Հեդոնիզմը որպես նոր կրոն: Հեդոնիզմի հիմնական պարադոքսը

Երբ մեծամասնությունն ունեցավ ընտրության ազատություն և մի տեսակ նյութական բարեկեցություն, նրանք դադարեցին կենտրոնանալ գոյատևման վրա և սկսեցին մտածել, թե ինչպես օգտագործել իրենց ազատ ժամանակը: Միջին մարդուն հասանելի են հաճույքներ, որոնք հարյուր տարի առաջ մի փոքրիկ էլիտայի արտոնությունն էին: Հեդոնիզմը, որը փոշի է հավաքում պատմության աղբամաններում ՝ Էպիկուրի ժամանակներից ի վեր, վերջապես սպասեց թևերի մեջ և շատ արագ մտավ հետմոդեռնիստական ​​հասարակության բարձրագույն արժեքները:

Բիզնեսը նաև մտահոգված է երկրաբնակների երջանկությամբ և դրական հույզերով:

Գիտնականներպարզվել էոր երջանիկ աշխատակիցները 12% -ով ավելի արդյունավետ են, քան դժբախտ աշխատակիցները: Հետեւաբար, այնպիսի ընկերությունների անձնակազմը, ինչպիսիք են Google- ը, Zappos- ը եւ McDonaldsհայտնվեց «երջանկության գլխավոր մենեջերի» պաշտոնը (երջանկության գլխավոր սպա - CHO) - HR 2.0, որը ախտորոշում և կառավարում է աշխատողների հուզական վիճակը:

Առնոու Կոլերի, աշխարհի առաջին SNO (Երջանկության գլխավոր մենեջեր)

Բայց գոհ հաճախորդները մեկ այլ բան են գլխացավբիզնես, քանի որ գերհագեցած շուկայում ավելի ու ավելի դժվար է դառնում պարզապես լավ ապրանք և նույնիսկ գերազանց ծառայություն վաճառելը: Հաճախորդները պետք է առաջարկեն ավելի շատ բան `ուժեղ զգացմունքներ: Նեյրոմարկետոլոգներն օգնում են ընկերություններին հաղթահարել այս խնդիրը, որոնք անում են մոտավորապես նույնը, ինչ իր ժամանակին նյարդաբան Jamesեյմս Օլդսը: Նրանք ուսումնասիրում են մեր ուղեղի ռեակցիաները և ազդում այն ​​տարածքի վրա, որը պատասխանատու է հաճույքի սպասման համար: Այսինքն ՝ դրանք խթանում են սպառողի մեջ դոֆամինի նյարդային հաղորդիչ թողարկումը, ինչը նրան ստիպում է կատարել ցանկալի գործողություն ՝ գնում:

Բացի նեյրոմարկետներից, հաճախորդների փորձի մենեջերները ( CEM): Նրանք վերլուծում են ընկերության հետ փոխգործակցության ընթացքում հաճախորդի ստացած փորձը և մոդելավորում այն ​​այնպես, որ հաճախորդը զգա ուժեղ դրական հույզեր:

Դուք հստակ գիտեք, թե ինչ է դա լավ աշխատանք CEM, եթե երբևէ եղել եք IKEA կենտրոններում (հատկապես եվրոպական): Վախենու՞մ ես կորչելուց: Պարզապես հետևեք նշված երթուղով: Կասկած? Նստեք, պառկեք, փորձեք միացնել և անջատել: Ձեր երեխաները հոգնե՞լ են: Նրանց տարեք խաղասրահ, որտեղ նրանք վերահսկվելու են և կարող են ազատել իրենց էներգիան: Սովա՞ծ: Բարի գալուստ ռեստորան: Դուք ինչ -որ բան գնե՞լ եք: Եկեք տուն, փաթեթավորեք ձեր սեղանը և զգացեք IKEA ապրանքանիշի մաս:

Երջանկության արդյունաբերության մեջ տեխնոլոգիան անփոխարինելի գործիք է: Օրինակ ՝ դեմքի ճանաչման տեխնոլոգիան, որն օգտագործում է Walmart ամերիկյան ցանցը խանութների տեսախցիկներում ՝ իր հաճախորդների զգացմունքները սկանավորելու և տվյալները շահարկելու համար: Կամ «Երջանկության գորգեր»ներկառուցված նյարդային տվիչներով, որոնք հորինել է British Airways- ը: Սենսորները սկանավորում են քնած ուղևորների ուղեղի պատասխանները և չափում նրանց բավարարվածությունը: Այն պահին, երբ ուղևորն իրեն զգում է հնարավորինս հանգիստ և հարմարավետ, գորգը կարմիրից փոխում է կապույտի գույնը:

Դուք անհանգիստ եք ՝ պարզելու ձեր երջանկության ճշգրիտ մակարդակը և սովորե՞լ, թե ինչպես կառավարել այն: Պարզապես տեղադրեք ցանկալի ծրագիրը ձեր սմարթֆոնի վրա: Օրինակ ՝ Happify: Նախ, այն ձեզ կտա մի քանի անձնական հարցեր, իսկ հետո ձեզ կառաջարկի երջանկություն պոմպելու անհատական ​​ծրագիր: Մշակողները պնդում են, որ իրենց վարժությունները հիմնված են գիտական ​​հետազոտությունև դրանք անելով ՝ դուք կնվազեցնեք ձեր սթրեսի մակարդակը, կբարելավեք ձեր առողջությունը կամ կգտնեք ձեր կոչումը: MyMoodTracker ծրագիրը հավաքելու է ձեր տրամադրության և դրա վրա ազդող արտաքին գործոնների մասին տեղեկություններ ՝ քուն, վարժություններ, դեղամիջոցներ, դաշտանային ցիկլ, սթրես, ցավ: Դա կօգնի ձեզ հետևել ձեր գործոններին, պարզել, թե ինչն է ձեզ երջանկացնում և կառավարել ձեր տրամադրությունը: Ոչ մի կախարդություն, պարզապես քրտնաջան աշխատանք:

Մասաչուսեթսի տեխնոլոգիական ինստիտուտի գիտնականներն ավելի հեռուն գնացին և գտան երջանկության չափման համակարգ, որն օգտագործում է Pebble խելացի ժամացույցը և սմարթֆոնը Happimeter հավելվածով: Watchամացույցը հավաքում է ֆիզիկական տվյալներ (մարմնի ջերմաստիճան, սրտի կշիռ, ֆիզիկական ակտիվության մակարդակ, հուզական վիճակ): Հավելվածը հարցնում է, թե որքան երջանիկ և ակտիվ եք զգում: Այնուհետև համաժամացնում է ստացված տվյալները (ինչպես նաև եղանակի, ձեր գտնվելու վայրի և շաբաթվա օրվա մասին տեղեկությունները), ցույց է տալիս այն ինը հուզական վիճակներից մեկը, որում նա կարծում է, որ այժմ եք, կամ կանխատեսում է, թե գալիք օրը ինչ հույզերի կարող է բերել ձեզ .

Երջանկություն օրենքում

Երջանկության թեմայի շուրջ աղմուկը բարձրացրեց դրա արդիականությունը պետական ​​շահերի մակարդակին: Տնտեսագետները (Լայդ Ռիչարդ, Լոնդոնի տնտեսագիտական ​​դպրոցի պրոֆեսոր), սոցիոլոգները (Ռութ Վինհովեն) և հոգեբանները (Մարտին Սելիգման) բոլորը սկսեցին խոսել այն մասին, որ քաղաքացիների երջանկությունը չափելի ցուցանիշ է, ինչը կարևոր է նաև արդյունավետությունը գնահատելու համար: հանրային քաղաքականությունորպես նրանց առողջության և բարեկեցության մակարդակ:

Իշխանության ամենաբարձր օղակներում ավելի ու ավելի է հնչում այն ​​միտքը, որ մոտեցումը, որի հիման վրա պետական ​​քաղաքականության հաջողությունը չափվում է ՀՆԱ -ի մակարդակով, հնացած է, իսկ նորը պետք է հիմնված լինի մարդկանց երջանկության վրա:

Առաջին անգամ (1972 թ.) Բութանը, մի փոքրիկ բուդդայական միապետություն, որը գտնվում է Հնդկաստանի և Չինաստանի միջև, սկսեց հանրային քաղաքականության հաջողությունը չափել իր քաղաքացիների երջանկության մակարդակով: Նրա թագավորը ՝ igիգմե Սինգյե Վանգչուկուն, միտք ունեցավ ՀՆԱ հասկացությունը փոխարինել GNS- ով ՝ համախառն ազգային երջանկությամբ: Լավ ստացվեց: Երջանկության առումով և հարևանների ֆոնին, Բութանի բարեկեցությունը արժանապատիվ տեսք ունի, չնայած այն բանին, որ 1971 թվականից այն գլխավորում է ամենաքիչ զարգացած երկրների ցուցակը:

Բութանի օրինակը ոգեշնչել է տնտեսապես բարգավաճ երկրներին աշխատել իրենց քաղաքացիների երջանկությամբ: Դա տեղի ունեցավ 2008 թվականի համաշխարհային տնտեսական ճգնաժամից անմիջապես հետո: 2009 թվականին Ֆրանսիայի նախագահ Նիկոլա Սարկոզին ասաց, որ ՀՆԱ բանաձևին «երջանկության ինդեքսի» ավելացումը կօգնի հաղթահարել ճգնաժամը: 2010 թվականի վերջին Մեծ Բրիտանիայի կառավարությունը երկու միլիոն ֆունտ ստերլինգ հատկացրեց բրիտանական երջանկության ինդեքսը չափելու համար: Եվ 2015 -ին այնտեղ հայտնվեց What Works Center for Wellness, որը թագավորության ղեկավարությանը օգնում է իրենց հպատակներին ավելի երջանիկ դարձնել:

2011 թվականին ՄԱԿ -ի Գլխավոր ասամբլեան, Բութանի նախաձեռնությամբ և 50 պետությունների, այդ թվում ՝ Ֆրանսիայի, Միացյալ Թագավորության և Japanապոնիայի հետ համաձայնությամբ, ընդունեց «Երջանկություն. Holարգացման ամբողջական մոտեցում» բանաձևը, որում առաջարկվում էր օգտագործել երջանկությունը որպես երկրի զարգացման ցուցանիշ: Չինաստանը բոլորից ամենաարագն արձագանքեց այս նախաձեռնությանը և նույն տարում ներկայացրեց իր երջանկության ինդեքսը: 2013 թ Հարավային Կորեահիմնել է Ուրախ ուսուցում բոլորի համար ծրագիրը: Իսկ սոցիալական և հուզական վիճակի գնահատումը ներառվել է Սինգապուրի «Անձի և քաղաքացիական գիտակցության ուսումնասիրություն» ծրագրում: 2014 թվականին բուդդայական վանական դարձած կենսաքիմիկոս Մաթյո Ռիկարը առաջին անգամ հրավիրվեց Դավոսի Համաշխարհային տնտեսական ֆորումին և ծրագրում ներառեց 25 սեմինար հոգեկան և ֆիզիկական առողջության վերաբերյալ:

Պետական ​​ծրագրերի համատեքստում երջանկությունը հասկացվում է որպես քաղաքացիների գոհունակությունը կյանքից, և այն բավականին շոշափելի է:

Շվարցը համոզված է, որ չափազանց մեծ ընտրությունը, որում նա ապրում է արեւմտյան հասարակություն, ըստ էության, ազատություն չի տալիս, այլ խլում է այն եւ մարդուն զրկում հաճույքից: Քանի որ, առաջին հերթին, ընտրության գործընթացը մեծ ջանքեր է պահանջում: Եվ երկրորդ, երբ մարդը վերջապես որոշեց, նա անմիջապես սկսում է զղջալ և տանջել իրեն այն մտքով, որ, հավանաբար, մյուս տարբերակն ավելի լավն էր: Հնչու՞մ է ծանոթ:

Ստացվում է, որ զուտ հիպոթետիկորեն մարդկանց դուր է գալիս ազատ ընտրության գաղափարը: Դա նույնիսկ նրանց երջանիկ է դարձնում: Բայց էմպիրիկ մակարդակում հակառակն է: Կամ ոչ բոլորովին հակառակը, այլ եկամուտի դեպքում. Ընտրությունը կապված է երջանկության հետ, բայց կա սահմանափակում:

Բացի բոլոր պարադոքսներից, հեդոնիզմի ժամանակակից քննադատներն ունեն ևս մեկ կարևոր հաղթաթուղթ: Փաստն այն է, որ մինչև վերջերս սոցիոլոգների, հոգեբանների և նյարդաբանների մեծամասնության ջանքերը կենտրոնացած էին միայն երջանկության հեդոնիստական ​​տիպի ուսումնասիրության վրա: Բայց երջանկությանը պետք է ավելի լայն նայել:

Եկեք մի րոպե հետ գնանք և հիշենք Արիստոտելին, ով ժամանակակից գիտնականների պես անարգել էր իր հակառակորդներին և զարգացրել էր էդեմոնիկ երջանկության հասկացությունը: Մարդը դա զգում է, երբ կենտրոնանում է ոչ թե իր հույզերի, այլ արտաքին աշխարհի վրա և կյանքի ինչ -որ նպատակ ունի, երբ գիտակցում է իր ներգրավվածությունը իրենից ավելի մեծ բանի մեջ: Համեղ ընթրիքի, հուզիչ ֆիլմի կամ ձեր նախընտրած ֆուտբոլային թիմի հաղթանակի `կյանքի դասական հեդոնիստական ​​ուրախությունների դեպքում ստացվում է ակնթարթային ազդեցություն (երջանկություն), որն արագորեն մարում է: Նյարդաբանները կբացատրեն, թե ինչու: Երեխաներ մեծացնելը կամ կամավոր աշխատանքը միշտ չէ, որ կապված են հաճույքի հետ, բայց նրանք տալիս են այն զգացումը, որ կյանքը իմաստ ունի, և դա ապարդյուն չէ: Սա հատկապես լավ է աշխատում երկարաժամկետ հեռանկարում: Եվ նյարդաբանները նույնպես կհամաձայնվեին դրա հետ:

Վերջին հինգ տարիների ընթացքում մի քանի ուսումնասիրություններ են կատարվել էվդեմոնիկ երջանկության ոլորտում: 2013 թվականին հոգեբաններ Սթիվ Քոուլը և Բարբարա Ֆրեդրիկսոնը ուսումնասիրեցին, թե ինչպես է մարմինը գենետիկ մակարդակով արձագանքում երջանկության և իմաստի զգացումներին:

Պարզվեց, որ մարդկային մարմինը նեղություններին և հեդոնիստական ​​հաճույքներին արձագանքում է նույն կերպ `սթրեսով: Բայց այն մարդկանց մեջ, ում կյանքն իմաստ ունի, գիտնականները նման արձագանք չեն նկատել: Այս դեպքում առարկաները - հեդոնիստներ - ամենից հաճախ նշում էին, որ նրանք երջանիկ մարդիկ են, բայց նրանք, ովքեր կյանքի իմաստ ունեն, ոչ:

Էմիլի Իսֆահանի Սմիթ, Գլխավոր խմբագիրՍթենֆորդի համալսարանի վերլուծական կենտրոնը, հինգ տարի ուսումնասիրել է հոգեբանների, փիլիսոփաների և նյարդաբանների հետազոտությունները և հարցազրույցներ է վերցրել մարդկանցից ՝ պարզելու, թե ինչն է նրանց երջանիկ դարձնում: Նա իր հետազոտության արդյունքը ներկայացրեց 2017 -ի սկզբին հրատարակված «Իմաստության ուժը. Ստեղծելով կարևոր կյանք և դրա ընթացքում» գրքում: Էմիլի Իսֆահանին եզրակացրեց, որ երջանկության ձգտումը մարդկանց դժբախտ է դարձնում, մինչդեռ իմաստի ձգտումը բերում է ավելի մեծ բավարարվածության: Մարդիկ կյանքի իմաստ են գտնում, երբ զգում են իրենց պատկանելությունն ու օգտակարությունը մեկ ուրիշի համար, քան իրենք իրենց, և երբ զարգացնում են իրենց լավագույն որակները:

Նույն տարում urյուրիխի համալսարանի նյարդաէկոնոմիստներ Ֆիլիպ Թոբլերը և Էռնստ Ֆերը անցկացրեցին մի փորձ, որի ընթացքում նրանք սկանավորեցին առարկաների ուղեղը և պարզեցին, որ այն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են երջանկացնել ուրիշներին, այլ ոչ թե իրենց, ավելի շատ երջանկություն են զգում: Իսկ նյարդաբաններ Ռիչարդ Դևիդսոնը և Բրիաննա Շույլերը պարզել են, որ էվդեմոնիկ երջանկությունը լավ է առողջության համար. Կյանքի նպատակ ունեցող մարդիկ ավելի արագ են ապաքինվում սթրեսից, քան նրանք, ովքեր չունեն այն:

Իհարկե, վերոնշյալ ուսումնասիրությունները չեն ժխտում այն ​​ամենն, ինչ ասում են հեդոնիզմի կողմնակիցները: Եվ նրանք վերջ չեն դնում երջանկության ուսումնասիրությանը: Բայց, դատելով նոր հետազոտությունների արդյունքներից և դրանց ինտենսիվությունից, իմաստալից կյանքն ունի բոլոր հնարավորությունները ՝ դառնալու նոր հիմնական հոսք: Իսկ չինացիներն իրենց մեծ կոմունիստական ​​երազանքով օրինակելի բախտավորներ են:

Ուշադրություն դարձրեք մեր հասարակությանը: Այն բաժանվում է մասերի ՝ ըստ «դեմքի անկեղծ ժպիտ, դրական ճառագայթ» չափանիշի և, ավելին, շատ ավելի շատ մարդիկ միշտ դժգոհ են ինչ-որ բանից, և այս փաստը պարտադիր չէ, որ կախված լինի նյութական վիճակից կամ ընտանեկան բարեկեցությունից . Բացարձակապես առողջ և հաջողակ մարդիկ չգիտեն ինչպես երջանիկ լինել և վայելել բուն կյանքի փաստը:

Մարդը, ով վայելում է կյանքը և անընդհատ երջանիկ է, հաճախ դառնում է հասարակության վտարանդի: Հեդոնիստը այն մարդն է, ով ունակ է ամեն ինչ խլել կյանքից, մինչդեռ նա կարող է հաճույքի մի մասը տալ ուրիշներին, նրա հիմնական նպատակն է անընդհատ բարձրության և հավերժության վիճակի զգացում ստանալ:

Մեր օրերում ուսանողները միայն դժգոհում են աղքատությունից, այն մասին, թե որքան դժվար է լուծարված, հեդոնիստական ​​ապրելակերպի պահպանումը:
Onatոնաթան Քոու. Քնի տուն

Հեդոնիզմի ակունքները `խորապես արմատավորված պատմության մեջ

Cultureանկացած մշակույթ որոշվում է նրա ուսուցիչների և հիմնադիրների կողմից: Հեդոնիզմն արդեն կարելի է ճանաչել այն բանի համար, որ այն ծագել է շատ վաղուց ՝ դեռևս Հին Հունաստան, և այս միտման հիմնադիրը դեռ հարգված մեծ Սոկրատեսի աշակերտն էր:

Ֆրեյդը, զարգացնելով այս վարդապետությունը, որոշեց, որ մարդն իր ծննդյան օրվանից բնական հեդոնիստ է, բայց ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ դառնում է ձանձրալի, և կյանքից վայելելու համար անհրաժեշտ է վերահսկողություն նրա գործողությունների վրա և «քրտնաջան աշխատել, փորձել` վայելել կյանքը »մեթոդը:

Հեդոնիստ. Կյանքի իմաստը բառի իմաստով

Ո՞վ է հեդոնիստ, եկեք սահմանենք բառի իմաստը: Հեդոնիզմը մարդու համոզմունքների, սկզբունքների և արժեքների համակարգ է, որը որոշում է իր ամենաբարձր առաքելությունը `ստանալ ամեն երկրորդ հաճույքը:

Հավանաբար հասարակությունը պատրաստ է աջակցել երջանիկ լինելու լավ ազդակներին, բայց ոչ այն մեթոդներին, որոնցով հեդոնիստների մեծ մասը հասնում է հաճույքի «առաստաղին»:

Հեդոնիստների համար մշտական ​​բարձր մակարդակ ստանալու ուղիները

Հեդոնիստը համոզված է, որ հանուն հաճույք ստանալու կարելի է զոհաբերել հասարակության կուլիսներում հաստատված բարոյականության, պատվի և էթիկայի նորմերը:

Մտածեք հեդոնիստների զվարճանալու հիմնական եղանակները.

1. սեքս;
2. ալկոհոլ;
3. հոբբի;
4. Աշխատանք;
5. Ընկերներ;
6. խոստովանություն;
7. բարձրագույն հոգևոր զարգացման ձեռքբերում:

Բացի երանելիության տանող հիմնական ուղիներից, հեդոնիստը կարողանում է որսալ երջանկության պահեր ցանկացած մանրուքներից. Լինի բնության մասին խորհելը, երեկույթներ կազմակերպելը, աշխարհով մեկ շրջելը, նույնիսկ առաքինությունը կարող է դառնալ լիարժեք իրականացման պատճառ: երջանկություն:

Մեր ակնկալիքները ՝ որպես հեդոնիզմի խոչընդոտ

Հեդոնիստը, առաջին հերթին, փիլիսոփայական տերմին է: Մարդկային հոգեբանության տեսանկյունից միայն ինքը կարող է գնահատական ​​տալ իր վիճակին, և դա բաղկացած է կյանքի նկատմամբ ակնկալիքներից և վերաբերմունքից և դրանում տեղի ունեցող իրավիճակներից: Օրինակ, արիշտա ուտելիս մարդը կարող է «բռնել» բացարձակ բզզոց: արագ սնունդ, իսկ մյուսը պետք է գնա ճաշելու իր սիրած խոհանոցի էլիտար ռեստորանում, որպեսզի գտնի երջանկություն: Երկու դեպքում էլ երկուսն էլ առավելագույն հաճույք են ստանում:

Սեռական հարաբերություններում կարող է լինել նաև հասկացությունների փոխարինում: Ինչ -որ մեկի համար շաբաթական մեկ անգամ իր սիրելի կնոջ հետ սեքսը բացարձակ երանություն է, իսկ ինչ -որ մեկին անհրաժեշտ է ամենօրյա մտերմություն տարբեր գործընկերների հետ: «Հեդոնիզմ» տերմինին շատ ավելի մոտ կլինի նա, ով իր գլխում կկարգավորի «երջանկության» սանդղակը և կփորձի ինքն իրեն գիտակցել դրան համապատասխան:

Հեդոնիստը համոզված է, որ ինքն է իրեն երջանիկ դարձնում, հետևաբար, առաջնային կարիքները բավարարելու համար անհրաժեշտ է նախօրոք որոշել մի բար, որը թույլ կտա դրանք նվազագույնի հասցնելով ՝ առավելագույն հաճույք ստանալ:

Հեդոնիստն ու եսասերը տարբեր մարդիկ են:

Հաճախ հեդոնիստներին դուր չեն գալիս, քանի որ կարծում են, որ նրանք ապրում են միայն իրենց համար, իրականում դա ամենևին էլ այդպես չէ: Երբ երջանիկ մարդիկ շրջապատված են, նրանց թիվն ամեն օր աճում է, դուք կարող եք լավատեսությամբ վարակվել, բայց դա անելը շատ ավելի դժվար է, քան շուրջը բացասականությունը լուծարելը:

Հեդոնիստները փորձում են անընդհատ զարգանալ, քանի որ դեգրադացիան կարող է հասնել միայն կարճաժամկետ բարձր մակարդակի, դրանից հիմնականում տառապում են հարբեցողները և թմրամոլները: Հետեւաբար, ցանկալի է ունենալ հաճույք ՝ առանց ուրիշներին վնասելու, բայց առաջին հերթին ինքներս մեզ:

Հեդոնիստը մոտենում է էգոիստին `իրեն հոգեպես ընկալելու, սեփական« ես »-ի նպատակը պարզելու և այն իր գլխում օժտելու բացարձակ երջանկությամբ: Մարդը, ով տատիկներին տանում է ճանապարհին, օգնում է սիրելիներին ֆինանսապես, պատրաստ է բարոյական աջակցություն ցուցաբերել հարազատներին, կարող է նաև հեդոնիստ լինել, բայց միայն այն պայմանով, որ ամեն րոպե երջանիկ կդառնա իր լավ գործերից:

Ինչից է վախենում հեդոնիստը:

Հեդոնիստների համար ամենասարսափելի բառը պարտքն է: Եթե ​​նրան ասեք, որ նա պետք է ինչ -որ բան անի, կամ որ իր պարտականությունը ներառում է հետևյալ գործողությունները, պատասխանը կլինի անարգանք և անտարբերություն:

Նրա մարմնի ցանկացած դիմադրություն, որը նրան բաժանում է հաճույք ստանալուց, գործողություն, որն անիմաստ է հեդոնիստի համոզմամբ, մարդկային մեխանիզմը տանում է դեպի հիմարություն: Նա վերածվում է բացասական կերպարի ՝ ինչպես ամբողջ հասարակության, այնպես էլ իր ընտանիքի և ընկերների համար:

Հեդոնիստը կարող է լինել հնարավորինս պատասխանատու մարդ, կատարել բոլոր առաջադրանքները արդյունավետ և ժամանակին, բայց կարիք չկա նրան դրդել և շտապել, և, հատկապես, պարտադրել սեփական կարծիքը նրան:

Մեր մեջ գտնվող հեդոնիստները

Ուշադիր նայելով ձեր ընկերներին, աշխատանքի գործընկերներին, ընտանիքին և ընկերներին ՝ հեշտ է բացահայտել հեդոնիստին: Հիմնականում, դրանք ստեղծագործ մարդիկ են, ովքեր վարում են ապրելակերպ, որը տարբերվում է մարդկանց հիմնական զանգվածից, հաճախ իրենց տարիքից ավելի երիտասարդ տեսք ունենալով կամ ձգտելով թվալ ավելի երիտասարդ, կարող են լինել շատ ակտիվ կամ փիլիսոփայորեն նայել կյանքին: Նրանք ունեն տարբերակիչ հումորի զգացում, ինքնահեգնանք, խոցելի, զգայուն, ռոմանտիկ:

Եթե ​​կարողանաք նայել նրանց հոգու մեջ և հասկանալ նրանց, ապա ձեզ համար հետաքրքիր կլինի ժամանակ անցկացնել նրանց հետ, շփվել և նույնիսկ բիզնեսով զբաղվել:

Եզրակացություն

Ամփոփելու համար. Հեդոնիստները մեր մեջ են, և այդ գործոնը չի կարող հերքվել: Մինչև մենք չհասկանանք նրանց հոգին և կիսենք նրանց տեսակետները, մեզ համար դժվար է դրանք ընդունել մեր շրջապատում:

Հեդոնիստը այն մարդն է, ով ունակ է օգուտ բերել հասարակությանը ՝ չվնասելով իր համոզմունքներն ու սկզբունքները:

Հեդոնիստ դառնալու կամ ընդհանրապես չընդունելու այս ուսմունքը ձեր ընտրությունը, բայց հարգել այն մարդուն, ով կարող է երջանիկ լինել, պարզապես անհրաժեշտ է, քանի որ աշխարհը զարգանում է միայն նրա նկատմամբ դրական վերաբերմունքով, և ոչ թե հակառակը:

Փորձեք պատասխանել մի շարք հարցերի. Որքանո՞վ է հեդոնիզմը զարգացած ձեր մեջ, ձեր ծանոթներից ո՞ր մեկին կբնորոշեք որպես իսկական հեդոնիստ և կգնահատեք ձեր վերաբերմունքն այս տերմինի նկատմամբ:

Որպես օրինակ օգտագործելով համբուրգերները ՝ հեղինակը առանձնացնում է մարդկային վարքի 4 արքետիպ, որոնք բնութագրվում են իրեն հատուկ հոգեբանական վերաբերմունքով և վարքագծով. Հեդոնիստ, նիհիլիստ, առնետավազքի մասնակից և պարզապես երջանիկ մարդ

(Կարծում եմ, որ ավելի լավ կլիներ առանց համբուրգերների, բայց ինչ կարող ես անել, ամերիկացի հեղինակ)

Արքետիպ Հեդոնիզմ

Առաջին արքետիպային համբուրգերը համեղ, բայց անառողջ բլիթ է ՝ կասկածելի միջուկով: Նման համբուրգեր ուտելը ներկա պահին դա լավ կլիներ, քանի որ դա ինձ հաճույք կպատճառեր («ներկա բարիք»), բայց ապագայում այն, անշուշտ, կվերածվեր չարիքիքանի որ հետագայում ես ինձ վատ կզգայի («ապագա չարիք»):

Բնութագիր, որն ինքն իրեն բնորոշում է հեդոնիզմի արքետիպը, պարզապես կայանում է նրանում, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում այս պահին, ընկալվում է որպես լավ, բայց ապագայում այն, անշուշտ, կվերածվի չարի:Հեդոնիստներն ապրում են «Ձգտեք հաճույքի և խուսափեք տառապանքներից» սկզբունքով: նրանց բոլոր ջանքերն ուղղված են այսօր և այժմ կյանք վայելելուն ՝ միաժամանակ անտեսելով ապագայում իրենց գործողությունների հնարավոր բացասական հետևանքները:

Հեդոնիստը հաճույք է փնտրում և խուսափում տառապանքից: Նա մտածում է միայն մարելու մասին սեփական ցանկություններըև գրեթե ընդհանրապես չի մտածում ապագա հետևանքների մասին: Լիարժեք կյանքը, նրա կարծիքով, կրճատվում է հաճելի սենսացիաների հաջորդականության: Եթե ​​այս պահին ինչ -որ բան նրան հաճույք է պատճառում, դա բավարար պատճառ է հանդիսանում դա անելու համար, մինչև հին զբաղմունքը փոխարինվի նորով: Հեդոնիստը խանդավառությամբ ձեռք է բերում նոր ընկերներ և սիրահարներ, բայց հենց որ նրանց նորույթը մարում է, նա ակնթարթորեն գտնում է իր համար նոր ջերմություն: Քանի որ հեդոնիստը ֆիքսված է միայն այն ամենի վրա, ինչ կատարվում է իր հետ այս պահին, նա, հանուն մի պահ հաճույքի, պատրաստ է կատարել գործողություններ, որոնք հետագայում կարող են նրան հսկայական վնաս հասցնել: Եթե ​​դեղամիջոցները նրան հաճույք պատճառեն, նա դրանք կվերցնի. եթե նա զգա, որ աշխատանքը չափազանց դժվար է, նա կխուսափի դրանից:

Հեդոնիստը սխալ է թույլ տալիս ՝ ցանկացած ջանք նույնականացնել տառապանքի, իսկ հաճույքը ՝ երջանկության հետ: Մենք չենք կարող երջանկություն գտնել, եթե փնտրենք միայն հաճույք և խուսափենք տառապանքներից: Եվ այնուամենայնիվ, մեզանից յուրաքանչյուրի ներսում ապրող հեդոնիստը, ինչ -որ դրախտային պարտեզի անխուսափելի կարոտով, շարունակում է աշխատանքը նույնացնել տառապանքի, իսկ անգործությունը ՝ հաճույքի հետ:

Միխայ ikիքսենթմիհալին, ով իր գիտական ​​աշխատանքում ուսումնասիրում է գրեթե բացառապես ամենաբարձր ստեղծագործական և հիացական վիճակները, պնդում է, որ « Մարդու կյանքի լավագույն պահերը սովորաբար գալիս են, երբ նրա մարմինը կամ միտքը լարված են լինում մինչև վերջ դժվար կամքը կատարելու կամ սխրանք կատարելու կամավոր ցանկությամբ:". Հեդոնիստական ​​գոյությունն առանց պայքարի ոչ մի կերպ երջանկության բաղադրատոմս չէ:

Հեդոնիստական ​​եղանակով ապրելը երբեմն օգտակար կարող է լինել: Todayանկացած մարդ, ով ապրում է այսօրվա համար, հոգով ավելի երիտասարդ է. Եթե միայն երկարաժամկետ հեռանկարում դա չի հանգեցնի որևէ բացասական հետևանքի (ինչպես այն, ինչ տեղի է ունենում թմրանյութեր ընդունելուց): Եթե ​​մենք մի փոքր հանգստանանք, ծուլանանք և վայելենք կյանքը `լողափին հանգստանալը, McDonald's- ի համբուրգեր ուտելը, այնուհետև արևային արևածաղիկով և հարած սերուցքով կամ պարզապես հեռուստացույց դիտելը, մենք միայն ավելի երջանիկ կլինենք:

Հարց: Վերադարձեք հիշողության այն օրերը `լինի դա մեկ դրվագ, թե բավական երկար ժամանակ, երբ ապրում էիք որպես հեդոնիստ: Ի՞նչ ես ձեռք բերել և ի՞նչ ես կորցրել այսպես ապրելով:

Առնետների մրցավազք Արքետիպ

Երկրորդ տեսակի համբուրգերը, որ մտքիս եկավ, անճաշակ բլիթ է ՝ նիհար վեգանյան միջուկով, որն ամբողջությամբ պատրաստված է առողջ բաղադրիչներից: Այդպիսի համբուրգեր ուտելը կլիներ լավ ապագայի համարքանի որ դրա արդյունքում ես կլինեի առողջ և լավ վարված («ապագա լավ»), բայց այս պահին ինձ ոչինչ չէր պատճառի, բացի նեղությունիցորովհետև ես ատում էի այս աղբը ծամել («ներկա չարիք»):
Այս համբուրգերը համընկնում է առնետավազքի արքետիպ... «Առնետի» տեսանկյունից, ներկան ապագայի համեմատ չնչին արժեք չունի, և աղքատ ընկերը տառապում է ինչ -որ ակնկալվող օգուտի անունով:

Առնետների մրցավազքի մասնակիցներն առանձնանում են առաջին հերթին իրենց գործունեությունից վայելելու անկարողությամբ, ինչպես նաև անխուսափելի համոզմունքով, որ կոնկրետ նպատակին հասնելուց հետո նրանք երջանիկ կլինեն հավիտյանս հավիտենից:

Մեր շրջապատում առնետ առնետների շատ լինելու պատճառը մեր մշակույթն է, որը նպաստում է նման սնահավատությունների: Եթե ​​կիսամյակն ավարտենք մեկ տասնյակով, ապա նվեր ենք ստանում մեր ծնողներից. եթե մենք պլանը կատարում ենք աշխատավայրում, ապա տարեվերջին մենք ստանում ենք բոնուս: Մենք սովոր ենք ոչ մի բանի մասին չմտածել, բացառությամբ այն նպատակի, որը մեր առջև երևում է հորիզոնում, և ուշադրություն չդարձնել այն ամենին, ինչ կատարվում է մեզ հետ այս պահին: Ամբողջ կյանքում մենք հետապնդում էինք ապագա բեղերի ուրվականին, որոնք անվերջ փախչում են մեզանից:հետեւակ: Մենք պարգևատրվում և գովերգվում ենք ոչ թե այն, ինչ մեզ հետ պատահում է ճանապարհին, այլ միայն ճանապարհորդության հաջող ավարտի համար:Հասարակությունը մեզ պարգևատրում է արդյունքների համար, այլ ոչ թե բուն գործընթացի համար. այն բանի համար, որ մենք հասել ենք նպատակին, և ոչ թե այն բանի համար, որ մենք անցել ենք դրան տանող ճանապարհը:

Հենց որ մենք հասնում ենք մեր նպատակին, մենք անմիջապես զգում ենք թեթևության զգացում, որն այնքան հեշտ է շփոթել երջանկության հետ: Որքան ծանրաբեռնված ենք բեռը ճամփորդության ընթացքում, այնքան ավելի ուժեղ և հաճելի է զգում թեթևության զգացումը: Երբ մենք շփոթում ենք այս ակնթարթային օգնությունը երջանկության հետ, մենք ամրապնդում ենք այն պատրանքը, որ պարզապես նպատակին հասնելը մեզ կուրախացնի: Ռելիեֆի զգացումն, իհարկե, մեզ համար որոշակի արժեք ունի, ի վերջո, հաճելի է և միանգամայն իրական, և, այնուամենայնիվ, այն չպետք է շփոթել երջանկության հետ:

Ազատման զգացմունքները կարելի է համարել մի տեսակ բացասական երջանկություն, քանի որ դրա աղբյուրը նույն սթրեսն ու անհանգստությունն են, բայց ընդունված հակառակ նշանով: Իր բնույթով ռելիեֆը ներառում է տհաճ փորձառություններ, և, հետևաբար, թեթևության զգացումից առաջացած երջանկությունը չի կարող երկար տևել: Եթե ​​միգրենի ցավոտ նոպայով տառապող կինը հանկարծ դադարի գլուխը պառակտել, ապա ցավի ուղղակի բացակայության պատճառով նա իրեն կզգա որպես աշխարհի ամենաերջանիկ մարդը: Բայց քանի որ նման «երջանկությանը» միշտ նախորդում է տառապանքը, ցավի բացակայությունը պարզապես ակնթարթային ազատում է ծայրահեղ բացասական փորձառություններից:

Բացի այդ, թեթևացման զգացումը միշտ ժամանակավոր է: Երբ մեր տաճարները դադարում են բաբախել, ցավի բացակայությունն ինքնին մեզ որոշակի հաճույք է պատճառում, բայց հետո մենք շատ արագ ընտելանում ենք այս վիճակին և այն ընդունում որպես սովորական:

Առնետավազքի մասնակիցը, ով շփոթությունը շփոթում է երջանկության հետ, իր ամբողջ կյանքը ծախսում է իր նպատակներին հետամուտ ՝ համարելով, որ երջանիկ լինելու համար նրան պարզապես պետք է ինչ -որ բանի հասնել:

Հարց: ժամանակ առ ժամանակ զգու՞մ ես, որ դու առնետավազքի ճիշտ նույն մասնակիցն ես: Եթե ​​հնարավորություն ունենայիք ձեր կյանքին նայելու դրսից, ի՞նչ խորհուրդ կտայիք ինքներդ ձեզ:

Նիհիլիզմի հնագույն տիպը

Երրորդ տեսակի համբուրգերը `ամենավատը հնարավորներից, և՛ անճաշակ է, և՛ անառողջ: Եթե ​​ես այն ուտեի, դա ինձ ներկա պահին կվնասեր, քանի որ այս համբուրգերը գարշելի համ ունի, իսկ ապագայում, քանի որ այն ուտելը կվնասեր իմ առողջությունը:
Նման համբուրգերի համար ամենաճշգրիտ զուգահեռը դա է նիհիլիզմի արքետիպը... Այն բնորոշ է այն մարդուն, ով կորցրել է կյանքի համը;նման մարդը չի կարողանում վայելել վայրկենական հաճույքները կամ ձգտել դեպի մեծ նպատակ:

Այս գրքի համատեքստում նիհիլիստ այն անձն է, ով հիասթափված երջանկության հնարավորությունից և խոնարհաբար հանձնվեց այն փաստին, որ կյանքի իմաստ չկա... Եթե ​​առնետավազքի արքետիպը շատ լավ բնութագրում է այն մարդու վիճակը, որն ապրում է ավելի պայծառ ապագայով, իսկ հեդոնիզմի արքետիպը այսօր ապրող մարդու վիճակն է, ապա նիհիլիզմի արքետիպը ճշգրիտ կերպով արտացոլում է այն մարդու վիճակը, ով շղթայված է անցյալին: Նրանք, ովքեր համակերպվել են իրենց ներկա դժբախտության հետ և նախապես վստահ են, որ ապագայում նույն կյանքն է սպասվում իրենց, չեն կարող որևէ կերպ դուրս գալ իրենց մտքից երջանիկ դառնալու իրենց նախկին անհաջող փորձերից:

Հարց: Փորձեք հիշել այն ժամանակը, լինի դա մեկ դրվագ, թե բավական երկար ժամանակ, երբ ձեզ զգում էիք որպես նիհիլիստ, որն ի վիճակի չէր դուրս գալ ձեր այն ժամանակվա դժբախտության կեղևից: Եթե ​​հնարավորություն ունենայիք այս իրավիճակին նայել դրսից, ի՞նչ խորհուրդ կտայիք ինքներդ ձեզ:

Առնետների մրցավազքի մասնակից, հեդոնիստ և նիհիլիստ. Բոլորը, յուրաքանչյուրը յուրովի, սխալվում են. Նրանք սխալ են մեկնաբանում իրականությունը, չեն հասկանում երջանկության իսկական բնույթը և չգիտեն, թե ինչ է անհրաժեշտ լիարժեք կյանքի համար: Առնետների մրցավազքի մասնակիցը տառապում է «ցանկացած նվաճման խաբեությամբ» ՝ կեղծ համոզմունքով, որ եթե մենք հասնենք մի շատ կարևոր նպատակի, ապա մենք երջանիկ կլինենք մինչև մեր օրերի ավարտը: Հեդոնիստը տառապում է «պահի խաբեությամբ» ՝ այն կեղծ համոզմունքով, որ երջանկությունը կարող է զգալ ՝ ընկղմվելով վայրկյանական հաճույքների անվերջ հոսքի մեջ ՝ մեկուսացված մեր կյանքի նպատակից: Նիհիլիզմը նաև մոլորություն է, իրականության սխալ մեկնաբանություն. Սխալ համոզմունք, որ ինչ էլ որ ասի, երջանկությունը դեռ անհասանելի է: Վերոնշյալ մոլորությունը բխում է ինչ -որ բանի հասնելու ցանկության և ներկա պահի սինթեզի հնարավորություն տեսնելու անկարողությունից ՝ որոշակի երրորդ ուղուց, որի երկայնքով հնարավոր կլինի դուրս գալ այդ նախանձելի վիճակից, որում մենք ընկել ենք:

Երջանկության արքետիպ

Այնուամենայնիվ, այս երեք արքետիպերը, որոնք ես ներկայացրել եմ, ոչ մի կերպ չեն սպառում բոլոր հնարավոր տարբերակները. Կա ևս մեկը, որը մենք պետք է հաշվի առնենք: Ի՞նչ կասեք համբուրգերի մասին, որն ունի նույնքան համը, որքան այն, ումից ես հրաժարվել եմ, և միևնույն ժամանակ նույնքան առողջ է, որքան նիհար բանջարեղենի բլիթը: Համբուրգե՞ր, որը միաժամանակ կպարունակի և՛ ներկան, և՛ ապագան:

Այս համբուրգերը կենդանի նկարազարդման էությունն է երջանկության արքետիպ. Երջանիկ մարդիկապրել խաղաղության մեջ ՝ ամուր համոզված լինելով, որ տ Հենց այն գործողությունները, որոնք մեծ հաճույք են պատճառում ներկային, ապագայում նրանց լիարժեք կյանք կապահովեն:

Առնետների մրցավազքի մասնակցի պատրանքն այն է, որ եթե նա երբևէ ապագայում հասնի իր նպատակին, ապա երջանիկ կլինի մինչև իր օրերի ավարտը. նա չի գիտակցում, որ դեպի նպատակ տանող ճանապարհը ոչ պակաս կարևոր է, քան բուն նպատակը: Մինչդեռ հեդոնիստի պատրանքն այն է, որ իր համար միայն ճանապարհն է կարևոր, ոչ թե նպատակը: Նիհիլիստը, որը ձգտում էր հասնել նպատակին և ձեռքը թափահարում էր դրան և դրան հասնելու ճանապարհին, լիովին հիասթափված էր կյանքից: Առնետավազքի մասնակիցը դառնում է ապագայի ստրուկը, հեդոնիստը դառնում է ներկայի ստրուկը, իսկ նիհիլիստը դառնում է անցյալի ստրուկը:

Լուրջ և երկար ժամանակ երջանիկ դառնալու համար անհրաժեշտ է վայելել նպատակին հասնելու ճանապարհը, որը մենք արժանի ենք համարումրդ Երջանկությունը ոչ թե լեռան գագաթ բարձրանալն է, ոչ էլ սարերում աննպատակ թափառելը. երջանկությունն այն է, ինչ մենք զգում ենք, երբ բարձրանում ենք գագաթ:

Մեր հիմնական նպատակն է հնարավորինս շատ ժամանակ հատկացնել այն բաներին, որոնք մեզ համար ոչ միայն ներկա, այլև ապագա օգուտների աղբյուր են:

Հարց: Մտածեք ձեր կյանքում մեկ կամ երկու անգամ, երբ դուք վայելում եք և՛ ներկա, և՛ ապագա օգուտները:

Fourորավարժություններ Չորս ոլորտ

Պարբերաբար օրագիր պահող մարդկանց հարցումները ցույց են տալիս, որ մեր կյանքի իրադարձությունների գրավոր նկարագրությունը ՝ ինչպես բացասական, այնպես էլ դրական, բարելավում է մեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը:

Չորս օր անընդմեջ օրական առնվազն տասնհինգ րոպե գրեք, թե ինչ է պատահել ձեզ այս չորս հատվածներից յուրաքանչյուրում: Գրեք այն ժամանակների մասին, երբ դուք եղել եք առնետավազք, հեդոնիստ և նիհիլիստ: Չորրորդ օրը գրեք ձեր կյանքի ամենաերջանիկ ժամանակների մասին: Եթե ​​դուք այնքան հուզված եք, որ ցանկանում եք ավելի շատ գրել որոշակի հատվածի մասին, դա արեք, բայց մի գրեք օրական մեկից ավելի ոլորտների մասին:

Մի անհանգստացեք քերականության կամ ուղղագրության մասին. Պարզապես գրեք: Կարևոր է, որ ձեր շարադրության մեջ Դուք անկեղծորեն խոսեցիք այն զգացմունքների մասին, որոնք դուք ապրել կամ ապրում եք հիմա, ինչպես նաև վարքի ինչպիսի սցենար եք իրականացրել (այսինքն ՝ ինչ գործողություններ եք կատարել այն ժամանակ) և ինչ մտքեր են եղել ձեր գլխում կամ ծագել դրա մեջ այս տեքստը գրելիս:

Ահա որոշ հրահանգներ, թե ինչ գրել այս չորս հատվածներից յուրաքանչյուրում.
... ՎԱ RԱՌՔԻ ՎԱԱՌՔԻ ՄԱՍՆԱԿԻ: Պատմեք ձեր կյանքի մի պահի մասին, երբ ձեզ զգում էիք առնետ, որը անվերջ առաջ ու առաջ վազում էր վազքուղու վրա դեպի «պայծառ ապագա»: Ինչո՞ւ դա արեցիր: Ի՞նչ օգուտներ բերեց ձեզ նման կյանքը, եթե, իհարկե, ձեզ համար ինչ -որ օգուտ կար: Ի՞նչ գին եք վճարել դրա համար, թե՞ ոչինչ չեք վճարել:
... ՀԵԴՈՆԻՍՏ.Պատմեք մեզ ձեր կյանքի մի շրջանի մասին, երբ ապրել եք որպես հեդոնիստ կամ տրվել հեդոնիստական ​​ուրախություններին: Ի՞նչ օգուտներ բերեց ձեզ նման կյանքը, եթե, իհարկե, ձեզ համար ինչ -որ օգուտ կար: Ի՞նչ գին եք վճարել դրա համար, թե՞ ոչինչ չեք վճարել:
... ՆԻՀԻԼԻՍՏ.Պատմեք մեզ ձեր կյանքի ամենադժվար պահերի մասին, երբ դուք հրաժարվեցինք ամեն ինչից և հանձնվեցինք ձեր դառը ճակատագրին: Կամ այն, ինչ ձեզ հետ պատահեց ավելի երկար ժամանակ, որի ընթացքում դուք անօգնական զգացիք: Կիսեք ձեր ամենախորը զգացմունքներն ու մտքերը, որոնք մտքով անցել են այն ժամանակ և հիմա, երբ գրում եք այս տեքստը:
... ԵՐAPԱՆԻԿ ՄԱՐԴ: Պատմեք մեզ ձեր կյանքի աներևակայելի երջանիկ ժամանակաշրջանի կամ այն ​​պահերի մասին, երբ դուք հատկապես երջանիկ էիք: Տեղափոխեք ձեր երևակայությունը դեպի այն ժամանակ, փորձեք վերապրել ձեր այն ժամանակվա հույզերը, ապա գրեք դրանց մասին:
Ինչ էլ որ գրես, այն գրելիս, քո գրածը միայն քո աչքերի համար է: Եթե ​​գրելն ավարտելուց հետո ցանկանում եք կարդալ այն, ինչ արել եք սիրելիի հետ, դուք, իհարկե, դրա իրավունքն ունեք, բայց կարևոր է, որ այս վարժությունն անելիս կաշկանդված չզգաք: Որքան ավելի շատ կարողանաք բացվել, այնքան ավելի շատ օգուտ կստանաք ձեր սուրբ գրություններից:

Նիհիլիզմի և երջանկության հատվածը պետք է աշխատեն առնվազն երկու անգամ: Youորավարժությունը կրկնելիս կարող եք հիշել նույն իրադարձությունները կամ գրել այլ բանի մասին: Reviewամանակ առ ժամանակ վերանայեք այն ամենը, ինչ գրել եք. Դա կարող եք անել երեք ամիսը մեկ, տարին մեկ կամ երկու տարին մեկ անգամ:

հիմնված Tal Ben-Shahar: Learning to be երջանիկ գրքի վրա

Հոգեբանները անձի վերաբերմունքը հաճույքներ, հաճույքներ ստանալու համար կոչում են հեդոնիզմ: Յուրաքանչյուր ոք պետք է ունենա նման կարիք, բայց ողջամիտ սահմաններում: Բայց ոմանց համար այս ոլորտը վերածվում է հաճույքի ծարավի, իսկ ոմանց համար այն գործնականում բացակայում է: Հեդոնիզմի հակառակ բևեռը ասկետիզմն է: Ով ես դու? Թեստը ցույց կտա սա:

Հեդոնիստները գոհունակություն չեն ստանում մտավոր խնդիրների լուծումից, բարդ նպատակների հասնելուց: Նրանք ընդունակ չեն երկարաժամկետ զրկանքների և ամրության դրսևորումների:

Երբ նրանք խոսում են հեդոնիզմի մասին որպես բացասական երևույթ, նկատի ունեն, որ մարդը չափազանց մեծ ցանկություն ունի զուտ ֆիզիոլոգիական հաճույքներ ստանալու ՝ սնունդ, հարբեցողություն, սեռական հարաբերություն և այլն: Բայց այդ հաճույքները կառուցողական նշանակություն չունեն. Մարդը չափից շատ է ուտում, խմում առողջության համար վնասակար ալկոհոլ, ծխում վնասակար ծխախոտ:

Իսկական հեդոնիստները հազվադեպ են ունենում կյանքի որևէ սկզբունք ՝ բացի հաճույքի ծարավից: Չնայած նրանք իրենց բնույթով եսասեր են, բայց հեշտությամբ սերտաճում են իրենց նմանների հետ: Նրանք շատ ընկերներ ունեն, և այդ պատճառով նրանք հաճախ ունենում են լավ կարիերա:

Եթե ​​համաձայն եք թեստի այս կամ այն ​​հայտարարությանը, տվեք ինքներդ ձեզ մեկ միավոր, եթե ոչ `զրո: Հաշվիր ընդհանուրը:

1. Փորձում եմ հետեւել նոր ֆիլմերին:

2. Ես նախընտրում եմ մի քիչ քաղցած մնալ, բայց չուտել տհաճ սնունդ:

3. Ես ալկոհոլ եմ օգտագործում, և դա ամենաէժանն չէ:

4. Ես հավատում եմ, որ նորմալ է, երբ մարդիկ փորձում են մոռանալ իրենց խնդիրների մասին:

5. Ես սիրում եմ քաջություն և իսկական զվարճանք:

6. Ես գիտեմ, թե ինչ է խումհարը:

7. Հետաքրքիր ծանոթություններՍովորաբար ինձ նոր ժամանց են խոստանում:

8. Առնվազն մեկ անգամ իմ սեռական գործընկերը ինձ ասաց, որ ես բարդ անձնավորություն եմ սեքսի հարցերում:

9. Ինձ հաճախ ասում են, որ լավ ճաշակ ունեմ:

10. Երբեմն ես դիտավորյալ որոշ ժամանակով ինձ զրկում եմ ինչ -որ բանից, որպեսզի դրանից հետո կրկնակի հաճույք ստանամ:

11. Ես հազվադեպ եմ մեկ շաբաթ անցկացնում առանց խմիչքի: Գոնե մի քիչ, բայց դեռ կխմեմ:

12. Երբեմն գնումների եմ գնում հաճույքի համար:

13. Վերջին երեք ամսվա ընթացքում ես առնվազն մեկ անգամ օգտագործել եմ ապօրինի թմրանյութեր:

14. Միգուցե ես ինձ թույլ չեմ տալիս ունենալ ամենալավն այս կյանքում, բայց ձգտում եմ գոնե մեկ անգամ փորձել:

15. Ես հազվադեպ եմ մեղավոր զգում հաճույքի սիրո համար:

16. Եթե ես գլխացավ ունեմ, ամենալավը պառկելն է:

Պետք է ամեն օր ինքդ քեզ փայփայել:

18. Երբեմն լսում եմ մի երգ, որն ինձ դուր է գալիս տասը անընդմեջ:

19. Ես ունեմ ինքնագոհության իմ ավանդույթները:

20. Ինչ էլ որ անեմ, ես միշտ փորձում եմ առավելագույն հաճույք ստանալ ինձանից:

21. Երբեմն ինձ նվեր եմ տալիս հաճելի մարդու հետ շփման տեսքով:

22. Եթե սեղանին դրված է երկու ուտեստ ՝ առողջ, ոչ բարդ և անառողջ նուրբ, ապա ես նախապատվությունը կտամ երկրորդին:

23. Եթե հաճելի երաժշտություն է հնչում, մոտակայքում կա հետաքրքիր մարդ, ես կարող եմ ավելի շատ խմել:

24. smokeխում եմ:

25. Ես երբեք չեմ ուզում խանգարել որևէ մեկին վայելել իր ուտելիքը, խմիչքը կամ որևէ այլ բան:

Արդյունքներ

25-20 միավոր:Դուք իսկական հեդոնիստ եք: Գուցե դուք ունեք շատ ընկերներ, ովքեր սիրում են ձեզ: Գուցե դուք կարիերայի զգալի առաջընթաց եք գրանցել: Բայց դուք ապրում եք բացառապես բնազդով:

Դուք ունակ չեք ինքնամերժման և տոկալու դժվարությունների: Արտաքին, ձեր կյանքը պայծառ ու իրադարձություններով լի է: Բայց ներքուստ դա դատարկ է և անիմաստ:

Դուք ժամանցի մասնագետ եք և հազիվ թե գերազանցեք որևէ այլ ոլորտում:

Ձեր ամենաթույլ կետը ձեր առողջությունն է, որը չի կարող դիմանալ մարմնի նման բռնի շահագործմանը:

19-14 միավոր:Դուք ավելի շատ հեդոնիստ եք, քան ասկետ: Սիրում եմ համեղ ուտել, երբեմն հարբել, զրուցել հաճելի մարդկանց հետ և այլն: Մենք կարող ենք ձեր մասին ասել, որ «ձեզ համար ոչ մի մարդկային բան օտար չէ», բայց հիշեք, որ իրական մարդը ռացիոնալ և սոցիալական անձնավորություն է: Մտածեք այլ մարդկանց մասին, օգնեք նրանց հասնել իրենց կյանքի նպատակներին:

Փորձեք ապրել կառուցողական ՝ ծագած խնդիրները ռացիոնալ լուծելով: Ձեզ համար հիմնական վտանգը սահել դեպի հեդոնիզմի անդունդն է:

13-6 միավոր:Դուք ավելի շատ ասկետ եք, քան հեդոնիստ: Անհրաժեշտության դեպքում հեշտությամբ դիմանացեք դժվարություններին: Դուք արդյունավետ եք, սովոր եք ինքներդ ամեն ինչի հասնել: Մենք ողջունում ենք նաև մտավոր խնդիրների լուծումները: Դուք քննադատաբար եք մոտենում, բայց հատկապես չեք սիրում չարաշահել այն:

Դուք շատ շփվող չեք: Ամենայն հավանականությամբ, դուք ունեք ընդամենը մի քանի կանոնավոր խոսակցություններ, որոնց հետ կարող եք հաճույք ստանալ տարբեր բաների շուրջ զրուցելուց:

Դուք ունեք հստակ կյանքի սկզբունքներ: Դուք հազվադեպ եք ուտում, շատ եք խմում և այլն: Բայց ձեզ համար դեռ լուրջ վտանգ կա:

5-0 միավոր:Դուք իսկական ասկետ եք:

Ինքնաբացարկի և հարատև դժվարությունների ընդունակ: Դուք փորձում եք հնարավորինս պարզեցնել ձեր կյանքը: Դուք գիտեք ձեր նպատակը և այդ նպատակին համապատասխան սահմանափակում եք ձեր կարիքները:

Դուք շատ եք մտածում և իրական հաճույք ստանում ինտելեկտուալ խնդիրների լուծումից: Դուք կարող եք հավատացյալ լինել, բայց դուք զերծ եք կրոնի դոգմաներից:

Մշակույթը ձեզ համար զվարճանքի միջոց չէ, դրա մեջ դուք փնտրում եք օգտակար բան ձեր կյանքի համար: Հնարավորության դեպքում փորձում եք հարստացնել ձեր ներքին աշխարհը:

Անծանոթների հետ շփումը նվազագույնի եք հասցնում: Շատերը դժվար են համարում ձեր բնավորությունը, քանի որ չեն կարողանում հասկանալ ձեր սկզբունքային դիրքորոշումները:

Դուք ոգով ուժեղ եք և, ցանկության դեպքում, կարող եք սարեր շարժել: Ձեր թուլություն- այն պարտականությունների մերժումը, որոնք հասարակությունը և պետությունը դնում են ձեզ վրա, և որոնք դուք համարում եք ձեզ խորթ և անխտիր:

Հարկադրված փոխզիջումները մեծապես նվազեցնում են ձեր ինքնագնահատականը և կարող են հանգեցնել ապատիայի: Շատերը ձեզ համարում են նիհիլիստ, ով հերքում է ամեն ինչ:

Դժվար թե դուք շատ ընկերներ ունենաք: Փորձեք հնարավորինս բաց լինել ուրիշների համար:

Իլոնա Միլովա

Թեստի անունը

Փորձություն հեդոնիզմի մակարդակի համար

Առցանց տարբերակ կա

Նպատակը

Այս թեստը նախատեսված է հեդոնիզմի մակարդակը որոշելու համար: Թեստը կարող է օգտագործվել ինչպես ինքնափորձարկման, այնպես էլ հոգեբանի մասնագիտական ​​գործունեության մեջ (առարկայի լիարժեք բացությամբ):

Հեդոնիզմը մարդու կողմնորոշումն է դեպի հաճույք, հաճույքներ ստանալը: Հեդոնիզմը բնորոշ է բոլոր կենդանիներին, այն համակարգային կարևոր է վարքի համար: Երբ նրանք խոսում են հեդոնիզմի ՝ որպես բացասական երևույթի մասին, նկատի ունեն, որ մարդը չափազանց մեծ ցանկություն ունի զուտ ֆիզիոլոգիական հաճույքներ ստանալու ՝ ուտելիքի, հարբածության, սեքսի և այլն: Միևնույն ժամանակ, հաճույքները կառուցողական նշանակություն չունեն. Մարդը չափից շատ է ուտում ավելորդ սնունդ, խմում առողջության համար վնասակար ալկոհոլ, ծխում առողջության համար վնասակար ծխախոտ: Իսկական հեդոնիստի դասական դիմանկարը. Մի մարդ, ով շատ է ուտում, գնում է զուգարան, որտեղ նա փսխում է առաջացնում խնջույքը շարունակելու համար: Հեդոնիստները գոհունակություն չեն ստանում մտավոր խնդիրների լուծումից, բարդ նպատակների հասնելուց: Նրանք ընդունակ չեն երկարաժամկետ դժվարությունների և «ոգու թռիչքի»: Իրական հեդոնիստները հազվադեպ են ունենում կյանքի այլ սկզբունքներ, բացի հեդոնիզմի սկզբունքից: Թեև հեդոնիստներն իրենց բնույթով եսասեր են, բայց նրանք հեշտությամբ համընկնում են այլ հեդոնիստների հետ: Նրանք շատ ընկերներ ունեն և հաճախ այդ պատճառով լավ կարիերա են անում:

Գնահատված որակներ

Տարիքային կատեգորիա

18+

Վարքագծի կարգ

Ստորև բերված է 25 հայտարարություն: Եթե ​​համաձայն եք հայտարարության հետ, ապա ստուգեք «այո» բառը: Հակառակ դեպքում, ստուգեք ոչ: Փորձեք անտեսել հայտարարությունները: Երկար ժամանակ մի հապաղեք պատասխանի հարցում:

Առաջադրանքներ

1. Ես միշտ փորձում եմ հետ չմնալ նոր ֆիլմերից: Իրականում ոչ

2. Ես նախընտրում եմ մի քիչ քաղցած մնալ, բայց չուտել տհաճ սնունդ: Իրականում ոչ

3. Ես ալկոհոլ եմ օգտագործում, և դա ամենաէժանն չէ: Իրականում ոչ

4. Կարծում եմ, որ նորմալ է, երբ մարդիկ փորձում են մոռանալ իրենց խնդիրները: Իրականում ոչ

5. Ես սիրում եմ քաջություն և իսկական զվարճանք: Իրականում ոչ

6. Ես ինքս ինձանից գիտեմ, թե ինչ է առավոտյան կախվածությունը: Իրականում ոչ

7. Հետաքրքիր ծանոթները սովորաբար ինձ նոր ժամանց են խոստանում: Իրականում ոչ

8. Առնվազն մեկ անգամ իմ սեռական գործընկերը ինձ ասաց, որ ես բարդ անձնավորություն եմ սեքսի հարցերում: Իրականում ոչ

9. Ինձ հաճախ ասում են, որ լավ ճաշակ ունեմ: Իրականում ոչ

10. Երբեմն ես միտումնավոր որոշ ժամանակով ինձ զրկում եմ ինչ -որ բանից, որպեսզի դրանից կրկնակի հաճույք ստանամ: Իրականում ոչ

11. Հազվադեպ է մեկ շաբաթ անցնում առանց խմելու: Գոնե մի քիչ, բայց դեռ խմում եմ: Իրականում ոչ

12. Երբեմն գնումների եմ գնում հաճույքի համար: Իրականում ոչ

13. Վերջին երեք ամսվա ընթացքում ես առնվազն մեկ անգամ օգտագործել եմ ապօրինի թմրանյութեր: Իրականում ոչ

14. Միգուցե ես ինձ թույլ չեմ տալիս ունենալ ամենալավը այս կյանքում, բայց ձգտում եմ գոնե մեկ անգամ փորձել, իմանալ դրա մասին: Իրականում ոչ

15. Ես հազվադեպ եմ մեղավոր զգում հաճույքի սիրո համար: Իրականում ոչ

16. Եթե ես գլխացավ ունեմ, ամենալավը պառկելն է: Իրականում ոչ

17. Պետք է ամեն օր ինքդ քեզ փայփայել: Իրականում ոչ

18. Երբեմն ես մեկ օրում տաս անգամ լսում եմ մի երգ, որն ինձ դուր է գալիս: Իրականում ոչ

19. Ես ունեմ ինքնագոհության երեկոյան ավանդույթ: Իրականում ոչ

20. Ինչ էլ որ անեմ, ես միշտ փորձում եմ քամել առավելագույն հաճույք ինձ համար: Իրականում ոչ

21. Երբեմն ինձ նվեր եմ տալիս հաճելի մարդու հետ շփման տեսքով: Իրականում ոչ

22. Եթե սեղանին դրված է երկու ուտեստ `առողջ, ոչ բարդ ու համեղ, անառողջ, ապա ես նախապատվությունը կտամ երկրորդին: Իրականում ոչ

23. Եթե հաճելի երաժշտություն է հնչում, մոտակայքում կա հետաքրքիր մարդ, ես կարող եմ ավելի շատ խմել: Իրականում ոչ

24. smokeխում եմ: Իրականում ոչ

25. Ես երբեք չեմ ուզում խանգարել որևէ մեկին վայելել իր ուտելիքը, խմիչքը և այլն: Իրականում ոչ

Արդյունքների մշակում

Հաշվեք «այո» պատասխանների թիվը:

0-5 միավոր... Դուք իսկական ասկետ եք: Ինքնաբացարկի և հարատև դժվարությունների ընդունակ: Դուք փորձում եք հնարավորինս պարզեցնել ձեր կյանքը: Դուք գիտեք ձեր նպատակը և սահմանափակում եք ձեր կարիքները ՝ այդ նպատակին համապատասխան: Սիրում եք շատ մտածել, իսկական հաճույք եք ստանում մտավոր խնդիրները լուծելուց: Գուցե դուք հավատացյալ եք, բայց զերծ եք կրոնի դոգմաներից: Մշակույթը ձեզ համար զվարճանքի միջոց չէ, դրա մեջ դուք փնտրում եք օգտակար բան ձեր կյանքի համար: Հնարավորության դեպքում փորձում եք հարստացնել մշակույթը: Անծանոթ մարդկանց հետ շփումը նվազեցնում եք պահանջվող նվազագույնի: Շատերին դժվար է թվում ձեր բնավորությունը, քանի որ նրանք չեն կարողանում հասկանալ ձեր սկզբունքային դիրքորոշումները: Դուք ոգով ուժեղ եք և ցանկության դեպքում կարող եք սարեր շարժել: Ձեր թույլ կողմը հասարակության և պետության պարտականությունների մերժումն է, որոնք ձեզ հիմար և խորթ եք համարում: Հարկադրված փոխզիջումները մեծապես նվազեցնում են ձեր ինքնագնահատականը և կարող են հանգեցնել ապատիայի: Շատերը ձեզ համարում են նիհիլիստ, ով հերքում է ամեն ինչ: Փորձեք հնարավորինս բաց լինել նման մարդկանց համար: Դժվար թե դուք շատ ընկերներ ունենաք:

6-13 միավոր... Դուք ավելի շատ ասկետ եք, քան հեդոնիստ: Անհրաժեշտության դեպքում հեշտությամբ դիմանացեք դժվարություններին: Դուք արդյունավետ եք, սիրում եք ինքնուրույն ինչ -որ բանի հասնել: Սիրեք ինտելեկտուալ խնդիրների լուծումները: Դուք քննադատող եք, բայց հատկապես քննադատել չեք սիրում: Դուք շատ շփվող չեք: Ամենայն հավանականությամբ, դուք ունեք ընդամենը մի քանի կանոնավոր զրուցակիցներ, որոնց հետ երբեմն հաճելի է զրուցել տարբեր բաների շուրջ: Դուք ունեք կյանքի սկզբունքներ: Դուք հազվադեպ եք ուտում, շատ եք խմում և այլն: Բայց ձեզ համար լուրջ վտանգ կա ազատվելու համար:

14-19 միավոր... Դուք ավելի շատ հեդոնիստ եք, քան ասկետ: Սիրում եք համեղ ուտել, երբեմն հարբել, զրուցել հաճելի մարդկանց հետ և այլն: Մենք կարող ենք ձեր մասին ասել, որ «ոչ մի մարդկային բան իրեն խորթ չէ», բայց հիշեք, որ իրական մարդը խելամիտ մարդ է, սոցիալական անձնավորություն: Մտածեք այլ մարդկանց մասին, օգնեք նրանց հասնել իրենց կյանքի նպատակներին: Փորձեք ապրել կառուցողական ՝ ծագած խնդիրները ռացիոնալ լուծելով: Ձեզ համար հիմնական վտանգը խոր հեդոնիզմի մեջ սայթաքելն է:

20-25 միավոր... Դուք իսկական հեդոնիստ եք: Գուցե դուք ունեք շատ ընկերներ, ովքեր սիրում են ձեզ: Հավանաբար, դուք հասել եք կարիերայի ուշագրավ առաջընթացի: Բայց դու իսկական հեդոնիստ ես և ապրում ես կենդանական կյանքով: Դուք ունակ չեք ինքնամերժման և տոկալու դժվարությունների: Արտաքին, ձեր կյանքը պայծառ ու իրադարձություններով լի է: Բայց ներքուստ քո կյանքը դատարկ ու դատարկ է: Դուք ժամանցի մասնագետ եք և հազիվ թե գերազանցեք որևէ այլ ոլորտում: Ձեր ամենաթույլ կետը ձեր առողջությունն է, որը չի կարող դիմանալ մարմնի նման բռնի շահագործմանը:

Թեստի զարգացման տարի

2008

Տարբերակի համարը

1.0

Մշտական ​​կապ

Մատենագիտական ​​տեղեկանք

1. Փորձություն հեդոնիզմի մակարդակի համար [Էլեկտրոնային ռեսուրս] // A. Ya. 25.12.2008..html (25.12.2008):

Նախորդ հոդվածը ՝ Նորաձև կանացի շապիկներ լուսանկարում Ամառային շապիկներ աղջիկների համար Հաջորդ հոդվածը ՝ Ադա Օգուստա Լավլեյսն առաջին ծրագրավորողն է Երկրի վրա: