Та ямар үстэй болохыг яаж тодорхойлох вэ. Үснийхээ төрлийг хэрхэн зөв тодорхойлох вэ? Холимог үсний төрөл

Гэртээ өөрийгөө бүрэн арчилж, үр дүнтэй арчлахын тулд үснийхээ төрлийг хэрхэн тодорхойлохоо мэдэх нь чухал юм. Энэ шинж чанараас хамааран та шампунь, ангижруулагч, маск, сарлагийн саваг сонгох хэрэгтэй. Буржгар үсийг эрүүл байлгах нь зохих ёсоор анхаарал тавихгүй бол боломжгүй юм. Боломжтой бүх төрлүүдийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Хуурай үс

Хуурай үс нь бие махбодийн физиологийн шинж чанар, гадны хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Энэ байдал нь хуйхын өөхний булчирхайн үйл ажиллагаа буурснаас болдог. Утасны бүх уртын дагуу байгалийн өөх тос байхгүй байгаа нь тэднийг хэврэг, уйтгартай, уян хатан болгодог. Ихэнхдээ асуудал нь нас ахих тусам, ялангуяа эрүүл мэнд муудахтай холбоотой байдаг.

Буруу арчилгааны үр дүнд хуурай тууз гарч ирж болно. Үс нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, цаг агаарын нөхцөл байдалд маш мэдрэмтгий байдаг. Байнга будалт, дулаан, перм, үс хатаагч, сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс болж тэдний хамгаалалтын давхарга устдаг. Нарны гэрэл, хлоржуулсан ус, гаднах температурын огцом өөрчлөлт нь мөн хортой байдаг.

Редакцийн чухал зөвлөгөө!

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал хэрэглэж буй шампуньд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аймшигтай тоо - Алдартай брэндүүдийн шампунийн 97% нь бидний биеийг хордуулдаг бодис агуулдаг. Эдгээр шампунь дахь химийн бодисууд үснийхээ бүтцийг устгадаг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь энэ эрхтэн таны эрхтэнд нэвтэрч хорт хавдар үүсгэдэг. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампунь дээр дүн шинжилгээ хийж, Mulsan Cosmetic компанийн санхүүжилтээр эхний байрыг эзэлжээ. Бүрэн байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг цорын ганц үйлдвэрлэгч. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хяналт, баталгаажуулалтын системийн дагуу үйлдвэрлэдэг. Бид mulsan.ru албан ёсны онлайн дэлгүүрт зочлохыг зөвлөж байна

Редакцийн чухал зөвлөгөө!

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал хэрэглэж буй шампуньд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аймшигтай тоо - Алдартай брэндүүдийн шампунийн 97% нь бидний биеийг хордуулдаг бодис агуулдаг. Гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шошгон дээрх бүх бэрхшээлийг натрийн лаурил сульфат, натрийн лаурет сульфат, коко сульфат гэж тодорхойлдог. Эдгээр химийн бодисууд нь буржгарын бүтцийг сүйтгэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол элэг, зүрх, уушгинд нэвтэрч, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. Эдгээр бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг бид танд зөвлөж байна. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампунь дээр дүн шинжилгээ хийж, Mulsan Cosmetic компанийн санхүүжилтээр эхний байрыг эзэлжээ. Бүрэн байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг цорын ганц үйлдвэрлэгч. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хяналт, баталгаажуулалтын системийн дагуу үйлдвэрлэдэг. Бид mulsan.ru албан ёсны онлайн дэлгүүрт зочлохыг зөвлөж байна. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ байгалийн гаралтай гэдэгт эргэлзэж байвал дуусах хугацааг нь шалгаарай, хадгалах хугацаа нэг жилээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Хуурай үс нь маш нимгэн, хэврэг, ихэвчлэн хиймэл үстэй төстэй байдаг. Тэд самнахад хэцүү, тааруулахад хэцүү, төөрөгдөлд орж, үзүүрт нь хуваагддаг. Үүний зэрэгцээ хуйх нь хальсалж, цочроодог. Хуурай хаг гарч ирдэг бөгөөд үүнийг угаах явцад олж болно: энэ нь хөнгөн хайрс хэлбэрээр хувцас дээр тогтдог. Хэрэв та хуурай үсээ зөв арчлах юм бол түүний байдлыг хэвийн болгож чадна.

Зоригтой төрөл

Өөх тосны шалтгаан нь арьсан доорх булчирхайгаас хэт их өөх тос үйлдвэрлэхтэй холбоотой юм. Өөх тосны эсийн идэвхжил бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдол эсвэл гадны аливаа хүчин зүйлийн нөлөөнөөс болж нэмэгддэг. Ихэнх тохиолдолд энэ асуудал нь өсвөр нас, жирэмсний үед, дааврын хэмжээ ихсэх үед тохиолддог. Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэх нь мэдрэлийн системийн өвчин, зарим эм уух, бие махбодийн хэт их ачаалал үүсгэдэг.

Өөх тосны хэмжээ нь хоол тэжээлээс шууд хамаардаг. Хязгааргүй хэмжээний нүүрс ус, өөх тосоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь асуудлыг улам хурцатгадаг. Сарлагийн саваг байнга хэрэглэх, зохисгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь буржгар байдлын байдал улам дордох болно.

Тослог үс нь нүцгэн, гадаад төрхөөрөө хүнд байдаг. Тэд эх эзэлхүүнийг барьж чаддаггүй бөгөөд угаасныхаа маргааш нь муухай тослог туузаар өлгөдөг. Үүний зэрэгцээ хуйхыг хэт их өөх тосоор бүрхсэн тул тослог хаг гарч болзошгүй - загатнах шалтгаан болдог шаргал царцдас. Тослог үс нь зохих арчилгаа хийлгээгүй бол эвгүй харагдаж байна.

Ердийн ба хосолсон төрөл

Энгийн үс нь эрүүл, шинэлэг, гадаад төрх сайтай байдаг. Тэд нэлээд зузаан, уян харимхай, эрүүл туяатай, наранд сайхан гэрэлтдэг. Толгой нь дунд зэргийн тослогтой, хальслахгүй, цочроохгүй, хаггүй. Хэвийн төрлийн үс нь эдгээр чанарыг угааснаас хойш хэдэн өдрийн турш хадгалдаг.

Хэвийн үсийг зохих ёсоор арчилснаар та урт хугацаанд төгс нөхцөлд хадгалж чадна. Тэд нарийн төвөгтэй засвар үйлчилгээ шаарддаггүй. Хэвийн үс хуурай эсвэл нойтон үед самнахад хялбар байдаг. Байнга буржгар байсан ч тэд эвдэрч, анхны дүр төрхөө хурдан сэргээж, ямар ч үс засалт хийх боломжтой болно.

Холимог (холимог) хэлбэрийн үсний үндэс хурдан тослог болж, төгсгөл нь хуурай хэвээр үлддэг. Энэ нь үүссэн өөх тосны туузыг жигд бус тослохтой холбоотой юм. Асуудал нь наранд удаан хугацаагаар өртөх, ойр ойрхон халуун сарлагийн саваг хийх, химийн бодис хэрэглэсний үр дүнд үүсч болно. Энэ тохиолдолд янз бүрийн арга хэрэгслийг хослуулан хэрэглэх шаардлагатай.

Үсний хэлбэрийн тест

Гэртээ өөрийн үсний төрлийг тодорхойлох хэд хэдэн арга байдаг. Туршилт хийхийн өмнө үсээ ангижруулагч хэрэглэхгүйгээр ердийн шампунаар угааж, дараа нь үсээ хатаана. Нимгэн цаасан алчуур ав (илгэн цаас бас ажиллах болно). Үүнийг чихний ард болон толгойны орой дээр хуйханд түрхээрэй. Хэрэв та тослог үстэй бол цаасан дээр тослог тэмдэг гарч ирнэ. Хэвийн эсвэл хуурай үед салфетка цэвэр хэвээр үлддэг.

Таны буржгар хэлбэрийг илүү нарийвчлалтай тодорхойлохын тулд дараах мэдэгдлийг үнэлнэ үү. Хэрэв та 4 ба түүнээс дээш зүйлийг сонгосон бол таны үс энэ төрөлд тохирно.

Хэрэв та хуурай үстэй бол:

• тэд 6-7 хоног тутамд угаах шаардлагатай байдаг;
• тэдний үзүүр хуваагдаж, тасрах;
• тэдэнд гэрэлтэх чадвар байхгүй;
• шампунь хийсний дараа арьс чангарах мэдрэмж төрдөг;
• үс хатаагчаар хатаасны дараа үс нь хэврэг болдог;
• ихэвчлэн цахилгаанжуулсан;
• ямар ч загварын хувьд сайн зээл өгөх хэрэггүй.

Таны буржгар тослог байвал:

• угаасны дараа 2 дахь өдөр тэд эмх цэгцгүй харагдаж байна;
• зөвлөмжүүд бараг хуваагддаггүй;
• эрүүл бус туяаг хурдан олж авах;
• шампунь хийсний дараа арьс чангарах мэдрэмж алга;
• үс хатаагчаар хатаасны дараа тэд ердийн байдалдаа үлддэг;
• цахилгаан бүү хий;
• Тэд сарлагийн саваг сайн зээлдэг, гэхдээ богино хугацаанд л.

Дараах тохиолдолд та хэвийн үстэй болно.

• угааснаас хойш 3 хоногийн дараа тэд тослог болдог;
• зөвлөмжийг хуваах нь ховор, хуурай байж магадгүй;
• угааснаас хойш 3 хоногийн дотор сайхан гэрэлтэх;
• хуйхыг чангалах мэдрэмж ховор тохиолддог;
• үс хатаагчаар хатаасны дараа тэд хүрэхэд тааламжтай, сэвсгэр болдог;
• заримдаа тэдгээрийг цахилгаанжуулж болно;
• Аливаа загварын хувьд сайн зээлдэг.

Таны үс хосолсон хэлбэртэй байна, хэрэв:

• 4 дэх өдөр таргалах;
• хуурай салаалсан үзүүртэй байх;
• угаасны дараа 3 дахь өдөр тэд үндэст нь тослог гялалзаж, үзүүрт гэрэлтэх чадвараа алддаг;
• толгойн арьс чангарах мэдрэмж маш ховор тохиолддог;
• үс хатаагчаар хатаасны дараа зөвлөмжүүд хөвсгөр болно;
• төгсгөлүүд нь ихэвчлэн цахилгаанжсан байдаг;
• өөрсдийгөө зөвхөн root сарлагийн саваг зээлдүүлдэг.

Үсээ зохих ёсоор арчилснаар та үзэсгэлэнтэй төрхөө хадгалж, шаардлагатай бол түүний байдлыг хэвийн болгож чадна.
Төрөл бүрийг хэрхэн арчлах ёстой вэ?

1. Ердийн үсийг долоо хоногт 3 -аас илүүгүй удаа тохиромжтой шампунаар угаана. 2 долоо хоногт нэг удаа маск (гар хийцийн хувьд илүү сайн) хэрэглээрэй. Үсчинд янз бүрийн процедур хийх нь эсрэг заалттай байдаггүй.
2. Өөх тослог тосыг өдөр бүр угаана (та 2 өдөр тутамд нэг удаа). Байгалийн зөөлөн шампунийг сонгоорой. Үсээ 2 долоо хоног тутамд гүн цэвэрлэгчээр угаана. Маск зүүх хэрэггүй: долоо хоногт нэг удаа хийх нь хангалттай. Хоолондоо анхаарлаа хандуулаарай. Өөх тос, гурил, халуун ногоотой хоол хүнсний хэрэглээг аль болох хязгаарлаж, хангалттай хэмжээний ус хэрэглээрэй.
3. Хуурай угаалгыг 6 хоногт 1 -ээс ихгүй удаа хийнэ. Силиконгүй чийгшүүлэгч шампунь хэрэглээрэй. Угаахгүй хуурай үс арчилгааны бүтээгдэхүүн, гар хийцийн маск тогтмол хэрэглээрэй. Үсээ химийн бодисоор будаж болохгүй. Зөвхөн модон сам хэрэглээрэй. Тайрах хуваах нь сард нэг удаа дуусдаг.
4. Энгийн эсвэл холимог үстэй шампунь ашиглан хосолсон үсээ долоо хоногт хоёр удаа угаана. Үсний ангижруулагч, бальзам, маскыг дунд зэрэг хэрэглээрэй. Угаалгын дараа толгойгоо ургамлын гаралтай декоциний (chamomile, мэргэн, хамхуул) усаар зайлна. Үндэс нь зөгийн бал, зуун наст, эмийн ургамал агуулсан бүтээгдэхүүнийг бэлтгэж, ургамлын тос (бүйлс, burdock, чидун), тусгай амтат бальзамаар чийгшүүлж, тогтмол засаарай.

Үснийхээ төрлийг тодорхойлох нь гоо сайхан, эрүүл байдлыг хадгалах эхний алхам юм. Хэрэв зохих ёсоор анхаарал тавьдаг бол ямар ч үс сайхан харагдаж чадна. Буржгар үсийг өтгөн, зөөлөн, торгомсог, баялаг өнгө, байгалийн гялалзсан байлгахын тулд арчилгааны зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй.

Олон эмэгтэйчүүд үсний асуудалтай тулгардаг. Үсний байдал муу байгаагийн хамгийн том шалтгаануудын нэг бол үснийхээ төрлийг мэдэхгүй байх явдал юм. Тиймээс зохисгүй арчилгаа, үүний үр дүнд үс эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгээ "алддаг". Үснийхээ төрлийг хэрхэн тодорхойлох, зохих арчилгаагаа хэрхэн эхлүүлэх талаар бид энэ нийтлэлд хэлэх болно.

Хуурай, хэвийн, тослог эсвэл холимог - бид таны үсний төрлийг хэрхэн зөв тодорхойлох, янз бүрийн үсний онцлог шинж чанарууд юу болохыг олж мэдэх болно.

Ердийн үсний төрөл

Ердийн үс шампунаар угааснаас хойш гурав хоногийн дараа тослог болдог. Ердийн үстэй арьс нь дунд зэргийн тослогтой, загатнах, хаггүй байдаг. Үс нь зузаан, гялалзсан, сайн хэлбэртэй, самнасан. Халуун сарлагийн саваг нь энгийн үсэнд сөргөөр нөлөөлдөггүй: өтгөн, хүрэхэд тааламжтай, эрүүл харагддаг. Хэвийн хэлбэрийн хувьд хэврэг байдал ба хэсэг нь ердийн зүйл биш юм. Хэдийгээр урт энгийн үс заримдаа төгсгөлд нь бага зэрэг хуваагддаг.

Хуурай үсний төрөл

Хуурай үсэнд өөх тос харьцангуй удаан хуримтлагддаг: үсний үндэс нь угааснаас долоо хоногийн дараа л тослог болдог. Гэсэн хэдий ч угаасны дараа ийм үстэй эмэгтэйчүүд хуйх нь чангарч, заримдаа загатнах, цочрох шинж тэмдэг илэрдэг. Арьсны өөх ялгаралт буурсан тул хуурай үс нь нимгэн, гялалзахгүй, хурдан гуужиж, хугардаг. Халуун агаарт сарлагийн саваг хийсний дараа байдал эрс мууддаг: хуурай үс нь уйтгартай, хэврэг, сул болдог. Хуурай үс бас хаг ургах хандлагатай байдаг. Дүрмээр бол энэ нь хуурай бөгөөд шууд утгаараа толгойноосоо унадаг.

Тослог үсний төрөл

Тослог үс маш хурдан бохирддог: үсээ угаасан өдөр үндэс нь тослог, наалдамхай болдог. Үнэн бол ийм үс нь хэврэг болох хандлагатай байдаггүй бөгөөд маш ховор хуваагддаг. Тэдний дээр халуун агаар тавих нь ямар ч байдлаар нэмэгдэхгүй. Угаалгын дараа хуйх нь хуурайших хандлагатай байдаггүй, гэхдээ хаг хагарах хандлагатай байдаг. Дүрмээр бол энэ нь тослог бөгөөд толгойноосоо сайн нисдэггүй.

Холимог үсний төрөл

Холимог төрөлд үс орно, үзүүр нь хуурайших хандлагатай, үндэс нь эсрэгээрээ хурдан тослог болдог. Үсээ угаасны дараа үндэс нь хэвийн харагддаг боловч өөх тос нь 2-3 хоногийн дараа хуримтлагддаг. Хэдийгээр үсээ угаасны дараа хуйх нь "чангардаггүй" ч гэсэн үсний үзүүр нь хуурай, хэврэг хэвээрээ, ихэвчлэн буржгар болдог. Ийм үс 3-4 хоногийн дотор таргалдаг.

1. Үсээ цэвэр, эмх цэгцтэй байлгахын тулд та хэр олон удаа угаах ёстой вэ?

• а) долоо хоногт 2-3 удаа хангалттай
• б) Долоо хоногт 2 удаа хамгийн ихдээ 1 удаа
  
• в) үсийг маргааш нь угааж болно
  
• d) хангалттай 2, магадгүй долоо хоногт 3 удаа

• а) эрүүл эсвэл жижиг зүсэлт байдаг
• б) хуурай, хатуу хэврэг, хуваагдсан үзүүрүүд
  
• в) хувааж болохгүй
  
• г) хуваах, таслах

3. Таны үсний үндэс юу вэ?

• а) дунд зэргийн тослог, 2-3 хоногийн дараа тэд бохирддог
• б) угаасны дараа шууд хатаана, долоо хоногийн дараа бага зэрэг тослог болно
  
• в) хэвийн, өдөр бүр өөх тос
  
• г) угаасны дараа шинэхэн, цэвэрхэн, 3 хоногийн дараа тослог болдог боловч үзүүрүүд нь хуурай хэвээр үлддэг

4. Үсээ сайн гэрэлд, нарны гэрэлд илүү сайн хараарай, гэрэлтдэг үү?

• а) тийм ээ, гялалзаж, үс нь наранд гэрэлтдэг
• б) гэрэлтэх нь бараг мэдэгдэхүйц биш, үс нь уйтгартай байдаг
  
• в) үсийг угаасны дараа үс гэрэлтдэг боловч маргааш нь "тослог" гялалзах нь гарч ирдэг
  
• г) үс нь үндсийг нь гэрэлтүүлж, үзүүр нь уйтгартай, бараг гэрэлтдэггүй

5. Таны үс чийгийг хэр сайн хадгалдаг вэ? Үсээ угаасны дараа хэрхэн хатаж байгааг хянаж, зохих хариултыг сонгоно уу.

• а) үс угаасны дараа удаан хугацаанд хатдаг
• б) үс бараг тэр даруй хатаж, үсний үзүүр ялангуяа хурдан хатдаг
  
• в) үс угаасны дараа үс нь дунд зэрэг хатдаг
  
• г) үсний үзүүр эхлээд хатаж, үндэс нь харьцангуй удаан чийглэг хэвээр үлддэг

6. Та үс хатаагч, шулуун индүү, буржгар индүү хэрэглэдэг үү?

• а) тийм ээ, үс нь үүнээс болж зовдоггүй
• б) маш ховор тохиолдолд үс хагарч, хагарч, улам хуурайшдаг
  
• в) Би үс хатаагч хэрэглэхгүй байхыг хичээдэг, үүнээс үүдэлтэй үндэс нь илүү давслаг байдаг
  
• d) Би ашиглахгүй байхыг хичээдэг, үзүүрүүд нь хуурай, хэврэг байдаг

7. Таны үс цахилгаанждаг уу?

• а) бараг хэзээ ч
• б) ихэвчлэн, ялангуяа өвлийн улиралд
  
• в) тэд чадна, гэхдээ маш ховор
  
• г) зөвхөн зөвлөмж

8) Таны үс хэр дур булаам вэ?

• а) дунд зэрэг
• б) маш тансаг, "нис" гэж хэлж болно
  
• в) угаасны дараа шууд, өтгөн, өдрийн дараа үс нь эзэлхүүнээ алдаж, наалдаж эхэлдэг
  
• г) үндэс нь өтгөн, үзүүр нь сэвсгэр

Хэрэв та А үсгийн талаар илүү олон хариулт тоолсон бол танд баяр хүргэж болно - та ердийн үстэй.Үснийхээ эрүүл мэндийг сахихын тулд долоо хоногт 1-2 удаа үсний маск хийхэд л хангалттай. Хэрэв та алийг нь сонгохоо мэдэхгүй байгаа бол манай "Үсний маск" хэсэгт очоорой, линк нь нийтлэлийн дараах хэсэгт байна.

В үсгийн доорх илүү олон сонголтууд - та хуурай үстэй. Та үс арчилгаагаа дахин бодож, үсээ тэжээж, хамгаалах хэрэгтэй. Бид танд зориулагдсан "хуурай үс, юу хийх вэ" гэсэн тусгай материалтай бөгөөд эндээс та хуурай үсийг хэрхэн яаж арчлах талаар шаардлагатай бүх мэдээллийг олж авах болно.

Илүү олон сонголт B - Та тослог үстэй. Та тослог үсээ эмх цэгцтэй болгохын тулд хэд хэдэн журмыг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Манай материалыг уншаарай - "тослог үс, юу хийх вэ" ба тослог үстэй гар хийцийн маск .

Илүү олон сонголт D - та холимог үстэй. Та хуурай, гэмтсэн үсний үзүүрт илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хуурай үзүүрийг хэрхэн "эмчлэх" талаар "хуваасан үзүүртэй маск" материалаас суралцах боломжтой.

Учир нь
Екатерина Сайхан Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан

Толгойн арьсанд тохиромжгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь үс арчилгааны хамгийн түгээмэл алдаануудын нэг юм. Мунхгийн төлөөх үр дүн нь өөх тос ихсэх эсвэл эсрэгээрээ хуурай үс, сийрэгжилт, хаг юм. Эцэст нь шампунь, ангижруулагч, маск, сарлагийн саваг сонгохдоо удаа дараа алдаа гаргадаг бүсгүйчүүд үсний төрлийг хэрхэн тодорхойлох талаар гайхаж байна.

Үсний хэлбэрийн онцлог

Үсний байдлыг тайлбарлахын тулд үсчин, трихологич олон шинж чанарыг ашигладаг. Тэд үсний урт, зузаан, зузаан, эмзэг байдал, чийгийн зэргийг харгалзан үздэг. Хэлбэрийн хувьд буржгар нь буржгар, долгионтой, шулуун. Үсний эрүүл мэндийг түүний хүч чадал, туяа, гөлгөр байдлыг үнэлэх боломжтой. Үсний төрлийг тодорхойлохдоо хуйхын өөхний булчирхайн шүүрлийн эрч хүчийг харгалзан үздэг. Үсний бүх уртын дагуу өөх тос тараах нь бас чухал юм.

• Энгийн үс нь эрүүл гэрэлтэх, уян хатан чанар, дунд зэргийн сүр жавхлангаар тодорхойлогддог. Тэд шампунаар угааж цэвэрлэсний дараах эхний хоёр өдөр цэвэрхэн, сайхан арчилсан харагдаж байна. Гурав дахь өдөр үндэс дээрх тослог үс мэдэгдэхүйц болно. Туузны үзүүрийг хувааж болно, гэхдээ бага зэрэг. Энгийн үс нь бага цахилгаанжсан тул сарлагийн саваг сайн хийдэг. Тэд хамгийн бага тусламж үйлчилгээ шаарддаг.
• Хуурай үс долоо хоногийн турш цэвэрхэн хэвээр үлддэг. Тэд хэлбэр дүрсээ төгс хадгалж, гайхалтай. Нөгөө талаас, ийм буржгар өнгөний өнгө нь уйтгартай байдаг. Үс нь хангалттай чийггүй байгаа нь эмзэг байдал, олон тооны салаалсан үзүүрээр илэрдэг. Хуурайшилтанд өртөмтгий үсийг цахилгаанжуулж, орооцолдуулдаг нь сарлагийн саваг хийх явцыг улам хүндрүүлдэг. Тэд аажмаар ургадаг бололтой. Бодит байдал дээр эмзэг байдал нэмэгдсэний улмаас үсний толгой нь нэг их урттай байдаггүй.
• Тослог үс хурдан бохирддог - энэ бол тэдний гол асуудал юм. Хэрэв арьсны өөхний булчирхай нь өөх тосыг идэвхтэй ялгаруулдаг бол үсийг шампунаар угаасны дараа нэг өдрийн дотор л толигор харагдуулдаг. Цэвэр үсийг ямар ч асуудалгүйгээр засч, эзэлхүүнийг хадгалдаг. Нэг өдрийн дараа тэд хамтдаа наалдаж, сүр жавхлангаа алдаж эхэлдэг. Үс нь өвөрмөц тослог гялалзаж, муухай тосны үнэрийг олж авдаг. Үүний зэрэгцээ, тослог буржгар үстэй эзэд хагарах үзүүртэй асуудлын талаар мэддэггүй.
• Шампунь хийснээс хойш хоёр, гурав дахь өдөр хосолсон үс нь үндэс дээр тослог болдог. Үсний үлдсэн хэсэг нь удаан хугацаанд цэвэрхэн хэвээр үлддэг - долоо хоног хүртэл. Холимог үс нь ихэвчлэн эх эзэлхүүнгүй байдаг. Туузны үзүүр нь цавчих, хөвсгөр, цахилгаанжих хандлагатай байдаг. Хосолсон төрлийг дүрмээр бол урт үстэй эзэд олддог.

Чухал! Өөх тос ялгаруулах хувь хүний ​​эрч хүчийг удамшил зэрэг олон хүчин зүйлээр тодорхойлдог. Жил ирэх тусам sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа буурдаг. Байнга будах, угаах, дааврын тэнцвэр алдагдах гэх мэт үсний төрөл өөрчлөгддөг.

Үсний төрлийг тодорхойлох арга

Дараах эд эсийн шинжилгээ нь ямар төрлийн хуйхтай болохыг олж мэдэхэд тусална. Өглөө үсээ ердийн аргаар угаана. Дараагийн орой нь толгойныхоо дээд хэсгийг цаасаар бага зэрэг үрээрэй. Дараа нь туузыг сонгоод дундуур нь хоёр дахь салфетка тавиад цаасыг үзүүр рүү нь зур. Бүх салфетка дээрх тослог тэмдэг нь тослог үсний шинж тэмдэг юм. Толбо байхгүй нь хэвийн эсвэл хуурай хэлбэрийг илтгэнэ. Эхний салфетка дээр тэмдэг байгаа бөгөөд хоёр дахь нь биш үү? Та хосолсон төрөлтэй.

Туршилт нь гэртээ өөрийгөө танихад тусалдаг. Дараах асуултуудад хариулж үснийхээ төрлийг олж мэдээрэй.

1. Та хэр олон удаа үсээ угаадаг вэ?

A. 3-4 хоног тутамд.

B. 7 ба түүнээс дээш хоногийн дараа.

B. Хоёр ба түүнээс дээш хоногт нэг удаа.

D. 4-6 хоног тутамд.

1. Аль тодорхойлолт танд тохирч байна вэ?

A. Curls нь өндөр температурыг хэвийн хэмжээнд тэсвэрлэдэг, хуваагдахгүй.

Б.Шевелура нь дулааны нөлөөнд мэдрэмтгий бөгөөд төгсгөлүүд нь мэдэгдэхүйц хуваагддаг.

B. Буржгар үс нь гэмтдэггүй. Хэрэв хуваагдсан үзүүрүүд байгаа бол энэ нь хангалтгүй юм.

D. Үс хатаагчаар хатаах нь зөвхөн үсний доод хэсэгт сөргөөр нөлөөлдөг.

1. Таны буржгар үс цахилгаанжиж байна уу?

A. Үгүй, эсвэл зөвхөн төгсгөлд нь.

B. Бүхэл бүтэн уртаар хүчтэй цахилгаанжуулсан.

B. Хэт ховор, зөвхөн хүйтний улиралд.

D. Хүчтэй, гэхдээ зөвхөн төгсгөлд нь.

1. Таны үс эзэлхүүнтэй юу?

A. Тийм ээ, үс хэд хоногийн турш зөөлөн хэвээр байна.

B. Тийм ээ, тэд үргэлж эзэлхүүнтэй, "тараагддаг".

Q. Үгүй ээ, эзлэхүүн нь угаасны дараа л болно.

G. Тийм ээ, гэхдээ зөвхөн суурь.

1. Таны утас гэрэлтэж байна уу?

A. Тийм ээ, үсний толгой эрүүл, жигд гэрэлтдэг.

B. Үгүй ээ, тэд гэрэлтэхгүй.

Q. Тийм ээ, гэхдээ эрүүл гэрэлтэх нь тослог болж хувирдаг.

G. Тийм ээ, гэхдээ зөвхөн үндэс дээр. Үсний доод хэсэг нь уйтгартай харагдаж байна.

1. Таны буржгар үс засалт хийхэд хялбар байдаг уу?

A. Тийм ээ. Ерөнхий загвар нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг.

B. Үгүй, үс сайн таарахгүй байна.

А. Тийм ээ, тэдгээрийг суулгахад хялбар боловч богино хугацаанд л ашиглах боломжтой.

D. Үндэс бүсэд сайн тохирно.

Хэрэв хариултуудын дийлэнх нь "А" байвал та ердийн хэлбэртэй байна. Хуурай үстэй эзэд "B" сонголтыг давамгайлах болно. "B" үсгийн доорх тезисүүд нь тарган үстэй. Ихэнх хариулт нь "D" байвал танд хосолсон төрөл байна.

Үснийхээ төрлийг олж мэдэх хамгийн найдвартай арга бол трихологичтой уулзах явдал юм. Үс, хуйхын асуудлаар мэргэшсэн эмч үүнийг тодорхойлохын тулд лабораторийн шинжилгээ, клиник шинжилгээг ашигладаг.

Ердийн буржгар үс нь онцгой анхаарал шаарддаггүй. Эрүүл мэнд, цэвэр байдлыг хадгалахын тулд долоо хоногт хоёр удаа өндөг, зөгийн бал эсвэл ургамлын гаралтай шампунаар угаахад хангалттай. Төгсгөлд нь үсийг хамхуул дээр үндэслэсэн шөл, алимны цуу эсвэл нимбэгний шүүсээр хүчиллэгжүүлсэн усаар угааж болно.

Нэмэлт тос агуулсан шампунь нь хуурай үстэй хүмүүст тохиромжтой. Угаахдаа агааржуулагч, тавихдаа дулааны хамгаалалтын бодис ашиглахаа мартуузай. Үсний асуудлыг тусгай маск, тосон боолтоор шийддэг. Жимсний хүчил агуулсан шампунь, хамхуул, гаа, цайны мод, календула, исгэсэн сүүний маск нь буржгар өөх тосны агууламжийг даван туулдаг. Холимог хэлбэрийн хувьд долоо хоногт нэг удаа гоо сайхны тосыг үзүүрт түрхэхийг зөвлөж байна.

Үснийхээ төрлийг мэдэхгүйгээр тэдний эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнг үр дүнтэй арчлах боломжгүй юм. Эцсийн эцэст, төрлийг харгалзан үс арчилгааны бүх бүтээгдэхүүнийг бүтээж, сонгодог. Үснийхээ төрлийг тодорхойлох нь тийм ч хэцүү биш, та бага зэрэг ажиглаж, доорх тестийг ашиглах хэрэгтэй.

Туршилт хийхээс өмнө ерөнхийдөө ямар төрлийн үстэй болохыг мэдэх хэрэгтэй. Мөн тэдний дөрөв нь л байдаг: хэвийн, хуурай, өөх тосба нэгтгэсэн(үндэс нь тослог боловч үзүүрт нь хатаана). Хариуд нь төрлөөс үл хамааран үс нь нимгэн, зузаан байдаг. Тэдний зузаан нь ихэвчлэн тодорхойлоход хэцүү олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Үсний төрөл цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж болно. Энэ нь эрүүл мэнд, халамж, хоол тэжээл, уур амьсгал, нарны гэрэл хэт их эсвэл дутагдах зэрэг олон шалтгааны улмаас тохиолддог. Энэ нь онолыг дуусгаж, туршилтаа үргэлжлүүлнэ.

Та хэр олон удаа үсээ угаах хэрэгтэй вэ?

Өдөр бүр 2-3 өдөр тутамд Долоо хоногт нэг удаа 2 - 4 өдөр тутамд

Таны хуй болон үсний үндэс:

Хэвийн угаасны дараа, хэдхэн хоногийн дараа тослог Хэвийн угаалга хийсний дараа, эхний өдрийн орой эсвэл хоёр дахь тосны өглөө дахин Хуурай эсвэл хэвийн, 3-4 хоногийн дараа хэвийн, 7 дахь өдөр тослог Ердийн угаасны дараа , 2-3 хоногийн дараа тослог болно

Төгсгөл (дунд зэргийн урт үстэй):

Хэвийн эсвэл бага зэрэг хуурай (үзүүр нь хуваагдаж магадгүй) Үс нь хуваагдаагүй эсвэл бараг байхгүй Үс нь хуурай, хэврэг (үзүүр нь маш их хуваагдаж болно) Үс хуурай, бага зэрэг хуваагдсан

Угаалгын дараа - цэвэр гялалзах, 2-3 хоногийн дараа - үндсийг тослогоор гэрэлтүүлэх Угаалгын дараа цэвэр гялалзах, эхний өдрийн төгсгөлд эсвэл хоёр дахь өдрийн өглөө тослог гэрэлтэх Угаалгын дараа - бага зэрэг гялалзаж, дараа нь үс нь бүдгэрнэ. , үндсийг цэвэрхэн гялалзуулж, бага зэрэг гялалзуулна

Гайхамшиг, эзэлхүүн:

Хэвийн хөвсгөр Зөвхөн угааж дууссаны дараа эсвэл огт бэхжүүлээгүй бол зөвлөмжүүд бүдгэрч магадгүй юм

Цахилгаанжуулалт:

Заримдаа маш ховор Ихэвчлэн зөвлөмж дээр байж болно

Бүтээгдэхүүнийг сарлагийн саваггүйгээр хийх:

Үсний сайн сарлагийн саваг, гэхдээ энэ нь удаан үргэлжлэхгүй муу сарлагийн саваг үндэс сарлагийн саваг

Үр дүн:

Үснийхээ төрлийг тодорхойлсон уу? Зүгээр дээ! Одоо өөрийн төрөл зүйлийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Хуурай үс:бохир туяа байхгүй, өдөр бүр угаах шаардлагагүй. Хуурай үстэй холбоотой гол асуудал нь салаалсан үзүүртэй байдаг тул ийм үстэй эмэгтэйчүүд бусад хүмүүсээс илүү үсчинд очиж үзэх хэрэгтэй. Хуурай үс нь будах, халуун байлгах гэх мэт янз бүрийн эмчилгээний сөрөг нөлөөнд маш мэдрэмтгий байдаг. Хуурай үстэй эмэгтэйчүүдийг аль болох бага будаж, салаалсан үзүүрээ ойр ойрхон хайчилж, үсний чийгийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Үсний хосолсон хэлбэр:Амьдралд хамгийн ховор тохиолддог үсний нэг. Дүрмээр бол хосолсон үсний хэлбэрийн хамгийн түгээмэл эзэд бол урт үстэй эмэгтэйчүүд бөгөөд үндэс нь тослог, тэжээлийн төгсгөл нь хангалтгүй байдаг. Үсний хосолсон асуудлыг ихэвчлэн янз бүрийн маск, гавар, арчилгааны бүтээгдэхүүн ашиглан шийддэг, эсвэл үсийг богиносгодог.

Эцэст нь хэлэхэд гадны нөлөө, гэмтэл, хоол тэжээлийн дутагдал, зохисгүй арчилгаа, жирэмслэлт нь таны үсний төрлийг бүрэн өөрчилж чадна гэдгийг нэмж хэлмээр байна. Тиймээс, хэрэв та өмнө нь үсэндээ үл хамаарах шинж чанарыг анзаарч эхэлбэл түүний төрлийг дахин тодорхойлохыг хичээ. Шампунь, ангижруулагч, бальзамаа солих цаг болсон байж магадгүй.

Маргарита Вирова

Өнгөц харахад үс арчилгаа нь арьс арчилгаанаас хамаагүй хялбар байдаг.үсийг тухтай давтамжтайгаар угааж байх ёстой, массаж, хуйхыг бүү мартаарай, хэрэв хүсвэл маск, ангижруулагч хэрэглээрэй. Олон хүмүүс шампунь хоорондын ялгааг олж хардаггүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд хэрэв та үснийхээ төрлөөс хамаарч арчилгаа хийвэл буржгар хэлбэр, байдлыг сайжруулж чадна. Бид таны төрлийг тодорхойлж, зөв ​​бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгохыг танд хэлэх болно.

Үснийхээ төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Үс нь арьстай адил бие даасан олон шинж чанартай байдаг: шулуун үс нь нимгэн, буржгар үс нь зузаан байх албагүй. Гэсэн хэдий ч удирдан чиглүүлэх ёстой бүх нийтийн параметрүүдийг тодорхойлоход хялбар байдаг: нягтрал, бүтэц, сүвэрхэг байдлыг гэртээ хэд хэдэн энгийн туршилтаар тогтоож болно. Эцэст нь үсийг дөрвөн төрөлд хувааж болно, үүнд дэд төрлүүдийг ялгаж үздэг бөгөөд тус бүр нь онцгой анхаарал шаарддаг.

Үсний хэлбэрийн түгээмэл үзүүлэлт бол тослог байдал бөгөөд энэ нь хуйхын онцлог шинж чанарыг илэрхийлдэг. Мөн тослог хуйхтай бол үсээ хуурайшуулж, хуурайшуулж болно: зөв үснээс эхэлж, цаашдын гоо сайхны дэглэмийг зохицуулж, гол уртынхаа зан төлөвт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үс чинь хэр зузаан болохыг ойлгохын тулд нэг ширхэгийг салгаж, үндсийг нь хараарай: энэ хагалгааг салах үед туузаар хийх нь илүү тохиромжтой. Хэрэв хавтгай дөрвөлжин см тутамд хэт олон үс байдаггүй тул арьс харагдахуйц байвал үсний нягтрал бага эсвэл дунд, хэрэв цоорхой нь бараг мэдэгдэхгүй байвал үс нь зузаан болно. Маш зузаан үстэй бол үс унах хэвийн хэмжээ илүү өндөр байх болно, учир нь тэд илүү олон удаа өөрчлөгддөг бөгөөд "үс унах" нь илүү мэдэгдэхүйц байдаг. Түүнчлэн үсний нягтрал нь хуйхын янз бүрийн хэсэгт өөр өөр байж болно.

Бүтэц, сүвэрхэг байдлыг тодорхойлохын тулд үсээ ердийн шампунь, ангижруулагчаар угааж, дараа нь үс хатаагчгүйгээр хатаана: үс засах явцад үсний бүтэц бага зэрэг өөрчлөгдөж, туршилтын цэвэр байдалд нөлөөлнө. . Үсний зузааныг тодорхойлохын тулд ердийн оёдлын утастай харьцуулах хамгийн хялбар арга бол цагаан цаасан дээр нэг үс тавих явдал юм. Нарийхан үс ба туузны хооронд диаметр нь мэдэгдэхүйц ялгаатай байх болно. Зузаан үс нь мэдэгдэхүйц хөшүүн, хэлбэрээ илүү сайн хадгалдаг бөгөөд диаметр нь утаснаас мэдэгдэхүйц том хэмжээтэй байдаг. Бүтээгдэхүүнийг зөв сонгохын тулд үсний сүвэрхэг чанар нь юу болохыг мэдэх нь чухал юм. Үүнийг нэг хуурай үсийг эзэлхүүнтэй аяга эсвэл аяга руу дусааж тодорхойлно уу: сүвэрхэг чанар багатай үс усны гадаргуу дээр үлдэх бөгөөд сүвэрхэг байдал өндөр байх тусам хурдан живэх болно.

Үс чинь ямар уян хатан болохыг ойлгохын тулд нэг үсийг хоёр үзүүрээр нь аваад янз бүрийн чиглэлд сунгаарай: хэврэг үс нь цохилтын хүчээр амархан урагдах бөгөөд уян үс нь сүүл хүртэл сунах болно. Үүнийг хийхийн тулд нойтон болон хуурай үсний аль алинд нь туршилт хий. Зөв сам, сарлагийн саваг, үс арчилгааны аргыг сонгохдоо анхаарах ёстой бас нэг онцлог бол буржгар хэв маяг юм. Байгалийн аргаар хатаасан туузыг хараарай: эхний хэлбэрийн шулуун үс нь буржгар, хэлбэрээ өөрчлөхгүй, хоёр дахь хэлбэр нь уян хатан S хэлбэрийн долгион, гурав дахь нь тод буржгар, бүдүүн үстэй, дөрөв дэх нь зигзаг "булаг" юм. Африк гаралтай хүмүүст.

Эхний төрөл

Пол Митчелл цайны модны үс, хуйхыг эмчлэхR + Co Bel Air зөөлрүүлэгч ангижруулагч

Буржгар үстэй адил шулуун үсийг A, B, C төрөлд хуваадаг: эхний хэсэгт хамгийн нимгэн, хамгийн зөөлөн үс багтдаг, 1B хэлбэр нь бас төгс шулуун, гэхдээ илүү нягт, 1С нь дахин шулуун, гэхдээ зузаан, бүдүүн байдаг. үс нь сарлагийн саваг хийхэд тохиромжтой. Шулуун үс нь ихэвчлэн сүвэрхэг чанар багатай байдаг: будах дургүй, гэхдээ хатаах нь илүү хэцүү байдаг. Таны үйлчилгээнд масс болон

боломжтой брэндүүд: та бараг ямар ч шүршигч эсвэл гөлгөр тосоор үсээ арилгаж болно, хуурай шампунь эсвэл тусгай хөөс нь эзэлхүүнийг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Шулуун үстэй хүмүүсийн хувьд хуйханд зориулсан гуужуулагч хэрэглэх нь илүү тохиромжтой байдаг. Гуужуулагч хэсгүүд нь арьсанд тарааж, үсээ угаахад илүү хялбар байдаг бөгөөд ийм хэрэгслийг сард хоёроос гурван удаа хэрэглэхэд хангалттай. Үгүй бол та хөнгөн арчилгаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: сульфатгүй шампунь, бараг ямар ч ангижруулагч хийх болно. Үс хатаагч, халуун сарлагийн саваг хатаах ажлыг шулуун үс амархан тэсвэрлэдэг боловч хүйтэн агаар, дулааны хамгаалалтыг сонгох нь дээр. Хэрэв таны үс 1А ангилалд багтдаг бол таны үс урт сарлагийн саваг, нарийн буржгар үсээ удаан барихгүй байх магадлалтай, гэхдээ инстаграм шиг янз бүрийн нэхмэл, нямбай сүүлийг хязгаарлалтгүйгээр авах боломжтой. Шулуун үс нь загварлаг бүтэцтэй шүршигч, ялангуяа 1В хэлбэрийн шүршүүрт дуртай байдаг.

Хоёр дахь төрөл

Kemon Hair Mania Далайн давсны бүтэцтэй шүршигчМарокканоил эмчилгээний гэрэл

Өөр нэг нийтлэг төрөл бол үсийг байгалийн жамаар хатаахад гэрлийн долгионд унадаг боловч халуун сарлагийн саваг ашиглан амархан шулуун болгодог. Түүнчлэн нягтрал, зузаан, сүвэрхэг байдлын хувьд тэдгээрийг A, B, C дэд төрөлд ангилдаг. Энэ үс нь мэдэгдэхүйц өтгөн боловч сэвсгэр, орооцолдох хандлагатай байдаг. Дунд болон өндөр сүвэрхэг: сульфат агуулаагүй зөөлөн шампунь хэрэглэх нь дээр

тавиур дээр бүртгүүлж, хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэх ажлыг маск, ангижруулагчаар хийх ёстой. Хэт зузаан биш 2А хэлбэрийн долгионтой үсийг үс хатаагчаар будаж, буржгар хэлбэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно, гэхдээ бэхэлгээг хойшлуулах нь дээр. Ийм бүтээгдэхүүн нь сарлагийн саваг "жинлэх" болно.

Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг тэгшлэх нь бас хялбар байдаг. Зузаан, харагдахуйц буржгар буржгар хэлбэртэй 2B үсийг сайтар самнахад хүргэхгүйгээр байгалийн аргаар хатаана. Газрын тосны арчилгаа нь тэдэнд тохиромжтой: үүнийг шампунь хийхээс өмнө эсвэл дараа нь сахиулах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Нөгөө талаар 2С төрлийн үс аль хэдийн бараг буржгар, ихэвчлэн хуурай болдог. Тэд хэнгэрэгээр бүжиглэх шаардлагагүй болно, гэхдээ арчлалтанд гүн чийгшүүлэгч ангижруулагч оруулах нь ашигтай байх болно.

Гурав дахь төрөл

SheaMoisture гүн эмчилгээний маскОрхих ангижруулагч нь миний байгаа шиг

Хэрэв таны хуйх хаваржсан буржгар үстэй бол үс нь гурав дахь төрөл боловч мэдээж илүү хөнгөн, хүнд, цайвар, бараан өнгөтэй байж болно. Буржгар блогчид нь лаазны тэнгисээр аялахад тань туслах бөгөөд хэрэв та гоо сайхны дэглэмээ зөв бүрдүүлэхийг хүсч байвал тэдний зөвлөгөөг сонсох хэрэгтэй. Харамсалтай нь үс хатаагч, хавчаарыг хойшлуулах нь дээр: нэгдүгээрт, халуун сарлагийн саваг хийх нь баталгаатай болно

хуурайших зам, хоёрдугаарт, энэ нь зүгээр л ашиггүй болно. ОХУ -ын дундаж үсчин гоо сайхны салон дээр үсээ тайрахаас өмнө яагаад нойтон байж болохгүйг шууд тайлбарлах нь зүйтэй: зөв хэлбэрийг зөвхөн хуурай буржгар үстэйгээр тодорхойлж болох бөгөөд шулуун, долгионтой үсний техник зөв ажиллахгүй болно.

Үсээ сайхан харагдуулахын тулд тусгай ангижруулагчаар чийгшүүлж, сэгсгэр шампунийг ээлжлэн түрхээрэй. 3А төрлийн буржгар үсийг угааж, чийгшүүлсний дараа ганцаараа үлдээх нь дээр. 3В ба 3С-ийн зузаан, өтгөн үстэй байхын тулд та буржгар үсээ сайхан хэлбэртэй болгож хэвтэхэд нь туслах ангижруулагч ашиглаж болно. Маш зузаан, сүвэрхэг үсийг шампунийг аль болох бага хэрэглэж, шампунь шампунь ашиглан хамгийн сайн цэвэрлэдэг. Самны талаар мартсан нь дээр: агааржуулагчаар хийх нь хүссэн гөлгөр байдлыг олж авахад туслах бөгөөд хурууныхаа тусламжтайгаар үс засалт хийх нь дээр.

Дөрөв дэх төрөл

Тигийн ор толгойг нь шургуулна