Կոճապղպեղով նիհարելու արդյունավետ միջոց. Կոճապղպեղն օգնում է նիհարել: Ինչպե՞ս կարող եք նիհարել կոճապղպեղով. Կոճապղպեղով նիհարել. հակացուցումներ

Բարակ կազմվածքը յուրաքանչյուր աղջկա երազանքն է։ Բայց այդ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելը կարող է շատ դժվար լինել: Հաջողության գաղտնիքը ճիշտ սնվելու և չափավոր վարժությունների մեջ է: Կալորիաներ այրելու և նյութափոխանակությունն արագացնելու համար անհրաժեշտ է սննդակարգում ներառել առողջարար մթերքներ, ինչպիսին է կոճապղպեղի արմատը:

Կոճապղպեղը խոտաբույս ​​է, որը ծագում է Արևելյան Ասիայից: Քրքումի ազգակից է։ Բույսն ինքնին այնքան թանկ չէ, որքան իր արմատը: Այն ունի յուրահատուկ բուրմունք և համ։ Իր կծու համի շնորհիվ այն ի սկզբանե ավելացվել է միայն մսային ուտեստների մեջ, սակայն ժամանակի ընթացքում կոճապղպեղի արմատը լայն տարածում է գտել խոհարարության բոլոր բնագավառներում և ոչ միայն:

Կոճապղպեղը նիհարելու համար օգտագործվում է երկար ժամանակ, բացի այդ, այն բարձրացնում է իմունիտետը, լավացնում է աշխատանքը ներքին օրգաններ, օրգանիզմից հեռացնում է տոքսինները։ Դժվար չէ այն պատրաստել տանը, բայց կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ վարվել, ընտրել հիմնական բաղադրիչը և օգտագործել պատրաստի արտադրանքը։

Ընտրելով արմատը

Նախքան կոճապղպեղի արմատ պատրաստելու բաղադրատոմսերը փորձելը, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ընտրել ապրանքը խանութում: Սուպերմարկետում բարդ մոխրագույն արմատներ գտնելը հեշտ է: Էկզոտիկ արմատը դարձել է սուպերմարկետների սովորական բնակիչ։

Դուք պետք է ապրանք ընտրեք մի քանի պարզ առաջարկությունների հիման վրա.

• գնել երիտասարդ կոճապղպեղի արմատ;
• արտաքինից ապրանքը պետք է ունենա բեժ, մի փոքր ոսկեգույն, երանգ;
• պտուղը պետք է լինի հարթ, առանց հանգույցների;
• ընդմիջման վրա մանրաթելերը պետք է լինեն բաց կաթնագույն:

Ամենից հաճախ կոճապղպեղի թեյը պատրաստվում է նիհարելու համար, սակայն ըմպելիքը նկատելի արդյունքներ կբերի և դրական ազդեցություն կունենա առողջության վրա, եթե պատրաստված լինի թարմ կոճղարմատներից:

Թարմ արտադրանքը շատ ավելի հեշտ է մաքրել և մանրացնել: Բացի այդ, երիտասարդ արմատները կարող են երկար ժամանակ պահպանվել: Կարծիքները ցույց են տալիս, որ շահավետ հատկություններապրանքը պահվում է մեկ ամիս: Շատերն ընդունում են, որ այսօր նիհարելու ամենաարդյունավետ միջոցը սկզբունքներին հետևելն է պատշաճ սնուցումև առողջ սննդակարգում կոճապղպեղի ըմպելիքի ներառումը:

Օրգանիզմի համար օգուտները կբերեն ոչ միայն թարմ, այլև աղացած չոր արմատ: Կոճապղպեղի փոշին հարմար է օգտագործել տարբեր բաղադրատոմսերում։ Բայց մարինացված կոճապղպեղը նվազագույն արդյունավետություն ունի ավելորդ քաշի դեմ պայքարում։

Կոճապղպեղի արմատի արդյունավետությունը

Հասկանալու համար, թե ինչպես կարելի է նիհարել կոճապղպեղով ըմպելիքով, դուք պետք է ուսումնասիրեք արտադրանքի օգտակար հատկությունները և հատկությունները: Լայն բազմազանության մեջ կարելի է առանձնացնել հետևյալ հատկանիշները.

• Օգնում է ջերմություն առաջացնել... Օրգանիզմ մտնող սնունդը պետք է վերամշակվի և վերածվի ջերմության։ Եթե ​​մարդու մոտ թերմոգենեզը նվազում է, խախտվում են նյութափոխանակության գործընթացները, և սնունդը նստում է ճարպային շերտի տեսքով։ Կոճապղպեղը, ինչպես կարմիր պղպեղը, պարունակում է եզակի նյութեր, որոնք խթանում են թերմոգենեզը, նյութափոխանակության գործընթացները և ջերմության արտադրությունը։
• Բարելավում է մարսողական տրակտի աշխատանքը... Կոճապղպեղի արմատի ակտիվ բաղադրիչները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարսողական համակարգի և սննդի մարսողության գործընթացի վրա։ Կանաչ թեյը կոճապղպեղով պայքարում է սրտխառնոցի, ստամոքսի ծանրության, չափից շատ ուտելու նշանների դեմ։ Արմատը բնութագրվում է ընդգծված հակասեպտիկ հատկությամբ, որն օգնում է կանխել աղիքային վարակները։ Եթե ​​դուք անընդհատ կոճապղպեղով ըմպելիք եք խմում, կարող եք նվազեցնել գազերի առաջացումը մարսողական տրակտում, մաքրել աղիները տոքսիններից։
• Կարգավորում է ինսուլինի մակարդակը... Այս հորմոնի մակարդակի փոփոխությունները սովի նոպա են առաջացնում և նպաստում անոթներում խոլեստերինի կուտակմանը։ Կոճապղպեղով ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիան ապահովելով, արյան մեջ ինսուլինի մակարդակը կարող է կայունանալ: Բացի այդ, արմատն անփոխարինելի է կորտիզոլի` սթրեսի հորմոնի մակարդակը կարգավորելու համար:
• Գործում է որպես էներգիայի աղբյուր... Ամերիկացի գիտնականները եզրակացրել են, որ կոճապղպեղի արմատն իր էներգետիկ և դետոքսիկացնող հատկությամբ նման է կանաչ սուրճին։ Ամեն օր 4 գրամ արմատ ուտելով՝ դուք կարող եք զգալիորեն բարելավել ուղեղի աշխատանքը, բարձրացնել մարմնի ընդհանուր տոկունությունն ու ուժը և լիցքավորել այն էներգիայով։

Հատկությունների այս ցանկը չի կարելի սպառիչ անվանել: Կոճապղպեղը նաև բարելավում է արյունը թթվածնով հագեցնելու գործընթացը, բարենպաստ է ազդում սրտանոթային համակարգի աշխատանքի վրա և այլն։ Խորհուրդ է տրվում այն ​​ներառել ձեր սննդակարգում ոչ միայն նիհարել ցանկացողների, այլ նաև նրանց, ովքեր հոգ տանել իրենց առողջության մասին, ցանկանում են երկարացնել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը...

Կախարդական ըմպելիք պատրաստելու գաղտնիքները

Կոճապղպեղի հետ օգտագործելու դեպքում այն ​​երաշխավորում է քաշի կորստի նկատելի արդյունքներ: Տնական բաղադրատոմսերը բազմազան են. Նախքան ինքներդ ձեզ համար իդեալական տարբերակ ընտրելը, անհրաժեշտ է ուսումնասիրել կոճապղպեղի սննդի օգտագործման հակացուցումները։ Արմատն ունակ է վնասելու, եթե նախօրոք չկշռադատեք դրական և բացասական կողմերը։ Կոճապղպեղով նիհարելու մեթոդից հրաժարվելու համար պետք է.

• հղիության և լակտացիայի ժամանակ;
• այտուցով;
• լեղաքարային հիվանդության դեպքում;
• արյան ճնշման անկայունությամբ;
• սննդային ալերգիայի դեպքում;
• ստամոքս-աղիքային տրակտում բորբոքային պրոցեսների առկայությունը.

Եթե ​​կոճապղպեղով ըմպելիքը ձեզ հակացուցված չէ, կարող եք ապահով կերպով թեյ պատրաստել և խմել առավոտյան, ճաշի ժամին կամ գիշերը։ Այն բթացնում է սովի զգացումը, տալիս է կենսուրախության և էներգիայի զգացում։

Ամառային տարբերակ

Այս թեյը պետք է եփվի և սառչի։ Երբ ցուրտ է, այն զգալիորեն թարմացնում է, հագեցնում է ծարավը և հեռացնում տոքսինները: Այն պետք է խմել փոքր չափաբաժիններով՝ կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում։ Զովացուցիչ ըմպելիք պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• 1 լիտր ջուր;
• 3-4 ճ.գդ կանաչ թեյ;
• 10-15 գրամ կոճապղպեղի արմատ;
• կես կիտրոնի կեղև;
• անանուխ.

1. Կոճապղպեղը մաքրել և քերել։
2. Վրան ավելացնել կիտրոնի քերած համը և անանուխը, լցնել 0,5 լիտր ջուր և եփ գալ կրակի վրա 15 րոպե։
3. Առանձին թեյ եփեք 500 մլ ջրի մեջ։
4. Արգանակը և թեյը պետք է ֆիլտրել և միացնել միասին։

Ձմեռային կազմը

Ցուրտ սեզոնին նիհարելն ավելի դժվար է։ Կոճապղպեղով տաքացնող ըմպելիքը կօգնի ձեզ հաղթահարել բոլոր դժվարությունները։ Կիտրոնով և մեղրով թեյը կպարգևի ջերմության և հարմարավետության զգացում, կամրապնդի իմունային համակարգը, կխոնավացնի կոկորդը։ Խոհարարության համար վերցրեք.

• 4 սմ կոճապղպեղի արմատ;
• 1 լիտր եռացող ջուր;
• 2 ճ.գ դարչին;
• 4 ճ.գ կիտրոնի հյութ;
• կարմիր պղպեղ (դանակի ծայրին);

1. Կոճապղպեղը քսել, վրան դարչին ավելացնել ու վրան եռման ջուր լցնել։ Մենք մեկ ժամ պնդում ենք հեղուկով թերմոս:
2. Խառնուրդը պետք է ֆիլտրել, ապա ավելացնել դրան կիտրոնի հյութև կարմիր պղպեղ:
3. Մեղրը պետք է ավելացնել ըմպելիքը խմելուց անմիջապես առաջ։ Համամասնությունը պարզ է՝ կես թեյի գդալ մեղր 200 մլ տաք թեյի մեջ։

Այլ բաղադրատոմսեր

Էքստրավագանտ համերի և փորձերի սիրահարներին դուր կգա կոճապղպեղով թեյը սխտորով։ 20 գրամ կոճապղպեղը և 1 պճեղ սխտորը պետք է շոգեխաշել 200 մլ եռման ջրով, պնդել 20 րոպե և խմել՝ վայելելով արդյունքը։ Կարելի է սովորական եռացրած կաթ խմել՝ դրան ավելացնելով մի քանի գրամ չոր կոճապղպեղ։

Կոճապղպեղով կարելի է համեղ պատրաստել և առողջ աղցան... Դրա համար բավական է միացնել քերած խնձորը, դարչինը, մի պտղունց մանրացված կոճապղպեղը և ամբողջը լցնել կեֆիրով։ Բացի այդ, արմատը հիանալի կերպով կլրացնի բանջարեղենային աղցան, որը պարունակում է վարունգ, հազար, լոլիկ, սխտոր և ձիթապտղի յուղ։

Կոճապղպեղով սմուզին շատ տարածված է ճիշտ սնվելու սիրահարների շրջանում։ Համեղ և առողջարար կոկտեյլ պատրաստելու համար մեղրը խառնեք 1 ճ.գ. կոճապղպեղ, մանկական սպանախ, խնձոր և ջուր։

Այս բույսի օգուտները մարդկանց համար դժվար թե գերագնահատվեն: Ներառեք կոճապղպեղով ըմպելիք ձեր ամենօրյա մենյուում և անմիջապես կզգաք ձեր ինքնազգացողության բարելավումը:

Կոճապղպեղի արմատը սննդարար նյութերի գանձարան է: Պարունակում է վիտամիններ, ամինաթթուներ, եթերային յուղեր, ինչպես նաև մակրոէլեմենտներ և հետքի տարրեր, որոնց շնորհիվ կոճապղպեղը իսկապես զարմանալի հատկություններ ունի։ Այս հատկություններից է կոճապղպեղի արմատի հատկությունը՝ նվազեցնելու ավելորդ քաշը։ Այս զարմանահրաշ բույսը կարելի է ավելացնել տարբեր ուտեստների մեջ, ինչպես նաև դրանից թեյ պատրաստել, ինչը, փաստորեն, նպաստում է նիհարելու գործընթացին։

Կոճապղպեղի արմատի նիհարեցնող հատկությունները.
Կոճապղպեղի արմատն ընդհանուր առմամբ բարենպաստ ազդեցություն ունի մարսողական համակարգի վրա։ Բացի այդ, այն ունի տոնիկ, հակաբորբոքային, ցավազրկող, ներծծող և բուժիչ հատկություններ։ Կոճապղպեղը նիհարելու անգնահատելի միջոց է, քանի որ այն պարունակում է նյութեր, որոնք արագացնում են օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները: Բարելավելով մեր օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները, ինչպես նաև արագացնելով արյան մատակարարումը (շնորհիվ այնպիսի բաղադրիչների, ինչպիսիք են շոգաոլը և gingerol-ը)՝ կոճապղպեղը նպաստում է «նիհարելու» գործընթացին։ Միևնույն ժամանակ, ավելորդ քաշը, իսկապես, «հալչում» է մեր աչքի առաջ, և հատուկ ջանք պետք չէ։

Կոճապղպեղի արմատի օգտագործումը հատկապես կարևոր է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կարճ ժամանակում նիհարել՝ առանց դիետաների և մարմնի վրա հյուծված ֆիզիկական ուժի։ Բայց միևնույն ժամանակ կարևոր է ճիշտ ձևակերպել ձեր սննդակարգը և վերահսկել սպառված սննդի քանակը։ Ի վերջո, շատ ուտելը երբեք ոչ մեկին ձեռնտու չի եղել, հատկապես, եթե նիհարում եք։

Քաշի կորստի համար կոճապղպեղի արմատը կարելի է օգտագործել թարմ վիճակում, որպես աղցանի մաս, որպես տարբեր ուտեստների համեմունք, ինչպես նաև օգտագործել կոճապղպեղով թեյ պատրաստելու համար։ Այն կարելի է օգտագործել նույնիսկ ուտելուց դուրս։

Ի դեպ, կոճապղպեղը շատ օգտակար է օգտագործել ամեն օր, և ոչ միայն դիետաների ընթացքում։ Պարզապես ձեր սիրած թեյի մեջ մի փոքր աղացած արմատ ավելացրեք (կարևոր չէ՝ այն սև է, թե կանաչ): Նման համեղ, բայց նաև ամենաառողջ ըմպելիքըկարող եք ավելացնել մեղր և կիտրոն։ Թեյի փոխարեն այն կարող եք ավելացնել նաև ցանկացած բուսական թուրմերի մեջ (կիտրոնի բալասան, ելակ, անանուխ և այլն):

Նիհարեցնող կոճապղպեղով թեյի բաղադրատոմսեր.
Առավել արդյունավետ և ամենաարդյունավետը պարզ ձևովկոճապղպեղի արմատի օգտագործումը դրա հիման վրա թեյի պատրաստումն է: Թեյի մեջ, ինչպես նշվեց վերևում, կարող եք ավելացնել այն, ինչ ցանկանում եք: Ահա ամենահայտնի բաղադրատոմսերից մի քանիսը:

Թեյ պատրաստելու համար կոճապղպեղը (բոլոր բաղադրատոմսերում 2 լիտր ջրի համար պետք է արմատ վերցնել 4-5 սմ-ից ոչ ավելի) պետք է կտրատել շատ բարակ ափսեների մեջ։ Դրանցից փոքր քանակությունը կարող է ուղղակիորեն ավելացնել թեյնիկի սև կամ կանաչ թեյի տերևներին: Սկզբից պետք է թեյ եփել սովորական եղանակով, այնուհետև դրան ավելացնել կոճապղպեղի արմատ և մի փոքր ավելի շատ ժամանակ պնդել։ Այս դեպքում այնքան էլ կարեւոր չէ, թե որ թեյն եք ընտրում։ Եվ, այնուամենայնիվ, խորհուրդ կտայի նախապատվությունը տալ թեյի կանաչ տեսակներին, քանի որ նման թեյն ինքնին շատ օգտակար հատկություններ ունի մեր օրգանիզմի համար, և կոճապղպեղի հետ համատեղ կարող եք իսկապես տպավորիչ արդյունքներ ստանալ։ Փաստորեն, սա ոչ միայն հանգեցնում է քաշի կորստի, այլև բարելավում է մաշկի վիճակը և ընդհանուր բարեկեցությունը:

Թեյը կարելի է պատրաստել միայն կոճապղպեղի արմատից՝ առանց որևէ բաղադրիչ ավելացնելու։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է մանր կտրատած կոճապղպեղը դնել երկու լիտրանոց թերմոսի մեջ և եփել եռացրած ջրով մինչև վերև։ Բաղադրությունը թողնում ենք մի քանի ժամ թրմվի, որից հետո կարելի է ընդունել։ Ի դեպ, ստացված թեյը կարելի է խմել ողջ օրվա ընթացքում, եթե չպահպանեք որեւէ դիետա։ Հակառակ դեպքում այն ​​պետք է օգտագործել յուրաքանչյուր կերակուրից երեսուն րոպե առաջ։

Նրանց, ովքեր ցանկանում են կարճ ժամանակում նիհարել, խորհուրդ է տրվում թեյ կոճապղպեղի արմատով և սխտորով։ Անմիջապես ասեմ, որ սխտորն իր «սպեցիֆիկ» հոտն է տալիս։ Բայց, ինչպես ասում են, գեղեցկությունն ու առողջությունը զոհեր են պահանջում։ Ի վերջո, այսօր կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կարող են ծածկել բերանի տհաճ հոտը, որն առաջանում է սխտորի օգտագործումից: Այսպիսով, եթե այս տարբերակը դեռ ձեզ հարմար է, ապա բաղադրատոմսը հետևյալն է՝ մանրացրած կոճապղպեղը լցնել թերմոսի մեջ, ավելացնել երկու պճեղ սխտոր (մեկը մանր կտրատել, մյուսը՝ ամբողջությամբ) և այս ամենը լցնել երկու լիտր եռման ջրով։ Ըմպելիքը պետք է հնեցվի չորս ժամ։ Դրանից հետո ըմպելիքը պետք է զտել ու խմել փոքր չափաբաժիններով ողջ օրվա ընթացքում։ Այն պետք է ընդունել անմիջապես ուտելուց առաջ։ Սա զգալիորեն նվազեցնում է սովի զգացումը` նպաստելով ավելորդ քաշի վերացմանը։

Կարելի է կոճապղպեղով թեյ պատրաստել՝ բույսի մանրացված արմատը եփել երկու լիտր եռման ջրով և դնել մարմանդ կրակի վրա։ Տասնհինգ րոպե եռալուց հետո (եռման պահից) ըմպելիքը պետք է հանել կրակից և սառեցնել մինչև. սենյակային ջերմաստիճան... Դրանից հետո պատրաստի թեյին խորհուրդ է տրվում ավելացնել կիտրոնի հյութ (մեկ կտորից), մի քիչ մեղր, բուսական թուրմեր (կիտրոնի բալզամ, մասուր, անանուխ և այլն)։ Թեյը պետք է խմել ամեն օր։ Առավոտյան նման ըմպելիքի մեջ կարող եք ավելացնել մի քիչ մեխակ և սև պղպեղ՝ նյութափոխանակությունն ուժեղացնելու համար։ Դիետայի ընթացքում թեյը պետք է խմել ուտելուց առաջ երեսուն րոպե։

Բլենդերով մանրացրեք կես ճաշի գդալ կոճապղպեղի մանրացված արմատը, ավելացրեք 60 գ անանուխի և մի փոքր պտղունց աղացած հիլ։ Բաղադրությունը եփել եռացրած ջրով և թողնել կես ժամ։ Այնուհետև հովացրեք մինչև 60 աստիճան, քամեք և ավելացրեք կես բաժակ կիտրոն և 1/4 բաժակ նարնջի հյութ, ինչպես նաև փոքր քանակությամբ մեղր։ Այս թեյը պետք է խմել սառեցված վիճակում։

Կոճապղպեղի արմատը, բացի նիհարելուց, ունի նաև բուժիչ հատկություններ... Օրինակ, միզապարկի և երիկամների աշխատանքը նորմալացնելու համար կոճապղպեղը պետք է եփել՝ ավելացնելով լորձաթաղանթի տերևներ: Բայց կոճապղպեղի արմատը, զուգորդվում է մանուշակի, անանուխի և սև երախի ծաղիկների հետ, որոնք պետք է եփել սովորական թեյի պես, կօգնի վերացնել որովայնի ցավը և մարսողության խանգարումը:

Իսկ կոճապղպեղի հետևյալ բաղադրատոմսը կօգնի տաքանալ ցրտին երկար մնալուց հետո, կանխել մրսածության զարգացումը։ Երկու թարմ կիտրոնի հյութը միացրեք եռման ջրի հետ, որպեսզի ստացվի 300 մլ: Ստացված հեղուկին ավելացրեք երկու թեյի գդալ մեղր և փոքր քանակությամբ մանր կտրատած կոճապղպեղի արմատ։ Ստացված ծավալը պետք է կիսել կիսով չափ, յուրաքանչյուր կեսին ավելացնել երկու ճաշի գդալ վիսկի։

Նիհարեցնող կոճապղպեղով աղցան.
Միավորել նեխուրի արմատը, կոճապղպեղի արմատը և նարնջի համը: Խառնուրդին ավելացրեք երկու մասի թխած կիտրոնի և բազուկը։ Այնուհետեւ խառնուրդին ավելացրեք երեք մասի կտրատած թարմ գազար։ Բոլոր բաղադրիչները լավ խառնել և համեմել բուսայուղով։

Քաշի կորստի համար կոճապղպեղի թեյի օգտագործման կանոններ.

• Մեղրը պետք է նոսրացնել տաք ըմպելիքի մեջ կամ ուտել գդալից։
• Քանի որ կոճապղպեղի թեյը տոնիկ ազդեցություն ունի, խորհուրդ չի տրվում այն ​​խմել գիշերը, քանի որ այն կարող է առաջացնել անքնություն։
• Պատրաստի կոճապղպեղի ըմպելիքը պետք է զտվի, քանի որ պարզվում է, որ այն չափազանց հագեցած է։
• Կոճապղպեղով թեյ կարելի է օգտագործել օրական երկու լիտրից ոչ ավել։
• Կոճապղպեղով թեյ կամ ինֆուզիոն եփելու լավագույն ժամանակը վաղ առավոտն է:

Կոճապղպեղի արմատի օգտագործման հակացուցումները.

• Ջերմություն.
• Ալերգիկ ռեակցիաներ.
• Աղիքային հիվանդությունների առկայությունը.
• մարմնում բորբոքային պրոցեսների առկայությունը.
• Խոցային կոլիտ և խոցեր.
• Խոլելիտիաս.
• Երիկամներում կամ միզապարկում քարերի կամ ավազի առկայություն.
• Մարսողական գործընթացի խախտում.

Բացի այդ, եթե գրանցված եք սրտաբանի մոտ, կամ ունեք սրտի հետ կապված որևէ խնդիր, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ նախքան ձեր ամենօրյա սննդակարգում կոճապղպեղ ավելացնելը։

Հղիության և լակտացիայի ընթացքում կոճապղպեղի թեյը կարելի է օգտագործել միայն փոքր քանակությամբ և բժշկի թույլտվությամբ։

Կողմնակի ազդեցություն.
Կոճապղպեղի չափից մեծ դոզա կարող է առաջացնել լուծ, սրտխառնոց, որը հաճախ ուղեկցվում է փսխումով և ալերգիկ ռեակցիաներով: Բուժումն այս դեպքում ուղղված է ախտանիշների վերացմանը։

Կոճապղպեղը բնության կողմից մարդուն ներկայացված յուրահատուկ մթերք է։ Բժշկական նպատակներով այն առաջին անգամ օգտագործվել է Հնդկաստանում։ Եվ դրանից հետո կոճապղպեղը տարածվեց ողջ Հարավարևելյան Ասիայում։

Սկզբում որպես համեմունք օգտագործել են «եղջյուրավոր արմատը», ինչպես նաև կոճապղպեղն են անվանում։ Այս արմատի օրիգինալ կծու համը սիրում են խոհարարական մասնագետները ամբողջ աշխարհից՝ նրբաճաշակ ուտեստներ պատրաստելիս: Այն օգտագործվում է մսի և հացաբուլկեղենի համը բարձրացնելու համար: Այսօր կոճապղպեղն ուտում են հում, չորացրած, թթու դրած, խաշած և տապակած։

ԿԱՐԵՎՈՐ. Կոճապղպեղի այրվող համը ձեռք է բերվում այս բույսի արմատում այնպիսի միացության առկայության պատճառով, ինչպիսին է gingerol-ը: Այս նյութը կարող է ուժեղացնել մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները: Ահա թե ինչու կոճապղպեղն այդքան օգտակար է նիհարեցնող միջոցներում։

Կոճապղպեղի նիհարելու օգուտները

«Եղջավոր արմատի» օգնությամբ կարելի է բարձրացնել իմունային համակարգը և մարմնի ընդհանուր տոնուսը.

Այս ապրանքը կազմող նյութերը լավ են վերացնում խնդիրները Շնչառական համակարգ... Կոճապղպեղը վաղուց համարվում էր արյունը նոսրացնող միջոց։ Օգտագործելով այն ներսից՝ կարելի է զգալ, թե ինչպես է արյունը «տաքանում»։ Ի դեպ, կոճապղպեղով հարուստ գինջերոլը կարող է ճնշել բորբոքումն ու մաքրել արյունը վնասակար միացություններից։

Կոճապղպեղը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր.

Կոճապղպեղը նաև շատ հարուստ է բջջանյութով, եթերային յուղերով, ամինաթթուներով և հակաօքսիդանտներով:

Այս ապրանքը առողջության իսկական բնական գանձ է: Նրա օգնությամբ դուք կարող եք մաքրել արյան անոթները խոլեստերինից, հեռացնել ավելորդ հեղուկն ու տոքսինները մարմնից, ինչպես նաև արագացնել նյութափոխանակության գործընթացները՝ ճարպերի այրման գործընթացն ուժեղացնելու համար:

Իհարկե, երբ կոճապղպեղն օգտագործում եք ավելորդ կիլոգրամները կորցնելու համար, պետք չէ ակնկալել, որ դա շատ արագ տեղի կունենա: Այս ապրանքի հետ միջոցների պատշաճ օգտագործման դեպքում ավելորդ քաշը կվերանա դանդաղ, բայց հաստատ: Բացի տեսողական էֆեկտից (բարելավումներ տեսքը) կոճապղպեղը կօգնի հաղթահարել ցելյուլիտը։

Կոճապղպեղով նիհարելու մեթոդներ

Կոճապղպեղի օգուտները քաղելու ամենադյուրին ճանապարհը այն ձեր սննդի մեջ ավելացնելն է:

Բացի բուժիչ ազդեցությունից, այս միջոցը կարող է բարելավել շատ ուտեստների համը։ Օրինակ՝ կոճապղպեղի արմատը կարելի է քերել և ավելացնել շոգեխաշածին։

ԿԱՐԵՎՈՐ. Արյան մեջ մարսողության և նյութափոխանակության գործընթացները բարելավելու համար կարող եք հիմնական ուտելուց առաջ կրծել մի կտոր կոճապղպեղի արմատ՝ համեմված աղով և կիտրոնի հյութով:

Կոճապղպեղով աղցանն օգնում է օրգանիզմը հագեցնել օգտակար նյութերով։ Այս աղցանը կարելի է օգտագործել որպես նախուտեստներ՝ կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում, իսկ պահքի օրերին՝ որպես հիմնական ուտեստ։

ՆԻԶԱՐԿՈՂ ԱՂՑԱՆԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՎ.Նման աղցան պատրաստելու համար պետք է խառնել նարնջի կեղևի, նեխուրի և կոճապղպեղի արմատի նույն մասերը։ Այս ապրանքներին ավելացրեք թխած ճակնդեղի և գազարի երկու մաս: Այս աղցանը կարող եք համեմել կիտրոնի հյութով և ձիթապտղի յուղով։

Ճարպերը այրող մեկ այլ հայտնի ապրանք է կոճապղպեղի թեյը: Շնորհիվ այս օգտակար մթերքի մեջ կոճապղպեղի և այլ օգտակար նյութերի պարունակության՝ այն կարող է օգտագործվել նյութափոխանակությունը բարձրացնելու համար։ Այս դեպքում տաք ջուրը նյութափոխանակության գործընթացների կատալիզատոր է:

GINGER ԹԵՅԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՎ.Նման թեյ պատրաստելը շատ պարզ է. Դրա համար պետք է կոճապղպեղի արմատը մանր կտրատել, դնել թերմոսի մեջ ու վրան եռման ջուր լցնել։ Այս թեյը կարող եք խմել պատրաստվելուց 30-45 րոպե անց։ Այս թեյն ավելի լավ է խմել ուտելուց 30 րոպե առաջ։

Թեյը թրմելու փոխարեն կարող եք այն եփել։ Դրա համար արմատը մանրացրեք և դրեք եռացող ջրով կաթսայի մեջ։ Նման թեյն անհրաժեշտ է եփել 15 րոպե։ Թեյը պետք է լցնել բաժակի մեջ և էֆեկտն ու համը բարձրացնելու համար ավելացնել կիտրոնի հյութ, մեղր և առողջարար խոտաբույսեր՝ կիտրոնի բալզամ, ուրց, անանուխ և այլն։

Կոճապղպեղը ոչ միայն կարող է օգտագործվել որպես նիհարեցնող միջոցների մաս, այլև այն ավելացնել սովորական կանաչ կամ սև թեյի մեջ: Սակայն գլխավորը չափն անցնելն է։ Հակառակ դեպքում կոճապղպեղն ամբողջությամբ կստվերի թեյի համը։ Վերցրեք մի կտոր արմատ, որը նման է միջին չափի սալորին:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Որպեսզի արմատից սնուցիչները մտնեն թեյի մեջ, այն պետք է հնարավորինս բարակ կտրատել։

Կոճապղպեղի նիհարեցնող խառնուրդներ կիտրոնով, մեղրով, կեֆիրով, դարչինով. բաղադրատոմսեր

Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կոճապղպեղը կարելի է առնվազն խառնել ուրիշների հետ օգտակար ապրանքներՄեղր, կիտրոն, դարչին և կեֆիր

ԹԵՅԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՎ ԿԻՏՐՈՆՈՎ

1. Կիտրոնից հանում ենք կեղևը (1/2 հատ) և մանր կտրատում
2. Կոճապղպեղի արմատը (4 սմ) կտրատել բարակ շերտերով
3. Կաթսայի մեջ խառնել համը և կոճապղպեղը
4. Լցնել ջրով (500 մլ) և հասցնել եռման աստիճանի
5. Կրակը իջեցրեք նվազագույնի և եփեք 15 րոպե
6. Ավելացնում ենք անանուխն ու կիտրոնը և կաթսան հանում կրակից
7. Թող եփվի 10 րոպե
8. Առանձին եփեք կանաչ թեյ(3 թեյի գդալ)
9. Թողեք եփվի 2-3 րոպե և խառնեք կոճապղպեղի արգանակի հետ
10. Մենք օգտագործում ենք այն նախատեսված նպատակի համար

ԵՎՍ ԿԻՏՐՈՆՈՎ ԹԵՅԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՎ

1. Կոճապղպեղի արմատը մանրացնել քերիչով (2 ճաշի գդալ)
2. Վրան լցնել եռման ջուր և թող եփվի 20 րոպե
3. Ինֆուզիոն զտում ենք և վրան ավելացնում կիտրոնի հյութ (2 ճաշի գդալ)
4. Ավելացնել մեղր (2 ճաշի գդալ) և արտադրանքը լցնել թերմոսի մեջ
5. Մենք մի փոքր բաժակ խմում ենք ամբողջ օրվա ընթացքում՝ հիմնական ուտելուց առաջ։

Այս ըմպելիքը հատկապես օգտակար է դժվար վայրերից, ինչպիսիք են ազդրերն ու ազդրերը, ճարպերը հեռացնելու համար։

«ՄԵՂՐ ԵՎ Կոճապղպեղ» ԲԱՂԱՏՈՄՍԸ

1. Թարմ լորենու մեղրը (1 ճաշի գդալ) խառնել չոր մանր կտրատած կոճապղպեղի հետ (1/8 թեյի գդալ)
2. Ստացված արտադրանքը պետք է ներծծվի բերանի մեջ՝ հիմնական սնունդ ընդունելուց առաջ։

ԿԵՖԻՐԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՎ ԿԵՖԻՐԻ ՀԵՏ

Այս բաղադրատոմսը արդյունավետ է որպես մոնո դիետայի մաս կամ որպես արտադրանք պահքի օր... Օրական պետք է խմել 1 լիտր կեֆիր։ Այն պետք է բաժանել հինգ մասի և մեկ-մեկ այդպիսի մաս խմել։ Միաժամանակ, ամեն անգամ անհրաժեշտ է բաժակի մեջ աղացած կոճապղպեղ (1 թ/գդ) ավելացնել։

ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ «ՍԻՆԱՄ ԵՎ ԳԻՆԳԵՐ»

Դարչինը նույնքան արդյունավետ համեմունք է ավելորդ քաշի դեմ պայքարում։ Այն կարելի է ավելացնել կեֆիրին կամ թեյին։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կոճապղպեղը նույնպես կարելի է ավելացնել նույն կեֆիրին և թեյին։ Իսկ այս համեմունքներով սուրճը կարող եք օգտագործել՝ որպես ավելորդ քաշի միջոց։

1. Սուրճը եփում ենք ֆրանսիական մամուլում կամ պատրաստում այլ եղանակներով
2. Ստացված ըմպելիքին ավելացրեք աղացած կոճապղպեղ (1 թեյի գդալ) և մի պտղունց դարչին (1 բաժակ)

Բացի ճարպերն այրող էֆեկտից, այս ըմպելիքը ավելի է աշխուժացնում, քան սովորական սուրճը։

Ինչպես եփել ըմպելիքներ թեյ, սուրճ կոճապղպեղով քաշի կորստի համար

Կոճապղպեղը եփում են տարբեր ձևերով

Կախված ջրի ջերմաստիճանից և եփելու ժամանակից՝ կարող եք հասնել նրան, որ այս օգտակար արմատը «հանձնում է». տարբեր քանակությամբհանքանյութեր, վիտամիններ, եթերայուղեր և այլ նյութեր:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Դուք կարող եք եփել կոճապղպեղի հում արմատը, որը կտրատված է կտորներով: Դրանից կարելի է սկզբում մրգահյութ պատրաստել, ապա օգտագործել տարբեր առողջարար ըմպելիքների մեջ։ Բացի այդ, դուք կարող եք օգտագործել աղացած կոճապղպեղը՝ օրգանիզմի իմունային համակարգի ամրապնդման և ավելորդ քաշը նվազեցնելու համար։

Կոճապղպեղի օգտակար հատկություններից օգտվելու համար կարող եք օգտագործել «եղջյուրավոր արմատը» եփելու հետևյալ մեթոդները.

ՌԵԿԵՏ ԹԵՅ # 1:

1. Մաքրեք կոճապղպեղի արմատը (5 սմ) և կտրատեք
2. Եռացնել ջուրը (1 լիտր) և մեջը լցնել կոճապղպեղը
3. Ավելացնել մի պտղունց աղացած պղպեղ
4. Ջուրը պետք է եռա եւս 10 րոպե։
5. Քաղեք կոճապղպեղը և զովացրեք արգանակը
6. Օգտագործելուց առաջ այս թեյին ավելացրեք կիտրոն և շաքար։

ԹԵՅԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ # 2:

1. Մանրացրեք կոճապղպեղը (5 գ-50 գ)
2. Լցնում ենք թերմոսի մեջ ու լցնում տաք ջուր(50 գ-60 գ)
3. Մենք պնդում ենք 1-2 ժամ և ավելացնում ենք սովորական թեյի մեջ

Այս բաղադրատոմսը լավ է, քանի որ կոճապղպեղից ստացված սննդանյութերից շատերը թեյի մեջ են մտնում, այնուհետև օրգանիզմ են մտնում նույն քանակությամբ, ինչ սկզբնական շրջանում կոճապղպեղի մեջ: Այս կերպ հատկապես լավ է պահպանվում կալցիումը, որից շատ բան կա «եղջյուրավոր արմատում»։

ՍՈՒՐՃԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ # 1:

1. Եռացնել ջուրը (1 բաժակ) և ավելացնել դարչինի ձողիկը (2,5 սմ), քերած մշկընկույզը (1 հատ), կտրատած հիլը (1 հատ) և մեխակը (3-4 հատ)
2. Խառնել և ավելացնել անանուխի տերևները (3-4 հատ)
3. Կոճապղպեղը (1 թեյի գդալ) մանր կտրատել և ավելացնել եռման ջրի մեջ
4. Մանրակրկիտ խառնել և ավելացնել աղացած սուրճը (1 ճաշի գդալ)
5. Երբ ըմպելիքը եռա, կարելի է մեջը կաթ լցնել (1 բաժակ)
6. Հանգստացեք կրակը և երբ սուրճը սկսի փրփրալ, հանել վառարանից։
7. Ծածկեք կափարիչով և թողեք եփվի 5 րոպե

Քաշի կորստի համար նման կծու ըմպելիքը պետք է ընդունել ուտելուց 30 րոպե առաջ։

Բայց դուք կարող եք օգտագործել այն նաև սովորական սուրճի պես: Նրա օգնությամբ դուք կարող եք ուրախացնել և ակտիվացնել մտավոր գործունեությունը:

ՍՈՒՐՃԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ # 2:

1. Փոքր կաթսայի մեջ եռացրեք ջուրը (400 մլ)։
2. Հենց որ այն սկսի տաքանալ, ավելացնել սուրճը (3 ճաշի գդալ), շաքարավազը (2 թեյի գդալ) և քերած կոճապղպեղը (0,5 թեյի գդալ)
3. Խառնել ամեն ինչ և ավելացնել դարչին (1 թեյի գդալ), անիսոն (1 թեյի գդալ) և մի պտղունց նարնջի կեղև
4. Խառնել ու ավելացնել մեկ գդալ կակաո
5. Եփել մինչև եռալը, հանել վառարանից և լցնել բաժակների մեջ

Այս սուրճը, ինչպես նախորդը, կարելի է օգտագործել ոչ միայն նիհարելու համար, այլ նաև որպես համեղ տոնիկ ըմպելիք։

Կոճապղպեղով նիհարելու բաղադրատոմսը ամենաարդյունավետ միջոցն է

Երկու միանման օրգանիզմներ, ինչպես բոլորս գիտենք, գոյություն չունեն։ Այն, ինչ լավ է մեկի համար, կարող է նույն դրական ազդեցությունը չունենալ մյուսի վրա: Ուստի ստորև կներկայացվեն նիհարելու համար կոճապղպեղի օգտագործմամբ մի քանի բաղադրատոմս։ Ընտրեք մեկը, որի հետ դուք կհասնեք լավագույն էֆեկտին։ Եվ մի մոռացեք դրա մասին պատմել այս հոդվածի մեկնաբանություններում:

GINGER Սխտորով

Այս երկու ապրանքների առավելությունների մասին գրվել են բազմաթիվ հոդվածներ։

Բնականաբար, «միավորված», նրանք մարմնին ահռելի օգնություն կցուցաբերեն։ Այս երկու ապրանքներն ունակ են հարձակվել ճարպային միացությունների վրա՝ ներթափանցելով դրանց բջջաթաղանթները։ Ավելին, երբ այդ մթերքներից օգտակար նյութերը կարող են ներթափանցել ճարպային բջիջների թաղանթներ, դա ճանապարհ կբացի այլ օգտակար նյութերի համար։ Օրինակ, սելեն: Այն նաև ունակ է ճեղքել ճարպերը։

ԿԱՐԵՎՈՐ. Կոճապղպեղը սխտորով, մինչդեռ մաքրում է մարմինը ճարպային նստվածքներից և քայքայվող մթերքներից, չի ճնշում լյարդի և այլ ներքին օրգանների վրա:

Նման միջոցի ամենապարզ բաղադրատոմսը.

1. Կոճապղպեղի արմատը հնարավորինս բարակ կտրատել (2 ճաշի գդալ)
2. Կլպել սխտորը (2 պճեղ) և կտրատել 2-3 մասի
3. Խառնել սխտորն ու կոճապղպեղը
4. Լցնել եռացրած ջրով (1 լիտր)
5. Մենք պնդում ենք մոտ 2 ժամ
6. Ուտելուց առաջ կես բաժակ ենք խմում։

Լավագույնն այն է, որ նման ապրանքը պնդել և պահել թերմոսում:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Բացի ճարպ այրող ազդեցությունից, նման ինֆուզիոն կարող է բարձրացնել մարմնի տոնուսը և բարելավել իմունային համակարգի գործողությունը: Իսկ սխտորի հոտից մի վախեցեք, կոճապղպեղը հեշտությամբ «կխցանի» այն։

GINGER ԵՎ Վարունգ

Շատերը սիրում են թեյեր՝ կոճապղպեղով, կեֆիր՝ կոճապղպեղով և դարչինով և այլ բավականին հայտնի միջոցներ՝ գիրության դեմ պայքարելու համար։ Բայց, հաջորդ խմիչքը, որը նույնպես ունի ուժեղ գործողություն, պատրաստված կոճապղպեղից և վարունգից։ Նրա օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն ուժեղացնել օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները, այլև հագեցնել ծարավը ամառային շոգ օրը։

1. Կոճապղպեղը մաքրել և քսել մանր քերիչով (2 սմ)
2. Տեղադրել կոճապղպեղը բլենդերի ամանի մեջ
3. Այնտեղ ավելացրեք անանուխ (1 ճաշի գդալ) և մի պտղունց հիլ
4. Հարել բաղադրիչները և լցնել փոքր քանակությամբ եռման ջրի մեջ
5. Վարունգը օղակների կտրատել և ավելացնել ստացված զանգվածին
6. Մենք պնդում ենք 30 րոպե և զտում
7. Ավելացնել կիտրոնի (60 մլ) և նարնջի (50 մլ) հյութ
8. Խառնում և օգտագործում ենք ըստ նախատեսվածի

ՏԻԲԵՏԱԿԱՆ ԹԵՅ GINGER-ՈՎ

Կան բազմաթիվ առողջական բաղադրատոմսեր, որոնք հպարտորեն կոչվում են «տիբեթյան»

Իհարկե, նրանցից քչերն են եկել մեզ այս լեգենդար երկրից: Բայց, եթե գործիքը «աշխատում է», ապա ինչո՞ւ չօգտագործել այն։ Տիբեթական թեյը նիհարելու և մարմնի մաքրման համար այս միջոցներից միայն մեկն է։

1. Ջուրով կաթսա (500 մլ) դնել վառարանի վրա
2. Ավելացնել մեխակ (10 հատ), հիլ (10 հատ) և կանաչ թեյի տերևներ (2 թեյի գդալ)
3. Երբ խառնուրդը եռա, պետք է մեջը կաթ լցնել (500 մլ)
4. Այնուհետև անհրաժեշտ է ավելացնել սև թեյի (1 թեյի գդալ), թարմ կոճապղպեղի (1 ճաշի գդալ) և մշկընկույզ (0,5 թեյի գդալ) թուրմ:
5. Անջատեք վառարանը և թողեք, որ «թեյը» մնա ևս 5 րոպե
6. Մենք ֆիլտրում և ընդունում ենք առավոտյան դատարկ ստամոքսին նախաճաշի փոխարեն

Կոճապղպեղի արմատը՝ աղացած կամ թարմ

Կոճապղպեղը բավականին տարածված արտադրանք է, որն օգտագործվում է ինչպես թարմ, այնպես էլ չոր գետնին: Ուստի նիհարողների մոտ հաճախ հարց է առաջանում՝ ի՞նչ տեսքով է այս մթերքն ավելի արդյունավետ թարմ, թե՞ աղացած։ Այս հարցին չի կարելի միանշանակ պատասխանել։ Ամեն ինչ կախված է բաղադրատոմսից:

Ենթադրվում է, որ չորացրած աղացած կոճապղպեղը տարբեր ուտեստների մեջ որպես համեմունք ավելացնելով, դուք կարող եք համակարգված կերպով երկար ժամանակ նիհարել։

Բայց, եթե ձեզ անհրաժեշտ է «հրատապ» օգնություն ձեր մարմնին, ապա այդ մեկը չի կարող անել առանց թարմ արմատի։ Նյութերը, որոնք կազմում են դրա բաղադրությունը, սկսում են գործել անմիջապես օրգանիզմ մտնելուց հետո։

Քաշի կորուստ կոճապղպեղով. ակնարկներ

Սոֆիա.Ես շատ եմ սիրում կոճապղպեղը որպես համեմունք։ Ես այն ավելացնում եմ շատ ուտեստների մեջ։ Իսկ վերջերս այն սկսել է օգտագործել սուրճի պատրաստման մեջ։ Ըմպելիքը շատ համեղ ու անուշաբույր է ստացվում։ Ես չգիտեմ ճարպերի այրման մասին: Բնականաբար «մաշկ ու ոսկոր».

Օլյա.Ես շատ եմ սիրում կոճապղպեղը։ Նա օգնեց ինձ ազատվել ոչ միայն ավելորդ քաշից, այլեւ ցելյուլիտից։ Ճիշտ է, ես հատուկ խմիչք եմ խմել, որի թեյի տերեւները գնել եմ ընկերոջից։ Նա զբաղվում է նրանց հետ: Դուք պետք է պարզեք կազմը և փորձեք ինքներդ պատրաստել այն։

Տեսանյութ. Ինչպե՞ս պատրաստել կոճապղպեղով թեյ:

Կոճապղպեղի արմատը գնահատվում է ոչ միայն որպես հանրաճանաչ արևելյան համեմունք, այլև որպես հզոր բուժիչ հատկություններ ունեցող միջոց։ Ընդհանուր կիրառություններից մեկը կոճապղպեղի օգտագործումն է նիհարելու նպատակով:

Կոճապղպեղի արմատը հաջողությամբ հաղթահարում է մի շարք առաջադրանքներ.

1. Օգնում է հղիներին հաղթահարել տոքսիկոզը և գլխապտույտը:
2. Անփոխարինելի է ծովային հիվանդությամբ տառապող մարդկանց համար։
3. Արմատը կօգնի շարժման հիվանդությամբ ճանապարհորդելիս:
4. Կոճապղպեղի օգտագործման ժամանակ, որն արագացնում է նյութափոխանակությունը, կերած ճարպային մթերքները չեն պահվում ճարպային պաշարներում, այլ դառնում են գլիկոգեն, որն անհրաժեշտ է մկանների ակտիվության համար։

Ինչպե՞ս է կոճապղպեղն այրում ավելորդ ճարպը:

Բուժման համար կոճապղպեղն օգտագործվում է շատ պարզ՝ հնարավորության դեպքում այն ​​պետք է ավելացնել սննդի և խմիչքի մեջ։ Սովորաբար, ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մոտ նյութափոխանակությունը խանգարվում է, քանի որ օգտագործվող սնունդը չի համապատասխանում ծախսած էներգիային։ Կոճապղպեղն ավելացվում է սննդակարգում՝ նյութափոխանակությունն արագացնելու համար՝ դրանով իսկ նպաստելով քաշի կորստին։

Կոճապղպեղի թեյն իր բաղադրության մեջ մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներով դրական է ազդում հոգեկանի վրա.

• տալիս է վստահություն և օգնում է կենտրոնանալ ճիշտ պահին.
• օգնում է հաղթահարել դյուրագրգռությունը, որը հաճախ ուղեկցում է մարդկանց դիետա պահելիս:

Կոճապղպեղի համեմունքը արժեքավոր է ոչ միայն օրգանիզմը կուտակված տոքսիններից ազատելու և նյութափոխանակության գործընթացներն արագացնելու ունակությամբ։ Օգտագործելով կոճապղպեղը արագ նիհարելու համար՝ կնկատեք, որ մաշկը չի թուլանում, այլ մնում է նույն առաձգականությունը։

Տեսանյութ - Նիհարեցնող կոճապղպեղ

Կոճապղպեղի ըմպելիքի բաղադրատոմսեր ավելորդ քաշից

Բազմաթիվ տարբերակներ են հորինվել վիտամինային բաղադրությամբ և կոճապղպեղի կծու համով անվտանգ ճարպ այրող ըմպելիքների պատրաստման համար։ Ահա ամենահայտնի բաղադրատոմսերը արագ էֆեկտով.

№	Բաղադրիչներ	Խոհարարության մեթոդ
1	Կոճապղպեղի արմատ, եռացրած ջուր	Արմատը, կեղևազրկված և բարակ պլաստմասսա կտրատված, լցնում են եռացող ջրով թերմոսի մեջ և պնդում առնվազն երկու ժամ։ Թեյը խմում են դատարկ ստամոքսին
2	Կոճապղպեղի խորանարդ, կանաչ թեյի տերեւներ, եռացրած ջուր	Կեղևավորված կոճապղպեղի և կանաչ թեյի մեծ տերևների վրա եռացրած ջուր լցնել, ուտելուց առաջ տաք ըմպելիք խմել։
3	Կոճապղպեղի արմատ, կիտրոն, մի բուռ չոր ուրց, ելակի տերևներ, չոր անանուխ	Մանրացված կոճապղպեղի արմատին ավելացնում են մի կտոր կիտրոն, մի բուռ չոր ուրց, ելակի տերևներ և չոր անանուխ։ Լցնել եռման ջրով, ըմպելիքը թրմել առնվազն 15 րոպե։ Խմեք տաք. Այս թեյը ոչ միայն արագացնում է նյութափոխանակությունը, այլ նաև տոնիկ, տաքացնող հատկություն ունի և բարձրացնում է օրգանիզմի պաշտպանունակությունը։
4	Մի կտոր կոճապղպեղ, մի պճեղ սխտոր	Բարակ շերտ կտրատած կոճապղպեղը և մանր կտրատած պճեղ սխտորը լցնում են մի բաժակ եռման ջրի հետ։ Թեյը խմում են տաք, իսկ կոճապղպեղը կխեղդի սխտորի բույրը
5	Կոճապղպեղի արմատ, մի պտղունց հիլ, մի բուռ կիտրոնի բալասան, կիտրոն, մեղր	Կոճապղպեղի արմատը կտրատել, բլենդերի մեջ մանրացնել մի պտղունց հիլ և մի բուռ կիտրոնի բալասան, լցնել մեկ լիտր եռման ջուր, պնդել, հովացնել և ավելացնել կես բաժակ կիտրոնի հյութ և մեղր։ Այս ըմպելիքը հիանալի թարմացնում է շոգ եղանակին։
6	Լինգոնբերի տերեւներ, մի կտոր կոճապղպեղ, մեղր	Մի բուռ չոր լորձաթաղանթի տերևները, մի կտոր կոճապղպեղը կտրատված են, դնում են փոքրիկ թեյնիկի մեջ և լցնում եռացող ջրով։ Երկու ժամ հետո սառեցված ըմպելիքին մի քիչ մեղր են ավելացնում։ Այն օրգանիզմից հեռացնում է հեղուկը այտուցի ժամանակ, դադարեցնում է միզուղիների բորբոքումները և բարելավում երիկամների աշխատանքը
7	Կանաչ սուրճ, կոճապղպեղի արմատ, մեղր	Կանաչ սուրճը և կոճապղպեղի քերած արմատը հավասար մասերում լցնում են սառը ջրով և եփում այնքան, մինչև փուչիկները հայտնվեն։ Խմիչքին ավելացվում է միայն մեղր
8	Կանաչ սուրճ, կոճապղպեղ, դարչին կամ մեխակ	Հավասար քանակությամբ կանաչ սուրճ և մանրացված կոճապղպեղը լցնում են թերմոսի մեջ, լցնում եռման ջրով և թողնում կես ժամ։ Տաք ըմպելիքի մեջ ավելացնել դարչին կամ մեխակ
9	Կոճապղպեղի արմատի կտոր, կիտրոնի հյութ, համեմունքներ	Օրիգինալ կծու ըմպելիք պատրաստելու համար թերմոսի մեջ կիտրոնի հյութով և համեմունքներով քերած արմատը լցնում են տաք ջրով։ Խմեք տաք կամ սառեցված վիճակում
10	Կոճապղպեղ, կիտրոն, վարունգ, անանուխ	Մի գդալ աղացած կոճապղպեղը խառնում են մանրացված կիտրոնի և թակած վարունգի ու անանուխի տերևների հետ։ Լրացրեք եռացող ջրով, պնդեք գիշերը և խմեք ամբողջ օրը
11	Կոճապղպեղ, հիլ, անանուխ, կիտրոն	Մանրացված կոճապղպեղին ավելացնում են աղացած հիլ և մանրացված անանուխ (կարելի է թթու դնել), թրմում են կես ժամ և ավելացնում կիտրոնի հյութ։ Խառնուրդն ուտում են մեկական գդալ օրական մի քանի անգամ։
12	Կեֆիր, կոճապղպեղ, դարչին	Աղացած դարչինն ու կոճապղպեղը ավելացնում են ցածր յուղայնությամբ կեֆիրին, պնդում և ծեծում։ Ընդունել ուտելուց առաջ։ Մեկ շաբաթ անց կիրառման արդյունքները նկատելի են դառնում

Կոճապղպեղը կծու արևելյան համեմունք է, որը գնահատվել է շատ երկար ժամանակ: Այս արմատն օգտագործվում է ոչ միայն սննդի համար, այլ նաև որպես բուժիչ նյութ։ Կոճապղպեղը շատ առողջարար օգուտներ ունի։ Ուստի այն ավելացնում են տարբեր պատրաստուկների մեջ, սպառում չորացրած և թարմ վիճակում։ Այս արմատն օգտակար է մրսածության, հիվանդությունների դեպքում մարսողական համակարգըև շատ այլ հիվանդություններ: Կոճապղպեղի արմատը հաճախ օգտագործվում է նաև քաշի կորստի համար։ Նման դեղամիջոցի բաղադրատոմսը կարելի է ընտրել այնպես, որ ավելորդ քաշից ազատվելու գործընթացը լինի պարզ և հաճելի։

Ինչ է Ginger

Այս խոտը երկար ժամանակ տարածված է եղել շատ երկրներում: Խոլորձի և մեկ այլ դեղաբույսի՝ քրքումի ազգականն է։ Նրա արմատը հիմնականում օգտագործվում է սննդի մեջ, որն ունի տարօրինակ ձև և սուր կծու հոտ։ Մեր օրերում կոճապղպեղը կարելի է գնել ցանկացած սուպերմարկետում կամ շուկայում։ Բայց դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ընտրել ճիշտը:

Ավելի լավ է գնել երիտասարդ արմատ, որն ունի ավելի մեղմ համ և ավելի քիչ կոշտ: Այն ավելի հեշտ է կեղևահանվում և կարող է օգտագործվել աղցանների մեջ։ Երիտասարդ արմատը արտաքինից ավելի թեթև է, դիպչելիս՝ հարթ։ Եթե ​​նրա կեղևը չոր է, կոպիտ, հանգույցներով և կանաչ, ապա սա հին արտադրանք է։ Այն ավելի դժվար է մաքրել և մանրացնել և կարող է օգտագործվել միայն խմիչքներ պատրաստելու համար։

Այս բույսի առավելությունները

Կոճապղպեղի արմատը պարունակում է բազմաթիվ հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են առողջության համար: Բացի C, E, A և B վիտամիններից, այն պարունակում է եթերայուղեր և մի քանի հիմնական ամինաթթուներ: Բացի այդ, այն պարունակում է մագնեզիում, ցինկ, կալցիում, երկաթ, կալիում և ֆոսֆոր:

Ժամանակակից բժշկությունն ապացուցել է, որ այս բույսն ունի անալգետիկ, մանրէասպան և տաքացնող ազդեցություն։ Կոճապղպեղը բարձրացնում է իմունիտետը, նպաստում բջիջների հագեցմանը թթվածնով։ Լինգոնբերի տերեւների հետ համակցված այս արմատը բուժիչ ազդեցություն ունի միզուղիների համակարգի վրա։ Իսկ երբ եփվում է մանուշակի, անանուխի և եղջյուրի ծաղիկներով, բուժում է աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունները։

Նման օգտակար հատկությունների շնորհիվ կոճապղպեղի արմատը հաջողությամբ օգտագործվում է երկար ժամանակ ժողովրդական բժշկությունՆման պաթոլոգիաների բուժման մեջ.

Կոճապղպեղի արմատը՝ օգտակար հատկություններ քաշի կորստի համար

Այս բույսի օգտագործման բաղադրատոմսերը ենթադրում են երկարատև և կանոնավոր օգտագործում: Կոճապղպեղով ըմպելիքների կամ կերակուրների համակարգված օգտագործման դեպքում քաշն աստիճանաբար կնվազի՝ առողջության վրա ունեցած բարերար ազդեցության պատճառով։ Արմատի հետևյալ հատկությունները նպաստում են քաշի կորստին.

Կոճապղպեղ ընդունելու հակացուցումները

Ցանկացած դեղամիջոց, նույնիսկ բուսական, սահմանափակումներ ունի դրանց օգտագործման համար: Կոճապղպեղի արմատն ունի նաև հակացուցումներ. Այս բույսը շատ կծու է և ուժեղ խթանում է արյան շրջանառությունը։ Անպատշաճ օգտագործման դեպքում այն ​​կարող է առաջացնել որովայնի ցավ, փսխում, փորլուծություն կամ ալերգիկ ռեակցիաներ: Ուստի խորհուրդ չի տրվում դրա վրա հիմնված ըմպելիքներ օգտագործել այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են.

• աղիքի բորբոքային հիվանդություն;
• լեղաքարային հիվանդություն;
• ստամոքսի խոց կամ խոցային կոլիտ;
• քարեր կամ ավազ երիկամների և միզապարկի մեջ;
• ալերգիկ հիվանդություններ;
• բարձր ջերմաստիճանի;
• սրտանոթային համակարգի խանգարումներ;
• բարձր արյան ճնշում.

Կոճապղպեղը պետք է զգուշությամբ օգտագործվի հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ, քանի որ այն կարող է անցանկալի առաջացնել կողմնակի ազդեցությունմայրիկի և երեխայի մոտ:

Կոճապղպեղի արմատ քաշի կորստի համար. բաղադրատոմսեր

Այս բույսի օգտագործումը հիմնված է նյութափոխանակության գործընթացներն ու արյան շրջանառությունը արագացնելու նրա ունակության վրա: Սա համադարման չէ, նիհարելու գործընթացը երկար կլինի, բայց, բացի քաշի կորստից, այն կուղեկցվի ընդհանուր առողջության բարելավմամբ։ Բայց արդյունքների արդյունավետությունը կախված կլինի ֆիզիկական ակտիվությունից և ճիշտ սննդակարգից։ Օժանդակ բաղադրիչ, որն արագացնում է ճարպերի այրումը և տոքսինների վերացումը, կոճապղպեղի արմատն է՝ նիհարելու համար: Թեյի տեսքով դրա օգտագործման բաղադրատոմսը շատերին է հայտնի, սակայն այս բույսը կարելի է կիրառել նաև արտաքինից։

Օրինակ՝ կանաչ սուրճից և կոճապղպեղի փոշիից պատրաստված սկրաբն արդյունավետորեն հեռացնում է ցելյուլիտը։ 100 գ աղացած սուրճի համար եփելուց հետո անհրաժեշտ է ընդունել 30 գ կոճապղպեղ և 20 գ կարմիր: կծու պղպեղ... Մանրակրկիտ խառնված խառնուրդը պետք է օգտագործել խնդրահարույց հատվածները մերսելու համար, ինչը լավագույնս արվում է երեկոյան։ Այս սկրաբի արդյունավետությունը բացատրվում է նրանով, որ այն արագացնում է ճարպային բջիջների տարրալուծումը, խթանում է արյան շրջանառությունը, ձգում է մաշկը և հեռացնում «նարնջի կեղևը»։

Կոճապղպեղով թեյ

Սա կոճապղպեղի արմատն օգտագործելու ամենահեշտ և ամենատարածված միջոցն է քաշի կորստի համար: Դուք կարող եք ընդունել պատրաստի թեյի բաղադրատոմսեր կամ ինքներդ պատրաստել ըմպելիք՝ ըստ ձեր ճաշակի։ Բայց դուք պետք է իմանաք այս բույսի հատկությունների և դրա օգտագործման հակացուցումների մասին:

Կախված արմատի եփման եղանակից՝ այս թեյը կարող է տոնիկ և թարմացնող ազդեցություն ունենալ, խթանել նյութափոխանակության գործընթացները կամ տաքացնել: Քաշի կորստի համար առավել հաճախ օգտագործվող կոճապղպեղի արմատն ու կիտրոնը: Նման պարզ և արդյունավետ թեյի բաղադրատոմսը բավականին պարզ է. Ձեզ անհրաժեշտ է մեկ լիտր բանկա և մի փոքրիկ թարմ կոճապղպեղի արմատ: Այն պետք է մաքրել և մանրացնել։ Այս զանգվածից 2 ճաշի գդալ լցնել տարայի մեջ և վրան լցնել եռման ջուր։ Արգանակը մի փոքր սառչելուց հետո անհրաժեշտ է դրան ավելացնել 60 գ կիտրոնի հյութ և 1-2 ճաշի գդալ մեղր։ Լավ խառնեք և թողեք թրմվի ևս կես ժամ։

Դուք կարող եք դա անել ավելի հեշտ՝ արմատը կտրատել, դնել թերմոսի մեջ և վրան լցնել եռման ջուր։ Մի քանի ժամ անց դուք կստանաք համեղ և արդյունավետ նիհարեցնող ըմպելիք։ Այնուհետև դրան կարելի է ավելացնել մեղր, կիտրոնի հյութ, տարբեր խոտաբույսերի եփուկներ։

Կոճապղպեղի արմատային ըմպելիքներ

Կան բազմաթիվ տարբեր տարբերակներայս գործարանի կիրառությունները. Ամենից հաճախ դրանք տարբեր ըմպելիքներ են՝ և՛ տաք, և՛ սառը: Այս տեսքով այս համեմունքն ավելի քիչ է առաջացնում կողմնակի ազդեցությունև ավելի լավ է ներծծվում: Իսկ հեղուկի հետ զուգակցվելով՝ այն ունի նաև միզամուղ ազդեցություն, որն էլ ավելի է արագացնում մարմնի ճարպերի անհետացումը։ Կոճապղպեղի արմատից նիհարեցնող ըմպելիքի ի՞նչ բաղադրատոմսեր կարելի է օգտագործել:

Թարմ արմատային կիրառություն

Վ Վերջերսքչերն են օգտագործում այս թարմ համեմունքը սննդի համար: Բայց այսպես կոճապղպեղի արմատն ամենաարդյունավետն է նիհարելու համար։ Այն պարունակող ուտեստների բաղադրատոմսերն ու օգտակար հատկությունները որոշ ընտանիքներում փոխանցվում են սերնդեսերունդ։ Բայց նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, պետք է փորձեն նաև կոճապղպեղով ինչ-որ բան պատրաստել։

Առավել արդյունավետ կերպով մաքրում է օրգանիզմը և ակտիվացնում մրգերի և բանջարեղենի աղցանի մարսողական գործընթացը։ Ավելի լավ է դրա բոլոր բաղադրիչները քսել կոպիտ քերիչով։ Վերցվում են հետևյալ համամասնությամբ՝ 3 բաժին գազար, 2 բաժին ճակնդեղ և կիտրոն թխած, 1 բաժին քերած կոճապղպեղ, նեխուր, մի քիչ նարնջի կեղև։ Աղցանը պետք է լցնել բուսական յուղով, աղ չավելացնել։ Խորհուրդ է տրվում այն ​​ուտել շաբաթական մի քանի անգամ։

Մարինացված կոճապղպեղը շատ տարածված է Ճապոնիայում։ Այս տեսքով այն պահպանում է բոլոր օգտակար բաղադրիչները, հետևաբար լավ բարձրացնում է օրգանիզմի դիմացկունությունը, դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը և արագացնում նյութափոխանակությունը։ Փորձեք թթու կոճապղպեղի արմատը քաշի կորստի համար: Դրա պատրաստման բաղադրատոմսը շատ պարզ է՝ 300 գրամ բարակ կտրատած արմատի համար անհրաժեշտ է 0,5 թեյի գդալ գինու քացախ, 3 ճաշի գդալ կարմիր գինի, 1,5 ճաշի գդալ շաքարավազ, 4 ճաշի գդալ ջուր և մի պտղունց աղ։

Մարինացված կոճապղպեղ պատրաստելու համար հարկավոր է ափսեները 4-5 րոպե եռացնել աղաջրում, քամել և վրան լցնել տաք մարինադով։ Այն պատրաստվում է մնացած բաղադրիչներից։ Արմատը թողեք մարինացվի կափարիչի տակ 3 օր։ Պատրաստի թթու կոճապղպեղը պահվում է սառնարանում և օգտագործվում որպես մսի և ձկան համեմունք։ Իսկ նիհարելու համար ամենաարդյունավետն այն թթու կաղամբով ուտելն է։

Կոճապղպեղի փոշի

Քաշի կորստի համար այս համեմունքը կարող եք օգտագործել չոր փոշու տեսքով։ Այս տեսքով կոճապղպեղն ավելի ծանոթ է մարդկանց։ Այն ունի հաճելի բուրմունք և հաճախ օգտագործվում է խոհարարության մեջ։ Փոշը կարելի է ավելացնել թեյի կամ այլ ըմպելիքների մեջ, դրանով կոմպոտ ու ապուր պատրաստել։ Նիհարելու համար օգտակար է նաև հետևյալ բաղադրատոմսը՝ կես թեյի գդալ դարչին և կոճապղպեղ ավելացնել մեկ բաժակ կեֆիրի, ինչպես նաև մի պտղունց կարմիր պղպեղ։ Նման ըմպելիք անհրաժեշտ է խմել ամեն օր դատարկ ստամոքսին։

Դիմումի կանոններ

Այս բույսով ըմպելիքների և այլ մթերքների կանոնավոր օգտագործումը կօգնի բարելավել մարսողությունը և նյութափոխանակության գործընթացները: Բայց որպեսզի չվնասեք ձեր առողջությանը, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ընդունել կոճապղպեղի արմատը քաշի կորստի համար։ Ցանկացած բաղադրատոմս կարելի է ընդունել, բայց որոշակի կանոններամեն դեպքում պետք է պահպանել.

Նախորդ հոդվածը. Վերապատրաստման դասընթացներ ֆիզիկայի և աստղագիտության ուսուցիչների համար Ֆիզիկայի վերապատրաստման դասընթացներ ուսուցիչների համար Հաջորդ հոդվածը. Մանկավարժական պրոֆիլի ուսանողների հաջող հարմարեցումը որպես մասնագիտական ​​վերապատրաստման պայման