Չակրաների ներդաշնակեցման պրակտիկա և տեխնիկա: Չակրայի ներդաշնակեցում եթերային յուղերի և արոմաթերապիայի հետ - Կանանց Սանգա: Աուրայի հավասարեցում և տիմուս

Մանտրաների հատուկ հնչյունների օգնությամբ կարելի է ոչ միայն մարմնի էներգետիկ կենտրոններ բացել։ Նրանք օգնում են մաքրել չակրաները կուտակված բացասական էներգիայից, ներդաշնակեցնել գիտակցությունը և համակերպվել Տիեզերքից տեղեկատվություն ստանալու համար: Մանտրա երգելու արվեստը եվրոպական էզոթերիզմը փոխառել է տիբեթյան և հինդու յոգների ուսմունքներից:

Այս հոդվածում

Համառոտ յոթ էներգետիկ կենտրոնների մասին

Ըստ արևելյան հայեցակարգի՝ մարդու մարմնական և հոգևոր համակարգը բաղկացած է 7 չակրայից։ Եվրոպայում ընդունված է խոսել 9 սակրալ կենտրոնների մասին։

Կենսական էներգիան՝ պրանան, շարժվում է չակրայի ալիքներով ներքևից վեր:Նախ անհրաժեշտ է բացել ստորին հատվածը, որպեսզի արգելափակեք վերևում գտնվող պրանայի հոսքը: Եվրոպական ավանդույթի համաձայն, վերին ալիքը վերցվում է որպես ելակետ, և էներգիան իջնում ​​է վերևից ներքև:

Չակրաները պետք է լցվեն կյանքով: Զգույշ եղեք, որ պրանայի ճանապարհին սեղմակներ և բլոկներ չլինեն: Հակառակ դեպքում, պրանան լճանում է. մարդն անհարմարություն է զգում ֆիզիկական և նուրբ մակարդակում։ Նա դադարում է հոգեպես զարգանալ, ի հայտ են գալիս հիվանդություններ, դեպրեսիա, վերանում է կյանքի բերկրանքը։

Յուրաքանչյուր էներգետիկ կենտրոն ունի իր գույնը, ձայնը, հանքանյութը և բույրը: Չակրաները համապատասխանում են որոշակի մանտրային:

Ամփոփ աղյուսակ՝ չակրաների մասին նյութը հեշտությամբ հիշելու համար

Մարդու կառուցվածքը նուրբ մակարդակով ցուցադրող դիագրամների վրա երևում է, որ ուժի շրջանակները գտնվում են ողնաշարի երկայնքով: Նրանք, ինչպես ծառի բունը, պահում են թագը: Հենց որ մի օղակը խզվում է, կենսական հյութերի հոսքը խախտվում է, բույսը թառամում է, հիվանդանում ու մահանում։

Մանտրան հնչում է յուրաքանչյուր չակրայի համար

Մի փորձեք միանգամից բացել բոլոր չակրաները: Յոգա ուսումնասիրող սկսնակների հիմնական սխալը լուսավորության աննախադեպ բարձունքների անմիջապես հասնելու ցանկությունն է։ Այդպես չի լինում։ Բացի այդ, կապվեք փորձառու հրահանգչի հետ, ով ձեզ կասի գործողությունների ճիշտ հաջորդականությունը:

1. Առաջին չակրան Մուլադհարան է: Մանտրայի ձայնը LAM է: Մուլադհարայից սկիզբ է առնում կենսատու էներգիայի հոսքը։ Մուլադհարան գտնվում է ողնաշարի հիմքում՝ կոկոսի վրա: Գույնը - կարմիր: Մեդիտացիան իրականացվում է Արդհա Մացյենդրասանայի դիրքում։ Մուլադարան պատասխանատու է ինքնապահպանման, գոյատևման, առողջ ագրեսիայի համար՝ բառի լայն իմաստով։
2. Երկրորդը Սվադհիսթանան է։ Մանտրայի ձայնը ԴՈՒ ես: Նրա մաշկի գույնը նարնջագույն է։ Սվադհիսթանան գտնվում է որովայնի հատվածում։ Մոտավորապես չորս մատը նեյլի մակարդակից ցածր: Պատասխանատու է սեքսուալության, էրոտիկ ֆանտազիաների, մարմնական հույզերի, հաճույքների համար։ Բացվում է կոբրայի դիրքում՝ Բհուջանգասանա:
3. Երրորդ կետը Մանիպուրան է։ Մանտրայի ձայնը ՀՀ է։ Այն գտնվում է արևային պլեքսուսի տարածքում։ Դեղին գույն. Պատասխանատու է զգացմունքների և մարդկանց նկատմամբ իշխանության համար: Հաղորդում է բնավորության ուժ և ինքնավստահություն։ Կարգավորեք Մանիպուրայի թրթռումները կեչու դիրքում - Սարվանգասանա:
4. Մարդու էներգիայի չորրորդ հիմքը Անահատան է։ Մանտրայի ձայնը ՅԱՄ է: Այն գտնվում է սրտի շրջանում՝ կրծոսկրի հետևում։ Սկավառակի փայլը կանաչավուն է։ Անահատան պատասխանատու է շնչառական և սրտի համակարգերի համար: Հոգևոր մակարդակում այն ​​վերահսկում է կարեկցանքը, սերը, բարությունը, հոգևոր առատաձեռնությունը: Խորհուրդ է տրվում մեդիտացիա անել Անահատայի բացման մասին Չակրասանա դիրքում:
5. Հինգերորդը Վիշուդդան է։ Մանտրայի ձայնը ՀԱՄ է: Գտնվում է կոկորդում: Փայլում է կապույտ գույն. Պատասխանատու է ստեղծագործության, ինքնարտահայտման, գիտության և արվեստի տաղանդների համար: Հինգերորդ չակրան բացելու համար մանտրան երգելը պետք է լինի Մեծ կնիքի կամ Մահամուդրայի դիրքում:
6. Վեցերորդ կետը Աջնա է։ Մանտրայի ձայնը ՕՄ է: Այն կոչվում է Երրորդ աչք, քանի որ Աջնան գտնվում է հոնքերի միջև: Էներգետիկ սկավառակի գույնը կապույտ է։ Չակրան պատասխանատու է ինտուիցիայի, զգացմունքների նկատմամբ վերահսկողության և պայծառատեսության ունակության համար: Դուք պետք է վանկարկեք OM մանտրան Վիրասանայի կամ Մացյասանայի դիրքում:
7. Յոթերորդ չակրան Սահասրարան է։ Մանտրայի ձայնը AUM է: Մարդու մարմնի ամենաբարձր էներգիայի մակարդակը. Դաշտի փայլի գույնը մանուշակագույն է: Sahasrara-ն գտնվում է գլխի վերին մասում՝ fontanel ջրանցքի շրջանում։ Համարվում է, որ չակրայի ներդաշնակ զարգացումն օգնում է բացահայտել ուղեղի գերհզորությունները, ընդլայնել գիտակցության սահմանները և հասնել Ճշմարտությանը: Ամբողջովին բացել Սահասրարան նշանակում է իմանալ նիրվանան: Չակրան պատասխանատու է գաղտնի գիտությունների, կրոնականության և Աստվածային ուժերի հետ կապի ունակության համար: Չակրան բացելու և ներդաշնակեցնելու համար խորհուրդ է տրվում արտասանել AUM մանտրան լոտոսի դիրքում։

Տեսանյութը պարունակում է մանտրայի մեդիտացիա, որը բացում և մաքրում է բոլոր չակրաները.

Չակրաները բացելու համար մեդիտացիայի և երգելու հիմնական կանոնները

Աշխատանքը պետք է համակարգված լինի. Ամենադժվարը գիտակցությունը կպչուն մտքի ձևերից ազատելն է։ Դադարեցրեք ներքին երկխոսությունը, որպեսզի գլուխը դատարկ ու ազատ լինի։

Հետևյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ հասնել ցանկալի վիճակի.

1. Մի կերեք մեդիտացիայից երկու ժամ առաջ։
2. Վերացնել արտաքին խթանները.
3. Երաժշտություն վերցրեք ձեր ցանկությամբ. մեղեդին և ռիթմը պետք է համապատասխանեն տրամադրությանը:
4. Մանտրաների երգման վերջում վերցրեք հանգիստ կեցվածք՝ մահացած մարդու դիրք (Շավասանա): Հանգստացեք այս դիրքում 10 րոպե կամ ավելի:

Մեդիտացիայի ժամանակ մարմինը պետք է հարմարավետ լինի։Վերացրեք ջերմաստիճանի տատանումները, հագեք հաճելի հագուստ, որը չի սահմանափակում շարժումները։ Որոշ կեցվածքներ դժվար են սկսնակների համար, ուստի նստած վանկարկումը թույլատրվում է:

Ցանկացած պրակտիկա շատ ժամանակ է պահանջում: Եթե ​​որոշել եք զբաղվել յոգայով, հիշեք, որ դա միայն ֆիզիկական դաստիարակություն չէ։ Դա կենսակերպ է և մտքեր։

Յոթ չակրաների հնչյունները յոթ ցիկլով.

Ինքնահիպնոսի բանաձևեր՝ չակրաների զարգացման համար

Հեշտ է հիշել և օգտագործել: Համատեղեք դրանք կարդալը մեդիտացիայի, ասանաներ կատարելու և մանտրաներ երգելու հետ:

Մուլադհարա

Ես վառում եմ Մուլադհարա չակրան: Ես ակտիվ եմ, ապրում և ձգտում եմ ֆիզիկական կատարելության։

Բանաձևը կրկնելիս պատկերացրեք, թե ինչպես է գունային էներգիայի գնդակը շտապում դեպի կոկիքս:

Սվադհիստանա

Ես վառում եմ իմ Սվադհիստհանան: Ես իմ կյանքը լցնում եմ հարմարավետությամբ և հաջողությամբ: Ես սիրում եմ կյանքը.

Պատկերացրեք չակրայի գույնի գնդակը: Տեղադրել այն sacrum-ի շրջանում:

Մանիպուրա

Ես բացում եմ Մանիպուրան, ուժեղանում եմ հոգով։ Ես ուժեղ և ուժեղ եմ մտքով և մարմնով:

Արեգակնային պլեքսուսի տարածքում գնդիկի տեսքով էներգիայի լիցք դրեք:

Անահատա

Ես արձակում եմ Անահատա չակրան: Ես բացում եմ ճշմարտությունը, տեսնում եմ գիտելիք։ Փնտրելով ուրախություն և զգալ, թե ինչպես է այն պարուրում մարմինը:

Տեղափոխեք ուժի հոսքը ավելի բարձր և դրեք այն ուսի շեղբերների միջև:

Վիշուդդա

Ես վառում եմ Վիշուդդիի էներգիան: Ես աճում և զարգանում եմ, շուրջս ամեն ինչ լավանում է ինձ հետ։ Ես սանձազերծում եմ ստեղծագործությունը և բազմապատկում այն:

Էներգետիկ գնդակի պատկերը շարժվում է դեպի արգանդի վզիկի շրջան՝ կոկորդի մակարդակով։

Աջնա

Ես ակտիվացնում եմ Աջնա չակրան: Ես պատրաստ եմ տեսնել գաղտնի գիտելիքներ։ Տեղեկությունը ընդունում եմ երախտագիտությամբ։ Գնդակը տեղադրվում է հոնքերի միջև ընկած հատվածում։

Ճակատում այրման եւ ճնշման սենսացիա է նկատվում։

Սահասրարա

Ես վառում եմ Սահասրարա չակրան: Ես բաց եմ աստվածային էներգիայի համար, ընդունում եմ դրախտի կամքը, միաձուլվում եմ Տիեզերքի հետ:

Կրակագնդիկը շարժվում է դեպի fontanel գոտի: Դուք կզգաք, թե ինչպես է ջերմությունը բարձրանում ձեր գլխի պսակում։

P.S

Պարտադիր չէ անգիր սովորել ավտոմատ թրեյնինգ բառեր։ Ժամանակի ընթացքում դուք կգտնեք չակրաների էներգիայի հետ հաղորդակցվելու ճշգրիտ ձևակերպումը:

Մեդիտացիան և երգելը թույլ կտան լսել Բարձրագույն Ես-ի ձայնը

Մի վախեցեք փորձարկումներից: Չակրաների մասին գիտությունը իներտ դոգմաներ և կանոնների մի շարք չեն, որոնց պետք է հետևել: Եղեք ճկուն, հարմարվեք բնության ռիթմերին, սովորեք լսել ձեր մարմնին և կարգավորել ձեր մտքերը դրականին:

Մի փոքր հեղինակի մասին.

Ինձ համար էզոթերիզմը սրտի, հոգևոր պրակտիկայի բանալին է: Այս ցանկությունն է նայել աշխարհի էկրանի հետևում և գտնել այնտեղ աստվածային անդունդը: Արթնանալ. Կյանքի ընթացքում մտնել կրակի մեջ, որը բացում է անմահության դարպասները և ձեռք բերել իսկական ազատություն։

700-ից 9000 ռուբլի

Ժամանակը

30 րոպեից մինչև 3,5 ժամ

(հատուկ տեւողությունը սակարկվում է առանձին)

Գտնվելու վայրը

նախնական հանդիպում՝ ցանկացած հարմար վայր (սրճարան, այգի և այլն),

նիստեր - Յուրիի գրասենյակում կամ ձեր տանը / ձեր տարածքում

• Պատվիրեք ծառայություն
• Տանը մասնագետի կանչեք

Ծառայության նկարագրություն

Չակրաների ներդաշնակեցումն է յուրաքանչյուր չակրայի օպտիմալ գործունեությունը, նրանց համատեղ աշխատանքը որպես ամբողջություն հաստատելը: Սրա շնորհիվ մարդ ստանում է հարմարավետ վիճակ, ինքնագոհություն։ Օրինակ, թերզարգացած Անահատա չակրան հանգեցնում է անսիրտության, հուզական բթության, սեփական զգացմունքներն արտահայտելու անկարողության: Միևնույն ժամանակ, չափազանց հուզված, հիպերակտիվ Անահատ-չակրան կհանգեցնի չափազանց էգոիզմի, չափից ավելի խոցելիության և դժգոհության: Այս չակրան հաստատելը կհավասարակշռի վերը նշված ծայրահեղությունների աշխատանքը և մարդու մոտ սրտի հանգստություն կառաջանա, ինչը կբերի սրտանոթային համակարգի բնականոն աշխատանքին։

Նիստերի ընթացքում տեղի է ունենում տարբեր չակրաների հետևողական, համակցված էներգիայի խմբագրում: Դասերի վերջում յուրաքանչյուր չակրա «միանում» է նորմալ ռեժիմին՝ հանդիպումից հանդիպում, չակրաները, այսպես ասած, պայմանավորվում են իրենց միջև նորմալ փոխազդեցության մասին:

Ցույց տալ ամբողջը

Նիստեր

Ախտորոշիչ թեստային վարժություն

Յուրին ձեզ համար կմշակի անհրաժեշտ թեստային վարժությունը։ Դրա ավարտից հետո Յուրին կկատարի ախտորոշում, կորոշի ձեր չակրաների ներդաշնակությունից դուրս լինելու հիմնական նշանը և ցույց կտա, թե խնդրի որ ասպեկտի վրա պետք է նախ աշխատեք:

Թեստ 700 ռուբլի

Առաքման եղանակը՝ էլ.

• Ստացեք թեստ

Նախնական հանդիպում-ծանոթություն

Այն պարունակում է ձեր խնդրանքը:

Այն անցնում է անկաշկանդ մթնոլորտում, զրույցի ձևաչափով։

Հնարավոր է հեռակա վարել Skype-ի միջոցով։

Մինչև 1 ժամ 1000 ռուբլի

Վայր՝ ցանկացած հարմար ձեզ համար (սրճարան, այգի և այլն) կամ Skype (դուք պետք է ունենաք կայուն ինտերնետ կապ)
Տևողությունը՝ ոչ ավելի, քան 1 ժամ։
Մոսկվայի օղակաձև ճանապարհից դուրս գալու ժամանակ տաքսի է վճարվում երկու ուղղությամբ։

• Ներկայացրե՛ք Ձեր դիմումը

Նիստ

Այն ներառում է դոզինգի ախտորոշում, ձեր դաշտային կառուցվածքի վնասվածության աստիճանի գնահատում և դեպքի բարդության որոշում: Բիոկորեկցիան իրականացվում է օպերատորի (Յուրի) էներգիայի միջոցով, ձեր էներգիան, տարբեր տեսակներիդեոմոտորային վարժություններ՝ ներդաշնակ մարդու (զարգացած մարդու) տվյալ իդեալական էներգիայի կառուցվածքի լարում։

45 րոպե 2000 ռուբլի

2x45 րոպե 3000 ռուբլի

1,5 ժամ 3500 ռուբլի

2 ժամ 4000 ռուբլի

3 ժամ 5000 ռուբլի

Վայրը՝ Յուրիի գրասենյակ կամ ձեր տանը:

Արժեքը և ժամանակը տանը.

Նվազագույնը 2 ժամ - 5000 ռուբլի
. 3,5 ժամ - 6000 ռուբլի

Այլ քաղաք մեկնելու հնարավորություն (պայմանները սակարկվում են առանձին)

• Ներկայացրե՛ք Ձեր դիմումը

խմբային նիստ

(Միայն նախնական հանդիպումից հետո)

Այն իրականացնում է ձեր խմբի յուրաքանչյուր անդամի և խմբի դաշտի դոզինգային ախտորոշում, գնահատում է դաշտային կառուցվածքի վնասման աստիճանը և որոշում դեպքի բարդությունը: Բիոուղղումն իրականացվում է օպերատորի (Յուրի) էներգիայի, ձեր խմբի յուրաքանչյուր անդամի էներգիայի, տարբեր տեսակի իդեոշարժողական վարժությունների միջոցով՝ կարգավորելով ներդաշնակ մարդու (զարգացած մարդու) տվյալ իդեալական էներգիայի կառուցվածքը:

45 րոպե 3000 ռուբլի

2x45 րոպե 4500 ռուբլի

1,5 ժամ 5500 ռուբլի

2 ժամ 6000 ռուբլի

3 ժամ 7500 ռուբլի

Վայրը՝ Յուրիի գրասենյակ կամ ձեր տանը/ձեր տարածքում:

Արժեքը և ժամանակը տանը/ձեր տարածքում.

Նվազագույնը 2 ժամ - 7500 ռուբլի
. 3,5 ժամ - 9000 ռուբլի

Նիստի հատուկ տեւողությունը որոշվում է առանձին:
Մոսկվայի օղակաձև ճանապարհից դուրս գալու ժամանակ տաքսի է վճարվում երկու ուղղությամբ։
Այլ քաղաք մեկնելու հնարավորություն (պայմանները սակարկվում են առանձին)

• Ներկայացրե՛ք Ձեր դիմումը

Առցանց խորհրդատվություն

Խորհրդակցության ընթացքում պարզաբանվում են անհատական ​​հարցեր

1 ժամ 1100 ռուբլի

Անցկացման եղանակը՝ Skype, WhatsApp, հեռախոս, VK, FB և այլն։

Առցանց խորհրդատվության հատուկ տեւողությունը սակարկվում է անհատապես:
Պետք է ունենալ կայուն ինտերնետ կամ կայուն բջջային կապ։

• Ներկայացրե՛ք Ձեր դիմումը

Մարդու մարմինը կարող է էներգիա վերցնել հետևյալից.

• առօրյա կյանք
• Աշխատանք և ընտանիք
• Հաղորդակցություն սիրելիների հետ
• Հոբբի
• գրականություն

Էներգիան կուտակվում է մարմնում և տեղադրվում էներգիայի հիմնական տարածքներում՝ չակրաներում։ Ընդհանուր առմամբ, մարմնում կա մոտ հարյուր չակրա, որոնք ունակ են կլանել էներգիան: Այս տարածքների մեծ թվի մեջ առանձնանում են յոթ հիմնական կենտրոններ, որոնք անմիջականորեն կապված են մակարդակներում գտնվելու հետ.

• Հոգեբանություն
• Հոգևորություն
• ֆիզիոլոգիա

Մարմնի համակարգերն ու օրգանները բառացիորեն կապված են ողնաշարի երկայնքով տեղակայված յուրաքանչյուր չակրայի հետ: Հիվանդությունները, վատ առողջությունը և որոշակի օրգանի վատթարացումը ցույց են տալիս, որ դրա ֆունկցիոնալության համար պատասխանատու չակրան առողջ և թույլ չէ:

Ներկայումս բավականին քիչ են մեծ թվովմեթոդներ, որոնք կարողանում են կարգի բերել մարդու մարմնի հիմնական կենտրոնները։ Խոսքը չակրաների հետ կապված մի շարք պրոցեդուրաների մասին է։

Բացում

Դա թույլ կտա էներգիա ներդնել չակրա: Եթե ​​փակ է, էներգետիկ կենտրոնը չի կարող աշխատել։ Հետևանքները կախված են արգելափակված կենտրոնի տեսակից.

• Մուլադհարա - նրա արգելափակումը հանգեցնում է սեռական խանգարումների, զայրույթի և ագրեսիայի զարգացման:
• Սվադհիստանա - մարդը դառնում է ճնշված և պասիվ:
• Մանիպուրա - հանգեցնում է անապահովության, կենսունակության պակասի
• Աջնա - հրահրում է ինտուիտիվ ունակությունների անկում:

Շատ կարևոր է ժամանակին բացել և վերականգնել չակրան։ Քանի որ դրանից է կախված ոչ միայն մարդու ներքին վիճակը, այլեւ ողջ օրգանիզմի առողջությունը։

Չակրայի մաքրում

Ընթացակարգն իրականացվում է մարդուց կործանարար ծրագրերը հեռացնելու համար։ Բուժողները «աղտոտված» չակրան համարում են իսկական կոռուպցիա։ Բայց մարդիկ իրենք են արգելափակում իրենց կենտրոնները՝ ցավագին ընկալելով ձախողումները և այլն կյանքի իրավիճակներ. Երբեմն բարձր պաշտոններ զբաղեցնող տղամարդկանց մոտ առաջանում են պոտենցիայի, սրտի և շնչառության հետ կապված խնդիրներ։ Այս ամենն անմիջական կապ ունի էներգետիկ կենտրոնների հետ։ Հաճախ մրցակիցները հարվածում են ամենախոցելի կետին: Բացասական թրթիռները և էներգիաները, որոնք գալիս են չար հորդորներից, ուղղակիորեն ազդում են չակրաների վրա, որոնք հետագայում բացասաբար են անդրադառնում որոշակի օրգանի վրա: Այս դեպքում դուք պետք է օգնություն խնդրեք մասնագետներից (բուժողներ, հիպնոսացնողներ կամ էքստրասենսներ): Որոշ մարդիկ ինքնուրույն են անում ընթացակարգը՝ օգտագործելով մեդիտացիա: Շատ կարևոր է, որ կարողանաս սեր առաջացնել քո հանդեպ։ Սիրեք ձեր հոգին և մարմինը: Միայն այս կերպ կարելի է լրացնել չակրաներում առկա անցքերը։ Մարդը կարողանում է ինքնուրույն որոշել, թե որ մեթոդն է իրեն ավելի հարմար։ Ապագայում դուք կսովորեք, թե ինչպես ինքնուրույն ուղղել էներգիայի հոսքերը դեպի խնդրահարույց տարածքներ:

Ներդաշնակեցում

Յուրաքանչյուր չակրա գտնվում է ողնաշարի երկայնքով: Բայց եթե մի չակրան խոչընդոտներ ունի, ապա էներգիան հեշտությամբ չի կարող շարժվել ողնաշարի սյունակի երկայնքով: Նա չի կարողանա կերակրել չակրան, որը գտնվում է արգելափակվածի վերևում: Արդյունքում մենք ստանում ենք անհավասարակշռություն և ներդաշնակության բացակայություն էներգետիկ ոլորտում։ Ընթացակարգը կարող է իրականացվել անձի կողմից ինքնուրույն: Տեղադրեք ձեր ձեռքերը էներգիայի կենտրոններից յուրաքանչյուրի վրա: Այս դիրքում դուք պետք է մնաք այնքան ժամանակ, մինչև մարդը երկու ձեռքերում քորոց և թրթռոց զգա: Չակրաների ներդաշնակեցման համար հարմար ժամանակահատված է մեկ ամիսը։ Այս ժամանակահատվածում մեդիտացիայի այս պրակտիկաները պետք է պարբերաբար կատարվեն: Մարդն ինքն է ընտրում հաճախականությունը անհատական ​​հիմունքներով:

Վերականգնում

Եթե ​​չակրաները վնասվել կամ թուլացել են, դրանք պետք է վերանորոգվեն: Մեդիտացիաներ, որոնք օգնում են վերականգնել էներգետիկ կենտրոնները.

• Վերցրեք կանգնած դիրք դեպի արևելք
• Մենք հնարավորինս հանգստանում ենք
• Կենտրոնանալով շնչառության վրա
• Այժմ դուք պետք է լավ պատկերացնեք մարմինը
• Մենք պատկերացնում ենք լույսի ճառագայթ, որը թափանցում է մարմին և հասնում չակրա
• Ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացրեք Մուլադհարայի ջերմության և զարկերի վրա
• Զգացեք, որ էներգիան բարձրանում է
• Ակտիվացրեք չակրան մտքի ուժով
• Երբ կան խոչընդոտներ, պատկերացրեք, թե ինչպես է լույսի ճառագայթը հեշտությամբ հաղթահարում դրանք:
• Մտավոր պատկերացրեք, թե ինչպես է էներգիան տարածվում մարմնով

Նման ընթացակարգի նպատակն է հասնել դեպի Սահասրարա էներգիայի հոսքի ազատ տեղաշարժը: Նմանատիպ մեդիտացիոն պրոցեդուրաները կարող են իրականացվել ներդաշնակեցման հետ մեկտեղ: Սա նրա գործողություններն ավելի ինտենսիվ կդարձնի: Ակտիվացում

Բոլորը գիտեն, որ կանոնավոր մեդիտացիան օգնում է չակրաների ակտիվացմանը։ Պարզ և մատչելի եղանակներից մենք առանձնացնում ենք.

• ազդեցություն մտքերի վրա. Մարդկանց մեծ մասը քաջ գիտակցում է, որ մտքերը նյութական են, ուստի յուրաքանչյուրը կարող է մտավոր կերպով գրավել այն, ինչ ցանկանում է: Կան նաև բացասական մտքեր, որոնք բերում են խնդիրների կործանում և սրացում։ Հետևաբար, անհրաժեշտ է ներդաշնակվել դրական մտքերին, որոնք լիցքավորում են դրական էներգիա և ոգևորություն են ներշնչում.
• արևի լույս;
• սնունդ;
• հանքանյութեր և քարեր;
• արոմաթերապիա;

Կարող եք նաև պարել, նկարել, նույնիսկ զարդարել ձեր տունը։ Յուրաքանչյուրը պետք է ընտրի հենց այն, ինչ իրեն ամենից շատ է սազում։

Լցնում

Լիցքավորում է չակրաները: Չակրաները լցված են ինչ-որ գույնով, որն ակտիվացնում է այն: Օրինակ՝ Մուլադհարայի էներգիան համապատասխանում է կարմիրին, իսկ Սվադհիշտանը՝ նարնջագույնին։

Չակրայի շնչառություն

Հզոր և լավ պրակտիկաորն օգնում է բացել և ակտիվացնել յուրաքանչյուր չակրան: Պրոցեդուրան կատարելիս կարող եք հանգիստ հանգստացնող երաժշտություն միացնել, լսել մանտրաներ։ Նման մեդիտացիայի տեւողությունը սովորաբար մեկ ժամ է։ Ինչպես է դա արվում.

• Դուք պետք է կանգնեք դեպի արևելք՝ փակ աչքերով, սկսեք խորը շնչել ձեր բերանով։ Հաջորդը, մենք կենտրոնանում ենք առաջին չակրայի վրա և ուշադիր լսում մեր ներքին զգացմունքները:
• Ամրագրման փուլում դուք պետք է հարմարավետ դիրք զբաղեցնեք: Դուք պետք է դա անեք բացարձակ լռության մեջ, առանց կենտրոնանալու ձեր սեփական մտքերի վրա:

գտածոներ

Չակրաները շատ կարևոր գործառույթներ են կատարում մարդու մարմնում։ Բայց վաղ թե ուշ էներգետիկ կենտրոնները թուլանում ու փակվում են, դրանց մեջ կարող են առաջանալ բլոկներ ու խոչընդոտներ։ Կան մեծ թվով տեխնիկա, որոնք ուղղված են բուժիչ կենտրոններին: Առողջ չակրաները հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական մակարդակներում առողջության բանալին են:

Էզոտերիկները կարծում են, որ մարդկային բոլոր խնդիրների արմատը նրա էներգետիկ կենտրոնների աշխատանքի խաթարման մեջ է. Հետեւաբար, նրանք մշտապես պետք է ախտորոշվեն, մաքրվեն, բացվեն և զբաղվեն նմանատիպ այլ մանիպուլյացիաներով: Ո՞րն է չակրաների հետ աշխատելու նպատակը և այս աշխատանքի ի՞նչ մեթոդներ կան: Խոսենք ավելի մանրամասն։

Ամբողջական տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչ են չակրաները:

Չակրաները մարդկային էներգիայի կենտրոններ են, որոնք կապ են ապահովում մարդու ֆիզիկական և մտավոր էության միջև: Չակրաները ստանում, փոխակերպում և հեռացնում են էներգիան՝ ապահովելով դրա հավասարակշռությունը մարմնում։ Չակրաները տեղակայված են հետևյալ կերպ.

Յուրաքանչյուր չակրա պատասխանատու է անհատականության հատուկ գծերի և որոշակի օրգանների առողջության համար: Թե ինչի համար է պատասխանատու յուրաքանչյուր էներգետիկ կենտրոն և ինչի համար է սպառնում չակրաների անհավասարակշռությունը, գրված է.

Չակրայի ներդաշնակեցում

Հայտնի է, որ բացարձակապես բոլոր չակրաները գտնվում են ողնաշարի երկայնքով։ Մարմին մտնող էներգիան աստիճանաբար բարձրանում է ստորինից դեպի վերին չակրա՝ ամբողջությամբ բացվելով ճանապարհի վերջում։ Այսպես պետք է լինի իդեալականը։

Բայց եթե էներգետիկ կենտրոններից որևէ մեկը արգելափակված է, դա թույլ չի տալիս էներգիան ազատ շարժվել ներքևից դեպի վեր: Այն հասնում է խցանված չակրան և ավելի առաջ չի շարժվում՝ զրկելով վերին կենտրոններին էներգիայի մատակարարումից։ Դրա պատճառով անհավասարակշռություն է առաջանում:

Չակրաների ներդաշնակեցումը կօգնի ապաշրջափակել ցանկալի էներգետիկ կենտրոնը։ Այն է, որն աշխատում է հետևյալ կերպ.

• մարդը իր ձեռքերը հաջորդաբար դնում է յուրաքանչյուր չակրայի վրա ներքևից վեր;
• Ընթացքում դուք պետք է լսեք ինքներդ ձեզ, զգաք յուրաքանչյուր չակրայի էներգիան.
• հենց որ յուրաքանչյուր էներգետիկ կենտրոնի մոտ սենսացիաները դառնում են նույնը, մեդիտացիան դադարում է:

Այս մանիպուլյացիաները պետք է արվեն ամեն օր մեկ ամսվա ընթացքում։ Հաջորդը, դուք պետք է ընդմիջում. Ներդաշնակեցման կրկնությունը որոշվում է հենց անձի կողմից՝ լսելով ներքին զգացմունքները։

Չակրայի մեդիտացիա

Սա չակրաների հետ աշխատելու ևս մեկ միջոց է: Ինչպես է կատարվում Չակրայի մեդիտացիան.

1. Պետք է նստել աթոռի վրա, հարմարավետ դիրք բռնել։ Կարևոր է մեջքը ուղիղ պահել և ոտքերը հատակին զուգահեռ դնել: Շնչառություն - որքան հնարավոր է խորը և հանգիստ:
2. Այնուհետև հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե որ չակրայի հետ եք աշխատում. էներգիայի հոսքը շուտով պետք է ուղղվի դրան:
3. Հարմար դիրք ընդունելուց հետո դուք պետք է կապ հաստատեք Ռեյկիի ուժի հետ (զգաք էներգիայի հոսքը ձեր ձեռքերում):
4. Բթամատներով փակեք ականջները, ցուցամատներով՝ աչքերը, իսկ միջնամատները դրեք քթի երկու կողմերում, մնացած մատները ծածկում են շուրթերը։
5. Նախ փակեք ձախ քթանցքը և խորը ներշնչեք աջով։ Դուք պետք է զգաք, թե ինչպես է էներգիան հասել
6. Արտաշնչեք, ապա փակեք աջ քթանցքը և կրկնեք մանիպուլյացիաները, միայն այս անգամ ներշնչեք ձախ քթանցքով։
7. Կրկնեք վերը նշված բոլոր մանիպուլյացիաները յուրաքանչյուր չակրայի համար հերթով, ներքևից վերև:
8. Այնուհետև վերևից ներքև:

Երբ դուք իդեալականորեն տիրապետում եք չակրայի շնչառությանը, աստիճանաբար սովորեք տեսնել յուրաքանչյուր էներգետիկ կենտրոն իր գույնի մեջ, նկատել անհավասարակշռությունը և ֆիզիկապես զգալ խնդիրները:

Մեդիտացիայի ավարտին լավ է պառկել, հանգստանալ և խորանալ ձեր սեփական զգացմունքների մեջ, զգալ էներգիայի հոսքերը, որոնք շրջանառվում են մարմնում:

Էներգետիկ կենտրոնների բացում

«Փակ» չակրաները բազմաթիվ խնդիրներ են ստեղծում։ Մեկ կենտրոնի խցանման պատճառով մյուսները բավարար քանակությամբ ավելի քիչ էներգիա են ստանում։ Հետևաբար, մարդը հիվանդ է, տառապող, դժբախտ.

• փակ = սեռական խանգարումներ, ագրեսիա, ինքնապահպանման բնազդի բացակայություն;
• արգելափակված = զգացմունքների բացակայություն, պասիվություն, հուսահատություն;
• փակ = անորոշություն, զարգանալու ցանկության բացակայություն;
• փակ = դեպրեսիա, մենակություն, անպատասխան սեր;
• արգելափակված = կակազություն, հաղորդակցման խնդիրներ, բանավոր արտահայտություն;
• փակ = ինտուիցիայի բացակայություն, թույլ մտավոր ունակություններ:

Չակրաների մաքրումը պետք է իրականացնի իրավասու մասնագետ՝ հիպնոսացնող, էքստրասենս, էզոթերիկ։ Այն պահանջում է գիտակցության մանրակրկիտ ուսումնասիրություն, խորը մեդիտատիվ պրակտիկաների կիրառում։

Եթե ​​խնդիրն այնքան էլ լուրջ չէ, կարող եք փորձել ինքնուրույն մաքրել չակրաները՝ մեդիտացիաների օգնությամբ, որոնք ուղղված են ձեր, ձեր մարմնի և գիտակցության հանդեպ սիրո զգացում ստեղծելուն։

Չակրայի վերականգնում

Արտաքին որևէ հանգամանքից վնասված էներգետիկ կենտրոնները միշտ պետք է վերականգնվեն։ Սա օգնում է հատուկ մեդիտացիայի պրակտիկայի, որն իրականացվում է հետևյալ կերպ.

1. Կանգնեք այնպես, որ նայեք դեպի արևելք: Հանգստացեք և կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա:
2. Պատկերացրեք, որ ձեր մարմինը կոկոն է՝ երկու անցքերով (վերևից և ներքևից):
3. Մտավոր պատկերացրեք և զգացեք էներգիայի հզոր հոսքը ճառագայթի տեսքով, որը մտնում է ձեր մարմին ներքևից: Ոտքերի միջով այս ճառագայթը հասնում է առաջին չակրան: Դուք պետք է զգաք ջերմություն և պուլսացիա։
4. Այնուհետև մտովի տեղափոխեք էներգիայի ճառագայթը ողնաշարի երկայնքով: Ճանապարհին կանգ առեք յուրաքանչյուր էներգետիկ կենտրոնում՝ էներգիա տալով և ակտիվացնելով չակրաները:
5. Եթե ​​դա չստացվի, ճանապարհին առաջանում են խոչընդոտներ, որոնք հնարավոր չէ հաղթահարել, ինչը նշանակում է, որ կան խցանումներ։ Նրանք նաև պետք է պատկերացվեն, իսկ հետո մտավոր այրվեն էներգիայի ճառագայթով:
6. Կենտրոնացեք ներքին զգացմունքների վրա: Հասնելով վերջին չակրան՝ զգացեք, թե ինչպես է էներգիան լցնում ձեր մարմինը, յուրաքանչյուր բջիջ կարծես կենդանանում է, բոցավառվում կյանքով:

Երբ մեդիտացիայի ժամանակ հնարավոր է լինում ազատորեն շարժել էներգիայի հոսքը մարմնով, ապա կարելի է ասել, որ չակրաները վերականգնվել են։

Չակրայի ակտիվացում

Երբեմն մարդ առողջ է. ֆիզիկապես և հոգեպես, չկան էներգետիկ բլոկներ և սեղմակներ, բայց նա չի զգում կյանքի համը: Այս դեպքում կօգնի չակրաների ակտիվացումը։ Այս մանիպուլյացիայի մեթոդները պարզ են.

1. Մտածողության փոփոխություն. Զգույշ եղեք ձեր մտքերի հետ՝ դրանք նյութական են։ Ինչ խնդրանք ուղարկվեց Տիեզերքին, հետո նրանք ստացան: Ուստի արգելվում է բացասականություն թողնել ձեր մտքերի մեջ։ Դուք պետք է սովորեք դրական մտածել և ճիշտ ձևակերպել ձեր ցանկությունները։
2. Արեւ. Արևի լույսը էներգիայի հսկայական աղբյուր է: Մարդուն պետք է արևային լոգանք ընդունել. Ամռանը դա հեշտ է `առնվազն մեկ ժամ անցկացրեք արևի տակ: Ձմռանը դա ավելի դժվար է, բայց օրվա ընթացքում առնվազն կես ժամանոց զբոսանքը կօգնի ձեզ դուրս գալ:
3. Սնունդ. Դիետայի 70%-ը պետք է լինի հում մրգեր և բանջարեղեն։ Իսկ 30%-ը եփած սնունդ է։ Խուսափեք անպիտան սննդից՝ անպիտան սննդից, չիպսերից, գազավորված ըմպելիքներից և այլն:
4. Ցանկությունների պատկերացում. Արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է կարգավորել սեփական մտքերի հոսքը։
5. Թանկարժեք մետաղներ և քարեր. Զարդերը հզոր էներգիա են հաղորդում իրենց տիրոջը։ Հետեւաբար, դրանք պետք է գնել եւ հագնել:
6. արոմաթերապիա. Բացահայտեք բույրերի հատկությունները և նպատակը: Գնե՛ք ձեզ հարմար եթերային յուղեր, օգտագործե՛ք դրանք արոմաթերապիայի և մեդիտացիայի համար:
7. Մանտրաների վանկարկում. Ակտիվացնում է դրական էներգիայի հոսքերը: Այս մեթոդին կարելի է վերագրել ցանկացած այլ ստեղծագործական գործունեություն՝ պար, երաժշտություն լսել, նկարել:

Ավելի լավ է չակրաների վրա բարդ աշխատել, որպեսզի ոչինչ բաց չթողնեք։

Նրանց համար, ովքեր միշտ ցանկացել են իմանալ, թե ինչպես են աշխատում մարդու մարմնի հիմնական չակրաները, առաջարկում ենք այս հոդվածը։ Այստեղ մենք կխոսենք Մուլադհարայի մասին, կտանք առաջին չակրայի նկարագրությունը, կբացատրենք, թե ինչ օգուտներ է տալիս առավելագույն բաց առաջին չակրան, և ինչ է տալիս մարդուն դրա ներդաշնակ գործելակերպը։

Առաջին չակրա Մուլադհարայի իմաստը

Մարդու մարմնի առաջին չակրան կոչվում է Մուլադհարա: 1-ին չակրայի մեկ այլ անուն կա՝ Արմատ: Իդեալում, ներդաշնակ աշխատանքով, սա ամենահզոր էներգետիկ հորձանուտն է: Մուլադհարա չակրան գտնվում էկոկոսի շրջանում՝ ողնաշարի հիմքում, անուսի և սեռական օրգանների միջև։ Հենց այս պահին է կենտրոնանում Կունդալինին՝ կյանքի էներգիան:

Այստեղ են ծագում նաև պինգալաներն ու իդները՝ էներգիայի երկու կարևոր ալիքները, որոնք հնության իմաստունները ընկալել են որպես մարդկային ձգտումների հոսքեր։ Իդան և պինգալան կոչվում են «նադիս», որը սանսկրիտից նշանակում է «հոսք»: Այս հոսքերը պատկերված են որպես ողնաշարի շուրջը փաթաթված և չակրաների մոտ հատվող: Եվ, ինչպես արդեն նշվեց, ida-ն և pingala-ն սկսվում են նույն կետից՝ Մուլադհարա չակրան պերինայում: Հենց դրա համար է պատասխանատու 1 չակրան՝ որպես էներգիայի հոսքերի հատման աղբյուր և կետ։

Մուլադհարա չակրայի նշանակությունը և դրա գույնը

1-ին չակրան սնվում է Երկրի էներգիաներից, և դրա միջոցով դրանք բաշխվում են մնացած էներգետիկ կենտրոններին։ Նրա ազդեցության ոլորտները՝ առողջապահություն, ֆինանսներ, ունեցվածք։ Մուլադհարա չակրան կարող է ներկայացվել որպես մարդկային էներգիայի կմախքի հիմք: Մուլադհարա չակրայի էներգիան ուղղակիորեն ազդում է մակերիկամների աշխատանքի վրա և.

Բացի այդ, Մուլադարան ղեկավարում է ոսկրային համակարգը և ոտքերը: Աշխատանքի խանգարում այս կենտրոնըկարող է առաջացնել՝ գիրություն, փորկապություն, հեմոռոյ, ասթենիա, հոգնածություն, ուժի պակասի զգացում։ Հոգեբանորեն -

• կարոտ
• դեպրեսիա
• դյուրագրգռություն,
• վտանգի զգացում
• անհանգստություն
• վախ.

Իսկ հոգեկան անկայունության հետևանք՝ նյութական անկայունություն։

• Մուլադհարա չակրայի գույնը կարմիրն է։ Արմատային չակրայի էներգետիկ թրթռումների հաճախականությունը համընկնում է տվյալ գույնի ալիքային թրթիռների հետ: Այս տեսակի էներգիան հիմնավորում է մարդուն, օգնում ամուր կանգնել ոտքերի վրա, օժտում է բիզնեսի զգացումով։

Հենց այս էներգետիկ կենտրոնում է, որ կյանքի ուժանհատի ֆիզիկական ակտիվության և բնական բնազդների իրականացման համար. Հավասարակշռված չակրան թույլ է տալիս մարդուն հաջողությամբ պայքարել գոյատևման և այս աշխարհում իր տեղի համար, այսինքն. ստանալ սնունդ, կացարան, ապահովել նրանց անվտանգությունը և ունենալ սերունդ: Հետևաբար, անհատի իրացման համար առաջին չակրայի ներդաշնակեցումն այնքան կարևոր է։ Ի վերջո, դա համապատասխանում է գոյատևելու հիմնական ցանկությանը։

Մուլադհարայի էներգիան խիտ է և ուժեղ դրսևորվում է ֆիզիկական հարթության վրա:

Այս էներգիան տալիս է մկանային տոնուս, ուժ ոսկորներին և հենաշարժական համակարգին որպես ամբողջություն: Արմատային չակրայի անհավասարակշռության դեպքում աշխատանքի թերությունն ազդում է ֆիզիկական մարմնի վրա, առաջացնում է վնաս, վնասվածք, լուրջ հիվանդություն մինչև կաթված: Մինչդեռ նուրբ հարթություններում կենտրոնի անհավասարակշռությունը ծանր հույզեր է առաջացնում.

1. եսասիրություն
2. ագահություն
3. ունայնություն
4. ագահություն
5. հպարտություն
6. խոհեմություն
7. ագահություն
8. բացառապես նյութական մարմնական շահ

Ինչու՞ է կարևոր Մուլադհարա չակրայի պոմպացումը և ներդաշնակեցումը

Արմատային Չակրայում էներգիաների բնական հոսքը արգելափակված է ուժեղ բացասական հույզերով, ինչպիսիք են վախը, զայրույթը, հուսահատությունը, խորը դեպրեսիվ վիճակները: 1-ին չակրայի արգելափակումը բացասաբար է անդրադառնում մարդու՝ որպես ամբողջություն աշխարհի ընկալման և կոնկրետ իրավիճակների գնահատման վրա։

Անհավասարակշռված Մուլադհարա ունեցող մարդուն կարելի է ճանաչել ինքնավստահությամբ, ագահությամբ, կրքոտ կուտակմամբ: Բացի այդ, այն առանձնանում է.

• փոփոխվող հանգամանքներին և միջավայրին հարմարվելու բացակայություն
• զգացմունքային հյուծվածություն
• թույլ իմունիտետ
• հիվանդություններ և մարմնի ոչնչացում

Նա անհանդուրժող է, ցածր ինքնագնահատական ​​ունի, կոպիտ է։ Հաճախ ագրեսիվ և խանդոտ: Իսկ խանդը ցածր ինքնագնահատականի և պակասի արդյունք է։ Ֆիզիկական և էմոցիոնալ առողջության համար 1-ին չակրայի մաքրումը հսկայական նշանակություն ունի:

Ինչը ներդաշնակ է, զարգացնում է մուլադհարա չակրան, և սկսում է էներգիաների բնական և անկաշկանդ հոսքը։ Ֆիզիկական աշխատանք գետնի վրա, սպորտ, բնության մեջ լինել, հաթհա յոգա, ինչպես նաև կանոնավոր մեդիտացիայի պրակտիկա։

Բաց և հավասարակշռված Մուլադհարա ունեցող մարդը դիմացկուն է, կենսուրախ, ինքնավստահ, կարողանում է պաշտպանել իր շահերը: Զգում է ֆիզիկական մարմնի անվտանգությունը, կայունությունը և կապը Երկրի հետ:

Մարդու մարմնի վրա առաջին չակրայի վիճակի ախտորոշում

Նախքան առաջին չակրայի մաքրմանն ու թյունինգին անցնելը, անհրաժեշտ է պարզել դրա իրական վիճակը, բացահայտել առկա խնդիրները։ Դա կարելի է անել բուժողի հետ խորհրդակցության ժամանակ կամ հոգեբանից որակյալ օգնություն խնդրելով:

Նման մանրամասն ախտորոշումը կարտացոլի առաջին չակրայի վիճակը, ինչպես նաև մյուս վեց հիմնական էներգետիկ կենտրոնները, որոնք թույլ են տալիս էներգիա վերցնել տիեզերքից: Tarot-ի համար չակրայի դասավորվածությունը աներևակայելի արժեքավոր է նրանով, որ այն օգնում է ոչ միայն տեսնել խնդիրները, այլև հուսալիորեն բացահայտել, թե որտեղ են այդ խնդիրները արմատավորված և որն է դրանց աղբյուրը: Հայտնի է, որ խնդիրներն ի հայտ են գալիս իրադարձությունների կտավում այն ​​բանից հետո, երբ դրանք բացահայտվել են էներգետիկ մակարդակում։

Տարոտի սփրեդը նախատեսված է առաջին չակրայի և հաջորդների ախտորոշման համար, այսինքն. արտաքին աշխարհի հետ մարդու փոխգործակցության բոլոր ասպեկտների վրա: Բացահայտելով խնդիրը և պարզելով դրա գտնվելու վայրը, կարող եք անցնել Մուլադարա չակրան ապաշրջափակելը, աշխատեք կետային, նվազագույն ջանքերով՝ ստանալով առավելագույն արդյունք։

Ինչպես բացել Մուլադհարա չակրան ակտիվ կետերի միջոցով

1 չակրան մաքրելու և նրա աշխատանքը վերականգնելու մի քանի եղանակ կա՝ մեդիտացիա, ակտիվ կետեր, մանտրա երգել։

• Մուլադհարայի ակտիվացում ձեռքերի և ոտքերի ակտիվ կետերի միջոցով

Յուրաքանչյուր էներգետիկ կենտրոն համապատասխանում է ձեռքերի և ոտքերի հատուկ կետերին: Սեղմելով դրանց վրա՝ կարող եք ակտիվացնել և ներդաշնակեցնել առաջին չակրան։ Աշխատեք ձեր ձեռքերով. Գտե՛ք աջ ձեռքի ակտիվ կետը, այն գտնվում է շառավիղի ուռուցիկ մասում։ Ձախ ձեռքի բթամատով նրբորեն սեղմեք դրա վրա և մերսեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ։

• Եթե ​​սենսացիաները տհաճ են, կամ ցավ է առաջանում, դա վկայում է սխալ աշխատանքի և էներգիայի լճացման մասին, և պահանջվում է Մուլադհարա չակրայի արթնացում և հավասարակշռում:

Մերսեք կետը, մինչև ցավը դադարի։ Բայց զգույշ եղեք, շատ մի տարվեք։ Կրկնեք ընթացակարգը ձախ ձեռքի վրա, այնուհետև անցեք ոտքերի տակի կետերի հետ աշխատելուն: Ակտիվ կետերը գտնվում են կալկանեուսի ստորին հետևի եզրին: Նմանապես, նախ մերսեք աջ ոտքը, ապա ձախ - ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ:

Այս պարզ վարժությունը կօգնի մաքրել և ակտիվացնել առաջին չակրան, եթե այն արգելափակված է: Եվ, իհարկե, նպաստում է դրա հավասարակշռությանը:

1-ին չակրայի բացում վիզուալիզացիայի և մեդիտացիայի միջոցով

Վիզուալիզացիայի և մեդիտացիայի մեթոդը արդյունավետորեն օգնում է արթնացնել և վերականգնել 1-ին չակրան։ Սկսելով մեդիտացիա Մուլադհարայի վրա, վերցրեք հարմարավետ կեցվածք: Ձեր ողնաշարը ուղիղ պահեք։ Կարիք չկա նստել լոտոսի կամ թուրքական դիրքում։ Այս վարժության համար նման դիրքերը հարմար չեն։

• Ձեր ուշադրությունն ուղղեք արմատային չակրայի տեղահանման կետին՝ ողնաշարի հիմքում: Պատկերացրեք նրան նման արարածորը ձգտում է մաքրագործման և վեհացման: Վիզուալիզացիան 1-ին չակրայի բուժման քայլերից մեկն է:
• Պատկերացրեք Մուլադհարային որպես պտտվող կարմիր էներգիայի հորձանուտ: Տեսեք, թե ինչպես է էներգիան շարժվում:
• Հարթ, հարթ և կայուն շարժումը ցույց է տալիս, որ չակրան աշխատում է ներդաշնակորեն:
• Էներգիայի անհավասար, իմպուլսիվ շարժումը ցույց է տալիս Մուլադհարայի ռեցեսիան, որ անհրաժեշտ է 1-ին չակրայի բուժումը:

Կենտրոնացեք ձեր ոտքերի ներբանների վրա: Երբ դուք ներշնչում եք ներբանների միջով, ներքաշեք երկրի մաքուր կարմիր լույսը: Փորձեք ձեր ներքին տեսլականով տեսնել, թե ինչպես է լույսը հոսում ոտքերով և հասնում Արմատային Չակրա: Արտաշնչելիս պատկերացրեք կարմիր լույսի հոսքը, որը դուրս է գալիս Մուլադհարայից և այնուհետև հոսում Երկիր:

Կատարեք Muladhara chakra-ի հավասարակշռում 5-10 րոպե: Վարժության վերջում ձեր ուշադրությունը ուղղեք դեպի չակրան և փորձեք հասկանալ՝ արդյոք նրա աշխատանքում փոփոխություն է եղել։

Մուլադհարա չակրայի բացում Երկրի տարրի վրա մեդիտացիայի միջոցով

Հնդկական փիլիսոփայության մեջ կա մի հայտարարություն, որ Տիեզերքը բաղկացած է 5 հիմնական տարրերից.

1. հող,
2. Ջուր,
3. կրակ,
4. Օդ
5. և Եթեր

Երկրային տարրը համապատասխանում է արմատային չակրային, Երկրի հիմնական հատկանիշը կարծրությունն է։ Հինդուիստները կարծում են, որ մարդու երկրային կյանքը պետք է կանոնավոր լինի: Սա կզարգացնի Մուլադհարա չակրան և կհավասարակշռի նրա աշխատանքը:

Երկրի տարրի միջոցով մեդիտացիա առաջին չակրայի վրա

Այս տեսակի մեդիտացիան արդյունավետորեն օգնում է Մուլադհարա չակրան մղելուն: Այս վարժությունը լավագույնս կատարվում է գետնին կանգնած ժամանակ: Կանգնեք ուղիղ, ուղղեք ձեր ուսերը, հանգստացեք և ռիթմիկ շունչ քաշեք ներս և դուրս: Ձեր ուշադրությունը դարձրեք ձեր ոտքերին:

Պատկերացրեք, որ դուք աճում եք գետնի միջով ձեր ներբաններով: Երկիրը ձեզ կերակրում է իր կենսատու էներգիայով, և դուք ավելի ուժեղանում եք:

Այնուհետև ուշադրություն դարձրեք ձեր գլխի վերևին: Փորձեք տեսնել լույսի սպիտակ ճառագայթ, որը ներթափանցում է ձեր գլխի վերևից, հոսում ձեր ողնաշարով մինչև ձեր ոտքերը և սուզվում գետնին: Տվեք Երկրին այս էներգիան՝ որպես երախտագիտություն այն բանի համար, որ այն կերակրում է ձեզ: Զգացեք էներգիայի փոխանակմանը մասնակցելու, Մուլադհարա չակրայի էներգիան արթնացնելու և ակտիվացնելու երանությունը:

Mantra for Muladhara - բուժում 1 chakra

Մանտրաների պրակտիկան ուղղակիորեն կապված է շնչառության հետ, և, հետևաբար, մանտրան երգելուց առաջ անհրաժեշտ է կատարել. շնչառական վարժություններ. Վերցրեք հարմարավետ դիրք, հանգստացեք, ողնաշարը ուղիղ պահեք։ Այստեղ իդեալական է լոտոսի կամ թուրքական դիրքը: Կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա. սա կօգնի ձեզ հանգստանալ և հանգստանալ առաջին չակրան կարգավորելու համար:

Անցեք վարժություններին: Հոգեպես հաշվեք մինչև 5 և ներշնչեք: Նորից հաշվեք մինչև 5 և արտաշնչեք: Շնչեք 5-ով: Եթե դժվար է ձեր շունչը երկար պահել, կարող եք շնչել 3-ով: Կանոնավոր պրակտիկայի դեպքում ձեր թոքերի ծավալը կավելանա, այնուհետև կարող եք բերել ձեր շունչը պահելու ժամանակը: մինչև 7 վայրկյան: Շարունակեք շնչել 5-10 րոպե և կենտրոնացեք արմատային չակրայի վրա: Պատկերացրեք սպիտակ լույսը, որը մտնում է էներգետիկ կենտրոն ինհալացիայով և մաքրում 1 չակրաարտաշնչելիս. Շնչառական պրակտիկայից հետո անցեք մանտրաներին:

Մանտրա Լամ

Մուլադհարա չակրայի մանտրան հնչում է «լամ» խորը «a»-ով: Նրա արտասանության մեջ «մ» ձայնը մի փոքր քթի մեջ է:

Մանտրաներ են երգում, և ահա հաջորդականությունը.

• խորը շունչ քաշիր
• երբ արտաշնչում եք, բացեք ձեր բերանը և երգեք մանտրայի առաջին մասը՝ «la-a-a-aaa…»
• փակեք ձեր բերանը և երգեք մանտրայի վերջը ձեր քթի մեջ. «մմմմ»
• նոր շունչ քաշեք և կրկնեք մանտրայի վանկարկումը

Առաջին Մուլադհարա չակրան արթնացնելու և ակտիվացնելու համար մանտրան երգելու տևողությունը առնվազն 5 րոպե է։ Մեղմ երգեք, կենտրոնացեք արմատային չակրայի վրա, ձայնն ուղղեք այնտեղ, զգացեք թրթռումները։

Վարժություններն ավարտելուց հետո մի շտապեք վեր կենալ։ Մի քիչ նստեք, վերլուծեք ձեր վիճակը. ինչպես և որքան է այն փոխվել շնչառությամբ և մանտրայով պարապելուց հետո: Մտածեք այն մասին, թե արդյոք դուք ներդաշնակ եք ապրում ձեր և այլ մարդկանց հետ: Իսկ ի՞նչ է անհրաժեշտ քո հոգևոր զարգացման համար։

Մեր ֆիզիկական և պրանիկ մարմինը կարելի է համեմատել մեխանիզմի հետ, որն աշխատում է անտեսանելի էներգիայի շնորհիվ։ Եթե ​​երկու մարմին միմյանց հետ կապված չեն, եթե ինչ-որ դետալ (չակրան) թերի է, ապա տուժում է ամբողջ մեխանիզմ-օրգանիզմը։

Մարդու մարմնում կա 7 չակրա և 3 նադի՝ էներգետիկ ալիքներ, որոնցով շրջանառվում է պրանան և որոնք կապում են չակրաները միմյանց հետ։ Եթե ​​այս գործընթացը ճիշտ է իրականացվում, ապա մարդը զգում է կունդալինիի զարթոնքը, երբ էներգիան բարձրանում է ստորին չակրայից և հասնում է ավելի բարձրին, դա սովորաբար ուղեկցվում է կախարդական սենսացիաներով։

Հասկանալով, թե ինչպես է աշխատում յուրաքանչյուր չակրան և ինչի համար է այն, մեզ համար ավելի հեշտ է հավասարակշռել էներգիան մարմնում, ինչպես նաև պահել այն ֆիզիկապես և մտավոր ակտիվ:

Ահա ձեր էներգիան արագ և արդյունավետ կերպով թարմացնելու, չակրաները հավասարակշռելու և ձեր ներքին և արտաքին աշխարհի հետ կապվելու 6 եղանակ:

1. Մուլադհարա(արմատային չակրա) - գտնվում է պերինայում, այստեղ է, որ հենվում է կունդալինիի ամենահզոր էներգիան: Արմատային չակրան կապված է երկրային տարրի հետ և խորհրդանշում է անմեղությունը, իմաստությունը, մաքրությունը, հավերժական մանկությունը։ Բայց չափից դուրս էգոն և բացասական միջավայրը կարող են անհավասարակշռել այն և առաջացնել վախի և անապահովության անբացատրելի զգացում:
   Մնացորդ:եթե դուք զգում եք այս ախտանիշները, ապա դա ցույց է տալիս, որ դուք պետք է նորից կապվեք երկրի հետ: Ավելի հաճախ նստեք Սուխասանայում հատակին, բայց, իհարկե, ավելի լավ է թարմ հողի վրա և արտասանեք «Օմ» մանտրան:
2. Սվադհիստանա(սեքսուալ չակրա) - գտնվում է պորտից անմիջապես ներքեւ, պատասխանատու է մարդու սեռական էներգիայի համար: Ասոցացվում է կրակի տարերքի հետ և խորհրդանշում է ստեղծագործությունը, խարիզմային, գրավչությունը:
   Մնացորդ:եթե ձեզ պակասում է ոգեշնչումը, կիրառեք կոնքի բացման ասանաներ, հետևեք լյարդի մաքրման սննդակարգին և փորձեք նկարագրել առարկաների լայն տեսականի՝ փորձելով դրանք նկարագրել ձեր հույզերի տեսանկյունից: Օրինակ՝ ծաղիկ։ Այնուհետև բարդացրեք առաջադրանքը, վերցրեք տհաճ առարկա և փորձեք դրա մեջ գեղեցկություն գտնել: Օրինակ, մի spider.
3. Մանիպուրա(արևային պլեքսուս չակրա) - գտնվում է արևային պլեքսուսի մակարդակում, պատասխանատու է բավարարվածության, երախտագիտության և առատաձեռնության զգացման համար։ Հավասարակշռված մանիպուրան օգնում է ձեզ դառնալ ձեր սեփական գուրուն և ավելի հեշտությամբ հասնել ձեր նպատակներին կյանքում:
   Մնացորդ:Եթե ​​դուք հաճախ եք զգում սով, դժգոհություն, մարսողական խնդիրներ, ապա գրեթե անկասկած կարելի է պնդել, որ ձեր երրորդ չակրան անհավասարակշռված է: Համոզվեք, որ ուտում եք սննդարար, առողջ սնունդ (անկախ նրանից, թե որքան եք ցանկանում ինչ-որ քաղցր և անառողջ բան): Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք տնօրինում ձեր գումարը, քանի որ սովորաբար նյութական խնդիրները այս փուլում խանգարում են հոգևոր աճին:
4. Անահատա(սրտի չակրա) - գտնվում է սրտի շրջանում, ահա մեր ոգին և անվերապահ սերը:
   Մնացորդ:եթե դուք անընդհատ զգում եք մտավոր և ֆիզիկական գերբեռնվածության զգացում, ապա այս չակրայի հետ խնդիրներ ունեք: Հաճախ լինել մաքուր օդում, շնչել խորը, հանգիստ, կուշտ կրծքերով։
5. Վիշուդդա(կոկորդի չակրա) - գտնվում է կոկորդում, պատասխանատու է այլ մարդկանց հետ շփման և կապի համար:
   Մնացորդ:մեղքի զգացումը, եսասիրությունը, շատախոսությունը վնասում են հինգերորդ չակրան: Լվացեք քիթը աղաջրով, ավելի հաճախ լսեք ձեր սիրելի երաժշտությունը, մաքրեք մարմինը չոր խոզանակով։
6. Աջնա(երրորդ աչքի չակրա) - գտնվում է հոնքերի միջև ընկած հատվածում, այստեղ է, որ երկու էներգետիկ ալիքները հատվում են:
   Մնացորդ:Այս չակրայի վրա բացասաբար է ազդում անցյալին կապվածությունը և ապագայի նկատմամբ չափազանց մտահոգությունը: Փորձեք հասկանալ և ներել ուրիշներին, որպեսզի ներդաշնակեցնեք չակրան: Բնության մեջ ավելի հաճախ մեդիտացիա արեք՝ փորձելով հնարավորինս ուժեղ զգալ ներկան:

Նախորդ հոդվածը. Ինչպե՞ս ասել ժամանակն անգլերենով: Հաջորդ հոդվածը. Հոդվածներ անգլերեն լեզվով (հոդվածներ) - դրանց օգտագործման հիմնական կանոնները