Skausmas po kulnu einant. Skauda kulną. Skausmas, taip pat tirpimas ar dilgčiojimas įvairiose pėdos vietose

Bet kokia kojų problema visada yra diskomfortas ir nepatogumai, neleidžiantys normaliai judėti ir gyventi visavertį gyvenimą; o kai skauda kulną, gyvybingumas iškart krenta.

Taigi, kas sukelia kairiojo ar dešiniojo kulno skausmą? Kokios priežastys prisideda prie tokios problemos ir ar tai pavojinga paprastam žmogui? Kas sukelia kulno skausmą žingsniuojant ar po ilgo pasivaikščiojimo? Kokių veiksmų reikėtų imtis, jei stipriai skauda pėdą ir į kurį gydytoją kreiptis, jei skauda koją?

Ligos esmė

Norėdami išsiaiškinti, kodėl skauda kulną, skauda ant jo užlipus ir kas tai galėtų būti, turėtumėte išsamiau pasidomėti, kokia yra pagrindinė šios žmogaus kūno dalies funkcija ir ar su tuo gali būti susijusios kokios nors rimtos ligos. skausmas apatinėje kojų dalyje.

Pasirodo, kulno kaulas yra didžiausias žmogaus pėdos kaulas, o būtent kulnas atlieka amortizatoriaus funkciją. Šis organas patiria didžiausią apkrovą eidamas, bėgiodamas ar tiesiog užlipus ant jo. Kulne yra labai daug įvairių kraujagyslių ir nervų. Tai paaiškina perdėtą jautrumą smulkiausioms traumoms ir traumoms.

Jei vaikštant skauda kulną arba atsiranda diskomfortas šalia kulno, tai neleidžia žmogui visiškai judėti. Atitinkamai sutrinka įprastas žmogaus gyvenimo ritmas, mažėja darbingumas. Todėl labai svarbu suprasti kulno skausmo priežastis, kad galėtumėte greitai imtis gydymo ir pašalinti šią bėdą.

Jei moterims netikėtai atsiranda kulno skausmas vaikštant, tai dailiosios lyties atstovės pirmiausia turėtų atsakyti į klausimą, kokius batus jos avi šiandien. Galbūt moteris, stengdamasi visada atrodyti stulbinamai ir negailėdama žavių kojų, apsivelka stiletus, o tai jos kojoms yra labai didelis krūvis. Šios moterys turėtų įsidėmėti, kad jei tokius batus dėvite labai ilgai, tada kulnų skausmų atsiradimas yra įprastas dalykas.

Ligos etiologija

Kodėl skauda kulnus? Keista, bet pėdų skausmas gali atsirasti ir avint labai žemus, nepažįstamus batus arba labai ilgai būnant ant kojų. Taigi, norint tiksliai nustatyti, kodėl skauda kulną, tereikia pasikeisti batus arba padaryti pertrauką. Jei kulno skausmas palengvėja kaip ranka, tai nėra ko jaudintis.

Jei skauda kulnus, priežastis gali slypėti traumoje. Skausmas tuo pačiu metu jaučiamas deginantis, aštrus. Skausmingos apraiškos dažniausiai atsiranda dėl čiurnos sąnario raiščių pažeidimo, dažnai atrodo, kad į kulną „įstrigo“ nagas.

Dažnai skausmas kojoje atsiranda dėl įvairių žmogaus organizmą pažeidžiančių ligų, tačiau ne visi žmonės gali laiku reaguoti į tokį simptomą, todėl į gydytojus kreiptis neskuba. Tačiau, kad ir kaip keistai tai skambėtų, jei skauda žingsniuojant ant kulno, šie požymiai gali rodyti gana rimtas organizmo patologijas.

Sunkios patologijos požymis

Taigi, jei vaikščiojant skauda kulnus, tai gali reikšti bet kokios ligos buvimą:

• Įtrūkimų buvimas kulne.

Žmogus, turintis įtrūkimų ant kulno, patiria diskomfortą, nes toks reiškinys įneša į jo gyvenimą didelį diskomfortą. Šie įtrūkimai gali būti tokie gilūs, kad sukelia stiprų skausmą ir kartais net kraujuoja.

• Jei skauda kulną, tai gali būti padų fascitas.

Ši liga yra viena dažniausių blauzdos skausmo priežasčių. Tačiau daugelis žmonių šią ligą žino kitu pavadinimu: kulno spurtas. Kulno atšaka – tai tankus darinys jungiamajame audinyje, einantis per visą pėdos padą. Fascija gali priminti apie save stipriu uždegimu, jei nuolat avite nepatogius aptemptus batus arba nesuteikiate kojoms galimybės pailsėti. Uždegimo vietoje nusėda didelis kiekis druskos. Tokio pobūdžio liga pacientui atneša daug kančių. Ryte dažnai atsiranda stiprus skausmas. Einant skausmas linkęs atslūgti, tačiau vos tik žmogus atsisėda kelioms minutėms, iškart atsinaujina.

• Artritas.

Jei audinys, einantis išilgai pėdos ir jungiantis kulno kaulą su pirštais, pradeda uždegti, atsiranda liga, vadinama artritu. Tokiu atveju žmogus jaučia pamažu stiprėjantį skausmą, ypač ryte. Tačiau šiek tiek pamasažavus kojas, skausmas praeina.

• Achilo sausgyslės uždegimas.

Jei užlipus žmogui skauda kulną, tada aktyvus uždegiminio proceso vystymasis yra visiškai įmanomas.

• reaktyvusis artritas.

Paprastai tai sukelia įvairias infekcijas. Tai yra:

• gonorėja;
• chlamidija;
• dizenterija;
• salmoneliozė.

Tokiu atveju kulnas skauda vaikštant, taip pat ir ramybėje, tai yra naktį, o tai pacientui yra labai skausminga.

Be to, kulno skausmą gali sukelti ir kai kurios kitos ligos, pavyzdžiui, podagra.

Diagnostikos metodai

Visos šios ligos kelia tam tikrą pavojų žmogui, todėl, jei einant ar po bėgimo skauda kulną, reikia skubiai kreiptis pagalbos į specializuotą specialistą, kad būtų nustatyta liga ir paskirtas kompetentingas gydymo režimas. Šią problemą padės išspręsti traumatologas ar reumatologas. Kulnas yra labai jautrus ir labai pažeidžiamas žmogaus organizmo organas, todėl jo gydymas pareikalaus daug laiko ir pastangų. Terapija gali trukti savaites ar net mėnesius. Svarbiausia yra įgyti jėgų ir kantrybės, kad greitai atsikratytumėte tokių nemalonių pojūčių kaip kulno skausmas.

Ką daryti, jei skauda kulną? Pirmas ir teisingas žingsnis greito pasveikimo kelyje – apsilankymas pas gydytoją, kurio kompetencija – visapusiškas paciento sveikatos patikrinimas ir teisingos diagnozės nustatymas.

Konsultacijos su gydytoju metu daug dėmesio reikia skirti savo nusiskundimams, tai yra kuo detaliau ir detaliau pacientas pasakos apie savo ligos simptomus, tuo teisingiau ir greičiau gydytojas galės diagnozuoti ir paskirti veiksmingą gydymą. .

Gydytojas turi tiksliai nustatyti reiškinį, kuris sukėlė kulno skausmą, nes priežastys ir gydymas yra labai glaudžiai susiję.

Galbūt pacientas kenčia nuo nugaros skausmo. Apžiūrint pacientą, gali būti stebimas dešinės ar kairės pėdos pirštų patinimas ir paraudimas. Gydytojas atsižvelgia į ankstesnes infekcines ligas ar pėdos sužalojimus. Šis tyrimas atskleidžia tikslią priežastį, kodėl ir kodėl skauda kulną einant ar po bėgimo. Jei šio tyrimo duomenys nepateikė išsamios informacijos apie priežastį, sukėlusią kulno skausmą, tada skiriamas laboratorinis paciento tyrimas, kuriam pacientui reikės:

• atlikti bendrą kraujo tyrimą;
• atlikti mikrobiologinį tyrimą;
• atlikti rentgeno tyrimą;
• padaryti kaulų biopsiją.

Jei ilgą laiką žengiant ar einant skauda kulną, pacientą reikia ištirti gana nuodugniai.

Asmuo, susidūręs su tokia problema kaip kulno skausmas, labai domisi klausimu, kaip gydyti šį negalavimą. Jei vaikštant skauda kulną, tai gali būti signalas apie rimtą patologiją, kuri atsiranda kūne. Natūralu, kad nustatęs pagrindinę priežastį, sukėlusią ligą, gydytojas pacientui paskiria tinkamą gydymą. Tačiau norint greitai pasveikti, pacientas turi laikytis kelių patarimų ir rekomendacijų:

1. Suteikite savo kūnui daugiau erdvės poilsiui.
2. Nepagailėkite pinigų brangiems ir labai patogiems batams įsigyti. Verta paminėti, kad nerekomenduojama pirkti batų be kulno. Batų kulnai turi būti, bet ne didesni kaip 5 cm.
3. Jei turite papildomų kilogramų, turėtumėte rūpintis savo kūnu ir mesti svorį, nes kūno svoris spaudžia pėdos raumenis.
4. Jei yra toks poreikis, verta įsigyti specialius ortopedinius batus. Tai ypač naudinga esant plokščioms pėdoms.
5. Reikia rasti laiko užsiimti kojų gimnastika.

Terapinės priemonės

Jei užpuolus skauda kulną, o tai visiškai nesusiję su sužalojimu, pacientui daugiausia skiriamas konservatyvus gydymas. Jei skausmas atsirado dėl infekcijos atsiradimo organizme, negalima atsisakyti tam tikrų antibiotikų ar vaistų nuo uždegimo.

Jei skauda lipant ant kulno, kaip gydyti? Gydymo pagrindas yra:

• vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo gydančio gydytojo nustatytą laiką;
• fizioterapija;
• reikalingi kompresai ir aplikacijos;
• Atliekant gimnastikos pratimai;
• masažas.

Ypač sunkiais atvejais, kai vaistų terapija neduoda teigiamų rezultatų Pacientui numatyta operacija. Operacijos atliekamos esant sausgyslės plyšimui, o kartais ir norint pašalinti kulno atšaką.

Liaudies gynimo priemonės kovojant su liga

Kulno skausmas – labai nemalonus reiškinys, tačiau jei žmogus su juo susiduria, reikia imtis tam tikrų priemonių, kad šie „nerimą keliantys“ pojūčiai atsikratytų. Jei žmogui pradeda skaudėti kulną, kad palengvintumėte būklę, pirmąją pagalbą galite suteikti namuose:

• pritvirtinkite prie pėdos nedidelį ledo gabalėlį ir perkelkite jį nuo kulno iki pirštų;
• galite laikyti kojas šilto vandens baseine;
• jei skausmas nepakeliamas, galite išgerti anestezijos piliulę;
• dažnai padeda tepalai ir kremai, turintys priešuždegiminių ir analgetinių savybių.

Norint apsidrausti nuo kulno skausmo, yra daug liaudiškų metodų. Liaudies gynimo priemonės pasirodė esąs puikūs priešuždegiminiai vaistai, padedantys susidoroti su skausmu ir diskomfortu. Tačiau ne kiekvienas žmogus visiškai žino, kaip gydyti liaudies gynimo priemones.

Atsikratyti esamo uždegimo ant kulno puikiai padeda propolis. Nakčiai ant kulno būtina dėti kompresą iš šios stebuklingos priemonės.

Nuo kulno atšakos padeda toks produktas kaip paprasti baltieji kopūstai. Jį reikia pjaustyti, o kuo didesnis, tuo geriau. Po to jį reikia užpilti verdančiu vandeniu. Tada, palaukus, kol vanduo atvės iki pakenčiamos temperatūros, reikia nuleisti kojas į indą su paruoštu mišiniu ir kurį laiką taip palaikyti.

Taip pat labai gerai veikia kompresas su amoniaku ir augaliniu aliejumi. Norint paruošti vaistinį preparatą, šiuos ingredientus reikia sumaišyti lygiomis dalimis, paruoštame tirpale sudrėkinti vatos gabalėlį ir užtepti pažeistą vietą.

Liaudies gynimo priemonės padeda neblogai susidoroti su kulnų ligomis, tačiau prieš pradedant tokį gydymą vis tiek geriau pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytų diagnozę, nes kulno skausmas gali rodyti rimtą ligą.

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas visada yra skubėjimas, bėgiojimas ir amžinas laiko trūkumas pailsėti. Tačiau visą laiką praleidžiant ant kojų atsiranda pėdų ligų. Todėl reikia stengtis turėti daugiau laiko pailsėti ir reguliariai daryti kojų gimnastiką. Tai padės išvengti kulno skausmo.

Kulkaulis kiekvieną dieną patiria stresą stovint, einant, bėgiojant ir dirbant sunkų darbą. Tai didžiausias pėdos kaulas, kuris dėl savo formos, tvirtumo ir ant jame esančio riebalinio audinio atlieka amortizatoriaus vaidmenį. Tačiau esant didelėms apkrovoms, jis yra pažeidžiamas, o tai, kaip taisyklė, sukelia kulno skausmą.

Išvardijame pagrindines galimas priežastis, dėl kurių dažnai atsiranda skausmas šioje pėdos dalyje. Tai traumos; kulno kaulinio audinio proliferacija; antsvoris; riebalinio audinio plonėjimas ant kulno; kulkšnies pertempimas (ilgas buvimas „stovinčioje“ padėtyje arba vaikščiojimas su aukštakulniais); kai kurios sisteminės ligos; uždegiminiai procesai sąnariuose ir minkštuosiuose pėdos audiniuose; infekcijos prasiskverbimas į sąnarius.

Dažniausia stipraus kulno skausmo priežastis yra pado kaulo augimas. Ši liga vadinama padų fascitu, o paprasti žmonės – kulno ataugomis. Paprastai tai lemia plokščiapėdystė, antsvoris, sąnarių ir stuburo ligos.

Dėl kulno skausmo, priklausomai nuo diagnozės, jie skiria: masažus, fizioterapiją, priešuždegiminius ir skausmą malšinančius vaistus, kompresus, maisto papildus ir kaulus atstatančius vaistus. Kartu su terapiniu gydymu galima naudoti ir liaudies gynimo priemones. Apsvarstykite efektyviausius receptus, kurie padės sumažinti kulnų skausmą namuose.

Pėdų vonios

1. Kontrastinės pėdų vonios padės sumažinti padų skausmą. Norėdami tai padaryti, paimkite du dubenėlius, užpildykite juos atitinkamai karštu ir šaltu vandeniu. Ramunėlių nuovirą galima įpilti į karštą vandenį. Keiskite pėdų buvimą vandenyje. Pakartokite iki 16 kartų 30 sekundžių. Tada padai tepami riebalais ir masažuojami.
2. Šis receptas padės sumažinti skausmą ir pagerinti kraujotaką. Viename litre karšto vandens ištirpinama 300 g druskos. Tirpalas supilamas į dubenį ir į jį 20 minučių nuleidžiamos kojos. Kulno audinio ar spurto uždegimo gydymo kursas trunka apie dvi savaites.

Sumaišykite citrinos sultis su vandeniu ir užšaldykite. Skaudamas padas masažuojamas paruoštu ledu, kol oda šiek tiek nutirpsta (8-10 min.).

Kompresai

1. Ši priemonė padės atsikratyti skausmo ir kulno ataugų. Šaukštas susmulkintos mokyklinės kreidos sumaišomas su tokiu pat kiekiu česnakų masės. Padai garinami karštame vandenyje, o mišiniu užtepamas kulnas. Pritvirtinkite kompresą tvarsčiu.
2. Esant kulno ataugoms ir stipriam skausmui, toks kompresas daromas prieš einant miegoti. Juodieji ridikai trinami ant smulkios trintuvės kartu su žievele. Košė užtepama ant marlės ir tepama ant skaudamos vietos. Tada padas padengiamas plastikine plėvele ir pritvirtinamas. Jie užsimauna kojines. Ryte mišinį nuplaukite.

3. Greitai padeda tarkuotų krienų šaknų kompresas.

4. Žmonėse nuo kulno skausmo taip elgiamasi jau seniai. Susmulkintas svogūnas (200 g). Minkštimas buvo pririštas prie probleminės vietos kompreso pavidalu visai nakčiai. Procedūros buvo atliekamos iki visiško pasveikimo. (Paprastai pakanka: 5-7 kartus).

5. Bulves išvirkite uniformomis, išminkykite ir įlašinkite 2-3 lašus lugolio. Masė paskirstoma ant plastikinės plėvelės ir sutvarstoma ant skaudamos kojos. Pašildykite kompresą (arba užsimaukite vilnonę kojinę). Palikite iki ryto. Procedūros atliekamos tol, kol nustoja skaudėti kulną.

6. Taip pat yra liaudiška priemonė su bulvėmis, kuri palengvins kulkšnies uždegimą ir atleis spyglius. Kaip ir ankstesniame recepte, bulvės verdamos lupenomis. Suminkykite kartu su žievele ir užpilkite šiek tiek gryno žibalo. Masė išdėliojama ant marlės ir pririšama prie kulno. Ant viršaus užtepamas celofanas. Po 7-10 procedūrų galite pamiršti spurtą ir diskomfortą.

7. Kelias aitriosios paprikos ankštis sutriname į purią masę, įdedame šiek tiek medaus ir pririšame prie kulno kompreso pavidalu. Tvarstį laikykite ne ilgiau kaip 6 valandas. Tada mišinys nuplaunamas, o padas gausiai sutepamas riebiu kremu ar aliejumi.
8. Atsikratykite kulno spygliuočių pagal šį receptą. Ruginės duonos plutelė ištepama beržo derva ir užtepama ant skaudamos vietos. Padą suriškite tvarsčiu ir celofano plėvele. Palikite iki ryto. Procedūra atliekama per 5 dienas. (Galite per dieną).

9. Kaip ir ankstesniame recepte, naudojama derva. Svogūną susmulkiname ir sumaišome su nedideliu kiekiu šio beržo gaminio. Ant skaudamos vietos užtepama mišinio, padas apvyniojamas celofano plėvele ir apšiltinamas. Laikykite kompresą mažiausiai 5-6 valandas. Procedūros atliekamos kasdien 5 dienas.

10. Tokia liaudiška priemonė padės numalšinti uždegimą. Sumaišykite: vieną arbatinį šaukštelį smulkios druskos, vieną šaukštą medaus ir vaistinės buteliuką alkoholio 5% jodo tirpalo (50 ml). mišinys tepamas ant marlės ar servetėlės ​​ir tepamas ant kulno. Jie suriša koją polietileno plėvele arba uždeda maišelius ir sutvarsto. Viršuje dėvimos šiltos kojinės.

11. Gyvūnų tulžis parodė gerus rezultatus gydant kulno skausmą. Padą galima tepti grynu, tačiau preparatą geriau paruošti taip: sumaišyti 30 g tulžies, 1 valgomąjį šaukštą medicininio spirito ir 1 valgomąjį šaukštą (šaukštą) skalbinių muilo, susmulkinto į drožles. Paruošta masė kompreso pavidalu uždedama ant padų, prieš tai nuplikytų karštame vandenyje.

Knotweed kulnų gydymas

Numalšins skausmą, uždegimą ir normalizuos kraujotaką audiniuose kulno atšaka, kompresu iš šviežių susmulkintų toptuno lapų. Augalo žolę galima dėti į batus ir su ja vaikščioti visą dieną. Ryte jį reikia pakeisti nauju.

Tinktūra vidiniam naudojimui

Skausmas padės pašalinti Potentilla (cinquefoil) tinktūrą. Augalo stiebai smulkiai supjaustomi, užpilami pusės litro stiklainiu ir užpilami kokybiška degtine. Uždarykite indą ir padėkite į tamsią ir gana šiltą vietą trims savaitėms. Priemonė geriama po vieną valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną, atskiedus nedideliu kiekiu vandens. Taip pat šia tinktūra tepama arba įtrinama skaudama kulno sąnarys.

Veiksmingos liaudies gynimo priemonės

1. Senasis metodas padės. Paimkite pusę stiklinės stipraus naminio mėnesienos. Jie padegė. Uždėkite kulną ant liepsnos ir gerai pašildykite. Po to padas sutepamas erškėtuogių aliejumi ir masažuojamas. Taip pat po apšilimo galite kojomis ridenti išdžiovintą kukurūzų varpą arba vaikščioti ant smulkių akmenukų.
2. Veiksminga ir pasiteisinusi liaudiška priemonė nuo kulnų ataugų ir skausmo. Paimkite 80 ml acto esencijos ir įmuškite visą šviežią kiaušinį. Nusiųskite kompoziciją 25 dienas vėsioje tamsioje vietoje. Per tą laiką apvalkalas visiškai ištirps. Į mišinį įpilkite 80 mililitrų augalinio aliejaus ir gerai išmaišykite. Kojos garinamos karštame vandenyje, o masė plonu sluoksniu užtepama ant skaudamo kulno. Po to padą apvyniokite plastikine plėvele. Nuimkite tvarstį ryte arba jei jaučiate stiprų deginimo pojūtį. Po 4-5 procedūrų diskomfortas visiškai ir visam laikui išnyks.

Reikėtų prisiminti, kad kulno skausmas kartais gali atsirasti dėl rimtų kūno problemų. Todėl jei pakankamai ilgai vartojant liaudiškus receptus skausmas nesumažėjo, būtina apsilankyti pas traumatologą ar reumatologą.

Pagrindinės kulno skausmo priežastys

Skausmas kulno srityje

Nešioti ankštus batus

• Avėti aukštakulnius
• Esant antsvoriui
• Diabetas
• plokščios pėdos

• Kulno lūžis
• sumuštas kaulas
• Tempimas
• Sausgyslių sužalojimai
• Kalkaninis apofizitas
• Bursitas
• sausgyslių uždegimas

• Pašalinti uždegimą
• Atleiskite kulno skausmą

Padėklai

Obuolių sidro actas ir česnakai

Kompresai nuo kulnų skausmo

Kompresų taikymas

Prevencija

Jei nuolat jaučiate diskomfortą kulno srityje, tai rimta priežastis susimąstyti apie savo sveikatą, nes toks simptomas dažnai signalizuoja apie kokių nors ligų buvimą. Norint atkurti gerą sveikatą, svarbu ne tik pašalinti skausmingus pojūčius, bet ir išsiaiškinti jų atsiradimo priežastį.

Kulno skausmo priežastys

Diskomforto jausmą gali sukelti įvairūs veiksniai:

1. Sportas. Kulno skausmas kartais atsiranda po bėgiojimo ar kt pratimas susiję su dideliais kroviniais.
2. Traumos. Sumušimai, patempimai, lūžiai ar bet kokios kitos traumos gali sukelti stiprų skausmą. Tokiu atveju nedelsdami kreipkitės į traumatologą. Norint išvengti nemalonių pasekmių, ant skaudamos kojos geriau nelipti.
3. Netinkami batai. Jei anksčiau vaikščiojote tik su kulnais, o vėliau pradėjote avėti plokščius batus, tai gali neigiamai paveikti jūsų pėdų sveikatą.
4. Perteklinis svoris. Dėl perteklinio kūno svorio didėja pėdų apkrova, dėl to žmogus vaikščiodamas patiria stiprų skausmą.
5. Artritas. Kulno kaulą ir pirštus jungiančio audinio uždegimas gali sukelti diskomfortą, kuris palaipsniui didės. Ypač intensyvus sergant šia liga, skausmas pasireiškia ryte.
6. Pado fascitas. Ankšti nepatogūs batai ar kasdienis ilgas stovėjimas ant kojų gali išprovokuoti patologiją. Dėl to ant jų susidaro sankaupa, spaudžianti audinius ir sukelianti diskomforto jausmą, kuris stipriausiai jaučiamas po miego.
7. Kulno atšaka. Laiku nepagydžius fascito, kulno paviršiuje gali atsirasti kaulo darinys, kuris sukels stiprų skausmą, kuris ypač dažnai pasireiškia ryte.
8. Achilo sausgyslės uždegimas arba plyšimas. Sužalojimas gali atsirasti dėl intensyvaus fizinio krūvio arba, pavyzdžiui, nesėkmingo šuolio metu.
9. Infekcijos. Sausgyslių uždegimą gali sukelti infekcinės ligos, pavyzdžiui, chlamidijos. Ligą lydi nuolatinis skausmas, kuris vakare dar labiau sustiprėja.
10. Piktybiniai navikai. Jei pėdose yra neoplazmų, suspaudžiamos kraujagyslės ir nervų galūnėlės, o tai savo ruožtu sukelia lėtinį skausmą.
11. Įtrūkimai ant kulnų, atsiradę dėl dermatito, mikozės ar kitos ligos.

liaudiškos priemonės, padedančios atsikratyti suskilinėjusių kulnų

Kaip atsikratyti kulno skausmo

Norint pašalinti diskomfortą, pirmiausia reikia nustatyti jų atsiradimo priežastį, kreipiantis į reumatologą, traumatologą ar dermatologą. Gydymas gali būti atliekamas Skirtingi keliai, jis skiriamas tik atlikus išsamų diagnostinį tyrimą, įskaitant kraujo tyrimą, rentgenografiją ir ultragarsą.

Jei ant kulnų yra įtrūkimų, būtina užsirašyti pas dermatologą, jei paaiškės, kad juos paveikė grybelis, jis paskirs tinkamą gydymą. Šią problemą gali sukelti ir padidėjęs odos sausumas. Norint atsikratyti įtrūkimų, rekomenduojama kasdien tepti kojas kremu, o keratinizuotas vietas pašalinti pedikiūro priemonėmis.

Jei diskomforto priežastimi tapo nepatogūs batai, produktus rekomenduojama įsigyti su patogia avalyne, kuri nesuteikia didelės apkrovos kulnui. Kartkartėmis nusiaukite batus, kad kojos pailsėtų.

Norint gydyti kulno spygliuočius, reikia imtis sudėtingų priemonių:

• atsikratyti perteklinio kūno svorio;
• fizioterapija (mineralinės vonios, gydymas ultragarsu, purvo aplikacijos);
• ortopedinių vidpadžių naudojimas;
• sumažinti pėdos apkrovą;
• gydymas vaistais;
• chirurginis kaulo ataugų pašalinimas (ypač sunkiais atvejais).

Esant uždegiminiams procesams, kuriuos sukelia infekcinės ligos ar sąnarių ligos, vartojami vaistai, kuriuos pacientui skiria gydytojas.

Padų fascitą galima palengvinti sumažinus fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, vengiant sporto, pavyzdžiui, vaikščiojimo ar bėgimo. Be to, kiekvieną rytą rekomenduojama atlikti specialius pratimus:

• Padėkite kočėlą po kojomis, užimkite sėdimą padėtį ir keletą minučių sukite jį žingsniu. Norint pasiekti norimą efektą, procedūrą kartokite kelis kartus per dieną.

Diskomforto priežastis dažnai siejama su mažu blauzdos raumenų judrumu. Nemalonaus simptomo galite atsikratyti atlikdami šiuos pratimus:

• Atsistokite prie sienos, uždėkite ant jos delnus, ištieskite dešinę koją ir kaire ženkite į priekį. Tada atsiremkite į sieną, būdami šioje pozicijoje pusę minutės. Po to pakartokite visus veiksmus, keisdami kojas.

Kaip greitai atsikratyti kulno skausmo

Šie metodai padės palengvinti būklę:

1. Jei nėra medicininių kontraindikacijų, paimkite ledo, patepkite jas ant kojų ir patrinkite. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti kartą per dieną, dvidešimt minučių.
2. Jūs galite atsikratyti skausmo garindami kojas šilto vandens dubenyje.
3. Skausmą malšinantys vaistai, kurių sudėtyje yra ibuprofeno, veikia greitai. Tačiau prieš pradėdami juos vartoti, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
4. Skausmą kulno srityje gerai malšina priešuždegiminiai tepalai (butadienas, indometacinas).

Kulnų skausmo gydymas namuose

Galite atsikratyti problemos naudodamiesi patikrintomis liaudies gynimo priemonėmis:

1. Žalias bulves sutarkuokite, pritvirtinkite prie kojos ir apvyniokite ant viršaus polietilenu. Šis receptas leidžia greitai numalšinti skausmą.
2. Gyslotis padeda atsikratyti kulno ataugų. Užtepkite lakštą ant skaudamos vietos, o kai tik jis išdžius, pakeiskite jį nauju. Po šios procedūros gali atsirasti stiprus skausmas, tačiau ateityje galite pamiršti apie kaulų ataugų egzistavimą.
3. Gydymui puikiai tinka juodasis ridikas, kurį reikia smulkiai patrinti, pritvirtinti prie kulno ir apvynioti koją polietilenu. Ryte tyrę reikia nuplauti šiltu vandeniu.
4. Jei namuose yra „Trigubas Kelnas“, galite jį pašildyti kokiame nors emaliuotame inde, o paskui jame garinti kojas.
5. Česnakai turi puikų gydomąjį poveikį, sutrinkite ir keturias valandas tepkite ant kulno. Kasdien darydami tokius kompresus, greitai galėsite atsikratyti diskomforto jausmo.
6. Susmulkinkite dvi aspirino tabletes, sumaišykite jas su šaukštu 3% jodo, užtepkite kompoziciją ant vatos, o tada pritvirtinkite prie skaudamos vietos, apvyniokite plėvele ir šiltu rankšluosčiu. Kartokite šią procedūrą bent tris kartus per dieną.

Naudodamiesi liaudies receptais, galite savarankiškai atsikratyti skausmo namuose, tačiau prieš pradėdami gydymą pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu.

kaip atsikratyti kulno spygliuočių namuose

Kaip išvengti kulnų skausmo

1. Antsvoris dažnai padidina pėdų įtampą, todėl jį reikia palaikyti normalioje ribose, stebint savo mitybą. Ypač rekomenduojama duoti baltyminį ir augalinį maistą, nes skausmą kulno srityje dažnai išprovokuoja uždegiminiai procesai, atsirandantys dėl medžiagų apykaitos sutrikimų.
2. Išvengti per didelio kojų apkrovimo galite nusipirkę patogius batus žemakulniais, kurie tolygiai paskirstys apkrovą.
3. Ortopediniai vidpadžiai padeda apsaugoti kulną, kurių dėka palaikomi pėdos raiščiai ir raumenys.
4. Profilaktikos tikslais kasdien galite atlikti specialius pratimus, užkertančius kelią kojų ligoms.

Norint išspręsti problemą, būtina taikyti kompleksines priemones. Gydymas gali užtrukti kelis mėnesius, tačiau rūpindamiesi savo sveikata ir laikydamiesi visų gydytojų rekomendacijų ilgainiui galėsite visiškai atsikratyti jus varginančių pojūčių.

Vaizdo įrašas: kodėl atsiranda kulno skausmas ir ar tai visada yra kulno atšaka

Kulno skausmas– viena dažniausių problemų, kuri dažniausiai nerimauja nėščiosioms, pagyvenusiems žmonėms, sportininkams, moksleiviams. Kartais jūs galite lengvai susidoroti su tokiu skausmu, tam jie daro vonias, kompresus, tepa tepalais. Tiesa, jei negalavimą išprovokuoja kokia nors rimta liga, diskomforto atsikratyti galima tik visapusiškai ištyrus ir nustačius pagrindinę priežastį.

Jaunais metais, kai, kaip įprasta, kojos nevargina, tai savaime suprantama ir į jas nekreipiama daug dėmesio. Tačiau kai tik aptinkama kokia nors bėda su kojomis, iškart pradedame suprasti, kiek nuo to gali priklausyti mūsų gyvenimas ir nuotaika. Itin nemalonu kulno skausmas, kurios tuo pat metu yra tokios skausmingos, gali praktiškai nuliūdinti ilgą laiką. Juk net trumpas pasivaikščiojimas tampa tikru ištvermės išbandymu.

• Priežastys
• Skausmo rūšys
• Gydymas:
• Medicininiai preparatai
• Liaudies gynimo priemonės
• Kompresai
• Padėklai
• Prevencija

Pagrindinės kulno skausmo priežastys

Skausmo sindromo atsiradimo priežastys gali būti daug. Ir nebūtinai jos šaltinis gali būti sunki ir sunkiai įveikiama liga. Tarp priežasčių, dėl kurių atsiranda nemalonus kulnų skausmas, gali būti išorinių neigiamų veiksnių ar įvairių ligų.

Garsiausios priežastys:

• Staigus perėjimas nuo aukštakulnių prie visiškai plokščio pado, kuris visiškai nesugeria smūgių – tai gali išprovokuoti aštrius pėdos ir kulnų skausmus.
• Dažnai kojų skausmą provokuojantis veiksnys, ypač moterims, gali būti avėti nepatogius batus su aukštakulniais – „stiletus“. Pėdos apkrova pasiskirsto netolygiai. Dalis pėdos yra „perkrauta“ – kojos pirštas ir kulnas nuolat įtempti, o dalis neaktyvi. Dėl to kulne atsiranda intensyvūs šaudančio pobūdžio skausmo pojūčiai.
• Didelės apkrovos sporto treniruočių metu – jei po bėgiojimo atsiranda skausmas, tuomet reikia laikinai pereiti prie kito tipo raumenų apkrovos.
• Kulno traumos ar mėlynės gali būti viena iš deginančio skausmo priežasčių. Uždegiminis procesas gali pasireikšti pasirinktinai, jei kulnas yra pažeistas. Skausmas dažniausiai atsiranda, kai pažeidžiami čiurnos raiščiai. Judant gali atsirasti jausmas, tarsi adata įsmigo į koją, kuri su kiekvienu žingsniu vis gilyn smeigiasi į kūną. Tokiu atveju reikėtų stengtis nelipti ant sužalotos kojos ir kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
• Antroje nėštumo pusėje moters kūno svoris padidėja nuo 6 iki 18 kg. Dėl to dėl svorio padidėjimo ir prastos kraujotakos gali atsirasti skausmas, kuris dažniausiai jaučiamas vaikštant ir vakare. Lieknos merginos dažniau priauga svorio.
• Nutukimas ir hormoniniai pokyčiai gali sukelti dramatišką svorio padidėjimą.
• Kulno atšakos – raiščių uždegimas ir savitos kaulinės išaugos padų paviršiuje kulkšnies srityje. Pagrindinis kulno atšakos simptomas – ūmus skausmas, kuris juntamas ypač einant, ryte, vos tik žmogus atsikelia iš lovos, palpuojant vizualiai stebima minkštųjų audinių deformacija ir patinimas. Galite nustatyti kulno spurtą ultragarsu arba pėdos rentgeno spinduliuote.
• Ankilozuojantis spondilitas yra reta lėtinė liga, pasireiškianti imuninės sistemos agresija stuburo sąnarių ir minkštųjų kremzlių audinių atžvilgiu. Sąnarių ir kaulų uždegimas.
• Podagrai būdingas sąnarinių audinių uždegimas. Liga atsiranda dėl medžiagų apykaitos sutrikimų ir sukelia šlapimo rūgšties druskų kaupimąsi sąnariuose. Dažnai liga sukelia pernelyg didelį sūraus ir rūgštaus maisto vartojimą. Ilgalaikis nemalonus paroksizminis skausmas, praeinantis laikui bėgant.
• Reumatoidinis artritas yra sąnarių liga, kuri dažniausiai pažeidžia apatines galūnes. Skausmas jaučiamas vaikštant, o ligos nepriežiūros atveju – ir ramybėje.
• Žarnyno infekcija ir patogenai Urogenitalinėje sistemoje – šios ligos dažnai sukelia reaktyvųjį artritą, kuris gana greitai progresuoja. Infekcija iš lytinių organų pasislenka žemiau.
• Piktybinis auglys gana dažnai išsivysto kulno srityje. Iš pradžių susidaro mažas gumbas, aplink kurį atsiranda daug išsiplėtusių kraujagyslių. Laikui bėgant neoplazma didėja ir sukietėja.
• Blauzdikaulio nervo paralyžius, paralyžiuojantis raumenis, apsunkina pėdos ir kojų pirštų sulenkimą.
• Kaulų tuberkuliozė – ligą sukelia dalies odos mirtis. Vėliau liga pažeidžia kaulinį audinį, o kremzlinis audinys tarsi tirpsta.
• Įtrūkimai kulnuose vaikštant sukelia daug nepatogumų ir diskomforto. Gilūs įtrūkimai, susidarę šiurkščios odos sluoksnyje uždegimo metu, sukelia ūmų skausmą ir kraujavimą, sukelia didelį diskomfortą ir daro bet kokį pasivaikščiojimą skausmingu ir nepakeliamu.
• Padų fascitas yra uždegimas, išsivystantis fascijoje – kietame jungiamojo audinio apvalkale, išsidėsčiusioje plačioje juostoje palei pėdos pado paviršių. Dažnas kulno skausmo simptomas dažniausiai atsiranda dėl fascijos uždegimo, kur jis prisitvirtina prie kulno gumburo. Pavėluotai gydant fascitą, lėtinio uždegimo vietoje gali nusėsti kalcio druskos, dėl kurių gali susidaryti kulno atauga.
• Reaktyvusis artritas – lėtinė uždegiminė sąnarių liga, kuri gali išsivystyti po kai kurių infekcijų, dažniausiai po infekcinių Urogenitalinės sistemos ligų, virškinamojo trakto žarnyno infekcijų. Kai kurie patogenai, patekę į organizmą, gali sukelti pėdų ir kulnų skausmą. Daugeliu atvejų tai yra lytiniu keliu plintančios infekcinės ligos. Paslėpti mikroorganizmai yra reaktyvaus ūminio kulno sausgyslės uždegimo šaltinis. Sergant šia liga, skausmas kulno srityje jaučiamas nuolat, o ypač stipriai jaučiamas naktį.
• Achilo sausgyslės pažeidimas ir jos uždegimas yra dažna stipraus skausmo virš kulno priežastis. Tokia trauma dažniausiai pasitaiko profesionaliems sportininkams, tačiau gali atsirasti ir paprastiems žmonėms esant stipriam fiziniam krūviui, nesėkmingam šuoliui.

Šios ligos negali būti išgydomos pačios, todėl reikia kreiptis į skirtingus specialistus:

• reumatologas;
• traumatologas;
• chirurgas
• ftiziatras;
• onkologas;
• neuropatologas;
• ortopedas,

kad gydytojas medicininės apžiūros metu ir pagal skausmo pobūdį išsiaiškintų ligos priežastį. Tai palengvina ligos diagnozę ir padeda gydytojui paskirti efektyvus gydymas atsikratyti skausmo.

Kulno skausmo tipai

Kulno skausmas skirstomas į šias rūšis:
1. Skaudantys skausmai. Daugeliu atvejų jie atsiranda dėl greito kūno svorio padidėjimo. Tai pasireiškia moterims trečiąjį nėštumo trimestrą. Labai dažnai skaudantį skausmą sukelia nepatogių batų avėjimas ar batai su aukštakulniais. Neretai tokio skausmo priežastis būna fascitas – lėtinis raiščių audinių, laikančių kaulus tam tikroje padėtyje, uždegimas. Dažniausiai su šia liga susiduria žmonės, kurie yra priversti ilgai stovėti ant kojų ir stovėti vienoje pozicijoje – kirpėjai, pardavėjai ir chirurgai.

2. Aštrus susiuvimo skausmas. Tokį skausmą patiria žmonės, sergantys podagra, sergantys reaktyviuoju artritu, turintys lūžių. Esant lūžiams, kulnas deformuojasi ir gali būti nuožulnus į dešinę arba į kairę.

3. Kulno skausmas einant. Jeigu ramybės metu niekas nevargina, o judant atsiranda aštrūs skausmai, tai greičiausiai tai yra Achilo sausgyslės uždegimas.
4. Kulno skausmas ryte. Jei pabudus skauda atsistoti, greičiausiai tai yra kulno atšaka. Skausmas gali susilpnėti po trumpo pasivaikščiojimo. Kartais kulno atauga gali trukdyti naktį ir sukelti bemieges naktis.
5. Kulno skausmas nėštumo metu. Kaip įprasta, iš prigimties juos skauda, ​​be to, gali atsirasti ir dienos pabaigoje. Užtenka paeiti vieną valandą, atsiranda skausmai su apkrovomis ant kulnų. Po gimdymo ir svorio metimo skausmas išnyksta.
6. Skausmingi pojūčiai ramybėje. Paprastai nemalonūs pojūčiai atsiranda darbo dienos pabaigoje ir nuolatinis stovėjimas ant kojų. Vakare pradeda labai skaudėti kojas. Jeigu darbo veikla nėra susijęs su nuolatiniu buvimu ant kojų, tada skausmą ramybės būsenoje gali sukelti infekcinės lytinių organų ligos arba infekcinės žarnyno ligos. Dažniausiai gali atsirasti paūmėjus lėtinėms ligoms.
7. Pogimdyvinis kulno skausmas. Jei nėštumo metu skausmo nebuvo, o pasibaigus gimdymui pradėjo atsirasti nemalonus skausmas kulnų srityje, greičiausiai tai gali būti stuburo juosmeninio nervo pažeidimas. Kartais gimdančios moters šlubavimo priežastis gali būti neteisinga gimdymo eiga. Dažniausiai taip nutinka moterims, kurių dubens labai siauras arba gimus dideliam kūdikiui.
8. Pulsuojantys skausmai. Atsiradus pulsuojančiam skausmui ir patinimui kulno srityje, galima spręsti apie bakterinės infekcijos buvimą, kuri dažnai atsiranda fascito ar grybelio fone.
9. Degančio kulnų skausmo sindromas, kuris išsivysto esant įvairioms polineuropatijos formoms. Jam būdingi traukiantys skausmai raumenyse, deginimo pojūčiai, raumenų mėšlungis, tirpimas, dilgčiojimas ar „šliaužimas“ apatinėse galūnėse einant, kartais viršutinėje kūno dalyje – pečių ir dubens juostoje. Ramybės būsenoje šie simptomai žymiai sumažėja.

Kulnų skausmo gydymas

Atsiradus kulno skausmams, teisingiausias sprendimas yra neatidėlioti vėlesniam laikui ir nebandyti gydytis patiems, o skubiai kreiptis į gydytoją dėl kvalifikuoto patarimo, siekiant nustatyti ligos priežastį ir užkirsti kelią įvairių ligų atsiradimui. šios būklės komplikacijos.
Yra daug vaistų, farmacinių tepalų ir laiko patikrintų liaudies gydymo būdų, kurie naudojami kulno skausmui malšinti. Tik vadovaujantis gydytojo rekomendacijomis svarbu parinkti veiksmingiausias ir teisingiausias priemones bei laiku pradėti kompleksinį gydymą.

Vaistai kulno skausmui malšinti

Atitinkamus vaistus skiria gydytojas, o jei kažkam palengvėjo kulnų skausmai, tai nereiškia, kad juos turėtų įsigyti visi, kurie kenčia nuo tokio negalavimo. Tai ypač pasakytina apie tabletes. Su geliais, tirpalais ir tepalais taip pat reikia elgtis atsargiai.

Vaistų savybės:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Vartojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, skausmas malšina, tačiau dėl didelio šalutinio poveikio jų negalima vartoti ilgai. Tokie vaistai gaminami gelio pavidalu, gali greitai nuskausminti, tačiau gydomojo tokio vaisto poveikio nėra, nepašalinti skausmo priežasties, jį dažnai skiria ortopedai skausmui malšinti. Tokios farmakologijos preparatai, gaminami ampulėse, yra skirti injekcijoms į raumenis ir naudojami lėtiniam artritui gydyti ūminėje stadijoje ir esant fascitui.
• Priešuždegiminiai analgetikai, karščiavimą mažinantys vaistai. Gaminamas injekcinėse ampulėse, taip pat tepalų, žvakučių ir tablečių pavidalu. Veiksmingiausia naudoti tiesiosios žarnos žvakutes, nes jos greitai pasisavinamos žarnyne ir turi minimalų kontraindikacijų skaičių. Vaistas nepašalina pačios skausmo priežasties, o tik blokuoja skausmą, mažina skausmą, mažina uždegimą, karščiavimą. Vartojamas simptominiam kulno skausmui, kurį sukelia artritas, fascitas ir kulno spygliai, gydyti.
• Vietinio veikimo priešuždegiminiai anestetikai ir antimikrobiniai vaistai. Gaminamas kaip skystis buteliukuose. Jis naudojamas daugiausia šildančio vandeninio tirpalo pavidalu, kuris per karštį sumažina skausmo simptomus, o vaistas taip pat mažina uždegimą ir patinimą.

Liaudies gynimo priemonės kulnų skausmui gydyti

Paprastai jie ne iš karto kreipiasi į kvalifikuotą specialistą dėl gydymo, o naudojasi tradicinių gydytojų rekomendacijomis ir bando atsikratyti skausmo tradiciniais metodais. Alternatyvioje medicinoje yra daug paprastų ir gana veiksmingų receptų, kaip sumažinti kulnų skausmą ir sumažinti uždegimą. Dažniausiai naudojami kompresai, tepalai, vonios su vaistiniais augalais.

Liaudies gynimo priemonės:

• Skausmas kulnų srityje gali būti pašalintas naudojant kontrastines vonias, kaitaliojant karštį ir šaltį. Tai daroma naudojant du tokio paties tūrio baseinus su šaltu ir karštu vandeniu, pakaitomis panardinant kojas iš pradžių į šaltą, o paskui į šiltą vandenį. Vietoj paprasto vandens galite naudoti ir ramunėlių nuovirą. Po šios procedūros galite atlikti kulnų masažą.
• Naudojant „ledo pagalvę“ su citrinos sultimis. Ant skaudamų kulnų uždedamas nedidelis plastikinis maišelis, pripildytas atskiestų citrinų sulčių ledo kubelių, suvyniotas į rankšluostį. Procedūros trukmė iki penkiolikos minučių. Tokia „pagalvė“ naudojama po didelių apkrovų pėdai ir sporto treniruočių.
• Spygliuočio sukeltą kulno skausmą galite lokalizuoti naudodamiesi pelkine spygliuote – įprasta ir populiariu augalu, turinčiu stiprų priešuždegiminį poveikį. Šio augalo dėka normalizuojasi imunitetas, pagreitėja druskų šalinimo iš organizmo procesas. Vaistui paruošti: vienas valgomasis šaukštas. l. tinktūros iš pelkinių kinų atskiesti 1/3 a.š. vandens, gerti per burną 3 kartus per dieną prieš valgį. Kurso trukmė yra 20 dienų, tada padarykite 10 dienų pertrauką. Jei reikia, kursą galima pakartoti.
• Graikinių riešutų tinktūra, vartojama per burną, padeda sumažinti kulno skausmą. Priemonė ruošiama iš 20 gr. susmulkintų graikinių riešutų, užpilkite 200 ml degtinės ir reikalaukite 10 dienų. Vaistas geriamas po valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį. Gydymas tokia liaudiška priemone veiksmingai malšina kulno skausmą.
• Gerai padeda numalšinti kulnų skausmus, ypač gydant artritą ir kulnų ataugas, kompresai su juodaisiais ridikėliais. Norėdami tai padaryti, nuplautą šakniavaisį kartu su oda sutarkuokite smulkia tarka. Išdėliojus košę ant marlės ir uždėjus ant skaudamo kulno, kompresą pritvirtinkite plastikiniu maišeliu, o virš jo – elastiniu tvarsčiu. Procedūrą galima atlikti kiekvieną dieną ir palikti per naktį. Ryte nuplaukite kojas šiltu vandeniu. Gydymas atliekamas iki visiško išgydymo.
• Kulnų skausmus padeda atsikratyti ir džiovintų alyvmedžių žiedų tinktūra. Dešimt dienų augalą reikia gerti degtine santykiu 1/10. Tada perkošti ir gerti po arbatinį šaukštelį 50 ml virinto vandens 2-3 kartus per dieną. Lygiagrečiai reikia atlikti ir įtrinti skaudamą vietą naktį.
• Kulnų skausmui malšinti jie taip pat naudoja šviežią žolelę Knotweed (knotweed), deda ją į batus ir vaikšto su ja visą dieną. Ryte žolė keičiama į šviežią.

Tepalų naudojimas nuo kulnų skausmo

Tradicinėje medicinoje tepalai ruošiami remiantis:

• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Juos lengva tepti ant pažeistos vietos, jie greitai malšina uždegimą ir skausmą. Be kita ko, jie turi minimalų šalutinį poveikį, nes praktiškai neįsigeria į kraują. Vartojama esant raumenų skausmams ir sąnarių ligoms, per dieną reikia tris kartus patepti ligotą vietą tepalu ir kurį laiką pagulėti, kol visiškai susigers.
• Priešuždegiminių medžiagų pagrindu pagaminti tepalai dažnai naudojami po sąnarių operacijų, malšina skausmą po traumų.
• Preparatai fenilbutazono pagrindu efektyviai naudojami sergant artritu, podagra, bursitu ir kulno ataugomis. Vaistai tepami ant odos plona plėvele iki trijų kartų per dieną.
• Piroksikamo pagrindu pagamintas vaistas anestezuoja, greitai absorbuojamas į odą. Tepalas naudojamas po operacijos, esant uždariems kulno lūžiams, taip pat gydant kulno ataugas, vaistas tepamas tris kartus per dieną.

Kompresai nuo kulnų skausmo

Esant kulnų skausmams, dažnai naudojami kompresai, naudojant paruoštus vaistinės tirpalus arba tam ruošiami patys. Paprastai naudojami aitriosios paprikos, degtinė, česnakai, cinamonas, medicininis alkoholis ir kiti šildantys produktai.

Kompresų receptai:

• Populiarus trinto svogūno receptas ir šaukštas vaistinės beržo deguto gali išgydyti kulno skausmą. Ant kulno storu sluoksniu užtepkite vienalytę svogūnų masę. Uždenkite trimis sluoksniais sulankstytu audiniu ir pritvirtinkite tvarsčiu, palikite penkioms valandoms. Nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūra atliekama penkias dienas iš eilės.
• Šildymo efektui sukurti naudojami raudonieji aštrieji pipirai. Raudonosios paprikos ankštis kartu su sėklomis susmulkinama mėsmale. Į košę įpilkite 30 ml bičių nektaro. Visi darbai turi būti atliekami su pirštinėmis ir saugoti akis. Užtepkite mišinį ant audinio ir, pritvirtinę tvarsčiu, palikite ant kulno mažiausiai 4, daugiausiai 6 valandas. Po kompreso odą patepkite riebiu kremu. Aitriųjų pipirų negalima naudoti esant pėdų žaizdoms, esant įtrūkimams, vandeningoms nuospaudoms.
• Česnako pagrindo kompresui paruošti: penkias skilteles sutarkuoti trintuvu ir masę sumaišyti su grūsta balta mokykline kreida. Užtepkite košės ant marlės ir užtepkite ant skaudamos vietos, palikite nuo trijų iki penkių valandų. Priemonės negalima naudoti esant atviroms žaizdoms ir įskilusiems kulnams.
• Veiksminga priemonė nuo kulnų skausmo – šaukšto medaus, 50 mililitrų jodo ir šaukštelio smulkios druskos mišinys. Užtepkite mišinį ant marlės ir prieš miegą uždėkite ant pažeistos vietos, ant viršaus uždenkite polietilenu ir gerai pritvirtinkite tvarsčiais, tvarstį reikia palikti per naktį. Tokio mišinio kiekio pakanka penkioms procedūroms, kurioms diagnozavus šią ligą galima tiesiog atsikratyti kulno ataugų. Profilaktikos tikslais pakartokite gydymą po šešių mėnesių.

Bulvių kompresai taip pat padeda nuo kulnų skausmo:
1) Išvirtas bulves su lupena gerai išminkyti, įpilti 10 ml lugolio ir gerai išmaišyti. Užtepkite skaudamą vietą kitu karštu mišiniu ir, sutvirtindami marlės tvarsčiu, palikite kompresą, kol visiškai atvės. Šį kompresą galima naudoti kiekvieną dieną savaitę.
2) 30 ml išgryninto žibalo supilti į vienodai virtas bulvių košes. Masę ištepkite skaudamą vietą ir apvyniokite celofanu. Užmaukite kojines ir vaikščiokite tris valandas. Gydymo kursas – 8-12 procedūrų.
- Norint paruošti vaistą iš vaistinės tulžies, reikia sumaišyti 30 ml produkto ir 20 ml medicininio spirito su šaukštu trintuvėje sutrinto skalbinių muilo. Masę uždėkite ant skaudamos vietos ir apvyniokite audiniu. Laikykite kompresą nuo trijų iki penkių valandų. Po kompreso nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir masažuokite. Gydymo kursas – 10 procedūrų.
– Liaudies metodai kaip anestetikas rekomenduoja ir specialų pyragą, kuris gaminamas iš medaus ir avižinių dribsnių. Ant garintos pažeistos kojos uždedamas plokščias pyragas, sausai nušluostomas ir tvirtinamas tvarsčiu. Tokį kompresą ant kojos rekomenduojama laikyti kuo ilgiau. Gydymo kursas – 10 procedūrų.

Kulnų skausmo gydymas voniomis

Gydomosios vonios efektyviai padeda sumažinti diskomfortą pėdoje, uždegimą, skausmą. Paprastai vonioms naudojama jūros druska, žolelių nuovirai, taip pat daržovės ir vaisiai.

Vonios receptai:

• Supilkite šaukštą sodos į dubenį su 2,5 litro šilto vandens ir užpilkite 20 ml jodo. Panardinkite kojas į skystį, kol tirpalas visiškai atvės. Nerekomenduojama vonioje naudoti kulno lūžius ar sumušimus.
• 20 g džiovintų dilgėlių lapų užpilti litru verdančio vandens ir pavirti dvi minutes. Palikite visiškai atvėsti ir tada pašildykite. Laikykite kulnus įtemptame sultinyje, kol visiškai atvės. Procedūra atliekama kiekvieną dieną prieš miegą.
• Kopūsto kotą sutarkuokite, užpilkite verdančiu vandeniu ir pavirkite penkias minutes, tada nukoškite. Supilkite sultinį į dubenį ir įpilkite nedidelį kiekį karšto vandens. Panardinkite kojas į dubenį su tirpalu ir palaikykite bent 15 minučių. Procedūra atliekama miego išvakarėse.

Kulnų problemų prevencija

Visų pirma reikia susilaikyti nuo vaikščiojimo ar bėgimo, nes šios sporto šakos nelabai apsaugo kojas, dėl važiavimo dviračiu ar plaukimo baseine. Svarbu, kad svoris būtų normalus. Juk kiekvienas papildomas kilogramas kenkia ne tik visam kūnui, bet ir kulnams, kurie turi atlaikyti šiuos papildomus kilogramus.

Jei yra net menkiausi plokščiapėdystės simptomai, reikia įsigyti specialius ortopedinius vidpadžius. Jie padeda išlaikyti gerą pėdos raumenų ir raiščių būklę, kartu apsaugodami kulną.

Pirmenybę teikite patogiems batams žemakulniais, iki penkių centimetrų. Tokio aukščio kulnas leidžia šiek tiek apkrauti kulną ir nepervargti pėdos.

Norint išvengti kojų ligų, labai naudinga reguliariai užsiimti specialia gydomąja mankšta.

Nerekomenduojama savarankiškai gydyti kulno skausmo. Bet jei skausmo priežastys nėra rimtos, jie griebiasi liaudiškų metodų, sutikę su gydančio gydytojo rekomendacijomis. Apsvarstykite liaudies gynimo priemones nuo kulnų skausmo, kurias palaiko gydytojai.

Veiksmingas kulno skausmo gydymo metodas – vaikščiojimas basomis ant žolės, smėlio. Rytinis pasivaikščiojimas šlapia žole su rasa naudinga sergantiems ir sveikiems žmonėms. Gydomasis vaikščiojimas teigiamai veikia žmogaus nervų sistemą, atpalaiduoja, gerina savijautą ir nuotaiką. Patartina kiekvieną rytą pasivaikščioti bent 1 val.

Kulno skausmas

Pėdos skausmas gydomas šiltu smėliu, panardinant pėdą ant jūros kranto. Vaikštant smėliu stimuliuojami aktyvūs taškai, esantys ant kulnų, ir kūnui pasireiškia gydomasis poveikis. Smėlį galite pašildyti namuose, supilti į dubenį, panardinti skaudamas kojas. Pasirodo, tas pats efektas. Rekomenduojama tai daryti naktį – skausmas sumažės, miegas stipresnis.

Metalai ir natūralūs akmenys turi gydomųjų galių ir dažnai naudojami medicininiais tikslais. Varis gerai padeda nuo kulnų skausmo. Aliuminis turi panašių savybių kaip varis. Variniai (aliuminiai) indai naudojami kaip priemonė. Įkaitinkite varinį indą, panardinkite kojas, pastatydami koją ant šilto vario paviršiaus. Paraiškos pateikimo laikui nėra jokių apribojimų.

Gydymas improvizuotomis priemonėmis ir daiktais

1. Patogus būdas namuose – kontrastinis vandens poveikis kulnui. Pacientas pakaitomis panardina kojas į šaltą vandenį, į karštą. Šios manipuliacijos sumažina kulno skausmą, diskomfortą kojose.

   Kontrastinės vonios

2. Magnetai – malšina skausmą, uždegimą kulno srityje. Uždėkite kulną ant didelio magneto. Šį gydymo metodą verta naudoti kiekvieną vakarą du mėnesius.
3. Medicininis alkoholis mažina uždegimus, dezinfekuoja, gydo kulnų skausmus. Įkaitinkite alkoholį iki kūno temperatūros, pamerkite kojas, palaikykite, kol alkoholis atvės. Procedūrą atlikite kas antrą dieną.
4. Ilgai vaikštant kulnai patiria stresą ir skausmą. Reguliarus pėdų masažas mažina nuovargį ir įtampą, pėdų kulnų skausmą. Pėdas galite masažuoti kočėlu. Pakanka 20 minučių masažo. Tada užtepkite aplikaciją ant pėdos ir eikite miegoti.

Gydymas vaistiniais augalais

Liaudies vaistų, kurie greitai malšina skausmą, kiekvienas turi virtuvėje, šaldytuve. Svogūnas, česnakas anestezuoja, malšina uždegimą, jei tepamas ant skaudamos vietos. Įtrindami česnaką ir svogūną pasigaminkite gydomąją košę, gautą mišinį sumaišykite. Košė tepama ant skaudamos vietos. Per trumpą laiką malšina skausmą, dezinfekuoja, pašalina kojų skausmo priežastis.

Krienai naudojami skausmui ir uždegimui malšinti. Išvirkite lapus ir šaknis, atvėsinkite sultinį, panardinkite pėdų kulnus. Atlikite procedūrą kartą per savaitę. Kojų skausmui malšinti vartojamos vaistažolės – snukis, varnalėšų lapai, gyslotis. Gaminimo principas – kaip su krienų nuoviru.

Geriamas bruknių antpilas pašalina druskas – mažėja kulnų skausmai, nuolat vaikštant, mažiau skauda kojas. Šaukštas bruknių žolės užpilamas litru verdančio vandens. Vartokite kelis kartus per dieną vietoj arbatos. Infuzija vidiniam vartojimui daro gydymą veiksmingą.

Malšina skausmą, mažina uždegimą šeivamedžio uogų nuoviras. Užpildykite ¾ litro stiklainio šviežiomis šeivamedžio uogomis. Supilkite alkoholį, palikite savaitei. Paruoštą antpilą naudokite kartą per savaitę, sudrėkindami rankšluostį, kelis kartus nušluostydami skaudamą vietą. Kulno skausmą gydykite kompresu, palikite nakčiai.

Pasigaminkite šeivamedžio uogų nuovirą

Specialios gydomosios vonios kojų skausmui malšinti

Tiesiog gydykite karštos druskos voniomis. Karštame vandenyje ištirpinkite 4 arbatinius šaukštelius druskos. Druskos vonios trunka iki 30 minučių. Yra kontraindikacijų. Jūs negalite gydyti žmonių, kuriems diagnozuota osteoporozė, su mėlynėmis, ūminėmis pėdų traumomis.

Karšta vonia su jodu ir soda yra nebrangus būdas. Į 2,5 litro vandens įpilkite du arbatinius šaukštelius sodos, 1 arbatinį šaukštelį jodo. Pamerkite kojas į šiltą vandenį, palikite vandenyje, kol atvės.

Terpentino ir acto mišinys naudojamas kulnų skausmams gydyti. Mišiniui paruošti imama 250 ml terpentino, 100 ml acto esencijos. 30 minučių pėdos pėda dedama į indą su tirpalu. Gydytojai pataria šią vonią vartoti kasdien tris savaites. Padarykite savaitės pertrauką, jei reikia, pakartokite gydymą.

Gydomoji pėdų vonelė

Yra daug gydomųjų vonių. Pavyzdžiui, vonios su vaistinių žolelių nuoviru. Nuovirai gaminami iš priešuždegiminių, nuskausminamųjų savybių turinčių žolelių (pelynų, varnalėšų, šaltalankių, dilgėlių). Nuoviras gaminamas vienodomis dalimis pridedant žolelių arba naudojant vienos rūšies augalus. Du arbatiniai šaukšteliai žolės užpilami vandeniu (1 litras). Kai vanduo užvirs, sumažinkite ugnį, palikite užvirti. Palikite pažeistą kulną vandenyje, kol vanduo atvės. Šiuos liaudies metodus ir priemones, populiariausias, naudojo mūsų močiutės.

Suspaudžia ir aplikuoja įvairiomis priemonėmis

Kiaušinių, acto, kūdikių kremo mišinys naudojamas kaip kompresas. 1 valgomasis šaukštas acto, 1 kiaušinis, truputis grietinėlės, gerai išmaišyti. Gaukite gydomąjį tepalą. Po vakarinės šiltos vonios įtrinkite skaudamą vietą. Užmaukite šiltas kojines, kad sušiltumėte, palikite per naktį. Po trijų ar keturių procedūrų kulno skausmas nutrūksta.

Skalbimo muilas padeda gydyti kulnų skausmą. Muilą patrinkite ant trintuvės, pašildykite. Gautu skysčiu patepti pėdą, sutvarstyti, uždėti celofaną, palikti per naktį. Rekomenduojama kasdien daryti kompresus ant kulno.

Dažniausia priemonė nuo pėdų skausmo yra propolis. Jis turi analgetinį, priešuždegiminį poveikį. Propolį pašildykite vandens vonelėje, padarykite platų pyragą, užtepkite ant skaudamos vietos, palikite per naktį. Skaudančią koją rekomenduojama kas vakarą gydyti propoliu, naudojant kaip kompresą.

Gydymas liaudies metodais greitai sukelia norimą rezultatą. Jei nenorite ruošti nuovirų, tirpalų, tepalų, įsigykite medicininį pleistrą. Į kompoziciją įeina dygminas, gencijonas, magneto milteliai, infraraudonųjų spindulių milteliai, akonito šaknis, borneolis, kininė angelika. Pleistras parą klijuojamas ant išsausėjusios kulno odos. Nuimkite ir užsidėkite naują. Vaikštant pleistras nesijaučia. Gydymas pleistru trunka apie dvi savaites. Metodas turi kontraindikacijų. Prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.

Daugybė žmonių susiduria su tokia problema kaip kulno skausmas vaikščiojant.

Tai vienas iš simptomų, būdingų daugeliui ligų, arba traumos pasekmė. Moterys yra labiau linkusios į tokias ligas, nes jos avi aukštakulnius, dar labiau padidindamos pėdų ir kulnų apkrovą.

Kulno struktūros ypatumai

Kartu su pėda kulnas laikomas amortizatoriumi. Jį sudaro kaulas ir riebalų sluoksnis, dėl kurio vaikštant ir bėgant jis atlaiko didelę apkrovą. Kulno audiniai sumažina spaudimą judėjimo metu, saugo stuburą nuo traumų.

Kulno kaulas yra didžiausias iš dvidešimt šešių pėdos kaulų. Jį sudaro kraujagyslės, kraujas, nervų galūnės, sausgyslės. Kulnai dažnai būna linkę į įvairias traumas, kurios provokuoja skausmą.

Kulno skausmo priežastys vaikštant

Jeigu žmogus skundžiasi, kad skauda kulną, skauda pulti, šio reiškinio priežastis gali būti patologijos, pažeidžiančios pėdos struktūrą, kaulus ir sąnarius, traumos. Iš veiksnių, sukeliančių skausmą, nesusijusių su ligomis, yra:

• per ilgai įtempta pėdos struktūra, dėl kurios atsiranda „kulno skausmo sindromas“. Šis reiškinys išprovokuoja avėti nepatogius batus su aukštu pakėlimu, nekokybiškais vidpadžiais arba staigiai keisti aukštakulnį į žemą. Stop įtampa dažnai yra plokščiapėdystės pasekmė.
• Riebalinio sluoksnio išeikvojimas po kulno oda. Tai gali sukelti per greitą svorio kritimą, fizinio aktyvumo padidėjimą, judėjimą.
• Reguliariai būkite ant kojų visą dieną. Tai išprovokuoja per didelę kojų apkrovą, po kurios žmogui vaikštant atsiranda kulno skausmai.
• Aktyvus svorio padidėjimas.

Fascitas

Tai uždegiminis procesas, apimantis fasciją (jungiamąjį apvalkalą, atsakingą už pėdos apkrovų paskirstymą). Uždegimą gali sukelti šie veiksniai:

dėvėti nepatogius batus;

perteklinis kūno svoris;

diabetas.

Jei kulno skausmo priežastys slypi būtent esant fascitui, galite pamatyti šiuos būdingus simptomus:

• skausmingi pojūčiai ryte yra ryškesni.
• Kulno sritis parausta, uždegama, įkaista.

Ligos gydymas atliekamas kompleksiškai, naudojant vaistus ir pėdų fiksatorius.

Kulno atšaka

Tai dar viena patologija, kuriai esant skausminga lipti ant kulnų. Kulno atšaka yra augimas, susidarantis dėl to, kad ant kulno atsiranda kalcio druskų, kurios pradeda išsikišti už jo ir neleidžia patogiai judėti. Dažnai liga išprovokuoja žmogui esantį fascitą. Skiriamieji kulno snukio bruožai nuo kitų ligų yra šie:

• skausmas motorinės veiklos metu, kurį sukelia minkštųjų audinių spaudimas.
• Atsiranda patinimas, kuris tampa labai sunkus.
• Esamas augimas yra paraudęs ir karštas liesti.

Ligos gydymas turi prasidėti nedelsiant, kad būtų išvengta aktyvaus spurto augimo, dėl kurio pėda nustoja judėti. Norėdami diagnozuoti ligą, specialistai siunčia pacientą rentgeno ar ultragarso tyrimui. Diagnozei patvirtinus, pacientas ant pėdos uždeda specialų tvarstį, apsaugantį nuo bet kokio spaudimo.

Tendenitas

Kai kurie žmonės negali nustatyti priežasties, kodėl skauda kulną, ir skauda ant jo užlipti. Šis reiškinys gali išprovokuoti Achilo sausgyslės patempimą, vadinamą sausgyslių uždegimu. Problema yra pernelyg didelių pėdos apkrovų, taip pat kulno zonos pažeidimo pasekmė.

Tendenitas gali būti atpažįstamas pagal šiuos būdingus požymius:

• skausmas kulno srityje yra lokalizuotas nuo pado šono arba virš jo. Jie tampa aštrūs, kai žmogus eina, arba kyla „ant kojų pirštų“. Stipriausias skausmas jaučiamas ryte, praėjus kelioms valandoms po pabudimo.
• Patologijos vieta paraudusi, patinusi, liečiant karšta.
• Sunku pajudinti pėdą, vaikščioti.

Atliekant tendinito terapiją, būtina suteikti kojoms visišką poilsį. Norėdami tai padaryti, jie apvyniojami elastiniu tvarsčiu.

Šaltis tepama ant kulno, siekiant sumažinti ūmių skausmo priepuolius.

Artritas ir artrozė

Skausmas kulno srityje vaikščiojant gali atsirasti dėl artrito ar artrozės. Artritas – tai uždegiminis sąnarių procesas, kurį provokuoja infekcinės ligos, nusilpusi imuninė sistema. Priešingai, artrozė yra sąnarių pakitimas, atsirandantis su amžiumi.

Abi ligos pasireiškia panašiai:

• kulnų skausmas, kuris dažniausiai pasireiškia vakare. Diskomfortas gali atsirasti ir kitoje pėdos vietoje, nesumažėti net naktį.
• Motorinė veikla tampa ribota.
• Sąnarys didėja skersmuo, deformuojasi.
• Ligos lokalizacijos vieta yra labai patinusi.

Norėdami išgydyti ligas, vartokite vaistus, kurie pašalina uždegiminį procesą, skausmą malšinančius vaistus. Pažengusiems ligos etapams gali prireikti punkcija į uždegimo pažeistą sąnarį.

eritromelalgija

Žmogui gali būti skausminga vaikščioti, jei jį kankina eritromelalgija, išprovokuota išsiplėtusios kraujagyslės. Yra tokia būdinga ligos simptomatika:

• žmogus gausiai prakaituoja;
• patologinė sritis parausta;
• pacientas kenčia nuo hiperemijos;
• žmogus jaučia deginantį skausmą, jei eidamas žingsniuoja visa pėda.

Osteoporozė

Norėdami suprasti, kodėl vaikštant skauda kulnus, turite atkreipti dėmesį į esamus simptomus. Jei skausmą išprovokuoja osteoporozė, mažinanti kaulinio proceso tankį, gali skaudėti ne tik kulną, bet ir visą pėdą. Pacientas dažnai turi stuburo išlinkimą, todėl jis krūpteli. Ligos priežastys yra šios:

• netinkama mityba;
• Prieinamumas blogi įpročiai;
• menopauzė, kuri pasireiškia per anksti moteriai;
• po gimdymo jauna mama žindo ilgai.

Ligos gydymas visų pirma susideda iš vaistų, kurie padės kompensuoti vitaminų ir mikroelementų trūkumą organizme.

Bursitas

Tai liga, sukelianti uždegiminį procesą sinoviniame maišelyje. Atsiranda netikėtai, kai žmogui einant skauda kulnus. Bursitui būdingi šie simptomai:

• kulkšnies gumbų patinimas;
• paraudimas;
• karšta liečiant vietą, kurioje vyksta uždegiminis procesas;
• liesdamas kulną, žmogus patiria stiprų diskomfortą, skausmą.

Bursito terapija apima antibakterinių vaistų vartojimą, visišką kojų poilsį, būtiną fizioterapiją.

kulno špicas

Kitu būdu liga vadinama kabančia karpa. Tai tankus apvalios formos darinys, kuriame skausminga lipti ant kulnų, atsiranda pažeistos vietos niežulys ir deginimas. Ligos terapija atliekama pašalinant patologiją vaistais ar instrumentais.

Žala ir sužalojimas

Kulnai atlaiko didžiausias apkrovas, todėl jos traumos labai dažnos. Yra tokių traumų tipų:

• kulkaulio įtrūkimas;
• Severio liga;
• kulno sužalojimas.

Kulkaulio lūžis

Šis reiškinys dažnai pasitaiko, jei žmogus nusileidžia ant kulnų iš aukščio. Kulno kaulas skyla į gabalus – tai yra Pagrindinė priežastis kulnų skausmas vaikščiojant. Pažeista vieta edemuoja, atsiranda mėlynių. Pažeista koja sunkiai juda arba yra visiškai imobilizuota.

Kulkaulio epifizitas arba Severio liga

Profesionaliai sportuojantys dažnai stebisi, kodėl po ilgo pasivaikščiojimo skauda kulnus. Skausmingi pojūčiai juos trikdo ir esant fiziniams krūviams, keliant „ant pirštų“. Pažeista vieta yra edemiška, blauzdos raumenų judėjimas ribotas. Gydant Severio ligą, pacientui rekomenduojama nešioti specialią kulno pagalvėlę, kuri pagreitina pažeistos vietos regeneraciją.

Vaizdo įrašas

padų fascitas

Kulnų skausmo gydymas

Labai svarbu žinoti, ką daryti, jei skauda kulną ir skauda užlipus. Gydymas nustatomas nustačius pagrindinę skausmo priežastį. Kol diagnozė bus atlikta, būtina laikytis šių rekomendacijų:

• pailsėti kojoms, mažiau vaikščioti;
• nustoti avėti nepatogius batus, vengti aukštakulnių ar plokščiapadžių;
• esant antsvoriui, stenkitės normalizuoti jo veiklą;
• daryti gydomuosius pratimus pėdoms.

Jei skausmo nesukelia pėdos trauma, gydantis gydytojas atlieka konservatyvų gydymą. Esant ligoms, dėl kurių skausminga stovėti ant kulno, terapija pasižymi šiomis savybėmis:

• jei yra urogenitalinė infekcija, rekomenduojama vartoti antibakterinius vaistus, kurie gali įveikti patogeninius mikroorganizmus;
• sergančiam reumatoidiniu artritu, skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kortikosteroidai;
• kaulų tuberkuliozės išprovokuotam skausmui šalinti rekomenduojama antibiotikų terapija, sintetinių vaistų nuo tuberkuliozės vartojimas.

Pėdų traumoms, sukeliančioms kulnų skausmą, dažnai naudojamos ortozės, įtvarai. Nustačius kulno kaulo lūžį, siekiant imobilizuoti apatinę galūnę, nuo kelių iki pirštų uždedamas įtvaras.

Gydydami kulno skausmą, gydytojai rekomenduoja įvairias fizioterapines procedūras, masažą. Chirurginė intervencija yra labai reta, jei ligos negalima pašalinti konservatyviu gydymu. Operacija atliekama plyšus sausgyslei arba prireikus nuimti kulno atšaką.

Prevencija

Norėdami sumažinti patologijų, sukeliančių kulno skausmą, riziką, turite laikytis šių prevencinių priemonių:

• nustokite avėti aukštakulnius. Jis turi būti ne didesnis kaip penkių centimetrų aukštis, platus, stabilus.
• Nepirkite plokščių batų. Dabar daugelis moterų pirmenybę teikia baleto batams, kurie neigiamai veikia pėdų struktūrą, provokuoja įtampą kulkšnies, raumenų, sausgyslių srityje.
• Laiku pradėti gydyti ligas, kurios sukelia kulnų skausmą.
• Venkite antsvorio.
• Pirkite ortopedinius vidpadžius.
• Kasdienė pėdų odos priežiūra.
• Stenkitės nesužeisti pėdų.

Jei jaučiate kulno skausmą, kuris nepraeina keletą dienų, nereikėtų atidėti vizito pas gydytoją.

Jei juos išprovokuoja rimtos ligos, būtina laiku pradėti gydymą, kad neatsirastų komplikacijų, kurių atsikratyti nebus lengva.

Skausmas kulno srityje gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tai gali būti ir sąnarių bei kaulų ligos, ir odos problemų atsiradimas. Neretai specialistams tenka susidurti su pacientų skundais, kad labai skauda kulną ir skauda užlipus. Kaip ligą tokiu atveju gydyti liaudies gynimo priemonėmis ir kokiais būdais galima išspręsti problemą? Norėdami įveikti ligą, pirmiausia turėtumėte išsiaiškinti skausmo priežastį, o tada pašalinti jo pasekmes.

Pagrindinės kulno skausmo priežastys

Pagrindiniai skausmo simptomo veiksniai vaikščiojant yra sąnarių ligos ir kulno snukio buvimas. Retais atvejais yra pasekmės po traumų, grybelio buvimo, įtrūkusių kulnų. Susiformavę kukurūzai dažnai sukelia šio sindromo atsiradimą ir diskomfortą judant, tačiau tokius požymius galima greitai pašalinti. Jums tereikia pakeisti batus ir atlikti gydymo kursą.

Skausmas kulno srityje

Esant kulno atšakai, kaulinis audinys auga kulno kaulų pado paviršiaus srityje. Spurs sugeba išspausti minkštuosius pėdos audinius, todėl judant atsiranda skausmas kulno srityje.

Priežastį sukeliantys veiksniai yra susiję su:

Nešioti ankštus batus

Sąnarių ligos (su artritu ar artroze)

Be to, kulnas gali skaudėti dėl kulno, jį supančių raiščių ir fascijos negalavimų. Taigi, kodėl ir kodėl atsiranda padų fascitas? Skausmas dėl ligos atsiranda ryte, atsikėlus iš lovos. Pradeda skaudėti visą pėdą. Norėdami pašalinti diskomfortą, turite vaikščioti ant kojų pirštų galiukų. Ši liga susijusi su fascijos tempimu ir uždegimu.

Fascitas gali atsirasti po:

• Avėti aukštakulnius
• Esant antsvoriui
• Diabetas
• plokščios pėdos

Taip pat su šiomis ligomis sportininkai susiduria per didelius krūvius treniruotėse, po ilgo bėgimo. Dėl lėtinių kaulų ir sąnarių ligų pacientas dažnai skundžiasi, kad judant labai sunku atsistoti ant kulno.

Dažnai kulno skausmo priežastis sergant artroze, artritu, be sąnario sunaikinimo, gali būti sunkiai gydomų šlapimo rūgšties druskų nusėdimas. Reumatoidinio artrito buvimas yra sąnarių grupės sutrikimo priežastis, nes kulno skausmas derinamas su kitais požymiais.

Be sisteminių įtrūkimo patologijų, kulno skausmas gali atsirasti dėl:

• Kulno lūžis
• sumuštas kaulas
• Tempimas
• Sausgyslių sužalojimai
• Kalkaninis apofizitas
• Bursitas
• sausgyslių uždegimas

Jei per ligas labai skauda kulną ir skauda pulti, galima naudoti liaudiškas priemones, tačiau tik pasitarus su gydytoju ir jo pritarimu tokiai terapijai.

Liaudies gynimo priemonės kulnų skausmui gydyti

Ligos vystymosi stadijoje, norėdami atsikratyti kulno skausmo, jie iš pradžių imasi alternatyvių gydymo metodų.

Dėl kulnų gydymo liaudies gynimo priemonėmis galima pasiekti tokį rezultatą:

• Sustabdyti kaulų augimą
• Pašalinti uždegimą
• Atleiskite kulno skausmą

Kulnų skausmo gydymas vaikštant namuose

Vonios naudojimas. Kontrastinės vonios, kaitaliojant šaltį ir karštį, padės išgydyti kulnus. 2 dubenys pripildomi vandens, o kojos panardinamos paeiliui. Į dubenį su karštu vandeniu galite užpilti ramunėlių nuoviro. Procedūrą atlikite iki 30 pakartojimų, pusę minutės. Po procedūros pėdų padus reikia patepti kremu ir lengvai pamasažuoti.

Padėklai

Norėdami padidinti kraujotaką galūnėse ir kulnų atšakose, esant kulnų skausmui, naudokite tokį populiarų vonios receptą. Reikia paimti litrą karšto vandens ir įberti 300 gramų druskos. Paruoštą tirpalą supilkite į dubenį. Kulnų gydymo laikas – 2 savaitės. 5 dieną pacientas pajus palengvėjimą. Draudžiama nutraukti gydymo kursą.

Jei stipriausią skausmą pasireiškimo metu sukelia kulno atšaka, tuomet kaip alternatyvų gydymo būdą galite naudoti pelkinį kinrožį. Šis augalas gana populiarus ir dažnas, turi stiprų priešuždegiminį poveikį. Ši procedūra malšina skausmą, padeda normalizuoti imuninę sistemą ir pagreitina druskų šalinimo iš organizmo procesą. Liaudies medicinai pagaminti reikia 1 valg. Cinquefoil užpilą ištirpinkite 1/3 puodelio vandens. Tepkite per burną 3 kartus per dieną prieš valgį. Gydymas trunka 20 dienų. Tada yra pertrauka.

Kai ligoniui sunku vaikščioti ar skauda spaudžiant sąnarį, kaip liaudišką priemonę gydytojas gali rekomenduoti vartoti obuolių actą, česnaką, užplikytą degtine, beržo lapų nuovirą.

Džiovintų alyvmedžių žiedų antpilas padės greitai numalšinti kulno skausmą. Būtina 10 dienų reikalauti, kad augalas gertų degtinę santykiu 1:10. Tada perkošti ir gerti po arbatinį šaukštelį 50 ml vandens iki 3 kartų per dieną. Be to, lygiagrečiai reikia trinti kulnus naktį.

Liaudiškų kulno skausmo metodų pašalinimas taip pat apima šviežios gumbų žolės naudojimą. Ji apsiauna batus. Ji turi vaikščioti visą dieną. Ryte augalas pakeičiamas nauju.

Obuolių sidro actas ir česnakai

Jei skauda kulną, problemos padės atsikratyti liaudiška žolelių arbata iš bruknių lapų. Paimamas šaukštas susmulkintų žaliavų ir 20 minučių virinamas verdančiu vandeniu.

Svarbu suprasti, kad atsiradus tokiems simptomams alternatyvaus gydymo patarimai gali skirtis. Reikėtų pasirinkti tinkamesnį metodą ir pabandyti pašalinti kulno diskomforto problemą.

Jei kulnus vis tiek skauda, ​​o liaudiškos priemonės gydant nepadėjo, norint atlikti vaistų terapiją, reikia specialisto pagalbos.

Tepalų naudojimas nuo kulnų skausmo

Kaip liaudies gydymą galite naudoti receptus, kaip pasigaminti tepalą namuose.

Veiksminga priemonė kulno skausmui malšinti – skysto medaus ir mumijos mišinys. 5 gramus dervos reikia ištirpinti 2 valg. medus. Tepalas tepamas ant kulnų kiekvieną vakarą, kol skausmas visiškai išnyks.
Galite paruošti tepalą, pagrindas bus laukinis rozmarinas su lanolinu. Liaudiška priemonė palengvins kulnų skausmą ir padarys juos sveikus. Surinktą žolę reikia nuplauti ir sumalti mėsmale. Išspauskite sultis. Tada sumaišykite iki vientisos masės 20 ml sulčių su 40 gr. lanolinas. Praturtinti vaistą 40 gr. vazelino, gerai išmaišant visus ingredientus. Gydymas tepalu turėtų būti atliekamas išgaravus kojas, lengvai patrinti, kol visiškai įsigers.

Tepalų naudojimas ir gamyba

Taip pat galite nusipirkti vaistų vaistinėje. Preparatai gaminami iš natūralių ingredientų, kurie gali pašalinti uždegimą ir ištirpinti druskas.

Priešuždegiminis nesteroidinis tepalas lengvai tepamas ant pažeistos vietos, greitai pašalina uždegimo ir skausmo simptomus. Vaistas turi minimalų šalutinių poveikių sąrašą, nes jis nėra absorbuojamas į kraują. Vartojama esant raumenų skausmams ir sąnarių patologijoms. Pažeistą vietą reikia tepti 3 kartus per dieną.

Tepalai fenilbutazono pagrindu naudojami artritui, podagrai, bursitui ir piroksikamui po operacijos, esant uždaram kulno lūžiui, ir skatinant gijimą.

Svarbu suprasti, kad vaistus skiria gydytojas. Savarankiškas vartojimas gali sukelti neigiamą poveikį.

Kompresai nuo kulnų skausmo

Yra pakankamai daug kompresų receptų, kurie padės sustabdyti uždegiminį procesą, palengvins kulno skausmą ir palengvins būklę.

Kompresų taikymas

Populiariausi liaudies kompresai yra:

• Česnako naudojimas - produktas susmulkintas į košę. Tada reikia dėti mišinį ant pažeisto kulno ir izoliuoti. Kad stipriai nenudegtų, vieta apdorojama aliejumi.
• Pasiteisinusi liaudies medicina – derva, paskirstoma ant duonos ir tepama ant kulno. Pritvirtinkite per pusę perlenktu skudurėliu. Norėdami gydyti skaudamą vietą, palikite priemonę 7 valandas.

Gydytojui pritarus, rekomenduojama naudoti kompresus, kaip ir kitas liaudiškas priemones.

Vonios nuo lūžių vaidina svarbų vaidmenį sveikstant. Viena iš liaudies gynimo priemonių yra druska. Norėdami pasidaryti vonią, įpilkite druskos į baseiną su šiltu vandeniu. Odos poros išsiplečia ir druska prasiskverbs į vidų. Tada medžiaga per kraują patenka į pažeistą vietą.

Prevencija

Traumos atveju kulno prevencija yra sportinės veiklos pašalinimas - vaikščiojimas ir bėgimas.

Dviratis ir baseinas kaip alternatyva

Geriau važiuoti dviračiu ir eiti į baseiną. Svarbu reguliuoti savo svorį mažinant perteklinį kūno svorį.

• Įsigykite ortopedinius vidpadžius plokščioms pėdoms. Jie padės išlaikyti pėdos raumenis ir raiščius, saugos kulną.
• Batus rekomenduojama avėti žemakulniais. Tai palengvins kulną ir neapkraus pėdos.
• Kad nesusidurtumėte su kojų patologijomis, turėtumėte atlikti gydomuosius pratimus.

Šiandien siūlome straipsnį šia tema: "Skausmas kulno srityje vaikščiojant: priežastys, kaip gydyti liaudies gynimo priemonėmis". Stengėmės viską aiškiai ir išsamiai aprašyti. Jei turite klausimų, klauskite straipsnio pabaigoje.

Jei atsiranda skausmas kulno srityje, tuomet nereikėtų daryti dažnos klaidos ir laukti, kol skausmas išnyks be gydymo. Pėda, kuri yra pagrindinis amortizatorius, beveik nuolatos veikiamas apkrovos, o sužalotas kulnas savaime neužgis.

Kulno skausmo priežastys

• Uždegiminis procesas arba plyšimas jungiamajame audinyje, kuris eina nuo kulno iki kojų pirštų – padų fascitas
• Kulno atauga dėl padų fascito
• Eritromelalgija. Atsiradęs deginimo pojūtis kulnuose apsunkina šiluma. Skausmingos vietos tampa karštos, melsvos arba raudonos
• Osteoporozė
• Reumatoidinis artritas
• Tendinitas arba sausgyslės uždegimas
• Uždegiminės sąnarių ligos: podagra, psoriazinis artritas
• Stuburo ligos
• Kulkaulio trauma
• Bursitas
• Achilo sausgyslės uždegimas
• Ilgalaikis pėdos pervargimas. Ją gali išprovokuoti batų avimas per žemais ar aukštais kulnais, taip pat poodinio riebalinio sluoksnio išnykimas ant kulno dėl aktyvios sportinės veiklos.

Norint išsiaiškinti kulno skausmo priežastį ir pradėti adekvatų gydymą, būtinai reikėtų apsilankyti pas specialistą, kuris padės parinkti metodus ir vaistus.

Kulno atšaka

Dažna kulno skausmo priežastis yra kulno atauga: padų fascito pasekmė, iš tikrųjų jo lėtinė forma. Kalcio druskos, nusėdusios po kulnu, formuoja aštrų, snapą primenantį ataugą apatinėje kulkšnies dalyje, kuri sukelia stiprų skausmą vaikštant ir pažeidžia aplinkinius minkštuosius audinius.

Liečiant jis beveik neaptinkamas, bet aiškiai matomas rentgeno spinduliuose.

Stipriausias skausmas iškart po miego, ryte. Dieną jie gali išnykti arba pasidaryti ne tokie ryškūs, o vėl pasirodyti vakare. „Į kulną įsmeigto nago“ jausmas yra pagrindinis šia liga sergančių pacientų skundas.

Druskos nusėdimo procesas gali užtrukti kelis mėnesius. Dažnai kulno ataugas sukelia patempimai, fascijos mikrotraumos.

Dažnai randama bėgikams, nutukusiems žmonėms. Nešioti netinkamai prigludę batai taip pat dažnai sukelia kulno ataugas.

Vyresnis amžius ir diabetas bei plokščiapėdystė didina šios ligos tikimybę.

Skausmui malšinti būtina kuo labiau nuimti skaudamos pėdos apkrovą įdedant specialų įdėklą, kuris leis apsaugoti minkštuosius audinius nuo sužalojimų einant.

Gydytojas turi paskirti vaistus, mažinančius uždegiminį procesą, kuris gali sumažinti skausmą.

Pasirinkite reikiamą fizioterapiją. Reikėtų prisiminti, kad kulno spurtas yra pagrindinės ligos pasekmė, kurią taip pat reikia gydyti.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

• Žalias tarkuotas bulves sudėkite į plastikinį maišelį. Įkiškite koją į maišelį taip, kad ji liestųsi su bulve. Užmaukite storą kojinę ir palaikykite tris valandas. Kartokite kiekvieną vakarą dvi savaites.
• Juodųjų ridikėlių įvyniojimas labai padeda. Nuplautas, nenuluptas šakniavaisis smulkiai įtrinamas, košę paskleisti ant skudurėlio, celofanu pririšti prie pėdos ir užsimauti kojinę. Atlikite šį įvyniojimą naktį, kol skausmas praeis.
• Į batus supilkite šviežią gumbų žolę ir vaikščiokite taip. Keisti kasdien.
• Naktį galite tepti pyragus, sumaišytus su medumi ir miltais. Izoliuoti polietilenu ir kojinėmis. Gydymo kursas yra apie mėnesį.
• Seniausias būdas: paimkite seną veltinį batą ir kiekvieną dieną ilgai trinkite į jį kulną, atlikdami tokį masažą.
• Susmulkinkite 250 g nuplautų vilkdalgių šakniastiebių. Sumaišykite su alkoholiu santykiu 1:1 ir paslėpkite tamsioje vietoje 14 dienų. Suvilgykite marlę tinktūroje ir suriškite nakčiai, izoliuokite celofanu. O kitą naktį tokiu pat būdu tepamas vazelinas. Kursas – 10 tinktūros ir vazelino kompresų.
• Karšta pėdų vonelė. Į tris litrus karšto vandens įpilkite šaukštą sodos ir 15 lašų jodo. Paimkite prieš atvėsinimą.
• Alkoholio, druskos ir acto mišinys santykiu 2:2:1 užpilamas trimis litrais karšto vandens. Laikykite kojas vonioje, kol visiškai atvės. Gydymo kursas yra 2 savaitės.

Labai pavojinga bandyti sulaužyti spyglius kočėlu, kaip pataria kai kurie gydytojai. Tai gali sukelti negalią.

Kad kulnai būtų sveiki, turėtumėte atsisakyti bėgimo sporto, o plaukiojimą ar važinėjimą dviračiu. Taip pat turėtumėte normalizuoti svorį, nes papildomi kilogramai sukuria didžiulę apkrovą kojoms.

Pastebėjus menkiausius plokščiapėdystės požymius, reikėtų įsigyti ortopedinius vidpadžius. Būtina avėti tik patogius batus su mažu kulnu ir reguliariai atlikti gimnastikos pratimus.

Ar tu tai žinai:

Jei jūsų kepenys nustotų veikti, mirtis įvyktų per dieną.

PSO tyrimų duomenimis, kasdienis pusvalandis pokalbis mobiliuoju telefonu padidina smegenų auglio išsivystymo tikimybę 40 proc.

Čiaudėjimo metu mūsų kūnas visiškai nustoja veikti. Net širdis sustoja.

Amerikiečių mokslininkai atliko eksperimentus su pelėmis ir padarė išvadą, kad arbūzų sultys neleidžia vystytis kraujagyslių aterosklerozei. Viena pelių grupė gėrė paprastą vandenį, o antroji grupė gėrė arbūzų sultis. Dėl to antrosios grupės kraujagyslėse nebuvo cholesterolio plokštelių.

Būdavo, kad žiovulys praturtina organizmą deguonimi. Tačiau ši nuomonė buvo paneigta. Mokslininkai įrodė, kad žiovulys atvėsina smegenis ir pagerina jų veiklą.

Norėdami pasakyti net trumpiausius ir paprasčiausius žodžius, naudojame 72 raumenis.

Dauguma moterų gali patirti daugiau malonumo apmąstydamos savo gražų kūną veidrodyje nei iš sekso. Taigi, moterys, siekite harmonijos.

Išsilavinęs žmogus rečiau serga smegenų ligomis. Intelektinė veikla prisideda prie papildomų audinių, kurie kompensuoja sergantįjį, susidarymo.

Daugelis vaistų iš pradžių buvo parduodami kaip vaistai. Pavyzdžiui, heroinas iš pradžių buvo parduodamas kaip vaikams skirtas vaistas nuo kosulio. O kokainą gydytojai rekomendavo kaip anestetiką ir kaip ištvermės didinimo priemonę.

Vidutinė kairiarankių gyvenimo trukmė yra mažesnė nei dešiniarankių.

Pirmasis vibratorius buvo išrastas XIX a. Jis dirbo prie garo mašinos ir buvo skirtas moterų isterijai gydyti.

Odontologai atsirado palyginti neseniai. Dar XIX amžiuje sergančių dantų rovimas buvo paprastos kirpėjos pareigos.

Milijonai bakterijų gimsta, gyvena ir miršta mūsų žarnyne. Juos galima pamatyti tik esant dideliam padidinimui, tačiau sujungus jie tilptų į paprastą kavos puodelį.

Keturiose juodojo šokolado gabalėliuose yra apie du šimtus kalorijų. Taigi, jei nenorite pasveikti, geriau nevalgykite daugiau nei dviejų griežinėlių per dieną.

Didžiojoje Britanijoje galioja įstatymas, pagal kurį chirurgas gali atsisakyti operuoti pacientą, jei jis rūko ar turi antsvorio. Žmogus turi atsisakyti žalingų įpročių, tada galbūt jam nereikės chirurginės intervencijos.

Kodėl skauda kulnus?

Kulnas, kaip bebūtų keista, yra gana pažeidžiama mūsų kūno dalis. Jei jaučiate diskomfortą ir skausmą kulno srityje, turėtumėte nedelsdami atkreipti dėmesį į šią problemą. Dažniausia problema – padų fascitas arba kulno ataugai. Spuras yra kremzlinė išauga ant kulno kaulo. Jis deformuoja audinius ir tiesiog trukdo. Be to, augant spurtai gali suspausti nervų galūnės ir atsirasti didelių problemų.

Skauda kulnus – kaip gydytis namuose?

Namuose reikia gulėti ant sofos ar lovos nugara, kojos stačiu kampu atsiremti į sieną. Tada pradėkite tapšnoti sieną plokščia koja. Prieš pradėdami procedūrą, galite laikyti kulnus karštame vandenyje.

Jei skauda kulnus, paimkite kopūsto lapą ir sumuškite pjaustytuvu. Tada apvyniokite kulną paklode, užsimaukite aptemptas kojines ir palikite šią liaudišką priemonę nakčiai. Kartokite procedūrą, kol gausite rezultatą.

Norėdami gydyti kulnus, paimkite gysločio lapą ir aptepkite jį medumi. Apvyniokite kulną paklode ir užsimaukite aptemptą kojinę. Palikite šį kompresą per naktį.

Namuose galite pakelti kojas garstyčių sultinyje. Norėdami tai padaryti, užvirinkite pusę litro vandens, įpilkite į vandenį tris šaukštus sausų garstyčių. Tada supilkite šią liaudišką priemonę į dubenį su karštu vandeniu ir laikykite kojas, kol vanduo atvės.

Galite naudoti šalčio terapiją, kai skauda kulnus. Norėdami tai padaryti, paimkite ledo kubelį ir masažuokite juo kulną, kol jis nutirps. Procedūrą kartokite 2-3 kartus per dieną.

Minkyti kulną galite ne tik žmonių kubeliais, bet tiesiog pirštais. Norėdami tai padaryti, pradėkite palaipsniui minkyti pėdą nykščiais. Tada eikite į kulną ir sutelkite dėmesį į jį. Atsižvelgdami į sukeltą skausmo poveikį, pasirinkite masažo tempą ir spaudimo stiprumą. Ištieskite kulną kuo dažniau.

Jei skauda kulnus, pakeiskite batus. Dažnai spurtų atsiradimo priežastis yra nepatogūs batai. Jūs to nejaučiate arba jaučiate, bet ištveriate, bet kūnas negali susidoroti. Nusidėvėję batai arba batai su užrašu „ne paskutiniai“ gali sukelti tiek kulno atšaką, tiek kitus pėdos sutrikimus.

Jei skausmo poveikis neleidžia normaliai vaikščioti, kulniukams gydyti naudokite specialų kulną arba vidpadį su apsaugomis. Geriau, jei tai yra silikoniniai vidpadžiai, tai yra minkšta medžiaga, turinti puikias amortizacines savybes.

Skauda kulnus – kaip gydyti liaudies gynimo priemones?

Jei skauda kulnus, reikia paimti žalią bulvę, nupjauti žalią dalį ir smulkiai sukapoti. Gautą masę sudėkite į marlės tvarstį, kuris turi būti surištas ant iš anksto garintų kulnų. Be to, naktį galite gerti alyvinės spalvos arbatą;

Antrasis kulno skausmo gydymo receptas namuose – tyrę gaminti iš tarkuotų žalios bulvės pritaikyti prie kojos. Iš viršaus būtina koją apvynioti polietilenu. Tokį tvarstį geriau pasidaryti būnant savaitgalį ir namuose, kad būtų galimybė juo pasivaikščioti;

Geras efektas, jei skauda kulnus, suteiks kojoms garuoti labai stiprų žalių graikinių riešutų žievelių užpilą. Pėdų po garinimo nereikia šluostyti ar skalauti. Procedūra turi būti atlikta per dešimt dienų;

Vieta, kurioje apytiksliai lokalizuota spygliuolė ant kulno, turi būti gerai nuvalyta ir subraižyta, o po to prie kulno sutvarstoma minkšto propolio gabalėliu. Tai turėtų būti daroma naktį, tačiau jei turite galimybę, tvarstį geriau palikti dienai. Pakartokite bent keturis kartus;

Jei skauda kulną, liaudies gynimo priemonės siūlo naudoti „močiutės“ receptą. „Trigubą“ odekoloną būtina pašildyti emaliuotame inde namuose ir ten išgaruoti skaudamą vietą;

Jei skauda kulnus, kojas reikia garinti karštoje vonioje apie 15 minučių, po to jas kruopščiai nušluostyti. Po 5-10 minučių vėl juos nuvalykite ir ant kulnų užtepkite ploną Pomorin dantų pastos sluoksnį. Ant viršaus tvarsčio dėti nereikia. Norėdami išgydyti kulnus, procedūrų kursas bus 14 dienų;

Norint gydyti kulnus, juodąjį ridikėlį reikia smulkiai patrinti (nevalant), o gauta tyrele per naktį patepti skaudamą vietą, ant viršaus uždengiant polietilenu. Ryte nuplaukite kulną šiltu vandeniu. Paprastai namuose užtenka 3-4 procedūrų;

Kaip liaudiška priemonė nuo kulno skausmo, neplautą gysločio lapą reikia tepti „neteise puse“ prie kulno. Kai išdžiūsta, jį reikia pakeisti nauju. Iš pradžių gali atsirasti stiprus skausmas, bet po to pamiršite apie spurgus kulne;

Jei kulnus skauda 2 aspirino tabletės (anksčiau susmulkintos į miltelius), užpilkite beveik pilną šaukštą jodo (tik 3%), greitai išmaišykite ir gautą masę uždėkite ant vatos. Ant kulno dedame vatą, ant viršaus šiek tiek plėvelės ir apvyniojame šiltu skudurėliu. Procedūra turi būti kartojama kas 7 dienas tris kartus.

Dabar jūs žinote, kodėl skauda kulnus. Yra daug galimybių, kaip gydyti šiuos skausmus namuose. Juk dar yra kineziterapija, refleksologija, vaistai. Visi jie yra veiksmingi, kai naudojami teisingai. Jei problema paaštrėjo, o kulno skausmas neleidžia normaliai gyventi, žinoma, geriau kreiptis į gydytoją. Bent jau tikrai išsiaiškinsite priežastį ir galėsite efektyviai su ja susidoroti.

Kulno gedimas gali sukelti ne tik mechaninius pažeidimus, smūgį ar per didelį įtempimą, bet ir vidinę problemą. Štai kodėl diagnozei nustatyti naudojami kraujo tyrimų duomenys, skirti cheminei sudėčiai.

Rūpinkitės savo pėdomis ir būkite sveiki!

Pėdos yra viskas! Jie neša mus per gyvenimą, prisiimdami viską, ką užsidedame ant savo pečių. Tačiau jie taip pat turi sekciją, kuri užima didžiąją dalį apkrovos. Kol ši sritis sveika, dažniausiai jos neprisimena, tačiau vos tik atsiranda skausmas, gyvenimas drastiškai komplikuojasi. Šiandien kalbėsime apie tai, kodėl einant skauda kulną. Tokios patologijos priežastys įvairios, o pasekmės, švelniai tariant, nemalonios. Tikimės, kad jūsų dėmesiui pateikta informacija padės išlaikyti jūsų pėdas sveikas.

Kulnas anatomijos požiūriu

Pėda atlaiko kūno svorį ir leidžia vaikščioti vertikaliai. Kulnas yra savotiškas amortizatorius. Jo pagrindas – didžiausias pėdos kaulas – kulkšnis, kurį supa didelis riebalinio audinio sluoksnis. Visa tai daro jį labiausiai pritaikytu dideliems kroviniams. Judant, jis sušvelnina smūgio jėgą, taip apsaugodamas stuburą nuo sužalojimų. Štai kodėl pažeidžiant kulkšnį gali atsirasti įvairių stuburo ir dėl to nugaros smegenų sutrikimų. Deja, tokie atvejai gana dažni, nes nepaisant akivaizdaus tvirtumo, kulkšnis yra gana trapus. Taip yra dėl to, kad jis turi kempinę struktūrą, per ją praeina nervai ir kraujagyslės. Visa tai sukuria tam tikras prielaidas jo sugadinimui. Dėl to žmogus vaikščiodamas jaučia kulno skausmą. To priežastys gali būti labai įvairios. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius. Taigi…

Priežastys, nesusijusios su ligomis

Kaip bebūtų keista, bet viena dažniausių kulno skausmo priežasčių – nepatogūs batai. Žinoma, grožis, kaip žinia, reikalauja aukų, tačiau siauri ir spaudžiantys batai, taip pat aukštakulniai yra tiesioginė kairiosios pėdos kulno, o ir dešinės, skausmo priežastis. Perkeliant apkrovą einant ant pėdos ir taip pažeidžiant per milijonus evoliucijos metų susiklosčiusią tvarką, nepatogūs batai gali labai paveikti kojų, o ypač kulnų, sveikatą. Laimei, ši problema lengvai išsprendžiama. Ką daryti, kad vaikščiojant nustotų skaudėti kulną? Gydymas šiuo atveju bus peržiūrėti savo garderobą ir atsisakyti tų batų, kurie sukelia daugiausiai neigiamų jausmų. Situaciją gali pagerinti ir ortopediniai vidpadžiai, padedantys išlaikyti pėdą teisingoje padėtyje.

Kita dažna priežastis, nesusijusi su patologiniais procesais organizme, yra sužalojimas. Aštrus, deginantis kulno skausmas gali atsirasti dėl kitų pėdą ar kulkšnį sudarančių kaulų pažeidimo. Logiškas sprendimas šiuo atveju būtų apsilankymas pas traumatologą.

Patologiniai kulnų pokyčiai

Be fiziologinių, yra daugybė kitų veiksnių, galinčių sukelti kulno skausmą vaikštant. Neretai diskomforto priežasčių reikia ieškoti pažeidžiant organizmo veiklą ir įvairias patologijas. Tokie simptomai gali lydėti šias ligas:

• padų fascitas;
• kulno atšaka;
• pėdos sausgyslių uždegimas – tendinitas;
• įvairios kilmės artritas – reumatoidinis, psoriazinis, reaktyviosios infekcinės etiologijos;
• osteoporozė;
• podagra;
• eritromegalija;
• diabetas.

Žinoma, ne visos šios ligos yra plačiai paplitusios, todėl pakalbėkime plačiau apie dažniausiai pasitaikančias patologijas.

padų fascitas

Tarp visų patologijų, tiesiogiai susijusių su pėda, padų fascitas užima pirmaujančią vietą. Jo vystymasis atsiranda dėl degeneracinių-uždegiminių procesų pėdos pado fascijoje. Tai tvirta jungiamojo audinio plokštelė, kurios pagalba sujungiamas kulkšnis su padikauliu. Padų fascija atlieka atraminę funkciją, formuoja pėdos skliautą. Be to, jo užduotis yra nusidėvėjimas bėgant ir einant. Esant didelėms apkrovoms fascijoje, susidaro mikroplyšimai ir įtrūkimai, kurie sukelia uždegimą. Dažniausiai tai nutinka dėl to, kad avėti batus per žemais kulnais arba visai be kulnų, turint antsvorio, dirbant ant kojų. Dėl to skausmas atsiranda kairiosios kojos kulne, jei procesas pažeidžia kairiąją fasciją, ir atitinkamai dešinėje, jei pažeista dešinė.

Gydymas šiuo atveju bus apribotas apkrova, naudojant ortopedinius batus, taip pat specialias ortezes, kurios naktį fiksuoja pėdą stačiu kampu. Jei taikomos priemonės nepadeda ir nepalengvina kulno skausmo vaikštant, gydymas susideda iš priešuždegiminių ir skausmą malšinančių vaistų. Taip pat didelį palengvėjimą galima pasiekti atliekant ledo masažą.

Kulno skausmas: atšakos

Kulno atšaka yra tiesioginis padų fascito tęsinys. Pažeistuose padų fascijos audiniuose, esančiuose ties kulkšniu, laikui bėgant nusėda kalcio druskos ir susidaro kaulo atauga. Pagrindinis šios ligos simptomas yra kulnų skausmas ryte, einant laiptais ir ilgo krūvio metu. Spur yra gana rimta liga, o jos gydymui reikia integruoto požiūrio. Visų pirma, pacientas turi užtikrinti funkcinį poilsį keletą savaičių. Atliekama hormonų terapija: į kulno sritį suleidžiami kortikosteroidiniai vaistai. Be to, pasitvirtino kineziterapija – smūginės bangos ir lazerio terapija, masažas. Jei konservatyvus gydymas yra neveiksmingas, naudokite chirurginę intervenciją.

Achilo sausgyslės uždegimas

Ši liga yra sausgyslės, jungiančios blauzdos raumenis ir kulkšnį, distrofija ir uždegimas. Patologijos priežastis dažniausiai yra per didelė apkrova ir ankšti, nepatogūs batai. Jei uždegiminis procesas tęsiasi ilgai, galimas sausgyslės plyšimas. Tendinitas pasireiškia skausmu išilgai sausgyslės, kuris sustiprėja bandant atsistoti „ant kojų pirštų“. Ryte išreiškiamas stipriausias skausmo sindromas. Apžiūrėdami galūnę galite pastebėti kulkšnies ir kulno patinimą ir paraudimą. Pėdos mobilumas yra labai apribotas.

Tenidito gydymas reikalauja skubios medicininės intervencijos. Plyšus sausgyslei, būtina fiksuoti galūnę, uždėti šaltus kompresus ir nukentėjusįjį skubiai vežti į gydymo įstaigą. Chirurginė intervencija šiuo atveju yra neišvengiama. Jei atotrūkis neatsirado, vizito pas gydytoją vis tiek nereikėtų atidėti. Traumatologas ar ortopedas paskirs priešuždegiminį gydymą ir parengs reabilitacijos programą.

Diagnostika

Norint atsakyti į klausimą „kaip atsikratyti kulno skausmo“, visų pirma, reikia teisingai nustatyti diskomforto priežastį. Pirmojo priėmimo metu chirurgas ar ortopedas atliks bendrą apžiūrą ir paskirs papildomus tyrimus. Norint diagnozuoti kulno spurtą ar fascitą, dažniausiai pakanka rentgeno. Kartais papildomai skiriamas ultragarsinis tyrimas. Norint nustatyti Achilo sausgyslės problemas, naudojamas MRT.

Diagnozę nustatyti daug sunkiau, jei kulno skausmas yra susijęs su sisteminėmis ligomis. Tokiu atveju būtina įtraukti kitų specialybių gydytojus. Taigi, pavyzdžiui, jei reumatoidinis artritas gali tapti galima tokių skausmų priežastimi, tai be detalių biocheminių kraujo tyrimų ir konsultacijos su reumatologu nustatyti teisingą diagnozę bus labai sunku. Tas pats pasakytina ir apie diabetą. Padidėjus cukraus kiekiui kraujyje, tiesiog būtina kreiptis į endokrinologą.

Kulno skausmas vaikštant: kaip gydyti

Žinoma, šios problemos gydymą turėtų skirti gydytojas, tačiau jei skausmas atsirado pirmą kartą, galite pabandyti su juo susidoroti patys. Pirmąsias dvi dienas rekomenduojamas ledo masažas. Norėdami tai padaryti, kelis kartus per dieną kulnas trinamas ledo gabalėliu penkias-septynias minutes (iki nutirpimo). Kitomis dienomis šaltis kaitaliojamas su šiluma, tai yra, praėjus penkiolikai minučių po masažo ledo gabalėliu, ant kulno uždedamas kaitinimo pagalvėlė. Kartą per dieną tokio efekto pakaks. Esant stipriam skausmo sindromui, gali būti naudojami priešuždegiminiai vaistai (Ibuprofenas arba Diklofenakas). Tačiau dėl vaisto pasirinkimo geriau pasitarti su gydytoju.

Prevencija

Žinoma, bet koks diskomfortas, įskaitant kulno skausmą vaikštant, kurio priežastys gali būti labai įvairios, patiks nedaugeliui. O jei dar nesusidūrėte, tuomet geriau imtis tam tikrų priemonių, kad neatsirastų. Batai čia vaidina didžiulį vaidmenį. Venkite ankštų batų su labai aukštais kulnais. Tačiau nereikėtų avėti ir plokščių batų ar basučių. Be to, būtina apriboti krūvį – per dideli, jie jūsų organizmui neduos naudos. Perteklinis svoris taip pat yra svarbus veiksnys vystant patologiją, kurią mes svarstome. Bet svarbiausia, verta prisiminti, kad tokio skausmo negalima ignoruoti. Jei per kelias dienas jie neišnyko, tuomet reikėtų kreiptis į gydytoją, nes kuo labiau delsiamas gydymas, tuo didesnė komplikacijų tikimybė.

Nemalonūs kulno pojūčiai rodo traumos pasekmes ar ligos buvimą. Masyvi pėdos dalis skirta nešti didelius krūvius ir atlikti amortizacinę funkciją stuburui. Tai palengvina jo anatomija ir tankios riebalų sankaupos. Čiurnos struktūroje sutelkta daug nervų galūnėlių, kraujagyslių, sausgyslių. Dėl kempinės kaulo struktūros padidėja įvairių rūšių pažeidimų rizika. Jų rezultatas – skauda kulną ir skauda žengti ant kiekvieno žingsnio.

Skausmo priežastys

Skausmo intensyvumas ir lokalizacija tiesiogiai priklauso nuo jo atsiradimo priežasties. Yra natūralūs problemos šaltiniai ir tie, kuriuos sukelia uždegiminiai procesai kulno zonoje. Pirmoji veiksnių grupė yra susijusi su pado statinės apkrovos aktyvavimu. Tada ramybės būsenoje skausmas pasireiškia retai. Antroji priežasčių grupė – endokrininės sistemos arba imuniteto sutrikimas. Taip susidaro palankios sąlygos įvairiais mikroorganizmais užkrėsti pėdos minkštuosius audinius.

nepatogūs batai

Kai kasdieniai batai neatitinka tikrojo pėdos dydžio – aptempti, siauri, gniuždantys – vaikštant atsiranda skausmas. Nemalonus simptomas dažniau pastebimas moterims dėl būtinybės naudoti kulnus.

Norint neperkrauti apatinės kulkšnies dalies ir užkirsti kelią tolesniam jos uždegimui, rekomenduojama laikytis paprastų taisyklių:

• Ilgą laiką neavėkite batų lygiu padu ar per aukštais kulnais (maksimalus aukštis 7 cm).
• Venkite žemos kokybės medžiagų, kurios gali pernelyg suspausti koją, trinti odą.
• Venkite per didelio pado dilimo, ypač esant plokščioms pėdoms.
• Rinkitės batus su lanko atrama, pageidautina ortopedinius.

Kai kuriais atvejais patogų batų avėjimą galima pasiekti naudojant specialius vidpadžius, kurie fiksuoja pėdą optimalioje padėtyje.

Perteklinis svoris

Perteklinis svoris labai padidina spaudimą kojoms. Ypač pažeidžiamas čiurnos sąnarys. Būtina palengvinti situaciją tinkama mityba, fiziniu aktyvumu ir sistemingu pėdų masažu. Dietoje turėtų būti maisto produktų, kurių sudėtyje yra baltymų, vitaminų, mikroelementų. Kiekvieną dieną turėtumėte sudeginti daugiau kalorijų nei suvartojate. Prisidėkite prie medžiagų apykaitos gerinimo ir riebalų pertekliaus deginimo ryte bėgiodami, plaukdami, važinėdami dviračiu, sportuodami, sportuodami.

Per didelis kojų stresas dėl gyvenimo būdo

Poreikis ilgai vaikščioti ar išbūti stovint padidina bendrą kulno srities apkrovą. Sėslaus gyvenimo būdo žmogus, nusprendęs smarkiai padidinti fizinį aktyvumą, susidurs su fiziologijos klaida. Jo apraiškos yra skausmas išilginiame pėdos skliaute, kukurūzai, nuospaudos. Spaudimą kojoms didinti būtina palaipsniui, ypač žmonėms, kurių padų paviršiuje yra plonas poodinių riebalų sluoksnis.

Kulkaulio bursitas

Tai sąnario dalies – sinovinio maišelio – uždegimas. Atskirkite užpakalinį kulkšnies bursitą ir Alberto ligą – Achilo bursitą. Galimos priežastys:

• Aptemptų batų naudojimas, kuris trina kulną, padidindamas jo apkrovą.
• Įvairūs sužalojimai, pažeidžiantys užpakalinį talofibulinį raištį.
• Kaulų ataugų atsiradimas ant blauzdos (Haglundo deformacija). Vienas iš ligos simptomų yra vizualinis kulno dydžio padidėjimas.
• Plokščiapėdystė, šleivapėdystė.
• Sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, kitos autoimuninės ligos.

Abiejų tipų sutrikimų skausmas yra lokalizuotas už kulno, kur jo išsikišusi dalis jungiasi su Achilo sausgysle.

padų fascitas

Tai yra padų fascijos, atsakingos už kulkaulio sujungimą su pėda, pažeidimo ar uždegimo pasekmė. Papildoma anatominės struktūros funkcija – suteikti galimybę pilnai judėti.

Padų fascito išsivystymo rizikos veiksniai yra šie:

1. Antsvoris, medžiagų apykaitos sutrikimai, hormonų lygis.
2. Nėštumas, kurio metu moteris aktyviai priauga kilogramų, keičia įprastą jos eiseną.

1. Ilgas stovėjimas ant kojų, būdingas atitinkamų profesijų darbuotojams ir sportininkams – sportininkams, riedlentininkams.

Dažniausiai liga pasireiškia po 40 metų, kai susilpnėja raumenų korsetas, sumažėja su amžiumi susijęs aktyvumas.

Artritas, artrozė

Pradiniame etape degeneraciniai-uždegiminiai procesai vystosi be skausmo požymių. Rentgeno tyrimo metu nustatomas kaulinio audinio būklės pokytis. 2 ir 3 laipsnių artritas pasireiškia stipriu skausmu, ypač vaikštant. Papildomi simptomai – kojos patinimas, paraudimas, ženkliai padidėjęs čiurnos dydis.

Pėdos deformacija yra neišvengiama. Todėl požymių intensyvumo mažinimas atliekamas nedelsiant - gydant vaistais, fizioterapijos kursu. Svarbu neleisti prarasti gebėjimo judėti savarankiškai.

kulno špicas

Tai karpa ant kulno srities odos paviršiaus. Sukelia nemalonų pojūtį ir sunku vaikščioti. Padų špicas – skausmo, deginimo, niežėjimo šaltinis. Gydymo galimybės apima chirurgiją ir vaistų terapiją.

Osteoporozė

Jam būdingas kaulų trapumas dėl sumažėjusio jų tankio. 2 ar daugiau ligos stadijoje trikdo sritis, esanti dešinėje arba kairėje nuo kulkšnies-fibulinio raiščio. Patologija pasireiškia suaugusiems nuo 37 metų. Pagrindinis patogenezės veiksnys yra mikroelementų išplovimas iš kaulinio audinio. Reiškinio vystymąsi palengvina:

1. Prasta mityba.
2. Blogi įpročiai.
3. Ankstyva menopauzė, vėlyvos menstruacijos.
4. Ilgalaikis žindymas.

Kartu su skausmo sindromu osteoporozės reiškiniai nustatomi skolioze, sulėtėjus kūno augimui. Taip pat pažeidimas gali būti aptiktas su nenatūraliai ilga lūžių jungtimi. Terapija pagrįsta taisyklinga dieta, kaulų regeneraciją skatinančių vaistų vartojimu.

Ligų klasifikacija pagal skausmo pobūdį

Pagrindinė ilgalaikės ligų patogenezės priežastis – nežymus kaulinio ir sausgyslių audinio susiliejimas nakties laikotarpiu, organizmui atsigaunant. Ryte dėl spontaniškai padidėjusio statinio slėgio ardomi susilieję pėdos raiščiai, sukelia skirtingos lokalizacijos skausmą.

Kulno skausmas ryte

Kulno kaulo mikrotrauma sukelia čiurnos sąnario raumenų skausmą, sukelia padų fascitą. Ligos simptomai – stiprus skausmas ryte, kylant iš lovos. Jei dienos metu būklė normalizuojasi, o vakare vėl atsinaujina ūmus skausmas, diagnozuojama kulno atšaka. Tai kalcio augimas pėdos apačioje. Laiku pradėtas gydymas padės išvengti tolesnio sistemingo diskomforto.

Skauda žengti ant kulno

Sėdmeninio nervo suspaudimas pasireiškia skausmu čiurnos apačioje ryte. Tai suprantama, nes pluošto ilgis yra nuo klubo sąnario iki kojų pirštų.

Skausmas kulno gale

Sukelia achilodinija, kulkšnies egzostozė. Kiekviena liga pasireiškia ne iš karto. Pirmuoju atveju pažeidžiamas kulno maišelis. Po to palietus skauda čiurnos sąnarį. 9 iš 10 pacientų pastebi diskomforto padidėjimą net ramybėje.

Antroji patologija pagal klinikinį vaizdą yra kulno spurto analogas. Egzostozei būdingas ataugų susidarymas. Neoplazmos bręsta už kulkšnies su lygiagrečia bursito patogeneze.

Nagrinėjamos lokalizacijos skausmui paaugliams būdingas kalcanealinis apofizitas. Vyrauja berniukams lygiagrečiai ant abiejų kojų. Tai pasireiškia po ilgo bėgimo ar mankštos.

Skausmas kulno viduryje (kartu su skausmu nugaroje)

Achilo bursito įrodymai. Piešimo skausmas šalia stačiakampio kaulo perduodamas visoje pėdos plokštumoje, kai taikoma apkrova. Simptomai yra skausmingas patinimas pėdos gale. Patartina gydytis pas patyrusį specialistą, ypač užsitęsus patologijos formai.

Skausmas, taip pat tirpimas ar dilgčiojimas įvairiose pėdos vietose

Tai pėdos venų varikozės, įvairių formų nervų skaidulų pažeidimo ar pažeidimo pasireiškimas:

• Faleno sindromą sukelia už kulkšnies esančių nervų suspaudimas su būdingais 30 sekundžių skausmo pojūčiais;
• blauzdikaulio nervo takų pažeidimas;
• Tinelio sindromą lydi pulsuojantys skausmai nuo pėdos iki kelio.

Tokie pojūčiai gali rodyti Achilo sausgyslės uždegimą, kaklo apofizitą, paveldimą sensorinę neuropatiją.

Ligų diagnostika instrumentiniais ir laboratoriniais metodais

Pirmajame apžiūros etape atliekamas vizualinis tyrimas, apčiuopiama pažeista pėdos dalis, apklausiamas pacientas. Tada, norint nustatyti kulno pakitimus, reikia naudoti specialią medicininę įrangą. Trečiasis etapas – laboratorinis kraujo tyrimas (gali būti prieš aparatinę diagnostiką).

Padų fascito diagnozė

Tai apima rentgeno tyrimą, kompiuterinę tomografiją. Išankstinė gydytojo apžiūra yra skirta čiurnos raumenų jautrumui ir tonusui, refleksams, judesių koordinacijai patikrinti. MRT suteikia daugiausiai informacijos.

Kulno snukio diagnozė

Visas kalcio ataugas ir skausmingas vietas nesunkiai aptinka sutankėję audiniai pirminio apsilankymo pas specialistą metu. Jų apčiuopti beveik neįmanoma, todėl kartu su uždegusiomis sausgyslėmis jos matomos tik rentgeno nuotraukoje. Diagnozę patvirtina buitiniai stebėjimai. Atsiranda nepakeliamas skausmas pakeitus kūno padėtį, rytinis sąnarys sustingęs, didėja diskomfortas einant.

Iš diagnostinių metodų tinkamo informacijos turinio turi rentgeno ir laboratoriniai tyrimai. Svarbu, kad gydytojas pašalintų kitas kulno ligas (Reiterio sindromą, Bechterevo ligą).

Paauglių kaklo apofizito diagnozė

Medicininė apžiūra yra labai svarbi. Visas prielaidas patvirtina kompleksinių radiacinės vaizdavimo metodų – MRT, ultragarso – rezultatai. Tada pacientui atliekama laboratorinė diagnostika. Rentgeno tyrimas šiuo atveju yra nenaudingas.

Achilodinijos diagnozė

Minkštieji audiniai, raumenys aplink kulno kaulą Achilo sausgyslės sandūroje tiriami ultragarsu, MRT. Rentgeno priemonės pasižymi mažesne diagnostine verte. Gydytojo nuožiūra gali prireikti papildomos sinovijos ertmės punkcijos, o po to atliekama medžiagos mėginio analizė.

Achilo bursito diagnozė

Visų pirma, pacientui atliekamas rentgeno tyrimas, kurio metu atskleidžiamos traumos ir kaulo sunaikinimo reumatoidiniu artritu pasekmės. Tada gydantis gydytojas paskirs laboratorinę diagnostiką. Kraujo tyrimas gali nustatyti podagrą. Punkcija ir sausgyslių maišelio turinio paėmimas patvirtina arba paneigia virusinio bursito buvimą.

Nervų suspaudimo diagnozė

Nervų suspaudimą gali komplikuotis cukrinis diabetas ir CNS pažeidimai. Diagnozei nustatyti atliekamas gliukozės kiekio kraujyje tyrimas. Be to, naudojami instrumentiniai metodai:

• MRT, ultragarsu atskleidžiamas uždegimas, navikai, pažeidžiantys nervus.
• Elektroneuromiografija (ENMG) nustato signalų praeinamumą nuo raumenų skaidulų iki nervų galūnėlių.
• Rentgenu nustatomos kalcio ataugos, kaulų deformacijos.

Nervų suspaudimas taip pat nustatomas nepriklausomai. Sėdint ant kėdės krašto ir kelius apkraunant vidutinį svorį, jaučiamas skausmas čiurnos apačioje. Tai patvirtina neurologinių sutrikimų buvimą.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Neurologas, traumatologas, ortopedas paskirs kompleksinį gydymą taikant sąnarių gydymo metodus. Lankantis gydymo įstaigoje, geriau pasikonsultuoti su terapeutu. Jis išrašo siuntimą pas išvardytų profilių specialistus.

Gydymas

Pasireiškus pirmiesiems skausmo simptomams kulno srityje, apsilankymo pas gydytoją geriau neatidėti. Jei laukiate pažeidimo perėjimo į lėtinė forma, visiškai atkurti kaulinio audinio nepavyks (pavyzdžiui, sergant artritu, artroze). Tačiau atkurti natūralų judėjimą yra visiškai įmanoma. Skirtingo profilio gydytojai tik bendromis jėgomis gali diagnozuoti, nustatyti tikrąsias priežastis ir paskirti kompetentingą gydymą. Terapija atliekama keliomis kryptimis, paskirkite:

1. Dieta, apimanti vitaminų (ypač C grupės), mikroelementų, mineralų suvartojimą. Rekomenduojama vartoti natūralias sultis, žolelių nuovirus, baltyminį maistą, įskaitant turintį Omega-3 PUFA, kalcio.
2. Geliai, tepalai su analgeziniu poveikiu, aktyvinantys kaulinio audinio atstatymą, sausgyslių vientisumą.
3. Vaistai, skirti vartoti per burną ir injekcijas (pažengus sutrikimo etapams, skiriami antibiotikai). Tikslas – anestezuoti pacientą ir sustabdyti uždegiminius procesus.
4. Fiziologinio atsigavimo kursai per specializuotas masažo procedūras ir gimnastikos pratimus. Šis metodas gali pagerinti kraujotaką ir maistinių medžiagų įsisavinimą paveiktose vietose.

Atskiras dalykas, vertas dėmesio, yra smūginė banga, lazerio procedūros, elektroforezė. Šios manipuliacijos skiriamos individualiai, atsižvelgiant į diagnozę ir paciento kūno ypatybes.

Prevencija

Skausmo kulno viduje prevencija grindžiama apsauga nuo pažeidimų, fizinio neveiklumo atmetimu ir kasdiene pėdų odos priežiūra. Ne mažiau svarbu ir tinkamos mitybos laikymasis – alkoholinių ir gazuotų gėrimų, mažos maistinės vertės maisto atsisakymas. Rekomenduojama kiek įmanoma vengti pėdų pažeidimų, stiprių smūgių, perkrovų, ilgo buvimo ant kojų. Ankstyvas pirmųjų pažeidimų signalų pašalinimas padės išvengti nemalonių pojūčių kulno srityje ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.

Vaizdo įrašas: kodėl atsiranda kulno skausmas ir ar tai visada yra kulno atšaka?

Turinys

Kiekvienas savo gyvenime turi susidurti su fiziniu skausmu. Kartu ateina supratimas, kad tai – besiformuojančios ligos simptomas. Kodėl skauda kulnus? Atsakymas į šį klausimą slypi žinant pėdų anatominę sandarą ir ligas, kuriomis jos yra linkusios. Aštrų kulno skausmą išprovokuoja sausgyslių, sąnarių, pėdos jungiamojo audinio patologijos. Kai kurios įprastos žmonių ligos pažeidžia kulno kaulą, kartu su patinimu ir uždegimu, lokalizuotu šioje vietoje. Verta suprasti, kokios ligos sukelia kulno skausmą.

Kas yra kulno skausmas

Kad gydytojas galėtų lengviau diagnozuoti priežastį, kodėl skauda kulnus, būtina kuo tiksliau apibūdinti skausmingą pojūtį: lokalizaciją, trukmę, dažnumą ir pobūdį. Tai pėdų ligos arba bendros ligos pasireiškimas. Šios lentelės padės tiksliau apibūdinti kulno skausmą:

Skausmo aprašymas, kai jis atsiranda	lokalizacija	išorinės ligos apraiškos	numanoma diagnozė
dega, todėl norisi įkišti kojas į šaltą vandenį	per visą pėdą	odos paraudimas su melsvu atspalviu	eritromelalgija,
aštrus einant	sausgyslių pažeidimo sritis, besitęsianti per visą pėdos padą		polineuropatija
spaudimas po miego. Nuobodus ramybės būsenoje, apsunkintas dėl svorio	žemiau kulno	pėdos lanko patinimas	padų fascitas
nepakenčiamas	calcaneus	pėdų patinimas	kulkšnies lūžis
stiprus, nenumaldomas. Aštrus naktį.	nuo kulkšnies iki kulkšnies	kulno ir kulkšnies uždegimas, paraudimas, patinimas	reumatoidinis artritas

Kodėl skauda kulną

Vertikali žmogaus kūno padėtis sukelia didžiules apkrovas kojoms. Kiekvienas jo žingsnis spaudžia apatines galūnes 1,5 kūno svorio jėga. Staigiais judesiais ši jėga padidėja 3-4 kartus. Kulno kaulas ir sausgyslės yra natūralūs žmogaus raumenų ir kaulų sistemos amortizatoriai. Neturint prevencinių priemonių, nekontroliuojant savo kūno svorio, atsiranda sistemingas kojų perkrovimas, kuris gali išsivystyti į ligą. Pėdos ir kulno skausmas yra susijęs su daugeliu veiksnių.

Visas kulno skausmo priežastis galima suskirstyti į kelias grupes:

• nesusiję su patologiniais kūno pokyčiais:

1. Raumenų ir raiščių įtempimas dėl būtinybės ilgai stovėti ant kojų, kilnoti svorius (tam tikros profesijos, treniruotės).
2. Nuolat avi nepatogius ar aukštakulnius batus.
3. Riebalinio sluoksnio atrofija, atsiradusi dėl staigaus kūno svorio sumažėjimo ar didelio fizinio krūvio, plokščiapėdystė.
4. Asmens nutukimas arba greitas antsvorio padidėjimas.
5. Kukurūzai.

• pėdų liga:

1. kulno atšaka;
2. Achilo sausgyslės tendinitas (uždegimas);
3. kaklo apofizitas;
4. Haglundo deformacija;
5. bursitas;
6. kulkšnies egzostozė;
7. achilodinija;
8. tarsalinio tunelio sindromas;
9. Mortono neuralgija;
10. pėdos valgus deformacija ir kt.

• sisteminės ligos:

1. ankilozuojantis spondilitas;
2. kulkšnies osteomielitas;
3. kaulų tuberkuliozė;
4. podagra;
5. reumatoidinis ir reaktyvusis artritas;
6. navikai, piktybinių navikų metastazės;
7. diabetinė angiopatija;
8. infekcijos, pažeidžiančios kaulinį audinį;
9. epifizitas;
10. įtrūkimai, atsiradę dėl cukrinio diabeto, mikozės ar dermatito.

• traumos:

1. tempimas, sausgyslių plyšimas;
2. sužalojimas;
3. raiščių pažeidimas;
4. lūžiai, kulkšnies įtrūkimai.

Skauda užlipti

Esant kulno zonos patologijoms, užlipus jaučiamas skausmas kulne. Tai suprantama, nes jį sudaro kulno kaulas, raumenys, raiščiai, sausgyslės, storas riebalinis ir jungiamasis audinys, prasiskverbęs kraujagyslių ir nervų skaidulų tinklo. Bet koks uždegiminis procesas, trauma ar kulną sudarančių dalių deformacija, veikiant žmogaus svoriui, sukelia skausmą. Skauda ateiti:

• Bechterovo liga. Kai kuriems žmonėms dėl genetinio polinkio išsivysto lėtinis skeleto sąnarių ir slankstelių uždegimas. Uždegiminis pažeidimas pirmiausia plinta išilgai stuburo, o vėliau pažeidžia čiurnos sąnarius, Achilo ir kulno sausgysles. Šie procesai sukelia skausmą, nors ir neturi tokio destruktyvaus poveikio kaip sergant reumatoidiniu artritu.
• Podagra. Šios ligos priežastis – padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, kuris pasireiškia žmonėms po 40 metų. Uratų kristalai nusėda sąnariuose, blokuodami judrumą ir kartais sukeliantį sunkų sąnarių uždegimą, vadinamą podagriniu artritu. Tokie procesai gali apimti kojų pirštus ir kulkšnį. Podagros priepuolį lydi sąnario ir gretimų audinių patinimas, spaudžiantis skausmas, kuris paaštrėja užlipus ant pėdos.
• Reumatoidinis artritas – tai sisteminė liga, kai limfocitai (imuninės ląstelės) ardo sąnarių jungiamojo audinio ląsteles, suvokdami jas kaip svetimkūnius. Šiuo atveju daug mažų ir didelių žmogaus kūno sąnarių vienu metu pažeidžia poliartrito tipas. Pėdoje sunaikinami čiurnos ir pirštakaulių audiniai. Pirma, naktį skauda kojas, ligai vystantis, skausmas tampa nuolatinis.
• Kulkaulio osteomielitas yra infekcinis visų kaulo elementų pažeidimas. Šis procesas yra ilgas, pasireiškia kaip antrinė liga diabetinių opų ar kulno zonos traumų fone. Jai būdingas atviros negyjančios opos susidarymas ant kulno gumburo odos. Jos metu atsirandantis skausmas nėra ūmus, o nuolatinis. Būdingas bruožas – atramos ant kojos praradimas, negalėjimas vaikščioti be pagalbinių priemonių.

Vaikščiojant po miego

Kartais po miego žmogui sunku „išsiskirstyti“: jaučiamas sunkumas kojose, tirpimas, bukas skausmas pėdoje. Turite žengti atsargiai, pasirinkdami patogią pado padėtį. Laikui bėgant skausmas išnyksta vaikštant, bet gali sugrįžti žmogui sėdint ar gulint. Jei tokie simptomai tampa reguliarūs, reikia kreiptis į gydytoją, nes priežastis gali būti liga, vadinama padų fascitu.

Pėdos fascija – tai poodinis jungiamasis audinys, atliekantis atraminę ir trofinę funkciją. Nuolatinės apatinių galūnių apkrovos, nenatūrali pėdos padėtis, susijusi su nepatogių batų ar plokščiapėdystės dėvėjimu, sukelia uždegiminius fascijos procesus, jų anatominius pažeidimus. Šie procesai sukelia kulno skausmą vaikštant. Laikui bėgant, kalcio druskos nusėda uždegimo srityje, formuojant patologinį kaulų augimą. Degeneraciniai kulkaulio pokyčiai sukelia lėtinį skausmą.

Kulno kaulas už nugaros

Egzostozė – neauglinis kaulinio ir kremzlinio audinio augimas (osteochondroma) ant užpakalinio kulkšnies paviršiaus, sukelia didelių nepatogumų ir skausmo. Šis augimas gali būti iki 2 cm skersmens ir sukelti skausmą judant bei avint batus. Pasitaiko, kad ant padikaulio dalies susidaro osteokrezlinis guzas. Žmonės tai vadina „kulno atrama“. Dėl šių patologinių pakitimų gali suspausti nervų galūnės, o tai sukelia skausmą. Galimas pėdos tirpimas, jos jautrumo praradimas.

Vidinėje pėdos pusėje

Plokščios pėdos sukelia pėdų skausmą viduje. Šios ligos vystymąsi įtakojantys veiksniai yra silpni kojų raiščiai, didelis antsvoris ir genetinis polinkis. Dėl pėdos skliautų deformacijos ir išlyginimo prarandama jos amortizacinė funkcija. Dėl to gali sulinkti stuburas, dažnai skauda sąnarius. Jeigu kartojasi dažno tempimo skausmo pojūtis pėdos viduje, spinduliuojantis į kulną, būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta plokščiapėdystė ir ją gydyti.

Vidinėje pusėje esantį kulkšnies gumburą gali skaudėti sumušimu, čiurnos medialinių raiščių tempimu, kulkšnies įtrūkimais. Rečiau, bet šioje vietoje gali skaudėti sergant epifizitu – vaikų liga. Iki 15 metų galutinai susiformuoja kaulai, raiščiai ir sausgyslės. Prieš tai vaikams esant dideliam fiziniam krūviui, pavyzdžiui, intensyviai sportuojant, yra galimybė plyšti apofizė nuo šlaunies kūno.

Skauda viduje

Sergant infekcinėmis ligomis, tokiomis kaip osteomielitas, kaulų tuberkuliozė, paciento pėdas skauda kulno viduje. Tą patį simptomą nurodo gydytojai, sergantys urogenitalinėmis ir žarnyno infekcijomis. Kaulų tuberkuliozę sukelia patogeninės mikrobakterijos. Dažniausiai jie pažeidžia plaučius, tačiau retais atvejais mikrobai su kraujo srove patenka į kulno kaulą. Šia tuberkuliozės forma suserga tik 10–15 metų vaikai, kurių imunitetas silpnas.

Vaikas turi

Bet koks vaiko negalavimas sukelia tėvams baimę. Norint elgtis protingai ir suteikti reikiamą pagalbą, reikia žinoti, kas sukelia kulnų skausmą vaikams. Pėdos skausmas nereiškia rimtos ligos, bet gali atsirasti dėl:

• vaikų nutukimas;
• nepatogūs batai;
• vitaminų ir mineralų trūkumas augančio organizmo racione.

Jei vaikas dažnai skundžiasi, kad jam skauda kojas, į šiuos nusiskundimus reikėtų žiūrėti rimtai. Haglundo-Shinzo liga gali pasireikšti panašiu simptomu. Priežastis – didelis vaikų mobilumas ir trapi jų raumenų ir kaulų sistema. Šia liga dažniau serga 12-15 metų mergaitės. Kulkaulio apofizitas išprovokuoja vaikų pasikartojančius sužalojimus ir pėdos pervargimą nuo krūvio sportuojant. Judesių ribojimas, masažai, fizioterapija lemia visišką vaiko pasveikimą.

Diagnostika

Į pirmąsias kulno skausmo apraiškas reikia žiūrėti rimtai. Gydytojas paskirs bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą. Ligą lemiantys veiksniai bus leukocitų kiekis, eritrocitų nusėdimo greitis ir šlapimo rūgšties kiekis. Atsižvelgiant į rodiklius, galima diagnozuoti anemiją, podagrą, uždegiminio proceso buvimą organizme. Mikrobiologiniai šlaplės įbrėžimų tyrimai (serologinė analizė) padės nustatyti urogenitalinių infekcijų buvimą.

Pėdos patologinių pakitimų ir sisteminių ligų, kurioms būdingas skausmas kulno srityje, diagnostika priklauso nuo paciento amžiaus. Diagnostikos metodai yra tokie:

• Ultragarso ir magnetinio rezonanso tomografija yra veiksmingi nustatant patologinius navikus.
• Navikų neoplazmos. Įtarus jų buvimą, pacientui bus pasiūlyti onkologinių žymenų tyrimai.
• Rentgeno tyrimas padės nustatyti kulkaulio patologijas.
• Punkcinė biopsija nustatys osteomielitą ir kaulų tuberkuliozę.
• Įtarus bursitą, punkcija atliekama iš sąnario sinovinio maišelio.
• Densitometrija naudojama kaulų tankiui nustatyti, kai įtariamas osteomielitas.
• Osteoscintigrafija taikoma kaulų sunaikinimui metastazėmis, jų nekrozei nustatyti.

Ką daryti, jei skauda kulną

Dažnai į chirurgą kreipiasi kojų skausmus pajutę žmonės, tačiau tokiu atveju gydytojo pasirinkimas nėra visiškai teisingas. Į šį siaurą specialistą reikia kreiptis, kai:

• kojos sužalojimas;
• raumenų, kaulų, sausgyslių, raiščių uždegimas;
• opos, opos ant minkštųjų audinių;
• poodiniai kraujavimai;
• sąnarių patologijos;
• audinių nekrozė.

Įtarus plokščiapėdystę, reikėtų kreiptis į ortopedą. Šis specialistas atliks reikiamą diagnostiką, patars ortopedinius vidpadžius terapinei pėdos korekcijai ir sumažins jos apkrovą. Gydytojo ortopedo kompetencija yra skirti masažą ir gydomąją mankštą, reikalingus vaistus. Sąnarius gydo reumatologas. Esant čiurnos, smulkių pėdos sąnarių uždegimams, skausmams ir deformacijoms, reikia kreiptis į šį gydytoją. Jei kyla abejonių, kuris gydytojas gali padėti, turite kreiptis į terapeutą. Jis nukreips jus pas tinkamą specialistą.

Medicininis gydymas

Jei skauda kulną, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte kvalifikuotą ligos diagnozę ir reikalingą gydymą. Medicininė priežiūra gali apimti nemedikamentinį gydymą ir fizioterapiją. Jei reikia, gydytojas paskirs vaistus:

vardas	parodymus	išleidimo forma	terapinis poveikis
Viprosal	artritas, raumenų skausmas dėl traumų	tepalas išoriniam naudojimui	šildo, ramina
Gevkamen	reumatas, artritas, neuralgija		turi priešuždegiminį, antiseptinį poveikį
	reumatoidinis artritas, sąnarių sindromas su podagra, bursitas, sausgyslių ir raiščių uždegimai	gelis, nesteroidinis agentas	veikia kaip analgetikas, šalina eksudatą
diklofenakas	ankilozuojantis spondilitas, artritas, osteoartritas, bursitas	tabletės, tirpalas injekcijoms į raumenis, tepalas, gelis, žvakutės	pasižymi karščiavimą mažinančiu, analgeziniu, priešuždegiminiu poveikiu
Indometacinas	sąnarių sindromas, difuzinės jungiamojo audinio ligos, sausgyslių uždegimai	tabletės, tepalas, gelis, žvakutės	palengvina, malšina uždegimą
Ketoprofenas	ūminis skausmas sergant artritu ir kitomis sisteminėmis ligomis	tabletės, lašai, granulės, injekcinis tirpalas, žvakutės, gelis	klijuoja trombocitus, mažina karščiavimą, malšina skausmą ir uždegimą
Menovazinas	skauda sąnarius ar raumenis	tirpalas, tepalas	turi anestezinį poveikį
Finalgonas	artritas, bursitas, sausgyslių uždegimas		šildo, plečia kraujagysles, malšina uždegimus
Nikoflex	traumų, patempimų ir patempimų		turi analgetinių, gydomųjų savybių

Diklofenakas yra veiksmingas, laiko patikrintas ir klinikinis vaistas. Puikiai malšina ūmų skausmą ir turi ilgalaikį priešuždegiminį poveikį. Esant stipriam skausmo sindromui, skiriamos 3 injekcijos į raumenis, tada vaisto tabletės forma vartojama 150 mg per dieną. Privalumai: turi skirtingas išsiskyrimo formas, greitai malšina skausmą. Neigiamos savybės: netinka vartoti ilgai, nes skauda skrandį, paūmėja skrandžio opa, gastritas.

Ketoprofenas yra stiprus analgetikas. Puikiai malšina sąnarių skausmą sergant artritu. Pacientai jį gerai toleruoja. Patogus naudoti ambulatoriškai, nes yra įvairių išleidimo formų. Privalumai: optimalus kainos ir kokybės derinys. Skirtas retkarčiais naudoti šalutiniai poveikiai nerodo. Neigiamos savybės: nepadeda esant dideliems pažeidimams, turi gastropatinį poveikį.

Chirurginis gydymas

Jei konservatyvus gydymas neduoda norimo rezultato, pacientui skiriamas chirurginis gydymas. Chirurgija atliekama, kai:

• Haglundo deformacijos. Kaulo atauga pašalinama nuo kulkšnies gumbų paviršiaus endoskopiniu būdu. Dėl kulno srityje įtaisytos kameros operacija atliekama greitai ir tiksliai. Chirurginis šios ligos gydymas yra 90% efektyvus. Reabilitacijos laikotarpis yra minimalus.
• Tarsalinio tunelio sindromas. Chirurginei intervencijai reikia tūrinių patologinių formacijų tarsaliniame kanale. Operacijos pagalba pašalinamos išaugos, taip atkuriant normalų kanalo praeinamumą.
• Kulno kaulo tuberkuliozė. Vėlesnėse ligos stadijose konservatyvus gydymas nėra veiksmingas. Tokiu atveju skiriama chirurginė intervencija: mechaniškai pašalinami negyvi audiniai, dezinfekuojama kulkaulio viduje susidariusi ertmė.
• Osteomielitas. Chirurginė intervencija susideda iš absceso atidarymo kulno kaule, mechaninio negyvų audinių valymo ir pažeistos vietos dezinfekavimo.

Alternatyvus gydymas

Kai skauda pėdą, dėl podagros, diabetinės angiopatijos, reaktyvaus artrito, epofizito, kulno kaulo osteomielito ir kt., būtinas rimtas medikamentinis gydymas, kuris neatmeta ir chirurginės intervencijos. Liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamos tik šiais atvejais:

• sumušimai;
• čiurnos sąnario sausgyslių ir raiščių tempimas;
• bursitas;
• fascitas.

Jei skauda kulną, turėtumėte sulaukti teigiamo gydytojo atsakymo į liaudies gynimo priemonių naudojimą skausmui atsikratyti. Namuose galite paruošti tinktūras ir kompresus skausmui malšinti. Tarp veiksmingų receptų rekomenduojame:

• Dėl fascito:

1. Padą kuo dažniau sutepkite baltųjų akacijos žiedų tinktūra ant degtinės. Komponentų santykis yra 1:3. Reikalauti 3-7 dienas tamsioje vietoje.
2. Pelkinės kinrožės šaknis santykiu 1:3 sumaišyti su degtine, palikti 24 val. Vartoti per burną po 2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną.
3. Česnako kompresas. Smulkia tarka sutarkuotas česnakas tepamas ant skaudamos vietos 3-4 valandoms.

• Su kulno trauma, Achilo sausgyslės ir kulkšnies raiščių tempimu, sąnarių bursitu:

1. Kelis kartus per dieną dėkite tarkuotų žalių bulvių kompresą.
2. Susmulkintų alavijo lapų srutą užtepkite ant skaudamos vietos kompreso pavidalu. Laikyti 6 valandas.
3. Nuluptas, smulkiai pjaustytas svogūnas sumaišomas su cukrumi santykiu 2:1, kompresu uždedamas ant skaudamos vietos. Tvarsliava keičiama po 24 valandų.

Prevencija

Kad nesužalotumėte kulnų, reikia imtis priemonių, kurios apsaugotų pėdas nuo traumų ir deformacijų. Į prevencinės priemonės kurios neleidžia atsirasti skausmui kulno srityje, yra:

• Atsisakymas batų aukštakulniais arba visiškai lygiais padais, pavyzdžiui, baleto aukštakulniais. Patartina turėti batus plačiu 5 cm aukščio kulnu.
• Laiku apsilankykite pas gydytoją, kai atsiranda pirmieji skausmingi simptomai pėdos srityje.
• Kontroliuokite papildomus kūno kilogramus. Perteklinis svoris padidina kojų apkrovą, o tai gali išprovokuoti aukščiau aprašytas ligas.
• Reguliari pėdų priežiūra.
• Dietoje turėtų būti būtinų mikroelementų ir vitaminų.
• Atpalaiduojančių druskos vonių naudojimas pėdoms.
• Čiuožimas, riedlentė, slidinėjimas naudojant apsaugines priemones, kurios apsaugo nuo kojų traumų.
• Pėdų odos tepimas maitinamuoju kremu, kad būtų išvengta pernelyg didelio jos išsausėjimo.

Vaizdo įrašas

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Straipsnio medžiagos nereikalauja savęs gydymo. Diagnozę ir gydymo rekomendacijas gali atlikti tik kvalifikuotas gydytojas, atsižvelgdamas į individualias konkretaus paciento savybes.

Ar radote tekste klaidą? Pasirinkite jį, paspauskite Ctrl + Enter ir mes tai ištaisysime!

Aptarkite

Kodėl skauda kulnus: priežastys ir gydymas

Kulnų skausmas vaikštant yra labai dažnas skundas lankantis pas gydytoją. Stiprus kulno skausmas gali būti traumos pasekmė arba daugelio ligų požymis. Su kiekviena patologija skausmas turi savo charakteristikos ir apraiškos.

Kulno struktūra

Kulno kaulas yra didžiausias pėdos kaulas ir yra už visų kitų. Anatomiškai išskiriamas kulkšnies kūnas ir gumburas. Būtent ant kalvos tenka pagrindinė apkrova einant, o pats kulkšnis atlieka tramplino vaidmenį. Gumbavaisias yra Achilo sausgyslės ir pado raiščio prisitvirtinimo vieta. Pėdos šone kulno kaulas yra apsaugotas dideliu poodinių riebalų kiekiu ir storu odos sluoksniu, kuris prisideda prie amortizavimo.

Skausmo priežastys

Kulno skausmo priežastys vaikštant ir ramybėje yra labai įvairios. Tradiciškai juos galima suskirstyti į kelias grupes:

• Priežastys, susijusios su gyvenimo būdu ir stresu.
• Pėdos anatominių struktūrų ligos.
• Dažnos ligos, kai kulnų skausmas yra vienas iš simptomų.
• Pėdos sužalojimas.

Skausmas, susijęs su gyvenimo būdu ir stresu

Priežasčių sąrašas apima:

• Ilgas buvimas ant kojų darbo dieną. Dėl to padidėja krūvis ir žmogus judėdamas gali jausti pėdos skausmą.
• Staigus svorio kritimas kartu su padidėjusiu fiziniu aktyvumu. Tai veda prie Kūno riebalai po kulkšniu plonėja ir vaikštant mažėja kulno nusidėvėjimas.
• Greitas svorio padidėjimas, dėl kurio padidėja pėdų apkrova.
• Reguliarus pėdos anatominių struktūrų pertempimas. To priežastis – nepatogių batų dėvėjimas. Kulno skausmas gali atsirasti ir po to, kai įprastas aukštas kulnas staiga pakeičiamas žemu.

Kulno skausmas, susijęs su pėdų liga

Kulno atšaka (padų fascitas) yra dažniausia kulno skausmo priežastis. Šia liga serga vidutinio ir ypač vyresnio amžiaus žmonės, dažniau moterys. Padų fascija yra jungiamojo audinio darinys, jungiantis pėdos kulkšnies ir padikaulio kaulus. Pats kulno spurtas yra kaulinis osteofitas (augimas). Be to, šio augimo dydis neturi įtakos simptomų sunkumui.

Dažnai žmonės, turintys labai didelę atšaką, nepatiria didelio diskomforto, o pas kitus mažas osteofitas sukelia tokį ūmų skausmą, kad neįmanoma žengti ant kulno.

Skausmas yra pagrindinis kulno snukio simptomas. Pacientai tai apibūdina kaip „nago pojūtį“ kulno viduje. Skausmingi pojūčiai turi ryškų dienos ritmą. Ryte bandant atsistoti iš karto atsiranda aštrus kulno skausmas.

Taip yra dėl to, kad per naktį pažeistos skaidulos suauga, o ryte vaikštant vėl atsiranda plyšimas. Dieną skausmai atslūgsta, bet vakare vėl sustiprėja. Būdinga tai, kad kulno atšaka paveikia dešinįjį arba kairįjį kulną, procesas itin retai būna dvišalis.

Ligos diagnozė paprastai nėra sunki. Jis pagrįstas būdingais skundais ir patvirtinamas rentgeno tyrimu.

Achilo sausgyslės uždegimas

Achilo sausgyslės uždegimas yra Achilo sausgyslės uždegimas. Priežastis – nuolatinis blauzdos raumenų perkrovimas (dažniau sportuojantiems) arba vienkartinis intensyvus krūvis (dažniau vyresnio amžiaus žmonėms, dėl degeneracinių pakitimų). Ligos pradžioje skausmas atsiranda tik krūvio pradžioje, vėliau po apšilimo išnyksta.

Ramybės metu skausmas nevargina. Jei gydymas nepradedamas, tada skausmai trunka ilgiau, didėja jų intensyvumas. Pacientai pastebi, kad ypač skausminga lipti laiptais ar įkalnėn. Diagnozė apima tyrimą, rentgenografiją, magnetinio rezonanso tomografiją.

Kulkaulio apofizitas arba Severio liga

Tai dažniausia vaikų kulno skausmo priežastis. Dažniau kenčia 5–11 metų berniukai, gyvenantys šiauriniuose regionuose (iš čia ir kilęs pavadinimas), kur mažai šilumos ir saulės. Dauguma būdingi bruožai yra:

• Skausmas kulno srityje užlipus.
• Didžiausias skausmo sindromo intensyvumas atsiranda po vaikščiojimo ar kitokio fizinio krūvio ant kulno.
• Nedidelis patinimas kulkšnies srityje.
• Padidėjęs skausmas spaudžiant kulną.
• Šlubavimas, sunku judėti. Dažnai vaikai vengia lipti ant kulnų ir vaikšto ant kojų pirštų.

Tai liga, pasireiškianti kulkšnies sausgyslės sinovijų membranų uždegimu ir eksudato susidarymu. Sergant ūminiu bursitu, simptomai yra ryškūs: odos paraudimas sąnario srityje, aštrus kulno skausmas, ypač naktį, virš kulno nustatomas skysčių kaupimosi susiformavęs patinimas. Sergant lėtiniu bursitu, skausmas ir patinimas būna ne tokie ryškūs. Sumažėja čiurnos sąnario judesių amplitudė.

Kalkaninis bursitas yra patologija, kurią lydi kulno skausmas vaikštant.

artrozė

Artrozė priskiriama degeneracinei ligai. Artrozės priežastis yra medžiagų apykaitos sutrikimas kremzliniame audinyje, dėl kurio susidaro kaulų osteofitai. Rizika susirgti artroze yra čiurnos traumas patyrusiems žmonėms ir aukštakulnių mėgėjams. Liga vystosi palaipsniui. Iš pradžių kulnus skauda po ilgo pasivaikščiojimo, ypač ant nelygios žemės, tačiau pailsėjus skausmas dingsta.

Kai pėda pajuda, atsiranda traškėjimas. Palaipsniui mažėja fizinio krūvio tolerancija, skausmas atsiranda net žmogui tiesiog vaikštant. Ligai progresuojant pėda deformuojasi, judesių amplitudė ribota. Paūmėjimo metu oda virš sąnario gali parausti ir įkaisti liečiant.

Dažnos ligos, kai kulnų skausmas yra vienas iš simptomų

Kulno skausmą gali sukelti įvairios ligos ir tai tik viena iš atitinkamos ligos apraiškų.

Naviko metastazės

Kaulai yra gana dažna piktybinių ląstelių metastazių vieta. Sergant įvairios lokalizacijos vėžiu, netipinės ląstelės, turinčios kraujo ar limfos tekėjimą, patenka į kulkšnį ir ten pradeda daugintis. Tai veda prie normalaus kaulinio audinio sunaikinimo ir labai stipraus kulno skausmo, įskaitant ramybės būseną. Jei pėdų skausmas atsiranda be jokios aiškios priežasties, tai visada yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Osteomielitas

Kulkaulio osteomielitas yra infekcija kuris pažeidžia ne tik kaulus, bet ir kaulų čiulpus bei periostą. Skirtingai nuo kitų lokalizacijų osteomielito, kalcaneus nugalėjimas ne visada prasideda ūminėmis apraiškomis.

Paprastai pacientai praneša apie bendrą negalavimą, apetito praradimą. Kūno temperatūros padidėjimas ne visada yra reikšmingas – dažnai pakilimas neviršija subfebrilo skaičių. Pirmasis simptomas dažnai yra negyjanti pėdos opa.

Bandymai jį gydyti tepalais ir kitomis vietinėmis priemonėmis yra nesėkmingi. Palaipsniui opa gilėja ir laikui bėgant jos apačioje matomas kulkšnis. Skausmas sergant osteomielitu yra tiek vaikštant, tiek ramybėje. Pacientui taip sunku atsistoti ant kojų, kad dažniausiai tenka naudoti ramentus ar specialias vaikštynes.

Tuberkuliozė

Kulno tuberkuliozė beveik visada yra antrinė. Iš pradžių infekcija (Kocho mikobakterijos) pažeidžia plaučių audinį, o vėliau su kraujotaka patenka į kaulus, kur susidaro naujas židinys. Dažniausiai pažeidžiami slanksteliai, šlaunikaulis ir kulkšnis. Ligos pradžioje vyrauja bendros apraiškos: silpnumas, apatija, nuolat iki nežymių skaičių pakilusi kūno temperatūra, apetito praradimas.

Kulno skausmas vaikštant atsiranda daug vėlesnėje ligos stadijoje ir yra susijęs su kaulo sunaikinimu bei fistulių susidarymu.

Kulno sužalojimas

Kulno sužalojimai apima:

• Traumos. Anatominių struktūrų vientisumas nepažeidžiamas.
• Raiščių patempimas ar plyšimas. Kolageno skaidulos, sudarančios raištį, yra pertemptos arba suplyšusios.
• Kulkaulio lūžis. Sulaužytas kaulo vientisumas.

Traumos priežastis – stiprus smūgis dėl kritimo ar šuolio iš aukščio nusileidus ant kulno. Sumušus ar patempus, traumos metu žmogus jaučia gana stiprų kulno skausmą, galimas vidutinio sunkumo čiurnos sąnario patinimas. Jei yra raiščių plyšimas, tada labai skausminga žengti ant kulno, deformuojasi kulkšnis ir aktyvūs judesiai joje neįmanomi.

Kai lūžta kaulas, traumos metu jaučiamas deginantis skausmas, ištinsta visa pėda, ant jos greitai susidaro plati hematoma. Jei lūžis pasislinkęs, tai sužalota pėda trumpesnė už sveikąją. Palpuojant galima nustatyti šiukšlių buvimą ir patologinį pėdos judrumą.

Diagnostika

Tik gydytojas gali išsiaiškinti, kodėl atsirado kulno skausmas, ir paskirti tinkamą gydymą. Jis atliks paciento apklausą ir apžiūrą, taip pat paskirs reikiamus tyrimus. Paprastai daroma rentgeno nuotrauka, skiriamas bendras ir biocheminis kraujo tyrimas. Jei reikia, atliekamas ultragarsas ir MRT. Kartais reikalingi specialūs diagnostikos metodai. Pavyzdžiui, kai ligoniui skauda lipti ant kulnų dėl tuberkuliozės arba įtariant onkologinę ligą.

MRT yra vienas tiksliausių diagnostikos metodų

Gydymas

Kulno skausmo gydymas priklauso nuo priežasties. Jei kulno skausmo priežastis yra dažna liga, tai akcentuojama. Pavyzdžiui, sergant osteomielitu, skiriamas antibiotikų terapijos kursas, o sergant tuberkulioze – specifiniai vaistai nuo tuberkuliozės. Jei dėl rimtos traumos skausminga lipti ant kulno, gali prireikti operacijos. Visais kitais atvejais kreipkitės į konservatyvų gydymą.

Pagrindiniai terapijos principai yra šie:

• Gyvenimo būdo normalizavimas. Svorio korekcija, subalansuota mityba, chondroprotektorių vartojimas, teisingas darbo ir poilsio režimas.
• Fizinio aktyvumo apribojimas. Sužalojimų atveju uždedamas gipsas arba nešiojama ortozė.
• Avėti patogius batus be aukštakulnių.
• Gydomųjų pėdų pratimų kompleksas.

Vaistai

Skausmui malšinti ir uždegiminiam procesui pašalinti naudojami vaistai iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupės (Nise, Iimesulidas, Ibuprofenas). Šie vaistai yra naudojami tiek tablečių, tiek tepalų pavidalu vietiniam gydymui. Esant stipriam skausmo sindromui, atliekamos novokaino blokados.

Fizioterapija

Taikykite tokius metodus kaip:

• Elektroforezė.
• Magnetoterapija.
• Lazerio terapija.
• Ultraaukšto dažnio terapija.

Chirurgija

Operacija atliekama esant traumoms, kurias lydi raiščių plyšimas ar kaulų lūžiai, pasislinkus kaulų fragmentams. Kartais kulno atramoms pašalinti naudojama operacija. Taigi, jei skauda kulnus, turite kreiptis į gydytoją. Tik specialistas gali pateikti aiškias rekomendacijas, ką daryti konkrečiu atveju. Laiku gydant, prognozė yra palanki.

Nemalonūs kulno pojūčiai rodo traumos pasekmes ar ligos buvimą. Masyvi pėdos dalis skirta nešti didelius krūvius ir atlikti amortizacinę funkciją stuburui. Tai palengvina jo anatomija ir tankios riebalų sankaupos. Čiurnos struktūroje sutelkta daug nervų galūnėlių, kraujagyslių, sausgyslių. Dėl kempinės kaulo struktūros padidėja įvairių rūšių pažeidimų rizika. Jų rezultatas – skauda kulną ir skauda žengti ant kiekvieno žingsnio.

Skausmo intensyvumas ir lokalizacija tiesiogiai priklauso nuo jo atsiradimo priežasties. Yra natūralūs problemos šaltiniai ir tie, kuriuos sukelia uždegiminiai procesai kulno zonoje. Pirmoji veiksnių grupė yra susijusi su pado statinės apkrovos aktyvavimu. Tada ramybės būsenoje skausmas pasireiškia retai. Antroji priežasčių grupė – endokrininės sistemos arba imuniteto sutrikimas. Taip susidaro palankios sąlygos įvairiais mikroorganizmais užkrėsti pėdos minkštuosius audinius.

nepatogūs batai

Kai kasdieniai batai neatitinka tikrojo pėdos dydžio – aptempti, siauri, gniuždantys – vaikštant atsiranda skausmas. Nemalonus simptomas dažniau pastebimas moterims dėl būtinybės naudoti kulnus.

Norint neperkrauti apatinės kulkšnies dalies ir užkirsti kelią tolesniam jos uždegimui, rekomenduojama laikytis paprastų taisyklių:

• Ilgą laiką neavėkite batų lygiu padu ar per aukštais kulnais (maksimalus aukštis 7 cm).
• Venkite žemos kokybės medžiagų, kurios gali pernelyg suspausti koją, trinti odą.
• Venkite per didelio pado dilimo, ypač esant plokščioms pėdoms.
• Rinkitės batus su lanko atrama, pageidautina ortopedinius.

Kai kuriais atvejais patogų batų avėjimą galima pasiekti naudojant specialius vidpadžius, kurie fiksuoja pėdą optimalioje padėtyje.

Perteklinis svoris labai padidina spaudimą kojoms. Ypač pažeidžiamas čiurnos sąnarys. Būtina palengvinti situaciją tinkama mityba, fiziniu aktyvumu ir sistemingu pėdų masažu. Dietoje turėtų būti maisto produktų, kurių sudėtyje yra baltymų, vitaminų, mikroelementų. Kiekvieną dieną turėtumėte sudeginti daugiau kalorijų nei suvartojate. Prisidėkite prie medžiagų apykaitos gerinimo ir riebalų pertekliaus deginimo ryte bėgiodami, plaukdami, važinėdami dviračiu, sportuodami, sportuodami.

Poreikis ilgai vaikščioti ar išbūti stovint padidina bendrą kulno srities apkrovą. Sėslaus gyvenimo būdo žmogus, nusprendęs smarkiai padidinti fizinį aktyvumą, susidurs su fiziologijos klaida. Jo apraiškos yra skausmas išilginiame pėdos skliaute, kukurūzai, nuospaudos. Spaudimą kojoms didinti būtina palaipsniui, ypač žmonėms, kurių padų paviršiuje yra plonas poodinių riebalų sluoksnis.

Kulkaulio bursitas

Tai sąnario dalies – sinovinio maišelio – uždegimas. Atskirkite užpakalinį kulkšnies bursitą ir Alberto ligą – Achilo bursitą. Galimos priežastys:

• Aptemptų batų naudojimas, kuris trina kulną, padidindamas jo apkrovą.
• Įvairūs sužalojimai, pažeidžiantys užpakalinį talofibulinį raištį.
• Kaulų ataugų atsiradimas ant blauzdos (Haglundo deformacija). Vienas iš ligos simptomų yra vizualinis kulno dydžio padidėjimas.
• Plokščiapėdystė, šleivapėdystė.
• Sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, kitos autoimuninės ligos.

Abiejų tipų sutrikimų skausmas yra lokalizuotas už kulno, kur jo išsikišusi dalis jungiasi su Achilo sausgysle.

Tai yra padų fascijos, atsakingos už kulkaulio sujungimą su pėda, pažeidimo ar uždegimo pasekmė. Papildoma anatominės struktūros funkcija – suteikti galimybę pilnai judėti.

Padų fascito išsivystymo rizikos veiksniai yra šie:

1. Antsvoris, medžiagų apykaitos sutrikimai, hormonų lygis.
2. Nėštumas, kurio metu moteris aktyviai priauga kilogramų, keičia įprastą jos eiseną.

1. Ilgas stovėjimas ant kojų, būdingas atitinkamų profesijų darbuotojams ir sportininkams – sportininkams, riedlentininkams.

Dažniausiai liga pasireiškia po 40 metų, kai susilpnėja raumenų korsetas, sumažėja su amžiumi susijęs aktyvumas.

Artritas, artrozė

Pradiniame etape degeneraciniai-uždegiminiai procesai vystosi be skausmo požymių. Rentgeno tyrimo metu nustatomas kaulinio audinio būklės pokytis. 2 ir 3 laipsnių artritas pasireiškia stipriu skausmu, ypač vaikštant. Papildomi simptomai – kojos patinimas, paraudimas, ženkliai padidėjęs čiurnos dydis.

Pėdos deformacija yra neišvengiama. Todėl požymių intensyvumo mažinimas atliekamas nedelsiant - gydant vaistais, fizioterapijos kursu. Svarbu neleisti prarasti gebėjimo judėti savarankiškai.

Tai karpa ant kulno srities odos paviršiaus. Sukelia nemalonų pojūtį ir sunku vaikščioti. Padų špicas – skausmo, deginimo, niežėjimo šaltinis. Gydymo galimybės apima chirurgiją ir vaistų terapiją.

Jam būdingas kaulų trapumas dėl sumažėjusio jų tankio. 2 ar daugiau ligos stadijoje trikdo sritis, esanti dešinėje arba kairėje nuo kulkšnies-fibulinio raiščio. Patologija pasireiškia suaugusiems nuo 37 metų. Pagrindinis patogenezės veiksnys yra mikroelementų išplovimas iš kaulinio audinio. Reiškinio vystymąsi palengvina:

1. Prasta mityba.
2. Blogi įpročiai.
3. Ankstyva menopauzė, vėlyvos menstruacijos.
4. Ilgalaikis žindymas.

Kartu su skausmo sindromu osteoporozės reiškiniai nustatomi skolioze, sulėtėjus kūno augimui. Taip pat pažeidimas gali būti aptiktas su nenatūraliai ilga lūžių jungtimi. Terapija pagrįsta taisyklinga dieta, kaulų regeneraciją skatinančių vaistų vartojimu.

Ligų klasifikacija pagal skausmo pobūdį

Pagrindinė ilgalaikės ligų patogenezės priežastis – nežymus kaulinio ir sausgyslių audinio susiliejimas nakties laikotarpiu, organizmui atsigaunant. Ryte dėl spontaniškai padidėjusio statinio slėgio ardomi susilieję pėdos raiščiai, sukelia skirtingos lokalizacijos skausmą.

Kulno kaulo mikrotrauma sukelia čiurnos sąnario raumenų skausmą, sukelia padų fascitą. Ligos simptomai – stiprus skausmas ryte, kylant iš lovos. Jei dienos metu būklė normalizuojasi, o vakare vėl atsinaujina ūmus skausmas, diagnozuojama kulno atšaka. Tai kalcio augimas pėdos apačioje. Laiku pradėtas gydymas padės išvengti tolesnio sistemingo diskomforto.

Skauda žengti ant kulno

Sėdmeninio nervo suspaudimas pasireiškia skausmu čiurnos apačioje ryte. Tai suprantama, nes pluošto ilgis yra nuo klubo sąnario iki kojų pirštų.

Skausmas kulno gale

Sukelia achilodinija, kulkšnies egzostozė. Kiekviena liga pasireiškia ne iš karto. Pirmuoju atveju pažeidžiamas kulno maišelis. Po to palietus skauda čiurnos sąnarį. 9 iš 10 pacientų pastebi diskomforto padidėjimą net ramybėje.

Antroji patologija pagal klinikinį vaizdą yra kulno spurto analogas. Egzostozei būdingas ataugų susidarymas. Neoplazmos bręsta už kulkšnies su lygiagrečia bursito patogeneze.

Nagrinėjamos lokalizacijos skausmui paaugliams būdingas kalcanealinis apofizitas. Vyrauja berniukams lygiagrečiai ant abiejų kojų. Tai pasireiškia po ilgo bėgimo ar mankštos.

Skausmas kulno viduryje (kartu su skausmu nugaroje)

Achilo bursito įrodymai. Piešimo skausmas šalia stačiakampio kaulo perduodamas visoje pėdos plokštumoje, kai taikoma apkrova. Simptomai yra skausmingas patinimas pėdos gale. Patartina gydytis pas patyrusį specialistą, ypač užsitęsus patologijos formai.

Skausmas, taip pat tirpimas ar dilgčiojimas įvairiose pėdos vietose

Tai pėdos venų varikozės, įvairių formų nervų skaidulų pažeidimo ar pažeidimo pasireiškimas:

• Faleno sindromą sukelia už kulkšnies esančių nervų suspaudimas su būdingais 30 sekundžių skausmo pojūčiais;
• blauzdikaulio nervo takų pažeidimas;
• Tinelio sindromą lydi pulsuojantys skausmai nuo pėdos iki kelio.

Tokie pojūčiai gali rodyti Achilo sausgyslės uždegimą, kaklo apofizitą, paveldimą sensorinę neuropatiją.

Pirmajame apžiūros etape atliekamas vizualinis tyrimas, apčiuopiama pažeista pėdos dalis, apklausiamas pacientas. Tada, norint nustatyti kulno pakitimus, reikia naudoti specialią medicininę įrangą. Trečiasis etapas – laboratorinis kraujo tyrimas (gali būti prieš aparatinę diagnostiką).

Padų fascito diagnozė

Tai apima rentgeno tyrimą, kompiuterinę tomografiją. Išankstinė gydytojo apžiūra yra skirta čiurnos raumenų jautrumui ir tonusui, refleksams, judesių koordinacijai patikrinti. MRT suteikia daugiausiai informacijos.

Kulno snukio diagnozė

Visas kalcio ataugas ir skausmingas vietas nesunkiai aptinka sutankėję audiniai pirminio apsilankymo pas specialistą metu. Jų apčiuopti beveik neįmanoma, todėl kartu su uždegusiomis sausgyslėmis jos matomos tik rentgeno nuotraukoje. Diagnozę patvirtina buitiniai stebėjimai. Atsiranda nepakeliamas skausmas pakeitus kūno padėtį, rytinis sąnarys sustingęs, didėja diskomfortas einant.

Iš diagnostinių metodų tinkamo informacijos turinio turi rentgeno ir laboratoriniai tyrimai. Svarbu, kad gydytojas pašalintų kitas kulno ligas (Reiterio sindromą, Bechterevo ligą).

Paauglių kaklo apofizito diagnozė

Medicininė apžiūra yra labai svarbi. Visas prielaidas patvirtina kompleksinių radiacinės vaizdavimo metodų – MRT, ultragarso – rezultatai. Tada pacientui atliekama laboratorinė diagnostika. Rentgeno tyrimas šiuo atveju yra nenaudingas.

Minkštieji audiniai, raumenys aplink kulno kaulą Achilo sausgyslės sandūroje tiriami ultragarsu, MRT. Rentgeno priemonės pasižymi mažesne diagnostine verte. Gydytojo nuožiūra gali prireikti papildomos sinovijos ertmės punkcijos, o po to atliekama medžiagos mėginio analizė.

Achilo bursito diagnozė

Visų pirma, pacientui atliekamas rentgeno tyrimas, kurio metu atskleidžiamos traumos ir kaulo sunaikinimo reumatoidiniu artritu pasekmės. Tada gydantis gydytojas paskirs laboratorinę diagnostiką. Kraujo tyrimas gali nustatyti podagrą. Punkcija ir sausgyslių maišelio turinio paėmimas patvirtina arba paneigia virusinio bursito buvimą.

Nervų suspaudimo diagnozė

Nervų suspaudimą gali komplikuotis cukrinis diabetas ir CNS pažeidimai. Diagnozei nustatyti atliekamas gliukozės kiekio kraujyje tyrimas. Be to, naudojami instrumentiniai metodai:

• MRT, ultragarsu atskleidžiamas uždegimas, navikai, pažeidžiantys nervus.
• Elektroneuromiografija (ENMG) nustato signalų praeinamumą nuo raumenų skaidulų iki nervų galūnėlių.
• Rentgenu nustatomos kalcio ataugos, kaulų deformacijos.

Nervų suspaudimas taip pat nustatomas nepriklausomai. Sėdint ant kėdės krašto ir kelius apkraunant vidutinį svorį, jaučiamas skausmas čiurnos apačioje. Tai patvirtina neurologinių sutrikimų buvimą.

Į kurį gydytoją kreiptis

Neurologas, traumatologas, ortopedas paskirs kompleksinį gydymą taikant sąnarių gydymo metodus. Lankantis gydymo įstaigoje, geriau pasikonsultuoti su terapeutu. Jis išrašo siuntimą pas išvardytų profilių specialistus.

Gydymas

Pasireiškus pirmiesiems skausmo simptomams kulno srityje, apsilankymo pas gydytoją geriau neatidėti. Jei lauksite, kol pažeidimas taps lėtinis, visiškai atkurti kaulinio audinio nepavyks (pavyzdžiui, sergant artritu, artroze). Tačiau atkurti natūralų judėjimą yra visiškai įmanoma. Skirtingo profilio gydytojai tik bendromis jėgomis gali diagnozuoti, nustatyti tikrąsias priežastis ir paskirti kompetentingą gydymą. Terapija atliekama keliomis kryptimis, paskirkite:

1. Dieta, apimanti vitaminų (ypač C grupės), mikroelementų, mineralų suvartojimą. Rekomenduojama vartoti natūralias sultis, žolelių nuovirus, baltyminį maistą, įskaitant turintį Omega-3 PUFA, kalcio.
2. Geliai, tepalai su analgeziniu poveikiu, aktyvinantys kaulinio audinio atstatymą, sausgyslių vientisumą.
3. Vaistai, skirti vartoti per burną ir injekcijas (pažengus sutrikimo etapams, skiriami antibiotikai). Tikslas – anestezuoti pacientą ir sustabdyti uždegiminius procesus.
4. Fiziologinio atsigavimo kursai per specializuotas masažo procedūras ir gimnastikos pratimus. Šis metodas gali pagerinti kraujotaką ir maistinių medžiagų įsisavinimą paveiktose vietose.

Atskiras dalykas, vertas dėmesio, yra smūginė banga, lazerio procedūros, elektroforezė. Šios manipuliacijos skiriamos individualiai, atsižvelgiant į diagnozę ir paciento kūno ypatybes.

Prevencija

Skausmo kulno viduje prevencija grindžiama apsauga nuo pažeidimų, fizinio neveiklumo atmetimu ir kasdiene pėdų odos priežiūra. Ne mažiau svarbu ir tinkamos mitybos laikymasis – alkoholinių ir gazuotų gėrimų, mažos maistinės vertės maisto atsisakymas. Rekomenduojama kiek įmanoma vengti pėdų pažeidimų, stiprių smūgių, perkrovų, ilgo buvimo ant kojų. Ankstyvas pirmųjų pažeidimų signalų pašalinimas padės išvengti nemalonių pojūčių kulno srityje ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.

Vaizdo įrašas: kodėl atsiranda kulno skausmas ir ar tai visada yra kulno atšaka?

Ankstesnis straipsnis: Su lytimi susiję požymiai ir ligos Kitas straipsnis: Kaip gaminami viduramžių vitražai