Sport contro le cattive abitudini. Ora di lezione sul tema: "Siamo contro le cattive abitudini" (Classe 2) Io sono contro le cattive abitudini
Affinché una nazione sia sana, è necessario che le persone sviluppino varie abitudini salutari a livello di mentalità. Sfortunatamente, le cose sono un po' più tristi di quanto vorremmo e le abitudini negative sono più comuni in questi giorni. Ad esempio, prova a ricordare quante persone che conosci bevono alcolici almeno occasionalmente. Fantastico, e ora ricordi quanti di loro praticano sport regolarmente? Se quest'ultimo si è rivelato essere di più, allora possiamo solo rallegrarci per te, ma allo stesso tempo con dispiacere notare che in questo caso non sei la regola, ma l'eccezione. In effetti, la scala cattive abitudini sono veramente spaventosi. Ad esempio, secondo le statistiche, circa un adulto su tre fuma. E ovviamente un numero molto minore di persone pratica lo sport. Anche se, a quanto pare, non è meglio aiutare la tua salute e non nuocere? Ma no, a quanto pare non meglio. Diamo un'occhiata più da vicino all'opposizione di sport e cattive abitudini. Perché lo sport è contro le cattive abitudini?
L'importanza dello sport
Non è necessario spiegare l'importanza dello sport: questo è già chiaro. Una buona figura, un cuore forte, resistenza: tutto questo dà solo sport. E qualsiasi abitudine, al contrario, la porta via solo. Più ti fai del male, più debole è la tua salute, peggio ti senti. E cosa dissimulare, meno vivrai. Una persona, per sentirsi bene, secondo gli scienziati, deve fare circa ottomila passi al giorno, che possono essere approssimativamente equiparati a cinque chilometri. Ma alcuni non lo fanno nemmeno. C'è da stupirsi che livello medio la salute pubblica è così bassa?
Intercambiabilità
Inoltre, lo sport non è solo meglio delle cattive abitudini, ma può facilmente sostituirle. Tutto è molto semplice. Quando ti alleni, il tuo sistema limbico rilascia endorfine e adrenalina. Ti regalano tante piacevoli sensazioni che alcol, droghe e sigarette a volte non riescono a dare. Ecco perché i corridori e altri atleti hanno uno stato di esultanza così incredibile. Dopotutto, lo sport è anche una droga, solo una droga che non provoca alcun danno, non distrugge la vita, non interferisce. È anche bello avere una tale dipendenza, perché grazie ad essa diventi sempre più sano e inizi a vivere una vita sempre più appagante. Quindi lo sport è contro le cattive abitudini.
Compatibilità
Sport e cattive abitudini sono compatibili in linea di principio? Non proprio. Eppure lo sport è contro le cattive abitudini. Dopo aver scelto uno, è necessario abbandonare l'altro per non provare disagio. Tutti hanno visto che aspetto hanno gli alcolisti oi fumatori pesanti. È molto difficile immaginare che una persona del genere sarebbe in grado di correre per una distanza considerevole. Presto inizierà la mancanza di respiro, si ammalerà, si afferrerà nel fianco. A volte è persino difficile per una persona simile salire le scale, per non parlare di alcune cose più significative. Pertanto, se vuoi liberarti delle dipendenze, dovresti farlo gradualmente, passo dopo passo. E poi gradualmente ci riuscirai sempre di più, ti sentirai sempre meglio. A poco a poco, ripristinerai la tua salute e ora non ti sentirai più costantemente depresso come quando eri governato dalle tue cattive abitudini.
Conclusione
Tra sport e cattive abitudini, la scelta a favore dello sport è scontata. Si tengono costantemente eventi che promuovono lo sport, si tengono varie giornate della salute e altre cose. Puoi almeno iniziare con loro. E poi, chissà, magari sarai già motivato senza spingere dall'esterno a fare sport in maniera continuativa. E poi sarai felice di vivere una vita piena, di sentirti bene, e questo è così importante. Dopotutto, cosa hai oltre al tuo stesso corpo? Deve essere preservato, non distrutto. Quindi, se lo sport non è un'alternativa alle dipendenze, allora cosa?
Ora di aula sull'argomento: "Siamo contro le cattive abitudini"
Grado 2
Argomento: Siamo contro le cattive abitudini
Obbiettivo: cformare nei bambini il concetto di uno stile di vita sano.
Compiti:
Costruisci un senso di responsabilità per il tuo comportamento;
Fornire informazioni sull'impatto delle cattive abitudini su una persona;
Formare la capacità di formulare chiaramente un argomento contro le cattive abitudini;
Formare la capacità di resistere alla pressione dei pari;
Formazione nei bambini di un atteggiamento negativo nei confronti delle droghe e del loro uso.
Formazione dell'UUD:
─ formare una valutazione dei loro risultati, essere consapevoli delle difficoltà,
cercare le loro cause e modi per superarle;
─ analizzare la loro conoscenza e ignoranza sulla questione in esame (argomento, sezione) e utilizzare le loro scoperte per impostare il compito educativo e cognitivo appropriato;
─ partecipare a un dialogo, a una conversazione generale, osservando le regole accettate del comportamento vocale; fare domande, rispondere alle domande degli altri.
Attrezzatura: proiettore, presentazione, buste con scritte, cartoncini "Buone abitudini", "Cattive abitudini", forbici.
Piano dell'evento:
io. Osservazioni di apertura 5
II. Parte principale 30
III. Riassunto della lezione 5
Avanzamento dell'evento:
io . discorso aperto
Ciao ragazzi!
Cominciamo, ragazzi, la lezione con un proverbio. Leggilo. (Sarai sano - otterrai tutto)
Come lo capisci?
Cos'è la salute? Di recente abbiamo parlato di lui alle lezioni del mondo che ci circonda.
Per essere forte, forte e vivere a lungo, devi prenderti cura della tua salute. Cosa potrebbe fargli del male?
Guarda la diapositiva e dillo in una parola? (cattive abitudini)
- La nostra lezione si chiama "Viaggio nella terra delle cattive abitudini".
In questa lezione consoliderai le tue conoscenze sull'impatto delle buone e cattive abitudini sulla salute umana, acquisirai nuove conoscenze sui pericoli di nicotina, alcol e droghe.
II . Parte principale
Sai già che le abitudini sono buone e cattive. Ho in mano carte con cattive e buone abitudini. Te li leggerò, e tu li ascolterai e li distribuirai in buste (buste di cattive abitudini e buste di buone abitudini).
Lasceremo una busta con le buone abitudini. Ma ora lo taglieremo con il dannoso, in modo che nessuno di noi lo farà mai.
Cosa ne pensi, che effetto hanno le buone abitudini sulla salute e quale male? (utile - rafforzare la salute, nocivo - distruggere)
Su come le cattive abitudini distruggono la salute, imparerai un po 'più tardi.
Andremo nella Terra delle Cattive Abitudini, dove i maghi del Male compiono le loro azioni insidiose.
Droga
Alcool
- Guarda come si chiamanoQuale di questi maghi malvagi incontrerai ora, prova a indovinare tu stesso.
Ascolta la storia e preparati a rispondere alle mie domande.
- “In un paese da favola, 3 ragazzi volevano diventare maghi e hanno iniziato a imparare questa difficile attività. Studiavano molti libri di magia, imparavano parole magiche e con il loro aiuto potevano spostarsi di città in città, osservando la vita delle persone, aiutando i bisognosi.
In una splendida giornata estiva sbarcarono in una stranissima città fumosa: incontrarono omini gialli con denti e unghie gialli, alito cattivo, e inoltre non si lasciavano uscire di bocca la pipa, cioè la pipa fumante. tutti fumavano. La gente in questa città non ha mai visto cieli azzurri e sole splendente, erano ricoperti da un denso fumo di tabacco, morivano presto e sembravano piccoli vecchi. Dopo due minuti di permanenza in questa città, i maghi hanno sentito che stavano soffocando per il fumo, tosse, naso che cola e lacrime. Pronunciarono rapidamente le parole magiche e volarono fuori città con la ferma intenzione di imparare tutto sul fumo e sul fumo di tabacco e aiutare gli abitanti di questa città a liberarsi dell'abitudine malsana.
Che razza di mago compie le sue azioni insidiose in questa città?
Cosa è successo alle persone?
Molti ragazzi iniziano a fumare e pensano che nessuno lo saprà, ma non possono nasconderlo per molto tempo. Ascolta la poesia e dì, come puoi indovinare che una persona ha iniziato a fumare?
C'è qualcosa nel mondo
Cosa può essere nascosto per molto tempo?
Rybkin Petya, alunno di quinta elementare
Piano piano ha iniziato a fumare.
Il ragazzo ha le sigarette
Quindi la mano si allunga
Rimanendo indietro in tutte le materie
Non riconoscere lo studente!
Lo sciocco iniziò a tossire
Ecco cosa significa tabacco!
In che modo la nicotina ha influenzato lo studente? Effetto benefico o dannoso per la salute?
Il fumatore non si accorge di come avvelena il suo corpo. Il veleno più forte nel tabacco è la nicotina. Penetra facilmente nel sangue, si accumula negli organi interni e li distrugge gradualmente.
Una persona che inizia a fumare sviluppa una grave dipendenza dalle sigarette, più precisamente dalle sostanze contenute nel tabacco. Perde potere su se stesso e sul suo costante desiderio di fumare, è distratto da altre faccende, non riesce a concentrarsi e cambia drasticamente il suo stile di vita.
Quando si fuma, il fumo di tabacco e la fuliggine si accumulano nei polmoni. La tosse danneggia i polmoni, in cui si accumula il muco, la respirazione diventa debole. Le prestazioni sportive e educative sono in calo.
È dannoso non solo fumare te stesso, ma anche essere vicino a un fumatore, perché. inalare il fumo di tabacco. Coloro che inalano il fumo di tabacco sono chiamati fumatori passivi.
Nella poesia, il ragazzo si è trovato in una situazione simile. Cosa dovrebbe fare?
Il compleanno della nonna
La nostra casa è piena di ospiti,
Gli ospiti hanno parlato molto
Bevevano tè e fumavano.
E non sono felice da solo
Sto soffocando in questo fumo.
Fuma dalle sigarette
Non c'è posto per me in quel fumo!
Perché il fumo di tabacco è pericoloso per la salute?
Come ti comporteresti in una situazione del genere?
Scegli la risposta corretta: se fumi nelle vicinanze, è necessario
Fatti da parte, - chiedi di non fumare, - avvicinati il più vicino possibile al fumatore.
Allora ragazzi, cosa potete concludere? (Il fumo è una cattiva abitudine)
Cosa diciamo al fumo? (Noi diciamo no al fumo!)
Il nostro viaggio continua. E devi, dopo aver incontrato il prossimo stregone del Male, esprimere la tua opinione.
Un estratto dalla favola di S. Mikhalkov "Il passero che beve"
- "È successo
Durante il banchetto degli uccelli:
Ho notato il Picchio-toastmaster,
Quando gli ospiti hanno alzato i bicchieri,
Cosa c'è nel bicchiere di un passero -
Acqua! Acqua di frutta!!!
Gli ospiti hanno fatto storie
Tutti si sono arrabbiati
"Penalità" ha versato il passero.
E ripete la sua: “Non bevo! Io non bevo! Io non bevo!"
"Non sostieni i tuoi amici?
Io sono così malato, -
Il gufo urla, ma continuo a bere fino in fondo!
“Dove l'hai visto, non bere per le foreste
E per i cieli nativi?!” -
Le voci si sentono da tutti i lati del tavolo.
Cosa fare? Il passero ha beccato mezzo bicchiere
"Non! Non! - gli gridano. - Non funzionerà! Pochi! Pochi!
Una volta bevuto, bevi fino in fondo!
Versagli un altro bicchiere di vino!
Il nostro umile astemio non durò a lungo -
Tutti si dispersero, ma lui rimase sotto il tavolo...
Quale mago ha incontrato il passero?
Perché il passero era in questa situazione?
Quale dovrebbe essere il carattere di una persona in modo che un incidente simile non gli accada?
L'alcol è un veleno, che significa "inebriante". Colpisce anche tutti gli organi interni, e in particolare il cervello. L'avvelenamento del cervello porta al fatto che una persona diventa semplicemente stupida, la sua memoria si deteriora, è più difficile per lui imparare cose nuove.
Hai incontrato persone che hanno bevuto molte bevande alcoliche?
Che sensazione ti fanno provare?
L'alcol è un rimedio universale che può trasformare una persona ragionevole in una creatura spericolata. C'è una dipendenza dall'alcol, che porta a una malattia: l'alcolismo. Così gradualmente l'alcol impiglia la mente e la volontà di una persona e, dopo averla impigliata, la tiene saldamente.
Spesso durante le vacanze, gli adulti si offrono di bere champagne, birra. Cosa dovresti fare?
L'alcol è pericoloso a qualsiasi età, soprattutto durante l'infanzia e l'adolescenza. Rende una persona dipendente, ci si abitua rapidamente. Il corpo viene gradualmente distrutto. È difficile correggere un errore del genere. Meglio non farlo!
Quale conclusione si può trarre sugli effetti sulla salute dell'alcol? (L'alcol è pericoloso per la salute!)
Cosa diciamo all'alcol? (Noi diciamo no all'alcol!)
Sulla strada abbiamo un altro nemico: il più insidioso e pericoloso. Pensiamo insieme come non cadere nelle sue trappole?
Ascolta la storia di J. Rodari "Pisces"
Stai attento! - una volta disse un pesce grosso a un pesce piccolo.
Ecco il gancio! Non toccarlo! Non afferrare!
Come mai? chiese il pesciolino.
Per due ragioni, il pesce grosso rispose. “Per cominciare, se lo afferri, verrai catturato, arrotolato nella farina e fritto in padella. E poi mangiato con un contorno di insalata.
Ahia! Ahia! Grazie mille per l'avvertimento! Mi hai salvato la vita! E il secondo motivo?
E il secondo motivo è che il pesce grosso ha spiegato che voglio mangiarti!
Qual è la situazione del pesciolino?
Una persona può trovarsi in una situazione simile?
Perché non puoi ascoltare gli estranei, prendere da loro prodotti sconosciuti, provarli, annusarli?
L'alcol in traduzione significa inebriante. Ci sono altre sostanze inebrianti che possono sembrare attraenti sotto forma di gomme da masticare, pillole, vitamine, sigarette, sostanze dall'odore gradevole. Queste sono sostanze molto pericolose. Dopo averli provati, una persona, anche adulta, si trova nella situazione di un piccolo pesce: sarà minacciato di "essere mangiato". La situazione dei bambini è ancora più grave. Queste sostanze sono chiamate droghe. Sono molto pericolosi per la salute, è molto difficile riprendersi dalla tossicodipendenza. Per evitare problemi, è importante seguire le regole di comportamento sicuro quando si ha a che fare con estranei. Ricorda, le droghe sono una malattia e la morte di una persona. Chi distribuisce droga commette un reato.
È molto facile provare una droga, ma ci vuole forza e volontà per rifiutare.
Le droghe sono spesso indicate come la "morte bianca". Come uomo precedente si abitua a loro, prima muore. I tossicodipendenti cronici vivono vite molto brevi. Le droghe risucchiano completamente da una persona tutta la sua forza. Non c'è coraggio nel provare il farmaco. Ma se una persona è riuscita a rifiutare in un'azienda, allora ha davvero il coraggio e la volontà.
Ricorda la fiaba della principessa che ha morso una mela, portandola a una donna sconosciuta. Cosa le è successo?
Cosa diciamo alla droga? (Noi diciamo NO alla droga!)
Consolidiamo le nostre conoscenze. Situazione 1. Gli studenti delle scuole superiori fumano nel cortile della scuola. Uno ti offre una sigaretta. Cosa risponderai?
Situazione 2. Il fratello maggiore ti chiede: "Prendi una sigaretta da tuo padre in modo che non se ne accorga e portamela". Cosa risponderai?
Le cattive abitudini distruggono il nostro corpo e danneggiano la nostra salute. Vediamo come appare.
Riassunto della lezione
Il nostro viaggio finisce. Vi chiedo di rivolgervi a leggere il consiglio che è scritto nel Libro della Sapienza.
"Salute e mente sono due benedizioni nella vita"
“Il vino distrugge la salute fisica delle persone, distrugge le capacità mentali, distrugge la famiglia, distrugge l'anima delle persone e la loro progenie”
“La salute è la vetta a cui una persona deve arrampicarsi”
Cosa puoi fare per non essere in balia di cattive abitudini? (Trova un'attività che ti piace: sport, ballo, lettura, ecc.)
Leggiamo insieme le parole: Le cattive abitudini impediscono a tutti di vivere, non dovremmo mai essere loro amici.
"Sport contro le cattive abitudini"
Obiettivi e obiettivi:
Divulgazione uno stile di vita sano vita.
Coinvolgere gli studenti cultura fisica e sport.
Aumentare un senso di cameratismo, collettivismo.
Avanzamento dell'evento.
Insegnante: Ciao! Ciao cari amici! Vi dico: “Ciao!”, il che significa che auguro a tutti buona salute! Hai mai pensato al motivo per cui le persone si augurano prima di tutto la salute?
Probabilmente perché per una persona il valore più importante è la salute! Non a caso saggezza popolare dice: "I soldi non possono comprare la salute!"
– Sei d'accordo con questo?
Cosa bisogna fare per mantenere una persona sana? (risposte dei bambini)
In scena:
regina della salute:
Ricevuto dal dono della natura -
Non una palla, non un cerchio e non una palla,
Non un peso, una palla e non una panca:
La salute è un dono fragile, amici!
Perché vogliono essere sani
Sia adulti che bambini!
Di cosa abbiamo bisogno per questo
posso risponderti.
Per vivere una vita felice
Per mantenere la salute
Non sdraiarti a letto per molto tempo
Inizia la giornata con un allenamento.
Dì "no" alle cattive abitudini
Non prendere una sigaretta.
Se c'è tempo, desiderio,
Poi vai in strada.
Puoi correre, puoi saltare
Inseguendo la palla con gli amici
E se sei attratto dallo sport,
È tempo di agire.
Sfera:
Per essere sani e forti
Tutti devono essere amici dello sport.
Sono un pallone da calcio, fantastico amico!
Gioca con me per un giorno
Vedrai subito il punto!
Corda:
Trova un minuto per me
Salute, mantieni la tua,
Girami, salta più veloce
Non risparmiare piedi e piante dei piedi!
Il peso:
Se non c'è forza per combattere le cattive abitudini,
Vieni al "Contatto", sono qui con le sorelle kettlebell.
Alza una, due e tre
Sei diventato forte, guarda!
Cerchio:
Sono un cerchio rotondo e grande, fai amicizia con me
Mangiarti non torte, ma borscht o zuppe.
Cibo sano - figure di prosperità.
Tutto:
Grazie per l'attenzione.
E ora diciamo a tutti:
Sport sani
regina della salute:
Solo colui che sarà sano
Chi ama correre, giocare a calcio,
Chi segna spesso
Alle porte di tutte le cattive abitudini.
E il risultato è così eccellente
La salute farà il suo corso.
Siate persone sane e oneste!
Parole del maestro:
- Sai che il corpo diventerà bello se lo alleni. Ma è abbastanza perché le persone dicano: "È una bella persona? Cosa ne pensi?"
Cos'altro devi fare per essere sano e bello? (risposte dei bambini)
Il gioco sì-no
Disegni di bambini sono attaccati alla lavagna (il ragazzo fa sport, la ragazza mangia, il ragazzo fuma, i bambini si siedono alla TV a tarda notte, il ragazzo si lava i denti, la ragazza si pettina)
Compito: accanto all'immagine che, secondo te, mostra le azioni giuste per diventare belli e in salute, disegna un fiore e accanto all'immagine che mostra cosa non fare, disegna una spina. Spiega ogni disegno.
Analisi della situazione (lettura dell'insegnante)
- Ascolta la storia e aiuta l'eroe a capire il suo problema.
“Ho due amiche Tolya e Kolya. Kolya è un ragazzo molto indipendente. Lui è dentro tempi recenti ha iniziato a fumare e ora sembra un adulto. Le ragazze gli prestano attenzione. Ma ho sentito che è molto dannoso: c'è del veleno in una sigaretta, avvelena il corpo. Le persone che fumano hanno maggiori probabilità di ammalarsi e morire più spesso.
E Tolya non sembra alla moda come Kolya con una sigaretta. Ma Tolya è sempre allegra, allegra, forte. Si dedica allo sport. Continuo a pensare cosa dovrei fare: fumare come Kolya, o fare sport, come Tolya?
- Che cosa ne pensate?
Parole del maestro:
Alcuni bambini vogliono sembrare adulti e provare a fumare, bere birra, vino. C'è anche chi prova la droga. Queste sono cose molto dannose. È facile abituarsi alle cose brutte. È molto più difficile rompere un'abitudine pericolosa.
Il fumatore all'inizio non si accorge che sta avvelenando il suo corpo. Il tabacco è un potente veleno, la nicotina. Penetra facilmente nel sangue, si accumula negli organi interni e li distrugge gradualmente.
L'alcol non è meno dannoso. Tutti gli organi interni ne soffrono, e soprattutto il cervello. L'avvelenamento del cervello porta al fatto che una persona diventa semplicemente stupida, la sua memoria si deteriora, è più difficile per lui imparare cose nuove.
Le droghe sono spesso indicate come la "morte bianca". Prima una persona si abitua a loro, più velocemente muore. I tossicodipendenti cronici generalmente vivono molto poco. Le droghe risucchiano completamente da una persona tutta la sua forza. Non c'è coraggio nel provare le droghe. Ma se una persona è riuscita a rifiutare in un'azienda, allora ha davvero il coraggio e la volontà.
Consolidamento.
- Cosa succede se qualcuno fuma e tu sei nelle vicinanze? (inspiriamo un po' di fumo)
- Cosa si dovrebbe fare in questo caso? (sposta in un altro posto)
Fuma dalle sigarette
Non ho posto in quel fumo.
- È possibile fumare ovunque?
Qual è il segnale di divieto di fumo? (disegno)
-Se c'è un tale segno e qualcuno continua a fumare, cosa farai? (Puoi dire questo: "Scusa, ma qui è vietato fumare")
Quali organi pensi siano interessati dal fumo di sigaretta? (Denti, lingua, polmoni, cuore, cervello)
Promemoria:
Il fumo inquina i polmoni.
Il fumo rende difficile l'ingresso dell'aria nel corpo.
Il fumo rende difficile il corretto funzionamento del cuore.
Dal fumo c'è un cattivo odore, i denti ingialliscono.
Allora, cosa ti aiuta a non seguire abitudini malsane?
Scrittura della lavagna:
CORAGGIO
PAZIENZA
VOLERE
Lo studente legge la poesia:
Che l'inverno bussi alla finestra
Ma in sala abbiamo caldo e luce!
Cresciamo qui, maturiamo qui.
E aumentare, ovviamente, peso!
Siamo sempre in salute, amichevoli con la ricarica,
Abbiamo bisogno di sport con educazione fisica come l'aria,
E con loro ordine, comfort, pulizia,
Estetica. In generale, la bellezza stessa!
Salveremo la nostra salute fin dalla tenera età.
Ci salverà dal dolore e dai problemi.
Esecuzione di ditties:
Conosciamo un sacco di canzoncine
Sia nel bene che nel male.
È bello da ascoltare
Chi non ne conosce nessuno.
Il ragazzo non è andato a scuola
Fumava sigarette
Il nostro ragazzo fumava
Ed è stato preso da nervosismo.
Se vuoi essere sano
Dimentica i dottori.
Non fumi mai
Sarai forte ovunque.
Petya era un eroe
Ora è una spazzatura completa.
Che fine ha fatto Petia?
Fuma nel gabinetto.
Pigro al mattino presto
Pettinati
Una mucca gli si avvicinò
Si pettinò la lingua.
mi lavo le mani sotto il rubinetto,
Ho dimenticato di lavarmi la faccia
Trezor mi ha visto
Gridò: "Che vergogna!"
Sono molto soddisfatto della vita
E canto e ballo
Perché giorno e notte
Respiro aria fresca
Ricorda lo slogan che sei:
"Le mie mani prima di mangiare"
Per non dimenticarlo
Dobbiamo ripetere ancora.
Auguriamo a tutti i bambini
Non invecchiare e non ammalarti
Fai più sport
Abbi senso dell'umorismo.
Il gioco.
Ora giochiamo al gioco "Walk around". I partecipanti al gioco, tenendosi per mano, formano un cerchio. L'autista entra nel cerchio. Muovendosi lentamente a destra oa sinistra in cerchio, i giocatori cantano una canzone in cui viene menzionato il nome dell'autista.
Facciamo un giro. Uno dopo l'altro.
Ehi ragazzi, non sbadigliate!
Tutto ciò che Valya ti mostrerà
Ripetiamo insieme!
Il cerchio si ferma e l'autista mostra qualsiasi movimento. Tutti i ragazzi devono ripetere esattamente i suoi movimenti. Dopodiché, l'autista si avvicina a uno dei ragazzi nel cerchio e si inchina profondamente. Colui a cui si è inchinato diventa il leader. Il gioco si ripete, la danza rotonda si muove nell'altra direzione.
Ora vediamo chi di voi è il più abile? Annuncio un concorso! Pronto!
A) I rappresentanti delle squadre si mettono dei sacchi di sabbia in testa. Il loro compito è arrivare al traguardo (12-15 m) senza far cadere il sacco e rientrare. Non è consentito tenere la borsa a mano. Quello vince. Chi, senza far cadere la borsa, tornerà per primo.
I rappresentanti delle squadre devono percorrere la distanza saltando la corda, correre intorno alla bandiera e tornare al loro posto. Il vincitore è colui che torna per primo e lo passa all'altro.
B) I rappresentanti delle squadre ricevono un pallone e vanno sulla linea di partenza. Il loro compito è battere leggermente la palla con la mano, seguirla, aggirare la bandiera in piedi e tornare indietro. Il vincitore è colui che torna per primo, mancando la palla.
c) Il compito viene svolto in coppia. Due partecipanti dovrebbero stare con le spalle l'uno all'altro e mettere le mani dietro la schiena. Su un segnale, i partecipanti iniziano contemporaneamente a muoversi verso il traguardo, con uno che va avanti in ogni coppia e l'altro che va indietro. Al ritorno, colui che si è mosso in avanti con la faccia ora si sposta all'indietro e viceversa. Vince la coppia che torna per prima sulla linea di partenza.
D) Gli scienziati americani hanno scoperto che quando una persona ride, quasi tre volte più aria entra nei suoi polmoni. Inoltre, ridere è un ottimo esercizio. corde vocali. Quindi ridi alla tua salute!
La cui squadra riderà in modo più contagioso vincerà la competizione!
D) In questo gioco, l'attenzione è messa alla prova. Ascolta le domande poste dal facilitatore. Se la risposta è negativa, allora tutti tacciono, e se la risposta è positiva, rispondono all'unisono con la frase: "Sono io, sono io, questi sono tutti miei amici".
- Chi è una banda di allegri
Andare a scuola a piedi tutti i giorni?
- Chissà cos'è il rosso
Significa nessuna mossa.
- Chi di voi dei bambini,
Cammina sporco fino alle orecchie?
- Chi ama aiutare la mamma,
Gettare spazzatura in casa?
Chi si prende cura dei vestiti
Lo mette sotto il letto?
- Chi va a letto presto
Con le scarpe sporche sul letto?
- Chi di voi non cammina cupo,
Ami lo sport e l'attività fisica?
- Chi di voi va a casa,
La palla ha guidato sul marciapiede?
- A chi piace rispondere in classe,
Ricevi un applauso?
regina della salute:
Ti abbiamo mostrato:
Il fumo è male, il fumo è veleno!
Un giorno darà il cancro
Tutti ne siamo informati.
Studente 1.
Lo sport è forza vitale alba
Lo sport è vita e cura per i guai.
Studente 2:
Sport: una strada dritta verso la longevità
Studente 3:
Qualsiasi sport a tua scelta
E non rinunciare ai tuoi sogni.
Conclusione:
La salute è una felicità inestimabile nella vita di ogni persona. Ognuno di noi ha un desiderio intrinseco di essere forte e in salute, di mantenere la mobilità e l'energia il più a lungo possibile e di raggiungere la longevità.
Ci auguriamo che il nostro incontro di oggi non sia stato vano e che tu abbia imparato molto da esso. perché "sarai in salute - otterrai tutto"
Quindi sii sano!
Esecuzione della canzone "Se vuoi essere in salute"
Scenario di eventi
per bambini, ragazzi, genitori e insegnanti -
"Siamo insieme
contro
cattive abitudini!
insegnante istruzione aggiuntiva
MBOU DOD "Centro per ulteriori
educazione dei bambini "UNITER"
distretto municipale di Ruzaevskij
Ruzaevka
Un punto importante del lavoroè coinvolgere il maggior numero possibile di bambini in attività congiunte con gli insegnanti in questo settore, nonché i loro genitori.
L'evento affronta non solo il problema delle cattive abitudini degli adolescenti e del loro impatto sulla loro salute, ma anche il problema globale e problema moderno- la salute delle future generazioni.
L'evento può essere programmato nelle seguenti date:
Obiettivi:
dare il concetto di sviluppo sano sostenibile dell'individuo;
formare un atteggiamento negativo nei confronti del fumo nella mente di bambini e adolescenti, insegna loro a dire: "Niente cattive abitudini!!!";
per dare agli studenti un'idea delle conseguenze del fumo per il loro corpo, società e famiglia.
Compiti:
spiegare perché dicono che c'è una via d'uscita da ogni situazione;
spiegare che tabacco, alcol e droghe sono sostanze nocive per la salute;
per aiutare tutti a capire che la propria salute ha bisogno di essere tutelata.
Risultati attesi dall'evento:
Aumentare il livello di conoscenza degli studenti di diverse età e dei loro genitori sul significato di uno stile di vita sano e su come implementarlo.
Aumentare l'interesse degli studenti più giovani per una vita ricca, interessante e varia, compresa l'attività creativa, in cui non c'è posto per le cattive abitudini.
Acquisire conoscenze specifiche da parte degli studenti sulle cause della nocività delle cattive abitudini e sui modi per abbandonarle.
Dispensa campagna:
Promemoria per gli studenti "Come smettere di fumare" (Appendice 2).
Saluto e discorso introduttivo - Responsabile dell'unità strutturale (di seguito Responsabile della joint venture).
La poesia "Zio-fumatore" - 4 ragazze di 9-10 anni.
“Sui pericoli delle cattive abitudini” - Intervento del docente (lezione mini-conversazione) (Appendice 3).
Poesie “Un fermo “NO!” - Performance dei genitori (5 persone).
Cenni storici + poesie - Discorso degli insegnanti.
Monologo di una donna dai capelli grigi.
"Monologo organi interni" - disco.
"Il fumo è dannoso" (alterazione della favola) - Discorso dell'insegnante.
Rap "Dì NO alla droga!" - Discorso degli ospiti.
Parole di chiusura dell'evento.
Durante l'evento, canzoni su salute, sport, infanzia, famiglia e V. Vysotsky " esercizi mattutini”, V. Tsoi “Gruppo sanguigno” (gr. “Kino”), “L'infanzia siamo io e te”,
"Se vuoi essere sano, temperati", ecc.
Sullo schermo lo slogan del nome dell'intera manifestazione
“Siamo insieme contro le cattive abitudini!”
e scorrere
"Una persona sana e una persona dedita alle cattive abitudini."
Avanzamento dell'evento.
Buon pomeriggio, cari bambini presenti, cari genitori e insegnanti!
Una serie di abitudini che una persona acquisisce anni scolastici e di cui poi non può liberarsi per tutta la vita, nuoce gravemente alla sua salute. Contribuiscono al rapido consumo dell'intero potenziale delle capacità umane, all'invecchiamento precoce e all'acquisizione di malattie stabili.
Queste abitudini includono principalmente il fumo, il consumo di alcol e droghe.
Pensa al futuro!
Anche gli antichi romani dicevano: In un corpo sano - una mente sana. E penso che tutti capiscano perfettamente cosa si intende con questo. frase di cattura?
Lo sviluppo del corpo umano come organismo con la sua intrinseca simmetria e stabilità dipende in gran parte da come viviamo, dallo stile di vita che conduciamo fin dalla prima infanzia.
Un organismo è sano quando tutti i suoi organi sono sani: pelle, ossa, capelli, denti, organi interni.
Tra gli antichi, in una parola, erano designati sani e belli. Cos'è uno spirito? - un insieme di pensieri, azioni, conoscenze, aspirazioni, sentimenti.
La vita è movimento. Se andiamo avanti insieme, allora ci sviluppiamo. E se smettiamo di fare cattive azioni, inizieremo a rimanere indietro rispetto alla vita. Cioè, una persona ha il diritto di scegliere: quale stile di vita dovrebbe condurre, è responsabile non solo delle persone, ma anche di se stesso.
Escono 4 ragazze di età compresa tra 9 e 10 anni.
La poesia "Zio fumatore". Kirill Avdeenko.
Presentazione dell'insegnante. (Allegato 3)
Escono 5 genitori. Poesia -"Un fermo NO!"
| 1. Vizi che portano all'inferno, | 3. Lo sport salva il mondo intero! |
| 2. L'alcol non è solo vodka, | 4. Anelli di fumo fluiscono verso l'alto, |
| 5. Le droghe sono contagiose |
|
Testa SP: Dopo aver provato almeno una volta una sigaretta, alcol o una droga, una persona può diventare dipendente. Quale dipendenza toglie di più forza e salute? Fumo, alcol, abuso di sostanze, droghe... non è più un segreto per nessuno che tutte queste abitudini siano dannose per il corpo umano e interferiscano con la salute umana.
4 insegnanti se ne vanno. Riferimento storico + poesie.
1. Le foglie della pianta dell'isola di Tabago furono portate in Europa da Cristoforo Colombo nel XV secolo e furono chiamate tabacco. I fumatori sviluppano voglie rapidamente e sono difficili da controllare. Gli indiani consideravano il tabacco una sostanza calmante e lo usavano come rimedio. Ma ora è stato dimostrato che il tabacco ne contiene 400 sostanze chimiche, molti di loro sono veleni, più di 40 sostanze causano il cancro.
Il fumo di tabacco è classificato come una cattiva abitudine. La nicotina è una sostanza che altera la mente ed è la droga più potente, la cocaina è seconda solo alla nicotina.
2. Fumando 1 pacchetto di sigarette, un fumatore si intasa i polmoni con 1 litro di resina di nicotina all'anno. Ogni sigaretta accorcia la vita di 8 minuti.
Negli ultimi 5 anni, 30 milioni di persone hanno smesso di fumare. Adesso in Europa è considerato fuori moda fumare.
Ogni anno in Russia muoiono circa un milione di persone per malattie causate dal fumo.
Il fumo non solo accorcia la vita, ma ne riduce anche la qualità.
Cause di nicotina un gran numero di malattie come ictus, infarto del miocardio, malattie del sangue e delle arterie delle gambe, colpisce i sensi, la digestione e la respirazione, colpisce il sistema nervoso.
3. Bene, amico nostro, la decisione è tua -
Hai il diritto di comandare il tuo destino.
Puoi essere d'accordo, ma il rifiuto
Sarà cento volte meglio.
Hai il diritto di salvarti la vita.
Pensa che potresti essere sulla strada giusta.
Ma se riuscissi comunque a voltarti
Allora prova a ripristinare la tua salute!
4. La salute è un valore e una ricchezza,
La salute delle persone dovrebbe essere valorizzata!
Mangia bene e fai sport
E temperamento, e sii amico con la carica.
In modo che nessun disturbo si alzi,
In modo che il cuore batta uniformemente, come un motore,
Non c'è bisogno di fumare, bere o arrabbiarsi
Con un sorriso, sconfiggi ogni rimprovero.
Uno stile di vita sano è potere!
Dopotutto, la vita non è da nessuna parte senza salute.
Cerchiamo di essere forti e belli insieme
Allora gli anni non saranno un problema per noi!
Monologo di una donna dai capelli grigi. Tatiana Vassiliadi.
... ha insegnato a un vicino.
Cucino un caffè fragrante e forte - nessuno lo porterà a letto ...
Un'abitudine... e, ovviamente, non contro quando una folla di ospiti viene a fumare.
Per qualche ragione, il Ministero della Salute avverte tutti che la nicotina per i polmoni è un veleno puro,
Navi - vedi di rapidamente distruggi. Quindi - il tabacco viene coltivato invano?!
Perché dare consigli ridicoli - quando tutti i dottori intelligenti fumano?!
Ma tutto il pianeta respira smog, un buco nell'ozono e... zitto, zitto!
Per dimenticare l'abitudine dannosa (sembra) sua figlia è riuscita a persuadere.
Quindi il genero sbuffa insidiosamente con una spina sottile, in modo che ci sia sempre conforto in casa.
"Il fumo è morte!" mi assicurò il buon dottore quando avevo solo venticinque anni.
Le parole sono appese per tutta la vita, come la spada di Damocle, ... e nei miei capelli - una ciocca grigia per molto tempo.
E il gusto non è lo stesso, e uno strano odore vile.
"Lancio domani!" - ogni giorno dico.
Ma la memoria è tutta da buchi nelle toppe... e semplicemente non spengo la sigaretta.
"Monologo degli organi interni" - registrazione.
| 1. Polmoni malati: Noi ragazzi siamo leggeri Il nostro destino non è facile. Il proprietario fuma da molto tempo, Veniamo gradualmente distrutti. Tutti i nostri alveoli Pieno di catrame di tabacco Abbiamo un aspetto grigio Siamo a rischio di cancro Anche l'enfisema. Verrà sicuramente Non posso dire senza lacrime Stiamo aspettando la tubercolosi! 2. Cuore malato: E lavoro come uno schiavo Il miocardio si è indebolito alla fine L'ipossia è fastidiosa... 3. Cuore sano: Ebbene, il tuo padrone non lo sa È ora di smettere di fumare? Non hai paura di fare del male? 4. Mal di cuore: È carino solo con una sigaretta Mi sono completamente dimenticato di me. Cosa sta succedendo, mamma Mia Presto ci sarà l'ischemia! 5. Navi malate: Non stiamo andando meglio. | L'aterosclerosi torturata... Targhe ovunque, basta guardare I muri sono diventati solo spazzatura! 6. Cuore sano: No, abbiamo una questione diversa Dirò audacemente questo: Sono orgoglioso del proprietario Il mio maestro ama lo sport Aria fresca. aspetto sottile E un ottimo appetito. Sonno profondo. È meraviglioso! Non è amico di una sigaretta. 7. polmoni sani: Siamo d'accordo con te! buona diastole, Un sacco di ossigeno. 8. Polmoni malati: E siamo sfortunati Una vita così terribile... 9. Polmoni sani: Ma abbiamo un bellissimo Respiriamo profondamente E non sentiamo sibili. Ci piace il nostro ospite Fa sport Ci protegge e ci ama Non fuma mai. |
Presentazione dell'insegnante.
"Il fumo è dannoso" (alterazione della favola)(Allegato 4)
Esibizione degli ospiti - Rap "Dì NO alla droga!"(Allegato 5)
Testa SP: L'influenza delle cattive abitudini causa solo danni a una persona: danni alla sua salute, forza e posizione nella società. Queste e altre abitudini ostacolano lo sviluppo della personalità, fermano una persona a metà strada e può facilmente finire nei guai. Una persona determina il proprio destino e ti consiglio di pensare oggi: "Vale la pena fumare, bere o droghe per me per spezzarmi la vita?".
Discuti questo problema con i tuoi amici, i genitori a casa in un'atmosfera rilassata, leggi più letteratura sui pericoli di queste abitudini e cerca di non abituarti ad esse. Una persona è responsabile delle sue azioni non solo nei confronti dei suoi parenti, ma anche della società, davanti alla legge.
Alla fine, una persona deve affrontare una scelta: cattive abitudini o vita?
Una persona - se è un Uomo con la lettera maiuscola - deve essere in grado di resistere a cattivi pensieri, qualità, azioni e azioni!
E voglio concludere il nostro evento con te con le parole con cui lo abbiamo iniziato - Pensa al futuro!
Aggiungo solo un po' di più... Pensa al futuro! Se ci pensi oggi, significa che hai pensato al tuo domani, alla tua generazione futura, alla continuazione del tuo sano tipo!
Ora di aula
"Scelgo lo sport contro le cattive abitudini"
Obbiettivo:Formazione di una cultura della conservazione e della cooperazione tra gli studenti
migliorare la propria salute. Compiti:
1.
Ampliare le conoscenze dei bambini su uno stile di vita sano e attivo. 2.
Considera l'impatto dello stile di vita sulla salute umana. 3.
Introdurre gli studenti al concetto di "cattive abitudini" e al loro impatto sulla salute. 4.
Coltiva il rispetto per la tua salute. 5.
Aumentare la necessità di uno stile di vita sano. epigrafi
:
·
"La vita è bella! Non sprecarlo!"
·
"La salute è il capo di tutto" (proverbio russo),
·
“Chi ha salute ha speranza, e la speranza è tutto” (proverbio arabo),
·
“La salute è ciò che le persone si sforzano di preservare di più e di custodire meno di tutto” (J. La Bruyère).
IO.
Ciao!
Dite l'un l'altro: "Ciao!" - significa augurare salute, salute. Che cos'è "Ciao?"
La migliore delle parole
Perché Ciao! -
Significa "Sii sano!"
La salute è la cosa più preziosa che una persona ha, il che significa che deve essere protetta. Non puoi comprare la salute per nessuna somma di denaro. Essendo malato, non puoi realizzare i tuoi sogni, non sarai in grado di realizzare pienamente te stesso nel mondo moderno. Ciao!
Inchinandoci, ci siamo detti,
Anche se non si conoscevano.
Ciao! Quali argomenti speciali ci siamo detti?
Solo "Ciao", non abbiamo detto nient'altro.
Perché una goccia di sole è aumentata nel mondo?
Perché c'è una goccia di felicità nel mondo?
Perché la vita è diventata una goccia di gioia?
- Cos'è la salute? Da cosa dipende?
- In che modo le cattive abitudini influiscono sulla salute?
- Cosa devi sapere ed essere in grado di essere in salute?
· Quali cattive abitudini conosci?
Escono tre partecipanti: cuore, polmoni, cervello.
Cuore:
Sono così malato, così stanco
E non c'è più forza per bussare.
Probabilmente non è rimasto molto...
Solo tu potresti capire-
Non ho abbastanza ossigeno
Sono così soffocato dalla nicotina
E questo veleno è invincibile.
I miei vasi sanguigni
Bruciando in fumo giorno dopo giorno
E se non ci salvi
Moriremo solo per il fumo!
Cervello:
Il maledetto cattivo mi ha prosciugato,
Niente più idee brillanti
Ha rubato i miei neuroni
E l'ho cambiato in un pacchetto di sigarette.
Lo sono ora e per molto tempo
Non posso imparare questa lezione.
E attenzione, e nessun ricordo -
Tutto da quelle maledette sigarette.
Non espiare la disgrazia -
Verdetto severo:
Per passione per il fumo
La stanza della mente è vuota,
Dove c'era un mondo di idee, ora c'è l'oscurità.
Polmoni:
Oh, siamo poveri, completamente bruciati,
Vogliamo chiedere a voi persone:
Perché fumi?
Il polonio ci avvelena
La nicotina è un terribile veleno per noi,
Brucia i nostri bronchi,
Chi è la colpa di questo?
Tosse terribile al mattino
Sanguinamento alla gola.
Chi ci aiuterà ora
Per tornare in salute?
Per inalare noi con il seno pieno
Ossigeno fresco e puro
Al gas velenoso
Non darci più input!
Migliaia di anni fa esistevano sulla terra stati schiavisti. Questi stati condussero guerre continue, conquistarono le terre vicine e i popoli conquistati furono ridotti in schiavitù. Gli schiavi costruirono strade, palazzi, piramidi, eseguirono le cose più difficili. In fuga da una vita insopportabile, gli schiavi spesso sollevavano rivolte. Passarono i secoli e l'umanità si sbarazzò della schiavitù. Ma anche oggi la schiavitù volontaria è stata preservata. Le persone diventano volontariamente schiave di cattive abitudini. Cadono nel regno delle cattive abitudini: ALCOOL, NICOTINA, DROGA e GIOCO. Cosa attira le persone in queste cattive abitudini? Ci stordiscono con i loro incantesimi insinuanti:
·
"Tutto nella vita deve essere provato"
·
"C'è una tale noia in giro, devi divertirti, rilassarti"
·
"Guarda, che bella confezione, bottiglia, come brillano invitanti le luci delle slot machine",
·
"Ci provano tutti, supportate l'azienda, avrete tanti amici".
Possiamo resistere a queste chiamate?
III.
Prova "Puoi resistere?"
(L'insegnante legge le domande, i bambini scrivono "sì" o "no" accanto a ciascun elemento).
1.
Ti piace guardare la televisione? 2.
Vorresti giocare giochi per computer più di tre ore al giorno? 3.
Ti piacerebbe provare a fumare? 4.
Riesci a sederti davanti alla TV tutto il giorno libero, lasciandoti alle spalle tutti i tuoi affari? 5.
Hai provato bevande alcoliche?
6.
Ti piacciono le lezioni di educazione fisica? 7.
Se i tuoi amici ti chiederanno di scappare dalla classe, sarai d'accordo? 8.
Non puoi ripetere i tuoi errori? 9.
Se uno sconosciuto ti offrisse una scatola di cioccolatini proprio per strada, la prenderesti? 10.
I tuoi amici ti invitano a giocare alle slot machine, ma tu non hai ancora fatto i compiti. Puoi rifiutare? Risultati del test.
"Sì" non più tre una volta - sai come controllare i tuoi desideri, hai una forte volontà e un carattere forte, sai rifiutare il piacere se può essere dannoso.
"Sì" dalle quattro alle otto una volta - non sempre riesci a controllare i tuoi desideri, non c'è abbastanza forza di volontà. Per questo motivo, puoi diventare dipendente da una cattiva abitudine.
"Sì" nove a dieci una volta - è molto difficile per te far fronte ai tuoi desideri, sei irresistibilmente attratto dai piaceri momentanei. Devi imparare a dire "no" a te stesso.
Secondo gli scienziati, il 20% della nostra salute è genetica, il 20% dipende ambiente, il 10% dallo sviluppo della medicina e il 50% da uno stile di vita sano. È stato dimostrato che più della metà di tutte le malattie degli adulti vengono acquisite durante l'infanzia.
IV.
Albero decisionale.
La salute è la corretta e normale attività del corpo, uno stato di completo benessere fisico e spirituale. Quale stile di vita dovrebbe essere considerato sano? ( Solo uno che non danneggia la salute consente a una persona di mantenere alto livello prestazioni, benessere e umore.)
Voglio presentarti albero decisionale. Ha forme diverse. Qualsiasi frutto può maturare su di esso o nulla può crescere su di esso. Radici sono le tue decisioni e frutta- risultati delle decisioni. Ad esempio, decidi di fumare, quindi la tua scelta è sul lato sinistro dell'albero. Questa è una delle radici di essiccazione nere. Oppure decidi di dedicarti allo sport, condurre uno stile di vita attivo? Allora la tua scelta è una radice potente, viva, piena di forza, con bellissimi frutti sani. Giusto ragazzi? Per essere bella
Per non essere lamentoso,
In modo che nelle mani di qualsiasi azienda
discusso amichevolmente, bruciato,
Per cantare canzoni più forte
Vivi per essere più interessante
Devi essere forte, sano -
Queste verità non sono nuove.
Cosa deve fare una persona per mantenersi in salute? Appendiamo i frutti sul nostro Albero delle Decisioni.
- Osservare l'igiene.
- Impegnarsi nell'indurimento, nell'educazione fisica, nello sport.
- Segui una dieta sana.
- Non avere cattive abitudini.
v. Il movimento è vita. Il movimento è leggero
Il movimento è velocità
Il movimento è il compagno di tutte le vittorie!
Chiunque sia in movimento sarà giovane
E vivrà a lungo senza problemi!
Quindi c'è una via d'uscita:
Lo sport è l'alba della vitalità,
Lo sport è vita e cura per i guai,
Sport: la strada per la longevità è dritta!
SPORT – qualsiasi scelta
E non rinunciare ai tuoi sogni!
DOMANDE.
1. Il nome di quale tipo di arti marziali è tradotto dal giapponese come "mani vuote" ( Karatè)
2. Il fiume scorre - stiamo mentendo
Ghiaccio sul fiume - corriamo. ( pattini)
3. Jogging in passeggiata
stessa lunghezza
Attraverso il prato corrono verso la betulla,
Tirano due strisce. ( Sci)
4. Chi sulla neve
Correndo veloce
Non hai paura di fallire? sciatori)
5. Svolazzerà in cielo come una rondine,
Tuffati nel lago come un pesce. ( Saltate in acqua dalla torre)
6. Continuo solo a viaggiare
E se mi alzo, cado.
7. Getta nel fiume - non affogare,
Hai colpito il muro - non gemere,
Getterai la terra -
Comincerà a vomitare. ( sfera).
VI.
Concorso "intelligente e intelligente"
1. In quale paese bevono più succhi di frutta?
A) in Germania
B) in Italia
B) in Svezia (a)
2. Cosa dovrebbe fare un giocatore se l'arbitro gli mostra un cartellino rosso?
A) chiedere perdono a un partner
B) abbandonare il campo di gioco
Avvicinati rapidamente all'arbitro (b)
3. Quali scarpe indossano i karateka?
a) non indossarlo affatto
b) calzini
c) scarpe da ginnastica (a)
4. Per quale motivo Olimpiadi cancellato tre volte?
A) a causa della guerra
b) maltempo
C) per il fatto che non sono stati venduti abbastanza biglietti (a)
5. Che tipo di sport è considerato nazionale tra i giapponesi?
A) sumo
B) karate
C) wrestling dei pesi massimi (a)
6Che sport è l'equitazione?
A) polo
B) baseball
B) calcio. (un)
7. Denominare le competizioni che uniscono nuoto, ciclismo, corsa su lunga distanza A) triathlon
B) maratona C) biathlon
8. Quale altra parola può sostituire "ping pong"?
A) ping pong
B) badminton
B) tennis (a)
9. In quale paese è nato il gioco del golf?
A) in Scozia
B) Irlanda
B) in Danimarca (a)
10 Qual è il nome della distanza preparata per lo sci di fondo.
Una traccia
B) striscia
C) Pista da sci (c)
11. A quale sport appartiene il nome Kati Seitzinger?
A) Sci di fondo
B) judo
C) calcio femminile (a)
12. In quale sport a volte viene usato il comando “break”?
A) nel calcio
B) tennis
B) nel rugby (a)
13. Cosa significano gli anelli sulla bandiera olimpica?
A) il numero di continenti
B) cinque virtù sportive
C) cinque sport con cui sono iniziati i giochi. (un)
14Cosa significa un asciugamano gettato nella boxe?
A) la fine del combattimento
B) l'inizio della battaglia
B) timeout
VII
. Conclusione.
Tutti possono aiutare la propria salute e modellare un bel corpo. Per fare ciò, devi rispettare diverse regole:
Regola 1
Se vuoi avere un corpo bello e tonico, pratica sport e partecipa regolarmente all'allenamento.
Lo sport è amico della salute:
Stadio, piscine, campo,
Hall, pista di pattinaggio - ovunque sei il benvenuto.
Per lo sforzo come ricompensa
Ci saranno coppe e record.
I tuoi muscoli diventeranno duri.
Regola 2:
La nostra dieta influisce sulla nostra salute. Si consiglia di escludere dal menù del giorno pasta, focacce, dolci, chewing gum, dolci e lasciare quanta più frutta e verdura possibile.
Buona carota
E pulirti abilmente.
E friggere le polpette
E aggiungi altri biscotti
Pane nero e zuppa e succo
Mele, ricotta, aglio,
Ottieni forza per la vita
Per non ammalarsi e non soffrire.
Regola 3:
Spesso seduti alla scrivania, al computer, raramente visitiamo la natura, respiriamo poca aria fresca. Ma la natura russa con i suoi colori, musica e voci è sempre stata e sarà sempre.
Sei giovane. La vita è bella. Sei di buon umore? MA buon umoreè la garanzia della salute. Pertanto, consiglio a tutti di divertirsi insieme. Il primo divertimento - "Beh, provalo!"
Allunga la mano in avanti con il palmo aperto. Premi il pollice sul palmo della mano. Il resto delle dita dovrebbe essere esteso. Ora premi il mignolo. Accaduto? Non c'era! Secondo divertente - "Salute!"
Saluta con la mano destra e allo stesso tempo allunga la mano sinistra in avanti con il pollice sporgente, dicendo: "In!" Quindi batti le mani e fai lo stesso, ma cambiando rapidamente le mani.
Vi auguro ragazzi sempre in salute,
Ma è impossibile ottenere risultati senza difficoltà.
Cerca di non essere pigro - ogni volta prima di mangiare,
Prima di sederti a tavola, lavati le mani con acqua.
E fare esercizio ogni giorno al mattino,
E, naturalmente, calmati: ti aiuterà così tanto!
Respira aria fresca quando possibile
Fate delle passeggiate nella foresta, vi darà forza amici!
Ti ho svelato i segreti per mantenerti in salute.
Segui tutti i consigli e ti sarà facile vivere.
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