Metodologia per determinare la localizzazione del controllo La localizzazione del controllo o, in altre parole, il locus of control è una qualità personale che caratterizza la tendenza di una persona ad attribuire la responsabilità dei risultati delle proprie attività a forze esterne o alle proprie capacità e

Metodologia per determinare il potenziale creativo (secondo L.E. Wortman) L'autore, uno specialista nel campo del "comportamento organizzativo", offre un questionario che consente a una persona di valutare le sue capacità creative. Per ognuna delle 50 affermazioni devi dare una delle 5 risposte: A –

Non hai forza di volontà? "Non ho alcuna forza di volontà, non sono nato per combattere", spesso devo affrontare tali giustificazioni per rinunciare facilmente a tutto ciò che non può essere fatto rapidamente e facilmente. Parliamo di forza di volontà e di quanto ne abbiamo bisogno

Prova n. 12. Sviluppo della forza di volontà

Test n. 12 Sviluppo della forza di volontà Chiave I. Hai una volontà debole. Nella maggior parte dei casi sei in grado di fare solo ciò che è più facile o più interessante, anche se potrebbe danneggiarti. Percepisci ogni richiesta, ogni obbligo quasi come un dolore fisico. Forse non è solo la tua debole volontà, ma

Capitolo 12. Sviluppo della forza di volontà Gli adolescenti più grandi attribuiscono particolare importanza allo sviluppo della forza di volontà. Secondo V.K. Kuzmenkov, il 72% degli studenti delle scuole superiori ha cercato di esercitare la propria forza di volontà e, stranamente, le ragazze più spesso dei ragazzi (86% e

Test "Autovalutazione della forza di volontà" La tecnica è descritta da N. N. Obozov ed è intesa per una descrizione generalizzata della manifestazione della forza di volontà. È possibile rispondere alle seguenti 15 domande: "sì" - 2 punti, "non lo so" o "succede", "succede" - 1 punto, "no" - 0 punti. Quando rispondi

Responsabilità vs forza di volontà Come testimoniano gli Alcolisti Anonimi, la forza di volontà è quasi inutile per smettere di bere. Negli Alcolisti Anonimi, il primo e forse il passo più importante è rendersi conto che “siamo impotenti di fronte all’alcol”.

Esercizio di forza di volontà Usa la tua mano non dominante per svolgere quante più attività possibili durante il giorno, dalle 8:00 alle 18:00, per 4-8 settimane (più lungo è, meglio è). Modifica questo orario se necessario (se lavori di notte)

Il test è stato sviluppato e descritto da N.N. Obozov (1997) e ha lo scopo di studiare le caratteristiche generalizzate della manifestazione della forza di volontà.

Istruzioni

Si può rispondere alle seguenti 15 domande: “sì”; “Non lo so” oppure “succede”, “succede”; e "no". Se hai risposto:

• “sì”, allora vengono assegnati 2 punti;
• “Non lo so” oppure “succede”, “succede” – 1 punto;
• “no” – 0 punti.

Quando rispondi in sequenza alle domande da 1 a 15, devi immediatamente sommare i punti guadagnati.

Testo del questionario

1. Riesci a portare a termine il lavoro che hai iniziato e che non ti interessa, indipendentemente dal fatto che il tempo e le circostanze ti permettano di staccartene e poi di ritornarci?
2. Hai superato facilmente la resistenza interna quando hai dovuto fare qualcosa di spiacevole (ad esempio, andare in servizio in un giorno libero)?
3. Quando ti trovi in ​​una situazione di conflitto al lavoro (a scuola) o a casa, riesci a ricomporti abbastanza da guardare la situazione con la massima obiettività?
4. Se ti viene prescritta una dieta, sarai in grado di superare tutte le tentazioni culinarie?
5. Troverai la forza per alzarti prima del solito la mattina, come previsto la sera?
6. Rimarrai sulla scena per testimoniare?
7. Rispondi velocemente alle email?
8. Se hai paura di prendere un aereo o di visitare lo studio del dentista, puoi facilmente superare questa sensazione e non cambiare intenzione all'ultimo momento?
9. Prenderai una medicina molto sgradevole che ti ha raccomandato il tuo medico?
10. Manterrai una promessa fatta nella foga del momento, anche se mantenerla ti porterà molti problemi? Sei un uomo di parola?
11. Esiti a viaggiare in una città sconosciuta, se necessario?
12. Rispetti rigorosamente la tua routine quotidiana: svegliarti, mangiare, studiare, pulire e altre cose?
13. Disapprovi i debitori delle biblioteche?
14. Il programma televisivo più interessante non ti farà rimandare il lavoro urgente e importante. È così?
15. Sarai in grado di interrompere una lite e rimanere in silenzio, non importa quanto offensive possano sembrarti le parole dell'altra parte?

Elaborazione e interpretazione dei risultati

Viene calcolato il totale dei punti segnati. Se è entro:

• da 0 a 12 punti: hai una forza di volontà debole, sei facile da convincere. Tuttavia, conoscere i propri “punti deboli” rende una persona più forte. Lavora su te stesso, migliorando la tua regolazione volitiva.
• da 13 a 21 punti – la tua forza di volontà è nella media. In diverse situazioni agisci in modo diverso, a volte mostrando miracoli di conformità e flessibilità, a volte perseveranza e perseveranza. È in questa mobilità e diversità che risiede la vostra attrattiva nella comunicazione e negli affari.
• da 22 a 30 punti: hai una grande forza di volontà, sei una persona volitiva. Tuttavia, ricorda che non sei solo e anche le concessioni, i compromessi e le negoziazioni portano al successo nella comunicazione e negli affari.

In contatto con

Compiti:

1.

R. L’esperienza è il riflesso diretto dei propri stati da parte di una persona.

B. La caratteristica più essenziale delle emozioni è la loro soggettività.

B. Una persona non è in grado di realizzare e comprendere le proprie emozioni, ma solo di sperimentarle.

D. Una caratteristica distintiva dell'affetto è l'intensificazione degli indicatori somatici.

D. Le emozioni non hanno la capacità di cambiare la percezione di una persona delle relazioni causali tra i fenomeni osservati e gli oggetti.

E. Lo stato di ridotta attività mentale corrisponde all'emozione negativa della rabbia.

G. Il comportamento volitivo svolge la funzione di eliminare i conflitti interni

H. Il segno principale del comportamento volitivo è la mancanza di motivazione e il suo rifornimento.

Trova la risposta corretta:

2. L'esperienza di soddisfare un bisogno di qualcosa è associata all'emozione:

a) interesse, b) gioia, c) sorpresa, d) smarrimento.

3. L'esperienza della perdita, l'incapacità di soddisfare un bisogno di qualcosa, è associata all'emozione:

a) dolore, b) vergogna, c) rabbia, d) paura.

4. L'esperienza della propria incapacità di soddisfare le richieste che una persona pone a se stessa, l'esperienza di insoddisfazione con se stessi è:

a) dolore, b) vergogna, c) rabbia, d) paura.

5. Un indicatore di affetto è:

a) un leggero cambiamento nella coscienza, b) una violazione del controllo volitivo sulle proprie azioni, c) mantenere l'autocontrollo, d) mantenere il controllo volitivo sulle proprie azioni.

6. Lo stato emotivo più lungo che colora tutto il comportamento umano si chiama:

a) emozione, b) affetto, c) umore, d) sentimento.

Il processo di trasferimento di uno stato emotivo tra individui a livello del loro primo sistema di segnalazione, ad es. senza un'influenza decisiva semantica si chiama:

a) suggestione, b) identificazione, c) infezione, d) imitazione.

I sentimenti associati all'attività cognitiva sono chiamati:

a) morale, b) intellettuale, c) estetico, d) pratico.

Un sentimento forte, persistente e duraturo che cattura una persona e la possiede si chiama:

a) affetto, b) passione, c) umore, d) emozione.

Lo stato di crescente tensione emotiva che si verifica in situazioni di conflitto, quando sorge un ostacolo sulla strada verso un obiettivo estremamente significativo per una persona, è chiamato:

a) affetto, b) frustrazione, c) umore, d) stress.

La tendenza persistente di una persona a percepire una minaccia al suo “io” in diverse situazioni si chiama:

a) umore, b) stress, c) ansia, d) rabbia.

Uno stato il cui contenuto è una paura irresistibile di situazioni, oggetti, creature specifiche o una paura inutile è chiamato:

a) affetto, b) fobia, c) stress, d) frustrazione.

Comprendere lo stato emotivo di un'altra persona sotto forma di empatia e simpatia si chiama:

a) riflessione, b) identificazione, c) empatia, d) simpatia.

La funzione delle emozioni non è:

a) valutativo, b) segnalazione, c) normativo, d) cognitivo.

La volontà è la regolazione del comportamento di una persona:

a) inconscio, b) cosciente, c) intuitivo, d) involontario.

La capacità di una persona di una tensione energetica a lungo termine e inesorabile, un movimento costante verso l'obiettivo prefissato si manifesta come:

a) perseveranza, b) coscienziosità, c) ottimismo, d) duro lavoro.

La capacità di una persona di determinare le proprie azioni, concentrandosi non sulla pressione degli altri, non su influenze casuali, ma in base alle proprie convinzioni e conoscenze, la caratterizza come:

a) tenacia, b) indipendenza, c) integrità, d) fiducia in se stessi.

I criteri per la manifestazione della volontà non sono:

a) azioni volitive, b) qualità volitive, c) scelta di motivi e obiettivi, d) azioni ispirate.

Il comportamento volitivo non soddisfa la funzione:

a) superare gli ostacoli al raggiungimento dell'obiettivo, b) armonizzazione delle motivazioni, c) eliminazione dei conflitti interni, d) rilascio emotivo.

20. Vero o falso. Trova le risposte corrette.

R. Una delle funzioni delle emozioni è adattiva.

B. Le emozioni, a differenza dei sentimenti, hanno relativa stabilità e costanza.

B. I sentimenti, a differenza delle emozioni, sono solitamente finalizzati a soddisfare i bisogni naturali.

D. La particolarità delle emozioni e dei sentimenti è la loro “irradiazione”, la loro diffusione a tutto ciò che è connesso all'oggetto di attaccamento dei nostri sentimenti.

D. Emozioni e sentimenti sono caratterizzati da ambivalenza (polarità), dualità di esperienze in relazione allo stesso oggetto.

E. Lo stress è uno stato di rilassamento mentale generale durante l'attività in condizioni difficili e insolite.

G. Un tratto caratteristico dei processi volontari è il loro significato vitale acquisito.

H. La stragrande maggioranza dei tratti della personalità volitiva sono genotipicamente predeterminati.

Nota:

La condizione per ottenere crediti per questi argomenti è completare l'attività del test non peggio di "buono" (per questo, più del 60% delle attività del test deve essere completata correttamente; 1 attività completata correttamente dà 1 punto, ad eccezione dell'attività n. 1 e n. 20, che valgono 2 punti (in totale, per qualificarsi è necessario totalizzare 14 punti).

Test n. 8 sul tema: Tratti della personalità: abilità, temperamento e carattere.

Compiti:

Trova la risposta corretta.

1. La presenza di abilità per qualsiasi tipo di attività è evidenziata da:

a) basso ritmo di apprendimento nell'attività pertinente, b) elevati costi energetici per svolgere questa attività, c) unicità individuale dell'attività, d) mancanza di connessione con la direzione.

2. Il più alto grado di manifestazione delle capacità creative è chiamato:

a) talento, b) genio, c) talento, d) inclinazioni.

3. Un sistema di tratti della personalità che aiutano a ottenere risultati elevati in una particolare area di attività è:

a) capacità generali, b) capacità speciali, c) talento, d) genio.

4. J. Guilford non ha identificato tra i segni diagnostici delle capacità creative:

a) originalità, b) flessibilità di pensiero, c) fluidità di pensiero, d) capacità di associazione.

5. I bambini dotati, che sono più avanti rispetto ai loro coetanei nello sviluppo mentale, non differiscono dai bambini normali nei seguenti modi:

a) dal livello di curiosità e attività di ricerca, b) dal livello di attività biochimica ed elettrica del cervello, c) dalle capacità di memoria, parola e pensiero astratto, d) dalla frequenza di manifestazione di determinati temperamenti.

6. I fattori del pensiero creativo non sono:

a) fluidità, b) flessibilità, c) insensibilità ai problemi, d) costruttività nella risoluzione dei problemi.

7. J. Guilford non ha identificato la creatività come un fattore:

a) irrilevanza, b) curiosità, c) capacità di sviluppare ipotesi, d) realismo.

8. I criteri per valutare la conoscenza intellettuale non sono:

a) profondità, b) ampiezza, c) generalità, d) creatività.

9. Il criterio per valutare le capacità intellettuali è:

a) padronanza dei metodi di codifica e ricodifica, b) padronanza dei metodi di integrazione, c) padronanza dei metodi di generalizzazione, d) padronanza dei metodi di autoregolamentazione.

10.

R. Le principali proprietà del temperamento sanguigno sono l'emotività, l'estroversione e l'equilibrio.

B. Le persone dal temperamento flemmatico sono caratterizzate da scarse prestazioni.

B. Un'elevata soglia di sensazioni è una caratteristica del temperamento malinconico.

D. La caratteristica principale del temperamento collerico è l'impulsività e l'incontinenza.

D. L'elevata resistenza ai fattori di stress è una caratteristica distintiva del temperamento flemmatico e sanguigno.

E. Un forte sistema nervoso è caratteristico solo delle persone con temperamento collerico.

G. Il temperamento determina la direzione dell'attività mentale di una persona.

H. Ippocrate aveva un approccio puramente fisiologico al temperamento.

Trova la risposta corretta.

11. Una descrizione psicologica dei "ritratti" di vari tipi di temperamento è stata data per la prima volta da:

a) Ippocrate, b) Galeno, c) I. Kant, d) Platone.

12. La teoria di W. Sheldon si riferisce alle teorie del temperamento:

a) umorale, b) costituzionale, c) neurodinamico, d) comportamentale.

13. L'origine dei nomi dei quattro tipi di temperamento più famosi è associata alla teoria del temperamento:

a) umorale, b) costituzionale, c) neurodinamico, d) fisiologico.

14. Un alto grado di efficienza, la capacità di trovare con calma una via d'uscita in situazioni difficili sono rivelati da indicatori del sistema nervoso come:

a) forza, b) attività, c) mobilità, d) dinamismo.

15. La reazione alla più piccola forza di influenza esterna è un indicatore:

a) sensibilità, b) reattività, c) attività, d) plasticità.

16. Secondo I.P. Per Pavlov, un tipo di sistema nervoso forte, equilibrato e mobile è caratteristico di:

a) persone sanguigne, b) persone flemmatiche, c) persone colleriche, d) persone malinconiche.

17. Caratteristiche temperamentali:

a) compaiono nella tarda infanzia, b) sono acquisiti socialmente, c) si manifestano universalmente in tutte le sfere di attività e vita, d) dipendono dal contenuto dell'attività (significato, motivo, obiettivo, ecc.).

18. La velocità di adattamento alle mutate condizioni è caratterizzata da caratteristiche di temperamento come:

a) sensibilità, b) reattività, c) plasticità-rigidità, d) introversione-estroversione.

19. Vero o falso? Scegli le risposte giuste.

A. Il carattere è un insieme di caratteristiche individuali stabili di una persona che si sviluppa e si manifesta nell'attività e nella comunicazione.

B. In psicoanalisi, la formazione dei tipi caratteriali è considerata il risultato del duro lavoro di una persona per risolvere situazioni di conflitto.

B. Le persone nascono con carattere, ma diventano una persona.

G. Z. Freud credeva che la fonte energetica del carattere fossero gli impulsi sessuali.

D. Alcuni tratti caratteriali agiscono come principali, altri come secondari; possono sia armonizzarsi che nettamente in contrasto tra loro, il che forma caratteri integrali o contraddittori.

E. E. Kretschmer ha spiegato il carattere - la costituzione mentale di una persona - in base a fattori sociali.

Z. E. Fromm ha identificato l'orientamento ricettivo come un orientamento caratteriale non produttivo.

Trova la risposta corretta.

20. Per un accentuatore isterico, la cosa più difficile è:

a) entrare in contatti emotivi con le persone, b) tollerare la disattenzione verso la propria persona, c) adattarsi a una situazione sociale in cambiamento, d) parlare pubblicamente davanti a un gran numero di persone

21. I segni caratteristici dell'accentuazione epilettoide sono:

a) sensibilità, b) attacchi di rabbia e rabbia, c) desiderio di obbedire, d) capacità di autoregolare le emozioni negative.

22. Maggiore impressionabilità, rapido esaurimento neuropsichico, indecisione sono caratteristici di:

a) schizoidi, b) astenici, c) epilettoidi, d) isteroidi.

23. Umore, attività e intraprendenza costantemente elevati sono caratteristiche dell'accentuatore:

a) tipo sensibile, b) tipo ipertimico, c) tipo labile, d) tipo cicloide.

24. Le accentuazioni sono opzioni per lo sviluppo del personaggio che non sono tipiche:

a) maggiore vulnerabilità, b) diminuzione della capacità di adattamento sociale, c) interruzione della sfera motivazionale sotto forma di dominio di stati ambivalenti, d) maggiore capacità di adattamento sociale.

Nota:

La condizione per ottenere un credito su questi argomenti è completare l'attività del test non peggiore di "buono" (per questo, più del 60% delle attività del test deve essere completata correttamente, 1 attività completata correttamente dà 1 punto, ad eccezione dell'attività n. 6 e N. 15 che valgono 2 punti (in totale, per qualificarsi è necessario totalizzare 15 punti).

COMPITI PER LA CARTA DI CONTROLLO

nella disciplina psicologia generale

Specialità _____________ ________________________________

Nome in codice OKSO

Carta bianca “Cerchio della Volontà”

Nome e cognome_________

Età__________

Data di_________________

Istruzioni

Disegna un cerchio (questo è il 100% della forza di volontà) e segna al suo interno il settore che ritieni corrisponda alla tua forza di volontà.

Seleziona i colori delle matite che ritieni corrispondano alle seguenti qualità volitive e segna il settore corrispondente alla quantità di questa qualità che possiedi.

La volontà è il controllo cosciente e intenzionale di una persona sul suo comportamento. Le persone volitive sono caratterizzate da disciplina, indipendenza, resistenza, organizzazione, iniziativa, perseveranza, intraprendenza e determinazione.

Auto diagnosi. Test "Hai una forte volontà?"

Insegnante di classe. Ora effettueremo un'autodiagnosi. Sulle vostre scrivanie ci sono dei fogli con su scritto il test “Hai una forte volontà?” Scegli la tua risposta alle domande del test e conta il numero di punti che hai ottenuto. È scritto alla lavagna come calcolare i risultati.

(I bambini lavorano con l'impasto.)

1. Sei in grado di completare un lavoro che non ti interessa?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

2. Riesci a superare facilmente la resistenza interna quando devi fare qualcosa di spiacevole?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

3. Quando ti trovi in ​​una situazione di conflitto, riesci a ricomporti abbastanza da guardarti dall'esterno?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

4. Se ti viene prescritta una dieta, sarai in grado di superare le tentazioni culinarie?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

5. Troverai la forza di alzarti prima del solito la mattina, come previsto il giorno prima, se non è necessario?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

6. Restituisci rapidamente i libri in biblioteca?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

7. Se hai paura di andare dal dentista, riuscirai a non cambiare la tua intenzione di andare dal medico all'ultimo momento?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

8. Prenderai una medicina molto spiacevole che il medico ti consiglia con insistenza?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

9. Manterrai la tua promessa nella foga del momento, anche se mantenerla ti porterà molti problemi?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

10. Segui rigorosamente la tua routine quotidiana?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

11. Anche il programma televisivo più interessante non ti fa rimandare i compiti?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

12. Sarai in grado di interrompere una lite e rimanere in silenzio, non importa quanto offensive possano sembrare le parole rivolte a te?

. SÌ.

. Non lo so.

. NO.

Ascolta cosa dicono i tuoi risultati. (Sta leggendo.)

1-12 punti - Le cose non ti stanno andando bene con la forza di volontà. Fai solo ciò che è più facile e più interessante, anche se potrebbe farti male. Spesso ti prendi le tue responsabilità con noncuranza, il che può causare problemi. La tua posizione è espressa in questo modo: “Di cosa ho più bisogno?” Percepisci ogni richiesta, ogni dovere quasi come un dolore fisico. Il punto qui non è solo la volontà debole, ma anche l'egoismo. Prova a guardarti tenendo conto di questa valutazione, forse ti aiuterà a cambiare il tuo atteggiamento nei confronti degli altri e a cambiare qualcosa nel tuo carattere. Se ci riesci, ne trarrai solo vantaggio.

13-21 punti - La tua forza di volontà è nella media. Se incontri un ostacolo, agirai per superarlo. Ma se vedi una soluzione alternativa, la utilizzerai immediatamente. Non esagererai, ma manterrai la parola data. Proverai a fare un lavoro spiacevole, anche se brontolerai. Non puoi assumerti responsabilità aggiuntive di tua spontanea volontà. A volte questo influisce negativamente sull'atteggiamento dei manager nei tuoi confronti e non ti caratterizza dal lato migliore agli occhi degli altri. Se vuoi ottenere di più nella vita, allena la tua volontà.

22-30 punti - La tua forza di volontà va bene. Posso contare su di te: non mi deluderai. Non hai paura dei nuovi incarichi, dei lunghi viaggi o di quelle cose che spaventano gli altri. Ma a volte la tua posizione ferma e inconciliabile su questioni senza principi infastidisce chi ti circonda. La forza di volontà è buona, ma devi avere anche qualità come flessibilità, tolleranza e gentilezza.

Un test psicologico per determinare la tua forza di volontà ti aiuterà a determinare a quale dei tre gruppi di persone appartieni: con volontà forte, con volontà media o con volontà debole. Il nostro test ti darà un motivo per pensare e trarre alcune conclusioni per te stesso. Rispondi a tutte le domande onestamente e senza pensarci troppo. Alla fine del test ti verrà data una valutazione della tua forza di volontà con alcuni commenti. Il nostro test online: [Test della forza di volontà] completamente gratuito senza SMS o registrazione! Il risultato verrà mostrato immediatamente dopo aver risposto all'ultima domanda!

Il test contiene 15 domande!

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