Тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэх нь дээр. Олон жил тамхи татсаны дараа уушгаа хэрхэн цэвэрлэх вэ. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хөө тортогоос

Байгаль нь гуурсан хоолойд тодорхой хэмжээний салиа үүсгэдэг тул үүнийг хамгаалах шаардлагатай байдаг амьсгалын тогтолцоо. Гэвч үрэвсэл үүсч, хиймэл бохирдол, Муу зуршил, цэр ялгаруулах үйл явц хяналтаас гадуур байна. Энэ тохиолдолд бие нь хуримтлагдсан салстыг бие даан арилгаж чадахгүй. В орчин үеийн нөхцөл, утаа, тамхины утаа, аэрозолоор дүүрэн агаараар амьсгалах нь бие махбодийг системтэйгээр өөрийгөө цэвэрлэхэд туслах шаардлагатай. Үүний тулд маш их мөнгө төлөх шаардлагагүй, та уушиг, гуурсан хоолойг ардын эмчилгээгээр цэвэрлэж болно. Цэрнээс уушигны системийг цэвэрлэхэд зориулсан ургамлын гаралтай декоциний олон жор байдаг тул өөртөө ямар нэг зүйлийг сонгоход хэцүү биш байх болно.

Уушиг, гуурсан хоолойг салстаас урьдчилан сэргийлэх нь амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, эрүүл мэндийг сайжруулах, өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Гэрийн нөхцөлд уушиг, гуурсан хоолойг цэвэрлэх заалтууд:

1. аюултай аж ахуйн нэгжид ажиллаж байгаа, байгаль орчинд таагүй газар, томоохон хотуудад амьдардаг, засварын ажилд оролцож буй хүмүүс;
2. тамхичидтай удаан хугацаагаар амьдардаг тамхичид;
3. ихэвчлэн ханиад, архаг бронхит өвчтэй хүмүүс;
4. харшилтай хүмүүс.

Эрүүл мэндийн төлөө оршин суугаа газраа өөрчлөх, ажил хийх нь үргэлж боломжгүй байдаг ч хүн бүр үүнийг бие даан арчлах боломжтой. Уушигны салстыг цэвэрлэх ажлыг жилд нэг удаа хийх ёстой. Хүний биеийн эрхтнүүдийн хоорондын харилцааг ойлгох нь чухал: нэг системийн ажилд бохирдол, тасалдал нь нөгөөгийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Уушиг, гуурсан хоолойн байнгын бохирдол нь эцэст нь цус, эд эсийн гипоксид хүргэдэг. Үүнээс болж бодисын солилцооны эмгэг, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдох, дархлаа буурах зэрэг болно.

Уушиг, гуурсан хоолойг бохирдлоос цэвэрлэхэд дараахь зүйлс тусална.

• дархлаа хамгаалах түвшинг нэмэгдүүлэх;
• ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах;
• шүдний амнаас эвгүй үнэр, товруунаас салах;
• амьсгалыг арилгах;
• биеийг цэвэр хүчилтөрөгчөөр ханаснаар судаснууд автоматаар цэвэрлэгддэг.

Уушигыг ардын аргаар цэвэрлэх нь ихэнх тохиолдолд зөв хийгдсэн тохиолдолд эерэг үр дүнд хүрдэг. Эмийн жорыг сонгохдоо эмийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан хүлцлийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Амьсгалын тогтолцоог цэвэрлэхэд эсрэг заалтууд

Бие махбодийн ажилд аливаа хөндлөнгийн оролцоо, тэр ч байтугай цэвэрлэх, эдгээх нь эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнийг процедур эхлэхээс өмнө тодорхойлох ёстой.

Уушиг, гуурсан хоолойг цэвэрлэхэд туйлын эсрэг заалтуудын жагсаалт:

1. бие махбод дахь үрэвсэлт үйл явц;
2. биеийн температур нэмэгдсэн, халуурах нөхцөл:
3. ямар ч гаралтай таталт;
4. жирэмслэлт ба хөхүүл үе;
5. биеийн ядрах, хүнд хэлбэрийн сул дорой байдал;
6. цус багадалт;
7. онкологийн өвчин;
8. идэвхтэй үе шатанд сүрьеэ;
9. амьсгалын тогтолцооны генетикийн эмгэг.

Эрүүл мэнд нь маш сайн байсан ч цэвэрлэгээ эхлэхийн өмнө та үзлэгт хамрагдаж, цэвэрлэх аргыг сонгохдоо эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Уушиг, гуурсан хоолойн хананд наалдамхай салст салиа нь идэвхтэй тамхи татах, байнга ханиад хүрэх үед хуримтлагддаг. Архаг бронхит эсвэл амьсгалын замын цочмог өвчний үед наалдамхай цэрэнд идээ, цус, уушигны эд эсийн тоосонцор үүсдэг. Ийм тохиолдолд уушгийг салстаас цэвэрлэх нь яаралтай шаардлагатай боловч өвчин намдасны дараа л хийдэг. Та гуурсан хоолойноос цэрийг ардын аргаар арилгаж, халуун expectorant цай, декоциний хэрэглэж болно.

Зарим тохиолдолд та амьсгалын дасгал, биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар цэвэрлэгээг холбож болно. Нэмж дурдахад та дараах цэвэрлэгээний дасгалуудыг хийж болно.

1. нуруун дээрээ хэвтэж, гараа биеийн дагуу тавьж эсвэл толгойныхоо ард шид. Нэг хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж, шалан дээр амрах хэрэгтэй, дараа нь та биеийн доод хэсгийг баруун, зүүн тийш эргүүлэх хэрэгтэй;
2. нуруун дээрээ хэвтэж, гараа хажуу тийш нь сунгана. Энэ байрлалд та мөрөө өргөж, гүнзгий амьсгаа аваад 5 секундын турш энэ байрлалд байж, анхны байрлал руугаа буцах хэрэгтэй.

Эдгээр дасгалуудыг гуурсан хоолойг цэрнээс цэвэрлэх бүх хугацаанд өдөр бүр 10-15 удаа хийх ёстой. Үүнийг мэдэх нь чухал юм биеийн тамирын дасгалуушигны хананаас салстыг гадагшлуулахад тусална.

Ус зайлуулах массаж нь уушигны цэр, цэрийг арилгах үр дүнтэй арга юм.

Та гэртээ процедурыг хийж болно:

1. Юуны өмнө та бүлээн усанд орж, биеийг уураар жигнэх хэрэгтэй;
2. чийгшүүлэхийн тулд та тос эсвэл дулаарсан оливын тос хэрэглэж болно;
3. массажийг цээжний хажуугаас, дараа нь ар талаас нь хийх ёстой;
4. Дараа нь та массажны үрэлтийн хөдөлгөөнөөр арьсыг дулаацуулах хэрэгтэй;
5. Үүний дараа гуурсан хоолойн бүсэд 10 минутын турш чичиргээт цохилтыг цувралаар гүйцэтгэдэг;
6. өвчтөнийг дулаан хөнжилөөр хучиж, 30 минутын турш амрааж, хөргөнө.

Энэхүү массажны курс нь өдөр бүр дор хаяж 10 процедур байх ёстой.
Уушиг, гуурсан хоолойн цэвэрлэгээг бусад эрхтнүүдээс тусад нь хийх боломжгүй тул судас, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх нь уушиг цэвэрлэх технологийн өмнө эсвэл дараа нь хийгдэх ёстой.

Үйлдлийн хоёр үе шатыг санах нь чухал бөгөөд үүнгүйгээр амьсгалын тогтолцоог цэр, салстаас ардын эмчилгээгээр цэвэрлэх боломжгүй юм. Эхнийх нь цэр, салстыг шингэрүүлэх явдал юм - энэ үе шат нь ялгаралтыг хөнгөвчлөхөд шаардлагатай бөгөөд уушигны хананаас өтгөн салиа гарахгүй. Хоёр дахь нь хучуур эдийн булчингийн ажлыг идэвхжүүлэхэд маш чухал бөгөөд үүнээс болж цэрний гуужилт хурдан явагдана.

Уушиг, гуурсан хоолойг цэвэрлэх алдартай аргууд

Гуурсан хоолой, уушгийг цэвэрлэх ажлыг олон жилийн турш гэртээ хүмүүс хийдэг байсан тул олон алдартай жорууд хуримтлагдсан. Өнөөдөр хамгийн их хамааралтай цэвэрлэх аргууд:

• амьсгалын дасгалууд;
• зөгийн бал, сүүгээр цэвэрлэх;
• сармис-сонгины холимог;
• эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол;
• viburnum цэвэршүүлэх;
• сод
• боргоцой, бөөр, сүү;
• зарим хүнсний бүтээгдэхүүн;
• viburnum-ийн декоциний тусламжтайгаар гуурсан хоолойг цэвэрлэх;
• ургамлын гаралтай цайны тусламжтайгаар уушгийг гэртээ цэвэрлэх;
• cahors болон зуун настын шүүс, итгэлээр цэвэрлэх.

Ихэвчлэн та хэд хэдэн аргыг ээлжлэн солих хэрэгтэй, учир нь тэдгээрийн заримыг богино хугацаанд хийхийг зөвлөж байна. Цэвэрлэхийн тулд цогцолборыг сонгох нь дээр ардын эмчилгээмөн дасгал эсвэл массаж хэлбэрээр нэмэлтүүд. Процедурыг эцэс хүртэл дуусгах нь чухал бөгөөд тасалдсан цэвэрлэгээ нь ямар ч үр дүн өгөхгүй. Цэвэрлэх үед та архи, хоолны дэглэм дэх өөх тос, кофейн хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Хэрэв та уушигаа цэвэрлэхээр шийдсэн бол тамхинаас үүрд гарах хэрэгтэй.

Калина нь хуучин, бат бөх суусан салст бүрхэвчийг салгаж, арилгах, ерөнхийдөө эрүүл мэндийг сайжруулах, дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Декоциний бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

1. viburnum жимс 200 грамм;
2. буцалж буй ус 1 литр;
3. зөгийн бал 30 грамм.

Жимсийг буцалж буй усаар асгаж, шөлийг бага дулаанаар 25 минут буцалгаж, хөргөөд шүүнэ. Төгсгөлд нь зөгийн бал нэмнэ. Өдөрт 4 удаа 200 мл ууна. Цэвэршүүлэх курс нь 30 хоног байна. Энэхүү жорыг бусад цэвэрлэгээний аргуудтай хослуулан хэрэглэх нь зүйтэй. Гуурсан хоолой, уушгийг ардын аргаар цэвэрлэх нь сайн үр дүнг өгдөг, үүнээс гадна уламжлалт анагаах ухааны жор үргэлж боломжийн байдаг.

Энэ аргаар уушиг, гуурсан хоолойг цэвэрлэх нь бүх биед маш үр дүнтэй, ашигтай гэж үздэг.

Хэрэгтэй:

1. нарсны давирхай (зоосны хэмжээтэй);
2. нарсны боргоцой ногоон 3 ширхэг;
3. сүү 0.5 литр.

Давирхай ба боргоцойг буцалж буй сүүгээр асгаж, дараа нь дусаахыг 4-5 цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Хөргөсөн бодисыг шүүж, өглөө өлөн элгэн дээрээ 150-200 мл ууна. Энэ эмээр цэвэрлэх курс нь 2 сар байна онцгой тохиолдлуудТа курсээ сунгаж болно. Энэ хэрэгсэл нь хор хөнөөлгүй уушгийг салстаас цэвэрлэж, амьсгал, эрүүл мэндийг сайжруулна.

Гуурсан хоолойг хүнсний ногоогоор цэвэрлэх нь урт бөгөөд хурдан нөлөө үзүүлдэг. Хоол хүнсээ хүнсний ногоо, ургамлаар баяжуулах нь хангалтгүй бөгөөд та тусгай эдгээх хольц бэлтгэх хэрэгтэй.
Луувангийн шүүс (500 мл) холино тэнцүү хувьцааманжин, хар улаан луувангийн шүүстэй. Шүүсийн хольцыг архитай (500 мл) хольж, бүгдийг сайтар хольж, сайтар таглана. Агаарыг уухыг бүү зөвшөөр. (Галд тэсвэртэй) лонхыг зууханд 2 цагийн турш байрлуулж, лонх хагарахгүйн тулд тийм ч өндөр биш температурыг сонго, гол ажил бол найрлагыг халуунд буцалгах явдал юм. Хоолны дараа өдөрт гурван удаа 50 мл ууна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 30-35 хоног байна.

Амьсгалын тогтолцоог цэвэрлэх энэхүү эм нь бронхит, ханиадны дараа онцгой ач холбогдолтой юм. Эдгээр хүнсний ногоо нь их хэмжээний фитонцид агуулдаг тул антиоксидант, халдваргүйжүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Сироп бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1. сонгино 1 ширхэг;
2. сармис 2 толгой;
3. элсэн чихэр 1 чимх.

Та нухаш руу нилээд цавчих хэрэгтэй бүх зүйл, хэдэн цагийн турш шүүс өгөх үлдээх хэрэгтэй. Болгоомжтой, 1 халбага өдөрт гурван удаа ууна. Цэвэршүүлэх курс нь долоо хоног байна. Та энэ эмийг хоол боловсруулах замын өвчтэй хүмүүст авч чадахгүй.

Уушиг, гуурсан хоолойг эрдэнэ шишийн гутаан доромжлолын холимогоор цэвэрлэх нь зөвхөн бусад цэвэрлэх аргуудтай хамт хэрэглэж болно. Энэ хэрэгсэл нь амьсгалын замын өвчний цочмог байдлыг багасгахад тусалдаг.

Эм бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1. эрдэнэ шишийн хуурай гутаан доромжлол;

Гутаан доромжлолыг гурил болгон нунтаглаж, 1: 2 харьцаатай зөгийн бал нэмнэ. 14 хоногийн турш өдөрт 3 удаа халбагаар ууна.

Уушиг цэвэрлэхийн тулд нил ба орегано

Орегано нь хүчтэй цэвэрлэгээ ба эмийн өмч, халдвар ба бактериудад үхлийн аюултай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ихэнхдээ антибиотикоос илүү үр дүнтэй байдаг. Нил ягаан, орегано зэрэг ардын эмчилгээний тусламжтайгаар уушгины цэвэрлэгээг ханиалгах үед эхэлж болно, учир нь энэ эм нь эдгээдэг.

Эдгээх, цэвэрлэх цай бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1. хуурай ягаан 10 гр;
2. орегано 10 гр.

Ургамлыг хольж, буцалж буй усаар асгаж, нэг цаг орчим исгэж болно. 200 мл, өдөрт 2-3 удаа, түүнээс дээш хэмжээгээр ууна. Бронхит, амьсгалын замын өвчинтэй тэмцэх сайн эм.

Овъёос, сүү

Хамгийн эртний арга Эмийн будаа бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1. сүү 0.5 литр;
2. 250 грамм овъёосны будаа.

Сүүтэй хамт овъёосоо асгаж, сүү нь овъёосонд шингэж, будаа хоёр дахин томрох хүртэл буцалгана. Дараа нь өтгөн хольцыг grater эсвэл шигшүүрээр арчиж, өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 30 минутын турш ууна. Хүчтэй ханиалгах, цэр гарахтай зэрэгцэн цэвэршилт гарч эхэлнэ. Ханиалга дуусч, цэр ялгарахаа больсон тохиолдолд цэвэрлэгээ дууссан гэж үзэж болно.

Уушиг, гуурсан хоолойг цэвэрлэх нь ардын аргыг ашиглан гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Та бие махбодийг бие даан цэвэрлэх шийдвэр гаргаж чадахгүй, эмчийн үзлэгт хамрагдах, цэвэрлэх процедурын эсрэг заалтыг тодорхойлох шинжилгээнд хамрагдах нь чухал юм. Эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, ардын эмчилгээг яг жорын дагуу бэлдэж, схемийн дагуу авах нь чухал юм. Нөхцөл байдлын аливаа доройтол: дотор муухайрах, суулгах, уралдах цусны даралт, сул дорой байдал, толгой эргэх - процедурыг зогсоож, эмнэлэгт очих шалтгаан.

Тамхинаас гарсны дараа уушгины жинхэнэ "цэвэрлэгээ" хийхийн тулд та маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт, мэдээжийн хэрэг мөнгө зарцуулж болно. Та юу ч хийж чадахгүй - эрт орой хэзээ нэгэн цагт бие нь олон жилийн тамхины үр дагавраас ангижрах болно. Гэхдээ өөртөө боломжтой бүх тусламжийг үзүүлснээр та олон жилийн донтолтын дараа дасан зохицох үеийг илүү зөөлөн болгож чадна. Мөн бүтэлгүйтлийн магадлал аль болох бага байх болно.

Тамхинаас гарсан хүний ​​биед гарсан өөрчлөлт

Уушгийг тогтмол, системтэйгээр цэвэрлэж байх шаардлагатай.

Гэсэн хэдий ч энэхүү хүнд хэцүү үйл явцад хамгийн үр дүнтэй жор хайхаас биш, харин янз бүрийн хүмүүсийн амьсгалын замыг давирхай болон бусад хорт бодисоос цэвэрлэх нь янз бүрийн хугацаанд үргэлжилдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Ихэвчлэн энэ үйл явц дөрвөн сараас нэг жил хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд тамхи татдаг байсан хүн ханиалгах, цэр ялгарах гэх мэт янз бүрийн таагүй шинж тэмдгүүдээс болж зовж шаналж болно. Илрэлтийн эрч хүч нь тамхи татдаг хүний ​​туршлагаас хамаардаг. тэр өдөрт хэдэн тамхи татдаг.

Уушиг сэргэх болов уу?

Тиймээ. Тамхинаас бүрэн гарснаас хойш 3-4 сарын дараа. Энэ хугацаанд (мэдээжийн хэрэг, энэ хугацаанд нэг ч тамхи татаагүй тохиолдолд) гуурсан хоолой, гуурсан хоолой, уушиг цэвэршиж эхэлдэг бөгөөд нэг жилийн дараа амьсгалын эрхтнүүд аажмаар сэргэдэг.

Үрэвслийн голомт үүсгэдэг түгжрэл алга болж, байнгын ханиалга нь амьсгал давчдах нь багасч, дараа нь бүрэн арилдаг. Амьсгалын замын гадаргуу дээрх идэвхтэй "цилиа" нь үйл ажиллагаагаа сэргээж, давирхай, хорт бодисоос цэвэрлэгддэг.

Уушиг цэвэрлэх үндсэн аргууд

Тамхинаас бүрэн татгалзсаны дараа хүний ​​бие ямар нэгэн байдлаар стресст ордог. Уламжлалт анагаах ухаан нь түүний илрэлийг багасгахаас гадна уушгийг үр дүнтэй цэвэрлэх боломжтой эмчилгээний батлагдсан жорыг санал болгодог.

Тэдний дунд би ялангуяа овъёос, сонгины сироп, сармис, хан боргоцой, ургамлын дусаахыг дурдахыг хүсч байна. Илүү их үр дүнтэй байхын тулд та тэдгээрийг цэвэрлэх үйл явцыг нарийн төвөгтэй болгохын тулд ваннд тогтмол очиж байх хэрэгтэй зуршилтай болгож болно.

Чухал. Анамнез, эмчтэй зөвлөлдөхгүй бол уламжлалт анагаах ухаан, эм хэрэглэхгүй байх нь дээр. Энэ нь ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм!

Тамхи татдаг хүний ​​уушгийг цэвэрлэх ардын эмчилгээний жор

За, хүмүүс амьсгалын замыг цэвэрлэх ямар жортой болохыг харцгаая.

Овъёос цэвэрлэх

Овъёосны сүүний декоциний нь никотин, давирхайн хортой нөлөөнд олон жилийн турш өртсөн уушгийг цэвэрлэх хамгийн алдартай, үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Үр нөлөө нь тогтмол хэрэглэснээс хойш долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц юм: ханиалга эрчимжиж, өтгөн цэр гарч эхэлдэг.

Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: нэг шил овъёосыг хоёр аяга сүүгээр асгаж, өндөр дулаанаар буцалгаад халааж, галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, шингэн нь хагас дахин их болтол шөлийг чанаж болгосон. Халуун төлөвт хөргөсөн декоциний нэг дор, нэг удаа ууж, гурилыг нэгэн төрлийн байдалд оруулж, хоол бүрийн өмнө өдрийн турш ууна.

Үүнээс гадна овъёосыг бас ашигладаг.

Уушиг цэвэрлэхийн тулд нил ягаан болон oregano дусаах

Уг дусаах нь бага зэргийн цэвэрлэх шинж чанартай бөгөөд салст бүрхэвчийг цочроохгүйгээр цэрийг нимгэрүүлж, зайлуулах, ханиалгахад тусалдаг.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 tbsp авах хэрэгтэй. хуурай violets болон oregano, 2 tbsp нь холимог хийнэ. буцалж буй ус, 2-3 цаг шаардана. Судсаар хийсний дараа шүүж, өдрийн турш уух ёстой гурван хэсэгт хуваана. Эмчилгээний курс дор хаяж нэг сарын турш үргэлжлэх ёстой.

сонгины сироп

Сонгины сироп нь маш үр дүнтэй бөгөөд үүнийг маш энгийнээр бэлтгэдэг: том сонгиноыг жижиг зүсмэл болгон хувааж, элсэн чихэрээр бүрхэж, дараа нь харанхуй газар байрлуулна.

Үүссэн сиропыг ууж, өдрийн турш дөрвөн тунгаар ууна. Ийм журмыг долоо хоногт нэг удаа хийхэд хангалттай бөгөөд ингэснээр бие нь олон жилийн тамхины үр дагавраас төдийгүй зарим архаг халдвараас аажмаар өөрийгөө цэвэрлэж эхэлдэг.

ургамлын дусаах

Олон бүрэлдэхүүн хэсэг бэлтгэх зориулалттай ургамлын дусаахТа 1 халбага уух хэрэгтэй. primrose, намуу, нарс нахиа, гэзэг, elderberry, амтат гэрийн хошоонгор, уушигны өвс, чихэр өвс, plantain, pikulnik, soapwort, istod, ганга, elecampane, fennel, гурван өнгийн, анхилуун ягаан, тэдгээрийн дээр 1.5 литр буцалж буй ус асгаж, дор нь шаардана. 2-3 цагийн турш.

Хөргөсний дараа шүүж, унтахынхаа өмнө нэг шил авна. Эмчилгээний хамгийн бага курс нь хоёр сар байх ёстой.

Сармис идээрэй

Тайвшрахын тулд өдөр бүр аяга таваг дээр шинэ сармис нэмэх эсвэл бие даан хэрэглэхэд хангалттай.

Хан боргоцой идээрэй

Хан боргоцой нь бромелайн агуулдаг бөгөөд энэ нь биед удаан хугацаагаар нөлөөлдөг: холестеролыг бууруулж, хорт бодисыг зайлуулж, уушгийг цэвэрлэдэг.

Нэмж дурдахад хан боргоцой нь хурцадмал үед үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд мэдрэлийн системийг тайвшруулж, тамхи татах хүслийг бууруулдаг.

Усанд орох

Зарим өвчний үед температур мэдэгдэхүйц нэмэгдэх нь эсрэг заалттай байдаг тул усанд орох, саунд орохоосоо өмнө эмчид хандах нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч эмчлэгч эмч зөвшөөрвөл уушиг цэвэрлэх ерөнхий хөтөлбөрт ийм амралтыг оруулахыг зөвлөж байна.

Биеийн бүх хэсэгт халуун агаарт өртөх үед цусны эргэлт сайжирч, судас, гуурсан хоолой өргөсдөг. Хөлстэй хамт хортой бодисыг арьсаар гадагшлуулж, бүх систем, түүний дотор амьсгалын замын эрхтэн эдгэрдэг. Амьсгалах агаар нь цэрийг илүү идэвхтэй шингэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд ханиалгахад хялбар байдаг.

Эмнэлгийн бэлдмэл

Уушигыг цэвэрлэхийн тулд маш олон төрлийн жор байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотор зөвхөн байдаггүй үр дүнтэй арга хэрэгсэлуламжлалт анагаах ухаан , гэхдээ бас үр дүнтэй эмүүд.

Тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэхийн тулд бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний цогцолборыг авах нь зүйтэй бөгөөд үргэлж чадварлаг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа.

Амброксол (Лазолван)

Амброксолыг амьсгалын замын архаг ба цочмог өвчинд хэрэглэхэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь наалдамхай цэрний формацийг нэмэгдүүлдэг. Хурдан шингэрүүлэх, арилгах, ханиалгахад тусалдаг.

Мансууруулах бодисыг бусад эмтэй хамт хэрэглэхэд сөрөг нөлөө ажиглагдаагүй. Гэсэн хэдий ч эмчилгээг эхлэхээс өмнө өвчтөн бусад хүчтэй эм уух шаардлагатай бол энэ талаар эмчдээ анхааруулахыг зөвлөж байна.

Ацетилцистеин

"Ацетилцистеин" нь үр дүнтэй муколитик эм болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь зөвхөн амьсгалын замын вирус, ханиадыг эмчлэхэд төдийгүй тамхинаас гарсан хүмүүсийн уушигны цогц цэвэрлэгээнд ашиглагддаг.

Энэ нь удаан үргэлжилсэн ханиалгах өвчнийг намдааж, гуурсан хоолойн дотоод гадаргуу дээр үүссэн салстыг шингэлж, цэр гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Хэт их хэмжээний өтгөн салстыг аажмаар арилгах үйлчилгээтэй.

Геделикс

"Gedelix" нь уушигнаас цэрний хуримтлалыг нимгэрүүлэх, зайлуулах шаардлагатай үед хуурай ханиалгах үед хэрэглэхэд зориулагдсан.

Дээр Энэ мөчУг эмийг сироп, дусал гэсэн хоёр хэлбэрээр танилцуулдаг тул хүн бүр өөртөө хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгох боломжтой. Хоёр төрлийн эмийн үр нөлөө ижил түвшинд байна.

Мукалтин

"Мукалтин" нь бие махбодид цэр арилгах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь тогтмол хэрэглэснээр цэрний ялгаралтыг хялбаршуулдаг. Энэ нь ханиалгыг илүү үр дүнтэй болгож, гуурсан хоолой, уушигны өтгөн салстын зогсонги байдлыг арилгах боломжийг олгодог.

Ургамлын үндсэн дээр хийсэн эмийг жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Аскорил

"Аскорил" нь сийрэгжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд цэрийг амархан гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ нь уушгийг бүрхэж, гуурсан хоолой тэлэх үйлчилгээтэй.

Мансууруулах бодисын найрлагад гуурсан хоолойн бөглөрөл, салст бүрхэвчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг гуайфенезин, рецементол, салбутамол зэрэг бодисууд орно. Богино хугацаанд уусны дараа ханиалга тайвширч, цэрний хуримтлал багасч, уушиг бүрэн цэвэрлэгддэг.

цэвэрлэх шинж тэмдэг

Биеийн системчилсэн цэвэрлэгээний ердийн шинж тэмдэг нь байнгын ханиалгах, цэр ялгарах явдал юм. Тиймээс бие нь уушиг, гуурсан хоолойн дотоод гадаргууг хортой ордуудаас цэвэрлэхийг хичээдэг.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ханиалга багасч, амьсгалахад хялбар болно. Өглөө сэрэх нь илүү хялбар болж, хоолны дуршил сэргэдэг. Үүнээс гадна, цэвэрлэгээ хийх бүх хугацаанд сэтгэлийн өөрчлөлт ажиглагдаж болно. Тэдгээрийг гажиг гэж үзэх ёсгүй бөгөөд хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та тусгай бүтээгдэхүүн, урт алхах, амьсгалын дасгал гэх мэт аргаар тэдгээрийг арилгахыг хичээх хэрэгтэй.

Уушиг цэвэрлэх видео

Дүгнэж байна

Үүний дараа амьдралын хэв маягаа бүхэлд нь эргэн харах нь чухал: зөв хооллож эхлэх, аль болох их биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх.

Энэ нь уушгины цэвэрлэгээг илүү үр дүнтэй болгож, эвдрэл, сэтгэл санааны өөрчлөлтийн магадлалыг бууруулж, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад тусална. Тамхинаас татгалзсаны дараа олон хүмүүс хоолны дуршил мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгааг анзаардаг бөгөөд энэ нь үнэрлэх, амтлах нахиа сэргэснээс үүсдэг.

Цэвэр агаарт хагас цагийн энгийн алхалт ч гэсэн ерөнхий сайн сайхан байдалд хамгийн сайнаар нөлөөлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, олон жилийн никотины донтолтын үр дагавраас бие махбодоо бүрэн ангижруулахын тулд дараагийн алхам бүрийг шинэ эрч хүчээр хийх боломжийг олгодог.

ТАМХИГЭЭ БОЛОМЖ БАЙНА УУ?

Тэгвэл тамхинаас татгалзах марафонд бидэнтэй нэгдээрэй.
Зөвхөн тамхинаас гарахгүй, салж болохгүй.

Яагаад яг 30 хоног гэж? Учир нь амьсгал болгонд уушги үүрдэг. давирхайгаар баялаг ба хорт бодисутаа нь амьсгалын замын эрхтнүүдийн эд эсэд нэвтэрч, гуурсан хоолой, гуурсан хоолой, уушгинд нөлөөлдөг. Сүүлийнхийг үр дүнтэй арилгах боломжгүй хортой бодисууд, Тэдний гадаргуу дээрх идэвхтэй "цилиа" нь моторт үйл ажиллагаагаа алддаг тул. Тамхи татдаг хүний ​​амьсгалын замд цэр хуримтлагддаг бөгөөд үүнийг арилгах нь бараг боломжгүй юм. Зогсонги байдал нь үрэвслийн голомтыг үүсгэдэг, ханиалгах нь амьсгал давчдах, байнга дагалддаг. Тиймээс хоёр хоногийн дотор асуудлыг шийдэх боломжгүй. Сар бол тамхичдын уушгийг цэвэрлэх хамгийн бага хугацаа бөгөөд үүнийг үр дүнтэй хийх боломжтой.

Уушигны үйл ажиллагааг сэргээх 5 зөвлөгөө. Олон жил тамхи татсаны дараа уушиг цэвэрлэх

1. Тамхинаас бүрэн гарах ёстой.Хэрэв та өдөрт дор хаяж хоёр тамхи татсан хэвээр байвал тамхичдын гуурсан хоолой, уушгийг цэвэрлэх нь дэмий юм.
2. Тамхи татсаны дараа биеийг цэвэршүүлэх нь бусад эрхтнүүдийн гэмтлийг харгалзан нарийн төвөгтэй байдлаар явагдах ёстой.Эхний зөв шийдвэр нь хангалттай хэмжээний шингэний хэрэглээ байх болно - өдөрт дор хаяж 2 литр. Энэ нь хорт бодисыг арилгах, ходоод гэдэсний зам, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, арьс, эдийг цэвэрлэхэд тусална. дотоод эрхтнүүд.
3. Утаатай газруудад зочлохыг хасах хэрэгтэй.Идэвхгүй тамхи татах нь идэвхтэй тамхинаас бага аюултай. Гэсэн хэдий ч хамраараа утааг амьсгалах үед ч гэсэн та хорт тунгаар бодисыг авдаг бөгөөд энэ нь ердөө 1.5 дахин бага байдаг. Тиймээс биеийн нөхөн сэргээх хугацаанд найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа баар, тамхи татах өрөөнд "явган аялал" хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
4. Никотиноос уушгийг хэрхэн цэвэрлэх гол дүрэм бол хүрээлэн буй орчныг зөв зохион байгуулах явдал юм.Тамхи татдаг хүний ​​амьсгалыг хэрхэн хурдан цэвэрлэж, сэргээх вэ. Ямар ч эм болон бусад арга хэмжээ нь ийм өндөр үр нөлөө үзүүлэхгүй зөв параметрүүдагаар. Өрөөнд хэдэн градус байх ёстой вэ Орон сууцанд байгаа температур нь ойролцоогоор 20 ° C байх ёстой, амьсгалын тогтолцоонд сөрөг нөлөө үзүүлдэг 25% -иас бага чийгшилтэй байх ёстой. Хамгийн оновчтой чийгшлийн түвшин 55-70%, унтлагын өрөөнд байрлуулах ёстой хямд гигрометр нь энэ параметрийг тодорхойлоход тусална. Эдгээр нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
   • Өрөөг өдөрт 4 удаа агааржуулах, замын хажуугийн цонхыг нээхээс зайлсхийх;
   • гэр ахуйн чийгшүүлэгчээр агаарыг чийгшүүлэх;
   • өдөр бүр нойтон цэвэрлэгээ хийх.
5. Оффисдоо эерэг цэнэгтэй ион ялгаруулдаг төхөөрөмжөөс аль болох хол байх ёстой.Нүдэнд үл үзэгдэх эдгээр тоосонцор нь уушигны хучуур эдийн цилиагийн моторт үйл ажиллагаанд хортой нөлөө үзүүлдэг. Эерэг цэнэглэгдсэн ионуудыг нийлүүлэгчид нь агааржуулагч, телевизор, компьютер юм. Хэрэв сүүлийнхээс салах боломжгүй бол принтер, сканнер, плоттер болон бусад оффисын тоног төхөөрөмжийг өөрөөсөө холдуул. Үдийн хоолны үеэр гадаа гарч, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл хамгийн ойрын усан оргилуурын ойролцоо зугаалахаа мартуузай: шингэнд өртөх нь бидний арьсны сөрөг хэсгүүдийг арилгадаг.

эмнэлгийн аргууд. Тамхи татдаг хүний ​​уушгийг цэвэрлэх

Уушиг сэргэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ? Хэрэв та тамхинаас гарсан бөгөөд уушгиа цэвэрлэхийг хүсч байвал эмч танд хэд хэдэн эм өгөх нь гарцаагүй. Тэдгээрийн дотроос амьсгалын эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг идэвхтэй дэгдэмхий бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий витамин, бодисыг илүүд үздэг. Тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэх нь дараах эмүүдтэй үр дүнтэй байх болно.

• Калийн оротат. Биеийн эд эсийг нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй стероидын нөлөө бүхий эрдэс бодис нь гематопоэзийг сайжруулдаг.
• Селен, цайрын бичил тун бүхий A, B, C, E бүлгийн витаминуудын цогцолбор.Дүрмээр бол тамхи татдаг хүмүүст ашигтай ул мөр элементийн оновчтой хослолууд нь стрессийн эсрэг цогцолборуудад агуулагддаг.
• Хлорофилипт. Согтууруулах ундааны уусмалаар амьсгалах нь амьсгалын замыг ариутгана. Тамхи татсаны дараа уушгийг хэрхэн цэвэрлэх талаар эмч, долоо хоногийн турш өдөр бүр амьсгалах талаар зөвлөгөө өгөх болно.
• Идэвхтэй бодис бүхий тос: ментол, гавар. Эфирийн тосуушигны цилиагийн моторын үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулна.

Бие махбодийг никотинаас цэвэрлэхдээ өөрийгөө эмчлэх нь зөвхөн санаж байх нь чухал юм эмнэлгийн хэрэгсэл, зөвшөөрөгдөөгүй. Эмч дээр заавал очиж үзээрэй. Хэрэв үүнд цаг хугацаа байхгүй бол аюулгүй ардын эмчилгээг ашиглаарай.

Ардын эмчилгээ. Хамгийн үр дүнтэй эм гэж юу вэ

Удаан хугацаагаар тамхи татдаг хүний ​​уушгийг цэвэрлэх нь тийм ч хялбар биш тул бүх арга хэрэгсэл сайн байдаг тул уламжлалт анагаах ухаанаас цөөн хэдэн аргыг энд оруулав.

• Лаврын навч. Агаарыг цэвэршүүлэх, дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд орон сууцны бүх өрөөнд навчийг байрлуул. Ашигтай дусаахыг бэлтгэ: 6 навчийг нэг аяга буцалж буй устай халуун саванд исгэж, шөнийн турш орхиж, өдөрт 3 удаа хоолны өмнө шилний гуравны нэгийг авна. Энэ хэрэгсэл нь хүний ​​биед тамхи татах хор хөнөөлийг бууруулдаг боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хориотой байдаг.
• Зөгийн бал, нимбэг. Нимбэгийг мах бутлуураар дамжуулж, ижил хэмжээний зөгийн балтай холино. Хоол бүрийн өмнө нэг сарын турш нэг халбага авна. Энэ хольц нь цэрний урсацын хэмжээ, эрчмийг нэмэгдүүлдэг.

Ашигтай гимнастик

Тамхи татдаг хүмүүсийн хувьд ямар ч амьсгалын дасгал, түүнчлэн йогийн хичээлүүд тохиромжтой. Та нэмэлт дасгал хийлгүйгээр амьсгалын замын цогцолборыг өдөрт ердөө 2 удаа агааржуулалттай өрөөнд хийж, хамраараа 30 удаа гүнзгий амьсгаа авч, амаараа хүчтэй амьсгалж болно. Энэ нь цэр ялгаруулж, уушигны багтаамжийг нэмэгдүүлдэг. Удалгүй та амьсгалахад хялбар болсныг анзаарах болно.

Зөвхөн эргэн тойрон дахь агаарын параметрүүдийг хэвийн болгох хүртэл амьсгалах арга, бэлтгэл нь үр дүнтэй байх болно гэдгийг санах нь чухал юм. Цэвэр, сэрүүн, чийглэг - энэ нь никотины нөлөөлөлд өртсөн уушгины гол эм юм.

Тамхинаас татгалзаж, эрүүл мэндээ сэргээхийг хүсч буй хүмүүс ихэвчлэн уушгиа хэрхэн цэвэрлэх талаар сонирхдог. Цэвэршүүлэх процедур нь нэлээд төвөгтэй бөгөөд урт гэдгийг нэн даруй захиалаарай. Тийм ээ, бие нь өөрөө ямар ч бэрхшээлийг даван туулах чадвартай гэж олон хүн хэлдэг тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам амьсгалын эрхтнүүдэд хуримтлагдсан бүх давирхайг арилгах болно. Зарчмын хувьд энэ бол зөв үзэл бодол боловч ямар ч арга хэмжээ авахгүйгээр үр дүнг хүлээхээс илүү биеийг цэвэрлэхэд туслах нь дээр хэвээр байна.

Цэвэрлэх цаг хугацааны хувьд тамхи татдаг хүний ​​туршлагаас, мөн донтолтоос ангижрах хүртлээ хэр олон удаа тамхи татсанаас ихээхэн хамаардаг. Зарим нь хэдхэн сар, зарим нь олон жилийн туршлагатай тамхичид хэдэн жил зарцуулдаг. Тамхинаас гэнэт татгалзах нь таны мэдэж байх ёстой тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн илрэлийг өдөөж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тамхи татдаг хүн никотин болон тамхины утаанд агуулагдах бусад бодисуудад донтдог. Үүнээс болж "никотины савх"-аас татгалзах үед таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх өөрчлөлтүүд гарч болзошгүй. Гэхдээ энэ үзэгдэл түр зуурынх бөгөөд үүнийг зөвхөн шилжилтийн үе шат гэж ойлгох ёстой бөгөөд үүнээс ч илүүтэйгээр тамхи татахаа болих хэрэгтэй.

Дасан зохицох хугацаа нь дараахь өөрчлөлтүүд дагалдаж болно.

• дархлаа буурах (бие нь янз бүрийн халдварт тэсвэртэй болдог);
• жин нэмэгдэх (хүн зуршлаасаа салсны дараа хүн үүнийг "хурааж" эхэлдэг);

  

• сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал (ихэнхдээ сэтгэлийн өөрчлөлт хэлбэрээр илэрдэг);
• муу амьсгал, ханиалгах (энэ нь бие махбодийг сэргээхийн тулд тэмцэж эхэлснийг харуулж байна).

  

Уушиг цэвэрлэх нь дасан зохицох хугацааг хурдасгаж, эдгээр бүх өөрчлөлтийг даван туулахад тусална. Үүний ачаар биеийн үйл ажиллагаа хамгийн богино хугацаанд хэвийн болдог.

Уушиг сэргэх болов уу?

Хүний бие маш хүчтэй тул аливаа өвчний үр дагаврыг даван туулах чадвартай. Хэдийгээр бид тамхи татдаг хүний ​​​​олон жилийн туршлагын талаар ярьж байгаа ч амьсгалын замын эрхтнүүд цаг хугацааны явцад цэвэрлэгддэг - 100% биш ч харьцангуй хэвийн үйл ажиллагаа сэргээгдэх болно. Тиймээс тамхи татахаа болихын тулд та тэр даруй бие махбодид тусалж эхлэх хэрэгтэй. Энд гол зүйл бол тэвчээр, хүсэл эрмэлзэл бөгөөд олон жил тамхи татсаны дараа уушгийг хэрхэн цэвэрлэх талаар маш олон зөвлөмж байдаг.

Видео - Тамхи нь уушгинд хэрхэн хор хөнөөл учруулдаг

Бие махбодийг цэвэрлэх үндсэн аргууд

Уушигны цэвэрлэгээ хийдэг янз бүрийн арга, түүнчлэн тэдгээрийн - аргууд - хослол. Дүрмээр бол бие нь нэг жил орчим сэргэдэг боловч хэрэв хүн өмнө нь олон жилийн турш тамхи татдаг байсан бол уушгины хорыг арилгахад илүү их цаг хугацаа шаардагдана.

Хүснэгт. Уушиг цэвэрлэх аргууд

Анхаар! Хэрэв жагсаасан цэвэрлэх аргуудын дор хаяж нэгийг нь хэрэглэвэл бие нь илүү хурдан сэргэх болно, учир нь эдгээр нь бүгд уушигны эдүүдийн өмнөх ажлыг идэвхжүүлэхэд чиглэгддэг. Үүнтэй холбоотойгоор олон жилийн тамхи татсаны дараа нөхөн сэргээх үйл явцын таатай нөхцөл бүрддэг.

Энэ тохиолдолд уламжлалт анагаах ухааны аргууд нь амьсгалын эрхтнийг сэргээх төдийгүй эрүүл мэндээ сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хуучин тамхи татдаг хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм. Доор тайлбарласан аргуудын үр нөлөө нь олон жилийн туршид батлагдсан.

Овъёос цэвэрлэх

Энэ зорилгоор овъёос хамгийн тохиромжтой. Декоциний бэлтгэхийн тулд та 0.5 литр шинэ сүү, 250 мл овъёос үр тариа хэрэгтэй. Үйл явц нь иймэрхүү харагдаж байна.

Анхаар! Oatmeal цэвэрлэх эхний долоон хоногт сайн сайхан байдал ихээхэн доройтож болно. Тухайн хүн цэр ялгарах эсвэл амьсгал давчдах үед ханиалгаж болно. Гэхдээ эдгээр бүх бэрхшээл удахгүй өнгөрч, нөхцөл байдал сайжирна.

Violets болон oregano нь дусаах

Энэ дусаахыг бэлтгэхийн тулд та найрлага бүрээс нэг халбага авч, сайтар нунтаглаж, 500 мл буцалж буй ус асгаж, хоёр цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь бэлэн бүтээгдэхүүнийг өдөрт хоёроос гурван удаа ууж, курс өөрөө дор хаяж нэг сар үргэлжлэх ёстой. Энэ дусаах нь бага зэргийн цэвэрлэгээний нөлөө үзүүлдэг боловч ханиалга нь нэмэгддэггүй.

сонгины сироп

Өөр нэг үр дүнтэй цэвэрлэгч, бэлтгэх журам нь маш энгийн. Том сонгино буталж, элсэн чихэрээр хучиж, дулаан газар тавган дээр тавьдаг (та байшингийн нарлаг талд цонхны тавцан дээр тавьж болно).

Энэ тохиолдолд үүссэн сиропыг өдөрт дөрвөн хуваасан тунгаар ууна. Энэ процедурыг долоо хоногт нэг удаа хийх ёстой бөгөөд үүний үр дүнд бие нь зөвхөн давирхайг төдийгүй олон тооны халдвараас цэвэрлэгдэх болно.

Энэ дусаахыг бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• primrose;
• нарс нахиа;
• гэзэг;
• ахмад;
• амтат гэрийн хошоонгор;
• уушигны ургамал;
• чихэр өвс;
• plantain;
• эх сурвалж;
• пикулник;
• саван;
• нил ягаан (анхилуун ба гурван өнгийн аль аль нь);
• ганга;
• elecampane;
• fennel.

Найрлага бүрээс нэг халбага саванд хийж, буцалж буй ус хийнэ (холимог 1.5 халбага тутамд 250 мл ус) хийнэ. Савыг таглаатай таглаад хоёр цагийн турш уусгана. Уг эмийг унтахынхаа өмнө шилэн аяганд хийнэ, курс нь дор хаяж хоёр сар үргэлжилнэ.

Цэвэршүүлэх шинж тэмдгүүдийн тухай

Бие махбодь аль хэдийн өөрийгөө цэвэрлэж эхэлсний шинж тэмдэг юу вэ? Юуны өмнө, энэ нь хорт бодисыг зайлуулахыг илтгэдэг их хэмжээний цэр бүхий дээр дурдсан ханиалга юм.

Цэвэрлэх журам нь доорх механизмын улмаас өөрөө явагддаг.

1. Амьсгалын эрхтнүүдийн хучуур эдүүдийн цилиа нь дээрээс доошоо хөдөлж, анивчих болно.

   

2. Цирцсэн хучуур эдэд байрлах шилний эсүүд нь салиа ялгаруулж эхэлдэг.
3. Амьсгалын замын салстад иммуноглобулин үүсэх нь нэмэгддэг.

Үүний үр дүнд амьсгалын тогтолцооны бүтэц, хэвийн үйл ажиллагаа аажмаар сэргээгддэг. Дашрамд хэлэхэд, никотиныг бүрэн татгалзах нь архаг шатанд байгаа бронхитыг эмчлэх эхний алхам бөгөөд энэ нь бүх тамхи татдаг хүмүүст тохиолддог.

Дараа нь салст бүрхэвч бүрэн шинэчлэгддэг тул эрт орой хэзээ нэгэн цагт ханиалга багасна - энэ нь нөхөн сэргээх үйл явц аажмаар дуусч байгааг илтгэнэ. Үүнээс гадна, үүнтэй зэрэгцэн хуучин тамхичдын сэтгэл санааны байдал хэвийн болж, шинэ байдал (сэтгэцийн болон физик хавтгай) тайтгарлын мэдрэмжийг өгч, амьдралыг ихээхэн уртасгадаг.

Дүгнэх

Уушиг нь хүний ​​доторх хамгийн гайхалтай эрхтэн гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч эрхтэн, систем бүр нь "онцгой" гэж мэдэгддэг. Насан туршдаа зогсолтгүй ажиллах зүрх, өдөр бүр хэдэн арван литр амьдрал бэлэглэгч цус шахдаг, бөөр нь хос хосоороо ажилладаг, ерөнхий зураг дээр том хар толбо шиг харагддаг элэг, арван метр гэдэс, Тэдний уур амьсгалыг захирч, оршин суугчид нь хоол боловсруулахад тусалдаг ашигтай бактериудаас бүрддэг.

Мөн уушгийг ямар нэг шалтгаанаар "уушиг" гэж нэрлэдэг. Тэд мөн хосолсон эрхтэн бөгөөд жингийн хувьд бараг жингүй, амьсгалах, агаар барих тусгай хөндийөөр дүүрсэн байдаг. Харамсалтай нь хүчилтөрөгчтэй хамт бусад олон элементүүд, түүний дотор хортой бодисууд ордог. Ялангуяа тэр тамхи татдаг эсвэл тамхи татдаг хүмүүсийн дэргэд байнга байдаг. Уушигны хуримтлагдсан хорт бодисоос хэрхэн цэвэрлэх вэ? Үүнийг антибиотикгүйгээр гэртээ хийж болох уу?

Уушигны асуудал хэнд ч, тэр байтугай тамхи татдаггүй хүмүүст ч тохиолдож болно. Тэд замын тоос, эвгүй үнэрийг хуримтлуулж, аюултай үйлдвэрт ажиллаж байхдаа эзэн нь санамсаргүйгээр амьсгалсан химийн хорт бодисыг хуримтлуулдаг. Гуурсан хоолой нь салиа, цэрээр бөглөрөх үед уушгийг тогтмол цэвэрлэх нь халдварт өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг гэж эмч нар үздэг.

Уушиганд туслаарай

Олон эрхтэнүүд өөрийн гэсэн цэвэрлэх үйл явцтай байдаг. Жишээлбэл, элэг нь гэмтсэн эсээ сэргээж, бүхэл бүтэн үхсэн хэсгийг бүрдүүлдэг. Гэхдээ энэ нь маш их эрчим хүч, шим тэжээл шаарддаг урт, заримдаа өвдөлттэй үйл явц юм. Уушиг нь ялангуяа хорт бодисын урсгал зогссон тохиолдолд өөрийгөө засах чадвартай. Жишээлбэл, тамхичин гэнэт энэ зуршлаа орхихоор шийдсэн үед.

Хэсэг хугацааны дараа уушиг, гуурсан хоолойн байгалийн цэвэрлэгээ эхэлдэг боловч илүү үр дүнтэй байхын тулд давирхай, идээ бээрийг хурдан арилгахын тулд үйл явцыг зөөлөн чиглүүлж, түлхэж, бэхжүүлж болно. Гэртээ хийж болох хэд хэдэн аюулгүй арга байдаг.

Цэвэрлэх үйл явц яг хаанаас эхэлдэг вэ?

Тамхичдын тухайд бол тэд цэвэрхэн, хөнгөн бөгөөд никотин бага хэмжээгээр ч гэсэн урсахаа болих үед л гуурсан хоолойтой болно. Энэ нь 100% татгалзаж, тамхи татахгүй гэсэн үг юм. Үгүй бол аливаа процедурын үр нөлөө тэг хэвээр байх бөгөөд ардын эмчилгээгээр гуурсан хоолойг цэвэрлэх нь дэмий үрэгдэх болно.

Уушигнаас гадна никотин нь бусад олон эрхтнүүдэд нөлөөлдөг тул цэвэрлэхэд өргөн цар хүрээтэй туслах хэрэгслийг ашиглан нарийн төвөгтэй байдлаар хандах шаардлагатай. Жишээлбэл, өдөр бүр 2 литр ус эсвэл бусад шингэн (ургамлын гаралтай декоциний, oregano тусалдаг, chamomile декоциний гэх мэт) ууна. Тиймээс цусны урсгалын улмаас уушиг хурдан цэвэрлэгдэж, ходоод гэдэсний зам хэвийн болж, тамхинаас үүдэлтэй арьсны эрүүл бус шаргал хурдан арилж, дотоод эрхтнүүдийн эд эсүүд шинэчлэгддэг. Дашрамд хэлэхэд никотин шүдэнд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Тэд шар өнгөтэй болж, паалан нь сүйрдэг. Мөн тамхи татдаг хүмүүс амнаас эвгүй үнэртэй болдог.

Утаатай, утаатай газар (хог шатдаг, ямар нэгэн зүйл шатаж байгаа, хачин үнэртэй) байхыг хичээ. Уушигаа хамгаалаарай. Өөр өөр баар, ресторанд бага байхыг хичээ, тамхи татах газар үргэлж байдаг, заримдаа жорлонд хүртэл утаатай байдаг, агаар алга болдоггүй.

Цэвэрлэгээг хурдан, бүрэн гүйцэд болгохын тулд чийгшлийн түвшин бүхий цэвэр, эрүүл агаараас эргэн тойрондоо агаарын урсгалыг зохион байгуул. Уушиг хатахгүйн тулд орон сууц, албан тасалгааны температурыг 18-20 хэм, чийгшил 25% -иас дээш байх ёстой. Чийгийг хянахын тулд гигрометр худалдаж аваарай.

Чийгшлийн зохицуулагчид үүнийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Цэвэр агаарыг яаж хангах вэ? Өвлийн улиралд ч гэсэн илүү олон удаа агааржуулах; нойтон цэвэрлэгээбас ашигтай - тоосыг арилгаж, чийгшлийг нэмэгдүүлдэг. Мөн бусад цэвэрлэгээний аргыг хэрэглэж, модоор ажилладаг (гуалин хөрөөдөх, түлээ хагалах), буддаг өрөөнд байх ёсгүй.

Ажил дээрээ эерэг ион үйлдвэрлэх эх үүсвэрээс зайлсхийхийг хичээ. Эдгээр нь агааржуулагч, плоттер бүхий төрөл бүрийн принтер болон бусад албан тасалгааны тоног төхөөрөмж юм. Туслах хялбар арга хурдан хялбарцэвэрлэгдэх. Өдрийн хоолоо зөвхөн хоолонд зориулаад зогсохгүй салхинд гарч, зугаал.

Сэргээх хугацаа дууссаны дараа хэвийн амьдралдаа эргэж орох боломжтой юу? Илүү их хэмжээгээр, тийм ээ. Зүгээр л өөрийгөө ажиглаарай хортой үнэр, тамхи татах өрөө нь хүн бүрт хортой.

Арга 1

Амьсгалын дасгалууд нь зөв амьсгалын тусламжтайгаар уушгийг дотроос нь түлхэж өгдөг бүхэл бүтэн тусгай дасгалууд юм. Зарим дасгалуудыг хийхэд хэцүү, хэдэн сар биш юмаа гэхэд хэдэн жил шаардагддаг. Гэхдээ бусад нь гуурсан хоолой, уушигаа байгалийн аргаар цэвэрлэхийг хүсдэг хүмүүст маш энгийн бөгөөд хүртээмжтэй байдаг. Гүйцэтгэлийн тогтмол байдал нь энд чухал юм (өдөрт 8-10 удаа).

Гэхдээ уушгийг цэвэрлэхээс гадна та дараахь зүйлийг хийх болно.

• хэвлийн ойролцоох булчингийн бүлгүүд чангарах болно;
• нийт жин бага зэрэг буурах болно;
• үтрээний хана бэхжих болно (эмэгтэйчүүдийн хувьд);
• шээс ялгаруулахгүй байх асуудал буурах болно (хэнд байгаа).
• дасгал хийх - эхлэхээс өмнө өрөөг сайтар агааржуулахаа мартуузай.
• босоо, тайван байрлал авах;
• 2-3 секундын турш бүрэн, гүнзгий амьсгаа авах;
• амьсгалаа барих (дунджаар 4 секунд);
• агаарын нэг хэсгийг хамраараа дарж, дараа нь дахин нэг секунд барина. Эхний гүнзгий амьсгалаас уушгинд агаар үлдэхгүй болтол давтана.

Товчхондоо, дасгалын тусламжтайгаар уушиг болон гуурсан хоолойг цэвэрлэх нь дараах байдалтай байна: 4 секунд амьсгалах - дараа нь 4 секундын саатал (нийт 8 секунд байх болно): эхний огцом амьсгал 1 секунд, саатал 1 секунд байна (тэнд). 4 ийм амьсгал байна, энэ нь 16 секунд болно).

Анхны оролдлогыг туслахын тусламжтайгаар илүү сайн хий, толгой эргэх боломжтой, нөхцөл байдлыг хянахыг зөвшөөр.

Арга 2

Овъёосоор уушиг цэвэрлэх - нэг аяга энгийн, хальсгүй овъёос авч, жижиг саванд хийж, хоёр шил шингэн нэмж, бүх ус нь уурших хүртэл хутгана. Дараа нь шигшүүрээр арчиж, хоол бүрийн өмнө амтлагчгүйгээр үржүүлсэн гурилыг идээрэй. Овъёос нь ходоодонд ашигтай байх болно, долоо хоногийн курсээр өдөрт 3 хүртэл удаа ууна.

Гуурсан хоолойн цэвэрлэгээ нь ийм курсээс долоо хоногийн дараа эхэлнэ, гол зүйл бол дараалал, нэг өдрийг алдахгүй байхыг хичээ. Овъёосны будаатай хамт байгалийн өөх тосны эх үүсвэр болох шарсан хоол хүнсийг хасч, галын үнэрээр санамсаргүйгээр амьсгалах боломжтой зугаалгаар явахыг хязгаарлаарай. Уушигны салстаас маш цэвэрлэгдэх нь ханиалгах замаар дамжиж, дараа нь цэр гарах болно.

Сүү, уушгийг цэвэрлэнэ, яаж түрхэх вэ? Сүү нь овъёос буцалгах үед усыг орлуулж болно. Энэ нь өөрөө цэвэрлэгч үүрэг гүйцэтгэдэггүй, овъёосыг сайн нөхөж, амтыг зөөлрүүлдэг. Уурших хүртэл аажмаар чанана. Сүү нь гуурсан хоолойн аврагч болж, цэвэрлэдэг гэж хүмүүс ихэвчлэн сонсдог.

Гэхдээ үүнийг нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглах нь илүү зөв юм. Жишээлбэл, цэвэрлэгээ хийх үед хоолны дэглэмийг тохируулахдаа олон хүнд хоолыг сүүтэй будаагаар солих нь ходоод, ходоод гэдэсний замд тустай. Эцсийн эцэст, гуурсан хоолойг цэвэрлэх нь тамхи татдаг байсан хүний ​​цорын ганц ажил биш юм. Никотин нь хоол боловсруулах замд үнэхээр хортой.

Арга 3 - ургамлын гаралтай дусаах

Та зөвхөн ургамлын дусаахыг уугаад зогсохгүй хосоор амьсгалж, эдгээх амьсгалыг хийж болно. Энэ нь танд шууд үйлдэл хийхэд тусална. Энгийн декоциний нь маш ашигтай байдаг - oregano бүхий ягаан. Энэ хоёр ургамлыг аль ч эмийн санд амархан зардаг. Ургамлаас 1 халбага авч, жижиг аяганд хийж, хоёр аяга буцалж буй усаар дүүргээд 2-3 цаг байлгана. Дараа нь дусаахыг сайтар шүүж, 3 тэнцүү хэсэгт хувааж, өдөрт ууна. Ургамлыг нэг сар хүртэл курсээр авдаг.

Арга 4 - эм. Шаардлагатай

Уушиг цэвэрлэх эмүүд байдаг бөгөөд үүнийг заавал очиж үзэх шаардлагатай эмчийн зааж өгсөн байдаг, ялангуяа олон жилийн туршлагатай туршлагатай тамхичин тамхи татахаа больсон бол. Мэргэжилтэн шалгаж, хэд хэдэн асуулт асууж, голчлон өнгөрсөн тамхи татсан туршлага, өмнө нь тамхи татдаг байсан эсвэл өдөрт тамхи татдаг байсан тамхины тоог асууна.

Дараа нь тэр эмийн жагсаалт, боломжтой процедурыг зааж өгдөг. Тэд бүгдээрээ дамжин өнгөрөх, эм уух хэрэгтэй, тэр ч байтугай та ургамлаар эмчлэхээр шийдсэн ч гэсэн. Ардын эмчилгээ нь эмчилгээний нэг хэсэг болгон сайн байдаг, ялангуяа эмч гэртээ уушиг цэвэрлэх хамгийн сайн аргуудыг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь илүү хурдан туслах болно. Эцсийн эцэст, никотины хуримтлалаас үүдэлтэй уушигны спазм нь илүү ноцтой зүйл болж хувирдаг.

Арга 5 - амьсгалах

Зарим нь уушгины үйл ажиллагааг амьсгалах үед байнга хөөрдөг, амьсгалах үед унадаг бөмбөлөг мэт төсөөлдөг. Үүнийг хурдан цэвэрлэхийн тулд амьсгалах аргыг сонгодог. Уг процедур нь тусгай тоног төхөөрөмж шаарддаггүй, амьсгалахад зориулагдсан ургамлын тусгай цуглуулгыг буцалгахад энгийн сав хангалттай. Дараа нь алчуураар хучиж, задгай тогоон дээр сууж, халуун, ургамал дэвтээсэн агаараар амьсгална. Эмч нар жор бичиж болно шаардагдах хураамж, гуурсан хоолойг хэрхэн хурдан цэвэрлэх талаар танд хэлэх болно.

Эсрэг заалтууд

Зарим ургамал харшил үүсгэдэг гэж үнэн үү? Тиймээ, уушгины ардын эмчилгээг санал болгож буй аль нэг аргыг хэрэглэхээс өмнө уушиг цэвэрлэх ардын анагаах ухаанэмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Ялангуяа өвчтөн аль хэдийн ямар нэгэн зүйлд харшилтай болсон үед.

Ургамлууд, эмээс гадна салстыг хурдан арилгах чадвартай хоол хүнс байдаг: жишээлбэл, алим эсвэл сармис, хан боргоцой нь зөвхөн амттай төдийгүй цэвэрлэхэд тустай. Эцсийн эцэст, зөвхөн уушгинд төдийгүй бүх биеэс хорт бодисыг зайлуулах шаардлагатай.

Уушиг нь аажим аажмаар цэвэрлэгдэж, бусад эрхтнүүдэд анхаарлаа хандуулах боломжтой. Ямар ч уламжлалт арга нь тамхинд зарцуулсан олон жилийн үр нөлөөг бүхэлд нь арилгаж чадахгүй. Никотин уушигны цулцангийн нүхээр дамжин цусны урсгал руу орж, бүх биед дамждаг. Тамхи татдаг хүн богино хугацаанд туршлага хуримтлуулсан эсвэл санамсаргүйгээр тамхи татсан бол түүний бие нь гадны тусламжгүйгээр үр дагаврыг өөрөө даван туулах чадвартай байдаг. Өөр нэг зүйл бол хүн 5-6, бүр 10-20 жил тамхи татдаг.