Цагаан гаагаар жингээ хасах үр дүнтэй арга. Цагаан гаа жингээ хасахад тусалдаг уу? Цагаан гаагаар хэрхэн жингээ хасах вэ? Цагаан гаагаар жингээ хасах: эсрэг заалтууд

Нарийхан биетэй байх нь охин бүрийн мөрөөдөл юм. Гэхдээ эдгээр нэмэлт фунтаас салах нь маш хэцүү байх болно. Амжилтанд хүрэх нууц нь зөв хооллолт, дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөнд оршдог. Калори шатаах, бодисын солилцоог хурдасгахын тулд цагаан гааны үндэс зэрэг эрүүл хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Цагаан гаа нь Зүүн Азиас гаралтай өвслөг ургамал юм. Энэ нь турмерикийн "хамаатан" юм. Ургамал өөрөө үндэс шигээ үнэлэгддэггүй. Энэ нь өвөрмөц үнэр, амттай байдаг. Анхилуун амттай тул анхандаа зөвхөн махан хоолонд нэмдэг байсан боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд цагаан гааны үндэс нь зөвхөн хоол хийх бүх салбарт өргөн тархсан болжээ.

Жингээ хасахын тулд цагаан гаа нь удаан хугацааны туршид ашиглагдаж ирсэн бөгөөд үүнээс гадна дархлааг нэмэгдүүлж, ажлыг сайжруулдаг дотоод эрхтнүүд, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулна. Үүнийг гэртээ бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш боловч хэрхэн зөв ажиллах, үндсэн найрлагыг сонгох, эцсийн бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь чухал юм.

Үндэсийг сонгох

Цагаан гааны үндэс хийх жорыг туршиж үзэхээсээ өмнө дэлгүүрт бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох талаар сурах хэрэгтэй. Супермаркетаас нарийн төвөгтэй саарал үндсийг олоход хялбар байдаг. Чамин үндэс нь супермаркетуудын байнгын оршин суугч болжээ.

Та хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг үндэслэн бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.

• залуу цагаан гааны үндэс худалдаж авах;
• гадна талаасаа бүтээгдэхүүн нь шаргал, бага зэрэг алтан, сүүдэртэй байх ёстой;
• жимс нь зангилаагүй, хүрэхэд гөлгөр байх ёстой;
• завсарлагааны үед утаснууд нь цайвар сүүн сүүдэртэй байх ёстой.

Ихэнхдээ цагаан гаатай цайг жингээ хасах зорилгоор бэлддэг боловч шинэ үндэслэг ишнээс бэлтгэсэн ундаа нь мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрч, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Шинэхэн бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэж, нунтаглахад илүү хялбар байдаг. Мөн залуу үндсийг удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой. Шүүмжүүд үүнийг харуулж байна ашигтай шинж чанаруудБүтээгдэхүүнийг нэг сарын турш хадгална. Өнөөдөр жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй арга бол зарчмуудыг дагах явдал гэдгийг олон хүн хүлээн зөвшөөрдөг зөв хооллолтмөн цагаан гааны ундааг эрүүл хоолны дэглэмд оруулах.

Биеийн ашиг тус нь зөвхөн шинэхэн төдийгүй хуурай үндэсийг авчрах болно. Цагаан гааны нунтаг нь янз бүрийн жороор хэрэглэхэд тохиромжтой. Гэхдээ даршилсан цагаан гаа нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хамгийн бага үр дүнтэй байдаг.

Цагаан гааны үндэсийн үр нөлөө

Цагаан гааны ундаагаар хэрхэн жингээ хасах талаар ойлгохын тулд та судлах хэрэгтэй ашигтай шинж чанаруудболон бүтээгдэхүүний шинж чанар. Олон янзын дунд дараахь шинж чанаруудыг ялгаж салгаж болно.

• Дулаан үүсгэхэд тусалдаг... Бие махбодид орж буй хоолыг боловсруулж, дулаан болгон хувиргах ёстой. Хэрэв хүний ​​термогенез буурч, бодисын солилцооны үйл явц алдагдаж, хоол хүнс нь өөхний давхарга хэлбэрээр тогтдог. Цагаан гаа нь улаан чинжүүтэй адил термогенез, бодисын солилцооны процесс, дулааны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг өвөрмөц бодис агуулдаг.
• Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулна... Цагаан гааны үндэсийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоол боловсруулах зам, хоол боловсруулах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Цагаан гаатай ногоон цай нь дотор муухайрах, ходоодонд хүндрэх, хэт их идэх шинж тэмдгүүдтэй тэмцдэг. Үндэс нь гэдэсний халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг антисептик шинж чанартай байдаг. Хэрэв та цагаан гааны ундаа байнга уувал хоол боловсруулах замд хий үүсэхийг багасгаж, гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэж болно.
• Инсулины хэмжээг зохицуулдаг... Энэ дааврын түвшний өөрчлөлт нь өлсгөлөнгийн довтолгоог үүсгэж, судаснуудад холестерины хуримтлалд хувь нэмэр оруулдаг. Нойр булчирхайн үйл ажиллагааг цагаан гаагаар дэмжсэнээр цусан дахь инсулины хэмжээг тогтворжуулах боломжтой. Түүнчлэн, үндэс нь стрессийн гормон болох кортизолын хэмжээг зохицуулахад зайлшгүй шаардлагатай.
• Эрчим хүчний эх үүсвэрийн үүрэг гүйцэтгэдэг... Америкийн эрдэмтэд цагаан гааны үндэс нь эрч хүчтэй, хоргүйжүүлэх шинж чанараараа ногоон кофетой төстэй гэж дүгнэжээ. Өдөр бүр 4 грамм үндсийг идснээр та тархины үйл ажиллагааг эрс сайжруулж, биеийн ерөнхий тэсвэр тэвчээр, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, эрч хүчээр цэнэглэх боломжтой.

Энэхүү үл хөдлөх хөрөнгийн жагсаалтыг бүрэн гүйцэд гэж нэрлэх боломжгүй. Цагаан гаа нь цусыг хүчилтөрөгчөөр ханах процессыг сайжруулж, зүрх судасны тогтолцооны ажилд сайнаар нөлөөлдөг гэх мэт. Зөвхөн жингээ хасахыг эрмэлздэг хүмүүст төдийгүй хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. эрүүл мэнддээ санаа тавьж, залуу нас, гоо сайхныг уртасгахыг хүсдэг. ...

Шидэт ундаа хийх нууц

Цагаан гаатай хамт хэрэглэвэл жин хасах мэдэгдэхүйц үр дүнг баталгаажуулдаг. Гэрийн жор нь олон янз байдаг. Өөртөө хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгохын өмнө цагаан гаатай хоол хүнс хэрэглэхэд эсрэг заалтуудыг судлах хэрэгтэй. Хэрэв та давуу болон сул талуудыг урьдчилан тооцохгүй бол үндэс нь хор хөнөөл учруулах чадвартай. Жингээ хасах цагаан гаа аргыг орхихын тулд дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• жирэмслэлт ба хөхүүл үед;
• хавантай;
• цөсний чулуу өвчний үед;
• цусны даралтын тогтворгүй байдал;
• хүнсний харшилтай тохиолдолд;
• ходоод гэдэсний замд үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэх.

Хэрэв цагаан гаа уух нь эсрэг заалттай биш бол өглөө, үдийн цай эсвэл шөнийн цагаар цай хийж, ууж болно. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарж, баяр баясгалан, эрч хүчийг өгдөг.

Зуны хувилбар

Энэ цайг исгэж, хөргөсөн байх ёстой. Хүйтэн үед энэ нь гайхалтай сэргэг, цангааг тайлж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Энэ нь хоолны хооронд жижиг хэсгүүдэд согтуу байх ёстой. Сэрүүн ундаа хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 1 литр ус;
• 3-4 tsp Ногоон цай;
• 10-15 грамм цагаан гааны үндэс;
• хагас нимбэгний хальс;
• гаа.

1. Цагаан гаа хальсалж, үрж ав.
2. Үүн дээр үрж жижиглэсэн нимбэгний хальс, гаа нэмээд 0.5 литр ус хийнэ, гал дээр 15 минут буцалгана.
3. Тус тусад нь 500 мл усанд цай исгэж ууна.
4. Шөл, цайг шүүж, нэгтгэх хэрэгтэй.

Өвлийн найрлага

Хүйтэн улиралд жингээ хасах нь илүү хэцүү байдаг. Цагаан гаа дулаацуулах ундаа нь бүх бэрхшээлийг даван туулахад тусална. Нимбэг, зөгийн балтай цай нь дулаан, тайтгарлын мэдрэмжийг өгч, дархлааг бэхжүүлж, хоолойг чийгшүүлнэ. Хоол хийхдээ дараахь зүйлийг авна.

• 4 см цагаан гааны үндэс;
• 1 литр буцалж буй ус;
• 2 tsp шанцай;
• 4 халбага нимбэгний шүүс;
• улаан чинжүү (хутганы үзүүр дээр);

1. Цагаан гаа үрж, дээр нь шанцай нэмээд буцалж буй ус хийнэ. Бид нэг цагийн турш шингэнтэй термос шаарддаг.
2. Хольцыг шүүж, дараа нь нэмнэ нимбэгний шүүсболон улаан чинжүү.
3. Зөгийн балыг уухын өмнөхөн нэмэх хэрэгтэй. Пропорц нь энгийн байдаг - 200 мл бүлээн цайнд хагас халбага зөгийн бал хийнэ.

Бусад жор

Үрэлгэн амт, туршилтын фенүүд сармистай цагаан гаа цайнд дуртай байх болно. 20 грамм цагаан гаа, 1 хумс сармисыг 200 мл буцалж буй усаар жигнэж, 20 минут байлгаад үр дүнг нь таашаан ууна. Та энгийн чанасан сүү ууж, түүнд хэдэн грамм хуурай цагаан гаа нэмж болно.

Цагаан гаагаар та амттай хоол хийж болно эрүүл салат... Үүнийг хийхийн тулд сараалжтай алим, шанцай, нэг чимх жижиглэсэн цагаан гаа нэгтгэж, бүгдийг нь kefir-ээр дүүргэхэд хангалттай. Мөн үндэс нь төгс нөхөх болно ногооны салат, өргөст хэмх, шанцайны ургамал, улаан лооль, сармис, оливын тос агуулсан.

Цагаан гаатай смүүти нь эрүүл хооллолтын шүтэн бишрэгчдийн дунд маш их алдартай байдаг. Амттай, эрүүл коктейль хийхийн тулд зөгийн балыг хутгагч, 1 tsp холино. цагаан гаа, хүүхдийн бууцай, алим, ус.

Хүний хувьд энэ ургамлын ашиг тусыг үнэлж баршгүй. Өдөр тутмын цэсэндээ цагаан гаатай ундаа оруулбал таны сайн сайхан байдал сайжирч байгааг шууд мэдрэх болно.

Цагаан гааны үндэс нь шим тэжээлийн баялаг сан юм. Энэ нь витамин, амин хүчил, чухал тос, түүнчлэн макро шим тэжээл ба ул мөр элементүүдийн ачаар цагаан гаа нь үнэхээр гайхалтай шинж чанартай байдаг. Эдгээр шинж чанаруудын нэг нь цагаан гааны үндэс нь илүүдэл жинг бууруулах чадвар юм. Энэхүү гайхамшигтай ургамлыг янз бүрийн аяганд нэмж, үүнээс цай хийж болох бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг.

Цагаан гааны үндсийг тураах шинж чанар.
Цагаан гааны үндэс нь хоол боловсруулах тогтолцоонд бүхэлдээ сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна тоник, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, шингээх, эдгээх шинж чанартай байдаг. Цагаан гаа нь биеийн бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг бодис агуулдаг тул жин хасах үнэлж баршгүй тусламж юм. Бидний бие дэх бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, цусны хангамжийн үйл явцыг хурдасгах (түүний найрлагад шогаол, gingerol зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг тул) цагаан гаа нь "турах" үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг. Үүний зэрэгцээ илүүдэл жин нь үнэхээр бидний нүдний өмнө "хайлж" байдаг бөгөөд онцгой хүчин чармайлт шаарддаггүй.

Цагаан гааны үндсийг хэрэглэх нь хоолны дэглэм барихгүйгээр богино хугацаанд жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой бөгөөд бие махбодод хүч чармайлт гаргахгүй байх болно. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хоолны дэглэмээ зөв боловсруулж, хэрэглэсэн хүнсний хэмжээг хянах нь чухал юм. Эцсийн эцэст хэт их идэх нь хэнд ч ашиг тустай байгаагүй, ялангуяа жингээ хасаж байгаа бол.

Жингээ хасахын тулд цагаан гааны үндсийг шинэхэн, салатны нэг хэсэг болгон янз бүрийн аяганд амтлагч болгон, цагаан гаа цай хийхэд ашиглаж болно. Үүнийг хоолноос гадуур ч хэрэглэж болно.

Дашрамд хэлэхэд цагаан гаа нь зөвхөн хоолны дэглэм барих үед төдийгүй өдөр бүр хэрэглэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Дуртай цайндаа бага зэрэг нунтагласан үндэс нэмнэ (хар эсвэл ногоон байх нь хамаагүй). Ийм амттай, гэхдээ бас хамгийн эрүүл ундаата зөгийн бал, нимбэг нэмж болно. Цайны оронд та ямар ч ургамлын гаралтай декоциний (нимбэгний бальзам, гүзээлзгэнэ, гаа гэх мэт) нэмж болно.

Жингээ хасах цагаан гаатай цайны жор.
Цагаан гааны үндсийг хэрэглэх хамгийн үр дүнтэй бөгөөд хялбар арга бол түүгээр цай хийх явдал юм. Дээр дурдсанчлан цайнд та хүссэн зүйлээ нэмж болно. Хамгийн алдартай жоруудын заримыг энд оруулав.

Цай бэлтгэхийн тулд цагаан гаа (2 литр устай бүх жороор та 4-5 см-ээс ихгүй үндсийг авах хэрэгтэй) маш нимгэн хавтан болгон хуваасан байх ёстой. Цайны саванд байгаа хар эсвэл ногоон цайны навч дээр эдгээр ялтсуудын багахан хэсгийг шууд нэмж болно. Эхлэхийн тулд цайг ердийн аргаар исгэж, дараа нь цагаан гааны үндсийг нэмж, бага зэрэг шаардах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та ямар цай сонгох нь тийм ч чухал биш юм. Гэсэн хэдий ч би та бүхэнд ногоон сортын цайнд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна, учир нь ийм цай нь бидний биед маш их ашиг тустай байдаг бөгөөд цагаан гаатай хослуулан та үнэхээр гайхалтай үр дүнд хүрч чадна. Үнэн хэрэгтээ үр дүн нь жингээ хасахаас гадна арьсны байдал, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Цайг зөвхөн цагаан гааны үндсээр бэлтгэж, ямар ч бүрэлдэхүүн хэсэг нэмэлгүйгээр хийж болно. Энэ тохиолдолд нилээд жижиглэсэн цагаан гаа хоёр литрийн халуун саванд хийж, дээд тал нь буцалж буй усаар исгэж байх шаардлагатай. Найрлагыг хэдэн цагийн турш уусвэрийг нь үлдээж, дараа нь ууж болно. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та ямар ч хоолны дэглэм баримталдаггүй бол үүссэн цай нь өдрийн турш ууж болно. Үгүй бол хоол идэхээс гучин минутын өмнө уух хэрэгтэй.

Богино хугацаанд жингээ хасах сонирхолтой хүмүүст цагаан гааны үндэс, сармистай цай уухыг зөвлөж байна. Сармис нь өөрийн гэсэн "өвөрмөц" үнэрийг өгдөг гэдгийг би шууд хэлэх ёстой. Гэхдээ тэдний хэлснээр гоо сайхан, эрүүл мэнд нь золиослол шаарддаг. Эцсийн эцэст, өнөөдөр сармис ууснаас үүдэлтэй амны эвгүй үнэрийг арилгах олон арга бий. Тиймээс, хэрэв энэ сонголт танд тохирсон хэвээр байвал жор нь дараах байдалтай байна: жижиглэсэн цагаан гаа халуун саванд хийж, хоёр хумс сармис нэмээд (нэгийг нь цавчих, нөгөөг нь бүхэлд нь хийнэ), энэ бүгдийг хоёр литр буцалж буй усаар хийнэ. Уг ундаа нь дөрвөн цагийн турш хөгшрөх ёстой. Үүний дараа ундааг шүүж, өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд ууна. Үүнийг хоолны өмнө шууд авах хэрэгтэй. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг эрс багасгаж, илүүдэл жинг арилгахад тусалдаг.

Та ийм аргаар цагаан гаа цай хийж болно: ургамлын буталсан үндсийг хоёр литр буцалж буй усаар исгэж, бага дулаанаар хийнэ. Арван таван минут буцалгасны дараа (буцалгах мөчөөс) ундааг галаас аваад хөргөнө. өрөөний температур... Үүний дараа бэлэн цай (нимбэгний бальзам, сарнай хонго, гаа гэх мэт) нимбэгний шүүс (нэг зүсмэлээс), бага зэрэг зөгийн бал, ургамлын гаралтай декоциний нэмэхийг зөвлөж байна. Цайг өдөр бүр уух хэрэгтэй. Өглөө нь та бодисын солилцоог сайжруулахын тулд ийм ундаанд бага зэрэг хумс, хар чинжүү нэмж болно. Хоолны дэглэмийн үед гучин минутын өмнө цай уух хэрэгтэй.

Хагас халбага жижиглэсэн цагаан гааны үндсийг хутгагчаар нунтаглаж, 60 гр гаа, бага зэрэг нунтагласан кардамон нэмнэ. Найрлагыг буцалж буй усаар исгэж, хагас цаг байлгана. Дараа нь 60 градус хүртэл хөргөж, шүүж, хагас шил нимбэг, 1/4 аяга жүржийн шүүс, мөн бага хэмжээний зөгийн бал нэмнэ. Энэ цайг хөргөсөн хэлбэрээр уух хэрэгтэй.

Цагаан гааны үндэс нь тураахаас гадна бас байдаг эмийн шинж чанар... Жишээлбэл, давсаг, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд цагаан гаа нь lingonberry навч нэмж исгэж байх ёстой. Харин цагаан гааны үндсийг гаа, гаа, хар булцууны цэцэгтэй хослуулан хэрэглэх нь хэвлийн өвдөлт, ходоодны хямралыг арилгахад тусалдаг тул ердийн цай шиг исгэж байх ёстой.

Дараах цагаан гааны жор нь хүйтэнд удаан байсны дараа дулаарч, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх болно. Хоёр шинэ нимбэгний шүүсийг буцалж буй устай хольж 300 мл болгоно. Үүссэн шингэнд хоёр халбага зөгийн бал, бага зэрэг жижиглэсэн цагаан гааны үндсийг нэмнэ. Үүссэн эзэлхүүнийг хагас болгон хувааж, хагас болгонд хоёр хоолны халбагын виски нэмнэ.

Тураах цагаан гаатай салат.
Селөдерей үндэс, цагаан гааны үндэс, жүржийн хальс зэргийг нэг хэсэг болгон холино. Холимог дээр шатаасан нимбэг, манжингийн хоёр хэсгийг нэмнэ. Дараа нь холимогт жижиглэсэн шинэ луувангийн гурван хэсгийг нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар хольж, ургамлын тосоор амтлана.

Жин хасахад цагаан гаа цай хэрэглэх дүрэм.

• Зөгийн балыг бүлээн ундаагаар шингэлж, эсвэл халбагаар идэх хэрэгтэй.
• Цагаан гааны цай нь тоник үйлчилгээтэй тул нойргүйдэлд хүргэдэг тул шөнийн цагаар уухыг зөвлөдөггүй.
• Бэлэн цагаан гааны ундаа хэт ханасан тул шүүж байх ёстой.
• Цагаан гааны цайг өдөрт хоёр литрээс ихгүй хэмжээгээр хэрэглэж болно.
• Цагаан гаа цай эсвэл дусаах хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө эрт юм.

Цагаан гааны үндсийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд.

• Дулаан.
• Харшлын урвал.
• Гэдэсний өвчин байгаа эсэх.
• Бие махбодид үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэх.
• Шархлаат колит ба шархлаа.
• Цөсний чулуужилт.
• Бөөр, давсаганд чулуу, элс байгаа эсэх.
• Хоол боловсруулах үйл явцыг зөрчих.

Үүнээс гадна, хэрэв та зүрх судасны эмчийн бүртгэлтэй, эсвэл зүрхний ямар нэгэн асуудалтай бол өдөр тутмын хоол хүнсэндээ цагаан гаа нэмэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед цагаан гааны цайг зөвхөн бага хэмжээгээр, эмчийн зөвшөөрлөөр хэрэглэж болно.

Сөрөг нөлөө.
Цагаан гаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь суулгалт, дотор муухайрах, ихэвчлэн бөөлжих, харшлын урвал дагалддаг. Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгддэг.

Цагаан гаа бол байгалиас заяасан өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь анх Энэтхэгт эмийн зориулалтаар ашиглагдаж байжээ. Үүний дараа цагаан гаа Зүүн өмнөд Ази даяар тархав.

Анх цагаан гаа гэж нэрлэдэг "эвэрт үндэс" -ийг амтлагч болгон ашигладаг байсан. Энэхүү үндэсийн анхны халуун ногоотой амтыг дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хоолны мэргэжилтнүүд тансаг хоол бэлтгэхэд дуртай байдаг. Энэ нь мах, гурилан бүтээгдэхүүний амтыг сайжруулахад хэрэглэгддэг. Өнөөдөр цагаан гаа түүхий, хатаасан, даршилсан, чанаж, шарсан байдлаар иддэг.

АНХААРУУЛГА: Цагаан гааны шатаж буй амт нь энэ ургамлын үндэст gingerol гэх мэт нэгдлүүд агуулагддагтай холбоотой юм. Энэ бодис нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах чадвартай. Тиймээс жин хасах бүтээгдэхүүнд цагаан гаа маш их хэрэгтэй байдаг.

Цагаан гааны жин хасах ач тус

"Эвэртэй үндэс" -ийн тусламжтайгаар та дархлааны систем, биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэх боломжтой

Энэ бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг бодисууд нь асуудлыг сайн арилгадаг амьсгалын тогтолцоо... Цагаан гаа эрт дээр үеэс цус шингэрүүлэгч гэж тооцогддог. Үүнийг дотор нь хэрэглэснээр цус хэрхэн "халж" байгааг мэдрэх болно. Дашрамд хэлэхэд, цагаан гаагаар баялаг gingerol нь үрэвслийг дарж, цусыг хортой нэгдлээс цэвэрлэдэг.

Цагаан гаа нь олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг:

Цагаан гаа нь эслэг, чухал тос, амин хүчил, антиоксидантаар маш их байдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндийн жинхэнэ байгалийн баялаг юм. Үүний тусламжтайгаар та цусны судсыг холестеролоос цэвэрлэж, илүүдэл шингэн, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, өөх тосыг шатаах процессыг сайжруулахын тулд бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж чадна.

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нэмэлт фунтыг хаяхын тулд цагаан гаа хэрэглэх үед энэ нь маш хурдан болно гэж хүлээх хэрэггүй. Энэ бүтээгдэхүүнийг зөв хэрэглэснээр илүүдэл жин аажмаар, гэхдээ гарцаагүй арилна. Харааны эффектээс гадна (сайжруулалт Гадаад төрх) цагаан гаа нь целлюлитийг даван туулахад тусална.

Цагаан гаагаар жингээ хасах арга

Цагаан гааны ашиг тусыг хүртэх хамгийн хялбар арга бол хоолондоо нэмэх явдал юм.

Эдгээх нөлөөнөөс гадна энэ эм нь олон аяга тавагны амтыг сайжруулж чадна. Жишээлбэл, цагаан гааны үндсийг сараалжтай болгож, чанаж болгосон хүнсний ногоо дээр нэмж болно.

ЧУХАЛ: Хоолны шингэц болон цусан дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулахын тулд үндсэн хоолны өмнө давс, нимбэгний шүүсээр амталсан цагаан гааны үндсийг зажилж болно.

Цагаан гаатай салат нь бие махбодийг ашигтай бодисоор дүүргэхэд тусалдаг. Энэхүү салатыг хоолны хооронд хөнгөн зууш, мацаг барих өдрүүдэд үндсэн хоол болгон ашиглаж болно.

ТУРААХ САЛАДЫН ЖОР.Ийм салат бэлтгэхийн тулд жүржийн хальс, селөдерей, цагаан гааны үндэстэй ижил хэсгүүдийг холих ёстой. Эдгээр бүтээгдэхүүнд шатаасан манжин, луувангийн хоёр хэсгийг нэмнэ. Та энэ салатыг нимбэгний шүүс, оливын тосоор амталж болно.

Өөр нэг алдартай өөх шатаах бүтээгдэхүүн бол цагаан гаа цай юм. Энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүн дэх gingerol болон бусад ашигтай бодисуудын агууламжаас шалтгаалан бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд халуун ус нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг.

ЦАГААН ЦАЙН ЖОР.Ийм цай бэлтгэх нь маш энгийн. Үүнийг хийхийн тулд цагаан гаа үндсийг нилээд хэрчиж, халуун саванд хийж, дээр нь буцалсан ус хийнэ. Та энэ цайг бэлтгэсний дараа 30-45 минутын дараа ууж болно. Энэ цайг хоол идэхээс 30 минутын өмнө уух нь дээр.

Цайг дусаахын оронд исгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд үндсийг нь нунтаглаж, буцалсан устай саванд хийнэ. Ийм цайг 15 минутын турш исгэх шаардлагатай. Цайг аяганд хийж, үр нөлөө, амтыг нь сайжруулахын тулд нимбэгний шүүс, зөгийн бал, эрүүл ургамал нэмнэ: нимбэгний бальзам, ганга, гаа гэх мэт.

Цагаан гаа нь жин хасах бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болохоос гадна ердийн ногоон эсвэл хар цайнд нэмж болно. Гэхдээ гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм. Үгүй бол цагаан гаа нь цайны амтыг бүрэн дарах болно. Дунд зэргийн хэмжээтэй чавгатай төстэй үндсийг ав.

Анхаарах зүйл: Цайны үндэснээс ашигтай бодисууд орохын тулд үүнийг аль болох нимгэн зүсэх хэрэгтэй.

Жингээ хасахын тулд нимбэг, зөгийн бал, kefir, шанцайтай цагаан гаа холино: жор

Үр нөлөөг сайжруулахын тулд цагаан гаа бусадтай хольж болно ашигтай бүтээгдэхүүн: зөгийн бал, нимбэг, шанцай, kefir

ЛИМОНТОЙ ЦАЙНЫ ЖОР

1. Нимбэгний хальсыг (1/2 ширхэг) аваад цавчих
2. Цагаан гааны үндсийг (4 см) нимгэн зүсмэл болгон хайчилж ав
3. Саванд амтлагч болон цагаан гаа холино
4. Ус (500 мл) дүүргэж, буцалгаад авчирна
5. Галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл багасгаж, 15 минутын турш хооллоорой
6. Гаа, нимбэг нэмээд хайруулын тавган дээрээс нь салга
7. Үүнийг 10 минутын турш исгэж идээрэй
8. Ногоон цай тусад нь исгэж (3 халбага)
9. 2-3 минутын турш исгэж, цагаан гааны шөлтэй холино
10. Бид үүнийг зориулалтын дагуу ашигладаг

НИМБЭГТЭЙ ЦАЙН ДАХИН ЖОР

1. Цагаан гааны үндсийг нунтаглагчаар нунтаглана (2 хоолны халбага)
2. Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ, 20 минут буцалгана
3. Бид дусаахыг шүүж, түүнд нимбэгний шүүс нэмнэ (2 халбага)
4. Зөгийн бал (2 халбага) нэмээд бүтээгдэхүүнийг халуун саванд хийнэ
5. Бид үндсэн хоолны өмнө өдрийн турш жижиг аяга уудаг.

Энэ ундаа нь ялангуяа гуя, хонго зэрэг хүнд хэцүү газруудын өөх тосыг арилгахад тустай.

"Зөгийн бал ба цагаан гаа" ЖОР

1. Шинэхэн шохойн зөгийн балыг (1 халбага) хуурай жижиглэсэн цагаан гаатай (1/8 цайны халбага) холино.
2. Үүссэн бүтээгдэхүүн нь үндсэн хоолны өмнө аманд шингэсэн байх ёстой.

ЦАГА ГАНАтай KEFIR ЖОР

Энэхүү жор нь моно хоолны дэглэмийн нэг хэсэг эсвэл бүтээгдэхүүн болгон үр дүнтэй байдаг мацаг барих өдөр... Та өдөрт 1 литр kefir уух хэрэгтэй. Үүнийг таван хэсэгт хувааж, нэг удаад нэг удаа уух хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, аяганд нунтагласан цагаан гаа (1 халбага) нэмэх шаардлагатай байдаг.

ЖОР "ЦИННА БА ЦАГА ГАА"

Шанцай нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд адилхан үр дүнтэй амтлагч юм. Үүнийг kefir эсвэл цайнд нэмж болно. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд цагаан гаа ижил kefir, цайнд нэмж болно. Мөн та эдгээр халуун ногоотой кофег илүүдэл жинг арилгахын тулд хэрэглэж болно.

1. Бид кофег франц хэвлэлээр исгэж эсвэл өөр аргаар бэлтгэдэг
2. Үүссэн ундаанд нунтагласан цагаан гаа (1 цайны халбага) болон чимх шанцай нэмнэ (1 аяга)

Энэ ундаа нь өөх тосыг шатаахаас гадна ердийн кофеноос ч илүү эрч хүч өгдөг.

Жингээ хасахын тулд цагаан гаатай цай, кофег хэрхэн яаж исгэх вэ

Цагаан гаа нь янз бүрийн аргаар исгэж байна

Усны температур, шар айраг исгэх хугацаа зэргээс шалтгаалан та энэхүү ашигтай үндэсийг "өгөх" боломжтой болно. өөр хэмжэээрдэс бодис, витамин, чухал тос болон бусад бодисууд.

АНХААРУУЛГА: Та зүсмэл болгон хуваасан түүхий цагаан гааны үндсийг исгэж болно. Үүнээс та гурилыг урьдчилан хийж, дараа нь янз бүрийн эрүүл ундаанд хэрэглэж болно. Үүнээс гадна биеийн дархлааг бэхжүүлэх, илүүдэл жинг бууруулах зорилгоор нунтагласан цагаан гаа хэрэглэж болно.

Цагаан гааны ашигтай чанарыг ашиглахын тулд та "эвэрт үндэс" шар айраг исгэх дараах аргыг ашиглаж болно.

RECET цай №1:

1. Цагаан гааны үндсийг (5 см) хальсалж, цавчих
2. Ус (1 литр) буцалгаж, цагаан гаа хийнэ
3. Бага зэрэг нунтагласан чинжүү нэмнэ
4. Усыг дахин 10 минут буцалгана.
5. Цагаан гаа гаргаж аваад шөлийг нь хөргөнө
6. Хэрэглэхийн өмнө энэ цайнд нимбэг, элсэн чихэр нэмнэ.

ЦАЙНЫ ЖОР №2:

1. Цагаан гаа нунтаглах (5 гр-50 гр)
2. Бид үүнийг халуун саванд хийж дүүргэнэ халуун ус(50 гр-60 гр)
3. Бид 1-2 цагийн турш шаардаж, ердийн цай нэмнэ

Цагаан гааны олон шим тэжээл нь цайнд орж, улмаар бие махбодид анх цагаан гаатай ижил хэмжээгээр ордог тул энэ жор маш сайн. Кальци нь ийм байдлаар маш сайн хадгалагддаг бөгөөд үүнээс "эвэрт үндэс" маш их байдаг.

КОФОЙНЫ ЖОР №1:

1. Ус (1 аяга) буцалгаж, шанцай мод (2.5 см), үрж жижиглэсэн самар (1 ширхэг), жижиглэсэн кардамон (1 ширхэг), хумс (3-4 ширхэг) нэмнэ.
2. Хольж, гаа навч нэмнэ (3-4 ширхэг.)
3. Цагаан гаа (1 халбага) нилээд хэрчиж, буцалж буй усанд хийнэ
4. Сайтар хольж, нунтагласан кофе нэмнэ (1 халбага)
5. Ундаа буцалгахад сүү асгаж болно (1 шил)
6. Бид галыг багасгаж, кофе хөөсөрч эхлэхэд зуухнаас гарга.
7. Тагийг нь таглаад 5 минут буцалгана

Жин хасах ийм халуун ногоотой ундааг хоол идэхээс 30 минутын өмнө уух хэрэгтэй.

Гэхдээ та ердийн кофе шиг хэрэглэж болно. Түүний тусламжтайгаар та сэтгэлийн хөөрлийг сэргээж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж чадна.

КОФОЙНЫ ЖОР №2:

1. Жижиг саванд ус (400 мл) буцалгана
2. Халж эхэлмэгц кофе (3 хоолны халбага), элсэн чихэр (2 халбага), үрж жижиглэсэн цагаан гаа (0.5 халбага) нэмнэ.
3. Бүгдийг хольж, шанцай (1 цайны халбага), гоньдны үр (1 цайны халбага), нэг чимх жүржийн хальс нэмнэ.
4. Хутгаж, нэг халбага какао нэмнэ
5. Буцалтал чанаж, зуухнаас аваад аяга руу хийнэ

Энэ кофег өмнөх кофены нэгэн адил жин хасахаас гадна амттай тоник ундаа болгон ашиглаж болно.

Цагаан гаа тураах жор бол хамгийн үр дүнтэй арга юм

Бидний мэддэг хоёр ижил организм байдаггүй. Нэгэнд нь сайн зүйл нөгөөд нь тийм эерэг нөлөө үзүүлэхгүй байж болно. Тиймээс жингээ хасах зорилгоор цагаан гаа ашиглан хэд хэдэн жорыг доор үзүүлэв. Та хамгийн сайн үр дүнд хүрэх нэгийг нь сонго. Мөн энэ нийтлэлийн сэтгэгдэлд энэ тухай хэлэхээ бүү мартаарай.

Сармистай цагаан гаа

Энэ хоёр бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар олон нийтлэл бичсэн.

Мэдээжийн хэрэг, "нэгдмэл", тэд бие махбодод маш их тусламж үзүүлэх болно. Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь эсийн мембраныг нэвтлэн өөх тосны нэгдлүүдийг довтлох чадвартай. Түүгээр ч зогсохгүй эдгээр бүтээгдэхүүнээс ашигтай бодисууд нь өөхний эсийн мембран руу нэвтэрч чадвал бусад ашигтай бодисуудын замыг нээх болно. Жишээлбэл, селен. Мөн өөх тосыг задлах чадвартай.

АНХААРУУЛГА: Сармистай цагаан гаа нь биеийг өөхний хуримтлал, задралын бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэхийн зэрэгцээ элэг болон бусад дотоод эрхтнүүдэд стресс үүсгэдэггүй.

Ийм эмчилгээний хамгийн энгийн жор:

1. Цагаан гааны үндсийг аль болох нимгэн хайчилж ав (2 хоолны халбага)
2. Сармисыг (2 хумс) хальсалж, 2-3 хэсэг болгон хуваана
3. Сармис, цагаан гаа холино
4. Буцалж буй усаар дүүргэ (1 литр)
5. Бид 2 цаг орчим шаарддаг
6. Хоол идэхээсээ өмнө бид хагас шил ууна.

Ийм бүтээгдэхүүнийг термосоор шаардаж, хадгалах нь хамгийн сайн арга юм.

ЧУХАЛ: Ийм дусаах нь өөх тосыг шатаах нөлөөнөөс гадна биеийн аяыг нэмэгдүүлж, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Мөн сармисны үнэрээс бүү ай, цагаан гаа үүнийг амархан "бөглөх" болно.

ЦАГААН ГАГА, Өргөст хэмх

Олон хүмүүс цагаан гаатай цай, цагаан гаа, шанцайтай кефир болон таргалалттай тэмцэх бусад алдартай аргуудад дуртай. Гэхдээ дараагийн ундаа нь бас байдаг хүчтэй үйлдэл, цагаан гаа, өргөст хэмхээр хийсэн. Түүний тусламжтайгаар та бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулаад зогсохгүй зуны халуун өдөр цангааг тайлж чадна.

1. Бид цагаан гаа цэвэрлэж, нарийн grater (2 см) дээр цэвэрлэнэ.
2. Цагаан гаа хутгагч саванд хийнэ
3. Тэнд гаа (1 хоолны халбага), чимх кардамон нэмнэ
4. Найрлагыг нь цохиж, бага хэмжээний буцалж буй усаар хийнэ
5. Өргөст хэмхийг цагираг болгон хайчилж, үүссэн холимогт нэмнэ
6. Бид 30 минут шаардаж, шүүнэ
7. Нимбэг (60 мл), жүржийн (50 мл) шүүс нэмнэ
8. Хольж, зориулалтын дагуу хэрэглэнэ

Цагаан гаатай ТӨВД ЦАЙ

"Төвд" гэж бахархалтайгаар нэрлэдэг эрүүл мэндийн олон жор байдаг.

Мэдээж энэ домогт орноос цөөхөн нь манайд ирсэн. Гэхдээ хэрэв хэрэгсэл "ажилладаг" бол яагаад үүнийг ашиглаж болохгүй гэж? Жин хасах, биеийг цэвэрлэх Төвд цай нь эдгээр эмчилгээний нэг л арга юм.

1. Устай сав (500 мл) зууханд хийнэ
2. Хумс (10 ширхэг), кардамон (10 ширхэг), ногоон цайны навч (2 халбага) нэмнэ.
3. Холимог буцалгах үед та түүнд сүү асгах хэрэгтэй (500 мл)
4. Дараа нь та хар цай (1 tsp), шинэхэн цагаан гаа (1 tbsp) болон задийн (0.5 tsp) дусаах нэмэх хэрэгтэй.
5. Зуухыг унтрааж, "цай" -ыг дахин 5 минут байлгана
6. Бид шүүж, өглөөний цайны оронд өлөн элгэн дээрээ ууна

Цагаан гааны үндэс: нунтаг эсвэл шинэхэн

Цагаан гаа бол шинэхэн болон хуурай газар хэрэглэдэг нэлээд алдартай бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс жингээ хасаж буй хүмүүсийн өмнө асуулт ихэвчлэн гарч ирдэг, энэ бүтээгдэхүүн нь ямар хэлбэрээр илүү үр дүнтэй шинэхэн эсвэл нунтаг вэ? Энэ асуултад тодорхой хариулт өгөх боломжгүй юм. Энэ бүхэн жороос хамаарна.

Хатаасан цагаан гааг янз бүрийн аяганд амтлагч болгон нэмснээр та удаан хугацаанд системтэйгээр жингээ хасах боломжтой гэж үздэг.

Гэхдээ хэрэв танд "яаралтай" тусламж хэрэгтэй бол энэ нь шинэ үндэсгүйгээр хийх боломжгүй юм. Түүний найрлагад орсон бодисууд нь биед нэвтэрсний дараа шууд үйлчилж эхэлдэг.

Цагаан гаагаар жингээ хасах: тойм

София.Би цагаан гаа амтлагчийн хувьд үнэхээр дуртай. Би үүнийг олон аяганд нэмдэг. Саяхан үүнийг кофе бэлтгэхэд ашиглаж эхэлсэн. Уг ундаа нь маш амттай, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг. Би өөх шатаах талаар мэдэхгүй байна. Угаасаа "арьс ба яс".

Оля.Би цагаан гаа их дуртай. Тэр надад илүүдэл жингээс гадна целлюлитээс салахад тусалсан. Би найзаасаа худалдаж авсан цайны навчийг тусгай ундаа уусан нь үнэн. Тэр тэдэнтэй харьцдаг. Та найрлагыг нь олж мэдээд өөрөө хийхийг хичээх хэрэгтэй.

Видео. Цагаан гаатай цай хэрхэн хийх вэ?

Цагаан гааны үндсийг зөвхөн алдартай дорнын амтлагч төдийгүй хүчирхэг эмийн шинж чанартай эм болгон үнэлдэг. Нийтлэг хэрэглээний нэг бол жингээ хасах зорилгоор цагаан гаа хэрэглэх явдал юм.

Цагаан гааны үндэс нь олон төрлийн ажлыг амжилттай даван туулж чаддаг.

1. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд токсикоз, толгой эргэх өвчнийг даван туулахад тусалдаг.
2. Далайн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай.
3. Үндэс нь хөдөлгөөний өвчинтэй аялалд туслах болно.
4. Бодисын солилцоог хурдасгадаг цагаан гаа хэрэглэхэд идсэн өөх тостой хоол нь өөх тосны нөөцөд хуримтлагддаггүй, харин булчингийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай гликоген болдог.

Цагаан гаа илүүдэл өөхийг хэрхэн шатаадаг вэ?

Эмчилгээний хувьд цагаан гааг маш энгийнээр хэрэглэдэг: аль болох хоол хүнс, ундаанд нэмэх хэрэгтэй. Ихэвчлэн илүүдэл жинтэй хүмүүст хэрэглэсэн хоол хүнс нь зарцуулсан энергитэйгээ тохирохгүй тул бодисын солилцоо алдагддаг. Цагаан гаа нь бодисын солилцоог хурдасгахын тулд хоолны дэглэмд нэмдэг бөгөөд ингэснээр жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Их хэмжээний антиоксидант агуулсан цагаан гааны цай нь сэтгэцэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• өөртөө итгэх итгэлийг өгч, зөв ​​цагт анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг;
• хоолны дэглэм барьж байх үед хүмүүсийг ихэвчлэн дагалддаг цочромтгой байдлыг даван туулахад тусалдаг.

Цагаан гаа амтлагч нь хуримтлагдсан хорт бодисыг биеэс зайлуулж, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах чадвараараа үнэ цэнэтэй юм. Түргэн турах зорилгоор цагаан гаа хэрэглэснээр арьс унждаггүй, харин уян хатан хэвээр байгааг анзаарах болно.

Видео - Турах цагаан гаа

Цагаан гаатай ундааны жор илүүдэл жингээс

Витамин найрлагатай, цагаан гааны амттай, аюулгүй өөх шатаах ундаа бэлтгэх олон сонголтыг зохион бүтээсэн. Хурдан үр дүнтэй хамгийн алдартай жорыг энд оруулав.

№	Найрлага	Хоол хийх арга
1	Цагаан гааны үндэс, буцалсан ус	Хальсалж, нимгэн хуванцар болгон хуваасан үндсийг буцалж буй устай халуун саванд хийж, дор хаяж хоёр цагийн турш шаардана. Цайг өлөн элгэн дээрээ ууна
2	Цагаан гааны шоо, ногоон цай навч, буцалсан ус	Жижигхэн шоо хальсалж цагаан гаа, том ногоон цайны навчийг буцалж буй усаар асгаж, хоолны өмнө бүлээн ундаа ууна.
3	Цагаан гааны үндэс, нимбэг, цөөхөн хатаасан ганга, гүзээлзгэний навч, хатаасан гаа	Буталсан цагаан гааны үндэс дээр нэг зүсэм нимбэг, цөөн хэдэн хатаасан ганга, гүзээлзгэний навч, хатаасан гаа нэмнэ. Буцалж буй усаар дүүргэж, дор хаяж 15 минутын турш уухыг шаарддаг. Халуун ууна. Энэ цай нь бодисын солилцоог түргэсгэхээс гадна тоник, дулаацуулах үйлчилгээтэй бөгөөд биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
4	Нэг зүсмэл цагаан гаа, нэг хумс сармис	Нимгэн зүсмэл болгон хуваасан цагаан гаа, жижиглэсэн сармисны зүсмэлийг нэг аяга буцалж буй усаар хийнэ. Цайг бүлээнээр нь ууж, цагаан гаа нь сармисны үнэрийг дарна.
5	Цагаан гааны үндэс, чимх кардамон, цөөн хэдэн мелиса, нимбэг, зөгийн бал	Цагаан гааны үндсийг зүсмэл болгон хувааж, нэг чимх кардамон, цөөн хэдэн нимбэгний бальзамтай холигчоор нунтаглаж, нэг литр буцалж буй ус хийнэ, шаардаж, хөргөж, хагас шил нимбэгний шүүс, зөгийн бал нэмнэ. Энэхүү ундаа нь халуун цаг агаарт төгс сэргээдэг.
6	Lingonberry навч, цагаан гаа нэг хэсэг, зөгийн бал	Хуурай lingonberry навч, цагаан гаа зүсэж зүсэж, жижиг данханд хийж, буцалж буй усаар хийнэ. Хоёр цагийн дараа хөргөсөн ундаанд бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Хавангийн үед биеэс шингэнийг гадагшлуулж, шээсний замын үрэвслийг зогсоож, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулна.
7	Ногоон кофе, цагаан гааны үндэс, зөгийн бал	Ногоон кофе, сараалжтай цагаан гааны үндсийг ижил хэсгүүдэд хүйтэн усаар асгаж, бөмбөлөг гарч иртэл буцалгана. Уг ундаанд зөвхөн зөгийн бал нэмнэ
8	Ногоон кофе, цагаан гаа, шанцай, эсвэл хумс	Тэнцүү хэмжээтэй ногоон кофе, жижиглэсэн цагаан гаа халуун саванд хийнэ, буцалж буй усаар асгаж, хагас цаг байлгана. Халуун ундаанд шанцай эсвэл хумс нэмнэ
9	Цагаан гааны үндэс зүсмэл, нимбэгний шүүс, халуун ногоо	Анхны халуун ногоотой ундаа бэлтгэхийн тулд нимбэгний шүүс, халуун ногоотой үрж жижиглэсэн үндэсийг халуун усаар хийнэ. Халуун эсвэл хөргөсөн хэлбэрээр ууна
10	Цагаан гаа, нимбэг, өргөст хэмх, гаа	Нэг халбага нунтагласан цагаан гаа нь жижиглэсэн нимбэг, жижиглэсэн өргөст хэмх, гаа навчтай холилдоно. Буцалж буй усаар дүүргэж, шөнийн цагаар шаардаж, өдөржингөө ууна
11	Цагаан гаа, кардамон, гаа, нимбэг	Нунтагласан кардамон, жижиглэсэн гаа нь жижиглэсэн цагаан гаа (даршилсан) дээр нэмж, хагас цагийн турш дусааж, нимбэгний шүүс нэмнэ. Холимог нэг халбага өдөрт хэд хэдэн удаа иддэг.
12	Кефир, цагаан гаа, шанцай	Газрын шанцай, цагаан гаа нь өөх тос багатай kefir дээр нэмж, шаардаж, цохино. Хоолны өмнө авна. Долоо хоногийн дараа хэрэглээний үр дүн мэдэгдэхүйц болно

Цагаан гаа бол маш удаан хугацаанд үнэлэгдэж ирсэн дорнын халуун амтлагч юм. Энэ үндэс нь зөвхөн хоол хүнс төдийгүй эмийн бодис болгон ашигладаг. Цагаан гаа нь эрүүл мэндийн олон ашиг тустай. Тиймээс янз бүрийн бэлдмэлд нэмж, хатаасан, шинэхэн хэрэглэдэг. Энэ үндэс нь ханиад, өвчинд тустай хоол боловсруулах системболон бусад олон өвчин. Цагаан гааны үндсийг жингээ хасахад ихэвчлэн ашигладаг. Ийм эмийн жорыг сонгож болно, ингэснээр илүүдэл жингээс салах үйл явц нь энгийн бөгөөд тааламжтай байх болно.

Ginger гэж юу вэ

Энэ өвс нь олон оронд эртнээс алдартай болсон. Энэ нь цахирмаа ба өөр нэг ургамал болох турмерикийн хамаатан юм. Түүний үндэс нь хачин жигтэй хэлбэртэй, хурц хурц үнэртэй хоолонд голчлон хэрэглэгддэг. Өнөө үед цагаан гаа ямар ч супермаркет, зах зээлээс худалдаж авч болно. Гэхдээ та зөвийг хэрхэн сонгохоо мэдэх хэрэгтэй.

Илүү зөөлөн амттай, хатуулаг багатай залуу үндсийг худалдаж авах нь дээр. Энэ нь хальслахад хялбар бөгөөд салатанд хэрэглэж болно. Залуу үндэс нь гадаад төрхөөрөө хөнгөн, хүрэхэд гөлгөр байдаг. Хэрэв түүний хальс нь хуурай, барзгар, зангилаа, ногоон өнгөтэй байвал энэ нь хуучин бүтээгдэхүүн юм. Цэвэрлэх, нунтаглах нь илүү хэцүү бөгөөд зөвхөн ундаа бэлтгэхэд л ашиглаж болно.

Энэ ургамлын ашиг тус

Цагаан гааны үндэс нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай олон төрлийн эрдэс бодис агуулдаг. С, Е, А, В витаминаас гадна чухал тос, хэд хэдэн чухал амин хүчлийг агуулдаг. Үүнээс гадна магни, цайр, кальци, төмөр, кали, фосфор агуулдаг.

Орчин үеийн анагаах ухаан нь энэ ургамал нь өвдөлт намдаах, нян устгах, дулаарах нөлөөтэй болохыг нотолсон. Цагаан гаа нь дархлааг сайжруулж, эсийг хүчилтөрөгчөөр хангахад хувь нэмэр оруулдаг. Lingonberry навчтай хослуулан энэ үндэс нь шээсний системд эдгээх нөлөөтэй байдаг. Мөн yarrow, гаа, elderberry цэцэгтэй хамт исгэж, энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчилдэг.

Ийм ашигтай шинж чанаруудын ачаар цагаан гааны үндсийг удаан хугацаанд амжилттай ашиглаж ирсэн ардын анагаах ухаанИйм эмгэгийг эмчлэхэд:

Цагаан гааны үндэс: жин хасах ашигтай шинж чанарууд

Энэ ургамлыг хэрэглэх жор нь урт хугацааны, байнгын хэрэглээг хамардаг. Цагаан гаатай ундаа, аяга таваг тогтмол хэрэглэснээр эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөөгөөр жин аажмаар буурах болно. Үндэсний дараах шинж чанарууд нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Цагаан гаа хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Аливаа эм, тэр ч байтугай ургамлын гаралтай эм нь хэрэглэхэд хязгаарлалттай байдаг. Цагаан гааны үндэс нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ ургамал нь маш хурц бөгөөд цусны эргэлтийг хүчтэй өдөөдөг. Хэрэв зохисгүй хэрэглэвэл хэвлийгээр өвдөх, бөөлжих, суулгах, харшлын урвал үүсгэж болно. Тиймээс дараахь өвчнөөр шаналж буй хүмүүст үүн дээр суурилсан ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

• гэдэсний үрэвсэлт өвчин;
• цөсний чулуу өвчин;
• ходоодны шархлаа эсвэл шархлаат колит;
• бөөр, давсаг дахь чулуу, элс;
• харшлын өвчин;
• өндөр температур;
• зүрх судасны тогтолцооны эмгэг;
• цусны даралт өндөр байх.

Жирэмсний болон хөхүүл үед цагаан гаа болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь хүсээгүй шалтгаан болдог сөрөг нөлөөээж, хүүхэд дээр.

Жингээ хасахад зориулсан цагаан гааны үндэс: жор

Энэ ургамлын хэрэглээ нь бодисын солилцооны үйл явц, цусны эргэлтийг хурдасгах чадварт суурилдаг. Энэ бол эм биш, жингээ хасах үйл явц удаан үргэлжлэх боловч жингээ хасахаас гадна ерөнхий эрүүл мэнд сайжирна. Гэхдээ үр дүнгийн үр нөлөө нь биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэмийн зөв байдлаас хамаарна. Өөх тосыг шатаах, хорт бодисыг арилгах туслах бүрэлдэхүүн хэсэг нь жингээ хасахад зориулсан цагаан гааны үндэс юм. Цайны хэлбэрээр хэрэглэх жорыг олон хүн мэддэг боловч энэ ургамлыг гаднаас нь хэрэглэж болно.

Жишээлбэл, ногоон кофе, цагаан гаа нунтагаар хийсэн скраб нь целлюлитийг үр дүнтэй арилгадаг. 100 гр нунтагласан кофены хувьд исгэж дууссаны дараа та 30 гр цагаан гаа, 20 гр улаан авах хэрэгтэй. халуун чинжүү... Сайтар холилдсон хольцыг оройн цагаар хамгийн сайн хийдэг асуудалтай газруудад массаж хийх хэрэгтэй. Энэхүү гуужуулагчийн үр нөлөө нь өөхний эсийг уусгах үйл явцыг хурдасгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсыг чангалж, "жүржийн хальс" -ыг арилгадагтай холбон тайлбарладаг.

Цагаан гаатай цай

Энэ бол жингээ хасахын тулд цагаан гааны үндсийг ашиглах хамгийн хялбар бөгөөд түгээмэл арга юм. Та бэлэн цайны жор авч эсвэл өөрийн үзэмжээр ундаа бэлдэж болно. Гэхдээ та энэ ургамлын шинж чанар, түүний хэрэглээний эсрэг заалтуудын талаар мэдэх хэрэгтэй.

Үндэс исгэх аргаас хамааран энэ цай нь тоник, сэргээгч нөлөөтэй, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг эсвэл дулаацуулдаг. Жин хасахад цагаан гааны үндэс, нимбэгийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Ийм энгийн бөгөөд үр дүнтэй цай хийх жор нь маш энгийн. Танд нэг литрийн сав, жижиг шинэ цагаан гааны үндэс хэрэгтэй. Үүнийг цэвэрлэж, бутлах шаардлагатай. Энэ массаас 2 хоолны халбагыг саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Шөлийг бага зэрэг хөргөсний дараа түүнд 60 гр нимбэгний шүүс, 1-2 хоолны халбага зөгийн бал нэмнэ. Сайн хутгаж, өөр хагас цагийн турш уусвэрийг татахаар үлдээгээрэй.

Та үүнийг илүү хялбар болгож чадна: үндсийг нь зүсмэл болгон хувааж, халуун саванд хийж, буцалж буй ус хийнэ. Хэдэн цагийн дараа та амттай, үр дүнтэй тураах ундаа авах болно. Дараа нь та зөгийн бал, нимбэгний шүүс, төрөл бүрийн ургамлын декоциний нэмж болно.

Цагаан гааны үндэстэй ундаа

Олон бий өөр өөр сонголтуудэнэ үйлдвэрийн хэрэглээ. Ихэнхдээ эдгээр нь халуун, хүйтэн аль аль нь өөр өөр ундаа юм. Энэ хэлбэрээр энэ амтлагч нь бага хэмжээгээр үүсгэдэг сөрөг нөлөөбөгөөд илүү сайн шингэдэг. Мөн шингэнтэй хослуулан шээс хөөх үйлчилгээтэй тул биеийн өөхний арилалтыг улам түргэсгэдэг. Цагаан гааны үндэснээс тураах ундааны ямар жор хэрэглэж болох вэ?

Шинэ root програм

В сүүлийн үедцөөхөн хүн энэ шинэ амтлагчийг хоолонд хэрэглэдэг. Гэхдээ ийм байдлаар цагаан гааны үндэс нь жингээ хасахад хамгийн үр дүнтэй байдаг. Үүнийг агуулсан аяга тавагны жор, ашигтай шинж чанарууд нь зарим гэр бүлд үеэс үед дамждаг. Харин жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс цагаан гаагаар ямар нэгэн зүйл хийж үзээрэй.

Бие махбодийг хамгийн үр дүнтэй цэвэрлэж, жимс, ногооны салатыг хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг том ширхэгтэй grater дээр үрэх нь дээр. Тэдгээрийг дараах харьцаагаар авна: луувангийн 3 хэсэг, шатаасан манжин, нимбэгний 2 хэсэг, сараалжтай цагаан гаа, селөдерей, бага зэрэг жүржийн хальс. Та салатыг ургамлын тосоор дүүргэх хэрэгтэй, давс нэмж болохгүй. Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа идэхийг зөвлөж байна.

Японд даршилсан цагаан гаа маш их алдартай. Энэ хэлбэрээр бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хадгалдаг тул биеийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Жингээ хасахын тулд даршилсан цагаан гааны үндсийг хэрэглэж үзээрэй. Бэлтгэх жор нь маш энгийн: 300 грамм нимгэн жижиглэсэн үндэст 0.5 халбага дарсны цуу, 3 хоолны халбага улаан дарс, 1.5 хоолны халбага элсэн чихэр, 4 хоолны халбага ус, нэг чимх давс хэрэгтэй.

Даршилсан цагаан гаа бэлтгэхийн тулд та түүний ялтсуудыг давсалсан усанд 4-5 минут буцалгаж, шүүж, халуун маринадаар асгах хэрэгтэй. Энэ нь бусад найрлагаас бүрддэг. 3 хоногийн турш таган дор marinate үндэс үлдээгээрэй. Бэлэн даршилсан цагаан гаа нь хөргөгчинд хадгалагдаж, мах, загасны амтлагч болгон ашигладаг. Мөн жингээ хасахын тулд даршилсан байцаатай хамт идэх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Цагаан гааны нунтаг

Жингээ хасахын тулд та энэ амтлагчийг хуурай нунтаг хэлбэрээр хэрэглэж болно. Энэ хэлбэрээр цагаан гаа хүмүүст илүү танил байдаг. Энэ нь тааламжтай үнэртэй бөгөөд ихэвчлэн хоол хийхэд хэрэглэгддэг. Нунтаг нь цай эсвэл бусад ундаанд нэмж, компот, шөл хийж болно. Дараах жор нь жингээ хасахад тустай: нэг аяга kefir дээр хагас халбага шанцай, цагаан гаа, мөн нэг чимх улаан чинжүү нэмнэ. Та ийм ундааг өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй.

Хэрэглээний дүрэм

Энэ ургамлаар ундаа болон бусад хоол хүнсийг тогтмол хэрэглэх нь хоол боловсруулах, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулахад тусална. Гэхдээ эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд жингээ хасахын тулд цагаан гааны үндсийг хэрхэн яаж авах талаар мэдэх хэрэгтэй. Ямар ч жор авч болно, гэхдээ тодорхой дүрэмямар ч тохиолдолд анхаарах ёстой:

Өмнөх нийтлэл: Улаан лооль нь улаан лоолиос юугаараа ялгаатай вэ, ялгаа байна уу? Нэр томъёоны хооронд ямар ялгаа байдаг вэ Дараагийн нийтлэл: Хүйтэн түлэгдэлт гэж юу вэ: ангилал ба онцлог