Kūno vandens kontrolės programa. Mobiliosios programėlės vandens balansui stebėti: iDrated, Water Balance ir Water Clock. Naudokite jį ir tai bus naudinga

Knyga „Visata. Operacijų vadovas yra puikus vadovas svarbiausiems – ir tikrai svaiginusiems – šiuolaikinės fizikos klausimams: „Ar įmanoma keliauti laiku?“ „Ar yra lygiagrečių visatų?“ „Jei visata plečiasi, tai kur ji plečiasi? “ , „Kas atsitiks, jei, įsibėgėjęs iki šviesos greičio, pažvelgsi į save veidrodyje?“, „Kam mums reikalingi dalelių greitintuvai ir kodėl jie turi veikti nuolat? Ar jie ne kartą kartoja tų pačių eksperimentų? Humoras, paradoksalumas, susižavėjimas ir pristatymo prieinamumas šią knygą sudėjo į vieną lentyną su G. Perelmano, S. Hawkingo, B. Brysono ir B. Greeno bestseleriais! Tikra dovana kiekvienam besidominčiam šiuolaikinis mokslas, - nuo smalsaus gimnazisto iki mėgstamo mokytojo, nuo filologijos studento iki fizinių ir matematikos mokslų daktaro!

Kas yra už jų, nematoma, bet mes žinome, kaip Visata atrodo dabar ir kaip ji atrodė kiekvieną akimirką nuo tada ankstyvosios stadijos iki šios dienos, todėl galime atspėti, kas slypi už šios kosminės uždangos. Dėl to norisi pažvelgti jai už nugaros, ar ne?

Taigi, nors ir negalime pažvelgti už horizonto, matome pakankamai, kad valstybės sąskaita patenkintume savo ir kitų smalsumą. Gražiausia tai, kad kuo ilgiau laukiame, tuo Visata senėja ir horizontas slenka atgal. Kitaip tariant, yra tolimi Visatos kampeliai, kurių šviesa mus pasiekia tik dabar.

O kas yra už horizonto? Niekas nežino, bet mes galime laisvai daryti pagrįstus spėjimus. Prisiminkite, ką Kopernikas ir jo pasekėjai mums aiškiai parodė; „Kai kur nors eini, vis tiek kažkur atsiduri“, todėl galime manyti, kad už horizonto Visata atrodo maždaug taip pat, kaip čia. Žinoma, bus ir kitų galaktikų, bet jų bus maždaug tiek pat, kiek aplink mus, ir jos atrodys panašiai kaip mūsų kaimynės. Tačiau tai nebūtinai yra tiesa. Mes darome tokią prielaidą, nes neturime pagrindo manyti kitaip.

MrGuitarLed, 2019-04-05

?

Kodėl nepalaikoma „Apple Health“, naudojant kitas kūno rengybos programas, taškas tiesiog prarandamas, nes duomenys nėra sinchronizuojami

Antei_13 , 2019-08-19

Gražu, bet neinformatyvu!

Man viskas patinka, bet yra trūkumų.
1. Įvestis iš laikrodžio nuolat vėluoja, kaip suprantu, tai dėl bluetooth ryšio. Padarykite jį asinchroniniu. Kas būtų įrašyta į laikrodį ir, esant galimybei, siunčiama statistika į telefoną. Kartais tą patį įvedu 4 kartus, kad būtų užregistruota paraiškoje.
2. Valandomis, prašome padaryti informacinę diagramą kaip Orai, kad mastelis ir procentai būtų paprastas bokštas! 🙏🏻 nėra kito pasirinkimo paraiškos naudai!
Tik kartais skambinu patikslinti duomenų, jei įvedžiau du kartus dėl 1 pastraipos)))
Taigi geriausia vandens stebėjimo programa!
Pasiruošę padėti kūrėjams su rubliu! Bet be prenumeratos

Kūrėjo atsakas ,

Laba diena. Dėkojame, kad pasirinkote mūsų programą ir už atsiliepimą. Mes tikrai atsižvelgsime į jūsų pageidavimus viename iš būsimų atnaujinimų.

Sweetnasty555 , 2019-07-28

Problemos

Pastarąsias 2 savaites turėjau siaubingą šios programos triktį, anksčiau to nebuvo. Pranešimai ateina laiku, tačiau naujų duomenų įvesti neįmanoma. Programa atsidaro nuo 20 karto arba visai neatsidaro. Ir jei viskas kažkaip pabėga, tada duomenys pridedami labai ilgai. Aš naudoju šią programą ilgą laiką, daugiau nei 570 dienų, kol nebuvo jokių problemų. Telefonas iPhone 8 plus

Kūrėjo atsakas ,

Laba diena. Dėkojame už jūsų atsiliepimus. Informaciją perdavėme kūrėjams, kad išsiaiškintume priežastį ir pašalintume technines problemas. Atsiprašome už nepatogumus ir dėkojame už supratingumą.

Nekenkiant sveikatai, norint išlaikyti odos elastingumą, minčių aiškumą, linksmumą, gaivų kvapą, reikia gerti švarų vandenį. Su vandeniu, nesilaikant dietų, nedidinant kasdienio fizinio aktyvumo galite numesti svorio keliais kilogramais per mėnesį. Toks svorio netekimas įvyks ne dėl kūno riebalų irimo, o dėl vidinės, paslėptos edemos atsikratymo. Gavęs pakankamai vandens, organizmas nustos kaupti vandenį audiniuose ir atsisakys vandens pertekliaus. Skaitykite daugiau apie vandens balansą organizme, apie tai, kaip numesti svorio naudojant vandenį svorio metimui, skaitykite straipsnyje „Kiek vandens išgerti per dieną“.

Ankstesniame straipsnyje mes išsamiai aptarėme šią problemą. kaip gerti vandenį ir numesti svorio. Iš asmeninės patirties žinau, kad nesukūrus stabilaus įpročio kas valandą išgerti stiklinę švaraus vandens yra būtina. Labai sunku per naktį pakeisti savo gyvenimo būdą, juo labiau stori žmonės dažniausiai geria mažai. Ką daryti? Kaip nepamiršti gerti vandens? Lengviausias ir patogiausias būdas - telefone įdiekite specialią priminimo programą.

Yra daug tokių programų, skirtų „Android“ ir „iPhone“. Štai mano asmeninis nemokamų programų reitingas:

Augalų aukle

augalasAuklė. Paraiška skirta moterims, nes nepažįstu nė vieno vyro, kuris sutiktų prižiūrėti augalą savo telefone. Savaip mielas, spalvingas žaidimas, kurio esmė – pasodinti augalą ir palaistyti vandeniu. Išgeri stiklinę vandens, paspaudi specialų mygtuką ekrano kampe, tavo gėlė bus palaistyta. Augalų pasirinkimas puikus, kaip ir vazonai jiems. Kiekvienas iš jų yra užprogramuotas tam tikram vandens kiekiui. Geri vandenį, palaistai gėlę, ji auga ir džiaugiasi už tai. Pamiršk apie tai – jis nuvys ir numirs liūdnai atsidusęs. Pagrindinis aplikacijos, kuriai ji buvo sukurta, efektas yra priminimas palaistyti savo gėlę ir išgerti patiems. Galite pasirinkti tinkamą indą gėrimui, nuo mažo iki didelio, augalas automatiškai prie jų prisitaikys. kiek vandens išgerti per dieną, parodys jums išgerto vandens kiekio ir likusį per dieną grafiką. Reikšmingas programos trūkumas yra gana menkos priminimų nustatymo galimybės kas 2,4,6 valandas arba vandens gėrimo laikas per dieną, kurį turite skirti visai dienai.

„Plant Nanny“ ekrano kopijos

vandens balansas

Taikymas yra universalus, skirtas vyrams ir moterims. Rimtesnis jūsų pasirinkto stilizuoto vyriško ar moteriško kūno vaizdas prisipildys nuostabiu mėlynu skysčiu, kai numalšinsite troškulį ir prisižiūrėsite. Programa savarankiškai apskaičiuos reikiamą drėgmės kiekį per dieną, atsižvelgdama į jūsų lytį, ūgį, svorį, amžių, gyvenimo ritmą. Platus gėrimų pasirinkimas atsižvelgs ne tik į per dieną išgeriamo skysčių kiekį, bet ir į jų poveikį organizmo vandens balansui. Jei išgersite puodelį kavos ar bokalo alaus, kurie turi diuretikų poveikį, tai papildys porą stiklinių jūsų dienos normą.Aplikacijoje galite atspindėti savo treniruotes ir tai padidins jūsų normą. Ir, žinoma, jis visą dieną siųs jums priminimus.

Hidro gerti vandenį

Kita skysčių sekimo programa, padedanti gerti daug vandens ir numesti svorio. Skirtingai nuo daugumos programų, kuriose atsižvelgiama į skysčių suvartojimą per dieną, ši programa pasiūlys pasirinkti ne tik žmogaus lytį, bet jei pasirinksite moterį, tai suteiks galimybę nurodyti savo fizinę būseną- Nėštumas arba žindymo laikotarpis. Ir atitinkamai apskaičiuos padidintą vandens greitį. Be to, vartotojas nurodo savo svorį, ūgį, aktyvumo lygį per dieną. Kaip papildoma parinktis galite nurodyti, kad diena buvo karšta arba buvo papildomas krūvis. Visa tai turės įtakos apskaičiuojant reikiamą vandens kiekį.Aplikacijoje patogu nurodyti išgerto vandens kiekį – vienas prisilietimas ir nurodytas skysčio kiekis atsispindi skydelyje kartu su laiku. Taigi, mano nuomone, aiškiai matosi, kas ir kada buvo girtas.“Puikiai veikia „priminimo“ funkcija, galima susidėti savo tvarkaraštį kiekvienai savaitės dienai. Pavyzdžiui, nustatykite programą, kad ji pradėtų veikti vėliau savaitgaliais. Galite stebėti savo pažangą diagramoje, o programa pasveikins jus, kai bus baigtas dienos norma.

Vandens manija

Taip pat, kaip ir visose ankstesnėse programose, įvedate savo duomenis – svorį, ūgį, lytį, amžių, o vandens norma dienai paskaičiuojama jums. Jau pagrindiniame ekrane galite pažymėti šios dienos sportinę treniruotę – vandens norma padidės. Šioje programoje gana įdomiai įgyvendintas pats gėrimų pasirinkimo procesas. Naudodami vilkimą, griebiate pirštu norimą vaizdą skysčio, vilkite jį į tinkamo tūrio langelį, o tada stebėkite, kaip prisipildo vandens juostelė, kurią geriate. Programa neatsižvelgia į kavos diuretikų poveikį, o už galimybę nustatyti teks mokėti priminimus, žiūrėkite tvarkaraščius ir kitas „gėrybes“.

Programėlė pašalinta iš parduotuvių =(

Telefono programėlės, primenančios gerti vandenį

Vidinei ir išorinei sveikatai būtina nuolat stebėti organizmo vandens balansą. O tam gali padėti specialios mobiliosios aplikacijos, kurios ne tik paskaičiuos individualų paros vandens suvartojimą, bet ir nuolat primins nepamiršti išgerti stiklinės vandens.

1 taisyklė: „Pabusk – išvalyk savo planetą“. 2 taisyklė: „Pabusk, išgerk stiklinę vandens!

iDrated

Šia programa gana paprasta naudotis ir joje nėra jokių sudėtingų nustatymų. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paleisti programą ir įvesti savo lytį (vyras arba moteris). Ir pagal tai bus nurodyta vandens paros norma, reikalinga vandens balansui palaikyti.

Išgėrėme vandens – nepamirškite paraiškoje užrašyti kiekio. Vandens kiekis matuojamas mililitrais (ml) ir uncijomis (oz). Programėlė pažymi laiką, kai gėrėte vandenį, ir pagal tai nurodo, kada kitą kartą reikės gerti vandenį.

Dienos pabaigoje, priklausomai nuo rezultatų, jums įteikiamas „medalis“: auksas (jei išgėrėte nustatytą vandens kiekį), sidabras ir varis. Tada, remiantis šiais medaliais, programa pateikia kasdienę statistiką.

Tačiau atminkite, kad reikia nurodyti tik išgerto vandens kiekį, o ne sulčių-arbatos-kavos-alaus-kompoto!

Žmogaus smegenys yra 90% vandens, todėl jos pirmosios pajus dehidratacijos padarinius, reaguodamos nuovargiu.

vandens balansas

„Water Balance“ yra sudėtingesnė ir apgalvotesnė programa. Jūs turite ne tik įvesti savo lytį, bet ir amžių, svorį bei fizinį aktyvumą. Taip pat ir jūsų buvimo vieta – programa ištrauks orų prognozę ir į tai taip pat bus atsižvelgta apskaičiuojant reikiamą vandens kiekį (jei karšta, vandens reikės gerti daugiau).

Gėrimo kiekį įvesti labai paprasta – paspauskite pliuso ženklą, pasirinkite išgertą gėrimą ir įveskite kiekį ml. Tada tai atsispindi jūsų avatare, o viršutiniame dešiniajame kampe nurodomas išgerto alkoholio kiekis procentais.

Jei turite tvarkaraštį su įprastomis treniruotėmis maždaug tuo pačiu metu, jas taip pat reikia įvesti į programėlę. Ir sulauksite priminimų, kad netrukus treniruotės – nepamirškite į pamoką pasiimti vandens buteliuko! Be to, periodiškai gausite priminimą naudingo patarimo forma.

Be vandens, galėsite nurodyti ir kitų gėrimų – arbatos, kavos, sulčių, alaus, pieno, alkoholio ir kt. Taip pat svarbu pridėti šių gėrimų kiekį, nes, pavyzdžiui, kava ir alkoholis pasiima iš organizmo drėgmę, o pienas ir sultys taip pat negali būti skaičiuojami kiekiais taip, kaip vanduo. Todėl šioje programoje išgerti reikiamą vandens kiekį nebus taip paprasta, kaip iDrated versijoje. Taigi pirmasis naudojimas gali būti laikomas lengvu apšilimu prieš vandens balansą.

Statistika rodoma grafiko pavidalu. Be to, priklausomai nuo išgerto vandens kiekio, jums bus priskirti ženkleliai.

Jei bijote susiraukšlėjimo, minimalus vandens suvartojimas per dieną turi būti ne mažesnis kaip 1,5 litro. Tai yra pirmoji sąlyga, būtina norint išlaikyti jūsų odos grožį ir gaivumą.

Koks laikrodis

Tai gana paprasta programėlė, kuri padės nepamiršti išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną.

Programėlė jus įspės kiekvieną kartą, kai ateis laikas išgerti kitą stiklinę vandens. Ir kiekvieną savaitę gausite analizę su savo išgeriamo vandens kiekio diagramomis pagal grafiką.