Educazione fisica ed esercizio fisico per bambini di quattro anni. Sviluppare attività con un bambino di tre anni Insegnare a un bambino di 3-4 anni

Sviluppo di attività con bambini dai 3 ai 4 anni "Il mondo intorno"

All'età di 3-4 anni, il bambino dovrebbe determinare facilmente l'ora del giorno.

Compito per il bambino: Guarda attentamente la foto e dimmi cosa ha combinato l'artista, cosa ha disegnato in modo errato, perché?

Un bambino di 3-4 anni di solito sa già che persone diverse guidano veicoli diversi. Digli il nome delle professioni "macchinista", "carrista" in modo che queste parole arricchiscano il vocabolario di tuo figlio.

Compito per il bambino: Prendi un paio. Che tipo di trasporto guida questo o quell'autista?

R Il ragazzo dovrebbe rispondere alle tue domande. È importante presentare tutto sotto forma di gioco.

Compito (domande) per il bambino:

1. Al mattino sorge il sole e la sera ... (tramonta)

2. Ha piovuto e sull'asfalto è apparso ... (pozzanghere)

3. La betulla ha foglie e il pino ha ... (aghi)

4. In inverno, diventa spesso bianco, soffice ... (neve)

5. L'acqua scorre dal rubinetto. E quando si congela, si trasforma in... (ghiaccio)

6 ... Il ghiaccio è morbido o duro? (solido). Può versare come l'acqua? (No). È freddo o caldo? (freddo). L'acqua è fredda o calda? (a volte freddo e caldo).

Un bambino di 3,5-4 anni deve distinguere gli animali che possono vivere negli appartamenti di città dagli animali che vivono in campagna.

Lezione con un bambino: guarda bene quale di questi animali vive nel villaggio.

Insegniamo al bambino a riconoscere un albero dalle sue foglie. Studiamo i nomi dei colori.

Compito per il bambino: guarda le foglie, da quale albero sono cadute (betulla, acero, salice)? Come si chiamano questi fiori (camomilla, rosa, tulipano, fiordaliso)?

Un bambino di 3-4 anni, ovviamente, conosce già animali selvatici (da fiabe, immagini, poesie). Deve essere in grado di descrivere l'animale e raccontare alcune delle sue caratteristiche.

Lezione con un bambino: L'immagine mostra gli animali, dai loro un nome. Chi di loro, dove vive, cosa gli piace mangiare, di che colore è la pelle, chi è di più? E come si chiamano le "zampe" di un lupo (zampe)? E il naso dell'elefante (tronco)? Quale animale ha il collo, le orecchie, i denti più grandi?

Un bambino di 3-4 anni dovrebbe essere in grado di separare le verdure dalla frutta e dare voce al fatto che alcuni frutti appartengono alle verdure (crescono in giardino) e altri ai frutti (crescono sugli alberi).

Compito per il bambino: Per miracolo: l'albero ha prodotto frutti. Nominali. Guarda e dimmi quali frutti non crescono sugli alberi. Dove crescono?

Un bambino di 3-4 anni sa già che ci sono adulti e bambini. Ma come si chiamano correttamente?

Lezione con un bambino: Per favore dimmi chi è disegnato in questa immagine (animali, bestie)? Si prega di notare che questi sono genitori e i loro bambini. Sai come si chiamano? (un elefante (elefante) è un elefantino, un orso (orso) è un cucciolo d'orso, un gatto (gatto) è un gattino, una tigre (tigre) è un cucciolo di tigre).

Un bambino di 3,5-4 anni dovrebbe già conoscere le parole di un indirizzo educato ed essere in grado di usarle correttamente.

Lezione con un bambino: domanda risposta. Chiedi a tuo figlio di rispondere alle tue domande.

1. La mattina ti sei svegliato e sei andato a lavarti i denti, nel modo in cui hai incontrato tua madre. Cosa le dirai? (Buon giorno).
2. All'asilo, la ragazza Tanya ti ha trattato con una mela e tu le hai detto ... (grazie).
3. Hai amici? Quali sono i loro nomi? Se il tuo amico chiede aiuto, cosa farai? (Aiuterò).
4. Vai all'asilo? A che ora del giorno vieni all'asilo (la mattina) e quando i tuoi genitori ti vengono a prendere (la sera).
5. Cosa dici alla tua famiglia quando vai a letto (buonanotte).
6. Sei venuto a trovare un amico, cosa dici quando lo vedi? (Ciao).
7. La mamma ti ha chiesto di aiutarla a pulire la stanza, cosa farai? (Aiuterò, raccoglierò giocattoli, ecc.).
8. La nonna stava facendo i calzini per te e un gomitolo di lana le è caduto, cosa farai? (metti su).

Sviluppo di attività con bambini dai 3 ai 4 anni "Logica"

I bambini di 3-4 anni sono già in grado di raggruppare oggetti in base alla caratteristica principale. La lezione è costruita sulla base di un piccolo numero di gruppi che il bambino incontra costantemente nella vita di tutti i giorni.

Compito per il bambino: Mostrami dove sono disegnati i vestiti nell'immagine. Ora guarda cosa hanno in comune gli elementi rimanenti? Il bambino non dovrebbe solo mostrare gli oggetti di un gruppo, ma anche nominare questo gruppo (mobili, stoviglie, trasporto).

Questa lezione è finalizzata all'instaurazione da parte del bambino di una connessione logica tra oggetti "accoppiati".

Compito per il bambino: Abbina ogni elemento che vedi nell'immagine.

Lezione con un bambino di 3-4 anni "Domanda - risposta". Fai domande solo se il bambino è interessato a rispondere.

Compito per il bambino: completa la frase che sto dicendo o rispondi alla domanda.

1. Quando mangiano prendono un cucchiaio e quando bevono prendono...
2. Di notte è buio e al mattino...
3. L'uccello vola e il pesce...
4. L'aereo vola attraverso il cielo e la barca naviga attraverso ...
5. Se il semaforo è rosso, devi stare in piedi, e se è verde...
6. Pantaloni e giacca sono vestiti, e zuppa e porridge...
7. Le persone hanno braccia e gambe, ma un gatto...
8. Il miele è dolce e il limone...
9. Una farfalla vola e una cavalletta ...
10. Le anatre hanno molti anatroccoli e il pollo...

I bambini di 3-4 anni spesso fantasticano usando la loro immaginazione. Aggiungiamoci la logica. È bene che il bambino spieghi ragionevolmente perché ha pensato in un modo o nell'altro (ad esempio, un cane racconta una storia divertente perché sorride).

Lezione con un bambino: Dimmi, di cosa parlano gli animali? Con chi sta parlando il gatto e cosa ne pensi, perché? E cosa hanno detto i quaranta? eccetera.

Questa è un'attività con bambini di 3-4 anni per sviluppare l'attenzione.

Compito per il bambino:

1. Confronta gli oggetti nell'immagine e scegli un oggetto in più in ogni riga, spiega la tua scelta (ad esempio, tutte le tazze sono a strisce, una con i cerchi, o tutti gli alberi di Natale hanno una metà gialla, ma uno no).
2. Trova in ogni riga esattamente lo stesso oggetto del primo. (1 = 4, 1 = 3, 1 = 4, 1 = 2).

Un bambino di 3-4 anni dovrebbe già capire a cosa sono destinati i capi di abbigliamento, anche se lui stesso non sa ancora come vestirsi. È importante che i capi siano “messi” in ordine (cioè prima i calzini e poi gli stivali). In questo caso, il bambino deve dire qual è il nome di questo o quel capo di abbigliamento.

Compito per il bambino: la ragazza Katya stava per uscire a fare una passeggiata. Fa freddo fuori oggi. Aiuta Katya a vestirsi in modo che non si congeli.

Classi con un bambino di 3-4 anni per consolidare le abilità del mangiare.

Compito per il bambino: Vasya vuole mangiare. Aiutalo a farlo bene.

1. Cosa serve per versare la zuppa in un piatto? (mestolo)

2. A cosa serve la zuppa? (con un cucchiaio)

3. Patate fritte in padella. In cosa dovrebbe metterlo Vasya e in cosa lo mangerà? (su un piatto, con una forchetta)

4. Vasya ha sete. In cosa verserà il tè? (in una tazza, bicchiere)

5. Al ragazzo piace che il tè sia dolce. Cosa deve fare per questo? (mettere lo zucchero nel tè e mescolare con un cucchiaio)

6. Vasya mangiò cibo delizioso. Cosa dirà a mamma? (Grazie)

7. Cosa fare con i piatti dopo cena? (lava, lava i piatti) Vasya aiuterà la mamma? (Si certo)

Compito per il bambino: mostra e nomina chi abita dove.

Lezione con bambini 3-4 anni "Cosa c'è di più"

Compito per il bambino: guarda la foto, quale pesce è più grande? Quale cane è più piccolo? eccetera.

Quando un bambino compie tre anni, inizia per lui un periodo molto importante della vita. Fu in questo momento che impara ad essere una persona indipendente e impara attivamente il mondo... I giochi educativi aiuteranno il tuo bambino a sviluppare il pensiero, la parola, la percezione, la memoria, l'attenzione. Ecco alcune idee per giochi divertenti ed educativi per il tuo bambino:

1. Gioco di ruolo

Questo tipo di attività diventa protagonista di tutto età prescolare... Attraverso il gioco, il bambino conosce gli oggetti ei fenomeni circostanti, impara ad interagire con il mondo adulto.

I giochi di ruolo per bambini dai 3 ai 4 anni sono abbastanza semplici. Con il loro aiuto, i bambini imparano a conoscere professioni come autista, medico, venditore. Interagendo con i coetanei, sviluppano il linguaggio e imparano a comunicare. Il ruolo di un adulto durante questo periodo difficilmente può essere sopravvalutato. Mamma o badante scuola materna dovrebbe mostrare ai bambini storie disponibili, dare loro l'opportunità di rivelare i loro talenti e abilità.

Un ambiente in via di sviluppo è molto importante per i bambini di questa età. I giocattoli disponibili gratuitamente li incoraggiano a giocare e danno impulso a un nuovo ciclo di sviluppo. Pertanto, raccogli a casa i set minimi che il bambino potrebbe utilizzare in qualsiasi momento:

• Gioco del dottore. Avrà bisogno di un camice bianco e un cappello, uno stetoscopio, bottiglie e scatole.
• Conducente e passeggeri. Avrai bisogno di un berretto, un volante, una borsa per il conduttore. Costruisci un autobus o un'auto con sedie, cuscini o moduli morbidi.
• Negozio. Per questo gioco, avrai bisogno di prodotti in plastica o prodotti cuciti con materiali di scarto, un registratore di cassa, soldi tagliati dalla carta.

Tutti i giocattoli devono essere grande taglia, luminoso e attraente in apparenza.

2. Sviluppo delle capacità motorie fini

I bambini in età prescolare continuano a padroneggiare il lavoro con piccoli oggetti. Sono attratti da tutti i tipi di allacciatura, lucchetti, cerniere, bottoni. Rifornisci costantemente le tue scorte personali con nuovi giochi educativi.

La ginnastica con le dita è un altro tipo di gioco evolutivo che dovrebbe essere presente nella vita di un bambino. Cerca nuovi esercizi nella letteratura e praticali con tuo figlio.

Ecco un esempio:

Sforniamo il grano
Le torte sono fantastiche. ( Mettiamo un palmo sull'altro, quindi viceversa: scolpiamo torte).
Chi verrà da noi a provare
Torte di grano? ( Due palme affiancate, che rappresentano un vassoio di torte).
Mamma, papà, fratello, sorella,
Cane peloso dal cortile. ( Piega le dita a turno, iniziando dal pollice).
E altri, tutti quelli che possono,
Lascia che vengano anche loro. ( Agitiamo i palmi verso di noi - invitiamo gli ospiti)
Abbiamo impastato la pasta, ( rappresentiamo con le nostre mani come si lavora l'impasto)
Non abbiamo dimenticato lo zucchero. ( Cospargete di zucchero con un pizzico)
Torte di grano
Lo mettiamo nel fornello. (Una torta immaginaria è avvolta nelle nostre mani e la mettiamo in forno - andando avanti)
La stufa brucia allegramente
La nostra mamma dice:
- Le briciole che rimarranno
Il passero lo prenderà. ( Descriviamo come un passero becca le briciole - con l'indice di una mano dal palmo dell'altra mano).

3. Attività visiva

I bambini dai 3 ai 4 anni non sono ancora molto sicuri nell'uso di pennello e matita. Pertanto, non pretendere da loro l'esatto adempimento delle tue esigenze. Altrimenti, rischi di scoraggiare tuo figlio dal disegnare o modellare per il resto della sua vita.

Utilizzo metodi non convenzionali apprendimento. Invece di un foglio di carta, prendi un rotolo di carta da parati e stendilo sul pavimento. Disegna con le dita, con un ramo nella neve, usa Cotton fioc e qualsiasi oggetto improvvisato. Fai delle applicazioni e delle sculture con l'argilla naturale. Come varietà, insegna al tuo bambino come dipingere le immagini con un colpo.

4. Matematica

La ricerca moderna ha dimostrato che i genitori e gli educatori non dovrebbero lasciarsi trasportare dall'insegnamento del conteggio e della scrittura dei numeri. A questa età, non dovresti memorizzare i numeri più di 10. Ma è molto utile dare al bambino una comprensione di ciò che è più e meno, più alto e più basso, molti e uno.

I bambini di questa età continuano a imparare i nomi. forme semplici... I blocchi Dienesh e i cubi di Nikitin li aiuteranno in questo. Un grande mosaico insegnerà loro a lavorare secondo lo schema e la raccolta di enigmi avrà un effetto benefico sul pensiero logico. Flashcard e opuscoli aiuteranno a sviluppare logica, memoria e attenzione.

Leggi come insegnare ai bambini il tempo.

5. Prepara le mani per scrivere. Delineamo lungo le linee e disegniamo schemi.

A questa età, il compito del genitore è preparare le mani del bambino alla scrittura, insegnargli a disegnare cerchi lungo le linee tratteggiate. Impara a disegnare brevi linee intersecanti (croci). Puoi anche familiarizzare con le lettere sotto forma di gioco disegnandole attraverso uno stencil. Qualsiasi tecnica di gioco è adatta a questo. Ad esempio, la metodologia pubblicata da Robins, "Imparare a leggere e scrivere".

6. Formazioneconcetti di designazioni vocali delle parti destra e sinistra del corpo, sviluppo della memoria.

Per sviluppare la memoria, puoi usare brevi rime. Non costringere il bambino a memorizzarli, leggigli solo più spesso e presto inizierà a finire le frasi da solo. .

Per far conoscere al bambino il concetto di "destra", "sinistra", usa la seguente versione del poema. I movimenti sono eseguiti secondo il testo.

La maniglia destra si è svegliata,
spaventato,
allungato
L'orecchio destro si è sfregato
E si sdraiò sul fianco destro.
La maniglia sinistra si è svegliata.
Sorpreso.
allungato
L'orecchio sinistro si è sfregato
E si sdraiò sul fianco sinistro.
Piede destro:
In alto, in alto, in alto.
Piede sinistro:
In alto, in alto, in alto.
E con due mani: batti le mani!

7. Musica

I bambini in età prescolare cantano con piacere canzoni semplici, ballare, suonare strumenti musicali per bambini. La sera, con tutta la famiglia, mettono in scena piccoli spettacoli musicali. Canta e balla con il tuo piccolo su melodie divertenti. Per i bambini di questa età, l'attenzione dei genitori e il passatempo comune sono molto importanti. Metti un po' di musica classica leggera prima di andare a letto.

8. Attività locomotoria

L'educazione fisica, il riscaldamento e i giochi all'aperto dovrebbero essere presenti nel programma dei bambini ogni giorno. Grazie a loro, imparano a controllare il proprio corpo, rafforzare i muscoli, svilupparsi
agilità. Se ne hai l'opportunità, visita la sezione sportiva almeno due volte a settimana.
L'età di ogni bambino ha le sue caratteristiche. Alcune attività le comprende facilmente e naturalmente. Ma le singole attività non attirano la sua attenzione. Pertanto, prenditi il ​​tuo tempo per insegnare a tuo figlio a leggere, scrivere, aggiungere sillabe. Imparerà facilmente tutte queste abilità in un anno o due. Ma se non impara a giocare, non ha l'opportunità di conoscere il mondo con l'aiuto della percezione sensoriale, allora il suo sviluppo produttivo sarà davvero minacciato.

Per la lettura 8 min.

Sembra solo che un bambino di 3 anni richieda meno attenzione, perché non è necessario cambiare i pannolini, nutrirsi con un cucchiaio. In effetti, ora i genitori si trovano di fronte a un compito altrettanto importante: far crescere una personalità sviluppata, armoniosa che sappia pensare.

Nei bambini di 3-4 anni inizia il ciclo sviluppo prescolare, possono fare molto, ma la cosa più importante è che si sforzano di imparare il più possibile.

In questo articolo parleremo di quali lezioni dovrebbero essere rivolte ai bambini di questa età.

Quali sono le regole per organizzare il lavoro con i bambini?

Dai un'occhiata

Gli esercizi di sviluppo per 3-4 anni dovrebbero includere l'insegnamento del conteggio, ovvero il bambino può essere introdotto al conteggio ordinale fino a 10. Può anche disporre i numeri da materiali di scarto, creare compiti semplici. A questa età, la matematica si basa sulla logica elementare, cioè puoi cercare un paio di oggetti con poco, trovare un oggetto in più.

Conoscenza del mondo esterno

All'età di 3-4 anni, è necessario dare al bambino i concetti di base sull'ambiente che ci circonda, è necessario introdurlo agli animali, toccando il tema del domestico e del selvatico, con le stagioni, i giorni della settimana, precipitazioni, oggetti commestibili e non commestibili.

Dovresti prestare attenzione a concetti come stretto - largo, alto - basso, grande - piccolo, lungo - corto.

Inoltre, usando l'esempio delle fiabe, si dovrebbe toccare il tema del bene e del male.

Lo sviluppo del bambino è un processo molto importante che deve essere svolto in modo amichevole e libero, se il bambino è interessato, l'apprendimento sarà più rapido ed efficace.

A volte alla mamma sembra che tutti i giochi con il bambino siano stati ripetuti, e le lezioni siano state rifatte ed è difficile escogitare qualcos'altro per tenere occupato il bambino in casa. Soprattutto per questi casi, abbiamo realizzato questa raccolta.

Idee di giochi educativi e attività per bambini dai 2 ai 3 anni

All'età da uno a tre o quattro anni, l'attività principale di un bambino è il gioco. Attraverso il gioco, il bambino impara il mondo che lo circonda. Pertanto, qualsiasi attività di sviluppo con un bambino di 2-3 anni dovrebbe essere organizzata sotto forma di gioco.

Giochi finalizzati allo sviluppo fisico e al rilascio di energia dei bambini

Alcuni dei giochi possono essere giocati a casa e alcuni sono perfetti per la passeggiata di un bambino.

• Camminare su un sentiero curvo, un tronco, uno scivolo o dossi;
• Correre: raggiungere, taggare, correre con ostacoli o lungo un determinato percorso;
• Corda per saltare, ostacoli, gocciolii immaginari o classici;
• Arrampicarsi attraverso tunnel improvvisati, su un divano o su una parete sportiva;
• Danze tonde e danze;
• Nascondi e cerca o nascondi e cerca;
• Gioco in carica o con poesia;
• Ciclismo, scooter o runbike;

Bei giochi motori

Abbiamo già un articolo separato sul nostro blog, quindi ecco alcune opzioni di gioco di base e più semplici.

Tutti questi giochi devono essere supervisionati da adulti!

• Tocchiamo e selezioniamo vari oggetti: bottoni, elementi di fissaggio, pietre, conchiglie, materiali naturali... Ai bambini piace molto giocare con le scatole sensoriali.
• Impara ad abbottonare e slacciare bottoni, chiusure, cerniere lampo, bottoni, occhielli;
• Giochiamo con vari inserti e sorter;
• Stiamo strappando qualcosa. Puoi provare a strappare la carta colorata e quindi creare un'applique dai pezzi;
• Giochiamo con fagioli, pasta, cereali. Possono essere versati, cosparsi con le mani o con un cucchiaio, e anche sparsi in barattoli usando imbuti, fare mestieri;
• Può diventare anche una buona base per scatole sensoriali;
• Cuciniamo insieme vari piatti: pasticcini, insalate, panini, tè;
• Giochiamo con cubi, blocchi,;
• Giochiamo con le dita: contribuiscono allo sviluppo delle capacità motorie e allo sviluppo del linguaggio.

Attività creative con bambini da uno a tre anni

• Disegniamo - con acquerelli, tempera, colori a dita, pastelli a cera;
• Scolpiamo da plastilina o pasta;
• Facciamo varie applicazioni - da immagini e figure ritagliate, pezzi strappati, cereali e pasta;
• Impara a tenere in mano e disegnare con pennarelli, matite, penne;
• Impariamo a tenere in mano le forbici dei bambini e a tagliare la carta in linea retta, lungo archi lisci, lungo forme complesse;
• Raccogliamo e realizziamo oggetti artigianali con materiali naturali;
• Impara a delineare vari oggetti e forme;
• Realizziamo "artigianato" con materiali di scarto: case delle bambole, garage per auto, cartapesta.

Insegnare ai bambini a giocare a semplici giochi di ruolo

• Figlie-madri: nutrire, vestire, fare il bagno, addormentare, curare. Gli oggetti del gioco possono essere bambole, peluche e macchinine per ragazzi;
• Giochiamo nel negozio;
• Giochiamo dal parrucchiere;
• Giochiamo al dottore;
• Giochiamo con le auto e altri tipi di trasporto: corse, trasporto di passeggeri, trasporto di merci, ecc.

Alleniamo memoria e logica, impariamo colori, forme, volumi

• Giochi con carte e oggetti: cosa è superfluo, cosa si pesca, cosa è diverso, cosa è stato tolto, cosa è cambiato, trova una coppia, trovane una simile, dai da mangiare agli animali, distribuisci le case;
• Realizziamo sequenze di cubi, perline, carte;
• Giochiamo a domino e loto;
• Raccogliamo puzzle e tagliamo immagini;
• Impariamo a confrontare secondo criteri diversi. Cerchiamo oggetti in casa che assomiglino a determinate forme o a un certo colore.

Leggiamo, contiamo e sviluppiamo il discorso

• Impariamo numeri, lettere, sillabe. Proviamo a scriverli su un pezzo di carta o su una lavagna;
• Contiamo oggetti, confrontiamo numeri con quantità;
• Leggiamo e impariamo poesie per bambini;
• Leggiamo storie con errori e domande che portano, incoraggiamo il bambino a continuare la storia;
• Indoviniamo e indoviniamo enigmi. Per i più piccoli questa può essere una richiesta per trovare nella stanza qualche oggetto che corrisponda alla descrizione;
• Guardiamo libri illustrati, leggiamo storie e poesie, ascoltiamo storie audio, guardiamo filmati.

Studiamo il mondo intorno con i bambini

• Studiamo la famiglia - chi è chi, chi appartiene a chi, guardiamo fotografie, parliamo di familiari, comunichiamo per telefono o videochiamata al computer;
• Studiamo gli animali cosa sono gli animali, come si chiamano i cuccioli, dove vivono, cosa mangiano, cosa danno, che suoni emettono, che aspetto hanno (immagini, presentazioni, fiabe, spettacoli);
• Guardiamo il Calendario, studiamo l'ora, discutiamo del tempo e condizioni meteo, stagioni, giorni della settimana, festività;
• Coltiva le piante in giardino o sul davanzale di casa;
• Facciamo una passeggiata e diamo da mangiare agli uccelli;
• Studiamo luci e ombre, puoi provare a organizzare un teatro delle ombre a casa;
• Organizziamo un teatro di figura, teatro da tavolo basato sulle fiabe;
• Insieme laviamo i piatti, il pavimento, spazziamo o passiamo l'aspirapolvere, puliamo la polvere;
• Studiamo vari oggetti e il loro scopo in casa e per strada;
• Studiamo le proprietà degli oggetti: commestibile-non commestibile, pesante-leggero, grande-piccolo, duro-morbido, ecc .;
• Studiamo gli opposti: umido-secco, freddo-caldo, lungo-corto;
• Eseguiamo semplici esperimenti casalinghi: trasformiamo l'acqua in ghiaccio, osserviamo come il ghiaccio si scioglie nell'acqua, come il sale e lo zucchero si dissolvono nell'acqua, il ghiaccio nell'acqua, lo zucchero nell'acqua, cosa che accade quando si mescolano diversi colori di vernici;
• Studiamo mappe, parliamo di altre città, paesi, di pianeti e spazio;
• Eseguiamo insieme varie misurazioni: altezza, lunghezza, peso, volume.

Abbiamo raccolto oltre 50 giochi e attività che ti aiuteranno a sviluppare il tuo bambino in 7 modi diversi. Se scegli e organizzi almeno 1 lezione al giorno da ogni direzione per 10-20 minuti, la tua giornata con tuo figlio diventerà molto più varia e divertente. Sarai sorpreso anche quando inizierai a scoprire qualcosa di nuovo per te stesso 🙂

Queste attività semplici e facili da imparare ti aiuteranno a sviluppare il tuo bambino in modo armonioso e vario.

All'età di 3-5 anni, i bambini sono già abbastanza sviluppati da ripetere dopo un adulto esercizi fisici... Sebbene i muscoli e il sistema scheletrico nei bambini siano ancora in via di sviluppo, hanno già una certa resistenza e forza. Pertanto, è giunto il momento di migliorare e aumentare l'attività fisica di organismo dei bambini... Deve essere fatto in modo corretto e coerente.

Una corretta esecuzione garantisce efficienza:

All'età di 3-5 anni, non è possibile richiedere al bambino una chiara ripetizione dei movimenti. Dovresti sforzarti di assicurarti che il bambino impari a ripetere il più accuratamente possibile dopo un adulto.

È importante insegnare ai bambini durante le lezioni a prendere la posizione di partenza corretta: sdraiato, seduto, in piedi. Prestare attenzione anche alla posizione delle mani durante la seduta: in cintura, davanti, ai lati, in alto, ecc.

La respirazione del bambino durante l'esercizio non dovrebbe andare fuori strada. Assicurati che il tuo bambino respiri in modo casuale senza mancanza di respiro. È importante dire ai bambini quando inspirare e quando espirare. Durante i piegamenti, dovrebbe sempre seguire l'espirazione e, quando il tronco è raddrizzato, l'inalazione.

Piano di lezione corretto:

La lezione dovrebbe includere circa sei esercizi. Il numero di ripetizioni di ciascuno di essi dovrebbe essere 5-6 volte. La durata della lezione non supera i 20-25 minuti.

Per rendere il complesso efficace e vario, includi i seguenti esercizi:

Per braccia e spalle
per le gambe
per il busto
utilizzando attrezzature sportive e articoli ausiliari

Gli adulti mostrano l'esercizio e i bambini ripetono dopo di loro. Non pretendere incarichi estremamente precisi. È importante monitorare le condizioni dei bambini e smettere di farlo prima dell'inizio della fatica.

Sviluppiamo le braccia e il cingolo scapolare del bambino:

"Mostriamo i nostri palmi"

Il bambino sta in piedi, le gambe sono leggermente più larghe delle spalle, le mani più basse lungo il corpo. Al comando di un adulto, devi allungare le braccia in avanti, alzando i palmi delle mani. Quindi il bambino nasconde le maniglie dietro la schiena.

"batti le mani"

La posizione di partenza è la stessa. Il bambino deve allungare le braccia davanti al corpo, battere le mani, quindi abbassare le mani nella posizione di partenza.

"Pendolo"

La posizione di partenza rimane la stessa. È necessario far oscillare avanti e indietro le maniglie raddrizzate.

"Batti sopra la tua testa"

La posizione di partenza è la stessa. Il bambino dovrebbe sollevare le braccia dritte sopra la testa, battere i palmi delle mani e abbassarli attraverso i lati verso il basso.

"Tiro il filo"

Il bambino piega le braccia ai gomiti davanti al petto, stringe i pugni, fa rotazioni circolari con le mani davanti al petto, senza abbassare i gomiti. Assicurati di ruotare una maniglia intorno all'altra mentre esegui questo esercizio.

Rafforzare le gambe:

"Grande piccolo"

Il bambino è in piedi, le gambe leggermente divaricate, le maniglie sulla cintura. Devi sederti il ​​più in basso possibile, quindi alzarti sulla punta dei piedi, allungando la mano e alzando le braccia.

"Cavallo"

La posizione di partenza è la stessa dell'esercizio precedente. È necessario sollevare la gamba piegata all'altezza dell'articolazione del ginocchio, quindi abbassarla. Fai lo stesso esercizio con l'altra gamba.

"Sediamoci e applaudiamo"

La posizione di partenza è la stessa. In posizione eretta, il bambino dovrebbe battere i palmi delle mani davanti a sé. Quindi, accovacciato, devi battere i palmi delle mani in basso.

"Massa"

La posizione di partenza è la stessa. Il bambino dovrebbe sedersi il più in basso possibile, piegarsi in avanti, afferrare gli stinchi con le mani, abbassare la testa. Rimani in questa posizione per 3-4 secondi, raddrizza gradualmente e alzati in piedi.

"Rana"

Il bambino si mette a quattro zampe e salta, imitando una rana.

Rafforzare il busto:

"Guardando indietro"

Il bambino è dritto, le gambe sono alla larghezza delle spalle, le mani sono abbassate. È necessario girare in direzioni diverse. In questo caso, l'oscillazione delle braccia dovrebbe essere libera.

"Aereo"

La posizione di partenza è la stessa, solo le maniglie sono divaricate. È necessario eseguire piegature ai lati. La posizione delle mani dovrebbe essere controllata - non dovrebbero cadere.

"Orologio"

La posizione di partenza è la stessa, mani sulla cintura. Il bambino si sporge da un lato e dice: "Tick". Quindi dovresti raddrizzarti e dire "Così". Dopodiché, l'inclinazione viene eseguita nell'altra direzione, dicendo: "Tick", raddrizzando il bambino dice: "Così".

"Sedia a dondolo"

Il bambino deve essere seduto sul pavimento, le gambe incrociate in una posizione comoda. Mani sulla cintura. Il bambino dovrebbe oscillare il busto avanti e indietro.

"Gatto"

Il ragazzo si mette a quattro zampe. La schiena si inarca con la testa premuta sul petto: il gatto è arrabbiato. Quindi esegui un piegamento all'indietro sollevando la testa: il gatto è affettuoso.

"Tocchiamo i calzini"

Il bambino diventa dritto con le gambe leggermente divaricate. Le mani sono divaricate. Il compito del bambino è sporgersi in avanti, allungando le dita dei piedi con le mani.

"L'aereo sta volando"

Il bambino viene posizionato su una superficie piana sulla pancia. Le maniglie devono essere piegate davanti al petto. È necessario sollevare la testa, le braccia e il petto, allargando le braccia ai lati: l'aereo sta volando. Quindi il bambino torna nella sua posizione originale: l'aereo sta riposando.

"Tronco d'albero"

Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena con le braccia tese verso l'alto. Il bambino dovrebbe rotolare sul lato dalla parte posteriore allo stomaco. Quindi esegui l'esercizio nella direzione opposta.

Esercizi sull'uso dell'inventario:

"Fai rotolare la palla"

Il bambino è dritto, le gambe sono leggermente divaricate. È necessario tenere tra le mani una palla di medie dimensioni. Dopo aver fatto un'oscillazione e chinandosi, il bambino fa rotolare indietro la palla tra le gambe.

"Entriamo nel canestro"

Posiziona il contenitore o il cestino a circa 4 passi dal bambino. Il compito del bambino è colpire il canestro con la palla.

"Lancio della palla"

Posizione di partenza: il bambino è in piedi, le gambe leggermente divaricate. Tiene una palla tra le mani. È necessario lanciare la palla, cercando di prenderla durante la caduta con entrambe le mani.

"Raggiungiamo la palla"

Devi far rotolare la palla in avanti. Il compito del bambino è raggiungere e correre intorno alla palla.

"Prendiamo la palla"

Il bambino si trova di fronte all'adulto a una distanza di circa 1,5 m L'adulto lancia la palla al bambino con la parola: "Prendi". Il bambino cerca di prendere la palla con entrambe le mani. Quindi l'adulto dice la parola: "Lascia perdere". In risposta, il bambino dovrebbe rilanciare la palla.

Alleniamo l'equilibrio del bambino:

È importante nel processo di esecuzione degli esercizi che il bambino guardi in avanti e non sotto le gambe. Per questo, l'adulto sta di fronte e attira l'attenzione del bambino con un argomento luminoso e interessante, la conversazione. Camminare su un supporto: una panca, una scala, una tavola allena perfettamente l'equilibrio.

Gli stessi esercizi non sono meno efficaci:

Stai su una gamba sola
frequenti cambiamenti nella posizione del corpo: alzati rapidamente, sdraiati, siediti, salta, ecc.
puntale
cavalcando altalene e giostre

Gli esercizi regolari con i bambini allenano perfettamente non solo la resistenza e la forza fisica, ma anche l'attenzione, la memoria e l'intelligenza del bambino. Affinché tali lezioni siano facili e divertenti, non dimenticare la musica divertente e buon umore durante l'allenamento.