Settimo mese di gravidanza: sviluppo fetale, esami e altre caratteristiche. Settimo mese di gravidanza: lo sviluppo del bambino Come appare la pancia al 7 mese di gravidanza

Nella seconda metà della gravidanza, il peso continua ad aumentare, l'aumento settimanale è ancora di 250-300 g Con un tasso di aumento più significativo del peso corporeo, possiamo parlare prima di ritenzione di liquidi nascosta e poi evidente: edema, che può essere un segno di gestosi.

Si ritiene che durante la gravidanza una donna debba limitarsi ad aumentare di 9-12 kg, a seconda della sua costituzione. In modo ottimale, se negli ultimi due trimestri hai aggiunto circa due terzi di questo aumento al tuo peso, l'ultimo trimestre rappresenta circa un terzo - 4 chilogrammi.

A causa dello stiramento della pelle sull'addome e sul torace possono comparire non solo smagliature (strie), ma anche una sensazione di prurito e pelle secca, molto spesso nella zona addominale. Creme speciali per donne incinte o creme grasse regolari contenenti vitamine A ed E aiuteranno a far fronte a secchezza e prurito.

La rapida crescita dell'utero è accompagnata dallo stiramento dei legamenti, che può causare lievi dolori nella parte inferiore dell'addome. Di solito il dolore scompare quando la donna cambia la posizione del corpo.

Il mal di schiena in questa fase della gravidanza si verifica abbastanza spesso - sono associati ad un aumento del carico sulla colonna vertebrale, all'ammorbidimento delle articolazioni delle ossa pelviche (è così che il corpo si prepara al possibile allungamento dell'anello pelvico quando passa la testa del bambino parto). Più chili porti, più è dura la colonna vertebrale, quindi controlla il peso, se possibile. Dormi su un materasso duro, siediti con la schiena dritta, scegli sedie con schienale e braccioli, non accavallare le gambe: questa posizione non solo impedisce la circolazione sanguigna nelle gambe, ma aumenta anche il carico sulle ossa pelviche. Evitare di stare in piedi per lunghi periodi di tempo, indossare un tutore per la maternità quando si cammina, eseguire esercizi che rafforzano i muscoli addominali e pelvici (ad esempio, "schiena di gatto", esercizi di Kegel - alternanza di tensione e rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico, ecc.).

In questa fase della gravidanza (e talvolta prima), possono comparire crampi muscolari agli arti inferiori. Tale disturbo, a differenza del dolore alla “schiena”, può essere prevenuto. Per fare questo, indossare speciali collant elastici, durante il riposo sollevare le gambe sopra il livello del corpo per ripristinare la normale circolazione sanguigna al loro interno, seguire una dieta speciale che mantenga livelli ottimali di calcio e fosforo nel corpo e prima di andare a letto , massaggiare le gambe dalle dita dei piedi verso i fianchi.

Per le vene varicose, che possono comparire o progredire durante la gravidanza, è necessario indossare biancheria intima speciale lavorata a maglia. Questa condizione si manifesta come fastidio e dolore alle gambe, soprattutto dopo essere stati a lungo in piedi; Sulla pelle delle gambe appare una rete di vene.

Per evitare un altro disturbo abbastanza comune tra le donne incinte - le emorroidi - è necessario prevenire lo sviluppo della stitichezza con una dieta ricca di fibre, dormire su un fianco per evitare la pressione sulle vene del retto e fare esercizi che migliorino la circolazione sanguigna nel questa parte del corpo. Alcuni sintomi delle emorroidi si verificano abbastanza spesso e in una certa misura sono considerati una variante della normale gravidanza, ma dovresti assolutamente informarne il tuo medico 2.

Poiché la pressione dell'utero sugli organi addominali è aumentata in modo significativo, a volte può verificarsi incontinenza urinaria quando si starnutisce o si tossisce. Se ciò accade abbastanza spesso, utilizzare gli assorbenti. Non arrabbiarti: tra un paio di mesi dimenticherai queste sensazioni spiacevoli.

Sviluppo fetale nel settimo mese di vita intrauterina

Entro la fine del settimo mese di gravidanza, la lunghezza del feto è già di 40 cm, il peso corporeo è di 1500 g Dalla 28a settimana di sviluppo intrauterino, quando il peso corporeo del feto è di 1000 go più, si verifica il cosiddetto perinatale inizia il periodo. Copre tutte le settimane successive di gravidanza, di parto e i successivi 7 giorni di vita del neonato.

Il bambino stabilisce un ritmo di sonno e veglia; può svegliarsi la mattina con la madre e salutarla con calci abbastanza violenti. Alcuni bambini, al contrario, vogliono “fare una passeggiata” proprio nel momento in cui la mamma dorme. Il tessuto adiposo si accumula gradualmente sotto la pelle del bambino.

In questa fase, il cuore del feto si contrae alla stessa frequenza dei neonati (120-160 battiti al minuto). Dal settimo mese di gravidanza, il battito cardiaco fetale può essere registrato su un cardiotocogramma (CTG), che consente di valutare le condizioni del feto e il tono dell'utero. Anche i movimenti irregolari di "respirazione" del torace, visibili durante l'esame ecografico, sono un indicatore delle condizioni del feto.

Da questa fase della gravidanza nei polmoni del feto si forma una sostanza speciale: il tensioattivo, che alla nascita aiuta a mantenere il tessuto polmonare in uno stato espanso.

Durante il settimo mese di gravidanza, il feto nasce solitamente vivo. Può sopravvivere se tenuto in un'incubatrice speciale, con ventilazione artificiale e l'uso di adeguate apparecchiature di terapia intensiva e rianimazione. Un bambino del genere nasce con segni pronunciati di prematurità: scarso sviluppo del tessuto adiposo sottocutaneo, pelle rugosa, abbondante lubrificazione simile al formaggio; Tutto il suo corpo è ricoperto di peli di vellus.

Possibili complicazioni nel settimo mese di gravidanza

Quando il travaglio si sviluppa dopo la 28a settimana di gravidanza, non si parla più di aborto spontaneo, ma di parto prematuro. La minaccia di parto prematuro di solito richiede il ricovero in ospedale e il trattamento. Per accelerare la maturazione dei polmoni fetali e stimolare la produzione di tensioattivo, in questa fase della gravidanza vengono solitamente prescritti ormoni corticosteroidi. Ciò contribuisce alla sopravvivenza del bambino se, nonostante le misure adottate, nasce in modo significativo.

Con la placenta previa, quando copre l'area del sistema nervoso interno della cervice, con l'aumentare dell'età gestazionale, aumenta il rischio di sanguinamento e ipossia fetale acuta, per cui la donna incinta deve essere ricoverata in ospedale.

SU incinta di sette mesi A volte ci sono segni di una complicazione come la gestosi. La preeclampsia è solitamente rappresentata da una triade di sintomi: edema, aumento della pressione sanguigna e comparsa di proteine ​​nelle urine. La preeclampsia può essere espressa in misura maggiore o minore, ma in ogni caso la futura mamma richiede un trattamento obbligatorio, poiché questa condizione è pericolosa non solo per lei, ma anche per suo figlio.

In questa fase della gravidanza è necessario il monitoraggio costante dei risultati dei test delle urine, necessario per la diagnosi tempestiva delle infezioni del tratto urinario, della gestosi e di alcune altre condizioni patologiche. Il frequente sviluppo di infezioni del tratto urinario nel 6-8o mese di gravidanza è associato alla loro espansione dovuta all'azione del progesterone e di altri ormoni, nonché alla pressione meccanica dell'utero in crescita.

Il settimo mese di gravidanza è il passo con cui una donna entra ultimo - terzo trimestre. Può essere considerato relativamente tranquillo: tutti i test e gli esami principali sono già stati completati, il congedo di maternità è dietro l'angolo. A proposito, è meglio che le madri che lavorano scrivano in anticipo una domanda di congedo di maternità, avvertendole con un paio di settimane di anticipo della loro partenza dal lavoro. Ma anche se non hai particolare fretta di andare in maternità e la tua salute ti consente di continuare a lavorare, allora l'intensità del lavoro deve comunque essere limitata e passare a lavori meno faticosi. Assicurati di fare delle pause ogni ora per 10-15 minuti per fare stretching, uscire o semplicemente stare vicino a una finestra aperta. All'ora di pranzo, se possibile, provate a sdraiarvi, o almeno semplicemente a togliervi le scarpe, sgranchitevi le gambe su una sedia e rilassatevi.

Al 7 ° mese di gravidanza, molte donne, anche quelle che non avevano esperienza precedente o desiderio di ricamo, iniziano con entusiasmo a cucire e lavorare a maglia cose per bambini. Questa è un'ottima attività che consente alla madre di distrarsi, rilassarsi, chiacchierare con il bambino mentre lavora a maglia una camicetta in miniatura e mettere il massimo amore e tenerezza in una coperta fatta in casa per il bambino. Ora puoi e dovresti comunicare con il bambino, parlare, ascoltare musica. Mamma e papà probabilmente conoscono già il sesso del bambino che cresce nella pancia della mamma e stanno seriamente discutendo le opzioni per un nome che si adatterà all'erede o all'ereditiera e piacerà ai futuri genitori.

Il settimo mese di gravidanza obbliga una donna a prendersi cura di se stessa, a mantenere un'alimentazione ottimale, a dormire a sufficienza e a trascorrere più tempo all'aria aperta. La novità è la necessità di adattarsi gradualmente al ritmo di riposo e veglia dei propri figli. Già ora sta cominciando a dettare attivamente le proprie regole e condizioni.

· Settimo mese di gravidanza: lo sviluppo del bambino

La gravidanza dura 9 mesi, ma se il bambino decide di nascere proprio adesso, nel settimo mese di gravidanza, allora ha ottime possibilità: lo sviluppo del bambino gli consente di sopravvivere e continuare a svilupparsi al di fuori del grembo materno, anche se con certe assistenza medica. Inoltre, d'ora in poi il tuo bambino sarà considerato una persona umana secondo le norme legali ufficiali, non un feto, come era prima, ma una Persona, con tutto ciò che ne consegue, come si suol dire, compresa la registrazione. Pertanto, ora può essere giustamente definito un bambino, senza utilizzare il prefisso "futuro". Tuttavia, il suo sviluppo è ancora in corso e il momento della nascita non è presto. Entro la 28a settimana, l'altezza del bambino è solitamente di circa 35-40 cm e il peso è di circa 1-1,5 kg.

Il cuore del bambino batte chiaramente e i genitori possono provare autonomamente a determinare il sesso del bambino in base al battito cardiaco. Si è notato che il cuore batte in modo diverso nei ragazzi e nelle ragazze: nei ragazzi il ritmo è misurato e calmo, nelle ragazze il cuore batte più velocemente.

Alla settimana 28, il bambino apre già gli occhi, e in modo del tutto significativo. Sono incorniciati da ciglia corte e sottili. Il bambino mostra un vivo interesse per tutto ciò che accade fuori dalla sua “casa” acquosa. A proposito, gli scienziati affermano che i bambini padroneggiano le basi del linguaggio già nel grembo materno. Ciò spiega il fatto che il pianto del bambino è spesso molto simile per intonazione e ritmo alla voce della madre.

Al 7° mese di gravidanza, il sistema uditivo del bambino si sta sviluppando: comprende abbastanza bene i suoni del mondo esterno, anche se passa la maggior parte del tempo ad ascoltare il battito cardiaco della madre, come si muove il sangue nel suo corpo e come l'intestino lavoro. Inoltre, il bambino sa già distinguere le voci, al momento della nascita si abituerà sicuramente alla voce di sua madre, lo calmerà. Gli esperti consigliano di comunicare più spesso e di più con il bambino in questa fase di sviluppo, leggergli fiabe, cantare ninne nanne e suonare musica piacevole.

Il settimo mese è il momento in cui il bambino impara attivamente ad alzare e abbassare le palpebre, a sorridere, a giocare e a padroneggiare i movimenti e le capacità del suo corpo. A proposito, il bambino può già vedere i propri sogni, impara a reagire ad essi.

I denti di un bambino a 7 mesi di gravidanza hanno già lo smalto, nonostante siano nascosti nelle gengive. Ora questo omino non si limita a sentire, ma reagisce alla luce, al gusto e persino agli odori.

Entro la metà del settimo mese si verifica una fase cruciale nello sviluppo del cervello. Il suo volume aumenta, si formano convoluzioni e solchi. Un bambino di sette mesi reagisce al dolore più o meno allo stesso modo di un bambino normale. Il suo corpo è sufficientemente preparato per “uscire nel mondo”: il sistema respiratorio si è formato, la sua immunità è migliorata, il processo di termoregolazione funziona, i genitali e tutti gli arti hanno preso forma, la testa gira, gli occhi si aprono, il naso “respira”, l'intestino e i reni funzionano. I reni del bambino espellono quasi mezzo litro di urina ogni giorno! Il corpo continua a migliorare, resta poco: lo sviluppo dei polmoni del bambino, il loro lavoro non è ancora stato adattato. Pertanto, con un parto “precoce”, il bambino avrà bisogno dell'aiuto dei medici e delle capacità di una camera a pressione.

Il bambino continua a muoversi attivamente, prendendo a calci senza pietà la pancia della madre al 7 mese di gravidanza. Pertanto, può esprimere le sue emozioni, il suo umore, i suoi desideri, la sua insoddisfazione e persino dimostrare il suo carattere. I medici avvertono che la madre dovrebbe essere avvisata di forti colpi acuti dall'interno: ciò significa che qualcosa potrebbe non andare. Dopotutto, per la maggior parte durante questo periodo, i bambini si comportano con calma, a causa della banale mancanza di spazio. Tuttavia, non affrettarti a preoccuparti, la ragione di tali "incontri di boxe" potrebbe risiedere nel carattere difficile di tuo figlio. Ma, per ogni evenienza, è meglio visitare un medico.

Il settimo mese termina con la comparsa di deboli contrazioni uterine nella madre: questo. Le sensazioni in questo caso, di regola, sono indolori e inquietanti solo a causa della loro insolita - una sorta di prova prima della grande prima di un'opera chiamata "La nascita di una nuova vita"!

Entro la fine del termine termina la formazione del sistema riproduttivo del bambino: nei ragazzi i testicoli scendono nello scroto, nelle ragazze si è formato il clitoride, ma le labbra rimangono ancora aperte.

· Possibili problemi e sensazioni

Nel settimo mese, le sensazioni durante la gravidanza non sono praticamente diverse da quelle già familiari un mese prima. Ma ora la donna capisce più chiaramente e pienamente che molto presto realizzerà lo scopo principale della sua vita: darà vita a una nuova persona. È alla consapevolezza di ciò che si associano le frequenti preoccupazioni e gli stati ansiosi di una donna incinta.

A questo punto, la futura mamma ha guadagnato peso in modo significativo: si ritiene che l'aumento assoluto ottimale sia di 9-10 kg rispetto al peso iniziale, e poi continuerà ad aumentare. La pancia al 7° mese di gravidanza sembra essere cresciuta semplicemente “all'impossibile”: la pelle dell'addome è probabilmente pruriginosa e pruriginosa a causa dello stiramento, motivo per cui molte donne hanno macchie rosse oblunghe sulla pancia. I seni sono diventati ancora più grandi e in questa fase possono separarsi dalle ghiandole mammarie. colostro . Si è già accennato alla necessità di utilizzare rimedi appositi contro le smagliature, altrimenti la mamma dopo il parto rischia di ritrovarsi un difetto antiestetico sui fianchi, sull'addome e sul petto: smagliature, o semplicemente smagliature.

La gravidanza in questa fase può essere accompagnata da sensazione di calore (da non confondere con la febbre alta), aumento della sudorazione, soprattutto notturna. Queste sensazioni sono spiegate dall'accelerazione del metabolismo del 20% più veloce rispetto allo stato normale e dall'aumento del volume del sangue circolante.

Anche il gonfiore delle estremità sarà un “eredità” del mese precedente. Il gonfiore è particolarmente evidente nel tardo pomeriggio, così come dopo aver trascorso periodi prolungati in piedi o seduti. Tutte queste sono le stesse conseguenze dell'aumento dei liquidi nel corpo. Con lievi gonfiori, nulla dovrebbe preoccupare una donna; nella stragrande maggioranza dei casi non rappresentano un pericolo. Ma se il gonfiore delle braccia e delle gambe è grave, è meglio consultare un medico.

A 7 mesi le perdite vaginali, la cosiddetta leucorrea, possono aumentare leggermente. Se queste perdite non sono accompagnate da fastidio, odore sgradevole o cambiamenti di consistenza, non c'è motivo di preoccuparsi. Ma se le secrezioni diventano improvvisamente abbondanti durante la gravidanza, sono trasparenti e sembrano acqua, consultate immediatamente un medico - potremmo parlare di perdita di liquido amniotico - una condizione che minaccia lo sviluppo del bambino o precede il travaglio, che in questo momento fase è prematura.

Tuttavia, il settimo mese di gravidanza può essere accompagnato da sensazioni dolorose alla schiena e all'addome, a causa del grande allungamento dei legamenti e dei muscoli e del carico crescente sulla colonna vertebrale. Di tanto in tanto possono comparire spasmi indolori a breve termine dell'utero: sembra indurirsi e poi si rilassa di nuovo. Ecco come appaiono le contrazioni dell'allenamento, che in medicina sono solitamente chiamate contrazioni di Braxton-Hicks, progettate per preparare il corpo alla nascita imminente.

L'utero ora sembra semplicemente enorme, esercita pressione sugli organi interni, causando difficoltà di respirazione, disturbi digestivi, bruciore di stomaco, stitichezza, accumulo di gas e gonfiore.

Molte donne nel settimo mese sono caratterizzate da dimenticanza e distrazione. La fatica si accumula: da una pancia grande, fenomeni spiacevoli che accompagnano il benessere di una donna incinta e l'incapacità di dormire nella posizione desiderata. Diventa scomodo dormire, devi coprirti con i cuscini e sdraiarti sempre su un fianco. Questa stanchezza è comprensibile, ma è necessario ricomporsi: gran parte del viaggio è già stato completato, il parto è molto vicino e l'apparizione del bambino ripagherà più che bene tutti gli inconvenienti di oggi.

· Alimentazione durante la gravidanza

Un bambino a 7 mesi di gravidanza continua ad accumulare fosforo, ferro e calcio; le sue ossa sono già formate, ma sono ancora molto fragili. Pertanto, una dieta equilibrata e razionale durante la gravidanza rimane una delle condizioni principali nel 7° mese per il normale benessere della madre e lo sviluppo pianificato del bambino. Il bambino deve ricevere tutti i nutrienti e le sostanze benefiche necessarie. Controlla la quantità e la qualità del cibo che assumi, dai la preferenza al cibo naturale, fatto in casa, preparato da te o sotto il tuo controllo.

La dieta di una donna incinta in questa fase non consente cibi grassi, fritti, piccanti o acidi nella dieta, soprattutto perché la gravidanza si verifica spesso sullo sfondo del bruciore di stomaco. Si consiglia di escludere i cibi salati dal menu e di limitare il consumo di sale: trattiene liquidi nel corpo, il che può portare allo sviluppo di gonfiore ancora maggiore. Per affrontare il gonfiore si può stimolare l'eliminazione dei liquidi in eccesso; per farlo basta prestare attenzione alle bevande che si consumano: caffè e tè vanno sostituiti con succo di mirtillo rosso e bevande ai frutti di bosco, tisane.

Il menu deve includere carne (fonte di proteine), noci e pesce grasso (lo sviluppo del cervello del bambino richiede la presenza di acidi grassi), polenta (carboidrati "corretti"), in particolare grano saraceno e fegato (fonte di ferro che previene lo sviluppo dell’anemia). E, naturalmente, hai bisogno di frutta e verdura che forniscano fibre, che migliorano la funzione intestinale, e un'abbondanza di vitamine e minerali. Ogni giorno dovresti mangiare la ricotta e vari prodotti a base di latte fermentato - "fornitori" di calcio, compensando il suo massiccio deflusso dal corpo della madre al bambino.

È meglio rimandare ogni tipo di “prelibatezza” e dolciumi a tempi più opportuni: zucchero e farina stimolano un rapido aumento di peso. Tuttavia, il principio fondamentale qui è conoscere i limiti: se vuoi davvero concederti qualcosa di gustoso, è molto meglio mangiare un paio di pezzetti di cioccolato o un gelato piuttosto che tormentarti con pensieri sui "dolci proibiti".

Come prima, la dieta dovrebbe essere frazionata, cioè frequente e in piccole porzioni, è richiesta la colazione e la cena dovrebbe essere consumata entro e non oltre 2-3 ore prima di andare a letto. La colazione è nutriente e completa; il pranzo è il pasto principale, ma la sera si consigliano cibi leggeri e semplici. Per una donna incinta si consigliano spuntini frequenti, ma in nessun caso dovrebbero consistere in panini o dolci; gli spuntini ideali sono yogurt, banane, noci, ricotta, insalate di frutta o verdura e frutta secca.

· Sesso nel settimo mese di gravidanza

Sfortunatamente, non esiste una risposta universale alla domanda se il sesso sia sicuro nel settimo mese di gravidanza. Solo un medico, dopo aver valutato le condizioni della donna, i risultati degli esami e degli esami e l’andamento della gravidanza, può dire se in questa fase sono possibili rapporti sessuali. Ma, in generale, se non ci sono controindicazioni dirette, il sesso nel settimo mese di gravidanza ha tutto il diritto di esistere.

È assolutamente inaccettabile praticare il sesso se c'è una minaccia di parto prematuro, se il padre ha infezioni genitali o la madre ha infezioni genitali.

Per quanto riguarda l'impatto della vicinanza fisica dei genitori sul bambino, ci affrettiamo a rassicurare: il sesso non danneggia il bambino, ma la reazione all'orgasmo nei bambini può essere diversa. Quindi, alcuni bambini diventano più attivi dopo il "ritmo sessuale" dei genitori e l'orgasmo della madre, mentre altri, al contrario, si calmano e si calmano pacificamente. Secondo i medici, ciascuna reazione è normale e non rappresenta alcun pericolo. Molto spesso, questa reazione è simile ai sentimenti dei genitori, uno o entrambi: il desiderio di addormentarsi o l'ispirazione dopo il sesso.

· Analisi ed esami

Il settimo mese di gravidanza suggerisce un aumento della frequenza degli “appuntamenti” tra la donna incinta e il medico: ora sono indicate due visite al mese. All'appuntamento, il medico misura tradizionalmente i livelli di pressione sanguigna, l'aumento di peso, le dimensioni e l'altezza dell'utero. Gli arti della donna incinta vengono esaminati per individuare segni di edema e viene ascoltato il cuore del bambino.

Si consiglia di eseguire un esame generale delle urine per zucchero e proteine ​​due giorni prima di visitare un medico. Nei casi di pielonefrite che si sviluppa in una donna mentre trasporta un bambino, potrebbe essere necessario sottoporsi a uno speciale test delle urine per la batteriuria. E se esiste il rischio di sviluppare il diabete (o il sospetto di esso), è necessario anche un ulteriore esame del sangue biochimico.

Se si sospetta che un bambino possa sviluppare malattie cardiache, viene prescritto il Doppler o la cardiotocografia (CTG).

Nel settimo mese di gravidanza potrebbe essere necessaria un'ecografia non programmata per escludere la presenza di placenta previa. Questa complicanza può essere indicata da un sanguinamento improvviso, ma non c'è dolore.

Ma se avverti (o intensifichi) sensazioni di dolore e pressione nella parte bassa della schiena, compressione e dolore al bacino, che si diffondono alla parte bassa della schiena e ai fianchi (sensazioni simili accompagnano le mestruazioni), la comparsa di perdite sanguinolente, marroni o acquose dal vagina: è necessario cercare assistenza medica di emergenza. Con un alto grado di probabilità, i sintomi elencati indicano l'inizio di un travaglio prematuro in una donna, quindi è necessario un intervento medico il prima possibile. In caso di risposta corretta e tempestiva, le possibilità di successo del bambino se nato prematuro sono molto alte.

Yana Lagidna, soprattutto per Mia madre . ru

7° mese di gravidanza, video:

Manca poco tempo prima del parto: sei entrata nel terzo trimestre di gravidanza. Stai andando in maternità ed è ora di prenderti cura di te e raccogliere una dote per il bambino, preparare la casa per il suo arrivo - "costruire un nido". Inoltre, ora è il momento di decidere un ospedale per la maternità e di conoscere il medico che guiderà il tuo parto, soprattutto se hai intenzione di partorire con tuo marito.

Cambiamenti nel corpo della madre nel settimo mese di gravidanza

All'inizio del mese, il fondo dell'utero si trova 2-3 cm sopra l'ombelico. Ed entro la fine del mese è già determinato nel mezzo tra l'ombelico e il processo xifoideo, in totale è compreso tra 28 e 32 cm dal pube. L’utero comprime gli organi interni della donna e li sposta verso l’alto. Pertanto, anche il diaframma si restringe e non può più muoversi così liberamente, si verificano difficoltà di respirazione, mancanza di respiro quando si cammina velocemente o si salgono le scale. Possono verificarsi sensazioni spiacevoli sotto le costole a causa della pressione dell'utero.

L'area attorno ai capezzoli diventa più grande e più scura, le macchie pigmentate e la linea sulla pancia diventano scure e evidenti. Gli ormoni della gravidanza modificano le proprietà della pelle, influenzando le proteine: collagene ed elastina, danno alla pelle l'opportunità di allungarsi durante il parto. Se queste proteine ​​non bastano, la pelle comincia ad allungarsi eccessivamente e si formano le smagliature. Ciò è diventato particolarmente evidente ora, quando lo stomaco è aumentato e il petto è diventato pesante.

Lobuli e dotti continuano a formarsi nel seno e il colostro, un precursore del latte, può essere rilasciato. È necessario allattare il bambino nei primi 2-3 giorni, ora è il momento di scegliere il reggiseno più comodo - senza cuciture e con coppa estensibile.

Questo mese guadagnerai 300-450 g a settimana, entro la fine di questo mese l'aumento di peso totale potrebbe rimanere tra 7 e 12 kg, a seconda della corporatura iniziale.

Sentimenti della futura mamma al settimo mese di gravidanza

Hai guadagnato molto peso e la tua pancia è cresciuta, quindi inizi a sentirti come un piccolo ippopotamo: rotondo e goffo. Durante questo periodo può verificarsi mal di schiena a causa dell'aumento della concentrazione dell'ormone relaxina, che prepara legamenti e tessuti al parto. Per questo motivo, i legamenti e le articolazioni sono diventati più sciolti.

La tua andatura è diventata particolare, dondoli come un'anatra. Durante la gravidanza, anche i muscoli delle vene si rilassano, quindi possono comparire vene varicose, i muscoli dell'esofago si rilassano e il bruciore di stomaco si verifica più spesso, e se i muscoli della vescica si rilassano, può verificarsi una lieve incontinenza urinaria. Tutte queste sono difficoltà temporanee e passeranno dopo il parto. Osserva la tua postura: questo eviterà che ti facciano male i muscoli della schiena.

Hai iniziato a sognare il bambino e il parto e hai iniziato a svegliarti di notte per andare spesso in bagno. Inoltre, il bambino spesso scalcia più attivamente di notte, quando sei a riposo, soprattutto se ti sdrai in una posizione scomoda per lui.

Il futuro papà ora non solo può sentire, ma anche vedere con i suoi occhi i movimenti del bambino: periodicamente compaiono rigonfiamenti sulla superficie dell'addome, che sono le braccia, le gambe o altre parti del corpo del bambino. Se il bambino si muove poco, forse non cammini o non ti muovi molto, ma se il bambino ha improvvisamente cambiato il numero di movimenti, questo è un motivo per consultare un medico. Durante questo periodo, se il bambino è sdraiato a testa in giù, le sue spinte nella zona del fegato o delle costole possono essere piuttosto forti e persino dolorose. Sdraiati dalla tua parte: questo ridurrà il disagio.

I tuoi sentimenti sono diventati speciali - non sei più interessato a tutto ciò che non riguarda il bambino e la gravidanza - questo è un "restringimento degli interessi". Puoi passare ore a leggere di bambini e prodotti per la cura, studiare film e materiali sul parto, ma non sei affatto interessato a tutto ciò che ti circonda. Questo è normale - è così che il tuo corpo ti prepara alla maternità - ma sii consapevole di chi ti circonda. Potrebbero non sempre apprezzare le lunghe conversazioni sui pannolini; accettare che le persone abbiano interessi diversi rispetto al tuo futuro erede. Trovati un forum con interessi simili, un amico con un bambino o una donna incinta e comunica.

Il tuo bambino (sviluppo fetale nel settimo mese di gravidanza)

Il bambino ha occupato quasi tutto lo spazio libero nell'utero, le sue proporzioni cominciano ad stabilizzarsi e la testa non è più grande come prima. Durante questo mese crescerà fino a 40-42 cm e aumenterà di peso fino a 1600-1800 g, la sua pelle diventa rosa a causa dell'accumulo di grasso sottocutaneo e ha già i capelli piuttosto lunghi sulla testa. Ci sono ciglia, sopracciglia, unghie che crescono, ma non hanno ancora raggiunto i bordi delle dita, le cartilagini dell'orecchio e del naso sono ancora morbide.

Il cervello cresce e si sviluppa attivamente, le cellule nervose lavorano attivamente e attorno alle fibre compaiono guaine mieliniche protettive, una sorta di isolamento. Un bambino a sette mesi può provare dolore, può imparare e reagisce a tutti gli stimoli quasi come un bambino normale. Se c'è un forte rumore comincia a preoccuparsi, se gli premi sulla pancia spinge, e con suoni monotoni si calma e si addormenta. Inoltre il frutto ne percepisce il gusto e le sue sfumature. Pertanto, se la mamma mangia qualcosa di gustoso, il bambino la ringrazierà con delle spinte nel pancino. I suoi occhi distinguono tra luce e oscurità, ma nel suo stomaco non c'è ancora niente da guardare: lì è sempre buio.

Il bambino sa già come regolare la temperatura corporea, anche se non ancora molto bene. Il suo midollo osseo è già formato ed è responsabile della produzione delle cellule del sangue. Il suo sangue è completamente soia, sebbene ricostituisca le sue riserve attraverso la barriera placentare: avviene uno scambio di gas e sostanze nutritive e il bambino cede le sostanze di scarto alla madre. Il bambino inizia a praticare la respirazione, contraendo attivamente i muscoli del torace, il che a volte porta il liquido amniotico a entrare nel tratto respiratorio, e quindi il bambino inizia a singhiozzare.

Il bambino è diventato forte ed energico, spinge chiaramente e si può persino distinguere. Cosa fa con le braccia o le gambe? A partire dalla 28a settimana circa, occupa una posizione a testa in giù nell'utero, sebbene possa ancora girarsi.

Pericoli del settimo mese di gravidanza

Durante questo periodo, può essere rilevato un ritardo della crescita intrauterina: si tratta di un ritardo nell'altezza e nel peso del feto, che spaventa le donne incinte. Tuttavia, ciò potrebbe essere dovuto a un errore nella determinazione dei tempi e non significa affatto che il suo cervello si stia sviluppando male e che il bambino sarà difettoso. Vale la pena preoccuparsi e farsi visitare se il ritardo è di 2 o più settimane. Le ragioni di questa condizione possono essere caratteristiche genetiche, genitori e tutta la famiglia sono bassi, anemia nella madre o cattive abitudini, tossicosi, malattie, ecc. Il medico ti dirà più precisamente dopo un'ecografia e degli esami. Se necessario, sarai ricoverato in ospedale o curato a casa: ti verranno prescritti farmaci che migliorano l'apporto di nutrienti e vitamine al feto.

Inoltre, da questo mese il medico determinerà la posizione del feto: se giace di traverso o con la testa alta. Ciò può complicare il parto e il medico prescriverà la ginnastica che “persuaderà” il bambino a girare la testa. Inoltre, dopo aver girato il bambino, il medico ti chiederà di indossare un tutore.

Nel settimo mese, le donne a rischio a volte possono avere un travaglio prematuro. Se c'è una minaccia, dovresti fare attenzione: guarda il tuo peso. Astenersi dalla vita intima, smettere di lavorare. Ascolta il consiglio del tuo medico e riposati molto; se hai bisogno di sdraiarti, non rifiutare.

Osservazione medica al settimo mese di gravidanza

D'ora in poi le visite dal medico si svolgeranno ogni due settimane. Inoltre, sarà necessario ripetere tutti gli esami e sottoporsi a visite mediche. Il sangue viene donato: sono indicati test generali e biochimici, urina, esame per sifilide ed epatite, consultazione con un terapista e un oculista. Se una donna incinta ha il primo gruppo sanguigno e un fattore Rh negativo, viene testata anche per i livelli di anticorpi.

Alla 30a settimana (o alla 28 se aspetti due gemelli), ti verranno rilasciati un certificato di assenza per malattia e un certificato di nascita. Da questo momento inizierà il tuo congedo di maternità. La sua durata è di 70 giorni prima della nascita e 70 giorni dopo. Per ottenere questi documenti è necessario il passaporto e la polizza assicurativa, il certificato di pensione e la polizza di assicurazione medica obbligatoria se si lavora. Con questo certificato di nascita riceverai assistenza presso l'ospedale di maternità e assistenza pediatra dopo la nascita del bambino.

Il tuo peso sta aumentando. E la pancia si sposta sempre di più in avanti, il centro di gravità si sposta, quindi scegli scarpe comode per non cadere e stancarti. I tuoi movimenti dovrebbero essere tranquilli, fai attenzione: potresti colpire la pancia sulle maniglie delle porte o sugli angoli dei tavoli. Cerca di evitare di viaggiare sui mezzi pubblici nelle ore di punta e di fare acquisti nei giorni dei saldi: potresti essere spinto accidentalmente.

È necessario continuare le lezioni regolari presso la scuola di gravidanza o di fitness e fare esercizi di respirazione e stretching a casa. Adesso è importante andare regolarmente in bagno in piccole quantità, in modo da non creare ristagno di urina e presupposti per l'infezione.

Riposati spesso con le gambe sollevate quando ti alzi dal letto, prima girati su un fianco e poi alzati senza sforzare gli addominali. Fai frequenti passeggiate nella natura, vicino all'acqua o in un parco.

Il settimo mese di gravidanza è il periodo in cui il bambino raggiunge un peso e un'altezza tali da permettergli di sopravvivere in caso di parto prematuro, quando il bambino può essere portato fuori dal reparto prematuro. Questo è un motivo per calmarsi e preoccuparsi meno della salute del bambino. Se conti per termine, questo è il periodo dalla 27a alla 31a settimana di gravidanza, e a metà di questo mese (30 settimane) andrai in congedo di maternità e, se porti due gemelli, dalla 28a settimana. Il settimo mese è il terzo trimestre di gravidanza, il momento più importante e difficile in cui la gravidanza è già sentita attivamente e può persino causare disagi. È importante monitorare la salute e le condizioni dell'utero, informando immediatamente il medico in caso di disturbi.

Cosa succede al corpo nel 7° mese

In questo momento la mia salute è ancora abbastanza buona, nonostante la mia pancia piuttosto cresciuta. Se, per motivi di salute o su sua richiesta, una donna non vuole andare in congedo di maternità e continua a lavorare, allora dovrebbe introdurre alcune restrizioni per se stessa per non lavorare troppo e non provocare parto prematuro e cattiva salute. È necessario fare delle pause di riposo ogni ora per dieci minuti, se possibile, sdraiarsi o sollevare e allungare le gambe e non rimanere a lungo in posizioni statiche sedute o in piedi. Durante questo periodo, tutti i pensieri sono già assorbiti dall'imminente maternità e molte donne preparano con entusiasmo una dote e iniziano persino a fare lavori artigianali per il futuro bambino. Questo ti aiuta a rilassarti, a distrarti e a comunicare mentalmente con il tuo bambino durante le tue attività. Assicurati solo che le gambe e la schiena non diventino intorpidite rimanendo seduti per lunghi periodi di tempo.

Ora hai guadagnato un peso significativo e la tua pancia è cresciuta fino a raggiungere dimensioni significative; l'altezza del fondo dell'utero entro la fine del mese raggiungerà circa 30-32 cm, ma questa non è ancora la sua dimensione massima. L'andatura cambia, la schiena si piega in avanti nella parte bassa della schiena. Sulla pelle possono apparire macchie di pigmento, la striscia dal pube all'ombelico diventa pronunciata e scura, i capezzoli e le areole del seno si scuriscono, le vene sul petto diventano chiaramente visibili sotto la pelle.

Sviluppo fetale: peso, taglia e sesso

Il bambino si sta sviluppando nel tuo corpo ormai da sei mesi e durante questo periodo ha ottenuto molto: da una cellula è cresciuto fino a diventare un bambino, quasi a tutti gli effetti e formato, ma non ancora pronto per l'esistenza extrauterina. Tutti i suoi organi e sistemi si sono già formati e stanno attraversando la fase di maturazione e differenziazione. Stanno imparando attivamente come lavorare in modo coordinato e come affrontare le future condizioni di esistenza nel mondo esterno. Ma sono ancora molto deboli e fragili e ci vorranno altri tre mesi prima che il bambino sia completamente pronto per la nascita. Particolarmente fragili e immaturi sono i polmoni che, sebbene già completamente formati, sono in uno stato collassato. Fanno i loro primi movimenti respiratori a causa dell'ingresso del liquido amniotico attraverso le vie respiratorie superiori. Ma i polmoni ora non sono pronti per la respirazione indipendente e la piena espansione, mancano di una sostanza speciale: il tensioattivo, che impedisce loro di aderire all'uscita. Inizia a essere prodotto intorno alla 32-34a settimana di gravidanza. se per qualche motivo il parto avviene in questo mese, il bambino verrà allattato utilizzando speciali apparecchi respiratori e verrà stimolata la produzione del proprio tensioattivo e ne verrà somministrato uno artificiale. In questo periodo, il tasso di sopravvivenza dei bambini arriva fino al 95% e oltre, tuttavia, è meglio provare a portare a termine la gravidanza in modo che non ci siano problemi con la sua salute.

Questo mese il bambino aumenterà di peso molto rapidamente e attivamente, si deposita grasso sottocutaneo, che porta gradualmente all'arrotondamento del corpo e alla levigatura della pelle. Ma ora è ancora molto sottile e di colore rosso vivo, con i vasi sanguigni visibili attraverso la pelle. Ora il feto è cresciuto in modo significativo e non c'è abbastanza spazio nell'utero, occupa tutto il suo spazio, sebbene possa ancora muoversi e muoversi attivamente, cambiare la posizione del corpo. Ora non è stabile, e se il bambino giace di traverso o con la testa alta, è troppo presto per preoccuparsi, poco dopo assumerà la sua posizione stabile finale. Per ora puoi parlargli e fare esercizi in modo che abbassi la testa. Ora è importante osservare i movimenti: movimenti troppo rari o troppo attivi possono indicare un disagio fetale, che richiede un esame da parte di un medico e un chiarimento dettagliato delle ragioni. tremori frequenti e attivi, dolorosi possono indicare una posizione scomoda della madre o una mancanza di ossigeno. Inoltre, con tale attività il bambino può rispondere all’ansia o allo stress della madre.

Questo mese segna la formazione finale del sistema riproduttivo e dei genitali dei bambini: nei ragazzi, i testicoli scendono gradualmente nello scroto, diventa più grande. Nelle ragazze, il clitoride è finalmente formato, ma le grandi labbra non coprono ancora le piccole labbra e la fessura genitale è aperta. Nei bambini, c'è un accumulo attivo di nutrienti e componenti minerali: fosforo e calcio vengono utilizzati attivamente per costruire lo scheletro, il ferro inizia a depositarsi nel fegato e nei tessuti e da esso si formano attivamente emoglobina e altre proteine ​​​​eme. Lo scheletro del bambino non è ancora completamente formato, l'ossificazione delle ossa di grandi dimensioni è attivamente in corso: cranio, femore, parte inferiore della gamba, ossa del braccio, ma finora le ossa sono molto flessibili.

Il cuore del bambino batte attivamente e chiaramente, cosa che può essere udita attraverso l'addome e la parete dell'utero, mentre nelle ragazze la frequenza cardiaca è leggermente più alta che nei ragazzi. In media sono circa 150-160 battiti al minuto. A sette mesi, il bambino sente già bene grazie a un apparecchio acustico ben formato: può distinguere e ricordare i suoni all'interno e all'esterno del corpo della madre; quelli acuti e forti lo fanno congelare o preoccupare. Può distinguere le voci dei suoi parenti e in futuro questo lo aiuterà a calmarsi dopo il parto. Gli esperti dicono che il bambino ha bisogno di accendere la musica e ascoltarla con lui, calmo e misurato. È utile parlare con il bambino e accarezzare la pancia non solo per la mamma, ma anche per il papà.

Entro la fine del settimo mese, il bambino perde gradualmente la lanugine del cavallo: lanugine, rimangono solo frammenti e i primi capelli stanno già crescendo sulla testa, sono apparse sopracciglia e ciglia, il bambino può aprire e chiudere gli occhi. la sua visione è formata, anche se finora riesce solo a distinguere tra luce e oscurità. Inoltre, il bambino può accigliarsi, raggrinzirsi o sorridere, come se esprimesse le sue emozioni, si succhia il dito, gioca con il cordone ombelicale, ha un ritmo di sonno e veglia che non sempre coincide con il ritmo della madre. entro la fine del mese il bambino raggiungerà una taglia di 40-42 cm e un peso fino a 1600-2000 g. In media guadagna 200 grammi a settimana, fino a 800-850 grammi al mese.La sera il bambino può essere più attivo che di giorno, poiché la sera si riposa di più e si muove di meno, e il movimento scuote il corpo. piccolo. Il bambino ingoia e digerisce porzioni di liquido amniotico, rilasciando l'urina nel liquido amniotico e formando le feci originali nell'intestino: il meconio, che passerà dopo la nascita.

Sentimenti della futura mamma

I sentimenti della futura mamma non sono particolarmente diversi da quelli provati nel mese precedente: i movimenti fetali, la loro intensità e frequenza sono particolarmente importanti. È necessario prestare attenzione soprattutto a loro, poiché i movimenti rari e lenti, così come quelli molto forti, frequenti e sensibili, che possono indicare che il bambino soffre nel grembo materno e richiedono la consultazione con un medico. la norma è di almeno 10-15 movimenti in dodici ore, ed è meglio muoversi più volte all'ora.

Ora la donna è pienamente consapevole della sua maternità e comincia a preoccuparsi che il parto si avvicini e che presto nascerà una nuova persona. pertanto, durante questo periodo, una donna può avvertire una maggiore emotività e sbalzi d'umore, ansia o irrequietezza.

A questo punto, le donne aumentano di peso in modo significativo, in media dovrebbero essere circa 8-10 kg, e il peso rimane gradualmente a causa della crescita attiva del feto e della ritenzione di liquidi. la pancia è già cresciuta fino a raggiungere dimensioni molto grandi e avrà una forma diversa, l'ombelico si è allargato o allungato. La pelle dell'addome può prudere o prudere a causa dello stiramento e possono verificarsi anche smagliature a causa dell'eccessiva secchezza della pelle, di colore rosso o viola - smagliature. Il seno potrebbe essere già aumentato in modo significativo, su di esso potrebbero apparire chiaramente le vene e il primo colostro potrebbe essere rilasciato dai capezzoli, anche se ciò non è affatto necessario. Vale la pena utilizzare speciali prodotti antismagliature per il petto, l'addome e le cosce per prevenire le smagliature o ridurne l'aspetto. Vengono utilizzati immediatamente dopo la doccia due volte al giorno, applicati sulle aree problematiche della pelle.

Il metabolismo nelle donne in gravidanza durante questo periodo aumenta, il volume del sangue circolante aumenta, il che porta ad una sensazione di calore e ad una maggiore sudorazione, soprattutto di notte, quando la donna dorme o durante l'attività fisica. Inoltre, a causa dell'azione degli ormoni, può verificarsi anche ritenzione di liquidi nei tessuti con formazione di edema, soprattutto nella zona degli arti inferiori e delle mani. Il gonfiore sarà più forte la sera, in caso di postura statica prolungata; dopo il sonno, il gonfiore scompare gradualmente. Se il gonfiore è piccolo, non provoca disagio e non c'è aumento di peso patologico - questo è abbastanza normale, dovresti controllare l'assunzione di liquidi ed evitare sale e zucchero in eccesso. Se il gonfiore è grave, dovresti consultare un medico per un consiglio.

Problemi del settimo mese

Entro sette mesi può verificarsi un aumento delle perdite vaginali, chiamato leucorrea. Si verificano a causa dell'aumento della produzione di fattori protettivi da parte delle ghiandole vaginali contro le infezioni e a causa di un tappo di muco nella zona cervicale. se sono trasparenti, inodore e senza impurità patologiche è del tutto normale, non c'è da preoccuparsi. Se lo scarico è abbondante, è liquido, perde costantemente e bagna il bucato, ha un odore dolciastro, dovresti consultare immediatamente un medico o acquistare un tampone in farmacia per la perdita di liquido amniotico. Pericoloso può essere lo scarico lattiginoso, friabile e cagliato, simile alla ricotta, con un odore acre. si tratta di candidosi, che spesso si verifica durante la gravidanza e provoca prurito e irritazione della pelle del perineo, e può anche rappresentare una minaccia per il feto, causando il tono uterino e persino l'infezione intrauterina del feto. Non meno pericoloso può essere lo scarico di un colore diverso: giallastro, grigio, verdastro o con bolle, una miscela di muco e pus, abbondante o con un odore di pesce sgradevole. queste secrezioni possono indicare lo sviluppo di vaginosi batterica o infezioni trasmesse sessualmente, che richiedono un trattamento immediato.

Durante questo periodo si possono avvertire disagio e dolore alla schiena e all'addome; possono essere una conseguenza dello stress sulla colonna vertebrale e dello spostamento del baricentro, nonché il risultato di una distorsione dei legamenti e dei muscoli dell'utero e dell'addome. . Inoltre, possono periodicamente verificarsi contrazioni di allenamento di Braxton-Higgs, che vengono avvertite come un indurimento dell'utero per alcuni secondi, seguito dal suo rilassamento. Ciò non è pericoloso se durante queste contrazioni non si avverte dolore, il feto non soffre e non si verificano secrezioni patologiche. Se si avverte una tensione nella parte inferiore dell'addome o nella parte bassa della schiena, si verificano dolori dolorosi o crampi nell'addome o se compaiono perdite sanguinolente o macchie dalla vagina, è necessario consultare immediatamente un medico. questi potrebbero essere segni di parto prematuro. Tali manifestazioni sono particolarmente pericolose in combinazione con la fuoriuscita di liquido trasparente dalla vagina - liquido amniotico. In questo caso, è necessario essere immediatamente ricoverati in ospedale e decidere sulla questione del parto.

un utero grande esercita pressione su tutti gli organi interni, il che può portare a disturbi digestivi con bruciore di stomaco, eruttazione, gonfiore e stitichezza. A causa di problemi digestivi, di tanto in tanto possono verificarsi nausea e forte pesantezza allo stomaco; vale la pena rivedere la propria dieta, rendendola più leggera. Problemi respiratori possono manifestarsi anche durante l’attività fisica, salendo le scale, ecc. Ciò si verifica a causa della pressione dell'utero sui polmoni e del sollevamento del diaframma. È difficile trovare una posizione per dormire; non puoi dormire sulla pancia o sulla schiena, quindi devi scegliere posizioni per dormire su un fianco, con i cuscini posizionati sotto la parte bassa della schiena e le gambe. La stanchezza e l'irritabilità si accumulano: devi controllarti e riposare più spesso.

A partire da questo periodo, il bambino verrà allattato, anche se la nascita sarà prematura, quindi è necessario monitorare rigorosamente la propria salute. Un bambino prematuro di sette mesi sarà in grado di vivere, ma avrà bisogno di molte cure e attenzioni e la sua salute potrebbe essere cagionevole. Il parto in questa fase è sempre problematico; solitamente è causato da gravi problemi di salute sia della madre che del bambino, pertanto è importante consultare un medico ai primi segnali allarmanti.

Anche il raffreddore in questo periodo può diventare pericoloso: può provocare problemi al feto e addirittura un parto prematuro a causa della forte tosse e della contrazione della parete addominale anteriore. Inoltre, febbre e raffreddore portano alla formazione di insufficienza feto-placentare, che interrompe la nutrizione del feto.

Analisi ed esami

Questo mese visiterai il medico due volte per esami standard: misurazione del peso, pressione sanguigna ed esame per gonfiore e problemi di salute. Assicurati di determinare l'altezza del fondo uterino, la circonferenza addominale e il battito cardiaco fetale, la sua posizione e l'attività motoria. come sempre, prima dell'appuntamento, verrà mostrato un esame generale delle urine per determinare il funzionamento dei reni: non dovrebbe contenere leucociti, proteine ​​​​e microbi. Se necessario, verrà prescritto un esame delle urine giornaliero o un'urinocoltura. Sono inoltre indicati un esame del sangue per i livelli di glucosio e un esame del sangue biochimico.

Inoltre, a sette mesi, può essere prescritto un esame ecografico per chiarire i tempi della gravidanza e della gravidanza, nonché le condizioni del feto e della placenta, del liquido amniotico e dell'utero. Ciò è necessario in caso di gravidanza problematica per pianificare le misure terapeutiche. Inoltre, possono essere prescritte misurazioni Doppler per determinare il flusso sanguigno nei vasi della placenta, del cordone ombelicale e del feto.

Dieta e peso della mamma

L'alimentazione, come prima, dovrebbe essere equilibrata e il più sana possibile, sono necessarie molte proteine ​​​​e vitamine con minerali, fibre per la normale funzione intestinale. Vale la pena mangiarlo in piccole porzioni, ma spesso, in modo che non ci sia pesantezza allo stomaco, stitichezza e bruciore di stomaco. Vale la pena ridurre al minimo il sale e lo zucchero nella dieta, in modo che non ci sia ritenzione di liquidi, bere in base alla sete, senza limitarsi eccessivamente ai liquidi. Se possibile, dovresti evitare cibi grassi, fritti e pesanti, dolci e prodotti da forno.

La tua dieta quotidiana dovrebbe includere latticini come fonte di calcio, carne come fonte di proteine ​​e ferro e porridge come fonte di carboidrati complessi.

La cena dovrebbe avvenire entro e non oltre due ore prima di andare a dormire; se hai fame, sono accettabili spuntini sotto forma di frutta e latticini. A questo punto l'aumento di peso sarà fino a 10 kg, l'eccesso di peso non fa molto bene alle donne incinte, può complicare il parto e poi rimettersi in forma.

Sesso

Se la condizione è del tutto normale, la questione dell'intimità non è urgente, ma non esiste una risposta chiara alla domanda su quanto siano sicuri il sesso e le relazioni intime durante questo periodo. Per ogni donna e per ogni caso, questo problema deve essere affrontato individualmente. Il sesso e l'orgasmo di per sé non influenzano una gravidanza normale; inoltre, durante il sesso aumenta la circolazione sanguigna negli organi pelvici e nell'utero, il che aumenta il flusso di nutrienti e ossigeno. Ma a causa della pancia grande e della libido in progressiva diminuzione, l'intimità potrebbe non essere così intensa e frequente e la scelta delle posizioni sarà alquanto limitata. Ma il sesso stesso durante questo periodo non è controindicato se non vi è alcuna minaccia di gravidanza.

Il divieto di intimità verrà imposto in caso di insufficienza istmico-cervicale, minaccia di parto prematuro, sanguinamento o placenta previa, aumento del tono uterino e processi infiammatori nei genitali di entrambi i partner.