Սրտի կաթվածից հետո վատ քուն. Ինչպե՞ս ապրել սրտամկանի ինֆարկտից հետո: Սրտի կաթվածից հետո չի կարող քայլել

Սիրտն ու ուղեղն ավելի սերտ կապված են, քան նախկինում կարծում էին: Սրտամկանի ինֆարկտի կործանարար ազդեցությունը ազդում է նաև ուղեղի վրա: Իրականում սրտի կաթվածը հանգեցնում է ուղեղի ցողունի նեյրոնների մահվան, ինչը հանգեցնում է անքնության:

Ըստ Մոնրեալի համալսարանի գիտնականների՝ քունը վճռորոշ դեր է խաղում սրտի կաթվածի վերականգնման գործում:

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո երկու շաբաթվա ընթացքում պարադոքսալ քնի ժամանակաշրջանները նկատվել են ավելի հազվադեպ և երկար չեն տևել: Այս երևույթը պայմանավորված էր խոլիներգիկ նեյրոնների մահով, որոնք վերահսկում են պարադոքսալ քունը՝ ապոպտոզի կամ ծրագրավորված բջիջների մահվան հետևանքով։

Goodbot-ի և Russo-ի թիմի նախորդ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սրտամկանի ինֆարկտը ազդում է լիմբիկ համակարգի վրա, որը պատասխանատու է տրամադրության համար: Սա բացատրում է դեպրեսիան, որը հաճախ առաջանում է սրտի կաթվածից հետո: Քանի որ դեպրեսիան հաճախ ուղեկցվում է անքնությամբ, գիտնականները ցանկացել են ստուգել՝ արդյոք ուղեղի ցողունում նեյրոնների վնաս կա:

Պարզվել է, որ սրտամկանի ինֆարկտը ոչ միայն դեպրեսիա է առաջացնում, այլ նաև կապված է հյուսվածքների բորբոքում առաջացնող գործոնների գործողության հետ, ինչպիսին է ուղեղը, հատկապես այն հատվածներում, որոնք վերահսկում են քունը, դրա պարադոքսալ փուլը։ Այս փուլի հատուկ ֆունկցիան ակտիվացնում է ուղեղի այն հատվածները, որոնք պատասխանատու են զգացմունքների ինտեգրման համար: Ահա թե ինչպես է մեծանում դեպրեսիայի վտանգը։

Վատ քունը սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկի հայտնի գործոն է: Հետևաբար, անքնությունը կարող է վատթարացնել վերականգնումը, առաջացնել բարդություններ և մեծացնել ռեցիդիվների վտանգը:

Քունը լավացնելու հիանալի միջոց է բուսական հանգստացնող միջոցները՝ բաղկացած մի քանի բույսերից։ Օրինակ՝ վճարներից մեկը ներառում էր երեք բաղադրիչ՝ օրեգանո, թանզիֆ և կալենդուլա։ Բոլոր չորացրած խոտաբույսերը հավասարապես վերցվում են, կես լիտր ջրի համար անհրաժեշտ կլինի խառնուրդի մի մեծ գդալ։ Ըմպելիքը պատրաստվում է սովորական եղանակով՝ հավաքածուն լցնում են եռման ջրով, թրմում և ապա ֆիլտրում։ Խմում են օրական երեք անգամ կես բաժակ։

Երբեմն անհանգստության պատճառով մարդը շատ դժվար է քնում, այս դեպքում մեկ այլ հանգստացնող բուսական պատրաստուկ օգտակար կլինի։ Սուրբ Հովհաննեսի զավակը, հոփի կոները, երիցուկը, անանուխը և կիտրոնի բալզամը խառնվում են։ Խառնուրդի մեկ թեյի գդալը երկու ժամ եփում են թերմոսում, քամելուց հետո պատրաստ է։ առողջ ըմպելիք... Ցանկալի է այն խմել երեք անգամ քնելուց առաջ։ Այս թեյը թույլ կտա հանգստանալ և հանգիստ քնել:

Լավ քունը կպարգևի ջրային շամրիկների, վալերիանի և անանուխի հավաքածու: Խոտաբույսերը պետք է մանրացնել և խառնել, ապա խառնուրդի մի գդալ լցնել եռացող ջրով և պնդել թերմոսի մեջ։ Ըմպելիքը պատրաստ կլինի խմել կես ժամից։ Քամեք այն և ընդունեք կես բաժակ քնելուց առաջ։ Նյարդային մարդկանց խորհուրդ է տրվում այս թեյը խմել շաբաթական երկու-երեք անգամ, այն շատ լավ հանգստացնում է, բայց առավոտյան այն չի կարելի օգտագործել, քանի որ հնարավոր է քնկոտություն և քնկոտություն։

Նյարդային լարվածությունը թուլացնելու անհրաժեշտության դեպքում օգտագործվում են չաման, վալերիան և երիցուկ խոտաբույսերով հանգստացնող թեյեր։ Սովորական եղանակով պատրաստված ըմպելիքը պետք է ընդունել առավոտյան և երեկոյան։ Սա կապահովի լավ տրամադրությունամբողջ օրվա ընթացքում։ Նյարդային համակարգը կարգի բերելու համար այս խոտաբույսերից թեյ են օգտագործում մեկ ամիս։ Այնուհետև դասընթացը պարբերաբար կրկնվում է։

Հետևյալ հավաքածուն շատ է օգնում՝ մարգագետին, հոփի կոներ և անանուխ։ Այս խոտաբույսերը չորանում են, խառնվում և պահվում սպիտակեղենի տոպրակի մեջ: Եթե ​​վատ երազ եք տեսել, ապա այս խառնուրդից թեյ պատրաստեք և խմեք երեկոյան՝ քնելուց առաջ։ Եթե ​​համը չափազանց կոշտ է թվում, ավելացրեք մի քիչ շաքար կամ մեղր։

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո կյանքը կարող է երկար ու երջանիկ լինել, բայց դա մեծ ջանք է պահանջում: Հաջողությունը կախված է նրանից, թե որքանով է հիվանդը հետևում բժշկի առաջարկություններին: Վիճակագրությունն ասում է, որ հարձակումների մոտ 10%-ը մահացու է լինում։ Բայց, չնայած այն հանգամանքին, որ այս հիվանդությունը շատ վտանգավոր է, գոյատևման շանսերը պահպանվում են։

Հիմնական բանը կանխել ռեցիդիվը:

Առաջինից հետո երկրորդ սրտի կաթվածը տեղի է ունենում դեպքերի 40%-ում։ Ռիսկը հատկապես բարձր է առաջին օրերին, բայց հնարավորությունները չեն նվազում ամբողջ տարվա ընթացքում: Հիվանդի վիճակը մեծապես կախված կլինի նրանից։ Եթե ​​հետևեք բժշկի առաջարկություններին, ճիշտ սնվելուն և վարժություններին, կարող եք արագ վերադառնալ բնականոն կյանքին և խուսափել ռեցիդիվներից:

Բայց եթե դուք յուղոտ սնունդ եք ուտում, ծխում եք, ալկոհոլ եք խմում, մարմինը ենթարկում եք ֆիզիկական և էմոցիոնալ սթրեսի, ապա երկրորդ հարձակումը ձեզ սպասեցնել չի տա:

Հնարավոր բարդություններ

Սրտի կաթվածը վտանգավոր պայման է, որի դեպքում բջիջների մահ է տեղի ունենում: Հարձակումը կարող է հանգեցնել սրտի կանգի և կլինիկական մահվան: Նաև սրտի կաթվածը կարող է դառնալ.

• թոքային այտուց;
• առիթմիայի զարգացում;
• ուղեղի վնասվածք;
• ստամոքսի խոց;
• կարդիոգեն ցնցում;
• հոգեկան խանգարումներ.

Եթե ​​հարձակումը ժամանակին դադարեցվել է, ուրեմն գոյատևելու հնարավորություն կա։ Բայց մարմինը թուլացել է և կարիք ունի. Ընդհանուր առմամբ հիվանդների մոտ 80%-ը կարողանում է վերադառնալ բնականոն կյանքին։

Կյանքի ոճի փոփոխություն

Ձեր բժիշկը ձեզ կասի, թե ինչպես ապրել սրտի կաթվածից հետո: Ձեր առողջությունը բարելավելու համար կարևոր է փոխել ապրելակերպը։ Յուրաքանչյուր հիվանդ պետք է.

1. Դիտարկեք սնուցումը: Շատ խոլեստերին պարունակող ճարպային և տապակած մթերքները կտրականապես հակացուցված են։ Միսը և ձկնամթերքը կարելի է ուտել միայն խաշած և շոգեխաշած վիճակում։ Դիետան պետք է պարունակի բանջարեղեն և մրգեր: Ոչ մի դեպքում չի կարելի չափից շատ ուտել, քանի որ դա մեծացնում է ծանրաբեռնվածությունը ոչ միայն ստամոքսի, այլև սրտի վրա։
2. Սահմանափակեք սննդի մեջ աղի քանակը մինչև հինգ գրամ:
3. Խմեք ավելի քիչ հեղուկ, ոչ ավելի, քան մեկ լիտր:
4. Հրաժարվեք ալկոհոլային խմիչքներից և ծխելուց.
5. Կազմեք օպտիմալ ամենօրյա ռեժիմ: Դուք չպետք է ծանրաբեռնված լինեք: Կարևոր է ցերեկային ժամերին հանգստանալու ժամանակ ունենալ։
6. Կայունացնել հուզական վիճակը. Դա անելու համար հարկավոր է դիմել հոգեթերապիայի: Ձեր բժշկի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ ազատվել մահվան վախից:
7. Լուծե՛ք այս խնդիրը, եթե ավելորդ քաշ ունեք։ Քանի որ գիրությունը լրացուցիչ սթրես է առաջացնում սրտի մկանների վրա:

Ֆիզիկական ակտիվությունը որոշիչ դեր է խաղում վերականգնման գործում։ Որպեսզի օրգանիզմն ավելի արագ վերադառնա նորմալ վիճակի, անհրաժեշտ է ֆիզիոթերապիայի վարժություններ կատարել։ Սա հատկապես անհրաժեշտ է, եթե իրականացվում է:

Անհրաժեշտ է մարզվել սուր շրջանից անմիջապես հետո։ Բայց դա անում են բժշկի հսկողության ներքո։ Աստիճանաբար թույլատրվում է բարձրացնել բեռը, քայլել մաքուր օդում ոտքով: Բայց եթե ախտանիշներն ի հայտ են գալիս ճնշման ավելացման, կրծքավանդակի ցավի և շնչառության տեսքով, դուք պետք է նվազեցնեք մարզումների ինտենսիվությունը:

Դուք կարող եք վերադառնալ սեռական ակտիվության, եթե բացակայում եք դուրս գրվելուց երեք շաբաթ անց: Այս դեպքում դուք պետք է խուսափեք ավելորդ աշխատանքից և վերահսկեք ձեր բարեկեցությունը: Սակայն մինչ այդ կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ։

Դեղորայք ընդունելը

Սրտի կաթվածից հետո կյանքի տեւողությունը կարելի է մեծացնել հատուկ դեղամիջոցների օգնությամբ։ Վերականգնման ժամանակահատվածում դուք չեք կարող անել առանց նրանց: Սրտի աշխատանքը հեշտացնելու համար դիմեք.

1. ... Դրանք անհրաժեշտ են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նորմալացնելու համար։ Սա օգնում է արյան անոթները ազատել խոլեստերինից և բարելավել արյան շրջանառությունը: Ստատինների օգտագործման հետ մեկտեղ հրամայական է հետևել ցածր յուղայնությամբ սննդակարգին և բարձրացված մակարդակմանրաթել.
2. Բետա արգելափակումներ. Նրանք օգնում են հասնել կրճատման արյան ճնշումև նվազեցնել սրտի հաճախությունը: Դեղերի ազդեցության տակ սրտամկանի թթվածնի պահանջարկը նվազում է։
3. Նիտրատներ. Նրանք լայնացնում են արյունատար անոթները և թեթևացնում ցավը հարձակման ժամանակ։
4. Հակաթրոմբոցիտային գործակալներ. Նրանք նոսրացնում են արյունը և կանխում թրոմբի ձևավորումը, որը կարող է խցանել արյան անոթների լույսը և առաջացնել սրտի կաթվածի երկրորդ ինֆարկտ։ Առավել հաճախ օգտագործվում է ացետիլսալիցիլաթթու: Հակաթրոմբոցիտային միջոցներով թերապիայի տևողությունը մոտ մեկ տարի է:

4089 0

Այժմ, երբ դուք սրտի կաթված եք ստացել, դուք և ձեր սիրելիները բազմաթիվ հարցեր ունեք, թե ինչպես արագացնել ձեր վերականգնումը:

Հավանաբար, դուք ունեցել եք դրանք նույնիսկ այն ժամանակ, երբ բժիշկները չեն կարողացել արդյունավետորեն օգնել ձեզ, և դուք ամաչում էիք հարցնել նրանց:

Այս ուղեցույցը մշակվել է Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի կողմից՝ օգնելու ձեզ պատասխանել ձեր հարցերին և տրամադրել տեղեկատվություն, թե ինչպես կարող եք օգնել ինքներդ ձեզ:

Ճիշտ են ասում՝ որքան շատ գիտես, այնքան քիչ պետք է վախենաս։

Կյանքն առանց կասկածի

Եթե ​​դուք սրտի կաթված եք ստացել, ուրեմն սարսափելի ցնցում եք ապրել։ Ձեր կյանքը վտանգի տակ է, և դա վախեցնում է ձեզ շրջապատող բոլորին: Հիմա, եթե նույնիսկ բժիշկը ձեզ վստահեցնի, որ ամեն ինչ լավ է լինելու, դուք անհանգստություն չեք մնա։

Այն ամենից հետո, ինչի միջով անցել ես, նորմալ է, որ անհանգստությունն ու վախը երբեք չեն լքում քեզ: Բայց դուք պետք է հիշեք, որ ամեն օր ձեր սրտի վիճակը բարելավվում է՝ այն բուժվում է։ Ամեն օր դուք դառնում եք ավելի ուժեղ և ավելի շարժուն: Ամենավատն ավարտվել է.

Ամեն տարի շատ մարդիկ սրտի կաթված են ունենում, այնպես որ դուք միայնակ չեք: Նրանցից շատերը վերադառնում են աշխատանքի և շարունակում վայելել կյանքը։ Դուք բոլոր հիմքերն ունեք ակնկալելու, որ դուք նույնպես կլավանաք:

Որո՞նք են նորմալ զգացողությունները սրտի կաթվածից հետո:

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո դուք կարող եք զգալ տարբեր զգացողություններ, բայց ավելի հաճախ, քան մյուսները, նկատվում է երեքը ՝ դրանք վախ, վրդովմունք և դեպրեսիա:

Վախը, թերևս, ամենատարածված և ամենահասկանալի զգացումն է: Ինչպես հիվանդ մարդկանց մեծամասնությունը, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք այնպիսի մտքեր, ինչպիսիք են. «Ես կմեռնե՞մ: Որքա՞ն պետք է ապրեմ: Կրծքավանդակի ցավը (կամ շնչահեղձությունը) կկրկնվի՞»: Այս եւ նմանատիպ մտքերը ձեզ անհանգստացնում են, սակայն ժամանակի ընթացքում ձեր հոգսերը կթուլանան։

Որոշ ֆիզիկական սենսացիաներ կարող են նաև վախ առաջացնել: Օրինակ, սրտի կաթվածից առաջ դուք մեծ նշանակություն չէիք տալիս կրծքավանդակի փոքր, շուտով սպասվող ցավերին։ Բայց հիմա քեզ անհանգստացնում է ամենափոքր ցավը։ Սա լավ է: Ժամանակը կթուլացնի ձեր անհանգստությունը։

Վրդովմունքը ևս մեկ սովորական զգացողություն է: Դուք կարող եք մտածել. «Ինչու՞ դա պատահեց ինձ հետ: Իսկ ինչո՞ւ դա տեղի ունեցավ հիմա՝ այդքան անհարմար պահին»։ Վրդովմունքի և դառնության զգացումը սովորական է սրտի կաթվածից հետո:

Դուք կարող եք դառնալ անհամբեր, և ձեր ընկերներն ու ընտանիքը կզայրացնեն ձեզ: Բայց նախքան նրանց վրա շտապելը, հիշեք, որ դա նորմալ է սրտի կաթվածից հետո, որ ձեր անհանգստությունը նրանց մեղքը չէ: Ձեր հիասթափությունը վերականգնման փուլերից մեկն է, այնպես որ ընդունեք այն այնպես, ինչպես կա: Նրան ձեր սիրելիների մոտ դիմելու պատճառ չկա:

Դուք կարող եք նաև սկսել խոզապուխտել. զգալ ձեզ նետված աղբանոց և մտածել, որ անհույս հաշմանդամ եք: Դուք նույնիսկ կարող եք մտածել. «Ի՞նչ է այս ամենի իմաստը»: կամ «Կյանքն ավարտվեց»: Սա նույնպես բնական է։

Ամենամեծ մտավախություններից մեկն այն է, որ դուք այլևս չեք լինի այնպիսին, ինչպիսին եղել եք սրտի կաթվածից առաջ: Վախենում եք, որ չեք կարողանա այդքան ջանասիրաբար աշխատել, այդքան եռանդուն չեք լինի, այլևս չեք լինի լիարժեք ամուսին և ծնող։ Դուք նույնիսկ կսկսեք մտածել, որ այժմ շատ ուշ է իրականացնելու այն, ինչի մասին երազել եք։ Ինչ-որ չափով, ձեր պաշտոնում գտնվող բոլորը նույնն են զգում: Փորձեք չենթադրել ամենավատը։

Այստեղ կարևոր է հասկանալ, որ ձեր վախերը նորմալ են ձեր դիրքում գտնվող մարդու համար, բայց դրանք միշտ չէ, որ արդարացված են: Տրամադրությունը փոխելու համար շատ ժամանակ կունենաք, իսկ նման մտքերն այս փոփոխությունների հետեւանք են։ Նրանց շատ լուրջ մի ընդունեք: Կենտրոնացեք հանգստի վրա:

Եվ եթե ինչ-որ բան սկսի ձեզ անհանգստացնել: ոչ թե ձևացնելով, որ ամեն ինչ կարգին է, կիսվեք ձեր մտահոգությունները մեկի հետ, ում վստահում եք: Ժամանակը կբուժի ամենաշատը տհաճ սենսացիաներբայց առայժմ անհանգստանալու կարիք չկա: Ձեր զգացմունքները աննորմալ չեն:

Ինչպե՞ս են զգում ընտանիքի անդամները:

Բնական է, որ ձեր սրտի կաթվածը մեծ էմոցիոնալ ազդեցություն կունենա ձեր ամբողջ ընտանիքի վրա: Սա սովորական բան է։ Երբ դուք հասաք հիվանդանոց, ձեր սիրելիները, ամենայն հավանականությամբ, շատ վախեցան: Հիմա նրանք դժգոհ են նրանից, որ ձեր սրտի կաթվածը լրիվ ժամանակից դուրս է եկել։ Փորձեք հասկանալ, որ դա արտասովոր չէ, իրականում ձեզ ոչ մի բանում չեն մեղադրում, թեև երբեմն թվում է, թե դա այդպես է։

Մեկ այլ ընդհանուր զգացում կարող է ունենալ ձեր ընտանիքի անդամները: - մեղքի զգացում. Նրանց թվում է, թե ինչ-որ կերպ իրենք են պատասխանատու կատարվածի համար, որ երբեմն այնպիսի բաներ են արել, որոնք կարող են ձեր մեջ ինֆարկտ առաջացնել։ Սա հատկապես վերաբերում է դեռահաս երեխաներին: Խոսեք նրանց հետ: Բացատրեք նրանց, որ թեև սրտի կաթվածը հանկարծակի է տեղի ունենում, սակայն դրանց պատճառող պատճառները ձևավորվել են երկար տարիներ:

Եթե ​​ձեր ընտանիքում կան վախեր և դժգոհություններ, ապա ավելի օգտակար է դրանք անկեղծորեն քննարկել: Վատ զգացմունքներին օդ մի տվեք, դա վնասակար է:

Որքա՞ն կարող է տևել դեպրեսիայի վիճակը:

Համբերատար եղիր. Սրտի կաթվածից հետո գրեթե անհնար է չզգալ վախ, գրգռվածություն կամ անպետքության զգացում։ Իրականում 2-ից 6 ամիս (և ավելի) տևում է, մինչև այդ զգացողությունները լիովին անհետանան:

Դուք դժվար ժամանակներ եք ապրում, ինչի պատճառով դուք և ձեր ընտանիքն ու ընկերները փոխըմբռնման և կարեկցանքի կարիք ունեն: Եթե ​​դուք անընդհատ գրգռված եք, ընկճված եք կամ շատ եք խմում, ասեք ձեր բժշկին և հետևեք նրա խորհուրդներին:

Ինչպե՞ս ճանաչել դեպրեսիան:

Կան մի քանի նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ իրական դեպրեսիան զարգանում է:

Նշենք հետևյալը.

Քնի հետ կապված խնդիրներ. դուք ունեք անքնություն կամ, ընդհակառակը, անընդհատ ցանկանում եք քնել։
Վատ ախորժակ, սնունդը կորցրել է իր համը և/կամ դուք կորցրել եք ձեր ախորժակը:
Արագ հոգնածություն. Շատ հեշտ ես հոգնում, ուժ չունես։

Զգացմունքային անկայունություն. Դուք սթրեսի մեջ եք, գրգռված կամ գրգռված, կամ, ընդհակառակը, դուք ձեզ անտարբեր և անտարբեր եք զգում:
Ընկալման կտրուկության կորուստ. Դժվարանում եք կենտրոնանալ։
Անտարբերություն. Դուք կորցրել եք հետաքրքրությունը ձեր նախկին հոբբիների նկատմամբ (թատրոն, ընթերցանություն, սպորտ և այլն):

Ինքնաքննադատություն. Դուք զգում եք անարժեք կամ ոչ ադեկվատ:
Հուսահատություն. Ձեզ չեն լքում մահվան կամ ինքնասպանության մտքերը:
Անփութություն. Դուք չեք հոգում ձեր արտաքինի մասին և չեք մաքրում ինքներդ ձեզ:

Եթե ​​այս ախտանիշներից որևէ մեկը հայտնվի, տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Այն կորոշի, թե արդյոք ձեր վիճակը նորմալ է, թե իրական դեպրեսիա ունեք: Բժիշկը բուժում կնշանակի, և դուք ավելի լավ կզգաք։

Ինչո՞ւ եմ ես հիմա թույլ, երբ տանն եմ։ Սա սրտի անբավարարություն է:

Հիվանդանոցում դուք պետք է երկար մնաք անկողնում, իսկ երբ վերադառնաք տուն, անպայման թուլություն կզգաք։ Դրա հիմնական պատճառը ոչ թե սրտի կաթվածի վնասումն է, այլ այն պատճառով, որ ոչ ակտիվ մկանները շատ արագ թուլանում են: Արդյունավետությունից զրկված մկանները կորցնում են իրենց ուժի 15%-ը ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում։

Դուք կարող եք վերականգնել ձեր մկանների ուժը միայն վարժությունների միջոցով: Ահա թե ինչու ձեր բժիշկը ձեզ տրամադրել է վարժությունների աստիճանական կուտակման ծրագիր, որը դուք պետք է կատարեք տանը: Բայց նույնիսկ կանոնավոր վարժությունների դեպքում պետք է հիշել, որ ամեն դեպքում մկանները նորմալ վերադարձնելու համար կպահանջվի 2-ից 6 շաբաթ (և ավելի):

Բացի այդ, պետք է հիշել, որ որքան լավ էիք ֆիզիկապես պատրաստված մինչև սրտի կաթվածը, այնքան ավելի երկար կպահանջվի վերականգնումը:

Ո՞րն է հին կյանքին վերադառնալու հավանականությունը:

Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր սրտի կաթված են ունեցել, կարող են վերսկսել իրենց գործունեությունը մի քանի շաբաթ կամ ամիս հետո, թեև որոշակի կենսակերպի փոփոխություններ, հավանաբար, անհրաժեշտ կլինեն:

Երբ սիրտը լավանում է, սպիը սովորաբար այնքան մեծ չէ, որ խանգարի արյուն մղելուն, ուստի պետք չէ շատ սահմանափակել ձեր գործունեությունը:

Առաջին անգամ սրտի կաթված ստացած մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը լիովին ապաքինվում է և երկար տարիներ շարունակում է բեղմնավոր գործունեությամբ զբաղվել։

Ե՞րբ կարող եմ վերադառնալ աշխատանքի:

Սրտի ինֆարկտ ստացած մարդկանց 80-90%-ը վերադառնում է նախկին աշխատանքին։ Իհարկե, դա կախված է երկու բանից՝ որքան խորն է հուզված սիրտը և ինչ է պահանջում աշխատանքը քեզնից։ Ոմանք թողնում են իրենց նախկին ծառայությունը և գտնում նորը` սրտի վրա ավելի քիչ (ֆիզիկական կամ մտավոր) սթրեսով:

Երբ ես վերադառնամ աշխատանքի, ստիպված կլինե՞մ ամբողջ ժամանակ հանգստանալ աշխատանքից:

Հանգիստն ու լռությունը, իհարկե, անհրաժեշտ են: Բայց սոցիալական կյանքը ձեզ համար նույնքան լավ է, որքան այլ մարդկանց համար: Շատ դեպքերում բժիշկները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս սրտի կաթված ստացած հիվանդներին ավելի շատ սպորտով զբաղվել, քան ինֆարկտից առաջ:

Լավ գիշերային քունկարևոր է բոլորի համար, բայց հատկապես նրանց համար, ովքեր սրտի կաթված են ստացել: Կարճ քունը կամ հանգիստը նույնպես օգտակար է: Սրտի խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար կարևոր է հանգստանալ նախքան հոգնածությունը: Բժիշկը ձեզ կասի, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ ավելի հարմար:

Սրտամկանի ինֆարկտով հիվանդների մեծ մասը շուտով հայտնաբերում է, որ բավականաչափ էներգիա ունի ինչպես աշխատանքի, այնպես էլ բացօթյա գործունեության համար:

Ինչպիսի՞ ֆիզիկական ակտիվություն կարող եք անել:

Հիմնականում սրտի կաթվածից ապաքինվող մարդիկ կարող են առանց խնդիրների քայլել, գոլֆ խաղալ, ձուկ խաղալ, լողալ։ Ֆիզիկական ակտիվությունը օգտակար է և խորհուրդ է տրվում սրտային հիվանդների մեծ մասի համար: Բայց այնուամենայնիվ, նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ձեզ համար ընդունելի չափաբաժնի վերաբերյալ:

Սիմուլյատորների, «հեծանիվների» կամ քայլարշավի հատուկ թեստերի օգնությամբ բժիշկը ձեզ համար կորոշի վարժությունների բնույթը և դրանց ծավալը։

Կրծքավանդակի ցավեր կլինե՞ն։

Ոչ բոլորն են սրտի կաթվածից հետո կրծքավանդակի ցավեր ունենում. շատերի մոտ դրանք ընդհանրապես բացակայում են:

Դուք կարող եք զարգացնել անգինա պեկտորիս: Անգինա պեկտորիսը դրսևորվում է կրծքավանդակի թեթև ցավով կամ ծանրությամբ, ինչը պայմանավորված է նրանով, որ մկանների մի մասը չի ստանում բավարար արյուն (հետևաբար թթվածին) իր աշխատանքը կատարելու համար:

Հետևաբար, անգինա պեկտորը սովորաբար դրսևորվում է վարժությունների ընթացքում և անմիջապես հետո, ինտենսիվ հուզմունքով կամ առատ կերակուրից հետո: Եթե ​​գտնում եք, որ դուք ենթակա եք անգինայի նոպաների, ասեք ձեր բժշկին: Նա կնշանակի դեղամիջոցներ՝ ցավը թեթևացնելու կամ կանխելու համար:

Բացի դեղորայքից, վարժությունը լավ բուժում է անգինայի համար: Որոշ ժամանակ կանոնավոր պարապելուց հետո ֆիզիկական վարժություն... դուք կտեսնեք, որ կարող եք դիմանալ ավելի երկար ֆիզիկական ակտիվությանը, քան նախկինում:

Անգինա նոպաները, եթե այդպիսիք կան, ավելի ու ավելի հազվադեպ են տեղի ունենալու: Սա կողմնակի շրջանառության հետևանք է. սիրտը սկսում է ավելի շատ թթվածին և արյուն ստանալ։

Եթե ​​յուրաքանչյուր փոքր վարժությունից հետո անգինայի նոպա է տեղի ունենում և ավելի ցավոտ է դառնում, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին:

Արդյո՞ք պետք է սպասել երկրորդ սրտի կաթված:

Ոչ անհրաժեշտ. Իհարկե, ոչ ոք չի կարող լիովին վստահորեն պատասխանել այս հարցին, բայց եթե հետևեք ձեր բժշկի առաջարկություններին քաշի, սննդակարգի, աշխատանքի, բուժման, ֆիզիկական ակտիվության և հանգստի վերաբերյալ, ապա ավելի շատ կկարողանաք ապրել խաղաղությամբ և խուսափել սրտի կաթվածից: ապագան։

Պետք է նաև նկատի ունենալ, որ ուսումնասիրությունը իշեմիկ հիվանդությունամեն օր թույլ տվեք ինչ-որ բան սովորել նրա բեռի մասին: Այսօր սրտի իշեմիկ հիվանդությամբ հիվանդներն ավելի մեծ հեռանկարներ ունեն, քան մի քանի տարի առաջ, իսկ ապագայում իրավիճակը կբարելավվի։ Այսպիսով, հույս կա:

Dalasyuk R.I., Kamrat L.P., Shevchuk T.F.

Սրտի ինֆարկտ ստացած բազմաթիվ հիվանդներ, ինչպես նաև նրանց հարազատները բժշկին հարց են տալիս՝ քանի՞ տարի է հնարավոր ապրել նման նոպայից հետո։ Բայց ստույգ պատասխանը դժվար է տալ, դրա պատճառները բազմաթիվ են։ Առաջին և կարևոր կողմը տարիքն է։ Սրտամկանի ինֆարկտից հետո տարեց մարդիկ ավելի քիչ են գոյատևում մինչև 10 տարի, քանի որ այն հաճախ ուղեկցվում է այլ հիվանդություններով։ Երիտասարդներն ավելի մեծ շանսեր ունեն։ Կան նաև այլ կարևոր կետեր, որոնք նույնպես պետք է հաշվի առնել։

Հարձակումից հետո կյանքի տեւողության առումով ամենադժվարն ու ցուցիչն առաջին ամիսն է և մեկ տարի անց:

Ի՞նչն է որոշում կյանքի տեւողությունը:

Երկրորդ ասպեկտը, որն ուղղակիորեն կապված է տարիների տեւողության հետ – դիտումներ . Նրանք բաժանվում են վաղ և ուշ: Եթե ​​վնասվածքը փոքր է, ապա ավելի քիչ բարդություններ կլինեն:

Վաղ հետևանքները.

1. Թոքային այտուց.
2. Սրտի հաճախության անբավարարություն.
3. Սուր սրտի անբավարարություն.
4. Թրոմբոզ.

Ամենից հաճախ հիվանդությունը գրավում է սրտի ձախ փորոքը, հետևաբար ձախողումը դրսևորվում է այս բաժանմունքում: Նրա բնորոշ ախտանիշը շնչառական խնդիրներն են։ Վտանգավոր են նաև սրտի առիթմիայի ձևերը։ Բժիշկներն ասում են, որ երկարատև բարդությունները այնքան էլ վտանգավոր չեն առողջության համար, որքան սուրը, սակայն դրանք շատ ավելի հաճախ են ի հայտ գալիս։

Ուշ բարդություններ.

1. Կարդիոսկլերոզ.
2. Պլեվրիտ.

Կարդիոսկլերոզը տարածված հիվանդություն է բոլոր սրտերում և անմիջականորեն ազդում է նոպայից հետո կյանքի տեւողության վրա: Այս պայմանը կապված է այն բանի հետ, թե որքան արագ է ապաքինվում սրտի սպին, ցրված ձևով սկսվում են սրտի մկանների գործունեության շեղումները:

Առանձին ցանկում առանձնանում են սրտի բջիջների մահվան ժամանակ առաջացած բարդությունները.

1. թրոմբոէմբոլիզմ.
2. Թրոմբոէնդոկարդիտ.
3. Փորոքներից մեկի պատռվածք.

Այսպիսով, սրտի կաթվածից հետո երկար տարիներ ապրելու առավելագույն հնարավորությունը մնում է այն հիվանդների մոտ, որոնց առողջությունը չի բարդանում այլ հիվանդություններով և տհաճ հետևանքներով։ Եթե ​​դուք հետևեք առաջարկություններին վերականգնման ժամանակ, ապա միանգամայն հնարավոր է զգալիորեն նվազեցնել ռիսկը։

Այնպիսի պրոցեդուրան, ինչպիսին է ստենտավորումը, երբ զարկերակների պատերը մաքրվում են աթերոսկլերոզային սալերից, երկարացնում է նաև ինֆարկտով հիվանդների կյանքը։ Արյան հոսքը վերականգնվում է, սիրտը շարունակում է աշխատել առանց գերլարվածության։

Եթե ​​հիվանդը հաղթահարել է հարձակումը 60-80 տարեկանում, ապա նոպայից հետո առաջին տարում մահացության տոկոսը կազմում է 35%:

Որքա՞ն են նրանք ապրում՝ կախված սրտի կաթվածի տեսակից:

Բժիշկների առաջին առաջարկությունները հիվանդին ուժեղ սթրեսից պաշտպանելն է։ Վախ, ուրախություն, վախ – ցանկացած ցնցում կարող է ճակատագրական դառնալ օրգանիզմի համար, նույնիսկ դրական կանխատեսումների դեպքում: Եթե ​​նման նյարդային ցնցումներ նախկինում հաճախ են եղել, և խոստանում են լինել ապագայում, ապա խնդրահարույց է խոսել հիվանդի երկարատև կյանքի մասին: Բայց բժիշկներն իրենց գնահատականներում հաշվի են առնում նաեւ հիվանդության ձեւերը։

Միկրոինֆարկտից հետո

Ամենից հաճախ հանդիպում է տղամարդկանց մոտ՝ սկսած 30 տարեկանից, կանայք ավելի երկար են տևում։ Բացի այդ, նրանք հազվադեպ են ուշադրություն դարձնում հիվանդության ախտանիշներին՝ վերագրելով ընդհանուր վատ վիճակին կամ հոգնածությանը։ Մինչդեռ հետեւանքները պակաս վտանգավոր չեն, քանի որ հաջորդ փուլն արդեն կարող է լինել սրտի կաթվածը։

Բնութագրական նշաններ:

• կրծքավանդակի ցավը, որը տարածվում է ձախ ձեռք;
• շնչառության պակասի զգացում;
• սրտի ռիթմի խանգարումներ.

Համապատասխան բուժման դեպքում դուք իսկապես կարող եք վերականգնվել և ապրել ավելի քան մեկ տարի: Միկրոինֆարկտից հետո հիվանդը ոչ մի սուր սահմանափակում չի զգում, արգելվում է միայն ուժեղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն ու սթրեսը։

Սրտի կաթվածից հետո

Սրտի կաթվածից հետո շատ ավելի խնդրահարույց է վերականգնվելը, քանի որ սրտի հյուսվածքի մի մասը մահանում է։ Երբ օրգանի մեծ մասը տառապում է, ինչը ազդում է հիվանդի ընդհանուր վիճակի վրա: Վիճակագրության համաձայն, սրտի կաթվածների մեծ մասում ոչնչացման գործընթացը նկատվում է աջ փորոքում: Եթե ​​նեկրոզը ընդգրկում է մինչև 10 սմ լայնություն, արյան հոսքը կորոնար արտրի հունում խիստ խաթարվում է:

Սրտի կաթվածից հետո կյանքի վիճակագրությունը շատ տխուր է. Միայն այն դեպքում, եթե օգնություն ցուցաբերվի գրագետ և բարձր մակարդակ, կարելի է խոսել լավ հնարավորությունների մասին։ Եթե ​​մարդը նոպայից հետո ապրել է 10 տարի, ապա նրա կյանքի տեւողությունը հավասարեցվում է առողջին։

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ եթե հիվանդն ապրել է առաջին նոպայից մեկ ամիս անց, ապա ևս մեկ տարի «ձգվելու» հավանականությունը կազմում է 85%, հավանականությունը՝ մինչև 5 տարի, գնահատվում է 70%:

Երկրորդ հարձակումը շատ ավելի վտանգավոր է, առավել հաճախ տեղի է ունենում տառապողների մոտ: Այս հիվանդությունը հայտնաբերվում է բոլոր սրտի կաթվածով տառապողների մոտ, որը հաճախ ուղեկցվում է ասթմայով և սրտի ռիթմի խանգարումներով։ Այս անգամ ախտանշաններն ավելի քիչ նկատելի կլինեն, քանի որ ախտահարված օրգանը շատ ավելի քիչ է արձագանքում: 80% դեպքերում երկրորդ սրտի կաթվածը հրահրում է աթերոսկլերոզ:

Ախտանիշները:

• ցավ, որը տարածվում է ձեռքին;
• ծանր շնչահեղձություն;
• ճնշումը նվազում է;
• ուշագնացություն.

Բժիշկների համար դժվար է կանխատեսել՝ ռեցիդիվ կլինի, թե ոչ, քանի որ դա կախված է հիվանդի ընդհանուր առողջական վիճակից, թե որքանով է նա հետևում սննդակարգին և օրվա ռեժիմին։ Տարբերակել կրկնվող ինֆարկտը և կրկնվողը: Առաջին դեպքում սրտի կաթվածը կարող է լինել առաջինից մի քանի ամիս անց։ Ռեցիդիվի դեպքում դա կարող է տեղի ունենալ ավելի վաղ։ Ավելին, երկրորդ կամ կրկնվող սրտի կաթվածից հետո գոյատևման տոկոսը ցածր է:

Նման դրսեւորումներից խուսափելու և մեկ տարուց ավելի ապրելու համար պետք է փորձել նվազեցնել վատ խոլեստերինի քանակը արյան մեջ, լեզվում. բժշկական տերմիններ- ցածր խտության լիպոպրոտեիններ. Դա կօգնի դեղորայքային բուժում, ժողովրդական մեթոդներ:

Ընդարձակ սրտամկանի ինֆարկտը ազդում է մկանային սրտի հյուսվածքի բոլոր շերտերի վրա, էպիկարդի, սրտամկանի, էնդոկարդիում:

Ռիսկի գործոններ

Կան մի շարք գործոններ, որոնք ազդում են նոպայից հետո մարդու կյանքի տեւողության վրա:

Այս ցանկում.

1. Հիվանդության բնույթը. Որոշ մարդկանց մոտ սրտի կաթվածից հետո մեկ մեծ սպի է մնում սրտի վրա, մյուսների մոտ՝ մի քանի փոքր։
2. Աթերոսկլերոտիկ թիթեղների առաջացումը, որոնք արգելափակում են զարկերակները:
3. Տղամարդկանց մոտ սրտանոթային հիվանդությունները դեֆիցիտ են հրահրում մեծ թվովարյան մեջ էստրոգեն, քանի որ նրանք ավելի հաճախ են ունենում ինֆարկտ, քան կանայք։ Բայց այս իրավիճակը բնորոշ է միայն մինչև 70 տարի, ապա հիվանդացության մակարդակը նույնն է:
4. Շաքարային դիաբետ կամ ավելորդ քաշ, որը մեծապես ծանրաբեռնում է սրտի մկանները:
5. Ծանր բեռներ վերականգնման գործընթացում.

Ինչպե՞ս հնարավորինս երկարացնել կյանքը սրտի կաթվածից հետո.

Դժվար է ճշգրիտ թիվ տալ, թե քանի տարի են նրանք ապրում սրտի կաթվածից հետո, քանի որ հաշվի են առնվում նաև անձնականը. բնութագրերըօրգանիզմը, հիվանդության ծանրությունը, ժառանգականությունը.

Այն օգնում է մարմնին վերադառնալ, մի քանի տարի ապրել գրագետ մենյուով և հրաժարվել ալկոհոլից և ծխախոտից: Պետք է նաև պարբերաբար հատուկ վարժություններ անել, նպաստել լողի, քայլելու վերականգնմանը։ Բայց ամբողջ ֆիզիկական ակտիվությունը միայն մասնագետի առաջարկությամբ է։

Հարձակումից հետո կյանքի տևողությունը առավելագույնի հասցնելու համար դուք պետք է խուսափեք սթրեսից և այլ շոշափելի բեռներից:

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո դժվար է կանխատեսել շանսերը, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե մարդն ինչքանով է անհանգստանալու իր առողջության համար։ Շատ կարևոր է ժամանակին ախտորոշում անցնելը, մասնագետների հետ խորհրդակցելը։ Եթե ​​դուք ճանաչում եք հիվանդությունը սկզբնաշրջան, նման հիվանդի համար արագ և անհետևանք ապաքինվելու հնարավորությունները շատ ավելի մեծ են։

Սրտամկանի ինֆարկտը հիվանդություն է, որն իրեն զգացնել է տալիս ողջ կյանքի ընթացքում։ Բայց դա չի նշանակում, որ կյանքը լիարժեք չի լինելու։ Ամեն ինչ կախված է մարդու ցանկությունից։ Մեր հոդվածը կխոսի վիճակագրության մասին և ինչպես վարվել դրա հետևանքների հետ:

Քանի որ հիվանդությունը լուրջ հարված է մարմնին, ապա վերականգնումը հեշտ չի լինի։ Բայց շատերի օրինակները ցույց են տալիս, որ հնարավոր է լիարժեք կյանք։ Հիմնական բանը հավատարիմ մնալն է առաջարկություններին և հասկանալ, թե ինչի հետ էիք հանդիպել:

Որքա՞ն են նրանք ապրում սրտի կաթվածից հետո

Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ հիվանդների շրջանակը գնալով լայնանում է, և հիվանդությունը ձեռք է բերում զարգացման նոր վեկտոր.

• հիվանդների տարիքը շատ ավելի ցածր է դառնում.

Սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների ամենավտանգավոր բարդություններից է սրտամկանի ինֆարկտը։

• ավելի ու ավելի շատ կանայք են հիվանդանում.
• սրտամկանի կրկնակի ինֆարկտ ստանալու հավանականությունը մեծանում է.

Ուշադրություն. Մասնագետների հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ եթե հիվանդն ապրում է առաջին նոպայից հետո մեկ ամիս, ապա ևս մեկ տարի ապրելու հավանականությունը կազմում է 85%, հինգ տարվա համար՝ 70%:

Երբ սրտի հետին պատի, սրտի առաջի պատի, ձախ փորոքի ինֆարկտ է տեղի ունենում, և մարդն ապրում է 10 տարի, նրա կյանքի տեւողության կանխատեսումը դառնում է նույնը, ինչ այն մարդկանց մոտ, ովքեր երբեք ինֆարկտ չեն ստացել:

Այլ վիճակագրություն ավելի քիչ մխիթարական է, մարդկանց մեծամասնության համար առաջին հարձակումը մահացու է.

• մարդը մահանում է մեկ ժամվա ընթացքում (առաջին հարձակման դեպքերի 30%).
• նա նույնիսկ ժամանակ չունի որակյալ օգնություն ստանալու համար.
• հարձակումն անսպասելի է.

Կարևոր! Ծերության մարդկանց կյանքի կանխատեսում. Այն բանից հետո, երբ մարդը 60-80 տարեկան հասակում կարողանում է նոպայից գոյատևել, առաջին տարում մահվան միջին հավանականությունը կազմում է 35%:

Թե որքան կապրի հիվանդը, նույնպես կախված է նրանից։ Այս տարիքում հատկապես կարևոր է զգույշ լինել վերականգնողական առաջարկությունների նկատմամբ։ Վերականգնման գործընթացն ավելի բարդ կլինի, քան ավելի շատ հարձակման դեպքում վաղ տարիք... Կարևոր է հստակ լինել, թե ինչ կարելի է անել և ինչ չի կարելի անել:

Պետք է իմանաք, որ սրտի կաթված ստացած մարդկանց մոտ այս սարսափելի հիվանդության կրկնության մեծ հավանականություն կա, որը կարող է հանգեցնել սրտի կորոնար հիվանդության և նույնիսկ մահվան:

Սթրես

Հաճախակի սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում հիվանդի կյանքի տեւողության վրա.

• քրոնիկական սթրեսը կարող է շատ բացասական ազդեցություն ունենալ բուժման գործընթացի վրա.
• քանի՞ տարի կապրի հիվանդը, որը հաճախ ենթարկվում է սթրեսային պայմանների, ոչ մի մասնագետ չի ասի.
• կյանքի կանխատեսումն այս դեպքում դժվար թե կարելի է բարենպաստ անվանել։

Ստենտավորում

Որոշ դեպքերում, առավել հաճախ անգինա պեկտորիսով, օգտագործվում է սրտի ստենտավորում: Վիրահատության հիմնական առավելությունն այն է, որ արդյունավետորեն ապահովում է հիմնական օրգանին թթվածնով մատակարարելու գործընթացները։ Նման վիրահատության ցուցումը մասնագետները որոշում են անհատական ​​հիմունքներով: Թե դրանից հետո ինչքան են ապրում, նույնպես զուտ անհատական ​​հարց է, քանի որ շատ բան կախված է նրանից, թե ինչ վիճակում է եղել հիվանդը։

Ուշադրություն. Չնայած սրտի ստենտավորման առավելություններին, այն ունի իր առանձնահատկությունները.

• Այս տեսակի միջամտությունից հետո կարող են զարգանալ տարբեր բարդություններ.
• որքան ժամանակ են նրանք ապրում դրանցից հետո, կախված է հայտնաբերման արագությունից և վերականգնման որակից.
• Այս իրավիճակում շատ բան կախված է նաև հենց հիվանդից:

Կորոնար ստենտավորումը վերջին տասնամյակների ընթացքում սրտի ամենակարևոր ձեռքբերումն է

Կյանքը սրտի կաթվածից հետո երկրորդ հնարավորությունն է օգտագործելու

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո կյանքը լուրջ շտկումներ է կատարում դրանից հետո ամեն օր: Սա հատկապես վերաբերում է ավելաքաշին, դրա ցուցանիշը ունի հարաբերակցություն.

• Տարիք;
• բարձրություն;

Կարևոր! Կարևոր է պահպանել քաշի անհատական ​​նորմը, քանի որ ավելորդ քաշը լրացուցիչ ծանրաբեռնում է կորոնար զարկերակների և սրտի վրա, ինչը չափազանց անցանկալի է։ Հարձակումից հետո հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել երկու կրիտիկական շրջանին՝ մեկ ամսից և մեկ տարի անց:

• առաջին ամիսներից հետո պետք է փոխել ապրելակերպը՝ հնարավոր բարդություններից խուսափելու համար.
• այս ժամանակահատվածից հետո՝ նվազագույնի հասցնել նոր հարձակման հնարավորությունը:

Առաջին օրերին նա պետք է համապատասխանի անկողնային ռեժիմին

Ֆիզիկական ակտիվություն - սպորտ

Ֆիզիկական ակտիվությունը, սպորտը պետք է սահմանափակվեն. Ինչպես վարվել այս հարցում, զուտ անհատական ​​խնդիր է: Ձեր բժիշկը ձեզ խորհուրդ կտա այս մասին: Ամեն ինչ կախված է առողջական վիճակից։

Ինչու է դա կարևոր.

• ֆիզիկական ակտիվության պատճառով արյան հոսքի ավելացում;
• սիրտը սկսում է իր աշխատանքը ինտենսիվ ռեժիմով.
• նոպայից հետո սրտամկանը վտանգի տակ է, քանի որ նրա որոշ տեղեր կարող են լրջորեն ախտահարվել:

Սնուցում

Կարևոր է հետևել մասնագետների առաջարկություններին, պատշաճ սնունդը պետք է նորմալացնի արյան շրջանառության գործընթացները, իջեցնի արյան ճնշումը և նվազագույնի հասցնի կենդանական ճարպերի օգտագործումը: Սպառման համար պահանջվում է անյուղ ձուկ, մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկներ:

Վերականգնման գործընթացում մեծ նշանակություն է տրվում պատշաճ սնուցումհիվանդ

Այն ապրանքների թվում, որոնք հակացուցված են.

• ալկոհոլ;
• աղի սնունդ;
• կծու սնունդ;
• ճարպային արգանակներ.

Կարևոր! Կանանց և տղամարդկանց մոտ սրտի կաթվածից հետո բժշկին համակարգված այցը կյանքի անբաժանելի մասն է: Սա օգնում է ժամանակին հայտնաբերել հնարավոր բարդությունները և հասկանալ, թե որքանով է արդյունավետ վերականգնումը:

Սեռական կյանք

Ի տարբերություն առասպելների, սրտի կաթվածից հետո տղամարդկանց ինտիմ կյանքը շատ ավելի քիչ դժվար է, քան կանանց համար: Վիճակագրությունը ասում է, որ նոպա ունեցած կանանց մոտ 80%-ը տարբեր դժվարություններ է ունենում սեռական ակտիվության մեջ։ Բայց կարիք չկա ինտիմ կյանքի իսպառ մերժման։ Կարևոր է տեղյակ լինել, թե ինչպես վարվել նոր իրողություններում, և որ մտերմության որակը կարող է տուժել:

Ի թիվս հնարավոր հետեւանքներըտղամարդկանց մոտ.

• պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ;
• էրեկտիլ դիսֆունկցիա;
• սեռական հարաբերությունների վաղաժամ ավարտ;
• զգալիորեն նվազել է գրավչությունը.

Հիվանդները կարող են սկսել սեռական հարաբերություն ունենալ նոպայից մեկուկես ամսից հետո

Կարևոր! Զորավարժությունների էխոկարդիոգրաֆիան օգնում է որոշել, թե որքանով է սիրտը պատրաստ վերսկսելու նորմալ սեռական կյանքը: Այս հարցում բժշկի խորհրդատվությունը պարտադիր է։

Ինչ չի կարելի անել սրտի կաթվածից և ստենտավորումից հետո

• ալկոհոլը ձեր թշնամին է, որը կմոտեցնի նոր հարձակումը.
• դուք նույնպես պետք է ամբողջությամբ հրաժարվեք նիկոտինից;
• կլիմայի կտրուկ փոփոխությունը չափազանց անցանկալի է.
• խուսափել սթրեսից.

Մենք վերահսկում ենք առողջական վիճակը՝ օպտիմալ ցուցանիշներ

Հասկանալով, թե ինչպես ապրել պատի հետ և սրտի կաթվածից հետո, ինչն է հնարավոր և ինչը ոչ, պարտադիր է խոսել առողջության ցուցանիշների մասին, որոնք ձեզ շատ բան կասեն վերականգնման արդյունավետության մասին: Ազդանշանը, որ դուք պետք է շտապ դիմեք բժշկի, հետևյալն է.

• կրծքավանդակի ցավի առկայությունը;
• արյան ճնշման գերազանցում 130/80 մմ Hg-ից ավելի: Արվեստ.

Սրտամկանի ինֆարկտից հետո հիվանդը վերականգնման կարիք ունի, որն ուղղված է ֆիզիկական առողջության և հոգեկան վիճակի վերականգնմանը։

Կրկնակի հարձակումների կանխարգելում

Ֆիզիկական ակտիվությունը. Երկրորդ հարձակումից խուսափելու համար հետևեք մասնագետների առաջարկությանը.

• ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է սկսել որքան հնարավոր է շուտ (առաջին փուլերում դրանք քայլելն են);
• սեռական ակտիվությունը հնարավոր է 14-21 օր հետո՝ բժշկի կողմից հակացուցումների բացակայության դեպքում.
• աշխատանքը վերականգնողական գործիք է, բայց պարտադիր չէ, որ այն սթրեսային լինի:

Այժմ դուք լիովին գիտակցում եք, թե ինչպես ապրել սրտի կաթվածից հետո: Մեր խարդախության թերթիկը տալիս է համապարփակ խորհուրդներ, որոնք դուք պետք է հետևեք:

Ինչպես ապրել մեծ սրտի կաթվածից հետո

Երկար կյանքի և հաջող վերականգնման համար գլխավորը գիտակցելն է, որ սրտամկանի լայնածավալ ինֆարկտը առավելագույն ուշադրություն է պահանջում առողջությանը։

Ֆիզիկական թերապիան շատ կարևոր է սրտի կաթվածից հետո վերականգնման համար:

Կյանքի տեւողությունը անհատական ​​է։ Մեր առաջարկությունները կօգնեն նորմալացնել սրտի աշխատանքը, և թեստերի միջոցով առողջության կանոնավոր մոնիտորինգը բժշկին կպատմի, թե ինչպես է ընթանում բուժումը:

Կարևոր! Հետևի պատի լայնածավալ ինֆարկտից հետո կյանքի տևողությունը և դրա որակը նույնպես ավելանում են հատուկ մերսման միջոցով: Այս պրոցեդուրան թերապիայի անբաժանելի մասն է։ Ինչպիսին էլ լինի հետևանքների ծանրությունը, այս ընթացակարգը արդյունավետորեն ազդում է վերականգնման վրա:

Նոպայից հետո կյանքը պահանջում է այս ընթացակարգերը, քանի որ դրանք օգնում են.

• օրգանները հագեցնել թթվածնով;
• զգալիորեն արագացնել քայքայված արտադրանքի դուրսբերումը.
• խուսափել մերսման վայրում լճացումից.

Նախորդ հոդվածը. Ցիննիա՝ տնկում և խնամք, աճում սերմերից Հաջորդ հոդվածը. Բրուգմանսիայի տնկում և խնամք բաց դաշտում ձմեռային վերարտադրություն