Интоортой бууз асрах боломжтой юу? Жирэмсэн үед антибиотик: зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ! Хүүхэд төрсний дараахан зуслангийн бяслагийг ээжийн цэсэнд оруулах

Сувилахуйн эх нь түүний цэсийг дагах нь маш чухал бөгөөд учир нь хүүхдийн сайн сайхан байдал үүнээс хамаардаг. Шинээр төрсөн нярайд ферментийн үйлдвэрлэл амьдралын эхэн үед үргэлжилдэг. Тиймээс, бүтээгдэхүүн бүрийг хоолны дэглэмд маш болгоомжтой оруулах ёстой бөгөөд аажмаар үүнийг ашиглах боломжтой эсэх, эсвэл хэсэг хугацаанд орхих шаардлагатай эсэхийг тодорхойлох ёстой.

Хоолны ерөнхий дүрэм

HS -тэй ашиглахыг хатуу хориглосон эсвэл хүсээгүй хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг.

• шинэ сүү;
• улаан ногоо, жимс жимсгэнэ;
• Сагаган, будаа, эрдэнэ шишээс бусад үр тариа;
• будагч бодис, амт, хадгалалтын бодис агуулсан бүтээгдэхүүн;
• Чамин жимс.

Энэ нь бусад бүх зүйлийг ямар ч хэмжээгээр идэж болно гэсэн үг биш юм. Тиймээс өргөст хэмх, байцаа нь хий үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг боловч эхэд ийм асуудал гардаггүй бол хүүхэд ч үүнийг мэдрэхгүй байж магадгүй юм. Мөн халуун ногоотой халуун ногоо, амтлагч нь сүүнд өөр амт өгөх боломжтой бөгөөд нялх хүүхдэд таалагдах нь үнэн биш юм.

Хоол нь ойр ойрхон, хэсэг нь бага байдаг тул хадгалахын тулд илүү их шингэн уух хэрэгтэй усны балансзүгээр

Хамгийн гол нь хоолны дэглэмд олон төрлийн бүтээгдэхүүн байх ёстой бөгөөд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын хангамжийг хангаж, энэ эсвэл тэр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжтой эсэхийг эмэгтэй хүн бүр дунд зэргийн туршилтын аргаар бие даан тодорхойлох ёстой.

Банш хийхийг зөвшөөрдөг үү?

Хэрэв эмэгтэй хүүхэд төрөхөөс өмнө энэ хоолонд үл тэвчих шинжтэй байсан бол эхийн анхны өдрөөс эхлэн энэ нь түүнд бүрэн гэм хоргүй болно. Эмч нар буузыг эх, хүүхдэд аль алинд нь таагүй үр дагавар авчрахгүй бол хоол хүнсэнд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Дүүргэлтийг сонгохдоо хийх гол ажил бол таваг нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл болгох явдал юм. Хамгийн аюулгүй нь зуслангийн бяслаг эсвэл төмсний бууз юм.

Гэхдээ жимс, мөөг эсвэл байцаа дараа нь үлдээх нь дээр. Баншны жимснээс зөвхөн интоор нь харшил үүсгэдэггүй, амархан шингэдэг тул тохиромжтой байдаг. Гүзээлзгэнэтэй туршилт хийхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь масс агуулсан хэдий ч ашигтай витамин, энэ нь хүнд хэлбэрийн харшлын урвал үүсгэж болно.

Ат зөв сонголторц, хөхөөр хооллох бууз нь эхийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхэд төгс туслах болно.

Хамгийн тохиромжтой сонголт бол гар хийцийн бууз байх болно, энэ нь сувилахуйн ээжид илүү эрүүл байх болно. Гэхдээ хэрэв энэ боломжгүй бол итгэмжлэгдсэн, туршсан үйлдвэрлэгчидтэй холбоо барих нь зүйтэй юм. Шударга бус ханган нийлүүлэгчид хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээ аюултай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангаж, шинээр төрсөн эхийн төдийгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Зөв зуурсан гурил

Гурил

Баншны хувьд элсэн чихэр агуулаагүй мөөгөнцөргүй зуурсан гурил зуурдаг. Бэлтгэхийн тулд өндөр чанартай гурил ашиглах нь маш чухал юм.

Энэ тохиолдолд шимтгэлээс татгалзах шаардлагатай болно. Үүнийг агуулсан үр тарианы хэсгүүдээс авдаг олон тооныцардуул, зарим үйлдвэрлэгчид тусгай нэмэлт ашиглан хиймэл аргаар цайруулж болно. Ийм хольц нь эмэгтэй хүн болон хүүхдийн хоол боловсруулахад ноцтой хор хөнөөл учруулдаг.

Өндөг

Өндөгний шинэлэг байдлыг урьдчилан шалгах нь дээр. Үүнийг хийхэд хялбар, зүгээр л усанд оруулаарай. Хөвөгчийг эвдэж болохгүй, бүтээгдэхүүн эвдэрч гэмтэх үед үүсдэг устөрөгчийн сульфид хуримтлагдсанаас ийм үр дүнд хүрдэг. Хэрэв өндөг савны ёроолд тайван хэвтэж байвал та үүнийг аюулгүйгээр ажиллуулж болно.

Баншны зуурмаг нь уян хатан байх ёстой, өнхрөхөд хялбар, үүсэх явцад задрахгүй байх ёстой. Хэд хэдэн жор байдаг боловч сувилахуйн ээж хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн түгээмэл сонголтыг зогсоохыг зөвлөж байна.

Зуурмагийн жор

Бэлтгэсэн саванд хагас шил хүйтэн буцалсан ус хийнэ. Дараа нь нэг өндөг хугарч, бага зэрэг давс, хагас шил гурил нэмнэ. Эдгээр найрлага холилдоход та аажмаар өөр 1/2 аяга гурил нэмж болно.

Яарах шаардлагагүй, удаан хутгах нь илүү уян хатан чанарыг олж авахад тусалдаг. Гурил цацсан ширээн дээр гараараа массыг зуурч дуусгах хэрэгтэй.

Бэлэн зуурмаг нь наалдамхай байх ёстой, гэхдээ гараас гарахад хялбар байх ёстой. Бэлэн болсны дараа таглаад 30-60 минут байлгана. "Амрах" зуурмаг нь өнхрөхөд багасахгүй. Хэрэв та түүнд нэг дусал ургамлын тос нэмбэл зуурмаг илүү уян хатан болно.

Аарц бууз

Хөхөөр хооллох үед зуслангийн бяслагыг хоолны дэглэмд оруулах нь маш чухал юм. Энэ нь өөх тосгүй эсвэл маш бага хэмжээний өөх тос агуулсан байх нь зүйтэй юм.Үгүй бол эвдрэл гарах эрсдэлтэй. ходоод гэдэсний зам, хүүхдийн элэг, нойр булчирхай.

Их хэмжээний ашигтай амин хүчлийг агуулсан энэхүү бүтээгдэхүүн нь биед амархан задарч, бүрэн шингэдэг. Аарцанд агуулагдах А, В, РР, Е, С витаминууд нь эх, хүүхдийн бүх биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад тусалдаг.

Curd нь тусалдаг:

• кальцийн дутагдлыг нөхөж, шүд, ясны тогтолцооны эрүүл мэндийг сахих;
• булчингийн үйл ажиллагааг амин хүчлээр дэмжих;
• хүүхдийн сэтгэцийн болон бие бялдрын хэвийн хөгжлийг хангах;
• дархлааг сайжруулах.

Дүүргэлтийг бэлтгэхийн тулд өндөг, элсэн чихэрийг зуслангийн бяслагт урьдчилан холино. Зарим хүмүүс аарцанд давс нэмэхийг илүүд үздэг. Энэ тохиолдолд dill нь баншанд хэт их байх болно, түүний ашиг тус нь эрт дээр үеэс нотлогдсон байдаг.

Хүүхэд зуслангийн бяслаганд тааламжгүй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхын тулд та зөвхөн 1 халбага бүтээгдэхүүнийг идэж болно. Үр дүнг дараагийн 2 хоногийн дотор үнэлэх ёстой. Хэрэв энэ хугацаанд арьс дээр улайлт гарч, салст бүрхэвч үрэвсэж, хий үүсэх, өтгөний асуудал гарсан бол зуслангийн бяслагтай буузыг одоохондоо хаях хэрэгтэй болно.

Төмсний бууз

Garden of Life -ийн хүүхдэд зориулсан хамгийн алдартай витамины нэмэлтүүд

Earth Mama бүтээгдэхүүн нь залуу эцэг эхчүүдэд хүүхдээ асрахад хэрхэн туслах вэ?

Дүүргэлтийг бэлтгэхийн тулд төмсийг буцалгаж, нухсан төмсөөр нухаж, бага хэмжээний цөцгийн тос, шарсан сонгино, бага зэрэг давс нэмнэ.

Залхуу ааруул бууз

Энэхүү жорыг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд боловсруулахад бага хугацаа шаардагдана. Танд хэрэгтэй болно:

• өөх тос багатай зуслангийн бяслаг - 1 кг,
• улаан буудайн гурил - 1 шил,
• өндөг - 3 ширхэг,
• элсэн чихэр - 5 хоолны халбага,
• бага зэрэг цөцгий
• ургамлын тос, давс.

Аарцнаас илүүдэл шингэнийг зайлуулахын тулд шахаж эсвэл мах бутлуураар дамжуулж, гурилыг хайруулын тавган дээр бага зэрэг халааж хөргөнө.

Элсэн чихэр, давс, зуслангийн бяслагыг хольж, гурил нэмнэ. Бүх найрлагыг нэгэн төрлийн масс болгон хувиргана. Урьд нь гурилаар цацсан ширээн дээр хэдэн см зузаантай зуурсан гурилнаас жижиг хиам гаргаж тавьдаг. Хиамнаас жижиг шоо хайчилж авдаг. Та буузыг хооронд нь наалдуулахгүй нугалж, буцалж буй усанд нэг нэгээр нь оруулах хэрэгтэй. 8 минутын дараа тэдгээрийг гаргаж аваад цөцгийн тос эсвэл цөцгий амтлагчаар үйлчилж болно.

Дулааны улиралд манай улсад маш олон шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ ургадаг. Тэд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг тул хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Интоорыг хөхөөр хооллох нь маргаантай бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг ашиглахаасаа өмнө олон хүчин зүйлийг шинжлэх, энэ асуудлаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд

Сувилахуйн эх интоор идэж болох уу? Жимс нь амттай, исгэлэн амттай байдаг. Нэмж дурдахад энэ нь бие махбодийг дараахь элементүүдээр баяжуулдаг.

• нимбэгийн хүчил;
• элсэн чихэр;
• шилэн;
• биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай таннин;
• уураг;
• пектин;
• кальци, кали, натри, төмөр, магни, фосфор зэрэг эрдэс бодисууд.

Хөхөөр хооллох үед интоорын компот нь биеийг фолийн хүчилээр баяжуулдаг. Энэ нь мэдрэлийн системийн ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ тархинд цусны урсгал нэмэгддэг.

Интооранд агуулагддаг кумарин нь хүүхдийн цусны найрлагад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүний ачаар бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэнд хэрэглэх нь цусны өтгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Зүрхний булчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Антоцианин бол жимсний улаан өнгийг өгдөг бодис юм.

Бараг бүх эхчүүд хөхүүл үед улаан жимс идэж болохгүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ шалгуур нь эцсийн дүн биш юм. Та эдгээр жимс, ногоог аажмаар хоолны дэглэмд оруулж болно. Энэ тохиолдолд хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах нь чухал юм. Энэ тохиолдолд түүний биед муу өөрчлөлт гарахгүй нь баталгаатай юм.

Хүүхэд төрсний дараа ээж ядарч сульдаж, зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдалд ордог. Тиймээс цэсийг аль болох олон янз болгохыг зөвлөж байна.

Интоор нь өвчнийг эмчлэх эм юм

Сувилахуйн эх нь шинэхэн интоорыг хоолны дэглэмд оруулж болох уу? Үүнийг бүрдүүлдэг бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар чөлөөт радикалуудыг биеэс зайлуулдаг. Энэ процесс нь хорт хавдар, хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Тэд мутаци, хорт хавдар руу шилжихийг хориглодог. Интоор ба интоор бол аливаа хүний ​​эрүүл мэнд, урт наслах баталгаа юм.

Тулай үүсэх магадлал өндөртэй бүтээгдэхүүнийг идэх нь ашигтай байдаг. Cherry нь бодисын солилцооны бүх процессыг хэвийн болгож, давсны тэнцвэрийг сэргээж, мочевиныг арилгахад тусалдаг.

Хөхөөр хооллох үед эмэгтэйчүүд аливаа сөрөг нөлөөнд өртөмтгий байдаг хүрээлэн буй орчин... Интоор нь үрэвсэл, хавдар, үе мөч өвдөх магадлалыг бууруулдаг. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь артроз, үе мөчний үрэвсэл, яс, үе мөчний бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Интоорын шүүсийг өвчин гарсан тохиолдолд уух хэрэгтэй. цусны эргэлтийн систем... Энэ нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, эмгэг тархах магадлалыг бууруулдаг. Антоцианин нь цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг. Тэд илүү уян хатан болж, аажмаар хөгширдөг.

Интоорын компот нь эрүүл бөгөөд цангааг хурдан арилгадаг

Бүтээгдэхүүнийг даралтыг хэвийн болгоход ашигладаг. Интоор нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Ийм учраас цус багадалт, цус багадалтын үед идэхийг зөвлөж байна.

Хөхөөр хооллох нь мэдрэлийн системийн ачаалал ихтэй холбоотой эмэгтэй хүний ​​амьдралын үе юм. Интоор нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, нойрны асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Невроз ба сэтгэцийн эмгэгхурдан арилдаг бөгөөд эмэгтэй сайн мэдэрч эхэлдэг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд төв мэдрэлийн системийг зөв бүрдүүлэхэд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авах нь маш чухал юм. Тэд интоороос хангалттай хэмжээгээр олддог бөгөөд серотонин үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Жимс жимс нь илүүдэл өөх тосыг арилгахад тусалдаг. Тэд хорт бодис, хорт бодисыг хурдан арилгахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүний зэрэгцээ бүх витаминыг илүү их хэмжээгээр шингээж авдаг. Эмч нар энэ бүтээгдэхүүн нь илүүдэл мочевин төдийгүй элс, чулууг арилгахад тусалдаг гэж хэлдэг.

Сувилахуйн эх жимс идэж болох уу? Хувь хүний ​​үл тэвчих байдал байхгүй тохиолдолд интоор нь янз бүрийн вирус, бактерийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Үүнийг ханиад, хоолой өвдөх, бронхит, цусан суулга өвчний нянгаар идэх хэрэгтэй.

Ургийн ачаар та температурыг бууруулж, гуурсан хоолой, уушигнаас цэрийг зайлуулж, дархлааны системийг бэхжүүлж чадна. Интоор нь суулгалтыг хурдан арилгахад тусалдаг.

Хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Дараах тохиолдолд нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд болон хөхүүл эхчүүд уг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

• ходоодонд хүчиллэг байдал нэмэгддэг;
• ходоодны шархлаа оношлогдсон;
• уушигны өвчин;
• чихрийн шижин, цочмог шатанд байгаа;
• наалдац нь өмнө нь гэдэс дотор илэрсэн;
• гастроэнтерит, хүндрэх шатандаа байгаа;
• хүүхэд хий үүсэх хандлагатай байдаг.

Бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүйг санаарай.

Жишээлбэл, шүдний салбарт энэ нь шүдний пааланг устгахад хүргэдэг.

Шинэ бүтээгдэхүүнийг эхийн хоолны дэглэмд хэрхэн зөв оруулах вэ

Интоорын бууз бол гайхалтай амттай бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч эхийн сүүгээр жимс жимсгэнэ ороход хүүхдийн бие махбодийн хариу урвалыг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг. Хувь хүний ​​үл тэвчих байдал нь үргэлж удамшдаггүй. Зарим тохиолдолд арьсны улайлт нь эмэгтэй хүн бүтээгдэхүүнийг хэт их хэмжээгээр хэрэглэснийг илтгэнэ.

Ээж нь хэдхэн жимс идвэл хүүхэд ямар ч зовиургүй болно. Гэсэн хэдий ч аливаа бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэснээр харшлын шинж тэмдэг илэрдэг.

Та интоорыг хоол хүнсэндээ оруулах гэж оролдохдоо өглөө хэд хэдэн жимс идэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд сөрөг үр дүн нь шөнийн өмнө гарч ирэх ёстой бөгөөд өдрийн цагаар шинж тэмдгийг даван туулах нь илүү хялбар байдаг.

Сөрөг хариу урвал байхгүй тохиолдолд бүтээгдэхүүний дунд зэргийн хэрэглээг үргэлжлүүлж болно. Энэ тохиолдолд интоор нь зөвхөн эхийн биед төдийгүй хүүхдэд ашигтай байх болно.

Бүтээгдэхүүнийг сонгох, хадгалах нөхцөл

• Жимсний өнгө нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та баялаг интоорыг сонгох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд тэд тааламжтай амт, үнэртэй байх бөгөөд эрүүл мэндэд тустай болно.
• Та зөөлөн, наалдамхай жимс худалдаж авахаас татгалзах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд тэд нарны гэрэлд хэт удаан байсан бөгөөд аль хэдийн муудсан байна. Шороог агуулсан бүх жимсийг удаан хугацаанд хадгалах боломжтой.
• Жимсний хадгалах хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд тэдгээрийг угааж, хатаах ёстой. Цаашилбал, тэдгээрээс ясыг зайлуулдаг. Интоорыг саванд хийж камерт хөлддөг. Энэ тохиолдолд та өөрийгөө баярлуулж чадна шинэхэн компотэсвэл жилийн аль ч үед жимсний ундаа.

Cherry Pie - Эрүүл амттай

Cherry Pie - амттай, эрүүл

• дээд зэргийн гурил - 220 грамм;
• зургаан шинэ тахианы өндөг;
• цөцгийн тос - 200 грамм;
• хагас килограмм интоор;
• 280 грамм элсэн чихэр.

Бялуу хийх үе шатууд:

1. Тусгай хэрэгсэл эсвэл гараар шарыг цагаанаас тусгаарладаг.
2. Интоорыг өмнө нь гэсгээж угааж байх ёстой.
3. Тусгай саванд цөцгийн тос, элсэн чихэр, шар зэргийг холино.
4. Тогтвортой хөөс гарч ирэх хүртэл найрлагыг нь зоддог.
5. Тусдаа саванд зөвхөн цагаан арьстнуудыг ташуурддаг.
6. Нэгдүгээр саванд гурил, уураг нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар холино.
7. Зуурмагийг урьдчилан тосолсон хөгц рүү хийнэ.
8. Мөөгөнцөрийг 180 градусын температурт гурван минутын турш зууханд хийнэ.
9. Үүний дараа интоорыг зуурсан гурилан дээр тавиад жигнэх ажлыг хагас цагийн турш үргэлжлүүлнэ.

Жор нь гайхалтай энгийн. Энэ нь эхэд таалагдах баталгаатай бөгөөд хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулахгүй.

Хэрэв хүүхэд эхийн сүүгээр хооллодог бол амьдралынхаа эхний долоо хоногт ээж нь хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд аюулгүй бүтээгдэхүүнээр хийсэн хоолоор хязгаарлах ёстой. Тэр болтол хүүхдэд ферментийн систем үүсэхгүй тул хоолны дэглэмийг өргөжүүлэхэд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Баншийг нялх хүүхдэд аюулгүй бүтээгдэхүүнийг дүүргэхэд хэрэглэвэл хүүхэд төрсний дараах эхний өдрөөс эхлэн ээжийн идэж болох аяга тавагны ангилалд багтдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнд зуслангийн бяслаг, төмс ордог боловч жимс, байцаа, мөөг болон бусад төрлийн дүүргэлтийг хаях хэрэгтэй.

Сувилахуйн эхэд зөвхөн бууз идэхийг зөвлөж байна. гар хийцийн, Дэлгүүрийн бүтээгдэхүүнийг шинэхэн бүтээгдэхүүнээр хийсэн, хүүхдэд амт оруулах амт оруулагч болон бусад нэмэлт бодис агуулаагүй гэсэн баталгаа байхгүй тул температурын горимыг алдагдуулахгүйгээр тээвэрлэж, хадгалсан болно.

Банш хийх зуурмаг

Банш хийхэд ашигладаг зуурмаг нь мөөгөнцөр, элсэн чихэр агуулаагүй тул аюулгүй гэж ангилдаг. Гэхдээ хэрэглэх гэж буй гурилдаа анхаарах нь бас чухал юм.

Үр тарианы цардуултай хэсгээс гаргаж авсан тул дээд зэргийн гурил шим тэжээлийн хувьд муу байдаг. Үүнээс гадна ийм гурилыг ашиглан цайруулдаг химийн бодисуудхүүхдийн биед аюултай. Банш бэлтгэхийн тулд үр тарианы хальснаас витамин, эрдэс бодис агуулсан 1 -р зэргийн цайруулаагүй гурилыг хэрэглэнэ.

Зуурсан гурил зуурахаасаа өмнө өндөгний шинэлэг байдлыг усанд дүрж шалгах хэрэгтэй. Хэрэв өндөг гадаргуу дээр хөвж байвал энэ нь бүрхүүлийн дор устөрөгчийн сульфид хуримтлагдсан бөгөөд энэ нь агууламж муудах үед үүсдэг гэсэн үг юм. Хуучирсан өндөгийг хөхүүл эхэд хоол хийхэд хэзээ ч хэрэглэж болохгүй.

Банш бэлтгэхийн тулд зөв хадгалсан төмсийг сонгох хэрэгтэй - байхгүй бол сэрүүн газар нарны цацраг... Булцууны ногоон өнгө нь үхрийн махны өндөр концентрацийг илтгэдэг - энэ бол хортой бодис бөгөөд үүнийг залгихаас зайлсхийх шаардлагатай байдаг.

Баншны хувьд буталсан чанасан төмсийг нэмэлтээр хэрэглэдэг түүхий өндөгмөн нэг чимх давс. Та dill нэмж болно.

Банш хийх

Дүүргэлтийг зуурмагийн дугуйланд хийж, дараа нь буузыг чимхээд 5-7 минутын турш буцалж буй усанд дүрнэ. Баншийг цөцгий эсвэл цөцгийн тосоор иддэг.

Энэ хоолонд бүү авт.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн маш болгоомжтой байдаг: аливаа буруу шийдвэр нь төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс аливаа өвчний эмчилгээнд хатуу чанд хандах нь зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм.

Антибиотик хүний ​​биед үзүүлэх сөрөг нөлөөний талаархи асуултанд эмч нар өөр өөр байр суурьтай байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим эмүүд байдаг (жирэмсэн үед зөвшөөрөгдсөн эсвэл хориотой), тэдгээрийн шинж чанарууд ирээдүйн ээжмэдэх ёстой.

Антибиотикийн талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Антибиотик бол халдварт өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан эм юм.

Угаасаа л тэр антибиотик — Эдгээр нь бичил биетний хаягдал бүтээгдэхүүн ба тэдгээрийн нийлэг дериватив юм... Тэд бактериудыг устгадаг эсвэл тархахад нь саад болдог. Үүнтэй холбогдуулан тэд хоёр үндсэн антибиотикийн талаар ярьж байна. бактериостатик ба нян устгах үйлчилгээтэй(эхнийх нь бактери үржихийг зөвшөөрдөггүй, хоёр дахь нь тэднийг устгадаг).

Антибиотикууд нь вирусын эсрэг бүрэн хүчин чадалгүй байдаг (мөн ханиад, томуу, бронхит, хамар гоожих болон бусад өвчин вирусын гаралтай, бактерийн үндэс энд ховор тохиолддог).

Зөвхөн эмч л антибиотикийг томилох эрхтэй: зөвшөөрөлгүй хэрэглэх нь таны эрүүл мэндийг муудах болно.

Антибиотикийн биед үзүүлэх хортой нөлөөг бууруулахын тулд та эмчийн зааврыг чанд дагаж мөрдөх ёстой. Санаж байна уу: Антибиотик нь бактериас илүү ихийг устгадаг, Юу байна Энэ мөчТэд өвчний шалтгаан болдог, Тэд мөн биед "тайван" амьдардаг "байгалийн" бактериудыг устгадаг.

Хэрэв эмэгтэй хүн хүүхдээ хөхүүлэхээр шийдсэн бол өдөр тутмын хоолны дэглэмийг сайтар судалж үзэх шаардлагатай болно. Үүнээс өмнө та зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг анхааралтай унших хэрэгтэй. Хөхөөр хооллох үед банш авч болох уу? Хүүхдийн бие махбодид ферментүүд төрсний дараа үргэлжлүүлэн үүсч байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс эмэгтэй хүн хоолны дэглэмдээ шинэ хоол хүнс оруулахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Банш бол бие даасан үл тэвчих шинжгүй тохиолдолд хүүхэд төрсний дараах эхний өдрөөс эхлэн хэрэглэж болох аюулгүй хоол юм. Энэ тохиолдолд төмс, зуслангийн бяслагыг дүүргэгч болгон ашиглах ёстой. Хэсэг хугацааны турш та жимс, мөөг, байцаа дүүргэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Сувилахуйн ээж бууз, ямар хэлбэрээр идэж болох вэ? Юуны өмнө та гэрийн хийсэн хоолыг сонгох хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Дэлгүүрийн хувилбар нь сөрөг нөлөө үзүүлэх олон тооны хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж болно хоол боловсруулах систем... Тэд мөн хөлдөөсөн тавагны хадгалах хугацааг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмдэг. Та зөвхөн шинэ, зөв ​​хадгалагдсан бүтээгдэхүүнийг л идэж болно.

Зуурмаг нь тавагны үндэс болно

Учир нь нялх хүүхэдХамгийн тохиромжтой хоол бол ээжийн сүү юм. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн буузыг мөөгөнцөр, элсэн чихэргүй зуурмагаар хийсэн тул идэж болно.

1 -р зэргийн гурил худалдаж авах нь дээр. Энэ нь үр тарианы хальснаас гаргаж авдаг тул биед хамгийн их хэрэгтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Гурил нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - сонголтыг хамгийн өндөр зэрэглэлд зогсоож болохгүй. Энэ нь маш их цардуул агуулсан үр тарианы нэг хэсгээс гаргаж авдаг. Зарим үйлдвэрлэгчид үүнийг санаатайгаар цайруулдаг. Ийм нэмэлтүүд нь зөвхөн хүүхдийн төдийгүй эмэгтэй хүний ​​хоол боловсруулахад сөргөөр нөлөөлдөг.

Та өндөгний шинэлэг байдалд бүрэн итгэлтэй байж л зуурсан гурилаа хийж болно. Туршилт хийхийн тулд тэдгээрийг усанд хийнэ. Энэ нь дээшээ хөвөх тохиолдолд бүрхүүлийн доор илүүдэл устөрөгчийн сульфид байгаа гэсэн үг юм. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг шууд хэрэглэхээ болих нь дээр гэдгийг харуулж байна. Шинээр төрсөн хүүхдийн бие маш эмзэг байдаг тул найрлагыг нь энэ хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Гэрийн бяслаг дүүргэлт

Зуслангийн бяслаг бол хамгийн амттай хоол юм ашигтай бүтээгдэхүүн GW хугацаанд. Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бүрэн задарч, биед шингэдэг. Үүний ачаар тэрээр хангалттай хэмжээний амин хүчлийг хүлээн авдаг. Түүнчлэн, бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний A, PP, E, B, C витамин агуулдаг. Бүх ул мөр элементүүд нь эх, хүүхдийн бие махбодийн үйл ажиллагааг бий болгоход тусалдаг.

Гэрийн бяслаг нь дараахь зүйлээс шалтгаалан биед сайн нөлөөтэй өвөрмөц шинж чанарууд:

• кальцийн дутагдлыг нөхдөг бөгөөд энэ нь шүд, ясны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг;
• шаардлагатай бүх амин хүчлүүд булчинд ордог;
• нярай хүүхэд бие бялдар, оюуны хувьд хөгжүүлэхэд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авдаг;
• дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Нэмж дурдахад хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн өдөр бүр зуун грамм зуслангийн бяслаг идэх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Түүний өөхний хувь есөөс хэтрэхгүй байх ёстой. Үгүй бол хүүхдийн ходоод гэдэсний замын ачаалал нэмэгддэг. Мөн өөх тос нь элэг, нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Мөн буузанд зөвхөн өөх тос багатай зуслангийн бяслаг оруулахыг зөвлөж байна. Итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчдээс худалдаж авахаа мартуузай. Хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүн нь эх, хүүхдийн хүнд хордлогод хүргэдэг.

Дүүргэхийн тулд өмнө нь өндөг, элсэн чихэртэй хольсон зуслангийн бяслаг ашигладаг. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд давстай сонголтыг илүүд үздэг. Үүнээс гадна бид бага зэрэг нэмэхийг зөвлөж байна шинэхэн dill, олон тооны ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Банш бэлтгэхийн өмнө эмэгтэй хүн хүүхдийн боловсруулалтыг даван туулах болно гэдэгт бүрэн итгэлтэй байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд нэг халбага зуслангийн бяслаг идэхийг зөвлөж байна. Хүүхдийн хариу үйлдлийг 48 цагийн турш хянах ёстой.

Гэрийн бяслаг, dill бууз дүүргэх нь сувилахуйн ээжийн хувьд сайн шийдэл юм

Сөрөг илрэлүүдийн дунд дараахь зүйлийг тэмдэглэж болно.

• хэт их хий ялгаруулах;
• муу сандал;
• арьсны улайлт;
• салст бүрхүүлийн үрэвсэл.

Хэрэв тайлбарласан шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэг нь бүртгэгдсэн бол залхуу буузыг хүртэл хаях хэрэгтэй.

Төмс дүүргэлт

Хүнсний ногоо нь хангалттай хэмжээний эрдэс бодис, ул мөр элемент агуулдаг тул төмстэй банш нь ашигтай байдаг. Түүний боловсруулалт нь ходоод, гэдэсний ажилд саад болж чадахгүй. Энэхүү хоолны ачаар ус, давсны тэнцвэр хурдан сэргээгддэг.

Төмс нь биед шаардлагатай хүнсний ногооны уураг агуулдаг. Цардуул нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд тустай учир холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Банш бол олон хүмүүсийн дуртай, дуртай хоол юм хөхүүлэхта үүнийг орхих шаардлагагүй. Хамгийн гол нь зуурсан гурил, дүүргэлт хийх бүтээгдэхүүний сонголтод хариуцлагатай хандах явдал юм.