Ես կգնամ, որ յոգան սովորեցնի, թող ինձ սովորեցնեն: Ճշմարիտ յոգա դառնալու համար անհրաժեշտ քայլերը Ինչպես դառնալ յոգայի մասնավոր հրահանգիչ

Ինչպես դառնալ յոգայի հրահանգիչ. 5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տալ + 5 լավագույն դպրոցներըապագա ուսուցիչների համար + դասընթացի ավարտից հետո իրականացնելու 5 եղանակ + իրական պատմությունկյանքից + 3 խոշոր սխալ.

Ոչ, ձեզ պետք չեն հսկայական կաշվե աթոռ, կամ ոսկե փետուրով Parker, կամ բազմամիլիոնանոց կոնտակտներ… Ձեր երազանքի գործը՝ յոգան կատարելու համար, ձեզ պարզապես անհրաժեշտ է ռետինե գորգ և մեկ շիշ ջուր:

Այսպիսով, եթե աստղային երկնքին նայելով՝ մտածում եք, թե ինչպես դառնալ յոգայի հրահանգիչ, մենք ձեզ ասելու բան ունենք։

Որպեսզի ձեր ուսումը «անտառ չգնա». 5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տալ յոգայի հրահանգիչ դառնալուց առաջ.

Ինչպես ցանկացած այլ զբաղմունք, դուք պետք է սովորեք, քանի որ ֆիթնես ակումբների և յոգայի ստուդիաների սեփականատերերը հակված են չհավատալ. գեղեցիկ աչքեր, և ձեր պրոֆեսիոնալիզմը հաստատող փաստաթղթեր:

Ռուսական հաստատությունների շարքում, որոնք լիցենզավորված են կրթական ծառայությունների համար և դասընթացների ավարտին վկայականներ են տալիս, փորձագետները առանձնացնում են TOP-5-ը.

Այցելելով յոգայի այս հարգված դպրոցների պաշտոնական կայքերը՝ դուք կարող եք գտնել արդի տեղեկատվություն հրահանգիչների համար դասընթացների մասին՝ ժամկետներ, տևողությունը, արժեքը, թիրախավորումը և այլն:

Չե՞ք կարողանում ընտրել յոգայի դասընթացներ: Խուճապի մի՛ մատնվեք։

Իսկական յոգայի հրահանգիչ դառնալու և վկայականի գնով փաթաթան չգնելու համար ինքներդ ձեզ 5 հարց տվեք.

Ինչպիսի՞ յոգայի ոճ կցանկանայիք տիրապետել առաջին փուլում: Ո՞ր ավանդույթն է ձեզ ավելի մոտ:

Հասկանալի է, որ ցանկացած դեպքում ձեզ կսովորեցնեն անատոմիայի, ֆիզիոլոգիայի, հոգեբանության հիմունքները լավ դասընթացներյոգայի հրահանգիչների համար, բայց ավելի լավ է մասնագիտանալ հայտնի ոլորտներից մեկում.

• հաթա յոգա.

  Թերևս ամենաբազմակողմանի յոգան: Ներառում է ուժային և ձգվող վարժություններ, շնչառական աշխատանք և մեդիտացիա;

  աշտանգա յոգա.

  Այս յոգան հաստատ ծույլերի համար չէ. ուժային ծանրաբեռնվածությունը և արագ տեմպը, որով կատարվում են ասանաները, թույլ չեն տա ձեզ ձանձրանալ.

  Իենգար յոգա.

  Ոճ առավել բծախնդիրների համար, քանի որ ուշադրությունը կենտրոնացված է մարմնի ճիշտ կեցվածքի վրա: Այս յոգայի կեցվածքը բավական երկար է պահվում.

  բիկրամ յոգա (տաք յոգա):

  Պարապմունքներն անցկացվում են դահլիճում, որտեղ օդի ջերմաստիճանը 40-44 աստիճան Ցելսիուս է։

  Դուք դեռ ցանկանում եք գնալ սաունա:

  կունդալինի յոգա.

  Յոգա, որտեղ ասանաներ կատարելիս հիմնական շեշտը դրվում է շնչառության վրա.

  վինյասա յոգա.

  Յոգայի մի տեսակ երիտասարդների համար. պոզերը արագ հոսում են մեկը մյուսը:

Ի՞նչն է առանձնահատուկ դարձնում այն ​​դպրոցը, որը ցանկանում եք լինել դասախոս, և արդյոք այն ճիշտ է ձեզ համար:

Բանն այն է, որ ինչ-որ մեկը կպնդի, որ դուք հավատարիմ մնաք բուսակերությանը, ինչ-որ մեկը կկենտրոնանա անվտանգության և առանց վնասվածքների, ինչ-որ մեկը մեդիտացիայի վրա:

Մի խոսքով, «ինքդ մտածիր, ինքդ որոշիր», ուսուցիչներին առաջնահերթություն ես տալիս, թե՞ այլ մենթորներ փնտրել։

Ինչպիսի՞ հրահանգչի վկայական կստանաք ձեր վերապատրաստման ավարտին:

Հատուկ ուշադրություն դարձրեք այս հարցին, եթե մտադիր եք աշխատել արտասահմանում. ձեր վկայականը պետք է «ալիք» լինի ընտրված երկրում:

Օրինակ՝ ԱՄՆ-ում աշխատանքի են ընդունվում միայն Յոգայի Ալյանսում գրանցված դպրոցների հրահանգիչներ։

Ինչպե՞ս է կառուցված յոգայի հրահանգիչների վերապատրաստման ծրագիրը:

Իդեալում, դուք պետք է ոչ միայն լուռ լսեք յոգայի ինչ-որ գուրուի, այլև կարողանաք նրան հարցեր տալ, շփվել համակուրսեցիների հետ և գործնական կապեր հաստատել:

Երբևէ նախատեսու՞մ եք սկսել ձեր սեփական բիզնեսը:

Որքա՞ն փորձառու են ձեր յոգայի ուսուցիչները:

Կկարողանա՞ք նրանցից սովորել գիտելիք, որը հնարավոր չէ գտնել ինտերնետում և գրքերում, բայց ընկալվում է միայն անձնական փորձի միջոցով:

Իդեալում, ձեր յոգայի ուսուցիչները պետք է ներշնչեն ոչ միայն հարգանք, այլ իրական հիացմունք (ինչ-որ բան Անգլիայի թագուհու հետ անձնական ծանոթության նման):

Ի դեպ, դուք չպետք է հրաժարվեք յոգայի հրահանգիչ դառնալու մտքից, եթե ձեզ բախտ չի վիճակվել ծնվել մայր Մոսկվայում. այժմ ավելի ու ավելի շատ մասնաճյուղեր են բացվում մարզերում, շատ ճամփորդական սեմինարներ և թրեյնինգներ կան։ անցկացվող. Ոչ բոլորը կարող են լինել մետրոպոլիայի գաջեթներ, ովքեր պետք է յոգա սովորեցնեն ծայրամասում:

Դե, բաղձալի վկայականը ստանալուց հետո դուք պետք է որոշեք, թե ինչպես կիրառել այն գործնականում:

Յոգայի հրահանգիչ դառնալու և գործազուրկ չլինելու 5 միջոց

Փոթորիկ մարզասրահներ, ֆիթնես ակումբներ ձեր քաղաքում և առաջարկեք ձեր ծառայությունները որպես յոգայի հրահանգիչ:

Պատրաստ եղեք այն փաստին, որ ձեզ կարող են խնդրել ոչ միայն վկայական և ռեզյումե ցուցադրել, այլ նաև մի քանի ասանա «հենց այստեղ և հիմա»:

Այսպիսով, մի ամաչեք. համարձակորեն ցույց տվեք այն ամենը, ինչի ընդունակ եք:

Եթե ​​չեք կասկածում ձեր սեփական խարիզմային, կարող եք բացել ձեր սեփական յոգայի ստուդիան։

1. Յոգայի անհատական ​​պարապմունքներ տեղում – հիանալի միջոցվաստակը հրահանգչի համար, քանի որ միայն հարուստ մարդիկ կարող են իրենց թույլ տալ նման «հնարք»:

Դուք կարող եք վարել բաց դասերև յոգայի վարպետության դասեր։

Եվ ահա, տեսնում եք, մարդիկ ձեզ ձեռքով կհասնեն դահլիճ՝ իրենց քահանաներին սեղմելու և նրանց մտքերը հանգստացնելու համար։

2. Ամենաառաջադեմ մարդիկ կարող են իրենց փորձել որպես յոգայի բլոգերցուցադրելով տեսանյութեր իրենց դասերից և առատաձեռնորեն համեմելով այս ֆիլմի գլուխգործոցը յոգայի սկսնակների համար խորհուրդներով:

   Սա այն վայրն է, որտեղ դուք, անշուշտ, ստիպված կլինեք դուրս գալ գեղեցիկ սպորտային հագուստի համար:

Միևնույն ժամանակ յոգայի հրահանգիչ և ինտերնետի աստղ դառնալու համար ոգեշնչվեք թեմայի վերաբերյալ լավագույն էլեկտրոնային թերթերից.

• «Վայրի յոգի» ( wildyogi.info);
• «Մտքի ձևեր» ( yoga-russia.ru/);
• Ալեքսեյ Ռաևի բլոգը ( yogadream.su);
• Եվա Սիսոևայի բլոգը ( yogawitheva.wordpress.com).

Տատյանայի իրական պատմությունը այն մասին, թե ինչպես դառնալ յոգայի հրահանգիչ և վայելել այն

Հոդվածի հեղինակ Տատյանան, դրականի շողերով, լսարանում հանդիպեց ձգումների մասին. աղջիկը բալզակի տարիքի տիկնանց «տրամադրեց» վարժությունները a la «3 անգամ շարժիր աջ ոտքի փոքրիկ մատը» և հառաչեց. ձանձրույթ - հոգին պահանջում էր կյանքի տոն, անհասկանալի:

Ամեն ինչ պարզ դարձավ, երբ ֆիթնես կենտրոնի մենեջերը որոշեց Տանյուշային՝ որպես խոստումնալից մարզիչ, ուղարկել յոգայի հրահանգչի դասընթացների հետագա ատեստավորումով։

Նրանց վերջում աղջիկը վերջապես գտավ իրեն. նրա աչքերը վառվում էին, հաճախորդները վազում էին նրա մոտ՝ յոգայի խմբակային պարապմունքների, և նրա բանկային քարտի գումարն աճում էր:

Ունենալով «գերաճած» դասավանդման փոքր փորձ՝ Տանյան ռիսկի դիմեց և հիմնեց իր սեփական ստուդիան: Նա օգտվել է շանսից և ճիշտ որոշում կայացրել. այժմ նա ղեկավարում է 5 խումբ՝ տարբեր մակարդակներով, որոնցից յուրաքանչյուրում զբաղված է 15-20 հոգի։

«Կարծում եմ, որ հաջողությունը անպայման գալիս է նրանց, ովքեր անում են այն, ինչ սիրում են, հուզմունքով»,- ասում է Տանյան և, նայելով այս ծաղկուն օրիորդին, հավատում ենք նրան:

Աղջիկը սիրալիր մատնացույց արեց բնորոշ սխալներորը կարող է սպասել սկսնակ հրահանգիչին:

Հե՞շտ է յոգայի հրահանգիչ դառնալը:

Յոգայի ռուսական դպրոց ընդունվելու պահանջները.
Թղթակից Աննա Ջիգկաևայի կողմից.

3 հիմնական սխալ, թե ինչպես չվարվել որպես յոգայի հրահանգիչ դատարկ մարզասրահ չստանալու համար…

Հնդկական աշրամում հազար ու մի թրեյնինգներ, ատեստավորում և մեկ տարվա «լուսավորություն» ավարտելուց հետո որոշե՞լ եք, որ պատրա՞ստ եք յոգա սովորեցնել ուրիշներին: Մի շտապիր!

Յոգայի հրահանգիչ դառնալուց առաջ իմացեք երեք սխալների մասին, որոնք անմիջապես պարզվում են, որ աշխարհական են.

նա չի հարգում իր մեղադրանքները, ասում են՝ որտե՞ղ են մտածում իր նման գուրուի մասին։

Սա այդպես է, բայց եթե դու ուժեղ ես յոգայում, ապա այն տղան, ով դեռ չի կարողանում տիրապետել նույնիսկ շավասանային (դիակի դիրք), հանդիսանում է it-ընկերության տնօրեն, իսկ նրա կողքին երիտասարդ արտաքինով կինը հինգ երեխաների մայր է:

Ի վերջո, յուրաքանչյուրն ունի իր կողմերը։ Այնպես որ, մի պայթեցրեք կարևոր օճառի պղպջակի պես:

Նա, գիտեք, պայթելու հատկություն ունի.

յոգայի հրահանգիչը պարզապես լուռ անում է ասանաները, իսկ հիվանդասենյակները կրկնում են.

Նա ոչինչ չի բացատրում և չի վերահսկում կատարման տեխնիկան։

Դու հաստատ դասավանդո՞ւմ ես, թե՞ այդպես, եկել է ցույց տալու, որ դու կարող ես պառակտումներ անել:

Հաջողակ յոգայի հրահանգիչ դառնալը դժվար թե հաջողվի, եթե դուք անմիջապես ցանկանաք նորեկներին լոտոսի դիրքում դնել, այնուհետև ամբողջությամբ շրջել նրանց խոյի շչակի մեջ՝ անտեսելով ճիչերը, հառաչանքները և կյանքի այլ նշանները:

Յոգայի բարձունքները լկտի չեն վերաբերվում, միայն մարմնի վրա երկար, հետևողական աշխատանքով:

Հիշու՞մ եք բոլոր «ջամբերը»։ Այնուհետև մենք ցանկանում ենք, որ յոգայի հրահանգիչ դառնալու մասին տեղեկատվությունը նրա համար չոր տեսություն չդառնա. թող դրա յուրացումը լինի առաջին իրական քայլը դեպի ձեր երազանքների գործը:

Օգտակար հոդված? Բաց մի թողեք նորերը:
Մուտքագրեք ձեր էլ.փոստը և ստացեք նոր հոդվածներ փոստով

Տեխնիկական դասընթացներ անցնելու և յոգայի ուսուցիչ դառնալու որոշումը լուրջ որոշում է։ Ի վերջո, միգուցե դրա համար անհրաժեշտ կլինի թողնել ձեր հիմնական աշխատանքը և ամբողջությամբ փոխել ձեր ապրելակերպը: Նույնիսկ եթե դուք անցնում եք այս դասընթացը «ձեր համար», - նոր բան սովորելու և ձեր անձնական պրակտիկան խորացնելու համար դեռ պետք է շատ ջանք գործադրեք, ժամանակ տրամադրեք դրան և զգալի գումար վճարեք: Հետևաբար, շատ կարևոր է ընտրել ճիշտ դասավանդման դասընթացը և կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե որն է ճիշտ ձեզ համար: Այս ընտրությունը հեշտացնելու համար ինքներդ ձեզ տվեք այս 5 հարցերը.

1. Ի՞նչ ոճի յոգա է դասավանդվում դասընթացներում։ Ո՞ր ավանդույթը:

Յոգայի շատ տարբեր ոճեր կան, որոնց արմատները տարբեր ավանդույթներից են: Իհարկե, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ցանկանում եք սովորեցնել այն ոճը, որը դուք կիրառում եք և որը ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս: Այնուամենայնիվ, ձեզ համար կարևոր է նաև հասկանալ, թե ինչ կիմանաք և կկարողանաք անել դասընթացի ավարտին: Զարմանալիորեն, որոշ հրահանգիչներ նույնիսկ չգիտեն, թե որտեղից է գալիս այն ավանդույթը, որով նրանք դասավանդում են: Եթե ​​այս մասին հարցնում եք ձեր դպրոցի հրահանգիչներին, և նրանք չեն կարողանում հստակ պատասխանել հարցին, սա տագնապալի նշան է։ Միգուցե արժե այլ դպրոց փնտրել:

2. Ինչո՞վ է այս դպրոցը տարբերվում մյուսներից, ինչո՞վ է այն յուրահատուկ:

Բոլոր դպրոցները տարբեր են, ինչը հիանալի է: Յոգան կենդանի ուսմունք է, որը մշտապես զարգանում է: Եթե ​​հստակ չեք հասկանում, թե կոնկրետ ինչով է տարբերվում մեկ դպրոց մյուսներից, հարցրեք ուսուցիչներին: Տարբեր դպրոցներ կենտրոնանում են տարբեր կետերի վրա՝ դա կարող է լինել վնասվածքների անվտանգությունը, սոցիալական ակտիվությունը, բուսակերության կամ վեգանիզմի անհրաժեշտությունը, բհակտի յոգան, մեդիտացիան և այլն:

3. Ի՞նչ վկայական կստանաք:

Եթե ​​պատրաստվում եք դասավանդել արտասահմանում, ապա այս կետին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեք։ Վկայագիրը պետք է լինի այնպիսի տեսակի, որը վավեր է այս երկրներում: Օրինակ, ԱՄՆ-ում վկայական տվող դպրոցը պետք է գրանցվի Յոգայի դաշինքում. սա հենց այն վկայականն է, որը կպահանջվի տեղական յոգայի կենտրոնների երիտասարդ ուսուցիչներից:

4. Ինչպե՞ս է կազմվելու տեխնիկական պարապմունքների ժամանակացույցը։

Ժամանակ կունենա՞ք շփվելու համակուրսեցիների և ուսուցիչների հետ: Ստացված տեղեկությունն ու տպավորությունները «մարսելու» ժամանակն է. Կլինե՞ն արդյոք համատեղ միջոցառումներ, որտեղ բոլորդ կարող եք շփվել։ Դասընթացի հետ կապված ծանոթներից շատերը վերածվում են երկարաժամկետ բարեկամության կամ հաջող բիզնես համագործակցության:

5. Ո՞վ է դասավանդելու դասընթացը: Որքա՞ն փորձառու են այս մարդիկ:

Դուք ցանկանում եք համոզվել, որ ձեր ուսուցիչներն ունեն փորձ և գիտելիքներ՝ ձեզ ճիշտ ճանապարհ սովորեցնելու համար: Նաև շատ կարևոր է, որ նրանք, ովքեր ձեզ սովորեցնում են, հարգեն ձեր մեջ, կամ ավելի լավ՝ հիացմունք: Որքան ավելի շատ հարաբերություններ ունենաք ուսուցիչների հետ, այնքան ավելի լավ կանցնի ձեր վերապատրաստումը: Ձեզ պարզապես հրահանգիչ պետք չէ, իդեալական տարբերակում այն ​​պետք է ուղեցույց լինի դժվարին ճանապարհին:

Պատրա՞ստ եք դառնալ ուսուցիչ: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ !

Նախաուսուցիչներն են 50 ժամնախապատրաստական ​​ուսուցման դասընթաց, որը կօգնի ձեզ յոգայի ձեր ըմբռնումն ու պրակտիկան հասցնել հաջորդ մակարդակի: Դասընթացն ընդգրկում է թեմաների լայն շրջանակ՝ ծրագրում յոգայի պատմություն և փիլիսոփայություն, ասանաների կառավարման և ճշգրտման հիմնական պարամետրեր, պրանայամա և մեդիտացիա, անատոմիայի հիմունքներ, գործնական վիդեո դասեր և շատ ավելին: Բազմակողմանի, համակարգված և մատչելի այս դասընթացը հիանալի սկիզբ կլինի նրանց համար, ովքեր մտածում են յոգայի ուսուցչի ճանապարհի մասին:

Առաջատար - Ռուսլան Կլեյտման, յոգայի խարիզմատիկ, խորը և փորձառու ուսուցիչ։ Ռուսլանը սկսել է իր անձնական հոգևոր պրակտիկան ավելի քան 15 տարի առաջ, սովորել վարպետների մոտ Հնդկաստանի աշրամներում և վանքերում և Հյուսիսային Կորեա... Յոգայի դաշինքի 200 և 500 ժամանոց տեխնիկական պարապմունքների ուսուցիչ, որոնք իրենց ապացուցել են ամբողջ աշխարհում։ Դասընթացը հաջողությամբ ավարտած հարյուրավոր ուսանողներ դասավանդում են Հյուսիսային և Հարավային Ամերիկա, Կորեայում և Ճապոնիայում, ինչպես նաև Ռուսաստանում։ Ռուսլանի ուսուցման մեթոդը հոգևոր աճի համակարգված մոտեցում է՝ հիմնված դասական յոգայի հիմնական սկզբունքների վրա։

Սեպտեմբերը սովորելու ժամանակ է։ Անշուշտ, շատերն արդեն մտածել են, թե ուր գնալ նոր գիտելիքների, որպեսզի վերապատրաստման արժեքը համապատասխանի ձեռք բերված գիտելիքներին, և վկայականը/դիպլոմը տրվել է լիցենզիայի ներքո:

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են պայծառություն հաղորդել գրասենյակի առօրյային, աշխատանք գտնել յոգայի կենտրոնում և ընդհանրապես փոխել իրենց կյանքը, Planet Seminars-ի խմբագրությունը պատրաստել է այս ակնարկը:

Մոսկվայի յոգայի հրահանգիչների TOP-5 դպրոցներ.

Յոգայի միջազգային դաշինքի պաշտոնական ներկայացուցչությունը Ռուսաստանում:

«Մոսկվայի Յոգայի համալսարանի» ուսումնական ծրագրերը նախատեսված են տեսական հիմքեր և գործնական հմտություններ ապահովելու խմբակային և անհատական ​​պարապմունքների համար։ տարբեր մակարդակներումդժվարություններ. Նաև թրեյնինգների անցումը զգալիորեն կխորացնի գիտելիքները յոգայի և հարակից առարկաների սեփական զարգացման համար:

Յոգայի համալսարանի պրոֆեսորադասախոսական կազմը ներառում է անհատական ​​պրակտիկայի և դասավանդման բազմամյա փորձ ունեցող մասնագետներ, ովքեր բազմիցս հաստատել են իրենց գերազանցության մակարդակը՝ հաջողությամբ անցկացնելով սեմինարներ և թրեյնինգներ ամբողջ աշխարհում:
Ուսուցիչների վերապատրաստում և լրացուցիչ մասնագիտական ​​կրթություն յոգայի ոլորտում
Մոսկվայի քաղաքի կրթության վարչությունը լիցենզիա է տրամադրել Մոսկվայի Յոգայի համալսարանին՝ լրացուցիչ կրթական ծրագրեր իրականացնելու իրավունքի համար։ մասնագիտական ​​կրթությունհաթհա յոգայի բնագավառում։

«Յոգայի պրակտիկա» ուսումնական կենտրոն.

«Յոգա-պրակտիկա» ուսումնական կենտրոնը ստեղծվել է Մոսկվայի Իենգար Յոգայի կենտրոնի հիման վրա՝ յոգայի վկայագրված ուսուցիչների վերապատրաստման և որակավորումը բարձրացնելու համար՝ շեշտը դնելով Իենգար մեթոդի վրա։
Վերապատրաստման դասընթացների կանոններն ու ծրագրերը կազմվում են հիման վրա ուղեցույցներյոգայի ինստիտուտում մշակված ուսուցիչների վերապատրաստման վերաբերյալ։ Ramamani Iyengar, Pune, Հնդկաստան.

Ինչ վերաբերում է հավաստագրմանը. Յոգայի պրակտիկայի ուսումնական կենտրոնը հավաստագրում է ուսուցիչներին Beginner 1 և Beginner 2:
Այս վկայականներն ընդունվում են Ռուսաստանի և որոշ բարեկամ երկրների տարածքում (Բելառուս, Ուկրաինա և այլն)

Միջազգային ատեստավորումը սկսվում է 2-րդ ներածական մակարդակից: Քննությունը հանձնում է Իենգար յոգայի ասոցիացիան Ռուսաստանում (Ռուսաստանի համար):
Նման ասոցիացիաներ կան շատ երկրներում, օրինակ՝ Իտալիայում, Ամերիկայում, և Intro 2 վկայականով կարող եք Iyengar յոգա սովորեցնել ցանկացած երկրում։

Ժամանակը՝ երկու շաբաթ տևողությամբ երկու նիստ հոկտեմբեր և մայիս ամիսներին (210 ժամ պրակտիկա և տեսություն)
Վայրը՝ Cirali (Թուրքիա, ափ Միջերկրական ծով)

Առանձնահատկություններ:

Տեխնիկայի առկայություն և ուսումնական նյութերորոնք նմաններ չունեն Ռուսաստանում և ԱՊՀ-ում.
- ինտենսիվ ուսումը լավ հանգստի հետ համատեղելու հնարավորություն (Cirali
- հանգիստ գյուղ, թաթախված նարնջի և նռան այգիների մեջ, հետ
անսանձ ու մաքուր լողափ, ծոցում, որը մաս է կազմում լեռնային արգելոց);
- բոլոր ուսուցիչներն ունեն անձնական պրակտիկայի և տարբեր ձևաչափերով յոգայի դասավանդման զգալի փորձ (նրանք մշակում են իրենց մեթոդները 2004 թվականից՝ կատարելագործվելով յուրաքանչյուր դասընթացի ընթացքում ուսումնական պլան);
- նյութը չափազանց սեղմված է և պատվիրված, ինչը շատ կարևոր է ինտենսիվ ուսումնական գործընթացում ամբողջական ընկղմման պայմաններում։

Քննությունները հաջողությամբ հանձնողները ստանում են դասավանդման դասընթացի վկայական՝ ամերիկյան Յոգայի դաշինքի և Յոգայի միջազգային ֆեդերացիայի չափանիշներին համապատասխան՝ ռուսերեն և անգլերեն լեզուներով։ ֆիզիկական կուլտուրաօգտագործելով հաթա յոգայի մեթոդները»:

«Յոգայի ֆեդերացիա» կենտրոնների ցանց

Յոգան կոմպետենտություն է պահանջում, առավել եւս՝ դրա ուսուցումը կոմպետենտություն է պահանջում,- վստահ են Յոգայի դաշնային կենտրոնների ցանցի հաթա յոգայի հրահանգիչների վերապատրաստման ծրագրի մասնագետները։ Որպեսզի կարողանա գրագետ դասավանդել յոգա, հրահանգիչը, բացի բուն յոգայից, պետք է տիրապետի բժշկական գիտելիքների, հոգեբանության հիմունքներին, լինի սոցիալապես և մարդասիրական-կոմպետենտ, մասնագիտորեն տիրապետի փիլիսոփայությանը և կրոնին, լինի էներգետիկ և էմոցիոնալ զգայուն և, միևնույն ժամանակ, կայուն .Հետևաբար, այս դպրոցում հետ հատուկ ուշադրությունվերաբերվել է ուսուցիչների ընտրությանը և պարտադիր առարկաների ցանկին։

Բացի յոգայի հիմնական ուղղությունների և դպրոցների տեսությունից և պրակտիկայից, այստեղ նրանք ուսումնասիրում են յոգայի պատմությունն ու փիլիսոփայությունը, էթիկան և էկոլոգիան, անատոմիայի, ֆիզիոլոգիայի և հոգեբանության հիմունքները, յոգայի սնուցման հիմունքները:

Ուսուցիչների թվում կան այնպիսի հայտնի անուններ, ինչպիսիք են՝ Սերգեյ Լիտաու, Եվգենի Ավթանդիլյան, Տատյանա Իլլիրիոնովա, Դիաբ Կարիմ, Ստանիսլավ Դրոբիշևսկի, Ռինադ Մինվալեև, Բորիս Ռագոզին, Միխայիլ Կոնստանտինով, Վլադիմիր Չուրսին, Ալեքսանդր Կուլիկով, Օլեգ Տանակով և այլք:

Այս սերտիֆիկացման դասընթացը վարում են փորձառու ուսուցիչներ, յոգայի վարպետներ՝ երկարամյա դասավանդման և պրակտիկայի փորձով.

Սիրելի կյանքի իմաստը փնտրողներ, ողջունում եմ ձեզ ժպիտը դեմքիս։ Անմիջապես կխնդրեմ, քանի որ ձեր գլխում միտք է ծագել, թե ինչպես դառնալ յոգի, ուրեմն դուք ճիշտ ուղղությամբ եք շարժվում: Բայց մի՞թե այդքան հեշտ է այս նպատակին հասնել զրոյից ժամանակակից աշխարհ? Կարդացեք այս մասին իմ հոդվածում:

Փուլային մոտեցում

Տանը ամենադժվարը պարզելն է, թե որտեղից սկսել: Իհարկե, ես վերջնական ճշմարտությունը չեմ, բայց իմ օրինակով կարող եմ ուրվագծել գործողությունների մոտավոր ծրագիր.

1. Բացահայտեք հոգևոր գրականությունը: Ամենավստահելի աղբյուրները, իմ կարծիքով, հնագույն տեքստերն են, դրանց հայտնվելու ժամանակը հայտնի չէ։ Նրանց ավելի վստահելի թարգմանություններն անում են նրանք, ովքեր իրենք են զբաղվում յոգայով: Գրքերը, իհարկե, չեն փոխարինի կենդանի շփմանը, ուստի կարևոր է ձեր շուրջ ստեղծել ծանոթների շրջանակ՝ նույն հետաքրքրություններով։ Լավ է, եթե կարողանաս շփվել որոշակի բարձունքների հասած յոգիների հետ։
2. Սովորելով տեսությունը՝ գնացեք պրակտիկայի։ Նախ, յուրացրեք առաջին չորս քայլերը, որոնք կոչվում են, և միայն ժամանակի ընթացքում, եթե առաջընթաց լինի, ամբողջը կբացվի ձեր առաջ:
3. Հայտնի է, որ յոգին սովորաբար ունենում է իր գուրուն, որը նրան նախաձեռնում է աշխարհայացքի բոլոր նրբություններին և օգնում է հոգեպես աճել։ Հետևաբար, անկեղծորեն ցանկացեք գտնել յոգի, ով ձեզ կընդունի որպես աշակերտ: Սա ոչ թե հիմնարար կետ է, այլ իրականում ամենանշանակալիցներից մեկը։ Եթե ​​զգում եք, որ պատրաստ չեք նման լուրջ մոտեցման, ապա գոնե համոզվեք, որ ձեր յոգայի հրահանգիչը ձեզ համար օրինակ է, և դասերին նրա մոտեցումը ձեզ ոգեշնչում է։
4. Ներքին պատրաստ լինելուց հետո կարող եք այցելել յոգայի ծննդավայր՝ Հնդկաստան: Գիտելիքի համար բաց մարդկանց համար այն շատ տրամադրված է և ոգեշնչում է ոչ թե կանգ առնել, այլ շարունակել: Ես ձեզ հրավիրում եմ մեկ այլ Հնդկաստան

Գիտակից աշխատանք

Մի խոսքով, կարծես թե մոտավորապես այսպիսին է. Իրականում, ձեր վրա շատ աշխատանք է կատարվում: Հետևաբար, ես նույնիսկ չեմ ենթադրում բացարձակապես ամեն ինչ թվարկել, բայց այնուամենայնիվ ես կնշեմ իրական յոգի կամ յոգինիի զարգացման կարևորագույն ասպեկտներից մի քանիսը.

• Հրաժարում նյութական հարստությունից. Իդեալում սա կյանք է ասկետիկ պայմաններում: Քաղաքաբնակների համար միշտ չէ, որ իրատեսական է դա դիտարկել, բայց այստեղ դա նույնիսկ ատրիբուտների խնդիր չէ։ Հենց ներսում դուք պետք է հասկանաք, որ ամեն ինչ միայն նյութի մի մասն է և ոչ մի կերպ չի ազդում ձեր երջանկության գործակցի վրա։
• Մունայի պրակտիկան երկարաժամկետ լռություն է: Տևողությունը քեզ ես հատկացնում, կարող ես սկսել մեկ օրից, հետո ավելացնել։ Այս պրակտիկան դրական է ազդում հոգևոր զարգացման վրա, յոգին ներսից լսում է ինքն իրեն և սկսում է լսել բնության կողմից իրեն տրված իր իրական ցանկությունները։
• Տիեզերքի իրական գեղեցկությունը հասկանալու համար նյութական աշխարհի պատրանքներից ազատվելու գիտակցված ցանկություն: Հավատ առ Աստված և հոգևոր պրակտիկաներով մաքրում մտավոր և էմոցիոնալ աղտոտումից: Մաքուր մարմինը հեշտությամբ լցվում է պրանայով մեդիտացիայի և աղոթքի ժամանակ:

Ինչպե՞ս դառնալ յոգայի ուսուցիչ:

Մարզիչ կամ, ինչպես հիմա ասում են, յոգայի ուսուցիչ դառնալու համար վերը նշված բոլորը բավարար չեն լինի։ Յոգին, ով ավարտել է մասնագիտացված դասընթացները (դպրոց, աշրամ)՝ հետագայում հաստատման վկայական ստանալուց հետո, կարող է համարվել ուսուցիչ:

Նա չպետք է շրջվի ամենաբարդ ասանաների մեջ, բայց նա պետք է սովորեցնի վնասվածքներից անվտանգ ցանկացած ճիշտ աշխատանք և անընդհատ կատարելագործվի՝ ոգեշնչելով իր ուսանողներին:

Նաև մի մոռացեք, որ ցանկացած ուսուցում ուղեկցվում է բանավոր շփումով, ինչը նշանակում է, որ յոգայի ապագա ուսուցիչը պետք է կարողանա գրագետ և հստակ արտահայտել իր մտքերը։ Ի վերջո, ասեմ, որ ամենահաջողակները յոգերի ընտանիքում ծնված երեխաներն են։

Նման երեխաների համար յոգան ծննդից ծանոթ և անբաժանելի բան է, ինչպես առավոտյան ատամները խոզանակելը: Ուստի խորհուրդ եմ տալիս բոլորին մանկուց վարժեցնել բոլորին։ Հավատացեք ինձ, նրանք ապագայում ձեզ շնորհակալություն կհայտնեն: Հուսով եմ, որ իմ դստեր՝ Պելագեայի բախտը բերել է։

Եթե ​​դուք նույնիսկ մի փոքր ոգեշնչված եք այս հոդվածով, ես արդեն անսահման երջանիկ եմ: Բաժանորդագրվեք իմ բլոգին, և դուք պարբերաբար արժեքավոր տեղեկություններ կստանաք փոստով փոքր հոդվածների տեսքով: Այո, և մի մոռացեք վերահրապարակել սոցիալական ցանցում, քանի որ տեղեկատվությունն իսկապես տեղին է: Գնացեք դրա համար:

«Յոգա-Պրակտիկա» ուսումնական կենտրոնը իրականացնում է յոգայի ուսուցիչների վերապատրաստում և ատեստավորում Շրի Բ.Կ.Ս. մեթոդով: Իյենգար. Դասընթացի կանոններն ու ծրագրերը հիմնված են Հնդկաստանի Պունա քաղաքում մշակված ուսուցիչների վերապատրաստման ուղեցույցների վրա:

Ներկայումս Iyengar Yoga Teacher Training Course-ը երկամյա վերապատրաստման ծրագիր է, որը ներառում է.

• կատարելագործել անձնական պրակտիկան, յուրացնել հիմնական ասանաները և պրանայամաները
• յոգայի տեսության և փիլիսոփայության հիմունքների ուսումնասիրություն
• Յոգայի ուսուցման և պրակտիկայի հետ կապված առարկաների ներածություն (անատոմիա, հոգեբանություն, էթիկա և այլն)
• Դասավանդման հմտությունների ձեռքբերում (մարմինը և նրա աշխատանքը կեցվածքում տեսնելու ունակություն, կեցվածքի շտկում, ընդհանուր և անհատական ​​ուսումնական ծրագրեր կազմելը, մարդկանց հետ աշխատելու արվեստը և այլն)

Նրանց համար, ովքեր հնարավորություն չունեն կանոնավոր կերպով հաճախել յոգայի մասնագիտացված Iyengar կենտրոնում դասերին և ստանալ հավաստագրված ուսուցչի կողմից առաջարկություն, առաջարկվում է անցնել «Առաջին քայլ» ինտենսիվ վերապատրաստման ծրագիրը, որը ստեղծվել է հատուկ ընդունելության նախապատրաստվելու համար: Ուսուցչի դասընթաց.

Այսպիսով, եթե դուք.

Երբեք ընդհանրապես յոգայով չեմ զբաղվել կամ մասնագիտացված յոգայի կենտրոններում դասերի չեմ հաճախել

Այս դեպքում դուք պետք է անցնեք ներածական դաս (4 դաս) մեր ցանկացած կենտրոնում, այնուհետև սկսեք կանոնավոր պրակտիկա Primary 1 մակարդակի դասերին: Բացի այդ, հեղինակային սեմինարների ցիկլը Ելենա Ուլմասբաևայի «Հրավեր յոգայի» առավել մատչելի, հետևողական և կենտրոնացված ձևով, բոլոր հիմնական գաղափարները գալիք տարիների ընթացքում յոգայի իրավասու պրակտիկա կառուցելու վերաբերյալ: Ավելին, դուք կարող եք շարունակել պատրաստվել Ուսուցչի դասընթացին ընդունվելու համար՝ հաճախելով մեր կենտրոնների դասերին կամ մասնակցել «Առաջին քայլ» ծրագրին (տես ստորև):

Ունեն 2 տարուց պակաս համակարգված աշխատանքային փորձ կամ զբաղված են ոչ հիմնական կենտրոններում (ֆիտնես ակումբ, ֆիթնես կենտրոն, առողջապահական խումբ և այլն)

Հատկապես նրանց համար, ովքեր լրջորեն տարված են յոգայով և նախատեսում են դառնալ որակյալ ուսուցիչ, բայց հնարավորություն չունեն կանոնավոր կերպով հաճախելու մեր կենտրոնների դասերին, այսինքն. Մշակվել են Մոսկվայի մարզի և Ռուսաստանի և ԱՊՀ այլ շրջանների բնակիչները, ինչպես նաև յոգայի հրահանգիչներ ոչ հիմնական կենտրոններից, «Առաջին քայլ» և «Առաջին քայլ-տարածաշրջաններ» ծրագիրը։ Այս ծրագրին մասնակցելը թույլ կտա լրջորեն կատարելագործել ձեր անձնական պրակտիկան, ծանոթանալ յոգայի դասավանդման հիմունքներին և պատրաստվել ուսուցչի լրիվ դրույքով կամ հեռակա դասընթացին ընդունելությանը:

Դուք համակարգված սովորում եք մեր կենտրոններից մեկում առնվազն 2 տարի

Այս դեպքում, եթե դուք պատրաստ եք զգալ մտնելու Ուսուցչի կուրս, ապա պետք է ստանաք երաշխավորագիր ձեր հիմնական ուսուցչից, ով ունի առնվազն Հիմնական 2-ի վկայական, լրացրեք հարցաշար և անցեք նախադիտում: Այնուհետև դուք կարող եք գրանցվել լրիվ դրույքով կամ հեռակա ուսուցիչների դասընթացում:

Դուք յոգայի ուսուցիչ եք ֆիթնես ակումբում կամ այլ հաստատությունում և ցանկանում եք բարելավել ձեր որակավորումը

Այս դեպքում խորհուրդ ենք տալիս նաև անցնել «Առաջին քայլ» դասընթացը, որի հաջող ավարտը կերաշխավորի ընդունելություն ձեր ընտրած «Լրիվ դրույքով» կամ հեռակա ուսուցչի դասընթացին: Բացի այդ, դուք կարող եք կանոնավոր կերպով հաճախել մեր կենտրոնների դասերին առնվազն 2 տարի, ստանալ երաշխավորագիր վկայագրված ուսուցչից և գրանցվել Ուսուցչի դասընթացին (տես վերևում):