Лууван, селөдерей шүүс. Селөдерей шүүс: ашигтай шинж чанар, жор. Селөдерей тэжээлийн маск

Үл мэдэгдэх шалтгааны улмаас селөдерейг манай эх орончдын цэцэрлэгт бараг тарьдаггүй, гэхдээ дэмий хоосон байдаг. Хүнсний ногоо нь шүхрийн гэр бүлд хамаардаг бөгөөд эмчилгээний болон хоолны зориулалтаар өргөн хэрэглэгддэг. Селөдерей нь сөрөг калорийн агууламжтай гэдгээрээ алдартай. Өөрөөр хэлбэл, үүнийг хэрэглэх үед бие нь хүлээн авахаас хамаагүй их энерги зарцуулдаг. Эндээс л жингээ хасдаг. Селөдерей шүүс нь навчны бүх чанарыг өөртөө шингээсэн тул түүний ашигтай, хор хөнөөлтэй чанаруудын талаар ярилцъя.

Селөдерей шүүсний ашиг тус

1. Хүнсний ногооны ишийг дарж шүүсийг хийдэг. Уг ундааны хамгийн өндөр үнэ цэнэ нь биеийг түгжрэлээс чанарын хувьд цэвэрлэх чадварт оршдог. хорт бодис, бусад хор. Үүнээс гадна бөөр, элэг, цусны суваг цэвэрлэгддэг.
2. Энэ найрлага нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хариуцдаг олон витамин, провитамин агуулдаг. Ургамлын ишний шүүсийг байгалийн антидепрессант гэж үздэг. Үүнийг тогтмол хэрэглэснээр сэтгэлзүйн орчин хэвийн болж, нойргүйдэл арилдаг.
3. Уг ундаа нь тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс шүүс нь мэдрэлийн эсийг идэвхжүүлж, төвлөрөл, ой санамж, харааны функцийг нэмэгдүүлдэг нарийн моторт ур чадвар. Хүнсний ногооны найрлага дахь бета-каротин нь нүдний эрүүл мэндийг хариуцдаг тул шүүсийг хараа муутай хүмүүст уух хэрэгтэй.
4. Сүүлийн үеийн судалгаагаар селөдерей ундаа нь Альцгеймерийн өвчнөөс сэргийлдэг болохыг нотолсон. Энэ нь цусан дахь холестеролыг арилгаж, ханыг уян хатан болгодог. Хөгшрөлтийн сэтгэцийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ахмад настнуудад шүүс уух нь ашигтай байдаг.
5. Мансууруулах бодис нь маш их хэмжээний витамин С, эсвэл аскорбины хүчил агуулдаг. Энэхүү нэгдэл нь бие махбодид улирлын чанартай ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, ерөнхий хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд шаардлагатай байдаг. Селөдерей шүүс нь мэс засал эсвэл удаан үргэлжилсэн өвчний дараа хурдан эдгэрэх боломжийг олгодог.
6. Мансууруулах бодисыг өдөр бүр хэрэглэх нь ясыг бэхжүүлж, сэрүүн байдлыг уртасгаж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Селөдерей ундаа нь тамирчдад зориулагдсан бөгөөд шинэхэн нь илүүдэл мочевиныг биеэс зайлуулж, сургалтын дараа булчингийн өвдөлтийг бууруулдаг.
7. Уг ундаа нь байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж тооцогддог. Шүүс нь биеийг зөөлөн цэвэрлэж, өтгөн хаталттай тэмцэж, өтгөнийг хэвийн болгож, хоол боловсруулах замын ажлыг иж бүрэн сайжруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн жингээ хасахад ашиглагддаг бөгөөд энэ нь шингэнийг гадагшлуулж, өөх тосыг задлахад хүргэдэг.
8. Селөдерей бол байгалийн афродизиак юм. Энэ нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, эсрэг хүйстний нүдэнд хүнийг илүү дур булаам болгож, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
9. Ургамал нь өөрөө ихэвчлэн ус байдаг тул селөдерей шүүс нь биед ус шүлтлэг тэнцвэрийг хадгалж байдаг. Энэ нь шингэн алдалт, эд эсийн эрт хөгшрөлтийн магадлалыг бууруулдаг. Арьс үргэлж залуу, шинэлэг харагддаг.
10. Эмч нар селөдерей шүүсийг үе мөчний эмчилгээнд тусдаа газар өгдөг. Үрэвслийн эсрэг хамгийн үнэ цэнэтэй шинж чанар, найрлага дахь лютеолиныг агуулсан тул өвдөлтийн шинж тэмдгүүд багасдаг. Шүүс нь хэрх, үе мөчний үрэвсэл, тулайтай өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг.
11. Уг ундааны найрлагад олон эрдэс бодис агуулагддаг боловч төмрийн хувьд нэр хүндтэй газар байдаг. Цусны улаан эсийг үйлдвэрлэх, бүх ангиллын иргэдийн цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, гемоглобиныг нэмэгдүүлэх замаар цусны чанарыг сайжруулах шаардлагатай. Бүсгүйчүүд сарын тэмдэг болон цэвэршилтийн үед шүүс уух хэрэгтэй.
12. Цусны сувгийг холестерины товруунаас цэвэрлэснээр цусны эргэлт сайжирч, атеросклероз, тромбофлебит болон энэ төрлийн бусад эмгэг өөрчлөлтөөс сэргийлнэ. Шүүс нь цусны даралтыг бууруулж, толгойн байнгын өвдөлтийг намдаана.
13. Хүн амын тэн хагас нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд зориулсан эмийн ашигтай шинж чанаргүй биш юм. Эхний тохиолдолд шинэхэн шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь spermatozoa-ийн тоог нэмэгдүүлж, хоёр дахь тохиолдолд жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ.

1. Ургамлын дэлбээнээс шинэхэн шахаж авах нь хэцүү биш юм. Энэ процедурыг хэд хэдэн аргаар хийж болно.
2. Та шүүс шахагч ашиглаж болно. Иш нь шүүслэг тул процедур нь хүндрэлгүйгээр өнгөрөх болно.
3. Хэрэв танд гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл байхгүй бол ишийг нарийн grater эсвэл мах бутлуураар дамжуулж болно. Үүний дараа үүссэн массыг самбайгаар боож, сайтар шахаж ав.
4. Хоол тэжээлийн ертөнцөд селөдерей хайрлагчид түүхий эдээс смүүти хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд ишийг мөстэй хутгагч руу илгээнэ.
5. Найрлагаас хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та дусаахыг бэлдэж болно. 50 гр холбоно. жижиглэсэн селөдерей 0.5 л. цэвэршүүлсэн ус. 4 цаг орчим байлгана. Үүний дараа та бэлэн баяжуулсан коктейлийг ууж болно.

Селөдерей шүүсийг хэрхэн уух вэ

1. Уг ундааг асар их хэмжээгээр хэрэглэж болно гэж битгий бодоорой. Эерэг чанаруудын өргөн жагсаалтыг үл харгалзан найрлага нь хүчирхийлэлд өртсөн тохиолдолд тантай харгис хэрцгий хошигнол тоглож чадна.
2. Өдөрт 100 мл-ээс ихгүй хэмжээгээр уухыг зөвшөөрдөг. найрлага. Хэрэв та анх удаа түүхийгээр уух гэж байгаа бол 20-30 мл-ийн тунгаар ууж эхэлнэ. Өдөрт 3 удаа. Шинэхэн дарсны дараа шууд ууж байх ёстой гэдгийг санаарай. Уг ундаа нь хурдан исэлдэж, ашиг тусаа алддаг.
3. Тиймээс их хэмжээний шүүсийг урьдчилан хийж болохгүй. Ундаа нь амт, үнэрт тааламжгүй байдаг гэдгийг санаарай. Тодорхой үнэрийг арилгахын тулд найрлага нь ихэвчлэн янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй холилддог.
4. Шинэхэн селөдерей зөгийн балтай сайн зохицдог. 100 мл-ийн хувьд. шүүсний холимог 12 гр. зөгийн бүтээгдэхүүн. Мөн шинэхэн алимыг 3: 2 харьцаатай хослуулж болно. Селөдерей шүүсийг жүржийн шүүстэй тэнцүү хэмжээгээр хольж болно.

AT ардын анагаах ухаанногоонууд нь олон өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга болох нь батлагдсан.

1. Харшлын урвал.Харшилтай тэмцэхийн тулд өөр мөн чанар, та 55 гр нилээд цавчих хэрэгтэй. ургамлын иш. Найрлагыг 100 мл-ээр холбоно. шүүсэн ус. эмийг 2-3 цагийн турш уусгана. 80 мл ууна. Хоол идэхээс дөрөвний нэг цагийн өмнө дусаах.
2. Фурункулоз.Хэрэв танд ижил төстэй асуудал тулгарвал үүнийг ашиглахыг зөвлөж байна энгийн жор. 120 гр авна. ургамлын навч, 110 мл. ширээний цуу. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд 12 гр холино. далайн давс. Найрлагыг сайтар холино. чийгшүүлнэ хөвөн дэвсгэрнайрлагад оруулж, асуудлын талбарт хэрэглэнэ.
3. Невроз.Мэдрэлээс ангижрах, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулахын тулд та шинэхэн селөдерей тогтмол хэрэглэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та шинэхэн шүүсийг байнга бэлтгэх хэрэгтэй. 30 мл ууна. найрлага нь өдөрт гурван удаа.
4. Артрит.Энэ төрлийн өвчнийг даван туулахын тулд та 1 кг алгасах хэрэгтэй. хүнсний процессор эсвэл мах бутлуураар дамжуулан селөдерей. Үүссэн gruel дээр 3 нимбэгний массыг холино. Бэлдмэлийг харанхуй, сэрүүн газар 3 хоног орчим байлгана. Агааргүй шилэн савыг сав болгон ашигла. Үүний дараа масс руу 280 гр нэмнэ. зөгийн бал, сайн холино. 30 гр идээрэй. түүхий эдийг өдөрт гурван удаа .
5. Цистит.Ийм өвчинтэй бол та үүнийг хүндрэлгүйгээр даван туулж чадна. Үүнд 35 гр хэрэгтэй болно. селөдерей үр. Шар айрагны түүхий эд 300 мл. эгц буцалгана. 50 мл ууна. декоциний өдөрт гурван удаа.

Селөдерей шүүсний хор хөнөөл

1. Түүхий эд материалын эргэлзээгүй давуу тал нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй.
2. Аскорбины хүчил ихсэх нь дотоод эрхтнүүдийн нөлөөлөлд өртсөн салст бүрхэвчэд сөргөөр нөлөөлдөг.
3. Өндөр хүчиллэг, суулгалт, жирэмслэлт, хөхүүл үед ходоодны үрэвсэлтэй шинэ селөдерей авахыг хориглоно.

Селөдерей шүүс нь эрүүл мэндийг сайжруулах хамгийн үнэ цэнэтэй ундаа гэж тооцогддог. Энэ эм нь бэлгийн үйл ажиллагаа, зүрхний булчинд нөлөөлдөг маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг. цусны эргэлтийн систем, булчингийн тогтолцоо гэх мэт. Шинэхэн нь жин хасахад амжилттай хэрэглэгддэг, учир нь энэ нь сөрөг илчлэгийн агууламжтай байдаг. Хэрэв та хоолны дэглэмд ундаа оруулбал харамсахгүй. Хамгийн чухал нь шүүстэй анхны танилцахаасаа өмнө эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Видео: селөдерей - гайхалтай ашиг тус, эмийн шинж чанар

Хавар ирлээ, зун ирлээ. Одоо шинэхэн, байгалийн гаралтай хоол идэх цаг болжээ. Саяхан би шинэхэн шахсан шүүсний ашиг тусыг идэвхтэй сонирхож байгаа бөгөөд тэдгээрийг шинэхэн шүүс гэж нэрлэдэг. Хэрэв та жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог "шингэн хэлбэрээр" идвэл, өөрөөр хэлбэл байгалийн жүүс уувал бүх витамин, эрдэс бодисууд таны биед ямар ч саадгүйгээр орж, тэдгээрийг шингээх, боловсруулах үйл явцыг хялбаршуулдаг. Шаардлагатай хэмжээгээр төвлөрсөн витаминууд нь бидний цус, эд эсэд нэвтэрч, бүх биеийг сайжруулж, эдгээдэг.

Тиймээс өнөөдөр гол шүүс нь лууван, селөдерей шүүс байх болно. Энэ бол шинэхэн шахсан шүүсийг эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай хослуулах нэлээд түгээмэл сонголт юм. Шүүс бүрийн шинж чанарын талаар товчхон.

Луувангийн шүүс.Лууван нь нүдний өвчлөлийг эдгээх шинж чанараараа алдартай А аминдэмийн хамгийн их агууламжтай хүнсний ногоо гэдгийг мэддэг. Мөн луувангийн шүүс нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоолны дуршилыг сайжруулж, шүд, буйлны булчинг бэхжүүлдэг.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар түүхий луувангийн шүүс нь хавдрын эсрэг хүчтэй нөлөөтэй байдаг. Веторон эмийн сангийн оронд мастопатитай хамт уух нь ашигтай байдаг. Луувангийн шүүс нь мэдрэлийн системийг хэвийн болгож, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор. 300 мл-ээс ихгүй байна. өдөрт шүүс.

Эмчилгээний зориулалтаар. 1 литрээс ихгүй байна. өдөрт шүүс.

Селөдерей шүүс.Эхлээд селөдерейний хамгийн чухал химийн бүрэлдэхүүн хэсэг бол биологийн идэвхит органик натри юм. Энэхүү микроэлемент нь бидний биеийн олон эд эсэд, ялангуяа элгэнд хуримтлагддаг бөгөөд гол үүрэг нь нүүрс ус агуулсан хоол (талх, бялуу, чихэр, нарийн боов, будаа, гоймон) -ын хамт бидэнд ирдэг хортой, "жин" бодисыг цэвэрлэх явдал юм.

Органик натрийн чухал шинж чанар нь бие дэх кальцийн агууламжийг шингэн хэлбэрээр хадгалах чадвар юм. Хатуурах үед кальци биед буруу газар хуримтлагдаж, шохойжилт, бөөр, цөсний хүүдийд чулуу үүсдэг. Дээрээс нь шингээлт муутай, бие махбодийг зохих ёсоор тэжээдэггүй. Шинэхэн хоол хийх үед кальци нь органик бус, хатуу ул мөр элемент болж хувирдаг. Тиймээс шинэхэн хоол, шүүс идэх нь маш чухал юм.

Органик натри нь сийрэгжүүлэх шинж чанартай тул цусны бүлэгнэлтийг зохицуулж, хэт өтгөрүүлэхээс сэргийлдэг.

Тиймээс, селөдерей шүүс нь бие махбод дахь кальци, натрийн тэнцвэрт байдалд сайнаар нөлөөлж, кальци нь цусны судас, үе мөч, ясыг өтгөрүүлж, бэхжүүлж, бидний биеийг хортой нүүрс уснаас цэвэрлэхэд тусалдаг гэж хэлж болно.

Яаж хэрэглэх вэ.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор. 50 мл-ээс ихгүй байна. Өдөрт (3 халбага) шүүс.

Эмчилгээний зориулалтаар. 100 мл-ээс ихгүй байна. өдөрт шүүс.

Цогцолборт лууван, селөдерей шүүс гайхамшгийг бүтээж чадна! Энэхүү шүүсний гол ашиг тус нь бидний хөгшрөлтийг түргэсгэдэг биеийг хүчиллэгжүүлэх процессоос сэргийлдэгт оршино. Лууван, селөдерей шүүс нь мэдрэлийн системийг үр дүнтэй сэргээж, яс, үе мөчний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Төв болон симпатик мэдрэлийн системийг сэргээхэд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд яншуй шүүсийг лууван, селөдерей шүүсэнд нэмж болно (өдөрт 1-ээс ихгүй халбага!). Энэхүү шүүс нь бөөрний чулууг арилгахад үр дүнтэй байдаг, учир нь энэ нь маш сайн цэвэрлэх нөлөөтэй байдаг.

Лууван, селөдерей (3: 2) харьцаатай холино.

Хэрэв та лууван, селөдерей эсвэл хүнсний ногооны хослолыг эмийн зориулалтаар ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол элсэн чихэр, цардуул, гурилыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй гэдгийг би та бүхний анхаарлыг татахыг хүсч байна. Шүүс болон эдгээр бүтээгдэхүүнийг хамт уух нь бие махбодид исгэх процессыг үүсгэж, хортой хорт бодис үүсэхэд хүргэдэг.

Бас нэг дүрэм. Шүүсийг хамгийн их үр дүнтэй болгохын тулд хоол идэхээс 30 минутын өмнө уух хэрэгтэй!

Селөдерей бол үзүүрээс нь үндэс хүртэл эсвэл эсрэгээр нь бүхэлд нь хэрэглэж болох хүнсний ногоо юм. Ихэнхдээ энэ нь хоолонд амтлагч болгон нэмж, хоолны дэглэмд ашиглагддаг. Бүтээгдэхүүний жингээ хасах ач тус нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд үүнээс өөх шатаах шөл, салат бэлтгэдэг. Гэхдээ үүнийг цөөхөн хүн мэддэг өвөрмөц шинж чанаруудногооны шүүстэй. Энэ нь гоолиг биетэй, сайхан арьстай болж, эрүүл мэндээ сайжруулж, бусад олон асуудлаас ангижрахад тусална.

Агуулга:

Селөдерей шүүсний бүх ашиг тус

Шүүс нь витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламжаас шалтгаалан биеийн бүх гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. Уг ундаа нь ялангуяа натри, кали, селен, кальци, цайр, манганаар баялаг юм. Энэ нь чухал тос, амин хүчил, флавоноид агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь олон талт нөлөөтэй, эмчилгээ, биеийн ерөнхий бэхжүүлэхэд ашиглаж болно.

Үндсэн ашигтай шинж чанаруудшүүс:

1. Муу холестерины түвшинг бууруулж, цусны судсыг цэвэрлэж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.
2. Энэ нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг, цочромтгой байдлыг намдааж, бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Селөдерей шүүсийг тогтмол хэрэглэснээр үр ашиг нэмэгдэж, сэтгэлийн байдал сайжирдаг.
3. Ходоодны шүүсний хүчиллэгийг бууруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулна.
4. Энэ нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд өтгөн хаталтын эмчилгээнд хэрэглэж болно.
5. Жингээ хасахыг дэмждэг. Селөдерей шүүс нь өөх тосны солилцоог хэвийн болгож, бодисын солилцоог хурдасгаж, таргалалтын эмчилгээнд хэрэглэж болно.
6. Батгатай тэмцэх, арьсны байдлыг сайжруулах, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
7. Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэж, цусны найрлага, чанарыг сайжруулж, судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Уг бүтээгдэхүүн нь венийн судас, тромбофлебитт зориулагдсан тул цус харвах эрсдлийг бууруулдаг.
8. Энэ нь шээс хөөх эм нөлөөтэй, селөдерей нь хаван арилгахад тустай, бөөрийг цэвэрлэдэг.
9. Никотины донтолтыг бууруулж, тамхи татахтай тэмцэхэд ашиглаж болно.

Энэ сонирхолтой байна!Селөдерей шүүс нь хүчтэй афродизиак бөгөөд эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, эрчүүдийн бэлгийн хүчийг нэмэгдүүлдэг.

Видео: Эрүүл мэндэд тустай селөдерей шүүс

Эсрэг заалтууд

Селөдерей шүүс нь хүн бүрт тохирохгүй. Зарим тохиолдолд энэ нь бие махбодид ихээхэн хор хөнөөл учруулж, архаг өвчний хүндрэл, эрүүл мэндийн бусад асуудал үүсгэдэг. Эмчилгээний эмчилгээг эхлэхээс өмнө бүх нарийн ширийн зүйлийг судлах нь чухал юм.

Түүхий шүүс хэрэглэхэд эсрэг заалтууд:

• ходоод гэдэсний замын өвчний хурцадмал байдал;
• суулгалт;
• нефролитиаз;
• 3 нас хүртэлх хүүхдийн нас;
• эпилепси;
• элбэг дэлбэг сарын тэмдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ ундааг ууж болохгүй. Шүүс нь гөлгөр булчинд нөлөөлдөг бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь умайн агшилт, аяыг нэмэгдүүлж, зулбахад хүргэдэг. Саалийн үед селөдерейг бас хаях хэрэгтэй, учир нь түүхий шүүс нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж, хий үүсэх, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг. Нэмж дурдахад бүтээгдэхүүн нь сүүнд орох тод амттай байдаг.

Эдгээр бүх эсрэг заалтууд нь зөвхөн түүхий селөдерей, үүнээс шүүстэй холбоотой байдаг. Ходоодны өвчний үед та шатаасан, чанасан эсвэл чанасан бүтээгдэхүүнээс аяга таваг идэж болно. Үүнээс гадна та эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахын тулд хүнсний ногоог гаднаас нь үргэлж хэрэглэж болно.

Селөдерей шүүсийг хэрхэн уух вэ

Насанд хүрсэн хүн өдөрт 120 г хүртэл ундаа ууж чаддаг ч ихэнх тохиолдолд 70-80 мл хангалттай байдаг. Ихэвчлэн өдөр тутмын хэсгийг 4-5 тунгаар хувааж, хоолны өмнө хэрэглэдэг. Селөдерейний өвөрмөц амт, үнэр нь шүүс рүү шилждэг тул хүн бүр үүнийг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн бусад ундаатай холилддог. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ сонгох нь дээр, түүний үйлдэл нь асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгдэх болно.

Та селөдерейг ямар шүүстэй хольж болох вэ?

• бэрсүүт жүрж, хан боргоцой, лууван (жингээ хасахад тусална);
• алим, нимбэг, жүрж (дархлааг нэмэгдүүлэх болно);
• манжингийн шүүс (өтгөн хаталтын эсрэг тэмцэхэд тусална);
• хулууны шүүс (өтгөн хаталтын үед ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулна):
• улаан лоолийн шүүс (ус хөөж, хаван арилгах болно).

Үүний үндсэн дээр та ямар ч төрлийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хэрэв бие даасан үл тэвчих шинж тэмдэг эсвэл эсрэг заалт байхгүй бол хэрэглэж болно. Та мөн селөдерей ундааг энгийн буцалсан ус, rosehip шөл, төрөл бүрийн компотоор шингэлж болно.

Селөдерей шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ

Хүнсний ногооны бүх хэсгийг идэж болно. Санал болгож буй порц нь бага байдаг тул шүүс шахагч хэрэглэх нь ихэвчлэн боломжгүй байдаг. Ундааг үндэснээс нь гаргаж авахын тулд та зүгээр л үрж, шахаж болно. Навч, ногооныг комбайнаар цавчих, мөн даавуу, самбай, нарийн шүүлтүүрээр шахаж гаргах нь илүү тохиромжтой.

Та шүүсийг хөргөгчинд арван цагаас илүүгүй хугацаанд хадгалж болно, гэхдээ тэр даруй хэрэглэх нь дээр. Хэрэв та маш их хэмжээний селөдерейг яаралтай боловсруулах шаардлагатай бол шүүс шахагч ашиглаж, ундаагаа мөсөн хөгц рүү асгаж, хөлдөөж болно. Гадны болон дотоод хэрэгцээнд зориулсан хөрөнгийн нөөц үргэлж бэлэн байх болно.

жингээ хасахад зориулсан селөдерей шүүс

Селөдерей бол жингээ хасах дэлхийн №1 хүнсний ногоо юм. Ургамлын гайхамшигт шинж чанарууд нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан. Үүнийг янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно хоолны дэглэмийн хоол, гэхдээ шүүс хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Уг ундааны эрчим хүчний үнэ цэнэ нь ердөө 31 ккал байдаг бол бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосыг шатаах, бодисын солилцоог хурдасгах, биеийг цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн аргаар ашиглаж болно.

Хоолны дэглэмтэй хамт селөдерей шүүс уух

Селөдерей ундааг ямар ч хоолны дэглэмд оруулж болно. Шүүсийг өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 20-30 мл уухад долоо хоногийн дараа анхны үр дүнг нь харж болно. -тэй хослуулсан бол зөв хооллолтэсвэл калори тоолоход жин хасах нь гайхалтай байж болно. Үүний зэрэгцээ бие нь нэмэлт витамин авч, ходоод гэдэсний замын ажил сайжирч, цус, судаснууд цэвэрлэгдэх болно. Зөв арга барилаар ийм жин хасах нь маш их ашиг тустай байх болно.

Кефиртэй буулгах өдөр

Үр дүнтэй сонголт буулгах өдөр, энэ нь зөвхөн 1.5 кг жин хасахад тусалдаг төдийгүй биеийг цэвэрлэж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Бифидобактери бүхий kefir хэрэглэх нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүний өөх тосны агууламж 1% хүртэл байдаг. Үүнийг селөдерей шүүстэй хольж эсвэл дангаар нь хэрэглэж болно. Өдрийн турш та 120 мл селөдерей ундаа, 1500 мл шинэ kefir уух хэрэгтэй. 10 хоног тутамд kefir өдрүүдийг зарцуул. Хэрэв та тогтмол байдлыг дагаж мөрдвөл үр дүн нь хангалттай хурдан гарч ирнэ.

Видео: Селөдерей идэж ууж, жингээ хас

харшилтай селөдерей

Селөдерей шүүс нь дерматоз, дерматит, чонон хөрвөс болон харшлын гаралтай бусад арьсны өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Эмчилгээний хувьд 1 tbsp ууна. л. хоол бүрийн өмнө. Хэрэв ургамлын иш эсвэл үндэс нь сул байвал тэднээс дусаахыг бэлтгэж болно. Түүхий эдийг нунтаглаж, буцалж буй ус хийнэ, ингэснээр шингэн нь бүтээгдэхүүнийг бараг бүрхэж, 2 цаг байлгаад шүүнэ. Гадны эмчилгээ хийлгэхийн тулд арьсыг өдөрт хэд хэдэн удаа цэвэр шүүс эсвэл ижил ус дусаах замаар эмчилдэг.

Гоо сайхны салбарт селөдерей хэрэглэх

Селөдерей шүүс нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой гэдгээрээ онцлог юм. Бүтээгдэхүүн нь залуужиж, чангалж, арьсны өнгийг сайжруулж, батга, үрэвслийг арилгахад тусалдаг ба өөх тосны үйлдвэрлэлийг хэвийн болгодог. Олон талаараа гар хийцийн ногооны гоо сайхны бүтээгдэхүүний нөлөө нь нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн төрлөөс хамаарна. Бүх маскыг шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн селөдерей шүүсээр бэлтгэдэг. Хөргөгчинд нэг хоногоос дээш хугацаагаар хадгалсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байх нь дээр, учир нь түүнд ашигтай бодис үлдэхгүй.

Селөдерей тэжээлийн маск

Хуурай, хөгшрөлттэй арьсанд тэжээл өгөх хэрэгсэл нь бага зэрэг цайруулах үйлчилгээтэй. Найрлага нь зөгийн бал агуулдаг тул маск нь зөгий бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих хүмүүст тохиромжгүй байдаг.

Нийлмэл:
Селөдерей шүүс - 2 tsp
Зөгийн бал - 1 tsp.
Төмсний цардуул - 1 tsp

Хэрэглээ:
Хэрэв зөгийн бал элсэн чихэртэй бол түүнийг хайлуулах хэрэгтэй. Бүх найрлагыг жигд болтол холино. Нүүрний арьсыг chamomile декоциний дээр 5-7 минутын турш ууршуулж, хатаана. Маск зүү. 20 минут тэсвэрлэх. Өрөөний температурт усаар зайлж угаана.

Селөдерей нь асуудалтай арьсанд зориулсан шахалт

Селөдерей эмийг батга, хатаах үрэвслийг эмчлэхэд ашигладаг. Компрессийг хүрэх хүртэл өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна эерэг үр дүн. Шинэхэн селөдерей шүүсийг биеийн температурт халааж, цэвэр даавуу эсвэл хэд хэдэн давхар самбайгаар чийгшүүлж, бага зэрэг шахаж, дөрөвний нэг цагийн турш хэрэглэнэ. Нүүрээ цэвэр усаар зайлна.

Тослог арьсанд зориулсан тоник

Энэхүү хэрэгсэл нь sebum-ийн үйлдвэрлэлийг хэвийн болгож, хар толбо, батга гарахаас сэргийлж, арьсны байдлыг сайжруулдаг. Өдөрт 2 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Архины оронд та календулын хандмал хэрэглэж болно.

Нийлмэл:
Селөдерей (ногоон хэсэг) - 100 гр
Ус - 200 мл
Архи - 30 мл

Хэрэглээ:
Угаасан селөдерей ногоонуудыг хэрчиж, халуун саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, нэг цаг байлгана. Бяслагны даавуугаар дамжуулан бүх шүүсийг шахаж ав. Архи нэмээд хутгана. Цөцгий болон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө угаасны дараа нүүрээ арчина. Хөргөгчинд 5 хүртэл хоног хадгална.

Ашигтай, хоолны дэглэм, тэжээллэг чанараараа алдартай. Селөдерей бол өвөрмөц үнэртэй, исгэлэн амттай халуун ногоотой ургамал юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүст зориулсан эрүүл, хоолны дэглэмийг бүрдүүлэхэд эртнээс хэрэглэж ирсэн. Шинэхэн шахсан селөдерей шүүс нь шинэхэн бүтээгдэхүүнд агуулагдах ашигтай элемент, витаминыг бүрэн хэмжээгээр хадгалдаг.

Селөдерей шүүс нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Бүтээгдэхүүн нь ашигтай хэдий ч эсрэг заалттай тул хэрэглэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Энэ бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудыг нарийвчлан авч үзье.

Уг ундааны бүх ашиг тус нь түүний найрлагад нуугдаж байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүний ​​амин чухал амин дэмээр биеийг баяжуулдаг:, ба; ашигт малтмал: , , ; ; ; ; чухал тос; бүтэцтэй. Тогтмол хэрэглэснээр шаар, хорт бодис, өөхний эсийн задралын бүтээгдэхүүнийг биеэс зөөлөн арилгадаг. Мөн цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг янз бүрийн стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг. Хоолны дэглэмд селөдерей шүүс нэмэх нь бие махбодийг бүхэлд нь сайжруулахад тусалдаг, ялангуяа бөөрний үйл ажиллагаа, дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бүтээгдэхүүн нь нянгийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд байгалийн хүчтэй афродизиак юм (энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн дотно асуудлуудыг арилгах болно (түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх)). Энэ нь зүрхний шигдээс, тромбофлебит, цус харвалт зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга хэмжээ бөгөөд биеийн усны давсны тэнцвэрийг хэвийн болгох, бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад тусалдаг. Селөдерей ундаа хэрэглэх нь үе мөчний байдал, ходоод гэдэсний замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Шүүс нь бага зэргийн laxative, carminative, шээс хөөх эм, никотины эсрэг үйлчилгээтэй.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Селөдерей шүүсний бүх тэжээллэг, ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан энэ нь олон эсрэг заалттай байдаг.

• арван хоёр нугасны болон ходоодны гэдэсний шархлаатай хүмүүс;
• ходоод гэдэсний замын өвчний нөхцөл байдал хүндэрсэн хүмүүс;
• жирэмслэлт, хөхүүл үеийн гурав дахь гурван сард эмэгтэйчүүд;
• өндөр настай хүмүүс (65+).

Шинэхэн селөдерейгээс ундаа бэлтгэх дүрэм

Гайхамшигтай эдгээх шинж чанартай энэхүү тэжээллэг ургамлаас өдөр бүр шинэхэн ундаагаар өөрийгөө зугаацуулах нь маш энгийн зүйл юм. Та даалгавраа хялбарчилж, селөдерей ишийг шүүс шахагч руу хийж болно - хэдхэн минутын дотор та хүссэн ундаагаа авах болно.

Хэрэв шүүс шахагч ашиглах боломжгүй бол мах бутлуур эсвэл сараалжтай бол жижиглэсэн ишийг самбайгаар шахаж ав. Хэрэв та нухашаа бяслагаар шахах дургүй бол энэ аргыг хэрэглэж болно: ишийг мах бутлуур эсвэл сараалжаар цавчих, нэг халбага селөдерей нухашыг хагас литр чанасан шөлөөр хийнэ. хүйтэн ус, дөрвөн цагийн турш уусвэрийг татахыг орхиж, дараа нь нарийн шигшүүрээр дусаахыг шүүнэ. Хоолны өмнө хагас цагийн өмнө өдөрт гурван удаа нэг зуун миллилитр уухад бэлэн дусаах.

Селөдерей шүүс уух схем

Үүнийг авч эхлэхээсээ өмнө энэ ашигтай бүтээгдэхүүнийг ашиглах зөв схемийг судлах хэрэгтэй.

Жин хасахад зориулсан селөдерей ишний шүүс

Селөдерей бол нэмэлт фунт алдах зайлшгүй хэрэгсэл юм. Энэ нь бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж, чөлөөт радикалуудыг зайлуулж, хоолны дуршилыг бууруулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад тусалдаг. Мөн энэ бүтээгдэхүүн нь бага зэргийн тайвшруулах, шээс хөөх үйлчилгээтэй.

Жин хасахад зориулсан селөдерей шүүс нь илүү тод нөлөө үзүүлэхийн тулд ургамлын иш, үндэснээс зөвхөн шинэхэн шахсан шүүсийг хэрэглэх шаардлагатай. Бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглахыг зөвлөдөггүй - өдөр тутмын дээд хэмжээ нь зуун миллиграммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хэрэглэх аргууд

Селөдерей шүүсийг зөвхөн цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхээс гадна олон төрлийн ундаанд нэмж болно. Энэхүү эрүүл шүүстэй эрүүл, илчлэг багатай жорыг харцгаая.

Селөдерей коктейль +: селөдерей үндэс эсвэл ишнээс зуун грамм шинэхэн шахсан шүүс, нэг халбага шингэн (илүү зохимжтой шинэхэн) байгалийн зөгийн бал нэмнэ. Коктейль нь стресс, хүнд өдрийн ажлын дараа биеийг сэргээж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг.

Селөдерей ба селөдерей коктейль: нэг зуун грамм шинэхэн шахсан селөдерей шүүсийг зуун грамм шинэхэн луувангийн шүүстэй холино. Уг ундаа нь дархлаа, мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, алсын харааг сайжруулж, ой санамжийг сайжруулж, мэдрэлийн систем болон бие махбодийн болон оюун санааны хүнд дарамтын дараа биеийг бүхэлд нь тайвшруулдаг.

Шинэхэн болон селөдерей ишнээс уух: шинэхэн шахсан селөдерей шүүс, шинэ өргөст хэмхний нухашыг тэнцүү хэмжээгээр авч холино. Нухаш шүүс нь хоолны дуршлыг бууруулж, тоник нөлөөтэй, бие махбодийг шаардлагатай витамин, микроэлементүүдээр хангадаг.

Селөдерей + ундаа: селөдерей хоёр шинэ ишийг шүүс шахагчаар дамжуулж, үүссэн шүүсийг дөрвөн дунд боловсорсон жүржийн шүүстэй холино. Үүссэн төвлөрсөн шүүс рүү нэг литр буцалсан хүйтэн ус нэмнэ. Stevia болон мөсийг амтанд нь нэмж болно. Үүссэн ундаа нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй бөгөөд үүнийг сэргээдэг артерийн даралт. Мөн селөдерей-жүржийн ундаа нь сувгийг цэвэрлэдэг. Давсагболон бөөр.

Селөдерей коктейль +: ургамлын хоёр ишний шүүсийг нэг аяга шинэхэн шахсан тарвасны шүүстэй холино. Хэрэв шүүс нь маш их төвлөрсөн бол та ус, мөс нэмж амталж болно.

Шүүс + селөдерей: тэнцүү хэсгүүдэд та селөдерей ишний шинэхэн шахсан шүүс, ногоон алимны шүүсийг авах хэрэгтэй, хэрэв хүсвэл мөс нэмнэ.

Хоолны дэглэмийн сонголтууд

Сонголт 1. Өдөрт гурван халбага шинэхэн шахсан шүүс эсвэл нэг зуун грамм селөдерей дусаах замаар эхлэх хэрэгтэй. Хагас цагийн дараа та өглөөний цайгаа ууж болно. Энэ арга нь хорт бодисыг хурдан арилгах, хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгахад тусална. Энэ арга нь тусгай хоолны дэглэм, хоолны дэглэм шаарддаггүй. Шүүсийг өлөн элгэн дээрээ тогтмол хэрэглэснээр липидийн солилцоо хэвийн болж, амттан, хориотой зүйлд дурлах хүсэл арилдаг. Өөхний эсүүд аажмаар устах болно (бие махбодид эрчим хүч хэрэгтэй). Хоолны дэглэмд шөл, ногооны хачир, чанасан, шатаасан, чанасан хоолыг нэмж оруулах нь чухал;

Сонголт 2. Илүү нарийн төвөгтэй - экспресс хоолны дэглэм нь зөвхөн долоон өдрийн турш зориулагдсан. Үгүй бол та ходоодыг гэмтээж, гастрит, шархлаа үүсгэж болно. Хоолны дэглэм нь зөвхөн селөдерей шүүс, түүний бүх деривативыг хэрэглэхээс бүрддэг: шөл, салат, ундаа. Бусад бүх бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмийн туршид хоолны дэглэмээс хасдаг. Ургамлын шүүс нь бие махбодийг шаардлагатай эрдэс бодис, витаминаар хангаж, өөхний эсүүд хурдан шатаж, хоолны дэглэмийг цуцалсны дараа эргэж ирдэггүй;

Сонголт 3. Долоо хоногийн турш нүүрс ус багатай хоолны дэглэм. Даваа: хязгааргүй селөдерей шөл + жимс (бусад). Мягмар: шинэ ногоотой селөдерей шөл (ногоон вандуйнаас бусад). Та оройн хоолоо нэг дусал чидун эсвэл бусад цэвэршүүлээгүй ургамлын тостой нэг жижиг чанасан тосоор идэж болно. Лхагва гараг - шинэхэн жимс, хүнсний ногоо бүхий селөдерей шөл (гадил, ногоон вандуйнаас бусад). Пүрэв - шөл + шинэхэн жимс, нэг жижиг гадил жимсний зөвшөөрөгддөг, оройн хоолонд та өөх тосгүй аяга ууж болно. Баасан, Бямба гаригт - хязгааргүй селөдерей шөл, салаттай ургамлын тос, дөрвөн зуун грамм чанасан эсвэл шатаасан. Ням гараг - бүгд ижил шөл, хоёр зуун грамм буцалсан ус, шинэхэн шахсан жимснээс зуун грамм байгалийн коктейль.

Селөдерей шүүс нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд үүнийг буруугаар ашиглахыг зөвлөдөггүй. Жингээ хасах энэ аргыг туршиж үзэхээсээ өмнө бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эмчийн зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Залуу нас, гоо сайхан, эрүүл мэнд!

Аливаа ногоо, жимсийг түүхийгээр нь идэх нь дээр - тиймээс бараг 100% шингэдэг. Гэхдээ дулааны боловсруулалтанд хамрагдаагүй бүтээгдэхүүний онцлог шинж чанар нь эслэг давамгайлж чаддаг явдал юм. Хэдийгээр гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнд сайнаар нөлөөлдөг ч цочроох нь бий. Тиймээс хамгийн тохиромжтой гарц бол байгалийн ногоо, жимс жимсгэнээс шүүс уух явдал юм. Шүүс нь шууд шингэдэг тул эрүүл хооллолтын хамгийн сайн үндэс гэж тооцогддог.

Хамгийн сайн эдгээх ногооны шүүс бол селөдерей шүүс юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд ургамлын бүх хэсгийг ашигладаг: үндэс, иш, навч. Тэнцвэртэй ундаа авахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ургамлын бүх хэсгийг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хэсэг бүр өөрийн гэсэн эрдэс бодис, микроэлементүүд давамгайлж байгаатай холбоотой бөгөөд тэдгээрийн хослол нь бие махбодид үзүүлэх үр нөлөөг сайжруулдаг.

Селөдерей шүүсний ашиг тус

Селөдерей шүүсийг алдартай болгох гол шалтгаан нь олон тоогоорвитамин, эрдэс бодис орно. Энэ нь магни, кали, цайр, төмөр, фосфор, селен, манган зэрэг эрдэс бодис агуулдаг. Мөн витамин С, А, Е, байгалийн тос, биофлавоноид, эслэгээр баялаг. Бие махбодийг эдгээх ач тустай байх гол шалтгаануудын нэг нь түүний найрлага дахь В бүлгийн витамины өндөр агууламж юм.Тэд дараахь зүйлийг хариуцдаг.

• биеийн стресст тэсвэртэй байдал;
• өндөр тонус, архаг ядаргаа үүсэхээс сэргийлдэг;
• салст бүрхэвч, арьс, үс, хумсны эрүүл мэнд;
• гемоглобины үйлдвэрлэл;
• бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах.

Селөдерей шүүсний эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад ашиг тус нь:

1. Түүний найрлагад орсон витамин С нь амьсгалын замын цочмог халдвар, амьсгалын замын цочмог вируст халдварын эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл болдог. Вирусын халдвар авах эрсдлийг хоёр дахин бууруулахын тулд улирлын бус улиралд селөдерей шүүс уух нь хангалттай юм.
2. Селөдерейний ишний шүүс нь хүчийг төгс сайжруулж, бэлгийн сулралыг арилгадаг. Энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг байгалийн афродизиак гэж тооцогддог. Эмч нар түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй эрчүүдэд селөдерей шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
3. Селөдерей шүүсний нэг хэсэг болох натри нь цусны урсгалыг сайжруулж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ нь тромбофлебит, цус харвалтаас нэлээд үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх арга юм.
4. Селөдерей нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй өвөрмөц тосыг агуулдаг бөгөөд энэ нь нянгаас хамгаалж бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг.
5. Селөдерей шүүсний нэг онцлог шинж чанар нь никотины дуршилыг бууруулдаг. Мөн аскорбины хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг тул бие дэх концентрацийг сэргээдэг (тамхи татах нь витамин С-ийг устгахад хүргэдэг гэдгийг мэддэг).
6. Селөдерей шүүс нь хоол боловсруулах замын бүхэлдээ эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, хоол хүнсний задрал, шингээлтийг сайжруулдаг.
7. Маш өндөр концентрацитай селөдерейд агуулагддаг флавоноидууд нь хөгшрөлтийг хурдасгадаг чөлөөт радикалуудтай амжилттай тэмцдэг. Биофлавоноидыг бие даан нийлэгжүүлж чадахгүй тул тэдгээрийг ургамлын гаралтай хоол хүнснээс авах ёстой.
8. Селөдерей шүүс нь хорт хавдар зэрэг ноцтой өвчнийг өдөөж болох цацраг идэвхт бодисыг биеэс зайлуулах чадвартай гэсэн албан ёсны онол байдаг.
9. Селөдерейнд агуулагдах ферментийн улмаас түүн дээр үндэслэсэн шүүс нь хоол хүнсийг шингээхэд тусална. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хэдхэн цайны халбага жүүс уух нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, нойр булчирхайн стрессээс ангижруулна. Бие дэх ферментийн нийлүүлэлт нөхөгдөөгүй тул тэдгээрийг хоол хүнсээр системтэйгээр хэрэглэх нь биеийн нөөцийг хэмнэх боломжтой.

Селөдерейний иш эсвэл навч дээр үндэслэсэн шүүс нь хоргүйжүүлэх сэгсрэх үндэс болно. Энэ нь цангааг төгс тайлж, хүчтэй хөлрөх үед эрдэс давсны алдагдлыг нөхөхөд тусална. Сул тайвшруулах нөлөө нь бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд шүүсийг хэрэглэх, гэдэс дотрыг хорт бодисоос өдөр бүр байгалийн цэвэршүүлэх боломжийг олгодог.

Албан ёсны анагаах ухааны практикт селөдерейний үндэс, ишний шүүсийг өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. шээс бэлэгсийн систем, элэг, цөсний хүүдий. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Ялангуяа энэ нь бие махбод дахь шингэний буруу эргэлтээс үүсдэг. Шээс хөөх эмтэй тул селөдерейг жингээ хасах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.

Та хэзээ селөдерей шүүс ууж болохгүй вэ?

Асар их ашиг тустай хэдий ч зарим тохиолдолд селөдерей дээр суурилсан шүүс нь бие махбодид сөрөг хариу урвал үүсгэдэг. Дараах тохиолдолд согтуу байж болохгүй.

• пепсины шарх;
• хүчиллэг нэмэгдсэн;
• жирэмсний хоёр дахь гурван сард.

Түүнчлэн өндөр настан, 2-оос доош насны бага насны хүүхдүүд үүнийг орхих ёстой.

Селөдерейгээс чанартай шүүс авахын тулд, ялангуяа үндсийг нь авахын тулд танд хүчирхэг шүүс шахагч хэрэгтэй болно. Хязгаарлагдмал төсөвтэй бол та сонгодог загварыг ашиглаж болно, гэхдээ хэрэв та бүтээгдэхүүнээс хамгийн их ашиг хүртэхийг хүсч байвал шнэг худалдаж авах нь дээр. Түүний төвөөс зугтах гол давуу тал нь навчнаас ч шүүсийг шахах чадвар юм. Шүүсийг бага хурдтайгаар шахаж авдаг тул гурил нь түүнд ордоггүй бөгөөд энэ нь гөлгөр эффект үүсгэдэг. Үүний үр дүнд та үнэ цэнэтэй бодисоо алдалгүйгээр, хамгийн бага хэмжээний бялуугаар 97% цэвэр шүүсийг авах болно.

Шүүс шахагч хэрэглэх боломжгүй бол ердийн grater дээр селөдерейний ишийг үрж, бяслагаар сайтар шахаж ав.

Селөдерей шүүсийг хэрхэн уух вэ

Бусад ногоо, жимсний нэгэн адил селөдерей шүүсийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд аажмаар оруулах хэрэгтэй. Энэ нь түүний биологийн идэвхжилтэй холбоотой юм. Ховор тохиолдолд харшлын урвал үүсч болзошгүй тул шүүс шахах эхний үе шатанд үүнийг хянах нь дээр.

Селөдерей шүүсний оновчтой тун нь өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 30 минутын өмнө 1 халбага юм. Энэ техник нь үргэлж тохиромжтой байдаггүй тул бүх зүйлийг өглөөний цай руу шилжүүлэх нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ энэ тохиолдолд шүүсний нийт хэмжээ 100 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Өтгөн хаталтын үед та селөдерей шүүсийг өлөн элгэн дээрээ 1 халбагаас эхлээд 100 грамм хүртэл уух хэрэгтэй. Энэ нь бусад уламжлалт хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй сайн нийлдэг. Хамгийн алдартай хослолууд:

• лууван-селөдерей-улаан лууван (8 хэсэг луувангийн шүүс / 5 хэсэг селөдерей шүүс / улаан лууван 3 хэсэг);
• лууван-алим-селөдерей (8:4:5);
• селөдерей-манжин-лууван (4:4:1).

Дээрх коктейлийн аль нэгэнд та дуртай ургамлаа нэмж болно. Энэ нь зөвхөн ундааны найрлагыг баяжуулахаас гадна гэдэсний байдлыг сайжруулах болно.

Селөдерей шүүс дээр суурилсан энгийн жор

1. Селөдерей болон өргөст хэмхний шүүс. 100 грамм өргөст хэмх, селөдерей шүүсийг аваад холино. Энэ нь цангаагаа тайлж, хөнгөн, эрүүл хоолоор хөнгөн зууш солих шаардлагатай зуны халуун өдрүүдэд төгс хольц юм.
2. Селөдерей болон тарвасны коктейль.Хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг тэнцүү хэмжээгээр аваад холино. Шаардлагатай бол тэдгээрийг ус эсвэл мөсөөр шингэлж болно. Энэ хослол нь давсаг, бөөрний сувгийг цэвэрлэхэд тохиромжтой.
3. Зөгийн балтай селөдерей шүүс.Нэг аяга шүүсэнд нэг халбага зөгийн балыг хольж, унтахынхаа өмнө ууна. тэр үр дүнтэй аргатэмцэх мэдрэлийн ядаргааболон нойргүйдэл.
4. Селөдерей ишний шүүстэй жүржийн шүүс. 3-4 жүржийн шүүсийг шахаж, 2 селөдерей ишний шүүстэй холино. Тэдэнд 1 литр нэмнэ цэвэр ус. Энэхүү ундаа нь цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхэд тохиромжтой.
5. Хайртай хүний ​​ундаа.Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхийг хүсдэг хүмүүст зориулж энгийн олон төрлийн амин дэмийн шүүс хийх жор байдаг бөгөөд үүний үндэс нь селөдерейний ишний шүүс юм. 100 грамм шүүсэнд та 50 грамм лийрийн шүүс, ижил хэмжээний алимны шүүс, нэг халбага байгалийн алимны цуу нэмэх хэрэгтэй. Энэ ундааг сайжруулах боломжтой Гадаад төрхэмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд хүч чадлыг нэмэгдүүлэх.

Байгалийн селөдерей шүүсийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ нэмснээр ханиадыг хурдан даван туулах, дархлааны системийг бэхжүүлэх, бие махбодийг шаардлагатай эрдэс бодис, витаминаар баяжуулах болно. Үүний зэрэгцээ, селөдерейг жилийн турш худалдаалах боломжтой бөгөөд энэ нь та өөрийн амтанд тохирсон улирлын чанартай хүнсний ногоотой хослуулах боломжийг олгодог.

Видео: селөдерейгийн гайхалтай ашиг тус, эдгээх шинж чанарууд