Vaistas, skirtas padidinti vyrų stiprumą. Kaip pagerinti potenciją vyrams namuose Ko reikia vyriškai jėgai

Mažai kas ginčytųsi, kad vyro ir moters bendrame gyvenime intymūs santykiai vaidina svarbų vaidmenį. Ir jei šiuose santykiuose kažkas negerai, tai gali sugriauti santykius, paremtus nuoširdžia meile ir abipusiu pasitikėjimu. Todėl labai aktualus klausimas, kaip padidinti vyrišką jėgą, tad ką reikėtų daryti, kad vyras visada galėtų patenkinti savo moterį?

Yra daug būdų, kaip padidinti potenciją, tačiau iš karto reikia pažymėti, kad svarbiausia yra vadovauti sveikas vaizdas gyvenimą.

Žinoma, tai skamba kvailai, bet vis dėlto taip yra. Norėdamas pagerinti sveikatą ir, vyras turi parodyti susidomėjimą kai kuriais produktais, kurie turi naudingiausią poveikį vyriškai jėgai.

Askaloniniai česnakai ir česnakai bei porai yra labai geri vyrų pagalbininkai. Jei kalbėtume apie tokį produktą kaip duona, be kurios niekas neapsieina tikras vyras, tuomet pirmenybę reikia teikti ruginei duonai. Faktas yra tas, kad rugiuose yra vitamino B, kuris yra labai reikalingas.

Taigi, potencijos didinimas yra kiekvieno vyro rankose.

Įrašo navigacija

Vyras, turintis stiprią potenciją, visada pasitiki savimi, pasiekia sėkmės ne tik lovoje, bet ir gyvenime. Taikydami teisingą požiūrį, galite išlaikyti seksualinę sveikatą iki brandžios senatvės, išlikdami aktyvūs būdami 60, 70 ir net 80 metų.

Kaip padidinti potenciją? Yra daug būdų, tačiau ne visi jie yra vienodai veiksmingi ir saugūs. Kai nepavyks, neturėtumėte gilintis į problemą, turite rasti būtent tuos būdus, kaip ją išspręsti, kad lytiniai organai veiktų stabiliai ir be pertraukų.

Palaiko ir didina potenciją vaistų terapija, lėšos tradicinė medicina, specialios pratybos, psichologiniai įtakos metodai, mityba ir sveika gyvensena.

Erekcija yra pagrindinis vyro gebėjimo užmegzti seksualinį gyvenimą požymis.

Silpna erekcija ar jos nebuvimas sukelia didelį psichologinį ir emocinį diskomfortą, formuoja kompleksus.

Problema, kaip padidinti potenciją, yra žinoma bet kokio amžiaus vyrams, be išimties.

Jauni vaikinai bijo pirmo karto, nuo kurio gali kilti nesėkmių, susidurti su nepatogiomis situacijomis, nesėkmėmis.

Reguliariai užsiimant seksualine veikla, potencija stabilizuojasi, vyras išmoksta meistriškai valdyti lytinius organus, kontroliuoti savo erekciją. Laikotarpiu nuo 25 iki 35 daugiau dėmesio skiriama ne kiekybei, o intymumo su moterimi kokybei.

Pastaba! 40-45 metų amžiaus riba yra kritinė, būtent šiuo metu daugelis vyrų užleidžia savo pareigas.

Erekcijos susilpnėjimas atsiranda dėl pervargimo, nuovargio, streso. Lėtinės ligos, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai neigiamai veikia potenciją.

Dažniausios erekcijos funkcijos pablogėjimo priežastys yra persivalgymas, alkoholizmas, rūkymas, narkomanija ir fizinio aktyvumo trūkumas.

Norint padidinti potenciją, reikia veikti kompleksiškai – atkurti psichinę ir emocinę pusiausvyrą, pagerinti sveikatą, gerinti savijautą, atsikratyti antsvorio. Potenciją pagerinti padės vaistai, fizioterapija ir kiti poveikio būdai be vaistų.

Potencijos didinimas vaistais

Sveikos kraujagyslės yra raktas į kokybišką vyrų potenciją. Visavertė ilgalaikė erekcija pasiekiama dėl kraujo pritekėjimo į lytinius organus.

Jei atsiranda kraujagyslių spazmas, jos užsikemša cholesterolio plokštelėmis, kraujas prastai cirkuliuoja visame kūne, pablogėja erekcija arba jos visai nebūna.

Dauguma rinkoje esančių vaistų yra tablečių pavidalu. Yra keletas vaistų grupių, skirtų padidinti vyrų potenciją.

Kaip padidinti vyro potenciją narkotikų pagalba:

• Fosfodiesterazės inhibitoriai (Udenafilis, Vardenafilis, Tadalafilis, Sildenafilis arba Viagra). Šių vaistų veikimas išreiškiamas kraujagyslių sienelių atsipalaidavimu, o tai labai pagreitina ir pagerina varpos užpildymą.
  Teigiamas vaisto poveikis paprastai trunka 4-6 valandas vienu metu.
• Azoto oksido donorai (, Agmatinas, Citrulinas, Argininas). Jų veikimo mechanizmas pagrįstas azoto oksido gamybos padidėjimu organizme, o tai teigiamai veikia bendrą kraujagyslių tonusą.
  Medžiaga atpalaiduoja lygiuosius raumenis, todėl padidėja vyrų potencija. Vaistas geriamas per kursą - 12-14 dienų, 1 tabletė.
• Androgenų preparatai (Andriol TC, testosterono enanthatas, metiltestosteronas). Testosteronas yra hormonas, atsakingas už vyrų fizinę jėgą ir ištvermę. Jei jo pagaminama nepakankamai, stebimas potencijos sumažėjimas, pablogėja erekcija.
  Testosterono preparatai atkuria hormonų pusiausvyrą ir yra plačiai naudojami vyrų potencijai didinti. Gydytojas skiria vaistą pagal kraujo hormonų analizę, galite vartoti tabletes ar injekcijas.
  
• Alfa blokatoriai (Alfuzosin, Ditamin, Redergin, Urocard). Juose esančios medžiagos blokuoja adrenerginius receptorius, todėl plečiasi kraujagyslės ir pagerėja erekcija.
  Erekcijos stipriklis veikia metabolizmą prostatoje, normalizuoja kraujagyslių tonusą, didina vyrų lytinį potraukį.
• Sintetiniai prostaglandinų analogai. Stimuliuoja kaverninių kūnų raumenis, prisideda prie intensyvaus lytinių organų pripildymo krauju. Alprostadilis yra sintetinis prostaglandino E analogas.
  Vaistas švirkščiamas tiesiai į varpą, kad paveiktų jo veninį nutekėjimą.
• Antispazminiai vaistai (papaverinas). Plečiama pagrindinė arterija, dėl kurios gali padidėti stiprumas. Jie naudojami vienu metu injekcijų pavidalu į lytinių organų audinį. Jie nėra naudojami ilgalaikiam gydymui, nes jie neturi norimo poveikio.
  
• Antidepresantai. Tai plati vaistų grupė su įvairia sudėtimi ir paskirtimi. Šalutinis antidepresantų vartojimo poveikis yra 3-4 kartus ilgesnė erekcija. Stiprinti potenciją galima vienu metu vartojant kelis vaistus, greitinančius kraujo mikrocirkuliaciją.
• Biologiškai aktyvūs priedai (Lovelace, Sealex, Alikaps, Golden horse, Shpansky fly). Maisto papildai paprastai turi sudėtinę sudėtį, pagrįstą natūraliomis augalinės ar gyvūninės kilmės žaliavomis.
  Natūralių vaistų poveikis organizmui taip pat kompleksinis – atjauninimas, svorio metimas, savijautos gerinimas, sveikatos gerinimas, padidėjęs atsparumas stresui, medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimas, apsivalymas.

Potencijos padidėjimas be vaistų

Nuo neatmenamų laikų žmonės galvojo, kaip sustiprinti potenciją. Kilmingi vyrai ir paprasti žmonės siekė padidinti seksualinę galią. Jau seniai žinoma, kad specialūs receptai ir dietos padeda atkurti vyrų sveikatą. Norint pasiekti stabilų teigiamą poveikį, juos reikia reguliariai naudoti ir imtis prevencinių priemonių.

Tradiciniai metodai

Nuo seniausių laikų žmonės naudojo vaistiniai augalai padidinti potenciją. Yra tik keli augalai, kurie laikomi stipriais vyrų erekcijos stimuliatoriais. Geriau juos naudoti atskirai vienas nuo kito, nemaišant.

Kaip padidinti potenciją vyrams su žolelėmis ir šaknimis:

Potencija ir mityba

Yra specialūs maisto produktai, vadinami afrodiziakais, kurie skatina abiejų lyčių potenciją. Yra net atskiras kulinarinis skyrius, skirtas patiekalams, kurie įsimylėjusioms poroms daro erotišką poveikį.

Kiekviena šalis garsėja savo gaminiais, kurie, pasak gyventojų, yra meilės ir aistros simbolis. Afrikoje tai gyvačių mėsa, Rytuose - raganosio ragas, Europoje - grybai, Šiaurėje - uogos.

Yra žmonėms labiau pažįstamų maisto produktų, kurie turi stimuliuojantį poveikį. Tai aštrios žolelės, prieskoniai, jūros gėrybės, vaisiai, svogūnai, česnakai, medus, sūriai.

Mokslininkai įrodė, kad seksualinis aktyvumas bus normalus, jei organizmas turės pakankamai A, E ir B grupės vitaminų.

Jie yra atsakingi už reprodukcinį instinktą, skatina geresnį nervinių impulsų perdavimą.

Taip pat į Senovės Rusijažinojo, kad riešutų ir džiovintų vaisių mišinys, pagardintas medumi, padidina erekciją. Norėdami paruošti įdomią kompoziciją, jums reikės 200 gramų razinų, slyvų, džiovintų abrikosų, figų, 12 graikinių riešutų branduolių, žemės riešutų ir migdolų.

Visi ingredientai smulkiai pjaustomi, sumaišomi su 3 šaukštais medaus. Riešutų-vaisių mišinys laikomas šaldytuve, kasdien suvartojama po 1-2 arbatinius šaukštelius.

Gyvenimo būdas

Vyrui senstant potencija mažėja natūraliai. Tiesą sakant, impotencijos galima išvengti išlaikant sveikatą ir laikantis sveiko gyvenimo būdo.

V pastaraisiais metais erekcijos disfunkcijos problema gerokai pajaunėjo, apie tai galvoja jaunimas, kuriam 30 ar 35 metai.

Bet kuris gydytojas patvirtins, kad taip yra dėl fizinio aktyvumo ir sporto stokos, blogi įpročiai, netinkama mityba, vitaminų trūkumas, pervargimas, nuolatinis stresas.

Rimtos sveikatos problemos – diabetas, sklerozė, traumos – sukelia visišką impotenciją.

Daugumą vyrų nerimauja silpna erekcija, kurią galima atkurti pakoregavus gyvenimo būdą, koreguojant įpročius.

Kaip ir kaip padidinti potenciją:

Specialūs pratimai

Pratimai, skirti pagerinti erekciją, apima intymius raumenis. Vyrams svarbiausias iš jų yra PC raumuo, einantis nuo gaktos kaulo iki uodegos. Jis taip pat vadinamas potencijos raumeniu.

Ji yra atsakinga už tinkamą Urogenitalinės sistemos funkcionavimą, žarnyno judėjimą ir erekcijos kontrolę.

Intymios zonos raumenų lavinimas yra daugelio ligų prevencija.

Stipri pusė žmonijos serga prostatitu, uretritu, adenoma, šlapimo nelaikymu, erekcijos sutrikimais, priešlaikine ejakuliacija ir kt.

Meilės raumenų lavinimo sistemą sukūrė daktaras Arnoldas Kegelis. Terapinis PC raumenų stiprinimo poveikis daugiausia priklauso nuo to, kad pašalinamos perkrovos dubens srityje.

Nuolatinių mankštų rezultatas bus erekcijos stiprėjimas, orgazmo pojūčių stiprėjimas, lytinio akto pailgėjimas, normalizavimas hormoninis fonas libido atkūrimas.

Kaip treniruoti raumenis – pirmieji žingsniai:

1. Norėdami pajusti treniruojamą objektą, turite pabandyti sustabdyti šlapinimosi procesą ir vėl jį atnaujinti.
2. Ateityje visas darbas vyks būtent ant raumens, kuris leido žmogui šlapintis sustabdyti srovę.
3. Jei nepavyko sustabdyti proceso, vadinasi, raumuo įjungtas Šis momentas silpnas ir suglebęs.

Kegelio pratimai yra visiškai nematomi, juos galima atlikti bet kada ir bet kur. Tai patogu, saugu ir efektyvu!

Ką reikia padaryti norint tonizuoti intymius raumenis:

Potencijos didinimas kineziterapijos metodais

Fizioterapija skirta stiprinti kraujagysles ir atkurti normalią kraujotaką apatinėje kūno dalyje. Fizioterapijos priemonių kursas padės pašalinti problemas, susijusias su erekcija ir ejakuliacija.

Svarbu! Gydymas skiriamas siekiant išlaikyti ir pratęsti gydymo vaistais rezultatus.

Kokie fizioterapiniai metodai gali būti naudojami norint atkurti sveiką erekciją:

• elektroterapija;
• magnetoterapija;
• lazerio terapija;
• ozono terapija;
• pneumomasažas.

Psichogeninis poveikio metodas

Visi vaistai pacientą veikia tik iš fiziologinės pusės, tai yra, kai vyras nori turėti lytinių santykių, bet fiziškai negali to padaryti.

Kaip padidinti potenciją, jei nėra lytinio potraukio? Tokiu atveju būtina taikyti psichologinius įtakos metodus. parenkami individualiai, atsižvelgiant į galimus nuokrypius.

Šią problemą sprendžia gydytojas psichoterapeutas. Paprastai gydoma susituokusi pora, seksualiniai partneriai.

Naudingas video

Apibendrinkime

Pastebėjus pirmuosius sutrikimo simptomus intymioje srityje, pirmiausia reikia išsiaiškinti tikroji priežastis susidariusią būklę. Pradiniame etape galite naudoti nepriklausomą gydymą be vaistų - žolelių, mankštos, fizioterapijos, mitybos ir gyvenimo būdo pokyčių.

Jei erekcijos pablogėjimas susijęs su tam tikromis ligomis, tai be vaistų ir prevencinės priemonės nepakankamai.

Kaip padidinti vyrišką jėgą, nerimauja daugelis stipriosios lyties atstovų. Potencija vaidina svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus gyvenime. Šis procesas yra būtinas pastojimui, seksualinei sveikatai ir psichologinei gerovei. Jeigu procesas sutrinka, vadinasi, vyras turi problemų vienoje iš išvardintų sistemų. Prieš pradėdami savarankiškai atkurti potenciją, turite išsiaiškinti priežastis, kurios ją susilpnino. Tai gali padaryti specialistas, naudodamas įvairius tyrimus.

Proceso etiologija

Norėdami suprasti, kokios priežastys gali turėti įtakos potencijai, turite suprasti jos etiologiją. Vyriškos jėgos formavimuisi dalyvauja kelios sistemos:

• Nervų sistema;
• Lyties organai;
• Lytinės liaukos;
• Kraujagyslių sistema;
• Psichologinis veiksnys.

Kad atsirastų jaudulys, reikalingas signalas iš smegenų žievės į nervų galūnes, esančias ant vyro varpos. Tokiu atveju į kraują išsiskiria hormonas testosteronas. Testosteronas gaminamas žmogaus prostatos liaukoje. Dėl hormono sustiprėja kraujotaka kraujagyslių sistemoje. Kraujagysliais teka kraujas į kaverninius varpos kūnus. Nerviniai impulsai perduoda signalą šaknims, varpoje užsikemša kraujas. Susijaudinimui nurimus, kraujas grįžta į įprastą eigą.

Jei vienoje iš šių sistemų įvyksta pažeidimas, pablogėja vyro potencija. Norėdami nustatyti priežastį, turite atlikti išsamų medicininį patikrinimą.

Kai kurie vyrai yra paveikti psichologiniai veiksniai signalo perdavimas nutrūksta. Su tokia problema būtina kreiptis į psichologą.

Kokios priežastys turi įtakos potencijai

Vyro stiprumas priklauso nuo daugelio veiksnių. Ekspertai juos suskirsto į du pagrindinius tipus:

Išoriniai veiksniai yra nesveika vyro mityba ir piktnaudžiavimas alkoholiu. Keptas ir riebus maistas daro nepataisomą žalą paciento ir jo figūros sveikatai. Tokie vyrai dažnai turi antsvorio, turi problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, sutrinka jų potencija.

Daugelio vyrų mėgstamas alus turėtų būti vertinamas atskirai. Gėrime yra medžiagos, panašios į moterišką lytinį hormoną estrogeną. Ši medžiaga turi įtakos reprodukcinės sistemos būklės pasikeitimui. Jis pakeičia testosteroną, kuris yra atsakingas už antrines seksualines savybes. Pasikeičia paciento figūra, iškrenta kūno plaukai, dingsta lytinis potraukis. Jei piktnaudžiavimas alumi tęsiasi ilgą laiką, paciento vyriškos jėgos visiškai prarandamos.

Įvairūs lytinių organų pažeidimai taip pat neigiamai veikia vyrų potenciją. Pacientas gali būti pasislinkęs dėl smūgių ar mėlynių. Vidaus organai, o jie daro spaudimą gretimiems audiniams. Ypač pavojingi lytinių liaukų pažeidimai. Vyrui liaukos reikalingos, kad gamintų visavertį sėklų skystį. Paciento sėklidėse susidaro lytinės ląstelės – spermatozoidai, prostatos liaukoje – spermos sekrecija. Jei pažeidžiama viena iš liaukų, sutrinka spermatogenezė. Vyras turi problemų su erekcija.

Sėdimas gyvenimo būdas taip pat turi įtakos vyriškos jėgos būklei. Daugelis šiuolaikiniai vyrai turėti profesiją, susijusią su ilgalaikiu sėdėjimu. Tokiu atveju sutrinka dubens organų mityba. Jei nesiimsite jokių priemonių, gali kilti potencijos problemų.

Vidinės patologijos apima didelis skaičiusįvairių ligų. Vyriškajai jėgai pavojingos širdies ir kraujagyslių ligos, neurologiniai sutrikimai, urogenitalinės infekcijos ir hormoniniai sutrikimai.

Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, pacientas turi kraujotakos sutrikimų. Tai ypač pasakytina apie periferines venas ir kapiliarus. Pažeidus kraujotaką vyro varpos kraujagyslėse, sumažėja potencija. Lytinis aktas tampa neišsamus.

Neurologinės ligos turi įtakos smegenų žievės būklei. Esant tokioms patologijoms, sutrinka signalo perdavimas į kitų organų šaknis. Jei patologija vyksta netiesiogiai, pacientas negali išsiaiškinti vyriškos jėgos sumažėjimo priežasties.

Hormoniniai sutrikimai lemia testosterono kiekio kraujyje pokyčius. Tai turi įtakos prostatos liaukos pablogėjimui. Pacientui išsivysto prostatitas. Liga neigiamai veikia vyrų jėgą.

Be to, ekspertai pažymi, kad psichologinė paciento būklė taip pat turi įtakos potencijai. Jei vyras patiria stiprų psichologinį stresą, serga depresija ar yra apimtas streso, potencija sumažėja.

Potencijos atkūrimo metodai

Pirmuosiuose etapuose vyras turi nustatyti problemos priežastį. Tai padės pasirinkti būdą, kaip padidinti vyrišką jėgą. Potencijos atkūrimas atliekamas šiais būdais:

• Vaistas;
• Aparatinės įrangos technika;
• Medicininis masažas;
• Konservatyvus gydymas.

Veiksmingiausias yra vaistų metodas, didinantis vyrų stiprumą. Specialistai potencijai atkurti skiria cheminius ir augalinius preparatus. KAM chemikalai apima „Viagra“ ir „Cialis“. Vaistai stipriai sukelia erekciją. Procesas trunka ilgai. V pavieniai atvejai medžiaga gali turėti poveikį iki 12 valandų. Nerekomenduojama šių medžiagų vartoti savarankiškai. Jie turi daug šalutiniai poveikiai ir kontraindikacijos. Ekspertai draudžia šiuos vaistus nuo širdies.

Vaistažolių preparatai apima daugybę maisto papildų. Šiuose vaistuose yra ne tik augalinių ingredientų, bet ir vitaminų. Garsiausios vaistažolių priemonės, skirtos vyrų stiprumui, yra Sealex, Lovelas, Red Root ir Loveron. Loveron laikomas natūralia Viagra. Vaistas turi identišką poveikį, tačiau turi mažesnį patologinį poveikį vyro organizmui.

Techninė įtaka apima magnetinę šilumą. Procedūrai specialistas pažymi specialias paciento kūno vietas. Veikiant magnetinėms bangoms, organizme sunaikinami patologiniai audiniai, išnyksta uždegimas. Toks gydymas yra svarbus prostatos adenomai.

Šiuolaikiniai grožio salonai vyrams siūlo prostatos masažą. Daugelis pacientų gėdijasi dėl šio poveikio. Tai klaida. Prostatos masažas padeda normalizuoti kraujotaką dubens organuose, atkuria audinių mitybą, didina vyrišką jėgą. Po 5 procedūrų vyras turėtų atkreipti dėmesį, kaip pasikeitė jo potencija. Daugelis pacientų pastebi pokyčius jau po pirmos procedūros. Specialistai rekomenduoja masažą atlikti du kartus per metus. Tai padės išlaikyti vyrų sveikatą ir atkurti potenciją.

Taip pat galite padidinti vyrišką jėgą naudodami tokią procedūrą kaip akupunktūra. Tai atliekama įdedant medicinines adatas tam tikruose taškuose. Akupunktūra padeda atkurti paciento psichologinę būklę, sustiprina lytinę funkciją, gerina dubens organų audinių trofizmą.

Konservatyvus gydymas

Ekspertai naudojasi konservatyviais metodais, šiek tiek pablogindami vyrišką jėgą. Šis gydymas apima šiuos metodus:

• Dietinis maistas;
• Fiziniai pratimai;
• Gyvenimo būdo pokyčiai.

Siekiant vyriškos jėgos, mityba turi būti kontroliuojama. Daugelis maisto produktų kenkia sveikatai. Toks maistas turi būti visiškai pašalintas iš dietos. Norėdami padidinti vyrų jėgą, turite atkreipti dėmesį į tokius maisto produktus kaip austrės, midijos, ankštiniai augalai, žolelės ir sūris.

Ankštiniuose augaluose yra daug cinko. Tai būtina testosterono gamybai. Kasdien valgydami lęšių ar baltųjų pupelių košę padėsite atkurti kraujo lygį. Reikia atsiminti, kad šią savybę turi tik virti produktai. Marinuotos pupelės ir pupelės yra nenaudingos.

Žalieji turi daug įvairių mikroelementų. Vyriškam stiprumui naudingos petražolės ir špinatų lapai. Juose yra augalinio hormono, kuris pakeičia testosteroną. Vyras turėtų kasdien suvartoti ne mažiau kaip 50 g šių augalų.

Vyrų jėgos padidėjimui įtakos turi ir seksualinio aktyvumo kontrolė. Asmuo turi turėti reguliarius lytinius santykius. Tai padės išlaikyti seksualinę sveikatą.

Jei vyras pastebėjo potencijos pokyčius, jis turėtų kreiptis į specialistą. Gydytojas pasakys, kaip padidinti vyrišką jėgą.

Išanalizuokime 32 veiksmingus būdus, kaip stipriosios lyties atstovams per 3 ar daugiau dienų padidinti potenciją liaudies gynimo priemonėmis.

Kas naudinga

1. Medus su riešutais

1. Abu komponentai imami lygiomis dalimis ir gerai sumaišomi, riešutus pirmiausia reikia susmulkinti.
2. Mišinys geriamas po 2 arbatinius šaukštelius po valgio, nuplaunamas pienu, ryte ir vakare.

Pliusas ar tai:

• toks mišinys duoda tų pačių vitaminų, kuriuos dažniausiai per dieną reikia vartoti kiekvienam.
• padeda gamintis vyriškiems hormonams.

2. Granatų sultys

Jei maždaug mėnesį geriate granatų sultis kiekviena dieną, poveikis jau bus jaučiamas.

Bent jau iki bokalas per dieną.

Tai gerai, nes gerina kraujotaką. kraujo ir dėl to pagreitėja organo patinimas.

Todėl granatų sultys yra puiki liaudiška priemonė vyrų potencijai didinti be šalutinio poveikio.

3. Ropė

• Ropė yra naudinga kovojant su erekcijos disfunkcija. Ši daržovė valgoma tiek šviežia, tiek virta vandenyje.
• Galite virti ir piene, o tai tik padidins poveikį.
• Daržovę galite maišyti ir su kitomis, gamindami salotas. Pavyzdžiui, morkų ir ropių salotos.

4. Morkų sultys

• Galite gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną po valgio.
• Pati morka gerina kraujotaką ir kraujotaką dubens srityje, didina vyriškojo organo kovos efektyvumą.

5. Šermukšnių uogų, erškėtuogių ir agrastų lapų tinktūra

Panagrinėkime šį tinktūros paruošimo metodą, skirtą potencijai padidinti naudojant liaudies gynimo priemones namuose vyrams.

1. Paimkite 150 gramų šermukšnio uogų, 50 gramų erškėtuogių ir 50 gramų agrastų lapų. Visa tai nuplaunama ir užpilama vienu litru vandens.
2. Jie pradeda virti. Kai užvirs, palaikykite ugnį 20 minučių.
3. Leiskite atvėsti. Dabar galite gerti 3 kartus per dieną po 200 ml vienu metu.

6. Bananas ir kefyras

Kaip gaminamas šis mišinys:

1. Paimkite pusę banano ir įdėkite į puodelį ten, kur yra malti iki tirštos masės.
2. Supilkite puodelį su kefyro mase, įpilkite cukraus pagal skonį ir viską gerai išmaišyti, kol visiškai ištirps.
3. Skanu ir sveika gerti pavalgius arba prieš treniruotę.
4. Vietoj kefyro galite naudoti varenetai arba grietinės.

Mišinio privalumai

• Pliusas tas, kad pats bananas padeda pailginti lytinio akto trukmę ir gerina vyrišką jėgą. Anksčiau rašėme apie tai, kaip padidinti ištvermę lovoje.
• O pieno produktai gerina spermos reprodukcinį pajėgumą ir produktyvumą.
• Kartu jie duoda didesnį efektą, o mišinį vyrai laiko liaudiška priemone greitai potencijai padidinti.

7. Šiek tiek jūros gėrybių

1. Kalmarai;
2. Vėžys;
3. Midijos ir austrės;
4. Skumbrė;
5. Rapana.

Visos šios jūros gėrybės laikomos afrodiziakais ir visada padidins aktyvumą lovoje.

8. Česnakų tinktūra

Smulkiai sutrupinti dvi skiltelėsčesnako ir užpilkite įprastu virintu vandeniu. Šiam mišiniui leidžiama užvirti dvi savaites. Tada jie vartoja po vieną arbatinį šaukštelį per dieną.

Apskritai, pats česnakas visada naudingas stipriosios lyties atstovams lovoje.

9. Meilės mikstūra iš džiovintų vaisių ir vyno

1. Paimkite kiekiu 100 g atitinkamai džiovinti abrikosai, slyvos ir razinos. Įberkite cinamono pagal skonį ir taip pat cukraus vieną šaukštą. Kardamonas ir gvazdikėliai naudojami kaip prieskoniai.
2. Į gautą mišinį leidžiama gerai sausa raudona spalva vynas ir troškinkite ant silpnos ugnies: iš pradžių pusvalandį atidarius dangtį, o tada tiek pat laiko su sandariai uždarytu.
3. Toks saldus vaistas vartojamas gydant vyrų stiprumą liaudies gynimo priemonėmis 3 kartus vienai dienai.

10. Salierai

• Jame yra hormono, kuris skatina moterų troškimą.
• Naudokite jį savo daržovių salotos arba valgykite kaip garnyrą prie mėsos.
• Kai kurie žmonės mėgsta tyrę sriubą, pagamintą iš šio ingrediento. Jis pridedamas kaip jūros gėrybių prieskonis. Jie taip pat geria salierų sultis.
• Galite naudoti jo lapus, stiebus. Šaknis taip pat naudingas.

11. Troškinti arba kepti pomidorai

Daržovę geriau vartoti po terminio apdorojimo.

Tai yra, geriau juos troškinti arba kepti.

Šioje formoje jie stipriau padidina lytinių liaukų funkciją.

Pomidorai taip pat dedami į picą ar makaronus.

12. Sriuba pagal specialų receptą

Senatvėje ši speciali mėsos sriuba bus liaudiška priemonė po 50 metų vyrų potencijai padidinti. Tai bus naudinga ir jaunimui.

Jo receptas yra toks:

1. Sriubai imti mėsa su jautienos kaulu (tinka ir triušiena, arkliena ar kalakutiena), smulkiai sutrupinkite svogūnus svogūnas... Smulkiai supjaustyta ropės ir morkos.
2. Visa tai užplikoma vandenyje ir virinama 30 minučių, pridedant petražolės.
3. Patiekalą valgykite karštą, pagardinkite Grietinė.

13. Šaltalankių uogos

Šaltalankių vaisiai naudingi bet kokia forma:

• salotos su šaltalankių aliejumi;
• šaltalankių sultys;
• arbata iš šaltalankių uogų;
• uogienė ir uogienės.

Kaip pasigaminti šaltalankių arbatą

1. Paimkite šaltalankių uogas ir užpilkite virintu vandeniu santykiu 3 šaukštai vaisių ir pusę litro verdančio vandens.
2. Reikalaukite apie pusvalandį.
3. Tada jie geria gautą mišinį, išfiltruodami uogas, po stiklinę du kartus per dieną.
4. Tokią liaudišką priemonę greito veikimo vyrų potencijai galima gerti su medumi.

Šaltalankių uogos gerina vyrų jėgą, kovoja su impotencija ir reguliuoja hormonų gamybą.

14. Putpelių arba vištų kiaušiniai

Putpelių kiaušinius galima valgyti ir žalius, ir omleto pavidalu. Vištienos kiaušinių nepageidautina valgyti žalius.

Iš kiaušinių galite pasigaminti omletą ir į jį įdėti svogūnų – tai sustiprins efektą.

15. Rauginto pieno produktai

Naudinga gerti patį pieną arba gerti su sekunde. Tai pagerina reprodukcinę veiklą.

Be to, dėl vyriškos jėgos išskiria šiuos fermentuotus pieno produktus:

• koumiss;
• raugintas pienas;
• varškės;
• kefyras;
• kietasis sūris;
• Grietinė.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame pasakojama apie liaudies gynimo priemones, skirtas stiprinti įvairaus amžiaus vyrus.

Kitoje svetainės skiltyje taip pat pateikėme panašius vaizdo įrašų metodus ir.

16. Kurie žalumynai geresni

Tarp želdinių ypatingą vietą užima:

1. Petražolės(normalizuoja ir padidina vyriškų hormonų lygį).
2. Špinatai(normalizuoja kraujotaką organizme).
3. Svogūnai(gerina testosterono gamybą ir didina potraukį).

Visi šie žalumynai yra geri, nes juos galima pridėti kaip prieskonių prie pirmojo, antrojo patiekalo ar įvairių salotų.

17. Košė iš džiovintų uogų ir riešutų

• Lygiomis dalimis paimkite razinas, nuluptas slyvas, figas ir nuluptus graikinius riešutus.
• Visa tai kruopščiai sumaišoma ir susmulkinama. Galima pridėti medus skonis.
• Valgykite po pietų dviemšaukštai.
• Gauname tokį naudingą ir kartu skanų būdą, kaip padidinti vyrų potenciją liaudies gynimo priemonėmis.
• Norėdami išgerti košės, galite pasiimti varenetai arba rūgpienio pagal skonį.

18. Atlik Kėgelio pratimą

Tai senovinis išmintingų taoistų pratimas, siekiant padidinti vyrišką jėgą ir užkirsti kelią ankstyvam sesijos nutraukimui. Labai populiarus ir praktiškas.

1. EsmėŠis pratimas susideda iš gaktos raumens įtempimo (jis padeda mums sustabdyti skysčio tekėjimą į tualetą, kai einate ant mažo).
2. Galite trumpai įtempti ir atpalaiduoti šį raumenį arba ilgai įtempti kelias sekundes. Tai galite padaryti bet kur, nes niekas neatspės.
3. Kitas būdas sportuoti. Kai jūsų vyriškas organas yra budrus, galite priversti jį atšokti suspausdami ir atpalaiduodami tą patį Kėgelio raumenį. Apie vykdymą jau kalbėjome.

19. Mankštinkite dubenį ir dar daugiau

Pratimai yra būtini, ypač jei darbe daug sėdite.

Visa tai pagreitina kraujo tekėjimą dubenyje ir pagerina kraujo tekėjimą į lytinius organus.

Pavyzdžiai:

• Reguliarus pritūpimai.
• Kelių kėlimas stovint iki pečių lygio pakaitomis skirtingomis kojomis.
• Pratimai ant Paspauskite(rankos už galvos, kojos fiksuotos, pakelti ir nuleisti kūną).
• Ilgų nuotolių bėgimas – sena ir pasiteisinusi liaudiška priemonė vyriškai potencijai didinti.
• Pratimai, skirti sėdmenys... Pavyzdžiui, „valtis“ (gulint ant pilvo pakeliate ir traukiate rankas į priekį, ir tas pats su kojomis, tik priešinga kryptimi).
• Kirkšnies raumenų tempimas.
• Naudinga sukamieji judesiai dubens.

Apie šiuos ir kitus populiarius fiziniai pratimai Mes kalbėjome .

20. Moliūgų sėklos arba moliūgų sėklų aliejus

Moliūgų sėklos gerina libido, atkuria vyriškas jėgas.

Taip pat moliūgų sėklų aliejus didina reprodukcines funkcijas, gerina vyriškų hormonų gamybą.

Moliūgų sėklos naudingos kartu su medumi:

1. Neapdorotame vaizdo įraše pateiktos moliūgų sėklos yra smulkiai supjaustytos.
2. Sumaišyti su medumi tokiu pat santykiu ir suvartoti apie 5 kartus per dieną po vieną valgomąjį šaukštą.

Mes jau parašėme straipsnį šia tema. Moliūgų sėklos yra vienas iš problemos sprendimo būdų.

21. Dilgėlių lapų tinktūra, ingredientas sriuboms

• Lankstinukai dilgėlės nuplaunamos ir leidžiamos išdžiūti. Tada jie smulkiai susmulkinami.
• Tada dilgėlė užpilama virintu vandeniu santykiu 100 gramų 300 ml. Leiskite užvirinti.
• Priimta sumaišykite 3 kartus per dieną prieš valgį.
• Nuplautų dilgėlių lapų taip pat dedama į sriubas ir garnyrus.
• privalumus dilgėlė yra ta, kad ji gerina trauką, seksualinę galią. Dilgėlių lapų naudojimas maiste yra geras atsakymas į klausimą, kurios liaudies priemonės padidina vyrų potenciją.

22. Imbieras su medumi

• Sausas imbieras kartu su medumi lygiomis dalimis geriamas tris kartus per dieną, pusę arbatinio šaukštelio. Visa tai nuplaunama vandeniu.
• Imbieras ne tik skatina vyrišką jėgą, bet ir stiprina imuninę sistemą.

Imbieras su medumi naudingas vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurie teiravosi.

23. Šparagų uogų tinktūra

• Paimkite 11 šparagų uogų, nuplaukite ir leiskite užvirti termose su šviežiai virintu 400 ml vandens apie 7 valandas.
• Gautas mišinys geriamas prieš valgį, 50 ml tris kartus per dieną.
• Šparagai yra naudingi siekiant užkirsti kelią prostatos ligoms ir didinti vyrų stiprumą.

24. Ženšenio šaknų tinktūra

1. Šaknis susmulkintas ženšenis užpilamas degtine. Šaknis imamas atitinkamai nuo 1 iki 20 su degtine.
2. Tinktūra dedama į vietą, apsaugotą nuo šviesos spindulių, ir paliekama nepaliesta dvi savaites.
3. Naudokite 20 lašų mišinys 2 kartus per dieną prieš valgį.
4. Ženšenis naudingas, nes didina vyriškų hormonų kiekį ir gerina vyrišką vaisingumą.
5. Ženšenis laikomas visuomenėje - liaudies priemonė, didinanti vyrų potenciją. Yra tik vienas bet. Nerekomenduojama jo gerti prieš miegą.

Be ženšenio, mes taip pat kalbėjome svetainėje ir apie specialios technikos tiems, kurie turi.

25. Čiobrelių tinktūra

1. Paimkite krūmo žiedynus, nuplaukite ir užpilkite virintu vandeniu santykiu 1:2. Mišiniui leidžiama nusistovėti parą. Tada jie geria 2-3 kartus per dieną.
2. Čiobrelių tinktūra naudinga impotencijos ar prostatito profilaktikai, reguliuoja hormonų gamybą.

26. Kalendrų ir petražolių mišinys

Kalendra džiovinama ir susmulkinama. Į jį dedama petražolių ir viskas užpilama virintu vandeniu. Mišiniui leidžiama stovėti parą. Tinktūrą galima gerti su maistu arba tiesiog per dieną.

27. Jonažolių žiedų tinktūra

• Jonažolės žiedai nuplaunami ir virti vandenyje santykiu 100 gramų 300 ml skysčio 10 minučių.
• Tinktūrai leidžiama stovėti 24 valandas. Jie geria apie 3 kartus per dieną po 50 g.
• Tinktūra atkuria kraujotaką kraujo organizme, įskaitant dubens organus.
• Jonažolė laikoma viena iš gerųjų vaistažolių, didinančių vyrų potenciją, ir liaudiška priemonė nuo libido.

28. Kalmų šaknų mišinys

1. Calamus šakniastiebis malti smulkiai ir užpilkite degtinę atitinkamai 2 šaukštais 150 ml.
2. Mišiniui leidžiama stovėti tris dienas. Tada jie jau geria po 10 lašų du kartus per dieną.
3. Jie taip pat kramto šios kalio žolės šaknį kaip kramtomoji guma.
4. Žolės šaknies pranašumai yra tai, kad jis padeda padidinti vyriškumo tvirtumą.

29. Plaučių vaistažolių žiedai

• Tinktūrai paimkite 20 gramų džiovintų plaučių žiedų ir užpildykite stikline verdantis vanduo.
• Leiskite jam užvirti 15 minučių.
• Gautą sultinį gerkite iš anksto tris kartus per dieną prieš valgant.
• Galite pridėti žalumynai salotose ar pirmuosiuose patiekaluose.
• Taigi, naudodamiesi šiais patarimais, jūs žinosite viską apie tai, kaip atkurti vyro potenciją liaudiškomis priemonėmis be vaistų.

30. Suspausti ledu

1. Paimkite šiek tiek ledo ir susmulkinkite jį į mažus gabalėlius. Susmulkintos dalelės apvyniojamos marle penkiais sluoksniais, kad nesušaltų.
2. Dabar marlė su ledukais pakaitomis tepama ant kaklo sričių, tada ant krūtinės ir baigiasi sėklidžių srityje. Laikykite ant kiekvienos srities ne ilgiau kaip 1 minutę.
3. Procedūra kartojama 3-4 kartus.

31. Metodas su garstyčių pleistru

1. Garstyčių pleistrai padeda apima pėdų taškus, susijusius su kraujo nutekėjimu iš kojų į lytinius organus.
2. Juos reikia panardintiį šiltą vandenį ir tepkite kiekvieną pėdą. Ant viršaus užsimaukite šiltas kojines ir pabūkite tokioje garinėje kojoms apie 10 minučių.
3. Pabaigoje pirmiausia nusiplaukite kojas, dažniausiai šiltu, o po to šiek tiek vėsiame vandenyje. Tada patrinkite kojas sausu rankšluosčiu. Šį garstyčių pleistrų naudojimo būdą vyrai laiko liaudiška priemone greitai ir per trumpą laiką pakelti potenciją.

32. Naudingas kontrastinis dušas arba garų pirtis

Ryte arba prieš miegą skirkite laiko kontrastiniam dušui. Padarykite tai įpročiu.

Kaip jaučiatės, palaipsniui keiskite vandens temperatūrą, nešokkite tiesiai į ledinį vandenį.

Dušo metu visada klausykite savo kūno: jaučiate, kad šąlate, pereikite prie karšto ir geriau išlikti karštam.

Kontrastinis dušas pagerina kraujo tekėjimą į vyrišką organą ir veikia jo darbą.

1. Kuo dažniau maudykitės kontrastiniu dušu. Šiuo patarimu dalijosi išmintingieji daoistai su savo mokiniais.
2. Atsisakykite alkoholio. Priešingu atveju lovoje būsite visiškai nenaudingas.
3. Nustok rūkyti. Tai ne tik apsunkina kvėpavimą, o tai blogai veikia akto trukmę, bet ir pablogina vyriškų hormonų gamybą.
4. Mažiau riebus, keptas dietoje. Tai yra, jums nereikia tuo piktnaudžiauti.
5. Miego režimo vengimas gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti vyrų jėgą.
6. Nepamirškite mankštintis, daugiau judėti, sportuoti. Tai padeda palaikyti gerą dubens organų formą.

Tai viskas. Dabar jūs žinote daugybę metodų ir liaudies gynimo būdų, kaip padidinti vyrų potenciją, iš karto surinktų mūsų straipsnyje.

Taip pat bus efektyvu juos naudoti kartu su mūsų svetainės produktais. Būk sveikas!

Visiems pravers žinoti, kaip padidinti vyrų potenciją namuose, į savo racioną įtraukiant maistą ir liaudies gynimo priemones. Norint padidinti lytinį potraukį, naudinga atkreipti dėmesį į mitybą, mankštą ir gyvenimo būdą. Alternatyva šiems metodams bus liaudies receptų naudojimas, mokesčiai, natūralios sudėties vaistai ir specialios priemonės, padedančios sustiprinti vyrų potenciją.

Kas yra potencija

Išvertus iš lotynų kalbos, potencija reiškia gebėjimą veikti. Medicinos praktikoje tai reiškia vyro gebėjimą kokybiškai atlikti lytinį aktą, seksualiai patenkinti moterį ir susilaukti vaiko. Potencijos sąvoka apima keletą komponentų:

• seksualinis potraukis;
• erekcija;
• ejakuliacija;
• lytinio akto trukmė.

Kas turi įtakos vyro potencijai

Šie veiksniai turi įtakos kiekvieno komponento, įtraukto į vyriškos potencijos koncepciją, sumažėjimui:

• širdies ir kraujagyslių ligos – padidėjęs cholesterolio kiekis, bloga širdies veikla mažina erekciją;
• diabetas;
• nutukimas;
• su amžiumi susiję pokyčiai vyrams gali sustiprinti seksualinio potraukio sutrikimų priežastis;
• onkologija, išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, nugaros smegenų pažeidimai;
• depresija, alkoholizmas, tabako rūkymas;
• stiprus stresas, psichologinės problemos gali apsunkinti problemą;

Kas didina potenciją

Be pagrindinių fizinių ar psichologinių problemų gydymo, bet kokio amžiaus vyrų potencijos padidėjimą galima stabilizuoti šiais būdais:

• vakuuminis prietaisas – tuščiaviduris plastikinis cilindras, skirtas pagerinti kraujo tekėjimą į varpą;
• vaistų injekcijos - papaverinas, fentolaminas, prostaglandinas, siekiant padidinti kraujo tiekimą;
• momentinių kremų, tepalų naudojimas;
• mitybos peržiūra, alaus atsisakymas;
• chirurginiai medicinos implantai padeda sustiprinti erekcijos funkciją, kai kiti metodai neveikia.

Produktai

Populiariausias klausimas seksualinio potraukio sutrikimo atveju: kokie produktai padidina vyro potenciją? Normali mityba yra raktas į normalų vyrų reprodukcinės sistemos funkcionavimą. Remiantis gydytojų rekomendacijomis, vyrų maiste turi būti 30% riebalų hormonų gamybai, baltymų, fosforo, cinko ir vitamino E. Potencijai į racioną naudinga įtraukti šiuos maisto produktus:

• su fosforu- alaus mielės, sėlenos, moliūgų sėklos, migdolai, pupelės, čederis, grybai, petražolės, salierai, mėsa;
• su cinku- avižos, rugiai, kiaušiniai, ankštiniai augalai, jautienos kepenys, austrės, imbiero šaknis, ropės, alyvuogių aliejus, jūros dumbliai;
• su vitaminu E- viso grūdo duona, riešutai, sojos pupelės, saulėgrąžų aliejus, saulėgrąžų sėklos, špinatai, žemės riešutai, bananai, ėriena;
• nedidelis kiekis arbatos, kavos, pora stiklinių alkoholio nepakenks vyrų lytinių organų kraujotakai.

Narkotikai

Vaistinėse siūlomi natūralūs vaistai, didinantys vyrų potenciją, kurie gali padidinti kraujotaką, sustiprinti erekciją. Tarp populiarių yra:

• Alprostadilis- prostaglandino analogas, švirkščiamas į varpą individualiai urologo nustatyta doze;
• Biomanix- sudėtyje yra medžiagų komplekso, skatinančio vyrų libido, ir L-arginino, kad gamintų testosteroną;
• Stimarekt- naminis preparatas cinko laktato ir elnių patinų ragų pagrindu (galingas afrodiziakas);
• Viagra ir Cialis- atpalaiduoja lygiuosius akytkūnių raumenis, gali padidinti vyrų kraujotaką ir erekciją.

Liaudies gynimo priemonės

Iš tradicinės medicinos metodų vyrų potencijai stiprinti naudojami šie vaistinių žolelių nuovirai ir tinktūros:

• dilgėlių nuoviras šaukštu po stiklinę prieš valgį, siekiant skatinti urogenitalines funkcijas;
• dilgėlių sėklų, raudonojo vyno ir medaus mišinys potencijai padidinti;
• žolelių arbata su ženšeniu ir medumi arba augalo šaknų tinktūra;
• čiobrelių antpilas – stiklinė gėrimo per dieną gydo seksualinius sutrikimus;
• džiovintų kalmų šaknų gabalėlių;
• medaus, morkų sulčių, raudonojo vyno, imbiero ir riešutų mišinys;
• gerti su pašildytu baltuoju vynu, apelsinų ir citrinų sultimis, medumi, mėtomis, kardamonu, gvazdikėliais ir cinamonu.

Kaip padidinti potenciją

Tie, kurie kenčia nuo seksualinės funkcijos sutrikimų, domisi, kaip natūraliais būdais padidinti vyrų potenciją. Populiariausi atsakymai į šį klausimą yra mitybos persvarstymas, parenkant teisingą, saikingą mankštą ir specialius pratimus, skatinančius Urogenitalinę sistemą. Vyrams naudinga sekti suvartojamo alkoholio kiekį, atsikratyti antsvorio, streso ir nervinės įtampos. Miego kokybė turėtų būti pagerinta ir tik tuo atveju, jei nėra jokio poveikio vartojant tabletes ir potenciją stimuliuojančius vaistus.

Stiprinimo metodai

Urologai ir andrologai nustato šiuos pagrindinius veiksnius, galinčius sustiprinti vyrų potenciją:

• mityba;
• liaudies metodai;
• sportuoti;
• vaistų vartojimas;
• psichoterapija;
• be to, vyrams patariama pasitikrinti hormoninį foną.

Mityba

TOP 5 produktai yra įtraukti į sąrašą, skatinantys libido. Štai ką dietologai pataria padidinti vyrų potenciją:

• kupranugario skrandis- paimta džiovinta forma arba alkoholinės tinktūros pavidalu pusvalandį prieš lytinį aktą;
• austrių- gausu cinko ir retų aminorūgščių, skatina testosterono gamybą ir didina spermatozoidų kiekį, juos reikia valgyti žalius, geriausia - sugauti pavasarį;
• plekšnė- sveikoje žuvyje yra cinko, amino rūgščių, vitaminų A ir E, geriau ją garinti, troškinti ar virti;
• virtos skumbrės- dar viena vyrams naudinga žuvis dėl omega-3 ir 6 rūgščių kiekio gali sustiprinti potenciją, padidinti spermatozoidų kiekį dėl jodo;
• ropės- daržoves galima valgyti žalias arba virtas, sumaišytas su medumi, trintomis morkomis ar karvės pienu.

Potencijos gerinimas liaudies gynimo priemonėmis

Tarp patarimų, kaip padidinti vyrų potenciją, populiarūs alternatyvios terapijos metodai:

• graikinių riešutų ir medaus mišinys - po šaukštą po valgio 2-3 kartus per dieną mėnesį, galite valgyti vietoj užkandžio;
• arbata su gvazdikėliais, imbieru ar šafranu normalizuoja erekcijos funkciją;
• į stiklinę užpilti du valgomuosius šaukštus jonažolių karštas vanduo, reikalauti valandą, perkošti, gerti po 50 ml tris kartus per dieną;
• Keturis valgomuosius šaukštus pastarnoko šakniavaisių sutrinkite su šešiais šaukštais cukraus, pavirkite 15 minučių, palikite aštuonioms valandoms, gerkite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį;
• arbatą iš apynių spurgų gerti po pusę stiklinės du ar tris kartus per dieną pusantro mėnesio erekcijos sutrikimams gydyti.

Kaip treniruoti potenciją

Geri metodai potencijai didinti yra specialūs pratimai, kurie yra kasdienės vyrų gimnastikos dalis. Pusvalandis užsiėmimų per dieną padidina erekciją penkis kartus. Štai keletas naudingų pratimų, padedančių išspręsti erekcijos sutrikimo problemą:

• 10 sekundžių stovėdami, sėdėdami ir gulėdami įtempkite tarpvietės raumenis, įsivaizduodami, kad tuštindami šlapimo pūslę laikote šlapimo srovę;
• atsistokite tiesiai, nuleiskite rankas žemyn, žingsniuokite, keldami kelius kuo aukščiau;
• atsistokite, šiek tiek sulenkdami kelius, įtempkite ir atpalaiduokite sėdmenų raumenis, įsivaizduodami tarp jų įspraustą akmenį;
• bėkite vietoje, nepakeldami kojinių nuo grindų, tik kulnus;
• atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius, atsiremkite kojomis į grindis, pakelkite dubenį;
• gulėdami, šiek tiek ištieskite kojas, įtempkite tarpvietės raumenis tarp išangės ir sėklidžių;
• atsisėskite ant kėdės, mintyse įsivaizduokite ant jos grikių kruopas, stenkitės jas „surinkti“ sėdmenų raumenimis.

Ką gerti potencijai

Jei nėra kontraindikacijų ir ankstesni metodai mažai padeda išspręsti problemą, galite vartoti šiuos natūralius ar farmakologinius vaistus:

• Impaza- atpalaiduoja lygiuosius dubens raumenis, padidina kraujotaką varpos ertmėse;
• Johimbinas- veikia centrinę nervų sistemą, didina lytinį potraukį;
• Testosteronas- jį skiria tik gydytojai pagal dozes iš lentelių, kai sumažėja vyriškų lytinių hormonų sintezė injekcijų ar tablečių pavidalu;
• Tongkat Ali platina- maisto papildai, kurių sudėtyje yra auksinės šaknies, gali sustiprinti erekciją, pailginti lytinį aktą, sustiprinti jautrumą, dubens organų kraujotaką;
• Alikaps- greitas maisto papildas su šliaužiančios palmės ekstraktu, ilgalapės eurikomos stimuliuoja hormoninės sistemos reguliaciją, skirtas stiprinti vyrų potenciją.

Maisto produktai ir preparatai vyrų potencijai stiprinti

Ankstesnis straipsnis: Aleksas Malinovskis: sėkmės istorija Dainininko Alekso Malinovskio asmeninis gyvenimas Kitas straipsnis: Bet kokio masto atviras oras