Хүний хувьд хамгийн оновчтой агаарын температур. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд усанд сэлэх тохиромжтой далайн усны температур. Хэт халах нь ямар аюултай вэ

Агуулга

Зуны улирал ирж, бидний хүн нэг бүр амралтаа мөрөөддөг. Цэвэр агаар, зөөлөн нар, бүлээн ус нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж, тайвширч, бэрхшээлээ мартахад тусална. Усанд ороход хүний ​​биед ямар температур тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй өөр өөр насныханямар нөхцлийг санал болгож байна.

Та ямар усны температурт сэлж болно

Хүн усанд ороход ашиг тусаа өгч, таашаал авахын тулд ус нь бие махбодид тохирсон байдалд байх ёстой. Үзүүлэлт нь физиологийн шинж чанар, дадал зуршил, организмын бие даасан шинж чанараас хамаарна. Далайн усны хэвийн температур ойролцоогоор 22 градус байдаг гэж үздэг ч олон хүн 18-д ч тайван усанд сэлэх нь мэдэгдэж байна. олон тооны"Морж" хүйтэн саруудад + 10 хэмд сэлдэг. Гэсэн хэдий ч дасаагүй хүмүүс үүнийг эрсдэлд оруулахгүй байх нь дээр, эс тэгвээс гипотерми үүсч болно.

Маш бага температуртай, өндөр температураас зайлсхийх хэрэгтэй. 24 хэмийн температуртай цөөрөм нь сэргээж, далайн усанд орох, тайван усанд сэлэх зэрэгт тохиромжтой. Хэрэв зэрэг өндөр байвал өвчин тусах эрсдэлтэй. Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд хортой ротавирус болон бусад халдварын идэвхтэй хөгжилд хүргэдэг. Энэ байдал нь 7-р сарын дундаас 8-р сарын сүүлчээр өмнөд бүс нутаг болон Азовын эрэгт байдаг тул далайн усанд орохдоо онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Агаарын түвшин чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв хүн наранд удаан хугацаагаар байгаа бол хүйтэн усанд дүрэх нь түүнийг ичээхгүй байж магадгүй юм: бие нь сэргээгч шаарддаг. Үүнээс гадна зуршил чухал. Хэрэв манай хүмүүсийн хувьд усанд сэлэх далайн усны тав тухтай температур аль хэдийн 20-22 градус байвал халуун Египетийн оршин суугчдад хүйтэн санагдах болно. Орон нутгийн оршин суугчдын хувьд хамгийн оновчтой температур нь 24-26 хэм байна. Балтийн эрэгт байдал огт өөр. Тэнд ус нь бараг + 20 хэмээс хэтрэхгүй тул нутгийн оршин суугчид үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Хүүхдэд зориулсан далайд сэлэх усны оновчтой температур

Хуухдийн усанд байх хамгийн тохь тухтай температур нь 22-24 хэм байна. Хэрэв хүүхэд анх удаа усанд сэлэх юм бол бэлтгэлтэй байх ёстой, эс тэгвээс дархлаа буурч, ханиад хүрэх аюул заналхийлж байна. Зургадугаар сард эсвэл улирлын дундуур ус нь тийм ч бохир биш үед үйрмэгтэй цөөрөмд очих шаардлагатай байдаг. Хүүхдийн оршин суух хугацаа 2-3 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд дараа нь алчуураар арчиж хатаана.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой далайн температур

Далайн давсны шинж чанар нь ургийн нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг тул усанд орох нь залуу эхчүүдэд маш их тустай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйд хэвийн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд градус +22-аас доош байх ёсгүй. Орохын өмнө охин сүүдэрт хөргөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бие нь маш их ялгаатай байдлыг мэдрэхгүй байх болно. Үүнээс гадна шинжээчид усны биед орохгүй байхыг зөвлөж байна. урт хугацааингэснээр бие нь дулаанаа алдаж эхлэхгүй. Усанд орох хамгийн оновчтой хугацаа 10-20 минут байна.

Шөнө ямар температурт далайд сэлж болно

Крымын өмнөд эрэг, Азовын тэнгисийн наран шарлагын газруудад олон хүмүүс шөнийн цагаар усанд сэлэхийг илүүд үздэг. Сайхан зурагусанд. Хэрэв манай өргөн уудам бүс нутагт үүнийг зөвшөөрдөг бол гадаадад далайд гарахыг эргийн хамгаалалтынхан хатуу хянадаг. Далайн тайван, давалгаа байхгүй, ус нь + 21-22 хэмээс доошгүй үед шөнийн цагаар усанд сэлэх нь дээр. Ийм нөхцөл байдал нь сэргээж, хүний ​​биед бүрэн аюулгүй байх болно.

Усанд ороход хамгийн таатай температур хэзээ вэ

Усан сангийн байршлаас хамааран дээр бөмбөрцөгөөрчлөх ба цаг уурын нөхцөлэргэн тойронд. Усанд сэлэх хамгийн тохь тухтай далайн усны температур зуны улиралд ажиглагддаг боловч зарим нь 5-р сараас эхлэн байгальд сэлж эхэлдэг бөгөөд 9-р сар хүртэл үргэлжилдэг. Үүнээс гадна агаарын хэмжээнээс их зүйл шалтгаална: хэрэв та наранд маш халуун байвал + 19 хэмтэй усан сан нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таашаал авчрах болно.

Хар тэнгист

Крымд далайн эргийн улирал 5-р сарын сүүлээр эхэлж, бараг 10-р сард дуусна. Дулаан, зөөлөн уур амьсгал нь усыг удаан хугацаанд дулаан байлгадаг. Үүнээс гадна нарлаг цаг агаар нь амралт зугаалгын маш сайн нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тав тухтай температурХар тэнгис дэх усанд орох ус - +18-аас + 24 хэм хүртэл. Сэрүүн цагт та усанд орж болно, гэхдээ хөл өвдөх эрсдэлтэй.

Азовын эрэг дээр

Азовын эрэг дээр нарны хэт халалт, нарны идэвхжилийн улмаас мэргэжилтнүүд 12 цагаас өмнө, 16 цагаас хойш усанд сэлэхийг зөвлөж байна. Энэ үе нь танд наранд шарж, сэргэх боломжийг олгоно. Бүх зүйл зуны саруудтохиромжтой температурын горимтой байх. Ялангуяа зургаа, долдугаар саруудад таатай байна. 8-р сард ус нь +26 ба түүнээс дээш халах боломжтой. Ийм хэмжээгээр эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж буурдаг гэж үздэг.

Усанд сэлэх далайн тав тухтай температурыг хэрхэн тодорхойлдог

Тэд далайд ямар температурт сэлж байгааг ойлгохын тулд хүний ​​бие янз бүрийн нөхцөлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг ялгах шаардлагатай.

• Далайн ус 0 градус байна... Усанд орох нь зөвхөн богино хугацаанд боломжтой, эс тэгвээс гипотерми үүсэх болно. "Өвлийн усанд сэлэх" дассан хүмүүс ийм нөхцлийг арай удаан төлж чадна.
• 1-ээс 8 хэм хүртэл... Бэлтгэгдсэн, хатуурсан хүмүүсийн хувьд ч усанд дүрэх, шумбах нь аюултай байж болно. Ийм ус нь хэдэн минутаас илүүгүй байх боломжийг олгодог.
• 9-ээс 13 хэм хүртэл... Хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй усанд сэлэх нөхцөл, гэхдээ хүний ​​эрүүл мэндэд аюулгүй. Хатуу нь 5-7 минут усанд сэлэх чадвартай.
• 14-16 хэм хүртэл... Далайн усанд орох боломжтой, гэхдээ удаан биш. Ийм усанд 2 цагаас илүү хугацаагаар байх нь ухаан алдахад хүргэдэг.
• 17-22 хэм хүртэл... Танд шинэлэг мэдрэмж төрүүлэх сэрүүн цөөрөм. Усанд шумбах эсвэл усанд шумбахад тохиромжтой нөхцөл, гэхдээ хүн бүрт тохирохгүй.
• 23-аас 26 хэм хүртэл... Усан санд удаан хугацаагаар байх хамгийн тохиромжтой нөхцөл.
• 27 хэмээс... Удаан хугацаагаар усанд сэлэхийн тулд далайд тохь тухтай нөхцөл байдаг боловч ийм орчинд бичил биетний хөгжил боломжтой байдаг. Далайн тааламжтай дулаан ч гэсэн бактерийн аюултай болдог.

Зөвхөн сайн сайхан байдал төдийгүй хүний ​​эрүүл мэндийн байдал нь орон сууцны температур хэр тохь тухтай байхаас хамаарна. Тийм ч учраас эрдэмтэд өрөөний температурт хамгийн оновчтой гэж тооцогддог тодорхой хэм хэмжээг тодорхойлсон байдаг.

Өрөөн доторх агаарын температур ямар байх ёстой

В өөр өөр улс орнуудаа, хотууд нь тав тухтай байдлын хэм хэмжээ юм температурын горимялгаатай бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд тухайн бүс нутгийн цаг уурын онцлогтой холбоотой юм. Агаарын температур ямар байхыг тодорхойлохын тулд оновчтой байнатодорхой өрөөний хувьд агаар хэр чийглэг байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Үүнээс гадна бичил цаг уур нь улирлаас хамаарч өөрчлөгддөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, өвлийн улиралд орон сууцыг батарейгаар халаадаг бөгөөд доторх температур нь өмнөхөөсөө арай доогуур байдаг зуны улиралхалаах үед дулаан нарны туяа орлоно.

Хүйтэн улиралд өрөөн доторх агаарыг +22 хэм хүртэл, дулаан улиралд +25 хүртэл халаана. Өнгөц харахад энэ ялгаа нь өчүүхэн мэт санагдаж болох ч бодит байдал дээр тийм биш юм.

Өрөөний температур

Магадгүй орон сууцны агаар жигд бус халдаг нь хэнд ч нууц биш юм. Температурын горим нь үүнээс ихээхэн хамаардаг Өрөө ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ:

Нэмж дурдахад бүх өрөөнд зохих температурын горимыг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд нэгэн зэрэг нэг өрөөнөөс нөгөөд шилжихдээ агаарын температурын хэт хүчтэй өөрчлөлтийг мэдрэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Хүний хувьд хэвийн, тохь тухтай температурын горим гэдэг нь хэрэв та зочны өрөөнөөс гал тогоо руу явах юм бол температур өөрчлөгдөх тул мэдэгдэхүйц ялгаа мэдрэхгүй гэсэн үг юм. дээд тал нь 2 градуснэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан температурын горим

Хүүхдийн хөгжилд түүний эргэн тойрон дахь нөхцөл байдал бараг тоглодог хамгийн чухал үүргүүдийн нэгТиймээс хүүхэд амарч, ихэнх цагаа өнгөрөөдөг өрөөнд температурын зөв горимыг ажиглах шаардлагатай байдаг. Шинээр төрсөн хүүхэд өвдөхгүй, эрүүл мэнд нь сэгсрэхгүй байхын тулд зөвхөн гипотерми үүсэхээс гадна хэт халалтаас зайлсхийх нь чухал юм.

Хүүхдийн температурын норм нь түүний бие махбодийн өгөгдлөөс хамаарна.

1. Цаг тухайд нь, ямар ч гажиггүй төрсөн нярай хүүхэд 19 ° -21 ° С-т ая тухтай байх болно.
2. Дутуу төрсөн хүүхэд илүү их анхаарал шаарддаг тул унтлагын өрөөнийх нь агаарын температур ойролцоогоор 24 ° -25 ° С байх ёстой.

Гипотерми буюу хүүхдийн биеийн хэт халалт нь юунд хүргэдэг вэ?

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан өрөөний температур нь тав тухтай, ГОСТ стандартад нийцсэн байх ёстой. Эцсийн эцэст, нярай хүүхдүүд том хүүхдүүдтэй харьцуулахад дулааныг илүү эрчимтэй ялгаруулж, илүү их хөлрдөг тул хүүхдийн бие шаардлагатай ус, эрдэс давсыг алддаг.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өрөөн доторх агаар хэр их халж байгааг сайтар хянах хэрэгтэй. Үүнийг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй шинэ төрсөн хүүхэд хэт халсан:

• Хүүхдийн биеийн температур хэвийн хэмжээнээс арай дээгүүр байна
• Шинээр төрсөн хүүхэд амаараа амьсгалж эхэлдэг.
• Хамар дахь хатуу царцдас гарч ирснээр хүүхдийн амьсгал нь хэцүү болдог.
• Арьсны атираагаар улайлт, живх тууралт гарч ирдэг
• Хүүхэд гэдэс нь өвдөж магадгүй

Бага зэрэг гипотермиас болж нярай хүүхэд өвдөж болзошгүй тул хүүхдийн унтлагын өрөөний температур хэдэн градусаар ч буурахгүй байхыг анхаарах хэрэгтэй.

Хүүхэддээ тав тухтай температурыг хэрхэн бий болгох вэ

Ихэвчлэн орон сууцанд температур байдаг 18-20 хэмээс доош буудаггүй... Орон сууцны халаалтыг саяхан унтраасан эсвэл асаах гэж байгаа үеийг эс тооцвол.

Тиймээс, хэрэв та өрөөний агаар хэт хүйтэн болж, шинэ төрсөн хүүхэд хөлдөж байгааг анзаарсан бол өрөөг зохиомлоор "дулаацах" хэрэгтэй. Нэмж дурдахад нялх хүүхдийг дулаан хөнжил эсвэл хөнжилөөр бүрхэж, өөрөө нэмэлт дулаалах нь ашигтай байх болно.

Хүүхдийн өрөөний температур ямар байх ёстойг бид бүгд мэднэ, гэхдээ зуны улиралд гэртээ байгаа бол яах вэ хэт халж байна уу?Энэ асуултын хариулт нь энгийн: та хүүхдэд их хэмжээний ус өгч, илүүдэл хувцсыг нь тайлж, усаар арчих хэрэгтэй. Эдгээр бүх энгийн алхамууд нь хэт халалтаас зайлсхийхэд тусална.

Эцэст нь хэлэхэд, хүн бүрийн хувийн сонголтоос үл хамааран эмч нар нийтээр тогтоосон хэм хэмжээг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь хэт халалт эсвэл гипотерми нь шинэ төрсөн хүүхдийн биед төдийгүй насанд хүрсэн хүний ​​эрүүл мэндэд хортой байдагтай холбоотой юм.

Мэдээжийн хэрэг, хүн бүрийн оновчтой температур гэх мэт ойлголт өөр өөр байдаг. Зарим нь сэрүүн өрөөнд тав тухтай байх болно, зарим нь эсрэгээрээ хөлдөх болно. Хүний бие хэвийн ажиллахын тулд улсын стандартад заасан халаалт, хөргөлтийн талаархи тодорхой зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Тэд орон сууцны байрны бичил уур амьсгалд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

Өрөөний температур: ямар зохицуулалтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Орон сууцны барилга эсвэл орон сууцанд хамгийн оновчтой температур ямар байх ёстой вэ гэсэн асуултын хариулт нь анх харахад харагдахаас хамаагүй илүү төвөгтэй юм. Нийт амьдрах орон зайд дунджаар 18 градус байна гэж үздэг. Гэхдээ хэрэв бид үнэн хэрэгтээ ярих юм бол өрөөний зориулалтаас хамааран тусдаа өрөө бүрийн хувьд тусдаа температурын горимыг тогтоох хэрэгтэй. Жишээлбэл, засгийн газрын баримт бичигт өвлийн улиралд орон сууцанд тодорхой температурыг тодорхой зааж өгдөг.

Үүнийг дараах 2 журмаар зохицуулна.

• SanPin;
• ГОСТ.

Эдгээр баримт бичигт өвлийн улиралд орон сууцанд ямар температур, зун ямар байх ёстойг харуулсан 2 ангиллыг багтаасан болно. Үүнээс гадна хамгийн оновчтой, зөвшөөрөгдөх температурыг тодорхойлдог эдгээр дүрэм журам юм. Мэдээжийн хэрэг, үйлчилгээний компаниуд хүртэл эдгээр үзүүлэлтүүдийг үндэс болгон авах ёстой нь тэр даруй тодорхой болно. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол холбогдох байгууллагуудад хандаж арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Өвлийн улиралд зарим хүмүүст халаалтын радиаторын температур хангалтгүй байдаг. Ийм нөхцөлд та нэмэлт халаалтын төхөөрөмж худалдаж авах хэрэгтэй болно. Хэрэв эсрэгээрээ энэ нь танд хэт халуун байвал та үүссэн температурыг тохируулахыг оролдож болно, гэхдээ төлбөр үүнээс өөрчлөгдөхгүй. Дулааны хэрэглээний баримтыг төлөхийн тулд та дулааны тоолуур суурилуулах шаардлагатай бөгөөд энэ нь үнэтэй бизнес юм.

Орон сууцны температурын норм: өрөөний температур нь хэдэн градус байна

Хэрэв та улсын зохицуулалтад итгэдэг бол орон сууцанд ямар температурыг оновчтой гэж үзэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Үүнд:

1. Өрөөнд зөвшөөрөгдөх температурыг 18-24 хэм, хамгийн оновчтой температур нь 20-22 гэж үзэж болно. 5 хоногийн турш гадаа 30 градусын температуртай бол орон сууцанд 20 байх ёстой.
2. Гал тогоо, ариун цэврийн өрөөнд хамгийн оновчтой үзүүлэлт нь 19-21, 18-26 байх болно.
3. Хэрэв таны угаалгын өрөө хосолсон бол хамгийн оновчтой температур нь 24-26 градус, зөвшөөрөгдөх температур нь 18-26 байна.

Тогтсон норм, стандартыг үл харгалзан орон сууцны температур улирлаас хамаарч өөр өөр байж болно. Түүний алдаа нь шөнийн цагаар буурч 3 градус, өдрийн бусад цагт 4 тэмдэгээр нэмэгдэх боломжтой. Бүрэн тусдаа асуудал, энэ бол нийтлэг коридор, шат юм. Дүрэм журмын дагуу энд үзүүлэлт нь дор хаяж 15 градус байж болно.

Орон сууцанд хамгийн оновчтой температур: нөлөөлөх хүчин зүйлүүд

Дээр бид орон сууцанд ямар температурыг норм гэж үздэгийг хэлсэн бол одоо түүний өөрчлөлт, өөрөөр хэлбэл өсөлт, бууралтад юу нөлөөлж байгааг олж мэдэх л үлдлээ. Хэрэв та энэ өөрчлөлтийн бүх шалтгааныг мэдэж байгаа бол температурыг өөрийн хүссэнээр тохируулж болно.

Үндсэндээ орон сууцанд термометрийн үзүүлэлтүүд нь дараахь зүйлээс хамаарна.

• Батерейны хүчин чадал;
• Дулааны алдагдлын хэмжээ;
• Систем дэх дулааны тээвэрлэгчийн хурд;
• Халаалтын системийн утаснаас.

Орон сууцанд температур нь хичнээн тохь тухтай байхаас үл хамааран ямар ч нөхцөлд хэт халалт эсвэл өрөөний халаалтыг зохицуулах хүчтэй чадварын талаар гомдоллодог хүн байх болно.

Хэрэв нийтийн аж ахуй нь дүрэм журмын дагуу бүх нөхцлийг хангаж байгаа бөгөөд орон сууц дулаараагүй хэвээр байгаа ч дулааны алдагдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Бүх дулааны алдагдлыг, ялангуяа өвлийн улиралд оруулахгүй байхыг анхаарах хэрэгтэй. Ихэнх нь дулаалж байгааг та анзаарсан байх Энэ мөчТэдний орон сууц нь гаднах хөөстэй, энэ үйлдэл нь дулааны алдагдлыг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусалдаг. Гэхдээ үүний эхний алхам бол хуучин цонхыг илүү орчин үеийн цонхоор солих явдал юм.

Радиаторын төрөл, хүчин чадлаас ихээхэн хамаардаг. Мэдээжийн хэрэг, зай нь том байх тусам өрөөнд дулаарах болно, гэхдээ бүхэл системийн тогтвортой ажиллагаа нь үүнээс хамаарна. Радиаторуудын тоог нэмэгдүүлэх нь дулааны тээвэрлэгчийн даралт, хурдыг бууруулахад хүргэдэг.

Үүнд:

• Батерейг хэсэгчлэн халаах;
• Батерейнд дулааны дутагдал;
• Температурын оновчтой үзүүлэлтэд хүрэх чадваргүй байдал.
• Хөргөгч нь хүрэх цэг хүртэл илүү хол зайд явах тул дулааны алдагдал.

Ийм нөхцөлд хүн зөвхөн хамгийн оновчтой температурт хүрэхийг мөрөөддөг.

Өрөөнд хүний ​​тав тухтай температур байгаа эсэхийг хэрхэн шалгах вэ

Гэрт хэдэн градус байх ёстой вэ? ГОСТ-ийн дагуу шөнийн цагийн алдааг харгалзан доод хязгаар нь 15 градус хүрч болно. Хэдийгээр хүн бүр ийм нөхцөлд байх дургүй байдаг. Шаардлагатай бүх стандартыг хангасан тул ийм нөхцөлд гомдоллох нь дэмий хоосон болно гэдгийг тэр даруй хэлэх хэрэгтэй. Тиймээс иргэд халаагуур худалдаж авах, орон сууцны дулаалга хийх, температурыг өөрөө зохицуулах талаар шийдвэр гаргадаг.

Өвлийн улиралд 24 хэмийн температур 28 градус байвал яах вэ? Заримдаа ийм зүйл тохиолддог.

Хэрэв таны батерей нь дулааны толгойтой бол тохируулга хийхэд ямар ч асуудал гарахгүй, та шаардлагатай үзүүлэлтийг тохируулах хэрэгтэй.

Гэхдээ дулааны толгой байхгүй бол? Өвлийн улиралд хүн цонхоо онгойлгохгүй, энэ нь тохь тухгүй, үүнээс гадна өвчин үүсгэдэг. Гэрт бага насны хүүхдүүд байгаа бол энэ сонголт ялангуяа тохиромжгүй.

Нөхцөл байдлаас гарах хэд хэдэн арга байдаг:

• Зайны цоргыг бага зэрэг чангал;
• Агаар сэргээх төхөөрөмж худалдаж аваарай.

Өвлийн улиралд орон сууцанд ямар температур байх ёстой

Хүний тав тухтай температур ямар байх ёстой вэ? Тайтгарлын хувьд та ердийн дундаж температур гэж юу болох төдийгүй оновчтой байх ёстой, гэхдээ ямар ч тохиолдолд энэ нь тайтгарлын мэдрэмжийг бий болгох замаар ялах болно. Өвлийн улиралд өдрийн дундаж температурыг 8 градусаас бага байлгахад халаалт эхэлдэг. Үүний дагуу халаалтын хугацааны төгсгөл нь энэ үзүүлэлтээс дээш температурын өсөлттэй холбоотой байх болно.

Орон сууцны барилга нь өөрийн ГОСТ стандарттай. Та индикаторыг ямар ч тохиромжтой хэлбэрээр хэмжиж болно. Энэ нь Цельсийн эсвэл Келвин дэх тэмдэг байж болно, ямар ч тохиолдолд бүх зүйл SNIP-ийг хангасан байх ёстой. Тиймээс, угаалгын өрөө, унтлагын өрөө, гал тогоо болон бусад өрөөнд хамгийн тохиромжтой температур ямар байх ёстойг тодруулж болно.

Өвлийн улиралд доторх хамгийн бага температур нь:

• 20 градус нь булангийн өрөөнд зөвшөөрөгдөх цаг уурын тэмдэг юм;
• 18 градус нь зочны өрөөнд хамгийн сайн тэмдэг юм;
• 18 градус бол гал тогооны хамгийн бага температур юм;
• 25 градус нь угаалгын өрөөний стандарт температур юм;
• 16 градус - буух, лобби хийх зориулалттай;
• 5 градус - лифтний тасалгааны хувьд;
• 4 градус - хонгил, мансарда.

Гэсэн хэдий ч олон стандартууд нь бичил цаг уур, чийгшил, (угаалгын өрөө дэх ус), даралт зэрэгт нөлөөлж болохыг мартаж болохгүй. Тиймээс, жишээлбэл, хувийн байшинд ажлын явцад суурийг буруу хийсэн бол шалнаас нэмэлт хүйтэн ирж болно. Ийм учраас байшингийн дулаалгын түвшинг нэмэгдүүлэх, хүрэх температур нь ямар тэнцүү байгааг мэдэх нь маш чухал юм Тогтсон үзүүлэлтээс хазайх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Халаалтын систем нь тогтоосон ариун цэврийн стандартын дагуу амьдрах орчныг бүрэн халаах ёстой. Хэрэв эдгээр шаардлагыг хангаагүй бол эмхэтгэсэн бүртгэлийн дагуу орон сууц бүрийн төлбөрийг бууруулна.

Орон сууцанд ямар температур байх ёстойг тодорхойлох (видео)

Тиймээс, нийтлэлийн ачаар бид улирлаас хамааран ямар температурыг хүлээн зөвшөөрч, хамгийн их байлгахыг олж мэдсэн. Өрөө бүр өөрийн гэсэн температурын горимтой байх ёстой гэдгийг та одоо мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь халаалтын горимыг зөрчсөн тохиолдолд анхаарах ёстой хууль тогтоомж, дүрэм журамд нийцэж байгаа боловч ихэнх тохиолдолд хүмүүс өөрсдийнхөө асуудлыг шийдэхийг илүүд үздэг. эзэмшдэг.

Орон сууцны бичил цаг уурыг олон хүчин зүйлээр тодорхойлдог. Үүнд агаарын температур орно. Үгийн температур Латин гаралтай"хэвийн төлөв" гэсэн утгатай. Өрөөний ердийн температурыг шинжлэх ухааны үндэслэлээр 20-25 хэм гэж тооцдог. Гэхдээ үүний гол шаардлага бол орон сууцанд амьдарч буй хүмүүст тав тухтай байх явдал юм. Үүнээс гадна, байшин дахь температурын горим нь олон тооны нюансаас шалтгаалж болно. Гэртээ тав тухтай уур амьсгалыг бий болгохын тулд тэдгээрийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

Орон сууцны температурт нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд

Юуны өмнө орон сууцны температурт нөлөөлдөг гадны хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй. Тиймээс өрөөний температур дараахь шалтгааны улмаас ялгаатай байж болно.

• Уур амьсгалын ерөнхий байдал газар нутгийн онцлог;
• Өөрчлөх улирал;
• Нас, сонголттүрээслэгчид;
• Онцлогууд тодорхойбайр.

Халаалтад хуваарилагдсан эрчим хүчний хэмжээг хэрхэн хэмжихийг энэ нийтлэлд тайлбарласан болно.

Цаг уурын онцлог

Өрөөн доторх температурын стандарт нь тодорхой газар бүрт өөр өөр байдаг. Тиймээс, жишээлбэл, тэр болно хойд болон өмнөд бүс нутагт ялгаатай,зүүн ба барууны хувьд. Африкийн орнуудын хувьд энэ нь нэг, Азийн эсвэл жишээлбэл, Европын орнуудын хувьд өөр байх болно.

Янз бүрийн улс орны уур амьсгал өөр өөр байдаг. Мөн уур амьсгал нь зөвхөн температураас хамаардаггүй. Энэ ойлголт нь орон сууц, гаднах чийгшил, түүнчлэн Агаар мандлын даралт... Эдгээр хүчин зүйлсийн хослол нь өрөөний температурын нормыг тодорхойлоход нөлөөлдөг. Дүрмээр бол агаарын чийгшил өндөртэй халуун орнуудад амьдрах байрны температурын норм нь хүйтэн уур амьсгалтай хойд орнуудынхаас өндөр байдаг.

Улирлын өөрчлөлт

Улирлаас хамааран орон сууцны температур өөр өөр байж болно. Жишээлбэл, өвлийн улиралд энэ нь хэт өндөр биш, харин зуны улиралд тэр хэмжээгээр нэмэгдэх болно. Европын цаг уурын хувьд дунджаар хүйтний улиралд зөвшөөрөгдөх температур байдаг 19-22 хэм дулаан байна, мөн шарсан маханд 22-25. Эхлээд харахад ялгаа нь өчүүхэн мэт боловч байнгын өртөлтөөс болж эхэлдэг.

Хүний хүчин зүйл

Орон сууцанд температурыг хянах гол зорилго нь оршин суугчдын тав тухтай бүсийг бий болгох явдал юм. Халуунд ч гэсэн хэн нэгэн нь агааржуулагч худалдаж авах талаар боддоггүй, харин хүйтэнд ч гэсэн нээлттэй цонхтой байдаг. Гэсэн хэдий ч хүний ​​сонголт нь температурын зөв горимд үргэлж нийцдэггүй гэдгийг мартаж болохгүй. Өрөөний хэт халалт, түүнчлэн түүний хэт их гипотерми нь маш их байж болно хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Янз бүрийн хүйс, насны хүмүүсийн температурын нормын зөрүүг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн тав тухтай температур ойролцоогоор ойролцоогоор ялгаатай байдаг 2-3 градус дулаан байна.Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү халуунд тэсвэртэй байдаг.

Орон сууцны температурт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй Бяцхан хүүхэд.Жишээлбэл, хүүхэд бие махбодийн терморегуляцийг хараахан хөгжүүлээгүй байгаа тул температурын өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий, хурдан хөлддөг, хэт халдаг. Тиймээс үржүүлгийн газарт температур тогтвортой байх ёстой. Дунджаар энэ нь 20-23 хэм байна.

Өрөө бүрийн температур

Орон сууцанд энэ эсвэл тэр өрөө ямар функцийг гүйцэтгэж байгаагаас хамааран температурын горим өөрчлөгддөг.

Янз бүрийн өрөөнд температурын зөрүү хэт их байх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. 2-3 градусын зөрүү нь хамгийн тохиромжтой гэж тооцогддог тул орон сууцыг тойрон нүүх үед хүн ялгааг мэдрэхгүй байх болно.

Орон сууцанд температурын норм ГОСТ-ийн аль нэгээр зохицуулагддаг, түүнчлэн инженерийн шугам сүлжээгээр хангах дүрэм. Энэ норм нь зөвхөн 18 хэмээс бага температурын босготой боловч түүнээс дээшгүй байгаа нь анхаарал татаж байна. Өөрөөр хэлбэл, хамгийн өндөр стандартыг өөрсдийн хүсэл сонирхолд тулгуурлан, энэ чиглэлээр судалгаа хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.

Орон сууцны өрөөнд санал болгож буй агаарын температур, агаарын хурд, чийгшил зэргийг харуулсан хүснэгт бас байдаг.

Хувийн сонголтоос үл хамааран температурын нормыг хамгийн багадаа дагаж мөрдөх ёстой. Энэ нь ялангуяа зун, өвлийн улиралд орон сууц, гудамжинд температур эрс ялгаатай байдаг. Тиймээс бид гадаа гарч, гэртээ буцаж ирдэг температурын эрс тэс байдалд өртөх... Юуны өмнө орон сууцны доторх болон гаднах агаарын температурын ялгааг анхаарч үзэх нь зүйтэй 4-5 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.Үүнийг хийхгүй байх нь бие махбодид тодорхой стрессийг хүлээн авахад хүргэдэг. Жишээлбэл, зүрхний өвчин нь зүрхний шигдээс үүсгэдэг. Мөн температурын горимыг дагаж мөрдөхгүй байх нь биеийн хэт халалт эсвэл гипотерми үүсэхэд хүргэдэг. Хоёр мужид байдаг аюултай үр дагавар, үүний талаар хэд хэдэн нэмэлт үг хэлэх нь зүйтэй юм.

Биеийн хэт халалт

Орон сууцанд хэт халуун уур амьсгал нь бүх төрлийн бактерийг нөхөн үржих таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Үүний үр дүнд бид авдаг Халдварт өвчин тохиромжгүй мэт санагдах халуун улиралд.

Юуны өмнө хэт халалт нь зүрхэнд хортой нөлөө үзүүлдэг. Хэт халууны нөхцөлд хүний ​​бие чийгээ алдаж, цус өтгөрч, үүний дагуу зүрх шаргуу ажиллахцус нэрэх. Энэ нь зүрх судасны өвчтэй хүмүүсийн хувьд ноцтой асуудал байж болно.

Мөн биеийн хэт халалт нь аюултай. шингэн алдалт, учир нь бид гадаад болон дотоод дулааны тэнцвэрийг хадгалахыг хичээж, хөлрөж эхэлдэг бөгөөд үүний дагуу чийг алддаг. Үүнийг гаднаас нь нөхөхгүйгээр бид бие махбодид шингэн алддаг бөгөөд энэ нь ус-электролитийн тэнцвэрийг ноцтой зөрчихөд хүргэдэг. мэдрэлийн систем.

Өвлийн улиралд хамгийн оновчтой температурыг хадгалахын тулд та өндөр чанартай халаалтын радиаторыг сонгох хэрэгтэй.

Биеийн гипотерми

Гипотерми, анагаах ухаанд " гипотерми"Хүний эрүүл мэндэд маш аюултай. Гипотерми нь хүний ​​биед бүхэлдээ нөлөөлж, ноцтой өвчин үүсгэдэг.

Температур буурах тусам биеийн дулаан дамжуулалт нэмэгдэж, удаан үргэлжилсэн бага нөлөөгөөр бие нь дулааны алдагдлыг нөхөж, хэвийн температурыг хадгалах цаг байдаггүй. Биеийн температур бага байна гэж үздэг. Цельсийн 36 хэмээс доош.

Биеийн хэт хөргөлт нь амьсгалын замын цочмог өвчин, түүнчлэн мэдрэлийн тогтолцооны өвчин үүсгэдэг. Гипотерми нь ялангуяа аюултай байдаг бяцхан хүүхдүүд, тэдний бие насанд хүрсэн хүний ​​дулаан дамжуулалтгүй тул илүү хурдан хөргөж, үүнээс илүү их зовдог.

Дээр дурдсан зүйлсийг нэгтгэн дүгнэхэд хүрээлэн буй орчны температур хүний ​​эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэр түүнд хэрхэн биеэ авч явахад нь тусалж чадна биеийн хатуурал, тиймээс энэ нь, мөн эсрэгээр, архаг явцын хурцадмал байдал, шинэ өвчин олж авах нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Ийм учраас орон сууцанд тав тухтай температурыг хадгалахад анхаарах хэрэгтэй. Дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл үүнийг хийхэд хэцүү биш байх болно.

Хүүхэд төрсний дараа ямар ч ээж түүнд хамгийн таатай нөхцлийг бүрдүүлэхэд маш их анхаардаг. Энэ нь зөвхөн нярайн зохистой тусламж үйлчилгээнд төдийгүй хүрээлэн буй орчинд ч хамаатай. Хүүхдийн хувьд ямар өнгөтэй унтдаг, ямар лонхтой сүү уух нь тийм ч чухал биш. Илүү чухал зүйл бол шинэ төрсөн хүүхдийн өрөөний температур юм. Эцсийн эцэст энэ нь хүүхдийн нөхцөл байдал, сайн сайхан байдал, тэр ч байтугай сэтгэлийн байдалд шууд нөлөөлдөг. Ээж ээ чухалөрөөнд оновчтой температур, чийгшлийг хадгалахад хяналт тавих.

Хүүхдэд зориулсан өрөөний оновчтой температур

Хүүхдийн эмч нар температурыг 18-22 градусын хооронд байлгахыг зөвлөж байна.Энэ температурт хүүхэд хэвийн мэдрэмж төрж, түүний хөгжил илүү байгалийн нөхцөлд явагддаг.

Өвлийн улиралдхалаалтын улирал эхэлж байгаа тул заасан температурыг хянах нь нэлээд хэцүү байдаг. Гэхдээ та өрөөний температурыг хэтрүүлэхгүй байхыг анхаарах хэрэгтэй 23 градус байна .

Арчилгаанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй хэвийн температурхүүхэд унтаж байх үед гэртээ... Хэт халуун өрөөнд, түүнчлэн хүйтэн өрөөнд хүүхэд тайван унтаж, байнга сэрдэг, эрч хүчтэй байдаг. Хүүхдийг тохь тухтай унтахын тулд эцэг эхчүүд зөв температурыг хадгалах ёстой. Хүүхэд унтаж байгаа өрөөнд агаарын температур 22 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.Энэ тохиолдолд хүүхдийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай: нэг нь 18 градусын температурт сайн унтаж байхад нөгөө нь энэ температурт хөлддөг. Тиймээс эхчүүд хүүхдээ ямар температурт илүү сайн унтдагийг хянах хэрэгтэй.

Мөрдөх зориулалттай өрөөний температуртермометрийг хүүхдийн орны дэргэд байрлуулах шаардлагатай!

Мөн хүүхдийн орыг чимэглэсэн халхавч, хажуу талыг ашиглахаас татгалзах нь зүйтэй. Эдгээр зүйлс тоосыг хурдан хуримтлуулахаас гадна ердийн агаарын солилцоонд саад учруулдаг.

Өөр нэг чухал зүйл бол хүүхдийг усанд оруулах үед өрөөний зохих температур юм. Олон эцэг эхчүүд хүүхдийг усанд оруулах үед өрөөний температур хэвийн хэмжээнээс арай өндөр байх ёстой гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь үүнээс хол байна.

Хэрэв усанд орох нь өрөөнд илүү өндөр температурт явагддаг бол хүүхэд аль хэдийн танил болсон нөхцөлд усанд орсны дараа хөлддөг.

Тиймээс, хэрэв та хүүхдээ усанд оруулах гэж байгаа бол өрөөний температурыг тусгайлан өсгөх шаардлагагүй. Усанд орсны дараа хүүхдийг бүлээн алчуураар хэсэг хугацаанд барихад хангалттай. Хүүхдээ нялх наснаас нь сургах гэж оролддог эцэг эхчүүд эсрэгээрээ хэдэн минут усанд орсны дараа сэтгэл хангалуун байдаг.

Тиймээс нярайн өрөөний температур тогтмол байх ёстой. Хүүхдийг унтах, усанд оруулах өрөөг тусгайлан дулаацуулах шаардлагагүй.

Ээжүүддээ анхаараарай!

Сайн байцгаана уу охидоо) Сунгах асуудал надад хөндөгдөхгүй гэж бодсон ч энэ тухай бас бичье))) Гэхдээ явах газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би сунгах тэмдгийн дараа яаж салсан бэ? төрөлт? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

Өрөөний температурын эдгээр үзүүлэлтүүд нь эрүүл, төрсөн хүүхдэд зориулагдсан гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв хүүхэд дутуу төрсөн бол түүнд онцгой нөхцөл хэрэгтэй.... Ялангуяа өрөөнд байгаа агаарын температур байх ёстой 24-25 хэм байна ... Энэ нь дутуу төрсөн нярайд терморегуляцийн түвшин хангалтгүй байгаатай холбоотой юм.

Хэт халалт эсвэл гипотерми ямар аюултай вэ

Эрдэмтэд үүнийг эртнээс анзаарсан нярайн хэт халалт нь гипотермиас хамаагүй муу юм... Шинээр төрсөн хүүхдэд насанд хүрсэн хүнээс илүү хурдан явагддаг бодисын солилцооны үйл явц нь бие махбодид дулаан хуримтлагдахад хүргэдэг. Илүүдэл дулаанаас салах нь амьсгалах үед болон арьсаар дамждаг. Хэрэв өрөөний температур хангалттай өндөр байвал амьсгалах замаар дулаан ялгаруулах үйл явц арай илүү хэцүү болно. Хоёр дахь дулаан дамжуулах механизм нь арьсаар дамжин хөлсөөр дамжин эрчимтэй ажиллаж эхэлдэг. Хүүхэд хөлрөж, улайж, амьсгалахад хэцүү, судасны цохилт түргэсдэг. Хүүхэд унтамхай, уйтгартай, тайван бус болж болно. Арьсны үрэвсэл, чонон хөрвөс, бодисын солилцооны эмгэг, терморегуляци зэрэг асуудал үүсч болно. Тиймээс нярай хүүхэд байгаа өрөөнд зөвшөөрөгдөх температурын хязгаараас хэтрэхгүй байх нь маш чухал юм.

Гипотерми нь тийм ч аюултай биш юм. Бага температурын нөхцөл нь ханиад хүрэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ноцтой хүндрэлүүдээр дүүрэн байдаг.

Үүнтэй холбогдуулан хүүхдийн тав тухтай байдлыг мэдрэх өрөөний оновчтой температурыг хадгалах шаардлагатай.

Өрөөн доторх температурыг хэрхэн яаж хадгалах вэ

Температурын оновчтой горимд хүрэхийн тулд аль температур нь хүүхдэд илүү тохиромжтой болохыг тодорхойлох хэрэгтэй. Хүүхэд бүр ижил температурт ч гэсэн өөр өөр мэдрэмж төрдөг.Таны хүүхдэд аль өрөөний температур тохирохыг тодорхойлох нь маш энгийн:

• Хүүхэд сайн мэдэрч, тайван унтдаг;
• Хүүхэд улайдаггүй, хөлрдөггүй;
• Хүүхдийн гар, хөл нь хүйтэн биш, хүүхэд нь "галууны овойлт" -оор хучигдаагүй;
• Нярайн амьсгал, судасны цохилт хэвийн байна.

Өрөөн доторх температур нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс ихээхэн зөрүүтэй байвал температурын горимыг зохицуулах арга хэмжээ авах шаардлагатай.

1. Хэрэв өрөө халуун байвал, Дараа нь та агааржуулалт эсвэл агааржуулагчаар температурыг тохируулж болно. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд агааржуулах үед өрөөнд байх ёсгүй. Энэ үед хүүхэдтэй хамт алхахыг зөвлөж байна. Агааржуулагчийг дараагийн өрөөнд эсвэл хүүхдийн байгаа өрөөний өөр хэсэгт суулгаж болно. Хамгийн гол нь хүүхэд сэрүүн агаарын шууд урсгалд унахгүй байх явдал юм. Халуун батерейг зузаан хөнжил эсвэл хөнжилөөр хучихыг зөвлөж байна.
2. Хэрэв өрөө сэрүүн байвал, Дараа нь та халаагч ашиглан хүссэн температурт хүрч болно.

Видео: шинэ төрсөн хүүхдийн өрөөний температур, чийгшил

Өрөөн доторх температурыг хянах боломжгүй бол

Өрөөний температурыг хянах боломжгүй нөхцөлд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• Хүүхдэд илүү шингэн өгөх (хэрэв өрөө халуун, бүгчим байвал);
• Өрөөний температураас хамааран хүүхдийг хувцаслах (хэрэв халуун байвал та зөвхөн дотуур өмдөөр хязгаарлаж болно, хэрэв сэрүүн байвал гулсуур, дулаан дотуур цамц, оймс өмсөхөө мартуузай);
• Усанд ороход ойртох нь ухаалаг хэрэг юм (өрөөний өндөр температурт та хүүхдээ өдөрт хэд хэдэн удаа усанд оруулж болно).

Агаарын чийгшил

Үүнтэй адил чухал үзүүлэлт бол нярайн байгаа өрөөнд агаарын чийгшил юм. Өрөөнүүдийн агаар, ялангуяа халаалтын улиралд ихэвчлэн хуурай байдаг. Тиймээс арчлахад анхаарах хэрэгтэй хамгийн оновчтой чийгшил, дор хаяж 50% байх ёстой... Өрөөн доторх чийгшлийн талаар та гэр ахуйн гигрометр ашиглан мэдэж болно.

Хэрэв чийгшил нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хамаагүй бага байвал тусгай чийгшүүлэгч худалдаж авах нь зүйтэй. Хэрэв энэ боломжгүй бол чийгшлийг дараахь аргаар нэмэгдүүлэх боломжтой.

• Лаазтай ус хийнэ;
• аквариум барих;
• Батерей дээр нойтон даавууг өлгө.

Өрөөний оновчтой температур, агаарын чийгшлийг бий болгож, хадгалах нь таны хүүхдийн сайн сайхан байдал, нөхцөл байдал, сэтгэл санааны байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.

Өвчин хурцдах үед халамжтай эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ осцилококцин өгөхийг хүүхдийн эмч нар улам бүр зөвлөж байна. Мансууруулах бодис нь өвөрмөц онцлогийг харгалзан боловсруулсан болно хүүхдийн биемөн хүүхдийн дархлааг бэхжүүлдэг. Дараа нь үзэн ядсан хонхорхой, ханиалгыг эмчлэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх ажлыг цаг тухайд нь хийх нь дээр. Осцилококкинум нь үүнд тусална - өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдэд долоо хоногт нэг тунг өгөхөд хангалттай.

МӨН УНШ:

Видео №2