Ką psichologijos požiūriu sako žmogaus gestai, veido išraiškos ir kūno kalba? Kas yra mimikas? Žodžio reikšmė Veido išraiška veido išraiškos

Visuomenėje vis dar tvirtai laikomasi nuomonės, kad fizionomija, grafologija, chiromantija, frenologija ir panašūs mokslai yra viduramžių obskurantizmo palikimas, kad jie neturi nieko bendra su tikruoju mokslu, todėl turėtų būti išbraukti iš šiuolaikinių žinių kaip nereikalingi ir nenaudingi. balastas.

Išties buvo laikas, kai tokia griežta apžvalga iš dalies pasiteisino – tuomet šie mokslai kartu su magija, astrologija, kabalizmu ir kitomis vadinamosiomis okultinėmis žiniomis užsiėmė daugiau ar mažiau tolimos ateities pranašavimu. Tačiau mūsų laikais šie mokslai užmezgė glaudų ryšį su grynai pozityviais mokslais, tokiais kaip anatomija, fiziologija ir antropologija, ir, naudodamiesi jų duomenimis, priėmė pozityvų tyrimo metodą.

Žmogaus sielą ypač ryškiai išryškina jo išvaizda, arba fizionomija - ne veltui žmonės įsivaizduoja veidą kaip sielos veidrodį. Ir iš tikrųjų mūsų įpročiai, siekiai, aistros, žodžiu, viskas, kas sudaro mūsų asmenybę, mūsų „aš“ – visa tai atsispindi veide, suteikiant jam vienokių ar kitokių bruožų, dažnai sunkiai suvokiamų, bet nesąmoningai stulbinančių. patyrusiam stebėtojui..

Senovinis veido skaitymo menas atsirado prieš tūkstančius metų Geltonojo imperatoriaus laikais, kai jį naudojo Rytų gydytojai ligoms diagnozuoti. Šios alternatyvios medicinos tikslas buvo ir yra užkirsti kelią sveikatos problemoms ir teikti mitybos patarimus, pratimas ir meditacija, siekiant sustabdyti ligas, kai tik jos atsiranda.

Šis menas gyvuoja šimtmečius, o jo populiarumą lemia tai, kad jis gali padėti žmonėms geriau suprasti save, darbo kolegas, draugus ir šeimos narius.

Fiziognomija

Fiziognomija- tai yra charakterio bruožai ir veido išraiška. Veidas padalintas į tris zonas – viršutinę, vidurinę ir apatinę.

• intelektualus- viršutinė veido dalis, ji užima visą kaktą, prasideda nuo plaukų linijos ir baigiasi antakių linija. Kaktos dydis ir forma lemia protinę veiklą ir realų gyvenimo supratimą.
• emocingas- vidurinė veido dalis, apima tarpą žemiau antakių iki pat nosies galiuko, t.y. lygus nosies ilgiui. Tai atspindi jautrumo laipsnį, dvasinį gylį ir vidinį turinį.
• gyvybiškai svarbus- apatinė veido dalis. Jis prasideda nuo šnervių linijos, susideda iš lūpų, smakro ir suteikia idėją apie žmogaus energiją, jo meilę malonumui ir pagrindinius instinktus.

Todėl norint suprasti žmogų iš jo veido, reikia išsiaiškinti, kuri zona iš trijų yra ryškesnė, o tai išmokę galime manyti, kas žmogų skatina – instinktyvumas, emocijos ar intelektas.

Pagrindinė veido mimikos zona yra akių sritis. Jo išraiškingumą lemia trijų pagrindinių raumenų susitraukimas: pakaušio – priekinio raumens priekinio pilvo, antakius raukšlėjančio raumens ir viršutinės apskritojo akies raumens dalies, t.y., viršutinio raumens. Šių raumenų darbas užtikrina akių raizgimą, jų atsivėrimą bei antakių ir vokų padėties modeliavimą. Funkcinis veido mimikos rezervas čia labai didelis: nuo stiprios valios išraiškos iki pasimetimo ir nuoskaudų. Tačiau turbūt ryškiausiai išreiškiamos dėmesio veido išraiškos.

Išoriniam dėmesio pasireiškimui, žinoma, reikia sutelkti visus pojūčius, tačiau ryškiausiai išsiskiria akių išraiška. Jie vertina emocinės nuotaikos laipsnį, skaito supratimo apie tai, kas vyksta, lygį. Išoriniai akių kampučiai ir žemyn nuleisti antakių galiukai išreiškia liūdesį, pakelti aukštyn – suteikia veidui džiaugsmo išraišką. Susikaupimas, valia neabejotinai atpažįstami subjekte, kurio žvilgsnis fiksuotas, veido raumenys įsitempę, o antakiai nukrypę į nosies tiltelį.

Jei antakiai pakelti ir sutraukti, o skersinės kaktos raukšlės, susijungusios su išilginėmis graikiškos raidės „omega“ pavidalu, signalizuoja apie skausmingą bandymą susikaupti, tuomet tikrai galime kalbėti apie sielvarto išraišką. . Toks raukšlių raštas būdingas melancholikų veidui – „omega melancholikams“.

Akių judesiais galima perskaityti sielvartą, malonumą, įniršį, užuojautą, prievartą. Akių judesiai dalyvauja palaikant ryšį su pašnekovu. Pagal žvilgsnio pobūdį galima spręsti apie pašnekovo ketinimą, pokalbio etapus, santykių lygį. Akys gali išreikšti pritarimą, sutikimą, draudimą, leidimą, padrąsinimą.

Analizuojant akių išraišką, atsižvelgiama į jų dydį, žvilgsnio kryptį, vokų būklę, raukšles aplink akis, antakių padėtį. Ramioje aplinkoje pakelti antakiai, horizontalios kaktos raukšlės ir atsimerkusios akys suteikia veidui nustebusios išraiškos. Antakių sumažinimas rodo pasinėrimą į apmąstymus, sudėtingos problemos sprendimą.

Atidus dėmesys ir visiškas supratimas apie tai, kas vyksta, neįsivaizduojami be fiksuoto, susikaupusio žvilgsnio. Priešingai, klaidinantis žvilgsnis pastebimas žmonių, kurie nesidomi klausimo esme: toks žvilgsnis taip pat rodo nekantrumą, abejingumą, nusivylimą.

Nesugebėjimas sutelkti dėmesį į ką nors konkretaus ("kintančios akys"), net ir reaguojant į kvietimą atkreipti dėmesį, rodo emocinį disbalansą, nepasirengimą nuosekliam, logiškam mąstymui. Labai temperamentingi, sangviniško charakterio žmonės išsiskiria gyva išvaizda, harmoningai derinama su veido raumenų žaismu. Labai pavargę žmonės turi sunkų, vangų, kartais beprasmišką išvaizdą. Dabar jis pasuktas į tolį, tada žemyn, antakiai sujungiami, ant kaktos susidaro vertikalios raukšlės.

Norint tiksliai įvertinti žmogaus emocinę būseną, būtina atsižvelgti į visus veido išraiškos komponentus. Taigi, esant stipriam susijaudinimui, įsitempus akių vokams, išsiplėtę vyzdžiai derinami su nosies sparnų tiesimu ir žandikaulių suspaudimu. Tolesnę per didelę dėmesio koncentraciją gali lydėti burnos atvėrimas. Žmogus tarsi kažko klauso, šiuo atveju jam patogiau kvėpuoti per burną.

Organai, kurie yra labai apkrauti ir išlavinti tam tikrai, specifinei veido išraiškai, pasižymi geresniu gebėjimu atlikti įprastas funkcijas. Tai visų pirma taikoma akims, kurias valdo nevalingi raumenys (rainelė ir ciliarinis kūnas), ir valingi, pavaldūs III, IV, VI ir VII galviniai nervai. Dėl žvilgsnio ryškumo ir išraiškingumo akys tampa svarbiomis žmogaus linksmumo ir gyvybingumo detektoriais.

Emociniai niuansai užfiksuoti net žvilgsnio kryptimi ir stabilumu. Minties būsenoje žmogaus žvilgsnis nukrypsta į tolį. Suvokimo gylis atitinka pastovų žvilgsnį tiriamo objekto kryptimi. Tvirtas subjekto žvilgsnis, vertinantis ar tikrinantis bet kokį objektą, atrodo tipiškas.

Žvilgsnio kryptis priklauso nuo akies obuolio raumenų susitraukimo. Susitraukus viršutiniam akies tiesiajam raumeniui ant veido galima išskaityti pasididžiavimo, nuostabos, pamaldaus nuolankumo išraišką. Gėdos, liūdesio, priespaudos jausmų išraiška atsiranda dėl apatinio tiesiojo akies raumens susitraukimo, kai akių obuoliai pasisuka žemyn. Susitraukus išoriniam akies tiesiajam raumeniui, veide atsiranda paniekos veido išraiška: žvilgsnis nukreiptas į šoną, akies medialinio tiesiojo raumens susitraukimas prisideda prie geismo išraiškos.

Žvilgsnio kryptis bendraujant su žmonėmis dažnai atspindi pavaldumą. Priklausomoje padėtyje esantys asmenys dažnai slepia savo žvilgsnį. Psichologinis disbalansas sukelia žvilgsnio nestabilumą (noras pažvelgti į šalį, paslėpti akis). Funkcinius nervų sistemos sutrikimus lydi ir žvilgsnio nestabilumas. Žvilgsnio kintamumas yra vienas iš veido išraiškos elementų.

veido išraiškos

veido išraiškos yra vientisas procesas. Tai apima atskirų raumenų reakcijas, tačiau jas sieja bendras pagrindas, vienas tikslingumas. Jei žmogaus veide atsiranda natūrali šypsena, pasitenkinimo, džiaugsmo, pasitenkinimo būsena kartu atsispindi ir kituose veido bruožuose. Jie sujungiami į vieną kompleksą pagal korespondencijos dėsnį. Akivaizdu, kad žmogaus emocinė būsena negali atsispindėti tik vienoje veido srityje. Į emocijų išraišką būtinai įtraukite visą veido ansamblį.

Veido forma yra paveldima, ji atspindi genetines savybes, įtraukta į konstitucinių savybių kompleksą. Emocinius išgyvenimus išreiškiančių veido raumenų reakcijų genetinį sąlygiškumą patvirtina ankstyvas jų motorinių kompleksų brendimas. Visi veido raumenys, reikalingi emocijoms išreikšti, vaisiui susiformuoja iki 15-18 gyvenimo savaitės. O iki 20-osios savaitės embrione galima pastebėti mimikos reakcijas. Kai vaikas gimsta, veido išraiškos mechanizmas jau yra visiškai susiformavęs ir gali būti naudojamas bendraujant. Įgimtą veido išraiškų prigimtį rodo ir aklųjų bei reginčių kūdikių panašumas. Tačiau su amžiumi aklai gimusio vaiko veido raumenų reaktyvumas blėsta.

Per gyvenimą žmogus įgauna naujų veido bruožų, veikiamas kalbos, suvokimo, ligos, profesijos. Keičiasi ir veido mimikos sandėlis, atspindintis visų ankstesnių mimikos procesų požymius. Gyvenimo sąlygos (klimato, materialinės, socialinės, šeimyninės) daro didelę įtaką žmogaus mimikos išvaizdai.

Veido mimikos pokyčius visą gyvenimą lemia veido raumenų ypatybės. Skirtingai nuo visų žmogaus kūno raumenų, veido raumenys yra unikalūs savo anatomine struktūra ir funkcijomis ir skiriasi tiek nuo dryžuotų ar griaučių raumenų, tiek nuo lygiųjų. Jie skiriasi nuo skeleto kilmės ir prisitvirtinimo vietomis, taip pat tuo, kad komplekse, nepaisant išorinių atskirų raumenų skirtumų, sudaro vieną integruojančią sistemą, kurios dalys yra lokalizuotos aplink natūralias raumenų angas. veidas: burna, akys, išorinė nosis ir ausis. Anatominės veido raumenų ypatybės taip pat apima burnos ir akių sfinkterius, kurie paprastai neturi tiesioginės kilmės kaulų.

Mimikos raumenys nuo skeleto skiriasi savo vystymusi filo- ir ontogeneze. Jei pastarieji paprastai kilę iš mezodermos somitų raumeninės dalies, tai veido raumenys – iš 2-osios šakos lanko mezenchimo (hyoidinės arkos srities). Šis mezenchimas migruoja kaukolės kryptimi ir traukia išilgai 7-ojo kaukolės nervo šakų ir išorinės miego arterijos, kuri iš pradžių inervavo ir aprūpino hipoidinį lanką.

Pagrindinis skirtumas tarp veido raumenų ir skeleto raumenų yra jų funkcija. Jei griaučių raumenų paskirtis yra stiprinti ir išjudinti skeleto dalis, tai veido raumenų funkcija yra daug sudėtingesnė. Iš pradžių, kaip ir ankstesniais filogenezės etapais, jie papildė virškinimo ir kvėpavimo sistemų funkcijas. Tačiau vėliau, lygiagrečiai vystantis ir komplikuojant centrinės nervų sistemos (CNS) struktūrai ir funkcijai, jos pradėjo atlikti ir veido mimikos funkcijas, t.y. centrinės nervų sistemos emocinės būsenos visceralinės (veido) kaukolės dalies atspindžiai. Tiesą sakant, mimikos raumenys tampa komunikacijos priemone tarp labai išsivysčiusių biologinių subjektų 1-osios signalizacijos sistemos lygiu. Kokiomis sistemomis ir būdais siejamas smegenų ir mimikos raumenų psichoemocinio aktyvumo būsenos ir lygio ryšys? Išreiškiant emocinę būseną, vyksta labai diferencijuotas, kartais daugiakryptis ir tuo pačiu gerai koordinuotas kelių raumenų, vienu metu aptarnaujančių įvairias minėtas veido angas, darbas. Veido išraiška, susijusi su įvairių veido raumenų veiklos korekcija, atspindi 6 pagrindines emocijas, kurios yra pagrįstos procesais, vykstančiais smegenyse, ypač limbinėje sistemoje, pradedant nuo pagumburio, kur pirminiai teigiami centrai. ir neigiamos emocijos išsidėsčiusios, atitinkančios simpatinės ir parasimpatinės sistemų veiksmų poveikį. Ypatingas vaidmuo čia skiriamas parasimpatiniam autonominės nervų sistemos skyriui, kuris, priešingai nei simpatinis, daugiausia vykdo tikslinę atskirų organų inervaciją. Tai liudija nemažai faktų. Jo eigos pradžioje mišrus veido nervas, susidedantis iš eferentinių somatinių, parasimpatinių ir eferentinių skonio skaidulų. Tada pagrindinė eferentinių skaidulų masė padalijama į dvi dalis ir įjungia pterigopalatinus ir submandibulinius parasimpatinius ganglijus. Yra žinomos tarpinio nervo jungtys su trišakiu, vestibulokochleariniu, glossopharyngeal ir klajokliu nervais, taip pat su tikrojo veido nervo somatine dalimi. Yra žinoma, kad daugelyje periferinių somatinių nervų visada yra eferentinių parasimpatinių nervų skaidulų. Jie yra okulomotorinėje, ausies-temporalinėje trišakio nervo šakoje. Tai, kad raumenų audiniai pradinių skyrių virškinimo ir kvėpavimo sistemos, į kuriuos įeina mimikos raumenys, išsivystę iš žiaunų lankų mezenchimo, kurių inervacija, kaip ir visų Vidaus organai atlieka autonominė nervų sistema.

Nervų sistemos dalyvavimas veido išraiškos mechanizme jau seniai įrodytas, nors daug kas šiuo klausimu lieka neaišku. Filogenetinis gyvybinių požymių išorinės išraiškos senumas, atsako efekto atspindys veido raumenų judesiuose rodo jų tiesioginį ryšį su tomis smegenų dalimis, kurios susiformavo anksčiau nei kitos. Tai apima kamieninius branduolius, tinklinį darinį, seną senovinę smegenų žievę. Neokortekso vaidmuo aiškiai matomas išorinės nervinės veiklos formavimosi stadijoje, kai veido išraiška ir atpažįstama, ir nukreipiama. Žmogaus veido išraiška pasiekė neprilygstamą tobulumą ir tapo svarbia bendravimo priemone, informacijos apie dvasinį žmogaus gyvenimą šaltiniu.

Anatominių ir fiziologinių mimikos reguliatorių lokalizacija smegenų žievėje ir subkortikiniuose branduoliuose bei jų ryšys su veido raumenimis per veido nervų sistemą įrodytas klinikiniais stebėjimais ir eksperimentais su gyvūnais. Visiškai akivaizdu, kad filigraniškas veido nervų šakų rezginys leidžia itin įvairiai žaisti veido raumenis. Iš nervinių šakų išsiskiria nervinių skaidulų ryšuliai, o už jų – pavienės skaidulos, kuriomis sklinda efektoriniai impulsai, dėl kurių susitraukia atskiros raumenų dalys. Kartu su tokiais smegenų (gyvūnų) nervų sistemos laidininkais autonominiai nervų laidininkai artėja prie veido kraujagyslių. Jie inicijuoja automatines akių raumenų kraujagyslių reakcijas, kurios pasireiškia, pavyzdžiui, šių kraujagyslių spindžio išsiplėtimu ir veido paraudimu, pavyzdžiui, su gėdos jausmu. Be to, mimikos raumenų susitraukimas daugeliu atvejų įvyksta visai ne signalu iš išorinių nervų centrų, o tarsi nevalingai. Taigi būtina numatyti galimybę nenumatytose situacijose sužadinimo perdavimą iš veido nervo branduolių smegenų kamiene į mimikos raumenis.

Eksperimentinių tyrimų su gyvūnais rezultatai leidžia daryti išvadą, kad talamas, kaip svarbiausia diencephalono reguliavimo grandis, yra atsakingas už nevalingus, nesąmoningus veido raumenų judesius emocinio streso metu.

Mimikos išraiškingumas atkuriamas kaip besąlyginis refleksas. Jį formuojant būtinas dalyvavimas: dirgiklis (kontaktinis, tolimas, asociatyvus), analizatoriaus periferinis galas (receptoriai) ir centriniai analizatorių branduoliai (subkortikinės formacijos, žievė), raumenų valdymo priemonės. ir patys mimikos raumenys, nuo kurių susitraukimo ar atsipalaidavimo priklauso veido mimika. Nepriklausomai nuo žmogaus sąmonės, subkortikinė veido raumenų inervacija tam tikromis sąlygomis sukelia padidėjusį veido raumenų tonusą ir jų grupinį susitraukimą.

Nevalingi veido raumenų susitraukimai, veikiami emocinių dirgiklių, yra ypatinga motorinės reakcijos rūšis, būdinga žmogaus kūno veido sričiai. Skersinis raumens ruožas dar neparodo jo absoliutaus atitikimo kitiems skersaruožiams raumenims, o tai ypač pastebima miokarde.

Ypatinga veido raumenų padėtis nesukelia jokių ginčų. Veido reakcijų automatizavimo priežastis, interpretuojama kaip išraiškinga, tikriausiai yra jų inervacijos pavaldumas diencefaliniams branduoliams, kurie yra ekstrapiramidinės sistemos, atsakingos už veido raumenų tonusą, dalis. Pastarųjų automatinius susitraukimus, reaguojant į įvairius dirgiklius, sukelia efektoriniai impulsai per talamus ir striatum.

Nevalinga, pasąmoninga žmogaus veido mimika yra suvaržyta ir slopinama. Ji yra pavaldi smegenų žievės funkcijoms. Todėl visiškai natūralu, kad žmogaus dalyvavimas įvairių tipų raiška turėtų būti vertinama ne tik mimikos judrumo požiūriu, bet ir aukštesnio nervinio aktyvumo šviesoje. Smegenų pusrutuliai, pasak I. P. Pavlovo, yra pati reaktyviausia ir aukščiausia centrinės nervų sistemos dalis, priklausomai nuo būsenos ir veiklos, išskiriami keturi psichologiniai tipai:

• sangvinikas- tai stiprus, subalansuotas, mobilus tipas;
• cholerikas- stiprus, nesubalansuotas (jaudinantis), mobilaus tipo;
• flegmatiškas žmogus- stiprus, subalansuotas, inertiškas tipas;
• melancholiškas- silpnas, nesubalansuotas tipas, nerviniai procesai neaktyvūs.

Vadinasi, pagal veido išraiškas, judesių modelius galima daryti išvadą apie nervinės veiklos pobūdį.

Veido emocijų identifikavimas (GREITAS)

Praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje Kalifornijos universitete P. Ekmanas su kolegomis sukūrė emocijų atpažinimo pagal veido išraiškas techniką (Facial Affect Scoring Technique – FAST). FAST turi nuotraukų informacinis atlasas veido išraiškos kiekvienai iš šešių emocijų – pykčio, baimės, liūdesio, pasibjaurėjimo, nuostabos, džiaugsmo – statistine forma. Kiekvienos emocijos nuotraukos standartą atspindi trys nuotraukos trims veido lygiams: antakiai – kakta; akis – vokas ir apatinė veido dalis. Be to, yra įvairių galvos orientacijų ir žvilgsnio krypčių parinkčių. Naudodamas FAST, subjektas ieško emocijų panašumo su vienu iš nuotraukų standartų, pavyzdžiui, liudytojas, dalyvaujantis kuriant nusikaltėlio tapatybę.

Veido raumenų veiklos kodavimo sistema (FACS)

Antrąjį emocijų vertinimo metodą sukūrė P. Ekmanas kartu su W. Friesen (1978). Ji vadinama veido veiksmų kodavimo sistema (FACS). Metodas pagrįstas išsamiu veido raumenų anatomijos tyrimu. FACS sistemoje buvo identifikuotas 41 motorinis vienetas, iš kurių sudaryti 24 atskirų veido raumenų reakcijų modeliai ir 20 modelių, atspindinčių raumenų grupės, pavyzdžiui, dalyvaujančių lūpų kramtymu, darbą. Kiekvienas vienetas turi savo numerį ir aprašymą ne tik statistiniu, bet ir dinaminiu požiūriu. Sistema taip pat užfiksavo kiekvieno raumens veiklos pradžios ir pabaigos laiką.

P. Ekmanas priklauso neurokultūrinei emocijų teorijai, kuri atsižvelgia tiek į įgimtą veido išraiškos prigimtį, tiek į kultūrinių ir tautinių tradicijų įtaką emocijų raiškai ir atpažinimui. Modelyje daroma prielaida, kad šešių pagrindinių (pagrindinių) emocijų išraiškingas pasireiškimas yra universalus ir nepriklauso nuo kultūros, tautybės ir rasės. Visi žmonės, išreikšdami pagrindines emocijas, vienodai naudoja veido raumenis. Panašūs į žmogaus atspindžius veido išraiškose, emocijos stebimos ir gyvūnams.

Senovės Rytų sistema "Yin ir Yang"

Veido skaitymo menas, kaip minėta aukščiau, kilęs iš senovės Rytų diagnostinės medicinos. Gydytojai manė, kad visus esamus objektus ir Visatą jungia nuolatinis energijos srautas. Ši energija Kinijoje žinoma pavadinimu „qi“, Japonijoje – „ki“, Indijoje – pavadinimu „prana“. Energija egzistuoja energijos – yin ir energijos – yang pavidalu. Yin apibūdinama kaip pasyvesnė energijos forma, o yang yra aktyvesnė. Yin ir yang traukia vienas kitą, kaip priešingi magneto poliai. Yin ir yang yra susiję su viskuo, kas yra visatoje, ir viskas, kas mus supa, susideda iš šių dviejų savybių derinio, nors vieni objektai ir reiškiniai yra labiau yin, o kiti labiau yang. Veido bruožai gali būti labiau „šerkšnas“ ar „medus“, taip pat emocijos, charakterio bruožai, susiję su kiekvienu bruožu. Pavyzdžiui, plonos lūpos laikomos labiau yang (o su šia savybe siejami charakterio bruožai – sunkus darbas ir atsakomybė), o pilnos lūpos (ir polinkis atsipalaiduoti, džiaugtis) – labiau „šiurkščios“.

Kai kurie žmonės apskritai gali būti per yin arba per yang. Lengvai susierzinantis ir supykęs žmogus tampa „jane“. Siekdamas ištaisyti disbalansą, toks žmogus turėtų įtraukti daugiau yin energijos į savo gyvenimo būdą vartodamas yin maistą (lengvus patiekalus, pvz., salotas ir vaisius, taip pat daugiau skysčių) ir užsiimdamas atpalaiduojančia „yin“ veikla, tokia kaip skaitymas, joga. , ir pasivaikščiojimai.

Remiantis senovės Rytų įsitikinimais, manoma, kad kairioji ir dešinioji veido pusės yra susijusios su skirtingomis qi energijos rūšimis. Daugumai žmonių chi energija kairėje veido pusėje yra aktyvesnė, taigi ir yang, o dešinėje veido pusėje esanti chi energija yra tylesnė – daugiau yin. Dešinė veido pusė laikoma moteriškąja ir dažniausiai atspindi mamos ir senelių veido bruožus, o kairioji „Džeinė“ – vyriškąjį aspektą ir siejama su tėvu bei seneliais. Moteriška, dešinioji veido pusė asocijuojasi su žemės chi energija ir dažniausiai yra ryškesnė nei kairioji, ir atspindi pagrindines mūsų emocijas bei požiūrį, taip pat mūsų asmenines, vidines charakterio savybes ir kūrybiškumą. Vyriška kairioji veido pusė asocijuojasi su dangaus qi energija ir reprezentuoja loginį mąstymą bei priimtas socialines kaukes. Jis atspindi valdomas emocijas ir reprezentuoja žmogų, kuriuo norime pasirodyti išoriniam pasauliui.

Funkcinės smegenų asimetrijos poveikis žmogaus veido išraiškoms

Norėdami tai geriau pamatyti, turite sukurti du vaizdus naudodami dešinės ir kairiosios veido pusės nuotraukas, kurios parodys pastebimus kiekvienos nuotraukos veido išraiškų skirtumus. Tobulai simetriški veidai praktiškai neegzistuoja. Veido asimetriją (veido mimiką) rodo ir anisokirija. Pasak E.S. Velkhover ir B.V. Praktiškai sveikiems žmonėms veršininas, anisokorija pasireiškia 19 proc., somatinėmis ligomis – 37 proc., CNS patologija – 50-91 proc. Be to, daugumai somatinių pacientų ir sveikų žmonių dešinysis vyzdys yra platesnis nei kairysis.

Šiuo metu dešinės ir kairės veido pusių mimikos skirtumas aiškinamas tuo, kad dešinysis ir kairysis smegenų pusrutuliai atlieka skirtingas funkcijas. Tai ypač aiškiai įrodė XX amžiaus šeštajame dešimtmetyje amerikiečių mokslininkai, kuriems pavyko sėkmingai gydyti nuolat pasikartojančius epilepsijos priepuolius, atskyrę dešinįjį ir kairįjį smegenų pusrutulius per operaciją – sunaikinant tiltą tarp pusrutulių (korpuso). callosum). Tokia operacija buvo atlikta keliems pacientams, tikrai palengvino jų kančias ir kartu atvedė prie didžiausio atradimo, apdovanoto 1980 m. Nobelio premija. Jį gavo R. Sperry.

Nors ryšiai tarp dviejų smegenų pusrutulių nutrūko, žmogus valgė, atliko kasdienę veiklą, vaikščiojo ir kalbėjosi su kitais žmonėmis be rimtų matomų elgesio nukrypimų. Tiesa, keli pastebėjimai, padaryti netrukus po operacijos, kėlė nerimą: vienas pacientas skundėsi, kad keistai elgiasi su žmona ir nesugeba suvaldyti savo elgesio – kol dešinė ranka apkabina žmoną, kairė atstumia. Kitas pacientas prieš apsilankydamas pas gydytoją atkreipė dėmesį į keistą kairės rankos elgesį: dešinės rankos pagalba apsirengęs ir susitvarkęs, kaire ranka bandė atsisegti ir nusirengti. Tada buvo pastebėta, kad dešinė ranka negali perpiešti paprasčiausio geometrines figūras, ji nesugebėjo iš kubų sukomponuoti paprastų konstrukcijų, liesti negalėjo rasti paprastų namų apyvokos daiktų. Kairiarankis ji puikiai susidorojo su visomis šiomis užduotimis, bet negalėjo net labai nerangiai parašyti nė žodžio.

Taigi dešinysis pusrutulis, valdantis kairę ranką, visuose veiksmuose, išskyrus rašymą, buvo pranašesnis už kairįjį pusrutulį. Tačiau, kita vertus, kalbos funkcija, išskyrus rašymą, pasirodė nepasiekiama dešiniajam pusrutuliui. Dešinysis pusrutulis buvo žymiai pranašesnis už kairįjį gebėjimu naršyti erdvėje, suvokti muziką, atpažinti sudėtingus vaizdus, ​​kurių negalima suskaidyti į paprastas sudedamąsias dalis, ypač atpažįstant žmonių veidus ir emocines išraiškas. šiuos veidus.

Šiuo atžvilgiu įdomus šis tyrimas. Grupė architektų buvo prijungta prie elektroencefalografų (EEG). Architektai gavo užduotį, kurioje reikėjo atlikti aritmetinį skaičiavimą.

EEG parodė padidėjusį kairiojo pusrutulio aktyvumą, o kai reikėjo užbaigti pastato fasado projektą, padidėjo dešiniojo pusrutulio aktyvumas. Vadinasi, skiriasi dešiniojo ir kairiojo pusrutulių funkcijos (funkcinė smegenų asimetrija). Kairiojo pusrutulio funkcija yra žodinės-ženklinės informacijos veikimas (loginės operacijos, skaitymas, skaičiavimas). Dešiniojo pusrutulio funkcija – vizualinių vaizdų (objektų atpažinimo, vaizduotės mąstymo, intuicijos) veikimas.

Šiuo metu sukaupta daug eksperimentinių ir klinikinių duomenų apie skirtingus smegenų pusrutulių vaidmenis reguliuojant protinius gebėjimus ir emocijas. Kairiojo ir dešiniojo pusrutulių funkcijų tyrimas atskleidė, kad egzistuoja emocinė smegenų asimetrija, kuri, be kita ko, pasireiškia ir veido išraiškomis. Pasak V.L. Deglin, laikinas kairiojo pusrutulio išjungimas elektrokonvulsiniu elektros šoku sukelia „dešiniojo pusrutulio žmogaus“ emocinės sferos poslinkį į neigiamas emocijas. Pablogėja nuotaika, pesimistiškai vertina savo padėtį, skundžiasi bloga savijauta. Dešiniojo pusrutulio išjungimas sukelia priešingą efektą – emocinės būsenos pagerėjimą. T.A. Dobrokhotovas ir N. N. Braginas išsiaiškino, kad pacientai, turintys kairiojo pusrutulio pažeidimų, nerimauja ir yra susirūpinę. Dešinysis pralaimėjimas derinamas su lengvabūdiškumu, nerūpestingumu. Emocinė pasitenkinimo, neatsakingumo, nerūpestingumo būsena, atsirandanti apsvaigus nuo alkoholio, yra susijusi su jos vyraujančiu poveikiu dešiniajam smegenų pusrutuliui.

Kad žmogus harmoningai derėtų su supančiu pasauliu, turi būti intuicijos ir logikos, dvasios ir proto nuoseklumas, kuriame žmogus su savo logika (kairiojo pusrutulio funkcija) galėtų realizuoti savo intuiciją, vaizdus (funkcija dešinysis pusrutulis). Psichologiniu požiūriu žmogaus harmonija atitinka jo psichologinės apsaugos nuo gyvenimo sukrėtimų ir ligų laipsnį.

Vadinasi, sudėtingiausios mimikos reakcijos, atspindinčios atitinkamų smegenų centrų pasąmoningą ir sąmoningą reaktyvumą, gali būti vykdomos tik tuo atveju, jei tarp visų centrinių ir periferinių šios vientisos sistemos komponentų yra įvairių anatominių ir fiziologinių ryšių, kuriuos atlieka neurolaidininkai, tiek somatinės, tiek autonominės nervų sistemos dalys. Skirtingai nuo veido nervo somatinių skaidulų, kurių dauguma kertasi smegenų kamiene ir pažeidžiant žievės centrus, išsivysto apatinės veido dalies mimikos raumenų heterolateralinis paralyžius, emocinės reakcijos, susijusios su autonomine nervų sistema. į smegenų pusrutulius, dažniausiai pasireiškia homolateraliai.

Veido nervo motorinio branduolio dalis, inervuojanti viršutinės veido dalies mimikos raumenis (priekinis, žiedinis akies raumuo), turi žievinę inervaciją iš abiejų smegenų pusrutulių. Priešingai, apatinė branduolio dalis, kuri inervuoja apatinius veido raumenis, gauna žievės inervaciją daugiausia iš priešingos priešcentrinės giros. Todėl pažeidžiant priešcentrinę girnelę, atsiranda apatinės veido dalies mimikos raumenų parezė, tačiau neveikia viršutinės veido dalies mimikos raumenų, turinčių dvišalę žievės inervaciją, funkcija. sutrikęs.

Taigi dešiniojo pusrutulio būsena atsispindi dešinėje veido pusėje, o kairiojo pusrutulio – kairėje. Tai ypač svarbu akims. Iki šiol buvo manoma, kad jo veide „skersai“ atsispindi dviejų žmogaus smegenų pusrutulių būklė – dešinėje veido pusėje kairysis, o kairėje veido pusėje – dešinysis pusrutulis. Ši aplinkybė neleido mokslininkams sukurti tinkamo psichotipų tyrimo metodo. Todėl, pavyzdžiui, „James Express Test“ nėra patikimas ir nebuvo sėkmingai pritaikytas praktikoje.

Sveikiems žmonėms kairiosios veido pusės veido išraiškos labiau atspindi emocinę būseną nei dešinės pusės veido išraiškos. Ryškesnis kairiosios veido pusės emocijų pasireiškimas patvirtintas specialiais modelių eksperimentais, kurių metu buvo įrodyta, kad nuotraukose, sudarytose iš dviejų kairiųjų veido pusių, emocijos labiau atpažįstamos. naudojame vaizdo-kompiuterinės diagnostikos metodą. Vaizdo kameros pagalba kompiuteris sukuria du naujus žmonių veidus. Vienas portretas daromas iš dešiniųjų veido pusių (dvasinis, genetinis portretas), kitas – iš kairės (gyvenimo, socialinis portretas).

„Genetinis portretas“ parodo šio žmogaus ryžtingumą, pasirengimą veikti, o „socialinis portretas“ – nuovargį, depresiją, pasireiškiančią akių kampučių, antakių nukritimu ir kt. Be to, šie portretai yra lyginami kompiuteryje pagal specialų algoritmą ir pagal šią programą kompiuteris priskiria šį asmenį vienam iš 49 psichologinių tipų ir pateikia procentą visos asmeninės savybės, profesinės savybės ir rekomendacijas asmenybei harmonizuoti. , besikeičiantis gyvenimo būdas, efektyvus bendravimas su kitais žmonėmis, supančiu pasauliu.

Vaizdo kompiuterinė diagnostika kartu su klausimynais naudojama somatinių ligonių psichikos būklei nustatyti (bronchinė astma, arterinė hipertenzija, pepsinė opa ir kt.), daugiau efektyvus gydymasšiems pacientams, atsižvelgiant į psichinę būklę (nerimą, depresiją).

Šio metodo pagalba gali atsirasti psichofizinė žmogaus savireguliacija, pagrįsta vizualiniu biogrįžtamuoju ryšiu. Jei žmogus žiūri į šiuos du savo portretus, tada jis pradeda suvokti savo pasąmonės (represuotus nuo sąmonės) jausmus. Dėl šio biologinio grįžtamojo ryšio emocijos dviejuose portretuose tampa teigiamos ir išlyginamos. Praktiškai tuo pačiu metu stabilizuojasi psichiniai procesai, sutampa žmogaus intuityvūs ir loginiai gebėjimai, didėja individo harmonijos laipsnis. Kartu veidas ir akys tampa simetriškesnės, mažėja psichosomatinių sutrikimų, vyksta atjaunėjimo procesas (jei sensta per anksti), žmogus grįžta į savo gyvenimo programą, į save.

Vienas iš reikšmingų šio metodo privalumų yra galimybė ištirti žmogų praeityje. Ankstyvųjų nuotraukų tyrimas, pradedant nuo ankstyvos vaikystės, leidžia nustatyti psichinių traumų laikotarpius ir sutrikimų vystymosi dinamiką. Psichokorekcijos metu iš ankstyvųjų fotografijų susintetintų portretų pagalba atkuriamos geriausios ankstesnės būsenos.

• Mimika (iš kitų graikų μῑμέομαι - imituoti) - „išraiškingi veido raumenų judesiai, kurie yra viena iš tam tikrų žmogaus jausmų pasireiškimo formų“ arba „raumenų judesiai koordinuotais kompleksais, atspindintys įvairias psichines būsenas. asmens“ (L. M. Sukharebsky , 1966). „Didžiojoje medicinos enciklopedijoje pateikiama maždaug tokia pati pastarojo formuluotė, tačiau vietoj „atspindėjimo“ vartojama „atitinkanti įvairias psichines būsenas“. Pažymėtina, kad šiuose apibrėžimuose akcentuojama veido išraiškų atspindinti funkcija, jos atitikimas psichikos būklei. Fizinė būklė organizmas, matyt, yra derinamas su psichiniu, kuris vargu ar gali būti laikomas teisingu<...>Be to svarbus elementas veido išraiškos – tai žvilgsnis, priklausantis nuo vyzdžio dydžio, rainelės spalvos, ragenos blizgesio, kurių nekontroliuoja somatiniai raumenys. Didžiosios sovietinės enciklopedijos apibrėžime tik „jausmai“ nurodomi kaip emocinių procesų dalis, tuo tarpu teisingiau būtų daugelį išgyvenimų formų nurodyti „žmogaus emocinių būsenų“ pavidalu, o tai paaiškina „žmogaus emocinės būsenos“ reikšmę. terminas psichofiziologiniu požiūriu. Be kita ko, patologiniu požiūriu, apibrėžiant žodį „veido išraiška“, svarbu atsižvelgti į somatinius procesus, nes veidas, pasak Hipokrato, yra pirmasis paciento būklės rodiklis, pagal kurį galima spręsti apie sveikatos būklę ir nustatyti „daugelį vidaus organų ligų, dėl kurių atsiranda gana savitų memų<...>"(Vorobievas V.P.). Meniniu ir teatriniu požiūriu veido išraiškos yra gebėjimas arba gebėjimas savavališkai naudoti tokius raumenų judesius, kurie gali būti vadinami „jausmų ir nuotaikų reiškimo menu.<...>“, „gestais, pozomis ir įvairiomis veido išraiškomis (min)“. Pavyzdžiui, XX amžiaus pradžios laikotarpiu. iš žodyno svetimžodžiaiįtrauktas į rusų kalbą, redagavo Pavlenkovas, buvo apytikslis ir neišsamus šiandieninių veido išraiškų apibrėžimų suvienodinimas, kuris buvo toks:

  Apskritai, „kaip matote, tiksliausio veido išraiškos apibrėžimo dar nėra“. Mimika reiškia išraiškingus judesius ir yra viena iš grandžių įvairių formų ir būdų bendravimo tarp žmonių ir tarp gyvūnų pasaulio atstovų biokomunikacijos metu. Tuo pačiu metu mimikos, taip pat ir kūniškos, apraiškos dažniausiai vadinamos emocine išraiška, kurios laikomos pagrindiniais emocijas lemiančiais komponentais. Kasdieniame gyvenime veido išraiška vadinama „jausmų kalba“, veido išraiška arba išraiška, emocijų raiška arba tiesiog išraiškingumu.

Veido išraiškos ir gestai yra svarbiausi bendravimo elementai. Tai yra tai, kas paprastai vadinama neverbaliniu bendravimu. Šios priemonės padeda išdėstyti semantinius pokalbio akcentus, sustiprina kalbos emocionalumą ir išraiškingumą.

Be to, „kūno kalba“ apie kalbėtoją dažnai gali pasakyti daug daugiau nei patys žodžiai. Veido mimika ir kitos neverbalinės komunikacijos priemonės yra menkai valdomos kalbėtojo, todėl gali tapti papildomos informacijos apie žmogų šaltiniu. Apie jo ketinimus, emocinę būseną, nuotaiką ir požiūrį į pašnekovą.

Šis straipsnis padės suprasti veido išraiškų ir gestų psichologijos niuansus.

Priešingai nei daugelis galvoja, gestikuliacija nėra tik pokalbio „papildymas“, o ne tik individualių ar kultūrinių įpročių apraiška. Pagal šiuolaikinį moksliniai tyrimai, gestai ir kiti neverbalinės komunikacijos elementai – tai vienas iš pirminių žmonių bendravimo būdų. Kai kurie mokslininkai paprastai mano, kad tam tikru istorijos momentu tai buvo viena iš pagrindinių komunikacijos priemonių.

Šios komunikacijos priemonės ne tik lydi pokalbį, bet ir daro didelę įtaką jo semantiniam turiniui. Be to, taip, kad klausytojas dažnai to net nesupranta, nes tokie signalai skaitomi nesąmoningai. Viena vertus, jie labai palengvina bendravimą, nes padeda pokalbyje išdėstyti reikiamus akcentus, išraiškingai išryškina kai kuriuos pokalbio elementus, nustato patį kalbos modalumą. Kita vertus, jie efektyviai veikia kaip įtikinimo priemonė.

Be to, veido išraiškos ir gestai gali būti papildomos informacijos šaltinis arba, kai kuriose situacijose, visiškai pakeisti kalbą.

Žmogaus veido išraiškos ir gestai psichologijos požiūriu atlieka šias funkcijas:

1. reglamentas. Tai gestai, lydintys liepiamąją kalbą – įsakymus, prašymus ir pan.
2. Vidinės kalbėtojo emocinės būsenos, jo požiūrio į pašnekovą ir pačios pokalbio situacijos atvaizdavimas.
3. Erdvinė funkcija – gestai nurodo kalbėtojo ir pašnekovo erdvinę padėtį.
4. . Gestai pakeičia arba papildo tokias kalbos išraiškingas priemones kaip metafora, ironija, hiperbolė ir kt.
5. komunikacinė funkcija.
6. Kalbos veiksmų rodymo funkcija. Gestai gali iliustruoti pasiūlymą, grasinimą, prašymą. Negalima painioti su pirmąja pastraipa. Ši funkcija yra tiksliai susijusi su dialogo subjekto kalbos veiksmu.
7. Objekto fizinių parametrų, jo veiksmų ir savybių apibūdinimo funkcija.

Gestai, veido išraiškos ir kiti neverbalinio bendravimo elementai turi stiprų ryšį su kalba. Galima sakyti, kad jie sudaro vieną bendravimo sistemą, kuri skirta efektyviausiai perduoti informaciją ir paveikti pašnekovą.

Kokia smegenų dalis yra atsakinga už gestus

Gestų ir veido išraiškų naudojimas yra ne tik dėl kultūrinių ypatybių. To šaltinis slypi daug giliau – pačioje žmogaus psichikoje. Visų pirma, veido išraiškos ir gestai.

Žmogaus gestus ir veido išraiškas suvokia ir gamina įvairios smegenų dalys.

Naudokite adsense paspaudimų priemonę savo svetainėse ir tinklaraščiuose arba „YouTube“.

Dešinysis smegenų pusrutulis yra atsakingas už gamybą. Tas pats pusrutulis leidžia žmogui naršyti erdvėje, atpažinti balsus, intonacijas, ritmą, muziką. Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už specifinį dalykinį mąstymą.

Tačiau suvokti, iššifruoti gestų ir mimikos signalus padeda tos pačios smegenų sritys, kurios yra atsakingos už kalbą – apatinė priekinė ir užpakalinė smilkininė sritis. Kitaip tariant, smegenys gestą suvokia kaip simbolį, atitinkantį žodį.

Kokie gestai gali pasakyti apie žmogų

Gestai ir veido išraiškos yra neišsenkantis informacijos apie žmogų šaltinis. Žinoma, to nereikėtų priimti kaip universalus būdas gauti informacijos apie pašnekovo ketinimus ar mintis, nes visada reikia atsižvelgti į individualų kontekstą, individualius partnerio įpročius ir aplinką, kurioje vyksta pokalbis.

Veido išraiškos gali kalbėti ir apie grynai fiziologinę žmogaus būseną. Tačiau yra keletas bendrų elgesio modelių, kurių žinojimas padės orientuotis konkrečioje kalbos situacijoje.

Veidas ir akys teisingai laikomi išraiškingiausiomis kūno dalimis, kai kalbama apie veido išraiškas.

1. Tiesioginis žvilgsnis, ilgas ir nenutrūkstamas akių kontaktas su pašnekovu rodo susidomėjimą, polinkį dialogui ir aukštas lygis pasitikėti.
2. Uždengtos ir šiek tiek nuleistos akys – fizinis ar emocinis nuovargis, pasyvumas, nesidomėjimas.
3. Prisimerkimas tradiciškai skaitomas kaip padidėjusio dėmesio ženklas arba kaip piktų ketinimų, neigiamo požiūrio į pašnekovą įrodymas.
4. Nulenkta galva ir žvilgsnis iš apačios į viršų pasąmoningai suvokiami kaip agresijos, pasirengimo ir noro panaudoti jėgą ženklas.
5. Nulenkta galva su sulenkta nugara, atvirkščiai, byloja apie norą įtikti.
6. „Bėgantis“, nuolat išsisukinėjantis žvilgsnis signalizuoja apie pašnekovo netikrumą ar nerimą. Arba kad pokalbio atmosfera jam kelia nepatogumų.
7. Žiūrėjimas iš šono – skepticizmas arba nepasitikėjimas.
8. Pakelti antakiai, plačios akys ir praskelta burna – nuostaba.
9. Mažos raukšlelės aplink akis suteikia džiaugsmo.
10. Tvirtai suspaustos lūpos, suraukti antakiai ir išsiplėtusios, tarsi „išpūstos“ šnervės – pyktis.
11. Jeigu žmogus suraukia nosį, visai gali būti, kad jam bjauru. Ši instinktyvi reakcija į blogą kvapą veikia ir labiau simboliniu lygmeniu.

Galvos padėtis

Pati galvos padėtis gali daug pasakyti:

• Galva pašnekovo lygyje – pasirengimas dialogui.
• Šiek tiek pakeltas su išsikišusiu smakru – pasitikėjimas savimi, aukšta savigarba, arogancija, pasirengimas veikti.
• Galva, pasvirusi į vieną pusę arba nuleista žemyn – silpnumas, nuovargis, noras eiti į kompromisus.

Rankos gestas

1. Nevalingos manipuliacijos garderobo daiktais, pašaliniais daiktais, veidu (nosies ar ausies spenelio trynimas) gali rodyti stiprų jaudulį, nerimą, kad pašnekovas kažko laukia ar dėl kažko nėra tikras. Tokie gestai, kaip bebūtų keista, sukurti būtent tam, kad paslėptų jaudulį ir stresą, atitrauktų nuo jų patį žmogų.
2. Atviri, pakelti delnai – šis gestas naudojamas paaiškinimo, įtikinėjimo situacijoje. Galima sakyti, kad tai savotiškas stop ženklas.
3. Rankos, sulenktos į „užraktą“, dengiančios tam tikras kūno dalis, paslėptos kišenėje - tai dažnai rodo netikrumą ir budrumą. Žmogus nesąmoningai griebiasi gynybinių gestų, kai jaučia grėsmę.
4. Rankos už nugaros suvokiamos kaip nenoro dialogui signalas, nedrąsumo ir abejonių signalas.
5. Jei rankos laisvai kabo išilgai kūno, tai galima suprasti kaip pasyvumo simbolį.
6. Rankos, sugniaužtos į kumštį, suvokiamos kaip ryžto, agresijos ar susikaupimo ženklas.

Pečių gestai

• Žmogus suvokiamas kaip pasitikintis ir ryžtingas, kai laisvai judina pečius.
• Aukštos savigarbos ir noro veikti ženklais galima vadinti išsikišusią krūtinę atloštais pečiais.
• Priešingai, krūtinės ląstos srities „tuštuma“ dažnai aiškinama visiškai priešingai. Taip pat pečiai prispausti prie galvos arba "iškrentantys" į priekį.

Eisena ir laikysena

1. Pasitikintis žmogus turi tiesią laikyseną ir neslepia.
2. Nors slampinėjimas gali būti, pavyzdžiui, neaktyvaus, sėslaus gyvenimo būdo požymis, tačiau dažnai jis interpretuojamas psichologiškai.
3. Eisena greita, su aktyviais rankų mostais, išduodanti ryžtą ir norą veikti.
4. Maišymasis ir lėta eisena pasąmoningai siejama su tinginimu ir lėtumu.
5. Tiesi, išmatuota ir plati eisena byloja apie atvirumą ir pasitikėjimą.
6. Maži žingsneliai rodo atsargumą, įžvalgumą ir apdairumą.

Išvada

Nepaprastai turtingas ir įvairus. Gestai ir veido išraiškos daro kalbą turtingesnę, įvairesnę ir išraiškingesnę.

Gestikuliavimas žmogui yra natūralus ir būtinas. Net ir tose kultūrose, kur nėra įprasta kalbos gausiai pabrėžti veido išraiškomis ar judesiais, jos vaidina didelį vaidmenį. Svarbu mokėti „perskaityti“ ir iššifruoti šiuos daugiau ar mažiau akivaizdžius požymius.

Ne mažiau svarbu mokėti jais naudotis patiems. Tinkami, išraiškingi ir ryškūs gestai, teisinga išvaizda ir laikysena padės užmegzti dialogą kuo efektyviau, efektyviau ir įtikinamiau.

abstrakčiai

« žmogaus veido išraiškos »

1 kurso studentas

131 grupė

specialybės: Medicina

Fedinas A.D.

mokytojas

Panasenkova T.S.

Įvadas………………………………………………………..3-5

Veido išraiškos tipai……………………………………………………….6

Emocinė veido išraiška kaip veido išraiškos dalykas…….7

Veido išraiškų nustatymas………………………………..8

Emocijų diagnozavimo pagal veido išraišką metodai...9-10

Imituoti pacientų veidų pokyčius………………………..11

Išvada………………………………………………………… 12

Naudotų šaltinių sąrašas……………………….13

Įvadas

Žmonės dažnai sako viena, o galvoja visai kitaip. Todėl svarbu išmokti suprasti tikrąją jų būseną. Perduodant informaciją tik 7% pranešama žodžiais, 30% išreiškiama balso skambesiu, o daugiau nei 60% eina kitais neverbaliniais kanalais: žvilgsniu, mimika ir kt.

Žmonės linkę sakyti viena, o galvoti visai kitaip, todėl labai svarbu suprasti tikrąją savo būseną. Perduodant informaciją tik 7% jos perduodama žodžiais (žodžiu), 30% išreiškiama balso skambesiu (tonais, intonacija) ir daugiau nei 60% perduodama kitais neverbaliniais (žvilgsnis, gestai, veido išraiškos). ir kt.) kanalus.

Norint teisingai suprasti kalbėtoją, pageidautina tai, kas sakoma, vertinti neatsiejamame žodžių, kalbos, pantomimos ir kitų bendravimo „palydėjimų“ ryšyje, pakeliant savo suvokimą iki tam tikro išbaigtumo.

Sieloje patiriamas emocijas žmonės dažniausiai išreiškia:

sutartinai (standartiniu būdu, priimtu tam tikroje komunikacijos aplinkoje);

spontaniškai (nevalingai).

Kai partneris siekia neišduoti, kaip jis susijęs su tuo, apie ką pranešama, viskas gali apsiriboti paprasta įprasta neverbaline užuomina, kartais tiesa, bet dažniau dezorientuojančia.

Žmonės dažnai pasveria savo žodžius ir kontroliuoja veido išraiškas, tačiau žmogus gali vienu metu stebėti ne daugiau kaip dvi ar tris iš visų viduje gimusių reakcijų. Šis „informacijos nutekėjimas“ leidžia jums, jei turite atitinkamų žinių ir patirties, nustatyti tuos jausmus ir norus, kuriuos objektas norėtų slėpti.

Reakcijos, kurios nevalingai kyla žmonėms, yra grynai individualios ir gerai skaitomos tik puikiai žinant partnerį. Šio momento nesuvokimas gali sukelti mirtiną savęs apgaudinėjimą žinant kitą žmogų.

Vertinant asmeninę raišką, atsižvelgiama ne tik į įgimtus skirtumus, bet ir į tradicijų, auklėjimo, aplinkos, bendros gyvenimo kultūros įtaką. Pageidautina žinoti ir asmens foninę būseną (nuotaiką), ir jo reakciją į kokį nors atsirandantį dirgiklį (zondavimą, veiksmą, situaciją).

Daug aiškiau nei vyrų matomos moterų emocijos, kurias paprastai (nors ne visada) lengva perskaityti. Sėkmė slėpti jausmus priklauso nuo žmogaus prigimties (cholerikui sunkiau nei flegmatikui), jį lydinčių aplinkybių (paveikumo, nuostabos) ir suvokėjo patirties.

Skatinant asmeninius jausmus, siekiant didesnio įtikinėjimo, dažniausiai naudojamos visos išraiškos priemonės. Turėkite omenyje tai, kai vertinate kitų žmonių nuoširdumą ir bandote pavaizduoti savo patirtį.

Išgyvenimai, kylantys žmogaus sieloje, labai aiškiai išryškinami jo išvaizdoje ir judesiuose – tai bene paprasčiausia ir mažiausiai prieštaringa zona. Pastebėjome, kad daugelis žmonių visiškai nesupranta, kad bendravimas gali vykti per veido išraiškas. Jie niekada nebandė suprasti, kaip tai vyksta.

Verslo derybų metu galite stebėti įvairiausias veido išraiškas: viename poliuje – agresyviai kietas žmogus, kuris į derybas žiūri kaip į vietą, kur reikia „daryti arba mirti“. Šis dažniausiai žiūri tiesiai į akis, jo akys plačiai atmerktos, lūpos tvirtai suspaustos, antakiai suraukti, net kartais kalba pro dantis, beveik nejudindamas lūpų. Kitame spektro gale – kažkas nepriekaištingų manierų, infantilus žvilgsnis iš po užmerktų vokų, švelni užmaskuota šypsena, taikiai išlenkti antakiai, be nė vienos raukšlės kaktoje. Tai tikriausiai gabus ir lengvai pasiekiamas žmogus, kuris tiki, kad bendradarbiavimas yra dinamiškas procesas.

Asmens patiriamų jausmų įtakoje gimsta koordinuoti įvairių veido raumenų susitraukimai ir atsipalaidavimai, lemiantys veido išraišką, puikiai atspindinčią patiriamas emocijas. Kadangi veido raumenų būklę lengva išmokti valdyti, emocijų demonstravimą veide dažnai bandoma užmaskuoti ar net imituoti.

Žmogaus emocijų nuoširdumą dažniausiai rodo jausmų demonstravimo veide simetrija, o kuo stipresnis melas, tuo labiau skiriasi dešinės ir kairės jo pusių mimika. Net ir lengvai atpažįstamos veido išraiškos kartais būna labai trumpalaikės (sekundės dalimis) ir dažnai nepastebimos; kad būtų galima jį perimti, reikalinga praktika arba specialus mokymas. Tuo pačiu metu teigiamos emocijos (džiaugsmas, malonumas) yra lengviau atpažįstamos nei neigiamos (liūdesys, gėda, pasibjaurėjimas).

Žmogaus lūpos išsiskiria ypatingu emociniu išraiškingumu, kurį visai nesunku perskaityti (pavyzdžiui, sustiprėjusi burnos mimika ar lūpų kramtymas rodo nerimą, o į vieną pusę pasukta burna – skepticizmą ar pasityčiojimą) .

Šypsena veide dažniausiai rodo draugiškumą arba pritarimo poreikį. Šypsena vyrui – gera proga parodyti, kad jis bet kokioje situacijoje valdo save. Moters šypsena yra daug tiesesnė ir dažniau atitinka tikrąją jos nuotaiką. Kadangi šypsenos atspindi skirtingus motyvus, patartina per daug nepasikliauti standartine jų interpretacija:

per didelis šypsojimasis – pritarimo poreikis;

niūri šypsena yra valdomo nervingumo požymis;

šypsena pakeltais antakiais – noras paklusti;

šypsena nuleistais antakiais – rodo pranašumą;

šypsena nepakeliant apatinių vokų yra nenuoširdumas;

šypsena nuolat plečiantis akis jų neužmerkus kelia grėsmę.

Tipiškos veido išraiškos, perteikiančios patirtas emocijas, yra šios:

džiaugsmas: lūpos susuktos ir jų kampučiai atsitraukę, aplink akis susiformavo smulkios raukšlelės;

susidomėjimas: antakiai šiek tiek pakelti arba nuleisti, o vokai šiek tiek išsiplėtę arba susiaurėję;

laimė: išoriniai lūpų kampučiai pakelti ir dažniausiai atlošti, akys ramios;

staigmena: pakelti antakiai formuoja raukšles kaktoje, o akys išsiplėtusios, o praskelta burna yra apvalios formos;

pasibjaurėjimas: antakiai nuleisti, nosis susiraukšlėjusi, apatinė lūpa išsikišusi arba pakelta ir užsimerkusi viršutine lūpa, akys tarsi prisimerkia; atrodo, kad žmogus užspringa ar spjaudosi;

panieka: antakiai pakelti, veidas ilgas, galva paaukštinta, tarsi žmogus į ką nors žiūri iš aukšto; jis tarsi tolsta nuo pašnekovo;

baimė: antakiai šiek tiek pakelti, bet tiesios formos, jų vidiniai kampai pasislinkę, per kaktą eina horizontalios raukšlės, akys išsiplėtusios, o apatinis vokas įtemptas, o viršutinis šiek tiek pakeltas, burna gali būti atviram, o jo kampai atitraukti atgal (emocijų intensyvumo rodiklis); kai yra tik minėta antakių padėtis, tai yra valdoma baimė;

pyktis: kaktos raumenys įtraukiami ir žemyn, organizuojant grėsmingą ar susiraukusią akių išraišką, šnervės išsiplėtusios, nosies sparnai pakelti, lūpos arba stipriai suspaustos, arba atitrauktos atgal, įgaunant stačiakampę formą ir atidengiant sukąstus dantis, veidas dažnai parausta;

gėda: nuleista galva, atsuktas veidas, nukreiptas žvilgsnis, akys nukreiptos žemyn arba „bėgama“ iš vienos pusės į kitą, užmerkti vokai, kartais užmerkti; veidas parausta, padažnėja pulsas, nutrūksta kvėpavimas;

sielvartas: antakiai sutraukti, akys nuobodu, o išoriniai lūpų kampučiai kartais kiek nuleisti.

Veido mimikos pažinimas įvairių emocijų metu yra naudingas ne tik norint suprasti kitus, bet ir kuo kruopščiausiai praktikuojant (dažniausiai prieš veidrodį) savo darbo imitacijas.

Taigi, jei veido mimika yra veido raumenų judesys, atspindintis bendravimo partnerio vidinę emocinę būseną, tai veido mimikos turėjimas iš tikrųjų yra būtinas kiekvienam žmogui, o ypač tiems, kurie iš prigimties savo veiklos, turi daug ryšių su žmonėmis.

veido išraiškos(iš kitos - graikų μῑμέομαι - mėgdžioti) - "išraiškingi veido raumenų judesiai, kurie yra viena iš tam tikrų žmogaus jausmų pasireiškimo formų" arba "raumenų judesiai koordinuotais kompleksais, atspindintys įvairius psichinius jausmus". žmogaus būsenos“. Maždaug tokia pati pastarojo formuluotė pateikiama ir Didžiojoje tarybinėje enciklopedijoje, tačiau vietoj „atspindėjimo“ vartojama „įvairias psichines būsenas atitinkanti“. Pažymėtina, kad šiuose apibrėžimuose akcentuojama veido išraiškų atspindinti funkcija, jos atitikimas psichikos būklei. Fizinė kūno būsena, matyt, derinama su psichine, kurią vargu ar galima laikyti teisinga.<...>Be to, svarbus veido mimikos elementas yra žvilgsnis, kuris priklauso nuo vyzdžio dydžio, rainelės spalvos, ragenos blizgesio, kurių nevaldo somatiniai raumenys. Didžiosios sovietinės enciklopedijos apibrėžime tik „jausmai“ nurodomi kaip emocinių procesų dalis, tuo tarpu teisingiau būtų įvairias išgyvenimų formas nurodyti „žmogaus emocinių būsenų“ pavidalu, o tai paaiškina prasmę. termino psichofiziologiniu požiūriu. Be kita ko, patologiniu požiūriu, apibrėžiant žodį „veido išraiška“, svarbu atsižvelgti į somatinius procesus, nes veidas, pasak Hipokrato, yra pirmasis paciento būklės rodiklis, pagal kurį galima spręsti apie sveikatos būklę ir nustatyti „daugelį vidaus organų ligų, dėl kurių atsiranda gana savitų memų<...>» . Meniniu ir teatriniu požiūriu veido išraiškos yra gebėjimas arba gebėjimas savavališkai naudoti tokius raumenų judesius, kurie gali būti vadinami „jausmų ir nuotaikų reiškimo menu.<...>“, „gestais, pozomis ir įvairiomis veido išraiškomis (min)“. Pavyzdžiui, XX amžiaus pradžios laikotarpiu. iš svetimžodžių, įtrauktų į rusų kalbą, žodyno, kurį redagavo Pavlenkovas, buvo apytikslė ir neišsami šiandieninių veido išraiškų apibrėžimų sąjunga, kuri buvo tokia:

„Smegenų darbą atitinkantis raumenų judėjimas. Tačiau šis judesys gali būti sukurtas dirbtinai, tiek siekiant panašumo į ką nors, tiek siekiant didesnio išsakomos minties išraiškingumo (teatrinės veido išraiškos).

Apskritai, „kaip matote, tiksliausio veido išraiškos apibrėžimo dar nėra“. Mimika reiškia išraiškingus judesius ir yra viena iš grandžių įvairių formų ir būdų bendravimo tarp žmonių ir tarp gyvūnų pasaulio atstovų biokomunikacijos metu. Tuo pačiu metu mimikos, taip pat ir kūniškos, apraiškos dažniausiai vadinamos emocine išraiška, kurios laikomos pagrindiniais emocijas lemiančiais komponentais. Kasdieniame gyvenime veido išraiška vadinama „jausmų kalba“, veido išraiška ar išraiška, emocijų raiška arba tiesiog išraiškingumu.

Veido mimikos tipai

1 . Pasak I.A. Sikorsky, „veido išraiškas galima patogiai suskirstyti į tris grupes, atitinkančias tris pagrindines psichines funkcijas“:

protas – akis supantys raumenys yra psichinių veiksmų liudininkai arba pranešėjai;

· valia – burnos sritį supantys raumenys, susiję su valios veiksmais;

Jausmai – vis dėlto, apskritai veido raumenys, gebantys išreikšti jausmus.

2 . Išskirti:

nevalingos (refleksinės) kasdienės veido išraiškos;

· savavališkos (sąmoningos) veido išraiškos kaip vaidybos meno elementas, susidedantis iš veikėjo proto būsenos perteikimo išraiškingais veido raumenų judesiais. Tai padeda aktoriui kurti sceninį įvaizdį, nustatyti psichologines charakterio savybes, fizinę ir psichinę būseną.

Veido išraiškas, kaip ir kalbą, žmogus gali panaudoti melagingai informacijai perteikti (tai yra, norėdamas parodyti neteisingas emocijas, kurias žmogus vienu ar kitu metu tikrai jaučia).
3 . Mimikos kompleksų formos

Amimia, kuri reiškia matomų veido išraiškų nebuvimą; esant mažam mobilumui, veido išraiškos kalba apie hipomimiją;

Intensyvi veido išraiška, lydima tvirtai uždarytos burnos motorikos su atitinkama įtampa viršutinėje veido dalyje;

Susidomėjusios veido išraiškos, kurioms būdingas nežymus antakių pakėlimas arba nuleidimas, nežymus vokų išsiplėtimas ir susiaurėjimas, tarsi norint padidinti matymo lauką ar paryškinti akių fokusą. Susidomėjimo veido išraiškos yra gana dažnos, nes jos nulemtos teigiamų emocijų ir yra tam tikra motyvacijos rūšis ugdant įgūdžius, žinias ir intelektą;

· Šypsenos mimika. Nepaisant išorinio paprastumo, šypsenos veido išraiška yra labai polimorfinė, tai nėra įprasta įprasto kontakto metu. Šypsena nuramina arba atitraukia dėmesį nuo agresyvaus elgesio, pasireiškia pasisveikinant.

Emocinė veido išraiška kaip veido išraiškos objektas

Žmogaus veido išraiškos neverbalinės psichologijos požiūriu yra labai vertingas informacijos šaltinis. Naudodamiesi juo galime nustatyti, kokias emocijas žmogus patiria (pyktį, baimę, liūdesį, sielvartą, pasibjaurėjimą, džiaugsmą, pasitenkinimą, nuostabą, panieką), taip pat jų pasireiškimo stiprumą. Tačiau nepaisant žmogaus veido išraiškingumo, būtent jis dažnai mus ir suklaidina. Tačiau žmogaus išraiškingumą, išraišką ar veido išraiškas ir vidinius išgyvenimus labai sunku atskirti vienas nuo kito, todėl jo koncepcija apima šiuos komponentus:

Paskirtas (designatum) – pagrindinė suvokiamos asmenybės savybė;

žymėjimas - vaizdinė konfigūracija, atspindinti šią charakteristiką;

priemonės – fiziniai pagrindai ir apraiškos (oda, raumenys, raukšlės, linijos, dėmės ir kt.);

Interpretacija - individualios suvokimo ypatybės, su kuriomis reikia būti atsargiems ir dėmesingiems, nes nuo gimimo mes priprantame prie elgesio modelių ir stereotipų, kai formali šypsena ar, priešingai, liūdesio išraiška tampa kasdienio gyvenimo dalimi. .

Remiantis tyrimais, tik maža dalis informacijos, kurią žmonės yra įpratę perduoti žodžiais. Likusi dalis skirta veido išraiškoms, gestams, net intonacijai. Psichologija kūno kalbą ir gestus priskiria kaip teisingesnį informacijos perdavimo būdą. Jei įmanoma meluoti žodžiais, kūnas tikrai signalizuoja apie paslėptus jausmus. Išmokus atpažinti kūno kalbą, suvokus gestų reikšmes, bus nesunku sužinoti tiesą.

Ką rodo gestai?

Emocijos yra vienas iš pagrindinių veiksnių, verčiančių nustoti kontroliuoti savo kūno elgesį. Bandydami atpažinti paslėptus jausmus, mintis, turite atsiminti, kad kai kurie gestai priklauso nuo susidariusios situacijos. Pavyzdys: šaltis gali priversti žmogų užsidaryti, sukryžiuoti rankas ant krūtinės, stengdamasis sušilti. Gestų psichologija tokį judesį priskiria prie bandymo apsisaugoti nuo nepageidaujamų įvykių.

Tyrinėjant paslaptis, kurios slepiasi, veido išraiškos ir gestai pirmiausia vertinami pagal aplinką. Jei nėra veiksnių, provokuojančių dvigubą sprendimą, tiesą bus galima atpažinti be didelių sunkumų.

Pagrindiniai gestai, leidžiantys nustatyti žmogaus ketinimus, jausmus, troškimus:

• Noras atsiverti, įgyti pasitikėjimo – gestikuliacija atvirais delnais į viršų, sujungiant dviejų rankų pirštus po smakru, krūtinės lygyje.
• Grėsmė. Kaklo, smakro nervinis masažas, rankų įtempimas. Žmogus stengiasi blaškytis, neprovokuoti konflikto, tačiau prireikus reakcija bus momentinė, pašnekovas nesusilaikys.
• Nepasitikėjimas. Tvirtai prispaustos prie šonų rankos sukuria neįveikiamą barjerą, rodantį nenorą tikėti. Teks dėti daug pastangų, kad įtikintumėte, jog esate teisus, perteiktumėte tiesą, primesite nuomonę.
• Palūkanos. Moterys dažnai rodo susidomėjimą priešinga lytimi – siekia atrodyti nepriekaištingai, išsitiesinti plaukus, kosmetiką, jų eisena tampa viliojanti, švelniai siūbuoja klubai.
• Noras vengti pokalbių, bendravimo. Pašnekovo rankose esantys daiktai, su kuriais žmogus, atitrūkęs nuo pokalbio temos, liudija apie nesidomėjimą, norą kuo greičiau baigti pokalbį. Neegzistuojančių daiktų paieška krepšyje, pakuotėje, piniginėje – dar vienas įrodymas, kaip greitai atsikratyti nepageidaujamo pokalbio, imtis savo reikalų.
• Susidomėjimo trūkumas. Pagrindiniai signalai – žmogus trypia, pasislenka, aktyviai žiovauja, lenkia galvą prie rankos, stengiasi nukreipti akis į svetimą objektą.
• Neigiama nuotaika, neigiama. Rankos užsiriša už nugaros, kojos įsitempusios, pasiruošusios judėti, netrukus žmogus sugeba parodyti agresiją, puola į muštynes.
• Meilės demonstravimas. Pasilenkimas į priekį – pagrindinis susidomėjimo pašnekovu, draugiško nusiteikimo, noro pratęsti santykius ženklas.
• Apsauga. Nepasitikėjimą pašnekovu, nenorą leistis į kivirčą, nenoro bendrauti stoką lemia sukryžiuotos rankos ir kojos. Suspausti kumščiai yra agresyvumo signalas, neturėtumėte provokuoti konfliktų.

Jei sunku tai išsiaiškinti pačiam, reikia daugiau sužinoti, ką pasakoja kūno kalba ir gestai, kurie leis vizualiai nustatyti judesių ypatybes, paslaptis.

Veido mimikos paslaptys

Tik gestų kalba toli gražu ne visada naudinga, psichologija rekomenduoja tyrinėti veido išraiškas, kurios ne mažiau aktyviai byloja apie žmogaus ketinimus ir jausmus. Mimikos apraiškos yra teisingesnės, tikslesnės – išoriniai veiksniai retai veikia fiziognomines savybes.

Pagrindinius signalus, kuriuos duoda veido išraiškos, psichologija klasifikuoja taip:

• Baimė, stipri baimė. Platus atmerktas akis, antakiai greitai pakyla, pakyla vokai.
• Malonumas, džiaugsmas, noras bendrauti. Plati šypsena, šiek tiek primerktos akys, išsiplėtusios šnervės – pagrindiniai signalai, rodantys gerą nuotaiką.
• Pyktis. Antakiai beveik visiškai susilieja ant nosies tiltelio, lūpos sandariai sučiauptos, nelinksta, pailgėja tiesia linija.
• Liūdesys. Nieko išraiškingo žvilgsnio, emocijų nėra. Nuleistos akys, akių vokai provokuoja raukšlių atsiradimą, lūpų kampučiai nusilenkia.
• Pasibjaurėjimas. Viršutinė lūpa pakyla, įsitempia, antakiai greitai susilieja viename nosies tiltelio taške, ant nosies atsiranda raukšlių.
• Suglumimas, nuostaba. Akys apvalios, šiek tiek išsipūtusios. Antakiai pakelti „namuku“, lūpos sulenktos raide „o“.

Tai ne visi veido signalai, kuriuos galite atpažinti patys. Tai padės suprasti slaptus signalus, kuriuos paaiškina žmogaus gestų ir mimikos psichologija, knyga – parduotuvių lentynose gausu specialios literatūros.

Štai geriausi iš jų: A. ir B. Pease'ai Nauja kalba kūno judesiai“, G. Lilian „Aš skaitau tavo mintis“, P. Ekmanas „Atpažink melagį pagal veido išraišką“ ir kt.

Literatūros studijos yra privalomas žingsnis žmonėms, planuojantiems įvaldyti kūno kalbą, psichologija rekomenduoja pradėti treniruotes paprastos knygos atidžiai analizuojant informaciją. Retai kyla nesuprantamų klausimų, tačiau pasitaiko akimirkų, kurias sunku pačiam išanalizuoti. Tokiais atvejais rekomenduojama vykti į specialisto konsultaciją.

Kaip atpažinti melą?

Mažai kam pavyksta meluoti neparaudus, nemirktelėjus akių. Kiekvieno žmogaus ypatumas yra tas, kad kūnas sugeba išduoti melą, ir tai atsitinka nevalingai. Toli gražu ne kiekvienam pavyksta suvaldyti judesius, veido išraiškas, iš anksto išstudijuota gestų ir mimikos psichologija leis laiku nustatyti melą ir teisingai reaguoti.

Signalai, rodantys melą, skleidžiami žmogaus veido išraiškomis ir gestais, jau seniai tyrinėjami psichologijos. Melą išduoda tokie judesiai, veido išraiškos:

• po to, kas pasakyta, melagis delnu uždengia lūpas;
• kelis kartus triukšmingai nuryjamos seilės;
• yra kosulys;
• stipriai pasikeičia veido odos atspalvis – išblyška, parausta, pasidengia dėmėmis;
• lūpos išlinkusios, primenančios šypseną;
• žvilgsnis nesugeba susifokusuoti į vieną objektą, paslysta, nukrypsta;
• pašnekovas vengia žiūrėti į akis, tiesioginis žvilgsnis baigiasi pakartotiniu mirktelėjimu;
• atsiranda sunkus kvėpavimas.

Svarbu! Nevalingos reakcijos leis atpažinti netiesą, pritraukti svarus vanduo, pritaikykite žinias, kad apsaugotumėte artimuosius, artimuosius, išvengtumėte nemalonumų.

Veido išraiškos, kūno judesiai, rankų gestai ir jų reikšmė, kiekvieno paslėpto ženklo psichologija – yra daug įdomių detalių žmonėms, kurie dar tik ruošiasi tyrinėti ženklų interpretaciją. Paslapčių tyrimas leis laiku reaguoti į nemalonias situacijas, išvengti sunkumų, išsiaiškinti pašnekovo požiūrį. Išmokus nustatyti žmogaus ketinimus, netgi bus galima užkirsti kelią konfliktams, užgesinti užvirtusius kivirčus.

Ankstesnis straipsnis: Graikiška degtinė: pavadinimas, rūšys, nuotraukos Kitas straipsnis: Išrūgų privalumai - savybės, gamybos ir naudojimo ypatybės (110 nuotraukų ir vaizdo įrašų)