Blogas miegas po infarkto. Kaip gyventi po miokardo infarkto? Po širdies smūgio negali vaikščioti

Širdis ir smegenys yra glaudžiau susijusios, nei manyta anksčiau. Žalingas miokardo infarkto poveikis taip pat veikia smegenis. Tiesą sakant, širdies priepuolis sukelia smegenų kamieno neuronų mirtį, o tai sukelia nemigą.

Pasak mokslininkų iš Monrealio universiteto, miegas vaidina lemiamą vaidmenį reabilitacijoje po širdies priepuolio.

Dvi savaites po miokardo infarkto REM miego periodai buvo stebimi rečiau ir neilgai. Šis reiškinys atsirado dėl cholinerginių neuronų, kontroliuojančių REM miegą, mirties dėl apoptozės arba užprogramuotos ląstelių mirties.

Ankstesnis Goodbott ir Rousseau komandos tyrimas parodė, kad miokardo infarktas paveikė limbinę sistemą, kuri yra atsakinga už nuotaiką. Tai paaiškina depresiją, kuri dažnai pasireiškia po širdies priepuolių. Kadangi depresija dažnai lydi nemiga, mokslininkai norėjo patikrinti, ar smegenų kamiene nėra pažeisti neuronai.

Paaiškėjo, kad miokardo infarktas sukelia ne tik depresiją, bet ir yra susijęs su audinių, pavyzdžiui, smegenų, uždegimą generuojančių veiksnių veikimu, ypač tose srityse, kurios kontroliuoja miegą, jo paradoksalią fazę. Specifinė šios fazės funkcija aktyvina smegenų sritis, atsakingas už emocijų integraciją. Taip didėja depresijos rizika.

Prastas miegas yra žinomas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys. Todėl nemiga gali sutrikdyti reabilitaciją, sukelti komplikacijų, padidinti atkryčio riziką.

Puikus būdas pagerinti miegą yra vaistažolių raminamieji preparatai, susidedantys iš kelių augalų. Pavyzdžiui, viename iš mokesčių buvo įtraukti trys ingredientai - raudonėlis, bitkrėslė ir medetka. Visos džiovintos žolelės imamos po lygiai, pusei litro vandens reikės didelio šaukšto mišinio. Gėrimas ruošiamas įprastu būdu – kolekcija užpilama verdančiu vandeniu, užpilama ir filtruojama. Gerti tris kartus per dieną po pusę stiklinės.

Kartais dėl patirtų išgyvenimų žmogui labai sunku užmigti, tokiu atveju pravers dar viena raminanti žolelių kolekcija. Sumaišomos jonažolės, apynių spurgai, ramunėlės, mėtos ir melisos. Šaukštelis mišinio virinamas termose dvi valandas, perkošimas yra paruoštas. sveikas gėrimas. Patartina jį išgerti trimis dozėmis prieš miegą. Ši arbata padės atsipalaiduoti ir ramiai užmigti.

Geras sapnas padovanos vandens šapalų, valerijonų ir pipirmėčių kolekciją. Žoles reikia susmulkinti ir sumaišyti, tada šaukštą mišinio užpilti verdančiu vandeniu ir užpilti termose. Gėrimas bus paruoštas gerti per pusvalandį. Jis turi būti filtruojamas ir geriamas po pusę stiklinės prieš miegą. Šią arbatą nervingiems žmonėms patartina gerti du ar tris kartus per savaitę, ji puikiai ramina, tačiau ryte jos vartoti negalima, nes galimas mieguistumas ir vangumas.

Jei reikia numalšinti nervinę įtampą, naudojamos raminančios arbatos ant žolelių kmynų, valerijono ir vaistinės ramunėlių. Įprastu būdu paruoštą gėrimą reikia gerti ryte ir vakare. Tai suteiks gera nuotaika per visą dieną. Norint sutvarkyti nervų sistemą, šių žolelių arbata geriama mėnesį. Tada periodiškai kursas kartojamas.

Puikiai padeda tokia kolekcija: pievagrybiai, apynių spurgai ir mėtos. Šios žolelės išdžiovinamos, sumaišomos ir laikomos lininiame maišelyje. Blogą sapną sapnuojant iš šio mišinio verdama arbata ir geriama vakare prieš miegą. Jei skonis atrodo per aštrus, įberkite šiek tiek cukraus ar medaus.

Gyvenimas po infarkto gali būti ilgas ir laimingas, tačiau tam reikia įdėti daug pastangų. Sėkmė priklauso nuo to, kaip pacientas laikysis gydytojo rekomendacijų. Statistika teigia, kad apie 10% priepuolių būna mirtini. Tačiau, nepaisant to, kad ši liga yra labai pavojinga, tikimybė išgyventi išlieka.

Svarbiausia yra užkirsti kelią atkryčiui.

Antrasis širdies priepuolis po pirmojo ištinka 40 proc. Rizika ypač didelė pirmosiomis dienomis, tačiau tikimybė, kad per metus nesumažės. Paciento būklė labiau priklausys nuo jo. Jei laikysitės gydytojo rekomendacijų, tinkamos mitybos, mankštosite, galėsite greitai grįžti į normalų gyvenimą ir išvengti atkryčių.

Tačiau jei valgote riebų maistą, rūkote, geriate alkoholį, patiriate fizinį ir emocinį stresą, antrasis priepuolis neužtruks.

Galimos komplikacijos

Širdies priepuolis yra pavojinga būklė, kai įvyksta ląstelių mirtis. Priepuolis gali sukelti širdies sustojimą ir klinikinę mirtį. Be to, širdies priepuolis gali tapti:

• plaučių edema;
• aritmijos vystymasis;
• smegenų pažeidimą;
• skrandžio opa;
• kardiogeninis šokas;
• psichiniai sutrikimai.

Jei ataką pavyko sustabdyti laiku, yra tikimybė išgyventi. Tačiau organizmas nusilpęs ir jam reikia. Apskritai apie 80% pacientų pavyksta grįžti į normalų gyvenimą.

Gyvenimo būdo pakeitimas

Kaip gyventi po infarkto, pasakys gydantis gydytojas. Norint pagerinti savo sveikatą, svarbu pakeisti gyvenimo būdą. Kiekvienas pacientas turi:

1. Sekite mitybą. Riebus ir keptas maistas, kuriame yra daug cholesterolio, yra kategoriškai kontraindikuotinas. Mėsos ir žuvies produktus galima vartoti tik virti ir garuose. Dieta turėtų apimti daržoves ir vaisius. Jokiu būdu negalima persivalgyti, nes tai padidina apkrovą ne tik skrandžiui, bet ir širdžiai.
2. Apribokite druskos kiekį maiste iki penkių gramų.
3. Gerkite mažiau skysčių, ne daugiau kaip litrą.
4. Atsisakykite alkoholio ir rūkymo.
5. Sukurkite optimalų dienos režimą. Jūs negalite būti priblokšti. Dienos metu svarbu skirti laiko atsipalaiduoti.
6. Stabilizuokite savo emocinę būseną. Tam reikia kreiptis į psichoterapiją. Pokalbiai su gydytoju padės atsikratyti mirties baimės.
7. Jei turite antsvorio, išspręskite šią problemą. Kadangi nutukimas sukuria papildomą apkrovą širdies raumeniui.

Fizinis aktyvumas vaidina pagrindinį vaidmenį sveikstant. Kad organizmas greitai grįžtų į normalias vėžes, būtina atlikti kineziterapijos pratimus. Tai ypač reikalinga, jei atliekama.

Pradėti treniruotis reikia iškart po ūminio periodo. Bet tai darykite prižiūrint gydytojui. Palaipsniui leidžiama didinti krūvį, vaikščioti gryname ore pėsčiomis. Tačiau, jei pasireiškia simptomai kaip padidėjęs spaudimas, skausmas krūtinėje ir dusulys, turėtumėte sumažinti treniruočių intensyvumą.

Galite grįžti prie seksualinės veiklos, jei nesate po trijų savaičių po išrašymo. Tuo pačiu metu reikia vengti pervargimo ir stebėti savo savijautą. Tačiau prieš tai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.

Vaistų vartojimas

Gyvenimo trukmę po infarkto galima pailginti specialių vaistų pagalba. Atkūrimo laikotarpiu be jų neapsieisite. Norėdami palengvinti širdies darbą, naudokite:

1. . Jie yra būtini norint normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Tai padeda išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių ir pagerinti kraujotaką. Kartu su statinų vartojimu būtina laikytis neriebios dietos ir padidintas lygis pluoštas.
2. Beta blokatoriai. Jie padeda sumažinti kraujo spaudimas ir sumažinti širdies ritmą. Veikiant vaistams, sumažėja miokardo deguonies poreikis.
3. Nitratam. Jie plečia kraujagysles ir malšina skausmą priepuolio metu.
4. Antitrombocitinės medžiagos. Jie skystina kraują ir neleidžia susidaryti krešuliams, kurie gali užkimšti kraujagyslių spindį ir sukelti antrą širdies priepuolį. Dažniausiai naudojama acetilsalicilo rūgštis. Gydymo antitrombocitais vaistais trukmė yra apie metus.

4089 0

Dabar, kai jus ištiko širdies smūgis, jūs ir jūsų artimieji turite daug klausimų, kaip paspartinti sveikimą.

Galbūt jūs jų turėjote net tada, kai gydytojai negalėjo jums veiksmingai padėti ir jums buvo nepatogu jų klausti.

Šį vadovą parengė Amerikos širdies asociacija, siekdama atsakyti į jūsų klausimus ir suteikti informacijos, kaip galite padėti sau.

Teisingai sakoma: kuo daugiau žinai, tuo mažiau turi bijoti.

Gyvenimas be jokios abejonės

Jei jus ištiko širdies priepuolis, tada jūs patyrėte baisų šoką. Jūsų gyvybei gresia pavojus, ir tai gąsdina visus aplinkinius. Dabar, net jei gydytojas patikina, kad viskas bus gerai, nerimas jūsų nelieka.

Po viso to, ką išgyvenote, visiškai normalu, kad nerimas ir baimė jūsų nepalieka. Tačiau reikia atsiminti, kad kiekvieną dieną širdies būklė gerėja – ji gyja. Kiekvieną dieną jūs tampate stipresnis ir mobilesnis. Blogiausia jau už nugaros.

Daug žmonių kasmet ištinka širdies priepuolį, todėl jūs nesate vieni. Dauguma jų grįžta į darbą ir toliau džiaugiasi gyvenimu. Turite pagrindo tikėtis, kad jums taip pat bus geriau.

Kokie pojūčiai po infarkto yra normalūs?

Patyrus infarktą galite patirti įvairių jausmų, tačiau dažniausiai pastebimi trys – tai baimė, pasipiktinimas ir depresija.

Baimė yra turbūt labiausiai paplitęs jausmas ir labiausiai suprantamas. Kaip ir daugumai sergančių žmonių, jums gali kilti tokių minčių: „Ar aš mirsiu? Kiek aš turiu gyventi? Ar krūtinės skausmas (ar dusulys) pasikartos? Tokios ir panašios mintys jus trikdo, tačiau su laiku rūpesčiai atslūgs.

Kai kurie fiziniai pojūčiai taip pat gali sukelti baimę. Pavyzdžiui, prieš infarktą neskyrėte didelės reikšmės nedideliems, greitai praeinantiems krūtinės skausmams. Bet dabar nerimauji dėl menkiausio skausmo. Tai yra gerai. Laikas palengvins jūsų rūpesčius.

Pyktis yra dar vienas dažnas jausmas. Galbūt galvojate: „Kodėl man taip atsitiko? Ir kodėl tai atsitiko dabar, tokiu nepatogiu metu? Apmaudo ir kartėlio jausmai yra dažni pojūčiai po širdies smūgio.

Galite prarasti kantrybę, o draugai ir artimieji jus erzins. Tačiau prieš mesdami į juos atsiminkite, kad tai yra normalu po infarkto, kad jūsų bėda nėra jų kaltė. Jūsų susierzinimas yra vienas iš sveikimo etapų, todėl priimkite viską taip, kaip yra. Nėra jokios priežasties jį įjungti savo artimiesiems.

Taip pat galite pradėti maudytis: jaustis įmestas į šiukšliadėžę ir manyti, kad esi beviltiškai suluošintas. Gali kilti net tokių minčių: „Kokia viso to prasmė? arba „Gyvenimas baigėsi“. Tai taip pat natūralu.

Viena didžiausių baimių – nebebus toks, koks buvote prieš infarktą. Bijote, kad nesugebėsite taip sunkiai dirbti, nebūsite tokie energingi, nebebūsite visavertis sutuoktinis ir tėvas. Net pradėsite galvoti, kad dabar jau per vėlu suvokti, apie ką svajojote. Tam tikru mastu visi jūsų padėtyje esantys patiria tą patį. Stenkitės neprisiminti blogiausio.

Čia svarbu suprasti, kad jūsų baimės yra normalios jūsų pareigas užimančiam asmeniui, tačiau ne visada pagrįstos. Turėsite laiko pakeisti nuotaiką, o tokios mintys yra šių pokyčių pasekmė. Nežiūrėkite į juos pernelyg rimtai. Susikoncentruokite į poilsį.

Ir jei kas nors pradeda varginti. užuot apsimetę, kad viskas gerai, pasidalykite savo rūpesčiais su žmogumi, kuriuo pasitikite. Laikas labiausiai išgydys diskomfortas bet kol kas nereikia jaudintis. Jūsų jausmai nėra nenormalūs.

Kaip jaučiasi šeimos nariai?

Natūralu, kad jūsų širdies smūgis turėjo didelį emocinį poveikį visai jūsų šeimai. Tai yra įprastas reikalas. Kai patekote į ligoninę, jūsų artimieji greičiausiai buvo labai išsigandę. Dabar jie vis labiau nepatenkinti tuo, kad jūsų infarktas ištiko netinkamu laiku. Pasistenkite suprasti, kad tai nėra neįprasta, tiesą sakant, jie jūsų niekuo nekaltina, nors kartais atrodo, kad taip ir yra.

Kitas dažnas jausmas, kurį gali patirti jūsų šeimos nariai. - kaltė. Jiems atrodo, kad jie kažkokiu būdu yra atsakingi už tai, kas nutiko, kad kartais jie padarė tai, kas gali išprovokuoti tavyje infarktą. Tai ypač pasakytina apie paauglius. Kalbėkitės su jais. Paaiškinkite jiems, kad nors širdies priepuoliai ištinka staiga, juos sukeliančios priežastys išsivysto daug metų.

Jei jūsų šeimoje yra kokių nors baimių ir nuoskaudų, naudingiau jas aptarti atvirai. Neišleiskite blogų jausmų – tai kenkia.

Kiek gali trukti depresija?

Būk kantrus. Po infarkto beveik neįmanoma nepatirti baimės, susierzinimo ar nereikalingumo jausmo. Tiesą sakant, užtrunka nuo 2 iki 6 mėnesių (ir daugiau), kol šie jausmai visiškai išnyksta.

Išgyvenate sunkų laikotarpį, todėl jums, jūsų šeimai ir draugams reikia supratimo ir užuojautos. Jeigu esate nuolat susierzinęs, prislėgtas arba stipriai geriate, pasakykite apie tai gydytojui ir laikykitės jo patarimų.

Kaip atpažinti depresiją?

Yra keletas požymių, kad vystosi tikra depresija.

Atkreipkime dėmesį į šiuos dalykus:

Miego problemos: sergate nemiga arba, priešingai, nuolat norite miegoti.
Blogas apetitas, maistas prarado skonį ir (arba) praradote apetitą.
Greitas nuovargis. Labai lengvai pavargsti, neturi jėgų.

Emocinis nestabilumas. Jaučiate įtampą, susierzinimą ar susijaudinimą arba, priešingai, jaučiatės vangūs ir mieguisti.
Regėjimo aštrumo praradimas. Jums sunku susikaupti.
Apatija. Praradote susidomėjimą buvusiais pomėgiais (teatras, skaitymas, sportas ir kt.).

Samojedizmas. Jaučiatės esąs niekam tikęs ar prastesnis žmogus.
Neviltis. Tavęs nepalieka mintys apie mirtį ar savižudybę.
Aplaidumas. Jūs neprižiūrite savo išvaizdos ir netvarkote savęs.

Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, pasakykite apie tai savo gydytojui. Jis nustatys, ar jūsų būklė yra normali, ar jūs sergate tikra depresija. Gydytojas paskirs gydymą ir pasijusite geriau.

Kodėl aš silpnas dabar, kai esu namuose? Tai širdies nepakankamumas.

Ligoninėje tenka ilgai gulėti, o grįžęs namo tikrai jausis silpnas. Pagrindinė to priežastis yra ne tai, kad jūsų širdis yra pažeista infarkto, o tai, kad neaktyvūs raumenys labai greitai nusilpsta. Raumenys, kurių darbingumas atimtas vos per savaitę, praranda 15% savo jėgos.

Raumenų jėgą galima atkurti tik mankštinantis. Štai kodėl gydytojas leido jums palaipsniui didinti pratimų skaičių, kurį turėtumėte atlikti namuose. Tačiau net ir reguliariai treniruojantis svarbu atsiminti, kad bet kokiu atveju prireiks nuo 2 iki 6 savaičių (ar daugiau), kol raumenys normalizuosis.

Be to, reikia atminti, kad kuo geriau buvote fiziškai pasiruošę prieš infarktą, tuo ilgiau užtruks ankstesnės būsenos atkūrimas.

Kokia tikimybė grįžti į senąjį gyvenimą?

Dauguma žmonių, patyrusių širdies priepuolį, gali atnaujinti veiklą po kelių savaičių ar mėnesių, nors greičiausiai prireiks tam tikrų gyvenimo būdo pokyčių.

Kai širdis yra randuota, randas paprastai nėra pakankamai didelis, kad trukdytų pumpuoti kraują, todėl per daug neribokite savo veiklos.

Didžioji dauguma pirmą kartą infarktą patyrusių žmonių visiškai pasveiksta ir dar daug metų užsiima vaisinga veikla.

Kada galima grįžti į darbą?

80-90% žmonių, patyrusių infarktą, grįžta į ankstesnį darbą. Žinoma, tai priklauso nuo dviejų dalykų: kiek nukenčia širdis ir ko iš jūsų reikalauja darbas. Kai kurie palieka ankstesnę tarnybą ir susiranda naują, širdžiai mažiau (fizinio ar psichinio) streso.

Ar grįžęs į darbą turėsiu ilsėtis ne darbo valandomis?

Poilsis ir poilsis, žinoma, yra būtinas. Tačiau socialinis gyvenimas yra toks pat naudingas jums kaip ir kitiems žmonėms. Daugeliu atvejų gydytojai netgi rekomenduoja infarktą patyrusiems pacientams mankštintis daugiau nei prieš infarktą.

Gerai nakties miegas svarbu visiems, bet ypač tiems, kurie patyrė širdies smūgį. Taip pat naudingas trumpas miegas ar poilsis. Žmonėms, sergantiems širdies ligomis, svarbu pailsėti prieš atsirandant nuovargiui. Gydytojas pasakys, kas jums geriausia.

Dauguma sergančiųjų infarktu greitai pastebi, kad jiems užtenka energijos tiek darbui, tiek veiklai lauke.

Kokią fizinę veiklą galite užsiimti?

Iš esmės po infarkto sveikstantys žmonės gali be problemų vaikščioti, žaisti golfą, žvejoti, plaukti. Fizinis aktyvumas yra naudingas ir rekomenduojamas daugeliui širdies ligų. Bet vis tiek pirmiausia turite pasitarti su gydytoju dėl jums priimtinos dozės.

Specialių testų simuliatoriuose, „dviračiu“ ar judančio takelio pagalba gydytojas nustatys pratimų pobūdį ir apimtį.

Ar bus krūtinės skausmai?

Krūtinės skausmas po infarkto pasireiškia ne visiems: daugelis jų visai neserga.

Galite sirgti krūtinės angina. Krūtinės angina pasireiškia nestipriu skausmu ar sunkumu krūtinėje, kurią sukelia tai, kad dalis raumens negauna pakankamai kraujo (taigi ir deguonies) savo darbui atlikti.

Todėl krūtinės angina dažniausiai pasireiškia fizinio krūvio metu ir iškart po jo, stipraus susijaudinimo ar po sunkaus valgio. Jei jaučiate polinkį į krūtinės anginos priepuolius, pasakykite gydytojui. Jis paskirs vaistus, kurie palengvins skausmą arba užkirs kelią skausmui.

Be vaistų, mankšta yra geras krūtinės anginos gydymas. Po to, kai kurį laiką reguliariai mankštinatės pratimas. pastebėsite, kad galite ištverti ilgesnį fizinį krūvį nei anksčiau.

Krūtinės anginos priepuolių, jei tokių yra, bus vis mažiau. Tai yra kolateralinės kraujotakos pasekmė: širdis pradeda gauti daugiau deguonies ir kraujo.

Jei krūtinės anginos priepuolis ištinka po kiekvieno nedidelio krūvio ir tampa skausmingesnis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ar turėtume tikėtis antrojo širdies priepuolio?

Nereikalinga. Žinoma, niekas negali visiškai tiksliai atsakyti į šį klausimą, tačiau jei laikysitės gydytojo rekomendacijų dėl svorio, dietos, darbo, gydymo, fizinio aktyvumo ir poilsio, galėsite geriau gyventi ramiai ir išvengti širdies priepuolių ateityje. .

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad tyrimas koronarinė liga kiekvieną dieną jie tau ką nors praneš apie jos naštą. Šiandien koronarine širdies liga sergantys pacientai turi daugiau perspektyvų nei prieš kelerius metus, o ateityje situacija gerės. Taigi yra ko tikėtis.

Dalasyukas R.I., Kampat L.P., Shevchuk T.F.

Daugelis pacientų, patyrusių infarktą, taip pat jų artimieji užduoda gydytojui klausimą: kiek metų iš tikrųjų galima gyventi po tokio priepuolio? Bet sunku tiksliai atsakyti, yra tiek daug priežasčių. Pirmas ir svarbiausias aspektas – amžius. Seni žmonės po infarkto rečiau išgyvena iki 10 metų, nes dažnai jį lydi kitos ligos. Jaunų žmonių galimybės yra labiau džiuginančios. Taip pat reikia atsižvelgti į kitus svarbius dalykus.

Po priepuolio sunkiausias ir orientacinis gyvenimo trukmės požiūriu yra pirmasis mėnuo ir po metų.

Kas lemia gyvenimo trukmę?

Antras aspektas, kuris tiesiogiai susijęs su metų trukme – rūšys . Jie skirstomi į ankstyvuosius ir vėlyvuosius. Jei pažeidimas mažas, komplikacijų bus mažiau.

Ankstyvos pasekmės:

1. Plaučių edema.
2. Širdies ritmo sutrikimas.
3. Ūminis širdies nepakankamumas.
4. Trombozė.

Dažniausiai liga užfiksuoja kairįjį širdies skilvelį, todėl pasireiškia šio skyriaus nepakankamumas. Jo būdingas simptomas yra kvėpavimo sutrikimai. Pavojingos ir širdies aritmijų formos. Medikai teigia, kad ilgalaikės komplikacijos nėra tokios pavojingos sveikatai kaip ūmios, tačiau jos pasireiškia daug dažniau.

Vėlyvos komplikacijos:

1. Kardiosklerozė.
2. Pleuritas.

Kardiosklerozė yra būdinga visų širdžių liga, kuri tiesiogiai veikia gyvenimo trukmę po priepuolio. Ši būklė siejama su tuo, kaip greitai gyja širdies randas, esant difuzinei formai, prasideda širdies raumens veiklos nukrypimai.

Komplikacijos širdies ląstelių mirties metu išskiriamos atskirame sąraše:

1. Tromboembolija.
2. Tromboendokarditas.
3. Vieno iš skilvelių plyšimas.

Taigi maksimali galimybė gyventi po infarkto ilgus metus išlieka pacientams, kurių sveikatos neapsunkina kitos ligos ir nemalonios pasekmės. Jei atsigavimo metu laikysitės rekomendacijų, visiškai įmanoma žymiai sumažinti riziką.

Prailgina gyvenimą po širdies priepuolių ir tokios procedūros kaip stentavimas, kai arterijų sienelės išvalomos nuo aterosklerozinių plokštelių. Atkuriama kraujotaka, širdis toliau dirba be pervargimo.

Jei pacientas su priepuoliu susidorojo būdamas 60–80 metų, pirmaisiais metais po priepuolio mirties procentas yra 35%.

Kiek gyvena priklausomai nuo širdies priepuolio tipo?

Pirmoji medikų rekomendacija – apsaugoti pacientą nuo stipraus streso. Baimė, džiaugsmas, baimė – bet koks sukrėtimas gali būti mirtinas kūnui, net ir esant teigiamoms prognozėms. Jei tokie nerviniai sukrėtimai kartodavosi dažnai ir žada būti ateityje, kalbėti apie ilgesnę paciento gyvenimo trukmę sunku. Tačiau vertindami gydytojai atsižvelgia ir į ligos formas.

Po mikroinfarkto

Dažniausiai tai atsitinka vyrams, nuo 30 metų amžiaus, moterys ilgiau. Be to, jie retai atkreipia dėmesį į ligos simptomus, priskirdami tai bendram negalavimui ar nuovargiui. Tuo tarpu pasekmės yra ne mažiau pavojingos, nes kitas etapas gali būti širdies priepuolis.

Būdingi bruožai:

• krūtinės skausmas, spinduliuojantis į kairiarankis;
• dusulio jausmas;
• širdies aritmijos.

Tinkamai gydant, realu pasveikti ir gyventi ilgiau nei vienerius metus. Pacientas po mikroinfarkto nejaučia aštrių apribojimų, draudžiamas tik stiprus fizinis krūvis ir stresas.

Po širdies smūgio

Po infarkto sveikti daug problemiškiau, nes dalis širdies audinių miršta. Kai kenčia dauguma organo, o tai turi įtakos bendrai paciento būklei. Remiantis statistika, daugumos širdies priepuolių sunaikinimo procesas stebimas dešiniajame skilvelyje. Jei nekrozė apima iki 10 cm pločio, labai sutrinka kraujotaka vainikinėje arterijoje.

Gyvenimo po infarkto statistika labai liūdna. Tik jei pagalba buvo suteikta kompetentingai ir toliau aukštas lygis, galime kalbėti apie geras galimybes. Jei žmogus po priepuolio gyveno 10 metų, tai jo gyvenimo trukmė lygi sveikų.

Tyrimai parodė, kad jei pacientas gyveno mėnesį po pirmojo priepuolio, tikimybė „ištempti“ dar metus yra 85%, tikimybė – iki 5 metų vertinama 70%.

Antrasis priepuolis yra daug pavojingesnis, dažniausiai pasireiškia sergantiesiems. Ši liga nustatoma visų širdies priepuolių metu, dažnai kartu su astma ir širdies ritmo sutrikimais. Šį kartą simptomai bus mažiau pastebimi, nes paveiktas organas reaguoja daug silpniau. 80% atvejų pakartotinis infarktas išprovokuoja aterosklerozę.

Simptomai:

• skausmas, plintantis į ranką;
• stiprus uždusimas;
• slėgis mažėja;
• apalpimas.

Gydytojams sunku prognozuoti, ar bus atkrytis, ar ne, nes tai priklauso nuo bendros paciento sveikatos, nuo to, kiek jis laikosi dietos ir dienos režimo. Atskirkite pasikartojantį širdies priepuolį ir pasikartojantį. Pirmuoju atveju infarktas gali būti praėjus porai mėnesių po pirmojo. Su atkryčiu tai gali įvykti anksčiau. Be to, išgyvenamumo procentas po antrojo ar pasikartojančio širdies priepuolio yra mažas.

Norint išvengti tokių apraiškų ir gyventi ilgiau nei vienerius metus, reikia stengtis sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje, kalbant. medicinos terminai- mažo tankio lipoproteinai. Tai padės tai, gydymas vaistais, liaudies metodai.

Išsamus miokardo infarktas pažeidžia visus raumeninio širdies audinio sluoksnius, epikardą, miokardą, endokardą.

Rizikos veiksniai

Yra keletas veiksnių, turinčių įtakos žmogaus gyvenimo trukmei po priepuolio.

Šiame sąraše:

1. Ligos pobūdis. Vienų žmonių širdyje po infarkto lieka vienas didelis randas, kitų – keli maži.
2. Aterosklerozinių plokštelių, blokuojančių arterijas, atsiradimas.
3. Vyrams širdies ir kraujagyslių ligos provokuoja trūkumą didelis skaičius estrogeno kraujyje, nes jas dažniau nei moteris ištinka širdies priepuoliai. Bet tokia situacija būdinga tik iki 70 metų, tada sergamumas toks pat.
4. Diabetas arba antsvoris, kuris labai perkrauna širdies raumenį.
5. Didelės apkrovos atkūrimo procese.

Kaip prailginti gyvenimą po širdies priepuolio?

Sunku įvardyti tikslų skaičių, kiek metų jie gyvena po širdies smūgio, nes asmeninis, charakteristikos organizmas, ligos sunkumas, paveldimumas.

Padeda organizmui sugrįžti į normalias vėžes, keletą metų gyventi pagal kompetentingą meniu ir atsisakyti alkoholio bei cigarečių. Taip pat reikia reguliariai daryti specialius pratimus, prisidėti prie plaukimo, ėjimo atkūrimo. Bet visa fizinė veikla – tik specialisto rekomendacija.

Norėdami maksimaliai padidinti gyvenimą po priepuolio, turite vengti streso ir kito apčiuopiamo streso.

Sunku nuspėti tikimybę po infarkto, viskas priklauso nuo to, kiek žmogus bus jautrus savo sveikatai. Labai svarbu laiku atlikti diagnostiką, pasikonsultuoti su specialistais. Jei liga atpažįstama Ankstyva stadija, tikimybė greitai ir be pasekmių tokiam pacientui pasveikti yra daug didesnė.

Miokardo infarktas yra liga, kuri jaučiasi visą gyvenimą. Bet tai nereiškia, kad gyvenimas nebus pilnas. Viskas priklauso nuo žmogaus noro. Mūsų straipsnyje bus kalbama apie statistiką ir kaip elgtis su pasekmėmis.

Kadangi liga yra rimtas smūgis organizmui, reabilitacija nebus lengva. Tačiau daugelio žmonių pavyzdžiai rodo, kad pilnavertis gyvenimas yra įmanomas. Svarbiausia yra laikytis rekomendacijų ir suprasti, su kuo teko susidurti.

Kiek laiko žmonės gyvena po širdies priepuolio

Statistika rodo, kad sergančiųjų ratas plečiasi, liga įgauna naują vystymosi vektorių:

• sergančiojo amžius gerokai sumažėja;

Viena pavojingiausių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų komplikacijų yra miokardo infarktas.

• vis daugiau moterų serga;
• padidėjusi pasikartojančio miokardo infarkto rizika.

Dėmesio! Specialistų tyrimai rodo, kad jei pacientas gyveno mėnesį po pirmojo priepuolio, tikimybė gyventi dar metus yra 85%, penkerius – 70%.

Kai ištiko užpakalinės širdies sienelės, priekinės širdies sienelės, kairiojo skilvelio infarktas ir žmogus gyveno 10 metų, jo gyvenimo trukmė tampa tokia pat, kaip ir niekada priepuolio nepatyrusių žmonių.

Kiti statistiniai duomenys nėra tokie įtikinami, daugumai žmonių pirmasis išpuolis yra mirtinas:

• žmogus miršta per valandą (30 proc. pirmojo priepuolio atvejų);
• jis net neturi laiko gauti kvalifikuotos pagalbos;
• ataka jus nustebina.

Svarbu! Žmonių gyvenimo senatvėje prognozė. Kai žmogus sugeba išgyventi 60–80 metų amžiaus priepuolį, vidutinė tikimybė mirti pirmaisiais metais yra 35%.

Nuo jo priklauso ir paciento gyvenimo trukmė. Šiame amžiuje ypač svarbu atidžiai laikytis reabilitacijos rekomendacijų. Atkūrimo procesas bus sunkesnis nei užpuolus daugiau ankstyvas amžius. Svarbu tiksliai žinoti, ką galite ir ko ne.

Reikia žinoti, kad infarktą patyrusiems žmonėms yra didelė tikimybė pakartoti šią baisią ligą, kuri gali baigtis koronarine širdies liga ir net mirtimi.

Stresas

Dažnas stresas neigiamai veikia paciento gyvenimo trukmę:

• lėtinis stresas gali labai neigiamai paveikti gijimo procesą;
• kiek metų gyvens pacientas, dažnai patiriamas stresinių sąlygų, nepasakys joks specialistas;
• gyvenimo prognozę šiuo atveju vargu ar galima pavadinti palankia.

Stentavimas

Kai kuriais atvejais, dažniausiai sergant krūtinės angina, naudojamas širdies stentavimas. Pagrindinis operacijos privalumas yra tai, kad ji efektyviai užtikrina pagrindinio organo aprūpinimo deguonimi procesus. Tokios operacijos indikaciją specialistai nustato individualiai. Kiek jie gyvena po to – irgi grynai individualus klausimas, nes daug kas priklauso nuo to, kokios būklės pacientas buvo.

Dėmesio! Nepaisant širdies stentavimo pranašumų, jis turi savo ypatybes:

• po tokios intervencijos gali išsivystyti įvairios komplikacijos;
• kiek ilgai jie gyvena po jų, priklauso nuo aptikimo greičio ir reabilitacijos kokybės;
• šioje situacijoje daug kas priklauso ir nuo paties paciento.

Koronarinis stentavimas pastaraisiais dešimtmečiais yra svarbiausias kardiologinis pasiekimas

Gyvenimas po infarkto – antra galimybė pasinaudoti

Gyvenimas po širdies smūgio rimtai pakoreguoja kiekvieną dieną po jo perdavimo. Tai ypač pasakytina apie antsvorį, jo norma turi santykį:

• amžius;
• augimas;

Svarbu! Svarbu laikytis individualios svorio normos, nes antsvoris papildomai apkrauna vainikines kraujagysles ir širdį, o tai labai nepageidautina. Po priepuolio ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas dviem kritiniams laikotarpiams – po mėnesio ir po metų.

• po pirmųjų mėnesių gyvenimo būdas turi būti pakeistas, kad būtų išvengta galimų komplikacijų;
• pasibaigus šiam laikotarpiui – sumažinti naujo priepuolio galimybę.

Pirmosiomis dienomis jis turi laikytis lovos poilsio.

Fizinis aktyvumas – sportas

Fizinį aktyvumą, sportą teks riboti. Kaip elgtis šiuo atžvilgiu – grynai individualus reikalas. Jūsų gydytojas jums apie tai patars. Viskas priklauso nuo sveikatos būklės.

Kodėl tai svarbu:

• dėl fizinio aktyvumo padidėja kraujotaka;
• širdis pradeda savo darbą intensyviu režimu;
• po priepuolio miokardui gresia pavojus, nes gali būti rimtai pažeistos kai kurios jo vietos.

Mityba

Svarbu laikytis specialistų rekomendacijų, tinkama mityba turėtų normalizuoti kraujotakos procesus, sumažinti kraujospūdį, sumažinti gyvulinių riebalų vartojimą. Vartoti privaloma neriebi žuvis, vaisiai, daržovės, dribsniai.

Reabilitacijos procese didelis dėmesys skiriamas tinkama mityba kantrus

Tarp produktų, kurie yra kontraindikuotini:

• alkoholis;
• sūrus maistas;
• aštrus maistas;
• riebūs sultiniai.

Svarbu! Moterims ir vyrams po infarkto sistemingas vizitas pas gydytoją yra neatsiejama gyvenimo dalis. Tai padeda laiku pastebėti galimų komplikacijų atsiradimą ir suprasti, kokia efektyvi yra reabilitacija.

seksualinis gyvenimas

Priešingai mitams, vyrų intymus gyvenimas po infarkto yra daug lengvesnis nei moterų. Statistika teigia, kad apie 80% moterų, patyrusių priepuolį, seksualiniame gyvenime patiria įvairių sunkumų. Tačiau visiškai atsisakyti intymaus gyvenimo nereikia. Svarbu žinoti, kaip elgtis naujoje realybėje ir kad gali nukentėti intymumo kokybė.

Tarp galimos pasekmės vyrams:

• problemos su potencija;
• erekcijos sutrikimas;
• priešlaikinis lytinio akto užbaigimas;
• reikšmingas patrauklumo sumažėjimas.

Pacientai gali pradėti lytinį gyvenimą praėjus pusantro mėnesio po priepuolio.

Svarbu! Mankštos echokardiografija padeda nustatyti, ar širdis yra pasirengusi atnaujinti įprastą seksualinę veiklą. Šiuo klausimu reikia kreiptis į gydytoją.

Ko nedaryti po infarkto ir stentavimo

• alkoholis yra jūsų priešas, kuris priartins naują puolimą;
• taip pat turite visiškai atsisakyti nikotino;
• staigūs klimato pokyčiai yra labai nepageidautini;
• išvengti streso.

Stebime sveikatos būklę – optimalūs rodikliai

Išsiaiškinę, kaip gyventi su siena ir po infarkto, kas galima, o kas ne, būtina pakalbėti apie sveikatos rodiklius, kurie daug pasakys apie reabilitacijos efektyvumą. Signalas, kad jums reikia skubiai kreiptis į gydytoją, yra:

• krūtinės skausmo buvimas;
• per didelis kraujospūdis didesnis nei 130/80 mm Hg. Art.

Po miokardo infarkto pacientui reikalinga reabilitacija, kurios tikslas - atkurti fizinę ir psichinę būklę.

Atkryčio prevencija

Fizinė veikla. Norėdami išvengti atkryčio, vadovaukitės ekspertų rekomendacijomis:

• fizinį aktyvumą reikia pradėti kuo anksčiau (pirmaisiais etapais tai – vaikščiojimas);
• seksualinis gyvenimas galimas po 14–21 dienos, nesant gydytojo kontraindikacijų;
• darbas yra reabilitacijos įrankis, tačiau jis neturėtų kelti streso.

Dabar jūs puikiai žinote, kaip gyventi po širdies smūgio. Mūsų atmintinėje pateikiami išsamūs patarimai, kurių reikia laikytis.

Kaip gyventi po didelio širdies smūgio

Norint ilgai gyventi ir sėkmingai reabilituotis, svarbiausia suvokti, kad masinis miokardo infarktas reikalauja maksimalaus dėmesio sveikatai.

Reabilitacijoje po infarkto labai svarbi gydomoji mankšta.

Gyvenimo trukmė yra individuali. Mūsų rekomendacijos padės normalizuoti širdies darbą, o reguliarus sveikatos stebėjimas per tyrimus pasakys gydytojui, kaip vyksta gydymas.

Svarbu! Gyvenimo trukmę ir jos kokybę po plataus užpakalinės sienelės infarkto prailgina ir specialus masažas. Ši procedūra yra neatsiejama terapijos dalis. Kad ir koks būtų pasekmių sunkumas, ši procedūra veiksmingai veikia reabilitaciją.

Gyvenimui po priepuolio reikia šių procedūrų, nes jos padeda:

• prisotinti organus deguonimi;
• žymiai pagreitinti skilimo produktų pašalinimą;
• venkite stagnacijos masažuojamoje vietoje.

Ankstesnis straipsnis: Sapnų aiškinimas pagal Koraną ir Suną Kitas straipsnis: Ašura – lemtinga diena žmonijos istorijoje