Le donne incinte possono indossare scarpe con tacco alto? Le donne incinte possono indossare i tacchi? Vale la pena rischiare? Tacchi all'inizio della gravidanza: sono vietati?

Mi ricordo di me stesso prima della prima gravidanza - tutte le scarpe con i tacchi a spillo - le correvo dalla mattina alla sera e non conoscevo il dolore. Tuttavia, la pancia ha iniziato a crescere, le gambe hanno iniziato a gonfiarsi e, se necessario, ho dovuto acquistare ballerine. Tuttavia, ci sono anche ragazze testarde che quasi vanno in ospedale con i tacchi. Perché è pericoloso e, in generale, è possibile per le donne incinte camminare sui tacchi? Lo scopriremo presto!

È difficile perdere una donna con i tacchi. Diventa più snella e più attraente durante la notte. Questo è notato da tutti intorno, e specialmente dai membri del sesso opposto. Per distinguersi ai loro occhi, molte donne trascurano le regole che affermano che la gravidanza e le scarpe con il tacco alto sono concetti incompatibili.

Sapete perché sono incompatibili? Si scopre che è tutta una questione di meccanica del tallone. La natura ha sapientemente disegnato i muscoli ei tendini delle gambe che fungono da molle. Mentre cammini, si allungano, si caricano e forniscono energia aggiuntiva per il passo successivo. Non sospettiamo nemmeno del loro lavoro, perché tutto avviene in modo sincrono.

Un processo così armonioso è disturbato dall'elevazione, ed è proprio questo che rappresenta il tacco. Blocca letteralmente le "sorgenti" naturali, privando il piede delle sue capacità naturali. Di conseguenza, il carico sulle gambe aumenta in modo significativo, ma questa non è la cosa più importante. Le scarpe con il tacco cambiano la posizione del corpo.

La bellissima postura che gli altri stanno fissando è il risultato di un cambiamento nel fulcro. Ora la giovane donna è appoggiata sulla punta del piede quando cammina. È facile intuire che ciò influisce sulla stabilità, indebolendo contemporaneamente i legamenti dell'articolazione della caviglia e del piede. Inoltre, il baricentro è spostato in avanti. Per mantenere l'equilibrio, una donna deve inclinarsi leggermente all'indietro.

La posizione è seducente, perché poi viene disegnata una curva nella parte bassa della schiena, ma c'è poco di piacevole: con l'uso regolare di scarpe con i tacchi, si provocano la curvatura della colonna vertebrale e lo spostamento organi interni... Lungo la strada, i muscoli del bacino, delle gambe, della colonna lombare sono costantemente tesi, il che in combinazione porta alle conseguenze più spiacevoli sotto forma di pesantezza agli arti, disturbi circolatori, vene varicose e persino piedi piatti.

Pericolo durante la gravidanza

Per capire perché è impossibile indossare i tacchi durante la gravidanza, è sufficiente analizzare i cambiamenti che si verificano nel corpo in una posizione interessante. Prima di tutto, cambia lo sfondo ormonale.

In generale, non c'è niente di sbagliato in questo, se non si tiene conto di ciò che colpisce anche i legamenti: si rilassano, si allentano. Aggiungi a questo l'aumento del carico sui muscoli e sui vasi sanguigni e capirai che le vene varicose e i piedi piatti non sono un'opportunità, ma una realtà, almeno per molte future mamme.

Su questo, i guai che le scarpe con il tacco possono comportare all'inizio o date successive le gravidanze non finiscono. Possibile:

lesioni. Guarda le statistiche di cadute e dislocazioni riguardanti i rappresentanti della bella metà dell'umanità, che non possono immaginare la loro vita senza barche eleganti o forcine. Per coloro che si trovano in una posizione interessante, aumenta in modo significativo. Sai perché? I legamenti spinali sono ora indeboliti e qualsiasi movimento improvviso minaccia lo spostamento delle vertebre. Quindi, a proposito, e mal di schiena e crampi alle gambe.
Rischio di aborto spontaneo. Chi di noi non ha sofferto di tono uterino durante la gravidanza? Forse solo pochi. Gli altri sono a rischio, poiché in tali condizioni la situazione è aggravata da un forte sovraccarico dei muscoli delle gambe, che aggiunge stress alla colonna vertebrale e articolazioni dell'anca... Quest'ultimo, solo, e può aumentare il tono.
Pancia cadente, smagliature. Vuoi rimanere bella dopo il parto? Ascolta i consigli dei medici che dicono che devi rinunciare ai tacchi già per prime date gravidanza. Gli infortuni non hanno nulla a che fare con questo. Quando il baricentro si sposta, lo stomaco si gonfia e, poiché la pelle è già tesa, si abbassa anche nel tempo. Tutto può finire con il cosiddetto grembiule in pelle.
Malposizione. Quando il baricentro si sposta, il bambino corre il rischio di sdraiarsi in modo errato. Di conseguenza, il medico può riparare la presentazione trasversale o podalica e inviare la futura donna in travaglio a taglio cesareo... Ma forse non lo sarebbe stato, se lei avesse rinunciato in tempo alle scarpe sbagliate.
Convulsioni. Sono il risultato di un sovraccarico del muscolo gastrocnemio e sono particolarmente fastidiosi per le donne per lunghi periodi di tempo.
Perdita di equilibrio. La natura ha voluto che nel secondo trimestre il baricentro della donna si spostasse. Se "ci mette la mano sopra", cioè indossa scarpe con i tacchi, un bel giorno tutto può finire in una caduta a causa dell'incapacità di mantenere l'equilibrio.
gonfiore. Nel terzo trimestre, molte donne sviluppano edema. Naturalmente, sia la loro situazione attuale che la loro dieta sono da biasimare, ma le scarpe strette con i tacchi o una piattaforma aggiungono benzina al fuoco, che impedisce il deflusso del fluido.

Inoltre, sono possibili distorsioni muscolari, dolori alla schiena e alle gambe la sera, e tutto a causa dei talloni.

Per quanto tempo puoi indossare i tacchi alti?

Idealmente, i tacchi sono controindicati sia nel primo che nel terzo trimestre. Intanto la vita, o meglio, l'ordine in ufficio a volte detta a noi donne le sue regole. Un rigoroso codice di abbigliamento prevede l'uso di scarpe col tacco alto e il medico lo vieta durante la gravidanza. Cosa fare in questa situazione? Trova un compromesso.

Nelle prime fasi, il tallone è accettabile se non ci sono controindicazioni: il tono dei muscoli dell'utero, la minaccia di aborto spontaneo, le vene varicose. Inoltre, puoi persino indossare una forcina, anche se una piccola stabile è ancora più preferibile. Nelle ultime fasi, è meglio scegliere qualcosa a bassa velocità.

Quali tacchi possono essere indossati durante la gravidanza in momenti diversi

È più facile per le donne nel primo trimestre. Lì, la pancia è ancora piccola, quindi il carico sulle articolazioni non è ancora aumentato. La maggior parte delle belle donne continua a indossare scarpe con i tacchi preferiti e non si affretta nemmeno a cambiarsi le scarpe. Puoi capirli, soprattutto perché è importante che si divertano a camminare così, perché molto presto tutto cambierà.

Nel secondo trimestre, dobbiamo tenere d'occhio ciò che indossiamo. Non importa quanto sia conveniente, una forcina durante questo periodo non è l'opzione migliore. Anche se è il più stabile possibile o abbastanza piccolo. Perde a tutti gli altri tipi di tacchi a causa del rischio di lesioni e di un effetto negativo sull'anatomia del piede. Di conseguenza, una donna deve stare sempre in equilibrio per mantenere l'equilibrio, e nessuno sa come potrebbe finire prima o poi.

Alcune donne preferiscono le zeppe. Sottile e all'apparenza ricorda un tacco, in effetti è tacco, anche se in abbinamento al plateau. Qualunque cosa si possa dire, ma anche questa non è l'opzione migliore, sebbene abbia chiari vantaggi: in tali scarpe viene fornita una transizione più fluida dalla parte anteriore a quella posteriore, grazie alla quale l'impatto negativo sul piede diventa meno pronunciato.

Il terzo trimestre è il più difficile, perché la pancia in questo momento è notevolmente ingrandita. Che tacchi puoi indossare in questo momento? Su quelli piccoli, alti 3 - 5 cm Un'altra opzione accettabile è una zeppa stabile. Inoltre, non è consigliabile essere completamente senza tallone, altrimenti porterà all'espansione, all'appiattimento del piede e allo sviluppo di piedi piatti.

È possibile per le donne incinte camminare con i tacchi?

Riassumendo tutto quanto sopra, possiamo rispondere che sia nelle fasi iniziali che in quelle successive, una donna incinta può coccolarsi con scarpe col tacco alto. La cosa principale è monitorare da vicino la tua salute e rifiutarla quando compaiono i primi segni di malessere o controindicazioni.

Inoltre, è molto importante rispettare le regole di sicurezza in tali situazioni, vale a dire:

Per ridurre al minimo lo stress sul piede, camminare e stare sui talloni il meno possibile, ad esempio, indossando scarpe più comode, seduti a tavola o durante il pranzo. Un'altra opzione è acquistare un supporto per il collo del piede per sostenere l'arco del piede.

Gli amanti dei modelli con la punta stretta dovrebbero prestare attenzione ai distanziatori per il pollice o ai cuscinetti in gel: impediscono la deformazione.

Bene, e soprattutto, dopo una dura giornata di lavoro, non dimenticare di coccolare le gambe con un bagno caldo (acqua 37 - 39 gradi) e un leggero massaggio. Ti saranno molto grati per questo!

Le scarpe col tacco sono così saldamente radicate nella vita donna moderna che nemmeno la gravidanza diventi motivo per abbandonarla. Nonostante i divieti dei medici, molte future mamme continuano a indossare scarpe graziose con tacchi sottili e i loro stivali con zeppa preferiti quasi fino alla nascita. I ginecologi avvertono: il tallone è pericoloso! Indossare tali scarpe crea un carico serio sulla colonna vertebrale, sui muscoli pelvici e delle gambe, il che significa che interferisce con il lavoro degli organi interni. Vale la pena rischiare la salute se si può rinunciare per un po' ai tacchi, preferendo scarpe comode e stabili?

Il pericolo dei tacchi alti

Indossare scarpe con i tacchi crea alcuni problemi:

Il baricentro si sposta e il fulcro cambia. Normalmente, il peso corporeo dovrebbe essere sull'intero piede. Quando si indossano scarpe col tacco alto, questo non accade e il peso ricade solo sulle ossa metatarsali. Questa posizione non contribuisce a una buona stabilità e aumenta la probabilità di caduta. Le lesioni durante la gravidanza possono avere gravi conseguenze, compreso l'aborto spontaneo.
Indossare scarpe con i tacchi aumenta lo stress sui legamenti del piede e della caviglia, che porta a dolore e gonfiore.
Il tallone aumenta lo stress sulla colonna vertebrale. Indossare scarpe scomode aumenta la lordosi lombare (flessione naturale). Il centro di gravità si sposta in avanti, si verifica dolore cronico nella regione lombare.
Camminare con i tacchi aumenta il carico sui muscoli pelvici, che inoltre non contribuisce a migliorare il benessere.
Lo stress eccessivo sui muscoli delle gambe peggiora la condizione delle vene degli arti inferiori e crea le condizioni per lo sviluppo delle vene varicose. Le vene varicose sono una via diretta alla trombosi.

In attesa del bambino, il corpo della donna cambia in modo significativo. Il carico crescente sulle gambe porta alla comparsa di un "andatura d'anatra", che diventa particolarmente evidente nelle fasi successive. La donna cammina lentamente e dondolando, ma non è affatto questo il problema principale. Sotto l'influenza del progesterone, i legamenti si ammorbidiscono e si allungano, il carico sui muscoli e sui vasi sanguigni aumenta - e tutto ciò accade anche quando si indossano normali scarpe comode.

Cosa accadrà se la futura mamma indosserà scarpe col tacco alto, contrariamente ai divieti dei medici? Il carico su legamenti, muscoli e articolazioni aumenterà, il che porterà a sintomi spiacevoli:

pesantezza e dolore alle gambe, soprattutto dopo lunghe camminate e la sera;
gonfiore degli arti inferiori;
la comparsa di vene varicose o peggioramento della condizione con disturbi esistenti;
dolore nella regione lombare;
crampi dei muscoli del polpaccio.

La comparsa di smagliature sull'addome è anche associata all'uso di scarpe scomode. L'eccessiva flessione in avanti quando si usano i talloni porta a un eccessivo allungamento dei muscoli addominali. La divergenza dei muscoli provoca la tensione della pelle, che causa le smagliature.

Indossare scarpe con i tacchi aumenta significativamente il rischio di lussazione articolare durante i movimenti incuranti e porta anche allo spostamento delle vertebre.

Se lo vuoi davvero, puoi?

I ginecologi sono categorici in questa materia: una donna incinta non dovrebbe indossare scarpe col tacco alto - da 4-5 cm Le borchie sono severamente vietate come l'opzione più instabile che crea il massimo stress su muscoli e legamenti. Non è consigliabile indossare scarpe su una piattaforma alta, comprese le "smerigliatrici" alla moda in alcuni ambienti. È meglio mettere queste scarpe nell'armadio: torneranno comunque utili per una giovane madre dopo la nascita di un bambino.

Sembrerebbe che l'opzione più conveniente per una donna incinta siano ballerine, décolleté e scarpe da ginnastica. Ma qui i medici ortopedici stanno già protestando, sconsigliando categoricamente tali scarpe a nessuno dei loro pazienti, e in particolare alle future mamme. Una suola piatta non sostiene il piede, il che significa che crea un carico maggiore sulla colonna vertebrale, sui legamenti pelvici, sulle articolazioni e sui vasi degli arti inferiori. Dal punto di vista del possibile infortunio, le ballerine e le scarpe da ginnastica sono più sicure, ma non dovresti lasciarti trasportare nemmeno da queste scarpe.

L'opzione migliore per una donna incinta sono le scarpe con un dorso denso, ma non duro, con un piccolo tacco stabile - fino a 3 cm Puoi indossare scarpe senza tacco pronunciato, ma su una comoda zeppa. Possono essere scarpe, stivali, stivali: tutto ciò che sembra comodo e sarà appropriato per la stagione. Quando scegli sandali e scarpe da ginnastica, dovresti anche dare la preferenza a modelli comodi con un arco formato.

Aspetti importanti:

Le donne incinte con i piedi piatti dovrebbero indossare speciali solette ortopediche.
Con le vene varicose, non dimenticare la maglieria elastica. Devi indossare biancheria intima a compressione ogni giorno fino alla nascita.
La suola della scarpa scelta dovrebbe essere scanalata: questo proteggerà ulteriormente la donna incinta dalla caduta. Se la suola della scarpa scelta sta scivolando, puoi correggere la situazione nel negozio di scarpe.
Le scarpe devono essere della taglia giusta. Scarpe troppo strette o, al contrario, larghe non sono meglio di pericolosi tacchi a spillo e tacchi alti.

Nel primo trimestre, mentre il carico sul corpo della donna non è così significativo, puoi farti piacere con le tue scarpe preferite o stivali con i tacchi alti. Ma anche in questo caso, dovresti dimenticare i tacchi a spillo, preferendo opzioni più stabili. Le scarpe con i tacchi possono essere indossate per una vacanza o un incontro di lavoro, ma non più di 2-3 ore. Dopo 12-16 settimane, devi finalmente passare a scarpe comode e sicure.

Sono incinta di tre mesi. Dato che sono un'amante dei tacchi, vorrei sapere con certezza se è possibile camminare con i tacchi durante la gravidanza, per quanto tempo si può camminare e cosa, in linea di principio, dovrebbe avere una donna incinta?

Gravidanza e tacchi: camminare o non camminare?

Grazie per aver scritto. A molte donne piace indossare scarpe col tacco alto: questo dona grazia, armonia, femminilità. La gravidanza, ovviamente, non è una malattia, ma devi prenderti cura di te durante questo periodo. Pertanto, è indesiderabile camminare a lungo con i tacchi.

Tutti i tacchi rientrano in questo divieto? Camminare con scarpe col tacco è indesiderabile perché:

il baricentro cambia;
muscoli e vasi sanguigni delle gambe, il bacino è sovraccaricato, la colonna vertebrale soffre. Di conseguenza, potrebbe esserci disagio nelle gambe, leggi di più su questo nell'articolo Dolore alle gambe durante la gravidanza >>>;
il supporto va all'avampiede, non all'intero piede.

L'andatura di una donna in una posizione interessante è giustamente chiamata "anatra", perché il baricentro si sposta in avanti a causa della pancia cresciuta e involontariamente la schiena si inclina all'indietro, i passi diventano piccoli, la donna sembra ondeggiare da un lato all'altro .

Se indossi anche i tacchi allo stesso tempo, sembrerà almeno ridicolo e comico. Inoltre, può portare a problemi come:

Mal di schiena;
Crampi gastrointestinali;
Il rischio di sviluppare vene varicose aumenterà;
Gonfiore e dolore alle gambe.

Influenza dei tacchi sulla gravidanza

Il baricentro di una donna incinta, e così, si sposta in avanti, e quando una donna indossa un tacco alto, la situazione è notevolmente aggravata:

Dato che non cambia solo il baricentro, ma anche il fulcro, lo stomaco "va" in avanti, si allunga verso il basso, a seguito del quale cambia la posizione dell'utero;
Indossare tali scarpe provoca un cambiamento nella posizione del feto nell'utero e la comparsa di smagliature sulla pelle dell'addome (leggi di più sulle smagliature nell'articolo Smagliature durante la gravidanza >>>);
Può apparire una pressione eccessiva sull'utero e potrebbe esserci una minaccia di interruzione della gravidanza;
Nel terzo trimestre di gravidanza, indossare scarpe col tacco alto può provocare un travaglio prematuro e, a causa della posizione sbagliata del feto, persino provocare un intervento chirurgico durante il parto;
In qualsiasi momento della gravidanza, puoi sentirti male senza motivo, e con queste scarpe è molto facile cadere, danneggiando te stesso e il bambino. Le conseguenze di una tale caduta possono essere disastrose.

Tacchi all'inizio della gravidanza

C'è anche una situazione in cui una donna conduce uno stile di vita abituale, corre sui tacchi per giorni e giorni, senza sapere della sua gravidanza.

Se stai leggendo queste righe, ti senti bene, il medico non ti prescrive il riposo a letto, quindi i tuoi tacchi che indossi non hanno assolutamente alcun effetto sulla tua gravidanza. Non c'è motivo di preoccuparsi.

Importante! Il primo trimestre di gravidanza è il più vulnerabile e il rischio di aborto spontaneo è molto alto. Devi essere estremamente attento, attento e preciso.

Ma succede, devi solo metterti i tacchi (forse un po' un evento importante nella tua vita) - cosa fare? La gravidanza non è una malattia e non dovresti rinunciare completamente e categoricamente ai piaceri della vita. Certo, puoi indossare scarpe col tacco alto, ma dovresti rispettare le seguenti regole:

Non puoi rimanerci a lungo (in piedi, cammina);
La scarpa dovrebbe avere una forma comoda;
Vale la pena fornire l'opportunità in qualsiasi momento di cambiare le scarpe con altre più comode.

Dovresti rinunciare completamente ai tacchi?

La risposta più accurata a questa domanda è data dagli ortopedici. Si raccomanda di non passare da un estremo all'altro. Indossare scarpe col tacco alto non solo è possibile, ma anche necessario. Strano - secondo te? Non c'è niente di strano, perché i tacchi sono diversi.

È vietato indossare scarpe con tacchi alti e a stiletto, ma è gradito un tacco largo e stabile. Inoltre, anche le scarpe basse sono dannose.

Quali dovrebbero essere le scarpe di una donna incinta?

È preferibile acquistare scarpe esclusivamente con materiali naturali in modo che siano il più comode e comode da indossare possibile, non premere, non strofinare, tenere fermo il tallone;
Durante la gravidanza, il momento più appropriato per provare le scarpe è il pomeriggio, perché in questo periodo le donne spesso avvertono gonfiore alle gambe;

La gravidanza è un periodo meraviglioso nella vita di ogni donna. Goditi la tua posizione. Se vuoi indossare i tacchi, indossali, ma tutto dovrebbe essere con moderazione. Prenditi cura di te e di tuo figlio.

Durante la gravidanza, ogni donna vuole essere la più affascinante e attraente. Ma " posizione interessante»Impone una serie di alcune restrizioni che non consentono di utilizzare i soliti metodi per mantenere la loro bellezza e creare un'immagine unica. La prima cosa che rientra nel divieto sono le scarpe col tacco alto. Certo, conferisce una raffinatezza ed un'eleganza speciali a qualsiasi donna: rende le gambe visivamente più snelle e più lunghe e la figura - più tonica e femminile. Ma i medici affermano all'unanimità che i tacchi alti non dovrebbero essere indossati durante la gravidanza. Perché i medici sono così categorici?

Perché i tacchi alti sono controindicati per le donne in gravidanza

Fin dai primissimi giorni di gravidanza nel corpo di una donna c'è una ristrutturazione globale: iniziano a prodursi in un largo numero ormoni, compreso il progesterone. È sotto la sua azione che il corpo della futura mamma è preparato per il parto.

Il progesterone ha un effetto positivo non solo sul buon andamento della gravidanza, ma dona anche elasticità ai tessuti connettivi, li ammorbidisce.

E questi processi influenzano non solo i tessuti direttamente coinvolti nel parto imminente, ma anche altri tessuti connettivi, anche nell'area delle articolazioni della caviglia.

Man mano che i muscoli e i tendini diventano più elastici, indossare scarpe scomode e calzate in modo improprio può causare lesioni e deformità della caviglia.

Se la futura mamma, nonostante tutti gli avvertimenti, decide comunque di indossare scarpe col tacco alto, questo è irto di conseguenze, a volte piuttosto gravi e in grado di danneggiare la sua salute e la salute del suo futuro bambino.

Quando si cammina, il peso corporeo è distribuito in modo estremamente irregolare sui piedi ed è questo peso che aumenta la pressione sulle teste metatarsali.
Il centro di gravità generale si sposta e l'andatura cessa di essere stabile, il che porta alla deformazione dei legamenti della caviglia e del piede nel suo insieme.
Indossare i tacchi alti può causare cadute, dolore alla colonna vertebrale lombosacrale, crampi ai muscoli del polpaccio e talvolta porta a problemi come il disallineamento delle vertebre.
Il carico si diffonde in modo non uniforme in tutte le parti della colonna vertebrale, il baricentro spostato in avanti aumenta la flessione della regione lombosacrale, inoltre, i muscoli della parte bassa della schiena, il bacino piccolo e grande e le gambe praticamente non si rilassano.
Indossare tacchi alti provoca una promozione pressione sanguigna, quindi, il rischio di sviluppare vene varicose aumenta in modo significativo.
Come sai, una donna incinta aumenta sistematicamente di peso ogni giorno: la pancia diventa sempre di più e influisce sulla distribuzione del carico, mentre la futura mamma è costretta a camminare, piegandosi leggermente all'indietro per riportare la colonna vertebrale nella sua posizione originale .
Se la mamma soffre di una curvatura o ha altri problemi con la postura, allora questa diventa la causa dell'allungamento dei muscoli e della pelle dell'addome quando si indossano scarpe con i tacchi alti, spesso ci sono strie (note smagliature sulla pelle) .
Con un graduale squilibrio del baricentro, aggravato dalla posizione errata dell'addome, cambia anche la posizione dell'utero, il che influisce negativamente sul bambino, poiché non può più stabilirsi in esso come previsto dalla natura.
Se una donna ha sofferto di piedi piatti anche prima della gravidanza, un tacco alto può non solo influenzare negativamente la distribuzione del carico, ma anche provocare l'ulteriore sviluppo della malattia.

Durante la gravidanza, tutti i sistemi del corpo di una donna sono influenzati, non aggirano i cambiamenti e la postura.

Qual è l'alternativa?

La domanda sorge spontanea: cosa può sostituire le scarpe col tacco alto? futura mamma? Si scopre che ci sono diverse alternative, quindi non disperare.

C'è un malinteso comune che le donne incinte dovrebbero indossare solo scarpe basse. Lontano da esso.

E stranamente, i motivi per cui non dovresti indossare scarpe basse sono simili a quelli per cui non dovresti indossare i tacchi alti. Pertanto, si suggerisce una conclusione completamente logica: è necessario trovare una "media aurea".

È molto importante che un tacco basso sia ancora presente nelle scarpe per le donne in gravidanza. Ma deve essere il più stabile possibile.

E la futura mamma può indossare scarpe completamente diverse. Tenendo conto della stagione e delle preferenze individuali, possono essere scarpe, sandali, sandali, mocassini, stivali, stivali.

Ma cosa significa il concetto di "tacco basso e stabile"? In realtà, stiamo parlando di un leggero rialzo del tallone, ma non più di cinque centimetri.

Tenendo conto di ciò, le scarpe possono essere sia con tacco a zeppa che con tacco quadrato o largo di forma ovale. Per evitare una possibile caduta, è necessario occuparsi in anticipo di un fissaggio sicuro ai piedi e scegliere modelli con suola scanalata.

Ci sono alcuni piccoli trucchi che ogni futura mamma dovrebbe sapere per rendere ancora più sicuro e piacevole indossare le scarpe durante la gravidanza.

È meglio acquistare scarpe leggermente più grandi della tua taglia reale.
Si possono realizzare anche plantari ortopedici. Aiuteranno a correggere la posizione del baricentro nel modo più corretto quando si cammina, e saranno anche un'ottima prevenzione del dolore nella regione lombare, gonfiore delle gambe e vene varicose.
Parliamo ora di qualità: le scarpe devono essere realizzate esclusivamente in vera pelle o altro materiale naturale.
Più L'opzione migliore non mancheranno modelli con forma ampia e morbido sottopiede traforato. Le scarpe non devono ostacolare il movimento, è inaccettabile indossare scarpe con punta affilata o, ad esempio, con un gambale stretto.
Ci deve essere uno spazio di almeno cinque millimetri tra il piede e l'interno della scarpa. È lui che ti proteggerà dai disturbi circolatori con edema, che è una malattia abbastanza comune tra le donne in gravidanza.
Se acquisti scarpe all'inizio della gravidanza, pensa a come soffriranno le tue gambe nell'ultimo trimestre. Le scarpe devono essere scelte in modo che anche al nono mese le si possa indossare senza troppa fatica.
Questo vale principalmente per gli elementi di fissaggio, perché sarà completamente scomodo piegarsi per allacciare i lacci. È meglio dare la preferenza a cerniere e velcro, che possono essere fissati appoggiando il piede su un comodino o uno sgabello basso.
La futura mamma può indossare le scarpe a suo piacimento, la cosa principale è la comodità. Allo stesso tempo, i medici raccomandano vivamente di non piegarsi troppo in basso, e ancora di più la testa non dovrebbe essere sotto il corpo. Uno speciale cucchiaio da scarpe ti aiuterà qui. La cosa principale è che la sua lunghezza è di almeno mezzo metro. Con il suo aiuto, indosserai le scarpe molto più velocemente e allo stesso tempo non avvertirai disagio.

Il divieto è davvero così categorico?

Il buon umore è importante per ogni donna, soprattutto se è una futura mamma. Il modo migliore per sollevarlo è indossare abiti graziosi ed eleganti. Ma quale look sarà completo ed elegante se non è completato da scarpe affascinanti o stivali con tacco alto o tacchi a spillo?

Ogni donna a volte si permette di sembrare una vera reginetta di bellezza, ma cosa accadrebbe se un'idea così grande venisse in mente di colei che presto diventerà madre?

Infatti, puoi permetterti di indossare scarpe col tacco alto fino al terzo trimestre di gravidanza. Ma a 7-9 mesi è meglio rifiutare un tale estremo.

Se era durante il primo o il secondo trimestre che la futura mamma voleva concedersi tale libertà, dovrebbe conoscere e osservare una serie di rigidi principi.

Le scarpe con i tacchi alti possono essere indossate, ma non per molto, fino a un massimo di tre ore. Dopo questo tempo, è imperativo passare a un'opzione più comoda. Pertanto, quando partecipi a grandi eventi, non dimenticare di portare con te un cambio di scarpe.
Se sei in vena di scarpe col tacco alto, scegli un modello stabile. Le scarpe con i tacchi sottili non funzioneranno in questo caso, perché c'è un'alta probabilità di cadere quando le indossi. È meglio avere scarpe con una punta larga e la chiusura si adatta comodamente alla caviglia.
Non sbagliare con il numero delle tue scarpe. Il piede non dovrebbe mai adattarsi perfettamente alla forma. L'opzione migliore sarebbe quella di indossare scarpe leggermente oversize (circa la metà).
Vi sentirete sicuramente stanchi dopo un evento culturale. Anche le gambe si stancheranno e richiederanno cure speciali. Una doccia di contrasto aiuterà ad alleviare la tensione e a migliorare la microcircolazione sanguigna.
Dopo aver indossato scarpe col tacco alto, le donne incinte spesso avvertono gonfiore dei piedi. Per liberarsene e ripristinare la normale circolazione sanguigna, è necessario eseguire semplici esercizi di ginnastica che contribuirà ad accelerare il processo di recupero. Quindi, ad esempio, puoi prendere una bottiglia, posizionarla sul pavimento o su un'altra superficie piana. Dopodiché, devi far rotolare la bottiglia con i piedi sul pavimento. Puoi anche, sdraiato sulla schiena, descrivere lettere o numeri nell'aria con i tuoi calzini, o raccogliere fiammiferi che sono sparsi sul tappeto con le dita dei piedi.

Video: tacchi alti in gravidanza

In nessun caso dovresti pensare che durante la gravidanza non puoi permetterti di apparire bella e attraente. Forse per qualche tempo dovrai indossare scarpe comode con tacchi non troppo alti, ma non dimenticare che ora sei responsabile non solo della tua salute, ma anche della salute del tuo bambino. E per essere la più bella e desiderabile, credimi, puoi anche senza tacchi. La cosa principale è un atteggiamento positivo e amore. A te, a tuo marito e all'omino che cresce e si sviluppa nel tuo cuore.

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