Та галзуурч байгаагаа хэрхэн ойлгох вэ: эхний шинж тэмдгүүд. Би ерөнхийдөө хэрэггүй хүн юм шиг санагддаг. Юу хийх вэ? Надад хүн юм шиг санагддаг

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Сэнд баярлалаа
Та энэ гоо сайхныг олж мэдээрэй. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
хаягаар бидэнтэй нэгдээрэй Facebookболон -тай холбоотой

Сэтгэц засалч бол бага зэрэг үл итгэсэн эмчийг хүлээн зөвшөөрдөг, түүнийг хийсвэр эмч гэж үздэг тул зөвхөн онцгой тохиолдолд л түүнд ханддаг эмч юм. Үнэн хэрэгтээ түүний ажил нь энгийн эмчийнхээс тийм ч их ялгаатай биш юм: хүмүүс түүнд асуудалтай тулгардаг, тэр үүнийг арилгаж, өвчтөний амьдралыг эрс сайжруулдаг. Гэхдээ "сэтгэлээ эдгээх" цаг болсныг яаж ойлгох вэ?

"Надад бүх зүйл сайхан байгаа юм шиг санагддаг, гэхдээ яагаад ч юм өглөө босоод өөрийгөө дүүжлэхийг хүсч байна."

Заримдаа уйтгар гунигтай үйл явдал таны ой санамжаас арчигддаг ч та мэдрэмжээ мартсан юм шиг ийм байдал байдаг. Үүний үр дүнд та сайхан дурсамжтай байсан ч бүрэн цөхрөл, цочромтгой байдал, байнгын хайхрамжгүй байдал, үл ойлгогдох сэтгэлийн хямралд орсон. Гэхдээ мэдрэмж хэзээ ч худлаа хэлдэггүй: хэрвээ та удаан хугацааны туршид та маш муу юм шиг санагдаж байвал та бодохгүй байна. Гол асуултууд нь: яагаад, хаанаас ийм өвдөлттэй мэдрэмж төрж байсан бэ?

Эмчилгээний эмч нь асуудал юу болохыг олж мэдэх болно. Шалтгаан нь өөр байж болно - анзаарагдахгүй сэтгэлийн хямралаас эхлээд ноцтой өвчний шинж тэмдэг хүртэл. Таны хувьд цочромтгой байдал нь бүрэн эрүүл хариу үйлдэл бөгөөд та эргэн тойрныхоо бодит байдлын талаар бүрэн мэдээлэлгүй байж магадгүй юм.

"Би буруу зүйл хийж байх шиг байна. Тэгээд ерөнхийдөө би амьдралаар амьдардаггүй"

Таны чухал хүн бол таны хань биш; та буруу мэргэжлээр сурсан бөгөөд таны боломж огт өөр байх; мөн энэ саарал дарангуйлагч хот чамд огт тохирохгүй! Энэ бүхэн таны бодит амьдралын амжилтгүй хувилбар шиг харагдаж байна.

Энэ бүхэн бас шалтгаангүй биш юм. Хамгийн их магадлалтай шалтгаан бол таны хүмүүжил, эцэг эхийн тань танд өгсөн итгэл найдвар юм. Гэхдээ эмч илүү нарийн тайлбарлах болно.

"Би дугуйлан алхаж, нэг тармуур дээр байнга гишгэдэг юм шиг санагддаг"

Та бүх найз нөхдөөсөө үе үе уйддаг, нэг газар удаан ажиллах боломжгүй, дарга нартайгаа, хамт ажиллагсадтайгаа байнга ижил асуудалтай тулгардаг, үе үе ижил төстэй зөрчилдөөн, хайр дурлалын харилцаа ижил эмгэнэлтэй байдаг. хувилбар ... Уйтгартай. Хүсэл эрмэлзэл. Энэ хувь тавилан мөн үү?

Үгүй Шалтгаануудын нэг нь таны ухамсараас хамгийн их гэмтлийн туршлагыг зайлуулдаг таны сэтгэцийн өөрийгөө хамгаалах явдал байж болох юм. Та тэдгээрийг мэдэхгүй бөгөөд тэдэнтэй уулзах бүртээ анх удаагаа юм шиг л байдаг. Та үүнийг ганцаараа зохицуулж чадахгүй. Гэхдээ мэргэжилтэн танд туслах болно.

"Миний толгой байнга өвдөж байна / ходоод өвдөж байна, гэхдээ ямар ч эмч асуудлын шалтгааныг олж чадахгүй."

Тэд бүх өвчин мэдрэлээс үүсдэг гэж хэлэхэд гайхах зүйл алга. Стресс нь ходоодны архаг хямралаас эхлээд толгой өвдөх, байнга ханиад хүрэх, тэр ч байтугай бэлгийн дур хүслээ бууруулах зэрэг олон төрлийн бие махбодийн өвчинд илэрдэг болохыг жилээс жилд олон тооны судалгаагаар баталж байна. Тиймээс, хэрэв танай эмнэлгийн туульс тодорхой оношлогооны хэлбэрээр үр дүнгээ өгөхгүй байгаа бол та толгойгоо харах хэрэгтэй.

"Би хойшлуулахтай тэмцэж чадахгүй"

Хойшлуулах нь асуудал биш, харин шинж тэмдэг гэдгийг ойлгох нь чухал.(Мэдээжийн хэрэг, бид залхууралын тухай яриагүй бол). Цагийн менежмент, хүсэл зориг, бүх төрлийн сургалтууд тус болохгүй. Хойшлуулах нь өөрийн үйл ажиллагааны амжилтад итгэх итгэлгүй байдлаас (та үүнийг бүр сэжиглэхгүй байж магадгүй) эцэг эхийнхээ алдаа хүртэл үнэхээр ноцтой шалтгаантай байж болно.

"Би гадаад төрхөө үзэн яддаг"

Өөрийгөө шүүмжлэх, сайн сайхан болгон өөрчлөх хүсэл нь муу биш юм. Гэхдээ хэрэв таныг бусад хүмүүс (гадны мэдээллээр) өндөр үнэлдэг бол, тэр үед та өөртөө байнга сэтгэл дундуур байдаг бөгөөд хэрэв танд тийм юм шиг санагдаж байвал та бага зэрэг өөрчлөгдвөл та огт өөр аргаар эдгээх болно. тэгвэл энэ бол асуудал сэтгэл зүйн мөн чанар... Энэ нь таны энэ дүгнэлтэд өөр хэн нэгэн буруутай гэсэн үг. Гэхдээ хэн бэ? Хаана? Тэгээд хэзээ ийм зүйл болсон бэ?

"Би үргэлж буруутай мэт санагддаг."

Та хуванцар шиг зөөлөн бөгөөд өөрийнхөө бурууг итгүүлэхэд хялбар байдаг. Та байнга уучлалт гуйдаг. Та ямар нэг буруу зүйл хийж байгаагаа мэдэр. Та ижил төстэй мэдрэмжийг байнга мэдэрдэг гэдгээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Энэ бол норм биш. Энд та мэргэжилтэнтэй харьцах нь гарцаагүй.

"Би байнга зовлонтой харилцаанд автдаг."

Нэг төрлийн эрэгтэй / эмэгтэй, хамтрагчтайгаа зөрчилдөх, сонирхолгүй болох, уйтгар гуниг, үндэслэлгүй итгэл найдвар зэрэг нь түүний хувийн амьдралд олон удаа давтагддаг. Магадгүй таны эцэг эх асуудал байгаа байх. Гэхдээ аль нь вэ? Сая сая сонголт байж болох бөгөөд таныхыг олох нь чухал юм.

"Би хүмүүстэй харилцахдаа маш их санаа зовж байна"

Та чухал уулзалт руу явах гэж байна, гар чинь догдолж чичирч байна. Болзохоосоо өмнө, найз нөхөдтэйгээ уулзахаас өмнө, дарга нартайгаа уулзахаас өмнө чичирсээр л... Энэ бол зүгээр нэг мэдрэмжтэй, ичимхий хүний ​​шинж тэмдэг биш, таны тархинд гацсан тод хандлага юм. Үүнийг ойлгох нь туслах болно - бинго! - сэтгэл засалч.

"Найзууд миний талаар гомдоллож байна"

Та найз нөхдөө алдаж, хайртай хүмүүсээсээ холдож, зарим танилууд тантай гэнэт харилцахаа больж, утасны дуудлага, мессежинд хариулахаа больж, таныг хаана ч байсан уулзалт, хамтарсан аялалд урихаа больсон. Энэ нь та өөрөө огт мэдэхгүй байгаа асуудалд өвчтөнд ээлтэй дэмжлэг үзүүлэх хязгаарыг хэтрүүлсэн шинж тэмдэг байж болох юм. Хэрэв бусад хүмүүс түүний тухай танд байнга хэлдэг бол энэ нь таны зан авирыг ойлгох хүнтэй ярилцах цаг болсны шинж юм.

Англиар ярьдаг ч сэтгэл засалч дээр очих эсэхээ эргэлзэж байгаа хүмүүст бид зөвлөж байна. сайн тест Psychcentral-аас. Эрүүл байгаарай, илүү олон удаа инээмсэглээрэй!

Гудамжинд явж байхдаа инээж буй хүмүүсийг харахад тэд намайг шоолж байгаа юм шиг санагддаг. Үргэлж байдаг! Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

* * *

Яагаад хүмүүс намайг шоолж байгаа юм шиг санагдаж байна? Би гудамжаар ганцаараа алхаж, хэнд ч саад болохгүй, гэнэт хэн нэгний муу харцыг барьж аваад тэр даруй надад юу тохиолдсоныг тодорхойлохыг оролдов, яагаад би инээв?

Хэрэв тэд над руу биш, харин ямар нэгэн зүйл эсвэл өөр хэн нэгэн рүү инээж байсан бол яах вэ? Зарим шалтгааны улмаас энэ тухай бодох нь маш тааламжгүй байдаг. Өөр хэн нэгний инээх нь үргэлж тааламжгүй байдаг. Ууртай, хорон санаатай инээд, доог тохуутай инээд. "Хүмүүс хаанаас ийм их түрэмгийллийг олж авдаг вэ? Би ... чи хүмүүстэй ингэж харьцаж болохгүй!"

Гэсэн хэдий ч тэд над руу инээгээгүй байсан ч яагаад намайг инээсэн гэж бодож байна вэ? Яагаад надад ямар нэг зүйл буруу байна гэж санаа зовж байна вэ? Би яагаад өөртөө санаа зовж, бусдын дүгнэлтэд тийм мэдрэмтгий байдаг юм бэ?

Хүрээлэн буй орчин түүнийг хүлээж авахад ямар ч хүн сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд багт гадуурхагдсан байх нь тааламжгүй байдаг. Хэрэв нэг нь түүний зүг чиглэсэн сөрөг дайралтанд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол нөгөө нь инээж, гурав дахь нь хариу цохилтоор тэмцдэг. Түүнчлэн, аль ч багт өөрийгөө хэрхэн хамгаалахаа мэдэхгүй эсвэл чимээ шуугиантай ярианаас зайлсхийдэг хүмүүс байдаг. Өөр өөр хүмүүс - тодорхой нөхцөл байдалд өөр өөр, зан байдал.

Харааны вектор

Юрий Бурлан "Систем-векторын сэтгэл зүй"-ээс харахад харааны вектортой хүмүүс ёс суртахууны дарамтаас өөрсдийгөө хамгаалах чадвар хамгийн бага байдаг. Гэнэтийн зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал нь тэднийг айдастай болгодог. Тэд хэн нэгний нөлөөнд амархан өртөмтгий, ховсдох боломжтой. Түүний гэнэн зангаараа харааны хүн бодит хошигнол эсвэл өдөөн хатгалгад өртөж болно. Өөрийгөө инээж байгааг олж мэдээд тэрээр илүү их айдсыг мэдэрч, нийгмийн фоби хүртэл хүмүүсээс зайлсхийж эхэлдэг. Танихгүй хүнээр тохуурхах вий гэсэн айдастай үзэгч сонссон инээд нь өөрт нь ханддаг гэсэн төөрөгдөлд автдаг байх.

Бүгд түүнийг шоолж инээж байгаа тул юу болсныг ойлгох ч амжаагүй хүмүүс байдаг. Дууны векторын тээвэрлэгчид дуу чимээ, компани дахь хоосон ярианд дургүй байдаг. Жишээлбэл, тэд ганцаардал, амьдрал ба үхлийн хийсвэр сэдвээр эргэцүүлэн бодохыг илүүд үздэг. Тэдний хувьд багаар экстраверт байх хэрэгцээ нь стресс юм. Мөн тэд оюун ухаанаа өөр аргаар гадагш гаргадаг.

Нийгэмд дасан зохицохын тулд тэд олны дунд байх шаардлагагүй. Бусдад, шинжлэх ухаан, програмчлал, хөгжим гэх мэт холбогдох мэргэжлээрээ ажиллаж байхдаа тэд нийгэмд хамаарахаа тодорхойлдог. Дуу чимээтэй хүмүүс чимээ шуугиантай компаниудад үнэхээр дургүй байдаг.

Заримдаа өөрийн бодолд эргэлддэг дууны инженер - жинхэнэ "сэтгэлгүй хүн" нь хачирхалтай байдлаасаа болж тохуурхах объект болж, түүнийг инээх үед маш их өвддөг. Эцсийн эцэст түүний би бол эрдэмтэд, гүн ухаантнууд, шашны удирдагчид, сэтгэцийн эмч нар болох өнгөрсөн үеийн хамгийн эрүүл саруул ухаантнууд илчлэхэд хүргэсэн хамгийн дотоод нууц юм.

Дууны инженер "Би бүх зүйлийн шалтгаан" гэж өөртөө бодох хандлагатай байдаг. Танд гэнэтийн асуулт ирсэн үү? "Өө, энэ бол надад зориулагдсан" гэж дууны инженер чин сэтгэлээсээ бодов. "Үгүй ээ, энэ нь надад болоогүй" гэж дууны инженерийн эгоцентризм нь "надаас өөр хэн ч байхгүй" гэсэн хуурамч мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүнтэй адил шалтгаанаар, эрүүл саруул хүмүүсийн дунд өөрийгөө төвлөрсөн байдал нь сонсогдож буй инээд бүрийг тэдний зүг чиглүүлдэг гэсэн хуурамч итгэл үнэмшил төрүүлдэг.

Тэдний хаягаар инээж буй хүмүүсийн гурав дахь ангилал бол шулуун гэдсээр векторын тээвэрлэгчид, хамгийн зохистой, ноцтой хүмүүс юм. Эдгээр нь тухайн сэдвээр өчүүхэн алдаа, алдаа дутагдлыг анзаардаг мэргэжлийн хүмүүс, мэдлэгтэй хүмүүс юм - тэдний авъяас чадвар. Зөвхөн тэд л ажлаа нарийвчлан төгс болгож чаддаг, төгс төгөлдөр байдал нь тэдний зан чанар юм. Гэхдээ хошин шогийн хувьд тэд найзууд биш юм. Тэд хошигнол дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, нарийвчлан задалж, мэдлэгээрээ дамжуулж, гаднаас нь харахад удаан хариу үйлдэл хийдэг. Хошин шог нь тэдэнд ойлгогддоггүй - нэг ёсондоо тэд хамгийн инээдэг хүмүүс биш юм. Тэднийг инээх нь тааламжгүй байдаг. Олны өмнө эвгүй харагдах, гутамшигтай байх нь ичмээр юм. Тийм ч учраас тэд наргианаас зайлсхийдэг. Жишээлбэл, түүхийн талаар "Ном уншсан нь дээр".

Ийм сэтгэцийн төхөөрөмжтэй хүмүүс амьдралынхаа туршид анхны туршлагаа тэмдэглэдэг. Анхны багш, анхны сургуулийн хамт олон, анхны харилцаа. Тэд сайн, муу бүх зүйлийг санаж, дараа нь ижил төстэй нөхцөл байдалтай тулгарах бүртээ анхны туршлагаа дахин давтахыг ухамсаргүйгээр хүлээж байдаг. Харамсалтай нь, жишээлбэл, бага наснаасаа эхний багтай харилцах сэтгэгдэл тийм ч сайн биш байж магадгүй юм. Туршлага муу байвал ирээдүйд буруу шийдвэр гаргаж болно. Шинэ нөхцөл байдал нь хамгийн сайн туршлага болж хувирч магадгүй ч тэд үүнийг урьдчилан татгалзаж, амьдралаар амьдрахаас зайлсхийдэг.

Тэд яагаад инээгээд байгаа юм бэ?

Ийнхүү инээх, дооглохоос айх нь багаас хэт их хүлээлт үүсгэсэн, доог тохуунд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ ойлгохгүй байх, хэл амны зөрчилдөөн үүсэхээс айхтай холбоотой болох нь тодорхой болж байна. Дээрэлхэнэ гэсэн хэт их хүлээлт нь үндэслэлгүй байж магадгүй юм. Эдгээрийн шалтгаан тааламжгүй мэдрэмжүүдбидний дотор байдаг - эдгээр нь айдас, гэмтэл, муу туршлага юм. Нэг үгээр хэлбэл дотоод байдал муу байна.

"Тэд яагаад инээгээд байгаа юм бэ? Дахин хэлэхэд, магадгүй, миний дээр, ” гэсэн муу бодлууд толгойд дахин орж ирэв. Тэгээд гарч ирээд асуугаарай, хүнийг юу инээлгэсэн бэ? - ийм бодол бидэнд төрдөггүй. Тэгсэн ч би юу гэж хариулах, өөрийгөө хэрхэн хамгаалахаа мэддэг.

Бусад хүмүүсийн талаар бидний бодож байгаа зүйл үнэн биш байж магадгүй юм. Өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг, тэдний бусдыг инээх хүсэл эрмэлзлийн шалтгаан, эдгээр шоолоход үзүүлэх хариу үйлдэл, түүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар мэдэхийн тулд Юрий Бурлан систем-вектор сэтгэл судлалын сургалтыг зөвшөөрдөг.

Бид сайхан мэдрэмж төрж, дотоод сэтгэлийн байдал сайтай байдаг бол бид ертөнцийг нээлттэй оюун ухаан, бүх зүрх сэтгэлээр хүлээн авах хандлагатай байдаг. Тэгээд ч санамсаргүй өнгөрч яваа хүнээс ямар ч муу юм хүлээгээгүй юм шиг санагдлаа. Дотоод байдал муу байгаа үед бид үүнийг эргэн тойрныхоо хүмүүст хүргэдэг.

Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл судлалын сургалтанд хамрагдсан олон зуун хүмүүс айдас, хийсвэр бодол, дургүйцлээс ангижирсан гэж мэдэгджээ.

"Одоо, бараг хоёр жил өнгөрсний дараа би урьд нь хүмүүсийн аймшигт аймшигт байдлаас болж тайван гудамжинд гарч, нийтийн тээврээр явж, утсаар ярих болон бусад олон зүйлийг бодож, цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргалгүйгээр хийж чадна гэдгийг би мэдрэхгүй байна. айдсаа даван туулах"

Өдрийн мэнд, Татьяна!

Одоогийн байдлаар таны нөхцөл байдал нь тодорхой нөхцөл байдалд өөртөө итгэлгүй, түгшүүртэй байдаг гэсэн үг юм. Мөн үүний учрыг олох хэрэгтэй. Эдгээр асуултанд хариулахыг хичээ:

1. Танд хэзээ ийм мэдрэмж, айдас төрж байсан бэ?

2. Та яг юунаас айдаг вэ? Үнэхээр тэд чам руу харж байгаа нь ямар ч аюул занал учруулахгүй. Та юунаас айгаад байна вэ? Хэн нэгэн таны талаар сөрөг бодолтой байх нь үнэн үү? Та буруу зүйл хийх эсвэл буруу харагдах болно гэсэн баримт? Өөр зүйл байна уу?

3. "Хэн ч намайг тоодоггүй, гэхдээ би юу ч хийж чадахгүй гэдгийг би оюун ухаанаараа ойлгож байна" - нэгдүгээрт, хэн нэгэн танд санаа тавьж магадгүй юм. Хэн нэгэн танд анхаарал хандуулж, хэн нэгэн таны талаар сөрөг бодолтой байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь яагаад чамайг ингэж их зовоож байна вэ? Та өөрийгөө (эсвэл хэн нэгэн таныг итгүүлсэн, та үүнтэй санал нийлсэн) ХЭЗЭЭ Ч ХЭЗЭЭ Ч ЯМАР НӨХЦӨЛ БАЙДАЛ ДЭЭР хэн нэгэнд таны талаар сөрөг бодолтой байхыг зөвшөөрөх ёсгүй гэж итгүүлсэн үү? Үүнд хүрэх боломжтой юу? Таны сэтгэлийн зовнил, айдас тань өөртөө боломжгүй даалгавар тавьж байгаатай холбоотой биш гэж үү? Энэ тохиолдолд "хэн ч чамайг тоохгүй" гэж өөрийгөө ятгах нь тус болохгүй, учир нь энэ нь үргэлж тийм биш гэдгийг та мэднэ. Хоёрдугаарт, ухамсар нь өөрөө тус болохгүй, учир нь ийм тохиолдолд бид хангалттай удаан хугацаанд тогтсон зуршлын тухай ярьж байна - тодорхой байдлаар сэтгэх, мэдрэх, үйлдэл хийх зуршил. Зөвхөн ухамсарлахаас гадна хуучин зуршлаа орхиж, шинэ зуршлыг сургах нь чухал юм. Энэ нь тэр даруй тохиолддоггүй - энэ нь цаг хугацаа, идэвхтэй хүчин чармайлт шаарддаг. Тэгээд энд "гурав дахь" ирдэг. Та "Би юу ч хийж чадахгүй" гэж бичдэг, гэхдээ тийм үү? Чадах эсэхээ урьдчилан яаж мэдэх вэ? Дээрээс нь та "Би үүнээс болж гадагш гарах дургүй" гэж бичдэг. Магадгүй энэ тохиолдолд "би дургүй", "би хүсэхгүй байна" гэдэг нь "би чадахгүй" гэхээсээ илүү зөв тодорхойлолт байж болох уу? "Би юу ч хийж чадахгүй" гэж өөртөө итгүүлэх нь таны асуудлыг шийдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болов уу?

3. "Надад бас байнгын түгшүүр, айдас төрдөг ..." - айдас, айдас хоёр өөр зүйл юм. Санаа зоволт, түгшүүр нь тодорхойгүй байж болох бөгөөд айдас нь тодорхой зүйлээс айдаг. Энэ нь юу болохыг тодорхойлохыг хичээ, хэрэв айж байгаа бол яг юунаас айдаг вэ? Энэ мэдрэмж байнга байдаг гэж та бичдэг, гэхдээ тийм үү? Энэ мэдрэмж буурах нөхцөл байдал бий юу? Ямар нөхцөлд энэ нь эрчимжиж байна вэ? Энэ нь ойролцоох бусад хүмүүс байгаа эсэх, таны байршил, өдрийн цаг гэх мэт зүйлээс хамаардаг уу?

Бодоод үз, эдгээр асуултын хариултыг хай. Үүний дараа би танд тохирсон мэргэжилтэнг сонгохыг зөвлөж байна (шинжээчдийн профайлыг уншина уу), түүнтэй холбоо барьж зөвлөгөө аваарай.

Херман романаа уншихад үнэхээр болсон түүхийг ярьж байгаа мэт сэтгэгдэл төрдөг. Таны номууд хэр зэрэг баримтат, эсвэл намтартай байдаг вэ?

Үнэхээр намайг хараад халзан хүүгийн түүх намтар зохиол юм шиг санагдаж магадгүй. ( Инээв.) Энэ бол намтар зохиол биш. Гэхдээ би бичихдээ өөрийн туршлага, дурсамж, өөрт тохиолдсон зүйлсээ ашигладаг. Тиймээс би энэ романдаа өөрийн туршлагаа ашигласан нь мэдээж. Гэхдээ энэ нь надад ийм түүх тохиолдож байсан гэсэн үг биш юм.

- Роман дээр их анхааралцаг хугацааны сэдэвт зориулагдсан. Энэ сэдэв таны хувьд ямар утгатай вэ?

Ер нь миний хувьд цаг хугацаа миний бичсэн бүх зүйлд ийм суурь ангилал байдаг. Тэгээд ч хүн цаг хугацаа өнгөрч байгааг ухаарах төдийд л насанд хүрсэн хүн болдог юм шиг санагддаг. Энэ роман дээр Херман цаг хугацаа өнгөрч, цаг хугацаа өнгөрч, улмаар насанд хүрсэн гэдгийг ойлгож чадсан юм шиг надад санагдаж байна.

"Герман" хэл дээрх бүх арга хэмжээ Осло хотод болдог. Уншигчдад хот бол өөрийн гэсэн онцлогтой, номын баатруудын нэг болох амьд организм юм шиг мэдрэмж төрдөг. Энэ нь хэр зэрэг жинхэнэ Осло, хэр зэрэг уран зохиол вэ?

Би 1953 онд Осло хотод төрсөн. Дайны дараах энэ хотод өссөн, энэ бол миний хувьд утга зохиолын дүр төрх юм, би үүнийг олон бүтээлдээ байнга дурддаг. Өөрийгөө дүрүүд нь миний алхсан гудамжаар алхаж, дэлгүүр, кино театрт очдог нэгэн газрын зохиолч гэж бодох дуртай. Таны зохиолын өрнөл хэд хэдэн тодорхой гудамжтай холбоотой байсан ч дэлхийн хэмжээнд ерөнхий дүгнэлт хийх боломж танд байсаар байгаа нь надад сонирхолтой санагдаж байна. Ийм жижиг газар үйлдлийг уяж байхдаа та бүх зүйлийн талаар бичиж болно. Энэ хот үнэхээр Херман романы дүр юм. Тэгээд би энэ хотыг өөрийнхөө мэдрэмжээр дүрслэхийг хичээдэг. Тэдний амьдардаг газар шиг сайн хүмүүс, муу хүмүүс, хачин хүмүүс, сонирхолтой хүмүүс, алдартай, үл мэдэгдэх ... Тэгээд би үүнийг төсөөлөл, жинхэнэ, агуу хайраар дүрслэхийг хичээдэг.

Таны баатрын аав Херман хүүд цамхагт кранд авирах нь маш чухал гэж үздэг байв. Та өөрөө тэнд авирч байсан уу? Энэ нь танд хэрхэн нөлөөлсөн бэ?

Үгүй ээ, би үүнийг хэзээ ч хийж байгаагүй. Би яг Херман шиг өндрөөс айдаг. Ямар нэгэн байдлаар би ямар нэг зүйлийн төлөө цамхагт кран руу авирах шаардлагагүй байсан. Тиймээс би үргэлж газар дээр байдаг. Гэхдээ Херман аавтайгаа илүү ойр байхыг хүсч байгаа нь роман дахь үнэхээр чухал сэдэл юм. Аавтайгаа ойртохын тулд түүнд хэцүү зүйлийг хийх хэрэгтэй - кран дээр авирах.

Номонд Гол дүрхүнд нөхцөлд байгаа, тэр бусдаас ялгаатай. Үүний шалтгаан нь түүний халзан толгой юм. Та яагаад гол дүрийг өсвөр насныханд мэдэгдэхүйц биеийн онцлогтой болгосон бэ?

Гол дүр болон түүний хүрээлэн буй орчны ялгаа нь илт харагдаж байгаа бөгөөд энэ нь гайхалтай юм. Миний хувьд энэ бол зөрчилдөөний гадаад илрэлийг тайлбарлах ийм арга бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг илүү гүнзгий, дотоод юм. "Херман" бол хүний ​​дотоод сэтгэлийн тухай, бусдаас ялгарах ямар байдгийг харуулсан роман юм. Энэ нь ямар байдаг вэ - бусад хүмүүсээс илт, илт ялгаатай. Мөн тэд үүнд хэрхэн ханддаг.

Херман бол хоёрдмол утгатай хүн юм. Тэр гэнэт өөрт нь унасан асуудлуудтай тэмцэж, хамгийн чухал нь өөртэйгөө тулгардаг. Тэрээр бие бялдрын хувьд сул дорой боловч хүсэл зоригтой бөгөөд үүний ачаар тэрээр хүнд байдлаас ялагч болж гарч ирдэг. Херманы ямар сүнслэг чанарууд таны хувьд хамгийн үнэ цэнэтэй вэ?

Херман бол миний хувьд үлгэр жишээ юм. Херман өөрийнхөө хувьд амьдралынхаа баатар юм, учир нь тэр хүнд хэцүү байдлаас гарсан хэвээр байгаа нь ялагч юм шиг санагдаж байна. Энэ утгаараа төгсгөл нь сайн байх, хүүхэд ялагдахгүй байх нь миний хувьд чухал байсан. Миний бодлоор Херман чухал чанаруудтай юм шиг санагдаж байна - жишээлбэл, тэр өөрчлөгдөж чаддаг, үзэл бодлоо өөрчилж чаддаг, хөгжиж чаддаг. Тэр ямар нэг асуудал, ямар нэг нөхцөл байдалд гацдаггүй. Тэрээр энэ нөхцөл байдлыг өөрөөр хардаг бөгөөд энэ нь түүнийг урагшлахад тусалдаг.

-Таны зохиолын баатрууд хүүхдүүд байдаг нь тохиолдлынх болов уу?

Ер нь бичихэд тийм ч олон осол гардаггүй гэж бодож байна. Би зохиолч хүнийхээ хувьд дэлхийн хэмжээний төлөвлөгөөний дагуу ажилладаг юм шиг санагддаг. Мөн миний номонд маш олон хүн өсч торниж, дэлхий ертөнцтэй танилцаж, өсч томрох маш чухал үеийг туулж байгаа нь мэдээжийн хэрэг санамсаргүй тохиолдол биш юм.

Насанд хүрсэн хүн хүүхэд, өсвөр насныхны сэтгэхүйг дүрслэх нь надад хэцүү юм шиг санагддаг. Та үүнийг яаж хийх вэ?

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай шаардлага юм бичих авьяас- янз бүрийн хүмүүст дасаж, бяцхан хүү, хөгшин эмэгтэй, ямар ч нас, албан тушаалын нэрийн өмнөөс бичиж чаддаг байх. Би үүнийг бичих эмпати гэж нэрлэх болно. Гэхдээ заримдаа би, жишээлбэл, бага насны дурсамжаа идэвхжүүлэхийн тулд зарим нэг тусгай заль мэх хийдэг. Ялангуяа би Херманыг бичихдээ хүлээн зөвшөөрөхөөс ч ичмээр зүйл хийж байсан. Жишээлбэл, би гудамжинд туулайн бөөр түүж эсвэл унасан навч руу гүйж байсан, учир нь эдгээр нь мэдрэгчтэй маш чухал зүйлүүд тул та дараа нь энэ тухай бичихийн тулд дахин мэдрэх хэрэгтэй.

"Герман" сэтгүүлийн орос хэвлэл Анна Михайловагийн зурсан зургуудаар гарч ирэв. Хүүхдийн гараар зурсан мэт зургууд гол дүрийн тэнцвэргүй байдал, төөрөгдлийн тухай өгүүлдэг. Эдгээр зургууд таны номын талаарх ойлголттой нийцэж байна уу?

Тийм ээ, надад зурсан зургууд үнэхээр таалагдсан. Учир нь ийм нөхцөлд зураач зүгээр л зураг зурахад уруу татагддаг. Аннагийн зургууд бичвэрт шинэлэг зүйл нэмж байгаа юм шиг надад санагдаж байна. Мөн энэ сайн байна.

Уг романд дэлхийг амьдрахад туйлын тааламжгүй газар гэж дүрсэлсэн байдаг. Мөн баатрууд бүр хэтэрхий олон дутагдалтай байдаг. Энэ ертөнц сайн сайхан болж өөрчлөгдөх боломж бий юу?

Надад нэг талаараа Херманд маш их гэрэл байгаа бөгөөд тэр өөрөө гэрлийг авч явдаг юм шиг санагдаж байна. Нөгөөтэйгүүр, амьдралд маш их харанхуй байдаг. Ерөнхийдөө Херман ертөнцийг илүү сайн болгож, илүү гэрэл гэгээтэй болгож байгаа юм шиг надад санагдаж байна - энэ роман яг ийм зүйл юм.

Гол дүрийн эргэн тойронд байгаа өсвөр насныхан туйлын харгис байдаг. Хүүхдүүд яагаад үе тэнгийнхэн болон бусад хүмүүст ийм хандлагатай байдаг гэж та бодож байна вэ?

Энэ бол тодорхой хариултгүй асуулт юм. Яагаад гэдэг нь тодорхойгүй, гэхдээ энэ нь мэдэгдэж байгаа баримт юм - хүмүүс өөрөөсөө сул дорой, тэмцэж чадахгүй, илүү эмзэг байр суурьтай байгаа хүмүүстэй харьцах нь олонтаа тохиолддог. Яагаад ийм зүйл болоод байгааг мэдэхгүй ч энэ бол баримт. Харин ард түмэн бид үүнийг эсэргүүцэж, үүнтэй санал нийлэхгүй, харин тэмцэх ёстой.

"Герман"-д дүрслэгдсэн үйл явдлууд өрнөх тэр үед хүн бүр адилхан харагдах, биеэ авч явах заншилтай байжээ. Одоо бол тийм биш. Өнөөгийн өсвөр насныхныг азтай гэж бодож байна уу? Эсвэл хүн бүрт хамгийн сайхан цагтэр хэзээ өссөн бэ?

Магадгүй, өнөө үед өсвөр насныханд өмнөх шигээ дарамт шахалт байдаггүй тул арай хялбар болсон байх. Үнэхээр одоо бусад хүмүүст арай илүү хүлцэл, хүлцэл бий болсон. Гэхдээ би өөрөө өнөөдөр том болохыг хүсэхгүй байна. Тэр үед би өсвөр насны хүүхэд байсан, энэ нь надад сайн байсан.

- Уншигчидтай уулзах сонирхолтой байна уу? Энэ нь таны ажилд тус болж байна уу?

Энэ нь надад бичихэд хэр их тусалдагийг мэдэхгүй ч заримдаа уншигчидтай уулзах дуртай. Зохиолчийн бүтээл хэрхэн ажилладаг вэ? Гэртээ суугаад л ганцаараа тийм юм бичээд л бичвэрүүдээ цахим шуудангаар явуулна, ном гараад ирдэг. Тэгээд мэдээж миний номнууд хэрхэн уншдаг, уншигчидтай уулзах сонирхолтой, одоо тантай ярилцах сонирхолтой байна.

- Баярлалаа. Би ч бас чамтай ярилцах сонирхолтой байсан.

Ярилцлагыг Александра Дворецкая явуулав
Ольга Дробот Норвеги хэлнээс орчуулсан
Гэрэл зургийг Галина Соловьева

_________________________________________

Александра Дворецкая, "XXI зууны номын мэргэжилтэн" дипломын эзэн, "Папмамбука" сэтгүүлийн хүүхдийн редакцийн зөвлөлийн гишүүн, 14 настай, Ярославль.

Ларс Соби Кристенсен
"Херман"
Зураач Анна Михайлова
Ольга Дробот Норвеги хэлнээс орчуулсан
Самокат хэвлэлийн газар, 2017 он

Заримдаа надад бодит үйлдэл хийх чадвартай бүх жинхэнэ хүмүүс намайг төрөхөөс өмнө нас барсан юм шиг санагддаг.

3 жилийн өмнө

Би үүнийг маш их хүсч байгаа тул хүлээх боломжгүй юм.

Линор Горалик, Сергей Кузнецов "Үгүй"

Нэг удаа, бүрмөсөн санаарай: чамаас холдох боломжгүй. Чамайг орхиж болохгүй. Би чамайг хайрлахаа зогсоож чадахгүй нь. Чамайг өмнөхөөсөө өөрөөр хайрлаж болно, тийм ээ, гэхдээ та хайрлахаа зогсоож чадахгүй. Гэхдээ би амжилтанд хүрээгүй юм уу?

Линор Горалик, Сергей Кузнецов "Үгүй"

Миний хайртай хүмүүс - тэд ямар нэгэн байдлаар миний дотор амьдардаг, би тэдэнтэй хамт сайхан санагддаг. Тэнэг байдлаасаа болоод би ч бас ямар нэгэн байдлаар тэдний дотор амьдардаг юм шиг санагддаг.

Заримдаа чи галзуу юм шиг санагддаг.
- Заримдаа?
- Тиймээ заримдаа. Үлдсэн хугацаанд би үүнд эргэлзэхгүй байна.

Хуберт Селби

Хэдийгээр надад сүнс байхгүй юм шиг санагдаж байгаа ч заримдаа энэ нь өвддөг. Михаил Дымов

Заримдаа би чамайг галзуурсан гэж боддог - Заримдаа? -Үлдсэн хугацаанд би үүнд эргэлзэхгүй байна Бага Х.Сэлби. "Мөрөөдлийн реквием"

Хэдийгээр надад сүнс байхгүй юм шиг санагдаж байгаа ч заримдаа энэ нь өвддөг. М.Дымов "Хүүхдүүд Бурханд бичдэг"

Хэдийгээр надад сүнс байхгүй юм шиг санагдаж байгаа ч заримдаа энэ нь өвддөг. Михаил Дымов "Хүүхдүүд Бурханд бичдэг"

Линор Горалик

Баяр баясгаланг хойшлуулж болохгүй, учир нь хожим нь түүнд хүч чадал, газар, шалтгаан, жил байхгүй байж магадгүй юм.

Линор Горалик

Өвлийн улиралд ажил хийх бүрэн боломжгүй, учир нь хүйтэн, бүх амьд амьтан унтахыг хүсдэг. Зуны улиралд ажил хийх боломжгүй, халуун байдаг тул бүх амьд амьтан унтахыг хүсдэг. Бүх амьд биетүүд унтахыг хүсдэг, мөн та бүх жилийн турштүүн рүү залхаарай.

Линор Горалик "Хүүхдийн бус хоол: Чихэргүй"

Баяр баясгаланг хойшлуулж болохгүй, учир нь хожим нь түүнд хүч чадал, газар, шалтгаан, жил байхгүй байж магадгүй юм.

Линор Горалик "Библийн амьтны хүрээлэн"

Хүмүүс маш өөр байж болно, заримдаа бид бүгд нэг төрөл зүйлд хамаардаг гэдэгт би итгэж чадахгүй байна ... Сергей Недоруб "Амьдралын шинж тэмдгүүд"

Заримдаа эргэн тойронд хэн ч байхгүй юм шиг санагддаг.

Бернард Вербер

Би өөрөө залуухан, үзэсгэлэнтэй хэвээр байгаа гэдгээ мэддэг ч үнэхээр заримдаа 90 настай юм шиг санагддаг. Тиймээс сүнс нь ядарсан байв.

Александр Куприн

Нэг чухал нууц: та хүссэн газраа биш, хүссэн газраа явах хэрэгтэй.

Макс Фрай, Линор Горалик "Ганцаардлын ном"

Нэг чухал нууц: та хүссэн газраа биш, хүссэн газраа явах хэрэгтэй. Макс Фрай, Линор Горалик "Ганцаардлын ном"

Сергей Довлатов

Та болохгүй зүйлээ алдаж болохгүй. Та баригдаагүй зүйлийг устгаж чадахгүй. Та зөвхөн бодит мэт санагдах хуурмаг байдлыг арилгаж чадна.

Сергей Довлатов

Ээ бурхан минь. Заримдаа чи миний хамгийн сайн найз болохоор яг над шиг жирийн нэгэн юм шиг санагддаг. Тэгээд чи ийм зүйл хийчихвэл би чамайг эрэгтэй хүн гэдгийг дахин санах хэрэгтэй.

Сесилия Ахерн “Би үүнд итгэхгүй байна. Би найддаггүй. Би хайртай"

Чи өөрийнхөө тухай бүгдийг мэддэг юм шиг санагддаг. Гэхдээ үгүй, чиний талаар илүү ихийг мэддэг хүмүүс байдаг.

Хэрэв та гэнэт миний өнгөрсөн үеийн хүмүүс миний тухай юу ярьж байгааг сонсвол тэд танихаа больсон хүний ​​тухай ярьж байгааг санаарай.

Өмнөх нийтлэл: Нарийн сурагчид - энэ нь юу гэсэн үг вэ? Дараагийн нийтлэл: Зөөлөн катетер ашиглан давсагны катетержуулалт