Puede embarazada té con menta. ¿Pueden las mujeres embarazadas tomar té de menta? Quién no debería: contraindicaciones y restricciones.

La menta durante el embarazo es útil para aliviar las náuseas matutinas y otros síntomas desagradables. Pero es importante saber cuánta menta se debe ingerir y qué efectos secundarios puede notar si excede la dosis permitida.

La menta ocupa un lugar destacado entre las hierbas. En dosis razonables, se puede disfrutar sin consecuencias negativas durante el embarazo. Según la investigación médica, la menta tiene un efecto positivo sobre los músculos abdominales y los calma. Alivia los espasmos, la hinchazón, alivia las náuseas y los vómitos.

propiedades de las plantas

La menta se describió por primera vez en Inglaterra en 1696, pero algunas fuentes indican el país del descubrimiento de la planta. Antigua Grecia. En la naturaleza existen más de 20 tipos de menta (o hierbabuena). Todos se cruzan fácilmente.

La menta piperita más utilizada es un híbrido de varias especies, y en diferentes paises el híbrido es ligeramente diferente. Hay dos variedades de menta: blanca y negra. En Rusia, en la industria alimentaria, perfumería, medicina y tradiciones populares Usa menta negra.

El principal ingrediente activo de la menta es aceite esencial, que contiene más de 40 compuestos diferentes que forman parte de muchos medicamentos. La cantidad de mentol, un componente particularmente valioso del aceite de menta, depende de muchos factores, entre ellos:

clima en el lugar donde crece la planta;
alturas sobre el nivel del mar;
edad del pasto;
Época del año en que se recolectó.

El aceite se obtiene por destilación al vapor de las partes aéreas frescas de la planta, recolectadas antes de que adquieran color. El principal uso del aceite es en la industria farmacéutica. Forma parte de extractos, tinturas, ungüentos. Se utiliza para dar sabor a la pasta de dientes y otros productos para el cuidado bucal, y como agente saborizante en la goma de mascar, el chocolate y los productos de confitería. En la vida cotidiana, no solo usamos aceite, sino también las hojas de la planta misma.

Otros ingredientes de la planta de menta que tienen un efecto medicinal son:

polifenoles;
flavonoides;
tocoferoles;
carotenos;
betaína;
colina

La menta es ampliamente utilizada para la tos. Los polifenoles que son efectivos como compuestos antivirales se encuentran en concentraciones más altas en el té que en el aceite esencial.

Indicaciones generales de uso

La menta tiene un efecto curativo en:

un resfriado;
inflamación de las encías y la garganta;
náuseas y vómitos;
hinchazón;
dolor de cabeza;
diversos espasmos musculares e intestinales;
Inestabilidad emocional e insomnio.

Algunos estudios han demostrado que una mezcla de mentol y terpenos relacionados ayudan a disolver los cálculos biliares. Puede ser un tratamiento eficaz para los cálculos biliares, pero no durante el embarazo, ya que las propiedades coleréticas de la planta pueden mover un cálculo existente.

Menta durante el embarazo: por qué se usa en las primeras etapas

¿Se puede usar menta durante el embarazo? Esta pregunta se la hacen muchas mujeres. Y la respuesta es sí." La menta durante el embarazo es un remedio aceptable. Pero en diferentes períodos de gestación puede haber varios métodos su uso

menta durante el embarazo fechas tempranas ayuda durante la toxicosis. En el primer trimestre, el aroma fresco y fuerte de la menta puede combatir las náuseas matutinas. Minta es también un anestésico suave, actúa sobre la mucosa gástrica y puede tener un efecto antiemético. Para paliar el padecimiento en las primeras etapas de gestación, puedes utilizar las siguientes recetas con esta hierba.

Enfriar té de menta. Beberlo antes de las comidas reduce las náuseas y estimula el apetito. Tal té también puede frenar las náuseas asociadas con el mareo por movimiento.
menta caliente. No solo se puede beber, sino que también se puede usar como enjuague. Reduce las ganas de vomitar y contrarresta el mal aliento.
Hoja de menta fresca. En la primera sensaciones desagradables náuseas, puede moler una hoja de menta entre los dedos e inhalar su olor.

Para preparar té de menta y beberlo durante el embarazo, necesitas:

tomar dos o tres cucharaditas de hojas;
verterlos en un vaso de agua hervida;
hervir durante unos minutos;
déjalo reposar con la tapa cerrada durante diez minutos;
filtrar;
beber no más de tres tazas al día.

Para la preparación del té se utilizan tanto hojas frescas de la planta como secas. También hay menta de farmacia, que se envasa en cómodas bolsitas de té. Además del té, puedes chupar dulces con jugo de menta.

El papel de la planta en los siguientes trimestres de gestación

La planta de menta se utiliza como una de las adiciones más populares en los alimentos. Acelera la digestión, que es su beneficio para las mujeres embarazadas en el segundo trimestre. La planta ayuda con pesadez en el abdomen, distensión abdominal, diarrea. En tales casos, se agregan hojas de menta fresca a ensaladas, platos de postre.

Hay reseñas de mujeres en Internet que cuentan cómo la planta de menta alivia los calambres musculares y los dolores de cabeza, porque la menta tiene un efecto relajante. Pero esta propiedad se puede usar si no hay intolerancia y contraindicaciones individuales.

Sobre el fechas posteriores gestación, se puede utilizar hierba en los siguientes casos.

Cuando se produce picazón. Por ejemplo, cuando la piel del abdomen se estira mucho debido al crecimiento del niño. La menta también ayuda con la picazón en la piel de las piernas, que ocurre debido a problemas con la vesícula biliar.
Con miedo y ansiedad. En el tercer trimestre de gestación, el cansancio, la excitación y la expectativa del nacimiento de un hijo pueden causar irritabilidad, labilidad emocional (inconstancia anímica) e insomnio en la mujer. En este período, la menta viene al rescate como sedante. Se puede beber como té o refresco. Por cierto, el bálsamo de limón (también llamado bálsamo de limón) será una buena adición a un cóctel de hierbas.

Adquisición de materias primas y recetas de menta para futuras madres.

La menta se puede preparar fácilmente en casa. Es necesario arrancar la planta, lavarla. Corta tallos grandes, elimina las hojas marchitas, ya que tienen una concentración reducida de aceites medicinales. Luego realice la siguiente secuencia de cinco pasos.

Forme racimos o corte las hojas.
Cuelgue los paquetes (hojas en papel limpio) en un área interior que esté bien ventilada. La habitación debe estar oscura y protegida de la humedad. Para esto, es adecuado un balcón, ático o terraza.
Dejar secar por completo, volteando periódicamente las hojas.
El producto terminado se puede triturar a mano o moler hasta obtener un estado de polvo.
Colóquelo en un recipiente seco hermético para su almacenamiento.

Las hojas de menta también se conservan bien en el congelador.

Ensalada Digestiva

Descripción : Esta ensalada tiene un agradable sabor refrescante. En presencia de hojas de menta congeladas en seco, está disponible en cualquier época del año.

Ingredientes:

remolacha - dos piezas pequeñas;
queso feta - 70 g;
hojas de lechuga - 70 g;
mostaza granulada - 5 g;
aceite de oliva - 15 ml;
vinagre balsámico - 10 ml;
menta - 6 hojas;
sal y pimienta negra molida - al gusto.

Cómo cocinar:

Hervir o hornear las remolachas.
Preparar el aderezo: Mezclar la mostaza, el aceite y el vinagre con sal y pimienta negra.
Enfríe las remolachas y córtelas en tiras, y el queso feta en cubos.
Mezcla la lechuga y las hojas de menta.
Vierta el aderezo sobre la mezcla de lechuga y menta y cubra con rodajas de remolacha y queso feta.

bebida de melisa

Descripción: Esta bebida es refrescante y calmante. Es muy agradable en sabor.
También es eficaz como diurético si se produce hinchazón.

Ingredientes:

menta - 100 g;
toronjil - 100 g;
limón - una pieza;
azúcar o miel - al gusto;
agua - un litro.

Cómo cocinar:

Lava y corta el limón.
Ponga un limón en el fondo de la cacerola y vierta agua sobre él.
Pon la olla al fuego.
Después de hervir, agregue menta y bálsamo de limón, puede hojas frescas o secas.
Llevar a ebullición de nuevo.
Agregue azúcar o miel y deje reposar durante unas horas.
Exprime el limón y vierte la bebida resultante en una jarra.

Aunque el mentol en su forma pura está contraindicado en mujeres embarazadas, se puede usar un lápiz de mentol durante el parto. Dado que tiene un efecto distractor y analgésico suave, se aplica puntualmente en las sienes, las muñecas y, con la recomendación de un ginecólogo obstetra, en la piel del abdomen.

Contraindicaciones

La planta de menta tiene una serie de contraindicaciones graves.

Hipotensión arterial. Minta está contraindicado a baja presión.
Alergia. Las reacciones alérgicas también son un factor prohibitivo.
Epilepsia. No use minta si sufre de epilepsia u otros trastornos nerviosos.

Además, existen otras restricciones sobre el uso de la menta durante el embarazo.

Los aceites esenciales están prohibidos. El aceite esencial de menta no debe usarse durante el embarazo.
No puedes tener demasiada menta. Un gran número de la menta está contraindicada al final de la gestación, ya que la planta provoca un aumento del tono del útero y puede provocar un parto prematuro.
El uso a largo plazo está prohibido. Con el uso prolongado, la menta provoca la relajación del esfínter entre el esófago y el estómago, lo que provoca el reflujo del contenido gástrico hacia el esófago y la acidez estomacal.
Precaución para uso en exteriores. El uso externo de aceite de menta o mentol puede causar picazón, erupciones cutáneas y dolores de cabeza.

Es por eso que, a pesar de las críticas positivas de los ginecólogos sobre la menta, la cuestión de si las mujeres embarazadas pueden usar menta debe tratarse individualmente. Y aunque la menta es un remedio relativamente seguro para evitar efectos secundarios, es mejor consultar con su médico y averiguar cómo usarlo correctamente. Solo debe tomarse cuando los efectos positivos superan cualquier amenaza potencial.

impresión

Increíble planta útil, que tiene propiedades sedantes, antiespasmódicas, analgésicas y antieméticas, se usa en todas partes en la cocina. Sin embargo, ha calado entre la gente la afirmación de que durante el embarazo puede causar complicaciones graves, hasta aborto y parto prematuro. ¿Es tan? Sugiero que lo solucionemos juntos. Entonces, ¿es posible que las mujeres embarazadas acumulen menta?

La hierbabuena, o simplemente menta, como solíamos llamarla, es útil para personas de cualquier edad. Simplemente porque tiene una rica composición vitamínica. Juzgue usted mismo: la planta fragante contiene vitaminas B, A, C, que se concentran en las hojas.

El aceite esencial de menta piperita es un concentrado con una gran cantidad de taninos y ácidos orgánicos. Es extremadamente peligroso usarlo en su forma pura tanto para la futura madre como para su hijo, pero diluido, por ejemplo, en té, eso es todo.

Curiosamente, no solo se pueden agregar al té hojas y flores, sino también tallos. planta única. Se sabe que:

Calma y relaja, influyendo favorablemente en el sistema nervioso. Gracias a él, una mujer se deshace del pánico y la ansiedad antes del parto, calmando así a su bebé. Además, el remedio elimina el insomnio, ayuda con el sobreesfuerzo físico y mental.
La menta alivia la toxicosis en el primer trimestre. Gracias a él, desaparecen las náuseas, la acidez estomacal, la hinchazón y la indigestión. Además, combate eficazmente el estreñimiento, mejorando el proceso de digestión.
Tiene un efecto positivo sobre la libido femenina que, debido a los cambios hormonales durante el embarazo en las primeras etapas, disminuye para muchas.
Combate con éxito los mareos.
Mejora la inmunidad, tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antisépticas, por lo que a menudo se usa en la lucha contra los resfriados y las enfermedades virales.
La menta es útil para las mujeres, ya que mejora el estado de sus dientes, huesos, cabello y piel, gracias a su contenido en vitamina A.
Promueve la reparación de tejidos, fortalece los vasos sanguíneos.
Mejora el funcionamiento del páncreas y el hígado.
Estimula los procesos de crecimiento.
Alivia los espasmos en los músculos, elimina el entumecimiento de las extremidades.
Gracias a la vitamina B9, participa en el proceso de creación de nuevas células, por lo que asegura el pleno desarrollo del feto.
Lucha con éxito con manifestaciones, edema.

Tales propiedades curativas no podían pasar desapercibidas para científicos y médicos, razón por la cual estos últimos a menudo recomiendan que las mujeres embarazadas beban té de menta. Es cierto, con moderación. Solo porque el uso inconmensurable de la bebida puede traer futura madre puro daño.

que es peligroso

Algunos creen que es posible y necesario beber menta durante el embarazo, ya que la planta aromática no tiene contraindicaciones. Sin embargo, en realidad, todo está lejos de ser tan color de rosa. Para eliminar el riesgo de complicaciones antes de tomar té de menta, siempre debe consultar con su médico. Después de todo, buenas intenciones y lo más vitaminas útiles y los microelementos, bajo ciertas condiciones, pueden jugarnos una broma cruel.

Solo imagina:

Las hojas, las flores y los tallos de la menta contienen estrógenos, hormonas que en grandes cantidades pueden provocar un aborto espontáneo o incluso un parto prematuro.
La menta también está contraindicada en el tercer trimestre, incluso en las últimas semanas, cuando una mujer agotada por mucho peso está lista para dar a luz. Simplemente porque el té puede afectar el sistema hormonal y reducir la producción de leche. Curiosamente, por la misma razón, no se recomienda tomar bebidas que contengan menta durante la lactancia.
Las sustancias contenidas en la planta reducen la presión arterial, por lo que el té de menta está prohibido para pacientes hipotensos sin consultar previamente con un médico.
Con extrema precaución deben beberla personas con enfermedades hepáticas y renales, ya que en algunos casos las sustancias que contiene la menta pueden causar complicaciones.
La intolerancia individual y la aparición de reacciones alérgicas graves a la menta tampoco se han cancelado, por lo tanto, antes de preparar té durante el embarazo, debe asegurarse de que estén ausentes.

En ausencia de contraindicaciones, generalmente se recomienda beber 1 taza de té de menta suave por día durante 3 a 4 días, luego tomar descansos de 1 a 3 días.

Está terminantemente prohibido utilizar aceite esencial de menta en el momento de tener un bebé, y no solo en el primer o tercer trimestre, sino también en el segundo trimestre, ya que su principal componente es el mentol (hasta un 70%), que en el mejor de los casos puede causar una reacción alérgica grave y, en el peor de los casos, afectar el curso del embarazo. El aceite también contiene grandes cantidades de estrógenos.

Cómo preparar correctamente

Hacer té verde con menta no es nada difícil, especialmente porque la tecnología para preparar tal bebida es prácticamente la misma que la tecnología para hacer té negro.

1 er. yo hojas de menta (sin tobogán) y 1 cda. yo hojas de té verde verter 1 litro de agua hirviendo y dejar en infusión durante 7 - 10 minutos.

Después de este tiempo, la bebida se filtra y se le agrega, si es necesario, azúcar, limón, lima o miel. Por cierto, dado que este último también es el alérgeno más fuerte, antes de usarlo, no está de más consultar con un médico.

También hay una forma expresa de obtener una bebida aromática. Para hacer esto, se coloca una bolsita de té verde y 3-4 hojas de menta fresca directamente en la taza. Todo esto se vierte con agua hirviendo y se infunde durante unos 5 minutos. Como resultado, obtenemos té verde con menta rápidamente y sin problemas!

Recetas de bebidas con menta para embarazadas

Para eliminar los signos de toxicosis, puedes preparar una decocción de menta y algunas hierbas medicinales. Para hacer esto, toma:

2 cucharaditas hojas de menta;
2 cucharaditas raíces de valeriana;
2 cucharaditas flores de caléndula;
2 cucharaditas hierba de milenrama.

La mezcla se cuece al vapor con 2 cucharadas. agua hirviendo y dejar durante 25 - 35 minutos. Pasado este tiempo filtrar y consumir 50 ml hasta 5 veces al día.

Popular entre las mujeres embarazadas y el té con menta y limón. Para su preparación tomar:

1 cucharadita menta (con un gran deseo y permiso del médico, puede reemplazarla con 2 ramitas de menta fresca lavada);
2 círculos de limón;
1 cucharadita té verde (no se puede poner);
agua hirviendo.

La mezcla se vierte en un hervidor y se vierte con agua hirviendo hasta la parte superior, se deja reposar durante 5 minutos. La menta elaborada de esta manera se usa con dulces.

Para mejorar el sabor del té de menta, puede agregar bálsamo de limón (1 cucharadita), grosella negra antes de cocer al vapor con agua hirviendo. En combinación, tienen propiedades antiinflamatorias y sedantes, ayudan a hacer frente a los ataques de toxicosis en una etapa temprana.

Por cierto, en posición interesante otros productos de menta, como piruletas y dulces, no están prohibidos. Los tratamientos alivian perfectamente las náuseas y eliminan los signos de toxicosis. Lo principal es usarlos en cantidades limitadas. Y el punto aquí no es solo que la menta que forma parte de ellos puede dañar a la futura madre y al bebé. Además, los fabricantes a veces agregan colorantes, potenciadores del sabor, que afectan negativamente al feto.

En general, queridos, ya han entendido que la menta es fragante y producto útil, que es muy utilizado durante el período de gestación. No te niegues el placer de comerlos, sobre todo si tienes muchas ganas. Lo principal es no abusar y no descuidar el consejo de un médico.

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Esta hierba medicinal es venerada en muchos hogares y familias. Una taza de té caliente y aromático te calentará en invierno, te calmará y te dará buen humor. Una bebida fresca de verano con menta y limón saciará perfectamente tu sed en el calor y aumentará tu tono.

Los regalos de la naturaleza se consideran los mejores remedios para una variedad de condiciones. En cuanto a la menta, no solo cura, sino que también nos brinda un gran placer y, por lo tanto, muchas personas agregan hojas aromáticas a una variedad de platos y bebidas.

Pero toda mujer en posición sabe que las hierbas medicinales ahora deben tratarse con mayor precaución. ¿Qué puede ser peligroso menta durante el embarazo? ¿Es dañino, o tal vez útil?

Para qué sirve la menta durante el embarazo: propiedades.

La menta ha encontrado la distribución más amplia como sedante natural. Tiene un gran efecto sobre el sistema nervioso excitado. Principalmente por el aceite esencial que contiene. Pero hay otras sustancias igualmente valiosas en la menta: vitaminas (A, C, PP, grupo B), sales minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, sodio, hierro, manganeso, zinc, cobre), taninos, flavonoides, fitoncidas, fenlandrenes, yasmon, piperitone, pinene, mentofuran, amargor…

Gracias a esta composición, la menta es capaz de ejercer una serie de efectos curativos en el cuerpo humano: calmante, analgésico, antiespasmódico, vasodilatador, bactericida, urinario y colerético, antiemético, diaforético, inmunoestimulante, etc.

Incluso la medicina oficial a menudo recomienda que las mujeres beban té de menta durante el embarazo, y no solo para el insomnio, el estrés, la ansiedad, los trastornos nerviosos, la debilidad y los cambios de humor. La menta funciona muy bien órganos internos, En particular tracto gastrointestinal relajando los músculos lisos. Por lo tanto, el uso de esta planta le permite tratar eficazmente el aumento de la flatulencia y la hinchazón, los cólicos intestinales, el dolor de estómago, el estreñimiento y la diarrea, mejora el apetito, ayuda con la acidez estomacal y elimina las náuseas, lo que es especialmente importante al principio del embarazo durante la toxicosis. Por cierto, incluso se recomienda agregar una pizca de hojas frescas trituradas a los platos si la mujer embarazada tiene vómitos. La menta en las últimas etapas puede reducir la picazón (que las mujeres sufren especialmente de hepatosis) y la formación de edema. Para tonificar la piel y eliminar las manchas de la edad, así como para el tratamiento de diversas enfermedades dermatológicas, se recomienda frotar la piel con infusión de menta (1 cucharada de hojas por 1 cucharada de agua hirviendo).

La medicina tradicional recomienda beber té de las hojas de esta planta durante los resfriados, en particular con tos y laringitis. Además, no se puede mencionar el maravilloso efecto refrescante de la menta, que se usa más activamente en odontología.

Para muchas mujeres, la planta aromática es un remedio que salva vidas para los dolores de cabeza y la presión arterial alta. Pero si una mujer es propensa a la hipotensión, entonces el té de menta durante el embarazo puede aparecer en su dieta solo en caso de excepción. Sin embargo, los médicos no aconsejan a ninguna de las futuras madres que abuse de esta bebida.

Menta durante el embarazo: daños y contraindicaciones.

La propiedad relajante de la menta tiene más que solo beneficios. Como resultado de esta acción, es posible reducir el tono de los vasos sanguíneos y, como resultado, disminuir la presión arterial, lo que sin duda debe ser tenido en cuenta por las personas propensas a esto. Por lo tanto, con las venas varicosas, también debe tener cuidado.

Nunca olvide que la intolerancia a una planta en particular durante el período de tener un hijo puede ocurrir por primera vez y en una forma muy pronunciada. Por lo tanto, siempre debe controlar la reacción de su cuerpo, independientemente de lo que coma, incluso si nunca antes ha tenido alergia a este producto. A casos individuales el uso de la menta puede producir un efecto excitante, provocar la aparición de acidez estomacal, picores, dolores de cabeza, mareos, dificultad para respirar, etc.

Las hojas fragantes de la planta están muy saturadas de fitoestrógenos, análogos de las hormonas sexuales femeninas. Su exceso en el cuerpo de una mujer embarazada hace que el útero tonifique, que está plagado de amenazas de aborto, aborto espontáneo y parto prematuro. Por esta razón, los obstetras y ginecólogos instan a sus pupilos a usar el té de menta con mucho cuidado durante el embarazo. Pero cuando te quedas más tiempo, el té de menta al final del embarazo puede ser un buen estimulante.

Todo descrito útil y propiedades peligrosas igualmente tiene menta fresca y seca durante el embarazo. Pero el aceite esencial de menta durante el embarazo, los médicos no recomiendan su uso en absoluto.

¿Es posible que las mujeres embarazadas beban y coman menta?

Es imposible decir inequívocamente si la menta es dañina durante el embarazo, porque el cuerpo de cada mujer reacciona a su manera. Pero si siente la necesidad de esta planta o tiene un deseo apasionado de beber una taza de té de menta fragante, entonces no hay razón para tener miedo y negarse el placer.

El artículo trata sobre la menta - propiedades medicinales y contraindicaciones para su uso. Aprenderá la composición química de la planta y cómo es útil para la salud de mujeres y hombres. Te contamos cómo usar la menta en el tratamiento de gastritis, presión, secreción nasal y quemaduras. Siguiendo nuestros consejos, aprenderás a preparar decocciones, infusiones, aceites y gotas de la planta.

Un poco sobre la menta: esta es una planta herbácea de la familia Lamiaceae (lat. Lamiaceae). Nombre latino— Mentha piperita. Otros nombres: placa base, coraza.

Apariencia (foto) menta

Género Mint (lat. Mentha) une 42 especies de plantas. La menta es un híbrido de las variedades acuática (lat. Mentha aquatica) y de jardín (lat. Mentha spicata).

El cultivo de menta es posible en jardines, en parcelas personales y en el hogar. Aprenderá más sobre el cultivo en casa desde. Se cultiva a escala industrial en la región de Voronezh y la región de Krasnodar.

Esta es una planta sin pretensiones que se puede cultivar incluso en el alféizar de la ventana. Prefiere suelos húmedos y sueltos. La menta se propaga por capas, esquejes y división del rizoma.

La planta tiene un rizoma horizontal fibroso. El tallo erecto alcanza una altura de 100 cm, los brotes están ramificados, densamente cubiertos de hojas.

Las hojas son opuestas, puntiagudas, oblongo-ovadas. Los bordes de la placa de la hoja son dentados afilados.

Pequeñas flores de color púrpura claro se recogen en semi-verticilos y forman inflorescencias en forma de espiga. Flores de menta en junio-septiembre.

El fruto consta de cuatro nueces. La planta da frutos muy raramente.

La composición química de la menta.

¿Qué hay en la hierba medicinal?

mentol;
aceite esencial;
rutina;
saponinas;
aceite graso;
resinas;
fitoesteroles;
taninos;
ácido ascórbico;
ácido cafeico;
Ácido oleico;
Ácido clorogénico;
ácido ursólico;
caroteno;
arginina;
glucosa.

Debido a su rica composición, la planta tiene toda una serie de propiedades medicinales..

Valor nutricional y calorías.

100 g de menta contienen 3,8 g de proteína, 0,9 g de grasa, 14,9 g de carbohidratos, 8 g de fibra dietética y 78,6 g de agua.

Contenido calórico por 100 gramos - 70 kcal.

Cómo preparar y almacenar

Coseche la menta en junio - julio, corte solo las plantas completamente florecidas. Recoger durante el día en tiempo seco, cuando no haya gotas de rocío en las hojas.

Es mejor cortar la planta con cuidado y no rasgarla con las manos. Puede cosechar arbustos enteros y hojas individuales. Ponga la hierbabuena cortada a la sombra, al sol perderá la mayoría de los aceites esenciales, y por tanto sus propiedades beneficiosas.

Inmediatamente después de la recolección, enjuague con agua corriente fría, seque completamente sobre papel o toallas regulares durante varias horas. Luego extienda la menta en una capa sobre papel, seque en un lugar sombreado y bien ventilado durante 3-5 días.

Almacenar en frascos de vidrio o bolsas de lino. Vida útil: no más de 2 años.

Cómo elegir una especia

Al comprar una especia en una tienda, preste atención al empaque, debe ser:

apretado, verifique que no esté dañado o abierto;
opaco para protegerse del sol.

También recuerde verificar la fecha de vencimiento y preste atención a si la especia se almacena en un lugar seco en la tienda, fuera de la luz solar directa.

Características beneficiosas

Las propiedades curativas y las contraindicaciones de la planta radican en su composición. El componente principal es el mentol, que normaliza el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, nervioso, digestivo y genitourinario.

La menta se usa para tratar enfermedades del sistema digestivo.. Elimina la pesadez en el estómago, la flatulencia y tiene un efecto colerético. Alivia eficazmente los ataques de náuseas, tiene un efecto calmante sobre la mucosa gástrica.

También es bueno para el hígado y la vesícula biliar. Se utiliza para limpiar estos órganos de toxinas y toxinas, ayuda a eliminar piedras.

Las decocciones, infusiones y tés de menta se utilizan para enfermedades broncopulmonares. La planta elimina los procesos inflamatorios en los bronquios y ayuda a eliminar el esputo de ellos. La menta alivia los síntomas del resfriado y tiene un efecto diaforético.

También se utiliza en odontología. La planta desinfecta la cavidad bucal. Es útil para la estomatitis, gingivitis, enfermedad periodontal.

menta para mujer

Los beneficios de la menta para la salud de la mujer son su efecto beneficioso sobre el estado de la piel y el cabello. La planta tiene propiedades nutritivas, fortalecedoras y protectoras.

La menta se utiliza en ginecología para el tratamiento de enfermedades inflamatorias. Se agrega una decocción de la planta a los baños de asiento. Dichos procedimientos tienen efectos analgésicos y antiinflamatorios.

menta para hombres

Los medicamentos a base de plantas aumentan la potencia y normalizan la circulación sanguínea en los órganos pélvicos. La menta tiene un efecto negativo en la salud de los hombres solo con una sobredosis regular. La hierba es útil con moderación: 1-2 vasos de té de menta por semana.

Una decocción de la hierba se usa externamente para lavar los pies. Este procedimiento ayuda a eliminar los olores desagradables y reduce la sudoración.

Aplicación en la cocina

Las hojas de menta frescas y secas se utilizan en la cocina. La especia se añade a las salsas, ensaladas, bebidas. La hierba se combina con cordero, aves, quesos, frutas y verduras.

El aceite de menta se utiliza en la industria de la confitería. Se añade a repostería, cremas, postres.

Aplicación en cosmetología.

El aceite esencial de menta se utiliza en cosmetología.

El extracto de menta se utiliza en la industria cosmética. Se añade a cremas, bálsamos labiales, mascarillas y champús para el cabello.

La menta piperita regula la producción de sebo, cierra los poros y purifica la piel. Los cosméticos de origen vegetal se utilizan para el cuidado de las pieles grasas y mixtas.

La menta es adecuada para cualquier tipo de cabello. Los champús y bálsamos de menta nutren el cabello seco, reducen la grasa del cuero cabelludo y mejoran apariencia chinos.

Máscara para la cara

La menta nutre y tonifica la piel. Se usa una decocción de la planta para limpiar la cara por la mañana y por la noche. El aceite de menta se combina con otros ingredientes y se preparan mascarillas a base de ellos. Dichos productos son adecuados para pieles problemáticas y grasas.

Ingredientes:

Arcilla amarilla - 1 cucharada.
Aceite esencial de menta - 2 gotas.
Aceite de almendras - 2 cucharaditas.
Aceite de limón - 1 gota.
Agua - 1 cucharada.

Cómo cocinar: Diluya la arcilla con agua, revuelva hasta que quede suave. Agregue los aceites y revuelva.

Cómo utilizar: Lávese la cara, seque el exceso de líquido con un paño seco y aplique una mascarilla. Lave con agua tibia después de 15 minutos, cuando la arcilla se seque. Después del procedimiento, humedezca la piel con crema.

Resultado: La mascarilla aumenta el suministro de sangre a la piel, elimina la inflamación y reduce el contenido graso de la epidermis.

Mascara de cabello

Se usa una decocción de la planta para enjuagar los rizos después del lavado con champú. El extracto de menta se agrega a los cosméticos para el cuidado del cabello listos para usar o se hacen máscaras caseras sobre la base. Son adecuados para tipos de cabello graso.

Ingredientes:

Aceite de menta - 2 gotas.
Aceite de jojoba - 20 ml.

Cómo cocinar: Caliente el aceite de jojoba en un baño de agua a 36-37 grados, agregue el aceite de menta, mezcle. La cantidad indicada en la receta es para cabellos de longitud media.

Cómo utilizar: Frote la mezcla resultante de aceites en el cuero cabelludo con movimientos de masaje. Peina tu cabello con un peine de dientes finos para distribuir la mascarilla por todo tu cabello. Envuelva su cabeza con polietileno, caliente con una toalla y mantenga el producto durante 2 horas. La mascarilla se puede dejar puesta toda la noche. A continuación, enjuague su cabello con agua. jugo de limon(para 1 vaso de agua 1 cucharadita de jugo) y enjuague con champú.

Resultado: La mascarilla previene la caída del cabello, acelera su crecimiento y mejora su apariencia.

Aplicación en la medicina tradicional

En medicina casera se elaboran decocciones, infusiones, gotas y aceite a base de menta.

A la medicina popular Las hojas de menta se utilizan como materia prima medicinal. Las materias primas se cosechan durante el período de floración de la planta. Para uso terapeutico las hierbas medicinales sobre su base preparan infusiones, decocciones, aceites.

Como cualquier otra planta medicinal, la menta tiene su propio ritmo de consumo, cuyo exceso acarrea consecuencias negativas. La norma diaria de hojas de menta fresca - hasta 15 g, bebidas de menta - no más de 2 vasos.

Has aprendido sobre los usos y contraindicaciones de la menta. Consideremos con más detalle las recetas para la preparación de medicamentos a base de plantas.

Decocción para la gastritis

Decocción hierba medicinal normaliza el tracto digestivo, limpia el cuerpo de productos de descomposición y aumenta el apetito. La bebida se utiliza para prevenir y tratar la gastritis y otros trastornos estomacales.

Ingredientes:

Hojas de la planta - 1 cucharada.
Agua - 500 ml.

Cómo cocinar: Verter agua hirviendo sobre las hojas de menta, poner al baño maría y cocer a fuego lento durante 10 minutos. Retire del fuego, cubra, caliente con una toalla y deje por lo menos 15 minutos.

Cómo utilizar: Tomar ½ taza 3 veces al día.

Resultado: La bebida reduce la acidez del jugo gástrico, elimina la inflamación y el dolor.

Infusión de presión

Ingredientes:

Hierba seca - 1 cucharadita.
Agua - 200 ml.
Miel - 1 cucharadita.

Cómo cocinar: Picar las hojas, verter agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 20 minutos. Disuelve una cucharada de miel en tu bebida.

Cómo utilizar: Tomar 1 cucharada de bebida 3 veces al día.

Resultado: La infusión reduce la presión arterial, calma el sistema nervioso y normaliza el sueño.

aceite para quemaduras

Este aceite se utiliza como antiséptico para el tratamiento de enfermedades de la piel y la restauración de la epidermis después de las quemaduras. El remedio elimina la inflamación y acelera la curación de la piel.

Ingredientes:

Menta seca - 100 gr.
Aceite vegetal - 200 ml.

Cómo cocinar: Corte las materias primas, colóquelas en el fondo de un recipiente de vidrio, vierta aceite calentado a 37 grados y cierre bien la tapa. Infundir el remedio durante 8 semanas. Agite el aceite periódicamente. Cuele el producto terminado a través de una gasa y guárdelo en el refrigerador.

Cómo utilizar: Aplicar el aceite sobre las zonas dañadas de la piel y dejar hasta su completa absorción.

Resultado: La herramienta acelera la regeneración, suaviza la piel y previene las cicatrices.

gotas frias

Las gotas de menta se usan para tratar la secreción nasal y aliviar la inflamación del tracto respiratorio superior. Eliminan eficazmente la ronquera. El mentol es un ingrediente en las preparaciones farmacéuticas para el tratamiento del resfriado común.

Ingredientes:

Hojas de plantas - 10 gr.
Agua - 300 ml.

Cómo cocinar: Moler hojas de menta, verter agua hirviendo sobre ellas, tapar y dejar actuar durante media hora. Cuele el producto terminado a través de una doble capa de gasa. Almacenar en refrigerador.

Cómo utilizar: Coloque 2 gotas en cada fosa nasal.

Resultado: Las gotas facilitan la respiración, alivian la inflamación y la hinchazón de los senos paranasales.

Para obtener más información sobre la menta, vea el video:

Aplicación para bajar de peso.

La menta se usa para bajar de peso. El té se prepara y se agrega a los alimentos durante el proceso de cocción. El olor a menta reduce el apetito y sustancias químicas en su composición calman el sistema nervioso. Al eliminar la sobreexcitación del sistema nervioso central, también se atenúa la sensación de hambre. El proceso de perder peso se vuelve menos perturbador.

La menta limpia el cuerpo de toxinas. Y si agrega un trozo de jengibre al té, la bebida ayudará a acelerar su metabolismo.

Para preparar el té, se infunden unas hojas de menta en un vaso de agua hirviendo o té verde, se beben de 1 a 3 tazas al día. No te excedas con esta bebida si tienes presión arterial baja o bradicardia.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

Antes de iniciar un tratamiento con productos a base de menta, se debe consultar con un especialista. El médico prescribirá la dosis adecuada y el curso de administración. Una sobredosis de menta provoca somnolencia.

Contraindicaciones para el uso de medicamentos a base de hierbas:

bajo presion arterial;
Durante el embarazo y la lactancia;
la edad de los niños hasta 6 años;
intolerancia individual.

Aprendió sobre los beneficios de los medicamentos de menta y las contraindicaciones para su uso. Resumamos.

que recordar

La menta se usa ampliamente en la cocina, la cosmetología y la medicina casera, y también se usa para perder peso.
Las propiedades útiles de la menta y las contraindicaciones para su uso se encuentran en la composición de la planta.
Los productos de origen vegetal tienen efectos antiespasmódicos, antiinflamatorios y analgésicos.
Antes de usar la menta como medicamento, debe consultar a un especialista, especialmente durante el embarazo.

La menta es una planta aromática popular utilizada en medicina popular, cocina e incluso en cosmetología. Una taza aromática de hierbas recién preparadas puede aliviar la tensión, ayudar a sobrellevar el estrés o la pesadez en el estómago. Debido al número mínimo de contraindicaciones, puede ser utilizado por casi todas las personas sin restricciones. Sin embargo, en el caso de las mujeres embarazadas, la situación es algo más complicada. Durante este importante período de tiempo, es necesario observar el régimen de bebida de manera especialmente escrupulosa. ¿Es posible beber té de menta para mujeres embarazadas? La pregunta es controvertida y causa mucha controversia. Intentemos averiguar cómo y cuándo es útil la menta, y en qué condiciones es mejor excluirla.

¿Qué es la menta útil?

gracias a los ricos composición química la menta se usa para una lista impresionante de enfermedades, y durante el embarazo puede ser un excelente análogo de las drogas sintéticas.

El té de menta es un excelente remedio para la toxicosis en las primeras etapas. Gracias a los componentes activos del té, se restaura el trabajo. sistema digestivo, desaparecen las náuseas y la hinchazón, desaparece el estreñimiento. En caso de mareos frecuentes, una taza de bebida aromática también se convertirá en un asistente invaluable.

El té fragante tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso central, llevándolo a un estado de equilibrio y ayudando a la mujer a sobrellevar los ataques de pánico, la ansiedad, el dolor de cabeza y el insomnio. Este efecto tiene un efecto beneficioso pronunciado sobre el estado emocional tanto de la mujer embarazada como del feto.

La hierbabuena contiene cobre, que estimula la absorción de hierro y elimina la falta de oxígeno, reduciendo así el riesgo de anemia ferropénica durante el embarazo.

Para los resfriados en mujeres embarazadas, la menta también encuentra su uso. El uso de drogas, especialmente al principio del embarazo, no siempre es aceptable. El té de menta también tiene un excelente efecto antiinflamatorio, antiséptico, diaforético y analgésico. Además, la menta es un excelente inmunomodulador, por lo que también puede mejorar el estado del sistema inmunológico, ayudando a no resfriarse.

Con edema severo y venas varicosas asociadas con el período de embarazo, bebida curativa capaz de ayudar y aliviar la condición.

Daño y contraindicaciones.

Todo es bueno con moderación, y la menta en este caso no es una excepción. A pesar de la aparente inocuidad, en algunos casos su uso es inaceptable. Debido a su rica composición, la menta reduce el tono cardíaco y puede contribuir al aborto al estimular el útero. Esta última es la razón principal por la que algunos ginecólogos recomiendan que una mujer excluya o reduzca el uso de menta durante el embarazo.

Contraindicaciones de uso:

hipersensibilidad;
hipertonicidad del útero, que puede provocar un aborto espontáneo;
presión arterial baja;
enfermedad del riñon;
enfermedad del higado;
el riesgo de sangrado;
flebeurisma;
vómitos, no causados por toxicosis.

La hierbabuena contiene fitoestrógenos, un análogo vegetal de las hormonas sexuales femeninas. Durante el embarazo, estos componentes ayudan a aumentar el tono del útero. Al final del embarazo, con el abuso de la menta, puede ocurrir un parto prematuro.

¿Se puede beber té de menta durante el embarazo?

En ausencia de contraindicaciones, el té de menta durante el embarazo será extremadamente útil y mejorará la condición de una mujer con diversas dolencias. Simplemente no olvide que la seguridad de su uso en cada caso debe ser decidida por el médico.

No abuses del té de menta. Para saturar el cuerpo con los nutrientes necesarios, basta con beber 3 tazas al día. No se recomienda aumentar el número de tazas especificado, ya que puede tener consecuencias no deseadas.

Que menta usar para cocinar

Para preparar té, son adecuadas tanto las hojas secas como las frescas de la planta. Aunque vale la pena señalar que el sabor y el color serán ligeramente diferentes. Esto se debe al hecho de que durante el secado se pierden algunos de los componentes esenciales y vitaminas, lo que no afecta críticamente los beneficios de la bebida en sí.

Si no es posible cultivar menta en su área o en el alféizar de la ventana, es mejor comprarla en una farmacia. Esto evitará materias primas de baja calidad, que pueden ser no solo inútiles, sino también peligrosas. A veces se puede encontrar menta fresca en los estantes de los supermercados.

La menta es la más popular. Tiene un aroma específico pronunciado y pertenece a las hierbas medicinales utilizadas en la medicina tradicional. Puede comprarlo en cualquier farmacia en bolsas de filtro o suelto. Un poco menos conocida es la menta de montaña y marisma. Ambos tipos no tienen características tan sobresalientes como la pimienta, sin embargo, son excelentes para ayudar con un colapso y tos con flema.

Lo mejor es almacenar la hierba seca en un frasco de cerámica o vidrio, que conservará todos los componentes valiosos que componen su composición. La menta fresca se puede poner en un recipiente con agua como un ramo de flores y usarse si es necesario.

bebida receta

Para obtener el máximo placer y beneficio de beber té, debe seguir una serie de reglas al preparar una bebida:

es necesario preparar té en platos de vidrio o cerámica (esto le dará un sabor más rico a la bebida);
el agua debe estar caliente, pero no se debe usar agua hirviendo (debido a una temperatura demasiado alta, todos los componentes útiles de la menta se destruirán y la bebida se volverá inútil);
el té de menta debe insistirse durante al menos 20 minutos.

No se recomienda preparar menta en un recipiente de metal, ya que esto provocará efectos no deseados. reacción química entre la bebida misma y las paredes de los platos. Como resultado, los componentes beneficiosos de la planta serán destruidos.

Ahora pasemos a la mismísima receta del clásico té de menta que se usa durante el embarazo. Para prepararlo necesitarás llevar:

menta picada: una cucharada (se puede reemplazar con una ramita);
un vaso de agua caliente.

La preparación es simple: solo necesita verter menta con agua y dejar reposar debajo de la tapa durante 20 minutos. útil y bebida deliciosa Listo.

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