Rp5 Zelenchukskaya. Orai Zelenchukskaya. Kokia yra saulės UV spinduliuotė?

Saulė yra gyvybės šaltinis planetoje. Jos spinduliai suteikia reikiamos šviesos ir šilumos. Tuo pačiu metu ultravioletinė spinduliuotė iš Saulės kenkia visoms gyvoms būtybėms. Norėdami rasti kompromisą tarp naudingų ir kenksmingų savybių Saulė, meteorologai apskaičiuoja ultravioletinės spinduliuotės indeksą, kuris apibūdina jo pavojingumo laipsnį.

Kokia yra saulės UV spinduliuotė?

Saulės ultravioletinė spinduliuotė yra plataus diapazono ir yra padalinta į tris sritis, iš kurių du pasiekia Žemę.

• UVA. Ilgųjų bangų spinduliuotės diapazonas
  315–400 nm

  Spinduliai beveik laisvai praeina per visas atmosferos "barjeras" ir pasiekia Žemę.

• UV-B. Vidutinio bangų diapazono spinduliuotė
  280–315 nm

  90% spindulių sugeria ozono sluoksnis, anglies dioksidas ir vandens garai.

• UV-C. Trumpojo diapazono spinduliuotė
  100–280 nm

  Pavojingiausia sritis. Juos visiškai sugeria stratosferos ozonas, nepasiekdamas Žemės.

Kuo daugiau ozono, debesų ir aerozolių atmosferoje, tuo mažiau žalingo Saulės poveikio. Tačiau šie gelbėjimo veiksniai pasižymi dideliu natūraliu kintamumu. Metinis stratosferos ozono maksimumas būna pavasarį, o minimumas – rudenį. Debesuotumas yra viena iš labiausiai kintančių orų savybių. Anglies dioksido kiekis taip pat nuolat kinta.

Esant kokioms UV indekso vertėms kyla pavojus?

UV indeksas parodo Saulės UV spinduliuotės kiekį Žemės paviršiuje. UV indekso reikšmės svyruoja nuo saugaus 0 iki ekstremalių 11+.

• 0–2 Žemas
• 3–5 Vidutinis
• 6–7 Aukštas
• 8–10 Labai aukštas
• 11+ Extreme

Vidutinėse platumose UV indeksas artėja prie nesaugių verčių (6–7) tik didžiausiame Saulės aukštyje virš horizonto (vyksta birželio pabaigoje – liepos pradžioje). Ties pusiauju UV indeksas visus metus siekia 9...11+ balų.

Kokia saulės nauda?

Mažomis dozėmis saulės UV spinduliuotė tiesiog būtina. Saulės spinduliai sintetina mūsų sveikatai būtinus melaniną, serotoniną, vitaminą D, užkerta kelią rachitui.

Melaninas sukuria savotišką apsauginį barjerą odos ląstelėms nuo žalingo saulės poveikio. Dėl to mūsų oda tamsėja ir tampa elastingesnė.

Laimės hormonas serotoninas turi įtakos mūsų savijautai: gerina nuotaiką ir didina bendrą gyvybingumą.

Vitaminas D stiprina imuninę sistemą, stabilizuoja kraujospūdį ir atlieka antirachito funkcijas.

Kodėl saulė pavojinga?

Deginantis saulėje svarbu suprasti, kad riba tarp naudingo ir kenksminga saulė labai plonas. Per didelis įdegis visada ribojasi su nudegimu. Ultravioletinė spinduliuotė pažeidžia odos ląstelių DNR.

Organizmo gynybinė sistema negali susidoroti su tokia agresyvia įtaka. Jis mažina imunitetą, pažeidžia tinklainę, skatina odos senėjimą ir gali sukelti vėžį.

Ultravioletinė šviesa sunaikina DNR grandinę

Kaip Saulė veikia žmones

Jautrumas UV spinduliams priklauso nuo odos tipo. Europos rasės žmonės yra jautriausi Saulei - jiems apsauga reikalinga jau esant 3 indeksui, o 6 laikoma pavojinga.

Tuo pačiu metu indoneziečiams ir afroamerikiečiams ši riba yra atitinkamai 6 ir 8.

Kam labiausiai veikia Saulė?

Žmonės šviesiais plaukais
odos atspalvis

Daug apgamų turintys žmonės

Vidutinių platumų gyventojai per atostogas pietuose

Žiemos mylėtojai
žvejyba

Slidininkai ir alpinistai

Žmonės, kurių šeimoje yra buvę odos vėžio atvejų

Kokiu oru saulė pavojingesnė?

Paplitusi klaidinga nuomonė, kad saulė pavojinga tik karštu ir giedru oru. Taip pat galite nusideginti vėsiu, debesuotu oru.

Debesuotumas, kad ir koks tankus būtų, ultravioletinių spindulių kiekio nesumažina iki nulio. Vidutinėse platumose debesuotumas žymiai sumažina riziką nusideginti, ko negalima pasakyti apie tradicines vietas Paplūdimio atostogos. Pavyzdžiui, tropikuose, jei saulėtu oru galima nusideginti per 30 minučių, tai debesuotame ore – per porą valandų.

Kaip apsisaugoti nuo saulės

Norėdami apsisaugoti nuo žalingų spindulių, laikykitės paprastų taisyklių:

Vidurdienį praleiskite mažiau laiko saulėje

Dėvėkite šviesius drabužius, įskaitant plačiabryles skrybėles

Naudokite apsauginius kremus

Dėvėkite akinius nuo saulės

Paplūdimyje daugiau būkite šešėlyje

Kokį kremą nuo saulės pasirinkti

Apsauginis kremas nuo saulės skiriasi apsaugos nuo saulės laipsniu ir yra pažymėtas nuo 2 iki 50+. Skaičiai rodo saulės spinduliuotės dalį, kuri įveikia kremo apsaugą ir pasiekia odą.

Pavyzdžiui, tepant kremą, pažymėtą 15, tik 1/15 (arba 7 %) ultravioletinių spindulių prasiskverbs į apsauginę plėvelę. Kremo 50 atveju tik 1/50, arba 2 %, veikia odą.

Apsauginis kremas nuo saulės sukuria atspindintį sluoksnį ant kūno. Tačiau svarbu suprasti, kad joks kremas negali atspindėti 100% ultravioletinės spinduliuotės.

Kasdieniniam naudojimui, kai laikas, praleistas po saule, neviršija pusvalandžio, visai tinka kremas su apsauga 15. Įdegiui paplūdimyje geriau vartoti 30 ir daugiau. Tačiau šviesiaodėms rekomenduojama naudoti kremą, pažymėtą 50+.

Kaip tepti kremą nuo saulės

Kremą reikia tolygiai tepti ant visos atviros odos, įskaitant veidą, ausis ir kaklą. Jei planuojate ilgai degintis saulėje, tuomet kremą reikia tepti du kartus: 30 minučių prieš išeinant ir papildomai prieš einant į paplūdimį.

Patikrinkite kremo instrukcijas, kad būtų nurodytas reikiamas tepimo tūris.

Kaip plaukimo metu tepti kremą nuo saulės

Apsauginį kremą nuo saulės reikia tepti kiekvieną kartą po plaukimo. Vanduo nuplauna apsauginę plėvelę ir atspindi saulės spinduliai, padidina gaunamos ultravioletinės spinduliuotės dozę. Taigi, plaukiant padidėja saulės nudegimo rizika. Tačiau dėl vėsinimo efekto nudegimo galite nejausti.

Pernelyg didelis prakaitavimas ir valymas rankšluosčiu taip pat yra priežastis pakartotinai apsaugoti odą.

Reikia atsiminti, kad paplūdimyje net ir po skėčiu pavėsis neužtikrina visiškos apsaugos. Smėlis, vanduo ir net žolė atspindi iki 20% ultravioletinių spindulių, padidindami jų poveikį odai.

Kaip apsaugoti akis

saulės šviesa atsispindi nuo vandens, sniego ar smėlio, gali skausmingai nudeginti akių tinklainę. Norėdami apsaugoti akis, dėvėkite akinius nuo saulės su UV filtru.

Pavojus slidininkams ir alpinistams

Kalnuose atmosferos „filtras“ yra plonesnis. Kiekvienam 100 metrų aukščio UV indeksas padidėja 5 %.

Sniegas atspindi iki 85 % ultravioletinių spindulių. Be to, iki 80 % sniego dangos atspindimo ultravioletinių spindulių vėl atsispindi debesys.

Taigi kalnuose Saulė yra pavojingiausia. Net debesuotame ore būtina apsaugoti veidą, apatinę smakro ir ausis.

Kaip elgtis nudegus saulėje, jei nudegėte

Nudegimui sudrėkinti naudokite drėgną kempinę.

Nudegusias vietas patepkite kremu nuo nudegimo

Jei temperatūra pakyla, kreipkitės į gydytoją; gali būti patarta vartoti karščiavimą mažinančių vaistų

Jei nudegimas stiprus (oda labai išsipučia ir susidaro pūslės), kreipkitės į gydytoją

Prieš 01 val. 53 m meteorologinėje stotyje (~ 45 km) termometro stulpelis sustojo ties -5,1 °C, daugiausia debesuota, pūtė nestiprus šiaurės vėjas (2 m/s), atmosferos slėgis 653 mmHg, oro drėgnumas 91 %, o horizontalus matomumas buvo 2 km. Stebėjimo metu lengvas, nuolatinis sniegas.

Antradienį, kovo 17 d

Šiandien po pietų termometro stulpelis nepakils aukščiau –1 °C, bus daugiausia debesuota su nedideliu sniegu. Atmosferos slėgis sieks 684 mmHg, nestiprus rytų vėjas sieks 3 m/s, gūsiai iki 5 m/s.

	Debesuotumas	Orų modeliai	Temperatūra, °C	Atrodo, °C	Slėgis, mmHg	Oro drėgnumas, %	Vėjas, m/s
Rytas		debesuota, sniegas	-5	-8	685	88	2 / 3
Diena		debesuota, nedidelis sniegas	-1	-5	684	79	3 / 5
Vakaras		debesuota, sniegas	-5	-6	684	95	1 / 1

Trečiadienis, kovo 18 d

Trečiadienio naktį termometro stulpeliai kils iki –5 °C, o dieną 0 °C, bus daugiausia debesuota. Atmosferos slėgis sieks 680 mmHg, pūs nestiprus 3 m/s rytų krypties vėjas, gūsiai iki 3 m/s.

	Debesuotumas	Orų modeliai	Temperatūra, °C	Atrodo, °C	Slėgis, mmHg	Oro drėgnumas, %	Vėjas, m/s
Naktis		debesuota, galimas sniegas	-5	-6	683	93	1 / 1
Rytas		debesuota, galimas sniegas	-3	-6	682	79	2 / 1
Diena		Daugiausia debesuota	0	-4	680	75	3 / 3
Vakaras		debesuota, galimas sniegas	-4	-5	678	94	1 / 2

Kovo 19 d., ketvirtadienis

Ketvirtadienio naktį termometro stulpeliai kils iki –4 °C, o dieną bus +1 °C, daugiausia debesuota, lietus. Atmosferos slėgis sieks 678 mmHg, pūs nestiprus 2 m/s rytų krypties vėjas, gūsiai iki 2 m/s.

	Debesuotumas	Orų modeliai	Temperatūra, °C	Atrodo, °C	Slėgis, mmHg	Oro drėgnumas, %	Vėjas, m/s
Naktis		debesuota, galimas sniegas	-4	-4	677	95	0 / 1
Rytas		debesuota, sniegas	-2	-3	678	89	1 / 1
Diena		debesuota, lietus	+1	-1	678	89	2 / 2
Vakaras		debesuota, galimas sniegas	-2	-3	678	99	1 / 1

Penktadienis, kovo 20 d

Penktadienio naktį oras sušils iki –2 °C, o dieną bus +4 °C, daugiausia debesuota. Atmosferos slėgis sieks 679 mmHg, pūs nestiprus 2 m/s pietryčių vėjas, gūsiai iki 3 m/s.

	Debesuotumas	Orų modeliai	Temperatūra, °C	Atrodo, °C	Slėgis, mmHg	Oro drėgnumas, %	Vėjas, m/s
Naktis		Daugiausia debesuota	-2	-3	678	89	1 / 1
Rytas		Daugiausia debesuota	+2	+1	679	75	1 / 0
Diena		Debesuota	+4	+2	679	81	2 / 3
Vakaras		Daugiausia debesuota	+1	0	680	96	1 / 1

Šeštadienį, kovo 21 d

Šeštadienio naktį oro temperatūra bus apie +1 °C, o dieną +7 °C, daugiausia debesuota su pragiedruliais. Atmosferos slėgis sieks 680 mmHg, pūs nestiprus 2 m/s šiaurės rytų vėjas, gūsiai iki 2 m/s.

	Debesuotumas	Orų modeliai	Temperatūra, °C	Atrodo, °C	Slėgis, mmHg	Oro drėgnumas, %	Vėjas, m/s
Naktis		debesuota, lietaus tikimybė	+1	+1	679	98	0 / 0
Rytas		Debesuota	+3	+2	680	79	1 / 1
Diena		debesuota	+7	+6	680	63	2 / 2
Vakaras		debesuota, galimas lietus	+3	+2	680	90	1 / 1

kovo 22 d., sekmadienis

Sekmadienio naktį oro temperatūra bus apie 0 °C, o dieną +8 °C, daugiausia debesuota su pragiedruliais. Atmosferos slėgis sieks 679 mmHg, pūs nestiprus 2 m/s rytų krypties vėjas, gūsiai iki 2 m/s.

	Debesuotumas	Orų modeliai	Temperatūra, °C	Atrodo, °C	Slėgis, mmHg	Oro drėgnumas, %	Vėjas, m/s
Naktis		didelis debesuotumas	0	-2	679	84	2 / 2
Rytas		didelis debesuotumas	+5	+5	679	64	1 / 1
Diena		debesuota	+8	+7	679	58	2 / 2
Vakaras		Debesuota	+4	+4	679	83	1 / 1

Pirmadienis, kovo 23 d

Pirmadienio naktį oras sušils iki +1 °C, o dieną bus +11 °C, vyraus debesuotumas. Atmosferos slėgis sieks 679 mmHg, pūs nestiprus 2 m/s pietryčių vėjas, gūsiai iki 2 m/s. Iki vakaro temperatūra nukris 6°C. Oro temperatūra sieks +3 °C.

Interaktyvus oro temperatūros pokyčių grafikas, Atmosferos slėgis, vėjas, taip pat krituliai Zelenchukskaya per savaitę. Norėdami gauti išsamios informacijos apie orus Zelenchukskaya, užveskite pelės žymeklį virš grafiko.

	Debesuotumas	Orų modeliai	Temperatūra, °C	Atrodo, °C	Slėgis, mmHg	Oro drėgnumas, %	Vėjas, m/s
Naktis		Tai aišku	+1	-2	679	71	3 / 3
Rytas		šiek tiek debesuota	+8	+8	680	49	1 / 1
Diena		didelis debesuotumas	+11	+10	679	46	2 / 2
Vakaras

Saulė yra gyvybės šaltinis planetoje. Jos spinduliai suteikia reikiamos šviesos ir šilumos. Tuo pačiu metu ultravioletinė spinduliuotė iš Saulės kenkia visoms gyvoms būtybėms. Siekdami rasti kompromisą tarp naudingų ir kenksmingų Saulės savybių, meteorologai apskaičiuoja ultravioletinės spinduliuotės indeksą, apibūdinantį jos pavojingumo laipsnį.

Kokia yra saulės UV spinduliuotė?

Saulės ultravioletinė spinduliuotė yra plataus diapazono ir yra padalinta į tris sritis, iš kurių du pasiekia Žemę.

• UVA. Ilgųjų bangų spinduliuotės diapazonas
  315–400 nm

  Spinduliai beveik laisvai praeina per visas atmosferos "barjeras" ir pasiekia Žemę.

• UV-B. Vidutinio bangų diapazono spinduliuotė
  280–315 nm

  90% spindulių sugeria ozono sluoksnis, anglies dioksidas ir vandens garai.

• UV-C. Trumpojo diapazono spinduliuotė
  100–280 nm

  Pavojingiausia sritis. Juos visiškai sugeria stratosferos ozonas, nepasiekdamas Žemės.

Kuo daugiau ozono, debesų ir aerozolių atmosferoje, tuo mažiau žalingo Saulės poveikio. Tačiau šie gelbėjimo veiksniai pasižymi dideliu natūraliu kintamumu. Metinis stratosferos ozono maksimumas būna pavasarį, o minimumas – rudenį. Debesuotumas yra viena iš labiausiai kintančių orų savybių. Anglies dioksido kiekis taip pat nuolat kinta.

Esant kokioms UV indekso vertėms kyla pavojus?

UV indeksas parodo Saulės UV spinduliuotės kiekį Žemės paviršiuje. UV indekso reikšmės svyruoja nuo saugaus 0 iki ekstremalių 11+.

• 0–2 Žemas
• 3–5 Vidutinis
• 6–7 Aukštas
• 8–10 Labai aukštas
• 11+ Extreme

Vidutinėse platumose UV indeksas artėja prie nesaugių verčių (6–7) tik didžiausiame Saulės aukštyje virš horizonto (vyksta birželio pabaigoje – liepos pradžioje). Ties pusiauju UV indeksas visus metus siekia 9...11+ balų.

Kokia saulės nauda?

Mažomis dozėmis saulės UV spinduliuotė tiesiog būtina. Saulės spinduliai sintetina mūsų sveikatai būtinus melaniną, serotoniną, vitaminą D, užkerta kelią rachitui.

Melaninas sukuria savotišką apsauginį barjerą odos ląstelėms nuo žalingo saulės poveikio. Dėl to mūsų oda tamsėja ir tampa elastingesnė.

Laimės hormonas serotoninas turi įtakos mūsų savijautai: gerina nuotaiką ir didina bendrą gyvybingumą.

Vitaminas D stiprina imuninę sistemą, stabilizuoja kraujospūdį ir atlieka antirachito funkcijas.

Kodėl saulė pavojinga?

Deginantis saulėje svarbu suprasti, kad riba tarp naudingos ir kenksmingos Saulės yra labai plona. Per didelis įdegis visada ribojasi su nudegimu. Ultravioletinė spinduliuotė pažeidžia odos ląstelių DNR.

Organizmo gynybinė sistema negali susidoroti su tokia agresyvia įtaka. Jis mažina imunitetą, pažeidžia tinklainę, skatina odos senėjimą ir gali sukelti vėžį.

Ultravioletinė šviesa sunaikina DNR grandinę

Kaip Saulė veikia žmones

Jautrumas UV spinduliams priklauso nuo odos tipo. Europos rasės žmonės yra jautriausi Saulei - jiems apsauga reikalinga jau esant 3 indeksui, o 6 laikoma pavojinga.

Tuo pačiu metu indoneziečiams ir afroamerikiečiams ši riba yra atitinkamai 6 ir 8.

Kam labiausiai veikia Saulė?

Žmonės šviesiais plaukais
odos atspalvis

Daug apgamų turintys žmonės

Vidutinių platumų gyventojai per atostogas pietuose

Žiemos mylėtojai
žvejyba

Slidininkai ir alpinistai

Žmonės, kurių šeimoje yra buvę odos vėžio atvejų

Kokiu oru saulė pavojingesnė?

Paplitusi klaidinga nuomonė, kad saulė pavojinga tik karštu ir giedru oru. Taip pat galite nusideginti vėsiu, debesuotu oru.

Debesuotumas, kad ir koks tankus būtų, ultravioletinių spindulių kiekio nesumažina iki nulio. Vidutinėse platumose debesuotumas žymiai sumažina riziką nusideginti, ko negalima pasakyti apie tradicines paplūdimio atostogų vietas. Pavyzdžiui, tropikuose, jei saulėtu oru galima nusideginti per 30 minučių, tai debesuotame ore – per porą valandų.

Kaip apsisaugoti nuo saulės

Norėdami apsisaugoti nuo žalingų spindulių, laikykitės paprastų taisyklių:

Vidurdienį praleiskite mažiau laiko saulėje

Dėvėkite šviesius drabužius, įskaitant plačiabryles skrybėles

Naudokite apsauginius kremus

Dėvėkite akinius nuo saulės

Paplūdimyje daugiau būkite šešėlyje

Kokį kremą nuo saulės pasirinkti

Apsauginiai kremai nuo saulės skiriasi savo apsaugos nuo saulės laipsniu ir yra pažymėti nuo 2 iki 50+. Skaičiai rodo saulės spinduliuotės dalį, kuri įveikia kremo apsaugą ir pasiekia odą.

Pavyzdžiui, tepant kremą, pažymėtą 15, tik 1/15 (arba 7 %) ultravioletinių spindulių prasiskverbs į apsauginę plėvelę. Kremo 50 atveju tik 1/50, arba 2 %, veikia odą.

Apsauginis kremas nuo saulės sukuria atspindintį sluoksnį ant kūno. Tačiau svarbu suprasti, kad joks kremas negali atspindėti 100% ultravioletinės spinduliuotės.

Kasdieniniam naudojimui, kai laikas, praleistas po saule, neviršija pusvalandžio, visai tinka kremas su apsauga 15. Įdegiui paplūdimyje geriau vartoti 30 ir daugiau. Tačiau šviesiaodėms rekomenduojama naudoti kremą, pažymėtą 50+.

Kaip tepti kremą nuo saulės

Kremą reikia tolygiai tepti ant visos atviros odos, įskaitant veidą, ausis ir kaklą. Jei planuojate ilgai degintis saulėje, tuomet kremą reikia tepti du kartus: 30 minučių prieš išeinant ir papildomai prieš einant į paplūdimį.

Patikrinkite kremo instrukcijas, kad būtų nurodytas reikiamas tepimo tūris.

Kaip plaukimo metu tepti kremą nuo saulės

Apsauginį kremą nuo saulės reikia tepti kiekvieną kartą po plaukimo. Vanduo nuplauna apsauginę plėvelę ir, atspindėdamas saulės spindulius, padidina gaunamos ultravioletinės spinduliuotės dozę. Taigi, plaukiant padidėja saulės nudegimo rizika. Tačiau dėl vėsinimo efekto nudegimo galite nejausti.

Pernelyg didelis prakaitavimas ir valymas rankšluosčiu taip pat yra priežastis pakartotinai apsaugoti odą.

Reikia atsiminti, kad paplūdimyje net ir po skėčiu pavėsis neužtikrina visiškos apsaugos. Smėlis, vanduo ir net žolė atspindi iki 20% ultravioletinių spindulių, padidindami jų poveikį odai.

Kaip apsaugoti akis

Nuo vandens, sniego ar smėlio atsispindėjusi saulės šviesa gali skaudžiai nudeginti tinklainę. Norėdami apsaugoti akis, dėvėkite akinius nuo saulės su UV filtru.

Pavojus slidininkams ir alpinistams

Kalnuose atmosferos „filtras“ yra plonesnis. Kiekvienam 100 metrų aukščio UV indeksas padidėja 5 %.

Sniegas atspindi iki 85 % ultravioletinių spindulių. Be to, iki 80 % sniego dangos atspindimo ultravioletinių spindulių vėl atsispindi debesys.

Taigi kalnuose Saulė yra pavojingiausia. Net debesuotame ore būtina apsaugoti veidą, apatinę smakro ir ausis.

Kaip elgtis nudegus saulėje, jei nudegėte

Nudegimui sudrėkinti naudokite drėgną kempinę.

Nudegusias vietas patepkite kremu nuo nudegimo

Jei temperatūra pakyla, kreipkitės į gydytoją; gali būti patarta vartoti karščiavimą mažinančių vaistų

Jei nudegimas stiprus (oda labai išsipučia ir susidaro pūslės), kreipkitės į gydytoją

Ankstesnis straipsnis: Issa welcome – patogi savitarnos sistema įmonės abonentams Kitas straipsnis: MMS neįkeliamas „Android“ – ką daryti