Quali vitamine assumere quando si allatta un bambino. Vitamine per le madri che allattano: sono necessarie, quali sono le migliori, carenza e sovradosaggio. Quando sono necessari integratori vitaminici

La nascita di un figlio per una donna è un evento entusiasmante che richiede costi enormi, sia fisicamente che psicologicamente. Ecco perché una giovane madre dovrebbe prendersi cura attentamente della propria salute, perché la salute del bambino dipende dalle sue condizioni. L'allattamento, o allattamento al seno, è un processo molto importante che fornisce non solo una stretta connessione tra il bambino e la madre, ma anche una condizione necessaria per la formazione dell'immunità e della microflora sana nel bambino.

Mantenimento della lattazione

Aumento della lattazione

Nei casi in cui la produzione di latte è insufficiente, si raccomanda quanto segue:

• Ricezione dell'estratto di biancospino (20 gocce tre volte al giorno, corso - fino a 10 giorni).
• Decotto di ortica (1 litro di acqua bollente versare 20 foglie essiccate, insistere e prendere un cucchiaio (tavola) tre volte al giorno, 10 giorni).
• Collezione secondo Yordanov: aneto, anice, origano 25 g ciascuno. La raccolta viene versata con acqua bollente (1 cucchiaino per bicchiere di acqua bollente). Prendi tre volte al giorno per un cucchiaio.
• Vitamina E durante l'allattamento - 0,2 due volte al giorno per una settimana.
• Acido ascorbico 7 giorni fino a 1 g al giorno.

Recupero della lattazione

• Il farmaco "Apilak" 1 sotto la lingua tre volte al giorno.
• Lievito di birra 2 compresse tre volte al giorno.
• "Gendevit" - vitamine durante l'allattamento (se il latte è sparito). Tre volte al giorno, 1 compressa;
• Miele a stomaco vuoto al mattino - 1 cucchiaino prima dei pasti e la sera la stessa quantità dopo i pasti dopo 2 ore
• Zuppe (soprattutto zuppe di funghi) almeno due volte a settimana per mezzo litro.
• Speciale raccolta di erbe per aumentare l'allattamento.
• Bevanda abbondante (tè dolce, latte, bevande alla frutta, composte).

Tutti i punti di cui sopra vengono osservati per quattro settimane. L'allattamento viene ripristinato dopo un mese.

Il pericolo di ipo e beriberi durante l'allattamento

In caso di prolungata mancanza di vitamine durante l'allattamento, soffre non solo il corpo di una donna che allatta, ma anche il bambino. E questo non è sorprendente, perché semplicemente non c'è nessun posto dove ottenere tali vitamine necessarie. Con un'alimentazione così inadeguata, lo sviluppo e la crescita del bambino possono rallentare.

Il più sfavorevole, secondo i pediatri, è l'assunzione insufficiente di vitamina D, che porta al rachitismo. Per prevenire questa condizione, ai bambini che ricevono latte materno viene somministrata vitamina D aggiuntiva.

In accordo con i dati degli studi condotti dall'Accademia Russa delle Scienze Mediche, molto spesso le madri che allattano sviluppano una carenza di vitamine B1, C e A.

Come risultato di tale carenza, si verifica la carie, le unghie si esfoliano e i capelli cadono.

I benefici delle vitamine durante l'allattamento

Per prevenire i problemi di cui sopra, una donna che allatta dovrebbe monitorare la sua dieta, prestando attenzione agli alimenti che contengono vitamina E, zinco e biotina (dalle vitamine del gruppo B).

Le vitamine durante l'allattamento sono estremamente importanti sia per il bambino che per la madre, perché non solo influiscono su un'ottima salute, ma forniscono anche un maggior volume di latte prodotto.

Dove vanno le vitamine?

Non tutti sanno che il motivo del consumo intensivo di macronutrienti e vitamine durante l'allattamento non risiede solo nella produzione di latte, sebbene la parte del leone delle suddette sostanze sia spesa per questo. Ci sono altri motivi per la carenza di nutrienti nel periodo postpartum:

• Le vitamine sono necessarie per il lavoro intensivo delle ghiandole intrasecretorie, che vengono attivate in questo momento a causa dell'accelerazione dei processi metabolici.
• Il parto recente comporta un notevole dispendio di vitamine, che vanno via con la nascita della placenta e la rimozione del liquido amniotico.
• Una certa perdita di vitamine si verifica nell'escrezione di feci e urina.

La scelta delle fonti di vitamine dipende solo dalla donna che allatta. Ad esempio, puoi selezionare prodotti alimentari speciali che contengono un massimo di sostanze utili e necessarie. Tuttavia, subito dopo la nascita di un bambino, questo è problematico a causa delle severe restrizioni dietetiche. Quindi, la maggior parte di bacche, frutta e verdura cruda è vietata, e se il bambino sviluppa reazioni allergiche, la dieta della madre si restringe ancora di più (sono ammessi solo cereali, pasta e brodi). Ma la madre, nonostante tutto, ha bisogno di ripristinare l'apporto di nutrienti persi durante il parto, e quindi esiste una seconda opzione: la selezione di complessi multivitaminici appositamente progettati per le donne in gravidanza e in allattamento. Vale la pena notare che è meglio non usare i normali multivitaminici, poiché possono provocare il verificarsi di allergie.

Quali vitamine bere durante l'allattamento?

Qualsiasi farmaco, anche il più innocuo, dovrebbe essere prescritto da un medico. Ma in ogni caso, durante l'allattamento dovrebbero essere utilizzati solo prodotti speciali (per la loro sicurezza ed efficacia). La loro composizione comprende speciali microcapsule, ognuna delle quali contiene una varietà di sostanze che, quando "si incontrano" possono interferire con l'assorbimento reciproco. Pertanto, ciascuna delle capsule si apre in momenti diversi.

Quali vitamine sono possibili durante l'allattamento

C'è una carenza di alcuni oligoelementi e vitamine, e quindi:

• Nella composizione dei prodotti multivitaminici per una mamma che allatta deve esserci sicuramente il calcio, perché rinforza i denti, le unghie e i capelli della mamma, penetrando nel corpo del bambino con il latte materno, e contribuisce al corretto sviluppo delle ossa del bambino.
• La vitamina D durante l'allattamento è semplicemente insostituibile per il fatto che fornisce un sufficiente assorbimento di calcio e, quindi, previene lo sviluppo del rachitismo;
• In quasi tutte le donne, a seguito della gravidanza, del parto, il livello di selenio diminuisce. Questo oligoelemento è responsabile dell'adeguato funzionamento del sistema immunitario e, quindi, della prevenzione delle patologie infiammatorie.
• Con una carenza cronica di vitamina E, una donna che allatta può sviluppare debolezza muscolare e depressione postpartum.

Complessi vitaminici

Sono stati sviluppati multivitaminici speciali per una madre che allatta, che contengono le vitamine e i microelementi necessari durante un periodo importante per lei.

Ogni giorno una donna che allatta riceve da mezzo litro a 900 ml di latte, che contiene grandi quantità di minerali e vitamine dal corpo della madre, motivo per cui l'assunzione di vitamine durante l'allattamento è così importante per mantenere la salute e la bellezza di una donna che allatta .

Ricezione "AEvita" durante l'allattamento al seno di un bambino

Il contenuto di vitamine E e A in "Aevit" è piuttosto elevato, e quindi non tutte le donne che allattano sono mostrate e utili. Se tuttavia si presentasse la necessità dell'uso di questo complesso, dovresti assolutamente consultare un medico che prescriverà il dosaggio necessario. Questo farmaco è sicuro se viene assunta una dose terapeutica adeguata: 1-2 capsule al giorno, un ciclo di 30 giorni. A causa della capacità del corpo di accumulare vitamine, questo farmaco viene utilizzato in corsi, l'intervallo tra i quali non deve essere inferiore a 6 mesi. Inoltre, i corsi ripetuti sono prescritti esclusivamente da un medico secondo le indicazioni.

Secondo molti medici, "Aevit" non dovrebbe essere assunto se una donna sta già bevendo un altro complesso vitaminico che contiene vitamine E e A, a causa dell'elevata probabilità di sovradosaggio (ipervitaminosi), accompagnato da vomito, sonnolenza, nausea e vertigini. Inoltre, l'uso incontrollato di questo farmaco può portare ad agitazione o confusione (casi gravi), a causa di un sovradosaggio di vitamina A; reazioni allergiche, alterazioni del fegato, della ghiandola tiroidea e dei reni.

L'uso di farmaci che contengono magnesio

Il magnesio è uno degli oligoelementi più necessari nel corpo, perché la sua quantità sufficiente garantisce il normale funzionamento del sistema nervoso e del cuore. Il magnesio, così come la vitamina B6, è incluso in quasi tutti i complessi multivitaminici progettati per le donne incinte e le donne che hanno partorito.

L'assimilazione del magnesio è possibile solo in presenza di vitamina B6, il che spiega la popolarità del farmaco "Magne-B6", che viene spesso prescritto a donne in gravidanza con ipertensione, tono uterino e altri problemi.

Il magnesio in combinazione con la vitamina B6 deve essere assunto solo se prescritto da un medico, poiché i componenti del farmaco entrano nel corpo del bambino con il latte materno e, se usati in modo incontrollato, possono causare sonnolenza, bradicardia e debolezza muscolare.

L'uso di medicinali contenenti calcio

Uno dei farmaci comunemente prescritti per l'allattamento e la gravidanza è il calcio gluconato. Le indicazioni per la sua nomina sono processi allergici, mancanza di calcio negli alimenti, sanguinamento, una varietà di processi infiammatori e disfunzione delle ghiandole paratiroidi. Inoltre, questo farmaco è incluso nel complesso trattamento delle patologie della pelle, del fegato, delle ossa (in particolare delle fratture) e dei reni, nonché come antidoto nel trattamento dell'avvelenamento da fluoruro, acido ossalico e solfato di magnesio.

Il farmaco è controindicato nella nomina di glicosidi cardiaci, sarcoidosi e tendenza alla litiasi (la formazione di calcoli negli organi).

Assegna "Calcio gluconato" alle donne in gravidanza / allattamento più spesso sotto forma di compresse e molto meno spesso sotto forma iniettabile.

Assumere il calcio sotto forma di questo farmaco dovrebbe essere nei dosaggi prescritti dal medico curante e con estrema cautela se una donna sta già assumendo vitamine contenenti questo minerale.

Vitamine negli alimenti

Non è un segreto che una madre che allatta dovrebbe mangiare bene e, soprattutto, regolarmente. Di seguito è riportato un elenco di prodotti, il cui contenuto di vitamine naturali è piuttosto elevato e copre i bisogni sia del corpo della madre che del corpo del bambino:

• C. Fonte: frutta, crauti, verdure, bacche. Mantenere l'immunità.
• E. Fonti - oli vegetali. Necessario per la sintesi degli ormoni della lattazione.
• D. Contenuto in uova, pesce grasso, fegato. Prevenzione del rachitismo, corretto sviluppo di denti e ossa, lavoro dei vasi sanguigni, cuore.

Vitamine per l'allattamento: quali sono le migliori?

Come accennato in precedenza, l'allattamento è un processo estremamente importante sia per la mamma che per il bambino, e quindi questo o quel farmaco dovrebbe essere selezionato rigorosamente individualmente e solo dal medico curante.

Le vitamine durante l'allattamento, le cui revisioni sono più spesso positive, vengono selezionate in base all'alimentazione della donna, alle eventuali comorbidità e alla situazione finanziaria dei genitori del bambino allattato al seno.

I più comuni sono:

• Grasso di pesce;
• "Elevit pronatale";
• "Alfabeto";
• "Vitrum pronatale forte";
• "Complivita";
• "Multischede".

Dopo il parto, le donne affrontano molti problemi, come perdita di capelli, unghie fragili, pelle secca, anemia, denti e gengive malsani. Tutti questi disturbi sono il risultato del beriberi. Il corpo della donna dà al bambino tutto ciò di cui ha bisogno, indipendentemente dal fatto che lui stesso abbia abbastanza sostanze utili. Se una donna ha assunto vitamine durante la gravidanza, allora ci sono meno problemi. Ma il corpo ha bisogno del supporto vitaminico non solo durante la gravidanza, ma anche dopo. Quali vitamine sono più importanti per le madri che allattano? Quali complessi multivitaminici da farmacia dovrebbero essere preferiti?

Le vitamine sono importanti non solo per la mamma, ma anche per il bambino.

Un neonato, avendo cambiato l'ambiente, è sotto stress. Durante questo periodo, il bambino spreca attivamente le riserve di sostanze utili che ha accumulato durante lo sviluppo fetale. Ciò minaccia che il bambino sia più suscettibile a fattori negativi esterni, virus e infezioni.

Ecco perché la nutrizione di un neonato è così importante. Il latte materno è l'alimento ideale. A causa del fatto che il latte materno viene assorbito quasi completamente, il bambino riceve tutti i nutrienti necessari, cresce e si sviluppa rapidamente. Quando una madre cerca di arricchire il suo cibo con fonti di vitamine e minerali, i benefici dell'allattamento al seno non fanno che aumentare.

Quali vitamine e minerali sono più importanti per una donna che allatta

Quando allatta un bambino, una donna sperimenta una carenza acuta dei seguenti nutrienti:

• Vitamine A, C, E, D. Necessarie per il ripristino di pelle, unghie e capelli, favoriscono l'assorbimento del calcio e normalizzano i livelli ormonali, aumentano l'immunità, partecipano a tutti i processi metabolici.
• Vitamine del gruppo B. Necessarie per il corretto funzionamento del fegato e del sistema nervoso.
• Ferro da stiro. Previene l'anemia.
• Iodio. Ha un effetto positivo sul funzionamento della ghiandola tiroidea.
• Zinco. Importante per il sistema nervoso, la salute dei capelli, l'attività mentale.
• Calcio. Il principale minerale per mantenere ossa, pelle, organi visivi in ​​​​uno stato normale. È molto importante per il bambino, poiché partecipa allo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico.
• Fosforo. Necessario per il metabolismo energetico a livello cellulare, necessario per il corretto funzionamento del cuore e dei reni.

Devi capire che le sostanze utili sono necessarie non solo per la mamma, ma anche per il bambino. Pertanto, è importante fornire al corpo una quantità sufficiente di sostanze nutritive in modo che l'allattamento al seno porti solo gioia e non problemi di salute e aspetto.

Come arricchire il corpo con vitamine?

Esistono due modi principali per compensare la mancanza di nutrienti nel corpo:

• Cibo di qualità e vario.
• Un complesso di vitamine e minerali, progettato specificamente per le madri che allattano.

Certo, bisogna partire dal primo punto e organizzare razionalmente la propria alimentazione.

Concentrandoti sul piatto, puoi scegliere i prodotti giusti per la tua dieta quotidiana e fornire all'organismo sostanze utili. Ma ci sono una serie di difficoltà:

• Il bambino è soggetto ad allergie e molti prodotti per la mamma sono vietati.
• Una donna che allatta, a causa della sua situazione finanziaria, non può permettersi una dieta variata di qualità.
• La donna vive in zone remote del Paese dove è difficile procurarsi del buon cibo fresco.

In tutti questi casi, oltre alla dieta principale, dovrebbero essere assunti speciali multivitaminici per le madri che allattano.

Tabella del fabbisogno giornaliero di una madre che allatta per vitamine e prodotti in cui sono contenute

Quali vitamine scegliere per le madri che allattano?

Oggi puoi trovare molte marche di multivitaminici per le donne che allattano. I più popolari sono i seguenti:

Vantaggi:

• Contiene l'intero set di nutrienti essenziali.
• Facile da assumere: 1 compressa una volta al giorno.

Screpolatura:

• In rari casi, provoca allergie.
• Prezzo abbastanza alto.

Un complesso di vitamine e minerali, considerato uno dei migliori da assumere durante la gravidanza e l'allattamento

2. Vitrum prenatale forte

Vantaggi:

• Il prezzo è più conveniente rispetto a molti analoghi.
• L'intero set di nutrienti necessari.
• È possibile scegliere un complesso ulteriormente arricchito con iodio o ferro, a seconda delle esigenze del corpo femminile.
• È conveniente bere una capsula una volta al giorno.

Screpolatura:

• Il complesso fortificato con ferro può causare stitichezza.

Vantaggi:

• Prezzo abbordabile.
• L'assunzione separata di vitamine aumenta significativamente la loro digeribilità.
• Buona composizione vitaminica e minerale.

Screpolatura:

• Regime scomodo: 3 volte al giorno è necessario bere una compressa, il cui colore corrisponde all'ora del giorno (mattina, pomeriggio, sera).
• Il pacchetto è sufficiente solo per 20 giorni.

Marchio di vitamine piuttosto economico per le giovani madri

Vantaggi:

• Contiene inoltre Omega-3.
• Ricca composizione di vitamine e minerali.
• Non provoca allergie ed effetti collaterali.
• Assumere due capsule una volta al giorno (vitamine + capsula soluzione liquida Omega-3).

Screpolatura:

• Il prezzo più alto tra farmaci simili.

L'unico prodotto multivitaminico che contiene inoltre Omega-3

Vantaggi:

• Una buona composizione compensa la carenza di tutte le vitamine e i minerali in una giovane madre.
• Prezzo democratico accessibile.
• Il pacchetto è sufficiente per 2 mesi.

Screpolatura:

• A volte ci sono casi di allergie.
• Non adatto a tutte le donne. Ci sono casi in cui l'effetto della ricezione non è stato osservato.

Complesso multivitaminico economico per le madri che allattano

Importante: i multivitaminici meglio recensiti non sono sempre adatti a una persona in particolare. Per scegliere le vitamine giuste per l'allattamento al seno, dovresti prima consultare il tuo medico, che selezionerà il farmaco e il dosaggio giusto!

Come assumere vitamine durante l'allattamento

Di solito nella confezione del farmaco puoi trovare le istruzioni che descrivono in dettaglio il regime di somministrazione. Ma non sempre una donna soffre di una mancanza di tutte le sostanze utili. A volte è sufficiente assumere determinate vitamine o minerali. In questo caso, il medico prescriverà un farmaco specifico volto a reintegrare il nutriente carente nel corpo. Forse saranno compresse, capsule o iniezioni. Il medico dovrebbe anche prescrivere un regime di trattamento.

Qual è il pericolo di un'overdose di vitamine per un bambino

Una donna durante l'allattamento si sforza di dare al bambino tutto il meglio. Per rendere il latte materno più sano, può esagerare con le vitamine. Se un'overdose di sostanze utili non ha praticamente alcun effetto su un adulto, allora per un bambino le conseguenze saranno più gravi:

• Troppa vitamina A distrugge il fegato.
• Troppa assunzione di calcio e vitamina D nel corpo provoca disturbi nello sviluppo delle ossa craniche e influisce negativamente anche sul funzionamento del cervello.
• Un sovradosaggio di ferro può causare danni tossici ai tessuti degli organi interni e costipazione cronica.

Importante: le vitamine dovrebbero essere sufficienti sia per la madre che per il bambino, ma il dosaggio dovrebbe essere selezionato dal medico rigorosamente individualmente per escludere i nutrienti in eccesso.

Cosa fare se i capelli cadono

Non sempre l'assunzione di complessi multivitaminici per le giovani madri è in grado di far fronte al problema della caduta dei capelli dopo il parto. La causa principale della caduta dei capelli sono i cambiamenti ormonali. Questo fatto dovrebbe piuttosto piacere a una donna, perché il suo corpo diventa lo stesso e assume una forma pre-gravidanza esternamente e internamente. Ma la caduta dei capelli non può che oscurare questo processo naturale e desiderabile.

Vitamine come D e F aiuteranno con la caduta dei capelli, puoi usarle in aggiunta o trovare un complesso speciale progettato appositamente per le persone che devono affrontare il problema della calvizie. Inoltre, è necessario arricchire la dieta quotidiana con oli vegetali (mais, girasole, oliva, semi di lino). Certo, è importante rispettare la misura e acquistare solo un prodotto non raffinato di alta qualità.

Se il problema assume forme su larga scala, è necessaria una visita da un tricologo, che prescriverà un trattamento e ti aiuterà a sopravvivere ai cambiamenti ormonali con la minima perdita.

Miti sui multivitaminici

L'assunzione di qualsiasi farmaco dovrebbe essere presa sul serio e, prima di scegliere i complessi vitaminici, è necessario sfatare i principali miti.

• Hai bisogno di molte vitamine. Vitamine e minerali sono necessari all'organismo in quantità sufficienti, ma non in eccesso. Non vale la pena superare il dosaggio prescritto dal medico, e in alcuni casi può anche essere pericoloso per il bambino che la madre sta allattando.
• I complessi vitaminici sono innocui. Se non mancano le vitamine, l'assunzione di complessi multivitaminici può essere pericolosa, poiché causerà un sovradosaggio di alcuni nutrienti e avranno un effetto tossico sul corpo.
• Le vitamine dovrebbero essere assunte costantemente durante l'allattamento. Spesso non è necessaria un'assunzione costante di preparati vitaminici. Ad esempio, in estate ci sono abbastanza verdure fresche, frutta ed erbe aromatiche in modo che il corpo non senta la mancanza di sostanze nutritive. L'assunzione di multivitaminici dovrebbe essere prescritta da un medico, spesso si tratta di cicli di diverse settimane, che si ripetono dopo un po '.
• Le vitamine entrano nel latte dal cibo. Questa espressione non è del tutto corretta. Tutte le sostanze utili entrano nel latte materno dal sangue e nel sangue dal cibo e dalle droghe che la donna prende. Se la madre non assume abbastanza nutrienti, il corpo esaurisce le riserve corporee in modo che il latte rimanga nutriente e salutare per il bambino il più a lungo possibile. Il rifornimento delle riserve corporee è il compito principale dell'assunzione di complessi multivitaminici.

Scegliere un complesso multivitaminico per una donna che allatta non è un compito così facile come potrebbe sembrare. Dopo aver studiato i materiali di riferimento e le recensioni di altre madri, in consultazione con un medico, puoi fare la scelta giusta e ragionevole.

La gravidanza è una gioia per una donna e un peso per il suo corpo. Dopotutto, ora non solo la futura mamma ha bisogno di una buona alimentazione, ma anche del piccolo miracolo che cresce dentro di lei. Anche una dieta equilibrata non soddisfa più il fabbisogno di nutrienti. Ad esempio, le donne in una posizione interessante hanno bisogno di una volta e mezza più calcio, acido folico e ferro. La mancanza di questi elementi può portare ad anomalie nello sviluppo del feto.

Oggi nelle farmacie puoi trovare numerosi farmaci progettati per mantenere la salute delle donne per nove mesi importanti. Le 10 migliori vitamine TOP per le donne in gravidanza e in allattamento nel 2017-2018 ti aiuteranno a fare la scelta giusta. Durante la compilazione della valutazione, sono stati presi in considerazione il feedback del pubblico femminile e l'opinione dei ginecologi.

Tabella riassuntiva: valutazione delle migliori vitamine per le donne incinte

Multi-schede perinatale

Le vitamine complesse del produttore danese Ferrosan A / S sono progettate per soddisfare le esigenze del corpo della futura mamma e contengono tutti gli elementi necessari.

Come parte di Multi-tabs Perinatal non ci sono acidi grassi (Omega -3) - i medici consigliano di prenderli in aggiunta. Il complesso è consigliato anche durante il periodo di alimentazione. Vale la pena rifiutare di assumere il farmaco se c'è una violazione dei reni o segni di ipervitaminosi.

Le indicazioni per l'assunzione del farmaco sono:

• preparazione al concepimento;
• ridotta immunità;
• ricostituzione di carenze nutrizionali;
• zona di residenza ecologicamente sfavorevole.

✅ Vantaggi:

• composto;
• efficienza;
• prezzo.

❌ Svantaggi:

• esiste la possibilità di esacerbazione delle malattie gastrointestinali;
• può causare una reazione allergica.

Complivi "mamma"

Vitamine economiche ma efficaci di fabbricazione russa. In ogni trimestre di gravidanza, il corpo richiede sostanze diverse. Nelle prime settimane si consiglia di assumere acido folico, iodio e vitamine E, A e D. Quindi vale la pena reintegrare la dieta con calcio, ferro, fosforo e zinco. Negli ultimi mesi sono necessarie le vitamine C, K e B.

Non ci sono additivi sintetici e coloranti nella preparazione. Pensare di prendere Trimestrum 1 è ancora nella fase di pianificazione della gravidanza, soprattutto se una donna ha un basso livello di emoglobina.

Sulla base di ciò, il produttore produce tre composizioni del complesso:

• 1 trimestre - Trimestre 1;
• 2° trimestre - Trimestre 2;
• 3° trimestre - Trimestre 3.

✅ Vantaggi:

• prezzo;
• dimensione della compressa;
• composto;
• disponibilità in farmacia.

❌ Svantaggi:

• mancanza di iodio;
• possibili reazioni allergiche.

Nutrienti prenatali Solgar

La prima cosa a cui devi prestare attenzione quando scegli le vitamine per le donne incinte è la composizione. Il complesso Solgar è stato prodotto dal 1947 e contiene forme chelate di minerali che sono perfettamente percepite dal corpo. Il secondo fattore importante: la vitamina A qui è rappresentata dalla beta-cheratina naturale e non dal retinolo sintetico.

Il farmaco dovrebbe prestare attenzione a coloro la cui gravidanza ha causato problemi con i capelli e la pelle del viso. Prenatal Nutrients fornisce il 100% del valore giornaliero di vitamina E, biotina e zinco. Queste sostanze migliorano la nutrizione dei follicoli piliferi. Idratano l'epidermide, rendendo la pelle elastica. Tra i componenti c'è la L-cisteina, un amminoacido che fa parte delle proteine ​​della pelle.

✅ Vantaggi:

• efficienza;
• mancanza di glutine;
• forme chelate di minerali;
• composto;
• confezione economica (240 compresse).

❌ Svantaggi:

• prezzo;

AlfaVit "La salute della mamma"

Il complesso, popolare in Russia, contiene 13 vitamine e 11 minerali. Il vantaggio del farmaco sono i dosaggi sicuri che escludono l'ipervitaminosi. L'assunzione di AlfaVita "Mom's Health" aiuterà a stabilizzare lo stato emotivo, aumentare l'immunità e migliorare il benessere della donna per tre trimestri.

Il produttore ha tenuto conto delle regole di compatibilità dei componenti inclusi nella preparazione. Quindi, la vitamina D dovrebbe essere assunta con il calcio e la vitamina B2 aumenta l'effetto della vitamina B6. La dose giornaliera del complesso è composta da tre compresse. In ciascuno vengono raccolti solo elementi adatti l'uno all'altro.

✅ Vantaggi:

• prezzo;
• dimensione del confetto;
• separazione di vitamine e minerali;
• composto.

❌ Svantaggi:

• colorante sintetico;
• intolleranza individuale.

Solo una volta, multivitaminico prenatale, Rainbow Light

Il vantaggio del complesso multivitaminico Just Once del produttore americano Rainbow Light è che i minerali (calcio, ferro, zinco, rame, potassio, molibdeno e manganese) sono rappresentati dalle forme citrato e chelato che vengono assorbite meglio dall'organismo. Non contiene lattosio, glutine, lievito o glutine. Ciò significa che il farmaco non provoca allergie.

Una compressa al giorno fornirà all'organismo le sostanze necessarie durante i nove mesi di gravidanza. I medici raccomandano di assumere questo farmaco nelle fasi iniziali e, ancora meglio, sei mesi prima del concepimento pianificato.

✅ Vantaggi:

• rispetto delle norme sull'assunzione di vitamine e minerali;
• lattobacilli ed enzimi nella composizione;
• imballaggio economico;
• rapporto qualità-prezzo.

❌ Svantaggi:

• mancanza di acidi grassi;
• dimensione della tavoletta.

Femibion ​​Natalcare 2

Il secondo trimestre di gravidanza è il momento in cui la tossicosi diminuisce, la stanchezza costante scompare e la futura mamma si sente meglio. Allo stesso tempo, il peso del feto aumenta, raggiungendo i 14-20 g L'omino cresce e richiede più nutrienti. Durante questo periodo, i medici raccomandano alle donne di bere vitamine, anche se non l'hanno mai fatto prima.

Durante lo sviluppo del farmaco Fembion 2, il produttore ha tenuto conto delle regole per la compatibilità dell'assunzione di vitamine e minerali. Non sorprenderti se la composizione manca di ferro e calcio. Il corpo non assorbe queste due sostanze prese insieme ad altri componenti del complesso. Devono essere usati separatamente.

Forma di rilascio del farmaco: compresse contenenti acido folico, 9 vitamine e iodio, nonché capsule con acidi grassi e vitamina E.

✅ Vantaggi:

• sicurezza;
• composto;
• nessun effetto collaterale;
• forma comoda.

❌ Svantaggi:

• prezzo.

Vitrum prenatale forte

Un buon farmaco con una composizione equilibrata che reintegra il bisogno del corpo della madre e del nascituro per le vitamine e i minerali necessari. Il complesso contiene 23 componenti, il cui compito è aumentare l'immunità, migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare e nervoso, accelerare il metabolismo ed eliminare le tossine.

Una compressa di Vitrum Prenatal Forte contiene 60 mg di fumarato ferroso, che elimina l'insorgenza di anemia nelle donne in gravidanza e in allattamento. Il bonus è un miglioramento del background emotivo e un'ondata di vitalità.

✅ Vantaggi:

• composizione equilibrata;
• nessun effetto collaterale;
• facilità d'uso (1 compressa al giorno).

❌ Svantaggi:

• dimensione della compressa;
• intolleranza individuale;
• colorante incluso.

Codice vitaminico, prenatale crudo, giardino della vita

L'elenco delle vitamine sarebbe incompleto senza il complesso del marchio americano Garden of Life. Il produttore ha abbandonato l'uso di OGM, ingredienti artificiali e animali a favore di ingredienti naturali. Inoltre, non troverai glutine nei prodotti dell'azienda.

L'unicità del complesso per le donne incinte è che i suoi componenti sono estratti da prodotti grezzi. Ciò significa che nel processo di produzione non sono state utilizzate sostanze sintetiche e trattamenti termici. La composizione è vegetale, che ha un effetto benefico sull'assorbimento delle vitamine da parte dell'organismo. Componenti importanti del complesso sono i probiotici, il ferro e l'acido folico. Raw Prenatal contiene vitamina D3 per favorire un migliore assorbimento di calcio e fosforo e zenzero per ridurre la nausea.

Attenzione! Il prodotto è naturale e può causare allergie. Forma di rilascio - capsule di cellulosa vegetale.

✅ Vantaggi:

• efficienza;
• composto;
• adatto ai vegetariani;
• assenza di glutine.

❌ Svantaggi:

• prezzo.

Per un sano sviluppo intrafetale di un bambino concepito nei mesi autunnali e invernali è necessaria la vitamina D (la forma preferita è il colecalciferolo). Durante le stagioni in cui il sole è inattivo, la futura mamma dovrebbe assumere 800-1.000 UI di farmaco al giorno. La dose massima è di 2.000 UI. In estate, una donna incinta dovrebbe ridurre l'assunzione a 500 UI.

Elevit pronatale

Iniziare a prendere Elevit dovrebbe essere 3-6 mesi prima del concepimento previsto. Ciò è particolarmente vero per le donne che pianificano una gravidanza in autunno, quando la stagione della frutta e verdura fresca è già passata. Durante il periodo dell'allattamento al seno, anche il farmaco non sarà superfluo: in questo momento, il corpo della madre e del bambino richiede doppie dosi di calcio.

Il complesso contiene 12 vitamine, 4 minerali e 3 oligoelementi. Con lui, il primo trimestre sarà molto più facile: le pillole non causano nausea e stitichezza. Le donne che assumono Elevit notano un miglioramento delle condizioni dei loro capelli e una diminuzione dell'instabilità emotiva.

✅ Vantaggi:

• ipoallergenicità;
• efficienza;
• facilità d'uso (1 compressa al giorno);
• nessun effetto collaterale.

❌ Svantaggi:

• mancanza di iodio;
• piccola dose di vitamina D;
• dimensione della compressa;
• prezzo.

Orthomol Natal

Secondo gli esperti, Orthomol Natal è il miglior multivitaminico oggi disponibile. Ciò è confermato da numerose recensioni positive. È adatto non solo alle donne in gravidanza e in allattamento, ma anche a chi pianifica un lieto evento. Il farmaco fornirà al corpo tutte le vitamine e i minerali necessari. Tra gli ingredienti ci sono acidi grassi, antiossidanti, iodio, magnesio e calcio, che, tra l'altro, risolveranno il problema della rottura e della caduta dei capelli. La composizione include probiotici, quindi Orthomol Natal causerà un aumento dell'immunità.

Le vitamine si presentano in due forme: capsule/polvere e capsule/compresse. I pacchetti sono progettati per 90 e 270 giorni di ammissione.

Importante! Orthomol Pharmazeutische Vertriebs Gmb ha sviluppato il complesso Orthomol Fertil Plus per gli uomini. Contiene zinco, selenio, omega-3, acido eicosapentaenoico, L-carnitina e N-acetilcisteina. Queste sostanze possono migliorare la qualità del liquido seminale, che influisce sulla salute e sulla motilità degli spermatozoi.

✅ Vantaggi:

• compatibilità con qualsiasi dieta prescritta da un medico;
• composizione equilibrata;
• risultato visibile;
• assunzione separata di vitamine, minerali e grassi.

❌ Svantaggi:

• prezzo.

Opinione di ostetrici-ginecologi

I medici concordano sul fatto che è necessario iniziare a prendere complessi vitaminici anche durante la pianificazione della gravidanza. Per evitare l'ipervitaminosi, i medici raccomandano alle donne di sottoporsi a un esame, inclusa la donazione di sangue per un'analisi biochimica. Quando acquisti farmaci, dovresti prestare attenzione alle dosi di vitamine e minerali indicate dal produttore - non dovrebbero superare le norme raccomandate dai ginecologi. Al minimo segno di una reazione allergica, dovresti consultare un medico.

Ogni madre cosciente capisce che non c'è niente di meglio per un bambino del latte materno. È ideale per nutrire un neonato. Tuttavia, le madri che allattano devono ancora prendersi cura della sua qualità. Non si tratta solo di una dieta speciale. Certo, non puoi fare a meno di modificare la tua dieta. Inoltre, è consigliabile continuare a bere vitamine prenatali. Tali complessi contengono tutte le sostanze necessarie per un organismo adulto. E anche tutto ciò che è utile sarà ricevuto dal bambino insieme al latte.

È importante sapere quali vitamine possono essere allattate al seno e quali dovrebbero essere evitate? Quale farmaco dovrebbe essere preferito? Hai bisogno di un complesso o soffri della mancanza di una qualsiasi sostanza? Tutto ciò aiuterà a scoprire il medico di famiglia. Ma anche lo studio indipendente di questi problemi non sarà superfluo.

L'allattamento al seno è un periodo di felicità e difficoltà

Attaccare un bambino al seno provoca molte emozioni positive. Guardare un bambino mentre si allatta è commovente e piacevole. Ma, oltre alla grande felicità, il periodo dell'allattamento porta alcune difficoltà alla madre. D'ora in poi, una donna è responsabile non solo di se stessa. Basta mangiare qualcosa non come influisce immediatamente sul benessere delle briciole.

È necessario escludere dal menu cibo spazzatura e prodotti che possono provocare allergie. Ma anche una dieta sana e competente non è sempre una garanzia che non ci sarà carenza di sostanze importanti nel corpo.

Cosa causa la mancanza di vitamine? Conseguenze per le donne che allattano:

• brutta sensazione;
• aumento della fatica;
• irritabilità;
• insonnia;
• male alla testa;
• malfunzionamenti degli organi interni;
• bassa immunità;
• anemia;
• carie;
• la perdita di capelli;
• fragilità delle unghie;
• deterioramento del colore della pelle.

Le vitamine disponibili nel corpo della madre durante l'alimentazione arrivano al bambino. La mancanza di sostanze nutritive nel latte materno influisce sulla salute del bambino. Possibili manifestazioni:

• desquamazione della pelle;
• ritardo dello sviluppo;
• problemi con l'aumento di peso;
• crescita lenta;
• diminuzione dell'attività;
• fragilità delle ossa;
• bassa emoglobina;
• indigestione;
• visione offuscata;
• crampi muscolari;
• indebolimento della funzione protettiva del corpo;
• malattie frequenti e prolungate.

Il complesso di vitamine aiuta a evitare problemi di salute. Questo vale per la madre stessa, il cui corpo è ancora indebolito dopo la gravidanza e il parto. Ha anche a che fare con un bambino che ha bisogno di una buona alimentazione. Il bambino deve ricevere vitamine per svilupparsi completamente. Pertanto, è necessario acquistare il farmaco appropriato. È consentito continuare l'uso di quelle pillole che sono state prescritte durante la gravidanza.

Indicazioni per un corso vitaminico con GV

La questione se le vitamine siano necessarie durante l'allattamento rimane aperta. Di norma, i medici prescrivono un corso completo. Il periodo dell'allattamento implica un aumento del fabbisogno non solo di vitamine, ma anche di minerali. A volte le donne sono interessate a sapere se è possibile bere una certa vitamina o è obbligatoria l'assunzione congiunta? Con comprovata carenza, è indicato l'uso della sostanza mancante. Una serie di segni indicherà una possibile carenza.

L'opinione di Komarovsky

Il famoso dottore Komarovsky insiste sul fatto che le vitamine per le madri che allattano sono necessarie. Evgeny Olegovich è scettico riguardo alla passione per l'uso indiscriminato di qualsiasi droga. Anche la scelta di un corso vitaminico potenzialmente utile dovrebbe essere affrontata in modo responsabile. Secondo il dottore, non ci sono pillole miracolose.

È impossibile attribuire il minimo problema di salute alla carenza di vitamine. Di conseguenza, al minimo disagio, non dovresti correre in farmacia e acquistare integratori alimentari. Le vitamine sono necessarie, ma solo in determinate circostanze della vita. E il periodo di HS è proprio il caso in cui il corpo ha bisogno di una fonte aggiuntiva di sostanze vitali.

Controindicazioni

Si consiglia di utilizzare vitamine dopo il parto durante l'allattamento per tutte le donne. Eccezione - la presenza di controindicazioni:

• intolleranza individuale;
• ipervitaminosi;
• eccesso di calcio nel corpo;
• problemi con l'assorbimento del ferro;
• malattia da urolitiasi.

Vale la pena ricordare che l'eccesso è pericoloso quanto la carenza. Una persona che assume un complesso vitaminico dovrebbe essere consapevole che si tratta di una misura temporanea. La durata del corso deve essere concordata con il medico. E lo specialista è obbligato a raccomandare il prodotto di un particolare produttore. È estremamente importante scegliere la composizione e il dosaggio ottimali. Dipende da quanto successo avrà il periodo dell'allattamento al seno.

Varietà di complessi vitaminici

Oggi, la produzione di vitamine per l'assistenza infermieristica è un'attività redditizia. La domanda crea offerta. Una persona comune non sempre presta la dovuta attenzione alla propria salute. La questione di una possibile carenza di qualsiasi sostanza sorge quando i problemi si fanno sentire. Ma nessuna madre che allatta può permettersi una tale disattenzione.

Valutazione

1. L'equilibrio della composizione, la conformità delle dosi alla norma giornaliera durante la gravidanza e l'allattamento;
2. L'opinione dei medici, la loro tendenza a raccomandare questo o quel complesso ai pazienti;
3. Commenti delle stesse donne che hanno seguito il corso nella relativa fase della vita.

Quindi, considera i migliori farmaci complessi disponibili nelle farmacie.

Decidere quali vitamine sono le migliori per le madri che allattano dovrebbe basarsi sulle caratteristiche individuali. In alcuni casi è consigliabile continuare il corso per ripristinare le forze anche dopo la fine dell'allattamento. In ogni caso, le loro azioni devono essere coordinate con una persona competente.

Somiglianza di preparazioni complesse

L'elenco degli ingredienti nei complessi multivitaminici è solitamente lo stesso o le differenze sono minori. Considera le vitamine per le madri che allattano, che sono necessarie quotidianamente.

Insieme alle vitamine, è bene assumere micro e macro elementi. Il corpo non ha bisogno di meno minerali. Il complesso può contenere i seguenti componenti:

• ferro da stiro;
• calcio;
• zinco;
• selenio;
• magnesio;
• fosforo;
• rame;
• cromo;
• fluoro.

I produttori di farmaci per donne in gravidanza e in allattamento cercano di tenere conto di tutti i punti. Qualcuno affronta meglio questo compito e la droga di qualcuno è inferiore. Pertanto, dovresti considerare i vantaggi e gli svantaggi quando effettui un acquisto.

Come mantenere la bellezza dopo il parto?

L'assunzione di vitamine durante l'allattamento al seno è necessaria non solo per evitare il deterioramento della salute. Durante l'allattamento, tutto il meglio va nel prodotto lattiero-caseario. Se le riserve non vengono reintegrate, il corpo inizia ad attingere alle riserve. Questo alla fine influisce sull'aspetto di una donna. I possibili problemi includono:

1. foliazione delle unghie;
2. suscettibilità alla calvizie;
3. pelle secca e desquamazione;
4. carnagione malsana;
5. denti malati, crepe nello smalto.

Con tali segni, una donna smette di chiedersi se sono necessarie vitamine. Arriva una chiara comprensione che al corpo mancano alcune sostanze. Un complesso opportunamente selezionato aiuterà a fermare l'aggravamento dei problemi di cui sopra. Ricorda, bevi capsule sia per il bambino che per te stesso.

Come dimostra la pratica, oltre l'80% delle donne sente il bisogno di un'ulteriore fonte di nutrienti durante l'allattamento. Affrontare il problema solo con l'aiuto di una corretta alimentazione è estremamente difficile.

Per sostenere le risorse interne, mantenere una buona salute e bellezza e crescere un bambino forte e sano, vale la pena bere vitamine in questa fase della vita. La gamma di farmaci ti consente di scegliere l'opzione più adatta. Prenditi cura di te e del tuo piccolo!

Durante l'allattamento al seno, le vitamine del corpo della madre vengono spese principalmente per l'arricchimento del latte: è così che la natura ha assicurato lo sviluppo di una piccola persona come priorità. Pertanto, una donna potrebbe aver bisogno di un'assunzione aggiuntiva di formulazioni vitaminiche e minerali per ripristinare le proprie forze.

Ma la moderna scienza medica si è allontanata dalla pratica della prescrizione profilattica di tali farmaci a tutte le madri che allattano senza eccezioni.

L'assunzione di vitamine può essere indicata nei seguenti casi:

Su una nota. In assenza di tali fattori negativi, è sufficiente che la madre aderisca ai principi di una corretta alimentazione varia e monitori attentamente la sua salute.

Miti comuni

I cliché associati all'uso di integratori vitaminici durante l'allattamento al seno sono saldamente radicati nella mente di molte persone comuni. Questi includono le seguenti dichiarazioni:

1. Una giovane madre dovrebbe assumere vitamine "per due": infatti, è necessario rafforzare la dieta con le vitamine solo nella misura di cui il corpo della donna ha bisogno.
2. La nutrizione del bambino è formata dal cibo della madre. Il latte materno non viene prodotto dal cibo, ma attraverso speciali processi nel sistema circolatorio. Anche se l'alimentazione della madre è estremamente scarsa, il bambino non soffrirà: ci sarà tutto il necessario nel latte. Il corpo dell'infermiera sarà più impoverito.
3. Le vitamine non sono in grado di fare del male. La presenza di eccedenze di queste sostanze a volte è più pericolosa della loro mancanza. Possono svilupparsi intossicazione generale, osteoporosi e disfunzione epatica.
4. A scopo preventivo, le vitamine vengono mostrate a tutte le donne che allattano. L'uso indipendente non sistematico di complessi minerali-vitaminici è piuttosto pericoloso.
5. Gli integratori dovrebbero essere consumati durante tutto il periodo di alimentazione: come qualsiasi farmaco medico, le vitamine sono prescritte in corsi, la cui durata non deve superare le 3-4 settimane.

Di cosa ha bisogno una madre durante l'allattamento?

La gamma di vitamine e microelementi necessari per una madre che allatta è piuttosto ampia. Tuttavia, la maggior parte di essi si trova negli alimenti disponibili:

Per una donna durante l'allattamento al seno, i seguenti componenti sono estremamente importanti:

• Vitamine A, D, E, K:
  1. sostanze liposolubili che influenzano la condizione della pelle e dei capelli;
  2. partecipare alla sintesi di calcio e fosforo;
  3. sostenere il sistema cardiovascolare.

  Sono importanti per lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico del bambino e vengono consumati da lui in grandi quantità.

• Ferro da stiro:
  1. protegge il corpo di una donna dall'anemia;
  2. necessario per lo sviluppo mentale e fisico del bambino.
• Zinco:
  1. forma il sistema scheletrico del bambino;
  2. ti aiuta ad aumentare di peso più velocemente.
• Iodio: importante per la protezione della ghiandola tiroidea e lo sviluppo del cervello del bambino.

Devo bere gruppo B, magnesio, calcio, acido ascorbico e folico?

Separatamente, vale la pena notare le sostanze più popolari incluse nei complessi vitaminici e minerali per l'assistenza infermieristica.

Se a una donna che allatta mancano queste sostanze, che saranno confermate da opportuni test, il medico può prescriverne l'assunzione sia singolarmente che in un complesso multivitaminico.

Quale è meglio scegliere?

Le vitamine per l'allattamento sono prescritte oggi rigorosamente se indicate- la scelta rimane sempre di competenza del medico. In caso di deterioramento delle condizioni di una giovane madre o di un rallentamento dello sviluppo del bambino, lo specialista molto probabilmente offrirà diverse opzioni nazionali ed estere.

In alcune situazioni è più sicuro acquistare un preparato che contenga un solo elemento mancante, come il ferro o la vitamina E. Ciò ridurrà significativamente il rischio di ipervitaminosi.

Attenzione! Con HB è meglio scegliere vitamine di quelle marche che sono già state testate durante la gravidanza. Ciò eviterà possibili reazioni individuali. Il mercato farmaceutico è ricco di vari integratori alimentari.

Quando si sceglie quale complesso bere durante l'allattamento, vale la pena considerare più in dettaglio tali preparati vitaminici:

Cosa può essere usato contro la caduta dei capelli in questo momento?

Un notevole assottigliamento dei ricci dopo il parto eccita così tante donne. Tuttavia, vale la pena notare che la perdita di una parte dei capelli è un processo comune associato a picchi ormonali. Una perdita notevole dovrebbe scomparire da sola 7-9 mesi dopo la nascita del bambino.

Affinché i fili tornino rapidamente alla loro forma originale, è sufficiente aumentare il consumo:

• latticini;
• fegato;
• grassi vegetali;
• verdura e frutta.

Se i capelli cadono in grossi mazzi e ci sono problemi con il cuoio capelluto, dovresti contattare uno specialista che offrirà alla giovane madre preparazioni contenenti vitamina E, calcio in combinazione con D3 e anche selenio. Questi componenti aiuteranno a ripristinare la salute e la bellezza dei capelli.

C'è abbastanza varietà di cibo?

Una dieta equilibrata è, ovviamente, la chiave per il successo dell'allattamento al seno., che può anche passare senza prendere elementi sintetizzati chimicamente.

Su una nota. L'appello dell'Organizzazione Mondiale della Sanità dice: preferire la diversità nell'alimentazione all'assunzione di vitamine complesse.

Eppure, ci sono una serie di ragioni che riducono l'effetto positivo del consumo anche dei cibi più freschi e sani:

Pertanto, non è così facile osservare il regime alimentare ideale, soprattutto per una giovane donna impegnata a prendersi cura di un neonato. Pertanto, molti rivolgono la loro attenzione ai preparati vitaminici già pronti in capsule.

Ci sono controindicazioni per l'ammissione?

Nonostante il fatto che i complessi multivitaminici siano progettati per rafforzare le condizioni generali del corpo, come qualsiasi farmaco, hanno una serie di controindicazioni:

• Violazione del funzionamento degli organi del sistema genito-urinario.
• In caso di malattie del fegato e della cistifellea.
• Ipervitaminosi di qualsiasi singola sostanza o gruppo.
• La presenza di reazioni allergiche nella madre o nel bambino.

È necessario assumere integratori vitaminici rigorosamente in conformità con l'annotazione al farmaco.

Cosa ne pensa Komarovsky?

Il noto pediatra Yevgeny Komarovsky condivide pienamente le raccomandazioni dell'Organizzazione mondiale della sanità. Afferma che qualsiasi complesso vitaminico può essere sostituito con successo dal cibo. Pertanto, sarà possibile evitare l'ipervitaminosi e gli effetti tossici degli elementi creati chimicamente.

Vale la pena assumere complessi vitaminici solo su consiglio di un medico in questi casi:

1. Con un'alimentazione insufficientemente variata di una madre che allatta. Se è impossibile migliorare la situazione per motivi climatici, sociali o di altro tipo, vale la pena scegliere integratori vitaminici.
2. Con beriberi confermato in laboratorio nella madre.
3. Con una chiara mancanza di vitamine nel bambino, ritardo dello sviluppo, mancanza di peso.

Importante! Una donna che allatta non dovrebbe scegliere il farmaco da sola: il tipo di complesso e la durata dell'assunzione sono determinati dal medico.

Supplementi dopo che l'allattamento al seno è stato completato

Il supporto per il corpo di una donna dopo l'allattamento al seno ha le sue caratteristiche: sono necessari farmaci che aiutino il background ormonale e i sistemi di supporto vitale a tornare al loro stato normale. Un medico dovrebbe essere consultato se, alla fine dell'alimentazione, una donna manifesta tali disturbi:

Molto spesso, questi disturbi sono associati a una mancanza di calcio, ferro, magnesio, zinco, vitamine del gruppo B. Se questo fatto è confermato da metodi diagnostici di laboratorio, lo specialista offrirà opzioni per i preparati vitaminici.

Così, l'assunzione di multivitaminici durante l'allattamento non è sempre necessaria. Basta avere una dieta adeguatamente composta, passeggiate all'aria aperta e un accesso tempestivo ai medici. Se necessario, gli specialisti selezioneranno un complesso vitaminico e minerale individuale per una giovane madre.