17-ийн 1

Сэдвийн талаархи танилцуулга:Эсрэг Муу зуршил

Слайд №1

Слайдын тайлбар:

Слайд №2

Слайдын тайлбар:

Слайд №3

Слайдын тайлбар:

Дадал зуршил нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Хүн бүрийн онцлог бол аливаа үйлдэл, мэдрэмжинд дасах чадвар юм. Олон зуршил хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Эрүүл зуршил нь ашигтай гэж үздэг. Жишээ нь: шүдээ угаах, нэгэн зэрэг хооллох, цонхоо онгойлгож унтах. Эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй зуршлыг хортой гэж нэрлэдэг. Жишээ нь: чихэр их идэх, зурагтын өмнө удаан суух, хэвтээд ном унших, хоол идэж байхдаа ярих. Эрүүл мэндэд хамгийн аюултай нөлөө нь архи, мансууруулах бодис, тамхи хэрэглэх явдал юм. Тэдний нөлөөн дор дотоод эрхтнүүд(зүрх, уушиг, ходоод гэх мэт), цусны судас, тархи. Хүний гүйцэтгэлийг бууруулж, хараа, сонсгол, ой санамжийг сулруулдаг. Хүмүүсийн зан байдал өөрчлөгддөг: тэд хяналтгүй болж, өөрийн болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралд аюултай үйлдлүүдийг хийх чадвартай болдог. Ийм хүмүүсийн амьдрал нэгэн хэвийн болж, зорилгодоо хүрэхээ больж, сонирхдоггүй дэлхий, тэд амьдралд тийм ч их зүйл сурдаггүй. Эдгээр зуршлууд нь аажмаар хүнд зайлшгүй шаардлагатай болдог тул тэдгээрийг орхиход хэцүү байдаг тул хортой гэж нэрлэдэг. Ийм зуршлаасаа бие даан салах нь хэцүү байдаг. Хүн сэтгэл зүйч, эмчээс тусламж хүсэхээс өөр аргагүй болдог. Энэ нь бие махбодид орохдоо бодисын солилцооны үйл явцын салшгүй хэсэг болж, эрүүл мэндэд хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шаардаж эхэлдэгтэй холбоотой юм.

Слайд №4

Слайдын тайлбар:

Архийг "оюун санааны хулгайч" гэдэг. Манай эринээс 8 мянган жилийн өмнө хүмүүс зөгийн бал, усан үзэм, далдуу модны шүүс, улаан буудайгаар согтууруулах ундаа хийж байх үед согтууруулах ундааны хордлогын талаар тэд олж мэдсэн. "Архи" гэдэг үг нь "мансууруулагч" гэсэн утгатай. Өмнө нь ажлын өдрүүдэд архидан согтуурах нь нүгэл, ичгүүрт тооцогддог байв. Архи нь тархины эсүүдэд нөлөөлж, хүн уурлаж, түрэмгий болж, өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, оюун санааны тэнцвэргүй байдалд ордог. Архи согтууруулах ундаа нь хүний ​​амин чухал эрхтнүүд болох элэг, зүрх, тархийг устгадаг эсийн доторх хор юм. 100 грамм архи тархины 7,5 мянган эсийг устгадаг. Нийт гэмт хэргийн 30 хувь нь согтуугаар үйлдэгддэг. Гэр бүлд архичин хүн, ялангуяа хүүхдүүдэд уй гашуу болдог. Архинд донтсон хүүхдүүд бусад хүмүүсээс 4 дахин их архидалт, хар тамхинд донтох өвчнөөр өвчилдөг. Согтууруулах ундаа нь ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй бие махбодод хортой бөгөөд тархи гэмтсэн тохиолдолд хүүхдэд зориулсан "насанд хүрсэн" тун нь үхэлд хүргэх эсвэл тахир дутуу болоход хүргэдэг.

Слайд №5

Слайдын тайлбар:

Мансууруулах бодис нь ургамлын болон химийн гаралтай химийн бодис юм. Тэдний хэрэглээ нь хар тамхины хордлого үүсгэдэг бөгөөд хүмүүсийг хар тамхичин гэж нэрлэдэг. Мансууруулах бодисыг томилох - мэс засал эсвэл ноцтой өвчний үед өвдөлтийг багасгах эмнэлгийн зорилгоор. Мансууруулах бодис маш хурдан хэрэглэдэг бөгөөд донтолтыг эмчлэхэд маш хэцүү байдаг. Мансууруулах бодис нь ухамсрын мэдрэмжийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь хий үзэгдэл, төөрөгдөл, хуурмаг байдлыг үүсгэдэг. Мансууруулах бодис хэрэглэх нь бие махбодид химийн хамаарлыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн үхэлд хүргэдэг өвчин юм. Мансууруулах бодис донтогчид хар тамхины дараагийн хэсгийг хаанаас авах талаар байнга боддог тул гунигтай, ууртай болдог. Мансууруулах бодист донтогчид муу ажилчид, хөдөлмөрийн чадвар муу, гэр бүлд их хэмжээний эд материалын хохирол авчирдаг, осол аваар гаргах шалтгаан болдог. Мансууруулах бодис нь хүний ​​оюун ухаан, эрүүл мэнд, хүч чадлыг устгадаг. Хар тамхинд донтсон хүмүүс ДОХ-ын халдварыг бусдаас илүү тараадаг.

Слайд №6

Слайдын тайлбар:

Бодисын хэрэглээ Энэ нь химийн бодис, өөрөөр хэлбэл бензиний уур, аэрозоль, ацетон, цавуу, толуолоор амьсгалах явдал юм. Мансууруулах бодист донтогчид эдгээр уур буюу хийгээр амьсгалж, уушиг, ходоод, зүрх, тархийг устгаснаар хордлого авдаг. Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх нь маш хурдан хөгжиж, ухамсрыг өөрчилдөг бодисыг богино хугацаанд хэрэглэх зуршлаас үүдэлтэй бөгөөд эмчилгээ нь маш хэцүү байдаг ноцтой өвчний нэг хэлбэр юм.

Слайд №7

Слайдын тайлбар:

Тамхичин 1 хайрцаг тамхи татахад 1 литр никотины давирхайгаар уушгиа бөглөрдөг. Сүүлийн 5 жилийн хугацаанд 30 сая хүн тамхинаас татгалзжээ. Тамхи татахыг одоо Америкт "моод" гэж үздэг. Орос улсад жил бүр нэг сая орчим хүн тамхинаас үүдэлтэй өвчнөөр нас бардаг. Тамхи татах нь амьдралыг богиносгохоос гадна амьдралын чанарыг бууруулдаг. Никотин үүсгэдэг олон тооныцус харвалт, миокардийн шигдээс, цус, хөлний артерийн өвчин зэрэг өвчин, мэдрэхүйн эрхтэн, хоол боловсруулах, амьсгалахад нөлөөлж, мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Тавдугаар сарын 31-ний өдрийг дэлхий нийтээрээ Тамхигүй өдөр болгон тэмдэглэдэг. Тамхины тамхинд 400 агуулагддаг химийн бодисууд, тэдгээрийн олонх нь хор, 40 гаруй бодис нь хорт хавдар үүсгэдэг. Тамхи татах нь муу зуршлын ангилалд багтдаг. Никотин бол оюун ухааныг өөрчилдөг бодис бөгөөд хамгийн хүчтэй мансууруулах бодис бөгөөд кокаин нь никотины дараа ордог.

Слайд №8

Слайдын тайлбар:

Тамхины тухай ойлголт ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөл Тамхи татах нь сэтгэцэд нөлөөлөх бодисын хэрэглээний хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Тархины өдөөлтийг зохиомлоор өдөөдөг бодисыг сэтгэцэд нөлөөлөх бодис гэж нэрлэдэг. Ийм үйл ажиллагаа нь эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг, юуны түрүүнд сэтгэн бодох чадвар, ой санамж муудаж, анхаарал суларч байна. Тамхины идэвхтэй бодисыг никотин гэж нэрлэдэг. Никотин бол афродизиак юм. Никотин устгадаг: 0.00001 гр. - бор шувуу 0.004 - 0.005 гр. - морь 0.000001 гр. - мэлхий 0.01 - 0.08 гр. - хүн

Слайд №9

Слайдын тайлбар:

Тамхины хамгийн онцлог шинж чанартай зарим өвчнийг энд оруулав Гуурсан хоолойд - тамхи татдаг хүний ​​архаг бронхит; Улаан хоолойн салст бүрхэвч нимгэн, маш эмзэг; Ходоодонд - архаг тамхичдын гастрит эсвэл шархлаа; Бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвч мөн өөрчлөгдөж, хөдөлгөөн нь муудсан; Жижиг артери, артериопууд - маш их цочромтгой, спазмтай байдаг; Зүрх - судасны цохилт түргэсч, цусны даралт нэмэгдэж, зүрхний ачаалал нэмэгдэж, зүрхний булчингийн тэжээл алдагддаг; Арьсны хөлс, sebaceous булчирхайн ажил тасалдсан; Үс нимгэрч, хуваагдаж, унадаг; Бусад.

Слайд №10

Слайдын тайлбар:

Слайд №11

Слайдын тайлбар:

Дам тамхидалт гэдэг нь тамхи татдаггүй хүмүүс тамхи татдаг бусад хүмүүсийн тамхины утааг хүчээр амьсгалах явдал юм. Тамхичдын гаргаж буй хоёрдогч утаа нь никотин, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, аммиак, давирхай, бензопирен, цацраг идэвхт бодис болон бусад хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр агаарыг бохирдуулдаг. Дам тамхидалтыг судлаачид агааржуулалт муутай өрөөнд тамхи татдаггүй хүн 1 цагийн дотор тамхи татдаг тамхинаас авдаг шиг их утааг амьсгалдаг гэж дүгнэжээ. Идэвхгүй амьсгалсан тамхины утаа нь уушгинд хүчтэй цочроох хүчин зүйл бөгөөд уушигны тогтолцооны өвчинд хүргэдэг. Тамхины утаа нь angina pectoris бүхий өвчтөнүүдэд идэвхгүй тамхи татах үед ялангуяа хортой байдаг. Идэвхгүй тамхи татах нь тамхи татдаггүй хүмүүст цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, сэтгэцэд сөргөөр нөлөөлж, анхаарал сулрах, мэдлэгийг мэдрэх чадварыг бууруулдаг. Тамхины утаа нь агаар дахь сөрөг цэнэгтэй ионы хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь биеийн аяыг нэмэгдүүлэх, үр ашгийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хоёр дахь гар тамхи.

Слайд №12

Слайдын тайлбар:

тамхи татах нь дундаж наслалтыг 10-15 жилээр бууруулдаг (өдөрт 15 минут); ДЭМБ-ын мэдээлснээр дэлхий дээр нас барж буй гурав дахь хүн бүр архины хохирогч, тав дахь нь тамхины хохирогч байдаг; Орос улсад эрэгтэйчүүдийн тал хувь, эмэгтэйчүүдийн аравны нэг нь тамхи татдаг; тамхины утааны хоруу чанар нь тээврийн хэрэгслийн яндангийн хийн хоруу чанараас 4.5 дахин их; тамхи татах үед: тамхины утааны хортой бодисын 25% нь шатдаг, 25% нь тамхи татдаг хүн өөрөө шингэдэг, 50% нь өрөөний агаарыг хордуулдаг; дундаж насзүрхний шигдээсээр нас барсан - 67 жил, тамхичдын дунд - 47 жил; сүрьеэтэй 100 өвчтөний 95 нь тамхи татдаг; хэрэв эцэг эх хоёулаа гэр бүлдээ тамхи татдаг бол хүүхдүүд жилд 80 тамхи татсан тохиолдолд авах никотины хэмжээгээр амьсгалдаг; тамхичдын эхнэр тамхи татдаггүй эрчүүдийн эхнэрээс 4 жилээр бага амьдардаг; Тамхи татдаггүй хүн утаатай өрөөнд 1 цагийг өнгөрөөхөд хангалттай хортой бодисууднэг тамхи татдаг тамхинд агуулагдах хэмжээгээр. Статистик мэдээлэл:

Слайд №13

Слайдын тайлбар:

Слайд №14

Слайдын тайлбар:

Тамхины донтолтоос ангижрах Тамхинаас гарах нь ямар нэг сайн зүйлээс татгалзах биш, харин өөрийгөө болон тамхины эсрэг мэдэгдэхүйц ялалт юм. Та ямар ч үед тамхинаас гарах боломжтой. Та зүгээр л хүсэх хэрэгтэй. Эхний алхам бол "Би яагаад тамхи татдаг вэ?" Гэсэн асуултанд хариулах явдал юм. Шударга хариулт нь зуршлаасаа салахад хялбар болгоно. Нэмж дурдахад, "Би үнэхээр тамхинаас гарахыг хүсч байна уу?" Гэсэн асуултын хариултыг олох шаардлагатай. Тамхинаас гарах гол аргументыг өг. Тамхи татахын бүх давуу болон сул талуудын талаар бодох хэрэгтэй. Шийдвэр гаргахыг хойшлуулах шаардлагагүй. Шаардлагатай өдрийг тогтоож, гэр бүл, найз нөхөддөө энэ тухай мэдэгдээрэй. Тамхины хор хөнөөлөөс бие махбодоо хурдан сэргээхийн тулд та үүнийг хийж чадна биеийн тамирын дасгал, биеийг хатууруулах, авто сургалт. Тэд муу муухай байдлаас ангижрах, амьдралыг сонирхолтой, зорилготой болгоход тусална.

Слайд №15

Слайдын тайлбар:

Тамхинаас гарахад ... 20 минутын дараа - сүүлчийн тамхины дараа цусны даралт хэвийн болж, зүрх дахин ажиллаж, гар хөлний цусан хангамж сайжирна. 8 минутын дараа - цусан дахь хүчилтөрөгчийн агууламж 2 хоногийн дараа хэвийн болно - долоо хоногийн дараа амт, үнэрийг мэдрэх чадвар нэмэгдэнэ - арьсны өнгө сайжирч, амьсгалах үед арьсны эвгүй үнэр, үс арилна. сар - амьсгалахад хялбар болж, ядаргаа арилах болно, толгой өвдөх, ялангуяа өглөө зургаан сарын дараа ханиалгахаа болино - судасны цохилт багасаж, биеийн тамирын чадвар сайжирна - та илүү хурдан гүйж, сэлж эхлэх болно, 1 жилийн дараа биеийн тамирын дасгал хийх хүсэл эрмэлзэл мэдрэгдэх болно. Тамхичидтай харьцуулахад зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл 5 жилийн дараа хоёр дахин буурна - өдөрт нэг хайрцаг тамхи татдаг хүмүүстэй харьцуулахад уушигны хорт хавдраар нас барах магадлал эрс буурна.

Слайд №16

Слайдын тайлбар:

Дүгнэлт: Хөвгүүд, охид оо! Та архи, мансууруулах бодис, тамхины биед учруулдаг хор хөнөөлтэй танилцсан. Та танилцуулгыг сайтар ажигласан уу? Одоо сонголтоо хийгээрэй. Цаашид юу хүлээж байгааг бод. Согтууруулах ундаа, хар тамхи, тамхи нь зальтай, тооцоо хийх нь гарцаагүй. Муу зуршилтай тэмцэхэд хэцүү юу? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та энэ асуудалд нухацтай хандаж, зарим арга техникийг судалж үзвэл бараг бүх хүн муу зуршлаасаа салж чадна. Гол хүчин чармайлтаа зөвхөн муу зуршлаас салгах бус харин эерэг зуршлыг бий болгоход чиглүүлэх шаардлагатай. Өөртэйгөө тэмцэнэ гэдэг амаргүй ажил. Муу зуршлаа даван туулах нь хүсэл зоригийн хамгийн хүчтэй шалгуур юм. Хамгийн хэцүү зүйл бол өөртэйгөө ганцаараа байх уруу таталтыг даван туулж чадна. Хүсэл зоригоо сорьж, тайвшруулж, сахилга батыг хөгжүүлж, өөрийгөө зохион байгуулалтад оруулаарай. Эрүүл мэнд, амьдралын баяр баясгалан, аз жаргал таны гарт гэдгийг санаарай.

Слайд №17

Слайдын тайлбар:

Бидний өнөөдрийн хэлэлцэх сэдвийг эрүүл мэндийн салбарын төлөөлөл, багш нар болон бусад олон хүмүүс нэг бус удаа хөндсөн. Гэхдээ ямар муу зуршлууд муу гэж хэчнээн ярьсан ч зөвхөн өөрийгөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст ч хор хөнөөл учруулахыг хүсдэг хүмүүс үргэлж байх болно. Хамгийн муу донтолтыг харцгаая. Энэ нь юу болохыг олж мэдэцгээе. Энэ нь ядаж цөөхөн хүн зөв замд орж, бие бялдар, оюун санааны хувьд эрүүл байх боломжийг олгоно.

Мансууруулах бодис

Бид энэ үгийг сонсохдоо өөр юу ч бодохоо больсон тийм ч дур булаам бус хүнийг өөрийн эрхгүй төсөөлдөг. Энэ тохиолдолд "муу зуршил гэж юу вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэггүй, бүх зүйл аль хэдийн тодорхой болсон. Гэсэн хэдий ч ийм таталцлын үр дагаврыг илүү нарийвчлан авч үзье.

Юуны өмнө хар тамхинд донтсон хүмүүс сэтгэцийн болон бие махбодийн хүнд хэлбэрийн эмгэгийг мэдэрдэг. Тэдний гар чичирч, нойргүйдэл, сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөхөд санаа зовж байна. Аливаа эм бол тархийг устгадаг жинхэнэ хор юм. Дүрмээр бол ийм донтолт нь үхэлээс өөр зүйлд хүргэдэггүй - зүрхний хагарлаас эсвэл хамрын таславч сийрэгжсэний улмаас цус алдалтаас үүдэлтэй. Энэ бүхэн тухайн хүн ямар төрлийн эм хэрэглэхээс хамаарна.

За, хэн нэгэн амьдралаа ингэж дуусгахыг хүсэх болов уу? Үүнээс дутахааргүй зовж шаналж буй донтогчийн орчны талаар бид хараахан яриагүй байна. Сургуулиудад энэ сэдэвт нэгээс илүүг зориулах ёстой хичээлийн цаг... Муу зуршил нь дүрмээр бол сургуулийн наснаас эхлэн гарч эхэлдэг. Тиймээс энэ насны бүлэгтэй идэвхтэй ажил хийх хэрэгтэй.

Согтууруулах ундаа

Зарим хүмүүс согтууруулах ундааг зөвхөн баярын өдрөөр хэрэглэдэг бол зарим нь амралтын өдрөөр ийм байдлаар амрахыг илүүд үздэг бол зарим нь согтуу ундаагүйгээр амьдралаа төсөөлөхийн аргагүй байдаг. Энэ тохиолдолд муу зуршлын хүнд үзүүлэх нөлөө нь архи уух тогтмол байдлаас хамаардаггүй, учир нь энэ нь ямар ч хэмжээгээр хор хөнөөлтэй байдаг. Архи нь этанол агуулдаг бөгөөд энэ нь зүрх судасны болон мэдрэлийн системийг устгадаг. Хүн ховор архи уудаг байсан ч бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг, энэ нь аажмаар тохиолддог. Бэлгийн сулрал, цусны судаснуудад цусны өтгөрөлт, элэг томрох, тархи агших, чихрийн шижин, шархлаа, бөөр сулрах, сэтгэл гутрал зэрэг нь муу зуршлууд эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг ойлгоход хангалттай жагсаалт биш гэж үү? Мөн хүн илүү олон удаа уух тусам түүний биеийг хурдан устгадаг. Өөр аяга өргөхөөсөө өмнө биеийн эсүүд хэрхэн хахаж эхэлдэг, тархи олон төвийг хааж, цус хэрхэн өтгөрч, цусны бүлэгнэл хэрхэн үүсдэг, ходоодны хана хэрхэн шатаж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол зөвхөн үр дагавар төдийгүй үхлийн аюултай өвчний жагсаалт юм.

Тамхи татах

Хамгийн гомдмоор зүйл бол бүх тамхичид муу зуршлууд ямар хор хөнөөлтэйг мэддэг ч бие махбодоо устгасаар байгаа явдал юм. Энэ хор хөнөөл нь "хуримтлагдах" - үр дагавар нь шууд нөлөөлөхгүй ч 10-15 жилийн дараа та тэдгээрийг бүрэн хэмжээгээр мэдрэх болно. Энэ нь уушигны хорт хавдар, бронхит, ишемийн өвчинзүрх, үргүйдэл, тархины гэмтэл, склероз. Тогтмол тамхи татах нь тамхины маш тогтвортой дур хүслийг бий болгож, зөвхөн амьдралыг төдийгүй түүний чанарыг богиносгодог. Дүрмээр бол өнөөдөр олон сургуулийн сурагчид тамхи татдаг. Тэд залуу, эрүүл, үр дагаврыг нь мэддэг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг тэдэнд ийм зүйл тохиолдохгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Зөвхөн ахлах сургуульд төдийгүй дунд сургуульд багш нар энэ сэдэвт маш их анхаарал хандуулж, нэг цагийг өнгөрөөх ёстой. Муу зуршлаас урьдчилан сэргийлж, зөвхөн яриа хэлцлээр бус устгах хэрэгтэй. Үүний дараа сурагчид сургуулийн гадаа гарч, дахин чирнэ. Ийм арга хэмжээнд зориулж нэлээд аймшигтай слайд, тамхинаас үүдэлтэй үхлийн аюултай өвчтэй хүмүүсийн зургийг бэлтгэх шаардлагатай. Энэ нь юунд хүргэхийг хүүхдүүд түүний үлгэр жишээгээр нүдээр харахын тулд зовж шаналж буй хүнийг урих нь сайхан байх болно. Сургуулийн хүүхдүүдийн муу зуршил нь тэдэнтэй янз бүрийн аргаар тэмцэхийг оролдохгүй байх хангалттай хүчтэй биш байна.

Буруу хооллолт

Дээр дурдсан донтолтын үр дагаврын талаар бид улам бүр ярих бөгөөд энэ үед бид хор хөнөөл багатай, асар их хэмжээгээр хоол хүнсийг шингээж авдаг. Хэт их идэх, хоол хүнснээс ихээхэн хамааралтай хүмүүст хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, сэтгэл зүйч, эндокринологичоос зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг. Хэт их идэх үед бүх систем, эрхтэнүүд илүү хурдан элэгдэж, хэт ачаалал өгдөг тул энэ асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай. Энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчнийг өдөөдөг, арьсны асуудал, суурин амьдралын хэв маягийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь нэмэлт өвчний "хэсэг" -ийг дагуулдаг.

мөрийтэй тоглоомын донтолт

Технологийн хөгжлийг дагаад мөрийтэй тоглоомд донтох нь орчин үеийн хүмүүсийн хувьд бараг хамгийн том асуудал болж байна. Эдгээр нь слот машин, казино, картууд юм. Мэргэжилтнүүд энэ донтолтыг сэтгэлийн хямрал, шизофрени үүсгэдэг тусдаа өвчин гэж тодорхойлдог. Гол шинж тэмдэг нь байнга тоглох хүсэл эрмэлзэл, хүн өөрийгөө сатааруулж чаддаггүй, тэр ч байтугай бие засах газар, хоол идэх цаг байдаггүй, тэр зүгээр л мартдаг. Зан төлөв өөрчлөгдөж, найз нөхдийн хүрээ багасч, сэтгэцийн эмгэгхөгжүүлэх. Мөрийтэй тоглоомын донтолт нь архи, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэхтэй салшгүй холбоотой байдаг тул асуудлыг улам хүндрүүлж байна.

Интернет донтолт

Ихэнх тохиолдолд сургуулийн сурагчдын муу зуршлууд энэ асуудлаас эхэлдэг. Өнөөдөр компьютер, зөөврийн компьютер, таблетгүй хүүхдийг төсөөлөх боломжтой юу? Мөрдөн байцаалтын үр дүнд дараахь асуудлуудыг илрүүлсэн: порно сайт үзэх, кибер секс хийх, мөрийтэй тоглоом тоглох, дуудлага худалдаанд оролцох гэх мэт. Энэ бүхэн удааширч, хүнийг интернетээр байнга эргэлдэж, бодит байдлаас "унадаг" бөгөөд виртуал ертөнцөд байнга байх нь зөвхөн сэтгэцийн асуудал үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хоолны дэглэм

Гэсэн хэдий ч тодорхой гавьяахоолны дэглэм, бас олон сул тал бий. Хүн тодорхой хоолны дэглэм баримталснаар бие нь түүнд дасаж, дараа нь түүнийг сэргээхэд маш хэцүү байдаг. Үүнээс болж бодисын солилцоо удааширч, өөх тос нь урьд нь байсан газраа биш, харин өөр газар "сууж" эхэлдэг нь бас маш муу юм. Байнгын бүтцийн өөрчлөлт нь үе мөч, зүрх, дархлааны асуудалд хүргэдэг.

"Муу зуршлын эсрэг спорт"

Энэ хэллэг ямар утгатай вэ? Илүү сайн ойлгохын тулд эсрэг талаас нь явах хэрэгтэй. Жишээлбэл, тамхи татах. Бидний мэдэж байгаагаар ийм зуршлын үр дагавар нь бронхит бөгөөд энэ нь ханиалгах, амьсгал давчдах гэх мэт сул дорой байдал юм. Энэ нь дасгал хөдөлгөөнтэй тохирч байна уу? Сургуульд байхдаа 100 метрийн зайд ямар амархан гүйж байснаа сана, тэгээд лифт эвдэрсэн тул гуравдугаар давхарт гарах нь аймшигтай асуудал юм. Мөн буруу нь ... Та өөрийгөө мэднэ. Спорт яагаад муу зуршлыг эрс эсэргүүцдэг нь одоо тодорхой болсон. Дасгал хийсний дараа зүрхний цохилт нэмэгдэж, одоо аль хэдийн сул дорой тамхичдын зүрхийг нэмээрэй. Бид сонгох хэрэгтэй болно. Согтууруулах ундаа, хэт их идэх зэрэгт мөн адил хамаарна. За тэгээд хэн чамайг багаараа, холын замд, ууланд ийм “тээш”-тэй авч явах вэ? Тэгсэн ч чамд маш хэцүү, бүр ичиж зовох болно. Эцсийн эцэст та бүх хүнийг урам хугарах болно. Спорт нь хүнийг эрүүл чийрэг болгож, зөвхөн бие махбодь төдийгүй оюун санааны хувьд хүчирхэг болгодог бөгөөд энэ нь гайхалтай сэтгэл хөдлөл, эрүүл мэндийг өгөх болно. Сонголтоо зөв хий, аз жаргалтай амьдар!

Ажил дууссан:

St. Леонова 46-68

Санамж бичиг "SOSH 136"

БИ муу зуршлын ЭСРЭГ !!!

Амьдрал гэдэг ийм л зүйл, хэрэв чи бусадтай адил биш бол харийн хүн ...

Өнөөгийн нийгэм хүмүүсийг хүлээн зөвшөөрөхгүй, тэр байтугай дүрэм журмын эсрэг явж байгааг нь буруушааж, буруушааж байна сүүлийн үедхэвшмэл ойлголт. Хэрэв хүн олны дундаас ялгарах юм бол тэр даруй хэлэлцүүлгийн сэдэв болж, ихэнхдээ хамгийн дургүйцдэг. Яагаад, хэрэв та орчин үеийн санал болгож буй зүйлээс татгалзвал цасан цагаан болж, энэ саарал массад живж эхэлдэг ...

Тийм ээ, би зөвшөөрч байна, хүн бүр тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, хар тамхинд донтох, интернетэд донтох зуршилтай байдаг. Гэхдээ эцсийн эцэст бид үргэлж сонголттой байдаг, бид өөрсдийн хувь заяаг бүтээгчид юм. Зөвхөн бид дэлхийг, хамгийн чухал нь өөрсдийгөө өөрчилж чадна. Бидний үед харамсалтай нь хүмүүс ямар ч бэрхшээлгүй, илүү хялбар арга замыг сонгож дассан. Бид бусдын адил байх нь дээр, олны дундаас ялгарахыг хүсэхгүй, асуудал гарахгүй. Орчин үеийн ихэнх өсвөр насныхан тэгж боддог. Энэ бол зүгээр л төөрөгдөл, хүмүүс өөрөөрөө байхаас айдаг, хэн нэгнийг дагаж, нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээг нугалахад дассан. Бид амьдралынхаа төлөө, ойр дотны хүмүүсийн төлөө тэмцдэг зуршлаа алдсан. Бид эргэн тойрныхоо хүмүүст хайхрамжгүй ханддаг. Дараа нь яах вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Биднийг юу хүлээж байна, үр хүүхдүүд маань ямар байх бол, тэднийг юу хүлээж байна вэ? Энэ бол сүүлийн үед өөрөөсөө асууж байгаа асуултууд...

Миний бодлоор манай нийгмийн хамгийн орчин үеийн зуршил Энэ мөч, энэ бол интернетийн донтолт юм. Одоо хоёр дахь хүүхэд бүр компьютертэй, сайн, ихэвчлэн хандах боломжтой Нийгмийн сүлжээ... Хяналтын дэлгэцийн өмнө суугаад та маш их цагийг алж байна. Үүний оронд та найз нөхөдтэйгээ кино үзэх эсвэл зуун жил уулзаагүй хамаатан садантайгаа уулзаж болно. Эсвэл зүгээр л хашаандаа бөмбөг тогло. Хүмүүс яаж нарыг мониторын дэлгэцээр сольдогийг би ойлгохгүй байна. World Wide Web нь үүр цайхыг, эсвэл олон зуун дэнлүүгээр гэрэлтүүлсэн шөнийн далангийн дагуу алхахыг сольж чадах болов уу? Бид хэдийнэ программчлагдсан учраас хүн гэж нэрлэгдэж чадвал орчин үеийн хүн ямар их дутагдаж байгааг төсөөлөхөд бүр аймшигтай. Ажил, сургуулиасаа буцаж ирэхэд хамаагүй, бид тэр даруй товчлуурыг дарж, гэрэл асч, амьдрал ямар хурдан өнгөрч байгааг анзаардаггүй ...

Нэгэн удаа тамхи хэрэглэх, худалдаалахыг хориглох тухай хааны зарлигийг дагаж мөрдөөгүй тул түүнд найдаж байсан. цаазаар авах ял... Тэгээд одоо юу вэ, одоо бид хамгийн ойрын лангуунаас хайрцаг тамхи худалдаж авах боломжтой, үндсэндээ насны хязгаарлалт ч саад болохгүй. Би хүмүүсээс яагаад тамхи татсан бэ гэж байнга асуудаг. Хамгийн алдартай хариулт бол "Асуудал гарсан". Би бүх зүйл, асуудал, сэтгэл хөдлөл, стрессийг ойлгож байна, гэхдээ хүн бүр асуудалтай тул та өөр гарц олох боломжтой. Дахин бид эхлэл рүүгээ буцаж очдог, гэхдээ яагаад үүнийг хайх хэрэгтэй вэ, учир нь илүү хялбар арга байдаг ... Эсвэл жишээлбэл, "Компанийн хувьд" гэсэн хоёрдахь хувилбар, одоо би өсвөр насныхан бидний амьдралд юу тулгардаг болохыг танд хэлэх болно. ертөнц. Цөөхөн хэд нь үе тэнгийнхнийхээ довтолгоонд автахгүй, зарим зарчимдаа бууж өгдөггүй. Тэгээд хэн ч амжсан, ирээдүйд энэ олны гишгүүлдэг бүх нийтийн "цасан ширхгүүд" болно. Согтууруулах ундааны талаар ижил зүйлийг хэлж болно. Шалтгаан нь адилхан боловч үр дагавар нь хамаагүй муу юм. Архидан согтуурах нь хүрээлэн буй ертөнцөөс туйлын тасрах, өөрийгөө алдах явдал юм. Мөн эмэгтэйчүүдийн архидалтыг огт эмчлэх боломжгүй. Мөн ээжүүд, гэхдээ ирээдүйн эхчүүд яах вэ? Гудамжинд та аймшигтай дүр зургийг харж болно, жишээлбэл, тэргэнцэртэй хоёр залуу ээж вандан сандал дээр сууж, гартаа лонх шар айраг, шүдэндээ тамхи татдаг. Хамгийн аймшигтай нь энэ бол аль хэдийн НОРМ болсон явдал юм! Бид бас хар тамхинд донтох эрсдэлд өртөмтгий биш, гэхдээ бүх зүйл энгийн. Муу компани, сониуч зан, хар тамхи, та хайртай хүмүүсээ алддаг. Тэгээд хариуд нь яах вэ? Ганцаардал, хоосрол, үхэл... Та энэ замыг сонгох уу? БИ БИШ!!!

Би өөрийнхөө тухай юу хэлэх вэ. Тийм ээ, би ч бас нэг хэсэг орчин үеийн нийгэм... Би 16 настай, бусдын адил өсвөр насны хүүхэд. Өөрийнхөө асуудал, онцлог шинж чанар, сонирхол, гэхдээ би тамхи татах гэх мэт хэвшмэл ойлголттой тулгарахад "Яагаад тамхи татдаггүй юм бэ?" Тамхийг танихгүй, ер нь энэ бүх гутамшигтайг мэдээд хүмүүс нүдээ томрууллаа. Тэгээд би архи уудаггүй нь тогтоогдвол ямар ч тохиолдолд тэд намайг галзуу гэж дууддаг. Тийм ээ, би тэдэнтэй тодорхой хэмжээгээр санал нийлж байна. Гэхдээ яагаад? Тийм ээ, би бусдын адил байхыг хүсээгүй, өөрийн гэсэн үзэл бодолтой, олны удирдлагыг дагах бодолгүй, өөрийгөө өөгшүүлэхийг зөвшөөрөхгүй гэж нэг удаа шийдсэн. Найзуудын маань ихэнх нь тамхи татдаг, архи уудаг, тэдэнтэй сайн харилцдаг, би тэднийг өөрсөддөө татах гэж оролдохгүй, нэг удаа хүмүүст санал бодлоо хэлэхэд хангалттай, би хэнийг ч үснээс нь чирэхгүй. Дахин нэг удаа давтан хэлэхэд хүн бүр сонголттой. Хамгийн гол нь намайг дэмждэг ойр дотны хүмүүс, найз нөхөдтэй, тэдний санал бодол надад үнэхээр чухал. Би сурч байна, сагсан бөмбөгөөр гурав дахь жилдээ хичээллэж байна, бие бялдар, оюун санааны хувьд өөрийгөө хөгжүүлж байна. Би эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих дуртай, би гайхшруулж, гайхшруулж, баярлах, инээх, инээмсэглэх дуртай, "чихнээс чихэнд инээмсэглэл" гэсэн хэллэг байдаг, тиймээс энэ бол миний тухай, хамгийн чухал нь БИ АМЬДРАЛД ХАЙРТАЙ!

Сэдвийн хичээлийн цаг: "Бид муу зуршлын эсрэг байна"

2-р анги

Сэдэв: Бид муу зуршлын эсрэг байдаг

Зорилтот: вталаар хүүхдүүдэд сургах эрүүл аргаамьдрал.

Даалгаварууд:

Өөрийн зан үйлийн хариуцлагын мэдрэмжийг бий болгох;

Муу зуршил нь хүнд үзүүлэх нөлөөллийн талаар мэдээлэл өгөх;

Муу зуршлын эсрэг аргументыг тодорхой томъёолох чадварыг бий болгох;

Үе тэнгийнхний дарамтыг эсэргүүцэх чадварыг бий болгох;

Хүүхдэд хар тамхи, түүний хэрэглээнд сөрөг хандлагыг бий болгох.

UUD үүсэх:

─ ололт амжилтынхаа үнэлгээг бий болгох, бэрхшээлийг ухамсарлах,

тэдний шалтгаан, даван туулах арга замыг хайх;

─ судалж буй асуудлын (сэдэв, хэсэг) талаарх мэдлэг, мэдлэггүй байдалд дүн шинжилгээ хийж, олж авсан үр дүнг боловсролын болон танин мэдэхүйн зохих даалгавар боловсруулахад ашиглах;

─ ярианы зан үйлийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн дүрмийг дагаж, харилцан яриа, ерөнхий ярианд оролцох; асуулт асуух, бусдын асуултад хариулах.

Тоног төхөөрөмж: проектор, танилцуулга, бичээс бүхий дугтуй, "Сайн зуршил", "Муу зуршил" карт, хайч.

Үйл явдлын төлөвлөгөө:

I... Өмнөх үг 5

II... Үндсэн хэсэг 30

III... Хичээл 5 Үр дүн

Үйл явдлын явц:

I ... танилцуулга

Сайн уу залуусаа!

Залуус аа, зүйр цэцэн үгээр хичээлээ эхэлцгээе. Үүнийг уншсан. (Чи эрүүл байх болно - чи бүгдийг авах болно)

Та үүнийг хэрхэн ойлгож байна вэ?

Эрүүл мэнд гэж юу вэ? Саяхан бид эргэн тойрон дахь ертөнцийн хичээл дээр түүний тухай ярьсан.

Хүчтэй, хүчтэй, урт наслахын тулд эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй. Түүнд юу хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Слайдыг хараад нэг үгээр нэрлэнэ үү? (Муу зуршил)

- Бидний хичээлийг "Муу зуршилтай орноор аялах" гэж нэрлэдэг.

Энэ хичээлээр та сайн муу зуршлууд хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаарх мэдлэгээ нэгтгэж, никотин, архи, хар тамхины хор хөнөөлийн талаар шинэ мэдлэг олж авах болно.

II ... Гол хэсэг

Сайн муу зуршил байдгийг та аль хэдийн мэддэг болсон. Миний гарт муу, сайн зуршилтай картууд байгаа. Би та нарт уншиж өгөх болно, та нар тэднийг сонсож, дугтуйнд (муу зуршил, сайн зуршлын дугтуй) тараах болно.

Бид сайн зуршилтай дугтуйг орхих болно. Гэхдээ бидний хэн нь ч үүнийг хийхгүй байхын тулд одоо хор хөнөөлтэй зүсэлттэй.

Таны бодлоор сайн зуршил эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдэг, ямар муу зуршил байдаг вэ? (ашигтай - эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хортой - устгах)

Муу зуршил нь эрүүл мэндийг хэрхэн сүйтгэдэг талаар та бага зэрэг дараа мэдэх болно.

Бид хорон муу шидтэнгүүд өөрсдийн далд үйлдлүүдийг хийдэг муу зуршлын нутаг руу явах болно.

Мансууруулах бодис

Согтууруулах ундаа

- Тэднийг хэрхэн дууддагийг хараарай

Эдгээр муу шидтэнгүүдийн аль нь та одоо уулзах вэ, та өөрөө тааж үзээрэй.

Түүхийг сонсоод миний асуултад хариулахад бэлэн байгаарай.

- “Нэг үлгэрийн оронд 3 хүү илбэчин болохыг хүсч, энэ нарийн төвөгтэй бизнесийг судалж эхлэв. Тэд олон шидэт ном судалж, шидэт үгсийг сурч, тэдний тусламжтайгаар хотоос хот руу нүүж, хүмүүсийн амьдралыг ажиглаж, тусламж хэрэгтэй хүмүүст тусалдаг байв.

Зуны нэгэн сайхан өдөр тэд маш хачирхалтай, утаатай хотод газардав: тэднийг шар шүд, хумстай, амнаас эвгүй үнэртэй бяцхан шар эрчүүд угтаж авав. бүгд тамхи татдаг. Энэ хотын хүмүүс хөх тэнгэр, хурц нарны туяаг хэзээ ч харж байгаагүй, өтгөн тамхины утаанд дарагдаж, эрт нас барж, жаахан хөгшин хүмүүс шиг харагддаг байсан. Энэ хотод хоёр минут байсны дараа шидтэнгүүд утаанаас болж амьсгал хурааж, ханиалгаж, хамар гоожиж, нулимс цийлэгнэв. Тэд хурдан шидэт үгсийг хэлж, тамхи, тамхины утааны талаар бүгдийг сурч, энэ хотын оршин суугчдад энэ муу зуршлаас ангижрахад нь туслах гэсэн хатуу санаатай хотоос нисэв."

Энэ хотод түүний далд үйлдлүүд ямар шидтэн вэ?

Хүмүүс юу болсон бэ?

Олон залуус тамхи татаж эхэлдэг бөгөөд энэ талаар хэн ч мэдэхгүй гэж боддог ч удаан хугацаанд нууж чаддаггүй. Шүлэг сонсоод надад хэлээч, хүн тамхи татсан гэж яаж таамаглах вэ?

Дэлхий дээр ямар нэгэн зүйл байна уу

Та юуг удаан хугацаанд нууж чадах вэ?

Тавдугаар ангийн сурагч Рыбкин Петя

Тэр аажмаар тамхи татаж эхлэв.

Хүү тамхитай

Тэгээд гар нь сунадаг

Бүх хичээлээр хоцорч байна

Сурагчийг танихгүй байна!

Тэнэг ханиалгаж эхлэв

Энэ бол тамхи гэсэн үг!

Никотин оюутанд хэрхэн нөлөөлсөн бэ? Энэ нь таны эрүүл мэндэд тустай эсвэл хортой нөлөө үзүүлсэн үү?

Тамхичин өөрийн биеийг хэрхэн хордуулж байгаагаа анзаардаггүй. Үнэхээр тамхины хамгийн хүчтэй хор бол никотин юм. Энэ нь цусны урсгал руу амархан нэвтэрч, дотоод эрхтнүүдэд хуримтлагдаж, аажмаар устгадаг.

Тамхи татаж эхэлсэн хүн тамхинаас, бүр тодруулбал тамхинд агуулагдах бодисоос ноцтой хамааралтай болдог. Тэрээр өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, тамхи татах байнгын хүсэл эрмэлзэлээ алдаж, бусад асуудлаас сатаарч, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, амьдралын хэв маягаа эрс өөрчилдөг.

Тамхи татах үед уушгинд тамхины утаа, тортог хуримтлагддаг. Ханиалга нь уушгийг гэмтээж, салиа хуримтлагдаж, амьсгал нь сул болдог. Спортын болон сурлагын амжилт буурч байна.

Зөвхөн өөрөө тамхи татахаас гадна тамхичинтай ойр байх нь хортой, учир нь тамхины утаагаар амьсгалах хэрэгтэй. Тамхины утаагаар амьсгалдаг хүмүүсийг идэвхгүй тамхичид гэж нэрлэдэг.

Шүлэгт хүү ижил төстэй нөхцөл байдалд орсон. Тэр юу хийх ёстой вэ?

Эмээгийн ой тохиож байна:

Манай байшин зочидоор дүүрэн байна

Зочид их юм ярилаа

Тэд цай ууж, тамхи татав.

Тэгээд би ганцаараа аз жаргалтай биш

Би энэ утаанд амьсгал хурааж байна.

Тамхины эргэн тойронд утаа

Тэр утаанд надад байх газар байхгүй!

Тамхины утаа эрүүл мэндэд яагаад аюултай вэ?

Ийм нөхцөлд та юу хийх байсан бэ?

Зөв хариултыг сонгоно уу: хэрэв та ойролцоо тамхи татах шаардлагатай бол

Хажууд алх, - тамхи татахгүй байхыг хүс, - тамхи татдаг хүнд аль болох ойрт.

Залуус аа, ямар дүгнэлт гарсан бэ? (Тамхи татах нь муу зуршил)

Тамхины талаар бид юу хэлэх вэ? (Бид тамхи татахгүй гэж хэлэх болно!)

Бидний аялал үргэлжилж байна. Мөн та дараагийн Муу шидтэнтэй уулзсаны дараа санал бодлоо илэрхийлэх ёстой.

С.Михалковын "Уудаггүй бор шувуу" үлгэрийн хэсгээс.

- "Энэ нь болсон

Шувууны хүлээн авалтын үеэр:

Тоншуул шарсан талхны мастер анзаарав.

Зочид шилээ өргөхөд

Бор шувууны шилэнд юу байна -

Ус! Жимстэй ус!!!

Зочид шуугиан дэгдээв

Бүгд дургүйцэж эхлэв

"Торгууль"-ыг бор шувуугаар асгав.

Тэгээд тэр давтсаар: "Би уудаггүй! Би уудаггүй! Би уудаггүй!"

"Найзуудаа дэмжихгүй байна уу?

Би юунаас болж өвдөөд байна, -

Шар шувуу хашгирч байгаа ч би ууж байна!"

"Чи үүнийг хаана харсан юм бэ, ой руу уух гэж биш

Мөн төрөлх тэнгэрийн төлөө ?!" -

Ширээний өнцөг булан бүрээс чимээ шуугиан тарьж байна.

Юу хийх вэ? Бор шувуу хагас хундага цохив

"Үгүй! Үгүй! - тэд түүн рүү хашгирав. - Бүтэхгүй! Цөөхөн! Цөөхөн!

Нэгэнт уусан бол ёроолдоо хүртэл уугаарай!

За, түүнд дахиад нэг шил дарс асга!

Манай даруухан тэттоталер удаан үргэлжилсэнгүй -

Бүгд тарсан ч тэр ширээн дор үлдэв ...

Аль шидтэн бор шувуутай тааралдсан бэ?

Бор шувуу яагаад ийм байдалд орчихов?

Үүнтэй төстэй үйл явдал түүнд тохиолдохгүйн тулд хүний ​​зан чанар ямар байх ёстой вэ?

Архи бол хор, орчуулбал "мансууруулагч" гэсэн утгатай. Бүх дотоод эрхтнүүд, ялангуяа тархи үүнээс болж зовж шаналж байна. Тархины хордлого нь хүн зүгээр л тэнэг болж, ой санамж нь муудаж, шинэ зүйл сурахад илүү хэцүү болоход хүргэдэг.

Та архи их уудаг хүмүүстэй уулзаж байсан уу?

Тэд танд ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Архи бол ухаалаг хүнийг бодлогогүй амьтан болгон хувиргах бүх нийтийн эм юм. Согтууруулах ундааны хамаарал байдаг бөгөөд энэ нь өвчинд хүргэдэг - архидалт. Тэгэхээр архи хүний ​​сэтгэл санаа, хүсэл зоригийг аажимдаа ороож, орооцолдохоороо чанга атгадаг.

Ихэнхдээ амралтын өдрүүдэд насанд хүрэгчид шампанск, шар айраг уухыг санал болгодог. Та яаж үргэлжлүүлэх хэрэгтэй вэ?

Архи нь ямар ч насны, ялангуяа хүүхэд, өсвөр насныханд аюултай. Энэ нь хүнийг донтуулдаг, хүмүүс хурдан дасдаг. Бие нь аажмаар устаж үгүй ​​болдог. Ийм алдааг засахад хэцүү байдаг. Үүнийг хийхгүй байсан нь дээр!

Архины эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөний талаар ямар дүгнэлт хийж болох вэ? (Архи нь эрүүл мэндэд аюултай!)

Архинд бид юу хэлэх вэ? (Бид архинд хэлдэг - үгүй!)

Замдаа бидэнд өөр нэг дайсан байна - хамгийн нууцлаг, аюултай. Яаж түүний урхинд орохгүй байх талаар хамтдаа бодоцгооё?

Ж.Родаригийн "Загас" үлгэрийг сонсоорой.

Болгоомжтой байгаарай! - гэж нэг удаа том загас жижиг загас руу хэлэв.

Энэ бол дэгээ! Түүнд бүү хүр! Битгий шүү!

Яагаад? гэж бяцхан загас асуув.

Хоёр шалтгааны улмаас том загас хэлэв. -Эхлээд хэлэхэд, хэрэв та түүнийг бариад авбал тэд чамайг барьж аваад гуриланд хийж, хайруулын тавган дээр хуурна. Тэгээд дараа нь салат чимэн гоёг иддэг.

Өө! Өө! Анхааруулсанд маш их баярлалаа! Та миний амийг аварсан! Мөн хоёр дахь шалтгаан?

Хоёрдахь шалтгаан нь - том загас би чамайг идмээр байна гэж тайлбарлав!

Бяцхан загас ямар нөхцөл байдалд орсон бэ?

Хүн үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орж болох уу?

Та яагаад танихгүй хүмүүсийн үгийг сонсож, тэднээс танихгүй бүтээгдэхүүнийг авч, амталж, үнэрлэж болохгүй гэж?

Орчуулгад архи гэдэг нь мансууруулагч гэсэн утгатай. Бохь, эм, витамин, тамхи, тааламжтай үнэртэй бодис зэрэг дур булаам харагдах бусад хордлого байдаг. Эдгээр нь маш аюултай бодис юм. Тэдгээрийг туршиж үзсэний дараа хүн, тэр ч байтугай насанд хүрсэн хүн жижиг загасны байдалд ордог - тэр "идэх" аюулд өртөх болно. Хүүхдүүдийн байдал бүр ч хүнд байна. Эдгээр бодисыг эм гэж нэрлэдэг. Тэд эрүүл мэндэд маш аюултай бөгөөд хар тамхины донтолтоос ангижрах нь маш хэцүү байдаг. Асуудлаас зайлсхийхийн тулд танихгүй хүмүүстэй харьцахдаа аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Мансууруулах бодис бол хүний ​​өвчин, үхэл гэдгийг санаарай. Хар тамхи тараасан хүн гэмт хэрэг үйлдэж байна.

Мансууруулах бодисыг туршиж үзэх нь маш хялбар боловч татгалзахын тулд хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй.

Мансууруулах бодисыг ихэвчлэн "цагаан үхэл" гэж нэрлэдэг. Яаж эрэгтэй байсанТэдэнд дасах тусам тэр хурдан үхдэг. Мансууруулах бодисын архаг донтогчид маш бага амьдардаг. Мансууруулах бодис нь хүний ​​бүх хүчийг бүрэн сордог. Мансууруулах бодис туршиж үзэхэд зориг байхгүй. Гэхдээ хэрэв хүн компанид татгалзаж чадсан бол тэр үнэхээр зориг, хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Танихгүй эмэгтэйгээс алим хазсан гүнжийн үлгэрийг санаарай. Түүнд юу тохиолдсон бэ?

Мансууруулах бодисыг бид юу гэж хэлэх вэ? (Бид хар тамхи гэж хэлдэг - ҮГҮЙ!)

Мэдлэгээ бататгацгаая. Нөхцөл байдал 1. Ахлах ангийн сурагчид сургуулийн хашаанд тамхи татдаг. Нэг нь танд тамхи санал болгож байна. Та юу гэж хариулах вэ?

Нөхцөл байдал 2. Том ах чамаас: "Аавыгаа анзаарахгүйн тулд тамхи аваад надад авчирч өгөөч" гэж гуйж байна. Та юу гэж хариулах вэ?

Муу зуршил нь бидний биеийг сүйтгэж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь хэрхэн харагдахыг харцгаая.

Хичээлийн хураангуй

Бидний аялал дуусч байна. Мэргэн ухааны номонд бичигдсэн зөвлөгөөг уншихыг танаас гуйж байна.

"Эрүүл мэнд ба оюун ухаан - амьдралын хоёр адислал"

"Дарс нь хүний ​​бие махбодийн эрүүл мэндийг сүйтгэж, оюун ухааны чадварыг сүйтгэж, гэр бүлийг сүйтгэж, хүмүүсийн сүнс, үр удмыг устгадаг."

"Эрүүл мэнд бол хүн өөрөө гарах ёстой оргил юм"

Муу зуршилд өртөхгүйн тулд та юу хийж чадах вэ? (Спорт, бүжиг, ном унших гэх мэт дуртай зүйлээ олоорой.)

Муу зуршил нь хүн бүрийг амьдрахад саад болдог гэсэн үгсийг хамтдаа уншъя.Бид тэдэнтэй хэзээ ч нөхөрлөх ёсгүй.

Өмнөх нийтлэл: Үүнийг хоолны дэглэм барихгүйгээр хийж болох уу? Дараагийн нийтлэл: Песто соус: гар хийцийн жор