Маалингын үр гэж юу вэ, тэдгээрийн утга учир. Маалингын үр - энэ нь юу эдгээдэг вэ? Үүнийг хэрхэн зөв авах вэ. Чухал өөхний хүчил

Нийтлэлд бид маалингын үрийг авч үзэх болно - тэдгээрийн ашигтай найрлага, эмийн шинж чанар, хэрэглэх заалт, эсрэг заалтууд. Та ашиглах боломжтой эсэхээ мэдэх болно маалингын үржирэмслэлт, хөхүүл үед ходоодны үрэвсэл, ханиад, турах үед хэрхэн хэрэглэх, хадгалах онцлог нь юу вэ.

Маалингын үрийг ардын анагаах ухаанд эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор ашигладаг.Маалингын үрийг олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг түүний өвөрмөц химийн найрлагаар тайлбарладаг.

Үүнд фосфор, кальци, натри, фосфор, магни ба кали, цардуул, эфир, тосны хүчил, лигнан, байгалийн элсэн чихэр, ус, амин хүчил, үнс, холин орно. Маалингын үрийн найрлагад витамин ба микроэлементүүд - В, А, Е, С бүлгийн витаминууд, селен, цайр, төмөр, манган, зэс зэрэг нь ихээхэн хувийг эзэлдэг.

Phytotherapists хэд хэдэн ялгадаг чухал элементүүд, маалингын үрийн ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтыг тодорхойлдог:

• Эслэг нь биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж, хоол боловсруулах замыг сайжруулдаг.
• Өөх тосны хүчил нь атеросклероз, цус харвалт, зүрхний шигдээс болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цусыг шингэлж, зүрх судасны системийг сэргээж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
• Лигнан нь антиоксидант, бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
• В витамин нь мэдрэлийн системд тустай, сэтгэцийн эмгэг үүсэхээс хамгаалж, бодисын солилцоог сайжруулж, шархны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
• А, Е витаминууд нь арьс, хумс, үсийг залуужуулж, эерэг нөлөө үзүүлдэг бол витамин С нь бие махбод дахь исэлдэлтийн процессыг удаашруулдаг.
• Магни нь цусны даралт, зүрхний цохилтыг хэвийн болгож, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулж, булчин, үе мөчний өвдөлтийг намдаадаг.
• Кали нь хаван арилгах, бөөрний үйл ажиллагааг сэргээдэг.
• Фосфор нь яс, шүдний байдлыг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.
• Зэс нь төв мэдрэлийн системд ашигтай, гемоглобин үүсэхэд оролцдог, инсулины үйлдвэрлэлийг хэвийн болгодог.

Ардын анагаах ухаанд химийн найрлагаас гадна маалингын үрийн тэжээллэг чанарыг үнэлдэг - калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 450 ккал байна BZHU-ийн харьцаа 12% -67% -21% байна.

Хэрэглэх заалт

Маалингын үр нь олон төрлийн эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тустай.... Ихэнх тохиолдолд маалингын үрийн эмчилгээг дараахь оношлогоонд заадаг.

Маалингын үрийн ашиг тус нь эмэгтэйчүүдийн биед онцгой ач холбогдолтой юм. Бүтээгдэхүүний найрлага дахь фитоэстрогений ачаар арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, жигд болгодог. дааврын суурьхөхний болон умайд хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Цэвэршилт, жирэмслэлт эсвэл сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэгийн үед маалингын үрийг хамгийн үр дүнтэй ашиглах.

Маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ

Маалингын үрийн өдөр тутмын хэрэглээ нь хэрэглэх зорилгоос хамаарна.

• урьдчилан сэргийлэх зорилгоор - өдөрт 5 гр;
• эмчилгээнд - өдөрт 24 г-аас 50 г хүртэл.

Маалингын үрийг хэзээ хэрэглэх нь ялгаатай байдаг - үүнийг хэрхэн яаж авах нь жороос хамаарна. Хоолны өмнө шөл, дусаах, маалингын үрийн вазелин ууж, хоолны оронд хуурай үр, маалингын үрийн гурил идэж эсвэл аяганд шууд нэмнэ.

Хэрэв та биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэхийг хүсч байвал маалингын үрийг өглөөний цайнаас 30 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ 2-3 сарын турш ууна. Маалингын үрийг өлөн элгэн дээрээ хэрхэн идэх сонголтууд нь таны амтаас хамаарна.

• 1 халбага аажмаар зажилна. үрийг залгиж, 1 аяга ус уух;
• үрийг зуурмаг эсвэл кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, 1 халбага нэмээд 2 халбага хийнэ. ус хийгээд 10 минутын дараа идээд дараа нь 1 аяга ус ууна.

Маалингын үрийн жор

Маалингын үртэй хэд хэдэн жор байдаг бөгөөд тохиолдол бүрт хэрэглэх заавар өөр өөр байдаг. Таны сонгосон эмийн хэлбэрээс үл хамааран болгоомжтой байгаарай, маалингын үртэй жороор зөвхөн чанартай бүтээгдэхүүнийг нэмнэ үү.

Сайн маалингын үр нь гялалзсан, хуурай байдаг. Зах зээл дээр итгэмжлэгдсэн худалдагчдаас худалдаж аваарай, эсвэл супермаркет, эмийн сангаас худалдаж аваарай. Сүүлийн хоёр тохиолдолд дуусах хугацааг шалгана уу. Маалингын үрээр эмчлэх санал болгож буй курс нь дээд тал нь 2-3 сар байдаг тул дуусах хугацаа нь хамгийн шинэ байх ёстой.

Маалингын үрийн гурил

Маалингын үрийн гурилыг гэртээ хийж болно Маалинга дээр суурилсан гурилтай нунтагласан маалингын үрийг андуурч болохгүй. Үйлдвэрийн аргаар боловсруулдаг тул гурил нь маалингын тос агуулаагүй бөгөөд буталсан үрийн агууламж нь 50% хүрдэг. Энэ шалтгааны улмаас маалингын гурил нь нунтагласан үрээс хамаагүй урт хадгалагдах хугацаатай бөгөөд илүү хоолны дэглэмд тооцогддог. Нөгөөтэйгүүр, хоёр бүтээгдэхүүний эмийн чанар ижил байдаг. Тиймээс дэлгүүрт маалингын гурил худалдаж авах боломж байхгүй бол гэртээ хийж өгөөрэй.

Маалингын үрийг хэрхэн нунтаглах вэ:

• үрийг нунтаглагч руу ачаалах;
• хутга нь бүрэн хучигдсан байх ёстой;
• шаардлагатай хэмжээгээр нунтаглана.

Кофе бутлуурын оронд хутгагч, хүнсний процессор, механик эсвэл цахилгаан халуун ногоо бутлагч, эсвэл шавар зуурмаг ашиглана уу.

Гэрийн маалингын гурилыг харанхуй саванд хадгалах хамгийн дээд хугацаа 3 хоног байна. Хэрэглэхийн өмнө нэг удаа бэлтгэх нь дээр.

Хуушуур, шөл, котлет, бялуу, үр тариа, кассерол болон бусад хоолонд маалингын үрийн гурил нэмнэ. Та өдөрт 2-3 хоолны халбагыг хэрэглэж болно. гурил.

Гэдэс цэвэрлэхийн тулд kefir-маалинган жорыг туршиж үзээрэй.

Найрлага:

1. Жижиглэсэн маалингын үр - 3 tsp
2. Кефир - 100 гр.

Хэрхэн хоол хийх вэ: Кефиртэй үрийг зөв тунгаар холино.

Яаж хэрэглэх вэ: Эхний 7 хоногт kefir дээр 1 tsp нэмнэ. үр, өглөөний цайны оронд хоосон ходоодонд ууна. Долоо хоногийн дараа 2 tsp ууна. kefir бүхий үр, долоо хоногийн дараа - 3 tsp. үр. Эмчилгээний курсийг жилд 4-өөс илүүгүй удаа давтана.

Үр дүн: Маалингын үр, kefir нь ходоод гэдэсний замыг эдгээх үйлчилгээтэй бөгөөд бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Долоо хоногийн дараа гэдэсний микрофлор ​​сэргэж эхэлнэ. Энэ нь хорт бодис, илүүдэл ус, өтгөний чулуу, өт, мөөгөнцөр болон бусад бохирдуулагч, хортой элементүүдээс цэвэрлэгдэх болно.

Маалингын үрийн декоциний

Маалингын үрийн хамгийн ашигтай хэлбэр бол декоциний юм. Энэхүү эм нь дархлааны системийг бэхжүүлж, өтгөн хатах, суулгах, арьсыг сайжруулж, цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Маалингын үрийг хэрхэн хоол хийх сонголтуудын нэг бол гастрит, шархлааны эмчилгээнд хэрэглэдэг сонгодог жор юм. Бэлдмэлийг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд шөл уухтай зэрэгцэн эмчилгээний хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөнө. Өдөрт 6 удаа бага багаар идээрэй. Хоолны дэглэмээс халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа, шарсан хоолыг хасч, нухсан ногоо нэмнэ. Хэрэв та urolithiasis-ийг сэжиглэж байгаа бол эм уухаа боль.

Найрлага:

1. Маалингын үр - 1 tsp
2. Буцалсан ус - 250 мл.

Хэрхэн хоол хийх вэ: Үр тариа буцалж буй ус хийнэ, бага дулаанаар хийнэ. Холимог 15 минутын турш буцалгаад, дараа нь савыг зуухнаас аваад алчуураар боож өгнө. Ундаа бүрэн хөргөх хүртэл хүлээгээд, бяслагны хэд хэдэн давхаргаар шүүнэ.

Яаж хэрэглэх вэ: Өдөрт 2 удаа өглөө сэрсний дараа, унтахын өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна. Хэрэглэхийн өмнө шөлийг урьдчилан халаана. Эмчилгээний курс 10 хоног байна.

Үр дүн: Маалингын үр нь хоол хийх явцад ялгарах салстаас болж гэмтсэн ходоодны салст бүрхэвчийг хамгаална. Энэ нь тайвшруулж, бүрхэж, өвдөж, шархыг эдгээдэг. Үүний үр дүнд гастрит бүхий өвдөлт намдаах өвдөлтийг зогсоож, хоол хүнс нь ходоодны ханыг цочроодоггүй.

Маалингын үрийг хэрхэн хэрэглэх өөр нэг үр дүнтэй жор бол ногоон шош нэмсэн lingonberry эсвэл нэрс навч дээр суурилсан чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх декоциний юм.

Найрлага:

1. Маалингын үр - 2 tsp
2. Нэрс навч эсвэл (жижиглэсэн) - 2 tsp
3. Ногоон шош - 3 ширхэг.
4. ус - 250 мл.

Хэрхэн хоол хийх вэ: Нунтаглагчдаа хуурай орцуудаа нэмээд нунтаглана. 1 tbsp хийнэ. хольцыг паалантай саванд хийж, усаар бүрхэж, буцалгах хүртэл хүлээнэ үү. Галыг багасгаж, 10 минут буцалгана. Савыг дулаан даавуугаар таглаад тасалгааны температурт 60 минут байлгана. Бэлэн болсон шөлийг шүүнэ.

Яаж хэрэглэх вэ: Эмийг өдөрт 3 удаа, хоол идэхээс 15 минутын өмнө 1 аягагаар ууна. Эмчилгээний хугацаа 3 долоо хоног, дараа нь эмчилгээг 2 долоо хоног тасална.

Үр дүн: Маалингын үрийн декоциний хавдрыг арилгаж, цусны даралтыг хэвийн болгож, бодисын солилцоог нэмэгдүүлнэ. Энэ нь инсулин үйлдвэрлэх үүрэгтэй нойр булчирхайн бета эсийг сэргээж, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулдаг.

Хэрэв та сэтгэл гутралын талаар санаа зовж байгаа бол мэдрэлийн системд зориулсан жор танд тохирох болно.

Найрлага:

1. Маалингын үр - 1 халбага
2. Өвс, гаа эсвэл - 1 tsp.
3. ус - 650 мл.

Хэрхэн хоол хийх вэ: 400 мл ус буцалгана. Маалингын үрийг халуун саванд хийнэ, буцалсан усаар таглана. Шөлийг 8 цагийн турш шаардана. Тус тусад нь дусаахыг бэлтгэ эмийн ургамал- түүхий эдийг аяганд хийнэ, буцалж буй ус хийнэ, 15 минут байлгана. ½ аяга маалингын үртэй цай, ⅓ аяга тайвшруулах цай холино.

Яаж хэрэглэх вэ: 10 хоногийн турш хоолны өмнө ⅔ аяга ууна.

Үр дүн: Эдгээх хольц нь сэтгэцийн стрессийг арилгах, нойрыг хэвийн болгох, стресс, сэтгэлийн хямралын үед мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг.

Зөгийн балтай маалингын үр

Маалингын үр нь сайн иммуномодулятор юм. Ханиадны үед энэ нь ялангуяа сул дорой хүүхэд, өндөр настан, мэс заслын дараах өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг. Биеийн ул мөр элемент, витамины нөөцийг нөхөхийн тулд уламжлалт эмч нар маалингын түүхий үрээс зөгийн балтай зуурмаг бэлтгэдэг.

Найрлага:

1. Маалингын үр - 3 tsp
2. - 1 халбага

Хэрхэн хоол хийх вэ: Үрийг зуурмаг эсвэл кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, зөгийн бал нэмээд өтгөн зуурмаг болтол хутгана.

Яаж хэрэглэх вэ: Холимог 2 долоо хоногийн турш өдөрт 3 хүртэл удаа ууна. Насанд хүрэгчдэд зориулсан нэг тун - 1-2 хоолны халбага, хүүхдэд - 5 гр. Эмчилгээний хугацаа дууссаны дараа 1 долоо хоног завсарлага аваад дараа нь хоёр долоо хоногийн курс үргэлжлүүлнэ.

Үр дүн: Зөгийн бал-маалингын үрийн холимог нь гэдэсний микрофлорыг сайжруулж, биеийн дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, үрэвслийг зогсооно.

Жин хасах зориулалттай маалингын үр

Маалингын үрийг хоол боловсруулах замд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул түүний дусаах, декоциний нь жингээ хасахад түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч, маалингын үрийг уухаас өмнө бүтээгдэхүүн нь илүүдэл жинг өөрөө бууруулдаггүй гэдгийг санаарай. Энэ нь зөвхөн гэдэс цэвэрлэж, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг. Хэрэв та хоолны дэглэмээс өндөр илчлэг, өөх тос агуулсан хоолыг хасч, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэхгүй бол жин хасах ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Хамгийн хялбар арга бол биеийн хэлбэрт зориулж маалингын үрийн дусаахыг бэлтгэх явдал юм.

Найрлага:

1. Маалингын үр - 1 халбага
2. Ус (буцалж буй ус) - 2 шил.

Хэрхэн хоол хийх вэ: Үрийг нь буцалж буй усаар асгаж, аягыг агааргүй таглаатай таглаад, хөнжил юм уу алчуураар боож, 8 цаг байлгана.

Яаж хэрэглэх вэ:½ аяга маалингын үрийн дусаахыг 2 долоо хоногийн турш өдөрт 2 удаа ууна.

Үр дүн: Маалингын үр нь ходоодны ханыг бүрхэж, хавдаж, хурдан бөгөөд удаан цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Ингэснээр та порцын хэмжээг тохируулж, хэт их идэхээс зайлсхийх боломжтой. Маалингын үртэй цай нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, шээс хөөх үйлчилгээтэй. Хэдэн долоо хоногийн дараа та 1-2 кг-аас салах боломжтой.

Хүүхдэд зориулсан маалингын үрийг болно

Эмч нар 3-аас доош насны хүүхдэд маалингын үр өгөхийг хориглодог. Бусад бүх тохиолдолд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт 5 г хүртэл маалингын үрийг хэрэглэнэ.

Эмийн зорилгоор тунг зөвхөн оношлогдсоны дараа мэргэжилтэн тогтооно. Жишээлбэл, хэрэв эмч үзлэг хийсний дараа гастрит гэж оношлогдвол маалингын үрийг санал болгосон бөгөөд хүүхдэд эсрэг заалт байхгүй бол та сонгодог декоциний бэлдэж, хоолны дараа ½ аяга өгч болно.

Жирэмсэн үед маалингын үр, гепатит В

Маалингын үр хөхөөр хооллохжирэмслэлт нь тодорхой эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг:

• хүүхдийн тархины хөгжил, үйл ажиллагааг хурдасгах;
• дархлааг бэхжүүлж, ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг;
• гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, өтгөн хаталтыг арилгах;
• үс, арьсны байдлыг сайжруулах;
• жинг тогтворжуулж, хэвийн хэмжээнд байлгах;
• төрсний дараа эмэгтэй биеийг сэргээх;
• саалийн болон сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч маалингын үрийн бүх ашигтай шинж чанарууд нь умайн аяыг өдөөж, дутуу төрөлтийг өдөөж эсвэл ходоод гэдэсний зам, нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн одоо байгаа өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс маалингын үрийг эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр хэрэглэж болохгүй. Хэрэв мэргэжилтэн эмийг хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бол бага тунгаар бэлэн хоолонд нэмнэ. Та бүтээгдэхүүнийг хоосон ходоодонд идэж, хоол хүнснээс тусад нь идэж болохгүй.

1 цайны халбагаар эхэл. мөн таны сайн сайхан байдал эсвэл хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах. Хэрэв 2 хоногийн дотор хүүхэд, эхийн биеийн байдал муудаагүй бол тунг нэмэгдүүлж болно. Хамгийн их тун нь 2 халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой. эсвэл өдөрт ½ шил.

Эсрэг заалт ба болзошгүй хор хөнөөл

Маалингын үрийн эсрэг заалтуудын жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• олон уйланхайт;
• умайн фиброма;
• мастопати;
• эндометрит;
• холецистит;
• гэдэсний түгжрэл;
• колит;
• цөсний чулуу;
• давсаг дахь чулуу;
• иодын дутагдал;
• түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсэх эрсдэл;
• нүдний эвэрлэгийн үрэвсэл;
• хувь хүний ​​үл тэвчих байдал.

Хэрэв та нойр булчирхайн үрэвсэлтэй бол маалингын үрийг цэвэр хэлбэрээр авах нь зохисгүй юм. Зөвхөн декоциний эсвэл вазелин нь нойр булчирхайд тайвшруулах нөлөө үзүүлнэ.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед маалингын үрийг авахдаа болгоомжтой байгаарай - тэдгээрийн ашиг тус, хор хөнөөл нь адилхан бөгөөд зөвхөн эмч энэ эмийг зааж өгч болно.

Хэрэв та тунг хэтрүүлбэл танд тохиолдож болно сөрөг нөлөө:

• хий үүсэх;
• гэдэс дүүрэх;
• сул ялгадас;
• дотор муухайрах.

Хэрэв та өндөгний цагаан эсвэл самар харшилтай бол болгоомжтой байгаарай.

Маалингын үрийг хэрхэн хадгалах вэ

Маалингын үрийг агуулдаг олон тооныдулаан, гэрлийн нөлөөн дор хурдан исэлдэж, хортой бодис үүсгэдэг өөх тосны хүчлүүд. Эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд маалингын үрийг хадгалахдаа дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

1. Савыг задласны дараа шошыг нягт таглаатай тунгалаг керамик эсвэл өнгөт шилэн саванд хийнэ.
2. Харанхуй, сэрүүн газар, илүү сайн хөргөгчинд хийнэ.
3. Бүтээгдэхүүнийг чийгшүүлэхгүй байхыг анхаарна уу.

Бүхэл үр тариаг хуурай, харанхуй газар 6-12 сар, хөргөгчинд 12-24 сар хадгална. Жижиглэсэн үрийг 6-16 долоо хоног хадгалж болно.

Гэдэсний эрүүл мэнд, хэвийн хэмжээнд байгаа жин нь ерөнхий эрүүл мэндийн гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Хоол боловсруулах эрхтнийг сайн нөхцөлд байлгах нь түүнийг системтэйгээр цэвэрлэж, зөв ​​хооллохыг хэлнэ. Маалингын үр нь удаан хугацааны туршид дэмжигчдийн анхаарлыг татсаар ирсэн үр дүнтэй арга хэрэгсэлбиеийг цэвэрлэх. Альтернатив анагаах ухаан нь олон тооны өвчинд зориулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд уламжлалт анагаах ухааны төлөөлөгчид ийм үзэл бодолтой байдаг. Эмч нар үрийг витамин, ашигтай элементүүдээр баялаг бүтээгдэхүүн болгон сул дорой, ихэвчлэн өвчтэй, бодисын солилцооны эмгэгтэй хүн бүрт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тээрэмдсэн маалингын үрийг гэдэс цэвэрлэх маш сайн хэрэгсэл гэж үздэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, жинг тогтворжуулах гэсэн үг юм. Маалингын үрийг хэрхэн зөв хэрэглэх, хэрхэн хоол хийх, хэр их бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах боломжтойг авч үзье. Газрын үрийг ашиглах боломжтой юу, нэг удаад хэр их идэхийг зөвшөөрдөг.

Маалингын үрийн эдгээх шинж чанар

Газрын маалингын үр нь биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлдөг. Бүтээгдэхүүнийг нунтаглах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд кофе бутлуур гэх мэт гал тогооны ямар ч хэрэгсэл тохиромжтой. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний үр дүнд эрүүл мэнд сайжирч, бүтээгдэхүүн нь дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг;
• гэдэсний моторын үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох нөхцлийг бүрдүүлдэг;
• илүүдэл ус, хорт бодис, задралын бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад туслах;
• хүний ​​дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Газрын маалингын үрийг хэрэглэхийн зэрэгцээ эмч нар өдөр тутмын усны хэрэглээг хоёр ба хагас литр ус болгон нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.

Маалингаас янз бүрийн ашигтай түүхий эдийг олж авдаг.

• маалингын үр;
• маалинган тос;
• маалингын гурил.

үр нь их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг:

• кали - цусны судасны ханыг бэхжүүлэх, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, илүүдэл усыг зайлуулах, улмаар хаван арилгахад тусалдаг;
• амин хүчил - тэжээллэг чанар өндөртэй байгалийн уураг;
• фосфор - ясны эд эсийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• хүнсний ногооны эслэг - хорт бодисыг арилгахад тусалдаг, хоолны дуршилыг хэвийн болгоход тусалдаг;
• фитоэстрогенууд - эмэгтэйчүүдийн биеийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• полисахаридууд - ходоодны үрэвслийн шинж тэмдгийг арилгах;
• витамин - бодисын солилцоог сайжруулах, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх;
• лигнин - хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, эмгэг төрүүлэгч эсийн хөгжлийг саатуулдаг;
• polyunsaturated fatty acids - "муу" холестеролыг арилгахад тусалдаг.

Маалингын үрийг юу эмчилдэг

Өмнө дурьдсанчлан, маалингын үр нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд олон системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Тээрэмдсэн маалингын үр нь дараахь эрүүл мэндийн нөхцөлд онцгой үр дүнтэй байдаг.

Эмэгтэй хүний ​​биед эм нь цэвэршилтийн илрэлийг зөөлрүүлж, хөхний болон умайн хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Тураах маалингын үрийн нунтаг

Энэ нь маалингын үрийн түүхий эд нь өөх тосыг шатаах бүтээгдэхүүн гэсэн үг биш юм, гэхдээ бүтээгдэхүүнийг зөв схемийн дагуу хэрэглэвэл сар бүр жингээ гурваас дөрвөн кг хүртэл бууруулж чадна. Яагаад жин алга болдог вэ? Энэ нь дараах үзэгдлүүдээс шалтгаална.

• хоолны дуршил буурах - ходоодонд орж, бүтээгдэхүүн хавдаж, чөлөөт орон зайг дүүргэж, үүний ачаар өлсгөлөнгийн мэдрэмж буурдаг;
• тайвшруулах үйлчилгээтэй - үр нь гэдэс рүү орж, хөвөн шиг ажилладаг бөгөөд өтгөн, түүний дотор зогсонги байдлыг зөөлөн, үр дүнтэй арилгадаг;
• нунтагласан маалингын үрийг тогтмол хэрэглэсний үр дүнд жингээ хасах нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй, учир нь хоол хүнсний хязгаарлалт нь бие махбодийг ядууруулдаггүй, маалингын үр нь асар их хэмжээний ашигтай бодисоор хангадаг;
• бүтээгдэхүүн нь илүү их инсулин үйлдвэрлэх замаар цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг;
• маалингын үр нь бодисын солилцоог хурдасгаж, бодисын солилцооны үйл явц илүү хурдан явагддаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг;
• Бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхтэй зэрэгцэн спортоор хичээллэх нь үр дүнг сайжруулах болно.

Гаа ургамлын тухай, түүний биед үзүүлэх нөлөө

Маалингын үрийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Маалингын үрийг бүдүүн гэдэс цэвэрлэх, илүүдэл жинтэй бүтээгдэхүүн гэж үргэлж хүндэтгэсээр ирсэн. Хэрхэн декоциний бэлтгэх, ямар аяганд хийж, ургамлын нэг хэсгийг хэрхэн яаж нэмэх талаар олон тооны жор мэддэг. Маалингын үрийг идэх хамгийн хялбар арга бол ямар ч салат эсвэл тавагны бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Буталсан үрийг салат, шөл, сүүн бүтээгдэхүүн, сүмс, боолт зэрэгт нэмнэ. Хэрэв бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх зорилго нь тавагны амтыг сайжруулах явдал юм бол таван грамм үр хангалттай, эмчилгээний зориулалтаар өдөр тутмын хэмжээ арав дахин нэмэгддэг.

• эхний долоон өдөр - нэг ба хагас халбага үр нэмнэ исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнмөн уух;
• дараагийн долоо хоногт - тунг хоёр дахин нэмэгдүүлж, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнд нэмнэ;
• сүүлийн долоо хоногт - эхний долоо хоногийн нормоос үрийн тунг гурав дахин нэмэгдүүлж, айрагны бүтээгдэхүүн.

Бүтээгдэхүүнийг тайвшруулах эм болгон ашиглахын тулд та дараах жорыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• маалингын дусаах - хорин хорин таван грамм үрийг хагас литр буцалж буй усаар асгаж, сэрсний дараа өглөө нэг зуун грамм ууна;
• арван грамм маалингын үр тариаг нэг ба хагас аяга усаар асгаж, бага дулаанаар хэдэн минут буцалгаж, шүүсний дараа шилэн саванд хийж, өдөрт хэд хэдэн удаа, хэд хэдэн халбага авна;
• буталсан маалингын үрийг цай шиг исгэж, боож, исгэж, унтахынхаа өмнөхөн дусаахыг үрийн хамт уух хэрэгтэй.

Сүү таны эрүүл мэндэд тустай юу?

Олон зүйл сайн гэсэн үг биш. "Хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний нормыг хэтрүүлэх боломжтой юу" гэсэн асуултад хариулт нь сөрөг байх болно. Энэ нь боломжгүй, маалингын үрийн зарим бүрэлдэхүүн хэсэг нь их хэмжээгээр хэрэглэвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Жорны сонголтууд

Маалингын үртэй kefir нь биеийг сайн цэвэрлэдэг

Дараах нь маалингын үрийн хамгийн түгээмэл жор юм.

• үрийн вазелин - буталсан маалингын үрийг буцалж буй усаар исгэж, шөнөжин байлгана, маргааш өглөө нь тэд бүтээгдэхүүнийг авч, чухал нөхцөл бол элбэг дэлбэг ундаа, зөгийн бал, шанцай эсвэл бусад нэмэлтүүд нь амтыг сайжруулахын тулд үр дүнтэй байдаг. гастрит, архаг өтгөн хатах, шархлаа үүсэх, хий үүсэх зэрэг нь нойр булчирхайн үрэвслийг хүндрүүлэхэд эсрэг заалттай байдаг;
• маалингын үрийн дусаах - энэ бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах эрхтний үрэвслийн урвалыг арилгах, хорт бодисоос замыг цэвэрлэх, халуун саванд исгэж, нэг сар хагасын турш хоолны өмнө уух;
• маалингын үрийн декоциний - үрийг исгэж, хэдэн цагийн турш дусаах замаар бэлтгэсэн, хөргөсний дараа шингэн нь шингэн вазелин шиг болно, амт өгөхийн тулд өглөө, оройд нэг аяга декоциний ууж, хэдэн дусал төвлөрсөн жимсний шүүс хэрэглэнэ;
• kefir бүхий маалингын үр нь хурдан бөгөөд тохиромжтой үр дүнтэй жин хасах, бид үүнийг хэрхэн ашиглах талаар дээр ярилцсан.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст маалингын үрийн ашиг тус

Эмэгтэй, эрэгтэй бие дээр үр байдаг том нөлөө... Мансууруулах бодис бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөгийг нарийвчлан авч үзье.

• эм нь халзрах явцыг удаашруулж, хойшлуулахад тусалдаг;
• үр нь бэлгийн сулралд эерэг нөлөө үзүүлдэг, эр бэлгийн эсийн бүтцийг сайжруулдаг;
• согтууруулах ундааны эмгэгийн хүслийг арилгахад тусалдаг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд үр нь маш ашигтай байдаг:

• хөхний булчирхайн үрэвсэлтэй тэмцэх;
• жирэмсэн үед тэд жирэмсэн эхийн биеийг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангахад тусалдаг;
• хөхөөр хооллох үед сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх;
• арьсны өвчнийг арилгахад туслах;
• сарын тэмдгийн үед өвдөлт намдаахад тусалдаг;
• дааврын ачаалал ихтэй үед хөхүүл эхэд бие махбодийг дэмжихэд тусалдаг;
• дааврын шуурганы үед тэд дааврын тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

Маалингын үрийг хэрхэн зөв нунтаглах вэ

Бүтэн болон буталсан маалингын үрийг харьцуулахдаа сүүлчийн сонголтыг илүүд үздэг. Декоциний эсвэл дусаах бэлтгэхийн тулд газрын үрийг ашиглах нь илүү тохиромжтой, бэлэн аяганд нэмнэ. Буталсан төлөвт аль хэдийн зарагдсан зүйл нь хамгийн сайн сонголт биш, үр тарианы найрлага нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Үнэн хэрэгтээ ихэвчлэн удаан хадгалалт, ил тод савлагаа, наранд өртөх нь материалын үнэ цэнэд сөргөөр нөлөөлдөг. Бүхэл бүтэн маалингын үр тариа худалдаж аваад нунтаглах замаар илүү сайн үр дүнд хүрч болно. Үүнийг хутгагч, кофе бутлуур, хүнсний процессороор хийхэд хялбар байдаг.

Гэдэс дэх хий

Асар их чадавхитай тул маалингын үрийг маш их тунгаар уувал хортой байдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бүтээгдэхүүнийг авахдаа болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.

1. Үр нь биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг их хэмжээний цианоген агуулдаг.
2. Бүтээгдэхүүн нь хүчтэй холеретик нөлөөтэй олон тооны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул ходоод гэдэсний замын өвчний үед үрийг хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.
3. Нойр булчирхайн үрэвслийн үед та маалингын үрийг хэрэглэж болохгүй.
4. Зөвшөөрөгдсөн тунг хэтрүүлэх нь хий үүсэх, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог тул эмчилгээг бага тунгаар эхлүүлж, аажмаар хэмжээг нь нэмэгдүүлнэ.
5. Ховор тохиолдолд маалинган бүтээгдэхүүнд харшил илэрдэг.

Маш ховор тохиолдолд үрийг хэрэглэсний үр дүнд дараахь эмгэгүүд үүсч болно.

• гэдэсний хөдөлгөөний давтамж нэмэгдсэн;
• хэвлий дэх таагүй байдал;
• арьсны тууралт, загатнах;
• хамрын хаван нь хамрын амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг;
• цусны даралтыг бууруулах.

Ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь:

• цусны зураглалд нөлөөлж, сийрэгжүүлэх;
• эрхтэн дэх чулуу;
• харшил, ялангуяа хүнсний харшил;
• дааврын түвшингээс хамааралтай хавдар;
• чихрийн шижин;
• хүүхэд хүлээж, хөхүүлэх хугацаа;
• илүү их триглицеридын агууламж;
• хоол боловсруулах тогтолцооны зарим өвчин;
• элэгний үйл ажиллагааг зөрчих;
• арван хоёр нас хүртэл;
• бамбай булчирхайн өвчин.

Эмчилгээг эхлэхээс өмнө байгалийн гаралтай эмийг хэрэглэх нь зөв эсэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нойр булчирхайн үрэвсэл, цөсний хүүдий, бөөрөнд чулуу үүсэхээс зайлсхийх шаардлагатай. Маалингын үр нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэх маш сайн арга бөгөөд эмчилгээний өртөлтийн үед өөр сонголт юм. Энэхүү дархлаа дарангуйлах, бактерийн эсрэг эм нь бие махбодид олон тооны өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Цөөн тооны эсрэг заалттай бол маалинга нь таныг сэргээхэд туслах эм болж чадна.

Эдгээх ургамал - Маалинга нь хүний ​​эрүүл мэндэд шаардлагатай витамин, эслэг, микроэлементийн агуулах юм. Хамгийн алдартай нь эмийн болон урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай үрийг нь ашигтай декоциний, дусаахыг бэлтгэж, зүгээр л цэвэр хэлбэрээр ашигладаг.

Маалингын үрийн хэрэглээ

Өвөрмөц найрлагатай энэхүү бүтээгдэхүүн нь бүх биед төдийгүй нүүр, үсний арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг тул залуу нас, гоо сайхныг хадгалахын тулд эмэгтэйчүүд үүнийг идэвхтэй ашигладаг.

Маалингын үрийг ардын болон уламжлалт анагаах ухаан, гоо сайхан, хоол хийхэд ашигладаг. Онцгой анхааралжингээ хасаж байхдаа хоолны дэглэм зохиох нь зүйтэй.

Маалингын үрийг эмэгтэйчүүдийн олон эмч, гоо сайхны чиглэлээр арьсны эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тусгай хоолны дэглэм бэлтгэхэд идэвхтэй ашигладаг.

Иймээс уг эм нь хүний ​​биед илэрхий нөлөө үзүүлдэг тул зөвхөн ардын анагаах ухаанд төдийгүй уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэхийг олсон. өвөрмөц найрлага, тухайлбал:

• антиоксидант;
• үрэвслийн эсрэг;
• бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй;
• цэр хөөх, antitussive;
• хэрх өвчний эсрэг;
• холеретик;
• хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх.

Та эмийн маалингын үр тариаг бараг ямар ч хүнсний дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас худалдаж авч болно. цагаан, хүрэн... Бор үр тариа нь илүү хялбар байдаг тул илүү өргөн хэрэглэгддэг.

Гэсэн хэдий ч цагаан үр тариа нь эмэгтэйчүүдэд ашигтай идэвхтэй исэлдүүлэгч бодис болох лигнан ба полифенолын өндөр агууламжаар ялгагдана.

Маалингын үр: эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөл

Маалингын үрийн ашиг тус нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай Омега-3, 6, 9-ийн олон ханаагүй хүчлүүдийн өндөр агууламжтай тул эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан.

Нэмж дурдахад бүтээгдэхүүнийг дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агуулгаар үнэлдэг.

• эмэгтэй үс, нүүр, биеийн гоо сайхныг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай А, В, Е витаминууд;
• калийн өндөр агууламж;
• уусдаг ба уусдаггүй эслэг;
• манган, магни, цайр, хром, төмөр, кальци;
• лецитин ба селен;
• газрын тосны өндөр хувь.

Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглахдаа маалингын үр нь ашигтай шинж чанар, эсрэг заалттай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Эсрэг заалтууд орнобөөрний чулуу байгаа эсэх, гэдэсний шархлаат шинж тэмдэг бүхий үрэвсэлт үйл явц, бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих.

Өвөрмөц үр тариа нь бага зэрэг хор хөнөөл учруулж болзошгүй ч энэ баримтыг ашиглахын ашиг тусыг харьцуулашгүй юм.

Маалингын үр: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ашиг тус

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан энэхүү бүтээгдэхүүний олон талт ашиг тус нь өвөрмөц эслэгт агуулагддаг бөгөөд энэ нь хорт бодис, хортой бодисыг биеэс хэт ачаалалгүйгээр зөөлрүүлэхэд тусалдаг.

Ашигтай маалингын үр, эмийн шинж чанар, түүний хэрэглээний хэм хэмжээг элэг, бөөр, давсаг, цөсний хүүдий өвчтэй хүмүүс, ялангуяа цусан дахь холестерины хэмжээ ихэсдэг хүмүүст мэддэг байх ёстой.

Эмч нар маалингын үрийг хавдар үүсэх хандлагатай эсвэл хавдартай хүмүүст улам бүр бичиж өгдөг. Эмнэлгийн практик нь маалингын үр тариа хэрэглэхээс эхлээд неоплазмын хөгжлийг зогсоох хүртэл маш сайн үр дүнг харуулж байна.

Эдгээх цагаан маалингын үрМөн эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тусыг олон арван жилийн турш судалсан бөгөөд тэдгээр нь бороос илүү үнэ цэнэтэй бичил тэжээл, витаминаар баялаг болох нь тогтоогджээ. Тэдний гол ялгаа нь амтанд оршдог бөгөөд энэ нь аяга таваг нь илүү боловсронгуй амтыг өгдөг.

Маалингын үр: эмийн шинж чанар, эрүүл мэндэд зориулсан жор

Маалингын үрийг өдөр бүр хэрэглэх нь өөх тосны хуримтлалыг удаан шингээж өгдөг тул хоолны дэглэм боловсруулахдаа тэдгээрийг ихэвчлэн цэсэнд оруулдаг. Түүнчлэн, бүтээгдэхүүн нь хараа муудсаныг төгс даван туулж, нүдний мэдрэлийн уян хатан байдлыг сэргээдэг.

Маалингын үр тариаг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар ч хэлбэрээр, жишээлбэл, бүхэлд нь эсвэл алхаар авч болно. Үүний зэрэгцээ, эмийн болон ашигтай шинж чанар нь өөрчлөгддөггүй. Энд гол нөхцөл бол бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд батлагдсан жорын дагуу янз бүрийн дусаах, декоциний зөв хүлээн авах, зөв ​​хийх явдал юм.

Энэ нь ялангуяа үргэлж үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам харагдахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд үнэн юм.

Жингээ хасахын тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ?

Жингээ хасахын тулд жорыг удаан хугацаанд хэрэглэж ирсэн бөгөөд энэ нь хялбар байдаг гэртээ хоол хийх, тухайлбал:маалингын үрийг 1 халбага авч, кофе бутлуурын дотор бага зэрэг нунтаглаж, нунтаг үүсэхээс сэргийлж, нэг аяга бүлээн ус хийнэ; Өдөр тутмын тун нь 50 грамм тул өдрийн турш та энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн 4 хоолны халбагыг идэж болно.

Үүний зэрэгцээ, нунтаг хэлбэрээр эмийн чанар нь цаг хугацааны явцад алдагддаг тул эмийг хэрэглэхээс өмнө нэн даруй бэлтгэх шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Үүнээс гадна газрын үрийг тараг, вазелин, салатанд нэмж болно, гэхдээ буцалгаж болохгүй, учир нь зарим ашигтай шинж чанар алдагдах болно.

Өлөн элгэн дээр маалингын үр яагаад сайн байдаг вэ?

Үр тариа өлөн элгэн дээрээ уухын ашиг тусыг уламжлалт анагаах ухаан нэгээс олон удаа нотолсон бөгөөд дараахь нөхцөлд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• биеийн шаарыг шавхах;
• хүний ​​бие засах үйл ажиллагааг алдагдуулах хандлага;
• таргалалт;
• өтгөний чулуу, илүүдэл салиа байгаа эсэх;
• байнга ханиад.

Энэ бүтээгдэхүүнээр эмчлэхдээ өлөн элгэн дээрээ өтгөнөө засдаг тул өдөрт дор хаяж 1-1.5 литр шингэн уух хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Холестерины маалингын үр

Ихэнх тохиолдолд муу холестерины улмаас албан ёсны анагаах ухааны эмч нар маалингын үрийг бага хэмжээгээр зааж өгдөг. Өндөр холестерин бүхий маалингын гаралтай эмийг зөв хэрэглэхийн тулд танд хэрэгтэй Дараах жоруудтай танилцана уу.

1. шинэхэн буталсан үрийг 1 халбага авч, нэг аяга буцалж буй ус асгаж, өдөрт хоёр тунгаар ууж, шүүлтүүр хийх шаардлагагүй, харин хэрэглэхийн өмнө сэгсрэх хэрэгтэй;
2. Бүх бүтээгдэхүүнээс 2 хоолны халбагыг авч, 500 гр буцалж буй ус хийнэ, 5 цаг байлгаад 100 г шингэнийг өдөрт 3-4 удаа ууна.
   Үүнээс гадна өдөрт 1-2 хоолны халбагын тосыг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Үс болон нүүрэнд зориулсан маалингын үр

Бүтээгдэхүүнийг дотооддоо хэрэглэснээр нүүр, бие, үс, хумсны арьсны байдлыг сайжруулдаг. Хэрэв та гадны хэрэглээг нэмбэл хүлээн авалтын нөлөө хэд хэдэн удаа нэмэгддэг.

Үсний хувьд ихэнх тохиолдолд маалингын тосыг хэрэглэдэг., гэхдээ хэрэв хүсвэл үрнээс маск хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд буталсан үр тариаг дулаан kefir-ээр асгаж, 30 минутын турш үсэнд түрхэж, дараа нь зайлж угаана. Энэхүү маск нь үсийг илүү хүчтэй болгоход тусална.

Нүүрний хувьд үүнийг цэвэр буталсан хэлбэрээр болон бусад эмийн бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэж болно, өөрөөр хэлбэл үр тариаг зүгээр л буталж, бага хэмжээний усаар шингэлж, нунтаг хэлбэрээр хийж болно. гоо сайхны тос эсвэл бэлэн маск.

Маш сайн нүүрний маскцөцгийтэй хослуулан буталсан бүтээгдэхүүн, тухайлбал цөцгий эсвэл цөцгий 1 халбага тутамд 1 халбага үрээр үйлчилдэг. Энэхүү маск нь хуурай, эмзэг арьсанд тохиромжтой бөгөөд зөвхөн хальслахаас гадна үрчлээсийг арилгадаг.

Өтгөн хаталтанд зориулсан маалингын үрийг дусаах

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед газрын үр тариаг голчлон хэрэглэдэг, учир нь үүнээс ялгарах салиа нь ходоод гэдэсний замыг бүхэлд нь бүрхэх нөлөөтэй байдаг.

Цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн үед эмч нар энэ бүтээгдэхүүн, үүн дээр үндэслэсэн декоциний хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Архаг хэлбэрийн талаар юу хэлж болохгүй. Архаг нойр булчирхайн үрэвслийн эмчилгээнд хэрэглэнэ нунтагласан үр тариаг бусад эмийн элементүүдтэй хослуулан, жишээлбэл:

• Зангилаа, зангилаа, мэргэн, Гэгээн Жонны цэцгийн навч, данделион зэргийг тэнцүү хэмжээгээр авч, маалингын үр нэмээд дараа нь бүх цуглуулгаас 2 хоолны халбагыг 2 аяга буцалж буй усаар асгаж, халуун саванд хийж, 100 граммаар 3 удаа ууна. өдөр.

Гэдэсний маалингын үрийг авах

Маалингын үрийг бүрхэх үйлчилгээтэй тул ходоод, гэдэсний янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэдэг. Эмчилгээний хувьд та 500 грамм буцалсан устай 30 грамм үр тариа асгаж, 5 цагийн турш үлдээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь өдөрт хэд хэдэн удаа 70 грамм ууна.

Та бас авч болно энгийн схемийн дагуу бэлтгэсэн вазелин, тухайлбал:

• 1 халбага буталсан үр тариаг нэг аяга усаар асгаж, бага зэрэг өтгөрүүлэх хүртэл бага дулаанаар 30 минутын турш хооллоорой, өдөрт хэд хэдэн удаа 3 хоолны халбагыг авна.

Маалингын үрийн элэгний ашиг тус

Маалингын үр нь бүх биед ашиг тустай байдаг элэг, цөсний хүүдийд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй:

1. элэг цэвэрлэх, эмчлэхэд зориулагдсанөдөр бүр үрж жижиглэсэн үр тариа, өлөн элгэн дээр 1 халбага, нэг аяга бүлээн усаар угааж, эмчилгээний курс 7 хоног байх ёстой;
2. өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгахнэг аяга үрийн 1/3-ийг 1 литр буцалж буй усаар асгаж, 30 минут буцалгаж, үүссэн наалдамхай шингэнийг 30 минут тутамд нэг халбага түрхэж, тайвшруулах хүртэл хийнэ.

Эрүүл мэндэд тустай нахиалсан маалингын үр - яаж авах вэ

Соёолсон маалингын үрийн ашигтай шинж чанарыг уламжлалт эмч нар хүртэл мэддэг тул эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

1. удаан үргэлжилсэн өтгөн хатах;
2. бүхэл бүтэн ходоод, гэдэсний өвчин;
3. удаан хугацааны туршид арилдаггүй харшлын урвал;
4. дархлаа суларсан;
5. зүрхний үйл ажиллагаа;
6. чихрийн шижин, таргалалт;
7. байнгын гипертензи;
8. үл мэдэгдэх гаралтай арьсны тууралт.

Үрийг өөрөө соёолж болно, үүний тулд эхлээд тасалгааны температурт усанд дэвтээж, дараа нь чийгтэй даавуунд хийнэ. Үр тариа нь зөвхөн +20 хэмээс доошгүй температурт соёолж, ноорог харагдахгүй, учир нь тэдгээр нь маш нарийн бөгөөд ямар ч сэрүүн агаар нь процесст хор хөнөөл учруулдаг.

Зөв арга барилаар, өөрөөр хэлбэл цаг тухайд нь усалгаа хийснээр 24 цагийн дараа эерэг соёололт үүсэх анхны шинж тэмдгүүд илэрч, 5 хоногийн дараа жижиг найлзуурууд гарч эхэлнэ.

Энэ үе шатанд үр тариа нь бие махбодийг эдгээх элементүүдээр ханасан үед хамгийн их үнэ цэнэтэй, ашиг тустай байдаг.

Эдгээр жижиг, шаржигнуур үр нь алдартай бүтээгдэхүүн дахин алдартай болж байгаагийн жишээ юм. 8-р зуунд Чарльман хаан маалингын үрийн ашиг тустай гэдэгт маш их итгэдэг байсан тул албатууддаа үүнийг эрүүл мэндэд хэрэглэхийг тушаажээ. Одоо, бидний өдрүүдэд дундад зууны удирдагч үнэнээс тийм ч хол биш байсан бөгөөд үнэн хэрэгтээ энэхүү супер хоолны амжилтыг урьдчилан таамаглаж байсан найдвартай нотолгоо байдаг.

Маалингын үр нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай тул түүнд дурлахгүй байхын аргагүй юм. Эдгээр жижиг үрийг хоол хүнсэндээ оруулах ёстой 8 шалтгааныг энд оруулав.

1. Хүчтэй, эрүүл зүрх

Олон тооны судалгаагаар маалингын үр нь омега-3 хүчил, эслэг, лигнан хэмээх шим тэжээлийн оновчтой хослолоор цусны судсыг бөглөж, цусны урсгалыг саатуулдаг муу холестериныг бууруулдаг болохыг харуулсан. Хэрэв эмчлэхгүй бол зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг.

2.5 г маалингын үр (нэг халбага) нь 700 мг хүртэл Омега-3 өгдөг - ялангуяа бид альфа-линолений хүчлийн тухай ярьж байна. Үүний үр дүнд бусад ургамлын гаралтай хоол хүнстэй харьцуулахад эрүүл өөх тосны агууламжаараа эхний байранд ордог.

2. Арьсыг толигор болгох "Сайн уу"

Маалингын үрэнд агуулагдах эрүүл өөх тос, В витамин болон олон төрлийн эрдэс бодисууд нь таны арьсыг сайн сайхан байлгахад тусалдаг. Өдөрт 1-2 хоолны халбагыг уувал улайх, хальслах зэрэг шинж тэмдгийг багасгахаас гадна батга арилгахад тустай.

3. Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлнэ

Маалинга нь альфа-линолений хүчил, уураг, эслэгээр баялаг тул глюкозын шингээлтийг удаашруулдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Эдгээр нь хамтдаа чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг хүсээгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Энэтхэгийн эрдэмтэд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс өдөр бүр 1-2 хоолны халбага нунтагласан маалингын үрийг идвэл сарын дараа цусан дахь сахарын хэмжээг 8-20%-иар бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Дээр дурдсан шим тэжээлт бодисууд болох эслэг, омега-3 ба лигнанууд нь бусад зүйлсээс гадна өөх тосыг алдагдуулах үүрэгтэй. Маалингын үрийн тос нь бодисын солилцоог сайжруулж, өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таргалалтаас сэргийлдэг гэж үздэг. "title =" (! LANG: Хоолны дэглэмд байх ёстой шилдэг 10 үр, үр">Семена льна также имеют свойство выводить из организма лишнюю воду.!}

-аас судлаачид Копенгагены их сургууль (Дани)Хэрэв та өглөө 1 халбага бүлээн ус уувал гэдгийг олж мэдсэн. нунтагласан маалингын үр, энэ нь таны хоолны дуршилыг хянах боломжийг танд олгоно, үр дүнд нь өдөрт хэрэглэсэн нийт калорийн тоо автоматаар буурах болно.

5. Гялалзсан, хүчтэй үс

Маалинга ихтэй омега-3 хүчил нь таны үсэнд тэжээл өгч, бэхжүүлж, сэргээдэг. Энэ нь үсний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, хэврэг болгодог.

Маалингын үрийн тосыг үсний маск болгон ашиглаж болно, учир нь витамин Е-ийн ачаар үсний үндэс, хуйханд тэжээл өгч, үс унахаас сэргийлдэг. Маалингын үрэнд байдаг бусад бодисууд нь тэдний хурдацтай өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг.

6. Эсийн эрүүл мэндэд тустай

Омега-3 хүчил нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг. Үүнээс гадна маалингын үрэнд лигнан агуулагддаг бөгөөд энэ нь хорт хавдрын эсрэг хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. дагуу Канадын судалгаа 2013 онд хэвлэгдсэн , тэд хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой ба Дьюкийн их сургуулийн эрдэмтэд (Дурхэм, Хойд Каролина, АНУ)Энэхүү бүтээгдэхүүн нь түрүү булчирхайн хорт хавдартай тэмцдэг болохыг тогтоожээ. Өвчин болон бусад төрлийн онкологийн эрсдэл буурч байгаа нотолгоо байдаг.

Маалингын үрэнд лигнаны агууламж бусад бүтээгдэхүүнээс 800 дахин их байдаг.

Үрэвсэл, өтгөн хаталт, олон өвчний эрсдлийг бууруулснаар маалинга нь таны дархлааг эрс сайжруулдаг. Үүнээс гадна энэ нь дархлааны эсийг бэхжүүлж, аутоиммун өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

8. Тогтвортой даралт

Маалингын үрийн талаархи судалгаа нь цусны даралтыг бууруулах байгалийн чадварыг анхаарч үздэг.

2013 онд эрдэмтэд КанадаасХэрэв та зургаан сарын турш өдөр бүр 30 гр нунтагласан маалингын үр идвэл цусны даралт 17-10 пунктээр буурдаг болохыг баталсан.

Маалингын үрийн ашиг тусыг илүү ихээр авахад туслах хэдэн чухал дүрмийг энд оруулав.

Хамгийн эхэнд,Эдгээр жижиг үрийг бүхэлд нь эсвэл алхаар идэх нь хамгийн тохиромжтой эсэх талаар зөвшилцөлд хүрээгүй байна. Тэднийг нунтаглахыг зөвлөдөг хүмүүс бидний хоол боловсруулах системд үрийн гаднах бүрхүүлийг устгахад хэцүү байдаг тул тэдгээр нь бие махбодийг орхиж, бүрэн шингэцгүй тул ямар ч ашиг тус авчрахгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн судалгаанууд энэ алхамын аюулыг анхааруулж байна - маалингын үрэнд шингэх үед цианидын хий ялгаруулдаг нэгдэл байдаг бөгөөд нунтаглах үед хорт бодисын хэмжээ нэмэгддэг.

Эрдэмтэд энэ бүтээгдэхүүнийг ялангуяа нунтаглах үед донтох аюулын талаар анхааруулж байна. Хэрэв маалингын үрийн зөвхөн хэсэг нь зажлах үед устдаг бол нунтаглах үед аюул ихээхэн нэмэгддэг. Насанд хүрсэн хүн нэг удаад 3 цайны халбага (10.9 гр) -аас хэтрэхгүй байх ёстой гэж үздэг, бага насны хүүхдэд ч түүнээс бага байдаг - цайны халбаганы гуравны нэг (1.3 гр) ч гэсэн өсөн нэмэгдэж буй биед хор хөнөөл учруулдаг.

Хоёрдугаарт,шарсан маалингын үрийг ашиглах. Түүхий үр, ялангуяа боловсорч гүйцээгүй үр нь хортой байдаг гэсэн нотолгоо байдаг. Ямар ч тохиолдолд маалингын үрийг өдөрт 5 хоолны халбагын хэмжээнээс хэтрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Мөн эцэст ньБид зөвхөн маалингын үрийг төдийгүй маалингын тосыг хялбархан худалдаж авах боломжтой ч гэсэн бидний аяганд хөнгөн хуумгай нэмдэг бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох нь дээр. Наранцэцгийн үр нь шингэн хэлбэрээр байдаггүй эслэг агуулсан байдаг.

Газрын тос нь дулаан, гэрэлд мэдрэмтгий тул гал тогооны шүүгээ гэх мэт сэрүүн, харанхуй газар хадгална. Үүнтэй ижил шалтгаанаар харанхуй шилэн саванд савласан сонголтыг сонгох нь дээр. Мөн маалингын үрийн тосыг хайруулын тавган дээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэж үздэг, учир нь дулааны боловсруулалтын явцад энэ нь ихэнх ашигтай шинж чанараа алддаг. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар 177 хэмээс хэтрэхгүй температурт газрын тосны чанар мууддаггүй.

Мэргэжилтнүүдийн тайлбар

Маалингын үр нь ханаагүй тосны хүчил (PUFA) эсвэл омега хүчил, витамин, эслэг, фитоэстрогенийн эх үүсвэр юм.

Бүх зүйл эмх цэгцтэй.

Омега хүчил, линол (Омега-6) ба линолен (Омега-3) нь зайлшгүй шаардлагатай нэгдлүүд гэж нэрлэгддэг. Тэд бие махбодид нийлэгждэггүй бөгөөд зөвхөн хоол хүнсэнд байдаг. Омега хүчил нь бидний хүн нэг бүрийн хувьд маш чухал юм.

• Тэд исэлдэлтийн процесст оролцдог бөгөөд хамгийн чухал биологийн идэвхт бодисууд, жишээлбэл, арахидоны хүчлийн "өвөглөгчид" юм.


• Холестеролыг цөсний хүчил болгон хувиргах үйл явцыг дэмжинэ. Тиймээс тэд чулуу үүсэхээс сэргийлж, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.


• Хэвийн өсөлт, эсийн хуваагдлыг хангаж, хорт хавдар, дерматит, тромбоз, шархлаа үүсэхээс сэргийлнэ.


• Ухаалаг хүүхэдтэй болох магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эрдэмтэд жирэмсэн үед омега-3 агуулсан хоол хүнс хэрэглэдэг эхчүүдэд хүүхдийн оюуны чадавхи өндөр байдаг болохыг нотолсон. Тиймээс би жирэмсэн эхчүүдэд маалингын үрнээс шахсан тосыг санал болгож байна. Энэ нь бага зэрэг гашуун амттай боловч маш ашигтай байдаг.

Маалинга нь антиоксидант агуулдаг: А, Е витамин, селен. Тэд эс дэх исэлдэлтийн процессыг саатуулж, хортой бодисыг саармагжуулдаг. Энэ нь биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Мөн маалингын үр нь: манган, кали, магни, В витамин агуулдаг.

Фитоэстроген (лигнан) нь арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлдэг байгалийн даавар юм. Тэд залуу насыг уртасгахад тусалдаг бөгөөд зарим мэдээллээр хөхний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Маалингын үрэнд агуулагдах эслэгийн талаар бүү мартаарай. Энэ нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, гэдэсний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

Таны төсөөлж байгаачлан маалингын үр нь эрүүл мэнд, залуучуудын агуулах юм. Газрын маалингын үр тариа, соус, жигнэмэг, салатанд нэмж болно. Хэрэв энэ нь таны сонголт биш бол маалингын тос худалдаж авахаа мартуузай.

Бүх ашиг тусын хувьд маалингын үр нь хэд хэдэн гаж нөлөө үзүүлдэг.

Сануулахад, эдгээр жижиг бор үр нь эслэгээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь та их хэмжээний ус уухад л тустай байх болно. Үгүй бол өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрч болно. Үүний эсрэгээр бол маалингын үр нь таны хоол боловсруулах системд хэт их тусалж, суулгалт гэх мэт ходоод гэдэсний өвчинд хүргэдэг.

Зарим хүмүүс маалингын үр, тосны хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй.

Хамгийн эхэнд,жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдийн тухай ярьж байна. Үнэн хэрэгтээ эдгээр үр нь фитоэстрогенээр баялаг бөгөөд энэ хугацаанд эдгээр бодисууд эмэгтэй хүний ​​​​биед үзүүлэх нөлөөг бүрэн ойлгоогүй байна.

Гуравдугаарт,болгоомжтой байх хэрэгтэй цус алдах өвчтэй эсвэл мэс засал хийлгэхээр бэлтгэж буй хүмүүс. ЛМаалингын үр нь цусыг шингэлдэг тул та эмчид хандах хэрэгтэй.

Мөн эцэст ньэрсдэл нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст байдаг. Маалингын үр нь эгзэгтэй түвшинд хүрэхгүй бол цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвартай.

Маалингын үрийг хоолны дэглэмд оруулах амттай аргууд

Хэрэв та эдгээр жижиг үрийг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй байгаа бол хоолны дэглэмээ төрөлжүүлэхэд туслах хэдэн санааг эндээс авна уу.

1. Өглөөг маалингын үрээр эхлүүлээрэй - үүнийг үр тариа эсвэл будаа дээрээ нэмээрэй, тэр ч байтугай чанасан өндөг эсвэл чанасан өндөг хүртэл тэднийг сайхан байлгах болно.


2. Эдгээр үр нь махан хоолонд ч сайхан санагддаг. Жишээлбэл, та тэдгээрийг буталсан маалингын үрэнд нэмж болно, бяслаг тараах төгс хамтрагч - энэ нь хөнгөн самартай амтыг өгдөг.


3. Нунтагласан маалингыг шанцайтай хольж, жимс жимсгэнэ, чихэрлэг хүнсний ногооны соус болгон хэрэглээрэй. Энэ хувцас нь алим, лууван, лаазалсан хулуутай сайн нийлдэг.


4. Жимс жимсгэнэ эсвэл шинэ ногооны салатанд бага зэрэг шаржигнуур нэмнэ - шарсан маалингын үр нь тэдэнд хор хөнөөл учруулахгүй, харин самартай амтыг нь шагнах болно.


5. Та өөрийгөө ялзмаг гэх мэт хоолыг мэддэг хүн гэж боддог уу? За, энэ нь зөвхөн наранд хатаасан улаан лооль төдийгүй газрын маалингын хувьд сайн тохирдог.


6. Жижиглэсэн маалингын үртэй хольж салатны амтлагчаа төрөлжүүлээрэй. Та майонез эсвэл бусад соусаас татгалзаж болохгүй - тэд зөвхөн энэ бүтээгдэхүүний компанид ашиг тусаа өгөх болно.


7. Маалингын үр нь талх болон бусад гурилан бүтээгдэхүүнд сайн мэдрэмж төрүүлдэг - жигнэмэг, маффин, тэр ч байтугай бин нь шинэ амтаар гялалзах болно.

Маалинга нь зөвхөн идэж болохгүй, бас ууж болно. Хамгийн хялбар сонголт бол маалингын үрийг шим тэжээлтэй болгохын тулд нэг эсвэл хоёр халбага үрийг бүлээн усанд нэмэх явдал юм. Өөр нэг "гарчиг =" (! LANG: Сайхан сэрэх 15 хялбар арга бий">способ - размешайте пудру изо льна в своем любимом йогурте или смузи, это сделает напиток более полезным, а еще придаст ему приятную густоту.!}

Маалингын үр нь олон талт бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмд амархан нэмж болно. Эдгээр шаржигнуурт үрийг бэлтгэх хэд хэдэн жорыг анхаарч үзээрэй.

Сүүлийн үед маалингын үр, ялангуяа тэргүүлэгч хүмүүсийн дунд улам бүр түгээмэл бүтээгдэхүүн болж байна эрүүл дүр төрхамьдрал. Хэдийгээр бидний өвөг дээдэс энэ ургамлын эдгээх шинж чанарыг олон жилийн турш бие махбодийг эдгээхэд ашигладаг байсан. Латин хэлнээс орчуулсан "маалингын" гэдэг нь "хамгийн ашигтай" гэсэн утгатай. Үнэхээр өөр ийм зүйл олоход хэцүү байдаг ашигтай ургамалгайхалтай үртэй, магадгүй зөвхөн хар кунжутын үртэй.

Эдгээр үр нь зөвхөн эрүүл мэнд, залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад шаардлагатай шим тэжээл, үнэ цэнэтэй өөх тосны өвөрмөц агуулах юм. Тэднийг тогтмол, зөв ​​хэрэглэх нь амьдралын чанар, урт наслахад эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг эрдэмтэд хэлж байна.

Энэ нийтлэлд бид маалингын үрийн ашиг тус нь юу вэ, хэнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, тэдгээрийг эмийн зориулалтаар хэрхэн зөв хэрэглэх талаар нарийвчлан шинжлэх болно.

Маалингын үрийн ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Маалингын үрийн ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудын талаар дурдахад маалингын үр нь маш ашигтай гэдгийг та нарын ихэнх нь мэддэг байх. Түүнээс гадна, энэ нь зөвхөн Омега-6, Омега-3-аас гадна бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар ашигтай байдаг. Эдгээр нь витамин, микро болон макро элементүүд гэх мэт.

Маалинга бол тос олборлох, гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх, хувцас хийхэд ашигладаг ургамал юм. Төрөл бүрийн шахалтыг хэрэглэдэг. Энэ нь жин хасах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд сайн хэрэглэгддэг.

Маалингын үр яагаад ашигтай байдаг вэ?

Маалингын үр яагаад танд ашигтай вэ? Тэд дараахь шинж чанартай байдаг нь баримт юм.

• уусч байна
• цэвэрлэгээ
• цэр хөөх эм
• зөөлрүүлэх
• бага зэргийн шээс хөөх эм
• бүрхэх
• үрэвслийн эсрэг
• бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй

Үр нь гэдэс дотор хавдаж, удаан хугацаанд шингэдэггүй. Энэ нь гэдэсний агшилтыг идэвхжүүлж, хоол хүнсний хөдөлгөөнийг хурдасгадаг.

Үрийн бүрхүүл нь агуулдаг Линамарин алкалоид

Энэ нь ходоод гэдэсний замын (ходоод гэдэсний зам) моторын үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Үүнээс гадна, үр нь хавдаж байх үед (хэрэв та үүнийг усаар асгавал шилэнд анзаарах болно) салиа үүсгэдэг. Энэ нь салст бүрхэвч дээр үлддэг. Тиймээс тэднийг цочролоос хамгаална хортой бодисуудхоолтой хамт ирдэг.

• гастрит
• бронхит
• цусны даралт ихсэх
• атеросклероз
• услах
• цист
• умай болон түүний өвөг дээдсийн өвчин
• цусны бүлэгнэлт өндөр
• давсаг, бөөрний үрэвсэл

Энэ нь бас сайн ерөнхий тоник юм. Заримдаа жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг. Үр нь хорт хавдар үүсгэгч бодис, пестицидийг арилгахад тусалдаг. Өөрөөр хэлбэл, тэд онкологийн илрэлийг бууруулдаг. Тэд мөн янз бүрийн хордлогыг багасгаж чаддаг.

Энэ бол дархлаа нэмэгдүүлэх, бодисын солилцооны үйл явц, бодисын солилцоог сайжруулахад туслах байгалийн сайн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Мөн та жингээ хасаж, арьсаа сайн сайхан байлгах боломжтой. Мөн дотоод эрхтэнд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Маалинган даавуу
Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь фитогормон шиг байж болно. Энэ нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, цөсний хүүдий, элэг, хоолой, амьсгалын замын тогтолцооны өвчинд хэрэглэж болно.

Маалинга нь арьс, хумс, нүдэнд тустай. Чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөтэй тэмцдэг. Төмрийн дутагдлын төлөв байдлыг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг ашигт малтмалын цогцолбор байдаг.

Ургамал нь бидний дотоод шүүрлийн системийг сэргээдэг. Энэ нь бамбай булчирхайд маш их тустай.

Тиймээс, тайлбараас харахад энэ нь бие махбодид гайхалтай нөлөө үзүүлдэг ид шидийн эм юм, гэхдээ нэг №. Хэрэв та үүнийг зөв хэрэглэвэл.

Үүний тулд та ойлгох ёстой химийн найрлага... Эцсийн эцэст энэ нь эдгээдэг үр биш, харин биологийн идэвхт бодис юм.

Үрийн найрлага

Тэгэхээр үрэнд юу багтдаг вэ? Ерөнхийдөө энэ бол микро болон макронутриентуудын баялаг сан юм.

• фосфор
• төмөр
• манган
• кальци
• кальци
• натри
• лецитин
• B, A, E бүлгийн витаминууд
• селен ба бусад

Олон ханаагүй тосны хүчил (Омега-3, Омега-6, Омега-9) байдаг. Хамгийн чухал нь Омега-3-аас Омега-6-ийн зөв харьцааг агуулдаг. Энэ нь 1: 4 байна.

Маалингын үрийн бүрхүүлд полисахаридууд бас байдаг. Тэд өөрсөд дээрээ их хэмжээний ус холбодог. Тийм ч учраас үрийг идэхэд бидний дотор хавдаж байдаг.

Хэрэв та үрээ зүгээр л залгивал ихэнх нь зүгээр л гарч ирнэ. Тиймээс, энд та тэдгээрийг сайтар зажлах эсвэл кофе бутлуурын дээр нунтаглах хэрэгтэй.

Маалингын үрийн шавар

Эмчилгээний ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг болох маалингын үрийн салстыг дурдах нь зүйтэй. Энэ нь үрийн бүрхүүлийг шингээдэг. Хэрэв та үүнийг зөв гаргаж авбал үрэвслийн эсрэг, бүрхэх, цэр арилгах, бага зэргийн шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Маалингын үрийн шавар

Салстыг гаргаж авах хамгийн хялбар арга бол үрийг хүйтэн ус асгаж, шаардах явдал юм. Салс нь хавдаж, маалингын үр дээр нялцгай малгай гарч ирдэг.

Энэ лак бидэнд юу өгдөг вэ?

Хэрэв та арьсанд түрхвэл салс нь тусгай бодисоор бүрхэж, зөөлрүүлж, арьсны цочролыг бууруулдаг.

Мөн салстаар амаа зайлж болно. Үргэлж зарим төрлийн үрэвсэлт үйл явц байдаг. Салс нь тэдгээрийг бүрхэж, үрэвслийн голомтод наалдаж, хөнгөн шахалтыг үүсгэдэг. Угаах үед салстыг залгих боломжтой тул түүний эмчилгээ нь бусад дотоод эрхтнүүдэд нөлөөлдөг.

Хэрэв та гастрит, гэдэсний шархлаатай бол салиа нь ходоодонд ороход хүчиллэг түвшинд хүрч, дараа нь аарц болдог.

Чөлөөт хүчил зогсож, ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог газарт салст бүрхэвч бэхжинэ. Энэ нь ходоодны салст бүрхэвч дээр бээлий гэж нэрлэгддэг зүйл болж хувирдаг. Салс нь бүрхэх шинж чанартай тул ходоодны салст бүрхэвчийг цочролоос хамгаалах болно.

20-30 минутын турш маалингын салиа нь ходоодны хананд байдаг. Энэ хугацаанд салиа нь ходоодыг хамгаалж, эмчилгээ хийдэг. Тиймээс хоол хүнс, эм ууснаас хойш хагас цагийн дараа л ууж эхлэх нь чухал.

Маалингын үрийн шавар нь холбох чадвартай хорт бодисмөн тэднийг гэртээ байлга. Гэхдээ энэ нь хэсэгчлэн хадгалагддаг. Учир нь салиа нь зөвхөн гэдэс дотор байдаггүй бөгөөд түүгээр дамжин өнгөрөх нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь хэсэгчлэн цусанд шингэж, уушигнаас гадагшилдаг. Тиймээс жижиг цэр гадагшлуулах үйл ажиллагааны илрэл.

Гэхдээ илүү их хэмжээгээр энэ нь бөөрөөр дамждаг. Энэ нь гигроскопийн шинж чанартай хэвээр байгаа тул энэ нь бараг асматик диоретик шиг ажилладаг. Энэ нь цусыг дотор нь байгаа хорт бодис, хорт бодисоос цэвэршүүлдэг.

Тиймээс салиа нь их хэмжээний хоол хүнс, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа маргааш нь маш сайн тусалдаг. Туулгах нөлөө нь гэдэсний агуулгыг арилгах болно.

Мөн салиа цусанд ороход хорт бодисууд холбогдож, бөөрөөр дамжин цусны эргэлтийн системээс гадагшилдаг.

Үүнээс гадна арилгах нь зөөлөн байдаг. Хор нь бөөрөнд хүрдэггүй, учир нь салс нь түүнийг хадгалж, маалинга нь цусны хэмжээг ихэсгэдэггүй бөгөөд энэ нь бас маш чухал юм. Энэ нь ялангуяа уусны дараа дараагийн өдөр нь тустай.

Гэдэс болон цусны урсгалд хоёуланд нь салиа нь хорт бодисыг холбодог. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хорт бодисоос цусыг зайлуулж, аутоиммун үйл явцын үндэс суурийг хамгаалдаг. Маалингын үрийн хамгийн алдартай хэрэглээ бол чихрийн шижин

Энэ нь бас аутоиммун үйл явц юм.

Тэгээд одоо ч байгаа бамбай булчирхайн өвчин

аутоиммун бамбай булчирхайн үрэвсэл хэлбэрээр. Мөн өөр олон процессууд байдаг. Маалингын үрийн дусаахыг зөв чанаж, хэрэглэхэд бүгд зөөлөн байдаг.

Маалингын үр ба эсрэг заалтууд

Одоо би маалингын үр, эсрэг заалт гэх мэт чухал сэдэвт саадгүй хандаж байна. Энэ мэдээллийг заавал уншаарай!

Халуун усанд эм бэлдэх үед зарим онцлог шинж чанарууд байдаг. Өндөр температурт маалингын үрээс тусгай тогтворжуулагчийг гаргаж авна гликозид линимарин

Тэрээр бүх амьд биетийг үртэй болгохыг хориглодог. Энэ бол ургамлын ийм хамгаалалтын функц юм.

Мөн энэхүү гликозид линимарин нь хоол хүнс шингээхэд саад болдог. Халах үед энэ нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд задардаг. Эдгээрээс хамгийн энгийн нь глюкоз юм. Мөн ацетон үүсдэг. Түүний хувь маш бага байгаад баяртай байна.

Гэсэн хэдий ч илүү аюултай бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг, энэ нь тийм ээ гидроциан хүчил

Цусанд орсны дараа устөрөгчийг нүүлгэн шилжүүлдэг. Үүний үр дүнд цианид кали гарч ирдэг. Хэдийгээр энд тун бага байх боловч энэ нь хор хэвээр байна.

Гэхдээ гликозид нь энэ бүх сайн сайхныг гэдсэнд дамжуулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй хамт жингээ хасдаг. Гэхдээ таны эд эсийг зөв тэжээлээр хангаж, бодисын солилцоо идэвхтэй явагдсан тул энэ нь буурахгүй байна. Мөн гэдэс дотор хоол боловсруулах бүтээгдэхүүний шингээлтийг зөрчсөний улмаас.

Маалингын үр нь хүнсний сайн бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч та гидроцианийн хүчлээс салж чадахгүй тул муу шингэдэг.

Өмнө нь маалингын үрийн гурилыг малын тэжээлд ашигладаг байсан. Гэхдээ хэрэв энэ нь муу ууршсан бол гликозид линимарин нь хортой нөлөө үзүүлдэг. Бүр бөөнөөр нь хордуулах тохиолдол ч гарч байсан.

Мэдээжийн хэрэг, уурын (дулаан боловсруулсан) үр нь тийм ч аюултай биш юм. Гэвч өнөөдөр ямар нэг шалтгааны улмаас тэдгээрийг мал тэжээхэд ашигладаггүй.

Цианоген гликозид

үрийн нэг хэсэг бөгөөд бодисын солилцооны процессыг хэт ачаалах хүртэл бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.

Гаж нөлөө нь 50 граммаас дээш уухад нөлөөлнө. тодорхой хугацаанд өдөр бүр үр . Энэ нөхцөл байдал нь холбоотой юм өдрийн ханш

маалингын үрийн хэрэглээ. Энэ нь өдөрт 2-оос илүүгүй халбага юм.

Цианоген глюкозид нь мөн халуунд задардаг. Энэ нь эрсдэлийг арилгахад тусалдаг өндөр температурт задрал (тэдгээр нь бага байсан ч гэсэн).

Эсрэг заалтууд

• колит
• холецистит
• нойр булчирхайн үрэвсэл
• харшил
• элэгний үйл ажиллагааны алдагдал
• цөс, давсаг дахь чулуу

Үрийг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь маш их байдаг хүчтэй холеретик нөлөө

Зарим хүмүүс хэрэглэсэн үедээ хий үүсэх, гэдэс дүүрэх шинж тэмдэг илэрдэг. Дараа нь бага хэмжээгээр эхлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, 1 халбага. аажмаар өсөлттэй.

Хэрэглэх заалт

Амны хөндийн эмчилгээнд:

• ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, улаан хоолойн үрэвсэл;
• улаан хоолой, ходоод гэдэсний замын үрэвсэлт үйл явц, колит, энтерит;
• өтгөн хатах, ходоодны хямрал;
• дархлаа нэмэгдсэн;
• зүрх судасны тогтолцооны эмгэг;
• зарим сэтгэцийн эмгэг: стресс, сэтгэлийн хямрал;
• эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн сулрал;
• онкологийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Гадны хэрэглээ:

• дулааны түлэгдэлт;
• арьсны цацрагийн гэмтэл,
• хөлдөлт.

Маалингын үрийг хаанаас худалдаж авах вэ

Та маалингын үрийг хаанаас авах вэ гэж асууж байгаа байх. Тэд эмийн санд зарагддаг гэж би хэлэх болно. Зуун грамм савлагаа нь ойролцоогоор 40-60 рубль байдаг. Энэ нь эмийн сангуудын дундаж үнэ юм.

Зарим үйлдвэрлэгчид үрийг картон савлагаагүй тунгалаг уутанд зарж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч бүү ав! Ийм савлагаатай үр нь муу хадгалагдаж, хурдан мууддаг.

Үрийг мөн дэлгүүрт зарж болно. Тэд ихэвчлэн чихрийн шижин эсвэл эмчилгээний тасагт байрладаг. Гэсэн хэдий ч энд бас болгоомжтой байгаарай. Боловсруулсан үр зарах боломжтой. Эмийн сангууд арай найдвартай. Гэсэн хэдий ч та анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Худалдан авахдаа үйлдвэрлэсэн огноог анхаарч үзэх хэрэгтэй. Яг шинэ үрийг авахыг хичээ. Мөн савлагаанд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь хуурай, чийггүй байх ёстой.

Найрлагын онцлог

Маалингын үр нь шовх үзүүртэй дугуй хэлбэртэй байдаг. Тэдгээр нь жижиг, өнгө нь ихэвчлэн шаргал эсвэл хар хүрэн өнгөтэй байдаг. Маалингын үрийн ашигтай шинж чанарыг бүтээгдэхүүний найрлагаар тодорхойлно. Энэ нь маш их уураг, тосны хүчил, үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

Маалингын үр нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

• уураг, өөх тос, нүүрс ус;
• элсэн чихэр (фруктоз, глюкоз, сахароз, галактоз);
• целлюлоз;
• А, С, Е, Д, В бүлгийн витаминууд;
• эрдэс бодис: кали, кальци, магни, натри, фосфор, төмөр, цайр, селен, манган болон бусад;
• алкалоид ба ургамлын стирол;
• 20 гаруй төрлийн үнэ цэнэтэй амин хүчил;
• өөх тосны хүчил, ханасан ба ханаагүй;
• Омега-3 ба Омега-6 гэгддэг олон ханаагүй тосны хүчлүүд.

Ийм олон тооны ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг харгалзан үзэхэд маалингын үрийн эмийн шинж чанар нь маш олон байдаг. Тэдгээрийг доор авч үзье.

Бүтээгдэхүүний калорийн агууламж 100 грамм тутамд 540 ккал байна.

Маалингын үрийг хэрхэн хадгалах вэ

Одоо би маалингын үрийг хэрхэн хадгалах талаар танд хэлэх болно. Тэднийг харанхуй, сэрүүн газар хадгална. Хүйтэн нь үрийг идэвхжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй тул хөргөгчинд хийх нь зүйтэй. Мөн ашигтай бодисууд бага температурт хадгалагддаг.

Хадгалах зориулалттай шилэн савыг сонго. Бүрэн ил тод биш, бараан өнгөтэй байвал зохимжтой. Мөн сав нь өөрөө нягт хаалттай байх ёстой. Энэ нь агаар орохгүйн тулд зайлшгүй шаардлагатай. Ингэснээр үр нь илүү сайн хадгалагдана.

Үрийг хэзээ ч уутанд бүү хадгал. Хэдийгээр олон үйлдвэрлэгчид үүнтэй холбоотой нүгэл үйлддэг ч би худалдан авсны дараа бүтээгдэхүүнийг шилэн саванд шилжүүлэхийг би хувьдаа зөвлөж байна. Тусдаа уутанд хийж болохгүй. Тэдгээрийн дотор үр нь хурдан мууддаг. Мөн бактери, шавж, мөөгөнцөрт өртөх эрсдэл өндөр байдаг.

Газрын үрийг хэзээ ч бүү хадгал. Энэ нь хурдан мууддаг. Хадгалах хугацаа 1-2 сар. Тиймээс нунтагласны дараа шууд хэрэглэхийг хичээгээрэй. Гэхдээ удаан хадгалалтанд үлдээж болохгүй.

Та зөвхөн үрийг бүхэлд нь хадгалах хэрэгтэй. Хадгалах хугацаа нь ойролцоогоор 6-12 сар байна. Энэ нь хөргөгчинд 2 жил хэвтэж болно.

Гэсэн хэдий ч би эцсийн хугацааг хойшлуулахгүй байхыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, үр тариа худалдаж авахаасаа өмнө зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаагаар хэвтэж болно. Тиймээс үрийг үйлдвэрлэсэн өдрөөс хойш 6 сараас илүүгүй хугацаанд худалдаж авах нь дээр. Мөн ижил тооны сар (илүү их биш) би тэднийг гэртээ хадгалахыг зөвлөж байна.

Үрийг хадгалах дүрэм, хугацаа

Бүтээгдэхүүнийг зохих ёсоор хадгалах нь таны биед хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд илүү үр дүнтэй байх болно. Савыг задласны дараа маалингын үрийг таглаатай саванд хийж хөргөгчинд хийнэ. Нээлтийн дараа нунтагласан жимс 16 долоо хоног хадгалагдаж, бүхэл бүтэн жимс нь хадгалагдана өвөрмөц шинж чанаруудбүхэл бүтэн хоёр жил. Тэднийг хөргөгчинд хадгалах нь хадгалах хугацааг уртасгах болно.

Хэрэв чийг нь түүхий эд дээр орвол ирээдүйд ашиглах боломжгүй. Үүнийг 25 хэмээс хэтрэхгүй температурт, харьцангуй чийгшил 75% -иас ихгүй, мөн хамгийн бага гэрэлтүүлэгтэй нөхцөлд хадгална.

Биеийг цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ

Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж авах талаар ярилцъя. Доор би танд дусаах, декоциний хийх гайхалтай жор өгөх болно.

Маалингын үрийн дусаах

Маалингын үрийн дусаахыг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энд хоол хийх үйл явц маш энгийн.

Судсаар хийх жор №1:

Өглөө нь нэг халбага түүхий эдийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, орой болтол уусвэрийг нь үлдээнэ. Орой унтахын өмнө шингэн ууж, үрийг идээрэй. Бид 21 хоногийн турш ууж байна. Дараа нь нэг сарын завсарлага авсны дараа эмчилгээг дахин давтаж болно.

Судсаар хийх жор №2:

2 хоолны халбага нунтагласан үрийг 2 аяга буцалсан устай халуун саванд хийж 10 цаг байлгана. Хэрэглэхийн өмнө бүтээгдэхүүнийг сэгсрэхээ мартуузай.

Ургамлын дусаах жор:

Маалингын үрийг дусаахаас гадна (тос эсвэл ус) та нэгэн зэрэг ургамлын дусаахыг ууж болно. Үүнд 4 төрлийн эмийн ургамал шаардлагатай болно.

1. John's wort
2. chamomile
3. хамхуул
4. шарилж

Та өвс бүрийн нэг хэсгийг авч, тэдгээрийг хольж, дараа нь 1 tbsp хэрэгтэй. л. хольцыг 1 шил буцалж буй усаар исгэж хийнэ. Бүх зүйлийг нэг цагийн турш шаардана. Дараа нь шилийг шүүж, 3 тунгаар хуваана.

Хоолны өмнө ууна. Харин энэ үед тос уувал тосоо уухаас 10 минутын өмнө. Ийм дусаахыг уух курс 7-10 хоног байна.

Маалингын үрийг хэрхэн зөв исгэх вэ

Одоо би маалингын үрийг гэртээ хэрхэн зөв исгэхийг танд хэлэх болно. Декоциний хийх зарим сайн жор байдаг. Эдгээр нь гэдэс цэвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Бүхэл үрийн декоциний:

Нэг аяга үрийг саванд хийнэ, 3 литр ус хийнэ, хэдэн цагийн турш усан ваннд хийнэ. Дараа нь бэлэн бүтээгдэхүүнийг хөргөж, шүүнэ. Өглөө, өдөр, оройд хоол идэхээс 30 минутын өмнө бүлээнээр ууна.

Газрын үрийн шөл:

Хоёр аяга ус буцалгана. 2 tbsp нэмнэ. л. түүхий болон 30 минутын турш хооллоорой. Зөвхөн өлөн элгэн дээрээ хагас шилээр өдөрт 4 удаа ууна.

Кефир болон маалингын үр нь жингээ хасах, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх зориулалттай

Жингээ хасах, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх зориулалттай маалингын үр нь kefir зэрэг бүтээгдэхүүнтэй сайн ажилладаг.

Кефиртэй маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ:

Үрийг нь нунтаглаж, нэг аяга kefir нэмнэ. Дараах схемийн дагуу авна: эхний долоо хоногт үрийг 1 халбага, хоёр дахь хоёр, гурав дахь гурваар нэмнэ.

Биеийг цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг бүхэлд нь яаж авах вэ

Биеийг цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг бүхэлд нь авах сайн жор энд байна.

Орой нь тавган дээр хагас шил бүхэл үрийг хийнэ. Хүйтэн ус, ямар нэгэн зүйлээр таглана. Бид үүнийг шөнийн цагаар энэ хэлбэрээр тавьдаг.

Өглөө эм хэрэглэхээс өмнө 45ºС-ээс доош температуртай 1.5 аяга ус уух хэрэгтэй. Дараа нь 30 минутын дараа та тавагнаас шингэнийг зайлуулж, дараа нь үрийг идэх хэрэгтэй.

Дараагийн хоолыг зөвхөн үдийн цайны цагаар эсвэл үрийг хэрэглэснээс хойш 3 цагийн дараа зөвшөөрдөг. Курс сар.

Наранцэцгийн тостой хослуулах

Гэдэс цэвэрлэх зориулалттай маалингын үрийг наранцэцгийн тосоор бэлтгэж болно. Зөвхөн цэвэрлэх төдийгүй хоол боловсруулах тогтолцооны шархыг нөхөн сэргээх, эдгээх болно.

Жор:

100 гр нунтаглана. үр, түүхий эдийг шилэн саванд хийнэ. Тэнд 1/4 литр тос асгаж, харанхуй газар 7 хоног байлгана. Өдөр бүр савыг сэгсэрнэ. Бүтээгдэхүүнийг уухын өмнө энэ нь бас сэгсрэх ёстой.

Бид 10 хоногийн турш өдөрт 3 удаа, хоолны өмнө 1 цаг, 1 tbsp. л. Үүнээс гадна, энэ хугацаанд та хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Хоолны дэглэмээс бүх шарсан, өөх тос, утсан мах, өндөг, чихэр зэргийг хас.

Үр дүн нь элсэлтийн эхний өдөр харагдахгүй, харин хэсэг хугацааны дараа л гарч ирдэг. Энэ үед таны цэс зөвхөн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс бүрдэх нь чухал юм. Эдгээр нь жимс, хүнсний ногоо, үр тариа эсвэл төмс юм.

Гэхдээ ийм эм нь эсрэг заалттай байдаг!

Цөсний чулуутай бол бүү хэрэглээрэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ч гэсэн татгалзах ёстой. Цөсний үрэвсэлтэй бол маалингын үрийн тосны хандмалыг өмнө нь биш, харин хоолны үеэр уух хэрэгтэй. Архаг нойр булчирхайн үрэвсэл хурцдах үед элэгний үрэвсэл, цөсний чулуу өвчтэй бол энэ хандмалыг хэрэглэж болохгүй.

Ийм тохиолдолд та хийх хэрэгтэй усан дээр хандмал

Үүний тулд 1 tsp. үрийг нэрэх 1 tbsp. Буцалж буй ус. Энэ тохиолдолд та үрийг нунтаглах шаардлагагүй. Тэднийг бүрэн бүтэн үлдээ. Гэсэн хэдий ч хоол хийхээсээ өмнө эхлээд сайтар зайлахаа бүү мартаарай.

Дараа нь бид үүнийг исгэж орхино. 2 цагийн дараа дусаах нь бэлэн болж, авч болно. Мөн халуун саванд дусааж болно. Жишээлбэл, өглөө нь асгаж, оройд нь ууна. Энэ тохиолдолд үрийг шүүж болохгүй. Мөн тэдгээрийг эмтэй хольж, хэрэглэдэг.

Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө өдөрт 1 шил дусаахыг ууна. Та нэг удаа ууж болно. Судсаар 2-3 долоо хоногийн турш ууна. Та ямар мэдрэмж төрж байгаагаас хамааран эмийг удаан хугацаагаар ууж болно.

Наранцэцгийн тосыг химийн аргаар олж авдаггүй, хүйтэн шахаж цэвэршүүлсэн байх ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Энэ нь дотоод эрхтний булчингуудыг тайвшруулахад тусалдаг. Энэ нь цэр арилгах үйлчилгээтэй. Маалинга нь тостой хамт ходоод гэдэсний замд ороход маалингын үрийн салиа нь бүх шархыг бүрхэж, үрэвслийн процессыг эдгээдэг.

Мөн тос нь тэнд байгаа бүх зүйлийг тосолж, спазмыг арилгаж, биеийг тайвшруулж, ханаагүй тосны хүчлээр баяжуулдаг. Ийнхүү дараагийн дамжсан хоол цаг шиг өнгөрдөг.

Эсрэг заалт ба хор хөнөөл

Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө түүний эсрэг заалт, болзошгүй хор хөнөөлийн талаар олж мэдэх хэрэгтэй.
Эсрэг заалтууд:

• суулгалт дагалддаг хоол боловсруулах эрхтний эмгэг;
• маалингын харшил;
• гэдэсний түгжрэл;
• холециститийг хурцатгах.

Болзошгүй хохирол.Дараах тохиолдолд маалингын үрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

1. Жирэмсэн үед, хөхөөр хооллох үед - эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөхгүйгээр... Хэрэв та дүрэм журам, тунг дагаж мөрдвөл бүтээгдэхүүн ашиг тусаа өгөх болно.
2. Өвчин хүндрэх үед. Үүнд: колит, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит, бөөрний чулуу, давсагны чулуу. Үр нь том чулуунуудын хөдөлгөөнийг өдөөж болно. Гепатит, элэгний хатуурал.
3. Иодын дутагдалтай. Маалинга нь иодыг шингээхэд саад учруулдаг тул энэ нь бие махбодид түүний дутагдалд хүргэдэг. Тиймээс энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг хоол идсэнээс хойш нэг цагийн өмнө авахыг зөвлөж байна.
4. Эмийн бэлдмэлтэй хамт хэрэглэх үед.
5. 14 хүртэлх насны хүүхдүүд.

Бүтээгдэхүүнийг хөхүүл эмэгтэйчүүд, 12-аас доош насны хүүхдүүд, түүнчлэн бамбай булчирхайн өвчин, астма, цус алдалт ихэссэн, таталт, зарим сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүний хор хөнөөл нь түүний хэт их хэрэглээнд илэрдэг. Жимс нь цианоген гликозид агуулдаг бөгөөд энэ нь тодорхой нөхцөлд үүсдэг гидроциан хүчил... Мөн маш олон үртэй бол энэ бодисын тун нь аюултай байж болно.

Хэрэв үрийг хадгалах нөхцлийг зөрчсөн тохиолдолд тэдгээр нь ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хүчилтөрөгчийн нөлөөгөөр тэдгээрт исэлдэлтийн процесс явагдаж, биед хортой хорт бодис үүсгэдэг.

Чухал!Маалингын үрийг хангалттай хэмжээний шингэнгүйгээр тайвшруулах эм болгон хэрэглэхэд гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагааг зөрчиж, бөглөрөх хүртэл боломжтой байдаг.

Жингээ хасахын тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ

Олон эмэгтэйчүүдийн хамгийн хэцүү асуулт бол жингээ хасахын тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ? Хамгийн түгээмэл хэрэглээ бол хуурай үрийг 1-2 tbsp зажлах явдал юм. л. устай өдөр.

Хэдийгээр энэ нь түгээмэл арга боловч хамгийн шилдэг нь биш юм. Аливаа үрэнд дарангуйлагч ( хоол боловсруулах дарангуйлагч

), ходоодонд үрийг шингээхэд саад учруулдаг.

Хэрэв жижиг маалингын үр гэнэт бахлуун дээр унахгүй бөгөөд иддэггүй бол энэ нь зүгээр л гэдэс дамжин өнгөрөх болно. Тиймээс үрийг маш болгоомжтой зажилж байх ёстой.

Дараа нь эдгээр дарангуйлагчид хаашаа ч явахгүй бөгөөд шим тэжээлийг шингээхэд саад болно. Тэд гэдэс цэвэрлэхэд саад болохгүй. Гэхдээ энэ аргаар шим тэжээлийн шингээлт бага байх болно.

Тиймээс дэвтээсэн эсвэл аль хэдийн нахиалдаг маалингын зажлах нь илүү ашигтай байдаг. Өглөө дэвтээгээд орой идэж эхлэх боломжтой. Энэ хугацаанд үр идэвхжиж, хоол боловсруулалтыг саатуулдаг бодисууд арилна. Үр ургаж эхлэхэд энэ нь аль хэдийн илүү бүрэн гүйцэд бүтээгдэхүүн болох бөгөөд энэ нь үрнээс илүү нахиалдаг.

Сөрөг нөлөө

Тун, бэлтгэх арга, бүх эсрэг заалтыг харгалзан үзэхэд гаж нөлөө маш ховор байдаг.

Хэрэглэсэн эхний өдрүүдэд дотор муухайрах, сул, өтгөн ялгадас гарч ирж болно.

Маш ховор тохиолддог, болзошгүй хариу үйлдэл нь:

• сарын тэмдгийн мөчлөгийг зөрчих;
• бөөлжих;
• ходоодны өвдөлт;
• сул тал;
• чонон хөрвөс;
• нулимс гоожих;
• таталт;
• амьсгал давчдах;
• хурдан амьсгалах;
• хамрын түгжрэл;
• нүд загатнах.

Хэрэв үрийг хэрэглэсний дараа гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, мөн дээр дурдсан бүх хариу урвал илэрвэл хэрэглэсэн тунг багасгах эсвэл хэрэглэхээ зогсоох хэрэгтэй.

Маалингын үр - гэрэл зураг

Доор би маалингын үрийн зургийг харуулахыг хүсч байна. Зурган дээр дарж томруулна уу.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст маалингын үрийн ашиг тус

Маалингын үр нь нөхөн үржихүйн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, бэлгийн сулралтай тэмцдэг бөгөөд энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хамаатай. Эрчүүдэд хүч чадлыг сайжруулах, эр хүний ​​хүчийг сэргээх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөлийг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний найрлагад их хэмжээний антиоксидант агуулагддаг тул жингээ хасаж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж байгаад тэд сэтгэл хангалуун байна. Мөн маалингын тосыг гоо сайхны салбарт өргөн ашигладаг бөгөөд хумс, арьс, үсний гоо сайхныг хадгалахад тусалдаг.

Гэдэс цэвэрлэх зориулалттай kefir бүхий маалингын үр - гайхамшигт нөлөө!

Мөн эмэгтэй хүний ​​биед маалингын үрийн ашиг тусын талаар ярихад тэдгээр нь эмэгтэй хүний ​​дааврын байдлыг хэвийн болгодог фитоэстроген их хэмжээгээр агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүн нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох, цэвэршилтийг арилгахад тусалдаг. Асар их хэмжээний шим тэжээл нь ургийн хөгжилд сайнаар нөлөөлж, жирэмсэн эмэгтэйн биеийг дэмждэг тул жирэмсэн эхчүүдэд ихэвчлэн зөвлөдөг. Гэхдээ энэ тохиолдолд та заавал эмчид хандах хэрэгтэй.

Маалингын үр нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдэд поликистик, эндометрит, умайн фибройд хэрэглэхийг хориглоно.

Компресс хийх

Компрессийг маалингын үрээр хийж болно. Тэд өвдөлтийг намдааж, буглаа, буглаа зөөлрүүлдэг. Жор энэ байна:

Нунтагласан маалингын үрийг самбай уутанд хийж, 10 минутын турш халуун усанд дүрж, дараа нь уутыг гашуун газар түрхэнэ.

Та мөн ходоодны шархлаа, гастрит, гэдэсний үрэвсэлд салиа хэрэглэж болно.

1 tbsp. л. маалингын үр, буталсан биш, 2 аяга хийнэ халуун устэгээд 1 цаг байлгана. Үе үе сэгсэрч, дараа нь шүүнэ. Ходоод гэдэсний замын өвчний үед хоолны өмнө хэрэглэнэ.

Цусархаг өвчний хувьд та маалингын үрийн салстаас 1/5 аягыг эдгээх бургуй болгон ашиглаж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бага зэрэг дулаарсан байх ёстой. Бургуй хийсний дараа та 1 цагийн турш унтах хэрэгтэй.

Маалингын үрийг зүрх, судаснуудад хэрхэн хэрэглэх талаар

Ардын анагаах ухаанд маалингын үрийг зүрх судасны тогтолцооны өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх хоол болгон ашигладаг. Эдгээр нь цусан дахь холестерин, триглицеридийг бууруулахад тусалдаг омега-3 альфа-линолений хүчлийн баялаг эх үүсвэр юм.

Маалинга хэрэглэсний үр дүнд цусны даралт ихсэх, цусны өтгөрөлт, зүрхний шигдээс, хэм алдагдал болон бусад зүрх судасны өвчин тусах эрсдэл буурдаг.

10 гр үр тариаг нэг аяга хүйтэн буцалсан усаар асгаж, тасалгааны температурт 2-3 цаг байлгана. Дараа нь үүссэн шөлийг хоолны өмнө 30 минутын өмнө ууж, шөнийн цагаар ууж болно. Энэ нь янз бүрийн кардиомиопати, цусны судасны эмгэгийг эмчлэхэд сайн тусалдаг.

Маалингын үртэй талх

Үрийг нь зажлахаас гадна сайхан хоол хийж болно. Жишээлбэл, маалингын үрийн талх. Жор энэ байна:

Тусгай хатаах зууханд ус, халуун ногоо нэмээд газрын үрээс маалингын үрээр зуурсан гурил хийнэ. Дараа нь бид нимгэн бялууг хатаана.

Тэгээд л болоо!

Бид талх хийхэд маалингын гурил хэрэглэдэггүй. Эцсийн эцэст, дэлгүүрийн бэлэн гурилыг шахсан үрээр хийдэг. Энэ нь тосыг аль хэдийн шахаж авсан гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд ийм талхны амт хүртэл эрс ялгаатай байх болно.

Тиймээс бид худалдаж авсан гурилгүйгээр бүх бэлтгэлийг хийдэг. Та үрийг кофе бутлуурын дээр нунтаглаж гурил болгон ашиглаж болно, эсвэл аль хэдийн соёолсон үрийг халуун ногоотой холигчоор нунтаглаж болно.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний маалингын

Антиоксидантууд нь үрэвслийг бууруулж, инсулины эсэргүүцлийг бууруулж, чихрийн шижин өвчнийг даамжрахаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна, судалгаагаар омега-3 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс нь инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, гликемийг бууруулдаг.

Маалингын үрийн хувьд эдгээр нь антиоксидант нөлөөтэй идэвхтэй бодис болох лигнан, мөн линолений хүчил (зайлшгүй чухал тосны хүчил) -ийн хамгийн сайн эх үүсвэр юм.

Ерөнхийдөө маалингын үрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд зайлшгүй шаардлагатай антиоксидант, гиполипидеми, гипогликемийн нөлөөтэй байдаг. Судалгаанаас харахад тэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний тохиолдлыг бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжлийг удаашруулдаг.

Судлаачдын үзэж байгаагаар үрийн өндөр хэмжээний эслэг нь хоол боловсруулалтыг дэмжиж, өөх тос, элсэн чихэрийг зохих ёсоор шингээхэд тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тиймээс, хэрэв танд байгаа бол дээшилсэн түвшинэлсэн чихэр, тэдгээрийг хоолны дэглэмд тогтмол оруулаарай. Өдөр бүр өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага нунтагласан үрийг нэг аяга бүлээн усаар ууна.

Маалингын үрийн жигнэмэг

Та мөн маалингын үрээр жигнэмэг хийж болно. Ерөнхийдөө олон жор байдаг. Би танд нэгийг өгөх болно, гэхдээ маш хэрэгтэй. Гурил, элсэн чихэр байхгүй болно.

Энд найрлага байна:

• 1 аяга овъёосны будаа
• маалингын болон чиа үр
• 2 банана

Бэлтгэсэн будаагаа тусдаа саванд хийнэ. Дараа нь бид овъёосны гурил, чиа, маалингын үрийг дээд давхарт буулгана. Дараа нь бид бүгдийг холино.

Үүний зэрэгцээ бид халбагаар жижиг бялуу хэлбэрээр зөв хэвийг хийдэг. Бүх хольцыг тугалган цаас дээр тавьсны дараа бид үүссэн бялууг 15 минутын турш зууханд илгээнэ.

Маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаархи тойм

Олон тооны тойм нь бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг баталж байна. Ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчлэх, бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, дархлаа нэмэгдүүлэх талаар олон эерэг санал бодол байдаг. Маалингын жимсийг тогтмол, зөв ​​хэрэглэсний дараа олон хүмүүс өнгө аяс, хөнгөн байдлыг мэдэрдэг. Хумс чангарч, үс нь өтгөн, арьс нь шинэлэг харагдаж байна. Сөрөг шүүмжбага түгээмэл байдаг. Ихэнхдээ маалингын үрийг үл тэвчих эсвэл буруу хэрэглэсэнтэй холбоотой байдаг. Маалингын үр дээр үндэслэсэн түүхий эдийг авч байхдаа хэн нэгэн дотор муухайрах хэлбэрээр таагүй мэдрэмжийг тэмдэглэж байна.

Заримдаа эмч нар янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхийн тулд маалингын үрийг декоциний хэлбэрээр авахыг зөвлөж байна. Эмч нь өвчтөний бие даасан шинж чанар, оношлогооноос хамааран бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв хэрэглэхийг зааж өгөх жор бичих ёстой. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд маалингын үрээр жингээ хасах хүслийг дэмждэг, учир нь тэдгээр нь байгалийн гаралтай бөгөөд бүх биеийн үйл ажиллагааг тогтворжуулдаг. Тэд бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд аажмаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ердийн курс 1 сараас хэтрэхгүй байх ёстой.

Маалингын үртэй будаа жор

Энд танд нэг юм сайн жормаалингын үрийн будаа. Үүнийг гэртээ хийхээ мартуузай. Эцсийн эцэст, дэлгүүрт зарагддаг будаа нь ихэвчлэн маалингын үрийн бялуугаар хийгдсэн байдаг.

Энэ нь ээрэх боловсруулалтын үр дүнд олж авдаг. Ийм бэлэн будаа нь гадаад төрхөөрөө ч тийм ч их дур сонирхдоггүй бөгөөд энэ нь өөрөө тийм ч амттай биш юм.

Дэлгүүрийн бэлэн бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь нунтаглалтын дараа бид бас ашигтай тостой болно. Тэд бол бүтээгдэхүүний амт, эрүүл байдлыг өгдөг.

Нэг үйлчлэхийн тулд бид 2 tbsp хэрэгтэй. л. үр. Бид энэ бүгдийг кофе бутлуурын дотор хийж нунтаглана. Ингээд та бүхэндээ бэлэн гурилыг хүргэж байна. Бид үүнийг будаа хоол хийх том саванд шилжүүлнэ.

Дараа нь хальснаас нь боловсорч гүйцсэн хальсалж гадилыг авч, буталсан үр дээр шууд зүсэж хуваана. Дээрээс нь халуун ус хийнэ. Ойролцоогоор 50-100 гр. Хэт их асгаж болохгүй, эс тэгвээс будаа нь маш их шингэн байх болно. Дараа нь хутгагчийг аваад бүгдийг нь хутгана.

Бүх зүйл, будаа бэлэн боллоо!

Та гадил жимсний оронд олон төрлийн жимс нэмж болно. Би зүгээр л нэг гадил жимсийг нэмэлт болгон авсан, учир нь энэ нь өтгөн, салс шиг тууштай болгодог. Энэ нь маш анхилуун үнэртэй, амттай байдаг. Тиймээс гадил жимсний үр тариа ялангуяа амжилттай болж хувирдаг.

дүгнэлт

Маалингын үрийн ашиг тус, эсрэг заалт, хор хөнөөлийг судалсны дараа дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэж болно.

1. Эдгээр нь зөвхөн хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнийг эмчлэхэд төдийгүй урьдчилан сэргийлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
2. Маалингын үр нь жингээ хасаж, гадаад төрхийг сайжруулдаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.
3. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эсрэг заалтуудыг сайтар судалж үзэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр одоо байгаа эмгэгийн арын дэвсгэр дээр хүндрэл гарахгүй.
4. Үрийг зөв хадгалах, ашиглах нь хүссэн эрүүл мэндэд тустай. Насанд хүрэгчид болон 14-өөс дээш насны хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын хамгийн дээд хэмжээ нь 10 г бүтээгдэхүүн (1-2 хоолны халбага) юм.

Өдөр тутмын цэсийг зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг болгож болно. Маалингын үрийг нэмсэн олон тооны хоол хийх жор байдаг бөгөөд үүнд үр тариа, вазелин, талх, салат орно. Эдгээр нэмэлтүүдийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Хэрэв танд асуулт байвал сэтгэгдэл дээр асуугаарай. Сайтын захиргаа чухал зүйлийг зохих мэргэжилтнүүд рүү чиглүүлж, тэдгээрийг заавал нийтлэх болно.

Өгүүллийн үндсэн хэсгийг бичихэд зориулагдсан уран зохиол нь найдвартай эх сурвалж юм: эмийн ургамлын лавлах ном, фармакологийн ном зохиол, хэрэглэх заавар гэх мэт.

Материалыг үнэлэх:

Үнэлгээ: 19 (4,63 5-аас)
админ

Алдаа олсон уу? Үүнийг тодруулаад дарна уу Ctrl + Enter

Алдаа мэдээлэх

Зэрлэг розмарин эмийн шинж чанар, хураах, хэрэглэх, гэрэл зураг

Бадан зузаан навчит: эмийн шинж чанар, хэрэглээ, гэрэл зураг

Үсний маалингын үр

Үсэнд зориулсан маалингын үр нь маш ашигтай гэдгийг олон хүн мэддэг байх. Манай гэрийн эзэгтэй нар үүнээс янз бүрийн маск, гель бэлтгэх дуртай. Тиймээс, доор би танд сайн жор өгөхийг хүсч байна.

Үсний маск хийх жор

Бид 1 халбага авна. үр, 200 мл хийнэ. буцалж буй ус, вазелин үүсэх хүртэл хутгана. Үүний дараа найрлагыг таглаатай таглаад 30 минутын турш уусвэрийг нь үлдээнэ.

Шөлийг хоёуланг нь үсний үндэс дээр түрхэж, бүхэл бүтэн уртаар нь тараана. Дараа нь та толгой дээрээ хальс тавьж, толгойгоо алчуураар боож өгнө.

Ийм байдалд ороход 2.5-3 цаг шаардлагатай. Үүний дараа би үсээ шампунаар угаана. Үс нь сайхан гэрэлтэж, эрүүл харагдах болно.

Үс засах шүршигч

Бид 1 халбага авна. ургамлын үрийг 200 мл халуун ус хийнэ, буцалгаад авчирна. Шөлийг сайтар хольж, шөнийн турш уусвэрийг татахын тулд үлдээсэн байх ёстой.

Өглөө нь шөлийг шүүж, 2 tsp нэмнэ. Лимон. Хэрэв танд брокколи тос байгаа бол үүнийг бас нэмэх нь зүйтэй. Энэ нь үсийг сайн эзэлхүүнтэй болгоно.

Үүний дараа үүссэн уусмалыг шүршигч саванд хийнэ, хөргөгчинд хийнэ. Үсний лак хэрэгтэй бол энэ шүршигчийг гаргаж аваад үсэндээ шүршиж, ердийн аргаар боож өгнө.

Үсний гель

Бид 4 халбага авна. үр, тэнд 200 мл нэмнэ. халуун ус, уусмалыг буцалгаад нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй. Өглөө нь өтгөрүүлсэн вазелиныг үрнээс шүүж авах ёстой. Дараа нь тэнд 1 халбага нэмнэ. Лимон. Эцсийн үр дүн нь таны хэв маягийг хадгалах сайхан гель юм.

Өтгөн хаталтанд маалингын үрийг хэрэглэх

Маалингын үр нь өтгөн хаталтыг арилгах алдартай ардын эмчилгээ юм. Эдгээр нь ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвчийг сэргээж, хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулдаг маш их хэмжээний эслэг агуулдаг гэдгийг мэддэг. Ийм нарийн асуудалд бага зэргийн нөлөө үзүүлж, гэдэс гэмтээхгүй.

Маалингын үрийг тайвшруулах эм болгон хэрэглэхдээ 1.5 хоолны халбагыг 150 мл ус, сүү, жимсний шүүстэй хольж өдөрт 2-3 удаа ууна. Мөн гэдэсний таагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Үр дүн нь 12-24 цагийн дараа гарч ирнэ.

Энэхүү гэрийн эмчилгээ нь хүүхдэд тохиромжтой. 1 халбага үрийг 0.5 шил буцалсан ус хийнэ, 15 минут байлгана, хааяа хутгана. Хүүхдэд өдөрт 2-3 удаа хагас халбага усаар хольж өгнө.

Нүүр болон биед зориулсан маалингын үрийн маск

Би бүх биеийн нүүр, арьсанд зориулсан маалингын үрийн гайхалтай маск хийх жорыг өгдөг. Энэ эм нь хөгшрөлтийн эсрэг маш хүчтэй нөлөөтэй. Бүх төрлийн арьс, насныханд тохиромжтой.

Энд бүрэлдэхүүн хэсгүүд байна:

1. маалингын үр (ялангуяа батга, хөгшрөлтийн арьсанд сайн)
2. календула цэцэг (зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг)
3. зөгийн бал (зөөлрүүлэх, залуужуулах зорилгоор)
4. цардуул (үрчлээний эсрэг маш ашигтай)

Бид 1 tbsp исгэж. л. 200 мл тутамд календула цэцэг. Буцалж буй ус. Бид бүгдийг 15 минутын турш исгэхийн тулд үлдээдэг. Дараа нь бид цэцэг шүүнэ. Календула цэцгийн шүүсэн уусмалд 4 tsp нэмнэ. маалингын үр, бага зэрэг холино. Бид үүссэн бүтээгдэхүүнийг орой болтол үлдээдэг. Ихэвчлэн бид 10-12 цаг шаарддаг.

Орой нь бид уусмалыг дахин шүүж, шигшүүрээр арчина. Бид маалингын үрийг хөөс, салиа өгөхийг баталгаажуулах хэрэгтэй. Сүүлийнх нь энэ масканд хамгийн хэрэгтэй зүйл юм.

Бид шигшүүрийг урт, хатуугаар арчина. Илүү их салиа, маск илүү их нөлөө үзүүлдэг. Бид шүүгдсэн бүх хөөс, салстыг шигшүүрээс болгоомжтой хусч, шүүсэн уусмал руу илгээнэ.

Хөргөгчинд 10 хоног хадгална. Цардуул тунаж болох тул хэрэглэхийн өмнө энэ маскыг сайтар хутгахаа мартуузай.

Давхарга бүрийг бүрэн хаттал 3-4 давхаргаар түрхэнэ. Өөрөөр хэлбэл, нэг давхаргыг түрхсэн - хатаасан, дараа нь өөр нэг давхаргыг түрхэх гэх мэт.

Бүх процедур нь ойролцоогоор 20-25 минут болно. Дүрмээр бол 10 програмын дараа процессын үр дүн өөрөө гарч ирдэг.

Жин хасах, биеийг цэвэрлэх зорилгоор kefir бүхий маалингын үрийг хийх жор

Дашрамд хэлэхэд, маалингын үр нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Эдгээр үр тарианы нэг халбага нь ердөө 37 калори, 2 гр хүнсний эслэг, түүнчлэн уураг, амин хүчил, В бүлгийн витамин, кали, магни, цайр зэрэг эрдэс бодис агуулдаг тул эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасахад тусалдаг.

Үүнээс гадна, янз бүрийн судалгаагаар тэдгээрийг хоолны өмнө хэрэглэх нь хоолны дуршлыг бууруулж, улмаар илүүдэл илчлэгийг арилгадаг болохыг баталсан.

Жингээ хасаж, бодисын солилцоог хэвийн болгох гайхалтай ундааны жорыг энд оруулав. Танд нэг халбага буталсан маалингын үр, хагас аяга kefir хэрэгтэй болно. Үрийг нь kefir-д 30 минутын турш дэвтээнэ, та бэлэн боллоо! Энэ ундааг өглөө өлөн элгэн дээрээ, шөнийн цагаар 3 долоо хоногийн турш ууж, долоо хоногийн завсарлага авахыг зөвлөж байна. Шүүмжээс харахад ийм байдлаар та сард 4 кг жин хасах боломжтой.

Өөр нэг арга бол өдөр бүр өглөөний цайндаа нэг халбага хуурай усаар их хэмжээний цэвэр усаар идэх явдал юм. Тиймээс нэг сарын дотор та 2 кг хүртэл турна. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд мэдээжийн хэрэг та илчлэг багатай хоол идэж, дасгал хийх хэрэгтэй.

Маалингын үрийн өвчний эмчилгээ

Маалингын үр нь биед хамгийн үнэ цэнэтэй бодисуудын бүхэл бүтэн хайрцаг гэдгийг харгалзан хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр, гэхдээ дунд зэрэг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Маалингын үрийг ходоод гэдэсний өвчинд хэрэглэдэг. Юуны өмнө энэ нь түүний ажлыг хэвийн болгодог: зөөлөн цэвэрлэж, ханыг нь бүрхэнэ.

Үүний тулд гурван төрлийн ундаа бэлтгэдэг.

1. Слайм. 0.5 tsp үрийг 0.5 tbsp асгаж байна. буцалж буй ус, 15-20 минутын турш шаарддаг, үе үе сэгсэрнэ.
2. Судсаар хийх.Газрын үрийг ашиглан 1 цагийн турш уусгана. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өмнөх жортой адил авна.
3. Шөл. 1 ст. л. нахиалсан үрийг 0.5 л шүүсэн усаар асгаж, 20 минут буцалгана. 1 цаг шаардана.

Эдгээр ундааг зүрхний шарх, гастрит, ходоодны шархлаа, нойр булчирхай, гуурсан хоолой, уушиг, аарцагны эрхтнүүд, шээсний замын өвчинд хэрэглэдэг.

Болгоомжтой!Та зөвхөн нөхөн сэргээх үед ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэж болно. Ундаа уух нь хурцадвал нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.

Эмэгтэй хүний ​​биед маалингын үрийн хортой нөлөө

Аливаа бүтээгдэхүүн, ялангуяа түүний эмийн шинж чанарын тухай ярихдаа хэрэглэхэд эсрэг заалтууд, түүний биед үзүүлэх хор хөнөөлийн талаар мэдэх хэрэгтэй.

Маалингын үр нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд ашигтай төдийгүй эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулдаг. Маалингын үр нь ашиг тусын оронд хэнд хор хөнөөл учруулж болох вэ?

• жирэмсэн эмэгтэйчүүд, учир нь энэ бүтээгдэхүүний төрөөгүй хүүхдэд үзүүлэх нөлөө нь тодорхойгүй байна;
• чулуун өвчин, колит, элэгний өвчинд нэрвэгдсэн: үрийн шингэний шээс хөөх шинж чанар нь хурцадмал байдлыг үүсгэдэг.

Энэ бүтээгдэхүүнд хордохгүйн тулд үрийг исэлдүүлэхгүйн тулд хадгалах хэрэгтэй. Исэлдсэн бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндэд аюултай.

Сайт дээрх алдартай нийтлэлийг уншина уу: Гэртээ насанд хүрсэн хүний ​​дархлааг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй арга замууд.

Хоол хийх аргууд

Эмэгтэйчүүдэд маалингын үрийн ашиг тусын талаар бид аль хэдийн бага зэрэг сурсан. Буурцаг бэлтгэх аргуудыг дараа нь хэлэлцэх болно.

Үүнийг декоциний хэлбэрээр авч болно. Үүнийг хийхийн тулд шаардлагатай хэмжээний үрийг буцалж буй усаар асгахад хангалттай (жишээлбэл, нэгээс гурвын харьцаагаар), нэг цаг орчим исгэж болно. Маалинга нунтаглаж болно. Үүний дараа мөн буцалж буй ус хийнэ. Энэ хэлбэрээр үрийг хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд авахыг зөвлөж байна. Газрын үрнээс ялгарах салиа нь маш их ашиг тустай байдаг.

Зарим тохиолдолд мэргэжилтнүүд үр тариаг зүгээр л зажлахыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд үр нь шүлстэй холилдож, дааврын системийг эмчлэхэд шаардлагатай хүчил ялгаруулдаг. Нунтагласан маалинга нь нунтаглалтын дараа шууд хэрэглэгддэг гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв энэ нь удаан хугацаанд нээлттэй байвал шинж чанараа алддаг. Маалингын үрийн нунтаг зөгийн балтай хольж тэнцүү хэмжээгээр авах нь сайн.

Бие махбодид үзүүлэх ашиг тус, эмчилгээ

Маалингын баялаг химийн найрлага нь хүний ​​биед ашигтай шинж чанарыг тодорхойлдог. Энэ бүтээгдэхүүн нь дараахь ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

• хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг хамгаалдаг;
• дархлааны системийг идэвхжүүлдэг;
• даралтыг бууруулдаг;
• амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг;
• алсын харааг сайжруулдаг;
• цусны судсыг цэвэрлэх;
• үргүйдэлтэй тэмцдэг;
• хүчийг сайжруулдаг;
• хорт бодисыг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг;
• арьсны согогийн эдгэрэлтийг хурдасгадаг;
• атеросклерозтой тэмцдэг.

маалингын үр нь хоол боловсруулах, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг хэвийн болгож, цэвэрлэх үйлчилгээтэй бөгөөд хурдан бөгөөд өвдөлтгүй жин хасахад тусалдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь таргалалттай, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин эсвэл зүрх судасны эмгэгтэй хүмүүст бага зэргийн жин хасахад тусалдаг.

Гоо сайхны эмч нарт хэрэглэх

Маалингын үрийг гоо сайхны салбарт хэрхэн ашигладаг вэ? Эмэгтэйчүүдийн ашиг тус энд бас маш их байдаг. Найрлагад орсон витаминуудын ачаар маалинга нь эсийн хурдан нөхөн төлжилтийг дэмждэг.

Маалинган даавууны хольцыг янз бүрийн төрлийн арьсанд зориулсан маск бэлтгэхэд ашиглаж болно. Одоо бид үүнийг хэрхэн яаж хийхийг танд хэлэх болно:

• тослог арьсны хувьд маалингын үр, овъёосны үрийг ижил хэмжээгээр авч, хольж, сүүнд хийнэ, хагас цагийн турш арьсанд түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна;
• нүүрний хуурай арьсны хувьд танд хоёр хоолны халбага маалингын үр хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийг хоёр аяга усаар асгаж, дараа нь үүссэн хольцыг бага дулаанаар хорин минутын турш чанаж, нүүрэндээ түрхэхийн өмнө үүссэн массыг хөргөх хэрэгтэй;
• бүх төрлийн арьсны хувьд хольцыг маш энгийнээр бэлтгэдэг: нэг халбага үрийг усаар асгаж, дараа нь арван таван минутаас илүүгүй хугацаанд бага дулаанаар буцалгаж, хөргөсөн хольцонд цагаан шавар нэмж, дараа нь бүх зүйлийг нэгэн төрлийн болгон сайтар холино. масс болон хагас цагийн турш нүүрэнд хэрэглэнэ.

Хүзүү, деколлетийн хэсэгт зориулсан маск нь эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл байдаг. Үрийг нэг халбага усаар асгаж, буцалгана. Хөргөж, шаардлагатай газруудад хорин минутын турш хэрэглэнэ. Энэхүү маск нь арьсыг зөөлөн, торгомсог болгоно.

Маалингын үр ба тэдгээрийн хэрэглээний эсрэг заалтууд

Нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит, хоол боловсруулах тогтолцооны салст бүрхэвчийн үрэвсэлт өвчнийг улам хүндрүүлэхээс гадна хөхүүлэх нь эсрэг заалттай байж болно. Сувилахуйн эхийн хоол тэжээл нь сонгомол, болгоомжтой байх ёстой. Та шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх ёсгүй, ялангуяа хүүхэд харшилтай байсан бол. Заримдаа маалингын үр нь харшилтай байдаг. Хүүхдүүд нь самрын харшилтай хүмүүст онцгой эрсдэлтэй байдаг. Саалийн бүх хугацаанд маалингын үрийг арилгах нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч бусад эх сурвалжийн мэдээлснээр бүтээгдэхүүн нь харшил үүсгэдэггүй тул хүүхдийг хооллох үед хоолны дэглэмээс хасах ёсгүй. Ямар ч тохиолдолд эмч, хүүхдийн эмч, харшлын эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Зүрх судасны системд үзүүлэх ашиг тус

Маалингын үр нь селен агуулдаг. Энэ бол зөвхөн хүний ​​тархины үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм зөв ажилзүрх сэтгэл. Өөх тосны хүчил нь энэ системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүний ачаар өндөр настай хүмүүс цусны бүлэгнэлтийн хэмжээг багасгахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтой. Ийм байдлаар зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Үүнээс гадна селен болон тосны хүчил нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь гүйцэтгэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Элсэлтийн журам

Маалингын үрийг өөрөө хураах шаардлагагүй. Эмийн бүтээгдэхүүний суурь нь эмийн санд зарагддаг. Ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэх хэд хэдэн дүрмийг мэдэх нь чухал юм.

• Хамгийн бага тун. Хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд үрийг хамгийн бага тунгаар авах шаардлагатай бөгөөд хагас халбага хангалттай байх болно. Цаашлаад тоог нэмэгдүүлэх боломжтой.
• Бутлах. Газрын үрийг ашиглах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь илүү сайн шингэдэг. Та кофе бутлуурын дээр нунтаглаж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэглэхийн өмнө үүнийг хийх нь дээр. Хадгалах явцад нунтагласан бүтээгдэхүүн чанараа алддаг тул .
• Дулааны эмчилгээ. Маалингын үрийн нэмэлтийг 40 хэмээс дээш халааж болохгүй. Үгүй бол ашигтай шинж чанар алдагдах болно. Тиймээс хэт халуун хоол, ундаанд үр нэмэх нь зохисгүй юм.

Маалингын үр: Гэдэсний ажилд хэрэглэнэ

Бидний гэдэс нь бие махбодоос шаардлагагүй хог хаягдлыг гадагшлуулж, түүний хэсгүүд нь хананд нь үлдэж, хоол боловсруулах эрхтний янз бүрийн эмгэг, улмаар эрчим хүчний түвшин буурч, янз бүрийн архаг өвчинд хүргэдэг нэг төрлийн систем юм. Тиймээс гэдэс дотрыг тогтмол цэвэрлэх нь олон асуудлаас ангижрахад тусалдаг. Ингэхдээ хоол хүнс өөрөө өдөр тутмын хөнгөн цэвэрлэгээний үүрэг гүйцэтгэдэг. Хоол боловсруулах хамгийн сайн байгалийн гаралтай цэвэрлэгчдийн нэг бол маалингын үр юм.

Маалингын үр нь уусдаг ба уусдаггүй эслэгийг тэнцвэртэй хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд эдгээр нь нийлээд байгалийн цэвэрлэгч, хоргүйжүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг. Эслэг нь өтгөн хаталт, геморрой, дивертикулоз зэрэг хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс сэргийлдэг. Уусдаг ба уусдаггүй эслэг нь шингэдэггүй, харин биеэс гадагшилдаг.

Химийн шинж чанараараа олон янзын уусдаг утас нь хоол боловсруулах системд устай холилдож, гэдэс дотрыг цэвэрлэж, нэгэн зэрэг эдгээдэг гель үүсгэдэг. Өөр өөр химийн шинж чанаруудаас шалтгаалан эдгээр төрлийн утаснууд нь гэдэсний замд өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг.

Уусдаггүй эслэг:

• гэдэсний рН (хүчиллэг) -ийг хянаж, тэнцвэржүүлдэг бөгөөд энэ нь микроб үүсэхээс сэргийлж, улмаар бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг;
• Хог хаягдлыг зогсонги байдалд оруулах, хатууруулахаас сэргийлж, хоол боловсруулах замаар хоол хүнс, хог хаягдлын хөдөлгөөний хурдыг нэмэгдүүлснээр гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг дэмждэг.

Уусдаг эслэг:

• өөх тосны хүчилтэй холбогддог бөгөөд энэ нь өөх тосны шингээлтийг бууруулж, калорийн хэрэглээг бууруулдаг;
• холестерины шингээлтийг бууруулж, нийт холестерин болон LDL (муу) холестерины хэмжээг бууруулахад хүргэдэг;
• ходоодны хоосолтыг уртасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь нарийн гэдсэнд элсэн чихэрийг удаашруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь зүрхний өвчин, ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн эрсдлийг бууруулдаг.

Маалингын үр нь ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчлэхэд тустай.

• Crohn-ийн өвчин, колитыг эдгээх шинж чанартай байдаг. Үрийн тос нь үрэвссэн гэдэсний салст бүрхэвчийг эдгээдэг.
• суулгалт,
• өтгөн хатах,
• цочромтгой гэдэсний хам шинж
• ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэл (гастрит),
• бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвчийн үрэвсэл (дивертикулит),
• жижиг гэдэсний үрэвсэл (энтерит),
• бүдүүн гэдэсний салст бүрхүүлийн шархлаа (шархлаат колит),
• Туулгах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэснээс бүдүүн гэдэсний гэмтэл.

Маалингын үрийг кофе бутлуурын дотор шинэхэн, нунтаглаж хэрэглэж, тараг, салат гэх мэт өдөр тутмын хоолондоо нэмнэ. Өдөр тутмын тун нь хоёр халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Энэ нь жингээ хасахад тусалдаг уу?

Маалингын үрийн илчлэгийн агууламж нэлээд өндөр - 534 ккал. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс жингээ хасах зорилгоор маалингын үрийн декоциний хэрэглэдэг. Жингээ хасах ийм хэрэгслийн үр нөлөө нь бүрхэх, тайвшруулах нөлөөтэй холбоотой байдаг. Тиймээс шөл нь хоол боловсруулах замд зөөлөн нөлөөлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Зөв зохистой хооллолттой хослуулан хүн илүүдэл жингээ хасах боломжтой болно.

Жингээ хасах зорилгоор маалингын үрийг ашиглах талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг тусдаа өгүүллээр тайлбарласан болно.

Фитоэстрогений үүрэг

Маалингын үр нь лигнаны агууламжаараа тэргүүлэгч бүтээгдэхүүний нэг юм. Хүний гэдэс дотор амьдардаг бичил биетний нөлөөн дор эдгээр бодисууд нь фитоэстроген гэж тооцогддог энтеролактон болж хувирдаг. Энэ нь антиоксидант бөгөөд дааврын нөлөөтэй гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч хүний ​​биед энтеролактон дааврын үүрэг гүйцэтгэдэг нь тодорхойгүй хэвээр байна. Тиймээс, олон тооны судалгаагаар фитоэстроген нь эмэгтэй эстрогенээс эсрэг, бусад нь ижил төстэй шинж чанартай болохыг тогтоожээ. Түүнээс гадна, дор хаяж хамгийн бага үр нөлөө үзүүлэхийн тулд бие нь өөрийн бэлгийн даавраас хэд хэдэн мянга дахин илүү фитоэстроген авах ёстой.

Энэ нь зарим хэмжээний энтеролактон нь эстрогений рецепторуудтай харилцан үйлчилж чаддаг ч тэдгээрийн холболт бүрэн бус байдагтай холбоотой байж болох юм. Мөн энэ нь дааврын зохих хариу урвалыг өдөөх боломжгүй болгодог. Үүний зэрэгцээ фитоэстрогенээр дүүрсэн рецепторууд нь өөрийн эстрогенээр идэвхжиж чадахгүй. Ямар ч тохиолдолд фитоэстрогенийг хэрэглэсний үр дүн нь фитоэстроген-рецепторын харилцан үйлчлэл хэрхэн "дамсан" зэргээс хамаарч өөр өөр байж болно. Мөн энэ тодорхойгүй байдалд энтеролактоны концентрацид нөлөөлдөг гэдэсний бактерийн бие даасан шинж чанар ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.

Фитоэстрогений тодорхой бус нөлөө нь ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай илүү дэлгэрэнгүй танилцах нэмэлт шалтгаан болдог. Эцсийн эцэст ийм хоолны дэглэмийн арга хэмжээ нь аюултай байж болно. Ялангуяа хөхний хавдар, фиброма, эндометриозтой эмэгтэйчүүдэд. Мөн гормоноос хамааралтай бусад өвчтэй өвчтөнүүдэд.

Маалингын үрийн ашиг тус

Маалинга нь эрүүл мэндийн чухал элементүүд болон витаминаар дүүрэн байдаг. Бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд тогтмол хэрэглэх нь биеийн бүх системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Эмэгтэйчүүдийн ашиг тус

Маалингын үр нь эмэгтэй хүний ​​​​биед олон талаараа үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.

• насжилттай холбоотой өөрчлөлтөд тэсвэртэй (үрчлээ толигор, арьс чангардаг);
• sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• үсний өсөлтийг хурдасгах;
• хумсны хавтанг нөхөн сэргээх;
• ханасан мэдрэмжийг хадгалах (хэрэглэсэн хүнсний хэсэг багасч - биеийн хэмжээ буурдаг);
• сарын тэмдгийн үед сайн сайхан байдлыг сайжруулах;
• бие дэх тестостероны түвшинг бууруулах (илүүдэл үс нь гар, нуруу, хэвлий дээр унадаг).

Цагаан үрийг тогтмол хэрэглэх нь умайд хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, хөхний хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Бүтээгдэхүүн нь эрэгтэйчүүдэд бас ашигтай байдаг.

Нийтлэг асуултууд

• Аль хамгийн их тунүр, түүнээс хэтрэх эрсдэл юу вэ?- Шинжээчдийн үзэж байгаагаар хамгийн их зөвшөөрөгдөх хэмжээ нь өдөрт нэг халбага үр юм. Хэрэв тогтоосон тунг хэтрүүлбэл хэд хэдэн хүндрэл үүсч болно. Хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь өтгөн хатах, суулгах явдал юм.
• Цөсний чулуу өвчний үед маалингын үр, маалингын тосыг хэрэглэх боломжтой юу?- Цөсний чулуу байгаа тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх талаар гастроэнтерологчдын санал бодол өөр байна. Зарим хүмүүс энэ эм нь тэдгээрийг арилгахад тусалдаг гэж маргаж байгаа тул та эмчилгээний энэ аргыг орхиж болохгүй. Бусад нь эсрэгээрээ, том чулууг зайлуулах нь бөглөрөл үүсгэж, хүндрэл учруулж болзошгүйг анхааруулж байна. Тиймээс хэрэглэхийн өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.
• Би ямар хоол нэмж болох вэ?- Үрийг нь салат, ундаа, смүүти хийхэд ашигладаг. Талх нарийн боов, тараг, зуслангийн бяслаг, үр тариа зэрэгт нэмж болно.
• Маалингын үр нь харшлын урвал үүсгэж болох уу?- Хэрэв хүн үр тарианы харшилтай бол энэ бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь дээр. Мэдрэмтгий байдал ихсэх тусам тэд дотор муухайрах, бөөлжих, тууралт үүсгэдэг.

Зөв хэрэглэж, эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд маалингын үр нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зөвшөөрөгдсөн тунг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм. Эмчилгээг эхлэхээс өмнө мэргэшсэн мэргэжилтний зөвлөгөөг авах хэрэгтэй.

Эх сурвалж

Маалингын үр: бүтээгдэхүүний найрлага, илчлэгийн агууламж

Сонирхолтой баримт!Маалинга бол манай эринээс өмнө тариалж байсан эртний ургамал юм. Эхэндээ үүнээс тос, хүчтэй эслэг гаргаж авсан.

Энэ ургамлыг ер бусын шинж чанараараа 9-р зуунаас эхлэн "хөрвөх валют" болж, бусад бараа бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа ашиглаж, татвар, татвараа төлдөг байв. 13-р зуунаас хойш маалинга болон түүний үр нь өөрөө бараа бүтээгдэхүүн болсон.

Маалинга бол омега-3 ханаагүй хүчлийн цорын ганц мэдэгдэж байгаа ургамлын эх үүсвэр бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн нь загаснаас 2 дахин их чухал хүчил агуулдаг.

Үүнээс гадна маалингын үр нь шим тэжээлийн жинхэнэ агуулах юм. Байгалийн энэхүү өвөрмөц бэлгийг эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг түүний найрлагаар тайлбарладаг бөгөөд үүнд:

• Мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг В бүлгийн витаминууд нь мэдрэлийн хурцадмал байдал, радикулит, булчингийн өвдөлтийг намдаах;
• хангалттай их хэмжээгээр аскорбины хүчил (витамин С) агуулдаг;
• витамин Е (токоферол) - орчин үеийн анагаах ухаан нь эмэгтэй хүний ​​биеийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөг ашигладаг;
• эрдэс бодис: кали, магни, кальци, төмөр, фосфор, селен болон бусад элементүүд;
• усанд уусдаг эслэг нь ходоод гэдэсний замын ханыг бүрхэж, цочроохоос хамгаалж, цусан дахь холестериныг нэвтрүүлэхгүй;
• фенолын нэгдлүүд (ургамлын гормонууд) цусны эргэлтийн системийг цэвэрлэдэг.

Маалингын үрийг тогтмол хэрэглэх нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд маалингын үрийн ашиг тус нь гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлэж, эрүүл арьс, бүх биеийг цайруулах үйлчилгээтэй.
Түүний өндөр илчлэгийн агууламжийг тэмдэглэсэн - 100 грамм нь 492 ккал агуулдаг. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн ийм сонирхол нь маалингын үрээс үүдэлтэй байдаг нь байгалийн юм: энэ бүтээгдэхүүний биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл, түүнийг хэрэглэх дүрэм.

Маалингын үрийн декоциний химийн найрлага

Маалинга нь олон мянган жилийн турш тариалж ирсэн бөгөөд хамгийн эртний таримал ургамлын нэг боловч сүүлийн үед түүний үрийг ардын анагаах ухаанд ашиглаж эхэлсэн. Тэд ялангуяа шим тэжээлийн агууламжаараа үнэлэгддэг.

Маалингын үрийн декоциний ашигтай шинж чанарууд (болон эсрэг заалтууд). 42% орчим өөх тосны агууламжтай учраас. Тосны хүчил:

• 47-71% - омега-3 тосны хүчил - α-линолен;
• 10-22.5% - олейны хүчил (омега-9);
• 12-24% - линолийн хүчил (омега-6);
• 4-7% - ханасан пальмитийн хүчил;
• 2-4.5% - ханасан стеарины хүчил.

ДекоцинийМөн 20% уураг, 29% нүүрс ус, үүний 27% нь эслэг агуулдаг. Бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд:

• фитоэстроген;
• фенолын бодисууд (гол төлөв лигнанууд);
• нялцгай биет;
• витамин B1, B6, B3, B5;
• магни;
• цайр;
• төмөр;
• кальци.

Хоол хийх хэрэглээ

Таны харж байгаагаар маалингын үрийн ашиг тус нь эмэгтэйчүүдэд маш их байдаг. Үр тариа нь зөвхөн эм, гоо сайхны бүтээгдэхүүн биш, жишээлбэл, жигнэх явцад хүнсний нэмэлт болгон ашиглаж болно.

Маалингын үрийг янз бүрийн салат, үр тариа, нухаш дээр нэмж болно. Мөн сэндвич дээр нь цацна. Нунтагласан маалингын үрийг гар хийцийн талх нарийн боовны гурил хийхэд ашиглаж болно.

Та эдгээрээр хоол хийж болно эмийн үрвазелин, өдрийн турш ууна.

Болзошгүй аюул, түүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар

Маалингын үр нь ашиг тустай төдийгүй хор хөнөөлтэй байж болно. Үүнийг анхааралдаа авч, эрүүл мэндийн асуудал байхгүй тохиолдолд л авч эхлэх нь чухал юм.

Эсрэг заалтууд

Хэд хэдэн тохиолдол бий маалингын үрийг хэрэглэх нь зөвхөн хор хөнөөл учруулж болзошгүй үедмөн эрүүл мэндэд ямар ч ашиг тус байхгүй. Бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаг:

• Колит, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит, цөс, давсагны чулууг хурцатгах. Маалингын үр нь холеретик шинж чанартай байдаг.
• Гэдэсний үрэвсэл, суулгалт, улаан хоолойн эмгэг, түгжрэл эсвэл цочромтгой гэдэсний хамшинж.
• Хэрэв та маалингын харшилтай бол энэ бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаг.

Бусад тохиолдлууд

• Жирэмслэлт ба хөхүүл... Жирэмсэн хулганууд дээр хийсэн туршилтууд гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн ихсэх нь зулбахад хүргэдэг болохыг харуулсан. Тиймээс жирэмсэн эхчүүд маалингын үрээс татгалзах нь дээр.
• Хүүхэд нас... Маалингын үрийг 3 наснаас эхлэн эрүүл хүүхэд хэрэглэж болно. Хүүхдэд маалингын үр өгөх эсэх нь эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
• Эхний хэрэглээний үед гэдэс дүүрэх, хий үүсэх... Та 1 tsp-аас эхлэх хэрэгтэй. өдөрт үр тариа, тунг аажмаар нэмэгдүүлж, илүү их шингэн уух хэрэгтэй.
• Хэт их хэрэглээ... Маалингын үр нь биед байнга бага хэмжээгээр агуулагддаг, бодисын солилцоонд оролцдог цианид агуулдаг. Гэхдээ их хэмжээгээр цианид бол үхлийн аюултай хор юм.

Түүний концентрацийг нормоос хэтрүүлэхгүйн тулд та өдөрт 50 г-аас илүү маалингын үр авч болохгүй.

Эрдэмтдийн санал

Дэлхийн эрдэмтэд цагаан маалингын үрийг судалжээ. Энэ ургамлын ашигтай шинж чанарууд нь маргаангүй байсан. Ургамлын хамгийн чухал эерэг чанаруудын нэг нь энэ өвчинд өртөмтгий хүмүүст хорт хавдар үүсэх магадлалыг бууруулах явдал юм.

Үр нь залуужуулах үйлчилгээтэй. Эдгээр нь эслэг, антиоксидант, биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цогцолбор нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг. Өөх тосны солилцоо, кальцийн солилцоо сайжирч, биеийн энерги сэргэдэг.

Маалингын үрийг ашиглах нь үйлдвэрлэлийн бүсэд амьдардаг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Цагаан маалинга нь хорт бодис, хүнд металлыг биеэс зайлуулах чадвартай. Мөн тэнцвэргүй хооллодог хүмүүсийн хувьд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд танилцуулсан бүрэлдэхүүн хэсгийг хоолонд нэмэхийг зөвлөж байна.

Хүмүүс маалингын үрийг юу гэж боддог вэ? Эмэгтэйчүүдийн ашиг тус: тойм

Үрийг нь зөв хэрэглэвэл сэтгэл дундуур үлдэх ганц ч эмэгтэй байхгүй байх. Ихэнх нь гоо сайхны салбарт ашиглагддаг бөгөөд арьсныхаа байдлыг сайжруулах, үсийг бэхжүүлэх талаар ярьдаг.

Олон хүмүүсийн хувьд маалингын үр нь янз бүрийн гурилан бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай нэмэлт бодис болсон. Хоол боловсруулах тогтолцоог эмчлэх, ялангуяа хүүхдэд үзүүлэх ашиг тусыг тэмдэглэсэн. Маалингын үр нь бүрэн хоргүй тул гурван наснаас эхлэн хүүхдэд өгч болно, гэхдээ хүүхдэд эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд.

Онкологийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэнэ

Шүүмжээс үзэхэд маалингын үрийн декоциний ашиг тус, хор хөнөөлийг хорт хавдартай хүмүүст бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юуны өмнө энэ ургамлыг хорт хавдрыг эмчлэхийн тулд химийн эмчилгээ хийлгэсний дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Онкологи нь бодисын солилцооны эмгэгийн үед хүнд илэрдэг. Тэнцвэрийг сэргээхийн тулд тусгай даавар лигнан агуулдаг тул маалингын үрийг декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд хорт хавдрын эсрэг маш хүчтэй шинж чанартай байдаг.

Үүнээс гадна маалинга нь омега-3 хүчил агуулдаг тул хорт хавдарт өртөмтгий хүмүүс хоол хүнсэндээ маалингын үртэй хоол хүнс оруулахыг зөвлөж байна. Түүнчлэн, энэ эм нь хими эмчилгээ хийлгэсний дараа сайн тусалдаг.

Олон эмч нар лигнануудын үр нөлөөний талаар эерэгээр ярьдаг. Ялангуяа бага насны хүүхдэд цацраг туяа эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог. Энэ эмчилгээ нь хүн бүрт амаргүй тул та ямар ч аюулгүй аргаар нөхцөл байдлыг сайжруулах хэрэгтэй.

Үүнээс гадна албан ёсны байдаг Шинжлэх ухааны судалгааҮүний дагуу маалингын үр нь эмэгтэйчүүдийг хөхний хорт хавдраас хамгаалдаг.

Омега хүчлээр баялаг үр тариа

Эмэгтэйчүүдэд маалингын үр ямар ашиг тустай вэ? Одоо бид эдгээр үр тарианы эдгээх шинж чанарыг авч үзэх болно.

Маалингын үр нь хулд загастай өрсөлдөх чадвартай омега хүчлээр баялаг юм. Хэрэв эмэгтэй хүний ​​биед ийм элемент хангалтгүй байвал зүрх судасны тогтолцооны өвчин үүсч болно. Чихрийн шижин нь нас ахих тусам хөгжиж болно. Мөн үе мөч өвдөх нь хүний ​​биед омега хүчлийн дутагдалд орсны шинж юм. Үс, хумсны байдал муудаж, сэтгэлийн хямрал үүсч, бие нь ядарч сульдах, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Мөн маалингын үрийг хэрэглэх нь үе мөчний үрэвсэл, астма, дементиа зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Маалингын үр яагаад эмэгтэй хүний ​​биед ашигтай байдаг вэ?

Дээр дурдсан бүх маалингын ашиг тусаас гадна:

• програмчлагдсан эсийн үхлийг нэмэгдүүлдэг (апоптоз),
• хавдар дахь шинэ цусны судас үүсэхээс сэргийлдэг;
• халуун анивчдаг,
• HER2-ийн илэрхийлэлийг бууруулдаг (HER2 нь эсийн өсөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг өсөлтийн хүчин зүйлийн дохиоллын замд хүргэдэг.
• ялгах, апоптоз ба үсэрхийлэл),
• хөхний хорт хавдрын тархалт буурч,
• хавдрын өсөлтийг бууруулж,
• цацрагийн гэмтлээс хамгаална.
• рентген болон компьютерийн томографийн цацраг туяанд өртөхөөс өмнө бусад эрүүл эд, эрхтнүүдийг зөөлрүүлэх, хамгаалах үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд өртсөний дараа ч гэмтлийг эрс багасгадаг.

Маалингын үр нь хөхний хорт хавдрын эерэг ба сөрөг эсийн өсөлтийг саатуулах чадвартай.

Маалингын үр нь омега-3 тосны хүчлүүдийн баялаг эх үүсвэр юм. Судалгаанаас үзэхэд омега-3-ыг их хэмжээгээр хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд хөхний хорт хавдар тусах эрсдэл хамгийн бага байдаг. Омега-3 нь хөхний хавдрыг агшааж, биеийн бусад хэсэгт тархахаас сэргийлдэг болохыг тогтоожээ. Омега нь мөн үрэвслийг намдааж, эстроген дааврын хариуд хөхний эсийн хуваагдах хурдыг бууруулдаг.

Үрийн шингэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, хүндрэл үүсэхэд хүргэдэг нөхцөл байдлыг онцлон тэмдэглэв. Эсрэг заалтууд нь:

• бүтээгдэхүүн эсвэл харшилд мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн;
• гэдэсний түгжрэл;
• суулгалт;
• үрэвсэлт үйл явц, голомтууд нь хоол боловсруулах замд байрладаг.

Илүү болгоомжтойгоор дараахь нөхцөлд хэрэглэхийг зөвшөөрнө.

• ургамал нь энэ бодисыг шингээх чадварыг бууруулдаг тул иодын дутагдал;
• холецистит, нойр булчирхайн үрэвслийн хурцадмал үе шат;
• бөөр / шээс, цөсний хүүдийд том чулуу байгаа эсэх - үрийн нөлөөн дор тэдний хөдөлгөөн эхэлдэг бөгөөд энэ нь шээсний суваг эсвэл цөсний замын бөглөрөл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг;
• чихрийн шижин;
• түрүү булчирхайн эмгэг;
• умайн фибройдууд.

Үрийн шингэний сөрөг нөлөө нь зохисгүй хэрэглээ, хоногийн зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтэрсэнтэй холбоотой байж болно.

• Маалинга олддог цианоген гликозидын улмаас тунг хэтрүүлэх нь гидроцианы хүчлийн хэт их үйлдвэрлэлийг өдөөж болно. Сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд санал болгож буй тунг хэтрүүлж болохгүй.
• Үрийг нь зөв хадгалаагүй тохиолдолд маалинга нь биед хор хөнөөл учруулдаг. Хүчилтөрөгчтэй харьцах үед исэлдэлтийн процесс эхэлдэг. Үүний үр дүнд мууддаг хортой бодисууд ялгардаг.
• Маалингын үрийг авах эхний өдрүүдэд сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил, амьсгал давчдах, хамрын бөглөрөл, чонон хөрвөс, ходоод өвдөх, сулрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Түүнчлэн, эхэндээ сул баас байж болно. Хэрэв хий үүсэх, гэдэс дүүрэх шинж тэмдэг илэрвэл бүтээгдэхүүний хэмжээг багасгах шаардлагатай.

Ямар хэлбэрээр, яаж хэрэглэх нь дээр

Маалингын үрийг түүхийгээр нь авах нь хамгийн тохиромжтой. Та салат, үр тариа, хүнсний ногоо, жимсний аяга, зуслангийн бяслаг, тараг, сүүнд үр тариа нэмж болно. Хэрэглээний хэмжээ - ойролцоогоор 2 tbsp. өдөрт халбага... Эмийн зорилгоор та өдөрт 50 г хүртэл хэрэглэж болно.

Олон хүмүүс маалингын үрийг соус эсвэл гурилан бүтээгдэхүүнд нэмдэг.
Дулааны боловсруулалт нь бүтээгдэхүүний үнэ цэнийг бууруулдагшим тэжээлийн нэг хэсэг нь алдагдсан. Мөн маалингын тосыг зөвхөн түүхий хэлбэрээр нь ашиглах ёстой - халаахад эрүүл мэндэд аюултай хорт хавдар үүсгэгч бодисууд үүсдэг.
Маалингын үрийг авах нь чухал юм хангалттай хэмжээний устай хамт том ширхэгтэй хэлбэрээр .Тэднийг нунтаглах нь шингээлтийг сайжруулах болно, харин үрийг бүхэлд нь залгих нь ашиггүй байх магадлалтай - барзгар бүрхүүл нь ходоодонд өөрөө уусдаггүй. Харин та өдөр бүр нэг халбага үр тариаг сайтар зажилж идвэл сард 2 кг турж болно.

Мөн кофе бутлуурын үрийг нунтаглах эсвэл бэлэн маалингын гурил худалдаж авах нь зүйтэй. Энэ нь газрын үрийн хэсгүүдээс ч илүү сайн шингэдэг. Ийм гурилаас та будаа, вазелин хийж болно, үүнийг янз бүрийн аяганд нэмэх нь ашигтай байдаг.

Үр дүнд хүрэх өөр нэг нөхцөл бол системчилсэн арга юм.Маалингын үрийн ашигтай, эмийн шинж чанарын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг видео бичлэгээс үзнэ үү.

Цагаан ба бор үр

Хүнсний үрийг сонгохдоо олон хүн маалингын аль нь илүү эрүүл болохыг сонирхож байна. Цагаан эсвэл хүрэн төрлийн ургамал нь өдөр тутмын хоолны дэглэмд сайн нэмэлт болдог. Гэсэн хэдий ч тэдний үрийн зарим ялгаа байдаг.

Цагаан маалинга нь илүү амттай байдаг. Энэ нь илүү ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг (лигнан, полифенол, идэвхжсэн антиоксидант гэх мэт) агуулдаг. Гэсэн хэдий ч бор үр нь худалдаанд илүү түгээмэл байдаг. Тиймээс, хэрэв тэд цагаан сорт олж чадахгүй бол олон хүн бор маалингын худалдан авдаг. Түүнээс гадна ийм хүнсний бүтээгдэхүүнийг бутлах боломжтой. Цагаан үрийг дандаа бүхлээр нь зардаг.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд алтан үрийг оруулах нь илүү хялбар байдаг. Бүтээгдэхүүнийг зуурсан гурил, мюсли эсвэл овъёосны гуриланд нэмнэ. Үүний зэрэгцээ, нялх хүүхэд ийм нэмэлтийг хэрэглэснээр танил болсон бүтээгдэхүүний амтыг мэдрэхгүй байна. Гэхдээ хүүхэд тэр даруй өөрийн дуртай жигнэмэг эсвэл бялууны найрлагад бор үрийг харах болно. Тиймээс энэ асуудалд хүндрэл гарч болзошгүй.