Perfectas piernas de la chica. Piernas femeninas ideales

PROPORCIONES CORPORALES PERFECTAS

Muchos, haciéndose eco del genio de la literatura rusa, exclaman con una leve picardía: "En Rusia difícilmente encontrarás dos pares de delgadas piernas femeninas ...". Pushkin estaba mintiendo: hay muchas piernas femeninas delgadas y también suficientes hermosas, pero sus dueños no siempre están satisfechos con lo que ven en el espejo. Después de todo, como dicen, no hay límite para la perfección. Las chicas modernas están listas para mucho para hacer que sus piernas estén cerca de lo ideal. ¿Cuáles son las piernas ideales? El concepto de "idealidad" es ambiguo y depende de la época, el entorno social, la religión, la cultura, la forma de vida, la herencia e incluso el territorio en el que vivimos. La lucha por la belleza de la humanidad es eterna e inquebrantable. La gente comenzó a buscar "proporciones corporales ideales" en la antigüedad.

FOTOS DE CRUROPLASTIA

PIES PERFECTOS

Hoy en día, la proporción áurea para los hombres es 1,68 y para las mujeres 1,62.

Lo más cercano a este valor en los estudios del traumatólogo - ortopedista Marker N.A. (2009) hubo representantes de la raza negroide - 1,63 ± 0,023 y la raza caucásica 1,59 ± 0,006. Los representantes de la raza asiática, para corresponder visualmente más a estas proporciones "ideales", deben usar zapatos de tacón alto o "aumentar su altura" de otras formas.

Volviendo a las proporciones ideales de las piernas, puede dirigir su atención a la investigación de Howard, quien en su trabajo describió la proporción "ideal" de la longitud de las piernas y las piernas basándose en la investigación de Leonardo da Vinci y la "proporción áurea". ". El autor confirmó que 1,618 era ideal para la longitud de la pantorrilla y 1 era la distancia entre el tobillo y el borde inferior del músculo y, en consecuencia, entre la rodilla y el músculo de la mitad de la pantorrilla.

Además, L. Slazay en su búsqueda llegó a la conclusión de que la circunferencia de las piernas de 33 a 36 cm se ve más atractiva en mujeres de físico normosténico, y un aumento o disminución de estos parámetros parecerá menos estético. En este caso, la circunferencia del muslo debe ser una vez y media la circunferencia de la parte inferior de la pierna.

Y, sin embargo, al modelar a una persona común, lo más probable es que no usemos una regla y una calculadora para calcular las proporciones áureas. Simplemente sentimos intuitivamente estas formas, porque las formas de un ser humano se cruzan en nuestros ojos con más frecuencia que cualquier otra cosa ...

El cirujano plástico español Martin M.D. en su artículo sobre la liposucción compleja de las extremidades inferiores (2001) escribe que la belleza se basa en la diferencia en la proporción de una zona a otra. Una evaluación aislada de una parte separada del cuerpo no es suficiente para representar la armonía del cuerpo como un todo, y una corrección aislada de un área puede traer desarmonía en apariencia generalmente.

Describe las características estructurales y los criterios estéticos de las piernas femeninas ideales.

“La extremidad inferior en las mujeres es más ancha en la región de los trocánteres, luego se estrecha gradualmente hacia la rodilla en la cadera, se ensancha ligeramente en el tercio superior de la pantorrilla y es bastante delgada en la zona del tobillo. El fémur en las mujeres tiende a inclinarse más hacia adentro que en los hombres. El perfil del muslo debe sobresalir ligeramente hacia adelante y profundizarse gradualmente hacia la rodilla. En forma, debe parecerse a un huso. El lugar debajo de la rodilla debe ser tan delgado como el tobillo, no debe haber partes salientes en el lado de la rodilla, en la parte posterior de la rodilla debe tener una depresión (fosa) ".

En su artículo, Martín también describe las trampas de grasa más típicas en las mujeres: la región del sacro, flancos, calzones, frente, superficie interna del tercio superior del muslo y rodillas. El autor llama a todas estas áreas "la maldición de la figura femenina". Y menciona que no hay que olvidarse de los depósitos de grasa, que distorsionan la forma de la parte inferior de la propia pierna, extendiéndose por la superficie exterior en el tercio superior de las piernas y la zona del tobillo a lo largo de las superficies interior y exterior.

Con base en estos criterios, Martin realiza la corrección del contorno de la forma de la extremidad inferior en su conjunto mediante una liposucción compleja.

La foto muestra un ejemplo que demuestra la formación de contornos ideales de las piernas después de una liposucción compleja.

En la literatura popular, puede encontrar la siguiente definición de "piernas ideales": "piernas ideales" juntas, en ciertos lugares se tocarán entre sí y, por lo tanto, formarán cuatro "ventanas francesas": por encima del tobillo, por debajo de la rodilla, por encima de la rodilla. , en la mitad del muslo y en la parte proximal del muslo. La última "ventana" debe ser la más estrecha.

Y también lo siguiente

CRITERIOS PARA PIERNAS PERFECTAS

No olvidemos que la moda tiene una gran influencia en la idea de la belleza y la figura ideal, que dicta sus propios estándares, que difieren radicalmente en diferentes épocas. Los estándares de la belleza femenina han cambiado y continúan cambiando con el tiempo; esto se puede observar en las pinturas de artistas de diferentes épocas. Debido a que siempre han admirado la armonía del cuerpo femenino, ahora tenemos la oportunidad de comparar sus ideales con las ideas de la belleza de nuestro tiempo. En las obras de Rubens, Botticelli, Tiziano, Monet, Renoir, Kustodiev, etc.

Sandro Botticelli - "El nacimiento de Venus", Tiziano - "Venus de Urbino"

El siglo está cambiando, los estándares también están cambiando: una galaxia de bellezas de Hollywood: Sophia Loren, Catherine Deneuve, Marilyn Monroe, etc. - estos son los "ideales" de millones de personas a mediados del siglo XX.

Si en los años sesenta la industria de la belleza subió la imagen de la feminidad y la belleza natural a un pedestal, nadie prestó atención a los defectos menores de la figura (barriga prominente, caderas grandes, etc.).

Hoy en día, la industria de la moda ha dado un paso adelante espectacular. Modelos - esbeltos, anoréxicos, de pelo - largos, formas - de la "muestra" establecida - 90x60x90.

Cirugía osteoplástica), que ayudará a que sus piernas tengan la forma más hermosa, larga, recta y regular, ideal. Y, lo más importante, ciertamente cumplirán con los estándares de belleza del mundo moderno.

Probablemente, afortunadamente, la forma ideal de las piernas no existe. Y esto es bueno. Después de todo, hay un experto para cada par. Sin embargo, no debes relajarte, porque la perfección no tiene límites. Y eres bastante capaz de embellecer tus piernas, tensar o fortalecer los músculos, eliminar el exceso de grasa y poner tu piel en orden. Además, existen algunos estándares. Sobre ellos a continuación.

Clasificación de la forma de la pierna

Los científicos han establecido los parámetros ideales para que las piernas femeninas se vean deslumbrantes. Además, su longitud debe ser del 51 al 55 por ciento del crecimiento.

Los parámetros más precisos dependen de un concepto como hueso ancho:

• Una mujer con un hueso ancho: 51 a 53 por ciento;
• con hueso normal: del 52 al 54 por ciento;
• para huesos delgados: del 53 al 55 por ciento.

Resulta que cuanto más delgado es el hueso, más largas son las piernas. Las piernas se considerarán delgadas, a través de las cuales puede dibujar visualmente una línea recta si toma un segmento desde la parte superior del muslo a través del centro de la rodilla y hasta el tobillo.

Las piernas, incluso como palos, tampoco se considerarán hermosas. Deben tener una ligera curvatura, los llamados puntos de convergencia, en el área de los pies, los huesos, las espinillas, las rodillas y la parte superior de los muslos, y los puntos de divergencia. Por lo tanto, si el dueño de las piernas rectas se para frente al espejo e intenta cerrar las piernas, aún no podrá hacerlo.

Debería tener tres lúmenes fusiformes. Según la clasificación de las extremidades del médico A.A. Artemyev, que fue criado relativamente recientemente en 2001, se divide en cuatro tipos según la forma de las patas. Ya hemos mencionado el primero.

El segundo tipo es la verdadera curvatura en forma de O. Se forma cuando la deformación de los huesos no permite que una persona cierre las rodillas y tiene un espacio continuo desde las caderas hasta el tobillo. También dicen sobre eso: piernas con rueda.

La tercera es la falsa curvatura, formada debido a una distribución inadecuada de los músculos y la carne en la parte exterior de la parte inferior de la pierna.

Y el cuarto es la verdadera curvatura en forma de X de la forma de las piernas, por lo que, con las caderas cerradas, es imposible conectar los tobillos.

En este caso, la verdadera curvatura, los llamados tipos O y X, solo se pueden corregir con el uso de operaciones osteoplásticas de la articulación. Y con falsa curvatura, trabajan los cirujanos plásticos, que eliminan las curvaturas mediante lipofilling o endoprótesis de las piernas.

Corrección de la forma de las piernas.

Probablemente ya te hayas revisado las piernas frente a un espejo y te hayas asegurado de que no tiene ninguna curvatura, aunque la longitud y la forma de las piernas está lejos de ser ideal y deja mucho que desear. La longitud de las piernas, por supuesto, no se puede corregir, pero es muy posible trabajar en la forma sin contactar a los implantadores de huesos y cirujanos.

La forma de las piernas depende del grosor de los huesos y del desarrollo del sistema muscular. Solo podemos influir en los músculos. Para mantenerlos en buena forma, debe moverse tanto como sea posible, obligando a sus piernas a trabajar.

Esto puede ser nadar, trotar, andar en bicicleta, caminar, subir escaleras o simplemente una serie de ejercicios. Y si dejas que el baile o los aeróbicos acuáticos entren en tu vida, entonces hermosa forma piernas, también obtendrás un bono de placer de las clases. Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los métodos.

Caminando

Los adeptos a caminar instan a todos a caminar más en beneficio de su propia salud. Y tienen razón. Caminar mejora la circulación sanguínea, enriquece la sangre con oxígeno y tiene un efecto beneficioso en todos los sistemas vitales y órganos humanos, sin excepción. Por tanto, tan solo media hora al día será una buena práctica contra las varices, lo que significa que salvará tus piernas de esta insidiosa enfermedad que desfigura las venas.

Baile

Todo tipo de bailes, lo que elijas, ya sea de salón o latinos, fortalece los músculos de las piernas, perfecciona la forma de las pantorrillas y los tobillos.

Nadando

La presión del agua y la posición horizontal del cuerpo mientras se nada ya conduce a un drenaje linfático natural. Y si a esto le sumamos los beneficios de alternar la relajación y la tensión de un grupo muscular, entonces además de estar en buena forma, todos los nadadores también se deshacen de la celulitis.

Aeróbic acuático

Un deporte más serio que la natación, ya que la realización de una serie de ejercicios en el agua destinados a corregir las zonas problemáticas tiene un efecto pronunciado sobre las formas de todo el cuerpo, haciéndolas más precisas y destacadas.

Un paseo en bicicleta

Viajar en este tipo de transporte, debido a la alternancia del mismo tipo de movimientos durante mucho tiempo, conduce a unas hermosas pantorrillas y caderas.

También se logra una forma hermosa y correcta con algunos ejercicios. Solo al tomarlos, recuerda la regularidad. El complejo, repetido una o dos veces, no hará ningún bien a tus piernas. Pero el ejercicio constante, aunque no todos los días, sino cada dos días, producirá un efecto excelente.

Sentadillas lentas

Todo el mundo está familiarizado con las sentadillas de educación física. Nuestro ejercicio se diferencia del de la escuela en que debes ponerte en cuclillas lentamente hasta que el ángulo entre las pantorrillas y los muslos alcance los 90 °.

En esta posición, debe permanecer durante 10 segundos y luego también salir lentamente de la sentadilla. El complejo consta de diez sentadillas, tres series cada una.

Necesitas tomarte un minuto de descanso entre series. Después de un mes, el número de ejercicios aumenta y se realizan en una cuadrícula: 4 series de 16 sentadillas cada una con un intervalo de un minuto. Y el nivel más "avanzado" es de 5 series de 25 repeticiones. El tiempo de descanso se reduce a 45 segundos.

Estocadas

Posición inicial: de pie, con las manos en la cintura. Realice estocadas con una pierna hacia adelante, mientras la dobla en ángulo recto, asegurándose de que la cadera se mueva paralela al piso. Deténgase un poco y vuelva a la posición inicial. Repite 9 veces con la misma pierna. Después de un mes, el número de estocadas y aproximaciones aumenta a 4 series de 12 repeticiones. Y luego hasta 5 series de 16 repeticiones.

"Silla"

Nos sentamos en una silla imaginaria con la espalda contra la pared. Bájese lentamente hasta que sus muslos estén paralelos al piso. Mantenga esta posición durante medio minuto. Luego levántate despacio. El complejo consta de 3 accesos, medio minuto cada uno con un descanso de dos minutos. Después de un mes, el número de sentadillas aumenta en uno y el tiempo aumenta de medio minuto a 45 segundos. Y luego 5 sentadillas durante 1 minuto 15 segundos.

Reglas en el camino hacia la forma correcta de las piernas.

Hay algunas reglas, siguiendo las cuales prolongará la belleza de sus piernas y las mantendrá saludables.

Entonces, no puedes:

• siéntese de lado, apoyándose en un lado, colocando las piernas en el otro, todavía no puede cruzar y separar las piernas ampliamente;
• mantenga el peso en una pierna durante mucho tiempo;
• dormir boca abajo o de costado;
• use constantemente tacones demasiado altos;
• lleve la bolsa solo en un hombro;
• sentarse durante mucho tiempo;
• use zapatos ajustados;
• Frecuenta la sauna y la sala de vapor.

Inclinación hacia el hombre que dividió las figuras de la mujer en diferentes tipos. Esto facilitó la selección de la ropa más adecuada y ayudó a comprender dónde buscar los kilos de más al aumentar de peso: en las piernas, la barriga, los sacerdotes o (¡por favor!) En el pecho.

Entonces, ¿cuáles son los tipos de cuerpo y cómo decidir por su cuenta?

Ejemplos estelares:

• Marilyn Monroe
• Sophia Loren
• Scarlett Johansson
• Monica Bellucci
• Catherine Zeta Jones
• Jessica Simpson

Los parámetros de dicha figura están lo más cerca posible de 90-60-90. La grasa se distribuye uniformemente por todo el cuerpo, acumulándose principalmente en el pecho y los muslos. Incluso un ligero aumento de peso hace que la chica del reloj de arena sea aún más atractiva. El único inconveniente son las "orejas" que aparecen en las caderas. Para deshacerse de ellos, debe fortalecer los músculos y ajustar la dieta.

No hay problemas para elegir la ropa. La tarea principal es enfatizar la dignidad de la figura. Caderas en mujeres de reloj de arena tamaño perfecto, para que puedas elegir cualquier pantalón: ceñido, cónico, acampanado, recto. Pero eligiendo entre una cintura alta y regular, es mejor detenerse en la primera opción. Los vestidos ajustados encajan perfectamente en el reloj de arena. Puede elegir entre cinturones gruesos y finos. Los cinturones gruesos hacen que la imagen sea más interesante, y los cinturones delgados enfatizan una cintura hermosa y delgada y una figura esbelta. Las blusas estrictas, donde se desabotonan varios botones superiores, se ven muy bien.

Ejemplos estelares:

• Jennifer López
• Halle Berry
• Beyoncé
• Shakira
• Adele

La "pera" se diferencia de otras figuras en su parte superior del cuerpo ligera y la parte inferior del cuerpo pesada. Las ventajas obvias son una cintura pronunciada y un pecho limpio. Las desventajas son caderas y pelvis masivas. Las mujeres con forma de pera tienden a desarrollar celulitis. A menudo surgen dificultades con el tamaño de la ropa: los pantalones se compran del mismo tamaño y las blusas, una o dos tallas más pequeñas. Con los vestidos, las cosas son aún peores. Sin embargo, a los hombres les gusta con locura este tipo de figura (como sabes, muchos de ellos son amantes de las caderas moderadamente redondeadas y la cintura estrecha).

Para acercar la forma de "triángulo" al tipo de "reloj de arena", debe aumentar los hombros, concentrarse en la cintura delgada y reducir visualmente las caderas. Parte superior clara y parte inferior oscura: así es como se deben colocar los acentos. Son adecuadas las blusas con volantes, volantes y mangas voluminosas. Dado que las piernas de las mujeres con una figura en forma de pera son grandes, es importante reducirlas visualmente. Una falda lápiz hecha de tela gruesa ayudará con esto. Es importante hacer hincapié en el pecho para agrandar visualmente esa parte del cuerpo. Vale la pena echar un vistazo más de cerca a los vestidos ajustados con volantes en el escote. Puede agregar broches, bufandas y volantes de manera segura en el área del cuello. Es recomendable elegir zapatos con tacón grueso y nariz ligeramente puntiaguda.

Ejemplos estelares:

• Angelina Jolie
• Demmy Moor
• Cameron Diaz
• Sienna Miller
• Anastasia Volochkova

Las piernas delgadas son la principal ventaja de la forma de triángulo invertido. La desventaja son los hombros anchos, la cintura mal definida y las caderas estrechas. Tales proporciones hacen que el cuerpo sea demasiado atlético y masivo.

Cuando aumenta de peso, la grasa se deposita en la parte superior del cuerpo: brazos, cintura, hombros, barriga. Cuantos más kilos de más, más triangular se vuelve la figura.

La tarea principal de la ropa es estrechar los hombros, agregar volumen a las caderas y resaltar la cintura.

Es mejor colocar acentos como este: un fondo oscuro y una parte superior clara. Un cuello en V hará que alargue tu cuello. Toda la parte inferior debe ser liviana, pero no ahusada hacia abajo. Es recomendable elegir un pantalón con vuelo a la cadera, con bolsillos de parche y decoración en la cadera. Los vestidos con faldas acampanadas, bolsillos de parche y adornos brillantes en las caderas quedan bien en "rectángulos". Pero es mejor evitar las mangas abullonadas, ya que crean un énfasis adicional en la parte superior del cuerpo.

Ejemplos estelares:

• Keira Knightley
• Julia Roberts
• milla Jovovich
• Mischa Barton
• Anna Kournikova

La característica principal de este tipo de figura es que los hombros, cintura y caderas están al mismo nivel. El inconveniente obvio es una silueta masculina, falta de cintura y una barriga protuberante. Las ventajas de la figura incluyen el hecho de que los músculos con figura "rectangular" son más fáciles de adaptar al entrenamiento con pesas, por lo que la figura adquiere rápidamente un aspecto deportivo y en forma.

La tarea de la ropa es ocultar la barriga y resaltar la cintura.

Para las mujeres con este tipo de figura, son adecuados los trajes de corte libre con todo tipo de acentos en la cintura. Es una buena idea abastecerse de todo tipo de cinturones y no tener miedo de usarlos. La manga debe ser corta o ausente por completo. Si necesita enfatizar los senos hermosos, los vestidos con cintura alta con una falda acampanada y vestidos de tubo ayudarán con esto. Los recortes pueden ser ovalados o cuadrados.

Ejemplos estelares:

• Kate Winslet
• Liv Tyler
• Britney Spears
• Kelly Clarkson
• Kelly Osbourne
• Reina Latiffa

La peculiaridad de esta figura radica en que su dueño tiene el mismo volumen de pecho y cintura. Ventajas: hermosos senos y piernas delgadas... Desventajas: barriga pronunciada y falta de cintura.
Mantener una figura saludable requiere una dieta baja en carbohidratos y ejercicio.

Para las mujeres con una figura de "manzana", son adecuados los pantalones cónicos, los pantalones de cintura alta, las faldas acampanadas, los vestidos ligeros holgados y los vestidos de cintura alta. Es recomendable elegir zapatos con tacones altos.

Descubre el personaje por las piernas.

"Dame un bolígrafo y te contaré sobre tu vida". Seguramente tal declaración está en su audiencia. ¿Sabías que también puedes reconocer el carácter de una persona por la forma de las piernas? Solo necesitas lidiar con sus tipos.

romano

Una de las formas de pierna más comunes. Tres dedos están en la misma línea y el anular y el meñique son notablemente más pequeños. Se cree que las chicas con esas piernas son sociables, carismáticas, "propias" en cualquier compañía. Les resulta fácil conocer gente nueva y mantener una conversación. Estas mujeres son grandes oradoras y emprendedoras.

griego

Este tipo de pie se caracteriza por un dedo medio dominante. Los siguientes dedos siguen una línea descendente. Estas chicas son sociables, creativas, inspiran y motivan a las personas para lograr el éxito. El tipo griego de dedos se encuentra a menudo en personas creativas, así como en oradores y atletas.

Cuadrado

Se llama cuadrado porque todos los dedos tienen la misma altura. Las mujeres con este tipo de piernas son prácticas, hasta cierto punto calculadoras. A menudo escuchan la voz de la mente, no el corazón. Van por la vida con el proverbio "mide siete veces, corta una vez". No da miedo confiar en una persona así en tiempos difíciles.

El dedo meñique no se sale

Las mujeres que no pueden separar el dedo meñique del resto de los dedos, aman una vida mesurada, actúan siempre de acuerdo con su plan estrictamente establecido. Las personas con este tipo de piernas son confiables y leales, se puede confiar en ellas en cualquier situación.

La base estrecha del segundo dedo indica la expresividad del propietario. Estas chicas a menudo hacen de una mosca un elefante. Cuando una dama está de buen humor, se convierte en un verdadero sol que ilumina hasta los rincones más oscuros de las almas humanas. Tan pronto como se ponga triste, se oirán truenos sobre el suelo y destellarán relámpagos.

Tercer dedo inclinado

A veces, el tercer dedo se inclina ligeramente hacia el dedo meñique. Se cree que las mujeres con este tipo de pierna tienden a planificar su vida, llevar un diario y nunca desviarse del horario. Están organizados y controlan cualquier situación.

PIERNAS PERFECTAS: ¿QUÉ SON?

De acuerdo con los cánones de belleza de la belleza femenina, conservados desde la antigüedad, idealmente, la circunferencia de la parte inferior de la pierna debe ser igual a la circunferencia del cuello, y la circunferencia del muslo debe ser una vez y media la circunferencia de la parte inferior. pierna.

Pero los verdaderos conocedores de la belleza de las piernas femeninas creen que las proporciones ideales de la figura y las piernas son pocas: las piernas deben tener la forma correcta (la presencia de cuatro "ventanas") y corresponder a 13 parámetros. Me pregunto si hay muchas mujeres que tienen unas piernas ideales desde este punto de vista. Improbable. Pero si quieres probar tus pies para la "perfección perfecta", ¡por favor!

En primer lugar, "ventanas". Ponga sus pies juntos, en varios lugares se tocarán, dejando espacios ("ventanas"). Los espacios correctos están entre el pie y el tobillo, por encima del tobillo, por debajo de la rodilla, por encima de la rodilla en la parte inferior del muslo (este último es el más estrecho).

Ahora siéntese frente a un espejo con una cinta métrica, mida y compare si sus pies cumplen con los 13 parámetros del estándar.

Examine la parte delantera de la rodilla en una posición ligeramente doblada en el espejo. Si parece la cara de un bebé con flequillo, mejillas, hoyuelos para los ojos y la barbilla, considere que la primera prueba pasó.
Mida la circunferencia del lugar donde la rodilla se encuentra con la parte inferior de la pierna, debe ser igual al tobillo o un poco más gruesa.
Lo ideal es un tobillo delgado, pero no flaco (cuando todos los tendones son visibles). Para apreciarlo, mire el tobillo en el espejo desde todos los ángulos.
Mire el lado de la rodilla en busca de partes que sobresalgan. No deberían serlo.
¿Tiene un surco en la parte posterior de la rodilla? Debería ser. Por cierto, muchos hombres encuentran este lugar no especialmente conmovedor en el cuerpo de una mujer.
Evalúe el estado de los músculos de las pantorrillas, si violan el contorno general de la pierna. Ni los músculos flácidos ni demasiado desarrollados pueden considerarse ideales.
La vista trasera de la pierna también es muy importante (después de todo, a los hombres les encanta cuidar). Lo principal aquí es la condición del tendón de Aquiles (ubicado donde la parte inferior de la pierna pasa al talón). Debe ser delgado y tener las mismas hendiduras en ambos lados.
El talón ideal es redondeado, no aplanado y ligeramente sobresaliente. Esperamos que este sea tuyo.
Más cerca de la ingle, el muslo debe adelgazarse bastante. Solo puede ver esto mientras está parado frente al espejo y juntando los pies.
Divida visualmente el muslo desde la rodilla hasta la ingle en tres partes iguales. La parte más ancha del muslo se encuentra al comienzo del tercio superior.
Mire el muslo de perfil, si está perfecto, entonces sobresale ligeramente hacia adelante, profundizándose gradualmente hacia la rodilla. En general, la forma del muslo debe parecerse a un huso: más estrecho en la ingle y la rodilla y más ancho en el medio.
Mida desde la parte superior de la pierna hasta el pie. La rodilla debe estar exactamente en el medio, a la misma distancia de la parte superior del muslo y del pie.
Un pie ideal se distingue por un pie cóncavo, alargado y delgado, en el que los dedos se encuentran uno al lado del otro libremente, no están doblados ni deformados por los zapatos.
Las piernas ideales deben estar en armonía con la figura.

Para las mujeres jóvenes de físico normal, los criterios para una combinación ideal son los siguientes:

Altura Peso Longitud de la pierna Circunferencia del muslo Circunferencia de la pantorrilla
161-165 cm 54-55 kg 84-86 cm 56-57 cm 34-35 cm
166-170 cm 55-56 kg 90-92 cm 57-58 cm 35-36 cm
171-175 cm 60-61 kg 91-94 cm 58-59 cm 37-38 cm

Solo unas pocas mujeres pueden presumir de la combinación perfecta de todos los parámetros anteriores. Para la mayoría, existe una versión "liviana" de la proporción correcta de altura y longitud de la pierna, gracias a la cual el cuerpo se ve armonioso y hermoso. En este caso, la diferencia entre la longitud de las piernas y la mitad de la altura en mujeres con huesos grandes debe ser de 2 cm o más, en mujeres de constitución normal - 4 cm o más, y en mujeres de huesos delgados - 6 cm o más .

Pero, ¿y si tus piernas no cumplen con todos estos requisitos? Amarlos como son. Lo principal es que te agradan a ti y a los hombres que te rodean. Después de todo, las piernas y la figura de cada mujer son tan únicas como las huellas dactilares o las retinas: no hay iguales, y esta singularidad tiene su propio entusiasmo, que debe ser adecuado.

Un ejemplo es Tina Turner, quien, con una altura de 160 cm, físicamente no puede tener piernas largas, pero son delgadas, en forma, no tiene miedo, a pesar de su edad, de actuar con vestidos cortos, y aseguró sus piernas durante ocho años. ¡Millón de dólares!