Բրաքսթոն Հիքսի կծկումները. Ապագա մոր զգացմունքները մարզումների ժամանակ Braxton Hicks կծկումները, արգանդի կծկումների բնույթը Braxton Hicks կծկումների սենսացիաներ

Հղի կանայք Բրաքսթոն-Հիքսի կծկումներն անվանում են ինչպես որ կոչեն՝ մարզական կծկումներ, կեղծ կծկումներ, Հիգսի կծկումներ և «Հիքսի կծկումներ», «մարզական կծկումներ»: Ինչ էլ կոչես, էությունը, մեծ հաշվով, չի փոխվում։ Սակայն մեխանիզմը և ախտանիշները շատ հարցեր են առաջացնում: Այս նյութում մենք ձեզ կասենք, թե ինչ է դա և ինչպես է այն դրսևորվում:

Ուսումնասիրության ծագումը և պատմությունը

Իգական արգանդը զարմանալի հատկություն ունի՝ այն ոչ միայն մեծանում է գրեթե 500 անգամ երեխա ունենալու ընթացքում, այլև կարող է կծկվել՝ գրեթե բռնի կերպով դուրս մղելով պտուղը, երբ գալիս է նրա ծննդյան ժամանակը։ Իգական վերարտադրողական օրգանի մկանային համակարգը նախագծված է այնպես, որ այն կարող է մեծ ուժով կծկվել, միևնույն ժամանակ բացվում է արգանդի վզիկը, և երեխան հնարավորություն է ստանում հեռանալ հարմարավետ, բայց նեղացած մոր արգանդից: Ռիթմիկ և կանոնավոր ակամա (կնոջ կամքից անկախ) կծկման գործընթացը կոչվում է կծկում: Նրանք սկսում են ծննդյան գործընթացը և հսկայական ազդեցություն ունեն դրա արդյունքի վրա:

Մարզման կծկումները կամ Braxton Hicks-ի կծկումները կապված չեն ծննդաբերության հետ: Նրանց միակ ընդհանրությունը անունն է։

Նրանք ներկայացնում են արգանդի մկանների լարվածությունը, բայց երբեք չեն հանգեցնում նրա արգանդի վզիկի բացմանը, լորձաթաղանթի անցմանը, ջրի արտահոսքին և չեն ազդում ծննդաբերության ժամանակի վրա: Սա յուրօրինակ «փորձ» է կանանց վերարտադրողական համակարգի համար իրական փորձարկումից առաջ։ Կանայք հավանաբար նկատել են դրանք բոլոր ժամանակներում, բայց առաջին բժիշկը, ով լրջորեն ընդունեց կանանց բողոքները և սկսեց ուսումնասիրել տարօրինակ երևույթը, անգլիացի Ջոն Բրաքսթոն-Հիքսն էր, ում անունով էլ անվանվեցին կեղծ կծկումները: Դա տեղի է ունեցել 1872 թվականին Լոնդոնի հիվանդանոցներից մեկում, որտեղ բժիշկը պարապել է և միաժամանակ գրել բազմաթիվ գիտական ​​աշխատություններ։

Մի բան, որ բրիտանացի բժիշկը հաշվի չի առել իր նկարագրության մեջ, տարբեր կանանց անհատական ​​հատկանիշներն են։ Ուստի նրա՝ ժառանգներին փոխանցված և բժշկական բոլոր դասագրքերում ընդգրկված հայտարարություններում ասվում է, որ այս գործընթացն անցավ է։ Իրականում, և կանայք թույլ չեն տա ձեզ ստել, կեղծ կծկումները միշտ չէ, որ հաճելի կամ չեզոք սենսացիաներ են հաղորդում:

Ոչ Ջոն Բրաքսթոն-Հիքսը, ոչ նրա հետևորդները, ոչ ժամանակակից բժիշկները, ավաղ, չկարողացան պարզել, թե որոնք են այս երևույթի իրական պատճառները: Ուստի բժշկության մեջ դեռևս 19-րդ դարում արտահայտված կարծիք կա, որ ապագա մայրիկի օրգանիզմն այսպես է պատրաստվում ծննդաբերությանը։ Բժիշկները մեկ անգամ չէ, որ կասկածի տակ են դրել այս հայտարարությունը, քանի որ կան կանայք, ովքեր 9 ամիսների ընթացքում նույնիսկ մեկ անգամ չեն զգացել նման կծկումներ, և դա չի խանգարել նրանց մարմնին պատրաստվել ծննդաբերությանը և ժամանակին նորմալ ծննդաբերել:

Այսպիսով, ծնվեց կատարվածի մեկ այլ վարկած, որը նշում է, որ արգանդի տոնուսի բարձրացման կարճաժամկետ դրվագները բոլոր ուղեկցող տհաճ սենսացիաներով կախված են ինտենսիվ աճի պատճառով վերարտադրողական օրգանի զգայունության բարձրացումից (ավելի քան 500 անգամ, սա ոչ կատակ!) և արյան մատակարարման ավելացում: Այսպիսով, ուղեղը պարզապես սխալ նյարդային ազդանշաններ է ուղարկում կանացի վերարտադրողական օրգանի տհաճ մկաններին, ինչի պատճառով էլ այն դառնում է տոնուսավորված։

Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումները սովորաբար կոչվում են արգանդի տոնուսի բարձրացման դրվագներ, որոնք սկսվում են շատ վաղուց՝ ծննդյան սպասվող ամսաթվից շատ առաջ: Նախապատրաստական, պրեկուրսորային կծկումները, որոնք իրական «մարզում» են, որոնց ընթացքում արգանդի վզիկը սկսում է հասունանալ, սովորաբար դասակարգվում են որպես առանձին խմբի և կոչվում են նախնական։

Բայց նման նրբերանգները հաճախ աննկատ են մնում նույնիսկ մանկաբարձ-գինեկոլոգների կողմից: Նրանց համար ավելի հեշտ է բոլոր մարզումների կծկումները անվանել անգլիացի բժշկի, քան յուրաքանչյուր հղի կնոջ պատմել նախնական շրջանի և դրա առանձնահատկությունների մասին:

Սկզբունքորեն, կանայք իրենք իրականում այս տեղեկատվության կարիքը չունեն: Նրանց համար գլխավորն այն է, որ կարողանան տարբերել մարզումային կծկումները իրականից և ժամանակին արձագանքել որոշակի պաթոլոգիական փոփոխություններին, եթե այդպիսիք կան:

Սկզբի ամսաթվերը

Բժիշկ Բրեքսթոն-Հիքսը որպես ժառանգություն թողեց ևս մեկ վիճահարույց հայտարարություն. իր անունով կծկումները սկսվում են կանանց մոտ հղիության կեսին: Ուստի բոլոր ժամանակակից պաշտոնական աղբյուրներն ասում են, որ Կեղծ կծկումներ պետք է սպասել հղիության 20-րդ շաբաթից։

Իրականում, որոշ կանայք նկատում են վերարտադրողական օրգանի կարճաժամկետ էպիզոդիկ ինքնաբուխ լարվածություն թե՛ այս ժամանակահատվածից առաջ, թե՛ ավելի ուշ, իսկ կան այնպիսիք, ովքեր մի քանի երեխա են կրել ու լույս աշխարհ բերել ու պատկերացում չունեն, թե ինչ են նման կծկումները, պարզապես չեն զգացել։ նրանց.

Այս բոլոր տարբերակները նորմայի տատանումներ են: Ապագա մայրերի շրջանում սխալ կարծիք կա, որ նման կծկումների բացակայությունը նշան է, որ ծննդաբերության ընթացքում ուժը թույլ կլինի, և ամեն ինչ կարող է անհաջողությամբ ավարտվել, եթե կեսարյան հատումը ժամանակին չկատարվի: Այս հայտարարությունը ճիշտ չէ։

Վաղուց նշվել է, որ առաջին անգամ ծնված մայրերի մոտ մարզական կծկումներն ավելի շուտ են սկսվում, քան նախորդ ծնունդների փորձ ունեցող մայրերի մոտ: Հաճախ երկրորդ կամ երրորդ հղիության ընթացքում կինը նախապատրաստական ​​մկանային ակտիվություն է զգում միայն ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ, երբեմն՝ միայն նախնական շրջանում։ Իսկ կինը, ով պատրաստվում է մայրանալ առաջին անգամ, կարող է սկսել նկատել նման կծկումներ նույնիսկ հղիության 20-րդ շաբաթից առաջ։

Փորձառու բժիշկները դա կապում են ծննդաբերած կնոջ և չծննդաբերած կնոջ արգանդի մկանների կառուցվածքային և ֆիզիոլոգիական տարբերությունների հետ: Եթե ​​ծննդաբերության փորձ կա, մկաններն ավելի առաձգական են ու ձգված, կինը կարող է կեղծ կծկումներ չզգալ մինչև հղիության վերջին շաբաթները։ Առաջին հղիության ընթացքում սենսացիաներն ավելի սուր են լինում։

Եթե ​​անգլիացի բժշկի անվան վերապատրաստման կծկումները վաղ են սկսվում, խուճապի պատճառ չկա: Մեկ այլ առասպել ասում է, որ դա կարող է վաղաժամ ծննդաբերություն առաջացնել, բայց այս տարածված հայտարարությունը նույնպես քիչ կապ ունի ճշմարտության հետ:

Ախտանիշներ և սենսացիաներ

Եթե ​​կեղծ կծկումներ չեն զգացվում, դա չի նշանակում, որ դրանք չկան։ Այս հարցում ամեն ինչ կախված է նրանից, թե կոնկրետ հղի կինը որքան զգայուն է: Ոմանց համար, ինչպես ասում էր Բրեքսթոն Հիքսը, ամեն ինչ ընթանում է առանց ցավի և անհանգստության, իսկ ոմանք լարվածություն են զգում արգանդի պատերում և դա նրանց որոշակի անհարմարություն է հաղորդում։ Բժշկությանը անհայտ պատճառներով նույն կինը տարբեր հղիությունների ժամանակ կարող է ունենալ տարբեր զգայունություն: Հնարավոր է, որ ձեր առաջին հղիության ընթացքում մարզումային կծկումներ չլինեն, բայց դրանք կհայտնվեն ձեր հաջորդ հղիության ընթացքում:

Ուսուցողական կծկումը դրսևորվում է արգանդի հանկարծակի ակամա լարվածությամբ։ Բավականին երկար ժամանակաշրջաններում կինն ինքը կարող է նույնիսկ զգալ արգանդի հիմքը: Լարվածության պահին սենսացիաները, ըստ հղիների, կարելի է ամբողջությամբ նկարագրել «որովայնը քարի է վերածվում» բառերով։ Կապանային ապարատի կտրուկ լարվածության պատճառով որովայնի ստորին հատվածում և մեջքի ստորին հատվածում կարող են առաջանալ քաշքշուկներ և ցավեր:

Թե որքան է տևում նման կռիվը, դժվար է միանշանակ պատասխանել։ Այն կարող է տեւել 15-30 վայրկյան, կամ կարող է տեւել մի քանի րոպե։ Սովորաբար մեկ ժամվա ընթացքում նման կծկումները 4-5-ից ավելի չեն լինում։ Հաճախ լինում է մեկ կամ երկու, որից հետո արգանդը թուլանում է, և առողջական վիճակը վերադառնում է իր սկզբնական վիճակին։

Braxton Hicks-ի կծկումները միշտ անկանոն են: Ոչ ոք չի ասի, թե երբ դրանք կհայտնվեն և որքան ժամանակ անց դրանք կարող են կրկնվել։

Եթե ​​հանկարծ լարվածությունը կանոնավոր դառնա, մենք կարող ենք խոսել ոչ թե կեղծ, այլ իրական կծկումների մասին։Ցավոտ սենսացիաները, եթե այդպիսիք կան, չեն ավելանում մարզման մկանային ակտիվության ընթացքում, բայց սովորաբար նվազում են: Դժվար է ասել, թե ինչն է հրահրում կեղծ կծկումները, բայց ամենից հաճախ, ըստ մասնագետների, հղիների արգանդը լարվում է սեքսից հետո, քանի որ գրգռվածությունը և օրգազմային սենսացիաները հանգեցնում են արգանդի պատերի մկանների թեթև կծկման: Եթե ​​կինը հղիության ընթացքում լիարժեք ինտիմ կյանքի այլ հակացուցումներ չունի, ապա մարզական կծկումներն ինքնին հակացուցում չեն սիրով զբաղվելուն:

Եթե ​​կինը ենթարկվում է զգալի ֆիզիկական սթրեսի. ծանր իրեր է բարձրացնում, հաճախ կռանում, հազվադեպ է հանգստանում, շատ է քայլում աստիճաններով, ապա ավելի հաճախ կրկնվում են կեղծ կծկումներ։

Տոնուսի բարձրացման պատճառը կարող է լինել նաև պտղի չափազանց ակտիվ շարժումները: Braxton-Hicks-ի կծկումների հաճախականությունը մեծանում է, եթե կինը ենթարկվում է սթրեսի, նյարդայնանում է կամ շատ է անհանգստանում: Լրիվ միզապարկը նույնպես կարող է ազդեցություն ունենալ։ Եթե ​​օրգանիզմի առաջին իսկ խնդրանքով հնարավոր չէ դատարկել այն, ապա հավանականությունը, որ միզապարկի ներքին ճնշումը արգանդի պատին կհանգեցնի նրա կարճաժամկետ տոնուսին, մեծանում է։

Շատ հաճախ կանայք նշում են, որ կեղծ կծկումները հայտնվում են շատ կոնկրետ իրավիճակներում որոշակի գործողություններից հետո, օրինակ՝ միայն առավոտյան կամ միայն երեկոյան, այն բանից հետո, երբ կինը ձգվում է արթնանալուց հետո կամ հանգստանում է մինչև քնելը:

Ազդեցությունը հղիության վրա

Մարզական կծկումները չեն ազդում հղիության ընթացքի, երեխայի և ապագա մոր առողջության վրա։ Նույնիսկ վարկած կա, որ լարվածության պահից հետո ավելի շատ արյուն է հոսում դեպի արգանդ, և հետևաբար երեխան ստանում է ավելի շատ սննդանյութեր և թթվածին: Անկախ նրանից, թե ինչպես, Բրաքսթոն Հիքսի կծկումներից ոչ մի վնաս չկա, սա հենց այն է, ինչ իրենց բժիշկները փորձում են փոխանցել անհանգստացած և տպավորիչ ապագա մայրերին։

Տարբերություններ իրականից

Նույն բժիշկ Ջոն Բրաքսթոն-Հիքսը պնդում էր, որ բացարձակապես անհնար է կեղծ կծկումները շփոթել իրականի հետ: Ժամանակակից մանկաբարձները հաճախ պնդում են, որ ցանկացած կնոջ կասկածները պետք է մեկնաբանվեն հօգուտ կեղծի, քանի որ իսկական կծկումները կասկած չեն թողնում կատարվածի վերաբերյալ: Ավելի մեծ չափով, կեղծ կծկումները ճանաչելու և դրանք ճշմարիտից տարբերելու հարցը մտահոգում է հղի կանանց, որոնց շատ քիչ ժամանակ է մնացել մինչև ծննդաբերությունը։ Ահա նրանց համար համեմատական ​​աղյուսակ.

Ինչպե՞ս հեշտացնել այն:

Եթե ​​ձեր Braxton Hicks կծկումները անհարմար են, կնոջը խորհուրդ է տրվում փորձել ստորև նկարագրված մեթոդներից մեկը՝ վիճակը մեղմելու համար:

• Զբոսանքներ.Որքան կանոնավոր զբոսնել մաքուր օդում հանգիստ տեմպերով, այնքան քիչ հաճախ «կմասնակցեք» արգանդի տոնուսի մարզումների:
• Մարմնի նոր դիրք.Այս խորհուրդը շատ արդյունավետ է գործում կանանց մեծամասնության համար: Պարզապես փոխեք ձեր դիրքորոշումը: Վեր կաց, պառկիր, շրջիր, նստիր։ Դուք կարող եք ամեն ինչ փորձել մեկ առ մեկ: Ծնկ-արմունկ դիրքում կանգնելը՝ մեջքի ներքևի մասում թեքված, այսպես կոչված «կատվի դիրքը», ինչպես նաև պատշաճ շնչառությունը՝ խորը և հանգիստ, օգնում է:

Յուրաքանչյուր կին, որը պատրաստվում է մայր դառնալ, հավանաբար գիտի, թե ինչ են իրենից ներկայացնում Braxton Hicks-ի կծկումները: Սա արգանդի մկանների կծկում է, որը հաճախ տեղի է ունենում հղիության երկրորդ եռամսյակում և ուղեկցվում է բնորոշ ախտանիշներով։

Այնուամենայնիվ, նման նշանները հաճախ սկսում են անհանգստացնել ձեզ ծննդյան սպասվող ամսաթվից մի քանի օր առաջ: Այս հոդվածը ձեզ կպատմի, թե ինչպես ճանաչել Braxton Hicks-ի կծկումները առաջին և երկրորդ հղիության ընթացքում:

հետ շփման մեջ

Դասընկերներ

Արգանդի մկանների սպազմերը, որոնք ուղեկցվում են բնորոշ ախտանիշներով, չեն նպաստում արգանդի վզիկի լայնացմանը և ի հայտ են գալիս հղիության երկրորդ կեսին - Braxton Hicks-ի մարզման կծկումները։ Նման սպազմերով արգանդի մկանները պարբերաբար կծկվում են՝ կանանց մարմինը պատրաստելով ապագա կարևոր իրադարձության համար։

Այս երեւույթը բացարձակապես անվտանգ է պտղի առողջության համար, ուստի անհանգստանալու կարիք չկա, եթե, իհարկե, չկան ուղեկցող բացասական ախտանիշներ և ընդհանուր առողջական վիճակը նորմալ չէ։ Մարզման սպազմերը կարող են պարբերաբար ավելի հաճախակի և ինտենսիվ դառնալ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից կամ սթրեսից հետո: Բայց հենց որ մի փոքր հանգստանում եք կամ շեղվում եք, տհաճ զգացողությունն անհետանում է, և վիճակն ամբողջությամբ վերադառնում է նորմալ։

Ոչ բոլոր հղի մայրերն են ունենում կեղծ սպազմերի ախտանիշներ, և դա նույնպես նորմալ է համարվում: Ամեն դեպքում, արգանդի մկանային հյուսվածքը կծկվում է որոշակի ուժով, նույնիսկ եթե ապագա մայրը ոչինչ չի զգում։

Կծկումների ժամանակ դուք պետք է լսեք ձեր զգացմունքները

Զգալ

Սենսացիաները, որոնք առաջացնում է Braxton Hicks-ը, կարող են բոլորովին տարբեր լինել յուրաքանչյուր կնոջ համար: Մեկն ընդհանրապես ոչինչ չի զգա, մյուսը կբողոքի որովայնի շրջանում անհարմարությունից ու լարվածությունից։ Անհանգստության աստիճանը կախված է նաև առանձին անձի ցավի շեմից:

Կծկումների կեղծ լինելու հիմնական նշանը դրանց անկանոնությունն է։ Մի քանի վայրկյան կամ րոպե տհաճ սենսացիաներից հետո վիճակը լիովին նորմալանում է, և միջոցներ ձեռնարկելու կարիք չկա։ Բացի այդ, սպազմերը առաջանում են անկանոն, օրվա ցանկացած ժամի, գիշերը դրանք իսպառ բացակայում են։

Զգացմունքներ, որոնք ուղեկցում են Բրաքսթոն Հիքսի կծկումներին.

• սեղմում և լարվածություն արգանդի վերին հատվածում;
• անկանխատեսելիություն, անկանոնություն;
• տեղայնացում որոշակի տարածքում;
• մարմնի դիրքը փոխելուց հետո սպազմերի դադարեցում.

Մեկ այլ կարևոր ախտանիշ, որը ցույց է տալիս, որ կեղծ կծկումներն են անհանգստացնող, արտահոսքի բացակայությունն է:

Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչ ախտանիշներ կարող են օգտագործվել մարզման կծկումները ճանաչելու համար: Հիմնական ախտանիշները, որոնցով դուք կարող եք ճանաչել, որ հենց Braxton Hicks-ի կծկումներն են ձեզ անհանգստացնում.

1. Տեւողությունը. Կծկումները տևում են ոչ ավելի, քան 25–30 վայրկյան, որոշները՝ մինչև 2 րոպե։
2. Ցիկլայինություն. Շատ հազվադեպ է, որ մեկ ժամվա ընթացքում կծկումները տեղի են ունենում ավելի քան 4 անգամ, սովորաբար շատ ավելի քիչ՝ 2-3:
3. Զգալ. Սպասման պահին հայտնվում է. Դաժան, սուր ցավը պետք է իսպառ բացակայի:
4. Ինտենսիվացնել. Սպազմերն ավելի ինտենսիվ չեն դառնում, նրանց միջև ընդմիջումը չի նվազում։ Նրանք սովորաբար արագ անհետանում են, երբ կինը հանգստանում է կամ փոխում է իր մարմնի դիրքը:

Անհնար է ասել, թե յուրաքանչյուր դեպքում քանի շաբաթից են սկսում ի հայտ գալ Braxton Hicks-ի կծկումները։ Ոմանք կծկումներ են զգում արդեն երկրորդ եռամսյակում՝ 20-ից 21 շաբաթ: Իսկ մյուսների համար բացարձակապես ոչինչ չի անհանգստացնում նրանց մինչև հղիության ամենավերջին շաբաթները:

Արգանդի վաղ կծկումները, որոնք անհանգստացնում են մինչև 20-րդ շաբաթը, կարող են առաջանալ հետևյալ գործոնների ազդեցության տակ.

• սթրես, նյարդային լարվածություն;
• հղի կնոջ մարմնի վրա սթրեսի ավելացում;
• պտղի ինտենսիվ շարժում;
• կանանց մարմնի ջրազրկում;
• միզասեռական համակարգի հիվանդություններ.

Ըստ մեխանիզմի՝ կեղծ կծկումները ոչնչով չեն տարբերվում ծննդաբերական կծկումներից։ Դրանց առաջացումը կապված է նյարդային և հորմոնալ կարգավորման հետ։ Տեղի ունեցող փոփոխությունների շնորհիվ վերարտադրողական հիմնական օրգանը սկսում է կծկվել՝ մարզելով մկանային մանրաթելերը, պատրաստելով մարմինը գալիք կարևոր իրադարձությանը։

Նման մարզումները կարևոր են ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև հոգեբանորեն: Կինը այլևս չի վախեցնի իր մարմնի նման փոփոխությունները, ուստի պատասխանատու և կարևոր պահին նա իրեն ավելի վստահ կզգա, քանի որ գիտի, թե ինչ է կատարվում իր մարմնի հետ։

Առաջին անգամ մայր դառնալու պատրաստվող կինը միշտ չէ, որ կարող է ճշգրիտ որոշել, թե երբ են սկսվում Բրաքսթոն Հիքսի կծկումները: Որպես կանոն, սկզբնական կանանց մոտ մարզման սպազմերը ժամանակին ավելի վաղ են հայտնվում, քան բազմածին կանանց մոտ: Մի անհանգստացեք, եթե կծկումներն անկանոն են, ցավազուրկ և տևում են ոչ ավելի, քան 2 րոպե: Կարևոր է հիշել, որ սա հղիության բնական փուլն է, որն օգնում է մարմնին ճիշտ պատրաստվել իրական ծննդաբերությանը:

Տհաճ սենսացիաներից ազատվելու համար խորհուրդ է տրվում փոխել մարմնի դիրքը, հանգստանալ, զբոսնել դրսում կամ լոգանք ընդունել։ Նման գործողություններից հետո կեղծ սպազմերի ախտանիշները դադարում են ձեզ անհանգստացնել։

Դուք պետք է այցելեք բժշկի, եթե վերապատրաստման կծկումները ուղեկցվում են հետևյալ ախտանիշներով.

• արյունոտ կամ լորձաթաղանթային հեղուկի արտահոսք հեշտոցից;
• սպազմերը դարձան կանոնավոր, ինտենսիվ, ցավոտ;
• պտուղը դադարեց շարժվել.

Երկրորդ անգամ մայրանալու պատրաստվող կանայք արդեն ծանոթ են կեղծ կծկումներին, ուստի ծննդաբերությանը ավելի մոտ ի հայտ եկած բնորոշ ախտանշանները նրանց այնքան էլ չեն վախեցնում։ Ընթացքի բնույթով և ուղեկցող ախտանիշներով, բազմածին կանանց մարզումային կծկումները ոչնչով չեն տարբերվում այն ​​սպազմերից, որոնք առաջանում են սկզբնական կանանց մոտ: Բայց շատ մայրեր, ովքեր սպասում են իրենց երկրորդ երեխային, նշում են, որ երկրորդ հղիության ընթացքում կեղծ սպազմերը սկսում են անհանգստացնել իրենց շատ ավելի ուշ, ավելի մոտ 32 շաբաթական, երբեմն հենց ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ:

Քանի որ բազմածին կանանց արգանդի վզիկը ավելի արագ է լայնանում, քան նախասուն կանանց մոտ, հետագա փուլերում կարևոր է մշտապես վերահսկել ձեր ինքնազգացողությունը: Հենց որ սպազմերը դառնում են կանոնավոր, ցիկլային կամ շտապ օգնություն կանչեք։

Եզրակացություն

1. Braxton Hicks-ի կծկումները հղիության բնական, նորմալ մասն են, որն օգնում է կնոջ օրգանիզմին պատրաստվել իրական ծննդաբերությանը:
2. Եթե ​​ապագա մայրը զգում է, որ արգանդը սկսել է կծկվել, և որովայնի մկանները կարծրացել են, անհանգստանալու կամ անհանգստանալու կարիք չկա, եթե, իհարկե, չկան ուղեկցող պաթոլոգիական ախտանիշներ, ինչպիսիք են արյունը կամ լորձաթաղանթային արտանետումը, սուր ցավը, ուժեղացումը։ կծկումներ կամ պտղի շարժումների երկարատև բացակայություն:
3. Առաջին և երկրորդ հղիության ընթացքում մարզումների կծկումների ժամանակ սենսացիաները գրեթե նույնական են։ Միայն սկզբնածին կանանց մոտ սպազմերը սովորաբար առաջանում են ավելի վաղ՝ 20-21 շաբաթականում, իսկ բազմածին կանանց մոտ ավելի ուշ՝ 32 շաբաթականից, ոմանց մոտ՝ ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ:

հետ շփման մեջ

Շատ կանայք հղիության ընթացքում ունենում են տարօրինակ ռիթմիկ կծկումներ արգանդում, որոնք նման են ծննդաբերության կծկմանը: Ոմանք վախենում են այս սենսացիաներից և սկսում են խուճապի մատնվել, իսկ ոմանք հանգստություն են պահպանում, քանի որ գիտեն, որ խոսքը «Բրաքսթոն Հիքսի կծկումները» կոչվող ֆենոմենի մասին է։ Ինչպիսի՞ն է այս գործընթացը և ինչպե՞ս է այն ազդում հղի կնոջ և երեխայի օրգանիզմի վրա, ո՞ր ժամին է այն սկսվում և ե՞րբ է ավարտվում:

Երևույթի նկարագրությունը

Ապագա մայրերի միայն փոքր տոկոսն է չի զգում Braxton Hicks-ի կծկումները:

Braxton Hicks-ի կծկումները կեղծ կծկումներ են, որոնք կինը զգում է ծննդաբերությունից որոշ ժամանակ առաջ: Դրանք օգտակար են, քանի որ պատրաստում են արգանդը և ամբողջ մարմինը ծննդաբերության գործընթացին, հնարավորություն են տալիս սովորել շնչառական պրակտիկաներ և տիրապետել թուլացման տարբեր մեթոդներին, որոնք կնվազեցնեն ցավը, երբ սկսվեն իրական կծկումները: Ողջ հղիության ընթացքում արգանդը մշտական ​​փոփոխություններ է ապրում, քանի որ ստիպված է պտուղը պահպանել կենսունակ վիճակում, ինչպես նաև կատարել պաշտպանիչ գործառույթներ։ Հղիության վերջում այն ​​դառնում է 500 անգամ ավելի մեծ, քան բեղմնավորման պահին, և դրանք լուրջ բեռներ են։ Ուստի իր գործառույթը լավ կատարելու և ծննդաբերության ժամկետի ավարտին երեխային դուրս մղելու համար արգանդը պետք է լավ վիճակում լինի, ինչը պահպանելու համար անհրաժեշտ է մարզում։ Braxton Hicks-ի կծկումներն ապահովում են դրանք: Բացի այդ, կեղծ կծկումների պատճառով պլասենտան ավելի շատ թթվածին է ստանում, ինչը նույնպես այս երեւույթի բարերար հետեւանքն է։

Երբեմն Braxton Hicks-ի կծկումները կոչվում են նաև ուսուցողական կծկումներ:

Դրանց առաջացման մեխանիզմը նման է իրական կծկումների. երկուսն էլ առաջանում են օքսիտոցինի հորմոնի ազդեցության տակ, որն առաջացնում է արգանդի մկանների կծկում: Սակայն կեղծ կծկումները բավարար ուժ չունեն և ի վիճակի չեն ծննդաբերության գործընթացի առաջացման պատճառ դառնալ։ Նրանք ծանոթ են հղի կանանց մեծամասնությանը: Ապագա մայրերի միայն փոքր տոկոսն է դրանք չի զգում: Եթե ​​կինը տեղյակ չէ Braxton Hicks-ի կծկումների գոյության մասին, ապա դրանք կարող են առաջացնել նրա վախ, անհանգստություն և անհարկի սթրես առաջացնել իր իրավիճակում, հատկապես, եթե դրանք ավելի ինտենսիվ են դառնում հղիության վերջում: Այս դեպքում կինը կարող է դրանք շփոթել իրականի հետ: Հետևաբար, շատ կարևոր է ապագա մայրերին տեղեկատվություն փոխանցել այն մասին, թե ինչ են դրանք, ինչպես են դրանք դրսևորվում, ինչպես են ազդում մարմնի վրա և հղիության որ փուլում պետք է սպասել: Այս կծկումներն առաջին անգամ նկարագրել է բրիտանացի մանկաբարձ Ջոն Բրեքսթոն Հիքսը 1872 թվականին, ումից ստացել են իրենց անունը։

Պատճառները

Այս երևույթի պատճառները կարող են լինել.

• մոր ֆիզիկական ակտիվություն, վարժություններ, մարմնամարզություն;
• երեխայի ակտիվ շարժումները արգանդում;
• սթրեսային իրավիճակներ, հղիության ընթացքում մոր հուզական սթրեսը.
• ապագա մոր մարմնում հեղուկի անբավարար քանակություն;
• լցված միզապարկի ճնշումը արգանդի պատերին, այն դատարկելու անկարողությունը.
• օրգազմ սեքսի ժամանակ.

Սա ոչ մի դեպքում ամբողջական ցանկ չէ: Օրինակ՝ պատճառը կարող է լինել սեփական ձեռքը կամ ամուսնու՝ հղի կնոջ ստամոքսին դրված ձեռքը։ Անհնար է կանխատեսել բացարձակապես բոլոր իրավիճակները, որոշներից հնարավոր չէ խուսափել:Բայց միանգամայն հնարավոր է նվազագույնի հասցնել նման կծկումների հավանականությունը՝ փորձելով ժամանակին խմել բավարար քանակությամբ մաքուր գազավորված ջուր, չստիպելով ձեզ դիմանալ, երբ ուզում եք զուգարան գնալ և այլն: Այդ դեպքում կեղծ կծկումները չեն լինի: ձեզ շատ հաճախ անհանգստացնում է:

Կեղծ կծկումների պատճառ կարող է լինել հղի կնոջ ստամոքսին դրված ամուսնու ձեռքը։

Նշաններ և ախտանիշներ

Շատ նշաններ ցույց են տալիս, որ Braxton Hicks-ի կծկումները սկսվում են: Ժամում երկու-երեք անգամից մինչև օրական մի քանի անգամ հաճախականությամբ կինը զգում է, որ արգանդի մկաններն ակամա լարվում են։ Այն կարծես նոպա է, որը տևում է 30 վայրկյանից մինչև մեկ կամ երկու րոպե: Կծկումների ժամանակ արգանդն այնքան լարված է, որ թվում է, թե քար է, և կինը չի կարող դիպչել կամ զգալ դրան։ Հատկանշական է նաև որովայնի հատվածում թմրածությունը կամ թեթև սրտխառնոց ցավը, որը տարածվում է մեջքի ստորին հատվածում և նման է դաշտանի ժամանակ զգացողություններին: Մեկ-երկու րոպե հետո այս սենսացիաները թուլանում են և դադարում: Տևողությունը, ինչպես նաև կծկումների հաճախականությունը հիմնական չափորոշիչներն են, որոնցով իրական կծկումները տարբերվում են կեղծից։ Վերջիններս բնութագրվում են հետևյալ ախտանիշներով.

• ձգվածության զգացում որովայնի ստորին հատվածում, աճուկում կամ արգանդի վերին հատվածում;
• սենսացիաները կենտրոնացած են մեկ տարածքում և չեն տարածվում ամբողջ որովայնի վրա.
• կծկումները անկանոն են;
• անկանխատեսելի;
• չունեն ռիթմ, այսինքն՝ աստիճանաբար չեն դառնում ավելի ցավոտ և երկար, նրանց միջև միջակայքը չի նվազում։

Ինչ վերաբերում է անհարմարությանը և ցավին, ապա ամեն ինչ անհատական ​​է. քանի որ կծկումների մեծ մասը ցավազուրկ է, մյուսների համար դրանք միայն այս կամ այն ​​չափով անհարմար են, բայց որոշ կանայք կարող են ակնհայտ ցավ զգալ: Սովորաբար ցավը չպետք է լինի, ուստի, եթե այն դեռ առկա է, պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ:Սա վերաբերում է նաև մեկ այլ նշանի. որոշ ապագա մայրեր նշում են, որ ամբողջ ընթացքում կծկումներն ունեն նույն ինտենսիվությունը: Այլ դեպքերում այն ​​ավելանում է, քանի որ ժամկետը մոտենում է:

Վերապատրաստման կծկումները որոշելիս գլխավորն այն է, որ կենտրոնանաք ձեր սեփական սենսացիաների վրա և լսեք ձեր մարմնին:

Ինչպես տարբերել իրական կծկումներից

Իրական կծկումները մարզական կծկումներից տարբերելու համար դուք պետք է իմանաք երկուսի ախտանիշները.

• կեղծ կծկումները անկանոն են: Ներկաների միջև կան հավասար ժամանակային ընդմիջումներ.
• Կեղծ կծկումները նվազում են կամ ամբողջովին անհետանում քայլելիս, ինչպես նաև, եթե կինը փոխում է իր դիրքը։ Իրականները քայլելիս ավելի ինտենսիվ են դառնում, չեն հեռանում, շարունակվում են և ուժեղանում են մինչև ծննդաբերությունը։

Իրական կծկումները բնութագրվում են նաև.

• ճնշում կոնքի տարածքում կամ հեշտոցային տարածքում;
• ձանձրալի ցավ մեջքի կամ որովայնի ստորին հատվածում;
• ցավ, որը տարածվում է կոնքերի վրա և տարածվում դեպի կողքերը.

Շատ կանայք պնդում են, որ իրական կծկումները նման են շատ ուժեղ սպազմերի, որոնք առաջանում են դաշտանի կամ աղիների խանգարման ժամանակ:

• կանոնավորություն - հայտնվում է յուրաքանչյուր 5 կամ 10 րոպեն մեկ (գուցե ավելի հաճախ), մեկ ժամվա ընթացքում նկատվում է ավելի քան 5-6 կծկում;
• արգանդից արյունահոսության կամ հեղուկի առկայություն;
• փորլուծություն, փսխում կամ սրտխառնոց:

Աղյուսակ. մարզումների և իրական մենամարտերի տարբերությունները

Ինչպես ճանաչել կեղծ կծկումները (տեսանյութ)

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում դրա առաջացման համար:

Ամենից հաճախ մարզումների կծկումները սկսվում են հղիության երրորդ, փոքր-ինչ ավելի հազվադեպ՝ երկրորդ եռամսյակում, բայց այստեղ կրկին ամեն ինչ անհատական ​​է: Որոշ կանանց մոտ դրանք նկատվում են արդեն վեցերորդ շաբաթում: Սակայն ամենից հաճախ դրանց տեսքը նշվում է 20-26 շաբաթականում։ Սովորաբար, այն բանից հետո, երբ կինը զգում է առաջին կեղծ կծկումը և այն նույնացնում է որպես Braxton Hicks-ի կծկում, նա սկսում է ավելի մոտիկից նայել իր մարմնին և դրա տված ազդանշաններին: Արգանդի հարթ մկանները, կծկվելով, ազդարարում են երկար սպասված երեխայի ծննդյան նախապատրաստման սկիզբը: Մեր օրգանիզմին անհրաժեշտ են նման վարժություններ, որպեսզի իրական կծկումների ժամանակ արգանդը բավականաչափ մարզված լինի և կարողանա առանց որևէ խնդրի դուրս մղել երեխային։

Մասնագետները նշում են, որ Braxton Hicks-ի կծկումները տեղի են ունենում բացարձակապես բոլոր հղիների մոտ, սակայն որոշ կանայք դեռ չեն զգում դրանք։

Ինչպե՞ս են զարգանում Braxton Hicks-ի կծկումները:

Յուրաքանչյուր կնոջ մոտ Braxton Hicks-ի կծկումների ընթացքը կարող է տարբեր լինել այս կամ այն ​​չափով, բայց ընդհանուր առմամբ պատկերը քիչ թե շատ նույնն է։ Երբ ծննդաբերությունը մոտենում է, նոպաների հաճախականությունը մի փոքր ավելանում է, սակայն կծկումները շարունակում են անկանոն և ցավազուրկ լինել:

Երբ ծնվելուց մի քանի շաբաթ է մնացել, արգանդի վզիկը սկսում է հարթվել և դառնում ավելի փափուկ (այսինքն՝ սկսում է «հասունանալ»): Այս ժամանակահատվածում շատ կանայք նշում են, որ մարզումների կծկումներն ավելի հաճախակի և ինտենսիվ են դառնում, որոշ դեպքերում առաջանում են անհանգստություն կամ ցավ։ Այսպիսով, որքան մոտ է ծննդաբերությանը, այնքան մարզումային կծկումները սկսում են նմանվել իրականին։Եթե ​​հղիության վաղ փուլերում կեղծ նոպաները ոչ մի ազդեցություն չեն ունեցել արգանդի վզիկի վրա, ապա վերջին շաբաթներին նրանք սկսում են օգնել այն հարթել և մի փոքր բացվել: Երբեմն այս պահին կնոջ այսպես կոչված լորձաթաղանթը դուրս է գալիս, ինչը հստակ ցույց է տալիս ծննդյան գործընթացի մոտենալը և երեխայի հետ երկար սպասված հանդիպումը:

Եթե ​​հղիությունը 38 շաբաթից ավելի է, ապա կեղծ կծկումները բավականին դժվար է տարբերել իրականից: Բայց ապագա մայրը չպետք է անհանգստանա, քանի որ սթրեսը նրան հակացուցված է։ Բժիշկներն ասում են, որ կինը երբեք չի շփոթի ծննդաբերության իրական ցավերը և անմիջապես կհասկանա, թե երբ գա դրա ժամանակը։

Գինեկոլոգ դիմելու պատճառ կարելի է համարել այն իրավիճակը, երբ հղիությունը մոտենում է 37 շաբաթականին, իսկ կինը մեկ ժամվա ընթացքում հաշվել է չորս կամ ավելի կծկում։

Հնարավո՞ր է թեթևացնել անհարմարությունը:

Հանգստացնող վարժությունները կարող են օգնել ազատվել անհարմարությունից

Եթե ​​ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթից ավելի չի մնացել, և կեղծ կծկումները սկսում են անհանգստություն առաջացնել, կարող եք օգտագործել ձեր վիճակը թեթևացնելու որոշ մեթոդներ.

• Դիրքի կամ գործունեության տեսակի փոփոխությունը լավ էֆեկտ է տալիս։ Սա կօգնի նաև, եթե կինը պառկած կամ նստած է անհարմար դիրքում;
• կարող եք տաք, բայց ոչ մի դեպքում տաք լոգանք ընդունել. այս պրոցեդուրան օգնում է թուլացնել մկանները.
• Երբեմն կծկումներն առաջանում են օրգանիզմում հեղուկի պակասից, ուստի անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր փոխարինեք մեկ կամ երկու բաժակ խմելով: ՀԵՏ փորձեք խոնավանալ;
• Հանգստացնող վարժությունները կամ խորը դանդաղ շնչառությունը նույնպես կարող են օգնել:

Այս մեթոդները չեն կարողանում դադարեցնել արգանդի կծկումները, քանի որ մարզական կծկումները բնական գործընթաց են։ Դրանք ուղղված են հատկապես անհանգստության նվազեցմանը և հղի կնոջ վիճակը մեղմելուն:

Երբ անհրաժեշտ է բժշկի օգնություն

Մի վախեցեք Braxton Hicks-ի մենամարտերից: Սովորաբար դրանք ուժեղ ցավ չեն առաջացնում, բժշկական միջամտություն չի պահանջվում։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք մոտենում եք 37 շաբաթականին և նկատում եք հետևյալ նշաններից մեկը կամ մի քանիսը, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, քանի որ դա կարող է վկայել վաղաժամ ծննդաբերության մասին.

• չորսից ավելի կծկում մեկ ժամվա ընթացքում (ներառյալ այն դեպքերը, երբ կծկումները ցավ կամ անհանգստություն չեն առաջացնում);
• որովայնի շրջանում ցավի զգացում, որը նման է դաշտանի ժամանակ ցավերի;
• ցանկացած արյունահոսություն կամ արտանետում;
• հեշտոցային արտանետումների ծավալի ավելացում, դրա գույնի, հոտի, հետևողականության ցանկացած փոփոխություն.
• ուժեղ ճնշում կոնքի տարածքում (թվում է, թե երեխան պատրաստվում է ընկնել);
• ջրի կոտրում;
• գոտկային ցավ, հատկապես ռիթմիկ կամ ձանձրալի:

Եթե ​​արդեն անցել է 37 շաբաթ, ապա պետք է բժիշկ կանչել, երբ կծկումները կանոնավոր դառնան, կրկնել առնվազն 5 րոպեն մեկ, և յուրաքանչյուրը տևում է մոտ մեկ րոպե։ Հարձակումները պետք է տևեն առնվազն մեկ ժամ: Եթե ​​նկարագրված բոլոր նշանները համընկնում են, ապա վստահաբար կարող ենք ասել, որ դրանք արդեն մարզումներ չեն, այլ ամենաբնական ծննդաբերության ցավերը, և այսօր կամ վաղը դուք մայր եք դառնալու։

Եթե ​​ծննդատունը հեռու է ձեր բնակության վայրից, խորհուրդ է տրվում դուրս գալ ճանապարհի վրա, հենց որ զգաք իրական կծկումների սկիզբը։

Մի հապաղեք դիմել ձեր բժշկին: Հղիության ընթացքում մանրուքներ չկան, ամեն մանրուք կարևոր է։

Ինչպես կառավարել մարզման կծկումները

Կինը կարող է սովորել վերահսկել մարզումների կծկումները: Դա անելու համար նա պետք է ուշադիր հետևի իր սենսացիաներին, լսի մարմնի ազդանշանները և փորձի հանգիստ շնչել: Լավ էֆեկտ է գալիս հատուկ շնչառական տեխնիկայի տիրապետումից, որը ապագա մայրը կարող է սովորել նախածննդյան կլինիկայի մասնագետի հսկողության ներքո: Նման շնչառական պրակտիկաները շատ օգտակար են, քանի որ կծկումների բնական անգիտակցական ռեակցիան այն է, որ ձեր շունչը պահեք և փորձեք լարվել, և դա հնարավոր չէ անել ծննդաբերության ժամանակ:

Երբեմն հղիության վերջին շաբաթներին մարզումային կծկումները դառնում են բավականին ուժեղ և այնպիսի անհանգստություն պատճառելով, որ որոշ կանայք զարմանում են՝ հնարավո՞ր է ծննդաբերել և արագ ազատվել այդ տհաճ սենսացիաներից: Ոչ մի դեպքում խորհուրդ չի տրվում ինքնուրույն արագացնել երեխայի ծնունդը։

• Ե՞րբ են հայտնվում մարզման կծկումները:
• Ի՞նչ անել, եթե մարզման կծկումներ հայտնվեն:
• Ինչ անել, եթե չկան Braxton Hicks- ի կծկումները:
• Ինչպե՞ս տարբերել մարզման կծկումները իրականից:

Կեղծ կծկումները, «բրաքսթոնները» կամ «մարզումները», ինչպես ապագա մայրերն են անվանում դրանք, չնայած իրենց անվնասությանը, հաճախ դառնում են անհանգստության իրական պատճառ: Ուլտրաձայնային ստուդիայի բժշկական կենտրոնների ցանցի մանկաբարձ-գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգ Օլգա ՅԱԿՈՎԼԵՎԱՆ պատասխանեց մեր հարցերին մարզական կծկումների մասին։

Որոնք են Braxton Hicks կծկումները:

Սրանք արգանդի մկանների կարճատև (ոչ ավելի, քան երկու րոպե) կծկումներ են, որոնք ինքնաբերաբար առաջանում և անհետանում են հղիության ընթացքում և զգացվում են որպես «քարե փոր»։ Այս սենսացիաները, որոնք ծանոթ են գրեթե յուրաքանչյուր հղի կնոջ, առաջին անգամ նկարագրվել են 1872 թվականին տաղանդավոր անգլիացի բժիշկ Ջոն Բրեքսթոն Հիքսի կողմից, ում անունով էլ դրանք կոչվել են:

Փորձագիտական ​​մեկնաբանություն

Braxton Hicks-ի կծկումները մարզական կծկումներ են: Դրանք առաջանում են՝ արգանդը ծննդաբերության ընթացքում իրական կծկումներին նախապատրաստելու համար:

Արդյո՞ք Braxton Hicks-ի կծկումները անվտանգ են:

Կեղծ կծկումները երկար չեն տևում, բայց արգանդի վզիկը չի լայնանում և ծննդաբերության գործընթացը չի սկսվում։

Բրաքսթոն Հիքսի կծկումների նշանները.

արգանդի տարածքում սեղմման զգացում, որը տևում է ոչ ավելի, քան մեկ կամ երկու րոպե;

անկանոնություն (հնարավոր է անընդմեջ մի քանի կծկում լինել, այնուհետև դրանք անհետանում են);

սենսացիաներ առաջանում են ցանկացած տարածքում՝ վերևում, ներքևում, կողմում;

կծկումները ցավոտ չեն.

Եթե ​​ձեր սենսացիաները համընկնում են այս նկարագրության հետ, ամեն ինչ կարգին է, նման կծկումները կեղծ են, «մարզվող» և ոչ մի վտանգ չեն ներկայացնում: Բռնելն այն է, որ այս սենսացիաները շատ նման են սենսացիաներին, որոնք առաջանում են «արգանդի տոնուսի բարձրացում» ախտորոշմամբ, որն իսկապես պահանջում է մեծ ուշադրություն և պարտադիր բուժում: Այս պայմանների հիմնական տարբերությունն այն է, որ մարզման կծկումները արագ են անցնում, բայց տոնը երկար է տևում:

Փորձագիտական ​​մեկնաբանություն

Մարզվող կծկումներն անվտանգ են, քանի որ դրանք առաջանում են այնպես, որ արգանդը «չմոռանա» ինչպես իրեն պահել ծննդաբերության ժամանակ։ Արգանդի կծկումներն ու տոնուսի բարձրացումը, երբ ստամոքսը դառնում է «քարոտ», իրականում նույն բանն է, բայց տոնուսը կարող է երկար ժամանակ չանհետանալ։

Որքա՞ն ցավոտ են Braxton Hicks-ի կծկումները:

Braxton Hicks-ի կծկումները ցավոտ չեն, ուստի, եթե ապագա մայրը մկանների սուր կծկումներից բացի ցավ է զգում, նա պետք է անհապաղ խորհրդակցի բժշկի հետ:

Փորձագիտական ​​մեկնաբանություն

Կծկումներն անցնում են առանց ցավի, բայց որովայնի ստորին հատվածում կարող են առաջանալ տհաճ ձգող սենսացիաներ, որոնք նույնն են զգացվում հղիության բոլոր փուլերում:

Ե՞րբ են հայտնվում մարզման կծկումները:

Բրաքսթոն Հիքսի կծկումներն անկանխատեսելի են: Մի կնոջ արգանդը սկսում է «տաքանալ» արդեն 20 շաբաթականից, մինչդեռ մեկ այլ կին երբեք չի լսել որևէ «Բրաքսթոնի» մասին մինչև ծննդաբերությունը: Հղիությունը պաշտպանող պրոգեստերոն հորմոնը, որն արտադրվում է պլասենցայի կողմից, թուլացնում է արգանդի մկանները։ Այնուամենայնիվ, ակտիվորեն աճող մկանների կարճաժամկետ կծկումները, ի պատասխան գրգռվածության, բացարձակապես նորմալ են:

Braxton Hicks-ի կծկումները կարող են առաջանալ հետևյալով.

ֆիզիկական ակտիվությունը;

երեխայի ուժեղ հարվածներ;

հուզմունք;

միզապարկի լիություն;

սեքս.

Բայց ամենից հաճախ արգանդը սկսում է ակտիվ «նախապատրաստական ​​աշխատանք» 36 շաբաթից հետո։ Այս ժամանակահատվածում պրոգեստերոնի կոնցենտրացիան սկսում է նվազել: Ասպարեզ են ներխուժում կանացի սեռական հորմոններ՝ էստրոգեններ և հորմոնանման նյութեր՝ պրոստագլանդիններ, որոնք առաջացնում են արգանդի մկանների կծկումներ և, ի վերջո, ծննդաբերություն։

Փորձագիտական ​​մեկնաբանություն

Նրանք սովորաբար հայտնվում են հղիության 20 շաբաթից հետո, սակայն որոշ հեղինակների կարծիքով դրանք կարող են առաջանալ հղիության ողջ ընթացքում: Շատ կանայք սկսում են զգալ մարզվող («նախորդ») կծկումները միայն ծննդաբերության նախօրեին:

Ի՞նչ անել, եթե մարզման կծկումներ հայտնվեն:

Չնայած Braxton Hicks-ի կծկումներն ինքնին անվնաս են, հղի կանայք հաճախ վախեցնում են դրանցից և չեն հասկանում, թե ինչ է կատարվում: Եվ ուժեղ հուզմունքը կարող է խթանել մկանների կծկումները: Ի՞նչ կարելի է անել: Վերաբերվեք դրան ինչպես մարզվելու: Կեղծ կծկումները հիանալի հնարավորություն են սովորելու հանգստացնող շնչառական վարժություններ, և այս հմտությունը շատ օգտակար կլինի ծննդաբերության ժամանակ։

Այս հոդվածում.

Յուրաքանչյուր կին, լինելով հղի, շատ զգայուն է իր վիճակի ամենափոքր փոփոխությունների նկատմամբ։ Եվ դա ճիշտ է, քանի որ այս փոփոխությունները ենթադրում են հղիության զարգացման հաջորդ փուլը և ցույց են տալիս, որ մոր և երեխայի երկար սպասված հանդիպումը հենց անկյունում է: Օրինակ, հղիության վերջում ապագա մայրերը սկսում են զգալ սենսացիաներ, որոնք նման են մեղմ կծկմանը: Սա շատերի համար անհանգստության տեղիք է տալիս, բայց դուք պետք է անհանգստանա՞ք: Եկեք պարզենք այն:

Բրեքսթոն Հիքսի կծկումները. որո՞նք են դրանք:

Այս ֆենոմենն իր անունը ստացել է 1982 թվականին՝ ի պատիվ իր հայտնագործողի՝ անգլիացի բժիշկ Ջոն Բրեքսթոն Հիքսի։ Տարօրինակ է, բայց հենց մարդն է նկատել և նկարագրել այս գործընթացը: Դա արգանդի մկանների կծկում է, որը տևում է 1-ից 2 րոպե: Նման կծկումները նկատելի են դառնում հղիության 20-րդ շաբաթից հետո և բնութագրվում են որպես արգանդի տոնուսի կարճատև բարձրացում։ Ժամանակի ընթացքում նման կծկումների թիվն ավելանում է, բայց տեւողությունը մնում է նույնը։

Ինչու է դա տեղի ունենում:

Բրեքսթոն Հիքսի կծկումները միանգամայն իրավացիորեն կոչվում են նաև մարզական կծկումներ: Հղիության ողջ ժամանակահատվածում արգանդը ենթարկվում է փոփոխությունների՝ կապված պտղի կենսագործունեության պահպանման և պաշտպանիչ ֆունկցիայի կատարման հետ։ Բացի այդ, հղիության ընթացքում դրա չափը մեծանում է 500 անգամ։ Արգանդի մկանները հակված են կծկվել և լավ մարզավիճակում լինել, ուստի նրանց ուղղակի մարզումներ են անհրաժեշտ՝ ծննդաբերության ժամանակ իրենց հիմնական գործառույթը կատարելու՝ պտուղը դուրս մղելու համար: Բացի այդ, նման կծկումների օգնությամբ ապագա մայրը հիանալի հնարավորություն է ստանում սովորելու, թե ինչպես ճիշտ շնչել ծննդաբերության կծկումների ժամանակ՝ կատարելով հատուկ շնչառական վարժություններ։

Հիքսի կծկումների մեկ այլ օգտակար և անհրաժեշտ գործառույթը թթվածնի հոսքի ավելացումն է դեպի պլասենտա: Դա տեղի է ունենում նաև մկանային տոնուսի բարձրացման պատճառով:

Ինչպե՞ս է զգում կինը:

Մարզման կծկումները սովորաբար ցավազուրկ են և ծանր անհանգստություն չեն առաջացնում: Նրանց ճանաչելը հեշտ է: Դրանց նշանները կարելի է համարել՝ որովայնի թեթև թմրություն, արգանդի մկանների պարբերական լարվածություն և գոտկատեղի աննշան փսխող ցավ։ Նման սենսացիաները ցավ չեն բերում, ավելի շուտ անհարմարություն, աստիճանաբար մարում են, իսկ հետո ամբողջովին անհետանում: Պտուղն ամենից հաճախ ակտիվորեն իրեն պահում է նման կծկումների ժամանակ։

Ինչպես ազատվել անհարմարությունից

Կան մի քանի մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ օգնել Braxton Hicks-ի կծկումների ժամանակ և թեթևացնել անհարմարությունը.

• Հանգիստ քայլքը կօգնի թուլացնել արգանդի մկանները;
• Ջերմ լոգանքը կամ թարմացնող ցնցուղը կարող են նաև օգնել թեթևացնել մկանային սպազմը;
• մարմնի հարմարավետ դիրք;
• Մի բաժակ ջուր, մրգային խմիչք կամ հյութ կհանգստացնի ձեր ընդհանուր վիճակը;
• Թուլացում;
• Շնչառական վարժությունները ոչ միայն կօգնեն մորը, այլեւ կմեծացնեն թթվածնի հոսքը դեպի պտուղ:

Բժիշկ այցելելու պատճառ

Եթե ​​կինը նկատում է մարզումների կծկումների հաճախականության ավելացում և նրանց ցավի աճ, ապա դա կարող է ազդանշան լինել ծննդաբերության սկզբի մասին: Այս կծկումները ծննդաբերության նախանշաններ են, որոնք նպաստում են արգանդի վզիկի լայնացմանը։ Ծննդաբերությունը գործընթաց է, որը տեղի է ունենում անհատապես յուրաքանչյուր կնոջ համար: Հետևաբար, միայն բժիշկը կարող է որոշել՝ այդ կծկումները կեղծ են, թե ծննդաբերական:

Այսպիսով, դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե նկատում եք, որ.

• Կծկումները դարձան ինտենսիվ, կանոնավոր, երկարատև և հաճախակի:
• Վագինից արյունոտ արտահոսք է առաջացել։
• Արյունահոսություն սկսվեց.
• Որովայնի ստորին հատվածում մոլեգնող ցավ է ի հայտ եկել, որը տարածվում է մեջքի ստորին հատվածում։
• Ջրերը կոտրվել են.
• Պտղի թույլ շարժում կամ շարժման լիակատար բացակայություն:

Սպասում է ծննդին

Braxton Hicks-ի կծկումները նորմալ գործընթաց են, երբ ապագա մայրիկի օրգանիզմը պատրաստվում է ծննդաբերությանը: Դրա շնորհիվ կարելի է եզրակացնել, որ հղիությունը լավ է ընթանում, և շուտով տեղի կունենա կնոջ կյանքում գլխավոր իրադարձությունը՝ երեխայի ծնունդը։ Եթե ​​կինը նկատում է մարմնի կծկումների կամ ցավի ավելացում, սա կարող է ազդանշան լինել, որ ծննդաբերությունը սկսվել է: Այս դեպքում դուք պետք է անմիջապես գնաք ծննդատուն:

Տեսանյութ կանանց օրգանիզմը ծննդաբերությանը նախապատրաստելու մասին