Vidutinė metinė temperatūra yra 25 laipsniai. Septynios vietos planetoje, kur visada puikus oras – nuotr. Kaip apsisaugoti nuo saulės

Ne be reikalo pakyla nuotaika ir temperatūra. Viskas apie dainininkės gimtinę – Barbadoso salą. Temperatūra čia beveik nesikeičia visus metus (net nuobodu!): oras - 24-27 laipsniai, vanduo - 25-28 laipsniai. Manoma, kad vietos klimatas yra raktas į ilgaamžiškumą. Juk būtent Barbadose gyveno antrasis ilgiausiai gyvenęs žmogus Žemėje – Jamesas Sisnettas, vienu metu spėjęs atšvęsti 113-ąjį gimtadienį.

Galite įsivaizduoti, kaip monotoniškai ir ekonomiškai atrodo Kolumbijos pakrantės gyventojų garderobas: šortai-marškinėliai-šortai-marškinėliai-šortai-marškinėliai. Bet kaip gyventi kitaip, jei už lango visada (!) 35 laipsniai ir palmės. Nuostabu, kad iki Kolumbijos sostinės Bogotos verta važiuoti kelias valandas automobiliu ir atsidursite viename lietingiausių ir pilkiausių planetos miestų. Vietiniai vieni kitiems dovanoja visoms šventėms – naują skėtį.

Dauguma greitas būdasšildykitės esant blogam orui – žiūrėkite Taičio salos nuotraukų pasirinkimą. Iškart pasidaro šilčiau. Rasti 10 skirtumų tarp kadrų, darytų skirtingais mėnesiais, beveik neįmanoma.

/ Vietos žemėje, kur vasara ištisus metus /

Atšiaurus Rusijos klimatas verčia mus kasmet laukti vasaros ir svajoti apie vietas, kur vasara nesibaigia. Apsvarstykite šalis, kuriose temperatūra per metus retai nukrenta žemiau +20 laipsnių.

Indija

Indija – labai spalvinga šalis, kasmet pritraukianti milijonus keliautojų ir turistų. Negalima to traktuoti neutraliai: arba pamilsite Indiją visa širdimi ir sugrįšite čia vėl ir vėl, arba sukels neigiamų emocijų audrą.

Reikia. Populiariausias kurortas yra Goa.

Dauguma geriausias laikas aplankyti šalį – laikotarpis nuo spalio iki gegužės. Vidutinė paros temperatūra šiuo metu yra +30- +32 laipsniai.

Tailandas

Tailandas yra mėgstamiausia šalis rusų turistai. Švelni jūra, vaisių gausa, žemos kainos ir vasara ištisus metus – ko dar reikia laimei?

Piliečiams Rusijos Federacija Vizos į Tailandą nereikia, jiems leidžiama be vizos būti šalyje iki 30 dienų.

Populiariausi kurortai yra Koh Samui, Puketas ir Pataja. Čia galite atsipalaiduoti ištisus metus, dieną temperatūra retai nukrenta žemiau +28 - +30. Net ir lietaus sezono metu nuo kovo iki spalio Tailande yra daug vietų, kur galite atsipalaiduoti nesibaiminant lietaus.

Balio sala

Indonezijai priklausanti Balio sala taip pat traukė rusų turistus. Vietinių draugiškumas graži gamta, nuostabūs paplūdimiai ir puiki žvejyba – štai kas į šią salą pritraukia žmones iš viso pasaulio.

Atostogų sezonas tęsiasi visus metus. Net lietaus sezonas nuo lapkričio iki kovo negali atbaidyti poilsiautojų balto smėlio paplūdimiai, nes vandens temperatūra ne žemesnė kaip + 25- + 28 laipsniai.

30 dienų galiojanti viza Rusijos piliečiams atidaroma atvykus į Balį. Populiariausi kurortai yra Kuta, Seminyak, Jimbaran, Amed.

Australija

Australijoje viskas ne taip, kaip pas mus. Kai mes turime žiemą, jie turi vasarą; kai mes turime vasarą, jie taip pat turi vasarą. Lapkričio–vasario mėnesiais pietinėje šalies pakrantėje įsivyrauja gražūs Viduržemio jūros orai, tinkantys maudynėms ir visiškam poilsiui. Australija – tikras banglentininkų rojus, tačiau net jei nesi banglentininkas, stebėti bangų užkariautojus taip pat vienas malonumas.

Reikia. Populiariausi kurortai: Sidnėjus, Tasmanija, Didysis barjerinis rifas, Pertas.

Seišeliai

Kiekvienas, kuris lankėsi Seišeliuose, yra tikras, kad buvo rojuje. Gražūs paplūdimiai, švelni jūra, pavėsingos alėjos, ramybė ir laisvalaikis – visa tai sukuria nepakartojamą dykinėjimo ir ramybės atmosferą.

Sezonas čia tęsiasi nuo gegužės iki spalio, dieną temperatūra nenukrenta žemiau +28 laipsnių. Žiemos taip pat šiltos, tačiau padaugėja kritulių ir pakyla drėgmė. Tačiau tai jokiu būdu netrukdo tikriems salų gerbėjams.

Rusijos Federacijos piliečiams vizos nereikia. Populiarūs paplūdimiai: Praslin, Mahe, La Digue, Desroches.

Dominikos Respublika

Dominikos Respublika – tolima viliojanti šalis, garsėjanti nesibaigiančiais paplūdimiais, puikia žvejyba ir Karibų jūros paslaptimis. Nardytojų ir nuotykių ieškotojų rojus. Svetingi vietiniai, skani vietinė virtuvė ir uždegantys dominikoniški ritmai laukia kiekvieno šią šalį nuo pirmos minutės pamilusio lankytojo. Sezonas tęsiasi nuo gruodžio iki kovo, tai pats palankiausias laikas poilsiui, temperatūra stabili apie +30.

Viza išduodama atvykus į Dominikos Respubliką. Geriausi paplūdimiai: Puerto Plata, Cabarete, Boca Chico, Samana.

Maldyvai

Maldyvai yra gražus Edenas, prieinamas bet kuriam mirtingajam. Žmonės ten ateina atsipalaiduoti, pamiršti problemas ir mėgautis ramybe. Reikia prisiminti tik tai, kad tai musulmoniška šalis, salose galioja griežtos elgesio taisyklės, kurių nesilaikymas gresia baudomis ir net įkalinimu.

Geriausias laikas čia atsipalaiduoti – nuo ​​lapkričio iki balandžio, temperatūra retai nukrenta žemiau +30 laipsnių.

Rusijos piliečiams vizos nereikia. Įžymūs paplūdimiai: Male, Ari atolas, Saulės sala.

Kol Kijevo gyventojai bando pasislėpti nuo lietaus, redaktoriai primena 5 idealius planetos kampelius, kuriuose tokie nemalonumai jums negresia jokiomis aplinkybėmis. Svajoti ar veikti – pasirinkimas yra tavo.

Oahu, Havajai

Trečioji pagal dydį Havajų salyno sala yra dangaus atšaka žemėje amerikiečiams ir ne tik. Iš visų Havajų salų klimatas yra stabiliausias ir palankiausias, o tropikams privalomo lietaus sezono trukmė yra minimali. Oro temperatūra visus metus svyruoja tarp 20–29 laipsnių.

Malaga, Ispanija

Vienas didžiausių Andalūzijos miestų daugiausia žinomas kaip Pablo Picasso gimtinė. Tačiau net jei nesate kubizmo gerbėjas, tikriausiai nieko prieš švelnų ir šiltą Viduržemio jūros pakrantės klimatą. Saulėtų dienų per metus – absoliuti dauguma.

Kanarų salos

Ispanijai neabejotinai pasisekė: be Pikaso tėvynės, jai priklauso ir šis salynas, kurio vardas tapo įprastas atostogoms rojuje. Palmės, jūra, kalnai ir šiltas (ne žemesnis nei 20 laipsnių Celsijaus) vandenynas ištisus metus. Taip, kanarėlės tikrai buvo atvežtos iš čia.

Sidnėjus, Australija

Subtropinis Australijos sostinės klimatas reiškia šiltas žiemas ir vėsias vasaras. Paskutinį kartą čia snigo 1836 m., o temperatūra ištisus metus laikosi apie 12–25 laipsnius šilumos. Be to, apie 340 saulėtų dienų per metus: argi tai nėra tobula vieta?

Nica, Prancūzija

Jei jau pavargote nuo šaltos rusiškos žiemos ir norite šiek tiek saulės ir šilumos, tuomet siūlome susipažinti su vietomis, kur vasara yra ištisus metus, o gal net išsirinkti ką nors tinkamo sau ir leistis į kelionę, jei, žinoma, , finansai jums leidžia.

Žaliasis Kyšulys (Žaliojo Kyšulio salos). Oro temperatūra sausio mėnesį + 20-25 laipsniai šilumos, vandens - 20-21.

Seišeliai. Oro temperatūra sausį + 24-30 laipsnių Celsijaus, vandens - 26-30.

Mozambikas. Oro temperatūra sausio mėnesį + 26-30 laipsnių Celsijaus, vandens - 26-30.

Omanas. Oro temperatūra sausio mėnesį + 20-25 laipsniai šilumos, vandens - 21-24.

Kosta Rika. Oro temperatūra sausį + 25-28 laipsniai šilumos, vandens - 26-28.

Langkavis (Malaizija). Oro temperatūra sausio mėnesį + 30-33 laipsniai šilumos, vandens - 28-30.

Gran Kanarija (Ispanija). Oro temperatūra sausio mėnesį +18-22 laipsniai šilumos, vandens -19-21.

Riviera Maya (Meksika). Oro temperatūra sausio mėnesį + 26-30 laipsnių Celsijaus, vandens - 26-28.

Šri Lanka. Oro temperatūra sausį + 30-34 laipsniai šilumos, vandens - 27-30.

Tenerifė (Ispanija). Oro temperatūra sausio mėnesį +16-23 laipsniai šilumos, vandens -19-22.

Rio de Žaneiras (Brazilija). Oro temperatūra sausio mėnesį + 26-30 laipsnių Celsijaus, vandens - 24-26.

Vietnamas. Oro temperatūra sausio mėnesį + 28-36 laipsniai šilumos, vandens - 23-30.

Kuba. Oro temperatūra sausio mėnesį + 24-26 laipsniai šilumos, vandens - 24-26.

Lanzarotė (Ispanija). Oro temperatūra sausio mėnesį + 18-20 laipsnių šilumos, vandens - 19-21.

Antigva ir Barbuda. Oro temperatūra sausio mėnesį + 25-28 laipsniai šilumos, vandens - 24-26.

Gambija. Oro temperatūra sausio mėnesį + 25-27 laipsniai šilumos, vandens - 23-25.

Barbadosas. Oro temperatūra sausio mėnesį + 25-30 laipsnių Celsijaus, vandens - 25-27.

Sent Lusija (sala valstybė Karibų jūroje). Oro temperatūra sausio mėnesį + 26-30 laipsnių Celsijaus, vandens - 26-30.

Abu Dabis (JAE). Oro temperatūra sausio mėnesį + 24-27 laipsniai šilumos, vandens - 25-27.

Kambodža. Oro temperatūra sausį + 30-35 laipsniai šilumos, vandens - 28-30.

Saulė yra gyvybės šaltinis planetoje. Jos spinduliai suteikia reikiamos šviesos ir šilumos. Tuo pačiu metu ultravioletinė spinduliuotė iš Saulės kenkia visoms gyvoms būtybėms. Norėdami rasti kompromisą tarp naudingų ir kenksmingų savybių Saulė, meteorologai apskaičiuoja ultravioletinės spinduliuotės indeksą, kuris apibūdina jo pavojingumo laipsnį.

Kas yra saulės UV spinduliuotė

Saulės ultravioletinė spinduliuotė yra plataus diapazono ir yra padalinta į tris sritis, iš kurių du pasiekia Žemę.

• UV-A. Ilgųjų bangų spinduliuotės diapazonas
  315–400 nm

  Spinduliai beveik laisvai pereina visas atmosferos „barjeras“ ir pasiekia Žemę.

• UVB. Vidutinės bangos spinduliuotės diapazonas
  280–315 nm

  90% spindulių sugeria ozono sluoksnis, anglies dioksidas ir vandens garai.

• UVC. Trumpųjų bangų spinduliuotės diapazonas
  100–280 nm

  Pavojingiausia sritis. Juos visiškai sugeria stratosferos ozonas, nepasiekęs Žemės.

Kuo daugiau ozono, debesų ir aerozolių atmosferoje, tuo žalingas saulės poveikis yra mažesnis. Tačiau šie taupymo veiksniai turi didelį natūralų kintamumą. Metinis stratosferos ozono maksimumas būna pavasarį, o minimumas – rudenį. Debesuotumas yra viena iš labiausiai kintančių oro sąlygų. Anglies dioksido kiekis taip pat nuolat kinta.

Esant UV indekso vertėms, kyla pavojus

UV indeksas parodo Saulės UV spinduliuotės kiekį Žemės paviršiuje. UV indekso reikšmės svyruoja nuo saugaus 0 iki ekstremalių 11+.

• 0–2 Žemas
• 3–5 Vidutinis
• 6–7 Aukštas
• 8–10 Labai aukštas
• 11+ Extreme

Vidutinėse platumose UV indeksas artėja prie nesaugių verčių (6–7) tik didžiausiame Saulės aukštyje virš horizonto (vyksta birželio pabaigoje – liepos pradžioje). Prie pusiaujo per metus UV indeksas siekia 9...11+ balų.

Kokia saulės nauda

Mažomis dozėmis saulės UV spinduliuotė yra būtina. Saulės spinduliai sintetina melaniną, serotoniną, vitaminą D, reikalingą mūsų sveikatai, užkerta kelią rachitui.

Melaninas sukuria savotišką apsauginį barjerą odos ląstelėms nuo žalingo saulės poveikio. Dėl to mūsų oda tamsėja ir tampa elastingesnė.

Laimės hormonas serotoninas turi įtakos mūsų savijautai: gerina nuotaiką ir didina bendrą gyvybingumą.

Vitaminas D stiprina imuninę sistemą, stabilizuoja kraujospūdį ir atlieka antirachito funkcijas.

Kodėl saulė pavojinga?

Deginantis saulėje svarbu suprasti, kad riba tarp naudingos ir kenksmingos Saulės yra labai plona. Per didelis saulės nudegimas visada ribojasi su nudegimu. UV spinduliuotė pažeidžia odos ląstelių DNR.

Organizmo gynybinė sistema negali susidoroti su tokiu agresyviu poveikiu. Tai mažina imuninę sistemą, pažeidžia tinklainę, sensta odą ir gali sukelti vėžį.

Ultravioletinė spinduliuotė sunaikina DNR grandinę

Kaip saulė veikia žmones?

Jautrumas UV spinduliams priklauso nuo odos tipo. Jautriausi Saulei yra Europos rasės žmonės - jiems apsauga reikalinga jau esant 3, o 6 laikoma pavojinga.

Tuo pačiu metu indoneziečiams ir afroamerikiečiams ši riba yra atitinkamai 6 ir 8.

Ką labiausiai veikia saulė?

žmonės su šviesa
odos atspalvis

Daug apgamų turintys žmonės

Vidutinių platumų gyventojai ilsėdamiesi pietuose

žiemos mylėtojai
žvejyba

Slidininkai ir alpinistai

Žmonės, kurių šeimoje yra buvę odos vėžio atvejų

Kokiu oru saulė pavojingiausia

Tai, kad Saulė pavojinga tik karštu ir giedru oru, yra paplitusi klaidinga nuomonė. Taip pat galite nusideginti vėsiu debesuotu oru.

Debesuotumas, kad ir koks jis būtų tankus, visiškai nesumažina ultravioletinių spindulių kiekio iki nulio. Vidutinėse platumose debesuotumas žymiai sumažina saulės nudegimo riziką, ko negalima pasakyti apie tradicines vietas. Paplūdimio atostogos. Pavyzdžiui, tropikuose, jei saulėtu oru galima nusideginti per 30 minučių, tai debesuotame ore – per porą valandų.

Kaip apsisaugoti nuo saulės

Norėdami apsisaugoti nuo žalingų spindulių, laikykitės šių paprastų taisyklių:

Mažiau būkite saulėje vidurdienio valandomis

Dėvėkite šviesius drabužius, įskaitant plačiabryles skrybėles

Naudokite apsauginius kremus

Dėvėkite akinius nuo saulės

Paplūdimyje daugiau būkite šešėlyje

Kokį kremą nuo saulės pasirinkti

Apsauginis kremas nuo saulės skiriasi apsaugos nuo Saulės laipsniu ir žymimas nuo 2 iki 50+. Skaičiai rodo saulės spinduliuotės dalį, kuri įveikia kremo apsaugą ir pasiekia odą.

Pavyzdžiui, tepant kremą, pažymėtą 15, tik 1/15 (arba 7%) UV spindulių prasiskverbs į apsauginę plėvelę. Kremo 50 atveju tik 1/50, arba 2%, paveikia odą.

Apsauginis kremas nuo saulės sukuria atspindintį sluoksnį ant kūno. Tačiau svarbu suprasti, kad joks kremas negali atspindėti 100% ultravioletinės spinduliuotės.

Kasdieniniam naudojimui, kai laikas, praleistas po saule, neviršija pusvalandžio, visai tinka kremas su apsauga 15. Įdegiui paplūdimyje geriau vartoti 30 ir daugiau. Tačiau šviesiaodėms rekomenduojama naudoti kremą, pažymėtą 50+.

Kaip tepti kremą nuo saulės

Kremą reikia tolygiai tepti ant visos atviros odos, įskaitant veidą, ausis ir kaklą. Jei planuojate ilgai degintis saulėje, tuomet kremą reikia tepti du kartus: 30 minučių prieš išeinant ir papildomai prieš einant į paplūdimį.

Kiek tepti kremo, žr. instrukcijas.

Kaip pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės plaukiant

Apsauginį kremą nuo saulės reikia tepti kiekvieną kartą po maudymosi. Vanduo nuplauna apsauginę plėvelę ir atspindi saulės spinduliai, padidina gaunamos ultravioletinės spinduliuotės dozę. Taigi maudantis padidėja rizika nusideginti. Tačiau dėl vėsinimo efekto nudegimo galite nejausti.

Pernelyg didelis prakaitavimas ir trynimas rankšluosčiu taip pat yra priežastis pakartotinai apsaugoti odą.

Reikėtų prisiminti, kad paplūdimyje net ir po skėčiu pavėsis neužtikrina visiškos apsaugos. Smėlis, vanduo ir net žolė atspindi iki 20% UV spindulių, padidindami jų poveikį odai.

Kaip apsaugoti akis

saulės šviesa atsispindi nuo vandens, sniego ar smėlio, gali sukelti skausmingą tinklainės nudegimą. Norėdami apsaugoti akis, naudokite akinius nuo saulės su ultravioletinių spindulių filtru.

Pavojus slidininkams ir alpinistams

Kalnuose atmosferos „filtras“ plonesnis. Kas 100 metrų aukščio UV indeksas padidėja 5%.

Sniegas atspindi iki 85% UV spindulių. Be to, iki 80% sniego dangos atspindimo ultravioletinių spindulių vėl atsispindi debesys.

Taigi, kalnuose Saulė yra pavojingiausia. Saugoti veidą, apatinę smakro dalį ir ausis būtina net debesuotame ore.

Kaip elgtis nudegus saulėje, jei esate nudegęs

Apdorokite kūną drėgna kempine, kad sudrėkintumėte nudegimą

Nudegusias vietas sutepkite kremu nuo nudegimo

Jei temperatūra pakyla, kreipkitės į gydytoją, gali būti patarta išgerti karščiavimą mažinančių vaistų

Jei nudegimas stiprus (oda labai patinusi ir pūslių), kreipkitės medicininės pagalbos.