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Presentazione sull'argomento: Contro cattive abitudini

diapositiva numero 1

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diapositiva numero 3

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Come le abitudini influiscono sulla salute Una caratteristica di ogni persona è la capacità di abituarsi a qualsiasi azione e sensazione. Molte abitudini possono influenzare la salute di una persona. Le abitudini che promuovono la salute sono considerate benefiche. Ad esempio: lavarsi i denti, mangiare allo stesso tempo, dormire con la finestra aperta. Le abitudini dannose per la salute sono dette dannose. Ad esempio: mangiare molti dolci, sedersi a lungo davanti alla TV, leggere stando sdraiati, parlare mentre si mangia. Più influenza pericolosa la salute è influenzata dall'uso di alcol, droghe, tabacco. Sotto la loro influenza sono colpiti organi interni(cuore, polmoni, stomaco, ecc.), vasi sanguigni, cervello. La capacità lavorativa di una persona diminuisce, la vista, l'udito, la memoria si indeboliscono. Il comportamento delle persone sta cambiando: diventano incontrollabili e sono in grado di commettere atti pericolosi per la loro vita e quella degli altri. La vita di queste persone diventa monotona, smettono di lottare per l'obiettivo, non sono interessati il mondo non imparano molto nella vita. Queste abitudini sono chiamate cattive abitudini perché possono essere difficili da abbandonare, poiché gradualmente diventano necessarie per una persona. È difficile sbarazzarsi di tali abitudini da soli. Una persona è costretta a cercare l'aiuto di uno psicologo o di un medico. Ciò è dovuto al fatto che quando entrano nel corpo, diventano parte integrante dei processi metabolici e inizia a richiedere quei componenti dannosi per la salute.

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L'alcol è chiamato "ladro di mente". Le proprietà inebrianti delle bevande alcoliche erano note 8000 anni prima della nostra era, quando le persone producevano bevande alcoliche con miele, uva, linfa di palma e grano. La parola "alcol" significa "inebriante". In precedenza, l'ubriachezza nei giorni feriali era considerata un peccato e una vergogna. L'alcol colpisce le cellule cerebrali, una persona diventa arrabbiata, aggressiva, perde il controllo su se stessa, diventa mentalmente squilibrata. Alcolismo L'alcol è un veleno intracellulare che distrugge gli organi vitali di una persona: fegato, cuore, cervello. 100 grammi di vodka uccidono 7,5 mila cellule cerebrali. Il 30% di tutti i crimini viene commesso in stato di ebbrezza. Un ubriacone in famiglia è dolore, soprattutto per i bambini. I figli di alcolisti hanno una probabilità 4 volte maggiore rispetto ad altre persone di ammalarsi di alcolismo e tossicodipendenza. L'alcol è particolarmente dannoso per un organismo in crescita e le dosi "per adulti" per i bambini possono essere fatali o portare a disabilità con danni cerebrali.

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Le droghe sono sostanze chimiche di origine vegetale e chimica. Il loro uso provoca intossicazione da droghe e le persone sono chiamate tossicodipendenti. Lo scopo dei farmaci è per scopi medici per ridurre il dolore durante le operazioni o malattie gravi. Le persone si abituano alle droghe molto rapidamente e curare la dipendenza è molto difficile. Le droghe cambiano la coscienza, provocando allucinazioni, deliri, illusioni. L'uso di droghe provoca dipendenza chimica del corpo e questa è spesso una malattia mortale. I tossicodipendenti diventano cupi, arrabbiati, poiché pensano costantemente a dove prendere la prossima porzione della droga. Tossicodipendenze I tossicodipendenti sono pessimi lavoratori, la loro capacità di lavorare è scarsa, portano molti danni materiali alla famiglia, sono causa di incidenti. Le droghe uccidono la mente, la salute, la forza di una persona. I tossicodipendenti diffondono l'AIDS più spesso di altri.

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Abuso di sostanze Questa dipendenza da sostanze chimiche, ovvero l'inalazione di vapori di benzina, aerosol, acetone, colla, toluene. I tossicodipendenti ottengono l'intossicazione inalando questi vapori o gas, mentre distruggono i polmoni, lo stomaco, il cuore, il cervello. L'abuso di sostanze si sviluppa molto rapidamente, derivando dall'abitudine a breve termine di usare sostanze che alterano la mente, ed è un tipo di malattia grave, il cui trattamento è molto difficile.

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Fumando 1 pacchetto di sigarette, un fumatore si intasa i polmoni con 1 litro di resina di nicotina all'anno. Negli ultimi 5 anni, 30 milioni di persone hanno smesso di fumare. Adesso in America è considerato "fuori moda" fumare. Ogni anno in Russia muoiono circa un milione di persone per malattie causate dal fumo. Il fumo non solo accorcia la vita, ma ne riduce anche la qualità. Cause di nicotina un gran numero di malattie come ictus, infarto del miocardio, malattie del sangue e delle arterie delle gambe, colpisce i sensi, la digestione e la respirazione, colpisce il sistema nervoso. Il 31 maggio si celebra in tutto il mondo la Giornata mondiale senza tabacco. Fumo di tabacco Il tabacco ne contiene 400 sostanze chimiche, molti di loro sono veleni, più di 40 sostanze causano il cancro. Il fumo di tabacco è classificato come una cattiva abitudine. La nicotina è una sostanza che altera la mente ed è la droga più potente, la cocaina è seconda solo alla nicotina

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Il concetto di fumo di tabacco ei suoi pericoli per la salute Il fumo di tabacco è la forma più comune di utilizzo di sostanze psicoattive. Le sostanze psicoattive sono sostanze che provocano artificialmente l'eccitabilità del cervello. Tale attività ha un effetto dannoso sulla salute, prima di tutto il lavoro del pensiero, la memoria peggiora, l'attenzione si indebolisce. Il principio attivo del tabacco è chiamato nicotina. La nicotina è un afrodisiaco. La nicotina uccide: 0,00001 gr. - passero 0,004 - 0,005 gr. - cavallo 0.000001 gr. - rana 0,01 - 0,08 gr. - umano

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Ecco alcune delle malattie più caratteristiche del fumo di tabacco nei bronchi - bronchite cronica da fumatore; La membrana mucosa dell'esofago è assottigliata, altamente vulnerabile; Nello stomaco - gastrite o ulcera cronica del fumatore; Anche la membrana mucosa dell'intestino crasso è cambiata, la sua motilità è disturbata; Piccole arterie, arteriopi - ipereccitabili soggette a spasmi; Cuore: il polso accelera, la pressione sanguigna aumenta, il carico sul cuore aumenta, la nutrizione del muscolo cardiaco è disturbata; Il lavoro delle ghiandole sudoripare e sebacee della pelle è sconvolto; I capelli sono diradati, divisi e cadono; E altri.

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Il fumo passivo è l'inalazione forzata da parte di non fumatori di fumo di tabacco formato da altre persone in procinto di fumare. Il fumo passivo esalato da un fumatore inquina l'aria con nicotina, monossido di carbonio, ammoniaca, catrame, benzapirene, sostanze radioattive e altri componenti nocivi. I ricercatori sul fumo passivo sono giunti alla conclusione che in una stanza poco ventilata, un non fumatore inala tanto fumo in 1 ora quanto un fumatore riceve da una sigaretta fumata. Il fumo di tabacco inalato passivamente è un forte irritante per i polmoni, che può portare a malattie del sistema polmonare. Particolarmente dannoso è il fumo di tabacco da fumo passivo per i pazienti con angina pectoris. Il fumo passivo provoca uno stato eccitato, irritabilità nei non fumatori, colpisce la psiche, altera l'attenzione e riduce la capacità di percepire la conoscenza. Il fumo di tabacco riduce la quantità di ioni caricati negativamente nell'aria, il che aiuta ad aumentare il tono del corpo e le prestazioni. Fumo di seconda mano.

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il fumo riduce l'aspettativa di vita di 10-15 anni (ogni giorno di 15 minuti); secondo l'OMS, ogni terza persona che muore nel mondo è una vittima dell'alcol e una persona su cinque è una vittima del tabacco; in Russia, metà degli uomini e un decimo delle donne fumano; la tossicità del fumo di tabacco è 4,5 volte superiore alla tossicità dei gas di scarico delle auto; quando si fuma: il 25% delle sostanze nocive del fumo di tabacco viene bruciato, il 25% viene assorbito dal fumatore stesso, il 50% - avvelena l'aria nella stanza; età media coloro che sono morti per infarto - 67 anni e per i fumatori - 47 anni; su 100 malati di tubercolosi: 95 sono fumatori; se entrambi i genitori fumano in famiglia, i bambini inalano la quantità di nicotina che riceverebbero se fumassero 80 sigarette all'anno; le mogli dei fumatori vivono 4 anni in meno rispetto alle mogli dei non fumatori; è sufficiente che un non fumatore trascorra 1 ora in una stanza fumosa in modo che tutto sostanze nocive la quantità contenuta in una sigaretta fumata. Dati statistici:

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Sbarazzarsi della dipendenza dal tabacco Smettere di fumare non è rinunciare a qualcosa di buono, ma una vittoria significativa su se stessi e sul tabacco. Puoi smettere di fumare in qualsiasi momento. Hai solo bisogno di volere. Il primo passo è rispondere alla domanda: "Perché fumo?" Una risposta onesta ti aiuterà a rompere l'abitudine più facilmente. Inoltre, è necessario trovare la risposta alla domanda: "Voglio davvero smettere di fumare?", per dare l'argomento principale per smettere di fumare. È necessario riflettere sui pro e contro del fumo. Non c'è bisogno di rimandare la decisione. Imposta il giorno di cui hai bisogno e parlane con la tua famiglia e i tuoi amici. E per ripristinare rapidamente il tuo corpo dagli effetti dannosi del fumo, puoi farlo esercizio, indurimento del corpo, auto-training. Aiuteranno a sbarazzarsi dei vizi, a rendere la vita interessante, propositiva.

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Quando smetti di fumare... 20 minuti dopo l'ultima sigaretta pressione arteriosa tornerà alla normalità, il lavoro del cuore verrà ripristinato, l'afflusso di sangue ai palmi delle mani e ai piedi migliorerà. dopo 8 minuti - il contenuto di ossigeno nel sangue si normalizza dopo 2 giorni - la capacità di gusto e olfatto aumenterà dopo una settimana - la carnagione migliorerà, l'odore sgradevole della pelle, i capelli scompariranno, espirando dopo un mese - diventerà ovviamente più facile respirare, lasciare la fatica, male alla testa, soprattutto al mattino, la tosse smetterà di infastidirti dopo sei mesi - il polso diventerà meno frequente, i risultati sportivi miglioreranno - inizierai a correre più veloce, a nuotare, a sentire il desiderio di attività fisica dopo 1 anno - il rischio di sviluppare la malattia coronarica diminuirà della metà rispetto ai fumatori dopo 5 anni - diminuirà drasticamente la possibilità di morire di cancro ai polmoni rispetto a coloro che fumano un pacchetto al giorno..

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Conclusioni: Ragazzi e ragazze! Hai conosciuto il danno causato al corpo da alcol, droghe, tabacco. Hai esaminato attentamente la presentazione? Ora fai la tua scelta. Pensa a cosa ti aspetta. Alcol, droghe, tabacco sono insidiosi e la punizione è inevitabile. È difficile combattere le cattive abitudini? Certo, ma se affronti la questione con tutta serietà, impara alcuni trucchi, allora quasi chiunque può rompere con le cattive abitudini. È necessario concentrare gli sforzi principali sulla formazione di abitudini positive e non solo sull'eliminazione delle cattive abitudini. Combattere te stesso non è facile. Vincere una cattiva abitudine è la prova più potente della volontà. La cosa più difficile è riuscire a vincere la tentazione da soli con se stessi. Metti alla prova e tempera la tua volontà, sviluppa l'autodisciplina, migliora l'auto-organizzazione. Ricorda: la salute, le gioie della vita e la felicità sono nelle tue mani.

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Il tema di cui parleremo oggi è stato sollevato più di una volta da rappresentanti del sistema sanitario, insegnanti e tante altre persone. Ma non importa quanto si parli di quanto siano dannose le cattive abitudini, ci saranno sempre persone che vorranno fare del male non solo a se stesse, ma anche a chi le circonda. Diamo un'occhiata alle peggiori dipendenze. Scopriamo come forse questo permetterà almeno a poche persone di intraprendere la strada giusta e di essere in salute fisicamente e mentalmente.

droghe

Quando sentiamo questa parola, immaginiamo involontariamente una persona poco attraente che non riesce più a pensare ad altro. In questo caso la domanda “perché le cattive abitudini sono dannose?” non si pone nemmeno, è già tutto chiarissimo. Tuttavia, consideriamo più in dettaglio le conseguenze di tale attrazione.

In primo luogo, i tossicodipendenti sperimentano gravi disturbi delle funzioni mentali e fisiche. Le loro mani tremano, sono preoccupati per l'insonnia, gli sbalzi d'umore. Qualsiasi droga è un vero veleno che distrugge il cervello. Di norma, una tale dipendenza non porta a nient'altro che alla morte, né da una rottura del cuore, né da un'emorragia dovuta all'assottigliamento del setto nasale. Tutto dipende dal tipo di farmaco che sta usando la persona.

Perché qualcuno dovrebbe voler finire la propria vita in questo modo? Non stiamo parlando dell'ambiente del tossicodipendente, che non ne soffre da meno. Più di uno dovrebbe essere dedicato a questo argomento nelle scuole. Ora di aula. Le cattive abitudini, di regola, iniziano ad apparire già età scolastica. Pertanto, il lavoro attivo dovrebbe essere svolto con questa fascia di età.

Alcool

Alcune persone bevono bevande alcoliche esclusivamente nei giorni festivi, altre preferiscono rilassarsi in questo modo nei fine settimana e altre ancora non riescono a immaginare la propria vita senza alcol. L'influenza delle cattive abitudini su una persona in questo caso non dipende dalla regolarità del consumo di alcolici, perché è distruttiva in qualsiasi quantità. L'alcol contiene etanolo, sotto l'influenza del quale collassano i sistemi cardiovascolare e nervoso. Anche se una persona beve raramente alcolici, il danno viene comunque fatto al corpo, accade solo gradualmente. Impotenza, coaguli di sangue nei vasi, fegato ingrossato, cervello rimpicciolito, diabete, ulcera, reni deboli, depressione: non è un elenco sufficiente per capire quale sia l'impatto delle cattive abitudini sulla salute? E più spesso una persona beve, più velocemente distrugge il suo corpo. Prima di alzare un altro bicchiere, immagina come le cellule del corpo iniziano a soffocare, il cervello blocca molti centri, come il sangue diventa più denso, come si formano i coaguli di sangue, come bruciano le pareti dello stomaco. Questo elenco non è solo conseguenze, ma malattie mortali.

Fumare

La cosa più offensiva è che le cattive abitudini sono dannose, lo sanno tutti i fumatori, ma continuano comunque a uccidere il loro corpo. Questo danno è "accumulativo": le conseguenze potrebbero non essere avvertite immediatamente, ma dopo 10-15 anni le sentirai in pieno vigore. È cancro ai polmoni, bronchite, malattia ischemica cuori, infertilità, distruzione del cervello, sclerosi. Il fumo regolare di tabacco forma un desiderio molto stabile per le sigarette, accorcia non solo la vita, ma anche la sua qualità. Di norma, oggi molti scolari fumano già. Sono giovani, sani, consapevoli delle conseguenze, ma, ovviamente, sono sicuri che questo non accadrà a loro. Non solo al liceo, ma già al liceo, gli insegnanti dovrebbero dedicare molta attenzione a questo argomento, condurre un'ora di lezione. Le cattive abitudini dovrebbero essere prevenute e sradicate non solo con l'aiuto della conversazione. Dopo di ciò, gli studenti usciranno dalla scuola e faranno un altro tiro. È necessario per un tale evento preparare diapositive piuttosto spaventose, foto di persone con malattie mortali dovute al fumo. Sarebbe bello anche invitare una persona che soffre affinché i bambini possano vedere con i propri occhi a cosa porterà. Le cattive abitudini degli scolari non sono ancora così forti da non cercare di combatterle in ogni modo possibile.

Alimentazione scorretta

Parliamo sempre più spesso delle conseguenze delle dipendenze sopra descritte e in questo momento stiamo assorbendo cibo non meno dannoso e in quantità enormi. Le persone inclini all'eccesso di cibo, a una grave dipendenza dal cibo, hanno bisogno del consiglio di un nutrizionista, psicologo, endocrinologo. Anche questo problema deve essere risolto, poiché quando si mangia troppo, tutti i sistemi e gli organi si consumano più velocemente, si sovraccaricano. Ciò provoca malattie del tratto gastrointestinale, contribuisce a problemi della pelle, uno stile di vita sedentario, che comporta una "porzione" di disturbi aggiuntivi.

dipendenza dal gioco

Con lo sviluppo della tecnologia, il gioco d'azzardo diventa quasi il problema più grande per le persone moderne. Queste sono slot machine, casinò, carte. Gli esperti identificano tale dipendenza come una malattia separata che può portare alla depressione, alla schizofrenia. Il sintomo principale è un desiderio ossessivo di giocare tutto il tempo, una persona non può essere distratta, non ha nemmeno il tempo di andare in bagno o mangiare, semplicemente se ne dimentica. Il comportamento sta cambiando, la cerchia degli amici si sta restringendo, disordini mentali stanno sviluppando. La questione è aggravata dal fatto che il gioco d'azzardo è quasi indissolubilmente legato all'uso di alcol, fumo e tossicodipendenza.

dipendenza da Internet

Molto spesso le cattive abitudini degli scolari iniziano con questo problema. È possibile immaginare oggi un bambino che non ha computer, laptop o tablet? Come risultato della ricerca, sono stati identificati i seguenti problemi: attrazione ossessiva per la visualizzazione di siti porno, cybersex, gioco d'azzardo, partecipazione alle aste e così via. Tutto ciò crea dipendenza, fa rovistare costantemente una persona in Internet, "cade fuori" dalla realtà e la presenza costante nel mondo virtuale contribuisce non solo alla comparsa di problemi mentali.

diete

Nonostante determinate virtù diete, ci sono molti svantaggi. Quando una persona segue una certa dieta, il corpo si abitua, quindi è molto difficile per lui ricostruire. Per questo motivo, il metabolismo rallenta e il grasso inizia a "stabilirsi" non dove era prima, ma in altri luoghi, il che è anche molto cattivo. La costante ristrutturazione porta a problemi alle articolazioni, al cuore e all'immunità.

"Sport contro le cattive abitudini"

Cosa significa questa frase? Per capire meglio, dobbiamo andare dal contrario. Prendi il fumo, per esempio. Come già sappiamo, la conseguenza di tale abitudine è la bronchite, e questa è una tosse debilitante, mancanza di respiro e così via. È compatibile con attività fisica? Ricorda com'era facile correre per cento metri a scuola, e ora salire al terzo piano perché l'ascensore è rotto è un problema terribile. E la colpa di tutto... Tu conosci te stesso. Ora è chiaro il motivo per cui lo sport è così categoricamente opposto alle cattive abitudini. Dopo l'esercizio, la frequenza cardiaca aumenta e ora aggiungi qui il cuore già debole di un fumatore. Dovrà scegliere. Lo stesso vale per l'alcol e l'eccesso di cibo. Ebbene, chi ti accompagnerà in una squadra, in una lunga escursione, in montagna con un tale “bagaglio”? E anche se lo prendono, sarà molto difficile per te e ti vergognerai anche tu. Dopotutto, deluderai tutti. Lo sport può rendere una persona sana, forte non solo nel corpo, ma anche nello spirito, che darà un ottimo umore e una salute eccellente. Fai la scelta giusta, vivi felici e contenti!

Lavoro completato:

st. Leonova 46-68

MOU "SOSH 136"

IO CONTRO le cattive abitudini!!!

La vita è una cosa tale che se non sei come tutti, sei un estraneo...

La società odierna non percepisce le persone, anzi le condanna per andare contro le regole e per esistere tempi recenti stereotipi. Se una persona si distingue dalla massa generale, diventa immediatamente oggetto di discussione, e per lo più non il più personale. Perché, se rifiuti ciò che la modernità ti offre, diventi bianco come la neve e inizi ad affogare in questa massa grigia ...

Sì, sono d'accordo, tutti hanno delle abitudini, principalmente il fumo, l'abuso di alcol, la tossicodipendenza e la dipendenza da Internet. Ma, ma abbiamo sempre una scelta, noi stessi siamo i creatori del nostro destino. E solo noi possiamo cambiare il mondo e, soprattutto, noi stessi. Oggigiorno, purtroppo, le persone sono abituate a scegliere un percorso più semplice, e senza insidie. Meglio saremo come tutti, non vogliamo distinguerci dalla massa e non avremo problemi. Questo è ciò che pensa la maggior parte degli adolescenti di oggi. Questa è solo un'illusione, le persone hanno paura di essere se stesse, sono abituate a seguire qualcuno e a curiosare nelle norme generalmente accettate. Abbiamo perso l'abitudine di lottare per la nostra vita, per chi ci è vicino. Diventiamo indifferenti alle persone che ci circondano. La domanda sorge spontanea, e dopo? Cosa ci aspetta, come saranno i nostri figli e cosa li aspetta? Queste sono le domande che mi pongo ultimamente...

A mio avviso, l'abito più moderno della nostra società su questo momento, è dipendenza da Internet. Ora ogni secondo bambino ha un computer e praticamente l'accesso social networks. Seduto davanti allo schermo del monitor, ammazzi un sacco di tempo. Anche se invece potresti andare al cinema con gli amici, o vedere parenti che non vedi da cent'anni. O semplicemente calcia la palla in cortile. Non capisco come le persone possano scambiare il sole con uno schermo monitor. Il world wide web è in grado di sostituire l'alba, o una passeggiata lungo l'argine notturno illuminato da centinaia di lanterne. Fa persino paura immaginare quanto manchi all'uomo moderno, se possiamo ancora chiamarci persone, perché siamo già programmati. Al ritorno dal lavoro, dalla scuola, poco importa, premiamo subito il pulsante, la spia si accende e non ci accorgiamo di quanto velocemente passa la vita...

C'era una volta, per disobbedire al regio decreto sul divieto, l'uso e la vendita del tabacco, invocava la pena di morte. E ora, ora possiamo tranquillamente comprare un pacchetto di sigarette nel baracchino più vicino, e in fondo anche il limite di età non è un ostacolo. Spesso chiedo alle persone perché fumi? La risposta più popolare è "Ci sono stati problemi". Capisco tutto, problemi, emozioni, stress, ma tutti hanno problemi, puoi trovare un'altra via d'uscita. E ancora torniamo all'inizio, e perché cercarlo, perché c'è un modo molto più semplice ... O, ad esempio, la seconda opzione "Per la compagnia", e ora ti dirò cosa ogni adolescente nel nostro mondo facce. Solo pochi riescono a non soccombere all'assalto dei loro coetanei ea non cedere ad alcuni dei loro principi. E chi ancora potrebbe, in futuro diventa un "bucaneve" universale che questa folla calpesta. Lo stesso si può dire dell'alcol. Le ragioni sono le stesse, ma le conseguenze sono molto peggiori. L'alcolismo è una rottura assoluta con il mondo circostante e la perdita di se stessi. E l'alcolismo femminile non è affatto curabile. E le mamme, che dire delle future mamme? Per strada puoi vedere un'immagine terribile, ad esempio, due giovani madri con i passeggini sono sedute su una panchina, una bottiglia di birra in mano e una sigaretta in bocca. E la cosa peggiore è che questa è già la NORMA! Inoltre, non siamo vulnerabili alla tossicodipendenza, e tutto questo è semplice. Cattive compagnie, curiosità, droghe, perdi i tuoi cari. E cosa in cambio? Solitudine, vuoto, morte... Scegli tu questa strada? IO NO!!!

Cosa posso dire di me stesso. Sì, anch'io sono una parte società moderna. Ho 16 anni e sono un adolescente come tutti gli altri. Con i miei problemi, particolarità, interessi, ma quando mi sono imbattuto in questo muro di stereotipi, come il fumo, quando mi è stato chiesto “perché non fumi?” Avendo appreso che non riconosco il tabacco e tutta questa disgrazia in generale, gli occhi della gente ovviamente si spalancano. E quando si scopre anche che non bevo alcolici, in nessuna circostanza, mi chiamano semplicemente pazzo. Sì, in una certa misura sono d'accordo con loro. Ma perché? Sì, proprio in un bel momento ho deciso che non voglio essere come tutti gli altri, ho la mia opinione, non intendo farmi guidare dalla folla e non mi lascerò assecondare. La maggior parte dei miei amici fuma, beve, comunico bene con loro, non cercherò di trascinarli dalla mia parte, una volta che ho detto alle persone la mia opinione, basta, non trascinerò nessuno per i capelli. Ancora una volta, ognuno ha una scelta. La cosa più importante è che ho persone vicine e amici che mi supportano e la loro opinione è davvero importante per me. Sto studiando, gioco a basket già dal terzo anno, mi sto sviluppando sia fisicamente che spiritualmente. Mi piace mantenere uno stile di vita sano, mi piace sorprendere ed essere sorpreso, gioire, ridere, sorridere, c'è una tale espressione "un sorriso da un orecchio all'altro", quindi questo riguarda me e, soprattutto, AMO LA VITA !

Orario di lezione sull'argomento: "Siamo contro le cattive abitudini"

Grado 2

Argomento: Siamo contro le cattive abitudini

Obbiettivo: csviluppare nei bambini il concetto di modo sano vita.

Compiti:

Costruisci un senso di responsabilità per il tuo comportamento;

Fornire informazioni sull'impatto delle cattive abitudini su una persona;

Formare la capacità di formulare chiaramente un argomento contro le cattive abitudini;

Formare la capacità di resistere alla pressione dei pari;

Formazione nei bambini di un atteggiamento negativo nei confronti delle droghe e del loro uso.

Formazione dell'UUD:

─ formare una valutazione dei loro risultati, essere consapevoli delle difficoltà,

cercare le loro cause e modi per superarle;

─ analizzare la loro conoscenza e ignoranza sulla questione in esame (argomento, sezione) e utilizzare le loro scoperte per impostare il compito educativo e cognitivo appropriato;

─ partecipare a un dialogo, a una conversazione generale, osservando le regole accettate del comportamento vocale; fare domande, rispondere alle domande degli altri.

Attrezzatura: proiettore, presentazione, buste con scritte, cartoncini "Buone abitudini", "Cattive abitudini", forbici.

Piano dell'evento:

io. Osservazioni di apertura 5

II. Parte principale 30

III. Riassunto della lezione 5

Avanzamento dell'evento:

io . discorso aperto

Ciao ragazzi!

Cominciamo, ragazzi, la lezione con un proverbio. Leggilo. (Sarai sano - otterrai tutto)

Come lo capisci?

Cos'è la salute? Di recente abbiamo parlato di lui alle lezioni del mondo che ci circonda.

Per essere forte, forte e vivere a lungo, devi prenderti cura della tua salute. Cosa potrebbe fargli del male?

Guarda la diapositiva e dillo in una parola? (cattive abitudini)

- La nostra lezione si chiama "Viaggio nella terra delle cattive abitudini".

In questa lezione consoliderai le tue conoscenze sull'impatto delle buone e cattive abitudini sulla salute umana, acquisirai nuove conoscenze sui pericoli di nicotina, alcol e droghe.

II . Parte principale

Sai già che le abitudini sono buone e cattive. Ho in mano carte con cattive e buone abitudini. Te li leggerò, e tu li ascolterai e li distribuirai in buste (buste di cattive abitudini e buste di buone abitudini).

Lasceremo una busta con le buone abitudini. Ma ora lo taglieremo con il dannoso, in modo che nessuno di noi lo farà mai.

Cosa ne pensi, che effetto hanno le buone abitudini sulla salute e quale male? (utile - rafforzare la salute, nocivo - distruggere)

Su come le cattive abitudini distruggono la salute, imparerai un po 'più tardi.

Andremo nella Terra delle Cattive Abitudini, dove i maghi del Male compiono le loro azioni insidiose.

Droga

Alcool

- Guarda come si chiamano

Quale di questi maghi malvagi incontrerai ora, prova a indovinare tu stesso.

Ascolta la storia e preparati a rispondere alle mie domande.

- “In un paese da favola, 3 ragazzi volevano diventare maghi e hanno iniziato a imparare questa difficile attività. Studiavano molti libri di magia, imparavano parole magiche e con il loro aiuto potevano spostarsi di città in città, osservando la vita delle persone, aiutando i bisognosi.

In una splendida giornata estiva sbarcarono in una stranissima città fumosa: incontrarono omini gialli con denti e unghie gialli, alito cattivo, e inoltre non si lasciavano uscire di bocca la pipa, cioè la pipa fumante. tutti fumavano. La gente in questa città non ha mai visto cieli azzurri e sole splendente, erano ricoperti da un denso fumo di tabacco, morivano presto e sembravano piccoli vecchi. Dopo due minuti di permanenza in questa città, i maghi hanno sentito che stavano soffocando per il fumo, tosse, naso che cola e lacrime. Pronunciarono rapidamente le parole magiche e volarono fuori città con la ferma intenzione di imparare tutto sul fumo e sul fumo di tabacco e aiutare gli abitanti di questa città a liberarsi dell'abitudine malsana.

Che razza di mago compie le sue azioni insidiose in questa città?

Cosa è successo alle persone?

Molti ragazzi iniziano a fumare e pensano che nessuno lo saprà, ma non possono nasconderlo per molto tempo. Ascolta la poesia e dì, come puoi indovinare che una persona ha iniziato a fumare?

C'è qualcosa nel mondo

Cosa può essere nascosto per molto tempo?

Rybkin Petya, alunno di quinta elementare

Piano piano ha iniziato a fumare.

Il ragazzo ha le sigarette

Quindi la mano si allunga

Rimanendo indietro in tutte le materie

Non riconoscere lo studente!

Lo sciocco iniziò a tossire

Ecco cosa significa tabacco!

In che modo la nicotina ha influenzato lo studente? Effetto benefico o dannoso per la salute?

Il fumatore non si accorge di come avvelena il suo corpo. Il veleno più forte nel tabacco è la nicotina. Penetra facilmente nel sangue, si accumula negli organi interni e li distrugge gradualmente.

Una persona che inizia a fumare sviluppa una grave dipendenza dalle sigarette, più precisamente dalle sostanze contenute nel tabacco. Perde potere su se stesso e sul suo costante desiderio di fumare, è distratto da altre faccende, non riesce a concentrarsi e cambia drasticamente il suo stile di vita.

Quando si fuma, il fumo di tabacco e la fuliggine si accumulano nei polmoni. La tosse danneggia i polmoni, in cui si accumula il muco, la respirazione diventa debole. Le prestazioni sportive e educative sono in calo.

È dannoso non solo fumare te stesso, ma anche essere vicino a un fumatore, perché. inalare il fumo di tabacco. Coloro che inalano il fumo di tabacco sono chiamati fumatori passivi.

Nella poesia, il ragazzo si è trovato in una situazione simile. Cosa dovrebbe fare?

Il compleanno della nonna

La nostra casa è piena di ospiti,

Gli ospiti hanno parlato molto

Bevevano tè e fumavano.

E non sono felice da solo

Sto soffocando in questo fumo.

Fuma dalle sigarette

Non c'è posto per me in quel fumo!

Perché il fumo di tabacco è pericoloso per la salute?

Come ti comporteresti in una situazione del genere?

Scegli la risposta corretta: se fumi nelle vicinanze, è necessario

Fatti da parte, - chiedi di non fumare, - avvicinati il ​​più vicino possibile al fumatore.

Allora ragazzi, cosa potete concludere? (Il fumo è una cattiva abitudine)

Cosa diciamo al fumo? (Noi diciamo no al fumo!)

Il nostro viaggio continua. E devi, dopo aver incontrato il prossimo stregone del Male, esprimere la tua opinione.

Un estratto dalla favola di S. Mikhalkov "Il passero che beve"

- "È successo

Durante il banchetto degli uccelli:

Ho notato il Picchio-toastmaster,

Quando gli ospiti hanno alzato i bicchieri,

Cosa c'è nel bicchiere di un passero -

Acqua! Acqua di frutta!!!

Gli ospiti hanno fatto storie

Tutti si sono arrabbiati

"Penalità" ha versato il passero.

E ripete la sua: “Non bevo! Io non bevo! Io non bevo!"

"Non sostieni i tuoi amici?

Io sono così malato, -

Il gufo urla, ma continuo a bere fino in fondo!

“Dove l'hai visto, non bere per le foreste

E per i cieli nativi?!” -

Le voci si sentono da tutti i lati del tavolo.

Cosa fare? Il passero ha beccato mezzo bicchiere

"Non! Non! - gli gridano. - Non funzionerà! Pochi! Pochi!

Una volta bevuto, bevi fino in fondo!

Versagli un altro bicchiere di vino!

Il nostro umile astemio non durò a lungo -

Tutti si dispersero, ma lui rimase sotto il tavolo...

Quale mago ha incontrato il passero?

Perché il passero era in questa situazione?

Quale dovrebbe essere il carattere di una persona in modo che un incidente simile non gli accada?

L'alcol è un veleno, che significa "inebriante". Colpisce anche tutti gli organi interni, e in particolare il cervello. L'avvelenamento del cervello porta al fatto che una persona diventa semplicemente stupida, la sua memoria si deteriora, è più difficile per lui imparare cose nuove.

Hai mai incontrato persone che hanno bevuto molto bevande alcoliche?

Che sensazione ti fanno provare?

L'alcol è un rimedio universale che può trasformare una persona ragionevole in una creatura spericolata. C'è una dipendenza dall'alcol, che porta a una malattia: l'alcolismo. Così gradualmente l'alcol impiglia la mente e la volontà di una persona e, dopo averla impigliata, la tiene saldamente.

Spesso durante le vacanze, gli adulti si offrono di bere champagne, birra. Cosa dovresti fare?

L'alcol è pericoloso a qualsiasi età, soprattutto durante l'infanzia e l'adolescenza. Rende una persona dipendente, ci si abitua rapidamente. Il corpo viene gradualmente distrutto. È difficile correggere un errore del genere. Meglio non farlo!

Quale conclusione si può trarre sugli effetti sulla salute dell'alcol? (L'alcol è pericoloso per la salute!)

Cosa diciamo all'alcol? (Noi diciamo no all'alcol!)

Sulla strada abbiamo un altro nemico: il più insidioso e pericoloso. Pensiamo insieme come non cadere nelle sue trappole?

Ascolta la storia di J. Rodari "Pisces"

Stai attento! - una volta disse un pesce grosso a un pesce piccolo.

Ecco il gancio! Non toccarlo! Non afferrare!

Come mai? chiese il pesciolino.

Per due ragioni, il pesce grosso rispose. “Per cominciare, se lo afferri, verrai catturato, arrotolato nella farina e fritto in padella. E poi mangiato con un contorno di insalata.

Ahia! Ahia! Grazie mille per l'avvertimento! Mi hai salvato la vita! E il secondo motivo?

E il secondo motivo è che il pesce grosso ha spiegato che voglio mangiarti!

Qual è la situazione del pesciolino?

Una persona può trovarsi in una situazione simile?

Perché non puoi ascoltare gli estranei, prendere da loro prodotti sconosciuti, provarli, annusarli?

L'alcol in traduzione significa inebriante. Ci sono altre sostanze inebrianti che possono sembrare attraenti sotto forma di gomme da masticare, pillole, vitamine, sigarette, sostanze dall'odore gradevole. Queste sono sostanze molto pericolose. Dopo averli provati, una persona, anche adulta, si trova nella situazione di un piccolo pesce: sarà minacciato di "essere mangiato". La situazione dei bambini è ancora più grave. Queste sostanze sono chiamate droghe. Sono molto pericolosi per la salute, è molto difficile riprendersi dalla tossicodipendenza. Per evitare problemi, è importante seguire le regole di comportamento sicuro quando si ha a che fare con estranei. Ricorda, le droghe sono una malattia e la morte di una persona. Chi distribuisce droga commette un reato.

È molto facile provare una droga, ma ci vuole forza e volontà per rifiutare.

Le droghe sono spesso indicate come la "morte bianca". Come uomo precedente si abitua a loro, prima muore. I tossicodipendenti cronici vivono vite molto brevi. Le droghe risucchiano completamente da una persona tutta la sua forza. Non c'è coraggio nel provare il farmaco. Ma se una persona è riuscita a rifiutare in un'azienda, allora ha davvero il coraggio e la volontà.

Ricorda la fiaba della principessa che ha morso una mela, portandola a una donna sconosciuta. Cosa le è successo?

Cosa diciamo alla droga? (Noi diciamo NO alla droga!)

Consolidiamo le nostre conoscenze. Situazione 1. Gli studenti delle scuole superiori fumano nel cortile della scuola. Uno ti offre una sigaretta. Cosa risponderai?

Situazione 2. Il fratello maggiore ti chiede: "Prendi una sigaretta da tuo padre in modo che non se ne accorga e portamela". Cosa risponderai?

Le cattive abitudini distruggono il nostro corpo e danneggiano la nostra salute. Vediamo come appare.

Riassunto della lezione

Il nostro viaggio finisce. Vi chiedo di rivolgervi a leggere il consiglio che è scritto nel Libro della Sapienza.

"Salute e mente sono due benedizioni nella vita"

“Il vino distrugge la salute fisica delle persone, distrugge le capacità mentali, distrugge la famiglia, distrugge l'anima delle persone e la loro progenie”

“La salute è la vetta a cui una persona deve arrampicarsi”

Cosa puoi fare per non essere in balia di cattive abitudini? (Trova un'attività che ti piace: sport, ballo, lettura, ecc.)

Leggiamo insieme le parole: Le cattive abitudini impediscono a tutti di vivere, non dovremmo mai essere loro amici.

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