Ямар хоол хүнс нь биеэс цацрагийг зайлуулдаг. Бие махбодоос цацрагийг хэрхэн арилгах вэ. Үр дүнтэй арга замууд. Цацрагийн эх үүсвэрүүд

Цацраг ... Та үүнийг биднээс хол зүйл гэж бодож байна уу? Ийм зүйл байхгүй - Бидний хүн нэг бүр амьдралынхаа туршид цацраг туяанд өртдөг... Түүгээр ч барахгүй тэд биднийг зөвхөн рентген туяагаар цацруулдаггүй (хэдийгээр бид асар их цацраг туяа хүлээн авдаг). Эдгээр нь компьютер, цахилгаан утас, гар утас ... мөн тоолох зүйл их байна.

Цацраг туяа нь хүнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Бид бараг бүгдээрээ OBZH-ийн хичээл дээр сургууль дээр байсан бөгөөд цацрагийн өвчний талаар бидэнд хэлсэн. Тэгэхээр цацрагийн өвчин цацраг туяанаас үүдэлтэй. Зөвхөн дайсагналын үр дүнд маш хүчтэй цацраг туяа, мөн Өдөр тутмын амьдралдаа бид аажмаар цацраг туяагаар цацруулдаг.

Цацрагийн тун

Нэг цагт ойролцоогоор 12 микро-ремийн цацраг хүлээн авсан хүн 10 жилийн хугацаанд дунджаар 1000 миллирем буюу 1 рентген туяа авдаг. Энэ нь одоогийн жишгээр нэлээд тэвчих боломжтой. Гэсэн хэдий ч өмнө нь дайны бус цаг үед амьдарч байсан хүний ​​цацрагийн зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ нь 500 миллирем байдаг гэж үздэг. Дээрээс ирсэн бүх зүйл аль хэдийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг гэж тэд хэлдэг.

Хамгийн гол нь, аюулгүй нөхцөлбидэнд цацрагийн нэмэлт тунг өгч чадна. Жишээлбэл, өдөр бүр катодын туяатай гуурстай компьютер эсвэл зурагтын өмнө суух нь жилд 500 микро-рем нэмж өгдөг.

Эмнэлгийн үзлэгээр бид ямар тунгаар цацраг туяа авдаг вэ?? Флюрографийн цацраг туяа нь 370 рем, шүдний рентген зураг - 3 рем, ходоодны рентген зураг - 30 рем.

Энэ нь бага мэт боловч хүний ​​бие 75 рем цацрагийн тунг хүлээн авах үед цусан дахь өөрчлөлт, мөн 100 rem үед энэ нь хөгжиж эхэлдэг цацрагийн өвчин, эдгээр судалгаанууд айдас төрүүлж эхэлж байна.

250-300 рем тун нь цацрагийн өвчний дундаж зэрэг юм. Хэрэв бид "оролдоод" байвал тайван нөхцөлд ийм тунг амархан хуримтлуулж чадна.

Цацрагийн нөлөө яагаад аюултай вэ?

Радио цацраг нь бидний биеийн амьд эсүүдэд үйлчилж, тэдгээрт эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Хүнд тохиолдолд цацрагийн өвчин нь хүнд тохиолддог.

Амар тайван нөхцөлд булангийн туяанаас цацраг туяагаар өвчлөхгүй. Бие дэх цацраг туяа аажмаар хуримтлагддаг бөгөөд цацрагийн нөлөө нь эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөггүй.

Гэж нэрлэдэг цацрагийн урт хугацааны нөлөө- эдгээр нь хорт хавдар, склероз, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн эмгэг, катаракт, дархлаа буурах зэрэг өвчин юм. Тэгээд бид арчаагүй дохио зангаа хийдэг " Тэгээд би үүнийг хаанаас авсан юм бэ?"

Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол тэр цацраг нь үр хөврөлийн эсүүдэд нөлөөлдөг, үүнээс болж янз бүрийн мутаци, ургийн гажиг, түүнчлэн хөгжлийн саатал үүсдэг.

Цацрагийн бүтээгдэхүүн

Бид бүгд байнгын цацрагийн дэвсгэрийн нөхцөлд амьдарч байгаа бөгөөд одоо үүнээс зугтах боломжгүй байна. Гэсэн хэдий ч та бие махбодийг сөрөг нөлөөллөөс ангижруулах замаар өөртөө тусалж чадна. Бие махбодоос цацрагийг зайлуулахад тусалдаг хоол хүнс байдаг.... Тэд энд байна:

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

Идэх шинэхэнжимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо - энэ нь биед үзүүлэх цацрагийн нөлөөг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Тэд цацрагийн нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэх маш олон витамин, гэдэс цэвэрлэх боломжийг олгодог тогтворжуулагч бодис агуулдаг.

Байцаа

Цагаан байцаа нь радионуклидуудыг төгс арилгадаг. Та чадна, мөн байцааны шүүсавах (хоолны өмнө 2 халбага), ба салатбайцаа хэрэглэж, идээрэй даршилсан хэлбэрээр... Бүх төрлийн байцаа нь ашигтай, үр дүнтэй байдаг!

Сүү

Сүү бол хамгийн эртний цацрагийн эмчилгээ юм. Өмнө нь ил болсон хүмүүст "үнэгүй" өгдөг байсан нь гайхах зүйл биш юм. Сүү уух нь сайн хэрэг долоо хоногт ядаж нэг удаа.

Ногоон цай

Энэ нь антиоксидантаар баялаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Уух дор хаяж 3 шилбүх дүрэм журмын дагуу исгэж, таны биед үзүүлэх цацрагийн нөлөө багасах болно.

Сагаган

Өөр нэг шалтгаан нь радионуклидуудыг устгадаг. Гэхдээ хоолны дэглэмгүй байсан ч зөвхөн Сагаган будаа идвэл та эрүүл мэндээ сайжруулж чадна.

Бөднө шувууны өндөг

Хачирхалтай нь энэ нь бөднө шувууны шинэ өндөг бөгөөд цацрагийг арилгахаас гадна түүнээс хамгаалж чаддаг. Хэрэв та олон ангит киноны шүтэн бишрэгч бол ашиглахыг зөвлөж байна өдөр бүр нэг түүхий бөднө шувууны өндөгзурагт үзэж байхдаа 😉

улаан дарс

Бие махбодоос цацраг туяа арилгахад тусалдаг бодис боловч хэрэв та үүнийг байнга хэрэглэдэг бол зөвхөн хор хөнөөл учруулж болно. Тэгэхээр Баярын өдрүүдэд 100 грамм- мөн цацраг туяанаас бусад хоолыг хараарай 🙂

Хушга

Цацрагийн эмчилгээ уламжлалт анагаах ухаанаас: 3 хушга авч, цөмийг нь цавчих, цангис эсвэл сараалжтай алимтай холино. Хоол идэхээсээ өмнө хоосон ходоодонд ууна. Маш амттай 😉

Тахианы өндөгний хальс

Цацрагийн эсрэг өөр нэг ардын эмчилгээ бол тахианы өндөгний хальс юм. Анхаарна уу - энэ нь тахиа, нөгөө нь сайн биш! Гайхамшигтай эмчилгээ бэлтгэхийн тулд бид түүхий өндөг авч, сайтар угааж, агуулгыг нь суллаж, бүрхүүлийг хатаана. аль болох нарийн нунтаглана.

Та өглөө ийм бүрхүүл авах хэрэгтэй. өглөөний цайтай хагас халбага- мөн та өдрийн турш цацрагийн нөлөөллөөс хамгаалагдсан!

Цацраг хуримтлуулахад тусалдаг хоол хүнс

Энэ нь батлагдсан царцсан мах, ясны өөх, махны шөлбиед цацрагийн хуримтлалд хувь нэмэр оруулах. Тэднийг хязгаарлах нь дээр.

• Мониторыг өөрчлөхтуяа хоолойгоор илүү орчин үеийн шингэн болор руу шилжих - энэ нь цацрагийн арын дэвсгэрээс хамаагүй бага байдаг.
• Илүү олон удаа агааржуулахбайр.
• Хэрэв та засвар хийж байгаа бол цацраг туяанаас хамгаалагдсан барилгын материал худалдаж аваарай.
• ТВ, компьютер тавихгүй байх нь дээр орны дэргэд... Тэд LCD дэлгэцтэй байсан ч цацраг туяа хэвээр байна. Мэдээжийн хэрэг, та тэдгээрийг шөнийн цагаар салгах хэрэгтэй.
• Чамайг хэн ч дуудахгүй бол үргэлжлүүлээрэй гар утасөөрөөсөө 2 метрээс багагүй зайд.
• Удаан хугацаагаар үлдэхгүй байхыг хичээ. гаралтын ойролцоо... Хамгийн бага зай нь 1.5 метр байх ёстой.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүл, бүх зүйл өөрийн замаар явахыг бүү зөвшөөр, Эрүүл мэнд танд "баярлалаа" гэж хэлэх нь гарцаагүй!

Хүний биед хуримтлагдсан цацраг нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Орчин үеийн ертөнцөд хүн цацрагийн нөлөөнд байнга өртдөг бөгөөд үүнээс өөрийгөө бүрэн хамгаалж чадахгүй. Бие махбодоос цацрагийг юу арилгадаг вэ? Та зөвхөн хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арилгах боломжийг олгодог цөөн хэдэн аргыг судалж болно.

Цацрагийн аюул юу вэ?

Цацраг нь нэг дор хэд хэдэн аргаар хортой байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь дархлааны тогтолцооны хамгаалалтын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Хоёрдугаарт, энэ нь биеийн эс, түүний дотор үүдэл эсэд сөргөөр нөлөөлдөг. Гуравдугаарт, цацраг нь хучуур эдийн эсийн бүтцийг өөрчилдөг. Сөрөг нөлөө нь мөн биеийн бодисын солилцооны удаашралтай холбоотой байдаг. Үүнээс гадна цацраг туяа нь цусан дахь улаан эсийн бүтцэд өөрчлөлт оруулахад хүргэдэг. Үүнээс гадна цацрагийн биед үзүүлэх нөлөө нь илүү ноцтой өвчинд хүргэдэг - үргүйдэл, хорт хавдар, бодисын солилцооны эмгэг. Энэ шалтгааны улмаас та эрүүл мэнд, биеэс цацрагийг хэрхэн арилгах талаар урьдчилан бодох хэрэгтэй.

Ямар хоол хүнс цацрагийг арилгадаг вэ?

Хэрэв хүн радионуклидуудад байнга өртдөг бол эмч нь тусгай бодисууд - энтеросорбентуудыг зааж өгч, бие махбодид цацрагийн нөлөөг даван туулахад тусалдаг. ЗХУ-ын үед эрдэмтэд ASD-2 эмийг бүтээжээ. Үүнийг хүнсний нэмэлт болгон ашиглаж болно. Энэ эм нь бие махбодоос цацрагийг амжилттай арилгаж, радионуклидын сөрөг нөлөөг зогсооно. Цацрагт өртөх үед иод, далайн замаг дээр суурилсан бэлдмэлийг авах нь бас ашигтай байдаг. Ийм хоолонд агуулагдах бодисууд нь бамбай булчирхайд байрлах изотопуудад нөлөөлдөг. ДНХ-ийн бүтцийг хамгаалахын тулд та "Диметилсульфид" эмийг хэрэглэж болно. Энэ нь маш сайн антиоксидант шинж чанартай байдаг.

Радионуклидтай хэрхэн харьцах вэ?

Цацраг туяаг амжилттай арилгаж чадах байгалийн гаралтай эм бол хоол хүнс юм. Хоол хүнсэнд агуулагдах шим тэжээл, ашигтай микроэлементүүдийг тогтмол хэрэглэх нь цацрагийн биед үзүүлэх нөлөөллийг эрс багасгадаг.

Бие махбодоос цацрагийг зайлуулдаг зарим хоолыг энд оруулав.

1. Сүү. Энэхүү ундааг химийн бодис, цацрагийн нөлөөг саармагжуулах зорилгоор үйлдвэрлэлийн аюултай байгууламжид олон жилийн турш үйлдвэрлэж ирсэн. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалах талаар маш сайн нотолж чадсан.
2. Шөл ба ус. Бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хүн аль болох их ундны ус, ургамлын гаралтай дусаахыг зөвлөж байна. Chamomile, St. John's wort, Linden гэх мэт ургамлын декоциний нь радионуклидтай тэмцэхэд маш сайн байдаг. Эдгээр шингэн нь биеэс аюултай ул мөр элементийг зайлуулахад тусалдаг.
3. Бие махбодоо цацраг туяанд байнга өртүүлдэг хүмүүст кали ихтэй найрлагыг хоол хүнсэндээ оруулахыг зөвлөж байна. Эдгээр зорилгод хатаасан чангаанз, самар, манжин, инжир, яншуй зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүн хамгийн тохиромжтой.
4. Ялангуяа хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх нь ашигтай байдаг. Тэд байгалийн эслэгээр баялаг. Гэсэн хэдий ч хальс нь их хэмжээний хортой пестицид агуулдаг тул үүнийг арилгах нь зүйтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэхдээ хэрэв бид танай цэцэрлэгээс хүнсний ногооны тухай ярьж байгаа бол нөхцөл байдал эрс өөрчлөгдөнө.

Ямар бүтээгдэхүүн нь цацрагийг биеэс зайлуулдаг вэ гэсэн асуултын бүдүүлэг хариулт энд байна. Зөвхөн тогтмол хэрэглэснээр эерэг үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц байх болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Согтууруулах ундааны хэрэглээ

Удаан хугацааны туршид архи нь биеэс цацрагийг зайлуулдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Мэдээжийн хэрэг этилийн спирт нь радионуклидуудад нөлөөлдөг. Энэ нь цацрагийг бүх эрхтэн, тогтолцоонд жигд дамжуулахад тусалдаг. Энэ нь тодорхой эрхтэн бүрт өртөх түвшинг бууруулдаг. Энэ тохиолдолд архи нь хордлогын дараа шууд уухад л биеэс цацрагийг зайлуулдаг. Согтууруулах ундааны бизнест үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Эмч нар шатахуун түгээх станцууд болон рентген төхөөрөмж бүхий лабораторид ажилладаг хүмүүст өдөр бүр нэг шил улаан дарс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ бүтээгдэхүүнийг олон удаа өртөхөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тусгайлан зааж өгсөн болно.

Иод хэрэглэх

Иодын хувьд калийн иодид хэлбэрээр амаар авдаг. Ийм урьдчилан сэргийлэлт нь цацраг туяанаас өмнө хийгддэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний үр дүнд бодис нь бамбай булчирхайд хуримтлагдаж, бие махбодид хортой изотопын нөлөөг эсэргүүцэхэд тусална. Уг эмийг өдөрт 100-200 мг тунгаар ууна. Таблетыг ус эсвэл сүүгээр угаана. Энэхүү нэмэлт тэжээл нь цацрагийн хуримтлал, бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Бие махбодид калийн иодид хангалттай байгаа эсэхийг шалгах нэг энгийн арга бий. Үүнийг хийхийн тулд иодыг хөвөн арчдасны тусламжтайгаар арьсны янз бүрийн хэсэгт хэрэглэнэ. Хэрэв иодыг хурдан шингээж авбал бие махбодид энэ микроэлемент дутагдаж байна гэсэн үг юм.

Рентген туяа: өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Оношлогооны үед рентген туяа нь эрхтэн, эд эсэд нэвтэрч, улмаар хор хөнөөл учруулдаг. Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа рентген аппаратын нөлөөг мэдэрч байсан байх. Энэ тохиолдолд санаа зовох чухал шалтгаан байхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Төхөөрөмж нь сул цацрагтай ажилладаг. Үүнээс гадна, тоног төхөөрөмж удаан үргэлжлэхгүй. Хэрэв цацраг тогтмол бус байвал бие нь ийм тунг бие даан даван туулах чадвартай байдаг. Энэ тохиолдолд хохирлын магадлал ойролцоогоор 0.001% байх болно. Рентген туяаны дараа биеэс цацрагийг хэрхэн арилгах вэ? Дээрх аргуудын аль нэг нь энд бас сайн ажилладаг.

Цацрагийн хортой нөлөөг арилгах өөр аргууд

Хэрэв та цацраг туяагаар бохирдох эрсдлийг бууруулахыг хүсч байвал энэ талаар танд туслах хэд хэдэн энгийн удирдамж энд байна.

Бие махбодоос цацрагийг юу арилгадаг болохыг олж мэдье.

1. Цайны мөөг. Энэ бүтээгдэхүүн нь бага тунгаар цацраг туяанд өртөхөд онцгой үр дүнтэй байдаг. Үүнийг цацраг туяанаас өмнө болон дараа хоёр долоо хоногийн дотор авах ёстой.
2. Анар ба усан үзмийн шүүс. Эдгээр жимс нь маш сайн антиоксидант нөлөөтэй байдаг.
3. Цацрагийн эм - "Полифепан". Энэ хэрэгсэл нь рентген туяаны сөрөг нөлөөг үр дүнтэй шийдвэрлэхэд тусалдаг. Насанд хүрэгчдийн хувьд энэ эмийн хоногийн тун нь ойролцоогоор 16 шахмал байдаг. Хүүхдүүд 10 ширхэгээс илүүгүй байхыг зөвлөж байна. Мансууруулах бодис нь бүрэн гэм хоргүй юм. Бага насны хүүхэд, жирэмсэн эхчүүд хүртэл ууж болно.

Цацрагийн эмчилгээ: үр дагаврыг хэрхэн даван туулах вэ

Өнөөдөр олон хүмүүс цацраг туяа эмчилгээ хийсний дараа биеэс цацрагийг хэрхэн арилгах талаар сонирхож байна. Процедурыг хийхээс өмнө мах, шөл идэхийг зөвлөдөггүй. Эдгээр хоол хүнс нь биед цацраг туяа хуримтлагдахад хувь нэмэр оруулдаг. Цацрагаас өөрийгөө хамгаалах өөр нэг арга бол орчин үеийн тоног төхөөрөмж ашиглах явдал юм. Энэ нь хуучин төхөөрөмжүүдээс илүү хурдан бөгөөд илүү үр дүнтэй байдаг. Эдгээр аргууд нь бие махбодид цацрагийн нөлөөг арилгахад тусалдаг. Бие махбодоос цацрагийг юу арилгадаг вэ? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Цацрагийн эмчилгээний аюулгүй байдлын арга хэмжээ

Цацрагийн эмчилгээ нь хорт хавдрын эсийг устгахад өндөр энерги зарцуулдаг. Энэ процедур нь ноцтой өвчинтэй тэмцэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч энэ нь нэлээд аюултай гаж нөлөөг дагуулдаг. Ийм учраас өвчтөнүүд цацрагийн сөрөг нөлөөг бууруулах арга замыг мэддэг байх хэрэгтэй.

Цацрагийн эмчилгээний гаж нөлөө

Хордлогын дараа биеэс цацрагийг хэрхэн арилгах вэ? Энэ асуултад хариулахын тулд эхлээд сөрөг үр дагаврын ангиллыг ойлгох хэрэгтэй. Толгой эргэх, дотор муухайрах нь туяа эмчилгээний эхний шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Тусгай эмийн тусламжтайгаар тэдгээрийг зогсооход хялбар байдаг. Хожуу шинж тэмдэг нь элэг, уушиг, зүрх зэрэг амин чухал эрхтний өвчин юм. Түүнээс гадна, энэ тохиолдолд өвчин архаг хэлбэрт шилжиж болно. Цацраг туяанаас өөрийгөө бүрэн хамгаалж чадна гэдэг юу л бол. Гэсэн хэдий ч нөлөөллийг бууруулах боломжтой хэвээр байна.

Цацраг туяаг арилгахад тусалдаг бодисууд

Дараах элементүүд нь биеэс цацрагийг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.

• Каротин: эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг. Энэ элемент нь чангаанз, лууван, улаан лооль, чацарганаас олддог.
• Селен: антиоксидант, хавдрын хөгжлийг саатуулдаг. Буурцагт ургамал, өндөг, будаа зэрэгт олддог.
• Метионин: эсийн нөхөн төлжилтийг хариуцдаг. Энэ бодис нь загас, бөднө шувууны өндөг, спаржа зэрэг баялаг юм.

Таны таамаглаж байгаагаар хүний ​​​​бие дэх хамгаалалтын болон нөхөн сэргээх олон үйл явц нь хоол тэжээлийн чанараас хамаардаг. Заримдаа сайн боловсруулсан хоолны дэглэм нь цацрагийн шинж тэмдгийг эмээс илүү сайн даван туулахад тусалдаг. Зөв хоол хүнс олохын тулд бие махбодоос цацраг туяаг юу зайлуулдагийг мэдэх хэрэгтэй.

Хүчтэй цацраг: үр дагавар

Урт хугацааны цацраг туяа нь бүх систем, эрхтнүүдийн төлөв байдалд хортой нөлөө үзүүлдэг. Цацраг идэвхт суурь ихтэй газруудад удаан хугацаагаар ажиллах үед өндөр цацрагийн хор хөнөөлийн нөлөө аажмаар үүсдэг. Хэрэв цацрагийн тун нь 100 рад хүртэл байвал цацрагийн өвчний эмнэлзүйн зураг бүдгэрч болно. 100 рад-аас дээш тунгаар цацрагийн өвчний ясны чөмөгний хэлбэр үүсдэг. Цацрагийн ноцтой тунг хүлээн авснаас хойш хэдэн сар эсвэл жилийн дараа нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал зэрэг эрүүл мэндийн нөхцөл байдал үүсч болно. Цацрагийн өвчний зайлшгүй үр дагавар нь стохастик нөлөө юм. Үүнд хорт хавдар, үргүйдэл, сэтгэцийн эмгэг зэрэг орно.

Дүгнэлт

Өнөөдөр бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг асар олон тооны янз бүрийн эмгэг төрүүлэгчид байдаг. Хүн төрөлхтөн зогсохгүй, байнга хувьсан өөрчлөгдөж байдаг тул тэдгээрийг шийдвэрлэх боломжтой.

Орчин үеийн хүн хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлүүдэд ихэвчлэн өртдөг. Цацраг бол ийм хүчин зүйл юм. Хоолны дэглэмийг зөв сонгож, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авснаар цацрагийн нөлөөг бууруулж болно. Цацраг туяа хүний ​​биед ямар хор хөнөөлтэйг хүн бүр мэддэг байх ёстой. Цацрагийн тунг янз бүрийн шалтгааны улмаас авч болно. Тиймээс өнөөдөр цацрагийн өвчний дараа бие махбодоос цацрагийг хэрхэн арилгах талаар мэдэх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, магадгүй хэзээ нэгэн цагт энэ мэдлэг таныг эрүүл байлгахад туслах болно. Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ анхаарал тавь.

Альфа, бета, гамма бөөмс, рентген туяа, нейтрон цацраг нь хорт хавдрыг эмчлэх, өвчин үүсгэгч, хорт хавдрын эсүүдийн хуваагдал, устгалыг зогсоох, молекулын бүтцийг устгах, цаашдын нийлэгжилтэнд орчин үеийн онкологид орлуулашгүй хэрэглээ болсон. ДНХ.

Цацрагийн эмчилгээг урьдчилан төлөвлөх нь нарийн төвөгтэй үйл явц юм.

Энэ нь цацрагийн шаардлагатай тунг, туяа эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа, тоог бие даан сонгох, цацрагийн дараа биеэс цацрагийг арилгах арга замыг эрэлхийлж, цацрагийн өвчин гэх мэт илүү ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.

Гэмтлийг оношлох, цаашдын эмчилгээг хийх процедурыг ашигладаг. Рентген зураг, MRI, контакт, радионуклид, цацрагийн алсын нөлөөг өргөнөөр ашигладаг.

Цацрагийн эмчилгээг хийх аргууд нь олон янз байдаг.

1. статик.Хавдрын эсүүдэд олон буюу нэг талын нөлөө үзүүлэх;
2. гар утас.Цацрагийн туяа хөдөлж, цацраг идэвхт бодисын хамгийн их тунг ашигладаг;
3. өргөдөл.Арьсан дээр түрхэгчийг байрлуулна. Уг процедурыг хоргүй болон хорт хавдрын үед хийхийг зөвлөж байна
4. дотоод засал.Цацрагийн эх үүсвэрийг амаар эсвэл цусаар дамжуулан эм хэлбэрээр нэвтрүүлэх
5. хөндийн доторх.Тусгай цацраг идэвхт бодисыг томилох;
6. завсрын.Өвчтөний арьсан дор кобальт зүү эсвэл iridium агуулсан утас оруулдаг.

Цацрагийн эмчилгээний курс 2-3 долоо хоногоос илүүгүй үргэлжилнэ. Энэ хугацаанд хүн нэг удаа цацраг туяагаар 200 хүртэл, эмчилгээний бүх хугацаанд 5000 баярладаг. Үүнээс гадна стероидуудыг зааж өгдөг.

Витамин, антиоксидант хэрэглэхийг хориглоно, учир нь энэ нь бие махбодоос цацраг туяаг зайлуулдаг, тэдгээрийн доторх антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудын нөлөөг саармагжуулдаг.

Цацрагийн биед үзүүлэх нөлөө

Үр дүнтэй цацраг туяа эмчилгээ нь харамсалтай нь эрүүл эд, эрхтнүүдийг гэмтээдэг. Мөн цацраг туяа эмчилгээний явцад хүн хүлээн авсан цацрагийн шинэ тун бүр нь биеийн хамгаалалтын функцийг бууруулж, дархлааг сулруулдаг.

Цацрагийн аюул юу вэ, цацраг туяанд өртсөний дараа юу тохиолддог вэ?

• арьсны гэмтэл. Энэ нь өвдөлт, хавдар, улайлт дагалддаг, бөмбөлөгүүд үүсдэг, пигментаци гарч ирдэг, үс ургахаа больдог. Цацрагийн шарх нь хүндрэлтэй байдаг. Арьсны хорт хавдар үүсгэж болзошгүй;
• хоолой, амны хөндий, амьсгалын замын эрхтнүүдийн салст бүрхэвчийг зөрчих. Уушигны эд эсийн бүтэц нь нэг төрлийн бус болж, хүндрэл нь цочмог цацрагийн уушигны үрэвсэл, нэвчилтийн голомт юм. Зарим газруудад гипереми, элэгдэл, үхжил. Хоолойн цацраг туяа эмчилгээ нь цэртэй ханиалгах, шүлс ялгарах зэрэгт хүргэдэг;
• гэдэсний үйл ажиллагааны өөрчлөлт. Ханан дээр үхжил, шархлаат үйл явц ажиглагдаж, тогтворгүй сандал, суулгалт, гэдэснээс цус алдах тохиолдол байнга гардаг. Фистулууд, сорви үүсч, В 12 витамин, уураг, төмрийн шингээлт алдагддаг;
• шээсний системийн хэсэгчилсэн үйл ажиллагааны алдагдал. Бөөрний дутагдал, нефрит, цусан дахь мочевин ихсэх. Давсагны хажуу талаас цацрагийн цистит, шархлаа, үхжил, фистулууд боломжтой;
• элэгний асуудал. Цацрагийн гепатит, фиброз;
• нугасны үр дагавар нь мөчний мэдээ алдалт, цочромтгой байдал, сул дорой байдал, sacrum өвдөлт, толгой эргэх;
• тархины хүндрэлүүд. Санах ойн сулрал, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал.

Энэ нь ионжуулагч цацраг, цацрагийн өвчнийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь өвчтөний дундаж наслалт, цусны эргэлт, дотоод шүүрлийн болон амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэгийг бууруулахад хүргэдэг.

Дистрофик шинж чанартай өөрчлөлтүүд гарч ирдэг, хорт хавдар, удамшлын генетик мутаци, бэлгийн сулрал үүсэх боломжтой.

Хордлогын дараах эмийн эмчилгээ

Хорт хавдар, хавдрын эрчимтэй эмчилгээг хослуулах хэрэгтэй. Цацрагийн эмчилгээнээс гадна онкологич өвчтөнд цацраг туяаг биеэс хэрхэн аюулгүйгээр зайлуулах, цацрагийн дараа ямар эм, эм уухыг зааж өгөх ёстой.

1. "Калийн иодид"... Иод их хэмжээгээр хуримтлагдахаас сэргийлж, бамбай булчирхайд шингээлтийг бууруулж, дотоод шүүрлийн системийг цацраг туяанаас хамгаална. Өдөр тутмын хэрэглээ 100-аас 250 мг хүртэл;
2. "Дахин хүчинтэй"... Хамтарсан бэлдмэл нь цацраг туяа эмчилгээ хийсний дараа чухал амин дэм, микро болон макроэлементийн дутагдлыг нөхөж, уураг, өөх тосны солилцоог хэвийн болгож, биеийн хордлогыг бууруулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
3. "Метандростенолон"... Энэ нь бие махбодийн хүчтэй хомсдолд зориулагдсан байдаг. Эс, эд, булчингийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, ДНХ, РНХ-ийн нийлэгжилтийг дэмжиж, бие махбодийг хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгөөс сэргийлдэг стероид. Өдөр тутмын хамгийн их тун нь 50 мг;
4. "Мексамин"... Сеанс эхлэхээс өмнө 50-100 мг серотонины рецепторын өдөөгчийг 30-40 минутын турш хэрэглэх нь гэдэсний хөдөлгөөний идэвхийг нэмэгдүүлж, хортой хорт бодисыг шингээхээс сэргийлдэг;
5. "Неробол"... Уургийн солилцооны эмгэг, биеийн сулрал, турах, булчингийн дистрофи зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өдөрт эмийн хэмжээ 5 мг 2 удаа;
6. "Амигдалин"эсвэл витамин В17. Энэ нь хорт хавдрын эсүүдэд үйлчилж, хордуулж, өсөлтийг нь саатуулж, эрүүл эд эсийг тэжээдэг. Үүнээс гадна энэ нь ариутгах, өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Эмийн тунг зөвхөн мэргэжилтэн тогтооно.

Үл хамаарах зүйлгүйгээр бүх эм нь хүчтэй бөгөөд олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийг зөвхөн хавдрын эмчтэй зөвлөлдөж, томилсны дараа авч болно.

Бие махбодоос цацрагийг зайлуулах бүтээгдэхүүн

Цацраг туяанд өртсөний дараа хангалттай хоол тэжээл авах нь маш чухал юм. Энэ нь бие махбодийг дутагдаж буй шим тэжээлээр хангаж, эрч хүчтэй, дархлааны системийг сэргээх ёстой.

Бие махбодоос цацрагийг зайлуулдаг хоол хүнс, ундааг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай.

• исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, ямааны сүү, цөцгийн тос, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг;
• бөднө шувууны өндөг. Радионуклидуудыг арилгах, ая, дархлааг бэхжүүлэх;
• пектин. Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэж, гэдэсний микрофлорыг хадгална. Тэд вазелин, лууван, манжин, тоор, гүзээлзгэнэ, лийр, чавга зэргээр баялаг;
• целлюлоз. Бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулж, хорт бодисыг зайлуулж, элсэн чихэр, муу холестерин нэмэгдэхээс сэргийлдэг. Гоймон, түүхий ногоо, ургамал, килантро, улаан манжин. Шилэн агуулсан жимс - бэрсүүт жүрж, усан үзэм, бөөрөлзгөнө, чавга;
• Ногоон цай. Тархины судасны спазмыг тайвшруулж, үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Хорт хавдар үүсгэгч бодис, чөлөөт радикалуудаас ангид;
• селен. Цусны цагаан эс, улаан эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, эсийг устгадаг чөлөөт радикалуудыг саармагжуулна. Эсийн мутациас сэргийлж, хавдар үүсэхээс сэргийлж, гормоны үйлдвэрлэлд оролцдог. Улаан буудай, сэвэг зарам, элэг, өндөг, будаа, наймалж;
• кали. Эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Улаан буудайн хивэг, хатаасан чангаанз, тараг, сардин загас, туна загас, туулайн мах;
• витамин R. Цусны судас, жижиг хялгасан судсыг бэхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагаа, цусны даралтыг хэвийн болгодог. Сармис, улаан лооль, хар үхрийн нүд зэрэгт агуулагддаг;
• витамин А. Persimmons, селөдерей, яншуй, лууван, сарнай хонго;
• В бүлгийн витаминууд. Хавдрын эсийн өсөлтийг бууруулж, үсэрхийлэл үүсэхээс сэргийлнэ. Эдгээр нь биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, арьс, салст бүрхэвч, гэдэсний микрофлорын хэвийн байдлыг хангаж, хараа, санах ойг хариуцдаг, эсийн доторх бодисын солилцоонд оролцдог, булчингийн аяыг хадгалж, зүрх, элэг, бөөрний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Маалингын үр, шувууны аж ахуй, элэг, үр тариа, самар, спаржа, өндөгний шар зэрэгт их хэмжээгээр олддог;
• витамин С. Энэ нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, хавдрын өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Хүнд металл, хорт бодисыг гадагшлуулна. Далайн ургамал, үхрийн нүд, sorrel, бууцай, байцаа;
• витамин Е. Хөгшрөлтөөс сэргийлж, дархлааг бэхжүүлж, цусны судсыг бөглөрөлтөөс цэвэрлэнэ. Чидун, наранцэцэг, улаан буудайн үр хөврөлийн тос, банана.

Цацрагийн нөлөөг эмчлэхэд хоол тэжээлийг идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэхтэй хослуулах шаардлагатай. Энэ нь хүчтэй, аюулгүй сорбент юм. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө шахмалыг нунтаглаж, эмчийн тунг шалгаж, үүссэн нунтагыг их хэмжээний усаар ууна.

Ямар бүтээгдэхүүн цацрагийг илүү сайн арилгадаг, хоолны дэглэмийг хэрхэн зөв зохиох вэ гэдгийг онкологийн төвд тодруулах нь дээр.

Цацрагийн эмчилгээний дараа юу идэж, ууж болохгүй

Бие махбодийг хорт бодис, металлаас цэвэрлэдэг ашигтай витамин, хүнсний нэмэлтүүдээс гадна огт хэрэггүй зүйл байдаг.

Цацрагт өртөх үед болон дараа нь эмч нар өвчтөнд ямар бүтээгдэхүүн цацрагийг арилгадаггүй, хориотой болохыг мэдэгддэг.

1. үхрийн мах;
2. кофе;
3. элсэн чихэр;
4. мөөгөнцрийн зуурмаг;
5. согтууруулах ундаа;
6. буурцагт ургамал;
7. түүхий ногоо;
8. бүхэл үр тарианы бүтээгдэхүүн;
9. байцаа.

Дээрх жагсаалтад байгаа бүтээгдэхүүний шинж чанар нь цацрагийг биеэс зайлуулахыг зөвшөөрдөггүй. Тэд цацраг идэвхт элементүүдийг барьж, ходоод гэдэсний замын ажилд саад учруулж, цусны эргэлтийг тасалдуулж, төв мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг.

Цацраг туяа эмчилгээ, нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх үед тэдгээрээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Цацрагийн эсрэг ардын эмчилгээ

Цацрагийн үед өөрийгөө эмчлэхийг хатуу хориглоно. Олон төрлийн эмийн ургамалд агуулагддаг А, С, Е витаминууд нь туяа эмчилгээнд шаардлагатай цацрагийн хэмжээг бууруулдаг. Курсыг дуусгасны дараа ардын эмчилгээний аргаар биеэс цацрагийг арилгахыг зөвшөөрдөг.

Хавдар судлалын орчин үеийн ургамлын гаралтай эм нь дараахь ургамлуудыг ашигладаг.

• цацрагийн дараа тусалдаг хандмал. Орц: гаа, chamomile, plantain навч, тус бүр 50 грамм, yarrow тус бүр 25 грамм, St. John's wort. Хуурай ургамлыг хольж, 500 грамм буцалж буй усанд нэг халбага исгэж хийнэ. 1 цаг байлгана. ½ шилийг өдөрт 4 удаа хоолны өмнө ууна;
• хар улаан лууван. Хандмалыг бэлтгэхийн тулд 1 кг угаасан ногоо, нэг литр архи хэрэгтэй болно. Харанхуй газар 15 хоног байлгана. Шүүсний дараа ¼ шилийг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна
• хамхуулын навч. Хуурай ургамал - 5 халбага, 2 аяга буцалсан ус. 1 цагийн турш эгц байлгана. Самбай зүслэгээр дамжин өнгөрнө. Шөлийг 200 мл-ээр 3 удаа нэг сараас илүүгүй удаа хоёр долоо хоногийн завсарлагатайгаар ууна;
• селөдерей шүүс. Байгалийн зөгийн бал - 1 халбага, шинэхэн шахсан амтлагч ургамал - 50 мл. Холих. Өглөө, төлөвлөсөн хоолноос нэг цагийн өмнө уух ёстой;
• сарнай хонго. Жимс - 40 грамм, буцалж буй ус - 1 литр. Халуун саванд 2-3 цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Бэлэн болсон дусаахыг нэг өдрийн дотор ууна.

Фитотерапевтик аргууд нь эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжлийн эмч нартай мэргэшсэн оффисуудтай холбоо барина уу. Зөв сонгогдсон ургамлын цуглуулга, найрлага нь цацрагийн нөлөөнөөс ангижрах, биеийг сэргээхэд тусална.

Цацрагаас хамгаалах арга

Цацраг туяа эмчилгээ хийлгэж, эдгэрсний дараа мэргэжилтнүүд цацрагийн эх үүсвэрээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.

1. зөвхөн байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас өмсөх;
2. муу зуршлыг арилгах;
3. хэт ягаан туяанд шууд өртөхийг хязгаарлах;
4. цацраг туяанаас хамгаалах эм, эм уух. Eleutherococcus ханд, Иодомарин 100, Аммифурин, Содекор, Магнийн сульфат.

Онкологийн өвчний дараа дараагийн бүх үйлдлээ мэргэжилтэнтэй зохицуулах нь дээр.

Өөрийгөө томилох, эм уух нь бүр сул дорой биед ноцтой үр дагаварт хүргэж, эдгэрэх явцыг удаашруулдаг.

"Цацраг" - энэ бол Чернобылийн АЦС-ын ослын зэрэгцээ хүмүүсийн амьдралд орж ирсэн хамгийн аймшигтай үгсийн нэг юм. Тэгээд домог ба бодит байдал холилдсон. Европ төдийгүй барууны орнуудыг хамарсан дэлхий нийтийн үймээн самууныг илтгэсэн. Ослын дараа олон мянган хүний ​​​​амь насаа алдсан тухай сануулах шаардлагагүй - цацрагийн үр дагавар нь эргэлт буцалтгүй байсан. Аюултай цацрагийн хор уршгийг хүмүүс мартаж эхэлснээр ослын үр дагаврыг мартаж, дэлхий нийт цочролоос бага зэрэг гарчээ. Хэдийгээр цацраг туяа хаа сайгүй байдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг байх ёстой бөгөөд түүний сөрөг үр дагавраас зайлсхийхэд хангалттай анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Цацраг туяанаас болж биед учирч буй хохирол нь асар их юм. Цацрагийн эмгэгийн хэд хэдэн үе шат байдаг:

1. соматик эмгэгүүд. Үүнд:
   • янз бүрийн хавдар;
   • цацрагийн өвчин;
   • лейкеми;
2. удамшлын эмгэг:
   • генийн мутаци;
   • хромосомын мутаци.

Мэдээжийн хэрэг, хоёр дахь бүлгийн гэмтэл нь илүү аюултай бөгөөд ямар ч эмчилгээнд хамрагддаггүй, гэхдээ соматик эмгэгүүд нь эхэлсэн тохиолдолд хоёр дахь бүлэгт хүргэх нь гарцаагүй гэдгийг мартаж болохгүй. Цацраг туяанд хүргэж болох гол сөрөг үр дагаварууд нь:

• үргүйдэл;
• лейкеми;
• онкологийн өвчин;
• үе мөч, мөгөөрсний гэмтэл;
• мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• дархлааг зөрчсөн;
• харааны эмгэг;
• генийн мутаци;
• цусны эргэлтийн систем, зүрхний үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• эд эсийг устгах;
• эс ба эс хоорондын холболтыг устгах;
• архаг, эдгэршгүй өвчин үүсэх.

Хүний хийж чадах хамгийн бага зүйл бол бие махбодоос цацрагийг зайлуулах чадвартай хоол хүнс идэх явдал юм.

Хүн өдөр бүр сансраас, янз бүрийн эмнэлгийн процедур, цөмийн зэвсгийн туршилтаас бага хэмжээний цацраг туяа хүлээн авдаг тул эдгээр бүтээгдэхүүний үүрэг маш их бөгөөд тэдгээрийг өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой. Ямар хоол идэх ёстойг мэдэхийн тулд биеэс цацрагийг зайлуулахад сайнаар нөлөөлдөг бодисуудтай танилцах хэрэгтэй.

Эдгээр бодисууд нь:

• селен;
• жимсний пектин;
• кали;
• кальци;
• эслэг;
• антиоксидант;
• каротин;
• метионин;
• кофены хүчил.

Селен. Энэ элемент нь биеийн эс, эд эсээс цацрагийг шууд зайлуулахад тусалдаг. Энэ нь эсийн бүтцэд гүн нэвтэрч, хортой цацрагийг гэмтээдэг. Мөн селен нь халдвар авсан эсийг устгаж, тэднийг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг. Биеийн эсийг цацраг туяанаас хамгаалахын тулд селен агуулсан хоол хүнс идэх хэрэгтэй. Хоол хүнсэндээ илүү үр тариа, самар нэмээрэй - тэд энэ асуудалд хамгийн сайн туслах болно.

Кали. Радионуклид нь арьс, булчингийн давхаргад нэвтэрч, цусанд шингэж, бүх биед тархдаг хамгийн түгээмэл хортой цацраг идэвхт хэсгүүдийн нэг юм. Зөвхөн кали нь энэ үйл явцад саад учруулж болох бөгөөд энэ нь аюултай элементүүдийн замд саад болж, эрхтэн, эд эсийг аюултай нөлөөллөөс хамгаалдаг. Түүнчлэн кали хангалттай хэмжээгээр авах нь дархлааг бэхжүүлж, бусад вирус, халдвараас хамгаалдаг.

Жимсний пектин. Энэ элементийн талаар тийм ч их сонсогдоогүй ч эрдэмтэд пектин нь цацраг туяатай тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг баттай мэддэг. Тэд хүнд металл дээр ажилладаг. Аюултай нэгдлүүдийг тооцоолсноор пектинүүд нь тэдгээрийг бүлэглэж, гэдэсний замаар гадагшлуулахыг дэмждэг. Тиймээс та алим, цитрус жимсийг хоолондоо нэмж оруулах хэрэгтэй.

Целлюлоз. Энэ нь цацрагийг ялан дийлж чадах хамгийн тэсвэртэй бодисуудын нэг юм. Шилэн бодис нь халдвар авсан тоосонцортой урвалд орж ажилладаг. Дараа нь ийм урвалын үр дүнд саармагжуулж, амин хүчлээр биеэс зайлуулж болох цогцолбор үүсдэг. Эслэг нь жимс, хүнсний ногоонд их хэмжээгээр агуулагддаг. Мөн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Антиоксидантууд Антиоксидант хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тусын талаар бид маш их сонссон. Цацрагийн эсрэг тэмцэл нь үл хамаарах зүйл биш юм. Антиоксидантууд нь дархлааны тогтолцооны хамгаалагчид тул цацраг идэвхт цацрагийн сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх шаргуу ажил тэдний дээр байх ёстой. Антиоксидантууд нь эд эсийн эсийг эргүүлж, шаардлагатай бол хортой биеийг устгадаг. Хамгийн сайн антиоксидант нь ногоон ногоо зэрэг ургамлын гаралтай хоол хүнс юм. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь бие махбодоос цацраг туяа арилгах, хүлээн авсан сөрөг цацрагийг сэргээхэд тусална.

Каротин. Цусан дахь цацраг идэвхт тоосонцорыг шингээхээс сэргийлдэг ашигтай бодисууд байдаг, тэдгээрийг устгаж, биеэс зайлуулдаг бодисууд байдаг боловч каротин нь огт өөр байдлаар ажилладаг. Тэрбээр "аврагдах" боломжтой гэмтсэн эсүүдийг олж, тэдгээрийг нөхөн сэргээдэг. Каротин нь эсийн бүтцэд нэвтэрч, халдвар авсан атомуудыг устгаж, шинэ эсийн элемент үүсгэх урвалд ордог. Каротин бол цацраг идэвхт бодисын нөлөөний эсрэг хамгийн сайн тэмцэгч юм.

Кофены хүчил. Энэ бодис нь сөрөг тоосонцорыг тодорхойлж, тэдгээрийг энгийн нэгдлүүд болгон задалж, бусад элементүүд нь цацраг идэвхт нэгдлүүдийг устгахад нөлөөлдөг. Кофены хүчил нь ургамлын гаралтай хоолонд их хэмжээгээр агуулагддаг тул та хоолны дэглэмд илүү шинэ ногоо, ургамал, жимс жимсгэнэ нэмэх хэрэгтэй. Энэ нь мэдээжийн хэрэг биеэс цацрагийг арилгахад тусална.

Кальци. Энэ нь биеийн эс, эд эсийг бэхжүүлэх үүрэгтэй элемент юм. Кальци нь гаднаас ирж буй цацрагт хортой нөлөө үзүүлдэг. Кальцийн гол үүрэг нь эсийг бэхжүүлэх явдал тул урьдчилан сэргийлэх үүргийг илүү гүйцэтгэдэг. Түүнчлэн цацраг идэвхт бодист өртсөнөөс гэмтсэн эсийг илрүүлэхэд кальци нь импульс өгч, амин хүчлийг "тусламж дууддаг" бөгөөд үүнийг гэмт хэрэгтэн эмчилдэг. Нэмж дурдахад кальци нь стронцийн эсрэг идэвхтэй тэмцэгч бөгөөд арьс, эрхтнүүдийн салст бүрхэвчийг голчлон нөлөөлдөг.

Метионин. Гол ажил бол цацрагийн сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Хангалттай хэмжээний метионин нь гадаад орчны хортой нөлөөнд бие махбодийн эсэргүүцлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулж, халдвар авсан цацраг идэвхт эсийг задалдаг эсрэгбие үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Мөн хамгийн идэвхтэй амин хүчлүүдийн нэг болох метионин нь цацрагийн хортой нөлөөллөөс эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Цацраг туяаг арилгадаг бүтээгдэхүүн

Доорх хүснэгтэд бие махбодоос хортой цацрагийг зайлуулдаг бүтээгдэхүүн, бодисыг харуулсан бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдэд зориулсан тодорхой бодисын хоногийн зөвшөөрөгдөх тунг харуулж байна.

Хүснэгтэнд өгсөн бүтээгдэхүүнүүд нь хүний ​​биеэс цацрагийг зайлуулах чадвартай ашигтай бодис тээвэрлэгчдийн жагсаалтаас хол байна. Цацраг идэвхт нөлөөний үр дагавартай тэмцэх хамгийн чухал дүрэм бол их хэмжээний жимс, ургамал, хүнсний ногоо, үр тариа, өөх тосгүй мах, далайн хоол, сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх явдал юм. Хүснэгтэнд үзүүлсэн бодисуудаас гадна эсийн бүтцийг устгах, өөрчлөхөөс хамгаалдаг өөхний хүчил нь цацрагийг арилгахад сайнаар нөлөөлдөг. Өөх тосны хүчил нь загасанд хамгийн их агуулагддаг бөгөөд цацраг идэвхт нөлөөллөөс маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно.

Мөн эсийн бүтцийг бэхжүүлж, хурдан нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг бодисуудын талаар мартаж болохгүй. Эдгээр элементүүдэд магни, цайр орно. Эдгээр бодисууд нь биеэс цацрагийг зайлуулахад оролцдоггүй ч ийм нөлөөний сөрөг үр дагавраас ангижрахад тусалдаг.

Бие махбодийг цацраг туяанаас хамгаалах нь хамгийн чухал ажлуудын нэг юм, учир нь цацраг нь хуримтлагдах хандлагатай байдаг бөгөөд хэрэв өртөх эхэн үед эрүүл мэндэд үзүүлэх үр дагавар нь мэдэгдэхүйц биш бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүх зүйл улам дордох болно. Дараа нь том хэмжээний гамшигтай тэмцэхээс илүү эс, эд эсээс бага хэмжээний цацрагийг арилгах нь илүү хялбар байдаг.

Бие махбодид хуримтлагдсан цацраг нь эрүүл мэндэд аюултай. Орчин үеийн ертөнцөд хүн үе үе түүнд өртдөг. Үүнээс өөрийгөө бүрэн хамгаалах боломжгүй, гэхдээ хүн бүр биеэс цацрагийг хэрхэн арилгахаа мэддэг байх ёстой.

Цацраг туяа нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас хортой байдаг.

• Дархлалын тогтолцооны хамгаалалтын функцийг устгадаг.
• Энэ нь биеийн эс, түүний дотор үүдэл эсэд хортой нөлөө үзүүлдэг.
• Эпителийн эсийн бүтцийг өөрчилдөг.
• Хүний бие дэх бодисын солилцооны процессыг удаашруулдаг.
• Цацрагийн дараа цусны улаан эсийн бүтцэд өөрчлөлт орох боломжтой.

Эдгээр өөрчлөлтүүд нь илүү ноцтой өвчинд хүргэдэг - хорт хавдар, үргүйдэл, бодисын солилцооны эмгэг. Тиймээс та эрүүл мэндээ урьдчилан бодох хэрэгтэй.

Цацраг туяаг юу арилгадаг вэ?

Цацраг идэвхт бодист тогтмол өртдөг хүний ​​хувьд эмч цацраг туяаг даван туулахад туслах энтеросорбентыг зааж өгч болно.

Эрт дээр үед ЗХУ-ын үед эрдэмтэд ASD-2 эмийг гаргаж авсан бөгөөд энэ нь өдрийн хоолны үеэр хэрэглэх био идэвхит нэмэлт юм. Бие махбодоос цацрагийг амжилттай арилгаж, сөрөг нөлөөг нь зогсооно.

Иод, далайн ургамал дээр суурилсан бэлдмэлүүд нь тэмцэлд тусална. Тэд бамбай булчирхайд нутагшсан изотопууд дээр ажилладаг.

Та антиоксидант нөлөөтэй Dimethylsulfide эмийн тусламжтайгаар ДНХ-ийн бүтцийг хамгаалах боломжтой.

Экспресс арга: Идэвхжүүлсэн нүүрсийг 2 хоолны халбагыг нялцгай болтол нь усаар нунтаглана. Эмийн хэмжээ 400 мл хүрэх хүртэл 15 минут тутамд ууна.

Радионуклидтай тэмцэх бүтээгдэхүүн

Хоол хүнс бол цацраг туяаг амжилттай арилгахад туслах байгалийн гаралтай эм юм. Зарим шим тэжээлийг тогтмол хэрэглэх нь бие махбодид хортой бодисын сөрөг нөлөөг багасгахад тусална. Тэгэхээр ямар бүтээгдэхүүн цацрагийг арилгадаг вэ?

1. Сүү бүтээгдэхүүн. Аюултай олон аж ахуйн нэгжүүдэд сүү нь олон жилийн турш хор хөнөөлтэй байдаг. Мөн ямар нэг шалтгаанаар. Энэ нь бусад аргуудыг бодвол бие махбодийг олон хортой хүчин зүйлээс хамгаалахад илүү амжилттай болсон.
2. Ус ба декоциний. Өөрийгөө хамгаалахын тулд хүн аль болох их ундны ус, ургамлын гаралтай дусаахыг харуулдаг. Энэ нь chamomile, Linden, St. John's wort болон бусад decoctions байж болно. Шингэн нь биеэс аюултай бодисыг зайлуулдаг.
3. Инжир, хатаасан чангаанз, манжин, самар, яншуй зэрэг кали агуулсан хоол хүнсээр хоолны дэглэмээ төрөлжүүлэх нь ашигтай байдаг.
4. Мөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг тул тогтмол идэхийг эмч нар зөвлөж байна. Хальс нь ихэвчлэн пестицид их хэмжээгээр хуримтлагддаг гэдгийг санах нь чухал бөгөөд үүнийг арилгах нь дээр. Хэрэв хүнсний ногоо нь өөрсдийнхөө цэцэрлэгээс байвал нөхцөл байдал эрс өөрчлөгддөг.

Эдгээр нь биеэс цацрагийг амжилттай арилгадаг бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ тэдгээрийг тогтмол хэрэглэж байх ёстой гэдгийг санах нь чухал.

Согтууруулах ундааны хэрэглээ

Согтууруулах ундаа нь биеэс цацраг идэвхт бодисыг зайлуулдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ бол хагас домог юм. Жишээлбэл, этилийн спирт нь цацрагийг бүх системд жигд тараахад тусалдаг. Энэ нь тодорхой эрхтэнд үзүүлэх нөлөөллийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч архи нь цацраг туяанд өртсөний дараа хэсэг хугацааны дараа хэрэглэвэл цацрагт ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Гэхдээ үхлийн нэмэлт цохилт удахгүй ирэхгүй.

Гэсэн хэдий ч "архи ба цацрагийн" нөхцөлд үл хамаарах зүйл байдаг. Эмч нар шатахуун түгээх станц, рентген лабораторид ажилладаг хүмүүст өдөр бүр нэг аяга гар хийцийн улаан дарс уухыг зөвлөж байна. Энэ нь цацраг туяа болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үзүүлсэн бүтээгдэхүүний жагсаалтад орсон болно.

Иодын хэрэглээ

Энэ нь калийн иодид хэлбэрээр дотооддоо тогтоогддог. Бамбай булчирхайд хуримтлагдаж, цацраг идэвхт изотопыг тэсвэрлэх чадвартай болохын тулд зөвхөн иодын урьдчилан сэргийлэлт хийх шаардлагатай.

Эмийг өдөрт нэг удаа 100-200 мг тунгаар нэг аяга ус эсвэл сүүтэй хамт уух шаардлагатай.

Энэ нь радионуклид хуримтлагдахаас гадна бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Сонирхолтой баримт. Бие махбодид калийн иодид хангалттай байгаа эсэхийг шалгах нь маш хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд хөвөн арчдасыг иодын уусмалд чийгшүүлж, арьсан дээр эмх замбараагүй байдлаар гүйлгэнэ. Хэрэв судал нь хурдан шингэж байвал бие нь энэ элементийн дутагдалд ордог.

Рентген зураг авсны дараа эрүүл мэндээ хэрхэн хамгаалах вэ

Зургийн үеэр рентген туяа нь эрхтэн, эд эсэд нэвтэрч, гэмтээдэг. Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа ижил төстэй процедурыг зааж өгсөн тул рентгений дараа цацрагийг хэрхэн арилгах талаар мэдэх нь чухал юм.

Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд сандрах ноцтой шалтгаан байхгүй. Төхөөрөмжийн цацраг нь сул, үүнээс гадна үр нөлөө нь удаан үргэлжлэхгүй. Хэрвээ хүн сар бүр хөл, гараа хугалдаггүй, цацраг туяа байнга гардаггүй бол бие нь болзошгүй аюулыг бие даан даван туулах чадвартай болно. Энэ тохиолдолд хохирол учруулах магадлал ердөө 0.001% байна.

Хэрэв та хамгийн бага эрсдэлийг бууруулахыг хүсч байгаа бол дээр дурдсан зөвлөмжүүдээс гадна дараахь зүйл тусална.

• Цайны мөөг. Энэ нь цацрагийн бага тунгаар үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Процедурын өмнө болон дараа хоёр долоо хоногийн турш хэрэглэх нь ашигтай байх болно.
• Улаан усан үзэм, анараас шинэхэн шахсан шүүс. Эдгээр жимс нь сайн антиоксидант нөлөөтэй байдаг.
• Цацрагийн сайн эм - Polyphepan. Тэд рентген туяатай тэмцэхэд тусалдаг. Насанд хүрэгчдэд зориулсан өдөр тутмын тун нь ойролцоогоор 16 шахмал, хүүхдэд - 10-аас ихгүй, туйлын хор хөнөөлгүй бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүдэд зөвшөөрдөг.
• Процедурын өмнө махан бүтээгдэхүүн, шөл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэд бие махбод дахь цацрагийг барьж чаддаг.
• Хамгаалах өөр нэг арга бол орчин үеийн төхөөрөмж ашиглан рентген зураг авах явдал юм. Тэд илүү хурдан ажиллаж, хуучин нөхдөөсөө бага нөлөө үзүүлдэг.

Эдгээр аргууд нь оффисоос авах боломжтой рентген туяаны биед үзүүлэх хамгийн бага нөлөөг арилгахад тусална.

Цацраг эмчилгээ хийлгэсний дараа эрүүл мэндээ хэрхэн хамгаалах вэ

Цацрагийн эмчилгээ нь өндөр энергийн нөлөөгөөр хорт хавдрын эсийг устгахад тусалдаг. Энэхүү процедур нь хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд үүнээс багагүй аюултай гаж нөлөө үзүүлдэг. Ийм учраас хорт хавдрын төвийн өвчтөнүүд сөрөг нөлөөг хэрхэн бууруулах талаар мэддэг байх ёстой.

Цацрагийн эмчилгээний улмаас үүссэн асуудлууд

Гаж нөлөөг эрт ба хожуу гэж хуваадаг.

1. Эхний шинж тэмдэг нь дотор муухайрах, толгой эргэх шинж тэмдэг юм. Тэд хоёр долоо хоногийн дотор өнгөрч, хүчтэй аюул учруулахгүй. Тэд шинж тэмдгийн эмээр зогсдог.
2. Сүүлийнх нь амин чухал эрхтэнд (зүрх, уушиг, элэг) хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг. Энэ тохиолдолд өвчин нь ихэвчлэн архаг хэлбэрт ордог.

Цацрагаас өөрийгөө бүрэн хамгаалах боломжгүй ч түүний хор хөнөөлийг бууруулах боломжтой хэвээр байна.

Дээр дурдсан бүтээгдэхүүнээс гадна биеэс цацрагийг зайлуулах ажлыг дараахь байдлаар хөнгөвчлөх болно.

• Селен нь эсийг хамгаалж, хавдар үүсэхээс сэргийлдэг антиоксидант юм. Энэ нь буурцагт ургамал, будаа, өндөг агуулдаг.
• Каротин - эсийг сэргээдэг. Тэд баялаг: лууван, чангаанз, чацаргана, улаан лооль.
• Метионин - мөн эсийн бүтцийг сэргээхэд тусалдаг. Далайн загас, спаржа, бөднө шувууны өндөг зэрэгт агуулагддаг.

Хүний биеийг хамгаалах, нөхөн сэргээх олон үйл ажиллагаа нь хоол тэжээлийн чанараас хамаардаг гэдгийг таахад хэцүү биш юм. Зөв боловсруулсан хоолны дэглэм нь заримдаа эмийн эмчилгээнээс илүү тусалдаг.

Хүчтэй цацрагийн нөлөө

Удаан хугацаагаар өртөх нь бүх эрхтэн, тогтолцоонд хортой нөлөө үзүүлдэг. Цацрагийн ослын үед хамгийн гашуун үр дагавар нь гашуун үхэл юм. Гэхдээ цацраг идэвхит бодис ихтэй газруудад удаан хугацаагаар ажилласнаар хор хөнөөлийн нөлөө аажмаар үүсдэг.

1. Цацрагийн өвчин. 100 рад тунгаар эмнэлзүйн зураг бүдгэрч байна. Шинж тэмдгүүд сул, хүн яг л өвдөлттэй байдаг. 100-аас дээш тун нь цацрагийн өвчний ясны чөмөгний хэлбэрийг өдөөдөг. 1000 glad бол үхлийн тун юм.
2. Соматик өвчин. Тэд хэдэн сар эсвэл жилийн дараа гарч ирдэг. Өвчтөнүүд нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, үхлийн айдас зэргээр тодорхойлогддог. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал, түүний өвдөлт дагалддаг.
3. Стохастик нөлөө нь цацрагийн өвчний дараа зайлшгүй тохиолддог өвчин юм. Эдгээр нь сэтгэцийн эмгэг, хорт хавдар, ирээдүйн үр удмын гажиг, үргүйдэл юм.

Орчин үеийн ертөнцөд радионуклидын биед үзүүлэх нөлөө маш бага байдаг. Хоол тэжээл, чанарын урьдчилан сэргийлэлтийг хэвийн болгосноор тэдгээрийг тэг болгож бууруулж болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хүн урьдчилан тооцоолоогүй онцгой байдлын үед цацраг туяатай хэрхэн тэмцэхээ мэддэг байх ёстой.