Гедонизм бол шинэ шашин. Гедонизмын гол парадокс
Олонхи нь сонгох эрх чөлөө, ямар нэгэн материаллаг сайн сайхан байдалтай болсон үед тэд амьд үлдэх тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхээ больж, чөлөөт цагаа хэрхэн ашиглах талаар бодож эхлэв. Дундаж хүн зуун жилийн өмнө өчүүхэн элитүүдийн эрх мэдэл байсан таашаал авах боломжтой байдаг. Эпикурийн үеэс түүхийн хогийн саванд тоос тээж ирсэн гедонизм эцэстээ далавчиндаа хүлээгдэж, постмодерн нийгмийн дээд үнэт зүйлд маш хурдан оржээ.
Бизнес нь дэлхийн хүмүүсийн аз жаргал, эерэг сэтгэл хөдлөлийн талаар санаа зовдог.
Эрдэмтэдмэдэж авсанАз жаргалтай ажилчид аз жаргалгүй ажилчдаас 12% илүү бүтээмжтэй байдаг. Тиймээс Google, Zappos зэрэг компаниудын ажилтнууд болон Макдоналдс"Аз жаргалын ерөнхий менежер" гэсэн байр суурь гарч ирэв (Аз жаргалын ахлах ажилтан - Ч.О) - Ажилчдын сэтгэл хөдлөлийн байдлыг оношилж, удирддаг HR 2.0.
Арно Коллери, дэлхийн анхны SNO (Аз жаргалын ерөнхий менежер)
Гэхдээ аз жаргалтай үйлчлүүлэгчид өөр толгой өвдөхБизнес, учир нь хэт ханасан зах зээл дээр зүгээр л сайн бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай маш сайн үйлчилгээг борлуулах нь улам бүр хэцүү болж байна. Үйлчлүүлэгчид илүү их зүйлийг санал болгох хэрэгтэй - хүчтэй сэтгэл хөдлөл. Нейромаркетологичид энэ ажлыг даван туулахад нь компаниудад тусалж байгаа бөгөөд тэд өөрийн үед мэдрэл судлаач Жеймс Олдстой ижил зүйлийг хийдэг: тэд бидний тархины хариу үйлдлийг судалж, таашаал авахыг хариуцдаг хэсэгт нөлөөлдөг. Өөрөөр хэлбэл, тэд хэрэглэгчдэд нейротрансмиттерийн допамин ялгаруулалтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь түүнийг хүссэн үйлдлийг хийх боломжийг олгодог - худалдан авалт.
Нейромаркетеруудаас гадна хэрэглэгчийн туршлагын менежерүүд ( CEM). Тэд үйлчлүүлэгчийн компанитай харилцах явцад олж авсан туршлагад дүн шинжилгээ хийж, үйлчлүүлэгчид хүчтэй эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх байдлаар загварчлуулдаг.
Энэ нь яг юу болохыг та мэднэ сайн ажил CEM, хэрэв та IKEA худалдааны төвүүдэд (ялангуяа Европын дэлгүүрүүдэд) очиж үзсэн бол. Төөрөхөөс айж байна уу? Зөвхөн тэмдэглэсэн маршрутыг дагаарай. Эргэлзээ юу? Суух, хэвтэх, асааж, унтрааж үзээрэй. Хүүхдүүд чинь ядарч байна уу? Тэднийг тоглоомын талбай руу аваачиж, тэнд хяналт тавьж, эрч хүчээ гаргаж чадна. Өлсөж байна уу? Ресторанд тавтай морилно уу. Та ямар нэг зүйл худалдаж авсан уу? Гэртээ ирээд ширээгээ баглаад IKEA брэндийн нэг хэсэг гэдгээ мэдэр.
Технологи бол аз жаргалын салбарт зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Жишээлбэл, Америкийн Walmart сүлжээ дэлгүүрүүдийнхээ камеруудад үйлчлүүлэгчдийнхээ сэтгэл хөдлөлийг сканнердаж, өгөгдлийг удирдахын тулд ашигладаг нүүр царай таних технологи. Эсвэл "Аз жаргалын хивс" British Airways компанийн зохион бүтээсэн нейросенсортой. Мэдрэгч нь унтаж буй зорчигчдын тархины хариу үйлдлийг сканнердаж, тэдний сэтгэл ханамжийг хэмждэг. Зорчигч аль болох тайвширч, тав тухтай байх үед дэвсгэр нь улаанаас цэнхэр болж өөрчлөгддөг.
Та өөрийнхөө аз жаргалын түвшинг тодорхойлоод, түүнийг хэрхэн удирдах талаар сурахыг тэсэн ядан хүлээж байна уу? Ухаалаг утсан дээрээ хүссэн програмаа суулгаарай. Жишээлбэл, Аз жаргал. Эхлээд энэ нь танаас хэдэн хувийн асуулт асуух бөгөөд дараа нь танд аз жаргалыг шахах хувийн хөтөлбөрийг санал болгоно. Хөгжүүлэгчид өөрсдийн дасгалууд дээр үндэслэсэн гэж мэдэгддэг Шинжлэх ухааны судалгаа, мөн тэдгээрийг хийснээр та стрессийн түвшинг бууруулж, эрүүл мэндээ сайжруулж эсвэл дуудлагаа олох болно. MyMoodTracker програм нь таны сэтгэл санааны байдал болон түүнд нөлөөлж болох гадны хүчин зүйлсийн талаарх мэдээллийг цуглуулах болно: унтах, дасгал хийх, эм уух, сарын тэмдгийн мөчлөг, стресс, өвдөлт. Энэ нь таны өдөөгч хүчин зүйлсийг хянах, юу таныг аз жаргалтай болгож байгааг олж мэдэх, сэтгэл санаагаа удирдахад тусална. Ямар ч ид шидгүй - зүгээр л шаргуу хөдөлмөрлөх.
Массачусетсийн Технологийн Их сургуулийн эрдэмтэд цаашаа явж, Pebble ухаалаг цаг, Happimeter програмтай ухаалаг гар утсыг ашигладаг аз жаргалыг хэмжих системийг зохион бүтээжээ. Цаг нь бие махбодийн мэдээллийг (биеийн температур, зүрхний цохилт, биеийн хөдөлгөөний түвшин, сэтгэл хөдлөлийн байдал) цуглуулдаг. Апп нь таныг хэр аз жаргалтай, идэвхтэй байгааг асуудаг. Дараа нь энэ нь хүлээн авсан өгөгдлийг (түүнчлэн цаг агаар, таны байршил, долоо хоногийн өдрийн талаархи мэдээллийг) синхрончилж, таныг одоо байгаа гэж бодож буй сэтгэл хөдлөлийн есөн төлөвийн аль нэгийг харуулах эсвэл ирэх өдөр танд ямар сэтгэл хөдлөл авчрахыг урьдчилан таамаглах болно.
Хуулинд аз жаргал
Аз жаргалын сэдвийг тойрсон шуугиан нь түүний хамаарлыг төрийн ашиг сонирхлын түвшинд хүргэв. Эдийн засагчид (Лондонгийн эдийн засгийн сургуулийн профессор Лайд Ричард), социологчид (Рут Виенховен), сэтгэл судлаачид (Мартин Селигман) бүгд иргэдийн аз жаргалыг хэмжиж болохуйц үзүүлэлт бөгөөд энэ нь үр ашгийг үнэлэхэд чухал ач холбогдолтой гэдгийг ярьж эхлэв. төрийн бодлоготэдний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын түвшин зэрэг.
Төрийн бодлогын амжилтыг ДНБ-ий хэмжээгээр хэмждэг арга нь хоцрогдсон, шинийг нь ард түмний аз жаргалд тулгуурлах ёстой гэсэн санаа эрх мэдлийн дээд шатанд улам бүр сонсогдож байна.
Энэтхэг, Хятадын дунд оршдог Буддын жижиг хаант улс Бутан анх удаа (1972) төрийн бодлогын амжилтыг иргэдийнхээ аз жаргалын түвшингээр хэмжиж эхлэв. Түүний хаан Жигме Сингье Ванчуку ДНБ-ий тухай ойлголтыг GNS буюу үндэсний нийт аз жаргалаар солих санааг дэвшүүлжээ. Энэ нь сайн болсон. 1971 оноос хойш буурай хөгжилтэй орнуудын жагсаалтыг тэргүүлж байсан ч Бутан улсын хөгжил цэцэглэлт, хөршүүдийнхээ аз жаргалын хувьд боломжийн харагдаж байна.
Бутаны жишээ эдийн засгийн хувьд цэцэглэн хөгжиж буй орнуудад иргэдийнхээ аз жаргалын төлөө ажиллах урам зориг өгсөн. Энэ нь 2008 оны дэлхийн эдийн засгийн хямралын дараахан болсон юм. 2009 онд Францын Ерөнхийлөгч Николя Саркози ДНБ-ий томьёонд “аз жаргалын индекс”-ийг нэмэх нь хямралыг даван туулахад тустай гэж хэлж байсан. 2010 оны сүүлээр Их Британийн засгийн газар Британийн аз жаргалын индексийг хэмжихэд хоёр сая фунт стерлинг хуваарилав. Мөн 2015 онд "What Works for Wellbeing" төв тэнд гарч ирсэн нь хаант улсын удирдлагад албат иргэдээ аз жаргалтай болгоход тусалдаг.
2011 онд НҮБ-ын Ерөнхий Ассамблей Бутаны санаачилгаар Франц, Их Британи, Япон зэрэг 50 улстай тохиролцсоны дагуу "Аз жаргал: Хөгжлийн цогц хандлага" тогтоолыг баталж, аз жаргалыг ашиглахыг зөвлөжээ. улс орны хөгжлийн үзүүлэлт болж байна. Хятад улс энэ санаачилгад хамгийн хурдан хариу өгч, мөн онд өөрийн аз жаргалын индексээ танилцуулсан. 2013 онд Өмнөд Солонгос"Бүх нийтийн аз жаргалтай суралцахуй" хөтөлбөрийг үүсгэн байгуулсан. Нийгмийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдлын үнэлгээг Сингапурын "Хувь хүн ба иргэний ухамсрыг судлах" хөтөлбөрт оруулсан болно. 2014 онд Давосын Дэлхийн эдийн засгийн чуулга уулзалтад биохимич болсон Буддын лам Матье Рикард анх удаа уригдан оролцож, оюун санааны болон бие бялдрын эрүүл мэндийн чиглэлээр 25 семинарыг хөтөлбөрт хамруулжээ.
Төрийн хөтөлбөрийн хүрээнд иргэдийн амьдралд сэтгэл хангалуун байхыг аз жаргал гэж ойлгодог бөгөөд энэ нь бодитой юм.
Шварц өөрийн амьдарч буй хэт сонголт гэдэгт итгэлтэй байна барууны нийгэм, үнэн хэрэгтээ эрх чөлөөг өгдөггүй, харин түүнийг булаан авч, хүнийг таашаал ханамжгүй болгодог. Учир нь нэгдүгээрт, сонгон шалгаруулалтад маш их хүчин чармайлт шаардагддаг. Хоёрдугаарт, хүн эцэст нь шийдвэрээ гаргасны дараа тэр даруйдаа харамсаж, өөр хувилбар нь илүү дээр байсан гэсэн бодлоор өөрийгөө зовоож эхэлдэг. Танил сонсогдож байна уу?
Цэвэр таамаглалаар хүмүүс чөлөөт сонголт хийх санаанд дуртай байдаг нь харагдаж байна. Энэ нь бүр тэднийг баярлуулдаг. Гэвч эмпирик түвшинд эсрэгээр нь үнэн юм. Эсвэл огт эсрэгээрээ биш, харин орлоготой адил: сонголт нь аз жаргалтай холбоотой, гэхдээ хязгаар байдаг.
Бүх парадоксоос гадна гедонизмыг шүүмжлэгчид өөр нэг чухал хөзөртэй байдаг. Саяхныг хүртэл ихэнх социологичид, сэтгэл судлаачид, мэдрэл судлаачдын хүчин чармайлт зөвхөн аз жаргалын гедонист төрлийг судлахад чиглэгдэж байсан явдал юм. Гэхдээ та аз жаргалыг илүү өргөн хүрээнд харах хэрэгтэй.
Орчин үеийн эрдэмтдийн нэгэн адил өрсөлдөгчөө ялан дийлж, эвдемонийн аз жаргалын тухай ойлголтыг бий болгосон Аристотельийг нэг минут эргэн санацгаая. Хүн сэтгэл хөдлөлдөө биш, харин гадаад ертөнцөд анхаарлаа төвлөрүүлж, амьдралын ямар нэгэн зорилготой, өөрөөсөө илүү агуу зүйлд оролцож байгаагаа ухамсарлах үед үүнийг мэдэрдэг. Амттай оройн зоог барих таашаал, сэтгэл хөдөлгөм кино эсвэл дуртай хөлбөмбөгийн багийнхаа ялалт - амьдралын сонгодог гедонист баяр баясгалан нь шууд нөлөөлөл (аз жаргал) үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хурдан арилдаг. Яагаад гэдгийг мэдрэл судлаачид тайлбарлах болно. Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх эсвэл сайн дурын ажил хийх нь үргэлж хөгжилтэй байдаггүй ч амьдрал утга учиртай, дэмий хоосон зүйл биш гэдгийг танд мэдрүүлдэг. Энэ нь ялангуяа урт хугацаанд сайн ажилладаг. Мэдрэл судлаачид ч үүнтэй санал нийлэх байх.
Сүүлийн таван жилийн хугацаанд эвдемон аз жаргалын чиглэлээр хэд хэдэн судалгаа хийсэн. 2013 онд сэтгэл судлаач Стив Коул, Барбара Фредриксон нар хүний аз жаргал, утга учиртай мэдрэмжүүдэд бие нь генетикийн түвшинд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэгийг судалжээ.
Хүний бие гай зовлон, гедонист таашаалдаа яг л стресстэй хариу үйлдэл үзүүлдэг болох нь тогтоогдсон. Гэвч амьдрал нь утга учиртай хүмүүст ийм хариу үйлдэл үзүүлэхийг эрдэмтэд анзаараагүй байна. Энэ тохиолдолд субъектууд - гедонистууд - Ихэнхдээ тэд аз жаргалтай хүмүүс байдаг ч амьдралын утга учиртай хүмүүс тийм биш байдаг.
Эмили Эсфахани Смит, Ерөнхий редакторСтэнфордын их сургуулийн Аналитик төвд таван жилийн турш сэтгэл судлаач, гүн ухаантан, мэдрэлийн эмч нарын судалгааг судалж, мөн хүмүүс юу аз жаргалтай байдгийг мэдэхийн тулд хүмүүстэй ярилцлага хийсэн. Тэрээр судалгааныхаа үр дүнг 2017 оны эхээр хэвлэгдсэн "Утгын хүч: чухал амьдрал бүтээх нь" номондоо танилцуулсан. Эмили Эсфахани аз жаргалыг эрэлхийлэх нь хүмүүсийг аз жаргалгүй болгодог бол утга учрыг эрэлхийлэх нь илүү их сэтгэл ханамжийг бий болгодог гэж дүгнэжээ. Хүн өөрөөсөө өөр хүнд хамаатай, хэрэгтэй гэдгээ мэдэрч, хамгийн сайн чанараа хөгжүүлснээр амьдралын утга учрыг олдог.
Мөн онд Цюрихийн их сургуулийн мэдрэлийн эдийн засагч Филипп Тоблер, Эрнст Фер нар туршилт хийж, хүмүүсийн тархийг судалж үзээд өөрийгөө бус бусдыг аз жаргалтай байлгахыг хүсдэг хүмүүс илүү аз жаргалыг мэдэрдэг болохыг тогтоожээ. Мэдрэл судлаач Ричард Дэвидсон, Брианна Шуйлер нар эвдемоны аз жаргал нь эрүүл мэндэд тустай болохыг олж тогтоосон: амьдралын зорилготой хүмүүс стрессгүй хүмүүсээс илүү хурдан эдгэрдэг.
Мэдээжийн хэрэг, эдгээр судалгаанууд нь гедонизмыг дэмжигчдийн хэлсэн бүх зүйлийг үгүйсгэхгүй. Мөн тэд аз жаргалын тухай судалгааг зогсоодоггүй. Гэвч шинэ судалгааны үр дүн, тэдгээрийн эрч хүчийг авч үзвэл утга учиртай амьдрал нь шинэ гол урсгал болох бүрэн боломжтой. Мөн коммунист том мөрөөдөлтэй Хятадууд үлгэр жишээ азтай хүмүүс юм.
Манай нийгэмд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь "нүүрэнд чин сэтгэлийн инээмсэглэл, эерэг гэрэлтэх" гэсэн шалгуурын дагуу хэсгүүдэд хуваагддаг бөгөөд үүнээс гадна олон хүмүүс ямар нэгэн зүйлд үргэлж сэтгэл дундуур байдаг бөгөөд энэ баримт нь материаллаг байдал, гэр бүлийн сайн сайхан байдлаас хамаардаггүй. Үнэхээр эрүүл, амжилттай хүмүүс аз жаргалтай байж, амьдралын бодит байдлаас таашаал авахаа мэддэггүй.
Амьдралаас таашаал авч, байнга аз жаргалтай байдаг хүн ихэвчлэн нийгмээс гадуурхдаг. Гедонист бол амьдралаас бүх зүйлийг авч чаддаг, харин зарим нэг таашаалыг бусдад өгч чаддаг, түүний гол зорилго нь үргэлж өндөр мэдрэмж, мөнхийн байдлыг авах явдал юм.
Өнөө үед бүх оюутнууд ядуурлын талаар гомдоллож, гашуун, эдонист амьдралын хэв маягийг хадгалах нь хичнээн хэцүү байдаг талаар гомдоллодог.
Жонатан Кое. Унтлагын байшин
Гедонизмын гарал үүсэл - түүхэнд гүн гүнзгий үндэслэсэн
Аливаа соёлыг багш, үүсгэн байгуулагчид нь тодорхойлдог. Гедонизм нь эрт дээр үеэс үүссэн тул аль хэдийн хүлээн зөвшөөрч болно Эртний Грек, мөн энэ чиг хандлагыг үндэслэгч нь өнөөг хүртэл хүндлэгддэг агуу Сократын шавь юм.Фрейд энэхүү сургаалыг боловсруулахдаа хүн төрсөн цагаасаа эхлэн төрөлхийн гедонист байдаг боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх зүйл уйтгартай болж, амьдралаас таашаал авахын тулд түүний үйлдлүүдийг хянах шаардлагатай бөгөөд "шаргуу хөдөлмөрлөж, хичээсэн - амьдралаас таашаал авах" арга барилыг шаарддаг.
Гедонист: үгийн утгаар амьдралын утга учир
Гедонист гэж хэн бэ, энэ үгийн утгыг тодорхойлъё. Гедонизм бол хоёр дахь удаагаа таашаал авах амьдралын дээд эрхэм зорилгоо тодорхойлдог хүний итгэл үнэмшил, зарчим, үнэт зүйлсийн тогтолцоо юм.Магадгүй нийгэм аз жаргалтай байх сайхан түлхэцийг дэмжихэд бэлэн байгаа ч ихэнх гедонистууд таашаал ханамжийн "тааз"-даа хүрэх аргуудыг биш юм.
Гедонистуудын хувьд байнгын өндөрт хүрэх арга замууд
Таашаал авахын тулд нийгэмд хөшигний ард тогтсон ёс суртахуун, нэр төр, ёс зүйн хэм хэмжээг золиосолж болно гэдэгт гедонист итгэлтэй байдаг.
Гедонистуудын хөгжилтэй байх үндсэн аргуудыг авч үзье.
- бэлгийн харьцаа;
- согтууруулах ундаа;
- хобби;
- Ажил;
- найзууд;
- гэм буруугаа хүлээх;
- оюун санааны хамгийн дээд хөгжилд хүрэх.
Бидний хүлээлт нь гедонизмд саад болж байна
Гедонист гэдэг нь юуны түрүүнд философийн нэр томъёо юм. Хүний сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл зөвхөн тэр өөрөө өөрийнхөө төлөв байдлын үнэлгээг өгөх боломжтой бөгөөд энэ нь түүний амьдрал, түүнд тохиолдож буй нөхцөл байдалд түүний хүлээлт, хандлагаас бүрддэг. Жишээлбэл, хүн гоймон идэх үедээ туйлын дуу чимээг "барьж" чаддаг. түргэн хоол, нөгөө нь аз жаргалыг олохын тулд өөрийн дуртай хоолны элит ресторанд оройн хоол идэх хэрэгтэй болдог. Аль ч тохиолдолд хоёулаа хамгийн их таашаал авдаг.Бэлгийн харилцааны хувьд үзэл баримтлалыг орлуулж болно. Хэн нэгний хувьд долоо хоногт нэг удаа хайртай эхнэртэйгээ секс хийх нь туйлын аз жаргал байдаг бол хэн нэгэнд өдөр бүр өөр өөр түншүүдтэй ойр дотно байх шаардлагатай байдаг. "Аз жаргалын" хэмжүүрийг толгойдоо тохируулж, түүнд нийцүүлэн өөрийгөө ухамсарлахыг хичээдэг хүн "гедонизм" гэсэн нэр томъёонд илүү ойртох болно.
Гедонист хүн өөрөө өөрийгөө аз жаргалтай болгодог гэдэгт итгэлтэй байдаг тул анхан шатны хэрэгцээг хангахын тулд тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээнд хэрэгжүүлэх, дээд зэргийн таашаал авах боломжийг олгох боломжийг урьдчилан тодорхойлох шаардлагатай.
Гедонист, эгоист хоёр өөр хүмүүс үү?
Ихэнхдээ гедонистууд дургүй байдаг, учир нь тэд зөвхөн өөрсдийнхөө төлөө амьдардаг гэдэгт итгэдэг, үнэндээ энэ нь огт тийм биш юм. Аз жаргалтай хүмүүс эргэн тойронд байхад тэдний тоо өдөр бүр нэмэгдэж байгаа тул та өөдрөг үзлээр халдварлаж чадна, гэхдээ үүнийг хийх нь эргэн тойрон дахь сөрөг талыг арилгахаас хамаагүй хэцүү юм.
Хедонистууд байнга хөгжихийг хичээдэг, учир нь доройтол нь зөвхөн богино хугацааны өндөр түвшинд хүрч чаддаг, ихэнхдээ архичид, хар тамхичид зовдог. Тиймээс бусдад хор хөнөөл учруулахгүйгээр таашаал авах нь зүйтэй, гэхдээ юуны өмнө бид өөрсдөө.
Гедонист хүн өөрийгөө сүнслэг байдлаараа ухаарч, өөрийн "би"-ийн зорилгыг олж мэдээд түүнийгээ толгойдоо туйлын аз жаргалаар бэлэглэхийн тулд эгоист ханддаг. Эмээ нарыг замын хажуугаар хүргэж өгдөг, хайртай хүмүүстээ санхүүгийн хувьд тусалдаг, хамаатан садандаа ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэхэд бэлэн байдаг хүн бас гедонист байж болно, гэхдээ зөвхөн сайн үйлсийнхээ ачаар минут тутамд аз жаргалтай байх нөхцөлд л болно.
Гедонист юунаас айдаг вэ?
Гедонистуудын хувьд хамгийн аймшигтай үг бол үүрэг юм. Хэрэв та түүнд ямар нэгэн зүйл хийх ёстой эсвэл түүний үүрэг дараахь үйлдлүүдийг багтаасан гэж хэлвэл хариулт нь зэмлэл, хайхрамжгүй байх болно.Биеийнх нь аливаа эсэргүүцэл нь түүнийг таашаал авахаас нь салгаж, гедонистын итгэл үнэмшлийн дагуу ямар ч ашиггүй үйлдэл нь хүний механизмыг тэнэг байдалд оруулдаг. Тэрээр нийгэмд болон гэр бүл, найз нөхдийнхөө хувьд сөрөг дүр болж хувирдаг.
Гедонист хүн аль болох хариуцлагатай байж, бүх даалгавраа цаг тухайд нь, үр дүнтэй гүйцэтгэж чаддаг ч түүнийг шахаж, яарах шаардлагагүй, ялангуяа түүнд өөрийн үзэл бодлыг тулгах шаардлагагүй.
Бидний дунд байгаа Гедонистууд
Найз нөхөд, ажлынхаа хамт олон, гэр бүл, найз нөхдөө сайтар ажигласнаар гедонистыг тодорхойлоход хялбар байдаг. Үндсэндээ эдгээр нь хүмүүсийн үндсэн массаас өөр амьдралын хэв маягийг удирддаг, ихэвчлэн наснаасаа залуу харагддаг, эсвэл маш идэвхтэй байдаг эсвэл амьдралыг гүн ухааны үүднээс хардаг бүтээлч хүмүүс юм. Тэд өвөрмөц хошин шогийн мэдрэмжтэй, өөрийгөө шоолох, эмзэг, эмзэг, романтик шинж чанартай байдаг.Хэрэв та тэдний сэтгэлийг судалж, тэднийг ойлгож чадвал тэдэнтэй цагийг өнгөрөөх, харилцах, бизнес хийх нь танд сонирхолтой байх болно.
Дүгнэлт
Дүгнэж хэлэхэд: гедонистууд бидний дунд байгаа бөгөөд энэ хүчин зүйлийг үгүйсгэх аргагүй юм. Тэдний сэтгэлийг ойлгож, зарим үзэл бодлыг нь хуваалцах хүртэл бид тэднийг өөрсдийн хүрээлэлдээ хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг.Гедонист гэдэг нь итгэл үнэмшил, зарчимдаа хор хөнөөл учруулахгүйгээр нийгэмд ашиг тусаа өгөх чадвартай хүнийг хэлнэ.
Гедонист болох уу эсвэл энэ сургаалийг огт хүлээн зөвшөөрөхгүй байх уу, гэхдээ аз жаргалтай байж чадах хүнийг хүндлэх нь зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай, учир нь дэлхий түүнд эерэг хандлагаар л хөгждөг ба эсрэгээрээ биш.
Хэд хэдэн асуултад хариулахыг хичээгээрэй: таны дотор гедонизм хэр хөгжсөн бэ, танилуудаас хэнийг нь жинхэнэ гедонист гэж тодорхойлж, энэ нэр томъёонд хандах хандлагыг үнэлэх вэ?
Зохиогч гамбургерийг жишээ болгон ашигласнаар тодорхой сэтгэл зүйн хандлага, зан үйлийн хэв маягаар тодорхойлогддог хүний зан үйлийн 4 архетипийг тодорхойлсон: Гедонист, Нигилист, Хархны уралдаанд оролцогч, зүгээр л аз жаргалтай хүн.
(Гамбургергүй байсан нь дээр гэж бодож байна, гэхдээ та юу хийж чадах вэ, Америкийн зохиолч)
Архетип
Гедонизм
Анхны архетипийн гамбургер нь эргэлзээтэй дүүргэлттэй амттай боловч эрүүл бус боов юм. Ингэж гамбургер идэж байна Одоогийн байдлаар энэ нь сайн байх болно, учир нь энэ нь надад таашаал өгөх болно ("одоогийн сайн сайхан"), гэхдээ ирээдүйд энэ нь муу болж хувирах нь гарцаагүй.Учир нь хожим нь би муухай санагдах болно ("ирээдүйн муу").
Өөрийгөө тодорхойлсон шинж чанар Гедонизмын архетип, үүнд л оршдог Одоогийн байдлаар болж буй бүх зүйлийг сайн гэж үздэг ч ирээдүйд энэ нь муу зүйл болж хувирах нь дамжиггүй.Гедонистууд "Таашаал авахыг хичээж, зовлон зүдгүүрээс зайлсхий" гэсэн зарчмаар амьдардаг; Тэдний бүхий л хүчин чармайлт нь ирээдүйн үйлдлийнхээ болзошгүй сөрөг үр дагаврыг үл тоомсорлож, өнөөдрийн болон одоо амьдралаас таашаал авахад чиглэгддэг.
Гедонист хүн таашаал авахыг эрэлхийлж, зовлон зүдгүүрээс зайлсхийдэг. Тэр зөвхөн бөхөөх талаар санаа тавьдаг өөрийн хүсэлирээдүйн үр дагаврын талаар бараг боддоггүй. Түүний бодлоор сэтгэл хангалуун амьдрал нь тааламжтай мэдрэмжүүдийн дараалал болж буурдаг. Хэрэв ямар нэг зүйл түүнд таашаал өгч байгаа бол хуучин хоббигоо шинэ зүйл солих хүртэл энэ нь үүнийг хийхэд хангалттай шалтаг болно. Гедонист нь урам зоригтойгоор шинэ найз нөхөд, хайрлагчидтай болдог боловч тэдний шинэлэг зүйл алга болмогц тэр даруй өөртөө шинэ хайрыг олж авдаг. Гедонист хүн зөвхөн яг одоо өөрт нь тохиолдож байгаа зүйлд л анхаарлаа хандуулдаг тул тэрээр хэсэг зуурын таашаал авахын тулд түүнд асар их хохирол учруулж болзошгүй үйлдлүүдийг хийхэд бэлэн байдаг. Хэрэв хар тамхи түүнд таашаал авчрах юм бол тэр тэднийг авах болно; хэрэв тэр ажлыг хэтэрхий хэцүү гэж үзвэл тэр үүнээс зайлсхийх болно.
Гедонист хүн аливаа хүчин чармайлтыг зовлонтой, таашаалыг аз жаргалтай адилтгадаг алдаа гаргадаг. Бид зөвхөн таашаал хайж, зовлонгоос зайлсхийвэл аз жаргалыг олж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч бидний хүн нэг бүрийн дотор ямар нэгэн диваажингийн цэцэрлэгт хүрээлэнг хүсэх аргагүй хүсэл тэмүүллээр амьдардаг гедонист хүн хөдөлмөрийг зовлонтой, хоосон байхыг таашаалтай хослуулсаар байна.
Шинжлэх ухааны бүтээлдээ бараг зөвхөн хамгийн дээд бүтээлч үйл ажиллагаа, баяр хөөрийн төлөвийг судалдаг Михай Циксентмихали " Хүний амьдралын хамгийн сайхан мөчүүд нь ихэвчлэн ямар нэг хүнд хэцүү ажлыг дуусгах эсвэл ямар нэгэн амжилт гаргах гэсэн сайн дурын хүсэлд бие, сэтгэл нь хязгаар хүртэл ачаалалтай байх үед ирдэг.". Тэмцэлгүйгээр гедонист оршихуй нь аз жаргалын жор биш юм.
Гедонист байдлаар амьдрах нь заримдаа тустай байж болно. Өнөө үед амьдарч буй хүмүүс сэтгэл санааны хувьд залуужиж байна - хэрвээ энэ нь удаан хугацаанд ямар ч сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй бол (мансууруулах бодис хэрэглэснээс үүдэлтэй). Хэрэв бид жаахан амарч, залхуурч, амьдралаас таашаал авах юм бол - далайн эрэг дээр тухлан, Макдоналдсын гамбургер идэж, дараа нь цөцгий болон элсэн чихэртэй элсэн чихэр, эсвэл зүгээр л зурагт үзэх нь биднийг илүү аз жаргалтай болгоно.
Асуулт: Та гедонист амьдарч байсан тэр өдрүүдээ эргэн дурсаарай - энэ нь ганц анги ч бай, хангалттай урт хугацаа ч бай. Ингэж амьдраад юу хожиж, юу алдсан бэ?
Хархын уралдааны архетип
Миний санаанд орж ирсэн хоёр дахь төрлийн гамбургер бол амтгүй хүнсний ногоогоор дүүргэсэн, эрүүл найрлагатай талх юм. Гамбургер идэх нь ийм байх болно ирээдүйд сайнУчир нь үүний үр дүнд би эрүүл саруул, сайн зантай байх болно ("ирээдүйн сайн"), гэхдээ энэ мөчид надад бэрхшээлээс өөр юу ч хүргэхгүйУчир нь би энэ хогийг ("одоогийн бузар муу") зажлахыг үзэн яддаг.
Энэ гамбургер таарч байна хархны уралдааны архетип... "Харх"-ын үүднээс бол ирээдүйтэй харьцуулбал одоо цаг нь өчүүхэн ч биш, хөөрхий хүн ямар нэгэн хүлээгдэж буй ашиг тусын нэрийн өмнөөс зовж шаналж байна.
Хархын уралдаанд оролцогчид юуны түрүүнд өөрийн үйл ажиллагаанаас таашаал авч чаддаггүй, мөн нэгэнт тодорхой зорилгодоо хүрсэн хойноо үүрд мөнхөд аз жаргалтай байх болно гэсэн няцаашгүй итгэлээр бусдаас ялгардаг.
Бидний эргэн тойронд хархнууд олон байгаагийн шалтгаан нь ийм мухар сүсгийг өөгшүүлдэг бидний соёлтой холбоотой юм. Хэрэв бид семестрийг арван хоёроор дуусгавал эцэг эхээсээ бэлэг авдаг; Хэрэв бид ажил дээрээ төлөвлөгөөгөө биелүүлбэл жилийн эцэст бид урамшуулал авдаг. Бид тэнгэрийн хаяанд эргэлдэж буй зорилгоос өөр юу ч бодохгүй, яг одоо юу болж байгааг анхаарч үзэхгүй байгаад дасдаг. Бид бүх амьдралынхаа туршид биднээс зайлсхийдэг ирээдүйн сахалтай сүнсний араас хөөцөлдөж ирсэн.явган цэрэг. Биднийг замд юу тохиолдсоны төлөө биш, зөвхөн аялалаа амжилттай дуусгасны төлөө шагнаж, магтдаг.Нийгэм биднийг үйл явцынх нь төлөө бус харин үр дүнгийнх нь төлөө шагнадаг; Бид зорилгодоо хүрч чадсаных болохоос түүнд хүрэх замыг туулсандаа биш.
Бид зорьсон зорилгодоо хүрмэгц тэр дороо тайвшрах мэдрэмжийг мэдэрдэг бөгөөд үүнийг аз жаргалтай андуурахад амархан байдаг. Бид аян замдаа хүнд ачаа үүрэх тусам тайвшрах мэдрэмж илүү хүчтэй, тааламжтай байдаг. Бид энэ түр зуурын тайвшралыг аз жаргалтай андуурвал зүгээр л зорилгодоо хүрэх нь биднийг аз жаргалтай болгоно гэсэн хуурмаг ойлголтыг улам бататгадаг. Тайвшрах мэдрэмж нь мэдээжийн хэрэг бидний хувьд тодорхой үнэ цэнэтэй байдаг - эцэст нь энэ нь тааламжтай бөгөөд нэлээд бодитой байдаг - гэхдээ үүнийг аз жаргал гэж андуурч болохгүй.
Тайвшрах мэдрэмжийг нэг төрлийн сөрөг аз жаргал гэж үзэж болно, учир нь түүний эх үүсвэр нь ижил стресс, түгшүүртэй боловч эсрэг шинж чанартай байдаг. Тайвшрах нь мөн чанараараа тааламжгүй туршлагыг агуулдаг тул тайвшрах мэдрэмжээс үүсэх аз жаргал удаан үргэлжлэхгүй. Хэрэв мигрень өвчнөөр өвдсөн эмэгтэй гэнэт толгойгоо хагалахаа больсон бол зүгээр л өвдөлтгүй байснаас болж тэр дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн шиг санагдах болно. Гэхдээ ийм "аз жаргал" үргэлж зовлонгийн өмнө байдаг тул өвдөлтгүй байх нь туйлын сөрөг туршлагаас түр зуур ангижрах явдал юм.
Дээрээс нь тайвшрах мэдрэмж үргэлж түр зуурынх байдаг. Манай сүм хийд цохилохоо болих үед өвдөлтгүй байх нь өөрөө бидэнд тодорхой таашаал өгдөг боловч дараа нь бид энэ байдалд маш хурдан дасаж, үүнийг ердийн зүйл мэт хүлээж авдаг.
Хөнгөвчлөхийг аз жаргалтай андуурдаг хархнууд аз жаргалтай байхын тулд ямар нэгэн зүйлд хүрэх хэрэгтэй гэж үзэн бүх амьдралаа зорилгынхоо төлөө өнгөрөөдөг.
Асуулт:
Та хархны уралдаанд яг адилхан оролцогч гэдгээ үе үе мэдэрдэг үү? Хэрэв танд амьдралаа гаднаас нь харах боломж олдвол өөртөө ямар зөвлөгөө өгөх байсан бэ?
Нигилизмын архетип
Гурав дахь төрлийн гамбургер - хамгийн муу нь амтгүй, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Хэрэв би үүнийг идвэл энэ нь надад хор хөнөөл учруулах болно, учир нь энэ гамбургер жигшмээр амттай, ирээдүйд үүнийг идэх нь миний эрүүл мэндийг сүйтгэх болно.
Ийм гамбургерын хувьд хамгийн зөв параллель юм нигилизмын архетип... Энэ нь хүний онцлог шинж юм амьдралын амтыг алдсан;ийм хүн түр зуурын таашаал ханамж эдлэх эсвэл агуу зорилгынхоо төлөө тэмүүлэх чадваргүй байдаг.
Энэ номын хүрээнд нигилист гэдэг нь хэн нэгэн юм аз жаргалын боломжид урам хугарч, амьдралд ямар ч утга учир байхгүй гэж даруухан бууж өгсөн.... Хэрэв хархны уралдааны архетип нь гэрэлт ирээдүйн төлөө амьдарч буй хүний төлөв байдлыг маш сайн тодорхойлдог бол гедонизмын архетип нь өнөөдөр амьдарч буй хүний төлөв байдлыг илэрхийлдэг бол нигилизмын архетип нь хүний төлөв байдлыг яг таг илэрхийлдэг. өнгөрсөн рүү гинжлэгдсэн. Одоогийн зовлонтойгоо эвлэрч, ирээдүйд өөрт нь ийм амьдрал бэлдсэн гэдэгт итгэлтэй байгаа хүмүүс аз жаргалтай болох гэсэн өмнөх бүтэлгүй оролдлого нь толгойноосоо салж чадахгүй.
Асуулт:
Энэ нь ганц анги байсан уу, эсвэл хангалттай урт хугацаа байсан уу - тэр үеийн аз жаргалгүй байдлынхаа бүрхүүлээс гарч чадахгүй нигилист мэт санагдаж байсан үеээ санаж байхыг хичээ. Хэрэв танд энэ байдлыг гаднаас нь харах боломж байсан бол өөртөө ямар зөвлөгөө өгөх байсан бэ?
Хархны уралдаанд оролцогч, гедонист, нигилист - бүгд өөр өөрийнхөөрөө андуурдаг - тэд бодит байдлыг буруу тайлбарлаж, аз жаргалын жинхэнэ мөн чанарыг ойлгодоггүй, сэтгэл хангалуун амьдралд юу хэрэгтэйг мэддэггүй. Хархны уралдаанд оролцогч нь "ямар ч ололт амжилтын заль мэх"-ээс болж зовж шаналж байдаг - хэрэв бид маш чухал зорилгодоо хүрвэл бид амьдралынхаа төгсгөл хүртэл аз жаргалтай байх болно гэсэн хуурамч итгэл үнэмшилд автдаг. Гедонист хүн "одоо цагийн заль мэх"-ээс болж зовж шаналж байдаг - бидний амьдралын зорилгоос тусгаарлагдсан, хоромхон зуурын таашаалын төгсгөлгүй урсгалд умбаснаар аз жаргалыг мэдэрч болно гэсэн хуурамч итгэл үнэмшилтэй байдаг. Нигилизм нь мөн л төөрөгдөл, бодит байдлыг буруу тайлбарлах явдал юм - хэн ч юу ч хэлж байсан аз жаргалд хүрэх боломжгүй хэвээр байна гэсэн алдаатай итгэл үнэмшил юм. Дээр дурдсан төөрөгдөл нь ямар нэгэн зүйлд хүрэх хүсэл эрмэлзэл ба одоогийн агшин хоёрын хоорондох синтезийн боломжийг олж харах чадваргүйгээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь бидний унасан тэр үл тэвчих байр сууринаас гарах боломжтой гуравдахь зам юм.
Аз жаргалын архетип
Гэсэн хэдий ч миний танилцуулсан эдгээр гурван архетип нь бүх боломжит хувилбаруудыг шавхаагүй - бидний анхаарах ёстой өөр нэг зүйл бий. Миний хаясан шиг амттай, туранхай ногооны талх шиг эрүүл гамбургерыг яах вэ? Одоо ба ирээдүйн сайн сайхныг нэгэн зэрэг агуулсан гамбургер уу?
Энэхүү гамбургер бол амьд дүрслэлийн мөн чанар юм аз жаргалын архетип. Аз жаргалтай хүмүүсгэдэгт бат итгэлтэй байж, амар амгалан амьдрах t Яг одоогийн байдлаар тэдэнд маш их таашаал авчирдаг үйл ажиллагаа нь тэднийг ирээдүйд сэтгэл хангалуун амьдралаар хангах болно.
Хархын уралдаанд оролцогчийн төөрөгдөл нь хэрэв тэр ирээдүйд зорьсон зорилгодоо хүрч чадвал амьдралынхаа эцэс хүртэл аз жаргалтай байх болно; тэр зорилгодоо хүрэх зам нь зорилгоосоо дутуугүй чухал гэдгийг ухаардаггүй. Харин гедонист хүний төөрөгдөл нь түүнд зорилго биш зөвхөн зам чухал байдаг. Зорилгодоо хүрэх гэж цөхрөнгөө барж, түүндээ ч, түүнд хүрэх замдаа ч гараа даллаж байсан нигилист амьдралд бүрэн урам хугарчээ. Хархны уралдаанд оролцогч ирээдүйн боол болж, гедонист нь өнөөгийн боол болж, нигилист нь өнгөрсөн үеийн боол болдог.
Ноцтой, урт удаан хугацаанд аз жаргалтай байхын тулд бидний зохистой гэж үздэг зорилгодоо хүрэх замдаа таашаал авах шаардлагатай.th. Аз жаргал бол уулын оройд гарах, уулын дундуур ямар ч зорилгогүй тэнүүчлэх явдал биш; Аз жаргал бол оргилд гарахад бидний мэдэрдэг зүйл юм.
Бидний гол зорилго бол зөвхөн одоо төдийгүй ирээдүйн ашиг тусын эх үүсвэр болох эдгээр зүйлд аль болох их цаг зарцуулах явдал юм.
Асуулт: Амьдралдаа одоогийн болон ирээдүйн ашиг тусыг хүртэж байсан үеэ ганц хоёр удаа бод.
Дөрвөн салбар дасгал
Тогтмол өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг хүмүүсийн дунд хийсэн судалгаагаар бидний амьдралд тохиолдож буй үйл явдлуудын талаар сөрөг болон эерэг мэдээлэл бичих нь бидний сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
Дөрвөн өдөр дараалан өдөрт дор хаяж арван таван минут энэ дөрвөн салбар бүрт өөрт тохиолдсон явдлын талаар бичээрэй. Хархны уралдаан, гедонист, нигилист байсан үеэ бичээрэй. Дөрөв дэх өдөр амьдралынхаа хамгийн аз жаргалтай мөчүүдийн талаар бич. Хэрэв таны сэтгэл хөдөлж, тодорхой салбарын талаар илүү ихийг бичихийг хүсч байвал үүнийг хий, гэхдээ өдөрт нэгээс илүү салбарын талаар бүү бич.
Дүрмийн болон зөв бичгийн дүрмийн талаар санаа зовох хэрэггүй - зүгээр л бичээрэй. Энэ нь таны эссэнд чухал юм Та одоо мэдэрсэн эсвэл мэдэрч байгаа сэтгэл хөдлөлийн талаар чин сэтгэлээсээ ярьсан, түүнчлэн энэ бичвэрийг бичих явцад та ямар зан үйлийн хувилбар хийсэн (өөрөөр хэлбэл, тэр үед та ямар үйлдэл хийсэн), таны толгойд ямар бодлууд төрсөн эсвэл ямар бодол төрж байсан.
Эдгээр дөрвөн салбар бүрт юу бичих талаар зарим зааварчилгааг энд оруулав.
... ХАРХАН УРАЛДААНД ОРОЛЦОГЧ.
"Гэрэлт ирээдүй" рүү гүйлтийн зам дээр зогсолтгүй урагш, урагш гүйж буй харх шиг санагдаж байсан үеийнхээ тухай бидэнд ярина уу. Та яагаад үүнийг хийсэн бэ? Хэрэв танд ямар нэгэн ашиг тус байсан бол ийм амьдрал танд ямар ашиг тус авчирсан бэ? Та үүнийг ямар үнээр төлсөн бэ, эсвэл юу ч төлөөгүй юу?
... ХЕДОНИСТ.Амьдралынхаа гедонист эсвэл гедонист баяр баясгалантай амьдарч байсан үеэ бидэнд хэлээрэй. Хэрэв танд ямар нэгэн ашиг тус байсан бол ийм амьдрал танд ямар ашиг тус авчирсан бэ? Та үүнийг ямар үнээр төлсөн бэ, эсвэл юу ч төлөөгүй юу?
... НИГИЛИСТ.Бүх зүйлд бууж өгч, гашуун хувь тавиландаа бууж өгсөн амьдралынхаа хамгийн хэцүү мөчүүдийн талаар бидэнд ярина уу. Эсвэл удаан хугацааны туршид танд юу тохиолдсон, тэр үед та арчаагүй мэт санагдсан. Энэ бичвэрийг бичиж байхдаа тэр үед болон одоо таны толгойд орж ирсэн дотоод мэдрэмж, бодлоо хуваалцаарай.
... АЗ ЖАРГАЛТАЙ ХҮН.
Амьдралдаа тохиолдсон гайхалтай аз жаргалтай үе, эсвэл онцгой аз жаргалтай байсан тэр мөчүүдийн талаар бидэнд хэлээрэй. Төсөөлөлдөө тэр үе рүү шилжиж, тэр үеийн сэтгэл хөдлөлөө дахин мэдрэхийг хичээ, дараа нь тэдний тухай бич.
Та юу ч бичдэг, бичиж байх хооронд таны бичсэн зүйл зөвхөн таны нүдэнд зориулагдсан болно. Хэрэв та бичиж дууссаныхаа дараа хайртай хүндээ юу хийснээ уншихыг хүсвэл мэдээжийн хэрэг та үүнийг хийх эрхтэй, гэхдээ энэ дасгалыг хийхдээ өөрийгөө хязгаарлахгүй байх нь чухал юм. Та хэдий чинээ их нээлттэй байх тусам судраасаа илүү их ашиг хүртэх болно.
Нигилизм ба аз жаргалын салбарыг дор хаяж хоёр дахин давах шаардлагатай болно. Дасгалыг давтах үед та ижил үйл явдлуудыг санаж эсвэл өөр зүйлийн талаар бичиж болно. Үе үе өөрийн бичсэн бүх зүйлээ дахин хянаж бай - үүнийг гурван сард нэг удаа, жилд нэг удаа эсвэл хоёр жилд нэг удаа хийж болно.
Тал Бен-Шахар: Аз жаргалтай байж сурах нь ном дээр үндэслэсэн
Сэтгэл зүйчид хүний таашаал, таашаал, таашаал авах хандлагыг гедонизм гэж нэрлэдэг. Хүн бүр ийм хэрэгцээтэй байх ёстой, гэхдээ боломжийн хүрээнд. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ бөмбөрцөг нь таашаал авах хүсэл эрмэлзэл болж хувирдаг бол бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь бараг байдаггүй. Гедонизмын эсрэг туйл бол даяанчлал юм. Чи хэн бэ? Туршилт үүнийг харуулах болно.
Гедонистууд оюуны асуудлыг шийдэж, нарийн төвөгтэй зорилгодоо хүрэхээс сэтгэл ханамж авдаггүй. Тэд урт хугацааны хомсдол, бат бөх байдлын илрэлийг мэдрэх чадваргүй байдаг.
Тэд гедонизмыг сөрөг үзэгдэл гэж ярихдаа хүн хоол хүнс, архидалт, секс гэх мэт цэвэр физиологийн таашаал авахыг хэт их хүсдэг гэсэн үг юм. Гэхдээ эдгээр таашаал нь ямар ч бүтээлч утгагүй: хүн хэт идэж, эрүүл мэндэд хортой архи ууж, хортой тамхи татдаг.
Жинхэнэ гедонистууд таашаал ханамж авахаас өөр амьдралын зарчимтай байдаггүй. Хэдийгээр угаасаа хувиа хичээсэн ч тэдэн шиг бусадтай амархан нийлдэг. Тэд олон найз нөхөдтэй бөгөөд үүний ачаар тэд ихэвчлэн сайн карьертай байдаг.
Хэрэв та тестийн энэ эсвэл өөр мэдэгдэлтэй санал нийлж байгаа бол өөртөө нэг оноо өг, үгүй бол тэг. Нийт дүнг тооцоол.
1. Шинэ кинонуудыг бүртгэхийг хичээдэг.
2. Би бага зэрэг өлссөн ч амтгүй хоол идэхгүй байхыг илүүд үздэг.
3. Би архи уудаг, энэ нь хамгийн хямд биш юм.
4. Хүмүүс асуудлаа мартах гэж оролдох нь хэвийн үзэгдэл гэж би итгэдэг.
5. Би зориг, жинхэнэ хөгжилтэй байдалд дуртай.
6. Би өлсгөлөн гэж юу болохыг мэднэ.
7. Сонирхолтой танилуудНадад ихэвчлэн шинэ зугаа цэнгэл амладаг.
8. Наад зах нь нэг удаа миний бэлгийн хамтрагч намайг сексийн асуудалд боловсронгуй хүн гэж хэлсэн.
9. Намайг сайхан амттай гэж байнга хэлдэг.
10. Заримдаа би ямар нэг зүйлээс хожим нь давхар таашаал авахын тулд өөрийгөө хэсэг хугацаанд зориудаар харамладаг.
11. Би долоо хоногийг архигүй өнгөрөөдөг нь ховор. Жаахан ч болов ууна.
12. Заримдаа би зугаагаа гаргах гэж дэлгүүр хэсдэг.
13. Сүүлийн гурван сарын хугацаанд би нэг удаа ч болов хууль бус хар тамхи хэрэглэсэн.
14. Магадгүй би энэ амьдралдаа хамгийн сайн сайхан бүхнийг авч чадахгүй ч ядаж нэг удаа туршиж үзэхийг хичээдэг.
15. Би таашаал ханамжийг хайрлахдаа буруутай гэж боддоггүй.
16. Хэрэв миний толгой өвдвөл хамгийн сайн зүйл бол хэвтэх явдал юм.
Та өдөр бүр өөрийгөө эрхлүүлэх хэрэгтэй.18. Заримдаа би дуртай дуугаа арав дараалан сонсдог.
19. Би өөрийгөө баярлуулдаг өөрийн гэсэн уламжлалтай.
20. Юу ч хийсэн би өөртөө хамгийн их таашаал авахыг үргэлж хичээдэг.
21. Заримдаа би өөртөө сайхан хүнтэй харилцах хэлбэрээр бэлэг өгдөг.
22. Ширээн дээр эрүүл, боловсронгуй, амттай, эрүүл бус гэсэн хоёр хоол байгаа бол би хоёр дахь хоолыг илүүд үзэх болно.
23. Хэрэв аятайхан хөгжим эгшиглэж байвал ойр хавьд сонирхолтой хүн байгаа бол би илүү их ууж чадна.
24. Би тамхи татдаг.
25. Би хэзээ ч хэн нэгнийг идэж, уух юмуу өөр зүйлээр таашаал авахыг нь зогсоохыг хүсдэггүй.
Үр дүн
25-20 оноо.Та бол жинхэнэ гедонист. Магадгүй чамд хайртай олон найз нөхөд байгаа байх. Та ажил мэргэжлийн хувьд гайхалтай ахиц дэвшилд хүрсэн байж магадгүй. Гэхдээ та зөвхөн зөн совингоор амьдардаг.
Та өөрийгөө үгүйсгэж, бэрхшээлийг даван туулах чадваргүй. Гаднаас нь харахад таны амьдрал гэрэл гэгээтэй, үйл явдлаар дүүрэн байдаг. Гэхдээ дотооддоо хоосон, утгагүй.
Та зугаа цэнгэлийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн бөгөөд бусад салбарт бараг тэргүүлдэггүй.
Таны хамгийн сул тал бол бие махбодийн ийм хүчирхийллийг тэсвэрлэх чадваргүй эрүүл мэнд юм.19-14 оноо.Та даяанч гэхээсээ илүү гедонист хүн. Сайхан хооллох, хааяа согтох, сайхан хүмүүстэй ярилцах гэх мэт. Бид таны тухай "хүн гэж юу ч биш" гэж хэлж болно, гэхдээ жинхэнэ хүн бол ухаалаг, нийгмийн хүн гэдгийг санаарай. Бусад хүмүүсийн талаар бодож, амьдралын зорилгодоо хүрэхэд нь тусал.
Шинээр гарч ирж буй асуудлуудыг оновчтой шийдвэрлэх замаар бүтээлчээр амьдрахыг хичээ. Таны хувьд гол аюул бол гедонизмын ангал руу гулсах явдал юм.
13-6 оноо.Та гедонист гэхээсээ илүү даяанч юм. Шаардлагатай бол бэрхшээлийг амархан тэсвэрлэдэг. Та хөдөлмөрч, бүх зүйлд өөрөө хүрэхэд ашигладаг. Оюуны асуудлын шийдлийг бид бас сайшааж байна. Та шүүмжлэлтэй ханддаг, гэхдээ та үүнийг ялангуяа буруугаар ашиглах дургүй.
Та тийм ч нийтэч биш. Магадгүй та өөр өөр зүйлийн талаар чатлах боломжтой цөөн хэдэн байнгын яриатай байх магадлалтай.
Танд амьдралын тодорхой зарчим бий. Та хэт их идэх, хэт их уух гэх мэт ховор тохиолддог. Гэхдээ таны хувьд сулрах ноцтой аюул байсаар байна.
5-0 оноо.Чи бол жинхэнэ даяанч юм.
Өөрийгөө үгүйсгэж, бэрхшээлийг даван туулах чадвартай. Та амьдралаа аль болох энгийн болгохыг хичээдэг. Та зорилгоо мэддэг бөгөөд энэ зорилгын дагуу хэрэгцээгээ хязгаарладаг.Та маш их бодож, оюуны асуудлыг шийдэхээс жинхэнэ таашаал авдаг. Та итгэгч байж магадгүй, гэхдээ та шашны сургаалаас ангид.
Соёл бол таны хувьд зугаа цэнгэлийн хэрэгсэл биш бөгөөд үүнээс та амьдралдаа хэрэгтэй зүйлийг хайж байна. Боломжтой бол дотоод ертөнцөө баяжуулахыг хичээдэг.
Та танихгүй хүмүүстэй харилцах харилцааг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулна. Олон хүмүүс таны зан чанарыг хэцүү гэж үздэг, учир нь тэд таны зарчмын байр суурийг ойлгохгүй байна.
Та оюун санааны хувьд хүчтэй бөгөөд хэрэв хүсвэл уулыг хөдөлгөж чадна. Таны сул тал- нийгэм, төрөөс танд ногдуулдаг, өөрт харь гэж үздэг, ялгаварлан гадуурхах үүрэг хариуцлагыг үгүйсгэх.
Албадан буулт хийх нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрс бууруулж, хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг. Олон хүмүүс таныг бүх зүйлийг үгүйсгэдэг нигилист гэж боддог.
Та олон найзтай байх магадлал багатай. Бусдад аль болох нээлттэй байхыг хичээ.
Илона Милова
Туршилтын нэр
Гедонизмын түвшинг шалгахОнлайн хувилбар бий
Зорилго
Энэхүү тест нь гедонизмын түвшинг тодорхойлох зорилготой юм. Туршилтыг өөрийгөө сорих, сэтгэл судлаачийн мэргэжлийн үйл ажиллагаанд хоёуланд нь ашиглаж болно (сэдвийн бүрэн нээлттэй байдал).Гедонизм гэдэг нь хүнийг таашаал, таашаал авах чиг баримжаа юм. Гедонизм нь бүх амьтдад байдаг бөгөөд энэ нь зан үйлийн хувьд системчилсэн ач холбогдолтой юм. Тэд гедонизмыг сөрөг үзэгдэл гэж ярихдаа хүн хоол хүнс, уух, секс гэх мэт цэвэр физиологийн таашаал авахыг хэт их хүсдэг гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ таашаал нь ямар ч бүтээлч утгагүй: хүн шаардлагагүй хоол хүнс хэтрүүлэн иддэг, эрүүл бус архи уудаг, тамхи татдаг. Жинхэнэ гедонистын сонгодог хөрөг: Хэт их идсэн хүн жорлонд орж, найраа үргэлжлүүлэхийн тулд бөөлжихөд хүргэдэг. Гедонистууд оюуны асуудлыг шийдэж, нарийн төвөгтэй зорилгодоо хүрэхээс сэтгэл ханамж авдаггүй. Тэд урт хугацааны бэрхшээл, "сүнсний нислэг" хийх чадваргүй байдаг. Жинхэнэ гедонистуудад гедонизмын зарчмаас өөр амьдралын зарчим ховор байдаг. Хэдийгээр гедонистууд угаасаа хувиа хичээсэн хүмүүс боловч бусад гедонистуудтай амархан нийлдэг. Тэд маш олон найз нөхөдтэй бөгөөд үүний ачаар тэд ихэвчлэн сайн карьер хийдэг.
Үнэлсэн чанарууд
Насны ангилал
18+Ёс зүйн дараалал
Доорх 25 мэдэгдэл байна. Хэрэв та мэдэгдэлтэй санал нийлж байгаа бол "тийм" гэсэн үгийг шалгана уу. Үгүй бол дугаарыг шалгана уу. Мэдэгдэлийг үл тоомсорлохгүй байхыг хичээ. Хариултынхаа талаар удаан эргэлзэх хэрэггүй.
Даалгаврууд
1. Би үргэлж шинэ киноноос хоцрохгүй байхыг хичээдэг. Үнэхээр биш2. Би бага зэрэг өлссөн ч амтгүй хоол идэхгүй байхыг илүүд үздэг. Үнэхээр биш
3. Би архи уудаг, энэ нь хамгийн хямд биш юм. Үнэхээр биш
4. Хүмүүс асуудлаа мартах гэж оролдвол зүгээр гэж боддог. Үнэхээр биш
5. Би зориг, жинхэнэ хөгжилтэй байдалд дуртай. Үнэхээр биш
6. Өглөө өлгөх гэж юу байдгийг би өөрөөсөө мэддэг. Үнэхээр биш
7. Сонирхолтой танилууд надад ихэвчлэн шинэ зугаа цэнгэлийг амладаг. Үнэхээр биш
8. Наад зах нь нэг удаа миний бэлгийн хамтрагч намайг сексийн асуудалд боловсронгуй хүн гэж хэлсэн. Үнэхээр биш
9. Намайг сайхан амттай гэж байнга хэлдэг. Үнэхээр биш
10. Заримдаа би ямар нэг зүйлээс давхар таашаал авахын тулд өөрийгөө хэсэг хугацаанд зориудаар харамладаг. Үнэхээр биш
11. Би долоо хоногийг архигүй өнгөрөөдөг нь ховор. Ядаж бага зэрэг, гэхдээ би ууж байна. Үнэхээр биш
12. Заримдаа би зугаагаа гаргах гэж дэлгүүр хэсдэг. Үнэхээр биш
13. Сүүлийн гурван сарын хугацаанд би нэг удаа ч болов хууль бус хар тамхи хэрэглэсэн. Үнэхээр биш
14. Магадгүй би энэ амьдралдаа хамгийн сайн сайхан бүхнийг авч чадахгүй ч ядаж нэг удаа туршаад, энэ тухай мэдэхийг хичээдэг. Үнэхээр биш
15. Би таашаал ханамжийг хайрлахдаа буруутай гэж боддоггүй. Үнэхээр биш
16. Хэрэв миний толгой өвдвөл хамгийн сайн зүйл бол хэвтэх явдал юм. Үнэхээр биш
17. Та өдөр бүр өөрийгөө эрхлүүлэх хэрэгтэй. Үнэхээр биш
18. Заримдаа дуртай дуугаа нэг өдөрт арван удаа сонсдог. Үнэхээр биш
19. Би оройн цагаар өөрийгөө баярлуулдаг уламжлалтай. Үнэхээр биш
20. Юу ч хийсэн би өөртөө хамгийн их таашаал авахыг үргэлж хичээдэг. Үнэхээр биш
21. Заримдаа би өөртөө сайхан хүнтэй харилцах хэлбэрээр бэлэг өгдөг. Үнэхээр биш
22. Ширээн дээр эрүүл, боловсронгуй, амттай, эрүүл бус гэсэн хоёр хоол байгаа бол би хоёр дахь хоолыг илүүд үзэх болно. Үнэхээр биш
23. Хэрэв аятайхан хөгжим эгшиглэж байвал ойр хавьд сонирхолтой хүн байгаа бол би илүү их ууж чадна. Үнэхээр биш
24. Би тамхи татдаг. Үнэхээр биш
25. Би хэзээ ч хэн нэгнийг хоол, ундаа гэх мэт таашаал авахыг нь зогсоохыг хүсдэггүй. Үнэхээр биш
Үр дүнг боловсруулах
"Тийм" гэсэн хариултын тоог тоол.0-5 оноо... Чи бол жинхэнэ даяанч юм. Өөрийгөө үгүйсгэж, бэрхшээлийг даван туулах чадвартай. Та амьдралаа аль болох хялбарчлахыг хичээдэг. Та зорилгоо мэддэг бөгөөд энэ зорилгын дагуу хэрэгцээгээ хязгаарладаг. Та маш их бодох дуртай бөгөөд оюуны асуудлыг шийдэхээс жинхэнэ таашаал авдаг. Та итгэгч байж магадгүй, гэхдээ та шашны сургаалаас ангид. Соёл бол таны хувьд зугаа цэнгэлийн хэрэгсэл биш бөгөөд үүнээс та амьдралдаа хэрэгтэй зүйлийг хайж байна. Боломжтой бол соёлоо баяжуулахыг хичээдэг. Та танихгүй хүмүүстэй харилцах харилцааг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулна. Таны зарчмын байр суурийг ойлгохгүй байгаа учраас олон хүнд таны зан чанар хэцүү санагддаг. Та оюун санааны хувьд хүчтэй бөгөөд хэрэв хүсвэл уулыг хөдөлгөж чадна. Таны сул тал бол нийгэм, төрөөс өөрт ногдуулж буй үүрэг хариуцлагыг үгүйсгэж, тэнэг, харийн гэж үздэг. Албадан буулт хийх нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрс бууруулж, хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг. Олон хүмүүс таныг бүх зүйлийг үгүйсгэдэг нигилист гэж боддог. Ийм хүмүүст аль болох нээлттэй байхыг хичээ. Та олон найзтай байх магадлал багатай.
6-13 оноо... Та гедонист гэхээсээ илүү даяанч юм. Шаардлагатай бол бэрхшээлийг амархан тэсвэрлэдэг. Та үр дүнтэй, өөрөө ямар нэгэн зүйлд хүрэх дуртай. Хайр ба оюуны асуудлыг шийдэх арга замууд. Та шүүмжлэлтэй ханддаг, гэхдээ та ялангуяа шүүмжлэх дургүй. Та тийм ч нийтэч биш. Магадгүй танд цөөн хэдэн байнгын ярилцагч байгаа байх, тэдэнтэй заримдаа янз бүрийн зүйлийн талаар ярилцах нь таатай байдаг. Танд амьдралын зарчим бий. Та хэт их идэх, хэт их уух гэх мэт ховор тохиолддог. Гэхдээ таны хувьд сулрах ноцтой аюул бий.
14-19 оноо... Та даяанч гэхээсээ илүү гедонист хүн. Сайхан хооллох, хааяа согтох, сайхан хүмүүстэй ярилцах гэх мэт. Бид таны тухай "хүнд харийн зүйл байдаггүй" гэж хэлж болно, гэхдээ жинхэнэ хүн бол боломжийн хүн, нийгмийн хүн гэдгийг санаарай. Бусад хүмүүсийн талаар бодож, амьдралын зорилгодоо хүрэхэд нь тусал. Шинээр гарч ирж буй асуудлуудыг оновчтой шийдвэрлэх замаар бүтээлчээр амьдрахыг хичээ. Таны хувьд хамгийн гол аюул бол гүн гедонизмд орох явдал юм.
20-25 оноо... Та бол жинхэнэ гедонист. Магадгүй чамд хайртай олон найз нөхөд байгаа байх. Та ажил мэргэжлийн хувьд гайхалтай ахиц дэвшилд хүрсэн байж магадгүй. Гэхдээ та жинхэнэ гедонист бөгөөд амьтны амьдралаар амьдардаг. Та өөрийгөө үгүйсгэж, бэрхшээлийг даван туулах чадваргүй. Гаднаас нь харахад таны амьдрал гэрэл гэгээтэй, үйл явдлаар дүүрэн байдаг. Гэвч дотооддоо таны амьдрал хоосон, утга учиргүй байдаг. Та зугаа цэнгэлийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн бөгөөд бусад салбарт бараг тэргүүлдэггүй. Таны хамгийн сул тал бол бие махбодийн ийм хүчирхийллийг тэсвэрлэх чадваргүй эрүүл мэнд юм.
Туршилтын хөгжүүлэлтийн жил
2008Хувилбарын дугаар
1.0Байнгын холбоос
Ном зүйн лавлагаа
1. Гедонизмын түвшинг тодорхойлох тест [Цахим нөөц] // A. Ya. 2008.12.25..html (2008.12.25).
Өмнөх нийтлэл: Хоолойн үрэвсэлт өвчин Дараагийн нийтлэл: Гэрийн нөхцөлд гүйлсэн булчирхайг хэрхэн эмчлэх вэ?